LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dit is mij bij thuis nog steeds. Als ik bij mijn ouders op de koffie ga is er altijd gebak of iets anders, en als ik dan zeg dat ik niet hoef (soms neem ik wel, soms niet, net hoeveel zin ik erin heb) vind mijn moeder dat héél ongezellig. Of als ik s'avonds kom eten (ong 1x per week, dus is niet uitzonderlijk) moet er altijd uitgebreid worden gekookt met 3 gangen en een of andere mega portie dessert na. Heb al vaker gezegd dat ze voor mij niet zo uit hoeft te pakken, maar dat lijkt er niet in te gaan.quote:Op dinsdag 1 februari 2022 10:56 schreef SQ het volgende:
En natuurlijk het koppelen van eten aan gezelligheid. Zonder veel eten kon het niet gezellig zijn. En met veel eten was het altijd gezellig.
Overigens zijn mijn ouders ook allebei te dik. Niet mega dik, maar wel té zwaar. Mijn vader kan redelijk goed de knop omzetten. Maar mijn moeder heeft daar meer moeite mee. Die eet dan tijdens het avondeten geen aardappelen want 'ze moet afvallen', maar schuift vervolgens wel een groot stuk taart naar binnen want 'af en toe mag je ook wat lekkers'. Klopt mam, af en toe. Niet iedere dag een stuk taart/tompouce/stuk chocolade/bak chips
En als ik ben afgevallen zegt mijn moeder altijd, ja maar voor jou is dat makkelijk, jij vind sporten leuk. Thanks mam. Ja, meestal vind ik sporten leuk, maar zeker niet altijd. Maar ook met tegenzin ga ik. En daarnaast, afvallen is nog steeds 80% voeding.
Ik vind dat zo bijzonder! Ik kom uit een familie met slechte eetgewoontes. Er werd vooral véél gegeten, bij voorkeur vlees. M'n vriend keek z'n ogen uit toen hij meeging naar onze eerste familiebarbecue.quote:
[..]
Mijn vader had vroeger een bierbuikje, maar nooit enorm. Mijn moeder lijnde af en toe wel, maar was ook nooit mega-dik. Mijn oma van mijn vaders kan wel, dat was echt zo'n gezellig schommelende oma als ze liep.
En mijn zus en ik zijn allebei dik geworden. En verder niemand in de familie. Geen tantes, geen andere nichtjes, alleen wij twee... Geen idee waarom.
Oh, en pas na mijn twintigste trouwens... als kind noemden ze me 'spillebeen' en als puber was ik average zeg maar.
Mijn vader was dan ook veel te zwaar en toen ik het huis uit was kwam hij denk ik in de buurt van de 200 kg. Da's best bizar, geloof ik, maar ik heb het nooit uitzonderlijk gevonden. M'n moeder rookte en zo had iedereen wat.Zo'n familiegeschiedenis levert weer een heel andere dynamiek op. Ik heb toen ik volwassen was moeten breken met de eetgewoontes van mijn familie en dat is me blijvend gelukt, maar ik weet dat het veel mensen niet lukt. Je vormende jaren zijn moeilijk van je af te schudden.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ook waar. M'n moeder was een zoetekauw, m'n vader hield van hartig eten, ik van beide. Maar m'n broertje heeft nooit zo om eten gegeven.quote:Op dinsdag 1 februari 2022 11:17 schreef Doedezemaar het volgende:
Gek eigenlijk hoe dat soort dingen verschillende invloeden kunnen hebben, naast waarschijnlijk ook genen.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Mijn moeder houdt niet van eten. Het is dat het moet, omdat je het nodig hebt om te overleven, maar er zijn maar heel weinig dingen waar ze blij van wordt. Vroeger rookte ze ook, en ze was nooit te zwaar.
Mijn vader komt uit een niet heel functionele familie waar overgewicht en ongezond eten wel een dingetje zijn. Hij heeft ook altijd overgewicht gehad. Maar hij is ook best eigenwijs. Loopt nu al jaren bji een dietist vanwege diabetes 2, en komt dan thuis met opmerkingen dat de dietist gezegd heeft dat een chodoladebol gezonder is dan een appelpunt....om dan ook een chocoladebol te eten, want dat is niet ongezond. De laatste jaren doet hij het wel echt een heel stuk beter, om zjin diabetes 2 onder controle te houden. Dat vind ik wel echt heel knap van hem.
Met betrekking tot puberdochter probeer ik ook vooral de nadruk te leggen op gezond, niet zozeer minder esthetisch. En dat slank zijn niet hetzelfde is als gezond, want sommige mensen eten niet gezond, maar worden er niet dik van. Dat wil niet zeggen dat het van binnen dan allemaal gezond is. Ons lichaam heeft nu eenmaal bepaalde voedingsstoffen nodig om gezond te zijn. Maar ik heb haar bijvoorbeeld wel ook erop gewezen dat ze soms uit verveling iets te eten nam. Dat ze dan tv zat te kijken en dan op zoek ging naar iets te eten erbij. Terwijl dat niets met honger en zelfs niets met een tussendoortje te maken had. Alleen met iets in je mond proppen terwijl je niets doet.
Mijn vader komt uit een niet heel functionele familie waar overgewicht en ongezond eten wel een dingetje zijn. Hij heeft ook altijd overgewicht gehad. Maar hij is ook best eigenwijs. Loopt nu al jaren bji een dietist vanwege diabetes 2, en komt dan thuis met opmerkingen dat de dietist gezegd heeft dat een chodoladebol gezonder is dan een appelpunt....om dan ook een chocoladebol te eten, want dat is niet ongezond. De laatste jaren doet hij het wel echt een heel stuk beter, om zjin diabetes 2 onder controle te houden. Dat vind ik wel echt heel knap van hem.
Met betrekking tot puberdochter probeer ik ook vooral de nadruk te leggen op gezond, niet zozeer minder esthetisch. En dat slank zijn niet hetzelfde is als gezond, want sommige mensen eten niet gezond, maar worden er niet dik van. Dat wil niet zeggen dat het van binnen dan allemaal gezond is. Ons lichaam heeft nu eenmaal bepaalde voedingsstoffen nodig om gezond te zijn. Maar ik heb haar bijvoorbeeld wel ook erop gewezen dat ze soms uit verveling iets te eten nam. Dat ze dan tv zat te kijken en dan op zoek ging naar iets te eten erbij. Terwijl dat niets met honger en zelfs niets met een tussendoortje te maken had. Alleen met iets in je mond proppen terwijl je niets doet.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
En nu was ik vandaag heel goed bezig, en toen haalde dochter onverwacht in de toetsweek na lang en hard werken een mooie voldoende voor wiskunde....en vieren we dat met een gebakje 
Ik heb wel maar een klein kwarktaartje genomen.
Ik heb wel maar een klein kwarktaartje genomen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Sommige dingen in het leven zijn gewoon een feestje waardquote:
En nu was ik vandaag heel goed bezig, en toen haalde dochter onverwacht in de toetsweek na lang en hard werken een mooie voldoende voor wiskunde....en vieren we dat met een gebakje
Ja en zo gaat het mis he?quote:
En nu was ik vandaag heel goed bezig, en toen haalde dochter onverwacht in de toetsweek na lang en hard werken een mooie voldoende voor wiskunde....en vieren we dat met een gebakje
Nee gekheid natuurlijk, was hij wel lekker?
Ik vier eigenlijk nooit iets met een gebakje. Niet omdat ik op dieet ben ofzo, maar het is gewoon niet iets dat in me opkomt. Mijn schoonmoeder had echt altijd taart, bijvoorbeeld kerst begon met taart en daarna de hele dag door chocolaatjes en borrelhapjes enzo, voor mijn gevoel stond er altijd wel taart in haar koelkast. Symph was ook echt gewend om allerlei dingen te vieren met taart en uitgebreid uit eten gaan, hij vindt het nog steeds raar dat ik die behoefte totaal niet heb.
Wij vieren ook echt niet altijd alles met een gebakje, hoor 
Hij was wel erg lekker. We hebben hier een bakker die kuntstwerkjes maakt die ook nog eens lekker smaken. Maar dit was echt een megafeestje, want echt heel erg haar best gedaan, en zij wilde dit heel graag. En ik wilde het ook heel graag met haar vieren.
Gelukkig had ik al gesport, en verder netjes gegeten. Nog proberen een mooi aantal stappen te halen en dan ga ik me er verder niet schuldig over voelen.
Hij was wel erg lekker. We hebben hier een bakker die kuntstwerkjes maakt die ook nog eens lekker smaken. Maar dit was echt een megafeestje, want echt heel erg haar best gedaan, en zij wilde dit heel graag. En ik wilde het ook heel graag met haar vieren.
Gelukkig had ik al gesport, en verder netjes gegeten. Nog proberen een mooi aantal stappen te halen en dan ga ik me er verder niet schuldig over voelen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Veel hardgelopen vorige maand en vanmorgen onder de 85 kilo.
Een keer een gebakje is ook helemaal niet erg natuurlijk.quote:
Wij vieren ook echt niet altijd alles met een gebakje, hoor
Hij was wel erg lekker. We hebben hier een bakker die kuntstwerkjes maakt die ook nog eens lekker smaken. Maar dit was echt een megafeestje, want echt heel erg haar best gedaan, en zij wilde dit heel graag. En ik wilde het ook heel graag met haar vieren.
Gelukkig had ik al gesport, en verder netjes gegeten. Nog proberen een mooi aantal stappen te halen en dan ga ik me er verder niet schuldig over voelen.
Op naar powerwalking nu! Derde keer. 
En afgelopen vrijdag in m'n uppie een uur gepowerwalkt.
Een soort van snelwandelen met tussendoor spierversterkende oefeningen. Heel prettig, want hardlopen kan nog steeds niet en dit gaat dus wel.
En afgelopen vrijdag in m'n uppie een uur gepowerwalkt. Een soort van snelwandelen met tussendoor spierversterkende oefeningen. Heel prettig, want hardlopen kan nog steeds niet en dit gaat dus wel.
***
Nee, natuurlijk niet. Maar het is wel de valkuil om can alles te denken dat het een keer geen kwaad kan. Vul je week met allemaal dingetjes die voor een keer geen kwaad kunnen, en dan ben je toch niet zo lekker bezigquote:
Veel hardgelopen vorige maand en vanmorgen onder de 85 kilo.
[..]
Een keer een gebakje is ook helemaal niet erg natuurlijk.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik zag bij iemand op mijn Facebook-tijdlijn dat ze het ook deed en ook zo enthousiast was. Het klinkt ook echt wel prettig. Fijn dat je het ook zelf kunt doen.quote:
Op naar powerwalking nu! Derde keer.
Een soort van snelwandelen met tussendoor spierversterkende oefeningen. Heel prettig, want hardlopen kan nog steeds niet en dit gaat dus wel.
Veel plezier.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ze maand heb ik als persoonlijke uitdaging om iedere dag min 7000 stappen te zetten. Ik merk dat sinds ik thuis werk ik soms maar 2000 stappen op een dag zet.
Gisteren toen het echt de hele dag regende heb ik de wandeling maar naar de sportschool verplaatst en daar 45 minuutjes al wandelend mijn serie gekeken.
Gisteren toen het echt de hele dag regende heb ik de wandeling maar naar de sportschool verplaatst en daar 45 minuutjes al wandelend mijn serie gekeken.
Het gaat hier met eten echt even heel lekker! Zie het ook terug op de weegschaal. Helaas ben ik nog steeds de decemberkilo's aan het bevechten, achteraf toch wel zonde van de energie maar goed, daar verander ik nu niets meer aan
Mijn weegschaalapp doet altijd een voorspelling gebaseerd op de laatste 3 maanden waar je naartoe gaat qua gewicht. De voorspel-lijn stijgt nu nog, en op 1 januari 2023 zou ik op 107 kilo uitkomen.
Mijn weegschaalapp doet altijd een voorspelling gebaseerd op de laatste 3 maanden waar je naartoe gaat qua gewicht. De voorspel-lijn stijgt nu nog, en op 1 januari 2023 zou ik op 107 kilo uitkomen.
disclaimer
Ha die van mij ook. Ik heb de laatste maanden zoveel gejojo'd dat hij nu geen voorspelling meer doet.quote:
Het gaat hier met eten echt even heel lekker! Zie het ook terug op de weegschaal. Helaas ben ik nog steeds de decemberkilo's aan het bevechten, achteraf toch wel zonde van de energie maar goed, daar verander ik nu niets meer aan
Mijn weegschaalapp doet altijd een voorspelling gebaseerd op de laatste 3 maanden waar je naartoe gaat qua gewicht. De voorspel-lijn stijgt nu nog, en op 1 januari 2023 zou ik op 107 kilo uitkomen.
Hier gaat het met eten prima, gewicht wat minder, maar gok dat het door menstruatie komt. Hele week was ik +600 gram t.o.v. afgelopen vrijdag, en vanochtend was er weer wat af. Deze lijn gaan we voortzetten
Ik kom hier even weer met een walk of shame binnen waggelen.
Ik krijg het al tijden niet helemaal lekker onder controle. Ik liep weer rond met het gevoel dat ik weer helemaal terug bij af was. Stap 1 was daarom weer beginnen met wegen. Dat viel gelukkig wel mee, ik ben maar 3 kilo zwaarder dan in augustus. Voel me al meteen een stuk minder moedeloos, dus dat is fijn.
En nu gewoon de basis weer even op orde brengen. Weer IF, meer gezonde keuzes maken en meer bewegen.
Wel blij dat dit blijkbaar het punt is waarop ik denk 'dit gaat helemaal de verkeerde kant op', dat is nog altijd 35 kilo onder m'n hoogste gewicht.
Ik krijg het al tijden niet helemaal lekker onder controle. Ik liep weer rond met het gevoel dat ik weer helemaal terug bij af was. Stap 1 was daarom weer beginnen met wegen. Dat viel gelukkig wel mee, ik ben maar 3 kilo zwaarder dan in augustus. Voel me al meteen een stuk minder moedeloos, dus dat is fijn.
En nu gewoon de basis weer even op orde brengen. Weer IF, meer gezonde keuzes maken en meer bewegen.
Wel blij dat dit blijkbaar het punt is waarop ik denk 'dit gaat helemaal de verkeerde kant op', dat is nog altijd 35 kilo onder m'n hoogste gewicht.
Fijn dat je dat zo snel aanvoelt Myraela! 3 kilo is echt nog prima te overzien walk of shame is echt niet nodig. Er zijn maar bar weinig mensen in deze topics die een chronisch superstabiel gewicht hebben hoor. En 3 kilo heb ik wel eens geschommeld tussen vrijdag en maandag 
walk of shame is echt niet nodig. Er zijn maar bar weinig mensen in deze topics die een chronisch superstabiel gewicht hebben hoor. En 3 kilo heb ik wel eens geschommeld tussen vrijdag en maandag
disclaimer
3 kg valt reuze mee. Zeker in 5 maanden! Maand tot anderhalve maand en het is weer wegquote:
Weegschaal is deze week bijzonder lief. Zo veel zelfs dat ik wel ging twijfelen of het niet te hard ging. Deze week drop van 0.9 kg. Maar goed, dan bedenk ik me maar altijd gewoon dat er dadelijk ook weer tijden aan gaan komen dat de weegschaal stilstaat. Doel was om 6 kg af gevallen te zijn op 31 maart, wat 2kg per maand zou zijn. En met nog 3 kg te gaan heb ik goede hoop
Dit. Volgens mij zitten de meeste van ons hier al jaren. De een met minder gewicht dan waar ie mee begon en de ander met meer. Die cyclus kennen we allemaal. Helaas....quote:
Er zijn maar bar weinig mensen in deze topics die een chronisch superstabiel gewicht hebben hoor.
Gisteren ging er veel mijn mond in. De bedoeling is dat dat vandaag minder is.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Dit. Volgens mij zitten de meeste van ons hier al jaren. De een met minder gewicht dan waar ie mee begon en de ander met meer. Die cyclus kennen we allemaal. Helaas....
disclaimer
Ik weet ook wel dat het er zo weer af is. Maar het is altijd zo stom dat je je ritme helemaal gevonden lijkt te hebben, een manier die prima vol te houden is en dat die slechte gewoontes er dan ineens weer invliegen. Het is zo'n vreemd principe. Je weet dat je het beter voelt om lekker bezig te blijven, maar toch ren je ineens weer naar de keuken voor een tweede bord pasta om te eten tot je letterlijk geen hap meer door je keel krijgt.
Hier is Corona weer weg, dus we gaan weer aan de slag! Ik heb er gelukkig weinig last van gehad. Was vooral verkouden, dan gaat sporten niet bij bij mij met een snothoofd
Maar sinds maandag mag ik weer naar buiten, dus meteen alweer 2 dagen 1 uur per keer gewandeld (ik moet mijn ASR punten weer halen ). Wil ook weer gaan hardlopen maar merk dat ik nog net iets sneller buiten adem ben dus ik hou het deze week even bij wandelen, fietsen en misschien zwemmen vrijdag.
Qua eten dus ook weer even in het gareel, als ik niet lekker ben dan eet ik toch wat meer en wat ongezonder.
Planning vandaag:
O: 3 crackers met roomboter en nep paté
T: peer
L: havermout met rozijnen
T: druiven
D: zelfgemaakte pizza met paprika, champignons, en kaas
B: 1 uur wandelen
Mijn plan is om iedere maand ongeveer 1 kg af te vallen tot (eerste doel) 68 kg. Nu 72,3 kg vanmorgen (voor Corona zal ik al onder de 72 ...), begonnen op 73 kg op 1 januari.
Maar sinds maandag mag ik weer naar buiten, dus meteen alweer 2 dagen 1 uur per keer gewandeld (ik moet mijn ASR punten weer halen
). Wil ook weer gaan hardlopen maar merk dat ik nog net iets sneller buiten adem ben dus ik hou het deze week even bij wandelen, fietsen en misschien zwemmen vrijdag.Qua eten dus ook weer even in het gareel, als ik niet lekker ben dan eet ik toch wat meer en wat ongezonder.
Planning vandaag:
O: 3 crackers met roomboter en nep paté
T: peer
L: havermout met rozijnen
T: druiven
D: zelfgemaakte pizza met paprika, champignons, en kaas
B: 1 uur wandelen
Mijn plan is om iedere maand ongeveer 1 kg af te vallen tot (eerste doel) 68 kg. Nu 72,3 kg vanmorgen (voor Corona zal ik al onder de 72 ...), begonnen op 73 kg op 1 januari.
quote:
Check de 2 dagen dat ik "normaal" was de afgelopen 5 jaar
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
JIj bent iig 2 dagen normaal geweest de afgelopen 5 jaar.quote:
Check de 2 dagen dat ik "normaal" was de afgelopen 5 jaar
Mijn enige "troost" is dat ik de afgelopen 5 jaar niet zoveel geschommeld heb.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja schommelen kan ik wel.quote:Op donderdag 3 februari 2022 10:22 schreef Lonaa het volgende:
[..]
JIj bent iig 2 dagen normaal geweest de afgelopen 5 jaar.
Wel met kanttekening dat mijn startgewicht na een zwangerschap was en die tweede mount everest ook. Anders zou het niet zo erg zijn geweest hoor.
disclaimer
Ik vind uploaden teveel gedoe maar ik schommel dus al een half jaar tussen >97 en +/-100 kg.
4 dagen normaal eten en drinken: 97,2.
alcohol en bitterballen op zaterdagavond en dan op maandagochtend 100,1.
Top.
4 dagen normaal eten en drinken: 97,2.
alcohol en bitterballen op zaterdagavond en dan op maandagochtend 100,1.
Top.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb helaas (of gelukkig) niet van die kekke grafiekjes van de afgelopen 8 jaar. De top is 132 (JANK) en het dal is 79.9.
Ik ben de koningin der JOJO
Ik ben de koningin der JOJO
Oh, ik heb ook nog een all-time overzichtje:
Dus mja.
Dus mja.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh hey dat is ook mijn top, about.quote:
Ik heb helaas (of gelukkig) niet van die kekke grafiekjes van de afgelopen 8 jaar. De top is 132 (JANK) en het dal is 79.9.
Ik ben de koningin der JOJO
Dat was 7 of 8 jaar geleden. Toen woog ik na een jaar keihard bikkelen nog 89 kg. 3 jaar geleden na het overlijden van de hond langzaam de huidige kg's eraan gevreten en sindsdien dus wel redelijk stabiel dik.
Maar goed, ik train wel veel, dus ik word wel steeds fitter en sterker. Which is nice.
Sterkheidsbaas van alles.
Lekker motiverend.quote:
Mijn weegschaalapp doet altijd een voorspelling gebaseerd op de laatste 3 maanden waar je naartoe gaat qua gewicht. De voorspel-lijn stijgt nu nog, en op 1 januari 2023 zou ik op 107 kilo uitkomen.
Fijn dat het zo lekker gaat nu!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Oh, ja, die wil ik ook even aanstippen: m'n gewicht is dan wel weer omhooggegaan, maar ik ben serieus veel fitter dan tijdens de vorige piek en de relatie met m'n spiegelbeeld is ook een stuk beter. Ik zie het ook absoluut niet als een zonde van de moeite.
Ik zie het ook absoluut niet als een zonde van de moeite.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Klinkt allemaal reuzeverstandig en totaal niet als een walk of shame.quote:
Ik kom hier even weer met een walk of shame binnen waggelen.
Ik krijg het al tijden niet helemaal lekker onder controle. Ik liep weer rond met het gevoel dat ik weer helemaal terug bij af was. Stap 1 was daarom weer beginnen met wegen. Dat viel gelukkig wel mee, ik ben maar 3 kilo zwaarder dan in augustus. Voel me al meteen een stuk minder moedeloos, dus dat is fijn.
En nu gewoon de basis weer even op orde brengen. Weer IF, meer gezonde keuzes maken en meer bewegen.
Wel blij dat dit blijkbaar het punt is waarop ik denk 'dit gaat helemaal de verkeerde kant op', dat is nog altijd 35 kilo onder m'n hoogste gewicht.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Wat een interessant dalletje daar!quote:
Oh, ik heb ook nog een all-time overzichtje:
[ afbeelding ]
Dus mja.
disclaimer
Die dip naar 75 bedoel je?quote:
Volgens mij was ik toen net een week ziek geweest ofzo, met niets binnen kunnen houden.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Goed zo.quote:
Oh, ja, die wil ik ook even aanstippen: m'n gewicht is dan wel weer omhooggegaan, maar ik ben serieus veel fitter dan tijdens de vorige piek en de relatie met m'n spiegelbeeld is ook een stuk beter.
Hier net zo, trouwens. Fitter, sterker en trotser dan ooit.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik wou dat ik hetzelfde kon zeggen, maar helaas nog niet fitter dan ooit. Maar hé, work in progress. Vanavond staat er weer een hardlooptraining op het programma 
't Lijkt minder erg als je de verticale as even aanpast en een hoger maximum instelt.quote:
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik zag vandaag voor de tweede keer 75 rond op de weegschaal. Nog maar even een paar dagen afwachten of dat ook zo blijft. Al 2 dagen geen chocola of koekjes gehad, door verkeerd inkoopbeleid.
Ja ik ben vorig jaar 40 geworden dus hier is het verval wel echt aan het intreden. (Ja echt. 
) Maar goed, des te meer reden om er scherp op te zijn.
Denk dat ik qua fitness wel piekte eind 2018. Nu ben ik vooral altijd moe. En mijn leven is ook gewoon fokking saai nu, dat helpt niet mee.
) Maar goed, des te meer reden om er scherp op te zijn. Denk dat ik qua fitness wel piekte eind 2018. Nu ben ik vooral altijd moe. En mijn leven is ook gewoon fokking saai nu, dat helpt niet mee.
disclaimer
Oh wacht even: fit zijn en alitjd moe zijn zijn 2 verschillende dingen en kunnen ook prima naast elkaar bestaan.
Ik ben dan wel fitter dan ooit en mijn lijf kan meer, maar ik ben ook altijd moe.
Ik ben dan wel fitter dan ooit en mijn lijf kan meer, maar ik ben ook altijd moe.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, het is ook "maar" 10kg in twee jaar, op zich valt dat wel te overzien. Helemaal omdat ik dondersgoed weet waarom ik dat 2019-gewicht niet vast kon houden.quote:Op donderdag 3 februari 2022 10:50 schreef Claudia_x het volgende:
[..]
't Lijkt minder erg als je de verticale as even aanpast en een hoger maximum instelt.
(Je instellen op een bepaald dieet en dat dan 2/3 van je trainingen wegvalt, nog los van alle coronahindernissen )
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Saai en moe, check. Ik heb ook echt geen idee waar de afgelopen twee jaar heen zijn, teveel hetzelfde allemaal.quote:
Ja ik ben vorig jaar 40 geworden dus hier is het verval wel echt aan het intreden. (Ja echt.
Denk dat ik qua fitness wel piekte eind 2018. Nu ben ik vooral altijd moe. En mijn leven is ook gewoon fokking saai nu, dat helpt niet mee.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Jouw marge van 10 kg valt inderdaad best mee!quote:
[..]
Ja, het is ook "maar" 10kg in twee jaar, op zich valt dat wel te overzien. Helemaal omdat ik dondersgoed weet waarom ik dat 2019-gewicht niet vast kon houden.
Wat ik me trouwens afvraag (vraag aan iedereen): hoeveel kg moeten jullie aankomen of afvallen om een kledingmaat groter of kleiner te moeten/kunnen dragen?
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Voor wat het waard is: nu de kinderen ouder zijn voel ik me weer topfit, ondanks het feit dat ik net 41 ben geworden. Ik heb wel het idee dat het bereiken en behouden van m'n ideale gewicht nú moet gebeuren omdat het anders steeds moeilijker wordt. Da's niet gebaseerd op eigen ervaring, maar als ik om me heen kijk zie ik dat veel mensen in de leeftijd van 45-55 jaar gaandeweg zwaarder worden.quote:
Ja ik ben vorig jaar 40 geworden dus hier is het verval wel echt aan het intreden. (Ja echt.
Denk dat ik qua fitness wel piekte eind 2018. Nu ben ik vooral altijd moe. En mijn leven is ook gewoon fokking saai nu, dat helpt niet mee.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Ik kan uit ervaring zeggen dat het echt niet gemakkelijker wordt. Ik ben nu 53. En ik ben klein en lijkdaardoor ook al sneller bol. En ik heb een flubberbuik en dikke bovenarmen.
Ik ben nu wel redeiljk stabiel op een bmi van tussen 26 en 27, maar ik zou het gezondheidstechnisch zo fijn vinden als het hooguit 25 is, of net iets eronder. Soms heb ik wel het gevoel dat ik echt gewoon moet stoppen met eten om een gram te verliezen
Van de andere kant las ik laatst ook dat met het ouder worden het ideale bmi niet meer tussen 20-25 zit, maar tussen 22-27 en nog iets ouder zelfs tot 28. Dus misschien ben ik gewoon nog te jong voor mijn bmi
Ik ben nu wel redeiljk stabiel op een bmi van tussen 26 en 27, maar ik zou het gezondheidstechnisch zo fijn vinden als het hooguit 25 is, of net iets eronder. Soms heb ik wel het gevoel dat ik echt gewoon moet stoppen met eten om een gram te verliezen
Van de andere kant las ik laatst ook dat met het ouder worden het ideale bmi niet meer tussen 20-25 zit, maar tussen 22-27 en nog iets ouder zelfs tot 28. Dus misschien ben ik gewoon nog te jong voor mijn bmi
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Die houd ik erin.quote:
Dus misschien ben ik gewoon nog te jong voor mijn bmi
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
