LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic!
Of je nou een ultraloper bent die zonder problemen 150 km wegtikt, of je de trap op lopen al als een prestatie ziet--geen zorgen, iedereen mag meedoen. Snel, langzaam, het boeit ons allemaal niet. Zolang je maar beweegt, toch?
Hier delen we ervaringen, soms wat handige tips (of gewoon wat geklaag), en motiveren we elkaar om weer die schoenen aan te trekken. Want ja, elke stap telt... of dat nou naar de koelkast is of door het bos.
Dus doe gezellig mee, het wordt vast "leuk"
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
-----------------------------------------------------------------------------------
Kijk wie waar wanneer gaat lopen!
En voeg hier je wedstrijden toe aan De Lijst
-----------------------------------------------------------------------------------
Of je nou een ultraloper bent die zonder problemen 150 km wegtikt, of je de trap op lopen al als een prestatie ziet--geen zorgen, iedereen mag meedoen. Snel, langzaam, het boeit ons allemaal niet. Zolang je maar beweegt, toch?
Hier delen we ervaringen, soms wat handige tips (of gewoon wat geklaag), en motiveren we elkaar om weer die schoenen aan te trekken. Want ja, elke stap telt... of dat nou naar de koelkast is of door het bos.
Dus doe gezellig mee, het wordt vast "leuk"
>> Ben je fervent Strava gebruiker? Join de Fok! Hardlopers club
-----------------------------------------------------------------------------------
Kijk wie waar wanneer gaat lopen!
En voeg hier je wedstrijden toe aan De Lijst
-----------------------------------------------------------------------------------
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Laatste discussies: het weer:
quote:Op donderdag 18 september 2025 17:39 schreef Evangelion het volgende:
Nu alweer helemaal klaar met dit weer mimimimi
quote:
[..]
Nu 3 dagen op rij doorweekte sokken
En dan zaterdag weer klagen over de hitte
En vocht en voeding tijdens wedstrijden:quote:
Nu vanochtend was het heerlijk loopweer
6k tempo viel me niet mee, krijg maar weer de deksel op de neus van het gebrek aan snelle trainingen de afgelopen maanden maar goed, elke week weer een procentje beter worden. Pees is nog steeds niet 100% maar herstelt steeds wat sneller en kan de marathontraining aan. Na Amsterdam wat rustiger aan en hopelijk kan ik dan weer naar 4x/week lopen
quote:
[..]
Ik zou t niet gauw aandurven denk ik om tijdens een race ineens een door de organisatie verstrekte sportdrank te pakken tenzij het AA ofzo is.
Aan de andere kant: ik zweer zelf bij mn SIS-gelletjes maar ik moest op km 27 vandaag van mijn 33k duurloop ook ineens de bosjes inik denk dat ik t toch lastig vind te plannen wat ik wanneer eet of drink als ik voor een duurloop ga die start tussen 1500-1800
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Zijn er mensen die dit doen dan?quote:Op vrijdag 19 september 2025 10:39 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik giet sponzen ook nooit leeg in mijn mond
Ik zie ze wel eens tijdens een wedstrijd jaquote:
[..]
Zijn er mensen die dit doen dan?
en op deze manier loopt het ook in je mond in volgens mij:
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik knijp ze uit in mijn nek, die sponsjes.
Zo te zien zondag niet nodig bij de Dam tot Dam.
Zo te zien zondag niet nodig bij de Dam tot Dam.
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
nee, zelfs mogelijk regen, zegt Apple Weer.quote:Op vrijdag 19 september 2025 11:21 schreef pipster het volgende:
Ik knijp ze uit in mijn nek, die sponsjes.
Zo te zien zondag niet nodig bij de Dam tot Dam.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
De meeste sportdrank is toch vooral water met suiker en eventueel wat zout (natrium). Dus dat kan nooit veel kwaad.
Op zich is een prima leidraad voor wat je per uur inspanning moet binnenkrijgen ongeveer 1 gram koolhydraten per kilo lichaamsgewicht. Meer is beter, want dan kan je harder, maar dat moet je ook leren.
Voorbeeld. Ik weeg 78 kilo. Dan pak ik altijd per uur 2 Maurten 100. Dat is in totaal al 50 gram En dan vul je die 28 resterende grammen nog aan met sportdrank. Of zelf meenemen of gewoon van de organisatie. En in je gels zitten over het algemeen ook al andere stoffen die je eventueel nodig hebt.
En sponzen zijn heerlijk om tussen je schouderbladen te leggen onder je shirt. Blijft kilometers koel.
Op zich is een prima leidraad voor wat je per uur inspanning moet binnenkrijgen ongeveer 1 gram koolhydraten per kilo lichaamsgewicht. Meer is beter, want dan kan je harder, maar dat moet je ook leren.
Voorbeeld. Ik weeg 78 kilo. Dan pak ik altijd per uur 2 Maurten 100. Dat is in totaal al 50 gram En dan vul je die 28 resterende grammen nog aan met sportdrank. Of zelf meenemen of gewoon van de organisatie. En in je gels zitten over het algemeen ook al andere stoffen die je eventueel nodig hebt.
En sponzen zijn heerlijk om tussen je schouderbladen te leggen onder je shirt. Blijft kilometers koel.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik heb ook een paar verpakkingen SIS-gels gekocht laatst. Als je die vieze pineapple smaak aankan dan lukt een willekeurige energy drank ook wel.
Wie verzint die vieze smaken ook altijd. Citroen, appel en cola zijn ook altijd blerghh.
Wie verzint die vieze smaken ook altijd. Citroen, appel en cola zijn ook altijd blerghh.
Ik heb gels in huis met 50gram carbs maar die zijn zo dik dat elke poging om het door te slikken gepaard gaat met kokhalzen
Heeft iemand wel eens gels van Precision fuel geprobeerd? Die hebben een 90 gram megagel, scheelt toch wel als je gewoon in aantal minder gels mee hoeft te nemen, en die zijn ook nog eens relatief (euro's per gram carbs) goedkoop want toch een soort voordeelverpakking 
.
.
Ja die appel is niet te hachelen idd. Terwijl bv grapefruit (de vrucht) krijg ik niet naar binnen maar de gel met grapefruit smaak gaat dan weer prima.quote:
Ik heb ook een paar verpakkingen SIS-gels gekocht laatst. Als je die vieze pineapple smaak aankan dan lukt een willekeurige energy drank ook wel.
Wie verzint die vieze smaken ook altijd. Citroen, appel en cola zijn ook altijd blerghh.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Heb ook wel eens mensen gezien die een beker sportkrant over hun hoofd gooiden.quote:
[..]
Zijn er mensen die dit doen dan?
Had wel het idee dat dat per ongeluk was
Een van de weinige gels waar ik geen last van krijgquote:
Heeft iemand wel eens gels van Precision fuel geprobeerd? Die hebben een 90 gram megagel, scheelt toch wel als je gewoon in aantal minder gels mee hoeft te nemen, en die zijn ook nog eens relatief (euro's per gram carbs) goedkoop want toch een soort voordeelverpakking
F means you're fucked
Present!quote:Op vrijdag 19 september 2025 21:53 schreef JopieKlaassen het volgende:
[..]
Heb ook wel eens mensen gezien die een beker sportkrant over hun hoofd gooiden.
Had wel het idee dat dat per ongeluk was
F means you're fucked
Haha, voeding tijdens het lopen was hetgeen waar ik het meest tegenop zag als ik aan een marathon dacht. Nu verslijt ik die SiS gelletjes bij het leven 
Zondag m'n laatste lange duurloop (~32km) en dan afbouwen richting Eindhoven!
Zondag m'n laatste lange duurloop (~32km) en dan afbouwen richting Eindhoven!
Ja niet zo raar toch? Reverse taperen is ook een ding, ik loop morgen al m'n langste loop, 33km voor Amsterdam (wel volgende week ook nog een 28km trailrun).
Het kan aan mij liggen, maar de meegeleverde tas van de Dam tot Dam is niet overdreven groot. Tenzij je zoals mijn vrouw de businessrun loopt, dan mag je wel een grote tas… Nou ja redelijk weer morgen dus het past verder wel.
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Windrichting is wel kut morgenochtend? Weet niet meer hoeveel last je daarvan hebt bij de damloop.
Geef mij maar die hitte-paniek ipv dit.
Geef mij maar die hitte-paniek ipv dit.
Ik vind pineapple eigenlijk vertassend lekker.quote:
Ik heb ook een paar verpakkingen SIS-gels gekocht laatst. Als je die vieze pineapple smaak aankan dan lukt een willekeurige energy drank ook wel.
Wie verzint die vieze smaken ook altijd. Citroen, appel en cola zijn ook altijd blerghh.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
We gaan het zien. Zit al in de trein, start om 10:10.quote:Op zaterdag 20 september 2025 22:30 schreef Evangelion het volgende:
Windrichting is wel kut morgenochtend? Weet niet meer hoeveel last je daarvan hebt bij de damloop.
Geef mij maar die hitte-paniek ipv dit.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik heb vanmorgen weer 5 km gelopen ben voorzichtig weer aan het opbouwen en so far so good.
Knie lijkt wel aardig ok, ik doe de oefeningen van mijn fysio, niet meer dagelijks maar wel regelmatig.
ben voorzichtig weer aan het opbouwen en so far so good. Knie lijkt wel aardig ok, ik doe de oefeningen van mijn fysio, niet meer dagelijks maar wel regelmatig.
Fake it till you make it...
Mijn long run ging kak, na de eerste 10km ging het allemaal moeizaam en de wind was stom. Naja, deze kunnen we ook weer afstrepen.
Die was echt ruk ja.quote:Op zondag 21 september 2025 14:06 schreef Evangelion het volgende:
Note to self: volgend jaar tasseninname niet gebruiken, ik vries wel gewoon dood
Wel lekker gelopen verder, heerlijk weertje. En de buitjes kwamen steeds op het goede moment.
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Ja, je laatste lange duurloop 3 weken voor de marathon is redelijk standaard, dacht ik?quote:
Ging wel lekker, wind en regen daargelaten (maar daar loop ik vaak wel lekker in).
Alleen jammer dat ik op 28km stil stond voor een open brug
die normaal echt nooit open is op dat tijdstip...Daarna min of meer uit frustratie de laatste 5km nog maar ff opgevoerd tot (iets onder) marathontempo
en de 33 aangetikt 
Begin er wel zin in te krijgen!
Grootste deel tegenwind lopen is zwaar :-)quote:
Windrichting is wel kut morgenochtend? Weet niet meer hoeveel last je daarvan hebt bij de damloop.
Geef mij maar die hitte-paniek ipv dit.
Ik vond het vorig jaar beter weer maar had nu wel een snellere tijd.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Zou dat het verschil zijn? Ik had ook pech en de kleinere tas. Ik zou denken dat het random is, want toen ik mijn tas ging ophalen (recreatieloop) hadden de meeste lopers de grotere tas.quote:
Het kan aan mij liggen, maar de meegeleverde tas van de Dam tot Dam is niet overdreven groot. Tenzij je zoals mijn vrouw de businessrun loopt, dan mag je wel een grote tas… Nou ja redelijk weer morgen dus het past verder wel.
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Zijn jullie echt bananen? Ik ben er door 5 gepasseerd vorig jaar.
Daarom niet mee gedaan met Dam tot Dam
Daarom niet mee gedaan met Dam tot Dam
Groot fan van User Wotte
Ik heb veel idioten gezien maar geen bananen vandaag.quote:
Zijn jullie echt bananen? Ik ben er door 5 gepasseerd vorig jaar.
Daarom niet mee gedaan met Dam tot Dam
Vooral mensen die gaan wandelen/stilstaan/selfiesmaken/tiktokken/knuffelenmethunfamilie in de linker"baan"
Het was WARM gister tijdens het lopen, max 38 graden volgens m'n Garmin en met een gemiddelde temp van 35 graden hebben we alsnog sneller gelopen dan gebruikelijk (aldus strava). Ruim 2.5 uur gedaan over 16km en het ging best lekker.
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Dam tot Dam is op zich het concept van A naar B wel tof, maar ik vind t net te veel gedoe vanuit een stad 80km onder Amsterdam- dan ben je de hele dag in de weer voor net iets meer dan 70min lopen. En dat je als je pech hebt met allemaal halve influencers loopt…
Vandaag met een vriend die normaal rond de 50:00 over 10km doet een race meegedaan in Ridderkerk, hij wilde graag onder de 45. Na 4km kreegtie het zwaar maar kben continu een meter voor hem blijven lopen en uiteindelijk gefinisht in 44:36. Niet om stoer te doen maar ik heb mijn laatste 5km gelopen in 4:27/25/25/25, das toch vrij strak
Vandaag met een vriend die normaal rond de 50:00 over 10km doet een race meegedaan in Ridderkerk, hij wilde graag onder de 45. Na 4km kreegtie het zwaar maar kben continu een meter voor hem blijven lopen en uiteindelijk gefinisht in 44:36. Niet om stoer te doen maar ik heb mijn laatste 5km gelopen in 4:27/25/25/25, das toch vrij strak
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Jij bent echt stoer!quote:
Dam tot Dam is op zich het concept van A naar B wel tof, maar ik vind t net te veel gedoe vanuit een stad 80km onder Amsterdam- dan ben je de hele dag in de weer voor net iets meer dan 70min lopen. En dat je als je pech hebt met allemaal halve influencers loopt…
Vandaag met een vriend die normaal rond de 50:00 over 10km doet een race meegedaan in Ridderkerk, hij wilde graag onder de 45. Na 4km kreegtie het zwaar maar kben continu een meter voor hem blijven lopen en uiteindelijk gefinisht in 44:36. Niet om stoer te doen maar ik heb mijn laatste 5km gelopen in 4:27/25/25/25, das toch vrij strak
Groot fan van User Wotte
Oef, Berlijn was zwaar. Beetje ziekig geweest deze week en het weer hielp ook niet echt mee met 20 graden bij de start. Op zich nog wel wat schaduw van de gebouwen en elke 2,5km een drankpost, maar het was gewoon warm.
Vrijwel meteen de tijd losgelaten en genoten van de sfeer. Fantastische marathon!
Vrijwel meteen de tijd losgelaten en genoten van de sfeer. Fantastische marathon!
Zojuist van de fomo verloren en toch maar ingeschreven voor de pre-registratie van de loting voor de pre-verdeling van misschien een startbewijs wellicht voor Rotterdam
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Was je ingeloot of via een organisatie?quote:
Oef, Berlijn was zwaar. Beetje ziekig geweest deze week en het weer hielp ook niet echt mee met 20 graden bij de start. Op zich nog wel wat schaduw van de gebouwen en elke 2,5km een drankpost, maar het was gewoon warm.
Vrijwel meteen de tijd losgelaten en genoten van de sfeer. Fantastische marathon!
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik had de limiet gelopen om als snelle loper toegelaten te worden. Die stond op 2:45 en vorig jaar heb ik 2:44 gelopenquote:
[..]
Was je ingeloot of via een organisatie?
Gisteren was ik een stuk langzamer. Helaas is het vandaag juist heerlijk loopweer in Berlijn. Graadje of 12, bewolkt en een bescheiden windje.
Peer pressure.quote:
Zojuist van de fomo verloren en toch maar ingeschreven voor de pre-registratie van de loting voor de pre-verdeling van misschien een startbewijs wellicht voor Rotterdam
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik heb mijn D2D lekker gelopen. 1:21:38, 5:02 gemiddeld, gestart om 10:10 (ook business run) en op tijd weer thuis (Zaandam-Eindhoven). Alles zeer goed geregeld qua drank, voeding, vakken en vanwege mijn hardlooprugzak geen tassenniname nodig gehad (waarom ging dat kut dan?).
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Dan zit je er sowieso bij of dan loot je tegen andere lopers die 2:45 hebben gelopen?quote:
[..]
Ik had de limiet gelopen om als snelle loper toegelaten te worden. Die stond op 2:45 en vorig jaar heb ik 2:44 gelopen
Gisteren was ik een stuk langzamer. Helaas is het vandaag juist heerlijk loopweer in Berlijn. Graadje of 12, bewolkt en een bescheiden windje.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Nee, het was een gegarandeerd startbewijs. Wel tegen dezelfde tarieven als de startbewijzen van de loterij, maar verder geen loting.quote:
[..]
Dan zit je er sowieso bij of dan loot je tegen andere lopers die 2:45 hebben gelopen?
Druk en duwen, maar dat weet je van tevoren, maar de tasseninname was ook direct voor de startvakken dus je kon niet een uur van tevoren je tas inleveren* en daarna rustig inlopen en zo. Ging 30 minuten voor de start in de rij staan (na inlopen) en was 5 minuten te laat bij de startquote:Op maandag 22 september 2025 14:25 schreef SEMTEX het volgende:
Ik heb mijn D2D lekker gelopen. 1:21:38, 5:02 gemiddeld, gestart om 10:10 (ook business run) en op tijd weer thuis (Zaandam-Eindhoven). Alles zeer goed geregeld qua drank, voeding, vakken en vanwege mijn hardlooprugzak geen tassenniname nodig gehad (waarom ging dat kut dan?).
(maar goed, continu mensen inhalen moet je toch wel, dus veel verschil maakt dat ook niet)*technisch gezien kan het wel als je verderop eruit en later weer in gaat, zoals de mensen die geen tas meehebben, maar het is niet de bedoeling want de tassenvrachtwagens gaan ook op waves.
Oh, dat heb ik inderdaad 1 keer meegemaakt gisteren. Ik sneed een heel klein stukje parcours af over een stoep en een of andere gare gast gaf me een duw omdat hij erlangs wilde. Schijt aan de hardloopetiquette.quote:
[..]
Druk en duwen, maar dat weet je van tevoren, maar de tasseninname was ook direct voor de startvakken dus je kon niet een uur van tevoren je tas inleveren* en daarna rustig inlopen en zo. Ging 30 minuten voor de start in de rij staan (na inlopen) en was 5 minuten te laat bij de start
*technisch gezien kan het wel als je verderop eruit en later weer in gaat, zoals de mensen die geen tas meehebben, maar het is niet de bedoeling want de tassenvrachtwagens gaan ook op waves.
Later starten mag altijd toch? Voor je uitslag maakt het niet uit.
Ik heb ook onderweg iemand gezien die die plastic DtotD tas aan z'n middel had bungelen, de hele 16km lang dus. Lijkt me zo a-relaxed.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
quote:
Ik heb ook onderweg iemand gezien die die plastic DtotD tas aan z'n middel had bungelen, de hele 16km lang dus. Lijkt me zo a-relaxed.
ik vond uitlopen ermee al niet te doenAch je moet de damloop business of recreatie run ook niet willen racen maar de verleiding is vaak sterk (zeker om sneller te zijn dan collega's
).
Ik kan trouwens nog niet echt persoonlijke foto's vinden [edit: de eerste druppelen binnen, wel na zoeken met de AI functie]. Ben ook nog op zoek naar de Body & fit foto's.quote:
[..]
Ach je moet de damloop business of recreatie run ook niet willen racen maar de verleiding is vaak sterk (zeker om sneller te zijn dan collega's
[ Bericht 3% gewijzigd door SEMTEX op 22-09-2025 16:26:07 ]
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ben je geblesseerd? Jammer joh.quote:Kan ik mijn startbewijs overdragen
Startbewijzen voor de NN Marathon Rotterdam 2026 zijn strikt persoonlijk, overdragen is niet mogelijk. Met de annuleringsverzekering (te bestellen bij de inschrijving) kun je jouw registratie annuleren t/m 1 maart 2026.
Bij het afhalen van het startbewijs dien je je te legitimeren.
Schandalig.quote:Op maandag 22 september 2025 19:29 schreef JopieKlaassen het volgende:
[..]
Ben je geblesseerd? Jammer joh.
Dit gaat leuk worden op Marktplaats de dag van te voren, wanneer alle mensen die hun ticket niet meer kunnen overdragen hem alsnog proberen te verkopen
Makkelijk eerste
Ik snap het echt niet. Je haalt 'm op en je geeft 'm af. Of iets in die geest.quote:
[..]
Ben je geblesseerd? Jammer joh.
Maar wtf boeit het wie 'm loopt?
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Ja, maar dan moet je dus afspreken met degene die onder jouw naam gaat lopen en dan bij het ophalen dat startnummer overdragen. Dat is dus helemaal kut.quote:
[..]
Ik snap het echt niet. Je haalt 'm op en je geeft 'm af. Of iets in die geest.
Maar wtf boeit het wie 'm loopt?
Overigens hebben ze in Berlijn dezelfde procedure. Loopmaatje kon echt niet lopen en was dus 200 euro kwijt.
Zo’n systeem als ze in Amsterdam doen zou kunnen helpen. Bij zowel de Amsterdam (halve) marathon als de Dam tot Damloop is er een officieel platform om je ticket te verkopen, of er juist een te kopen. Zo kon ik meelopen met de NN Dam tot Damloop en iemand anders blijmaken met mijn ticket voor de Mizuno Halve Marathon Amsterdam (het gaat me helaas niet lukken om die te lopen).quote:
[..]
Ik snap het echt niet. Je haalt 'm op en je geeft 'm af. Of iets in die geest.
Maar wtf boeit het wie 'm loopt?
Dubbel gevaccineerd tegen vliegschaamte
Gisteren long run gehad van 30k ter voorbereiding van de Van Oers marathon eind oktober. Ging lekker, vlak schema. Alleen die wind, Pff. Een stuk van 10k gewoon vol wind tegen en wat koud miezer regen erbij..
Over 2 weken nogmaals 30, maar dan iets sneller dan marathon pace. En dan al langzaam aan richting taperen. Ik gok op 4.5 uur bij de marathon
Over 2 weken nogmaals 30, maar dan iets sneller dan marathon pace. En dan al langzaam aan richting taperen. Ik gok op 4.5 uur bij de marathon
Ik heb de juridische basis niet en niemand gaat hier voor naar de rechter maar volgens de algemene voorwaarden op de website (althans vorige week nog dus tijdens de pre-registratie) stond gewoon dat je het startbewijs voor ¤5 administratiekosten weliswaar kon overzetten naar iemand anders. Dat ging uiteraard over april 2025 maar algemene voorwaarden zijn algemene voorwaarden lijkt me.quote:
[..]
Ben je geblesseerd? Jammer joh.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Waarom zou je een longrun doen op een tempo dat harder is dan je beoogd marathontempo?quote:
Over 2 weken nogmaals 30, maar dan iets sneller dan marathon pace.
stond dit voorgaande jaren niet ook al in de voorwaarden?quote:
[..]
Ben je geblesseerd? Jammer joh.
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Hier was ik ook, loop nu sinds april en liep hem uiteindelijk in 51.49 en had nog wel wat over aan het einde, maar liep met een maatje van mij samen.quote:
Dam tot Dam is op zich het concept van A naar B wel tof, maar ik vind t net te veel gedoe vanuit een stad 80km onder Amsterdam- dan ben je de hele dag in de weer voor net iets meer dan 70min lopen. En dat je als je pech hebt met allemaal halve influencers loopt…
Vandaag met een vriend die normaal rond de 50:00 over 10km doet een race meegedaan in Ridderkerk, hij wilde graag onder de 45. Na 4km kreegtie het zwaar maar kben continu een meter voor hem blijven lopen en uiteindelijk gefinisht in 44:36. Niet om stoer te doen maar ik heb mijn laatste 5km gelopen in 4:27/25/25/25, das toch vrij strak
Nope, je kon altijd voor 5 euro je startnummer over laten zetten op een andere naam.quote:Op dinsdag 23 september 2025 10:06 schreef CaLeX het volgende:
[..]
stond dit voorgaande jaren niet ook al in de voorwaarden?
|
|
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |