LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Sommige dingen in het leven zijn gewoon een feestje waardquote:Op dinsdag 1 februari 2022 14:53 schreef miss_sly het volgende:
En nu was ik vandaag heel goed bezig, en toen haalde dochter onverwacht in de toetsweek na lang en hard werken een mooie voldoende voor wiskunde....en vieren we dat met een gebakjeIk heb wel maar een klein kwarktaartje genomen.
Ja en zo gaat het mis he?quote:
En nu was ik vandaag heel goed bezig, en toen haalde dochter onverwacht in de toetsweek na lang en hard werken een mooie voldoende voor wiskunde....en vieren we dat met een gebakje
Nee gekheid natuurlijk, was hij wel lekker?
Ik vier eigenlijk nooit iets met een gebakje. Niet omdat ik op dieet ben ofzo, maar het is gewoon niet iets dat in me opkomt. Mijn schoonmoeder had echt altijd taart, bijvoorbeeld kerst begon met taart en daarna de hele dag door chocolaatjes en borrelhapjes enzo, voor mijn gevoel stond er altijd wel taart in haar koelkast. Symph was ook echt gewend om allerlei dingen te vieren met taart en uitgebreid uit eten gaan, hij vindt het nog steeds raar dat ik die behoefte totaal niet heb.
Wij vieren ook echt niet altijd alles met een gebakje, hoor 
Hij was wel erg lekker. We hebben hier een bakker die kuntstwerkjes maakt die ook nog eens lekker smaken. Maar dit was echt een megafeestje, want echt heel erg haar best gedaan, en zij wilde dit heel graag. En ik wilde het ook heel graag met haar vieren.
Gelukkig had ik al gesport, en verder netjes gegeten. Nog proberen een mooi aantal stappen te halen en dan ga ik me er verder niet schuldig over voelen.
Hij was wel erg lekker. We hebben hier een bakker die kuntstwerkjes maakt die ook nog eens lekker smaken. Maar dit was echt een megafeestje, want echt heel erg haar best gedaan, en zij wilde dit heel graag. En ik wilde het ook heel graag met haar vieren.
Gelukkig had ik al gesport, en verder netjes gegeten. Nog proberen een mooi aantal stappen te halen en dan ga ik me er verder niet schuldig over voelen.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Veel hardgelopen vorige maand en vanmorgen onder de 85 kilo.
Een keer een gebakje is ook helemaal niet erg natuurlijk.quote:
Wij vieren ook echt niet altijd alles met een gebakje, hoor
Hij was wel erg lekker. We hebben hier een bakker die kuntstwerkjes maakt die ook nog eens lekker smaken. Maar dit was echt een megafeestje, want echt heel erg haar best gedaan, en zij wilde dit heel graag. En ik wilde het ook heel graag met haar vieren.
Gelukkig had ik al gesport, en verder netjes gegeten. Nog proberen een mooi aantal stappen te halen en dan ga ik me er verder niet schuldig over voelen.
Op naar powerwalking nu! Derde keer. 
En afgelopen vrijdag in m'n uppie een uur gepowerwalkt.
Een soort van snelwandelen met tussendoor spierversterkende oefeningen. Heel prettig, want hardlopen kan nog steeds niet en dit gaat dus wel.
En afgelopen vrijdag in m'n uppie een uur gepowerwalkt. Een soort van snelwandelen met tussendoor spierversterkende oefeningen. Heel prettig, want hardlopen kan nog steeds niet en dit gaat dus wel.
***
Nee, natuurlijk niet. Maar het is wel de valkuil om can alles te denken dat het een keer geen kwaad kan. Vul je week met allemaal dingetjes die voor een keer geen kwaad kunnen, en dan ben je toch niet zo lekker bezigquote:
Veel hardgelopen vorige maand en vanmorgen onder de 85 kilo.
[..]
Een keer een gebakje is ook helemaal niet erg natuurlijk.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik zag bij iemand op mijn Facebook-tijdlijn dat ze het ook deed en ook zo enthousiast was. Het klinkt ook echt wel prettig. Fijn dat je het ook zelf kunt doen.quote:
Op naar powerwalking nu! Derde keer.
Een soort van snelwandelen met tussendoor spierversterkende oefeningen. Heel prettig, want hardlopen kan nog steeds niet en dit gaat dus wel.
Veel plezier.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ze maand heb ik als persoonlijke uitdaging om iedere dag min 7000 stappen te zetten. Ik merk dat sinds ik thuis werk ik soms maar 2000 stappen op een dag zet.
Gisteren toen het echt de hele dag regende heb ik de wandeling maar naar de sportschool verplaatst en daar 45 minuutjes al wandelend mijn serie gekeken.
Gisteren toen het echt de hele dag regende heb ik de wandeling maar naar de sportschool verplaatst en daar 45 minuutjes al wandelend mijn serie gekeken.
Het gaat hier met eten echt even heel lekker! Zie het ook terug op de weegschaal. Helaas ben ik nog steeds de decemberkilo's aan het bevechten, achteraf toch wel zonde van de energie maar goed, daar verander ik nu niets meer aan 
Mijn weegschaalapp doet altijd een voorspelling gebaseerd op de laatste 3 maanden waar je naartoe gaat qua gewicht. De voorspel-lijn stijgt nu nog, en op 1 januari 2023 zou ik op 107 kilo uitkomen.
Mijn weegschaalapp doet altijd een voorspelling gebaseerd op de laatste 3 maanden waar je naartoe gaat qua gewicht. De voorspel-lijn stijgt nu nog, en op 1 januari 2023 zou ik op 107 kilo uitkomen.
disclaimer
Ha die van mij ook. Ik heb de laatste maanden zoveel gejojo'd dat hij nu geen voorspelling meer doet.quote:Op donderdag 3 februari 2022 09:18 schreef SQ het volgende:
Het gaat hier met eten echt even heel lekker! Zie het ook terug op de weegschaal. Helaas ben ik nog steeds de decemberkilo's aan het bevechten, achteraf toch wel zonde van de energie maar goed, daar verander ik nu niets meer aan
Mijn weegschaalapp doet altijd een voorspelling gebaseerd op de laatste 3 maanden waar je naartoe gaat qua gewicht. De voorspel-lijn stijgt nu nog, en op 1 januari 2023 zou ik op 107 kilo uitkomen.
Hier gaat het met eten prima, gewicht wat minder, maar gok dat het door menstruatie komt. Hele week was ik +600 gram t.o.v. afgelopen vrijdag, en vanochtend was er weer wat af. Deze lijn gaan we voortzetten
Ik kom hier even weer met een walk of shame binnen waggelen.
Ik krijg het al tijden niet helemaal lekker onder controle. Ik liep weer rond met het gevoel dat ik weer helemaal terug bij af was. Stap 1 was daarom weer beginnen met wegen. Dat viel gelukkig wel mee, ik ben maar 3 kilo zwaarder dan in augustus. Voel me al meteen een stuk minder moedeloos, dus dat is fijn.
En nu gewoon de basis weer even op orde brengen. Weer IF, meer gezonde keuzes maken en meer bewegen.
Wel blij dat dit blijkbaar het punt is waarop ik denk 'dit gaat helemaal de verkeerde kant op', dat is nog altijd 35 kilo onder m'n hoogste gewicht.
Ik krijg het al tijden niet helemaal lekker onder controle. Ik liep weer rond met het gevoel dat ik weer helemaal terug bij af was. Stap 1 was daarom weer beginnen met wegen. Dat viel gelukkig wel mee, ik ben maar 3 kilo zwaarder dan in augustus. Voel me al meteen een stuk minder moedeloos, dus dat is fijn.
En nu gewoon de basis weer even op orde brengen. Weer IF, meer gezonde keuzes maken en meer bewegen.
Wel blij dat dit blijkbaar het punt is waarop ik denk 'dit gaat helemaal de verkeerde kant op', dat is nog altijd 35 kilo onder m'n hoogste gewicht.
Fijn dat je dat zo snel aanvoelt Myraela! 3 kilo is echt nog prima te overzien walk of shame is echt niet nodig. Er zijn maar bar weinig mensen in deze topics die een chronisch superstabiel gewicht hebben hoor. En 3 kilo heb ik wel eens geschommeld tussen vrijdag en maandag 
walk of shame is echt niet nodig. Er zijn maar bar weinig mensen in deze topics die een chronisch superstabiel gewicht hebben hoor. En 3 kilo heb ik wel eens geschommeld tussen vrijdag en maandag
disclaimer
3 kg valt reuze mee. Zeker in 5 maanden! Maand tot anderhalve maand en het is weer wegquote:
Weegschaal is deze week bijzonder lief. Zo veel zelfs dat ik wel ging twijfelen of het niet te hard ging. Deze week drop van 0.9 kg. Maar goed, dan bedenk ik me maar altijd gewoon dat er dadelijk ook weer tijden aan gaan komen dat de weegschaal stilstaat. Doel was om 6 kg af gevallen te zijn op 31 maart, wat 2kg per maand zou zijn. En met nog 3 kg te gaan heb ik goede hoop
Dit. Volgens mij zitten de meeste van ons hier al jaren. De een met minder gewicht dan waar ie mee begon en de ander met meer. Die cyclus kennen we allemaal. Helaas....quote:
Er zijn maar bar weinig mensen in deze topics die een chronisch superstabiel gewicht hebben hoor.
Gisteren ging er veel mijn mond in. De bedoeling is dat dat vandaag minder is.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Dit. Volgens mij zitten de meeste van ons hier al jaren. De een met minder gewicht dan waar ie mee begon en de ander met meer. Die cyclus kennen we allemaal. Helaas....
disclaimer
Ik weet ook wel dat het er zo weer af is. Maar het is altijd zo stom dat je je ritme helemaal gevonden lijkt te hebben, een manier die prima vol te houden is en dat die slechte gewoontes er dan ineens weer invliegen. Het is zo'n vreemd principe. Je weet dat je het beter voelt om lekker bezig te blijven, maar toch ren je ineens weer naar de keuken voor een tweede bord pasta om te eten tot je letterlijk geen hap meer door je keel krijgt.
Hier is Corona weer weg, dus we gaan weer aan de slag! Ik heb er gelukkig weinig last van gehad. Was vooral verkouden, dan gaat sporten niet bij bij mij met een snothoofd
Maar sinds maandag mag ik weer naar buiten, dus meteen alweer 2 dagen 1 uur per keer gewandeld (ik moet mijn ASR punten weer halen ). Wil ook weer gaan hardlopen maar merk dat ik nog net iets sneller buiten adem ben dus ik hou het deze week even bij wandelen, fietsen en misschien zwemmen vrijdag.
Qua eten dus ook weer even in het gareel, als ik niet lekker ben dan eet ik toch wat meer en wat ongezonder.
Planning vandaag:
O: 3 crackers met roomboter en nep paté
T: peer
L: havermout met rozijnen
T: druiven
D: zelfgemaakte pizza met paprika, champignons, en kaas
B: 1 uur wandelen
Mijn plan is om iedere maand ongeveer 1 kg af te vallen tot (eerste doel) 68 kg. Nu 72,3 kg vanmorgen (voor Corona zal ik al onder de 72 ...), begonnen op 73 kg op 1 januari.
Maar sinds maandag mag ik weer naar buiten, dus meteen alweer 2 dagen 1 uur per keer gewandeld (ik moet mijn ASR punten weer halen
). Wil ook weer gaan hardlopen maar merk dat ik nog net iets sneller buiten adem ben dus ik hou het deze week even bij wandelen, fietsen en misschien zwemmen vrijdag.Qua eten dus ook weer even in het gareel, als ik niet lekker ben dan eet ik toch wat meer en wat ongezonder.
Planning vandaag:
O: 3 crackers met roomboter en nep paté
T: peer
L: havermout met rozijnen
T: druiven
D: zelfgemaakte pizza met paprika, champignons, en kaas
B: 1 uur wandelen
Mijn plan is om iedere maand ongeveer 1 kg af te vallen tot (eerste doel) 68 kg. Nu 72,3 kg vanmorgen (voor Corona zal ik al onder de 72 ...), begonnen op 73 kg op 1 januari.
quote:
Check de 2 dagen dat ik "normaal" was de afgelopen 5 jaar
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
JIj bent iig 2 dagen normaal geweest de afgelopen 5 jaar.quote:
Check de 2 dagen dat ik "normaal" was de afgelopen 5 jaar
Mijn enige "troost" is dat ik de afgelopen 5 jaar niet zoveel geschommeld heb.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja schommelen kan ik wel.quote:Op donderdag 3 februari 2022 10:22 schreef Lonaa het volgende:
[..]
JIj bent iig 2 dagen normaal geweest de afgelopen 5 jaar.
Wel met kanttekening dat mijn startgewicht na een zwangerschap was en die tweede mount everest ook. Anders zou het niet zo erg zijn geweest hoor.
disclaimer
Ik vind uploaden teveel gedoe maar ik schommel dus al een half jaar tussen >97 en +/-100 kg.
4 dagen normaal eten en drinken: 97,2.
alcohol en bitterballen op zaterdagavond en dan op maandagochtend 100,1.
Top.
4 dagen normaal eten en drinken: 97,2.
alcohol en bitterballen op zaterdagavond en dan op maandagochtend 100,1.
Top.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb helaas (of gelukkig) niet van die kekke grafiekjes van de afgelopen 8 jaar. De top is 132 (JANK) en het dal is 79.9.
Ik ben de koningin der JOJO
Ik ben de koningin der JOJO
Oh, ik heb ook nog een all-time overzichtje:
Dus mja.
Dus mja.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Oh hey dat is ook mijn top, about.quote:
Ik heb helaas (of gelukkig) niet van die kekke grafiekjes van de afgelopen 8 jaar. De top is 132 (JANK) en het dal is 79.9.
Ik ben de koningin der JOJO
Dat was 7 of 8 jaar geleden. Toen woog ik na een jaar keihard bikkelen nog 89 kg. 3 jaar geleden na het overlijden van de hond langzaam de huidige kg's eraan gevreten en sindsdien dus wel redelijk stabiel dik.
Maar goed, ik train wel veel, dus ik word wel steeds fitter en sterker. Which is nice.
Sterkheidsbaas van alles.
Lekker motiverend.quote:
Mijn weegschaalapp doet altijd een voorspelling gebaseerd op de laatste 3 maanden waar je naartoe gaat qua gewicht. De voorspel-lijn stijgt nu nog, en op 1 januari 2023 zou ik op 107 kilo uitkomen.
Fijn dat het zo lekker gaat nu!
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
Oh, ja, die wil ik ook even aanstippen: m'n gewicht is dan wel weer omhooggegaan, maar ik ben serieus veel fitter dan tijdens de vorige piek en de relatie met m'n spiegelbeeld is ook een stuk beter. Ik zie het ook absoluut niet als een zonde van de moeite.
Ik zie het ook absoluut niet als een zonde van de moeite.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Klinkt allemaal reuzeverstandig en totaal niet als een walk of shame.quote:
Ik kom hier even weer met een walk of shame binnen waggelen.
Ik krijg het al tijden niet helemaal lekker onder controle. Ik liep weer rond met het gevoel dat ik weer helemaal terug bij af was. Stap 1 was daarom weer beginnen met wegen. Dat viel gelukkig wel mee, ik ben maar 3 kilo zwaarder dan in augustus. Voel me al meteen een stuk minder moedeloos, dus dat is fijn.
En nu gewoon de basis weer even op orde brengen. Weer IF, meer gezonde keuzes maken en meer bewegen.
Wel blij dat dit blijkbaar het punt is waarop ik denk 'dit gaat helemaal de verkeerde kant op', dat is nog altijd 35 kilo onder m'n hoogste gewicht.
I make it a thing, to glance in window panes and look pleased with myself.
