abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  maandag 25 mei 2026 @ 15:40:11 #251
84152 fietsie
Don't Panic.
pi_220885888
Ik heb ook nog nooit hout in de olie gezet om er dan na een uurtje al gewoon met een keukenrolpapiertje wrijvend geen enkele kleur meer afgeeft...

Het is net een soort grill buiten
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
pi_220886130
Zo, ik ben er ook weer. Sliep rond 23u en was 6.15 al wakker, dus toen maar alles open gegooid behalve nichtje & katten kamers. Rond 7 nichtje eruit gehaald. Ontbeten, buiten gespeeld, feestje van jarig buurmeisje, lunch, samen rusten op de bank, binnen gespeeld, buiten bij buren met zwembadje gespeeld. Half uurtje geleden is ze opgehaald. Even spullen opgeruimd en de spullen van haar kamer die nu op mijne stonden terug gezet, en nu op de bank :O

Het is inderdaad warm }:| maar groot deel van de ochtend vond ik nog vrij goed vol te houden in de schaduw. Gelukkig.

@Sarabi hopelijk heb jij ook wat schaduw. Benieuwd of jullie bier inderdaad helemaal op gegaan is!

@fietsie lekker aan de klus!

En @borisz wandelen zelfs :o
  Moderator maandag 25 mei 2026 @ 16:46:31 #253
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_220886279
@Sarabi heb je wel eens boekweitbier gehad? Ik was net bij de lokale molen, die verbouwen zelf boekweit. Een deel wordt gemalen, deel wordt bier van gemaakt. Hadden ze ook op fust en dat vond gretig aftrek :D
Kranplätze müssen verdichtet sein
  Moderator maandag 25 mei 2026 @ 16:53:28 #254
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_220886314
Oom en tante waren even kwamen ook nog even langs, waren even bij hun de terrein geweest hier vlakbij. Oom heeft m'n pomp werkend gekregen, op een hydrofoor zit nog extra boutje in het pomphuis dat je moet ontluchten ofzo. Hij loopt mooi de sproeien. Vond het eerst maar een pisstraaltje maar goed, ik heb duims tuinslang (meeste mensen hebben thuis 1/2 duims) dus dan bouw je ook minder druk op. Nu met twee sproeiers aangesloten geeft ie ruim 2 bar druk :D

En ja zon, warm, ik zit wel lekker onder de eikenbomen

Kranplätze müssen verdichtet sein
  maandag 25 mei 2026 @ 16:53:37 #255
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_220886315
Oh boy... mijn outlook doet vreemd. De webmail deed al langer raar en gisteren opende ik webmail derhalve in een nieuwe browser, dat leek wel goed te gaan. Al kreeg ik toen opeens allemaal oude mappen in beeld. En nu is dat kennlijk op de imapserver op die manier opnieuw geordend. Ofzo. Maar nu krijg ik in outlook dus ook die shitload aan oude mappen te zien. Fuck... nu eerst maar even een .pst backup maken, maar ik vrees dat ik de komende dagen bezig bent met het repareren en terugvinden van 20 jaar aan heel veul emails :{

Everything happens for a reason, misschien maar eens een nieuwe frisse emailstructuur opzetten }:|

Wat een gekloot, ook omdat ik pop3 en imap door elkaar heb staan in outlook. Hele diepe en ongeruste zucht...

/lief dagboek
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
  maandag 25 mei 2026 @ 16:57:48 #256
63722 z80
I fink you freaky
pi_220886332
Rondje met de fiets werd iets groter rondje, zoals gebruikelijk.
Wezen eten bij de lokale vreetschuur, en daar mensen kijken. En verbaast verwonderd zien wat mensen dragen. Met als kers op de taart.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Go away or i will replace you withe a very small shell script.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
  maandag 25 mei 2026 @ 17:02:45 #257
63722 z80
I fink you freaky
pi_220886362
quote:
0s.gif Op maandag 25 mei 2026 16:53 schreef flipsen het volgende:
Oh boy... mijn outlook doet vreemd. De webmail deed al langer raar en gisteren opende ik webmail derhalve in een nieuwe browser, dat leek wel goed te gaan. Al kreeg ik toen opeens allemaal oude mappen in beeld. En nu is dat kennlijk op de imapserver op die manier opnieuw geordend. Ofzo. Maar nu krijg ik in outlook dus ook die shitload aan oude mappen te zien. Fuck... nu eerst maar even een .pst backup maken, maar ik vrees dat ik de komende dagen bezig bent met het repareren en terugvinden van 20 jaar aan heel veul emails :{

Everything happens for a reason, misschien maar eens een nieuwe frisse emailstructuur opzetten }:|

Wat een gekloot, ook omdat ik pop3 en imap door elkaar heb staan in outlook. Hele diepe en ongeruste zucht...

/lief dagboek
Maak een OST file aan in outlook als archief. En smijt daar alle oude mail in die nog wel bewaard moet blijven, maar niet meer op de server hoeft te staan.
Af en toe een backup maken van de file.
Blijst de exchange server mooi schoon van. En je kunt het nodige ook weer terug vinden indien nodig.
Go away or i will replace you withe a very small shell script.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
  Moderator maandag 25 mei 2026 @ 17:04:06 #258
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_220886370
_O- nou inderdaad, als je dat wilt dragen oke, maar dan moet je ook zoiets kunnen incasseren van kinderen.
Kranplätze müssen verdichtet sein
pi_220886432
quote:
0s.gif Op maandag 25 mei 2026 16:57 schreef z80 het volgende:
Rondje met de fiets werd iets groter rondje, zoals gebruikelijk.
Wezen eten bij de lokale vreetschuur, en daar mensen kijken. En verbaast verwonderd zien wat mensen dragen. Met als kers op de taart.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Sowieso denk ik je weet dat je er niks onderaan hebt, als je geen opmerkingen wil hou er rekening mee hoe je gaat zitten/staan/bukken etc

Maja sowieso is de mode nu hele korte jurkjes of echt lang.

Toen ik shopte met mn vriendin was haar dochter ook mee. Eigenwijs ding van bijna 5 met een duidelijke mening. Ik vind dat prima hou er van die zei ook gewoon is lelijk!
pi_220886472
Onze zoons zijn voor het eerst zonder ons maar met 2 vrienden naar de bios.
pi_220886475
quote:
0s.gif Op maandag 25 mei 2026 16:57 schreef z80 het volgende:
Rondje met de fiets werd iets groter rondje, zoals gebruikelijk.
Wezen eten bij de lokale vreetschuur, en daar mensen kijken. En verbaast verwonderd zien wat mensen dragen. Met als kers op de taart.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Amen

De waarheid komt uit de kindermond ;)
Werewolf
Papa 15/11/1950 - 29/08/2025
Fring is mijn allerliefste knuffelkont
Been haunted by a million screams
  maandag 25 mei 2026 @ 17:32:35 #262
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_220886508
quote:
0s.gif Op maandag 25 mei 2026 16:57 schreef z80 het volgende:
Rondje met de fiets werd iets groter rondje, zoals gebruikelijk.
Wezen eten bij de lokale vreetschuur, en daar mensen kijken. En verbaast verwonderd zien wat mensen dragen. Met als kers op de taart.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik zie het voor me _O-
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
  maandag 25 mei 2026 @ 17:40:02 #263
69724 Lucky_Strike
Hello Sweetie
pi_220886547
Groeten vanaf het bankje in de heerlijke tuin van ons Duitse huisje. Het is hier geweldig. Gewoon een leuk huisje van echte mensen, geen investeerders. Alles er op en er aan, geen dreigementen met straffen als je iets niet goed doet.

Het viel in België uiteindelijk ook wel mee met de regels, het was alleen wel heel onpersoonlijk. Het was allemaal gloednieuw, superstrak en beige en zwart. Heel mooi maar ik zit liever in een echte mensenbuis zoals nu.

Vanwege de hitte gaan we morgen niet naar Movie Park, dat komt woensdag wel. Morgen gaan we naar Essen, naar het Ruhr Museum in Zollverrein.

Straks eerst uit eten bij een buffetrestaurant. Vanwege Pinksteren is niet alles open en andere restaurants zijn volgeboekt.
Spoilers!
  maandag 25 mei 2026 @ 18:15:57 #264
63722 z80
I fink you freaky
pi_220886800
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 17:40 schreef Lucky_Strike het volgende:
Groeten vanaf het bankje in de heerlijke tuin van ons Duitse huisje. Het is hier geweldig. Gewoon een leuk huisje van echte mensen, geen investeerders. Alles er op en er aan, geen dreigementen met straffen als je iets niet goed doet.

Het viel in België uiteindelijk ook wel mee met de regels, het was alleen wel heel onpersoonlijk. Het was allemaal gloednieuw, superstrak en beige en zwart. Heel mooi maar ik zit liever in een echte mensenbuis zoals nu.

Vanwege de hitte gaan we morgen niet naar Movie Park, dat komt woensdag wel. Morgen gaan we naar Essen, naar het Ruhr Museum in Zollverrein.

Straks eerst uit eten bij een buffetrestaurant. Vanwege Pinksteren is niet alles open en andere restaurants zijn volgeboekt.
Loop daarna door het park er achter naar de Kokerei en omliggende gebouwen. Daar is nog veel meer te zien over de history van dit gebied.
Go away or i will replace you withe a very small shell script.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
  maandag 25 mei 2026 @ 18:18:38 #265
84152 fietsie
Don't Panic.
pi_220886817
quote:
0s.gif Op maandag 25 mei 2026 18:15 schreef z80 het volgende:

[..]
Loop daarna door het park er achter naar de Kokerei en omliggende gebouwen. Daar is nog veel meer te zien over de history van dit gebied.
Ik las dit dus met het beeld dat je achter die blote billen aan liep...
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
pi_220886867
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 16:22 schreef vlindertje89 het volgende:

@:Sarabi hopelijk heb jij ook wat schaduw. Benieuwd of jullie bier inderdaad helemaal op gegaan is!


Genoeg schaduw, maar het voelt wel benauwder dan gisteren.
Verder is het helaas niet zo druk vandaag. Wat ook wel logisch is want de meeste mensen moeten morgen weer gewoon werken.
Maar goed als we de 2 dagen bij elkaar op tellen mogen we niet klagen.

quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 16:46 schreef derLudolf het volgende:
@:Sarabi heb je wel eens boekweitbier gehad? Ik was net bij de lokale molen, die verbouwen zelf boekweit. Een deel wordt gemalen, deel wordt bier van gemaakt. Hadden ze ook op fust en dat vond gretig aftrek :D
Jazeker, geeft een leuke kruidige maar ook iets nootachtigs aan het bier.
Toevallig staat er op dit moment een homebrew boekweitbier van ons te vergisten.
  Moderator maandag 25 mei 2026 @ 18:47:05 #267
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_220886976
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 17:40 schreef Lucky_Strike het volgende:
Groeten vanaf het bankje in de heerlijke tuin van ons Duitse huisje. Het is hier geweldig. Gewoon een leuk huisje van echte mensen, geen investeerders. Alles er op en er aan, geen dreigementen met straffen als je iets niet goed doet.

Het viel in België uiteindelijk ook wel mee met de regels, het was alleen wel heel onpersoonlijk. Het was allemaal gloednieuw, superstrak en beige en zwart. Heel mooi maar ik zit liever in een echte mensenbuis zoals nu.

Vanwege de hitte gaan we morgen niet naar Movie Park, dat komt woensdag wel. Morgen gaan we naar Essen, naar het Ruhr Museum in Zollverrein.
Veel plezier daar :) Voordat je naar het museum gaat, let op de symmetrie lijnen van de gebouwen en zoals z80 zegt de Kokerei niet overslaan. Mocht je door een bosrijke bijzondere arbeidersbuurt willen lopen, met een in mijn herinnering niet onaardige ijssalon: Margarethenhöhe O+
Kranplätze müssen verdichtet sein
pi_220887179
:W

Wij hebben vandaag de date gedaan die ik nog tegoed had. Fotomuseum in Rotterdam, en daarna een rondje Markthal. In de Markthal hebben we een arepa (Venezolaans maisbroodje), een gefrituurde Snickers in corndogbeslag met cornflakes, vegetarische dumplings en bubble tea gehad. :D

Leuke dag! Het Fotomuseum is mooi. Niet super diepgaand maar je kan je er prima een paar uurtjes vermaken.
pi_220887281
quote:
0s.gif Op maandag 25 mei 2026 19:15 schreef Tele6 het volgende:
:W

Wij hebben vandaag de date gedaan die ik nog tegoed had. Fotomuseum in Rotterdam, en daarna een rondje Markthal. In de Markthal hebben we een arepa (Venezolaans maisbroodje), een gefrituurde Snickers in corndogbeslag met cornflakes, vegetarische dumplings en bubble tea gehad. :D

Leuke dag! Het Fotomuseum is mooi. Niet super diepgaand maar je kan je er prima een paar uurtjes vermaken.
Ooh klinkt leuk. Ik hou van verschillende soorten musea te bekijken
  maandag 25 mei 2026 @ 19:33:29 #270
84152 fietsie
Don't Panic.
pi_220887301
Ik krijg de neiging mijn baard af te tondeuze-en alleen al voor het idee dat dat dan koeler voelt...
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
pi_220887418
quote:
0s.gif Op maandag 25 mei 2026 19:33 schreef fietsie het volgende:
Ik krijg de neiging mijn baard af te tondeuze-en alleen al voor het idee dat dat dan koeler voelt...
Nou denk niet alleen je baard warm is maar dir bos haar op je hoofd ook. Ik heb nu mijn haar echt niet los
  maandag 25 mei 2026 @ 19:53:19 #272
84152 fietsie
Don't Panic.
pi_220887479
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 19:45 schreef Goitske het volgende:

[..]
Nou denk niet alleen je baard warm is maar dir bos haar op je hoofd ook. Ik heb nu mijn haar echt niet los
Ja dat is tot halverwege mijn rug, in het weekend meestal in een vlecht.
Probably the last sound heard before the Universe folded up like a paper hat would be someone saying What happens if I do this?
pi_220887620
quote:
0s.gif Op maandag 25 mei 2026 19:53 schreef fietsie het volgende:

[..]
Ja dat is tot halverwege mijn rug, in het weekend meestal in een vlecht.
Zo lang had ik het tot een week geleden ook. Ben blij dat ik vorige week naar de kapper ben geweest
pi_220888000
quote:
11s.gif Op zondag 24 mei 2026 17:07 schreef Dr_Flash het volgende:
Hee @:derludolf ik lees net iets over Schnitzelwelt Emlichheim. Klinkt alsof we daar nodig heen moeten! :Y)

Het zit ook in Meppen en Neuenhaus! We kunnen er gewoon met de trein heen!
Als ik ook mee gaan kunnen we er een mannentrip van deze slowchat van maken.
pi_220888099
Voordeel van mijn kapotte enkel is dat ik dit seizoen in elk geval niet meer hoef te hockeyen bij 20+ graden *O*

SPOILER: enkelgezeik
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_220888208
Step ups? Dan hou je ook de 90 toch?
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
pi_220888240
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 21:27 schreef vlindertje89 het volgende:
Voordeel van mijn kapotte enkel is dat ik dit seizoen in elk geval niet meer hoef te hockeyen bij 20+ graden *O*

SPOILER: enkelgezeik
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Niet te veel over analysen en naar de experts luisteren, en koop een fiets!
pi_220888274
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 21:41 schreef Vanyel het volgende:
Step ups? Dan hou je ook de 90 toch?
Hm, als ik die niet te hoog maak dan kan dat misschien wel ja! Ga ik even checken. Bij te hoge step/blok ga ik denk ik wel >90, maar bij niet is het inderdaad meer balans en spierkracht dan enkel belasting. Thanks! Dat is fijn. Ik bedenk me net dat Bulgarian split squat misschien ook wel kan, als ik goed let op enkel niet buigen, en moet ff kijken dan of mn voet alweer zo plat kan liggen zonder pijn (die kant op strekken zit nog wel bewegingsbeperking, maar mss kan het wel genoeg voor wat daarvoor nodig is, en bedoeling is natuurlijk sowieso dat op die voet niet veel gewicht zit). Maar ga morgen zeker ff vragen aan fysio of step up/Bulgarian weer mogen en evt ook met gewicht weer. En of ze anders andere oefeningen heeft naast degenen die ze me voor enkel opgeeft (nu calf raises en op 1 voet staan, al dan niet op handdoekje).

[ Bericht 4% gewijzigd door vlindertje89 op 25-05-2026 22:05:18 ]
  Moderator maandag 25 mei 2026 @ 22:04:38 #279
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_220888356
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 21:27 schreef vlindertje89 het volgende:
Voordeel van mijn kapotte enkel is dat ik dit seizoen in elk geval niet meer hoef te hockeyen bij 20+ graden *O*

SPOILER: enkelgezeik
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Fietsen helpt je in dat opzicht niet, om de kop leeg te krijgen? Maar wel ruk, hopelijk genees je gewoon iets langzamer ipv dat er nog meer kapot is.
Kranplätze müssen verdichtet sein
  Moderator maandag 25 mei 2026 @ 22:06:26 #280
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_220888376
Bulgarian squat?

Kranplätze müssen verdichtet sein
pi_220888387
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 22:04 schreef derLudolf het volgende:

[..]
Fietsen helpt je in dat opzicht niet, om de kop leeg te krijgen? Maar wel ruk, hopelijk genees je gewoon iets langzamer ipv dat er nog meer kapot is.
Fietsen vind ik daar minder fijn voor inderdaad, omdat ik meer op moet letten. Maar misschien moet ik dat alsnog maar wel gaan doen, want misschien doet t iig wel meer dan op de bank zitten. En dan zou dat ook al prettig zijn voor nu. En thanks, hoop het idd ook.
pi_220888454
Wall sits :7
I'm not troubled or sad, I'm just ready for bed.
  Moderator maandag 25 mei 2026 @ 22:25:33 #283
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_220888519
quote:
0s.gif Op maandag 25 mei 2026 22:07 schreef vlindertje89 het volgende:

[..]
Fietsen vind ik daar minder fijn voor inderdaad, omdat ik meer op moet letten.
Ah, ja dat is natuurlijk wel een verschil tussen stad en platteland :P
Kranplätze müssen verdichtet sein
pi_220888535
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 22:16 schreef Clubsoda het volgende:
Wall sits :7
Meteen geprobeerd, met voeten ver weg genoeg lukt het om ver in te zakken én enkel recht te houden *O* ik had hier eerder moeten komen klagen :D
  Moderator maandag 25 mei 2026 @ 22:32:50 #285
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_220888567
Ik ken dat trouwens helemaal niet, iets moeten doen om te ontspannen. "Een vol hoofd" heb ik ook geen last van. Ben ik abnormaal :+
Kranplätze müssen verdichtet sein
pi_220888582
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 21:27 schreef vlindertje89 het volgende:
Voordeel van mijn kapotte enkel is dat ik dit seizoen in elk geval niet meer hoef te hockeyen bij 20+ graden *O*

SPOILER: enkelgezeik
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Dat klinkt ook allemaal kei stom met je enkel :(
Misschien valt het alsnog mee bij de fysio? Ik vind zelf met blessures lastig in te schatten welke pijn nog ok is, en bleek soms wel dingen te mogen zolang het maar max 2/10 pijn deed bv. Dus misschien mag je straks alsnog meer ook al voelt het nu nog niet 100%.
En vooruitgang is niet lineair. Dus misschien gaat het nu heel langzaam vooruit maar straks in sprongen.

Misschien kan je qua krachttraining wel glute bridges? Of lunges als je heel goed oplet dat de knie boven de enkel blijft? Oefeningen met een elastiek tussen de knieën zoals donkey kicks en clam shells (heb je heel je onderbenen niet bij nodig)
pi_220888786
Moeilijk dit @vlindertje89 dat je zo weinig vooruitgang merkt. Is er indertijd een scan gemaakt? (Ben dat vergeten).

Gaan fietsen is best wel een goed idee van @derLudolf en misschien zou je, zoals @Blues (en ik in goede tijden) bij een mooi stuk even afstappen klein stukje lopen en weer verder op de fiets.
We have far more in common than that which devides us..
pi_220888794
Wat een narigheid met de instabiele enkel voor vlindertje!
Genoeg oefenstof voorhanden lees ik zo.

Het was een heerlijke dag in de koele schaduw. En een succesvolle Kastelendag w/
Met de ‘extra’ dagen is het afgelopen tot Kerstmis 🎄 Helaasch.

[ Bericht 0% gewijzigd door AnneX op 25-05-2026 23:24:34 ]
  maandag 25 mei 2026 @ 23:34:48 #289
69724 Lucky_Strike
Hello Sweetie
pi_220888952
quote:
0s.gif Op maandag 25 mei 2026 18:15 schreef z80 het volgende:

[..]
Loop daarna door het park er achter naar de Kokerei en omliggende gebouwen. Daar is nog veel meer te zien over de history van dit gebied.
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 18:47 schreef derLudolf het volgende:

[..]
Veel plezier daar :) Voordat je naar het museum gaat, let op de symmetrie lijnen van de gebouwen en zoals z80 zegt de Kokerei niet overslaan. Mocht je door een bosrijke bijzondere arbeidersbuurt willen lopen, met een in mijn herinnering niet onaardige ijssalon: Margarethenhöhe O+
Doen we, dank allebei.

IJs :9
Spoilers!
  maandag 25 mei 2026 @ 23:38:22 #290
69724 Lucky_Strike
Hello Sweetie
pi_220889007
We zijn inmiddels iets minder fan van het huisje, de bedden zijn keihard en we kunnen best veel verkeer horen. Er is altijd iets te miepen.

Verder deed ik net sterilon in plaats van oogdruppels in mijn oog. Gelijk spoelen en druppelen met wel oogdruppels en er lijkt weinig aan de hand te zijn gelukkig. Snuggere actie weer 8)7
Spoilers!
  maandag 25 mei 2026 @ 23:42:00 #291
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_220889023
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 22:32 schreef derLudolf het volgende:
Ik ken dat trouwens helemaal niet, iets moeten doen om te ontspannen. "Een vol hoofd" heb ik ook geen last van. Ben ik abnormaal :+
Nee, je bent een man. Wij hebben gewoon van nature een leeg hoofd (ehm, dat klinkt niet helemaal zoals ik het bedoel). Het typsiche "vrouw vraagt aan man: waar denk je aan? Man: aan niets. Vrouw: Dat kan toch helemaal niet? :s)
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
  maandag 25 mei 2026 @ 23:42:34 #292
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_220889024
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 22:25 schreef derLudolf het volgende:

[..]
Ah, ja dat is natuurlijk wel een verschil tussen stad en platteland :P
@vlindertje89 op fietsvakantie naar Drenthe :Y
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
pi_220889148
quote:
80s.gif Op maandag 25 mei 2026 23:42 schreef flipsen het volgende:

[..]
Nee, je bent een man. Wij hebben gewoon van nature een leeg hoofd (ehm, dat klinkt niet helemaal zoals ik het bedoel). Het typsiche "vrouw vraagt aan man: waar denk je aan? Man: aan niets. Vrouw: Dat kan toch helemaal niet? :s)
Klassieker: The Nothing Box
Bekijk deze YouTube-video
  dinsdag 26 mei 2026 @ 04:37:45 #294
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_220889249
quote:
1s.gif Op dinsdag 26 mei 2026 00:44 schreef AnneX het volgende:

[..]
Klassieker: The Nothing Box
Bekijk deze YouTube-video
Die heb ik al eens aan mijn vrouw laten zien ja :D Hij blijft geniaal, net weer even gekeken, thanks _O_
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
pi_220889284
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 22:34 schreef Tele6 het volgende:

[..]
Dat klinkt ook allemaal kei stom met je enkel :(
Misschien valt het alsnog mee bij de fysio? Ik vind zelf met blessures lastig in te schatten welke pijn nog ok is, en bleek soms wel dingen te mogen zolang het maar max 2/10 pijn deed bv. Dus misschien mag je straks alsnog meer ook al voelt het nu nog niet 100%.
En vooruitgang is niet lineair. Dus misschien gaat het nu heel langzaam vooruit maar straks in sprongen.

Misschien kan je qua krachttraining wel glute bridges? Of lunges als je heel goed oplet dat de knie boven de enkel blijft? Oefeningen met een elastiek tussen de knieën zoals donkey kicks en clam shells (heb je heel je onderbenen niet bij nodig)
Top tips ook dit. Of lateral leg raises. Meer richting de pilates/yoga denken levert vast ook nog wat ideetjes op.

(Is het niet gek dat we hier met zn vieren tot een rijtje oefeningen komen en je PT alleen "deadlifts" bedenkt? )
I'm not troubled or sad, I'm just ready for bed.
pi_220889286
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 23:38 schreef Lucky_Strike het volgende:
We zijn inmiddels iets minder fan van het huisje, de bedden zijn keihard en we kunnen best veel verkeer horen. Er is altijd iets te miepen.

Verder deed ik net sterilon in plaats van oogdruppels in mijn oog. Gelijk spoelen en druppelen met wel oogdruppels en er lijkt weinig aan de hand te zijn gelukkig. Snuggere actie weer 8)7
Dit klinkt als een akelige vergissing :o
I'm not troubled or sad, I'm just ready for bed.
pi_220889302
quote:
1s.gif Op maandag 25 mei 2026 22:16 schreef Clubsoda het volgende:
Wall sits :7
Huuuuuuu

Eerlijk gezegd denk ik dat ik met de legpress ook niet voorbij de 90 ga, maar dat is wel wat zwaar misschien voor een zielige enkel.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
pi_220889308
@Tele6 wat zijn donkey kicks? Ik kan er heus vanalles bij bedenken maar of dat t ook is weet je nooit natuurlijk.


Oh trouwens in een sportschool moet je ook adduction en abduction machines hebben. Zo niet, wel een cable station waar je die kunt doen, en kickbacks. Ook al geen enkelgebeuren.

Ws pak je een deel daarvan ook met Teles elastiek maar dat weet ik niet zeker. Ik elastiek nooit.
Op 28 februari 2012 19:20 schreef lezzer en op 31 augustus 2013 21:27 schreef DancingPhoebe:Jezus, Vanyel, wat een fantastische tips geef jij toch altijd!
pi_220889339
Een enkel is ook wel een allejezus complex gewricht natuurlijk. Ik begrijp dat 8 weken lang is als je niet eens mag/kan wandelen tijdens de lunch, maar ik vind het gezien de schade en de locatie niet heel opzienbarend.

Maar er zijn al goede oefeningen gegeven! :*

(Ik begrijp de frustratie wel hoor, om haar niet lekker kunnen sporten. Ik heb sinds de ‘diagnose’ inspanningshoofdpijn eenzelfde soort probleem, en ik weet hoe beperkend het is.)

En goedemorgen allen!

Vandaag weer eens echt werken. Vorige week donderdag met collega’s naar Luik vertrokken voor een neurologiecongres (georganiseerd door twee ex-collega’s als in neurologen uit Waalwijk). Was erg leuk en leerzaam, en echt heel gezellig. We kregen nog een rondleiding door de universiteitskliniek, dat was indrukwekkend !

Verder verbleven we in een grappig huisje, hebben we heerlijk geluncht en zaterdag zijn we nog naar Spa gegaan om te wandelen (en te lunchen in de stad).

Oh en ik en een collega gaan een onderzoek(je) opzetten naar de meerwaarde van een bepaald loco-regionaal blok bij teckels met een ivdd (hernia). We worden dan eerste auteurs. Wel onder begeleiding van twee van de specialisten.
Nooit gedaan, dus we zullen het vast kunnen :+
  Moderator dinsdag 26 mei 2026 @ 07:05:06 #300
417715 crew  derLudolf
allround beunhaas
pi_220889367
quote:
80s.gif Op maandag 25 mei 2026 23:42 schreef flipsen het volgende:

[..]
@:vlindertje89 op fietsvakantie naar Drenthe :Y
Fiets Vierdaagse komt er weer aan inderdaad :P Ik woon niet meer in Drenthe hè grapjas. Maar eem de grubbe over noar Schöninghsdorf komt in de buurt.
Kranplätze müssen verdichtet sein
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')