LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
goede tip..
maar wat kan ik nu het beste eten/drinken? Want nu had ik dus na een half uur een terugval.
goede tip..maar wat kan ik nu het beste eten/drinken? Want nu had ik dus na een half uur een terugval.
Iris je zou beter een dieet via de sportschool kunnen gaan volgen. Dan krijg je van alle voedingsstoffen iig genoeg binnen en je valt daarmee ook af. Met regelmaat eten dus. Zo'n 6x per dag effe een beetje ipv 3x heel veel.
Proud Powerpauper
mwah ik heb nog niet eens een sportschema van die lui gekregen. Dus een voedingsschema gaat helemaal boven hun pet vrees ik.
Btw ik doe nu wel mee aan de zwemvierdaagse >> aka 4 dagen 500 meter zwemmen.
Btw ik doe nu wel mee aan de zwemvierdaagse >> aka 4 dagen 500 meter zwemmen.
Wil ook meedoen.
Ga beginnen met fysiotherapie, dus wil ik graag wat minder wegen..
mirrie1986, (178 cm),(22,23) was 73,5 kg, weegt nu 70,5 en wil graag 63 kg wegen. -3
[ Bericht 25% gewijzigd door mirrie1986 op 24-07-2005 17:00:27 ]
Ga beginnen met fysiotherapie, dus wil ik graag wat minder wegen..
mirrie1986, (178 cm),(22,23) was 73,5 kg, weegt nu 70,5 en wil graag 63 kg wegen. -3
[ Bericht 25% gewijzigd door mirrie1986 op 24-07-2005 17:00:27 ]
hoi Mirrie1986 leuk dat je mee doet!!!
zo mijn zwemvierdaagse zit er weer op >> je krijgt er zowaar nog een medialle bij ook
zo mijn zwemvierdaagse zit er weer op >> je krijgt er zowaar nog een medialle bij ook
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 89% gewijzigd door Sander op 17-05-2011 12:49:58 ]
[ Bericht 89% gewijzigd door Sander op 17-05-2011 12:49:58 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
Vroegâh zwom ik in een kwartiertje meer dan een kilometer dus op zich is het niet echt heul veul.quote:Op zaterdag 30 juli 2005 20:36 schreef Mikkie het volgende:
[..]
Onderschat ik die 500 meter nou zo ontzettend, of is het inderdaad maar een klein eindje?
Ben niet meer van plan nóg meer af te vallen. Zit nu op 82 kilo en dat vind ik eigenlijk wel best. .
- Prive gegevens op verzoek van de poster weggehaald. -
[ Bericht 87% gewijzigd door Sander op 17-05-2011 12:49:59 ]
[ Bericht 87% gewijzigd door Sander op 17-05-2011 12:49:59 ]
Zerg schreef:
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
1/1 is 1. 2/2 is 2. Basisschool breuken.
hahahaha ja idd >>> ik ben dus niet sportief he
het was al een overwinning om braaf 4 dagen lang 500 meter te zwemmen (in een overvol bad met van die springende, schreeuwend en langzaam zwemmende koters)
het was al een overwinning om braaf 4 dagen lang 500 meter te zwemmen (in een overvol bad met van die springende, schreeuwend en langzaam zwemmende koters)
Dat is best wel snel volgens mij!quote:Op zaterdag 30 juli 2005 21:38 schreef MaRySe het volgende:
[..]
Vroegâh zwom ik in een kwartiertje meer dan een kilometer dus op zich is het niet echt heul veul.
Bedenk wel dat in een normaal zwembad 1000 meter 40 banen zijn hoor!
[ Bericht 18% gewijzigd door sjak op 30-07-2005 23:19:51 ]
Lekker douchen!
Yeah, ik ga ook meedoen!
Ik ben al een paar weekjes bezig, maar aangezien ik eind augustus naar NY ga, wil ik er natuurlijk wel leuk uitzien en leuke kleding kopen .
Sefer (1m75) (21.1), was 66 kilo, weegt nu 64.4 en wil graag 58 kg wegen -1.6
Ik ben al een paar weekjes bezig, maar aangezien ik eind augustus naar NY ga, wil ik er natuurlijk wel leuk uitzien en leuke kleding kopen .
.Sefer (1m75) (21.1), was 66 kilo, weegt nu 64.4 en wil graag 58 kg wegen -1.6
ik ben het mannetje in de chinese kamer
Dan heb je een BMI van 18.9, dat is engquote:Op zaterdag 30 juli 2005 23:27 schreef sefer het volgende:
Yeah, ik ga ook meedoen!
Ik ben al een paar weekjes bezig, maar aangezien ik eind augustus naar NY ga, wil ik er natuurlijk wel leuk uitzien en leuke kleding kopen .
Sefer (1m75) (21.1), was 66 kilo, weegt nu 64.4 en wil graag 58 kg wegen -1.6
Nou, bij mij is het echt absoluut niet eng lichte botten ofzoquote:Op zaterdag 30 juli 2005 23:51 schreef MaRySe het volgende:
[..]
Dan heb je een BMI van 18.9, dat is eng
ik ben het mannetje in de chinese kamer
Ik ben weer heel hard aan het trainen geslagen. Inmiddels sinds begin juli alweer 4 kilo kwijt. Nog een aantal weken en kilo's te gaan.
Ik heb een stepper gekocht, dat gaat goed. Keiharde muziek op en gewoon gaan. En ik ben sinds vorige week weer aan het werk (na een maand vakantie) en dus weer op de fiets naar mij n werk.
Ik hoop echt dat ik 10 september nog 6 kilo kwijt kan zijn.
Iemand ervaring met het 3-dagen of het ziekenhuis dieet?
Ik heb een stepper gekocht, dat gaat goed. Keiharde muziek op en gewoon gaan. En ik ben sinds vorige week weer aan het werk (na een maand vakantie) en dus weer op de fiets naar mij n werk.
Ik hoop echt dat ik 10 september nog 6 kilo kwijt kan zijn.
Iemand ervaring met het 3-dagen of het ziekenhuis dieet?
Lekker douchen!
Is dat wel goed? Volgensmij zit je nu juist op eengoed gewicht vergelekenquote:Op zondag 24 juli 2005 16:24 schreef mirrie1986 het volgende:
Wil ook meedoen.
Ga beginnen met fysiotherapie, dus wil ik graag wat minder wegen..
mirrie1986, (178 cm),(22,23) was 73,5 kg, weegt nu 70,5 en wil graag 63 kg wegen. -3
met je lengte. 63 kilo lijkt mij toch echt te weinig voor iemand van 178 cm.
Maar het is jou lichaam, jij moet het bepalen.
Waarom lijkt jou dat te weinig? Je hebt met een lengte van 178 cm en 63 kg een BMI van bijna 20.quote:Op maandag 8 augustus 2005 08:46 schreef -Strawberry- het volgende:
[..]
Is dat wel goed? Volgensmij zit je nu juist op eengoed gewicht vergeleken
met je lengte. 63 kilo lijkt mij toch echt te weinig voor iemand van 178 cm.
Maar het is jou lichaam, jij moet het bepalen.
Dat is dus prima...
The piano keys are black and white,
But they sound like a million colours in your mind.
But they sound like a million colours in your mind.
Mijn laatste update was alweer van een tijdje geleden:
sjak (1m79) (23,3) was 80,0 kg, weegt nu 74,5 kg en wil graag 70 kg wegen -5,5
Ik ben nu lekker veel aan het steppen, niet meer aan het snoepen enop de fiets naar mijn werk. Het gaat hard en ik ben tevreden. Nog een paar weken en dan hoop ik rond mijn streefgewicht te zitten.
Inmiddels is het wat anders:quote:Op zondag 29 mei 2005 22:14 schreef sjak het volgende:
sjak (1m79) (24,7) was 80,0 kg, weegt nu 80,0 kg en wil graag 67-70 kg wegen -0,0
sjak (1m79) (23,3) was 80,0 kg, weegt nu 74,5 kg en wil graag 70 kg wegen -5,5
Ik ben nu lekker veel aan het steppen, niet meer aan het snoepen enop de fiets naar mijn werk. Het gaat hard en ik ben tevreden. Nog een paar weken en dan hoop ik rond mijn streefgewicht te zitten.
Lekker douchen!
Hoe kan je nu gewoon echt strakker worden, dus niet afvallen? (welke sport dus? , ik zat te denken aan spinning maar dan zit ik straks tussen allemaal huisvrouwen )
Succes daar! (Het is daar in ieder geval wat drukker in het topic)quote:Op donderdag 11 augustus 2005 10:48 schreef Kroeltroel het volgende:
Ik ben weer verhuisd naar de Dieetclubbers
Hopelijk tot gauw.......
Lekker douchen!
Ik ben nu niet meer écht actief ermee bezig, wil dat wel weer doen, maar ik heb nu gewoon teveel aan mijn hoofd, nog niet eens tijd om na te kunnen denken of zaken...
ik zit nu stabiel op 92 ~ 93 kg, daar moet uiteraard nog 't een en 't anders af, maar nu even niet om het zo even crue te zeggen... Ik let wel op met wat ik eet.
ik zit nu stabiel op 92 ~ 93 kg, daar moet uiteraard nog 't een en 't anders af, maar nu even niet om het zo even crue te zeggen... Ik let wel op met wat ik eet.
As a teacher I enjoy my holidays! 2010: 8 januari boarden @ Willingen | 23 april boarden @ Val Thorens | juli Spanje | 9-16 aug. Sziget festival | 26, 27, 28, 29 aug. 2010 34e Zomerparkfeest Venlo | december 2010 boarden Swiss
m00 :p
Zomer is dan al zogoed als voorbij, maargoed ik meld me dan toch maar eventjes
Asskicking-fatboy (1m86) (24,57) was 125 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 wegen -40
1 Maart 2005 gestart met het afvallen en dit heb ik nu bereikt na een half jaar .
* Asskicking-fatboy
- 17 jaar
- Mannelijk
- bla
Ik heb me streefgewicht gezet op 80 kg voorlopig. Ik wil uiteindelijk tussen de 73 en 76 kg uitkomen. Eerst maar eens richting de 80kg werken
Zomer is dan al zogoed als voorbij, maargoed ik meld me dan toch maar eventjes
Asskicking-fatboy (1m86) (24,57) was 125 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 wegen -40
1 Maart 2005 gestart met het afvallen en dit heb ik nu bereikt na een half jaar .
* Asskicking-fatboy
- 17 jaar
- Mannelijk
- bla
Ik heb me streefgewicht gezet op 80 kg voorlopig. Ik wil uiteindelijk tussen de 73 en 76 kg uitkomen. Eerst maar eens richting de 80kg werken
... an asskicking fatboy!
!!
!
Is dat duur? anders pak ik me de fiets welquote:Op maandag 29 augustus 2005 14:39 schreef MaRySe het volgende:
Nee joh spinning is leuk Ik doe het ook !
En er zijn ook zeker veel mannen bij mij en jeugdigen
Hangt van je sportschool af
Ik betaal 30 euro voor een maand en dan kan ik elke dag sporten en er is 6x per week spinning
Je moet gewoon even goed zoeken naar een goede sportschool die goedkoop is en een actie heeft of zo iets.
Ik ben nu al aan m'n tweede sportschool bezig en heb nog nooit inschrijfgeld hoeven betalen Gewoon een kwestie van goed onderhandelen.
Ik betaal 30 euro voor een maand en dan kan ik elke dag sporten en er is 6x per week spinning
Je moet gewoon even goed zoeken naar een goede sportschool die goedkoop is en een actie heeft of zo iets.
Ik ben nu al aan m'n tweede sportschool bezig en heb nog nooit inschrijfgeld hoeven betalen Gewoon een kwestie van goed onderhandelen.
Nog steeds. Geen last van een jojo effect. .quote:Op zaterdag 30 juli 2005 21:43 schreef Viperdesign het volgende:
Ben niet meer van plan nóg meer af te vallen. Zit nu op 82 kilo en dat vind ik eigenlijk wel best. .
Kut, dat is duurquote:Op maandag 29 augustus 2005 14:47 schreef MaRySe het volgende:
Hangt van je sportschool af
Ik betaal 30 euro voor een maand en dan kan ik elke dag sporten en er is 6x per week spinning
Je moet gewoon even goed zoeken naar een goede sportschool die goedkoop is en een actie heeft of zo iets.
Ik ben nu al aan m'n tweede sportschool bezig en heb nog nooit inschrijfgeld hoeven betalen Gewoon een kwestie van goed onderhandelen.
Gefeliciteerd Asskicking-slimboy
Van drop en dieetzout word je niet dik Maryse, je houdt er enkel vocht van vast. Kijk, je moet geen zakken drop leegeten natuurlijk, daarvan wordt je dik. Vocht vasthouden merk je wel op de weegschaal, maar na een week zout minderen merk je dat echt wel hoor!
Van drop en dieetzout word je niet dik Maryse, je houdt er enkel vocht van vast. Kijk, je moet geen zakken drop leegeten natuurlijk, daarvan wordt je dik. Vocht vasthouden merk je wel op de weegschaal, maar na een week zout minderen merk je dat echt wel hoor!
Op naar de 73!!!!
Je wordt er wel dik van
(Wetenschappelijk onderbouwd )
Ok. drop en dieetzout bevatten kalium ipv natrium, daarvan gaat je bloedsomloop en alles trager dus: je wordt dikker
(Net nog in m'n scheikunde boek gelezen )
(Wetenschappelijk onderbouwd )
Ok. drop en dieetzout bevatten kalium ipv natrium, daarvan gaat je bloedsomloop en alles trager dus: je wordt dikker
(Net nog in m'n scheikunde boek gelezen )
hahaquote:Op maandag 29 augustus 2005 14:36 schreef Asskicking-fatboy het volgende:
m00 :p
Zomer is dan al zogoed als voorbij, maargoed ik meld me dan toch maar eventjes
Asskicking-fatboy (1m86) (24,57) was 125 kg, weegt nu 85,0 kg en wil graag 80 wegen -40
1 Maart 2005 gestart met het afvallen en dit heb ik nu bereikt na een half jaar .
* Asskicking-fatboy
- 17 jaar
- Mannelijk
- bla
Ik heb me streefgewicht gezet op 80 kg voorlopig. Ik wil uiteindelijk tussen de 73 en 76 kg uitkomen. Eerst maar eens richting de 80kg werken
doe is een picca van voor en nu
Ik moet toch weer eens serieus aan de slag want ik ben inmiddels 63,5
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
en je bent 1,50m?quote:Op zaterdag 10 september 2005 21:00 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
Ik moet toch weer eens serieus aan de slag want ik ben inmiddels 63,5
Proud Powerpauper
Nee 1,68. Maar ik ben dus weer aangekomen. Niet al te lang geleden woog ik nog 61 kilo. Dus ik moet stoppen met aankomen, en weer afvallen. Anders ben ik binnen de kortste keren klant bij het dieetclubtopic *moppert*quote:
Het is gewoon weer hetzelfde liedje: teveel pasta en rijst, te weinig groenten en aardappelen. Dat was de vorige keer ook al het geval...
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik zou graag meedoen met jullie!
Miss_cee(1m68) (22) was 62,2 kg, weegt nu 62,2 kg en wil graag 58 kg wegen -0
Miss_cee(1m68) (22) was 62,2 kg, weegt nu 62,2 kg en wil graag 58 kg wegen -0
Probeer anders eens zilvervliesrijst (bruine rijst).quote:Op zaterdag 10 september 2005 22:10 schreef GreatWhiteSilence het volgende:
[..]
Nee 1,68. Maar ik ben dus weer aangekomen. Niet al te lang geleden woog ik nog 61 kilo. Dus ik moet stoppen met aankomen, en weer afvallen. Anders ben ik binnen de kortste keren klant bij het dieetclubtopic *moppert*
Het is gewoon weer hetzelfde liedje: teveel pasta en rijst, te weinig groenten en aardappelen. Dat was de vorige keer ook al het geval...
dieetzout is als je voor je gezondheid geen echt zout mag etenquote:Op dinsdag 30 augustus 2005 08:22 schreef Iksje het volgende:
Nog nooit van dieetzout gehoord... wist niet dat dat bestond
Zal er maar ver weg van blijven
Hebben we al gekocht, maar als je dat 2 á 3 maal in de week neemt, op 2 á 3 verschillende manieren, dan tikt dat wel aan, met ongeveer 370 calorieën per 100 gram.quote:Op maandag 12 september 2005 14:33 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
[..]
Probeer anders eens zilvervliesrijst (bruine rijst).
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ongetwijfeld, maar dan moet het wel omgezet worden in kracht en niet in vet.quote:Op maandag 12 september 2005 22:46 schreef Sjaak-Banaan het volgende:
Ideaal krachtvoer hoor
Man, unlike the animals, has never learned that the sole purpose of life is to enjoy it. (Samuel Butler)
Ik kom me hier ook even melden. Eens kijken of we weer wat leven in het topic kunnen krijgen want ik kan wel weer wat steun gebruiken.
Kleintje, 1.63 m., 32 jaar, 61.8 kilo, BMI van 23,3
Ben niet te dik, maar wel weer te stevig. Mijn spijkerbroeken van net 2 maanden oud, maat 36, die kunnen niet meer dicht.
En ik weiger toe te geven en weer een maat groter te moeten. Dus... die bijna 7 kilo die er ongemerkt zijn aangekomen in 10 maanden tijd, die moeten er weer netjes af! Of in ieder geval... ik wil die broeken weer aankunnen en mijn buikje moet weer plat.
Hoe doe ik het? Ik ben weer aan de slag met het points plan van de weight watchers.
Gisteren begonnen. Ik zal me iedere maandagmorgen wegen en het hier melden.
Kleintje, 1.63 m., 32 jaar, 61.8 kilo, BMI van 23,3
Ben niet te dik, maar wel weer te stevig. Mijn spijkerbroeken van net 2 maanden oud, maat 36, die kunnen niet meer dicht.
En ik weiger toe te geven en weer een maat groter te moeten. Dus... die bijna 7 kilo die er ongemerkt zijn aangekomen in 10 maanden tijd, die moeten er weer netjes af! Of in ieder geval... ik wil die broeken weer aankunnen en mijn buikje moet weer plat.
Hoe doe ik het? Ik ben weer aan de slag met het points plan van de weight watchers.
Gisteren begonnen. Ik zal me iedere maandagmorgen wegen en het hier melden.
