Dat ook ja.quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 19:27 schreef Clubsoda het volgende:
[..]
Ja, en veel gewichten ook best gericht zijn om een mannelijk formaat handen. Ik krijg soms mn handen er gewoon niet goed omheen, laat staan dat ik grip heb
Wat leerde je daar dan nog extra?quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 19:31 schreef Tuindier het volgende:
Zelfde reden voor mij eigenlijk. Na een hernia gericht gaan trainen, en er ook lol in gekregen. Laatst ook het boek ‘training for your old lady body’ gelezen en nu snap ik helemaal waarom ik dit wil doen.
Voornamelijk de effecten van de perimenopause en wat er aan onderzoeken bestaan op het gebied van vrouwen en trainen, maar dan met een milde en realisitische ‘dit is het beste, maar als je alleen xxx doet haal je ook al winst’ nuance er bij. Ik heb nooit veel over trainen ed gelezen dus ik vond dit een leuke instapper.quote:
Ik identificeer mezelf wel als hebbende een old lady body, dus dit klinkt als een leuke tipquote:Op zaterdag 8 augustus 2026 19:31 schreef Tuindier het volgende:
Zelfde reden voor mij eigenlijk. Na een hernia gericht gaan trainen, en er ook lol in gekregen. Laatst ook het boek ‘training for your old lady body’ gelezen en nu snap ik helemaal waarom ik dit wil doen.
Ook dat speelt mee bij mij ja. Als ik mijn schoonouders zie rondscharrelen, dan wil ik weten dat ik in ieder geval zelf heb gedaan wat er mogelijk was om zo fit mogelijk te blijven.quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 19:53 schreef Clubsoda het volgende:
Ik zie dus op wekelijks basis 70+-ers en het verschil tussen actieve en inactieve mensen vind ik steeds opnieuw zo ontzettend groot.
Het is geschreven door een advocate-turned-personal trainer, en leest gewoon lekker weg (en is leerzaam).quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 19:53 schreef Clubsoda het volgende:
[..]
Ik identificeer mezelf wel als hebbende een old lady body, dus dit klinkt als een leuke tip![]()
Omg ¤127quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 18:27 schreef Clubsoda het volgende:
[..]
Ik heb een podotherapeut om de hoek, die zijn aardig en betaalbaar en de zooltjes zitten fijn en daar houdt mijn verdieping in de materie opzolen kosten 127 euro. Jaarcontrole 62 euro. En de verzekerjng vergoed 150 per jaar. Sportzolen zijn gewone zolen maar dan een centimeter langer en het bovenste laagje is niet zwart en glad maar blauw en ruw tegen het schuiven.
Loopanalyse en schoenen bij All4Running in jouw stad.
Als ik mn oma's zie op dat vlak. Groter verschil bijna niet denkbaar. Ene tot dr laatste anderhalf jaar actief/sportief.quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 19:53 schreef Clubsoda het volgende:
Ik zie dus op wekelijks basis 70+-ers en het verschil tussen actieve en inactieve mensen vind ik steeds opnieuw zo ontzettend groot.
Kan jouw vader eens met de mijne gaan praten?quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 20:01 schreef sigme het volgende:
Mijn vader (volgende week 83) heeft al een tijdje wat moeite met lopen door neuropathie. Hij heeft een elektrische fiets gekocht en doet het meeste nu per fiets. Maar van de podoloog moest hij vooral ook blijven lopen hoorde hij twee weken geleden, dus nu heeft hij een rollator van marktplaats gevist en loopt hij ook weer heen en weer tussen huis & zomerbed. Zomerbed is de kampeerbus die op het landje staat, op zo'n 200 meter van het huis.
Mijn vader is net zo oud. En golft ookquote:Op zaterdag 8 augustus 2026 20:04 schreef vlindertje89 het volgende:
Oh en wat betreft actieve 70plussers, absoluut. Mijn vader is begin vd maand 77 geworden en hij heeft duidelijk meer last van zijn lijf dan eerder, maar hij golft nog 2x per week, staat om de dag op de crosstrainer en doet krachtoefeningen (thuis, dus geen tig kilo squatten, maar bodyweight en sommige met dumbells tot 10kg of weerstandsbanden). En hij gaat nog mee mijn moeder caddyen (18 holes meelopen) twee keer in twee dagen, wandelen, dat soort dingen. Niemand schat hem ook 77. Ik hoop ook zo relatief gezond en fit oud te mogen wordenmaar hij heeft er ook heel erg bewust altijd al aan gewerkt om zo fit mogelijk te zijn en blijven.
Ja, klopt. Kom maar een kop koffie drinken, mocht je er een keer heen gaan.quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 20:00 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Omg ¤127tell me more please! Mag in dm uiteraard. Die ik nu heb waren ¤310 en een tweede paar daar zijn dan ¤260.. dus dan is het vrij letterlijk meer dan 2 voor de prijs van 1 haha.
Ik denk dat ik hem al gevonden heb - beroepnaam plus plaatsnaam?. Ik zie dat eerste keer volledig onderzoek + zolen + afleveren vergelijkbaar is qua kosten als waar ik nu mn zolen had gehaald, maar dat als dat er eenmaal is nieuwe zolen inderdaad die ¤127 zijn. Dat klinkt wel goed.
quote:Op CUL / SC BBQ meet bij L_S 2025 #2 schreef golfer het volgende:
Korte foto-impressie van bijna al het lekkere eten:
quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 19:53 schreef Clubsoda het volgende:
Ik zie dus op wekelijks basis 70+-ers en het verschil tussen actieve en inactieve mensen vind ik steeds opnieuw zo ontzettend groot.
Wauw, hardlopen ook nog!quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 20:11 schreef Clubsoda het volgende:
[..]
Mijn vader is net zo oud. En golft ookHij doet geloof ik ook iets fit20-achtigs en loopt wekelijks 10 kilometer hard. Oh ja, hij heeft geen elektrische fiets want onzin, hij kan toch gewoon fietsen?
![]()
Mijn moeder doet lesjes in de sportschool (pilates of powerpilates), zwemt en wandelt echt heel veel. Superknap en fijn vind ik dat.
quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 20:26 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Wauw, hardlopen ook nog!
Mijn vader heeft in één knie geen meniscus meer en heeft vorig jaar reumatoïde artritis gehad waarbij met name last in handen maar op zijn ergst ook in heupen, dus dat lukt hem niet meer. Maar hij is inmiddels wel al ruim een half jaar van alle medicatie afen dat gaat goed, dus de andere dingen heeft hij wel weer opgepakt. En lekkere oudemensensport, golf
(mn broertje doet het ook hoor, ik weet heus dat jongeren het ook doen
).
Mijn moeder (elf jaar jonger) golft vooral heel veel, ook toernooien in het buitenland. En thuis ook crosstrainer en krachtoefeningen. Ze hebben in Zuid Afrika een kineticist of zoiets die trainingsschema's voor ze maakt en waar ze 2 of 3x pw mee sporten daar, en die maakt ook schema's voor ze voor de tijd dat ze thuis zijn.
Ik vind het ook zo knap en fijn inderdaad!
En leuk, als ik erheen wil dan stuur ik je zeker een berichtje! Voor thee inderdaad, dus fijn dat die ook mag![]()
Oh, de mijne is meniscusloos en heeft een gescheurde kruisband na een ski-ongeluk. Gezellige overeenkomstenquote:Op zaterdag 8 augustus 2026 20:26 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Wauw, hardlopen ook nog!
Mijn vader heeft in één knie geen meniscus meer en heeft vorig jaar reumatoïde artritis gehad waarbij met name last in handen maar op zijn ergst ook in heupen, dus dat lukt hem niet meer. Maar hij is inmiddels wel al ruim een half jaar van alle medicatie afen dat gaat goed, dus de andere dingen heeft hij wel weer opgepakt. En lekkere oudemensensport, golf
(mn broertje doet het ook hoor, ik weet heus dat jongeren het ook doen
).
Mijn moeder (elf jaar jonger) golft vooral heel veel, ook toernooien in het buitenland. En thuis ook crosstrainer en krachtoefeningen. Ze hebben in Zuid Afrika een kineticist of zoiets die trainingsschema's voor ze maakt en waar ze 2 of 3x pw mee sporten daar, en die maakt ook schema's voor ze voor de tijd dat ze thuis zijn.
Ik vind het ook zo knap en fijn inderdaad!
En leuk, als ik erheen wil dan stuur ik je zeker een berichtje! Voor thee inderdaad, dus fijn dat die ook mag![]()
quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 20:22 schreef Blues het volgende:
[..]![]()
Ik ben 67 en dankzij Mensendieck voor rug en daardoor houding voor alle dagelijkse dingen sterk verbeterd, rugpijn sterk verminderd en NiB + dagelijks wandelen, (en veel fietsen maar dat is electriek) voel ik me fitter dan bijv 5 jr geleden
Haha, zeker gezellige overeenkomstenquote:Op zaterdag 8 augustus 2026 20:29 schreef Clubsoda het volgende:
[..]
[..]
Oh, de mijne is meniscusloos en heeft een gescheurde kruisband na een ski-ongeluk. Gezellige overeenkomsten
En gezellig, laat maar weten!
Sorry voor de dubbele quote![]()
Eigenwijze vadersquote:Op zaterdag 8 augustus 2026 20:11 schreef Cat-astrophe het volgende:
[..]
Kan jouw vader eens met de mijne gaan praten?
Ook neuropathie, als je hem ziet lopen is het om te janken, bij elke pauze tegen een muur leunen omdat balans houden met gevoelloze onderbenen ontzettend lastig en vermoeiend is 'maar een wandelstok heb ik niet nodig' Ruzie als we erover begonnen.
We snappen best dat acceptatie van achteruitgang een proces is, maar dit duurde wel erg lang.
Begin deze week schijnt het kwartje te zijn gevallen nadat mijn moeder weer een snauw kreeg toen ze erover begon 'want hij kan niet lopen met een stok ivm zijn carpaal tunnel operatie' (die een half jaar geleden is en hij heeft het zelfs niet eens geprobéérd).
Excuses werden aangeboden en er is een stok getest en gekocht bij MedipointSchijnt hij zelfs mee de deur uit te gaan ook, goddank. Want dan wordt zijn actieradius een stuk groter. En veiliger.
Oja ik ben ook echt wel dankbaar dat hij er nog is.quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 21:46 schreef Kaatje1 het volgende:
Eigenwijze vaders, ik had het er afgelopen week nog over de mijne met vriendinnen die hem ook kenden.
Pa had eigenwijs zijn uitgevonden geloof ik, en ook alles volgens (zijn) regels.
Maar wat zou ik toch graag nog een willen kletsen met mijn ouders
Oost Indisch doof dus?quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 21:36 schreef Sarabi het volgende:
Eigenwijze vaders breek me de bek niet open.....
Nu begint hij ook aardig doof te worden maar daar mag ook niemand iets van zeggen.
Maar dat merk ik ook al aan mezelf (toch maar eens zo’n test doen).quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 21:54 schreef derLudolf het volgende:
[..]
Oost Indisch doof dus?![]()
M'n oma zei altijd dat we onduidelijkheid praatten.
Stel hem voor om naar de Cesar/ Mensendieck oefentherapeut te gaan.quote:Op zaterdag 8 augustus 2026 21:23 schreef Tele6 het volgende:
[..]
Eigenwijze vaders
Mijnes kan sinds november amper 100m lopen omdat hij voor de tweede keer een hernia heeft. Niet naar de dokter geweest want "ik wil er toch niet aan geopereerd worden".
Ben inmiddels een beetje bang dat dit blijvend is. Zelfs als de hernia herstelt, hoe gaat hij dan ooit weer kracht en conditie opbouwen vanaf dit en met zijn houding?
Oh en hij is 64.
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |