abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
pi_217962340
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:14 schreef bitterbal het volgende:
Hoe schatten jullie zelf jullie eigen conditie in?
Mijn conditie is fantastisch
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
  Moderator / Redactie FP maandag 16 juni 2025 @ 15:53:37 #152
183088 crew  TheStigsDutchCousin
Brabo Bastard
pi_217962343
quote:
7s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:53 schreef essnhills het volgende:

[..]
Mijn conditie is fantastisch
Ohai.
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
pi_217962344
quote:
10s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:30 schreef LTVDK het volgende:

[..]
@:essnhills :o
*Bergt tornmesje op

Ik was het niet :o
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
  maandag 16 juni 2025 @ 15:57:38 #154
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_217962367
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:51 schreef Crack_ het volgende:

[..]
hoop dat men ermee bereikt wat ze er mee willen bereiken O+
[..]
oh dat is snel zeg
Ja, zaten natuurlijk ook die vragenlijsten bij, en het zal schelen dat ik volwassen ben en het geen heel spannende diagnose is verder. Stukje ADHD kan medicatie misschien bij helpen, maar voor dat ASS stukje is er niks.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_217962369
ik heb net dit gedaan

Squats – 3 sets van 15

Wall sit – 2 sets van 30 seconden

Glute bridges – 3 sets van 20

chat gpt heeft een schema gemaakt strakkere bitterbillen. Dit is alleen voor week 1
  maandag 16 juni 2025 @ 15:58:15 #156
165780 Luctor.et.Emergo
Fremantle Dockers FC
pi_217962375
Wat zal ik vanavond gaan eten. Ik heb aardappeltjes. Maar wat erbij?
Autore Deo, favente Regina Luctor et Emergo
Fuck the EBU.
  Moderator / Redactie FP maandag 16 juni 2025 @ 15:58:35 #157
183088 crew  TheStigsDutchCousin
Brabo Bastard
pi_217962378
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:57 schreef bitterbal het volgende:
ik heb net dit gedaan

Squats – 3 sets van 15

Wall sit – 2 sets van 30 seconden

Glute bridges – 3 sets van 20

chat gpt heeft een schema gemaakt strakkere bitterbillen. Dit is alleen voor week 1
Squats zijn sowieso goed.
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
  Moderator / Redactie FP maandag 16 juni 2025 @ 15:58:48 #158
183088 crew  TheStigsDutchCousin
Brabo Bastard
pi_217962380
quote:
1s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:58 schreef Luctor.et.Emergo het volgende:
Wat zal ik vanavond gaan eten. Ik heb aardappeltjes. Maar wat erbij?
Spek natuurlijk. Want spek :9
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
pi_217962385
quote:
1s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:58 schreef Luctor.et.Emergo het volgende:
Wat zal ik vanavond gaan eten. Ik heb aardappeltjes. Maar wat erbij?
Slavink
  maandag 16 juni 2025 @ 15:59:31 #160
176450 Kaneelstokje
Archbishop of Banterbury
pi_217962388
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:57 schreef bitterbal het volgende:
ik heb net dit gedaan

Squats – 3 sets van 15

Wall sit – 2 sets van 30 seconden

Glute bridges – 3 sets van 20

chat gpt heeft een schema gemaakt strakkere bitterbillen. Dit is alleen voor week 1
Hoe zit het met je bikini bridge?
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
pi_217962389
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:45 schreef ieniminimuis het volgende:
Deze rok
[ afbeelding ]

Deze jurk
[ afbeelding ]

Deze jas
[ afbeelding ]
Mooie dingen :Y

Leuke patronen ook :o

Uit welk boekje komen die?

Ik moet ook nodig eens weer de naaimachine tevoorschijn halen. Maar ik kan alleen nog de basics met naaien. Al kan mijn moeder wel heel veel, die maakt en vermaakt al haar hele leven haar kleding
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
pi_217962390
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:58 schreef TheStigsDutchCousin het volgende:

[..]
Squats zijn sowieso goed.
Doe jij dat ook?
  maandag 16 juni 2025 @ 15:59:40 #163
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_217962391
quote:
1s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:58 schreef Luctor.et.Emergo het volgende:
Wat zal ik vanavond gaan eten. Ik heb aardappeltjes. Maar wat erbij?
Broccoli en gehakt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_217962392
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:59 schreef Kaneelstokje het volgende:

[..]
Hoe zit het met je bikini bridge?
hmm was dat?
  Moderator / Redactie FP maandag 16 juni 2025 @ 15:59:48 #165
183088 crew  TheStigsDutchCousin
Brabo Bastard
pi_217962393
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:59 schreef bitterbal het volgende:

[..]
Doe jij dat ook?
Moet ze wel weer gaan doen ja :D
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
pi_217962398
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:57 schreef bitterbal het volgende:
ik heb net dit gedaan

Squats – 3 sets van 15

Wall sit – 2 sets van 30 seconden

Glute bridges – 3 sets van 20

chat gpt heeft een schema gemaakt strakkere bitterbillen. Dit is alleen voor week 1
Ik ben net naar de supermarkt heen en weer gelopen. Dus heb mijn activiteit van vandaag ook alweer gehad
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
  maandag 16 juni 2025 @ 16:00:37 #167
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_217962400
Wall sit is meer bovenbenen dan echt billen lijkt me?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  Moderator / Redactie FP maandag 16 juni 2025 @ 16:01:02 #168
183088 crew  TheStigsDutchCousin
Brabo Bastard
pi_217962402
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:00 schreef IJsdraakje het volgende:
Wall sit is meer bovenbenen dan echt billen lijkt me?
Volgens mij wel, althans ik voelde het wel daar altijd.
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
pi_217962403
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:59 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]
Broccoli-gehakt.
@4EverBlackEyed :9
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
  maandag 16 juni 2025 @ 16:01:39 #170
313769 ieniminimuis
Zo gek als een muis
pi_217962407
quote:
1s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:59 schreef essnhills het volgende:

[..]
Mooie dingen :Y

Leuke patronen ook :o

Uit welk boekje komen die?

Ik moet ook nodig eens weer de naaimachine tevoorschijn halen. Maar ik kan alleen nog de basics met naaien. Al kan mijn moeder wel heel veel, die maakt en vermaakt al haar hele leven haar kleding
Rok en jurk zijn nagetekend van patronen die ik al heb. Jas is 2 Burdapatronen met elkaar gecombineerd
Trotste mama van Ambar
Het officiële liefje van @Monitor O+
  maandag 16 juni 2025 @ 16:01:45 #171
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_217962408
En m'n conditie. Mwah. Redelijk.

Hij is beter dan een hoop, maar er is nog een hoop ruimte voor verbetering. Ik kan prima een uur fietsen en wandelen en hardlopen kan ik ook redelijk, maar als ik moet sprinten voor een trein ben ik wel even stuk hoor. :+
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_217962412
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:00 schreef IJsdraakje het volgende:
Wall sit is meer bovenbenen dan echt billen lijkt me?
ja volgens google ook de buikspieren
pi_217962413
quote:
1s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:58 schreef Luctor.et.Emergo het volgende:
Wat zal ik vanavond gaan eten. Ik heb aardappeltjes. Maar wat erbij?
Zalm en gewokte sperzieboontjes :9
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
  Moderator / Redactie FP maandag 16 juni 2025 @ 16:02:40 #174
183088 crew  TheStigsDutchCousin
Brabo Bastard
pi_217962419
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:01 schreef bitterbal het volgende:

[..]
ja volgens google ook de buikspieren
*gaat wall sits doen
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
  maandag 16 juni 2025 @ 16:03:08 #175
176450 Kaneelstokje
Archbishop of Banterbury
pi_217962423
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:59 schreef bitterbal het volgende:

[..]
hmm was dat?
Een bikini bridge is een opening (of 'overbrugging') die bij zeer slanke mensen met geprononceerde heupbeenderen kan ontstaan tussen de broek (bijvoorbeeld een bikini-broekje) en de onderbuik als ze op hun rug liggen.
Emotionele exclusiviteit monogamie-adept
pi_217962425
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:57 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]
Ja, zaten natuurlijk ook die vragenlijsten bij, en het zal schelen dat ik volwassen ben en het geen heel spannende diagnose is verder. Stukje ADHD kan medicatie misschien bij helpen, maar voor dat ASS stukje is er niks.
Oh, hier doen ze het anders denk ik. Hopelijk komt er wat uit waar je wat aan hebt O+
Baby darling doll face honey
pi_217962428
quote:
1s.gif Op maandag 16 juni 2025 15:58 schreef Luctor.et.Emergo het volgende:
Wat zal ik vanavond gaan eten. Ik heb aardappeltjes. Maar wat erbij?
salade
Baby darling doll face honey
  maandag 16 juni 2025 @ 16:03:30 #178
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_217962429
Buikspieren trainen is overigens vooral interessant als het je om een sterkere core te doen is, als je een sixpack wil, moet je op dieet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_217962430
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:03 schreef Kaneelstokje het volgende:

[..]
Een bikini bridge is een opening (of 'overbrugging') die bij zeer slanke mensen met geprononceerde heupbeenderen kan ontstaan tussen de broek (bijvoorbeeld een bikini-broekje) en de onderbuik als ze op hun rug liggen.
oh nee heb ik niet
pi_217962437
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:03 schreef Kaneelstokje het volgende:

[..]
Een bikini bridge is een opening (of 'overbrugging') die bij zeer slanke mensen met geprononceerde heupbeenderen kan ontstaan tussen de broek (bijvoorbeeld een bikini-broekje) en de onderbuik als ze op hun rug liggen.
dit is hetzelfde als vragen of mensen ondergewicht hebben :?
Baby darling doll face honey
  maandag 16 juni 2025 @ 16:04:57 #181
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_217962438
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:03 schreef Crack_ het volgende:

[..]
Oh, hier doen ze het anders denk ik. Hopelijk komt er wat uit waar je wat aan hebt O+
Deze praktijk is ook echt gericht op volwassen vrouwen, ik neem aan dat ze daar hun proces op aangepast hebben. :Y
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_217962439
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:03 schreef IJsdraakje het volgende:
Buikspieren trainen is overigens vooral interessant als het je om een sterkere core te doen is, als je een sixpack wil, moet je op dieet.
+ trainen? Of enkel dieet? :o las ergens dat het voor vrouwen sowieso lastiger is vanwege de anatomie oid
Baby darling doll face honey
  Redactie Frontpage maandag 16 juni 2025 @ 16:05:47 #183
407027 crew  LTVDK
Kazaamdavu
pi_217962442
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:01 schreef ieniminimuis het volgende:
2 Burdapatronen
Ik las Budapatronen :')
Op maandag 24 augustus 2015 11:34 schreef Yasmin23 het volgende:
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
  Moderator / Redactie FP maandag 16 juni 2025 @ 16:06:15 #184
183088 crew  TheStigsDutchCousin
Brabo Bastard
pi_217962444
quote:
10s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:05 schreef LTVDK het volgende:

[..]
Ik las Budapatronen :')
In welk wapen gaan die? :o
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
  Moderator / Redactie FP maandag 16 juni 2025 @ 16:06:57 #185
183088 crew  TheStigsDutchCousin
Brabo Bastard
pi_217962449
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:03 schreef IJsdraakje het volgende:
Buikspieren trainen is overigens vooral interessant als het je om een sterkere core te doen is, als je een sixpack wil, moet je op dieet.
Voeding is wel key ja.
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
pi_217962454
Ik heb uiensoep :9 ik vind bouillonachtige-soepjes in de zomer echt zo lekker. Lekkerder dan in de winter, dan eet ik meer maaltijdsoepen als avondmaaltijd oid
Baby darling doll face honey
  Redactie Frontpage maandag 16 juni 2025 @ 16:08:18 #187
407027 crew  LTVDK
Kazaamdavu
pi_217962459
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:03 schreef IJsdraakje het volgende:
Buikspieren trainen is overigens vooral interessant als het je om een sterkere core te doen is, als je een sixpack wil, moet je op dieet.
Buikspieren trainen zou wel handig zijn als je ze hebt -O- Al die buik dingen verklooi ik vooral mijn rug en hamstrings mee :')
Op maandag 24 augustus 2015 11:34 schreef Yasmin23 het volgende:
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
pi_217962460
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:07 schreef Crack_ het volgende:
Ik heb uiensoep :9 ik vind bouillonachtige-soepjes in de zomer echt zo lekker. Lekkerder dan in de winter, dan eet ik meer maaltijdsoepen als avondmaaltijd oid
Ja ik eet nu weer veel kibbensoep :9

Kan zo nog wel een kopje nemen
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
  maandag 16 juni 2025 @ 16:08:42 #189
313769 ieniminimuis
Zo gek als een muis
pi_217962463
Ik mis de Portugese soepen soms nog steeds. Gewoon niet na te maken. Basis vaak iets van kool en aardappel en bladgroenten enzo.
Trotste mama van Ambar
Het officiële liefje van @Monitor O+
  maandag 16 juni 2025 @ 16:08:46 #190
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_217962464
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:05 schreef Crack_ het volgende:

[..]
+ trainen? Of enkel dieet? :o las ergens dat het voor vrouwen sowieso lastiger is vanwege de anatomie oid
De mop aan buikspieren is dat iedereen die sowieso wel heeft (anders stort je vrij letterlijk in) en de laag vet die er overheen zit, is bij heel veel zo'n beetje wat het langste blijft zitten en lokaal vet "eraf trainen" gaat niet. En bij vrouwen is het vetpercentage sowieso gemiddeld wat hoger dankzij het samenspel met vruchtbaarheid enzo. :Y
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
pi_217962467
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:08 schreef LTVDK het volgende:

[..]
Buikspieren trainen zou wel handig zijn als je ze hebt -O- Al die buik dingen verklooi ik vooral mijn rug en hamstrings mee :')
Ja dat zal voor jou niet meevallen :+

Maar dat wandelen enzo was toch wel goed voor je corestrenght?
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
  Redactie Frontpage maandag 16 juni 2025 @ 16:09:26 #192
407027 crew  LTVDK
Kazaamdavu
pi_217962471
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:06 schreef TheStigsDutchCousin het volgende:

[..]
In welk wapen gaan die? :o
Op maandag 24 augustus 2015 11:34 schreef Yasmin23 het volgende:
Als je maar genoeg moeite doet past alles.
_____
TV / Het post-apocalyptische/dystopische film topic
  maandag 16 juni 2025 @ 16:09:29 #193
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_217962472
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:08 schreef LTVDK het volgende:

[..]
Buikspieren trainen zou wel handig zijn als je ze hebt -O- Al die buik dingen verklooi ik vooral mijn rug en hamstrings mee :')
Ha, ja, in jouw geval is het helemaal een extra uitdaging.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  Moderator / Redactie FP maandag 16 juni 2025 @ 16:09:50 #194
183088 crew  TheStigsDutchCousin
Brabo Bastard
pi_217962476
quote:
10s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:09 schreef LTVDK het volgende:

[..]
[ afbeelding ]
_O-
"They are rage. Brutal, without mercy. But you.... You will be worse. Rip and tear, until it is done!"
"Omae wa mou shindeiru."
"All we know is... he's called The Stig!"
pi_217962478
quote:
0s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:08 schreef IJsdraakje het volgende:

[..]
De mop aan buikspieren is dat iedereen die sowieso wel heeft (anders stort je vrij letterlijk in) en de laag vet die er overheen zit, is bij heel veel zo'n beetje wat het langste blijft zitten en lokaal vet "eraf trainen" gaat niet. En bij vrouwen is het vetpercentage sowieso gemiddeld wat hoger dankzij het samenspel met vruchtbaarheid enzo. :Y
Ze kunnen wel splijten toch bij zwangere vrouwen. Dan kun je daarna volgens mij dat ook weer niet of veel moeilijker
"Ik dit niet meer, Ik dit nooit meer
Ik niet meer kan, Niet meer ik
Dit niet meer, Ik niet meer" - Strani
  maandag 16 juni 2025 @ 16:10:53 #196
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_217962484
quote:
1s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:10 schreef essnhills het volgende:

[..]
Ze kunnen wel splijten toch bij zwangere vrouwen. Dan kun je daarna volgens mij dat ook weer niet of veel moeilijker
Klopt, rechte buikspieren trainen raden ze ook sterk af als je in verwachting bent. :Y
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  maandag 16 juni 2025 @ 16:11:01 #197
313769 ieniminimuis
Zo gek als een muis
pi_217962486
quote:
1s.gif Op maandag 16 juni 2025 16:10 schreef essnhills het volgende:

[..]
Ze kunnen wel splijten toch bij zwangere vrouwen. Dan kun je daarna volgens mij dat ook weer niet of veel moeilijker
Volgens mij is dat het gevaar dat als je te harde buikspieren hebt en je wordt zwanger dat ze idd kunnen splijten ofzo
Trotste mama van Ambar
Het officiële liefje van @Monitor O+
  maandag 16 juni 2025 @ 16:11:16 #198
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_217962487
Dan zie je ook gewoon letterlijk een soort gat onder de huid. :')
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
  maandag 16 juni 2025 @ 16:11:33 #199
313769 ieniminimuis
Zo gek als een muis
pi_217962489
Ik train geen buikspieren
Trotste mama van Ambar
Het officiële liefje van @Monitor O+
  maandag 16 juni 2025 @ 16:11:47 #200
242690 IJsdraakje
Womansplainer
pi_217962494
Diastase, dank je google.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')