Mijn conditie is fantastischquote:Op maandag 16 juni 2025 15:14 schreef bitterbal het volgende:
Hoe schatten jullie zelf jullie eigen conditie in?
Ohai.quote:
*Bergt tornmesje opquote:
Ja, zaten natuurlijk ook die vragenlijsten bij, en het zal schelen dat ik volwassen ben en het geen heel spannende diagnose is verder. Stukje ADHD kan medicatie misschien bij helpen, maar voor dat ASS stukje is er niks.quote:Op maandag 16 juni 2025 15:51 schreef Crack_ het volgende:
[..]
hoop dat men ermee bereikt wat ze er mee willen bereiken
[..]
oh dat is snel zeg
Squats zijn sowieso goed.quote:Op maandag 16 juni 2025 15:57 schreef bitterbal het volgende:
ik heb net dit gedaan
Squats – 3 sets van 15
Wall sit – 2 sets van 30 seconden
Glute bridges – 3 sets van 20
chat gpt heeft een schema gemaakt strakkere bitterbillen. Dit is alleen voor week 1
Spek natuurlijk. Want spekquote:Op maandag 16 juni 2025 15:58 schreef Luctor.et.Emergo het volgende:
Wat zal ik vanavond gaan eten. Ik heb aardappeltjes. Maar wat erbij?
Slavinkquote:Op maandag 16 juni 2025 15:58 schreef Luctor.et.Emergo het volgende:
Wat zal ik vanavond gaan eten. Ik heb aardappeltjes. Maar wat erbij?
Hoe zit het met je bikini bridge?quote:Op maandag 16 juni 2025 15:57 schreef bitterbal het volgende:
ik heb net dit gedaan
Squats – 3 sets van 15
Wall sit – 2 sets van 30 seconden
Glute bridges – 3 sets van 20
chat gpt heeft een schema gemaakt strakkere bitterbillen. Dit is alleen voor week 1
Mooie dingenquote:Op maandag 16 juni 2025 15:45 schreef ieniminimuis het volgende:
Deze rok
[ afbeelding ]
Deze jurk
[ afbeelding ]
Deze jas
[ afbeelding ]
Doe jij dat ook?quote:Op maandag 16 juni 2025 15:58 schreef TheStigsDutchCousin het volgende:
[..]
Squats zijn sowieso goed.
Broccoli en gehakt.quote:Op maandag 16 juni 2025 15:58 schreef Luctor.et.Emergo het volgende:
Wat zal ik vanavond gaan eten. Ik heb aardappeltjes. Maar wat erbij?
hmm was dat?quote:Op maandag 16 juni 2025 15:59 schreef Kaneelstokje het volgende:
[..]
Hoe zit het met je bikini bridge?
Moet ze wel weer gaan doen jaquote:
Ik ben net naar de supermarkt heen en weer gelopen. Dus heb mijn activiteit van vandaag ook alweer gehadquote:Op maandag 16 juni 2025 15:57 schreef bitterbal het volgende:
ik heb net dit gedaan
Squats – 3 sets van 15
Wall sit – 2 sets van 30 seconden
Glute bridges – 3 sets van 20
chat gpt heeft een schema gemaakt strakkere bitterbillen. Dit is alleen voor week 1
Volgens mij wel, althans ik voelde het wel daar altijd.quote:Op maandag 16 juni 2025 16:00 schreef IJsdraakje het volgende:
Wall sit is meer bovenbenen dan echt billen lijkt me?
Rok en jurk zijn nagetekend van patronen die ik al heb. Jas is 2 Burdapatronen met elkaar gecombineerdquote:Op maandag 16 juni 2025 15:59 schreef essnhills het volgende:
[..]
Mooie dingen![]()
Leuke patronen ook
Uit welk boekje komen die?
Ik moet ook nodig eens weer de naaimachine tevoorschijn halen. Maar ik kan alleen nog de basics met naaien. Al kan mijn moeder wel heel veel, die maakt en vermaakt al haar hele leven haar kleding
ja volgens google ook de buikspierenquote:Op maandag 16 juni 2025 16:00 schreef IJsdraakje het volgende:
Wall sit is meer bovenbenen dan echt billen lijkt me?
Zalm en gewokte sperzieboontjesquote:Op maandag 16 juni 2025 15:58 schreef Luctor.et.Emergo het volgende:
Wat zal ik vanavond gaan eten. Ik heb aardappeltjes. Maar wat erbij?
*gaat wall sits doenquote:Op maandag 16 juni 2025 16:01 schreef bitterbal het volgende:
[..]
ja volgens google ook de buikspieren
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |