LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Oh ja, dat ken ik verder niet. Ik ken toevallig de naam van de man.quote:Op dinsdag 5 oktober 2021 19:53 schreef minilot het volgende:
Weet ik, maar die 'Wim Hoff-methode' is gewoon categorie gebedsgenezers en homeopathie
En bedankt voor die link
Ik vind n=1 prima hoor 
Ik zie dat ik de meeste van die stretches al deed, op die op de grond na omdat ik ze in het park nog doe. Maar dan kan ik die op de grond doen als ik thuis kom.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Jaaaa! Zeker die allerlaatste, de buttock stretch, da's ook meteen de meest intensequote:
[..]
Ik zie dat ik de meeste van die stretches al deed, op die op de grond na omdat ik ze in het park nog doe. Maar dan kan ik die op de grond doen als ik thuis kom.
Let me see you stripped down to the bone
Mijn lief begon ermee toen -ie ruim honderdveertig kilo woog, maar wel voorzichtigquote:
Hardlopen
Helaas nu nog veel te zwaar, maar ooit....
Let me see you stripped down to the bone
Nou, ik had voor mezelf als doel om weer te beginnen als ik 'overgewicht' had ipv 'obesitas'. Dus eh, dat was al een tijdje zo en werd het wel eens tijd om te beginnen. Met obesitas hardlopen leek me niet zo'n succes voor mijn knieën, maar misschien geldt dat ook voor overgewicht. Maar een normaal gewicht is nog ver weg, als ik er al ooit kom, en het hardlopen kan me daar misschien juist bij helpen.quote:
Hardlopen
Helaas nu nog veel te zwaar, maar ooit....
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Looptechniek maakt nogal uit qua belasting op je knieën 
Voor de geïnteresseerden:
Voor de geïnteresseerden:
Let me see you stripped down to the bone
Ik ben ooit begonnen, toen ik echt jaren heb hardgelopen, toen ik een BMI had van 33.quote:
[..]
Nou, ik had voor mezelf als doel om weer te beginnen als ik 'overgewicht' had ipv 'obesitas'. Dus eh, dat was al een tijdje zo en werd het wel eens tijd om te beginnen. Met obesitas hardlopen leek me niet zo'n succes voor mijn knieën, maar misschien geldt dat ook voor overgewicht. Maar een normaal gewicht is nog ver weg, als ik er al ooit kom, en het hardlopen kan me daar misschien juist bij helpen.
Maar nu nog een BMI van 40, ik wil er eerst echt nog 25 af voordat ik begin. Ik wandel al wel enorm veel, dus begin is er
Het was echt leuk. Maar wel heel anders dan verwacht. We gingen eerst touw klimmen en slingeren enzo. Voelde echt weer als basisschool gymquote:
En daarna een 20 min AMRAP workout. Maar al met al een uur lekker bezig geweest en denk dat ik hem er wel in ga houden op dinsdagavond.
Dat wandelen helpt je straks voor het hardlopenquote:
Ik ben ooit begonnen, toen ik echt jaren heb hardgelopen, toen ik een BMI had van 33.
Maar nu nog een BMI van 40, ik wil er eerst echt nog 25 af voordat ik begin. Ik wandel al wel enorm veel, dus begin is er
Ik had een periode dat ik enorm veel wandelde en toen ik weer begon met hardlopen was het super simpel en kon ik direct al aardig ver lopen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb van 8 tot 8 gewerkt en heb net toch m'n eerste dag van de couch to 5k gedaan. 
Fucking trots op mezelf.
Ik moest ook wel, anders was het erg beschamend geweest als ik straks na een hele dag in sportkleding zonder iets te doen m'n pakkie weer uit moest doen.
Fucking trots op mezelf. Ik moest ook wel, anders was het erg beschamend geweest als ik straks na een hele dag in sportkleding zonder iets te doen m'n pakkie weer uit moest doen.
Stretchen zal ik voortaan ook op m'n lijstje zetten. Ik doe dit keer al wel braaf met van die intervallen. De vorige keer dacht ik dat ik het zelf wel kon inschatten, maar dat zorgde er bij mij voor dat ik altijd teleurgesteld was in mezelf. Terwijl nu met die intervallen, ga ik wel dood net voordat ik weer mag lopen, maar ben ik ook wel weer trots dat ik op tijd voor het volgende stukje rennen weer een beetje op adem ben.
Dacht overigens dat ik door het boksen al een beetje conditie had opgebouwd. Maar dit is dan toch weer iets totaal anders, dus ik ging nog net zo hard dood.
Dacht overigens dat ik door het boksen al een beetje conditie had opgebouwd. Maar dit is dan toch weer iets totaal anders, dus ik ging nog net zo hard dood.
Hopelijk raak je er weer iets door kwijtquote:
[..]
Dag 2 ging goed, wel iets last van m'n maag door de medicatie, maar dat moet ook wennen denk ik.
Kreeg rond 10.30 dat stukje chocolade, dus valt in principe binnen een normaal 16/8 window. Ik probeer 12.00-18.00 aan te houden, 2 maaltijden en een tussendoortje.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ja, dan kan ik het er straks weer aanvreten met het strooigoed en oliebollenquote:
[..]
Hopelijk raak je er weer iets door kwijt
Dat moet dit jaar wel even anders!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik 'mag' van mezelf sinterklaaslekkers op 5 decemberquote:
Ja, dan kan ik het er straks weer aanvreten met het strooigoed en oliebollen
Dat moet dit jaar wel even anders!
En oliebollen op 31 december.
Dat helpt wel, want anders eet ik het ook steeds de laatste 2 maanden van het jaar
Ik ben al lang blij dat 'mijn' AH bedacht heeft dat kikkers&muizen niet verkopen en dus hebben ze ze domweg niet. Gelukkig maar, want dat is mijn sinterklaasverslaving
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh die lusten wij dus écht nietquote:
[..]
Ik 'mag' van mezelf sinterklaaslekkers op 5 december
En oliebollen op 31 december.
Dat helpt wel, want anders eet ik het ook steeds de laatste 2 maanden van het jaar
Ik ben al lang blij dat 'mijn' AH bedacht heeft dat kikkers&muizen niet verkopen en dus hebben ze ze domweg niet. Gelukkig maar, want dat is mijn sinterklaasverslaving
Ik ben gek op strooigoed, vooral de uitdeelzakjes van het Kruidvat. Heb het alweer in huis
Nog niet gehad hoor, eerst maar die 2kg kwijt. Oliebollen doen we pas na Sinterklaas dit jaar, anders zeurt kind me de oren van de kop.We hebben ook gewoon 3 kramen op loopafstand, de eerste staat er al weer een week
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
[..]
Ja, dan kan ik het er straks weer aanvreten met het strooigoed en oliebollen
Dat moet dit jaar wel even anders!
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Zo blij dat ik die dingen niet lust
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Jij hebt een andere oliebollenkraam ''verslaving''quote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik lust ALLES. Woo mequote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Banketstaven en gevulde speculaas 
Echt alS er iets evil is. Hier ook met mezelf de afspraak dat dat op 5 december mag en oliebollen op 31 december. Anders vreet ik er zo in een maand weer 8 kilo aan
Echt alS er iets evil is. Hier ook met mezelf de afspraak dat dat op 5 december mag en oliebollen op 31 december. Anders vreet ik er zo in een maand weer 8 kilo aan
Oliebollen kan ik ook prima vanaf blijven. Maar thuis hebben wij de traditie dat we op 31 december oliebollen als avondeten eten, dus dan krijg ik er meestal wel genoeg voor de rest van het jaar 
Strooigoed vind ik heerlijk, maar koop het bewust niet. Ik heb zo zo'n zakje chocoladepepernoten a 1500 kcal ofzo leeg. Dus beter koop ik het niet.
Sinterklaas vieren we niet meer echt thuis, dus ik zeg altijd tegen mezelf van met kerst en oud en nieuw gewoon lekker eten waar je zin in hebt. Die 3 dagen gaan het echt niet verpesten.
Strooigoed vind ik heerlijk, maar koop het bewust niet. Ik heb zo zo'n zakje chocoladepepernoten a 1500 kcal ofzo leeg. Dus beter koop ik het niet.
Sinterklaas vieren we niet meer echt thuis, dus ik zeg altijd tegen mezelf van met kerst en oud en nieuw gewoon lekker eten waar je zin in hebt. Die 3 dagen gaan het echt niet verpesten.
Hahah truequote:
[..]
Jij hebt een andere oliebollenkraam ''verslaving''
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
quote:
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Zin in oliebollen en beignets nu. Maar er staat hier altijd een kraam dus dat negeer ik morgen maar even.
[ Bericht 0% gewijzigd door Holyme op 05-10-2021 22:15:44 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Holyme op 05-10-2021 22:15:44 ]
Oja, die kikkers&muizen zijn ook mijn favoriet. En normaal houd ik helemaal niet van chocola.quote:
[..]
Ik 'mag' van mezelf sinterklaaslekkers op 5 december
En oliebollen op 31 december.
Dat helpt wel, want anders eet ik het ook steeds de laatste 2 maanden van het jaar
Ik ben al lang blij dat 'mijn' AH bedacht heeft dat kikkers&muizen niet verkopen en dus hebben ze ze domweg niet. Gelukkig maar, want dat is mijn sinterklaasverslaving
ROBODEMONS..................|:(
Door de overweldigend zoete fondantsmaak proef je de chocolade ook nauwelijks.quote:Op dinsdag 5 oktober 2021 23:12 schreef Morrigan het volgende:
Oja, die kikkers&muizen zijn ook mijn favoriet. En normaal houd ik helemaal niet van chocola.
Ik begin al te kwijlen bij het idee aan zoveel zoetigheid
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Hier ook speekselvorming bij het lezen hiervanquote:
[..]
Door de overweldigend zoete fondantsmaak proef je de chocolade ook nauwelijks.
Ik begin al te kwijlen bij het idee aan zoveel zoetigheid
Ik koop ze op de Dag Van de Intocht en verder niet meer. Dat is althans het plan.
Let me see you stripped down to the bone
Weegschaal was weer heel lief vandaag, nu in totaal -12 kilo
Nog 0.3 eraf en mijn BMI is weer onder de 40 (toch wel weer een bijzonder puntje)
Vandaag ga ik me eens verdiepen in IF, heb wat boeken besteld. Vooral ontbijt skippen en meer mogelijkheden bij het D spreekt me erg aan.
Nog 0.3 eraf en mijn BMI is weer onder de 40 (toch wel weer een bijzonder puntje)
Vandaag ga ik me eens verdiepen in IF, heb wat boeken besteld. Vooral ontbijt skippen en meer mogelijkheden bij het D spreekt me erg aan.
Gefeliciteerd Silver!
Ik stond alweer op -900gr vanmorgen.
L: Kwark/blauwebessen/passiefruit + 2 wraps kaas/houmous
T: 2 crackers vega salami +2 snackkomkommers
D: K&K groentelasagna + bakje vla
[ Bericht 3% gewijzigd door PoesInDoos op 06-10-2021 07:56:00 ]
Ik stond alweer op -900gr vanmorgen.
L: Kwark/blauwebessen/passiefruit + 2 wraps kaas/houmous
T: 2 crackers vega salami +2 snackkomkommers
D: K&K groentelasagna + bakje vla
[ Bericht 3% gewijzigd door PoesInDoos op 06-10-2021 07:56:00 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Moggeh! Recht zo die gaat @SilverEyes T: Koffie, drie gedroogde abrikozen
B: Zes kilometer temporun hardgelopen. In de stortregen.
B: Twee uur fietsen met koter achterop
D: West-Afrikaanse pindastoof met zilvervliesrijst: https://www.budgetbytes.com/african-peanut-stew-vegan/
Banaan, mandarijntje en wat kokosyoghurt toe.
Let me see you stripped down to the bone
Joe!
L: tunamelt denk ik.
D: https://katethebaker.com/vinegar-braised-chicken/
S: dingen tillen
T: skyr met fruit en vlokken.
L: tunamelt denk ik.
D: https://katethebaker.com/vinegar-braised-chicken/
S: dingen tillen
T: skyr met fruit en vlokken.
Sterkheidsbaas van alles.
Kikkers&muizen. Maar wel maar één of twee, daarna ben ik kotsmisselijk en hoef ik ze weer een jaar niet te zien. Oliebollen sla ik meestal over. Waar ik dan de eerste week van het nieuwe jaar toch even spijt van heb, maarja, na O&N vind ik het sowieso onzinnig om ze nog te eten.
De grootste verleiding de komende periode vind ik de chocolade kruidnoten. En vooral de vreemde smaken, want te nieuwsgierig. Maar nu een extra beperking door plantaardig te eten, dus dan vallen een hoop verleidingen al af.
Planning vandaag:
L: Havermout met banaan en cacao, kokosyoghurt en nu echt de laatstelaaste frambozen en aardbeien uit eigen tuin
T: Radijsjes en worteltjes met hummus
D: Bietenwrap met courgette, champignons en vega 'kipfilet'
Maar wel maar één of twee, daarna ben ik kotsmisselijk en hoef ik ze weer een jaar niet te zien. Oliebollen sla ik meestal over. Waar ik dan de eerste week van het nieuwe jaar toch even spijt van heb, maarja, na O&N vind ik het sowieso onzinnig om ze nog te eten. De grootste verleiding de komende periode vind ik de chocolade kruidnoten. En vooral de vreemde smaken, want te nieuwsgierig. Maar nu een extra beperking door plantaardig te eten, dus dan vallen een hoop verleidingen al af.
Planning vandaag:
L: Havermout met banaan en cacao, kokosyoghurt en nu echt de laatstelaaste frambozen en aardbeien uit eigen tuin
T: Radijsjes en worteltjes met hummus
D: Bietenwrap met courgette, champignons en vega 'kipfilet'
De weegschaal gaf net 77,2 aan, ik moest in het halfdonker even twee keer kijken hoor. Zou het plateau na een ruime maand dan toch doorbroken zijn?
Ik merk dat ik bij de kringloop toch wel echt gewend ben geraakt aan mijn vorige kledingmaat, het meeste dat ik aanpas is net te groot.
Ik merk dat ik bij de kringloop toch wel echt gewend ben geraakt aan mijn vorige kledingmaat, het meeste dat ik aanpas is net te groot.
Oh ik vind kikkers en muizen echt walgelijk, jullie mogen ze allemaal hebben van me
Ik heb sowieso niet zo veel meer met sinterklaassnoep sinds ze het 4/5 maanden per jaar verkopen. Alle magie is er dan wel af
Fijn van het dropje, DDM! Hopelijk een blijvertje!
Ik had deze maand op de 1e een heel lage weging waardoor mijn app nu zegt dat ik deze maand een pond ben aangekomen en dat irriteert me onredelijk
Ik heb sowieso niet zo veel meer met sinterklaassnoep sinds ze het 4/5 maanden per jaar verkopen. Alle magie is er dan wel af
Fijn van het dropje, DDM! Hopelijk een blijvertje!
Ik had deze maand op de 1e een heel lage weging waardoor mijn app nu zegt dat ik deze maand een pond ben aangekomen en dat irriteert me onredelijk
disclaimer
Ik ben knorrig, ik schommel weer omhoog. 
Ok, ik heb zout gegeten, ik moet ongesteld worden geloof ik en ik voel m'n spieren nog van m'n sporten, maar het blijft stom.
Ok, ik heb zout gegeten, ik moet ongesteld worden geloof ik en ik voel m'n spieren nog van m'n sporten, maar het blijft stom.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Een schoolpleinmoedervriendin ging spontaan mee wandelen, ben je zo anderhalf uur verder 
RIP onderrug.
RIP onderrug.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Herkenbaar. Libra?quote:
Ik had deze maand op de 1e een heel lage weging waardoor mijn app nu zegt dat ik deze maand een pond ben aangekomen en dat irriteert me onredelijk
Sterkheidsbaas van alles.
Lage weging aan het begin van de maand, check. M'n weegschaal-app zegt doodleuk +1.1kg nu.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hier alweer een week of twee stabiel, vanmorgen 56.5
Eens zien of ik het de komende weken stabiel in de 55.x-range kan krijgen Merk nu al dat het lichter en efficiënter hardloopt dan de 60 kilo waar ik maandenlang op vast heb gezeten
Buikomtrek overigens voor de gein eens gemeten en dat blijkt met 81cm volgens de BMI-calculator teveel voor mijn lengte!
Eens zien of ik het de komende weken stabiel in de 55.x-range kan krijgen
Merk nu al dat het lichter en efficiënter hardloopt dan de 60 kilo waar ik maandenlang op vast heb gezeten Buikomtrek overigens voor de gein eens gemeten en dat blijkt met 81cm volgens de BMI-calculator teveel voor mijn lengte!
Let me see you stripped down to the bone
Mijn winterjas is intussen wat te groot maar no way dat ik een andere ga kopen want het was al een hel om mijn huidige min of meer acceptabele jas te vinden - ik vind vrijwel alle winterjassen spuuglelijk Extra trui erbij aan dan maar
Extra trui erbij aan dan maar
Let me see you stripped down to the bone
Wel meteen extra warm ook?quote:
Mijn winterjas is intussen wat te groot maar no way dat ik een andere ga kopen want het was al een hel om mijn huidige min of meer acceptabele jas te vinden - ik vind vrijwel alle winterjassen spuuglelijk
Ik moet eigenlijk echt een nieuwe winterjas, m'n huidige alledaagse is niet echt geschikt meer voor serieus koud. Ik haat jassen kopen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik moest eigenlijk een nieuwe zomerjas, maar daar heb ik weer lang genoeg over lopen treuzelen dat ik het volgend jaar nog wel een keer probeer.
Ja, in de zomer valt er nog wel wat te fabrieken met een vestje ofzo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Die vind ik niet zo lekker, de chocoladekruidnotenquote:
Kikkers&muizen.
De grootste verleiding de komende periode vind ik de chocolade kruidnoten. En vooral de vreemde smaken, want te nieuwsgierig. Maar nu een extra beperking door plantaardig te eten, dus dan vallen een hoop verleidingen al af.
Planning vandaag:
L: Havermout met banaan en cacao, kokosyoghurt en nu echt de laatstelaaste frambozen en aardbeien uit eigen tuin
T: Radijsjes en worteltjes met hummus
D: Bietenwrap met courgette, champignons en vega 'kipfilet'
Toch nog iets waar ik niet heel enthousiast van wordt Maar ik snap dat als je ze lekker vindt de verleiding om al die maffe smaken te proberen wel groot is. Frambozen en aardbeien uit eigen tuin
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik moet eigenlijk een nieuwe winterjas. En ik had een hele zomer de tijd om de voering in mijn tussen jas te laten maken. Niet gedaan natuurlijk
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zomerjas heb ik al tijden niet meer gehad. Veel vind ik toch te zweterig, en degenen die dat niet zijn, weer te dun. En ik heb ook geen zin om een hele dure te kopen voor de tijd dat ik dat ding aanheb.
Bijna twaalf uur, eerste maaltijd van de dag. Ging goed tot half 12, toen kreeg ik echt honger.
L: wrap met roomkaas, zalm, avocado, parmezaanse kaas en rucola
T: hazelnoten en blauwe bessen
D: Geen idee nog, manlief verzint iets. Denk een curry
Bijna twaalf uur, eerste maaltijd van de dag. Ging goed tot half 12, toen kreeg ik echt honger.
L: wrap met roomkaas, zalm, avocado, parmezaanse kaas en rucola
T: hazelnoten en blauwe bessen
D: Geen idee nog, manlief verzint iets. Denk een curry
Goede dieettip.quote:
Ik moet eigenlijk een nieuwe winterjas.
Ik moet ook een nieuwe winterjas. Vorig jaar gekocht en nu te ruim. Gelukkig heb ik nog mijn jas van 7 jaar geleden en die pas ik wel. Alleen is die vrij lang (tot mijn enkels), dus een kortere jas is altijd nog welkom.
ROBODEMONS..................|:(
Ik heb wel een nieuwe nodig omdat mijn oude veel te groot is = dieet gerelateerdquote:
Maar eh, dit is natuurlijk net zo'n flauwe opmerking als in de CUL sc gaan zeggen dat iemands dooie kat een goede culinaire tip is
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Niet een geheel terechte vergelijking: dít is geen SCquote:
[..]
Ik heb wel een nieuwe nodig omdat mijn oude veel te groot is = dieet gerelateerd
Maar eh, dit is natuurlijk net zo'n flauwe opmerking als in de CUL sc gaan zeggen dat iemands dooie kat een goede culinaire tip is
Let me see you stripped down to the bone
Het is al jaren een soort slowchat. Meestal over eten, problemen bij te zwaar zijn, sporten, kleren etc, maar soms ook even over iemands problemen thuis of leuke dingen.quote:
Niet een geheel terechte vergelijking: dít is geen SC
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Maar van het opnemen voor @Kreator gaat mijn hart sneller kloppen en dat vergt mogelijk zoveel kcals dat ik een extra kikker of muis kan eten deze Sinterklaasperiode
Let me see you stripped down to the bone
quote:
Maar van het opnemen voor @:Kreator gaat mijn hart sneller kloppen en dat vergt mogelijk zoveel kcals dat ik een extra kikker of muis kan eten deze Sinterklaasperiode
Tevens: winterjas besteld. Ben benieuwd.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Fair enoughquote:
Maar van het opnemen voor @:Kreator gaat mijn hart sneller kloppen en dat vergt mogelijk zoveel kcals dat ik een extra kikker of muis kan eten deze Sinterklaasperiode
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind dat atlijd zo frappant, die buikomtrek. Want de mijne is 88 cm, maar ik ben wel 40!!! kg zwaarder.quote:
Hier alweer een week of twee stabiel, vanmorgen 56.5
Eens zien of ik het de komende weken stabiel in de 55.x-range kan krijgen
Buikomtrek overigens voor de gein eens gemeten en dat blijkt met 81cm volgens de BMI-calculator teveel voor mijn lengte!
Hence the fact dat het onmogelijk is om goed zittende (sport)broeken te kopen.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja, winterjas. Dat moet ik ook nog. Maar ik ben kledingkast aan het uitmesten en ik kom tot de conclusie dat ik vrij veel dingen moet.
Sterkheidsbaas van alles.
Dieetclub is juist een van de langst lopende sc's!
Ik heb ook nog een nieuwe winterjas nodig trouwens, ik had 4 jaar geleden een katsdure didrikson gekocht waarvan ik hoopte dat ie 10 jaar zou meegaan, maar helaas toch wat dunne stof waardoor de mouwen eind vorig seizoen echt gaten hadden dit de ritsen van de jaszakken
Nu heb ik zo'n schattige pluchen jas, maar die is alleen voor in de auto leuk natuurlijk. Dus er moet nog een degelijk exemplaar komen. Binnenkort maar eens langs Bever
Ik heb ook nog een nieuwe winterjas nodig trouwens, ik had 4 jaar geleden een katsdure didrikson gekocht waarvan ik hoopte dat ie 10 jaar zou meegaan, maar helaas toch wat dunne stof waardoor de mouwen eind vorig seizoen echt gaten hadden dit de ritsen van de jaszakken
Nu heb ik zo'n schattige pluchen jas, maar die is alleen voor in de auto leuk natuurlijk. Dus er moet nog een degelijk exemplaar komen. Binnenkort maar eens langs Bever
disclaimer
Ik heb m'n vriend zowaar gewoon enthousiast over havermout gekregen. De dag waarvan ik nooit dacht dat die zou komen. Ik eet ook graag warme havermout, maar nu maak ik het dus de avond van te voren warm klaar. Laat het afkoelen tot de volgende dag. Dan is het geen papje meer, maar meer de stevigheid van pudding in tegenstelling tot normale overnight oats. Vervolgens wat kokos- of amandelyoghurt erop en vers fruit. En dan voelt het echt alsof je een enorm dessert eet.
Bweeeeeh. Ik hoop ook nog eens enthousiast over havermout te worden maar elke vergelijkbare manier van klaarmaken (als papachtige substantie dus - als onderdeel van een baksel ofzo wel prima) tot dusver resulteert ten hoogste in mwah en meestal in meh - ik lust het op zich wel maar het bungelt wel zo'n beetje onderaan alle dingen die ik in theorie wel wil eten.quote:
Ik heb m'n vriend zowaar gewoon enthousiast over havermout gekregen. De dag waarvan ik nooit dacht dat die zou komen. Ik eet ook graag warme havermout, maar nu maak ik het dus de avond van te voren warm klaar. Laat het afkoelen tot de volgende dag. Dan is het geen papje meer, maar meer de stevigheid van pudding in tegenstelling tot normale overnight oats. Vervolgens wat kokos- of amandelyoghurt erop en vers fruit. En dan voelt het echt alsof je een enorm dessert eet.
Kun je eens een heel precieze bereidingswijze hier neerzetten Myra? Plantaardige yoghurt en vers fruit zijn hier altijd wel aanwezig namelijk
Let me see you stripped down to the bone
Mooie samenvattingquote:
[..]
ik lust het op zich wel maar het bungelt wel zo'n beetje onderaan alle dingen die ik in theorie wel wil eten.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Is Kreator tegenwoordig viesdik?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik doe alles op de schat, dus ik weet niet hoeveel je er echt aan hebt. Maar 1 geprakte banaan met een kopje water, en 2a3 eetlepels havermout en een theelepel cacao laat ik even pruttelen. Dat moet wel dik worden als een pap, maar stijft bij het afkoelen nog wat op. Dus dikte van vla?quote:
Bweeeeeh. Ik hoop ook nog eens enthousiast over havermout te worden maar elke vergelijkbare manier van klaarmaken (als papachtige substantie dus - als onderdeel van een baksel ofzo wel prima) tot dusver resulteert ten hoogste in mwah en meestal in meh - ik lust het op zich wel maar het bungelt wel zo'n beetje onderaan alle dingen die ik in theorie wel wil eten.
Kun je eens een heel precieze bereidingswijze hier neerzetten Myra? Plantaardige yoghurt en vers fruit zijn hier altijd wel aanwezig namelijk
Dat doe ik dus in een diep bord en laat ik afgedekt in de koelkast staan tot de volgende dag. Dan doe ik er een halve bak van de yoghurt op. Ik vind bijvoorbeeld deze van Beleaf erg lekker heb ik ontdekt: https://www.ah.nl/product(...)ango-en-passievrucht
En dan dus nog wat vers fruit, of ik gebruikt de diepvries blauwe bessen (kilozak van de AH vind ik de lekkerste) en die warm ik even op tot ze lekker zacht zijn.
Het doet mij echt een beetje denken aan een grote pudding. Met de verschillende structuren en het zoete fruit. Maar ik hou dus ook van de pap (wel alleen warm normaal), dus misschien is dit nog niet jouw ding.
Heeft ie misschien een feeder als vriendin tegenwoordigquote:
Is Kreator tegenwoordig viesdik?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
En ik hou heel erg van havermoutpap Daar kan je zoveel mee/door doen 
Met wat yoghurt en de warme blauwe bessen (of kersen!) is ook al zo lekker. Nog nooit een nacht in de koelkast gezet, zal het eens proberen.
Daar kan je zoveel mee/door doen Met wat yoghurt en de warme blauwe bessen (of kersen!) is ook al zo lekker. Nog nooit een nacht in de koelkast gezet, zal het eens proberen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dit.quote:
ik lust het op zich wel maar het bungelt wel zo'n beetje onderaan alle dingen die ik in theorie wel wil eten.
Soms een handje door de warme kersen die dan in de skyr gaan met vlokken.
Sterkheidsbaas van alles.
Dit gaat wel erg ver, maar ik deel het sentiment.quote:
Ik eet nog liever kikkers en muizen dan havermoutpap
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ik veroorzaak dit effect vaker.quote:
Maar van het opnemen voor @:Kreator gaat mijn hart sneller kloppen en dat vergt mogelijk zoveel kcals dat ik een extra kikker of muis kan eten deze Sinterklaasperiode
Tevens allyoucaneat matig uit eten geweest wegens geen zin om te koken. Nu dik.
Usain Bolt is jaloers op mijn vetpercentage.quote:
Is Kreator tegenwoordig viesdik?
Wil je rolbumpen?quote:Op woensdag 6 oktober 2021 20:13 schreef Kreator het volgende:
[..]
Ik veroorzaak dit effect vaker.
Tevens allyoucaneat matig uit eten geweest wegens geen zin om te koken. Nu dik.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
quote:Op woensdag 6 oktober 2021 20:16 schreef Kreator het volgende:
[..]
Lepeltje, buikvet, rugvet, lepeltje?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 3 maiswafels eiersalade
T: Paprika en een handje cashew/cranberries
D: Zilvervliesrijst met wokgroente en vleesjes + Teriyaki woksaus
T: Paprika en een handje cashew/cranberries
D: Zilvervliesrijst met wokgroente en vleesjes + Teriyaki woksaus
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Gisteren had ik amper honger en de dag ging ook niet heel lekker
Vandaag:
S: zware dingen van de grond tillen en daarna nog even flink zweten.
T: iets met eiwitten.
L: iets met paddenstoelen. Denk met shoarmakruiden in een wrap met salade. Ofzo.
D: kip met aardappel, tomaat, peultjes uit de oven met een broodje om saus te dippen Saus
Vandaag:
S: zware dingen van de grond tillen en daarna nog even flink zweten.
T: iets met eiwitten.
L: iets met paddenstoelen. Denk met shoarmakruiden in een wrap met salade. Ofzo.
D: kip met aardappel, tomaat, peultjes uit de oven met een broodje om saus te dippen
Saus
Sterkheidsbaas van alles.
L: 2 bliss balls en een wrap zalm/roomkaas/avocado/rucola
T: peer
D: curry met chutney en naan
T: kwark met blauwe bessen
T: peer
D: curry met chutney en naan
T: kwark met blauwe bessen
Voel je jezelf wel weer goed genoeg om te sporten? Doe een beetje lief voor jezelf he.quote:Op donderdag 7 oktober 2021 07:22 schreef Lonaa het volgende:
Gisteren had ik amper honger en de dag ging ook niet heel lekker
Vandaag:
S: zware dingen van de grond tillen en daarna nog even flink zweten.
T: iets met eiwitten.
L: iets met paddenstoelen. Denk met shoarmakruiden in een wrap met salade. Ofzo.
D: kip met aardappel, tomaat, peultjes uit de oven met een broodje om saus te dippen
@LPFAN morgen de courgettes proberen, hebben we elk 1 nodig of kunnen we een courgette delen?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ben weer trots op mezelf. Week 1, dag 2 van de couch to 5k. Gisteravond had ik gebokst, maar ik vind 's ochtends sporten toch wel veel fijner dan 's avonds. Anyhow, nu dus weer met intervallen hardgelopen. Een half uurtje, waarvan maar 10 minuutjes daadwerkelijk hardlopen en toch een gemiddelde hartslag van 162.
Planning vandaag:
L: De laatste bietenwrap (ik noem het een wrap, maar het zijn eigenlijk van die flatbreads, net wat dikker) met hummus, radijsjes en komkommer.
T: Blauwe bessen
D: Couscous uit zo'n verspakket met extra courgette en tomaat
T: Stoofpeertje - Ik maak ze op de simpele manier met minder suiker door ze gewoon in cassis zero en wat kaneelstokjes te koken.
Planning vandaag:
L: De laatste bietenwrap (ik noem het een wrap, maar het zijn eigenlijk van die flatbreads, net wat dikker) met hummus, radijsjes en komkommer.
T: Blauwe bessen
D: Couscous uit zo'n verspakket met extra courgette en tomaat
T: Stoofpeertje - Ik maak ze op de simpele manier met minder suiker door ze gewoon in cassis zero en wat kaneelstokjes te koken.
Ja, het zet niet door. Ik doe wel wat ik kan (pijnvrij) en wat goed voelt.quote:
[..]
Voel je jezelf wel weer goed genoeg om te sporten? Doe een beetje lief voor jezelf he.
We gaan leuke dingen doen, dus is wel goed voor brein dit.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat voor leuke dingen?quote:
[..]
Ja, het zet niet door. Ik doe wel wat ik kan (pijnvrij) en wat goed voelt.
Ik had net ook een leuk ding, mijn favoriete (strenge, norse) trainer waaromheen een soort Stockholmsyndroom-situatie aan het ontstaan is
#au #jumT: Koffie, handje gedroogde ananas
B: Uur krachttraining, Perfect Posture-app, straks nog wat fietsen maar ik weet nog niet hoe lang.
D: Die hier eerder geposte gelewortelnasi met een boemboe, spiegeleitje, pindasaus en verse kruiden. Banaan toe en mogelijk wat plantaardige chocoladevla
Let me see you stripped down to the bone
Haha herkenbaar wel, zoietsquote:
[..]
Wat voor leuke dingen?
Ik had net ook een leuk ding, mijn favoriete (strenge, norse) trainer waaromheen een soort Stockholmsyndroom-situatie aan het ontstaan is
Enjoy 
Ik zou elk 1 doen. Een halve is best weinig.quote:
@:LPFAN morgen de courgettes proberen, hebben we elk 1 nodig of kunnen we een courgette delen?
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dan haal ik er nog 1 bij, thnx!quote:
[..]
Ik zou elk 1 doen. Een halve is best weinig.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Deadlifts voor zwaar maar ze waren helemaal niet leuk want mijn lijf deed zeer en het ging niet en toen moest ik huilen.quote:
[..]
Wat voor leuke dingen?
Ik had net ook een leuk ding, mijn favoriete (strenge, norse) trainer waaromheen een soort Stockholmsyndroom-situatie aan het ontstaan is
T: Koffie, handje gedroogde ananas
B: Uur krachttraining, Perfect Posture-app, straks nog wat fietsen maar ik weet nog niet hoe lang.
D: Die hier eerder geposte gelewortelnasi met een boemboe, spiegeleitje, pindasaus en verse kruiden. Banaan toe en mogelijk wat plantaardige chocoladevla
Sterkheidsbaas van alles.
Och! Kus erop!quote:
[..]
Deadlifts voor zwaar maar ze waren helemaal niet leuk want mijn lijf deed zeer en het ging niet en toen moest ik huilen.
Let me see you stripped down to the bone
Ahw.quote:
[..]
Deadlifts voor zwaar maar ze waren helemaal niet leuk want mijn lijf deed zeer en het ging niet en toen moest ik huilen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik doe er altijd eentje door de couscous, maar weet verder niet wat ik er mee moetquote:Op donderdag 7 oktober 2021 11:21 schreef Myraela het volgende:
[..]
Courgettes delen is trouwens nooit een optie. Courgette.
Jij nog tips?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Courgette door pasta.quote:
[..]
Ik doe er altijd eentje door de couscous, maar weet verder niet wat ik er mee moet
Jij nog tips?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik doe er het liefst niet al teveel mee eigenlijk. Gewoon simpel gebakken met wat peper.quote:
Ik doe er altijd eentje door de couscous, maar weet verder niet wat ik er mee moet
Jij nog tips?
Courgetti van maken met elke willekeurige pastasaus. Of gewoon een simpele courgettesoep. Maar ik vind courgette gewoon zo'n groente die zo'n beetje naast/in elk gerecht wel een makkelijke en lekkere toevoeging is.
Ik grill courgette vaak in de grillpan: in dunne plakken snijden en grillen maar, ik marineer ze niet eens meer in olie, hoogstens gaat er achteraf nog een drupje balsamico-azijn op, maar ook dat meestal niet. En dan gevulde pasta met pesto en een berg van die courgette er bovenop voor een erg simpele maaltijd.
Of ik maak er spiesjes van (evt met kastanjechampignons en paprika) en dan marineer ik ze wel eerst een uurtje met een beetje olijfolie en wat zwarte peper en tijm.
In de ratatouille, op een plaattaart, je kunt ze zelfs geraspt in muffins verwerken.
De mogelijkheden met courgette zijn eindeloos in de nieuwe tuin komen er echt weer courgetteplanten.
Of ik maak er spiesjes van (evt met kastanjechampignons en paprika) en dan marineer ik ze wel eerst een uurtje met een beetje olijfolie en wat zwarte peper en tijm.
In de ratatouille, op een plaattaart, je kunt ze zelfs geraspt in muffins verwerken.
De mogelijkheden met courgette zijn eindeloos
in de nieuwe tuin komen er echt weer courgetteplanten.
Bedankt voor de tips
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik gebruik die dunne slierten courgette vaak als pasta vervanger. Ook heel lekker
Of chips er mee maken Je kan er zoveel mee.
Of chips er mee maken
Je kan er zoveel mee.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Even een vraag voor de IF'ers hier. Is het normaal dat ik tegen de tijd dat mijn eetwindow weer begint, ik helemaal geen honger heb? Ik doe de 16:8, met een window van 12-20 om te eten. Kost me echt geen enkele moeite, terwijl ik overal wel lees dat de eerste dagen/week wel wennen is. Doe ik iets fout? 
(mijn eetlijstje voor vandaag staat een paar posts hierboven)
(mijn eetlijstje voor vandaag staat een paar posts hierboven)
Je hebt geluk denk ikquote:
Even een vraag voor de IF'ers hier. Is het normaal dat ik tegen de tijd dat mijn eetwindow weer begint, ik helemaal geen honger heb? Ik doe de 16:8, met een window van 12-20 om te eten. Kost me echt geen enkele moeite, terwijl ik overal wel lees dat de eerste dagen/week wel wennen is. Doe ik iets fout?
Ik had echt gierende honger de hele ochtend Om 11.30 al gelunched, boeie.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Werkte voor mij ook zo, ik krijg juist eerder honger (lees: trek) als ik vroeger begin met eten.quote:
Even een vraag voor de IF'ers hier. Is het normaal dat ik tegen de tijd dat mijn eetwindow weer begint, ik helemaal geen honger heb? Ik doe de 16:8, met een window van 12-20 om te eten. Kost me echt geen enkele moeite, terwijl ik overal wel lees dat de eerste dagen/week wel wennen is. Doe ik iets fout?
Ik heb hetzelfde, als ik wel ontbijt heb ik rond half twaalf gewoon echt TREK. Als ik niet eet, kan ik rustig door tot een uur of één zonder ook maar een greintje trek.quote:
Even een vraag voor de IF'ers hier. Is het normaal dat ik tegen de tijd dat mijn eetwindow weer begint, ik helemaal geen honger heb? Ik doe de 16:8, met een window van 12-20 om te eten. Kost me echt geen enkele moeite, terwijl ik overal wel lees dat de eerste dagen/week wel wennen is. Doe ik iets fout?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Helemaal team #ontbijteniszinloos. Precies wat Ijsdraak zegt. Ik doe vandaag mn OMAD rond het avondeten omdat ik niet thuis eet, maar doorgaans doe ik het een beetje zo tussen alles in, voorkeur voor een uur of 4. Dan begint het echt een beetje duidelijk te worden dat ik zo langzamerhand wel echt weer een maaltje moet.
Net weer een uur wezen wandelen. 2 uur tegen aan zitten hikken
Net weer een uur wezen wandelen. 2 uur tegen aan zitten hikken
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ontbeet nooit maar ik vind het toch wel erg fijn om wat te eten merk ik
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik heb eigenlijk altijd ontbeten. Het hoeft helemaal geen groots ontbijt te zijn, maar ik start de dag graag met wat eten en een paar koppen koffie.quote:
Ik ontbeet nooit maar ik vind het toch wel erg fijn om wat te eten merk ik
Tegenwoordig eet ik in de ochtend als T een appel. Gewoon zo uit het handje, dus flink happen en kauwen. Ik heb al vaak gelezen dat dat goed zou zijn voor je voldane gevoel, en ik geloof dat ik dat ook echt wel merk. Dus die hou ik er voorlopig eens even in.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik dacht, ik voer mijn gewicht weer eens in in mijn Cronometer-appje (doe ik zo eens in de drie maanden ofzo), blijkt dat ik dat exact een jaar geleden, op 7 oktober 2020 toevallig ook gedaan had en nog veel toevalliger met exact hetzelfde gewicht als nu: 56.1!Sinds oktober vorig jaar ging het wat omhoog omdat ik begon met hardlopen en daar initieel zoveel trek van kreeg dat er de opvolgende wintermaanden erna een kilo of vier bijgroeide en nu ben ik dus precies weer terug waar ik begon toen ik zat waar @Myraela nu zit: in de eerste week van het couch-to-5km-programma.
Overigens dus hetzelfde gewicht als een jaar geleden maar bepaald niet hetzelfde lijf: mijn riem zit vier gaatjes strakker en ik kan kleren aan waar ik voor het laatst in 2004 (ja, echt) in paste. Sport doet dus niet zoveel met mijn absolute gewicht, maar wél met de verdeling van één en ander
Let me see you stripped down to the bone
Ik ontbijt alleen nog met meer dan een minutieus hapje met Pasen en in het hypothetische geval van een hotelontbijt, waar het sinds OMAD pandemischgewijs simpelweg nog niet van is gekomen
De maaltijd van de dag vindt hier op doorsnee dagen gewoonlijk plaats tussen zo'n beetje vier uur 's middags en zes uur 's avonds - afhankelijk van het werk van mijn lief. Later dan 18:00 als het zo eens uitkomt is wel pittig want dan toch wel heul veul honger
De maaltijd van de dag vindt hier op doorsnee dagen gewoonlijk plaats tussen zo'n beetje vier uur 's middags en zes uur 's avonds - afhankelijk van het werk van mijn lief. Later dan 18:00 als het zo eens uitkomt is wel pittig want dan toch wel heul veul honger
Let me see you stripped down to the bone
Dat vind ik knap. Als ik om 7 uur opsta, moet ik echt tussen 10 en 10:30 uur wat eten, omdat ik me anders gewoon niet goed kan concentreren op werk. In het weekend is het wel makkelijker.quote:
[..]
Ik heb hetzelfde, als ik wel ontbijt heb ik rond half twaalf gewoon echt TREK. Als ik niet eet, kan ik rustig door tot een uur of één zonder ook maar een greintje trek.
ROBODEMONS..................|:(
Neuh, is weinig knap aan hoor, het is gewoon wat mijn lichaam prettig blijkt te vinden.quote:
[..]
Dat vind ik knap. Als ik om 7 uur opsta, moet ik echt tussen 10 en 10:30 uur wat eten, omdat ik me anders gewoon niet goed kan concentreren op werk. In het weekend is het wel makkelijker.
Leren herkennen wanneer je lichaam voedsel nodig heeft en naar die cues luisteren is imo veel beter op langere termijn (mits met een gezonde hoeveelheid en een beetje goed verdeeld qua voedingsstoffen, uiteraard). En of dat nou 6 keer per dag eten is of 1, lekker boeiend.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
@Declan-Harp en???
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Daar heb je wel gelijk in.quote:
[..]
Neuh, is weinig knap aan hoor, het is gewoon wat mijn lichaam prettig blijkt te vinden.
Leren herkennen wanneer je lichaam voedsel nodig heeft en naar die cues luisteren is imo veel beter op langere termijn (mits met een gezonde hoeveelheid en een beetje goed verdeeld qua voedingsstoffen, uiteraard). En of dat nou 6 keer per dag eten is of 1, lekker boeiend.
ROBODEMONS..................|:(
quote:
quote:
@:LPFAN morgen de courgettes proberen, hebben we elk 1 nodig of kunnen we een courgette delen?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
Blijkbaar lees ik half ofzo.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dit is op afstand mijn favoriete manier om courgettes te eten
https://food52.com/recipes/37393-canal-house-s-marinated-zucchini
Eerst grillen en dan pas marineren blijkt geniaal
https://food52.com/recipes/37393-canal-house-s-marinated-zucchini
Eerst grillen en dan pas marineren blijkt geniaal
Let me see you stripped down to the bone
Klinkt lekker!quote:
Dit is op afstand mijn favoriete manier om courgettes te eten
https://food52.com/recipes/37393-canal-house-s-marinated-zucchini
Eerst grillen en dan pas marineren blijkt geniaal
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Alvast lijstje voor morgen, want jullie mogen meedenken
T: Koffie, gedroogde cranberries
B: Vijf kilometer temporun hardlopen, uurtje baantjes trekken in het zwembad
D: Iets snels en min of meer voedzaams op Utrecht Centraal, maar wat? Bij voorkeur vleesloos Suggesties welkom.
T: Bierrrrrrr
B: Twee uur dansen op concert, twee uur naar huis fietsen
T: Koffie, gedroogde cranberries
B: Vijf kilometer temporun hardlopen, uurtje baantjes trekken in het zwembad
D: Iets snels en min of meer voedzaams op Utrecht Centraal, maar wat? Bij voorkeur vleesloos
Suggesties welkom.T: Bierrrrrrr
B: Twee uur dansen op concert, twee uur naar huis fietsen
Let me see you stripped down to the bone
In die situatie ging ik altijd voor een Bram met pindasausquote:
Alvast lijstje voor morgen, want jullie mogen meedenken
T: Koffie, gedroogde cranberries
B: Vijf kilometer temporun hardlopen, uurtje baantjes trekken in het zwembad
D: Iets snels en min of meer voedzaams op Utrecht Centraal, maar wat? Bij voorkeur vleesloos
T: Bierrrrrrr
B: Twee uur dansen op concert, twee uur naar huis fietsen
Chili cheese nuggets van de Burger King is mijn stationsfoodquote:
Alvast lijstje voor morgen, want jullie mogen meedenken
T: Koffie, gedroogde cranberries
B: Vijf kilometer temporun hardlopen, uurtje baantjes trekken in het zwembad
D: Iets snels en min of meer voedzaams op Utrecht Centraal, maar wat? Bij voorkeur vleesloos
T: Bierrrrrrr
B: Twee uur dansen op concert, twee uur naar huis fietsen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Instant zin in nuquote:
[..]
Chili cheese nuggets van de Burger King is mijn stationsfood
Let me see you stripped down to the bone
Even wachten tot morgenquote:
wel gelijk een doos van 20 hè?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Zeg, hou op - straks doe ik het nog ookquote:
[..]
Even wachten tot morgen
Let me see you stripped down to the bone
Ik doe nooit andersquote:
[..]
Zeg, hou op - straks doe ik het nog ook
Kan me niet herinneren wanneer ik voor het laatst een zakje van 6 of 9 heb besteld....
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Wanneer weer eens doen?quote:
[..]
Chili cheese nuggets van de Burger King is mijn stationsfood
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Wat is een Bram?quote:
[..]
In die situatie ging ik altijd voor een Bram met pindasaus
Zodra die 2kg er weer af zijnquote:
Edit; ik heb vorige keer werkelijk 3 dagen buikpijn gehad
[ Bericht 11% gewijzigd door PoesInDoos op 08-10-2021 07:22:24 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
L: Kwark/blauwebessen/banaan en 2 roggebrood boter/kaas
D: Courgettepatattekes en een kaasschnitzel
Ik ga dit recept volgen; https://www.culy.nl/recepten/courgettefrietjes/
D: Courgettepatattekes en een kaasschnitzel
Ik ga dit recept volgen; https://www.culy.nl/recepten/courgettefrietjes/
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Gisteren spontaan wat de vieren voor m'n vriend. Dus we hadden de Bossche bollen die we altijd halen als we iets te vieren had en hij had zin in spareribs. Dus ik een goodbaker pizza. Avondeten van gisteren schuift daarom door naar vandaag.
En ik kreeg een gratis pak koekjes bij de kassa. Kan dan toch weer geen nee zeggen. Maar toen zag ik de kcal, 1500 voor dat hele pak. En toen had ik meteen spijt dat ik toch niet gewoon nee had gezegd. Nu moet ik zolang dat pak in huis legt veel vaker 'nee' tegen mezelf zeggen. En ik weet dat een koekje met mate best kan, maar dan wil ik gewoon de koekjes die ik zelf uit zou zoeken en ik écht heel lekker vind.
L: Unox tomatensoep met vega ballen met extra champignons erin
D: Couscous verpakket met extra courgette en tomaat
Tussendoortjes moet ik nog even over nadenken. Ik haal ook nog een Lidl TGTG, dus misschien zit daar nog iets van vers fruit in.
En ik kreeg een gratis pak koekjes bij de kassa. Kan dan toch weer geen nee zeggen. Maar toen zag ik de kcal, 1500 voor dat hele pak. En toen had ik meteen spijt dat ik toch niet gewoon nee had gezegd.
Nu moet ik zolang dat pak in huis legt veel vaker 'nee' tegen mezelf zeggen. En ik weet dat een koekje met mate best kan, maar dan wil ik gewoon de koekjes die ik zelf uit zou zoeken en ik écht heel lekker vind.L: Unox tomatensoep met vega ballen met extra champignons erin
D: Couscous verpakket met extra courgette en tomaat
Tussendoortjes moet ik nog even over nadenken. Ik haal ook nog een Lidl TGTG, dus misschien zit daar nog iets van vers fruit in.
Met kleine stapjes kom ik er ook: -0,3 k, vetpercentage iets omlaag, spieren en vocht iets omhoog.
Ik hou wel van mijn eetmomenten op een dag, dus ik weet niet of IF of OMAD voor mij iets zou zijn. Buiten dat wil ik vooral mijn tienerdochter niet dat als voorbeeld geven dat niet eten een goed idee zou kunnen zijn. En het lijkt me redelijk onmogelijk om zelf maaltijden over te slaan, en van haar te verwachten dat ze wel alle maaltijden eet. En dat heeft ze toch echt nodig, zo in ontwikkeling.
Lijstje:
O: volkoren cracker en gekookt ei
T: appel
L: kibbeling
T: geen idee, ik vergeet deze T tegenwoordig vaak
D: curry met venkel en mais
T: toch nog de magere yoghurt met ananas
Ik hou wel van mijn eetmomenten op een dag, dus ik weet niet of IF of OMAD voor mij iets zou zijn. Buiten dat wil ik vooral mijn tienerdochter niet dat als voorbeeld geven dat niet eten een goed idee zou kunnen zijn. En het lijkt me redelijk onmogelijk om zelf maaltijden over te slaan, en van haar te verwachten dat ze wel alle maaltijden eet. En dat heeft ze toch echt nodig, zo in ontwikkeling.
Lijstje:
O: volkoren cracker en gekookt ei
T: appel
L: kibbeling
T: geen idee, ik vergeet deze T tegenwoordig vaak
D: curry met venkel en mais
T: toch nog de magere yoghurt met ananas
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Meh! Das niet lekker nee.quote:
[..]
Zodra die 2kg er weer af zijn
Edit; ik heb vorige keer werkelijk 3 dagen buikpijn gehad
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Das een goed receptquote:
L: Kwark/blauwebessen/banaan en 2 roggebrood boter/kaas
D: Courgettepatattekes en een kaasschnitzel
Ik ga dit recept volgen; https://www.culy.nl/recepten/courgettefrietjes/
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik ben het alweer een beetje vergeten, dus volgende keer schuif ik er weer 20 inquote:
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
[..]
Ik ben het alweer een beetje vergeten, dus volgende keer schuif ik er weer 20 in
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik weiger dus 6 euro te betalen voor een zakje van 9 hier bij de snackbar, dus koop ik alleen nog bakjes van 20 bij de Burger King.quote:
Maar dat moet ik niet te vaak doen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Das wel heel duur jaquote:
[..]
Ik weiger dus 6 euro te betalen voor een zakje van 9 hier bij de snackbar, dus koop ik alleen nog bakjes van 20 bij de Burger King.
Maar dat moet ik niet te vaak doen
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
En die van Mora vind ik lekkerquote:
Kind vindt ze te pittig, dus meer voor mij!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik ben het met je kind eens ;pquote:
[..]
En die van Mora vind ik lekker
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Die ga ik ook proberen. Ik kocht het vroeger wel eens bij BK, maar daar ben ik al een lange tijd niet geweest.quote:
[..]
En die van Mora vind ik lekker
ROBODEMONS..................|:(
Die vind ik ook echt heerlijkquote:
[..]
En die van Mora vind ik lekker
Leuk dat er iets te vieren wasquote:
Gisteren spontaan wat de vieren voor m'n vriend. Dus we hadden de Bossche bollen die we altijd halen als we iets te vieren had en hij had zin in spareribs. Dus ik een goodbaker pizza. Avondeten van gisteren schuift daarom door naar vandaag.
En ik kreeg een gratis pak koekjes bij de kassa. Kan dan toch weer geen nee zeggen. Maar toen zag ik de kcal, 1500 voor dat hele pak. En toen had ik meteen spijt dat ik toch niet gewoon nee had gezegd.
L: Unox tomatensoep met vega ballen met extra champignons erin
D: Couscous verpakket met extra courgette en tomaat
Tussendoortjes moet ik nog even over nadenken. Ik haal ook nog een Lidl TGTG, dus misschien zit daar nog iets van vers fruit in.
En herkenbaar van de koekjes. Je wilt ze eigenlijk ook niet eten, want dan liever gewoon een lekker koekje waar je zelf heel veel zin in hebt. Koekjes weg geven een optie? Op je werk laten liggen? Familie? Buren?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb wat locaties waar ik dingen die we niet lusten kwijt kan, waaronder bij de lieve vrijwilligers van de twee kringloopwinkeltjes in de buurt die graag koekjes en thee enzo aannemen voor in hun personeelsruimte.
Op naar Utrecht, zonder zinnige tips voor daadwerkelijk voedzaam onderwegs avondeten - bedankt hè?
Het was 55.9 op de teller vanmorgen - maar goed ook, want ik heb een erg kort broekje aan
Eens zien hoeveel stappen het dansen op Turkse darkwave me vanavond oplevert 
Het was 55.9 op de teller vanmorgen - maar goed ook, want ik heb een erg kort broekje aan
Eens zien hoeveel stappen het dansen op Turkse darkwave me vanavond oplevert
Let me see you stripped down to the bone
Turkse darkwave? Heb je voorbeelden daarvan?quote:
Op naar Utrecht, zonder zinnige tips voor daadwerkelijk voedzaam onderwegs avondeten - bedankt hè?
Het was 55.9 op de teller vanmorgen - maar goed ook, want ik heb een erg kort broekje aan
Eens zien hoeveel stappen het dansen op Turkse darkwave me vanavond oplevert
ROBODEMONS..................|:(
Hierheen straks:quote:
[..]
Turkse darkwave? Heb je voorbeelden daarvan?
Ik voorspel het verbranden van minstens achthonderd kcals
Ik klapte net in Rotterdam al uit elkaar van de trek dus stationsaankopen tot dusver zijn espresso, een zoutekaramelproteïnereepdinges en een spinaziewrap met tomaat en kaas. Straks in Utrecht nog wat warms
Let me see you stripped down to the bone
