SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Als je de centen toch te besteden hebt zou ik naar een speciaalzaak gaan zoals hierboven vermeld run2day.nl ofzo. Op www.asics.nl kun je bijvoorbeeld ook zien welke verschillen in schoeisel er zijn. (ik wil geen reclame maken voor asics, maar de site werkt gewoon vlotjes)quote:Op dinsdag 7 juni 2005 14:03 schreef ToMm het volgende:
[..]
Waarom zou ik beter goedkope schoenen kunnen kopen als beginner dan?
Ik wil gewoon zeker weten dat ik goede schoenen heb, dat die wat meer kosten vind ik geen ramp (krijg ze namelijk voor m'n verjaardag ). Neem aan dat wat betere schoenen ook beter de belasting verdelen over je voet enzo?
Die websites zijn erg handig inderdaad, bedankt daarvoor.
). Neem aan dat wat betere schoenen ook beter de belasting verdelen over je voet enzo?
We blijven ons verzetten! En weten doen we niks...
Ik heb geen Asicsschoenen (Brooks) maar gebruik myasics heel fanatiek
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zou ook gewoon goede schoenen kopen..quote:Op dinsdag 7 juni 2005 14:03 schreef ToMm het volgende:
[..]
Waarom zou ik beter goedkope schoenen kunnen kopen als beginner dan?
Ik wil gewoon zeker weten dat ik goede schoenen heb, dat die wat meer kosten vind ik geen ramp (krijg ze namelijk voor m'n verjaardag ). Neem aan dat wat betere schoenen ook beter de belasting verdelen over je voet enzo?
Die websites zijn erg handig inderdaad, bedankt daarvoor.
Je kan nogal wat blessures oplopen als je een schoen aan hebt die niet voor jou geschikt is..
(wil niet zeggen dat je dat alleen van goedkope schoenen krijgt..)
Zoals ik al eerder geschreven heb, goed laten adviseren in een winkel waar ze er verstand van hebben. En dat zijn de standaard zaken als intersport/perrysport meestal niet. Vooral met het voorkomen van blessures kunnen ze je helpen in een gespecialiseerde winkel. Kijken ze ook gelijk naar je looppatroon ed. Dus als het toch iets duurder mag zijn, denk dan vooral aan je eigen lijf.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 14:03 schreef ToMm het volgende:
[..]
Waarom zou ik beter goedkope schoenen kunnen kopen als beginner dan?
Ik wil gewoon zeker weten dat ik goede schoenen heb, dat die wat meer kosten vind ik geen ramp (krijg ze namelijk voor m'n verjaardag ). Neem aan dat wat betere schoenen ook beter de belasting verdelen over je voet enzo?
Die websites zijn erg handig inderdaad, bedankt daarvoor.
voor mensen die gaan beweren dat het voor hen niet nodig is. Ik heb dus ook specifiek over mijzelve en wat in het algemeen verstandig is
Live life to the Ender :D
Ik was inderdaad al van plan om van de week bij zo'n speciaalzaak langs te gaan, want aangezien ik nu echt serieus begonnen ben met hardlopen wil ik ook goede schoenen, en goed advies.
Neem aan dat ze wel aardig goede schoenen hebben voor zo'n 100 euro (dat is wel ongeveer het maximum wat ze mogen kosten).
Bedankt voor de adviezen iig!
Neem aan dat ze wel aardig goede schoenen hebben voor zo'n 100 euro (dat is wel ongeveer het maximum wat ze mogen kosten).
Bedankt voor de adviezen iig!
-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-
Mijn Asics waren ¤100,- Vind ikzelf kwa prijs meevallen.quote:Op dinsdag 7 juni 2005 14:29 schreef ToMm het volgende:
Neem aan dat ze wel aardig goede schoenen hebben voor zo'n 100 euro (dat is wel ongeveer het maximum wat ze mogen kosten).
Bedankt voor de adviezen iig!
/_pool/images/big_prod/TN572_4193.jpg)
Dit zijn ze(niet dat het er toe doet hoe ze eruit zien, deze waren voor mij het meest geschikt..)
Hoeveel ijsco's heb jij al ?quote:Op dinsdag 7 juni 2005 14:21 schreef Isabeau het volgende:
Ik heb geen Asicsschoenen (Brooks) maar gebruik myasics heel fanatiek
We blijven ons verzetten! En weten doen we niks...
Ben net ff naar run2day gegaan, en een stopwatch-horloge en een broek met zak gekocht
Alleen de terugweg was minder succesvol... Ben aangereden door een auto (reed welliswaar zacht), fiets kapot (voorwiel dubbel). Geen wonden, en had er direct na de aanvaring niet last van iets, maar nu voel ik mijn linker enkel... Hopelijk loopt het nog wel okey, anders geen fiets, en geen geloop...
Alleen de terugweg was minder succesvol... Ben aangereden door een auto (reed welliswaar zacht), fiets kapot (voorwiel dubbel). Geen wonden, en had er direct na de aanvaring niet last van iets, maar nu voel ik mijn linker enkel... Hopelijk loopt het nog wel okey, anders geen fiets, en geen geloop...
Zomaar een vraagje tussendoor. Hoe kan je inschatten hoever je loopt. Als ik nu hardloop heb ik een ruime schatting. Maar echt precies zal het niet zijn en vooral als je met bijvoorbeeld myasics bezig bent lijkt dat me wel praktisch.
Live life to the Ender :D
Okay, dat is een leuke. Ik schat dat zelf nooit in, ik heb thuis een kaart hangen waarop de route staat, en die breid ik regelmatig uit. Maar op de fiets zou je dat kunnen doen door stokjes te laten vallen na iedere pedaalslag (ieder verzet, is de omtrek van je wiel) en het aantal na afloop te tellen die je overhebt, t.o.v. die je eerst had.quote:Op vrijdag 10 juni 2005 10:38 schreef Ender_W het volgende:
Zomaar een vraagje tussendoor. Hoe kan je inschatten hoever je loopt. Als ik nu hardloop heb ik een ruime schatting. Maar echt precies zal het niet zijn en vooral als je met bijvoorbeeld myasics bezig bent lijkt dat me wel praktisch.
Misschien erg ingewikkeld, maar effectief...
Fear and Loathing in Clarksville.
Ik ben van de week langs de Runner Sport hier in Enschede geweest. Prima winkel, erg goede service enzo.
Even wat hardloopschoenen geprobeerd, ze kijken daar op een lopende band met camera erachter of je er recht op staat en loopt.
Heb uiteindelijk gekozen voor Asics, degene die ik heb hebben een steviger 'blok' aan de naar binnen gerichte zijde van beide schoenen. Dit omdat ik de neiging had iets naar binnen te draaien met m'n voet ofzo. Ze lopen echt perfect, lekker verend en ook lekker ademend (stof boven op de neus is min of meer poreus).
De verkoopster vertelde me ook dat het niet verstandig is om zo snel al 4 a 5 km achter elkaar te willen hardlopen. Conditioneel kan je het misschien wel aan, maar de kans op blessures na een maand of 2 is heel groot.
Heb nu dus een soort schema met interval training gekregen, die per week iets oploopt. Bijvoorbeeld week 1 is 6 x 1 minuten hardlopen met tussendoor telkens 2 minuten wandelen, en in week 5 doe je 5 x 3 minuten, enzovoorts. 1 x geprobeerd, en is minimaal net zo vermoeiend, maar het loopt wel iets prettiger.
Even wat hardloopschoenen geprobeerd, ze kijken daar op een lopende band met camera erachter of je er recht op staat en loopt.
Heb uiteindelijk gekozen voor Asics, degene die ik heb hebben een steviger 'blok' aan de naar binnen gerichte zijde van beide schoenen. Dit omdat ik de neiging had iets naar binnen te draaien met m'n voet ofzo. Ze lopen echt perfect, lekker verend en ook lekker ademend (stof boven op de neus is min of meer poreus).
De verkoopster vertelde me ook dat het niet verstandig is om zo snel al 4 a 5 km achter elkaar te willen hardlopen. Conditioneel kan je het misschien wel aan, maar de kans op blessures na een maand of 2 is heel groot.
Heb nu dus een soort schema met interval training gekregen, die per week iets oploopt. Bijvoorbeeld week 1 is 6 x 1 minuten hardlopen met tussendoor telkens 2 minuten wandelen, en in week 5 doe je 5 x 3 minuten, enzovoorts. 1 x geprobeerd, en is minimaal net zo vermoeiend, maar het loopt wel iets prettiger.
-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-_-
Of langs de autosnelweg gaan lopen.....quote:Op vrijdag 10 juni 2005 11:00 schreef Coldplaya het volgende:
[..]
Okay, dat is een leuke. Ik schat dat zelf nooit in, ik heb thuis een kaart hangen waarop de route staat, en die breid ik regelmatig uit. Maar op de fiets zou je dat kunnen doen door stokjes te laten vallen na iedere pedaalslag (ieder verzet, is de omtrek van je wiel) en het aantal na afloop te tellen die je overhebt, t.o.v. die je eerst had.
Misschien erg ingewikkeld, maar effectief...
Enneuh, de afstand die je aflegt per pedaalslag is afhankelijk van de versnelling die je hebt, maar dat wist je vast al. :p
We blijven ons verzetten! En weten doen we niks...
Als ik de route op de fiets moet doen dan pak ik mijn mountainbike wel , daar zit een kilometerteller op. Das nog makkelijker. Maar wat jij schrijft lijkt me totaal niet praktisch. Maar dat kan aan mij liggen.quote:Op vrijdag 10 juni 2005 11:00 schreef Coldplaya het volgende:
[..]
Okay, dat is een leuke. Ik schat dat zelf nooit in, ik heb thuis een kaart hangen waarop de route staat, en die breid ik regelmatig uit. Maar op de fiets zou je dat kunnen doen door stokjes te laten vallen na iedere pedaalslag (ieder verzet, is de omtrek van je wiel) en het aantal na afloop te tellen die je overhebt, t.o.v. die je eerst had.
Misschien erg ingewikkeld, maar effectief...
En ik heb geen 45064599 lucifers of stokjes die in een rugtas passen
Zijn er ook nog goede ideëen?
Live life to the Ender :D
En je moet blijven trappenquote:Op vrijdag 10 juni 2005 11:34 schreef turnpike het volgende:
[..]
Of langs de autosnelweg gaan lopen.....
Enneuh, de afstand die je aflegt per pedaalslag is afhankelijk van de versnelling die je hebt, maar dat wist je vast al. :p
De fiets vindt ik ook niet efficient, heb er wel een kilometerteller op (al is die fiets nu kapot...) maar daar kun je vaak niet exact de zelfde route fietsen.
Ik pak of een routeprogramma op mijn computer (microsoft autoroute) maar daar staan lang niet alle kleine padjes op. Die staan wel weer op www.map24.com maar dat heeft weer het nadeel dat de meetlint-optie niet perfect werkt. Je kunt immers niet terwijl je meet, je venster opschuiven. dat kan wel weer met autoroute. Misschien eens een andere routeprogramma proberen.
Maar zo doe ik het nu, combinatie met www.map24.com en autoroute.
Ik pak of een routeprogramma op mijn computer (microsoft autoroute) maar daar staan lang niet alle kleine padjes op. Die staan wel weer op www.map24.com maar dat heeft weer het nadeel dat de meetlint-optie niet perfect werkt. Je kunt immers niet terwijl je meet, je venster opschuiven. dat kan wel weer met autoroute. Misschien eens een andere routeprogramma proberen.
Maar zo doe ik het nu, combinatie met www.map24.com en autoroute.
Werkt dat ook als je vooral door bossen en dergelijke heen loopt? Ik loop meestal maar 1000 meter verhard en dan ga ik het bos in.quote:Op vrijdag 10 juni 2005 13:31 schreef the_disheaver het volgende:
De fiets vindt ik ook niet efficient, heb er wel een kilometerteller op (al is die fiets nu kapot...) maar daar kun je vaak niet exact de zelfde route fietsen.
Ik pak of een routeprogramma op mijn computer (microsoft autoroute) maar daar staan lang niet alle kleine padjes op. Die staan wel weer op www.map24.com maar dat heeft weer het nadeel dat de meetlint-optie niet perfect werkt. Je kunt immers niet terwijl je meet, je venster opschuiven. dat kan wel weer met autoroute. Misschien eens een andere routeprogramma proberen.
Maar zo doe ik het nu, combinatie met www.map24.com en autoroute.
Live life to the Ender :D
Kleine padjes (wel 'verhard', maar alleen voor voetgangers) staan meestal wel op www.map24.com. Dus dat verhardpad in het bos zeker wel. Waarschijnlijk ook nog wel op autoroute.quote:Op vrijdag 10 juni 2005 13:41 schreef Ender_W het volgende:
[..]
Werkt dat ook als je vooral door bossen en dergelijke heen loopt? Ik loop meestal maar 1000 meter verhard en dan ga ik het bos in.
Maar voor in het bos (als het echt in het bos is) zul je een goede richtingsgevoel moeten hebben om vervolgens de weg op te meten (en door het slingeren wss met 1,5 te vermenigvuldigen). Heel exact krijg je het dan nooit. Enige oplossing is dan om het echt exact te hebben een gps-ontvanger...maar dies wat duur
Voor mij map24/autoroute voldoende, ook bij mij staat niet alles er altijd op. Maar in honderden meters heb ik het wel altijd redelijk goed.
thanks
Misschien handig om een volwaardige OP te ontwikkelen?
Heb een zeer simpele en lege aanzetje gemaakt op de wiki: http://wiki.fok.nl/index.php/OP/amateurhardlopers
Voeg vooral iets toe als het de moeite waard is! (schoenen, korte info training, links naar loopschema's, enzo)
Heb een zeer simpele en lege aanzetje gemaakt op de wiki: http://wiki.fok.nl/index.php/OP/amateurhardlopers
Voeg vooral iets toe als het de moeite waard is! (schoenen, korte info training, links naar loopschema's, enzo)
Top idee, heb zelf ook al iets toegevoegd..... zal van het weekend nog wel meer dingen zoeken.quote:Op vrijdag 10 juni 2005 14:26 schreef the_disheaver het volgende:
Misschien handig om een volwaardige OP te ontwikkelen?
Heb een zeer simpele en lege aanzetje gemaakt op de wiki: http://wiki.fok.nl/index.php/OP/amateurhardlopers
Voeg vooral iets toe als het de moeite waard is! (schoenen, korte info training, links naar loopschema's, enzo)
Live life to the Ender :D
Op map24 kan ik wel de route precies berekenen. Is schuif het plaatje een stukje op en dan meet ik verder. Ontzettend handig. Ook wat kleinere paden staan erop. Alleen niet de stukjes in het park, maar dat gaat om zo'n kleine afstanden dat ik dat niet erg vind.
Is schuif het plaatje een stukje op en dan meet ik verder. Ontzettend handig. Ook wat kleinere paden staan erop. Alleen niet de stukjes in het park, maar dat gaat om zo'n kleine afstanden dat ik dat niet erg vind.
"wat een heerlijke yppiaanse reactie! Vol begrip, nooit veroordelend en zeker niet stekelig! #hulde"
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Hoe langer de weg naar de top, hoe mooier het uitzicht!
*OUD heilige*
Tijdens de halve marathon in IJsselstijn, de IJsselsteinloop, zijn er zoals enkele van jullie wel weten weer twee mensen ineengezakt en overleden. Nu vraag ik mij af wat nu de oorzaken zouden kunnen zijn geweest? Hadden die mensen gewoon een zwak hart? De oorzaken zijn niet bekend, omdat er door de familie secties verricht moeten worden als men de werkelijke oorzaak wil achterhalen.
Zie het artikel alhier
Ikzelf heb al enkele jaren ervaring met 10 km runs en aangezien ik mij deze zomer ook wil gaan wagen aan een halve marathon, sta ik er nu niet meer geheel achter. Kan ik me eens laten onderzoeken? Wie weet wat meer info? Want hardlopen is en blijft een hobby... en onnodig risico lopen wil ik niet
[ Bericht 1% gewijzigd door SirSimon op 11-06-2005 13:50:51 ]
Zie het artikel alhier
Ikzelf heb al enkele jaren ervaring met 10 km runs en aangezien ik mij deze zomer ook wil gaan wagen aan een halve marathon, sta ik er nu niet meer geheel achter. Kan ik me eens laten onderzoeken? Wie weet wat meer info? Want hardlopen is en blijft een hobby... en onnodig risico lopen wil ik niet
[ Bericht 1% gewijzigd door SirSimon op 11-06-2005 13:50:51 ]
Nou kerel, dan kun je net zo goed een pakje Lucky Strike oppaffen, evenveel teer en nicotine.quote:Op vrijdag 10 juni 2005 11:34 schreef turnpike het volgende:
[..]
Of langs de autosnelweg gaan lopen.....
Kilometerteller is wel goed, maar niet te accuraat.
Wie van jullie doet er aan intervaltraining trouwens? Doe ik sinds kort, ben er erg tevreden over (De resultaten dan).
Fear and Loathing in Clarksville.
Zijn er hier wat mensen die tips kunnen geven over looptechnieken? Ik heb het idee dat ik m'n benen te hoog opgooi ofzo, ik kom elke keer vrij hard neer op de grond. M'n vrienden waar ik mee loop zeggen dat ze me al van verre aan horen komen . Op zich loop ik zo wel prettig, alleen krijg ik al vrij snel last van m'n schenen en knieën. Iemand tips hoe ik m'n techniek kan verbeteren?
. Op zich loop ik zo wel prettig, alleen krijg ik al vrij snel last van m'n schenen en knieën. Iemand tips hoe ik m'n techniek kan verbeteren?
Misschien dat iemand iets aan deze (samenvattings)site heeft. Het lijkt op een site van iemand die sportgeneeskunde heeft gestudeerd.
Gedeelte over hardlopen: http://www.rsc2.tmfweb.nl/SGK%20lopen.htm
Gedeelte met ook andere sporten en gedeeltes over voeding/fysiotherapie etc. http://www.rsc2.tmfweb.nl/
Gedeelte over hardlopen: http://www.rsc2.tmfweb.nl/SGK%20lopen.htm
Gedeelte met ook andere sporten en gedeeltes over voeding/fysiotherapie etc. http://www.rsc2.tmfweb.nl/
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dagelijks krijgen mensen hartproblemen, maar als jij al winkelend in de AH een hartinfarct krijgt komt dat niet in de krant te staan. Bij een gezonde bezigheid als sporten lijkt het niet te passen en misschien is het daarom nieuws. De keuzes van de media zijn mij soms een raadsel. Sporten beschermt dus niet tegen het krijgen van een cardiaal arrest (het hart werkt acuut niet meer goed).quote:Op zaterdag 11 juni 2005 13:34 schreef SirSimon het volgende:
Tijdens de halve marathon in IJsselstijn, de IJsselsteinloop, zijn er zoals enkele van jullie wel weten weer twee mensen ineengezakt en overleden. Nu vraag ik mij af wat nu de oorzaken zouden kunnen zijn geweest? Hadden die mensen gewoon een zwak hart? De oorzaken zijn niet bekend, omdat er door de familie secties verricht moeten worden als men de werkelijke oorzaak wil achterhalen.
Zie het artikel alhier
Ikzelf heb al enkele jaren ervaring met 10 km runs en aangezien ik mij deze zomer ook wil gaan wagen aan een halve marathon, sta ik er nu niet meer geheel achter. Kan ik me eens laten onderzoeken? Wie weet wat meer info? Want hardlopen is en blijft een hobby... en onnodig risico lopen wil ik niet
50% van de mannen en vrouwen met ernstig arteriëel lijden ontwikkelt een plots cardiaal arrest als eerste symptoom van deze ziekte! Die 50% kan op dat moment ook aan het hardlopen zijn. Of bij de AH aan het boodschappen doen.
Oorzaken voor cardiaal arrest zijn:
)Wat er precies onder een zwak hart wordt verstaan bij niet-medici is me eigenlijk een raadsel. Wat is dan eigenlijk "gewoon een zwak hart". Bedoel je dan dat je een aangeboren afwijking hebt?
Je kan naar een sportarts gaan voor een soort check-up van je lichaam, met nadruk op je hart, als je bang bent voor hartproblemen. Ik zou me alleen niet al teveel zorgen maken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Is wel veilig in ieder gevalquote:Op zaterdag 11 juni 2005 19:22 schreef ijsklont het volgende:
Zijn er hier wat mensen die tips kunnen geven over looptechnieken? Ik heb het idee dat ik m'n benen te hoog opgooi ofzo, ik kom elke keer vrij hard neer op de grond. M'n vrienden waar ik mee loop zeggen dat ze me al van verre aan horen komen . Op zich loop ik zo wel prettig, alleen krijg ik al vrij snel last van m'n schenen en knieën. Iemand tips hoe ik m'n techniek kan verbeteren?
Ik vind zelf dat het überhaupt erg lastig is om van loophouding te veranderen. Kost ontzettend veel moeite zeker als je al zwaar aan het lopen bent Misschien moet je eens andere schoenen proberen ofzo.
Misschien moet je eens andere schoenen proberen ofzo. Dan nog moet je gewoon lopen zoals dat goed aanvoelt. Last van schenen en knieën krijgt iedere hardloper wel denk ik.
Ik doe hier niet aan mee.
Het is inderdaad wel vrij kut inderdaad om het aan te passen. Ik probeer er wel eens wat op te letten, maar dat is echt irritant. Verder zijn de schoenen wel ok, heb ze aan laten meten in een hardloopzaak. Daar zeiden ze trouwens ook dat ik de loopstijl van een sprinter had, omdat ik m'n benen zo hoog opgooi kennelijk.
Het is wel moeilijk om op je loopstijl te letten, maar bij mij werkt het wel te proberen zo weinig mogelijk lawaai te maken. Geen idee of het echt waar is, maar mijn redenatie: minder lawaai is minder energieverlies, dus betere loopstijl.
Hoi, ik doe ongeveer sinds het begin van dit jaar aan hardlopen maar soms krijg ik ineens een hele koude keel ookal is het niet zo koud buiten. Weet iemand waar dit door komt of wat ik er tegen kan doen?
Als ik door mijn neus adem wordt het al een stuk minder maar dit kan ik natuurlijk niet zo lang volhouden.
Misschien is er helemaal niks aan te doen maar dat vind ik dan wel knap vervelend want na een tijdje begint het toch behoorlijk te irriteren.
Als ik door mijn neus adem wordt het al een stuk minder maar dit kan ik natuurlijk niet zo lang volhouden.
Misschien is er helemaal niks aan te doen maar dat vind ik dan wel knap vervelend want na een tijdje begint het toch behoorlijk te irriteren.
Op donderdag 2 juli 2009 22:41 schreef RTB het volgende:
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
Volgens mij is een goede tempo juist wel een tempo waar je niet door je mond hoeft te ademen (en waar je zonder puffen kunt praten).
Bij mij lukt dat wel, soms alleen adem ik wel uit door mijn mond.
Maar verder geen idee en zelf nooit gehad. *geeft vragenstokje door*
Bij mij lukt dat wel, soms alleen adem ik wel uit door mijn mond.
Maar verder geen idee en zelf nooit gehad. *geeft vragenstokje door*
Ik geef het hardlopen voorlopig maar op, het heeft geen zin nog te hopen dat ik de Dam tot Dam loop kan lopen. Heb al wel alles betaald (zo'n 30 euro) en krijg een chip thuisgestuurd. Nog iemand belangstelling om op mijn naam gratis mee te lopen?
Ik word niet goed van mijn bekkenblessure. Deze week weer drie keer op de operatiekamer gestaan en dan ta je dus heel lang achter elkaar. Kon vanmorgen gewoon niet uit bed komen. Mijn vriend is een kruk gaan halen waarmee ik mijn eerste stapjes kon doen. Zo ontzettend veel pijn, niet normaal meer. Ik kan absoluut geen kracht zetten met mijn linkerbeen als ik zoveel pijn heb. Maar tsja, dan doe ik 5 stappen (nu met kruk) en voel ik niets meer Lekker om mee naar een arts te gaan. "Ja dokter, u moet me eerst maar een uur of 2 in de wachtkamer laten zitten en dan zien hoe het is als ik opsta" Ik denk dat ik komende week de reumatoloog eens opzoek (vreselijk leuk mens en ik dacht 'wie heeft er nu verstand van spieren, gewrichten, botten?' nou zij dus ).
Het slaat natuurlijk nergens op dat ik het meeste pijn heb nadat ik even niets heb gedaan (zitten, liggen) en dat ik meer pijn krijg op dat soort momenten als ik veel gedaan heb (staan, lopen).
Ik word niet goed van mijn bekkenblessure. Deze week weer drie keer op de operatiekamer gestaan en dan ta je dus heel lang achter elkaar. Kon vanmorgen gewoon niet uit bed komen. Mijn vriend is een kruk gaan halen waarmee ik mijn eerste stapjes kon doen. Zo ontzettend veel pijn, niet normaal meer. Ik kan absoluut geen kracht zetten met mijn linkerbeen als ik zoveel pijn heb. Maar tsja, dan doe ik 5 stappen (nu met kruk) en voel ik niets meer Lekker om mee naar een arts te gaan. "Ja dokter, u moet me eerst maar een uur of 2 in de wachtkamer laten zitten en dan zien hoe het is als ik opsta" Ik denk dat ik komende week de reumatoloog eens opzoek (vreselijk leuk mens en ik dacht 'wie heeft er nu verstand van spieren, gewrichten, botten?' nou zij dus ).
Lekker om mee naar een arts te gaan. "Ja dokter, u moet me eerst maar een uur of 2 in de wachtkamer laten zitten en dan zien hoe het is als ik opsta" Ik denk dat ik komende week de reumatoloog eens opzoek (vreselijk leuk mens en ik dacht 'wie heeft er nu verstand van spieren, gewrichten, botten?' nou zij dus 
). Het slaat natuurlijk nergens op dat ik het meeste pijn heb nadat ik even niets heb gedaan (zitten, liggen) en dat ik meer pijn krijg op dat soort momenten als ik veel gedaan heb (staan, lopen).
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
afvallen van hardlopen doe ik ook niet, na de vakantie ga ik beginnen met spinnen, hardlopen staat nu op een laag pitje
Lopen moet je niet alleen doen om af te vallen, het is ook gewoon goed voor je lichaam (en leuk).
Veel succes, isabeau, het is altijd kut als je lichaam je tegenwerkt.
Veel succes, isabeau, het is altijd kut als je lichaam je tegenwerkt.
Ik deed lopen vanwegen het afvallen en ook omdat ik progressie boekte kwa vooruitgang. Alleen realiseerde ik me, dat beter een andere gerichtere betere sport kan doen, die mijn knieen ook nog eens minder belasten, tevens zit ik te denken aan team-sportenquote:Op donderdag 16 juni 2005 09:59 schreef placebeau het volgende:
Lopen moet je niet alleen doen om af te vallen, het is ook gewoon goed voor je lichaam (en leuk).
Veel succes, isabeau, het is altijd kut als je lichaam je tegenwerkt.
Mijn ademhaling begint al vrij snel moeilijk te doen, maarja, ik heb dan ook lang gerookt. Dus ik begin al vrij snel iets sneller te ademen, in door de neus, uit door de mond.quote:Op woensdag 15 juni 2005 20:43 schreef the_disheaver het volgende:
Volgens mij is een goede tempo juist wel een tempo waar je niet door je mond hoeft te ademen (en waar je zonder puffen kunt praten).
Bij mij lukt dat wel, soms alleen adem ik wel uit door mijn mond.
Maar verder geen idee en zelf nooit gehad. *geeft vragenstokje door*
Voor je warming up moet je gewoon normaal kunnen keuvelen met een eventuele looppartner, maar bij een tempotraining zal je ademhalingsfrequentie echt omhoog gaan.
Een goed tempo is gewoon een tempo dat je goed kan volhouden maar wel ietsiepietsie aan moeite kost.
We blijven ons verzetten! En weten doen we niks...
Hee, wat leuk een hardlooptopic. Dat ik daar nu pas achter kom!
Op zich heb ik wel belangstelling, Isabeau, om die inschrijving over te nemen maar je weet dat ik met een peesblessure zit. Ik heb al een tijdje niet meer gerend om de boel te laten rusten. Binnenkort ga ik kijken of het weer lukt. Of ik moet gewoon bij die 10 km rustig rennen houden en geen wedstrijden doen ofzo. Naja, nu maar rust houden en wat vervangends doen (zoals fietsen of skaten ofzo)
Op zich heb ik wel belangstelling, Isabeau, om die inschrijving over te nemen maar je weet dat ik met een peesblessure zit. Ik heb al een tijdje niet meer gerend om de boel te laten rusten. Binnenkort ga ik kijken of het weer lukt. Of ik moet gewoon bij die 10 km rustig rennen houden en geen wedstrijden doen ofzo. Naja, nu maar rust houden en wat vervangends doen (zoals fietsen of skaten ofzo)
hardlopen is leuk! als je in conditie bent tenminste, die eerste 2 weken is echt klote voordat je een beetje in conditie bent
Maar wat zo vreselijk leuk is aan die eerste paar weken is dat tot je grote verbazing je conditie echt met enorme sprongen vooruit gaat. Zo motiverend (de eerste keer is het aller ergst)quote:Op vrijdag 17 juni 2005 11:40 schreef Mauveen het volgende:
hardlopen is leuk! als je in conditie bent tenminste, die eerste 2 weken is echt klote voordat je een beetje in conditie bent
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Vooral die stijfheid van de eerste keren is verschrikkelijk, gelukkig heb ik daar nu geen last meer van. Ik stretch zelfs niet meer, ik doe dat sowieso niet graag.
Ik vond de eerste keer niet zo erg, je overschat jezelf alleen en de dag erna merk je dat wel. En dan gaan hardlopen, ik moest na 3 minuten stoppen!quote:Op vrijdag 17 juni 2005 21:44 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Maar wat zo vreselijk leuk is aan die eerste paar weken is dat tot je grote verbazing je conditie echt met enorme sprongen vooruit gaat. Zo motiverend (de eerste keer is het aller ergst)
A player does not hope to get lucky; he just hopes others don't get lucky.
Klik dan als je durft
Klik dan als je durft
Het lastigste vind ik toch nog de lange termijn motivatie....vooral wanneer de vooruitgang eventjes stagneert.
Met overschatten heb ik niet zo'n probleem omdat je conditie best snel toeneemt in het begin kan je al heel snel gewoon je tempo omlaag schroeven en gewoon lekker verder huppelen.
Ik merk nu vooral dat het herstel ontzettend rap gaat, geen oeverloos gepuf meer.
Met overschatten heb ik niet zo'n probleem omdat je conditie best snel toeneemt in het begin kan je al heel snel gewoon je tempo omlaag schroeven en gewoon lekker verder huppelen.
Ik merk nu vooral dat het herstel ontzettend rap gaat, geen oeverloos gepuf meer.
We blijven ons verzetten! En weten doen we niks...
Haha, ongelooflijk, dit is precies maar dan ook precies wat ik nu na 2 weken lopen ervaarquote:Op zaterdag 18 juni 2005 08:54 schreef turnpike het volgende:
Het lastigste vind ik toch nog de lange termijn motivatie....vooral wanneer de vooruitgang eventjes stagneert.
Met overschatten heb ik niet zo'n probleem omdat je conditie best snel toeneemt in het begin kan je al heel snel gewoon je tempo omlaag schroeven en gewoon lekker verder huppelen.
Ik merk nu vooral dat het herstel ontzettend rap gaat, geen oeverloos gepuf meer.
Tis echt zo dat ik na het lopen thuiskom en echt voel dat het herstel veel sneller gaat en ik ook veel minder echt *kapot* ben. Na de eerste paar dagen kon ik na een paar kilometer hardlopen echt de hele dag niets meer; nu is dat slechts een kwestie van een uurtje uitpuffen en nergens last meer van. Geldt zelfs niet alleen voor conditie maar ook voor het lichaam
Ik doe hier niet aan mee.
Ik ben net een paar weekjes verder....ik loop meestal nog een tiental minuutjes uit en dan ben ik echt al weer energiek en uitgerust.
Begin je ook al echt zin te krijgen ? Ik heb nu al zin om te gaan, vanavond rond een uur of 22.00 zal dat wel anders zijn maar ik ga dan toch pas, veul te warm vandaag.
Begin je ook al echt zin te krijgen ? Ik heb nu al zin om te gaan, vanavond rond een uur of 22.00 zal dat wel anders zijn maar ik ga dan toch pas, veul te warm vandaag.
We blijven ons verzetten! En weten doen we niks...
Bah, na mijn startweek heb ik een week met griep op bed gelegen
Kan ik vandaag weer opnieuw beginnen...
Kan ik vandaag weer opnieuw beginnen...
Haha ja ik ben vanmorgen al gegaan. Maar vanavond na 21:00 is het al heel goed te doen hoor. Overdag idd veel te warmquote:Op maandag 20 juni 2005 11:59 schreef turnpike het volgende:
Ik ben net een paar weekjes verder....ik loop meestal nog een tiental minuutjes uit en dan ben ik echt al weer energiek en uitgerust.
Begin je ook al echt zin te krijgen ? Ik heb nu al zin om te gaan, vanavond rond een uur of 22.00 zal dat wel anders zijn maar ik ga dan toch pas, veul te warm vandaag.
En ik heb er idd ook altijd weer zin in Vandaag voor het eerst dat ik het normale stuk had afgelegd en echt nog veel over had. Dus dat belooft ... Dagje rust op ze tijd is echter wel zo relaxed
Vandaag voor het eerst dat ik het normale stuk had afgelegd en echt nog veel over had. Dus dat belooft ... Dagje rust op ze tijd is echter wel zo relaxed 
Ik doe hier niet aan mee.
Ik heb gister om 19h een uur hard gelopen. Viel me nog mee, ervoor erg veel water gedronken, maar had toch verwacht dat ik veel last van de dorst zou krijgen. Is toch eigenlijk geheel niet gebeurd!
Maar in de middag hardlopen...nej...
Maar in de middag hardlopen...nej...
Ik zal nog wel zien, helemaal int donker is ook nie wa.
Enneuh So_A, als je vandaag nog gaat kan je natuurlijk wel van jezelf zeggen dat je een harde bent !
Enneuh So_A, als je vandaag nog gaat kan je natuurlijk wel van jezelf zeggen dat je een harde bent !
We blijven ons verzetten! En weten doen we niks...
Ik ga natuurlijk rond 20.00quote:Op maandag 20 juni 2005 14:05 schreef turnpike het volgende:
Enneuh So_A, als je vandaag nog gaat kan je natuurlijk wel van jezelf zeggen dat je een harde bent !
