Of je nou een ultraloper bent die zonder problemen 150 km wegtikt, of je de trap op lopen al als een prestatie ziet--geen zorgen, iedereen mag meedoen. Snel, langzaam, het boeit ons allemaal niet. Zolang je maar beweegt, toch?
Hier delen we ervaringen, soms wat handige tips (of gewoon wat geklaag), en motiveren we elkaar om weer die schoenen aan te trekken. Want ja, elke stap telt... of dat nou naar de koelkast is of door het bos.
Dus doe gezellig mee, het wordt vast "leuk"
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
-----------------------------------------------------------------------------------
Kijk wie waar wanneer gaat lopen!
En voeg hier je wedstrijden toe aan De Lijst
-----------------------------------------------------------------------------------
quote:Op donderdag 18 september 2025 17:39 schreef Evangelion het volgende:
Nu alweer helemaal klaar met dit weer mimimimi
quote:
[..]
Nu 3 dagen op rij doorweekte sokken
En dan zaterdag weer klagen over de hitte
En vocht en voeding tijdens wedstrijden:quote:
Nu vanochtend was het heerlijk loopweer
6k tempo viel me niet mee, krijg maar weer de deksel op de neus van het gebrek aan snelle trainingen de afgelopen maanden maar goed, elke week weer een procentje beter worden. Pees is nog steeds niet 100% maar herstelt steeds wat sneller en kan de marathontraining aan. Na Amsterdam wat rustiger aan en hopelijk kan ik dan weer naar 4x/week lopen
quote:
[..]
Ik zou t niet gauw aandurven denk ik om tijdens een race ineens een door de organisatie verstrekte sportdrank te pakken tenzij het AA ofzo is.
Aan de andere kant: ik zweer zelf bij mn SIS-gelletjes maar ik moest op km 27 vandaag van mijn 33k duurloop ook ineens de bosjes inik denk dat ik t toch lastig vind te plannen wat ik wanneer eet of drink als ik voor een duurloop ga die start tussen 1500-1800
Zijn er mensen die dit doen dan?quote:Op vrijdag 19 september 2025 10:39 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik giet sponzen ook nooit leeg in mijn mond
Ik zie ze wel eens tijdens een wedstrijd jaquote:
[..]
Zijn er mensen die dit doen dan?
en op deze manier loopt het ook in je mond in volgens mij:
Zo te zien zondag niet nodig bij de Dam tot Dam.
nee, zelfs mogelijk regen, zegt Apple Weer.quote:Op vrijdag 19 september 2025 11:21 schreef pipster het volgende:
Ik knijp ze uit in mijn nek, die sponsjes.
Zo te zien zondag niet nodig bij de Dam tot Dam.
Op zich is een prima leidraad voor wat je per uur inspanning moet binnenkrijgen ongeveer 1 gram koolhydraten per kilo lichaamsgewicht. Meer is beter, want dan kan je harder, maar dat moet je ook leren.
Voorbeeld. Ik weeg 78 kilo. Dan pak ik altijd per uur 2 Maurten 100. Dat is in totaal al 50 gram En dan vul je die 28 resterende grammen nog aan met sportdrank. Of zelf meenemen of gewoon van de organisatie. En in je gels zitten over het algemeen ook al andere stoffen die je eventueel nodig hebt.
En sponzen zijn heerlijk om tussen je schouderbladen te leggen onder je shirt. Blijft kilometers koel.
Wie verzint die vieze smaken ook altijd. Citroen, appel en cola zijn ook altijd blerghh.
.Ja die appel is niet te hachelen idd. Terwijl bv grapefruit (de vrucht) krijg ik niet naar binnen maar de gel met grapefruit smaak gaat dan weer prima.quote:
Ik heb ook een paar verpakkingen SIS-gels gekocht laatst. Als je die vieze pineapple smaak aankan dan lukt een willekeurige energy drank ook wel.
Wie verzint die vieze smaken ook altijd. Citroen, appel en cola zijn ook altijd blerghh.
Heb ook wel eens mensen gezien die een beker sportkrant over hun hoofd gooiden.quote:
[..]
Zijn er mensen die dit doen dan?
Had wel het idee dat dat per ongeluk was
Een van de weinige gels waar ik geen last van krijgquote:
Heeft iemand wel eens gels van Precision fuel geprobeerd? Die hebben een 90 gram megagel, scheelt toch wel als je gewoon in aantal minder gels mee hoeft te nemen, en die zijn ook nog eens relatief (euro's per gram carbs) goedkoop want toch een soort voordeelverpakking
Present!quote:Op vrijdag 19 september 2025 21:53 schreef JopieKlaassen het volgende:
[..]
Heb ook wel eens mensen gezien die een beker sportkrant over hun hoofd gooiden.
Had wel het idee dat dat per ongeluk was
Zondag m'n laatste lange duurloop (~32km) en dan afbouwen richting Eindhoven!
Geef mij maar die hitte-paniek ipv dit.
Ik vind pineapple eigenlijk vertassend lekker.quote:
Ik heb ook een paar verpakkingen SIS-gels gekocht laatst. Als je die vieze pineapple smaak aankan dan lukt een willekeurige energy drank ook wel.
Wie verzint die vieze smaken ook altijd. Citroen, appel en cola zijn ook altijd blerghh.
We gaan het zien. Zit al in de trein, start om 10:10.quote:Op zaterdag 20 september 2025 22:30 schreef Evangelion het volgende:
Windrichting is wel kut morgenochtend? Weet niet meer hoeveel last je daarvan hebt bij de damloop.
Geef mij maar die hitte-paniek ipv dit.
SPOILER3:34 pace / 58:1x
Business run … Hell is other people
ben voorzichtig weer aan het opbouwen en so far so good. Knie lijkt wel aardig ok, ik doe de oefeningen van mijn fysio, niet meer dagelijks maar wel regelmatig.
Die was echt ruk ja.quote:Op zondag 21 september 2025 14:06 schreef Evangelion het volgende:
Note to self: volgend jaar tasseninname niet gebruiken, ik vries wel gewoon dood
Wel lekker gelopen verder, heerlijk weertje. En de buitjes kwamen steeds op het goede moment.
Ja, je laatste lange duurloop 3 weken voor de marathon is redelijk standaard, dacht ik?quote:
Ging wel lekker, wind en regen daargelaten (maar daar loop ik vaak wel lekker in).
Alleen jammer dat ik op 28km stil stond voor een open brug
die normaal echt nooit open is op dat tijdstip...Daarna min of meer uit frustratie de laatste 5km nog maar ff opgevoerd tot (iets onder) marathontempo
en de 33 aangetikt 
Begin er wel zin in te krijgen!
Grootste deel tegenwind lopen is zwaar :-)quote:
Windrichting is wel kut morgenochtend? Weet niet meer hoeveel last je daarvan hebt bij de damloop.
Geef mij maar die hitte-paniek ipv dit.
Ik vond het vorig jaar beter weer maar had nu wel een snellere tijd.
Zou dat het verschil zijn? Ik had ook pech en de kleinere tas. Ik zou denken dat het random is, want toen ik mijn tas ging ophalen (recreatieloop) hadden de meeste lopers de grotere tas.quote:
Het kan aan mij liggen, maar de meegeleverde tas van de Dam tot Dam is niet overdreven groot. Tenzij je zoals mijn vrouw de businessrun loopt, dan mag je wel een grote tas… Nou ja redelijk weer morgen dus het past verder wel.
Daarom niet mee gedaan met Dam tot Dam
Ik heb veel idioten gezien maar geen bananen vandaag.quote:
Zijn jullie echt bananen? Ik ben er door 5 gepasseerd vorig jaar.
Daarom niet mee gedaan met Dam tot Dam
Vooral mensen die gaan wandelen/stilstaan/selfiesmaken/tiktokken/knuffelenmethunfamilie in de linker"baan"
Vandaag met een vriend die normaal rond de 50:00 over 10km doet een race meegedaan in Ridderkerk, hij wilde graag onder de 45. Na 4km kreegtie het zwaar maar kben continu een meter voor hem blijven lopen en uiteindelijk gefinisht in 44:36. Niet om stoer te doen maar ik heb mijn laatste 5km gelopen in 4:27/25/25/25, das toch vrij strak
Jij bent echt stoer!quote:
Dam tot Dam is op zich het concept van A naar B wel tof, maar ik vind t net te veel gedoe vanuit een stad 80km onder Amsterdam- dan ben je de hele dag in de weer voor net iets meer dan 70min lopen. En dat je als je pech hebt met allemaal halve influencers loopt…
Vandaag met een vriend die normaal rond de 50:00 over 10km doet een race meegedaan in Ridderkerk, hij wilde graag onder de 45. Na 4km kreegtie het zwaar maar kben continu een meter voor hem blijven lopen en uiteindelijk gefinisht in 44:36. Niet om stoer te doen maar ik heb mijn laatste 5km gelopen in 4:27/25/25/25, das toch vrij strak
Vrijwel meteen de tijd losgelaten en genoten van de sfeer. Fantastische marathon!
Was je ingeloot of via een organisatie?quote:
Oef, Berlijn was zwaar. Beetje ziekig geweest deze week en het weer hielp ook niet echt mee met 20 graden bij de start. Op zich nog wel wat schaduw van de gebouwen en elke 2,5km een drankpost, maar het was gewoon warm.
Vrijwel meteen de tijd losgelaten en genoten van de sfeer. Fantastische marathon!
Ik had de limiet gelopen om als snelle loper toegelaten te worden. Die stond op 2:45 en vorig jaar heb ik 2:44 gelopenquote:
[..]
Was je ingeloot of via een organisatie?
Gisteren was ik een stuk langzamer. Helaas is het vandaag juist heerlijk loopweer in Berlijn. Graadje of 12, bewolkt en een bescheiden windje.
Peer pressure.quote:
Zojuist van de fomo verloren en toch maar ingeschreven voor de pre-registratie van de loting voor de pre-verdeling van misschien een startbewijs wellicht voor Rotterdam
Dan zit je er sowieso bij of dan loot je tegen andere lopers die 2:45 hebben gelopen?quote:
[..]
Ik had de limiet gelopen om als snelle loper toegelaten te worden. Die stond op 2:45 en vorig jaar heb ik 2:44 gelopen
Gisteren was ik een stuk langzamer. Helaas is het vandaag juist heerlijk loopweer in Berlijn. Graadje of 12, bewolkt en een bescheiden windje.
Nee, het was een gegarandeerd startbewijs. Wel tegen dezelfde tarieven als de startbewijzen van de loterij, maar verder geen loting.quote:
[..]
Dan zit je er sowieso bij of dan loot je tegen andere lopers die 2:45 hebben gelopen?
Druk en duwen, maar dat weet je van tevoren, maar de tasseninname was ook direct voor de startvakken dus je kon niet een uur van tevoren je tas inleveren* en daarna rustig inlopen en zo. Ging 30 minuten voor de start in de rij staan (na inlopen) en was 5 minuten te laat bij de startquote:Op maandag 22 september 2025 14:25 schreef SEMTEX het volgende:
Ik heb mijn D2D lekker gelopen. 1:21:38, 5:02 gemiddeld, gestart om 10:10 (ook business run) en op tijd weer thuis (Zaandam-Eindhoven). Alles zeer goed geregeld qua drank, voeding, vakken en vanwege mijn hardlooprugzak geen tassenniname nodig gehad (waarom ging dat kut dan?).
(maar goed, continu mensen inhalen moet je toch wel, dus veel verschil maakt dat ook niet)*technisch gezien kan het wel als je verderop eruit en later weer in gaat, zoals de mensen die geen tas meehebben, maar het is niet de bedoeling want de tassenvrachtwagens gaan ook op waves.
Oh, dat heb ik inderdaad 1 keer meegemaakt gisteren. Ik sneed een heel klein stukje parcours af over een stoep en een of andere gare gast gaf me een duw omdat hij erlangs wilde. Schijt aan de hardloopetiquette.quote:
[..]
Druk en duwen, maar dat weet je van tevoren, maar de tasseninname was ook direct voor de startvakken dus je kon niet een uur van tevoren je tas inleveren* en daarna rustig inlopen en zo. Ging 30 minuten voor de start in de rij staan (na inlopen) en was 5 minuten te laat bij de start
*technisch gezien kan het wel als je verderop eruit en later weer in gaat, zoals de mensen die geen tas meehebben, maar het is niet de bedoeling want de tassenvrachtwagens gaan ook op waves.
Later starten mag altijd toch? Voor je uitslag maakt het niet uit.
Ik heb ook onderweg iemand gezien die die plastic DtotD tas aan z'n middel had bungelen, de hele 16km lang dus. Lijkt me zo a-relaxed.
quote:
Ik heb ook onderweg iemand gezien die die plastic DtotD tas aan z'n middel had bungelen, de hele 16km lang dus. Lijkt me zo a-relaxed.
ik vond uitlopen ermee al niet te doenAch je moet de damloop business of recreatie run ook niet willen racen maar de verleiding is vaak sterk (zeker om sneller te zijn dan collega's
).Ik kan trouwens nog niet echt persoonlijke foto's vinden [edit: de eerste druppelen binnen, wel na zoeken met de AI functie]. Ben ook nog op zoek naar de Body & fit foto's.quote:
[..]
Ach je moet de damloop business of recreatie run ook niet willen racen maar de verleiding is vaak sterk (zeker om sneller te zijn dan collega's
[ Bericht 3% gewijzigd door SEMTEX op 22-09-2025 16:26:07 ]
Ben je geblesseerd? Jammer joh.quote:Kan ik mijn startbewijs overdragen
Startbewijzen voor de NN Marathon Rotterdam 2026 zijn strikt persoonlijk, overdragen is niet mogelijk. Met de annuleringsverzekering (te bestellen bij de inschrijving) kun je jouw registratie annuleren t/m 1 maart 2026.
Bij het afhalen van het startbewijs dien je je te legitimeren.
Schandalig.quote:Op maandag 22 september 2025 19:29 schreef JopieKlaassen het volgende:
[..]
Ben je geblesseerd? Jammer joh.
Dit gaat leuk worden op Marktplaats de dag van te voren, wanneer alle mensen die hun ticket niet meer kunnen overdragen hem alsnog proberen te verkopen
Ik snap het echt niet. Je haalt 'm op en je geeft 'm af. Of iets in die geest.quote:
[..]
Ben je geblesseerd? Jammer joh.
Maar wtf boeit het wie 'm loopt?
Ja, maar dan moet je dus afspreken met degene die onder jouw naam gaat lopen en dan bij het ophalen dat startnummer overdragen. Dat is dus helemaal kut.quote:
[..]
Ik snap het echt niet. Je haalt 'm op en je geeft 'm af. Of iets in die geest.
Maar wtf boeit het wie 'm loopt?
Overigens hebben ze in Berlijn dezelfde procedure. Loopmaatje kon echt niet lopen en was dus 200 euro kwijt.
Zo’n systeem als ze in Amsterdam doen zou kunnen helpen. Bij zowel de Amsterdam (halve) marathon als de Dam tot Damloop is er een officieel platform om je ticket te verkopen, of er juist een te kopen. Zo kon ik meelopen met de NN Dam tot Damloop en iemand anders blijmaken met mijn ticket voor de Mizuno Halve Marathon Amsterdam (het gaat me helaas niet lukken om die te lopen).quote:
[..]
Ik snap het echt niet. Je haalt 'm op en je geeft 'm af. Of iets in die geest.
Maar wtf boeit het wie 'm loopt?
Over 2 weken nogmaals 30, maar dan iets sneller dan marathon pace. En dan al langzaam aan richting taperen. Ik gok op 4.5 uur bij de marathon
Ik heb de juridische basis niet en niemand gaat hier voor naar de rechter maar volgens de algemene voorwaarden op de website (althans vorige week nog dus tijdens de pre-registratie) stond gewoon dat je het startbewijs voor ¤5 administratiekosten weliswaar kon overzetten naar iemand anders. Dat ging uiteraard over april 2025 maar algemene voorwaarden zijn algemene voorwaarden lijkt me.quote:
[..]
Ben je geblesseerd? Jammer joh.
Waarom zou je een longrun doen op een tempo dat harder is dan je beoogd marathontempo?quote:
Over 2 weken nogmaals 30, maar dan iets sneller dan marathon pace.
stond dit voorgaande jaren niet ook al in de voorwaarden?quote:
[..]
Ben je geblesseerd? Jammer joh.
Hier was ik ook, loop nu sinds april en liep hem uiteindelijk in 51.49 en had nog wel wat over aan het einde, maar liep met een maatje van mij samen.quote:
Dam tot Dam is op zich het concept van A naar B wel tof, maar ik vind t net te veel gedoe vanuit een stad 80km onder Amsterdam- dan ben je de hele dag in de weer voor net iets meer dan 70min lopen. En dat je als je pech hebt met allemaal halve influencers loopt…
Vandaag met een vriend die normaal rond de 50:00 over 10km doet een race meegedaan in Ridderkerk, hij wilde graag onder de 45. Na 4km kreegtie het zwaar maar kben continu een meter voor hem blijven lopen en uiteindelijk gefinisht in 44:36. Niet om stoer te doen maar ik heb mijn laatste 5km gelopen in 4:27/25/25/25, das toch vrij strak
Nope, je kon altijd voor 5 euro je startnummer over laten zetten op een andere naam.quote:Op dinsdag 23 september 2025 10:06 schreef CaLeX het volgende:
[..]
stond dit voorgaande jaren niet ook al in de voorwaarden?
30km sneller dan marathon pace is gewoon een all-out 30km racequote:
[..]
Waarom zou je een longrun doen op een tempo dat harder is dan je beoogd marathontempo?
Sorry, ik reageerde op het legitimeren deel.quote:
[..]
Nope, je kon altijd voor 5 euro je startnummer over laten zetten op een andere naam.
Ik meen me te herinneren dat vorig jaar ook stond dat je legitimatie mee moest nemen bij het ophalen. (waar geen controle op was)
Ik wacht in ieder geval begin van de avond nog af anders schrijf ik mij in voor de marathon van Enschede.quote:
Iemand een idee hoe laat je bericht wordt dat je bent ingeloot of niet?
Die deadline is tot vanavond dan?quote:
[..]
Ik wacht in ieder geval begin van de avond nog af anders schrijf ik mij in voor de marathon van Enschede.
Die van Enschede niet nee, ben benieuwd hoeveel deelnemers zich niet vóór 28 september defintief inschrijven voor Rotterdam, misschien worden die dan nog opnieuw verlootquote:
[..]
Die deadline is tot vanavond dan?
Ah, goed om te weten. Dan moet er binnen 5 dagen betaald zijn dus. Had stiekem gehoopt dat ze om 12.00 wat zouden uitsturen, helaas niet dus.quote:
[..]
Die van Enschede niet nee, ben benieuwd hoeveel deelnemers zich niet vóór 28 september defintief inschrijven voor Rotterdam, misschien worden die dan nog opnieuw verloot
Wel mooi, maar wel regelmatig frituren in de mei-zon.quote:
Anders is altijd Leiden Marathon genot er nog.
Maar goed, ik woon ook wel praktisch naast Amsterdam Centraal. Dus dan is het ook wel makkelijk praten en is het al wat makkelijker om aan zo'n Damloop mee te doen.quote:
Ik loop altijd s'ochtends vanuit een Le Champion vak. Dan gaat de tas iname wel goed.
Ga wel kijken naar een langere afstand bij Sallandtrail.
Ja die heb ik een paar keer gelopen, goede ervaringen mee. Het parcours is een paar jaar geleden aangepast waardoor je nu door de Ooijpolder loopt ipv een industrieterrein voorheen, wat uiteraard een verbetering is. Het is van de organisatie van de zevenheuvelenloop, dus net zo'n lelijke medaille.quote:
Wil me richting voorjaar weer opgeven voor een HM, heb ik ook een fijne stok achter de deur om te blijven trainen in de herfst/winter. Iemand ervaring met de Stevensloop in Nijmegen?
Ik geloof er niks van dat ze dat per persoon gaan controleren, daar is helemaal de capaciteit niet voor.quote:
[..]
Sorry, ik reageerde op het legitimeren deel.
Ik meen me te herinneren dat vorig jaar ook stond dat je legitimatie mee moest nemen bij het ophalen. (waar geen controle op was)
Qua afgelopen jaar:
Je startnummer kun je uitsluitend ophalen op vertoon van jouw persoonlijke e-ticket (afhaalbewijs). Zonder e-ticket is het niet mogelijk om je startnummer in ontvangst te nemen.
[ Bericht 13% gewijzigd door kalinhos op 23-09-2025 14:56:13 ]
Klopt, ik vond hem dit jaar ook tof om te doen! Alleen de laatste 500m is nu een steil stuk omhoogquote:
[..]
Ja die heb ik een paar keer gelopen, goede ervaringen mee. Het parcours is een paar jaar geleden aangepast waardoor je nu door de Ooijpolder loopt ipv een industrieterrein voorheen, wat uiteraard een verbetering is. Het is van de organisatie van de zevenheuvelenloop, dus net zo'n lelijke medaille.
Je moest voorheen ook omhoog in het laatste stuk, maar nu is het de Voerweg i.p.v. het stuk vanaf het station.quote:
[..]
Klopt, ik vond hem dit jaar ook tof om te doen! Alleen de laatste 500m is nu een steil stuk omhoog
Hoe druk is het evenement?quote:
[..]
Klopt, ik vond hem dit jaar ook tof om te doen! Alleen de laatste 500m is nu een steil stuk omhoog
En ingelootquote:
Zojuist van de fomo verloren en toch maar ingeschreven voor de pre-registratie van de loting voor de pre-verdeling van misschien een startbewijs wellicht voor Rotterdam
Want afhaalbewijs + even een id checken of de naam overeenkomt is zoveel meer werk ipv van alleen afhaalbewijs?quote:
[..]
Ik geloof er niks van dat ze dat per persoon gaan controleren, daar is helemaal de capaciteit niet voor.
Wanneer je met het NK zou meedoen in Rotterdam volgend jaar moet je ook jezelf legitimeren.
Niet in een ideale wereld nee, wel in een wereld waar al duizenden mensen op een kleine ruimte krioelen, die is net zn rijbewijs vergeten, de volgende maakt een punt dat een golazo-medewerker niks te maken heeft met de legitimatie, weer 4 man verder lijkt iemand nauwelijks meer op zijn pasfoto, etc etc.quote:
[..]
Want afhaalbewijs + even een id checken of de naam overeenkomt is zoveel meer werk ipv van alleen afhaalbewijs?
Maargoed, ze kunnen ook moeilijk zeggen dat overdragen niet toegestaan is maar dat op de expo de qr-code voldoende is, dat begrijp ik ook wel.
Probeer het eens uit in april zonder legitimatie je nummer af te halen.quote:
[..]
Niet in een ideale wereld nee, wel in een wereld waar al duizenden mensen op een kleine ruimte krioelen, die is net zn rijbewijs vergeten, de volgende maakt een punt dat een golazo-medewerker niks te maken heeft met de legitimatie, weer 4 man verder lijkt iemand nauwelijks meer op zijn pasfoto, etc etc.
Maargoed, ze kunnen ook moeilijk zeggen dat overdragen niet toegestaan is maar dat op de expo de qr-code voldoende is, dat begrijp ik ook wel.
Dan lezen we hier wel of het gelukt is
Ik zeg alleen dat ik niet geloof dat ze het gaan checken omdat ze daar de capaciteit niet voor hebben. Heb niet de minste behoefte zelf een discussie met die medewerkers op te starten tegen die tijd.quote:
[..]
Probeer het eens uit in april zonder legitimatie je nummer af te halen.
Dan lezen we hier wel of het gelukt is
Goed te doen vind ik. De lopers worden goed gescheiden en als ik het me goed herinner start je in verschillende tijdvakken/waves. Er is voldoende plek op het parcours om te versnellen.quote:
zal hem wel niet meer worden. Had mijn eerste marathon geworden in dit geval..In Berlijn was ook legitimatiecontrole en daar hadden ze beduidend meer startnummers uit te delen.quote:
[..]
Niet in een ideale wereld nee, wel in een wereld waar al duizenden mensen op een kleine ruimte krioelen, die is net zn rijbewijs vergeten, de volgende maakt een punt dat een golazo-medewerker niks te maken heeft met de legitimatie, weer 4 man verder lijkt iemand nauwelijks meer op zijn pasfoto, etc etc.
Maargoed, ze kunnen ook moeilijk zeggen dat overdragen niet toegestaan is maar dat op de expo de qr-code voldoende is, dat begrijp ik ook wel.
Einde tijdperk toegankelijke marathon.
Lee draait zich om in zijn grafquote:
Bijna niemand die ik ken is er door (lol)
Einde tijdperk toegankelijke marathon.
Ik vrees dat dit nog maar het begin is. En dat diverse andere elementen (Dam tot Damloop, Amsterdam (halve) marathon) zullen volgen.quote:
Bijna niemand die ik ken is er door (lol)
Einde tijdperk toegankelijke marathon.
Extra hardheid kweken. En dat ik het op een iets lager tempo dan wat langer vol kan houdenquote:
[..]
Waarom zou je een longrun doen op een tempo dat harder is dan je beoogd marathontempo?
Hij leeft nog ..quote:
[..]
Lee draait zich om in zijn graf
Mag ik je een tip geven? Doe het niet. Train de duur bij een duurloop, niet het tempo. Train vooral het urenlang kunnen hardlopen.quote:
[..]
Extra hardheid kweken. En dat ik het op een iets lager tempo dan wat langer vol kan houden
Ja.. bij nader inzien wellicht toch niet heel slim van mij. Dank allenquote:
[..]
Mag ik je een tip geven? Doe het niet. Train de duur bij een duurloop, niet het tempo. Train vooral het urenlang kunnen hardlopen.
Het is wel goed om minimaal een en eigenlijk twee duurloopjes vergelijkbaar of sneller te doen dan je marathon (in wedstrijdvorm).quote:
[..]
Mag ik je een tip geven? Doe het niet. Train de duur bij een duurloop, niet het tempo. Train vooral het urenlang kunnen hardlopen.
Gelukkig kon ik het nu doen via mijn atletiekunie nummer, dus ik ben er wel bij. Maar ik vrees dat dit een doodsteek gaat zijn voor amateurhardlopers in Rotterdam. Bijna niemand in mijn groep is er door, en niet iedereen wil of kan nog extra betalen voor een bondsnummer. Ik vrees een beetje zo dat het geen marathon van het volk gaat zijn, maar vooral voor toeristen en rijkere mensen.quote:
[..]
Ik vrees dat dit nog maar het begin is. En dat diverse andere elementen (Dam tot Damloop, Amsterdam (halve) marathon) zullen volgen.
Voor mijn vereniging gaat het helemaal slecht zijn, zeker als het NK een keer niet in Rotterdam is.
Dat zijn nog eens temperaturen! Dat vergt zeker wel dat je in ieder geval het tempo aanpast? Ik loop zelf graag met warmte, zal deels in mijn roots zitten (Indonesië) en deels het joie de vivre-gevoel. Met 35 graden of meer heb ik nog nooit hardgelopen.quote:
Het was WARM gister tijdens het lopen, max 38 graden volgens m'n Garmin en met een gemiddelde temp van 35 graden hebben we alsnog sneller gelopen dan gebruikelijk (aldus strava). Ruim 2.5 uur gedaan over 16km en het ging best lekker.
Voor de halve marathon in Singapore die ik ga lopen blijft het statistisch bij 26 graden, terwijl de zon nog onder is. Daar staat een dauwpunt van 24 graden tegenover. Dat zie je terug in de tijden die gemiddeld worden gelopen. Nog meer dan 10 weken om te trainen, ook wel fijn :-)
Je kan wel duurloopjes doen op marathontempo of iets harder, maar geen 30km, want dan ben je jezelf compleet aan het slopen. Sterker nog, een duurloop van 30km harder dan mijn marathontempo lukt mij (en waarschijnlijk de meeste mensen) niet eens in een training, tenzij ze de marathon zeer conservatief gaan lopen.quote:
[..]
Het is wel goed om minimaal een en eigenlijk twee duurloopjes vergelijkbaar of sneller te doen dan je marathon (in wedstrijdvorm).
SPOILERstiekem hoop ik wel dat dat blije ei in zn dinopak er niet bij is
Ik heb een wedstrijdlicentie dus kan nog een tijdje wachten met beslissen, maar je inschrijven voor een NK en het als training/funrun gebruiken voelt toch verkeerd.
Eens met je spoiler. Dat is een keer leuk en daarna niet meer. Misschien komt de plogger nog wel langsquote:
Ben wel benieuwd naar het totaal aantal aanmeldingen voor Rotterdam, al zullen ze dat niet bekend maken natuurlijk. In mijn vriendenkring/kennissenkring hebben er 5 man zich ingeschreven mezelf inclusief, en alle 5 zijn we erbij. Maar lees genoeg verhalen dat dat in andere groepen minder was.SPOILERstiekem hoop ik wel dat dat blije ei in zn dinopak er niet bij is
Ik zou er maar vanuit gaan dat de bekende malloten er gewoon bij zijn. Die zorgen toch voor een hoop exposure.quote:
[..]
Eens met je spoiler. Dat is een keer leuk en daarna niet meer. Misschien komt de plogger nog wel langs
Deze malloot is ook ingeschreven (maar er komt voor de rest geen exposure)
Ik ging zaterdagochtend een half uurtje loslopen op de weg bij de start die al afgezet was. Het was echt stuitend om te zien hoeveel aandachtsgeile vloggers daar in de weer waren.quote:
Ik zag trouwens dat de marathon van Berlijn ook een hoop schreeuwende influencers had. Lijkt me zo niks
Je betaalt al 155 euro aan die criminelenclub voor je funrun. Gewoon doen man.quote:
Van alle berichtjes van mensen die meedoen krijg ik nu ook fomo
Ik heb een wedstrijdlicentie dus kan nog een tijdje wachten met beslissen, maar je inschrijven voor een NK en het als training/funrun gebruiken voelt toch verkeerd.
Lekker een uitgestoken selftie-stick in je oog krijgen.quote:
Ik zag trouwens dat de marathon van Berlijn ook een hoop schreeuwende influencers had. Lijkt me zo niks
Wel serieus impressive als je daarmee een relatief snelle marathon kan lopen. Ik krijg na 2km met een waterfles of telefoon in mijn hand al een lamme arm en schouder.
"shit nu moet ik gaan trainen"
Zou toch mooi zijn als de organisatie iets selectiever werd net het uitdelen van startbewijzen, bv dat je minimaal eerst een halve moet hebben gelopen.
Gewoon de limiet eerst maar eens op 5 uur zetten met een paar harde cut-offs onderweg.quote:
Bekijk deze YouTube-video
"shit nu moet ik gaan trainen"
Zou toch mooi zijn als de organisatie iets selectiever werd net het uitdelen van startbewijzen, bv dat je minimaal eerst een halve moet hebben gelopen.
"Ik ben ingeloot, oei, nu moet ik gaan trainen..." En voor zo iemand moet een echte hardloper dan plaats maken !
En de cut-off mag ook van mij op 5:00 komen, Jopie, maar ik vrees dat we ons daar niet populair mee gaan maken.
5 uur vind ik heel redelijk, het moet wel een hardloopevenement blijven. Ik hoor ook wel eens mensen die zelfs voor 4 uur zijn, maar dan kun je 2/3e van het veld schrappen en dat is natuurlijk ook overdrevenquote:
Ja, de laatste twee jaar een halve of een hele gelopen hebben zou al wat onnozelaars eruit halen...
"Ik ben ingeloot, oei, nu moet ik gaan trainen..." En voor zo iemand moet een echte hardloper dan plaats maken !
En de cut-off mag ook van mij op 5:00 komen, Jopie, maar ik vrees dat we ons daar niet populair mee gaan maken.
Overdreven voor elke marathon misschien maar zou wel mooi zijn als een nl marathon hiervoor durfde te kiezen.quote:
[..]
5 uur vind ik heel redelijk, het moet wel een hardloopevenement blijven. Ik hoor ook wel eens mensen die zelfs voor 4 uur zijn, maar dan kun je 2/3e van het veld schrappen en dat is natuurlijk ook overdreven
Rotterdam als marathon voor iedereen en dan bv Amsterdam voor snelle lopers
Ik heb AI gevraagd wat de Nederlandse equivalent van Boston is (qua stad) en hij zei Leiden of Delft.quote:
[..]
Overdreven voor elke marathon misschien maar zou wel mooi zijn als een nl marathon hiervoor durfde te kiezen.
Rotterdam als marathon voor iedereen en dan bv Amsterdam voor snelle lopers
Maar Leiden Marathon zet ook vooral in op gezelligheid en zo. Al hebben ze wel vaak een paar toplopers.
Vooral ook omdat volgens mij t gros wel rond de 4,5uur zit
Als je gewoon je eigen hardlooprugzakje meeneemt en kunt deelnemen via je bedrijf en dus om een schappelijke tijd start, is het een prima evenement. Zeer professioneel geregeld, niks ontbreekt. En ik heb voldoende ruimte gehad om te kunnen versnellen overal.quote:
Het is jullie met jullie verhalen weer gelukt. Weer 0 zin om ooit de Damloop te lopen.
Gaat niet werken natuurlijk.quote:
[..]
Overdreven voor elke marathon misschien maar zou wel mooi zijn als een nl marathon hiervoor durfde te kiezen.
Rotterdam als marathon voor iedereen en dan bv Amsterdam voor snelle lopers
Marathons zoals Rotterdam en Amsterdam hebben de recreant nodig om de marathon te kunnen organiseren. Zonder hen niet genoeg inkomsten dus geen marathon.
Zolang er meer aanmeldingen zijn dat dat er capaciteit is kan dit prima werken, Laat mensen zich preregistreren op basis van een eerder gelopen tijd en selecteer de 20000 (of whatever de capaciteit is) snelste lopers. Nog steeds recreanten dus maar wel de snellere helft.quote:
[..]
Gaat niet werken natuurlijk.
Marathons zoals Rotterdam en Amsterdam hebben de recreant nodig om de marathon te kunnen organiseren. Zonder hen niet genoeg inkomsten dus geen marathon.
Dit is natuurlijk niet waarom het gros van de recreanten Rotterdam loopt.quote:
[..]
Zolang er meer aanmeldingen zijn dat dat er capaciteit is kan dit prima werken, Laat mensen zich preregistreren op basis van een eerder gelopen tijd en selecteer de 20000 (of whatever de capaciteit is) snelste lopers. Nog steeds recreanten dus maar wel de snellere helft.
Ik ben er geboren, de route komt langs m'n ouderlijk huis en het is nog altijd mijn favoriete stad van dit land. En ik ben niet van plan 20 marathons te lopen, maar ik ben wel in training om 'm eenmalig te lopen. Want het is een bijzonder evenement, anders dan alle andere marathons in Nederland. Dát maakt 'm voor veel mensen bijzonder, omdat het niet alleen om de elite-lopers gaat, maar om de bijkans heroïsche strijd die iemand doormaakt.
Dat maak je nu wel een beetje kapot en dat maakt (in mijn beleving) Rotterdam slachtoffer van zijn eigen succes. Ik ben vooralsnog uitgeloot (ben gewoon een eenvoudige amateurloper die de 10 inmiddels al een paar keer gelopen heeft), maar als dat zo blijft, word ik wel eenmalig lid van de goedkoopste amateurvereniging met een wedstrijdlicentie. Dan maar zo, maar dat kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn....
Rotterdam is inderdaad bij uitstek een volksfeest dus ik snap je helemaal. Ik denk alleen dat het een toevoeging zou zijn als er ook in Nederland een meer prestatiegerichte marathon zou zijn net zoals er een big 5 en big 10 is, welke stad maakt verder niet uit.quote:
[..]
Dit is natuurlijk niet waarom het gros van de recreanten Rotterdam loopt.
Ik ben er geboren, de route komt langs m'n ouderlijk huis en het is nog altijd mijn favoriete stad van dit land. En ik ben niet van plan 20 marathons te lopen, maar ik ben wel in training om 'm eenmalig te lopen. Want het is een bijzonder evenement, anders dan alle andere marathons in Nederland. Dát maakt 'm voor veel mensen bijzonder, omdat het niet alleen om de elite-lopers gaat, maar om de bijkans heroïsche strijd die iemand doormaakt.
Dat maak je nu wel een beetje kapot en dat maakt (in mijn beleving) Rotterdam slachtoffer van zijn eigen succes. Ik ben vooralsnog uitgeloot (ben gewoon een eenvoudige amateurloper die de 10 inmiddels al een paar keer gelopen heeft), maar als dat zo blijft, word ik wel eenmalig lid van de goedkoopste amateurvereniging met een wedstrijdlicentie. Dan maar zo, maar dat kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn....
Ze geven je nu toch een optie om een verzekering af te sluiten? Het lijkt mij sterk dat de teruggegeven startnummers door de shredder gaan, die gaan gewoon de roulatie weer in.quote:
Voor Amsterdam Marathon zijn op dit moment 1300 kaarten te koop via het resale platform (lol). Je kan echt vrij makkelijk aan kaarten komen voor uitverkochte marathons als ze doorverkopen niet onmogelijk maken.
Gezien ze nogal op de knaken lijken te zijn
Hoe controleer je dat? Moet iemand dan bewijs overleggen?quote:
[..]
Zolang er meer aanmeldingen zijn dat dat er capaciteit is kan dit prima werken, Laat mensen zich preregistreren op basis van een eerder gelopen tijd en selecteer de 20000 (of whatever de capaciteit is) snelste lopers. Nog steeds recreanten dus maar wel de snellere helft.
Ja, maar zullen veel mensen dat afsluiten? Ik niet iig.quote:
[..]
Ze geven je nu toch een optie om een verzekering af te sluiten? Het lijkt mij sterk dat de teruggegeven startnummers door de shredder gaan, die gaan gewoon de roulatie weer in.
Gezien ze nogal op de knaken lijken te zijn
Gebeurt nu ook wel bij bepaalde races om je startwave te bepalen. Gewoon linkje naar je online race resultaat invullen.quote:Op donderdag 25 september 2025 11:04 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Hoe controleer je dat? Moet iemand dan bewijs overleggen?
Soms checken ze het dan handmatig. Ook wel eens gehad dat het automatisch ging en je alleen races in een bepaald systeem kon gebruiken (timelaps of zo).
Goed dat het hierover gaat trouwens. Ik herinner me nu dat ik een email kreeg dat mijn PR-bewijs voor Valencia rejected was. Dat moet ik nog fixen geloof ik.
Wat is jouw definitie van prestatiegericht in dit geval? Ik kan Rotterdam namelijk ook prima prestatiegericht lopen. Het is voor het gros van de lopers daar sowieso een prestatie dat ze de marathon uitlopenquote:
[..]
Rotterdam is inderdaad bij uitstek een volksfeest dus ik snap je helemaal. Ik denk alleen dat het een toevoeging zou zijn als er ook in Nederland een meer prestatiegerichte marathon zou zijn net zoals er een big 5 en big 10 is, welke stad maakt verder niet uit.
Die wedstrijdlicentie is voor dit jaar (en 2027) nuttig, puur omdat het een NK is. In 2028 is het NK in Amsterdam en heb je voor Rotterdam vermoedelijk weinig aan een wedstrijdlicentie.quote:
[..]
Dit is natuurlijk niet waarom het gros van de recreanten Rotterdam loopt.
Ik ben er geboren, de route komt langs m'n ouderlijk huis en het is nog altijd mijn favoriete stad van dit land. En ik ben niet van plan 20 marathons te lopen, maar ik ben wel in training om 'm eenmalig te lopen. Want het is een bijzonder evenement, anders dan alle andere marathons in Nederland. Dát maakt 'm voor veel mensen bijzonder, omdat het niet alleen om de elite-lopers gaat, maar om de bijkans heroïsche strijd die iemand doormaakt.
Dat maak je nu wel een beetje kapot en dat maakt (in mijn beleving) Rotterdam slachtoffer van zijn eigen succes. Ik ben vooralsnog uitgeloot (ben gewoon een eenvoudige amateurloper die de 10 inmiddels al een paar keer gelopen heeft), maar als dat zo blijft, word ik wel eenmalig lid van de goedkoopste amateurvereniging met een wedstrijdlicentie. Dan maar zo, maar dat kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn....
En in dat geval zou ik als loper die niet meer kan lekker naar Marktplaats gaan en het startbewijs daar voor 50% verkopen.quote:
Voor Amsterdam Marathon zijn op dit moment 1300 kaarten te koop via het resale platform (lol). Je kan echt vrij makkelijk aan kaarten komen voor uitverkochte marathons als ze doorverkopen niet onmogelijk maken.
Ja gebeurt nu ook al bij sommige populaire buitenlandse events.quote:
[..]
Hoe controleer je dat? Moet iemand dan bewijs overleggen?
Ja maar het gebeurt dus nog niet. Volgens mij doet geen enkel NLs evenement dat momenteel.quote:
[..]
Ja gebeurt nu ook al bij sommige populaire buitenlandse events.
Het gebeurt nu al voor snellere startvakken.quote:
[..]
Ja maar het gebeurt dus nog niet. Volgens mij doet geen enkel NLs evenement dat momenteel.
Dan heb je het over 50 mannen en 30 vrouwen volgens de uitslag van vorig jaar. (minder aangezien hier ook wat gecontracteerde lopers tussen zitten).quote:
[..]
Het gebeurt nu al voor snellere startvakken.
Nee, ik bedoel voor bijv de CPC waar je een vak hebt voor sub 1:30.quote:
[..]
Dan heb je het over 50 mannen en 30 vrouwen volgens de uitslag van vorig jaar. (minder aangezien hier ook wat gecontracteerde lopers tussen zitten).
Avondruns in het donker zijn vaak kut maar de runner's high raakt wel harder.
De marathon van Delft is wel lekker rustigquote:
[..]
Ik heb AI gevraagd wat de Nederlandse equivalent van Boston is (qua stad) en hij zei Leiden of Delft.
Maar Leiden Marathon zet ook vooral in op gezelligheid en zo. Al hebben ze wel vaak een paar toplopers.
Breekt weer een mooie tijd aan om te gaan lopen, frisse avonden en de herfstkleuren die doorbrekenquote:
Eerste lekkere run in een maand of zo
Avondruns in het donker zijn vaak kut maar de runner's high raakt wel harder.
Helemaal mee eens overigensquote:
[..]
Dit is natuurlijk niet waarom het gros van de recreanten Rotterdam loopt.
Ik ben er geboren, de route komt langs m'n ouderlijk huis en het is nog altijd mijn favoriete stad van dit land. En ik ben niet van plan 20 marathons te lopen, maar ik ben wel in training om 'm eenmalig te lopen. Want het is een bijzonder evenement, anders dan alle andere marathons in Nederland. Dát maakt 'm voor veel mensen bijzonder, omdat het niet alleen om de elite-lopers gaat, maar om de bijkans heroïsche strijd die iemand doormaakt.
Dat maak je nu wel een beetje kapot en dat maakt (in mijn beleving) Rotterdam slachtoffer van zijn eigen succes. Ik ben vooralsnog uitgeloot (ben gewoon een eenvoudige amateurloper die de 10 inmiddels al een paar keer gelopen heeft), maar als dat zo blijft, word ik wel eenmalig lid van de goedkoopste amateurvereniging met een wedstrijdlicentie. Dan maar zo, maar dat kan natuurlijk nooit de bedoeling zijn....
Ik vind de tijdslimiet van Rotterdam precies goed, omdat de meeste ‘laatste lopers’ in mijn ogen vaak ook de grote helden zijn. De limiet is net te strak dat bijna iedere dronken debiel het kan, maar licht genoeg dat bijna iedere hardwerkende debiel (want dat ben je wel als je 42km rent) het kan. En dat maakt het zo mooi, de verhalen.
Ik zou ook liever een scherpere loting hebben dan een sneller deelnemersveld of hogere prijzen, want dan maak je het een marathon voor de elite. Wel vind ik dat er voorrang moet zijn voor (snelle) lokale lopers, wat mij enigszins hypocriet maakt want daar hoor ik onder.
Eens in de vijf jaar een halve marathon is voldoende in Delft, volgend jaar weer een editie:quote:
[..]
De marathon van Delft is wel lekker rustig
https://droomtijdloop.nl/
2uur snachts?quote:
[..]
Eens in de vijf jaar een halve marathon is voldoende in Delft, volgend jaar weer een editie:
https://droomtijdloop.nl/
Hier moet ik bij zijn.
Aardige tijden ook wel (1:15 winnaar 2021)
[ Bericht 2% gewijzigd door Evangelion op 26-09-2025 17:36:48 ]
Jep, twee rondes door de binnenstad was het vier jaar geleden. Best vermakelijk, je komt hoogstens wat dronken studenten tegenquote:
[..]
2uur snachts?
Hier moet ik bij zijn.
Aardige tijden ook wel (1:15 winnaar 2021)
Valt me toch altijd weer op hoeveel mensen er ook op gewone wegschoenen lopen. Zelfs wat Vaporflys en Asics Metaspeeds gespot. Al die mensen mogen blij zijn dat het niet modderig was
Ik moet zeggen, het trailaanbod van de doorsnee hardloopwinkel is ook maar matig. We hebben met mijn club een evenement over trailrunnen gedaan met de Runnersworld en toen hebben ze wat Salomon en Inov-8 schoenen in de winkel gezet, maar verder hadden ze eigenlijk alleen een paar Saucony en Brooks schoenen die wel mooi zijn maar niet werken voor mensen die iets minimalistischers zoeken of die diep de modder in willen. Ik loop zelf op Asics Gel-Trabuco (veel drop en demping) of Altra Superior (geen drop en geen demping) maar die heb ik allemaal online moeten vinden en bestellen.quote:
Zevenheuvelentrail gelopen vandaag, de 28km die 27km bleek, en de 21km was ook een kilometer te kort. Ik vond het niet erg om niet nog een km te hoeven lopen aan het einde maar toch een beetje slordig dit, nog nooit gehad dat een loop zoveel te kort is. Ik had ook 70hm meer geregistreerd dan ze hadden aangekondigd, meer dan 700 in totaal. Erg mooie route wel weer, bijna alleen maar door de bossen
Valt me toch altijd weer op hoeveel mensen er ook op gewone wegschoenen lopen. Zelfs wat Vaporflys en Asics Metaspeeds gespot. Al die mensen mogen blij zijn dat het niet modderig was
Geniaal, ff onthouden volgend jaarquote:
[..]
Eens in de vijf jaar een halve marathon is voldoende in Delft, volgend jaar weer een editie:
https://droomtijdloop.nl/
Asfalt is maar noodzakelijk kwaad
Heb me ingeschreven voor de Zevenheuvelen Wintertrail, 24-uurs. Lekker weinig daglicht in december
Zeker, gelukkig is er in Amsterdam de Trail.nl winkel en die hebben wel echt een goed assortiment en kundig personeel. Aanrader mocht je in de regio Amsterdam wonen. Heb daar een paar Salomon Genesis gekocht, erg fijne schoen.quote:
[..]
Ik moet zeggen, het trailaanbod van de doorsnee hardloopwinkel is ook maar matig. We hebben met mijn club een evenement over trailrunnen gedaan met de Runnersworld en toen hebben ze wat Salomon en Inov-8 schoenen in de winkel gezet, maar verder hadden ze eigenlijk alleen een paar Saucony en Brooks schoenen die wel mooi zijn maar niet werken voor mensen die iets minimalistischers zoeken of die diep de modder in willen. Ik loop zelf op Asics Gel-Trabuco (veel drop en demping) of Altra Superior (geen drop en geen demping) maar die heb ik allemaal online moeten vinden en bestellen.
Minder natuurlijk. Andere spieren. Je bent vergeten dat hardlopen in het begin ook moeilijk was.quote:
Zitten hier ook zwemmers/triatleten? Ben me wat meer aan het richten op het zwemmen maar je loopt lachend een halve marathon ruim binnen twee uur maar na 100 meter zwemmen ben je gebroken... Hoe komt dat? Aan de conditie kan het niet liggen zou je zeggen.
Maar het zal niet voor niets de kortste afstand in een triathlon zijn.
Daar heb ik eigenlijk nooit echt moeite mee gehad. Maar ja, voordat ik militair werd heb ik vanaf jonge leeftijd ook op redelijk hoog niveau gesport. Dus toen ik het leger in ging ging me dat allemaal relatief makkelijk af en bij defensie hou je het ook wel aardig bij natuurlijk. Het valt me in die zin nog mee dat ik na al die jaren nog steeds zonder pijntjes en blessures mijn kilometers kan maken.quote:
Minder natuurlijk. Andere spieren. Je bent vergeten dat hardlopen in het begin ook moeilijk was.
Ja snap ik... Nou goed, maar wat vaker het zwembad in...quote:Maar het zal niet voor niets de kortste afstand in een triathlon zijn.
Ik heb het al met fietsen. Uurtje Z1 hardlopen voelt amper als sporten en is zo voorbij en uurtje Z1 op de fiets voelt als een eeuwigheid. En snelheid is al helemaal dramatisch als ik vergelijk met mensen op mijn strava.quote:
[..]
Daar heb ik eigenlijk nooit echt moeite mee gehad. Maar ja, voordat ik militair werd heb ik vanaf jonge leeftijd ook op redelijk hoog niveau gesport. Dus toen ik het leger in ging ging me dat allemaal relatief makkelijk af en bij defensie hou je het ook wel aardig bij natuurlijk. Het valt me in die zin nog mee dat ik na al die jaren nog steeds zonder pijntjes en blessures mijn kilometers kan maken.
[..]
Ja snap ik... Nou goed, maar wat vaker het zwembad in...
Maar voor een Nederlander heb ik nooit veel gefietst in mijn leven.
Aan fietsen heb ik altijd al een hekel gehad, ik liep nog liever 15 kilometer naar school dan dat ik moest fietsen...quote:
Ik heb het al met fietsen. Uurtje Z1 hardlopen voelt amper als sporten en is zo voorbij en uurtje Z1 op de fiets voelt als een eeuwigheid. En snelheid is al helemaal dramatisch als ik vergelijk met mensen op mijn strava.
Maar voor een Nederlander heb ik nooit veel gefietst in mijn leven.
Ik hoef denk ik niet uit te leggen dat ik heel rap een Zundapp had.
Techniek.quote:
Zitten hier ook zwemmers/triatleten? Ben me wat meer aan het richten op het zwemmen maar je loopt lachend een halve marathon ruim binnen twee uur maar na 100 meter zwemmen ben je gebroken... Hoe komt dat? Aan de conditie kan het niet liggen zou je zeggen.
Ik heb als tiener jaren bij de zwemvereniging gezeten. Deze zomer het weer opgepakt omdat ik met een loopblessure zat. Na een paar weken 1x in de week "trainen" zwom ik alweer fluitend 2000m.
Veel mensen die borstcrawl zwemmen, zijn vooral aan het spetteren alsof hun leven ervan afhangt. Terwijl je het water moet grijpen en trekken, terwijl je je lichaam in een gestroomlijnde vorm houdt.
Vanwege blessure was mijn langste loopje van de afgelopen maanden 70 minuten.
Vandaag een survivalrun; na ongeveer 100 minuten liep ik tegen de spreekwoordelijke muur aan. Uiteindelijk wat sportdrank gekregen van broertje die kwam kijken, en met veel moeite het parcours wel af gekregen. Maar ik heb me nog nooit zo slapjes en ongecoordineerd gevoeld zeg.
Ik heb hetzelfde hoor. Mijn niveau van zwemmen is niet veel beter dan 'ik verzuip niet'. Als ik een paar baantjes zwem voelt mn lijf al moe aan, terwijl een paar uur hardlopen geen probleem is. Zal wel komen door een gebrek aan techniek en doordat ik specifieke spiergroepen voor het zwemmen amper train.quote:
Zitten hier ook zwemmers/triatleten? Ben me wat meer aan het richten op het zwemmen maar je loopt lachend een halve marathon ruim binnen twee uur maar na 100 meter zwemmen ben je gebroken... Hoe komt dat? Aan de conditie kan het niet liggen zou je zeggen.
Ik had dat vroeger andersom, kon goed zwemmen op redelijk niveau, maar was waardeloos met hardlopen op de middelbare school. Het is echt wat anders. Zwemmen wordt echt veel makkelijker en langer vol te houden met een goede techniek.quote:
Zitten hier ook zwemmers/triatleten? Ben me wat meer aan het richten op het zwemmen maar je loopt lachend een halve marathon ruim binnen twee uur maar na 100 meter zwemmen ben je gebroken... Hoe komt dat? Aan de conditie kan het niet liggen zou je zeggen.
Wel het mooie van hardlopen dat ook motorisch gestoorde mensen (zoals ik) relatief snel kunnen worden.quote:
Ik heb wel tijdje gezwommen omdat ik hoopte dat dit conditie zou verbeteren maar mijn techniek was te slecht om er echt voordeel van te hebben
Bij die Big10 zag ik ook enorm spastisch bewegende mensen die rond de 30min 10km liepen.
Ik geloof er wel in dat je lichaam zelf de meest efficiente hardloopvorm kiest voor jouw lichaam als je het vaak doet, of in ieder geval in de buurt van meest efficiente. Maar bij zwemmen gaat dat blijkbaar niet op.
Paula Radcliffe was ook niet echt een genot om naar te kijken, maar ze liep wel verdomd hard.quote:
[..]
Wel het mooie van hardlopen dat ook motorisch gestoorde mensen (zoals ik) relatief snel kunnen worden.
Bij die Big10 zag ik ook enorm spastisch bewegende mensen die rond de 30min 10km liepen.
Ik geloof er wel in dat je lichaam zelf de meest efficiente hardloopvorm kiest voor jouw lichaam als je het vaak doet, of in ieder geval in de buurt van meest efficiente. Maar bij zwemmen gaat dat blijkbaar niet op.
[ Bericht 3% gewijzigd door #ANONIEM op 28-09-2025 18:28:00 ]
Net 35km progressief gedaan. Hartslag prima, benen zwaar en mokerstijf.
Dat viel wel mee toch? Groot deel van het parkoers had schaduw ook nog.quote:
Tilburg TM had zomaar afgelast kunnen worden vanwege de hitte.
Die zijn dan nog niet echt goed uitgegleden denk ik, dan ga je wel andere schoenen dragenquote:
Zevenheuvelentrail gelopen vandaag, de 28km die 27km bleek, en de 21km was ook een kilometer te kort. Ik vond het niet erg om niet nog een km te hoeven lopen aan het einde maar toch een beetje slordig dit, nog nooit gehad dat een loop zoveel te kort is. Ik had ook 70hm meer geregistreerd dan ze hadden aangekondigd, meer dan 700 in totaal. Erg mooie route wel weer, bijna alleen maar door de bossen
Valt me toch altijd weer op hoeveel mensen er ook op gewone wegschoenen lopen. Zelfs wat Vaporflys en Asics Metaspeeds gespot. Al die mensen mogen blij zijn dat het niet modderig was
Nog 4 weken voor de start, normaal zou komend weekend nog een lange loop staan. Maar ik loop dan de halve van Oostland, stiekem heel benieuwd waar ik sta.
Gelukkig is er niets zo veranderlijk als het weer, want als ik nu kijk mogen we zwembandjes aan 
Ik heb me daar ook voor ingeschreven. Op (gedroomde) marathon pace is de bedoeling. Maar we zien wel.quote:
Langste duurloop gehad voor de marathon Brabant, 33km gedaan in een lekker tempo.
Nog 4 weken voor de start, normaal zou komend weekend nog een lange loop staan. Maar ik loop dan de halve van Oostland, stiekem heel benieuwd waar ik sta.
Edit: Oostland bedoel ik dus.
[ Bericht 1% gewijzigd door Evangelion op 29-09-2025 11:31:59 ]
Marathon pace heb ik hier nog een beetje een vraagteken bij. Ik denk die pas volgende week te bepalen (zal ergens tussen de 5:20 en 5:35 liggen)quote:
[..]
Ik heb me daar ook voor ingeschreven. Op (gedroomde) marathon pace is de bedoeling. Maar we zien wel.
Edit: Oostland bedoel ik dus.
Ik vond 9km kust tijdens de Kustloop Vrouwenpolder wel genoeg.quote:
Zijn er nog die de kustmarathon lopen? Ik zie 35 knopen oftewel windkracht 8 vanuit wzw in de kaarten staan voor zaterdagmiddag.
En hoog water dus je mag lekker door het mulle zandquote:
Zijn er nog die de kustmarathon lopen? Ik zie 35 knopen oftewel windkracht 8 vanuit wzw in de kaarten staan voor zaterdagmiddag.
Ik sla ‘m over, wil Amsterdam lopen over 3 weken
Extra heroïschquote:
Zijn er nog die de kustmarathon lopen? Ik zie 35 knopen oftewel windkracht 8 vanuit wzw in de kaarten staan voor zaterdagmiddag.
Oprecht jammer dat ik wat anders te doen heb…
En de 10de editie van de Stevensloop op 14 (stadscross) en ook op 15 maart (HM, 10km, 5km) net als de Two Rivers marathon.quote:
Op 1 oktobetr begint de voorverkoop voor de Two Rivers Marathon in Zaltbommel. Ook altijd een gezellig evenement.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 01-10-2025 12:47:36 ]
Nog andere leuke Le- steden?
Moet nog kijken of dat verstandig is. Maar helaas loont het meer om vroeg in te schrijven en eventueel over te dragen dan af te wachten.
[ Bericht 41% gewijzigd door Evangelion op 01-10-2025 12:56:30 ]
In december de wintermarathon in Leeuwarden!quote:
Ingeschreven voor Leiden (Mei) en Leuven (April) marathons voor de fun in principe.
Nog andere leuke Le- steden?
Moet nog kijken of dat verstandig is. Maar helaas loont het meer om vroeg in te schrijven en eventueel over te dragen dan af te wachten.
Klinkt wel handig, iemand hier wel eens gebruik van gemaakt?quote:EIGEN DRANKJES (TOP)LOPERS
Het is dit jaar weer mogelijk voor de lopers van de 42 en 21KM om hun drankjes af te laten zetten op hun gewenste kilometerpunt. Dit kan op zondag tot 7:30 uur bij de tassengarderobe. De loper moet zijn/haar naam en kilometerpunt goed op de bidon of het flesje zetten. Op zaterdag kan dit ook al worden ingeleverd bij de helpdesk waar het in kratjes moet worden gezet. Alle drankjes bij de helpdesk moeten uiterlijk zondag 07.25 uur bij de tassengarderobe staan. Vanaf hier rijdt onze chauffeur de drankjes naar de betreffende posten.
Ja. Staat een tafel bij elke drankpost.quote:
Op de website van Leiden lees ik dit:
[..]
Klinkt wel handig, iemand hier wel eens gebruik van gemaakt?
Hier op 1:30 (elite) en 1:35 (de rest) in beeld.
Bekijk deze YouTube-video
Die vrouw gooit er een paar van tafel af lol.
Dat werkt op zich goed als daar door niet al te veel mensen gebruik van wordt gemaakt.quote:
Op de website van Leiden lees ik dit:
[..]
Klinkt wel handig, iemand hier wel eens gebruik van gemaakt?
https://x.com/runningplus/status/1973458785957191939
Ik heb de Kustmarathon vier keer gedaan. En ik had vier keer perfect hardloopweer. Daar liep ik de Kustmarathon niet voor. Dus ik ben jaloers op je!quote:
Zijn er nog die de kustmarathon lopen? Ik zie 35 knopen oftewel windkracht 8 vanuit wzw in de kaarten staan voor zaterdagmiddag.
Ik sta slechts bidonnen aan te geven aan een loopmaatje. Kijk nu al uit naar het slagveld op 35km.quote:
[..]
Ik heb de Kustmarathon vier keer gedaan. En ik had vier keer perfect hardloopweer. Daar liep ik de Kustmarathon niet voor. Dus ik ben jaloers op je!
Zaterdag de 16km vollebak (kijken of 1:04 als eindtijd kan) en dan zondag in Breda de halve marathon met als doel ergens rond de 1:45-50.
Dan nog 2 weken heel blijven en Amsterdam
Ik ga in principe ook de Molenloop doen zaterdag maar ik ga hem laten schieten als het weer echt heel slecht wordt.quote:
Zelf heb ik een loop langs de molens van Kinderdijk deze zaterdag (ook lekker met die open velden qua wind en slagregens) anders was ik wel ff naar Zeeland gereden om te kijken.
Zaterdag de 16km vollebak (kijken of 1:04 als eindtijd kan) en dan zondag in Breda de halve marathon met als doel ergens rond de 1:45-50.
Dan nog 2 weken heel blijven en Amsterdam
Het is voor mij een deel van het stardgrl circuit en aangezien ik er al 2 heb gemist mag ik ofwel deze zaterdag ofwel de zaterdag na de Amsterdam marathon nog missen, dan loop ik liever aanstaande zaterdag. + ik moet om 1430 voetballen in n-lekkerland dus moet toch al in de buurt zijn en zal wel ergens in die middag een bui op mn pan krijgen. Zolang het maar niet al te koud wordtquote:
[..]
Ik ga in principe ook de Molenloop doen zaterdag maar ik ga hem laten schieten als het weer echt heel slecht wordt.
Lekker handig
En dat is erg omdat? In hoeverre kun je een ander startvak inlopen zonder controle op de dag zelf?quote:
Ik wilde me inschrijven voor de singelloop Utrecht dit weekend maar als je je na 24 augustus inschrijft kom je automatisch in het laatste startvak
Het doel is om een PR te lopen dus dan wil ik niet tussen veel langzamere deelnemers starten, is frustrerend voor de rustige lopers en ook voor mijzelf als ik zigzaggend moet gaan inhalen.quote:
[..]
En dat is erg omdat? In hoeverre kun je een ander startvak inlopen zonder controle op de dag zelf?
Niet dat ik nou zo supersnel ben maar loopt toch fijner als je vanuit een startwave start waar mensen een vergelijkbaar tempo hebben.
https://www.reddit.com/r/(...)raight_about_garmin/
Die reacties
Noooooo, dan stop ik er ook mee, mijn Strava drijft volledig op Garmin syncs.quote:
Er is blijkbaar beef tussen Strava en Garmin. Strava dreigt Garmin te gaan blokkeren.
https://www.reddit.com/r/(...)raight_about_garmin/
Die reacties
Ja ik denk dat dit inderdaad voor een groot deel van de gebruikers geldt. Dit gaat strava veel gebruikers kosten.quote:
[..]
Noooooo, dan stop ik er ook mee, mijn Strava drijft volledig op Garmin syncs.
Is wel echt heroisch zoquote:
Iets zegt me dat er weinig PRs gelopen gaan worden bij de kustmarathon morgen.
[ afbeelding ]
Is dit ergens live te volgen?https://www.omroepzeeland.nl/sport/kustmarathonquote:
[..]
Ja ik denk dat dit inderdaad voor een groot deel van de gebruikers geldt.
[..]
Is wel echt heroisch zo
Heerlijkquote:
Er is blijkbaar beef tussen Strava en Garmin. Strava dreigt Garmin te gaan blokkeren.
https://www.reddit.com/r/(...)raight_about_garmin/
Die reacties
Strava gaat denk ik wel overstag, want ik denk dat Garmin een aanzienlijk aandeel van de gebruikers omhelst die dit gekoppeld hebben. ik kon toch al niet kiezen tussen Garmin en Coros, maar als de Garmin-Strava koppeling stuk gaat, misschien dat ik dan toch naar Coros ga. Behalve dat m'n Stravavrienden grotendeels Garmin hebben. Hmmmm 
Denk dat Garmin zichzelf flink in de voet gaat schieten hiermee.
Is het gek als ik nog nooit van Coros heb gehoord?quote:
Dit motiveert me wel om nog even te wachten met uitzoeken van een nieuw horloge
Kan je het niet beter direct uit de bron halen dan? Of heb je meerdere bronnen?quote:
Gelukkig heb ik recent m’n eigen koppeling gebouwd met de Strava API, maar dat is vooral voor het ophalen van data.
Geen idee of Garmin ook een API heeft waarmee je alle meetpunten kunt ophalen. Strava heeft die wel en die meetpunten kan ik combineren met bijv de API van het KNMI om inzichtelijk te krijgen hoe de wind stond in elke kilometer tijdens een wedstrijd.quote:
[..]
Kan je het niet beter direct uit de bron halen dan? Of heb je meerdere bronnen?
DC Rainmaker, die over het algemeen erg goed ingevoerd is, denkt dat Strava hier een gigantische inschattingsfout maakt Bekijk deze YouTube-video
Als je graag moe wilt worden ga fietsen, roeien, klimmen. Hardlopen is op de lange duur contraproductief
OK, doei.quote:
Als iemand met jaren lange sport ervaring en afgetraind en sterk lichaam kan ik zeggen: stop met hardlopen. Voeg krachttraining en HIIT training toe.
Als je graag moe wilt worden ga fietsen, roeien, klimmen. Hardlopen is op de lange duur contraproductief
Uiteindelijk was mijn doel 4:00/km uitkomen en das met 1:04:25 gelukt. Toen we eenmaal weer uit die wind waren was ik zo gesloopt dat ik in die laatste 5km nog alle zeilen moest bijzetten om het te halen.
Wel een prachtige loop qua omgeving.
Ik vroeg me met dat kop-over-kop af: zijn daar eigenlijk ongeschreven regels voor? Zo van tis altijd zoveel minuten of zoveel honderden meters of doet iedereen maar wat?
Ik zie nu op Strava bij iemand 2000meter hoogteverschil (door de wind)quote:
Die kustmarathon is wel een slagveld geworden zeg, goeiedag. Paar mensen die ik ken die ‘m liepen zijn allemaal 35-45 minuten later gefinisht dan ze eigenlijk van tevoren conservatief hadden ingeschat
En ik denk dat iedereen maar wat doet bij lopen in groepjes (met/zonder wind). Behalve de 1e helft van een marathon is het sowieso zeldzaam dat ik echt lang bij dezelfden loop.
hij is de hele tijd de duinen opgewaaid?quote:
[..]
Ik zie nu op Strava bij iemand 2000meter hoogteverschil (door de wind)
En ik denk dat iedereen maar wat doet bij lopen in groepjes (met/zonder wind). Behalve de 1e helft van een marathon is het sowieso zeldzaam dat ik echt lang bij dezelfden loop.
Hoogtemeters op je sporthorloge gaat (meestal?) via verschil in luchtdruk dus als het hard waait denkt je horloge dat je veel hoogtemeters maakt.quote:
[..]
hij is de hele tijd de duinen opgewaaid?
Besloten om 20km elke 5km negatief te splitten en de laatste 5km nog even wat extra eruit te persen.
Hele loop droog weer gehad maar ook hier veel wind.
34:40/6:55
31:43/6:20
29:08/5:49
25:36/5:07
Dat was in ieder geval wel, de vivoactive 4 gaf mij tientallen trappen als het weer omsloeg terwijl ik op kantoor achter mijn bureau zat.quote:
[..]
Hoogtemeters op je sporthorloge gaat (meestal?) via verschil in luchtdruk dus als het hard waait denkt je horloge dat je veel hoogtemeters maakt.
Maar de Fenix 7 en 8 niet meer. Ik denk dat er verschillende meet methodes zijn
Vandaar dat ie ruim 100m hoogteverschil noteerde.quote:
[..]
Hoogtemeters op je sporthorloge gaat (meestal?) via verschil in luchtdruk dus als het hard waait denkt je horloge dat je veel hoogtemeters maakt.
tijdens activiteiten is het me ook nog niet opgevallen (mijn opmerking ging over wanneer je geen activiteit aan het doen bent)quote:
Ik zie met Fenix 7 ook wel verschil in hoogtemeters in dezelfde rondjes als het hard waait.
Ik ben op een paar plekken gaan kijken. Op 34km stond ik bovenop de dijk. Niet normaal hoe hard het daar waaide.quote:
Die kustmarathon is wel een slagveld geworden zeg, goeiedag. Paar mensen die ik ken die ‘m liepen zijn allemaal 35-45 minuten later gefinisht dan ze eigenlijk van tevoren conservatief hadden ingeschat
Wel een epische editie. Temperatuur was goed, het was (nagenoeg) droog en een snoeiharde wind. Eigenlijk zou het elk jaar zo moeten zijn bij de Kustmarathon.
Bedankt voor je bijdrage. Doen we niets mee.quote:
Als iemand met jaren lange sport ervaring en afgetraind en sterk lichaam kan ik zeggen: stop met hardlopen. Voeg krachttraining en HIIT training toe.
Als je graag moe wilt worden ga fietsen, roeien, klimmen. Hardlopen is op de lange duur contraproductief
Bedankt voor je feedback.quote:
[..]
Bedankt voor je bijdrage. Doen we niets mee.
mimimimimi
Uiteindelijk in totaliteit wat sneller gelopen dan vooraf bedacht en in 1:16 gefinished.
Nu voor de vorm nog een paar korte loopjes en dan zondag de marathon.
En ingeschreven voor de 2 bruggenloop in Kampen, in het kader van de 12 provincies.
[ Bericht 7% gewijzigd door En1gma op 05-10-2025 12:16:05 ]
Heb het idee dat mijn Coros over het algemeen de hoogte goed aangeeft als er echte hoogteverschillen zijn, soms vlak in de stad faalt ie nog wel eens.
Heb ook iemand op strava die ook in Amsterdam vaak +200hm registreert, haar horloge klopt niet helemaal
Was wel 20,87km op mijn horloge.
Ik vind de 10k een beetje een nare afstand. 5k ken ik op mijn duimpje en daar weet ik hoe hard ik kan. Bij een HM maakt de tijd niet echt uit en is finishen al een prestatie. Voor mij.
Maar de tien? Daar wil ik mezelf nog wel eens flink opblazen.
Ik loop zonder horloge, op gevoel en had dus niet echt een idee hoe hard het ging. Ik was niet helemaal in het rood en heb vrij probleemloos gelopen. De tijd viel toch een tikkie tegen: 51.41. Stiekem had ik op een 49’er gehoopt.
In my defense, het was nat en guur. En bij de business run die ik liep moest ik wel continu mensen inhalen via stoepjes en zo. Soms kon je ook echt niet langs de mensen die voor je liepen.
Maar het was een leuke loop. Met een klein beetje meer duurtraining had het echt wel sneller gekund.
ik had 20 meter meerquote:
Podium bij de halve dus ik hoef niet 10k uit te lopen van mezelf om er een long run van te maken.
Was wel 20,87km op mijn horloge.
Maar als ik die tijd van de missende 200 meter erbij op tel kom ik nog steeds onder de 1:45:00 uit
Ga ergens anders trollen met je gezwam.quote:
Als iemand met jaren lange sport ervaring en afgetraind en sterk lichaam kan ik zeggen: stop met hardlopen. Voeg krachttraining en HIIT training toe.
Als je graag moe wilt worden ga fietsen, roeien, klimmen. Hardlopen is op de lange duur contraproductief
quote:
Wandelen, dat vind ik echt zwaar kut sinds dat vorig jaar zowat verplicht was met de lockdown.
Nee doe dan liever MTB, zwemmen, hardlopen of iets anders leuks dan dat bejaarde wandelen.
quote:
Das raar ik haal ook op de fiets wel 190 en hardlopen nog 3 slagen hoger.
Maar hoeft ook niet maar dan sprint je nog niet voluit mocht je dat willen.
quote:
Wie houden hier 10 km hardlopen vol?
quote:
Ja lekker, zo zou ik ook sporten en lekker buiten zijn, hier regent het godverdomme weer en de grond is al totaal verzadigd dat maakt MTB hardlopen of iets in die richting gewoon 1,5uur lekker en 2,5uur poetsen
Heb ook wel hardgelopen ja.quote:
[..]
Ga ergens anders trollen met je gezwam.
[..]
[..]
[..]
[..]
Maar het is niet goed voor de knieën.
Dus wel fietsen en kracht enzo. Maar als je er lol aan hebt lekker mee doorgaan.
[ Bericht 4% gewijzigd door Lospedrosa op 05-10-2025 17:47:36 ]
Bij een groepje zijn er geen ongeschreven regels voor zover ik weet.
Heb een aantal jaar geleden een keer een halve marathon gelopen waarbij we in een groepje van 6 liepen. De oudste had zich als een soort wegkapitein ontpopt en zorgde er voor dat we haast in een soort ploegentijdritformatie kop over kop samenwerkten tot 18 km. Daarna was het soort van ieder voor zich.quote:
Over afwisselend op de kop lopen met een andere hardloper. Dit is volgens mij vooral nuttig bij tegenwind. Ik heb het onlangs ook eens geprobeerd maar meestal is 1 van de 2 twee toch net iets sterker zodat het zelden lukt om de kopbeurten gelijk.
Bij een groepje zijn er geen ongeschreven regels voor zover ik weet.
Het resultaat? Een hele snelle laatste 3km van vrijwel iedereen en 6 pr's
Helaas is de situatie vaker dat iemand opgerookt wordt aan kop (heb me daar zelf ook vaak genoeg schuldig aan gemaakt
)Ja klopt het was ook vol voor de wind tegen. Maargoed ik had niks aan zijn kopwerk dus ben na 2km maar alleen verder gegaan.quote:
Over afwisselend op de kop lopen met een andere hardloper. Dit is volgens mij vooral nuttig bij tegenwind. Ik heb het onlangs ook eens geprobeerd maar meestal is 1 van de 2 twee toch net iets sterker zodat het zelden lukt om de kopbeurten gelijk.
Bij een groepje zijn er geen ongeschreven regels voor zover ik weet.
Eerste 5 kilometer rennen en stilstaan, maargoed ik had geen haast. Het doel was een vriend op 1:45 te krijgen, dat werd uiteindelijk 1:46. Wel tof evenement en qua weer viel t niet tegen.
Sneijder in 1:03:00 met broertje Rodney 1 seconde sneller. Net iets later over de start gegaan waarschijnlijk.
Nee niet de halve marathon maar de 10km.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 05-10-2025 20:00:01 ]
Maar oh wat is het ontzettend druk en smal...
5 meter voor de finish ging mijn voorganger nog gestrekt waardoor mijn atletische vermogen aangesproken werd naar 21 kilometer lopen. Netjes over hem heen gesprongen
Doet het toch maar. Zie Rafael het niet doen!!quote:
^Breda is smal inderdaad
Sneijder in 1:03:00 met broertje Rodney 1 seconde sneller. Net iets later over de start gegaan waarschijnlijk.
Nee niet de halve marathon maar de 10km.
[ tiktok ]
True maar toch kijk er van op hoe voormalig topsporters sportief gezien zo kunnen afglijden.quote:
[..]
Doet het toch maar. Zie Rafael het niet doen!!
Inderdaad zeg. Elke voetballer die in de kelderklasse speelt loopt de 10km waarschijnlijk sneller dan 1:03.quote:
[..]
True maar toch kijk er van op hoe voormalig topsporters sportief gezien zo kunnen afglijden.
Was ook wel mijn eerste gedachte maar misschien krijgt hij nu de smaak te pakken.quote:
[..]
True maar toch kijk er van op hoe voormalig topsporters sportief gezien zo kunnen afglijden.
You can't go back and change the beginning but you can start where you are and change the ending.
Ik zag zijn naam gisteren in het nieuws. De Singelloop in Utrecht was as ook het officiele NK op de weg en Walter is Nederlands Kampioen geworden in de klasse 85+, op zijn 85e verjaardag, in een tijd van 1.02 en een beetje. Sneller dan Wesley Sneijder dus.
Uiteraard was dit ook een NR voor zijn leeftijdsklasse.
Dit soort profvoetballers hebben ook soms wel 25-30 jaar van hun leven gegeven voor de sport (van jeugdopleiding tot einde carrière). Altijd opletten met eten en drinken, voldoende slapen etc. etc.quote:
[..]
True maar toch kijk er van op hoe voormalig topsporters sportief gezien zo kunnen afglijden.
Zeker maar als je zo ver komt dan moet je ook een hoop instrinsieke motivatie hebben, logisch dat dit na je carrière minder is maar toch ook vreemd als het helemaal verdwijnt. Wel credits dat hij toch nu meedoet aan singelloop.quote:
[..]
Dit soort profvoetballers hebben ook soms wel 25-30 jaar van hun leven gegeven voor de sport (van jeugdopleiding tot einde carrière). Altijd opletten met eten en drinken, voldoende slapen etc. etc.
Je ziet daarin duidelijk verschil tussen Robben/Wennemars en Sneijder/vd Vaart inderdaad. Maar beide kan ik heel goed begrijpen.quote:
[..]
Zeker maar als je zo ver komt dan moet je ook een hoop instrinsieke motivatie hebben, logisch dat dit na je carrière minder is maar toch ook vreemd als het helemaal verdwijnt. Wel credits dat hij toch nu meedoet aan singelloop.
https://www.wielerflits.n(...)lassement-in-egmond/
Mollema ook, maar dat zijn natuurlijk al duursporters geweest.quote:
Tom Dumoulin loopt ook hele aardige halve marathons.
https://www.wielerflits.n(...)lassement-in-egmond/
quote:
Ik was hier in Breda ook bang voor dus heb gewoon een trainingsjackie in een kroeg dicht bij de finish aan een haakje gehangen. Werkt ideaal.
(Achterliggende probleem is natuurlijk dat mensen veels te veel zooi meenemen)
Ik dacht die Rodney Sneijder is een snelle jongen, want op de cover van Runnersworld. Maar ik loop snellerquote:
^Breda is smal inderdaad
Sneijder in 1:03:00 met broertje Rodney 1 seconde sneller. Net iets later over de start gegaan waarschijnlijk.
Nee niet de halve marathon maar de 10km.
[ tiktok ]
.Of hij wilde bij z'n broer blijven.quote:
[..]
Ik dacht die Rodney Sneijder is een snelle jongen, want op de cover van Runnersworld. Maar ik loop sneller
Geen idee verder of ie snel is. Minder lang gestopt dan Wesley denk ik (OK maybe not. Sinds 2017 bij de amateurs).
Ineens weer zo blij met mijn hardlooprugzakje bij elke wedstrijd.quote:
https://do.occdn.net/p/75(...)marathon-2025-v2.pdf
Emiel Berghout staat er ook al weer op na een all-out effort in Berlijn in september. Alles voor de content.
Die Youtubers gaan wel vaak aan hun eigen succes ten onder (OK, Emiel is sneller dan wij ooit zullen zijn).
Dumoulin is natuurlijk elite gewoon vanwege zijn prestaties als hardloper.
Moet zeggen dat ik wel zin begin te krijgen in Amsterdam. Deze week nog 3x lopen en als ik zaterdag na mijn voetbal nergens last van heb koop ik een startbewijs
Tja dat ligt toch vooral aan je bereik en dat kan ook groot zijn als je een marathon in 5,5 uur in een dinopak loopt.quote:
Van Emiel Berghout kan ik dat influencen goed hebben ook omdattie enorm snel is en persoonlijk vind ik de toon van zijn filmpjes prima voor mij (man van 37) als doelgroep. Maar soms zie ik op mijn Instagram wat voorbijkomen (kheb ooit in 2019 één hardloopfilmpje aangeklikt en nu zit ik tot 2043 in het algoritme) van mensen die een marathon in 5,5uur doen…tsja ben je dan überhaupt een hardloper(influencer)?
En op z'n plaat gegaan bij de Singelloop gister (en alsnog 2e in z'n leeftijdsklasse)quote:
Emiel Berghout staat er ook al weer op na een all-out effort in Berlijn in september. Alles voor de content.
Die Youtubers gaan wel vaak aan hun eigen succes ten onder (OK, Emiel is sneller dan wij ooit zullen zijn).
Leuke lijstquote:
Dumoulin loopt Amsterdam Marathon als elite bij debuut
https://do.occdn.net/p/75(...)marathon-2025-v2.pdf
Emiel Berghout staat er ook al weer op na een all-out effort in Berlijn in september. Alles voor de content.
Die Youtubers gaan wel vaak aan hun eigen succes ten onder (OK, Emiel is sneller dan wij ooit zullen zijn).
Die Brit Phil Sesemann heeft een YouTube kanaal (dat ik niet volg).
Pim Bijl van De Pacer staat er ook bij. Duikt hij onder de 2:20 nu hij full-time atleet is ?
Joris Keppens (nr 48) is bij Vlamingen gekend van de podcast De Jogclub. Met een PR van 2.13 is meer dan een jogger.
Emiel Berghout vind ik top. Eerst vond ik het OK zonder meer, tegenwoordig echt goed. De enige running YouTuber die ik volg naast RanToJapan.
Ik ben fan van Joshua Cheptegei. Waanzinninge wereldrecords op de 5000m en de 10.000m, op de marathon komt het er nog niet helemaal uit. Misschien nu wel ?
Wat me bij die runfluencers een beetje tegenstaat is dat ze vroeg of laat allemaal een aansteller worden en overdreven gaan doen. Op zich logisch, want je wil natuurlijk een beetje opvallen.quote:
Van Emiel Berghout kan ik dat influencen goed hebben ook omdattie enorm snel is en persoonlijk vind ik de toon van zijn filmpjes prima voor mij (man van 37) als doelgroep. Maar soms zie ik op mijn Instagram wat voorbijkomen (kheb ooit in 2019 één hardloopfilmpje aangeklikt en nu zit ik tot 2043 in het algoritme) van mensen die een marathon in 5,5uur doen…tsja ben je dan überhaupt een hardloper(influencer)?
Ik ken een paar van die runfluencers persoonlijk en in hun filmpjes spelen ze een typetje tov hoe ze in het echt zijn.
Zit helemaal in de "kom-maar-op-modus" sinds m'n langste run; (nog?) geen spoortje zenuwen te bekennen
Hoop alleen dat ik mezelf in de eerste 5-10km niet overhoop loop uit enthousiasme
Yayquote:
Startnummer voor Eindhoven is binnen!
Zit helemaal in de "kom-maar-op-modus" sinds m'n langste run; (nog?) geen spoortje zenuwen te bekennen
Hoop alleen dat ik mezelf in de eerste 5-10km niet overhoop loop uit enthousiasme
Fijn dat je er zo'n goed gevoel bij hebt
Een voetbalwedstrijd voor de onder-11 duurt ook 2x30 minuten. Als ze ervoor getraind hebben dan kunnen ze het wel.quote:
Tienjarigen op de 10 kilometer is dat niet wat jong?
Ik zat door de jeugdleerlijnen van de Atletiekunie te bladeren, maar daar staat dat juist het anaerobe lopen later ontwikkelt dan het duurlopen bij kinderen. Dat is wel interessant. Ik zou niet weten hoe dat werkt want ik heb juist altijd de indruk dat het bij kinderen sprinten of stilstaan is en niks ertussenin
Wel grappig gezicht zo'n kleintje met schoenen met mega veel foam.
Best stijf van die Halve Marathon ondanks dag rust (wel wandelen)
Dat is zo. Bij ongetrainde kinderen.quote:
[..]
Een voetbalwedstrijd voor de onder-11 duurt ook 2x30 minuten. Als ze ervoor getraind hebben dan kunnen ze het wel.
Ik zat door de jeugdleerlijnen van de Atletiekunie te bladeren, maar daar staat dat juist het anaerobe lopen later ontwikkelt dan het duurlopen bij kinderen. Dat is wel interessant. Ik zou niet weten hoe dat werkt want ik heb juist altijd de indruk dat het bij kinderen sprinten of stilstaan is en niks ertussenin
Ik liep trouwens afgelopen zondag de Devil's Trail Utrechtse Heuvelrug. Was erg leuk en ik heb besloten dat ik nu wel vaker trails ga lopen. Loop je al 15 jaar harrd, had je nog nooit getraild, tot voor een paar weken geleden, haha.
One of us, one of us...quote:
Ik liep trouwens afgelopen zondag de Devil's Trail Utrechtse Heuvelrug. Was erg leuk en ik heb besloten dat ik nu wel vaker trails ga lopen. Loop je al 15 jaar harrd, had je nog nooit getraild, tot voor een paar weken geleden, haha.
Ja en wat lopen ze in die 2x 30? Ik denk dat 4 al veel is.quote:
[..]
Een voetbalwedstrijd voor de onder-11 duurt ook 2x30 minuten. Als ze ervoor getraind hebben dan kunnen ze het wel.
Ik zat door de jeugdleerlijnen van de Atletiekunie te bladeren, maar daar staat dat juist het anaerobe lopen later ontwikkelt dan het duurlopen bij kinderen. Dat is wel interessant. Ik zou niet weten hoe dat werkt want ik heb juist altijd de indruk dat het bij kinderen sprinten of stilstaan is en niks ertussenin
Bekijk deze YouTube-video
Ze is soepeler dan ik
Misschien ook wel sneller
(gecorrigeerd voor leeftijd/geslacht) 3:44 marathon PR volgens strava.[ Bericht 12% gewijzigd door Evangelion op 09-10-2025 15:39:55 ]
Niet dat het geen mooie races zijn om te lopen maar waarom moet je nu opeens Sydney lopen omdat het een major is.
In de laatste week lijkt me dat wel een goed teken.quote:
Herkenbaar, vooral deze laatste week heb ik veel te veel energie waardoor ik erg onrustig ben. Zondag gelukkig aan de bak!
De week ervoor zou ik ook in paniek raken. IK BEN TE VROEG AAN HET PIEKEN.
Hopelijk Amsterdam ook maar das nog te ver weg.
En ik zag de route en dan denk ik wat dat is echt ver. Lijkt veel verder dan mijn eigen rondje dat red ik nooit.
quote:GEEN GROEI NN MARATHON ROTTERDAM 2026
Helaas heeft de Gemeente Rotterdam de organisatie laten weten dat er geen groei mogelijk is voor de NN Marathon Rotterdam 2026. De organisatie en alle betrokken zijn hierover zeer teleurgesteld en de organisatie stuurt aan op een gesprek met de Burgemeester. Binnenkort delen we meer informatie.
Hier was ik dus ook bang voor, maar valt me reuze mee moet ik zeggen!quote:
Inmiddels al wel echt het taper-gevoel dat ik veel te weinig aan het sporten ben
Net m'n laatste loopje gedaan (40 min) en vooraf denk ik dan wel "pfff da's ook niet de moeite
" maar ergens vind ik het ook wel weer lekker ofzo Komt bij mij denk ik ook omdat ik inmiddels wel echt een beetje schema-moe ben... Ben sinds vorig jaar oktober bijna onafgebroken wel ergens naartoe aan het trainen. Enerzijds vind ik een schema heerlijke houvast bieden, maar nu ben ik er wel een beetje klaar mee
Iedereen die dit weekend eveneens gaat lopen: veel succes! Veel lekkerder loopweer kunnen we niet hebben volgens mij
Tsja de enige optie is beginnen om 07:30. Of ergens de route omleggen dat je het havenspoorpad kan vermijdenquote:
Rotterdam beschikt sowieso niet over al te veel brede wegen. Het feit dat het havenspoorpad, maar ook de smeetslandseweg deel uitmaken van een grote marathon is eigenlijk best kansloos. Dat zijn wegen voor stratenlopen en lokale wedstrijdjes.quote:
[..]
Tsja de enige optie is beginnen om 07:30. Of ergens de route omleggen dat je het havenspoorpad kan vermijden
No biggie. Ik was ook niet bepaald voluit gegaan.
Vorig jaar kreeg ik in deze periode kniepijn die me maanden aan de kant hield, nu voel ik me prima. Dus conditie een beetje proberen bij te houden deze winter en dan volgend jaar met nieuwe schoenen weer gaan vlammen.
Ja begrijpelijk besluit maar wel opmerkelijk dat de organisatie het hele jaar suggereerde dat het zo goed als rond was.quote:
[..]
Tsja de enige optie is beginnen om 07:30. Of ergens de route omleggen dat je het havenspoorpad kan vermijden
Er waren pacers maar in ieder geval de 55 minuten pacer was echt waardeloos aan het pacen joh. Ik startte er vlak achter met het idee om haar een tijdje te volgen maar ze ging weg op 5:15 ofzo, pas 1,5km voor de finish weer ingehaald en ik kwam net na 53 minuten over de streep
Eerste kilometers waren serieus moeilijk om me in te houden en niet te snel te willen. Ik voelde me zo goed en kon voor m'n gevoel echt blijven gaan.
Rond km 35 werd het wel serieus zwaar en bij km 37 ook wat misselijk (vermoed van de gelletjes/reepjes
). Maar vanaf km 40 toch nog aan kunnen zetten waardoor km 42 bijna m'n snelste km was Het publiek was serieus goud waard
die droegen je gewoon op handen, zeker als je zelf ook leuk reageerde (of ze andersom een beetje opjutte 
).Streven was 6.00/km, maar dat werd 5.51, met een eindtijd van 4:06/4:07* !!
(*afstand klopte niet helemaal)
De mensen die van hun kaartje afwillen en het dan maar met verlies verkopen
Of de mensen die het willen kopen en er geen ¤150 meer voor willen betalen.
Ik begrijp die laatste alinea niet, wie haalde wie in dan?quote:
Sloterplasloop gedaan als laatste 'harde' training, 10k op iets sneller dan m'n marathontempo. Ging prima, voelde makkelijk, kon me niet inhouden en laatste twee km nog even versneld en op mn 10k PR tempo gelopen
Er waren pacers maar in ieder geval de 55 minuten pacer was echt waardeloos aan het pacen joh. Ik startte er vlak achter met het idee om haar een tijdje te volgen maar ze ging weg op 5:15 ofzo, pas 1,5km voor de finish weer ingehaald en ik kwam net na 53 minuten over de streep
5:15 is 52:30 uiteindelijk, das toch niet heel gek?
Zou ook op 5:25 wegkunnen maar dan mag er niet al te gek veel gebeuren onderweg.
Zelf niet bij het stadion geweest, maar de vrijwilligers waren ook echt geweldig!quote:
Ik was vandaag aanwezig bij de drankenpost net voorbij het psv stadion. Om water/aa drink uit te delen bij de 10 km en de halve marathon. Leuk om te doen! Hoop ooit weer eens blessurevrij op te kunnen bouwen. En zelf mee te kunnen doen
Allemaal zo vriendelijk, opgewekt en behulpzaam
Ehh, als je moet hazen op 5:30 en je loopt 5:15 dan doe je iets heel erg fout..quote:
[..]
Ik begrijp die laatste alinea niet, wie haalde wie in dan?
5:15 is 52:30 uiteindelijk, das toch niet heel gek?
Zou ook op 5:25 wegkunnen maar dan mag er niet al te gek veel gebeuren onderweg.
Als ik een 10km achter een haas ga lopen en die blijkt 15 sec/km harder te lopen lig ik na 3km kotsend aan de kant. Dat gaat wel om iets andere tempo’s, maar ook op het niveau van 5:30 is een gat van 15 sec/km echt teveel.
Maar als die pacer iets te snel wegging en hij haar 1,5 km voor de finish inhaalde en op 53 min finishte dan zal die pacer ergens in de 54 hebben gezeten toch?quote:
[..]
Ehh, als je moet hazen op 5:30 en je loopt 5:15 dan doe je iets heel erg fout..
Als ik een 10km achter een haas ga lopen en die blijkt 15 sec/km harder te lopen lig ik na 3km kotsend aan de kant. Dat gaat wel om iets andere tempo’s, maar ook op het niveau van 5:30 is een gat van 15 sec/km echt teveel.
Door alle adrenaline ga je altijd wel iets te snel weg, 15 sec op 5:30 is 1/22e ofwel 4,5% te hard. das sneller ja
Oh ja, ik ging uit van jouw opmerking dat 52:30 voor een 55:00 pacer wel ok is.quote:
[..]
Maar als die pacer iets te snel wegging en hij haar 1,5 km voor de finish inhaalde en op 53 min finishte dan zal die pacer ergens in de 54 hebben gezeten toch?
Door alle adrenaline ga je altijd wel iets te snel weg, 15 sec op 5:30 is 1/22e ofwel 4,5% te hard. das sneller ja
Dan gaan we samenquote:
Ik was vandaag aanwezig bij de drankenpost net voorbij het psv stadion. Om water/aa drink uit te delen bij de 10 km en de halve marathon. Leuk om te doen! Hoop ooit weer eens blessurevrij op te kunnen bouwen. En zelf mee te kunnen doen
Naar wat voor ticket ben je naar op zoek? De resale al geprobeerd?quote:
Nu op jacht voor een ticket voor Amsterdam. De vraag is nu wie als eerste knippert op marktplaats en fb-groepen:
De mensen die van hun kaartje afwillen en het dan maar met verlies verkopen
Of de mensen die het willen kopen en er geen ¤150 meer voor willen betalen.
Uiteraard, daar staan er 1800 te koop.quote:
[..]
Naar wat voor ticket ben je naar op zoek? De resale al geprobeerd?
Maar heb nu via marktplaats er 1 voor ¤90 voor de wave die ik wil, das een acceptabele prijs.
De pacer die op 55 minuten zou lopen. Op een 10k vind ik dat best een verschil in tempo. Ik ga er toch vanuit dat pacers vlak proberen te lopen en dicht op de aangegeven tijd finishen, niet bijna 5% sneller.quote:
[..]
Ik begrijp die laatste alinea niet, wie haalde wie in dan?
5:15 is 52:30 uiteindelijk, das toch niet heel gek?
Zou ook op 5:25 wegkunnen maar dan mag er niet al te gek veel gebeuren onderweg.
Dacht ik een geel startvak te hebben gekocht, blijkt het na de overdracht alsnog roze (1 wave later) te zijnquote:
[..]
Uiteraard, daar staan er 1800 te koop.
Maar heb nu via marktplaats er 1 voor ¤90 voor de wave die ik wil, das een acceptabele prijs.
Hopelijk lukt het iets te wijzigen met het afhalen van het nummer of anders zondagochtend het vak in proberen te komen.
Anders maar in t latere vak weg maar dan zijn de pacers van 3u natuurlijk onbereikbaar geworden
Moet nog bedenken wat ik ga doen (steady/progressief/blokken), loop de marathon als "training" (dom).
[ Bericht 14% gewijzigd door Evangelion op 14-10-2025 09:49:09 ]