LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik grill courgette vaak in de grillpan: in dunne plakken snijden en grillen maar, ik marineer ze niet eens meer in olie, hoogstens gaat er achteraf nog een drupje balsamico-azijn op, maar ook dat meestal niet. En dan gevulde pasta met pesto en een berg van die courgette er bovenop voor een erg simpele maaltijd.
Of ik maak er spiesjes van (evt met kastanjechampignons en paprika) en dan marineer ik ze wel eerst een uurtje met een beetje olijfolie en wat zwarte peper en tijm.
In de ratatouille, op een plaattaart, je kunt ze zelfs geraspt in muffins verwerken.
De mogelijkheden met courgette zijn eindeloos
in de nieuwe tuin komen er echt weer courgetteplanten.
Of ik maak er spiesjes van (evt met kastanjechampignons en paprika) en dan marineer ik ze wel eerst een uurtje met een beetje olijfolie en wat zwarte peper en tijm.
In de ratatouille, op een plaattaart, je kunt ze zelfs geraspt in muffins verwerken.
De mogelijkheden met courgette zijn eindeloos
in de nieuwe tuin komen er echt weer courgetteplanten.
Bedankt voor de tips 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik gebruik die dunne slierten courgette vaak als pasta vervanger. Ook heel lekker 
Of chips er mee maken
Je kan er zoveel mee.
Of chips er mee maken
Je kan er zoveel mee.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Even een vraag voor de IF'ers hier. Is het normaal dat ik tegen de tijd dat mijn eetwindow weer begint, ik helemaal geen honger heb? Ik doe de 16:8, met een window van 12-20 om te eten. Kost me echt geen enkele moeite, terwijl ik overal wel lees dat de eerste dagen/week wel wennen is. Doe ik iets fout? 
(mijn eetlijstje voor vandaag staat een paar posts hierboven)
(mijn eetlijstje voor vandaag staat een paar posts hierboven)
Je hebt geluk denk ikquote:Op donderdag 7 oktober 2021 13:53 schreef SilverEyes het volgende:
Even een vraag voor de IF'ers hier. Is het normaal dat ik tegen de tijd dat mijn eetwindow weer begint, ik helemaal geen honger heb? Ik doe de 16:8, met een window van 12-20 om te eten. Kost me echt geen enkele moeite, terwijl ik overal wel lees dat de eerste dagen/week wel wennen is. Doe ik iets fout?
Ik had echt gierende honger de hele ochtend 
Om 11.30 al gelunched, boeie.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Werkte voor mij ook zo, ik krijg juist eerder honger (lees: trek) als ik vroeger begin met eten.quote:
Even een vraag voor de IF'ers hier. Is het normaal dat ik tegen de tijd dat mijn eetwindow weer begint, ik helemaal geen honger heb? Ik doe de 16:8, met een window van 12-20 om te eten. Kost me echt geen enkele moeite, terwijl ik overal wel lees dat de eerste dagen/week wel wennen is. Doe ik iets fout?
Ik heb hetzelfde, als ik wel ontbijt heb ik rond half twaalf gewoon echt TREK. Als ik niet eet, kan ik rustig door tot een uur of één zonder ook maar een greintje trek.quote:
Even een vraag voor de IF'ers hier. Is het normaal dat ik tegen de tijd dat mijn eetwindow weer begint, ik helemaal geen honger heb? Ik doe de 16:8, met een window van 12-20 om te eten. Kost me echt geen enkele moeite, terwijl ik overal wel lees dat de eerste dagen/week wel wennen is. Doe ik iets fout?
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Helemaal team #ontbijteniszinloos. Precies wat Ijsdraak zegt. Ik doe vandaag mn OMAD rond het avondeten omdat ik niet thuis eet, maar doorgaans doe ik het een beetje zo tussen alles in, voorkeur voor een uur of 4. Dan begint het echt een beetje duidelijk te worden dat ik zo langzamerhand wel echt weer een maaltje moet.
Net weer een uur wezen wandelen. 2 uur tegen aan zitten hikken
Net weer een uur wezen wandelen. 2 uur tegen aan zitten hikken
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik ontbeet nooit maar ik vind het toch wel erg fijn om wat te eten merk ik
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Ik heb eigenlijk altijd ontbeten. Het hoeft helemaal geen groots ontbijt te zijn, maar ik start de dag graag met wat eten en een paar koppen koffie.quote:
Ik ontbeet nooit maar ik vind het toch wel erg fijn om wat te eten merk ik
Tegenwoordig eet ik in de ochtend als T een appel. Gewoon zo uit het handje, dus flink happen en kauwen. Ik heb al vaak gelezen dat dat goed zou zijn voor je voldane gevoel, en ik geloof dat ik dat ook echt wel merk. Dus die hou ik er voorlopig eens even in.
And the young, they can lose hope cause they can't see beyond today,. ..
The wisdom that the old can't give away
The wisdom that the old can't give away
Ik dacht, ik voer mijn gewicht weer eens in in mijn Cronometer-appje (doe ik zo eens in de drie maanden ofzo), blijkt dat ik dat exact een jaar geleden, op 7 oktober 2020 toevallig ook gedaan had en nog veel toevalliger met exact hetzelfde gewicht als nu: 56.1!Sinds oktober vorig jaar ging het wat omhoog omdat ik begon met hardlopen en daar initieel zoveel trek van kreeg dat er de opvolgende wintermaanden erna een kilo of vier bijgroeide en nu ben ik dus precies weer terug waar ik begon toen ik zat waar @Myraela nu zit: in de eerste week van het couch-to-5km-programma.
Overigens dus hetzelfde gewicht als een jaar geleden maar bepaald niet hetzelfde lijf: mijn riem zit vier gaatjes strakker en ik kan kleren aan waar ik voor het laatst in 2004 (ja, echt) in paste. Sport doet dus niet zoveel met mijn absolute gewicht, maar wél met de verdeling van één en ander
Let me see you stripped down to the bone
Ik ontbijt alleen nog met meer dan een minutieus hapje met Pasen en in het hypothetische geval van een hotelontbijt, waar het sinds OMAD pandemischgewijs simpelweg nog niet van is gekomen 
De maaltijd van de dag vindt hier op doorsnee dagen gewoonlijk plaats tussen zo'n beetje vier uur 's middags en zes uur 's avonds - afhankelijk van het werk van mijn lief. Later dan 18:00 als het zo eens uitkomt is wel pittig want dan toch wel heul veul honger
De maaltijd van de dag vindt hier op doorsnee dagen gewoonlijk plaats tussen zo'n beetje vier uur 's middags en zes uur 's avonds - afhankelijk van het werk van mijn lief. Later dan 18:00 als het zo eens uitkomt is wel pittig want dan toch wel heul veul honger
Let me see you stripped down to the bone
Dat vind ik knap. Als ik om 7 uur opsta, moet ik echt tussen 10 en 10:30 uur wat eten, omdat ik me anders gewoon niet goed kan concentreren op werk. In het weekend is het wel makkelijker.quote:
[..]
Ik heb hetzelfde, als ik wel ontbijt heb ik rond half twaalf gewoon echt TREK. Als ik niet eet, kan ik rustig door tot een uur of één zonder ook maar een greintje trek.
ROBODEMONS..................|:(
Neuh, is weinig knap aan hoor, het is gewoon wat mijn lichaam prettig blijkt te vinden.quote:Op donderdag 7 oktober 2021 19:15 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Dat vind ik knap. Als ik om 7 uur opsta, moet ik echt tussen 10 en 10:30 uur wat eten, omdat ik me anders gewoon niet goed kan concentreren op werk. In het weekend is het wel makkelijker.
Leren herkennen wanneer je lichaam voedsel nodig heeft en naar die cues luisteren is imo veel beter op langere termijn (mits met een gezonde hoeveelheid en een beetje goed verdeeld qua voedingsstoffen, uiteraard). En of dat nou 6 keer per dag eten is of 1, lekker boeiend.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
@Declan-Harp en???
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Daar heb je wel gelijk in.quote:
[..]
Neuh, is weinig knap aan hoor, het is gewoon wat mijn lichaam prettig blijkt te vinden.
Leren herkennen wanneer je lichaam voedsel nodig heeft en naar die cues luisteren is imo veel beter op langere termijn (mits met een gezonde hoeveelheid en een beetje goed verdeeld qua voedingsstoffen, uiteraard). En of dat nou 6 keer per dag eten is of 1, lekker boeiend.
ROBODEMONS..................|:(
quote:
quote:
@:LPFAN morgen de courgettes proberen, hebben we elk 1 nodig of kunnen we een courgette delen?
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
quote:
Blijkbaar lees ik half ofzo.
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Dit is op afstand mijn favoriete manier om courgettes te eten
https://food52.com/recipes/37393-canal-house-s-marinated-zucchini
Eerst grillen en dan pas marineren blijkt geniaal
https://food52.com/recipes/37393-canal-house-s-marinated-zucchini
Eerst grillen en dan pas marineren blijkt geniaal
Let me see you stripped down to the bone
Klinkt lekker!quote:
Dit is op afstand mijn favoriete manier om courgettes te eten
https://food52.com/recipes/37393-canal-house-s-marinated-zucchini
Eerst grillen en dan pas marineren blijkt geniaal
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Alvast lijstje voor morgen, want jullie mogen meedenken 
T: Koffie, gedroogde cranberries
B: Vijf kilometer temporun hardlopen, uurtje baantjes trekken in het zwembad
D: Iets snels en min of meer voedzaams op Utrecht Centraal, maar wat? Bij voorkeur vleesloos Suggesties welkom.
T: Bierrrrrrr
B: Twee uur dansen op concert, twee uur naar huis fietsen
T: Koffie, gedroogde cranberries
B: Vijf kilometer temporun hardlopen, uurtje baantjes trekken in het zwembad
D: Iets snels en min of meer voedzaams op Utrecht Centraal, maar wat? Bij voorkeur vleesloos
Suggesties welkom.T: Bierrrrrrr
B: Twee uur dansen op concert, twee uur naar huis fietsen
Let me see you stripped down to the bone
In die situatie ging ik altijd voor een Bram met pindasausquote:
Alvast lijstje voor morgen, want jullie mogen meedenken
T: Koffie, gedroogde cranberries
B: Vijf kilometer temporun hardlopen, uurtje baantjes trekken in het zwembad
D: Iets snels en min of meer voedzaams op Utrecht Centraal, maar wat? Bij voorkeur vleesloos
T: Bierrrrrrr
B: Twee uur dansen op concert, twee uur naar huis fietsen
Chili cheese nuggets van de Burger King is mijn stationsfoodquote:
Alvast lijstje voor morgen, want jullie mogen meedenken
T: Koffie, gedroogde cranberries
B: Vijf kilometer temporun hardlopen, uurtje baantjes trekken in het zwembad
D: Iets snels en min of meer voedzaams op Utrecht Centraal, maar wat? Bij voorkeur vleesloos
T: Bierrrrrrr
B: Twee uur dansen op concert, twee uur naar huis fietsen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Instant zin in nuquote:
[..]
Chili cheese nuggets van de Burger King is mijn stationsfood
Let me see you stripped down to the bone
