LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Nog wat meer bereikbare heuvels en het was perfect.quote:Op dinsdag 8 oktober 2024 22:22 schreef kalinhos het volgende:
[..]
Nederland is een werelds land voor hardlopen (en/of fietsen). Bijna overal fietspaden en welke kant je ook op gaat, binnen een km of 3 zit je wel in een polder of langs een water ofzo.
Ik zit zelf zo in de Biesbosch (km of 4-5) en als ik een lange run wil zit ik na 11km al bij Kinderdijk in de polder.
En dit is eigenlijk overal in het land wel zo. Van Utrecht tot Heerenveen tot Zoutelande tot Sittard
Het was vanavond begin van de avond ook echt hardloop-spitsuur bij mijn stad. Ik fietste rond 18:00 bij de rivier en er waren echt overal hardlopers. Super profi types met compressiekousen en enorme schoenen en watervestjes en matchende fluorescerende outfits, en van die fitness types in croptops en broekjes waarin je billen beter uitkomen, en kerels in een FC Barcelona shirtje en oude gymschoenen, en mensen in joggingpakken. Alles. 
Ik wijt het aan Zevenheuvelenkoorts en mooi weer.
Ik wijt het aan Zevenheuvelenkoorts en mooi weer.
Ik heb ook al een aantal keer gehad dat ik helemaal klaar was voor de start in mn hempie en korte broek zittend op een stoel in de kantine te bibberen.quote:Op dinsdag 8 oktober 2024 09:45 schreef mignonne het volgende:
[..]
Leuk die medaille!
Mn collega's liepen de 10km van de Lansingerland run maar vonden het vooral koud
Cpc heeft ook een halve marathon, misschien ook leuk?
Wist niet dat uitslagen.nl ook op die manier werkte. Laatst ook nextrace.nl ontdekt!quote:Op dinsdag 8 oktober 2024 11:55 schreef CaLeX het volgende:
[..]
Dat zal misschien niet aan de locatie gelegen hebben
[..]
wat zoekopties:
https://uitslagen.nl/evenementen.html?pr=ZH&ma=&jr=2025
https://inschrijven.nl/# (iets lastiger te zoeken op regio)
https://www.nextrace.nl/kalender
Nee, CPC is de Halve marathon en heeft ook nog wat andere afstanden.quote:
[..]
Leuk die medaille!
Mn collega's liepen de 10km van de Lansingerland run maar vonden het vooral koud
Cpc heeft ook een halve marathon, misschien ook leuk?
Maar als je voor een snelle marathon wil gaan in het voorjaar is de CPC wel het evenement daarvoor.
Knapen die storneren willen moeten mannen met automatische incasso's zijn
eerste week is gelukt en loop nu in een half uur ongeveer 4,3 km
merk dat ik ziekig aan het worden ben, want zaterdag liep ik na een paar dagen vol met drank dit op 150 bpm en gisteren van minuut 15 continue op 180 bpm
merk dat ik ziekig aan het worden ben, want zaterdag liep ik na een paar dagen vol met drank dit op 150 bpm en gisteren van minuut 15 continue op 180 bpm
Groot fan van User Wotte
Ik liep vanochtend een 20 km duurloop over klompenpaden door de polder (goede training voor survivalrun want dan loop je ook vaak door klei en gras). 2 weken geleden was de polder nog zo droog dat ik m'n trailschoenen niet nodig had. Vandaag baalde ik dat ik m'n trailschoenen niet aan had na 4 km al vol tegen de grond geklapt, natuurlijk precies geland op een stukje grind en puin zodat ik nu lekker geschaafd ben, en daarna heeel voorzichtig de rest gelopen
na 4 km al vol tegen de grond geklapt, natuurlijk precies geland op een stukje grind en puin zodat ik nu lekker geschaafd ben, en daarna heeel voorzichtig de rest gelopen
Ja tegen dit probleem loop ik dus precies aan. Ik heb mij nu in december ingeschreven voor de Linschotenloop om een PR te halen, zondag wordt meer een leuke ervaring denk ik.quote:
Doen mensen hier nog mee aan de Bergse Plasloop zondag?
Kreeg een mail vd organisatie dat ze ‘t qua vergunningen niet helemaal goed rond hebben gekregen waardoor de kans bestaat dat op 2 punten in de route je moet wachten op verkeer wat nou eenmaal voorrang heeft
Makkelijk eerste (volgens de expected goals)
Jaren geleden heb ik de 1/4marathon gelopen bij de Linschotenloop (met TWC als haasquote:
[..]
Ja tegen dit probleem loop ik dus precies aan. Ik heb mij nu in december ingeschreven voor de Linschotenloop om een PR te halen, zondag wordt meer een leuke ervaring denk ik.
post die hier nog wel eens?) Was goed georganiseerd
Volgens mij een parcours waar velen succesvol een PR halen?
Het klinkt ook als een leuke race, zo vlak voor kerst en de dagen daarna het buikje vol vreten en lekker aan de zuipquote:Op woensdag 9 oktober 2024 17:20 schreef Serinde het volgende:
[..]
Jaren geleden heb ik de 1/4marathon gelopen bij de Linschotenloop (met TWC als haas
Was goed georganiseerd
Volgens mij een parcours waar velen succesvol een PR halen?
(en dan in januari beginnen met trainen voor Rotterdam).Mijn droomtijd zou onder een anderhalf uur zijn, maar ik weet niet of dat dan al realistisch is.
Makkelijk eerste (volgens de expected goals)
Dank hiervoor. Ik heb voor de motivatie wat locale kleine loopjes uit gehaald. En nu weer lekker trainen, al is het even wennen in de sportschool op een loopband.quote:
wat zoekopties:
https://uitslagen.nl/evenementen.html?pr=ZH&ma=&jr=2025
https://inschrijven.nl/# (iets lastiger te zoeken op regio)
https://www.nextrace.nl/kalender
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik wil weer lopen maar m'n voeten zijn echt fucked up op drie verschillende manieren/plekken. 
Benen prima.
Benen prima.
Ga eerst beginnen met rustig wandelen?quote:
Ik wil weer lopen maar m'n voeten zijn echt fucked up op drie verschillende manieren/plekken.
Benen prima.
Ik was nog een paar dagen in schotland (nu vanavond weer thuis) dus heb vrij veel gewandeld, maar dat deed wel zeer.quote:
[..]
Ga eerst beginnen met rustig wandelen?
Ik kijk echt uit naar morgen een dag geen schoenen aan en weinig op m'n voeten staan. Al zou ik wel een easy 5k willen doen als het pijnvrij kon natuurlijk.
Is dat een armband of?quote:
Zaterdag bij aldi van het merk Crane
https://www.aldi.nl/aanbi(...)428-1-0.article.html
[ afbeelding ]
Loop nooit met een muts maar handschoenen zijn altijd nodig
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Ik denk een hoofdband.quote:
[..]
Is dat een armband of?
Loop nooit met een muts maar handschoenen zijn altijd nodig
Ik vind een muts ook niks, maar hoofdband als het echt koud/winderig is, is wel lekker voor de oren. Wel ventilatie aan de bovenkant dus mn warmte kan weg, maar ook warme oren.
Fake it till you make it...
inschrijven.nl is juist superhandig om op regio te zoeken als je de kaart gebruikt.quote:
[..]
Dat zal misschien niet aan de locatie gelegen hebben
[..]
wat zoekopties:
https://uitslagen.nl/evenementen.html?pr=ZH&ma=&jr=2025
https://inschrijven.nl/# (iets lastiger te zoeken op regio)
https://www.nextrace.nl/kalender
Die Linschotenloop had ik ook willen doen, maar die zit al vol.quote:
[..]
Ja tegen dit probleem loop ik dus precies aan. Ik heb mij nu in december ingeschreven voor de Linschotenloop om een PR te halen, zondag wordt meer een leuke ervaring denk ik.
Er is eind deze maand een trail run in de duinen van Schoorl. Dat lijkt me wel tof, het is mijn achtertuin en er is een instap-afstand van 12 km die wel moet lukken.
Heeft iemand deze wel eens gelopen?
Heeft iemand deze wel eens gelopen?
My friends all drive horses
Maar dan kan je weer niet op periode zoekenquote:
[..]
inschrijven.nl is juist superhandig om op regio te zoeken als je de kaart gebruikt.
of afstanden, of type sport. Inschrijven.nl is naar mijn mening gewoon heel beperkt. vorig jaar de 17km gelopen. Voor de start kwam de regen horizontaal langs (we zaten gelukkig lekker droog in de auto) en kwam ik net terug van een longontsteking.quote:
Er is eind deze maand een trail run in de duinen van Schoorl. Dat lijkt me wel tof, het is mijn achtertuin en er is een instap-afstand van 12 km die wel moet lukken.
Heeft iemand deze wel eens gelopen?
Leuk en gemoedelijk evenement
Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.
Ik loop die 1 a 2 keer per jaar, de Schoorlse duintoppenroute (helemaal is die 21 km), gewoon omdat het een prachtige omloop is. En na afloop kan je nog even de lagune induiken en je afspoelen bij de surfschool aldaar.quote:
Er is eind deze maand een trail run in de duinen van Schoorl. Dat lijkt me wel tof, het is mijn achtertuin en er is een instap-afstand van 12 km die wel moet lukken.
Heeft iemand deze wel eens gelopen?
Mijn vrouw en ik hebben ons daar voor dit jaar als vrijwilliger aangemeld. Ons idee was we lopen er zelf al regelmatig en vinden de evenementen altijd leuk om te doen, dus we kunnen ook wel eens wat terug doen.
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Helaas ook lang niet compleet zo heeft Oss twee competities (13 loopjes in totaal dit jaar), een City Run, De Maasdijk, een winterrun en een NK crossduathlon...quote:
[..]
inschrijven.nl is juist superhandig om op regio te zoeken als je de kaart gebruikt.
[..]
Die Linschotenloop had ik ook willen doen, maar die zit al vol.
Allemaal niet op de kaart:
De duintoppenroute ken ik. Is denk ik mijn favoriete wandeling in NL. Maar wandelend is die al zwaarquote:Op donderdag 10 oktober 2024 12:02 schreef pipster het volgende:
[..]
Ik loop die 1 a 2 keer per jaar, de Schoorlse duintoppenroute (helemaal is die 21 km), gewoon omdat het een prachtige omloop is. En na afloop kan je nog even de lagune induiken en je afspoelen bij de surfschool aldaar.
Mijn vrouw en ik hebben ons daar voor dit jaar als vrijwilliger aangemeld. Ons idee was we lopen er zelf al regelmatig en vinden de evenementen altijd leuk om te doen, dus we kunnen ook wel eens wat terug doen.
Ik kon het parcours van die Schoorl trail run niet vinden, maar dat is ongeveer de paden van die wandelroutes in het duingebied?
Dat zou wel fijn zijn, ik was bang dat het door kwetsbaar duingebied zou gaan. Kon me dat niet voorstellen, maar toch.
My friends all drive horses
Vorig jaar was dat hele gebied één groot waterballetquote:
[..]
Maar dan kan je weer niet op periode zoeken
[..]
vorig jaar de 17km gelopen. Voor de start kwam de regen horizontaal langs (we zaten gelukkig lekker droog in de auto) en kwam ik net terug van een longontsteking.
Leuk en gemoedelijk evenement
My friends all drive horses
Volgens mij is het water bij de Uilenvanger Bergen dit jaar niet eens weggeraakt, dus dat zal nu wel weer helemaal onder water staan. De Uilenvanger is vaak het startpunt voor mij als ik in de duinen wil hardlopen. Het 12 kilometer rondje dat daar start vind ik altijd heel fijn.quote:
[..]
Vorig jaar was dat hele gebied één groot waterballet
Well, what possible harm could one insane, mutant tentacle do?
Nou het herstel van mn val ging nog niet zo snel dus ik ben nog maar even bij mn fysio en huisarts langs geweest. De conclusie is toch en wel wat pittigere blessure: een scheurtje in mn rectus femoris, herstel 6-8 weken. Als de revalidatie dan goed gaat kan ik in december weer een beetje hardlopen maar ja, RIP najaarsloopjes en Egmond
Ah kak zeg. Balen. Dat lijkt me ook best pijnlijk trouwensquote:
Nou het herstel van mn val ging nog niet zo snel dus ik ben nog maar even bij mn fysio en huisarts langs geweest. De conclusie is toch en wel wat pittigere blessure: een scheurtje in mn rectus femoris, herstel 6-8 weken. Als de revalidatie dan goed gaat kan ik in december weer een beetje hardlopen maar ja, RIP najaarsloopjes en Egmond
Succes met revalideren.
My friends all drive horses
Iedereen alvast veel succes gewenst zondag in Eindhoven (of elders)! Ik ga knallen op de halve in 040 
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Oef, dat is wel een hele zure tegenvaller.quote:
Nou het herstel van mn val ging nog niet zo snel dus ik ben nog maar even bij mn fysio en huisarts langs geweest. De conclusie is toch en wel wat pittigere blessure: een scheurtje in mn rectus femoris, herstel 6-8 weken. Als de revalidatie dan goed gaat kan ik in december weer een beetje hardlopen maar ja, RIP najaarsloopjes en Egmond
Morgen ben ik vast weer mezelf.
quote:
Nou het herstel van mn val ging nog niet zo snel dus ik ben nog maar even bij mn fysio en huisarts langs geweest. De conclusie is toch en wel wat pittigere blessure: een scheurtje in mn rectus femoris, herstel 6-8 weken. Als de revalidatie dan goed gaat kan ik in december weer een beetje hardlopen maar ja, RIP najaarsloopjes en Egmond
dat is zuur, beterschap en een voorspoedig herstel gewenst!
Fake it till you make it...
@valleilijn wat balen, zeg! 
Sterkte met herstellen!
@Jor_Dii succes!!
Ik heb de knoop doorgehakt en ben ingeschreven voor m'n eerste halve marathon!
Nog 18 weken te gaan!
Sterkte met herstellen!@Jor_Dii succes!!
Ik heb de knoop doorgehakt en ben ingeschreven voor m'n eerste halve marathon!
Nog 18 weken te gaan!
Multifunctioneel sjaaltje.quote:
[..]
Is dat een armband of?
Loop nooit met een muts maar handschoenen zijn altijd nodig
Er lag maar een paar gele handschoenen en een gele muts.
Ik was van plan rustig aan te doen vandaag. Ik hoef niets te bewijzen en je kan niet altijd all out gaan.
Maar dan begin je met rennen en dan wil je je toch niet laten kennen en dan loop je een parkrun pr van 24.20.
Ik ben toch wel trots aan het worden op mijn parkrun profiel. Bijna rechte lijn van 27.19 naar 24.20. Maar meer dan een minuut er af zie ik niet meer gebeuren.
Maar dan begin je met rennen en dan wil je je toch niet laten kennen en dan loop je een parkrun pr van 24.20.
Ik ben toch wel trots aan het worden op mijn parkrun profiel. Bijna rechte lijn van 27.19 naar 24.20. Maar meer dan een minuut er af zie ik niet meer gebeuren.
My friends all drive horses
Ik heb er nog wel een paar over de datum waar ik over twijfel.
Aan de ene kant is het pure suiker, what could go wrong?
Aan de andere kant, buikpijn tijdens het hardlopen om 1 euro te besparen is niet chill.
Aan de ene kant is het pure suiker, what could go wrong?
Aan de andere kant, buikpijn tijdens het hardlopen om 1 euro te besparen is niet chill.
Succes alvastquote:
Iedereen alvast veel succes gewenst zondag in Eindhoven (of elders)! Ik ga knallen op de halve in 040
Ik loop morgen de 1/4e. Wil ooit nog wel proberen om een Halve te gaan lopen zoals vroeger, maar de motivatie en vooral de discipline om te trainen ontbreekt..
"Geef me een joint", zei de goudvis, "Dan word ik haai"
Best fris in m'n hempie vanmorgen maar na een minuut of 20 was ik wel geacclimatiseerd en blij met mijn keuze.
Heb daar nooit gelopen maar heb daar wel een aantal keer dat mountainbike parcour gefietst, dat was redelijk pittig...quote:
Er is eind deze maand een trail run in de duinen van Schoorl. Dat lijkt me wel tof, het is mijn achtertuin en er is een instap-afstand van 12 km die wel moet lukken.
Heeft iemand deze wel eens gelopen?
Vanmorgen handschoenen+ beanie gehaald bij de Aldi en er lag ook een mooi vest, ook maar meegenomen 
Straks uitproberen, 31km lange duurloop op easy tempo.
Straks uitproberen, 31km lange duurloop op easy tempo.
Hebben jullie wel eens last van inspanningshoofdpijn? Ik ben iets te diep gegaan vanochtend en ik heb al twee uur een bonkend hoofd. Het gaat wat beter na een paracetamol en een verzoek aan de kinderen om even geen ruzie te maken.
Hebben jullie tips? Of is het paracetamol, rustig plekje en het gaat vanzelf over?
Hebben jullie tips? Of is het paracetamol, rustig plekje en het gaat vanzelf over?
My friends all drive horses
Een paracetamol helpt maar wat bij mij nog beter helpt is voldoende drinken. Ik heb het vooral na hele lange duurlopen.
