R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Welkom in het centrale topic van "Depressie & Angst".
quote:Depressie
Iemand met een depressie heeft last van een hevige neerslachtigheid.
Die neerslachtigheid klaart niet na een paar dagen vanzelf op, maar duurt minimaal twee weken. Depressie moet niet verward worden met 'gewone' neerslachtigheid die iedereen wel eens heeft. Bij een depressie is deze heviger en tast het dagelijks functioneren aan.
Bron: http://www.trimbos.nl/onderwerpen/psychische-gezondheid/depressie
quote:Angststoornissen
Angststoornissen zijn in de psychiatrie de meest voorkomende aandoeningen. Sommige van deze aandoeningen worden fobie genoemd. Het gemeenschappelijke kenmerk van angststoornissen, is dat er sprake is van angst. Mensen kunnen zo angstig zijn dat het hun leven ontregelt.
Wanneer spreken we van een angststoornis?
Angst is een gevoel dat optreedt bij dreigend gevaar. De emotie ontstaat als het welzijn van een persoon direct wordt bedreigd, maar ook als een persoon een situatie als bedreigend ervaart. Als een angst geen reële grond heeft en de betrokken persoon er sociale of beroepsmatige problemen door ondervindt, is er sprake van een stoornis.
In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-IV worden de volgende angststoornissen onderscheiden:
Paniekstoornis met of zonder agorafobie
Sociale fobie of angststoornis
Specifieke of enkelvoudige fobie
Obsessief-compulsieve stoornis of dwangstoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
Hypochondrie
Angststoornis door een lichamelijke aandoening
Acute stressstoornis
Angststoornis door alcohol of drugs
Voor de Multidisciplinaire Richtlijn Angststoornissen is de indeling van de DSM-IV als uitgangspunt genomen. Van de onderscheiden angststoornissen zijn de volgende aandoeningen opgenomen in de richtlijnen:
Paniekstoornis met en zonder agorafobie
Sociale fobie
Specifieke fobie
Obsessief-compulsieve stoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Posttraumatische stress-stoornis
quote:In het diagnostisch classificatiesysteem DSM-5 zijn de angststoornissen zoals ze in het DSM-IV vermeld werden, opgesplitst in drie categorieën:
1) de angststoornissen
2) de obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen (ocgs)
3) de trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Angststoornissen in het DSM-5:
Paniekstoornis
Agorafobie
Specifieke fobie
Sociale angststoornis
Gegeneraliseerde angststoornis
Separatieangststoornis
Selectief mutisme
Angststoornis door een middel of medicatie
Angststoornis door een andere medische aandoening
angststoornis (niet anders omschreven)
Obsessieve-compulsieve en verwante stoornissen
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD)
Stoornis in de lichaamsbeleving
Hoarding (het dwangmatig verzamelen van dingen)
Trichotillomanie (het regelmatig uittrekken van het eigen haar)
Excoriation disorder/Dermatillomanie (het regelmatig pulken aan de eigen huid)
Trauma- en stressorgerelateerde stoornissen
Reactieve hechtingsstoornis
Ontremde sociale engagementstoornis
Posttraumatische stressstoornis
Acute stressstoornis
Aanpassingsstoornissen
quote:FOK! heeft nu ook zijn eigen IRC-kanaal voor de mensen in "Depressie & Angst". Hier kunnen we gezellig chatten/ tips geven en het met elkaar erover hebben.
Indien jij ook gezellig mee wilt praten met ons kun je ons bereiken via de volgende link:
http://irc.fok.nl/
En dan in principe
/join #dna
Heb je vragen omtrent IRC?
PM de volgende users:
zomertje
RBWO
quote:
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik gooide de vorige dicht met deze:
quote:Op zaterdag 12 juni 2021 16:08 schreef Nijna het volgende:
[..]
Ik denk dat er overal wel wachtlijsten zijn gezien de tekorten in de ggz.
Mama van 2 lieve meiden :)
Maar als het gaat om crisisopnames kan er toch niet gewacht worden?
Ik heb dat nog nooit meegemaakt in ieder geval. Wel dat ik naar een andere locatie moest omdat er bij de dichtstbijzijnde geen plek was.
Ik heb dat nog nooit meegemaakt in ieder geval. Wel dat ik naar een andere locatie moest omdat er bij de dichtstbijzijnde geen plek was.
Waarom kon dat niet op Hemelvaartsdag?quote:
[..]
Twee dagen geleden had ik een zware paniekaanval. Zo erg dat ik mezelf wilde laten opnemen, maar kon niet vanwege Hemelvaartsdag.
Why are you wearing that stupid man suit?
Geen idee hoe dat zit met een crisisopname. Ik kan me voorstellen dat er ook niet onbeperkt plek is voor mensen in crisis. Maar je kan zo iemand ook slecht naar huis sturen met over 3 maanden is er wel plek, geen ervaring mee.
Mama van 2 lieve meiden :)
Hey 
Sorry, moet even van me af schrijven
Op het moment heb ik erg veel stemmingwisselingen en nogal extreem (ik kan letterlijk (en niet de figuurlijke zin van letterlijk) in vijf minuten tijd euforisch zijn en vervolgens suïcidaal). Dit is erg vermoeiend, het kost me bakken energie om mezelf een beetje te managen. Er lijkt gewoon geen aanleiding te zijn... Crisisplan werkt vaak niet (plan is wel goed, hij werkt voor heel veel situaties, maar niet tegen stemmingen).
Gelukkig begin ik morgen met een extra pil erbij. Hopelijk gaat het helpen, maar het is ook erg spannend.
Op het moment kan ik mezelf en het leven goed zat zijn (nee, geen suïcidale plannen, don't worry, en als ik die wel heb weet ik de juiste hulpverleners te bereiken). Ik ben zo moe van mezelf het ene moment groot te houden en het andere moment te temmen. Altijd op mijn hoede voor een manische of depressieve episode, die standaard hand in hand gaan met een psychose.
Eigenlijk wil ik hier weer wat actiever worden, een hele tijd niet geweest, alleen ik wil niet lastig zijn voor mijn vrienden. Ik houd me groot, misschien hebben ze voor 50% max door hoe heftig het is in mijn hoofd. En hier lezen mensen die willen lezen, dus zodoende.
I'm back
Sorry, moet even van me af schrijven
Op het moment heb ik erg veel stemmingwisselingen en nogal extreem (ik kan letterlijk (en niet de figuurlijke zin van letterlijk) in vijf minuten tijd euforisch zijn en vervolgens suïcidaal). Dit is erg vermoeiend, het kost me bakken energie om mezelf een beetje te managen. Er lijkt gewoon geen aanleiding te zijn... Crisisplan werkt vaak niet (plan is wel goed, hij werkt voor heel veel situaties, maar niet tegen stemmingen).
Gelukkig begin ik morgen met een extra pil erbij. Hopelijk gaat het helpen, maar het is ook erg spannend.
Op het moment kan ik mezelf en het leven goed zat zijn (nee, geen suïcidale plannen, don't worry, en als ik die wel heb weet ik de juiste hulpverleners te bereiken). Ik ben zo moe van mezelf het ene moment groot te houden en het andere moment te temmen. Altijd op mijn hoede voor een manische of depressieve episode, die standaard hand in hand gaan met een psychose.
Eigenlijk wil ik hier weer wat actiever worden, een hele tijd niet geweest, alleen ik wil niet lastig zijn voor mijn vrienden. Ik houd me groot, misschien hebben ze voor 50% max door hoe heftig het is in mijn hoofd. En hier lezen mensen die willen lezen, dus zodoende.
I'm back
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
CotS, kunnen die stemmingswisselingen te maken hebben met je nieuwe medicatie (of was je daar nog niet mee begonnen?)?
Klinkt vermoeiend, lijkt me ook lastig dat het zo helemaal kan omslaan. Dat het dus niet altijd de ene kant op is, maar dat het ook net zo goed de andere kant op kan gaan. En je daar steeds op moet anticiperen.
Sterkte
Klinkt vermoeiend, lijkt me ook lastig dat het zo helemaal kan omslaan. Dat het dus niet altijd de ene kant op is, maar dat het ook net zo goed de andere kant op kan gaan. En je daar steeds op moet anticiperen.
Sterkte
Mama van 2 lieve meiden :)
Morgen begint ik met nieuwe pillen. Die helpen daar tegen, halen de extreme randjes er vanaf en zouden zorgen dat ik gewoon wat gelijkmatiger blijfquote:
CotS, kunnen die stemmingswisselingen te maken hebben met je nieuwe medicatie (of was je daar nog niet mee begonnen?)?
Klinkt vermoeiend, lijkt me ook lastig dat het zo helemaal kan omslaan. Dat het dus niet altijd de ene kant op is, maar dat het ook net zo goed de andere kant op kan gaan. En je daar steeds op moet anticiperen.
Sterkte
Ach ja... Dat is het stukje bipolair van schizoaffectief.
Wat wel cool is is dat die pillen ook worden voorgeschreven bij ptss. En dat is ook een van mijn problemen. Dus ik hoop dat ze aanslaan. Twee vliegen in één klap.
Dank je wel
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Even een berichtje knippen en plakken over mijn nieuwe pillen. Tot nu toe gelukkig ermee
Gisteravond begonnen aan de nieuwe pillen. Beetje misselijk/raar gevoel in mijn maag, maar geen ramp. En wat suf, maar daarvoor is koffie geschapen. Of het werkt weet ik nog niet, maar de bijwerkingen waar ik bang voor was, heb ik (nog) niet. Dat was wazig zicht (maar daar heb ik bij al mijn pillen even last van gehad, ging ook weer voorbij) en trillende handen (dat is een dealbreaker. Ik moet kunnen knutselen, anders ben ik niet gelukkig en niet mezelf. Klinkt misschien dom, maar ik ben enorm knutselig. Altijd dingen maken, altijd projecten en inspiratie. Dat kun je mij niet afpakken).
Gisteravond begonnen aan de nieuwe pillen. Beetje misselijk/raar gevoel in mijn maag, maar geen ramp. En wat suf, maar daarvoor is koffie geschapen. Of het werkt weet ik nog niet, maar de bijwerkingen waar ik bang voor was, heb ik (nog) niet. Dat was wazig zicht (maar daar heb ik bij al mijn pillen even last van gehad, ging ook weer voorbij) en trillende handen (dat is een dealbreaker. Ik moet kunnen knutselen, anders ben ik niet gelukkig en niet mezelf. Klinkt misschien dom, maar ik ben enorm knutselig. Altijd dingen maken, altijd projecten en inspiratie. Dat kun je mij niet afpakken).
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Goedemorgen. Fijn cots dat de bijwerkingen mee lijken te vallen! Ik snap je punt wb knutselen wel hoor,als je daar door kunt ontspannen moet dat wel mogelijk blijven.
Hier gaan we toch therapie weer opstarten, uiteindelijk is EMDR het plan.
Op zich gaat t goed met mij maar dat blijft een struikelpunt.
Hier gaan we toch therapie weer opstarten, uiteindelijk is EMDR het plan.
Op zich gaat t goed met mij maar dat blijft een struikelpunt.
S. 2014
J. 2016
J. 2016
Jaquote:Op dinsdag 15 juni 2021 10:35 schreef gewoonmezelf87 het volgende:
Goedemorgen. Fijn cots dat de bijwerkingen mee lijken te vallen! Ik snap je punt wb knutselen wel hoor,als je daar door kunt ontspannen moet dat wel mogelijk blijven.
Hier gaan we toch therapie weer opstarten, uiteindelijk is EMDR het plan.
Op zich gaat t goed met mij maar dat blijft een struikelpunt.
het is mijn daginvulling. Een van de weinige, misschien enige,ding waar ik een beetje goed in ben (nadruk op beetje)Oef EMDR... Sterkte dat is heel zwaar
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
@ChildoftheStars,
Succes
Ik heb onlangs EMDR gehad, intensief. Het heeft wel effect gehad hier.quote:
Goedemorgen. Fijn cots dat de bijwerkingen mee lijken te vallen! Ik snap je punt wb knutselen wel hoor,als je daar door kunt ontspannen moet dat wel mogelijk blijven.
Hier gaan we toch therapie weer opstarten, uiteindelijk is EMDR het plan.
Op zich gaat t goed met mij maar dat blijft een struikelpunt.
Succes
Mama van 2 lieve meiden :)
Kennen jullie dit, dat je absoluut niet jezelf wil zijn? Op dit moment heb ik zo ongelooflijk de pleuris aan mezelf. Alles is stom en ik ben lelijk en deug niet... Nergens zin in. En als ik dan mensen bijvoorbeeld op televisie zie kan ik gewoon intens jaloers worden van "was ik dat maar". Het is zo frustrerend
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Niet zo intens, maar ik wil wel eens een ander zijn die meer "meetelt", "normaal" is en niet zo ingewikkeld doet over alles...
CotS
CotS
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik herken het niet mezelf willen zijn, ik vind mezelf walgelijk.
Die jaloezie of wens om een ander te zijn ervaar ik niet, ik vind eigenlijk iedereen stom. Vroeger, in mijn kindertijd en puberteit was dat wel anders.
Die jaloezie of wens om een ander te zijn ervaar ik niet, ik vind eigenlijk iedereen stom. Vroeger, in mijn kindertijd en puberteit was dat wel anders.
Why are you wearing that stupid man suit?
Oh dat vind ik wel naar voor je. Je bent een geweldig mens!quote:
Niet zo intens, maar ik wil wel eens een ander zijn die meer "meetelt", "normaal" is en niet zo ingewikkeld doet over alles...
Ik herken ook wel wat je zegt. En ik ben volledig vrouw, geen seconde twijfel aan, maar soms zou ik zo graag een grote stoere man zijn, zodat bepaalde dingen nooit gebeurt zouden zijn. Wat BS is trouwens, mannen hebben het echt niet gemakkelijker dan vrouwen
Jammer dat je er zo in staatquote:
Ik herken het niet mezelf willen zijn, ik vind mezelf walgelijk.
Die jaloezie of wens om een ander te zijn ervaar ik niet, ik vind eigenlijk iedereen stom. Vroeger, in mijn kindertijd en puberteit was dat wel anders.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dank je CotS lief dat je dat zegt!quote:
[..]
Oh dat vind ik wel naar voor je. Je bent een geweldig mens!
Ik herken ook wel wat je zegt. En ik ben volledig vrouw, geen seconde twijfel aan, maar soms zou ik zo graag een grote stoere man zijn, zodat bepaalde dingen nooit gebeurt zouden zijn. Wat BS is trouwens, mannen hebben het echt niet gemakkelijker dan vrouwen
[..]
Jammer dat je er zo in staat
Kuolema, dat lijkt me moeilijk
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik weet niet wat het is de laatste tijd maar ik ben de laatste maand echt zo verschrikkelijk moe de hele tijd.
Mijn leven is momenteel werken en dan slapen, zo moe.
Misschien is het omdat alles weer is opgestart, of omdat mijn huisarts mijn ijzer heeft afgebouwd of misschien juist iets anders weer.
Vandaag ook, de hele nacht geslapen en tussen de middag misselijk van de vermoeidheid.
Misschien zie ik spoken maar ik merk ook steeds dat ik best wel veel haar verlies als ik mijn haren kam, haren was.
De begeleiding hier merkte ook al op dat ik nooit meer een stuk ga fietsen of zomaar naar een van de steden hier ga, dat klopt, want ik ben altijd moe.
Ik heb al Pfeiffer gehad toen ik 18 was, maar dit voelt net zo weer. Alleen dat krijg je toch maar 1x?
Van de week waarschijnlijk bloed prikken
Mijn leven is momenteel werken en dan slapen, zo moe.
Misschien is het omdat alles weer is opgestart, of omdat mijn huisarts mijn ijzer heeft afgebouwd of misschien juist iets anders weer.
Vandaag ook, de hele nacht geslapen en tussen de middag misselijk van de vermoeidheid.
Misschien zie ik spoken maar ik merk ook steeds dat ik best wel veel haar verlies als ik mijn haren kam, haren was.
De begeleiding hier merkte ook al op dat ik nooit meer een stuk ga fietsen of zomaar naar een van de steden hier ga, dat klopt, want ik ben altijd moe.
Ik heb al Pfeiffer gehad toen ik 18 was, maar dit voelt net zo weer. Alleen dat krijg je toch maar 1x?
Van de week waarschijnlijk bloed prikken
Twiddel
Knuffel! Wat vervelend dat je zo moe bent! Goed om even bloed te prikkenquote:
Ik weet niet wat het is de laatste tijd maar ik ben de laatste maand echt zo verschrikkelijk moe de hele tijd.
Mijn leven is momenteel werken en dan slapen, zo moe.
Misschien is het omdat alles weer is opgestart, of omdat mijn huisarts mijn ijzer heeft afgebouwd of misschien juist iets anders weer.
Vandaag ook, de hele nacht geslapen en tussen de middag misselijk van de vermoeidheid.
Misschien zie ik spoken maar ik merk ook steeds dat ik best wel veel haar verlies als ik mijn haren kam, haren was.
De begeleiding hier merkte ook al op dat ik nooit meer een stuk ga fietsen of zomaar naar een van de steden hier ga, dat klopt, want ik ben altijd moe.
Ik heb al Pfeiffer gehad toen ik 18 was, maar dit voelt net zo weer. Alleen dat krijg je toch maar 1x?
Van de week waarschijnlijk bloed prikken
Heel erg veel sterkte
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dat klinkt naar, als je bloed gaat laten prikken, misschien ook vragen of ze B12 kunnen bepalen, daar kan je ook moe van zijn.quote:
Ik weet niet wat het is de laatste tijd maar ik ben de laatste maand echt zo verschrikkelijk moe de hele tijd.
Mijn leven is momenteel werken en dan slapen, zo moe.
Misschien is het omdat alles weer is opgestart, of omdat mijn huisarts mijn ijzer heeft afgebouwd of misschien juist iets anders weer.
Vandaag ook, de hele nacht geslapen en tussen de middag misselijk van de vermoeidheid.
Misschien zie ik spoken maar ik merk ook steeds dat ik best wel veel haar verlies als ik mijn haren kam, haren was.
De begeleiding hier merkte ook al op dat ik nooit meer een stuk ga fietsen of zomaar naar een van de steden hier ga, dat klopt, want ik ben altijd moe.
Ik heb al Pfeiffer gehad toen ik 18 was, maar dit voelt net zo weer. Alleen dat krijg je toch maar 1x?
Van de week waarschijnlijk bloed prikken
Heb je corona gehad misschien? Want daar schijn je ook nog lang moe van te kunnen zijn.
Of heb je het te druk? Teveel op je bordje?
Daar kan ik wel heel moe van zijn ook... sterkte
Mama van 2 lieve meiden :)
Nou, ik heb altijd wel een beetje de neiging gehad tot depressief zijn, vanaf m'n 18e ofzo. Eén keer eerder in therapie geweest zo'n vier jaar geleden. Maar eh... nu komt het toch echt wel dubbel zo hard terug ineens. Morgen naar de huisarts voor verwijzing.
Soms is het echt wel heel extreem, vind geen aansluiting meer bij familie, small talk wil niet meer, werken gaat heel moeilijk, ben gewoon leeg. Ik dacht laat ik weer eens op de weegschaal staan: 12,5 kilo afgevallen doordat ik niet goed meer eet. Slapen is één groot drama de laatste paar weken. En verder gewoon veel huilen of niets voelen, niet meer mezelf zijn. En moet ook nog een nieuwe baan zoeken, wat een onmogelijke opgave gaat zijn. Ze zien mij al solliciteren, als lege huls.
Ik heb het nog nooit zo erg gehad. Kan het denk ik nog wel redelijk uitzetten bij anderen, denk omdat ik opgegroeid ben in een gezin waar gevoelens een beetje taboe waren, dus ik stop het altijd weg. En daar kom je ook niet verder mee. Sinds een paar weken lukt dat nu ook niet meer. Ik ben gewoon echt totaal vervreemd van iedereen m.u.v. m'n vrienden. Mja, nu echt aandacht. This is the moment (Had ik een jaar geleden al moeten doen...)
Soms is het echt wel heel extreem, vind geen aansluiting meer bij familie, small talk wil niet meer, werken gaat heel moeilijk, ben gewoon leeg. Ik dacht laat ik weer eens op de weegschaal staan: 12,5 kilo afgevallen doordat ik niet goed meer eet. Slapen is één groot drama de laatste paar weken. En verder gewoon veel huilen of niets voelen, niet meer mezelf zijn. En moet ook nog een nieuwe baan zoeken, wat een onmogelijke opgave gaat zijn. Ze zien mij al solliciteren, als lege huls.
Ik heb het nog nooit zo erg gehad. Kan het denk ik nog wel redelijk uitzetten bij anderen, denk omdat ik opgegroeid ben in een gezin waar gevoelens een beetje taboe waren, dus ik stop het altijd weg. En daar kom je ook niet verder mee. Sinds een paar weken lukt dat nu ook niet meer. Ik ben gewoon echt totaal vervreemd van iedereen m.u.v. m'n vrienden. Mja, nu echt aandacht. This is the moment (Had ik een jaar geleden al moeten doen...)
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Oh jeetje dat is idd helemaal niet goed.quote:
Nou, ik heb altijd wel een beetje de neiging gehad tot depressief zijn, vanaf m'n 18e ofzo. Eén keer eerder in therapie geweest zo'n vier jaar geleden. Maar eh... nu komt het toch echt wel dubbel zo hard terug ineens. Morgen naar de huisarts voor verwijzing.
Soms is het echt wel heel extreem, vind geen aansluiting meer bij familie, small talk wil niet meer, werken gaat heel moeilijk, ben gewoon leeg. Ik dacht laat ik weer eens op de weegschaal staan: 12,5 kilo afgevallen doordat ik niet goed meer eet. Slapen is één groot drama de laatste paar weken. En verder gewoon veel huilen of niets voelen, niet meer mezelf zijn. En moet ook nog een nieuwe baan zoeken, wat een onmogelijke opgave gaat zijn. Ze zien mij al solliciteren, als lege huls.
Ik heb het nog nooit zo erg gehad. Kan het denk ik nog wel redelijk uitzetten bij anderen, denk omdat ik opgegroeid ben in een gezin waar gevoelens een beetje taboe waren, dus ik stop het altijd weg. En daar kom je ook niet verder mee. Sinds een paar weken lukt dat nu ook niet meer. Ik ben gewoon echt totaal vervreemd van iedereen m.u.v. m'n vrienden. Mja, nu echt aandacht. This is the moment (Had ik een jaar geleden al moeten doen...)
Goed dat je naar de HA gaat, ik hoop dat ze snel hulp voor je hebben. Dat je je wat minder leeg voelt.
Uitzetten is knap, maar vergeet niet dat je gevoelens, of het gebrek eraan, er mag zijn. Een mens hoeft niet altijd mooi weer te spelen. Heel erg veel sterkte
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Zo herkenbaar.quote:
Niet zo intens, maar ik wil wel eens een ander zijn die meer "meetelt", "normaal" is en niet zo ingewikkeld doet over alles...
ROBODEMONS..................|:(
Dank je! Het voelt wel een beetje next level nu. Ik mag even een kijkje nemen hoe het écht heel erg zou zijn.quote:
[..]
Oh jeetje dat is idd helemaal niet goed.
Goed dat je naar de HA gaat, ik hoop dat ze snel hulp voor je hebben. Dat je je wat minder leeg voelt.
Uitzetten is knap, maar vergeet niet dat je gevoelens, of het gebrek eraan, er mag zijn. Een mens hoeft niet altijd mooi weer te spelen. Heel erg veel sterkte
Ik hoop alleen niet dat het straks full blown wordt, maar dat is nog nooit echt gebeurd behalve dan dat het nu wel ineens weer iets dieper zit, en dat is weer een hele nieuwe ervaring en beangstigend. Hoe diep die zou kunnen gaan, weet ik niet, maar iedereen die hier ook mee dealt (of nog erger dan ik): Veel sterkte allemaal! Het is echt zo ontiegelijk kut.
Hebben mensen nog tips voor jezelf? Ik merk echt dat niets gewoon werkt. Niets op dit moment.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
En ik probeer juist van de hulpverlening af te komen, ik heb het nog nooit zo slecht meegemaakt en alleen maar gezeik gehad. Dankzij deze mensen voel ik mij kut, nog erger is dat allerlei verhalen verzinnen. dossiers die niet worden opgestuurd tot liegen bij de Gemeente. Uiteraard heb ik alles zwart op wit, maar dit drama die ik niet had verwacht.
Walgelijk, mijn maag keert hier echt van om.
Walgelijk, mijn maag keert hier echt van om.
Wow, je wilt niet weten hoe fijn (hoe raar dat ook mag klinken) het is om te lezen dat iemand dezelfde ervaring heeft, ook al vind ik het wel vervelend voor je want dit gun je niemand.quote:
En ik probeer juist van de hulpverlening af te komen, ik heb het nog nooit zo slecht meegemaakt en alleen maar gezeik gehad. Dankzij deze mensen voel ik mij kut, nog erger is dat allerlei verhalen verzinnen. dossiers die niet worden opgestuurd tot liegen bij de Gemeente. Uiteraard heb ik alles zwart op wit, maar dit drama die ik niet had verwacht.
Walgelijk, mijn maag keert hier echt van om.
Mijn dossier wilden ze ook niet helemaal geven.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Nou, heb 20 milligram citaprolam. Mensen ervaring mee? Ik wil het echt puur even gebruiken voor 2 - 4 weken tot dat ik een psycholoog zie. Lees wel vervelende verhalen erover. Kan ik zo ineens stoppen bij kort gebruik? Wil niet dat er nog wat achter weg komt... Heb het gewoon even tijdelijk nodig denk ik om wat meer structuur te krijgen. En dan heb ik wel weer een restje energie om te wachten op de psycholoog. Vervelend, mja.
[ Bericht 0% gewijzigd door Discombobulate op 24-06-2021 19:03:46 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door Discombobulate op 24-06-2021 19:03:46 ]
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Als je het plant te gebruiken zoals jij nu noemt, help je jezelf eerder de verkeerde kant op dan de goede, als ik zo even snel google.quote:U merkt het effect van citalopram niet meteen. Dit kan 6 tot 8 weken duren. U kunt wel meteen na het begin van de behandeling last krijgen van bijwerkingen. Stop dan niet met het gebruik, want meestal verminderen de bijwerkingen als u gewend bent geraakt aan het medicijn.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Over 2 weken heb ik weer een afspraak of het werkt. Bovendien had ik nog zo gevraagd om iets wat direct werkt, ik hou er echt niet van namelijk, pillen slikken. Het gaat mij er gewoon om dat ik even de komende tijd door kom totdat ik een psycholoog zie.quote:
[..]
Als je het plant te gebruiken zoals jij nu noemt, help je jezelf eerder de verkeerde kant op dan de goede, als ik zo even snel google.
Maar goed, we gaan het zien.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Alle vragen die je stelt en alle zorgen die je opbrengt blijken voor te komen bij gebruik zoals jij het nu noemt. Moet je dat dan doorzetten denk je?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ik zal er nog even goed over nadenken in ieder geval. Andere mensen ervaringen mee?quote:
Alle vragen die je stelt en alle zorgen die je opbrengt blijken voor te komen bij gebruik zoals jij het nu noemt. Moet je dat dan doorzetten denk je?
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Oppassen hoor. Ik zit nu een traject van afbouwen (efexor) en dat duuuurt maar en dat duuuurt maar. Ik vind de medicatie een geschenk van god, maar troep is het wel met zoveel tijd nodig om in te stellen en af te bouwen. Het is geen quick fix als een paracetamolletje tegen de hoofdpijn op dagen dat je je zwaar kut voelt, helaas.quote:
[..]
Ik zal er nog even goed over nadenken in ieder geval. Andere mensen ervaringen mee?
Sterkte
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, daarom. Ik had nog zo gevraagd doe iets wat direct werkt zodat ik het even twee, drie weken kan nemen en m'n leven wat meer op de rails kan krijgen. Kun je na, laten we zeggen, een maand citalopram zo maar stoppen zonder al te veel ontwenningsverschijnselen? Straks zit ik er aan vast. Ik wil gewoon m'n psycholoog zien.quote:
[..]
Oppassen hoor. Ik zit nu een traject van afbouwen (efexor) en dat duuuurt maar en dat duuuurt maar. Ik vind de medicatie een geschenk van god, maar troep is het wel met zoveel tijd nodig om in te stellen en af te bouwen. Het is geen quick fix als een paracetamolletje tegen de hoofdpijn op dagen dat je je zwaar kut voelt, helaas.
Sterkte
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Nee niet dus. In die tijd ben je nog niet eens ingesteld, dus het "werkt" niet voor je. Het werkt alleen maar tegen je omdat de bijwerkingen wel gelijk mee komen feestenquote:
[..]
Ja, daarom. Ik had nog zo gevraagd doe iets wat direct werkt zodat ik het even twee, drie weken kan nemen en m'n leven wat meer op de rails kan krijgen. Kun je na, laten we zeggen, een maand citalopram zo maar stoppen zonder al te veel ontwenningsverschijnselen? Straks zit ik er aan vast. Ik wil gewoon m'n psycholoog zien.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Of je last hebt van ontwenningsverschijnselen verschilt per persoon... ik heb weinig moeite gehad met afbouwen. Bij mn laatste middel wel heel langzaam afgebouwd.quote:
[..]
Ja, daarom. Ik had nog zo gevraagd doe iets wat direct werkt zodat ik het even twee, drie weken kan nemen en m'n leven wat meer op de rails kan krijgen. Kun je na, laten we zeggen, een maand citalopram zo maar stoppen zonder al te veel ontwenningsverschijnselen? Straks zit ik er aan vast. Ik wil gewoon m'n psycholoog zien.
Ik denk dat er geen antidepressivum is wat direct werkt, dat heeft tijd nodig.
Ik zou de citalopram een kans geven, als het werkt zou ik er ook niet direct weer mee stoppen. Mijn ervaring is dat wanneer de medicatie werkt, er ook meer ruimte is voor therapie... althans wel toen ik zo depressief was.
Toen het wat beter ging mbv medicatie, was er ook meer ruimte om dingen te leren.
Sterkte, ik hoop dat je snel terecht kan bij een psycholoog, maar die medicatie, ik zou het nog eens bespreken met de huisarts. Ik vraag me erg af of het wel zinvol is voor zo'n korte periode.
Vaak staat voor opbouwen en afwachten of het werkt al een paar weken.
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik heb het er nog even over gehad met een extern iemand, DM me maar als je linkje wilt, je kan daar vragen stellen aan psychiaters, psychologen, ervaringsdeskundigen, etc. en heb besloten dat ik het niet ga doen. Ten eerste, het is nog maar de vraag óf ze voor mij werken, aangezien het lang niet bij iedereen werkt. Ten tweede, áls ze werken is het advies om er een aantal maanden mee door te gaan. Ten derde, mijn huisarts zei dat als het niet snel genoeg werkt hij de dosis meteen al omhoog wil doen. Nou, daar ben ik echt geen fan van... Maar ik heb expliciet ook gevraagd om een korte-termijn oplossing, iets om even beter te slapen of wat te kalmeren. Slaap doet wonderen namelijk, het maakt het alleen nog maar vervelender als ik om de twee uur wakker wordt en dan na 5-6 uur 's ochtends plots heel wakker ben met een depressief gevoel. Máár, dat mocht niet. Citalopram is gewoon het protocol I guess. Maar goed, het is jammer dat er zo'n lange wachttijd is, regel die shit beter aub. Ik weet dat er volgens mij geen antidepressiva zijn die direct werken, behalve ketamine, maar dat is experimenteel. Het zou wel heel mooi zijn als er zoiets op de markt komt.quote:
[..]
Of je last hebt van ontwenningsverschijnselen verschilt per persoon... ik heb weinig moeite gehad met afbouwen. Bij mn laatste middel wel heel langzaam afgebouwd.
Ik denk dat er geen antidepressivum is wat direct werkt, dat heeft tijd nodig.
Ik zou de citalopram een kans geven, als het werkt zou ik er ook niet direct weer mee stoppen. Mijn ervaring is dat wanneer de medicatie werkt, er ook meer ruimte is voor therapie... althans wel toen ik zo depressief was.
Toen het wat beter ging mbv medicatie, was er ook meer ruimte om dingen te leren.
Sterkte, ik hoop dat je snel terecht kan bij een psycholoog, maar die medicatie, ik zou het nog eens bespreken met de huisarts. Ik vraag me erg af of het wel zinvol is voor zo'n korte periode.
Vaak staat voor opbouwen en afwachten of het werkt al een paar weken.
Even ontzettend hard proberen bikkelen deze 1-2 maanden totdat ik m'n psycholoog zie. En als het dan kut blijft gaan dan kan ik het altijd nog nemen. Denk dat dat de beste stap is voor mij persoonlijk.
Het irritante is dat je constant bij jezelf twijfelt. Als je een goede dag hebt denk je van nee het hoeft niet; en als het ineens in slaat als een bom denk je van ik begin er gelijk aan (vanochtend had ik dat dus), nu ben ik redelijk rustig gelukkig.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Mensen ook zo'n last van mental fog? Moest vanochtend iets doen op werk, maar het was alsof ik het voor het eerst weer moest doen, snapte er niks meer van.
Gelukkig niet constant last van.
Gelukkig niet constant last van.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ik (geen professional) denk dat het een goed doordachte keuze is om er niet mee te beginnen.quote:
[..]
Ik heb het er nog even over gehad met een extern iemand, DM me maar als je linkje wilt, je kan daar vragen stellen aan psychiaters, psychologen, ervaringsdeskundigen, etc. en heb besloten dat ik het niet ga doen. Ten eerste, het is nog maar de vraag óf ze voor mij werken, aangezien het lang niet bij iedereen werkt. Ten tweede, áls ze werken is het advies om er een aantal maanden mee door te gaan. Ten derde, mijn huisarts zei dat als het niet snel genoeg werkt hij de dosis meteen al omhoog wil doen. Nou, daar ben ik echt geen fan van... Maar ik heb expliciet ook gevraagd om een korte-termijn oplossing, iets om even beter te slapen of wat te kalmeren. Slaap doet wonderen namelijk, het maakt het alleen nog maar vervelender als ik om de twee uur wakker wordt en dan na 5-6 uur 's ochtends plots heel wakker ben met een depressief gevoel. Máár, dat mocht niet. Citalopram is gewoon het protocol I guess. Maar goed, het is jammer dat er zo'n lange wachttijd is, regel die shit beter aub. Ik weet dat er volgens mij geen antidepressiva zijn die direct werken, behalve ketamine, maar dat is experimenteel. Het zou wel heel mooi zijn als er zoiets op de markt komt.
Even ontzettend hard proberen bikkelen deze 1-2 maanden totdat ik m'n psycholoog zie. En als het dan kut blijft gaan dan kan ik het altijd nog nemen. Denk dat dat de beste stap is voor mij persoonlijk.
Het irritante is dat je constant bij jezelf twijfelt. Als je een goede dag hebt denk je van nee het hoeft niet; en als het ineens in slaat als een bom denk je van ik begin er gelijk aan (vanochtend had ik dat dus), nu ben ik redelijk rustig gelukkig.
Lijkt mij verstandiger dan beginnen en na een paar weken weer stoppen
En als het voor jou beter voelt om eerst gesprekken te gaan hebben prima toch! Je kan het inderdaad altijd nog gaan nemen.
Ik vind 1 a 2 mnd wachttijd nog best te doen... al is natuurlijk alles te lang, want vaak vraag je om hulp op het moment dat het echt nodig is...
Pas je op met doorbikkelen? Heb je niet iets van een burn-out?
Want dan is doorbikkelen misschien niet de beste oplossing... pas goed op jezelf
Mama van 2 lieve meiden :)
Lees veel herkenbare dingen in dit topic, laat me iets minder alleen voelen. Vind het wel lastig om mee te schrijven, weet niet in hoeverre dit een vaste groep al is.
En omdat ik toch al een tijd op dit forum zit onder deze nick.
En omdat ik toch al een tijd op dit forum zit onder deze nick.
Koel en donker bewaren
Iedereen is welkom en mag zijn verhaal delen, jij ook! You are not alone, veel sterktequote:
Lees veel herkenbare dingen in dit topic, laat me iets minder alleen voelen. Vind het wel lastig om mee te schrijven, weet niet in hoeverre dit een vaste groep al is.
En omdat ik toch al een tijd op dit forum zit onder deze nick.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Welkomquote:
Lees veel herkenbare dingen in dit topic, laat me iets minder alleen voelen. Vind het wel lastig om mee te schrijven, weet niet in hoeverre dit een vaste groep al is.
En omdat ik toch al een tijd op dit forum zit onder deze nick.
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik heb wel moeite met de nieuwe medicatie. Het belangrijkste: Het werkt, ik ben rustiger in mijn hoofd
Alleen bij het begin, en nu bij het opbouwen, heb ik elke keer een paar zware dagen. Ik ben erg prikkelbaar en suïcidaal (doe ik helemaal niks mee hoor, don't worry). Dat is met drie, vier dagen over.
Ik heb wel gevraagd of het opbouwen iets trager kan, zodat ik ook eventjes kan bijkomen en genieten van meer rust.
Alleen bij het begin, en nu bij het opbouwen, heb ik elke keer een paar zware dagen. Ik ben erg prikkelbaar en suïcidaal (doe ik helemaal niks mee hoor, don't worry). Dat is met drie, vier dagen over.
Ik heb wel gevraagd of het opbouwen iets trager kan, zodat ik ook eventjes kan bijkomen en genieten van meer rust.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Goed dat je dat aangeeft CotS fijn dat het wel werkt, maar dat opbouwen is naar.
fijn dat het wel werkt, maar dat opbouwen is naar.
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik ben rapid cycling, met echt de nadruk op rapid. En ik merk dat ik minder last heb van de stemmingswisselingen en dat ze minder extreem zijn. Ze zijn er nog en het is niet gemakkelijk, maar het hyper blij zijn waarop ik zover heen ben dat niks meer lukt is weg. Klinkt misschien als een nadeel, maar dat is het niet omdat dan niks lukt en ik dan van het ene op het andere moment extreem inklap. En de dippen waren net zo extreem en daar is ook het ergste vanaf.quote:
Goed dat je dat aangeeft CotS
Die overvallen van suïcidaliteit van mij voelen anders aan, door de pillen, lastig, maar veel beter te doen dan die andere dipjes.
Schizoaffectief is geen leuke diagnose, maar ik voel me nu wel begrepen en erkenning voor ook het emotionele deel. En met pillen voor stemmingen en antipsychotica merk ik dat het redelijk te handelen is. Ik zie mezelf niet werken. Twee clubjes in de week is al tot huilbui zwaar, maar ik heb een heel begripvolle vriendenkring. Dus het komt goed
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
CotS, klinkt alsof de medicatie effect heeft! Wat fijn als de extremen iets minder extreem zijn.
Ik vind dat je het goed doet!
Werken, hier weer heel actueel, ik zou ergens heel graag iets willen doen, mijn eigen geld verdienen (gelukkig een man met een goed inkomen, dus financieel niet nodig, maar gevoelsmatig ligt dat anders).
Maar ik raak in een soort paniekstand als ik er over nadenk en zelfs kleine stapjes maken wil niet.
En dat maakt me dan zo verdrietig
Ik vind dat je het goed doet!
Werken, hier weer heel actueel, ik zou ergens heel graag iets willen doen, mijn eigen geld verdienen (gelukkig een man met een goed inkomen, dus financieel niet nodig, maar gevoelsmatig ligt dat anders).
Maar ik raak in een soort paniekstand als ik er over nadenk en zelfs kleine stapjes maken wil niet.
En dat maakt me dan zo verdrietig
Mama van 2 lieve meiden :)
Snap ik meissie, dat is ook heel erg moeilijk! Kun je niet gaan praten met een projectbegeleider hierover? Hun werk is langzaam, heel langzaam als je wil en nodig hebt, je weer aan de bak te krijgen (geen oordeel hoor! Gewoon een open vraag). Een hele dikke knuffel, en neem de tijd die je nodig hebt! Met overhaasten bereik je niks. Heel erg veel sterktequote:
CotS, klinkt alsof de medicatie effect heeft! Wat fijn als de extremen iets minder extreem zijn.
Ik vind dat je het goed doet!
Werken, hier weer heel actueel, ik zou ergens heel graag iets willen doen, mijn eigen geld verdienen (gelukkig een man met een goed inkomen, dus financieel niet nodig, maar gevoelsmatig ligt dat anders).
Maar ik raak in een soort paniekstand als ik er over nadenk en zelfs kleine stapjes maken wil niet.
En dat maakt me dan zo verdrietig
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Waar vind ik zo iemand?quote:
[..]
Snap ik meissie, dat is ook heel erg moeilijk! Kun je niet gaan praten met een projectbegeleider hierover? Hun werk is langzaam, heel langzaam als je wil en nodig hebt, je weer aan de bak te krijgen (geen oordeel hoor! Gewoon een open vraag). Een hele dikke knuffel, en neem de tijd die je nodig hebt! Met overhaasten bereik je niks. Heel erg veel sterkte
Ik blijf een beetje hangen en daar baal ik van, ik heb de neiging om alles zo eng te maken dat ik maar niks doe en zo kom ik nooit verder. En vervolgens word ik dan boos op mijzelf dat ik dus alsmaar niks doe.
Helpt niet.
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik ken het van de kliniek en van het fact, maar bij de gemeente heb je die lui ookquote:
[..]
Waar vind ik zo iemand?
Ik blijf een beetje hangen en daar baal ik van, ik heb de neiging om alles zo eng te maken dat ik maar niks doe en zo kom ik nooit verder. En vervolgens word ik dan boos op mijzelf dat ik dus alsmaar niks doe.
Helpt niet.
Ik zou het als ik jou was beginnen bij de hulpverleners en als ze dat niet kunnen bieden, de gemeente.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Tnx, ik zal ns kijken.quote:
[..]
Ik ken het van de kliniek en van het fact, maar bij de gemeente heb je die lui ook
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik weet alleen niet hoe het per regio werkt. In Groningen heb je het WIJ-team die ook kan helpen met dat soort dingen, maar tja, verder dan het noorden weet ik het nietquote:
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Even knippen en plakken vanuit mijn andere topic
Laatste ophoging gehad van mijn medicijnen. Ik ben er zo positief over. De stemmingswisselingen zijn gewoon weg! Het is zo'n rare gewaarwording. Het kost allemaal wel de nodige energie, waardoor ik overdag ook aardig wat rust moet inplannen, maar dat is het me waard. Binnenkort even bloedprikken of mijn nieren en lever het trekt, dat wordt regelmatig gedaan, maar goed... dat zien we wel per keer
Laatste ophoging gehad van mijn medicijnen. Ik ben er zo positief over. De stemmingswisselingen zijn gewoon weg! Het is zo'n rare gewaarwording. Het kost allemaal wel de nodige energie, waardoor ik overdag ook aardig wat rust moet inplannen, maar dat is het me waard. Binnenkort even bloedprikken of mijn nieren en lever het trekt, dat wordt regelmatig gedaan, maar goed... dat zien we wel per keer
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dank je wel en dat is geheel wederzijds
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hmmm, gaat nu best wel weer kut. Slaap was alweer zwaar kut vannacht dus ik voorspel dat dit weer een wave wordt.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Weet je van jezelf welke dingen zouden kunnen helpen om dit te voorkomen? Dingen die je nu kunt doen om het tij te keren?quote:
Hmmm, gaat nu best wel weer kut. Slaap was alweer zwaar kut vannacht dus ik voorspel dat dit weer een wave wordt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Gewoon uitzitten tot het vanzelf weer wat beter gaat denk ik. Iets leuks doen zoals gitaar spelen of een boek lezen lukt niet op dit moment. Dat helpt wel als je je gewoon 'normaal' kut voelt. Sporten is goed, maar dat werkt ook niet lang door bij mij. Gewoon maar weer doorbijten denk ik zoals ik altijd gedaan heb. En dan begin augustus maar met de psych kijken hoe dit echt even anders moet.quote:
[..]
Weet je van jezelf welke dingen zouden kunnen helpen om dit te voorkomen? Dingen die je nu kunt doen om het tij te keren?
Ach ja, er zijn mensen die het veel erger hebben als ik. Maar het is gewoon duizend keer kut.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Mja, als jij je teen keihard stoot en iemand naast je breekt zn been, doet je teen niet ineens minder pijn.quote:
[..]
Gewoon uitzitten tot het vanzelf weer wat beter gaat denk ik. Iets leuks doen zoals gitaar spelen of een boek lezen lukt niet op dit moment. Dat helpt wel als je je gewoon 'normaal' kut voelt. Sporten is goed, maar dat werkt ook niet lang door bij mij. Gewoon maar weer doorbijten denk ik zoals ik altijd gedaan heb. En dan begin augustus maar met de psych kijken hoe dit echt even anders moet.
Ach ja, er zijn mensen die het veel erger hebben als ik. Maar het is gewoon duizend keer kut.
Het is gewoon kut als je je kut voelt.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, je hebt gelijk. Ik denk dat ik het maar gewoon moet uitzitten. Het vervelende is dat het betrekking heeft op je hele zijn. Als het wel goed gaat gaat alles lekker automatisch ofzo als je snapt wat ik bedoel, je leest wat, pakt je mobiel, appt even met vrienden, oja kan dit ook nog wel even doen, oja ook nog koken, etc. Nu is die structuur een beetje zoek en ik kan er ook niet 1,2,3 zo iets aan doen behalve dan dat die structuur absoluut weer terugkomt, maar de vraag is wanneer. Nu schommelt het bij mij heel erg, dus het gaat ongetwijfeld wel weer omhoog. En ik denk altijd maar voor mezelf dat het 'normaal' is ofzo, omdat je niet echt een referentiekader hebt, maar dan hoor ik van m'n vrienden dat het helemaal niet normaal is.quote:
[..]
Mja, als jij je teen keihard stoot en iemand naast je breekt zn been, doet je teen niet ineens minder pijn.
Het is gewoon kut als je je kut voelt.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Kun jij nu dingen doen die iets van structuur kunnen brengen?quote:
[..]
Ja, je hebt gelijk. Ik denk dat ik het maar gewoon moet uitzitten. Het vervelende is dat het betrekking heeft op je hele zijn. Als het wel goed gaat gaat alles lekker automatisch ofzo als je snapt wat ik bedoel, je leest wat, pakt je mobiel, appt even met vrienden, oja kan dit ook nog wel even doen, oja ook nog koken, etc. Nu is die structuur een beetje zoek en ik kan er ook niet 1,2,3 zo iets aan doen behalve dan dat die structuur absoluut weer terugkomt, maar de vraag is wanneer. Nu schommelt het bij mij heel erg, dus het gaat ongetwijfeld wel weer omhoog. En ik denk altijd maar voor mezelf dat het 'normaal' is ofzo, omdat je niet echt een referentiekader hebt, maar dan hoor ik van m'n vrienden dat het helemaal niet normaal is.
Heb je niet een lijstje van dingen die helpen om iig de gang naar beneden te stoppen?
Voor mij staan dagelijks een uur wandelen, mezelf dwingen te gaan zitten en 10 blz te lezen (als je eenmaal die rust hebt, lukt meer ook wel), tot ik ze ook echt meekrijg zeg maar, iig 2 normale maaltijden proberen te maken en eten, en wat fysieke oefeningen, al dan niet obv youtubefilmpjes, die gewoon binnen kunnen.
Je geneest er niet van, maar het zijn voor mij dingen die ik zelf kan doen om te voorkomen dat het maar slechter blijft gaan.
Misschien kun jij ook dit soort dingetjes proberen voor jezelf te vinden en ze gebruiken om er iets mee ritme en rust in de dingen die je wel zelf in de hand hebt te creëren?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Ja, dat lukt gelukkig nog wel hoor. Al mag dat nog wel even iets consequenter.quote:
Kun jij nu dingen doen die iets van structuur kunnen brengen?
Heb je niet een lijstje van dingen die helpen om iig de gang naar beneden te stoppen?
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Het is wel grappig hoeveel verschil 1 pil kan maken. Naja, ik heb een flinke medicatielijst, maar jullie snappen wel wat ik bedoel. Voor mijn gevoel zit ik een beetje in rustig vaarwater en dat is fijn.
Alleen ik ben echt heel snel en heel veel moe. Het is wel een constante strijd om me goed te voelen. Dat heb ik ervoor over, maar niet zoveel kunnen is soms wel balen. Ik voel me elke keer als iets niet gaat zo'n trut, maar het is niet anders.
Alleen ik ben echt heel snel en heel veel moe. Het is wel een constante strijd om me goed te voelen. Dat heb ik ervoor over, maar niet zoveel kunnen is soms wel balen. Ik voel me elke keer als iets niet gaat zo'n trut, maar het is niet anders.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Is dat ook angst voor ziekte of juist iets heel anders?quote:
Ik lees even mee, mijn angst is through the roof sinds mijn vriend ziek is.
Hoe gaat het nu?quote:
Het is wel grappig hoeveel verschil 1 pil kan maken. Naja, ik heb een flinke medicatielijst, maar jullie snappen wel wat ik bedoel. Voor mijn gevoel zit ik een beetje in rustig vaarwater en dat is fijn.
Alleen ik ben echt heel snel en heel veel moe. Het is wel een constante strijd om me goed te voelen. Dat heb ik ervoor over, maar niet zoveel kunnen is soms wel balen. Ik voel me elke keer als iets niet gaat zo'n trut, maar het is niet anders.
Why are you wearing that stupid man suit?
Dat het niet beter gaat, de relatie nooit meer de oude wordt etc.quote:
[..]
Is dat ook angst voor ziekte of juist iets heel anders?
[..]
Hoe gaat het nu?
Ging laatst best wel goed! Nu weer helemaal niet. Heb het idee dat het om de twee weken een beetje schommelt bij mij. Het is niet het einde van de wereld ofzo, maar het is zo extreeeeeeem vervelend/irritant. Gelukkig psycholoog over iets meer dan twee weken. Als je je redelijk oké voelt is dat wel te doen, maar nu lijkt het nog oneindig ver. Was maandag en dinsdag ook heel angstig, normaal heb ik dat nooit echt. Dat is wel even een aandachtspuntje.
Wat heeft het voor zin om je zo te voelen, waarom bestaat dit überhaupt in de natuur? Dat vraag ik me echt af. Waarom ik wel en iemand anders totaal niet? Waarom lukt het mij (vooralsnog) niet en een ander wel? Wat hebben zij dat ik niet heb? Wel interessante vragen om een antwoord op te vinden, als die antwoorden überhaupt bestaan.
Anyways, hoe is het met jullie?
Wat heeft het voor zin om je zo te voelen, waarom bestaat dit überhaupt in de natuur? Dat vraag ik me echt af. Waarom ik wel en iemand anders totaal niet? Waarom lukt het mij (vooralsnog) niet en een ander wel? Wat hebben zij dat ik niet heb? Wel interessante vragen om een antwoord op te vinden, als die antwoorden überhaupt bestaan.
Anyways, hoe is het met jullie?
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ik vind het ergens ook wel... rustgevend ofzo? Op een gegeven moment weet je ook wel "this too shall pass" itt het gevoel, dat voelt of het altijd zo is geweest en altijd zo zal zijnquote:
Ging laatst best wel goed! Nu weer helemaal niet. Heb het idee dat het om de twee weken een beetje schommelt bij mij. Het is niet het einde van de wereld ofzo, maar het is zo extreeeeeeem vervelend/irritant. Gelukkig psycholoog over iets meer dan twee weken. Als je je redelijk oké voelt is dat wel te doen, maar nu lijkt het nog oneindig ver. Was maandag en dinsdag ook heel angstig, normaal heb ik dat nooit echt. Dat is wel even een aandachtspuntje.
Wat heeft het voor zin om je zo te voelen, waarom bestaat dit überhaupt in de natuur? Dat vraag ik me echt af. Waarom ik wel en iemand anders totaal niet? Waarom lukt het mij (vooralsnog) niet en een ander wel? Wat hebben zij dat ik niet heb? Wel interessante vragen om een antwoord op te vinden, als die antwoorden überhaupt bestaan.
Anyways, hoe is het met jullie?
Ik hoef ook niet meer zo nodig heel hard mn best te doen heel de tijd superblij te zijn of te blijven door te accepteren dat het gewoon komt en gaat. Als ik me er minder tegen verzet lijkt het ook minder lang te duren en sneller weer op te klaren ofzo.
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Hmmm, ja misschien. Dat gevoel van dat het altijd zo gaat zijn heb ik niet gelukkig. Het vervelende is wel dat je er gewoon niets tegen kan doen. "This too shall pass" Ja? Oké, ik weet heel goed dat het waar is maar heb er helemaal niets aan op dit moment.quote:
Ik vind het ergens ook wel... rustgevend ofzo? Op een gegeven moment weet je ook wel "this too shall pass" itt het gevoel, dat voelt of het altijd zo is geweest en altijd zo zal zijn
Ik heb wel het gevoel dat er echt nog ontzettend veel werk aan de winkel is en dat het echt nog lang niet klaar is en daarbij een gevoel van machteloosheid dat ik het niet kan. Interne monoloog van "Hahaha, dacht je hier snel klaar mee te zijn straks?" en dat dat me gaat benadelen tijdens dingen zoals werk, liefde, vrienden, verhuizen, etc., gewoon normale dingen in het leven, waardoor je jezelf achter ziet lopen en de rest van de mensen vooruit gaan in het leven. En rationeel gezien is dat misschien ook wel gewoon zo. Maar dat kan ook zo maar verdwijnen, want op goede dagen is m'n ego echt wel in staat dat dusdanig te verkleinen dat het niet meer uitmaakt, dan ben ik gewoon een zelfverzekerde man. Ik voel me op dit moment wel rationeler en realistischer dan op gewoon goede dagen. Maar is misschien ook gewoon een illusie. Lastig om je eigen mentale wereld in kaart te brengen zeg, een beetje je eigen psycholoog spelen.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Niet nieuw op Fok, maar wel hier. Vaak meegelezen, maar nooit een berichtje geplaatst. Al heel veel moeilijke periodes gehad (ook goede jaren gelukkig), depressies, angst- en paniekstoornis en momenteel aan het ombouwen van een TCA dat ik bijna 2 decennia heb geslikt, naar een SSRI. En het is f...ing zwaar... Ik weet waarom ik het doe... mijn angsten zijn te groot, ik kom nergens meer zonder mezelf te sederen en dat gaat gewoon niet. Benzo's zijn niet de oplossing.
Het allerzwaarste vind ik dat ik elke ochtend zo vroeg wakker word, vol met spanning en dat ik dan niet meer kan slapen. Ondanks slaapmedicatie. Ik ben de hele dag kapot en ik kan 's middags ook niet even een tukje doen.
Van de psych heb ik er Seroquel bijgekregen voor het slapen, maar dat durf ik eigenlijk niet goed te slikken. En ja... ik sport minimaal 4x per week, zorg voor voldoende daglicht, blue light filters enz enz.
Als ik nou zeker wist dat over 2 maanden het SSRI zijn werk zou doen, dan zou ik zeggen: "Kom maar op, die 2 maanden overleef ik wel". Ik weet ook dat ik nu én de afbouw bijwerkingen én de opbouw bijwerkingen heb, dus dat het eigenlijk überhaupt overleven is, maar het is soms zó zwaar....
Sorry, ik moest dit effe kwijt...
Ik weet waarom ik het doe... mijn angsten zijn te groot, ik kom nergens meer zonder mezelf te sederen en dat gaat gewoon niet. Benzo's zijn niet de oplossing.Het allerzwaarste vind ik dat ik elke ochtend zo vroeg wakker word, vol met spanning en dat ik dan niet meer kan slapen. Ondanks slaapmedicatie. Ik ben de hele dag kapot en ik kan 's middags ook niet even een tukje doen.
Van de psych heb ik er Seroquel bijgekregen voor het slapen, maar dat durf ik eigenlijk niet goed te slikken. En ja... ik sport minimaal 4x per week, zorg voor voldoende daglicht, blue light filters enz enz.
Als ik nou zeker wist dat over 2 maanden het SSRI zijn werk zou doen, dan zou ik zeggen: "Kom maar op, die 2 maanden overleef ik wel". Ik weet ook dat ik nu én de afbouw bijwerkingen én de opbouw bijwerkingen heb, dus dat het eigenlijk überhaupt overleven is, maar het is soms zó zwaar....
Sorry, ik moest dit effe kwijt...
Lijkt me heel pittigquote:
Niet nieuw op Fok, maar wel hier. Vaak meegelezen, maar nooit een berichtje geplaatst. Al heel veel moeilijke periodes gehad (ook goede jaren gelukkig), depressies, angst- en paniekstoornis en momenteel aan het ombouwen van een TCA dat ik bijna 2 decennia heb geslikt, naar een SSRI. En het is f...ing zwaar...
Het allerzwaarste vind ik dat ik elke ochtend zo vroeg wakker word, vol met spanning en dat ik dan niet meer kan slapen. Ondanks slaapmedicatie. Ik ben de hele dag kapot en ik kan 's middags ook niet even een tukje doen.
Van de psych heb ik er Seroquel bijgekregen voor het slapen, maar dat durf ik eigenlijk niet goed te slikken. En ja... ik sport minimaal 4x per week, zorg voor voldoende daglicht, blue light filters enz enz.
Als ik nou zeker wist dat over 2 maanden het SSRI zijn werk zou doen, dan zou ik zeggen: "Kom maar op, die 2 maanden overleef ik wel". Ik weet ook dat ik nu én de afbouw bijwerkingen én de opbouw bijwerkingen heb, dus dat het eigenlijk überhaupt overleven is, maar het is soms zó zwaar....
Sorry, ik moest dit effe kwijt...
Is er een reden dat je de Seroquel niet durft te nemen? Want slaaptekort maakt niets makkelijker, zeker niet de bijwerkingen enz die je nu moet zien te overleven.
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Welkom.quote:
Niet nieuw op Fok, maar wel hier. Vaak meegelezen, maar nooit een berichtje geplaatst. Al heel veel moeilijke periodes gehad (ook goede jaren gelukkig), depressies, angst- en paniekstoornis en momenteel aan het ombouwen van een TCA dat ik bijna 2 decennia heb geslikt, naar een SSRI. En het is f...ing zwaar...
Het allerzwaarste vind ik dat ik elke ochtend zo vroeg wakker word, vol met spanning en dat ik dan niet meer kan slapen. Ondanks slaapmedicatie. Ik ben de hele dag kapot en ik kan 's middags ook niet even een tukje doen.
Van de psych heb ik er Seroquel bijgekregen voor het slapen, maar dat durf ik eigenlijk niet goed te slikken. En ja... ik sport minimaal 4x per week, zorg voor voldoende daglicht, blue light filters enz enz.
Als ik nou zeker wist dat over 2 maanden het SSRI zijn werk zou doen, dan zou ik zeggen: "Kom maar op, die 2 maanden overleef ik wel". Ik weet ook dat ik nu én de afbouw bijwerkingen én de opbouw bijwerkingen heb, dus dat het eigenlijk überhaupt overleven is, maar het is soms zó zwaar....
Sorry, ik moest dit effe kwijt...
Ik slik ook seroquel, 25mg dus lage dosering 's avonds voor ik naar bed ga en ik val er makkelijk op in slaap. De eerste week was ik wat suffig, maar daarna trok dat wel weer weg.
Ik slaap nu weer aardig door, eerst was ik vaker wakker 's nachts. Ook als ik wel een keer wakker wordt kan ik me vrij snel weer omdraaien en verder slapen.
Klinkt als een niet makkelijke overstap van de tca naar de ssri.
En 's middags even op bed liggen zonder dat je moet slapen, maar gewoon even lezen, filmpje kijken ofzo, zou dat je nog iets kunnen helpen?
Sterkte
Mama van 2 lieve meiden :)
Dank je voor je welkomquote:
[..]
Welkom.
Ik slik ook seroquel, 25mg dus lage dosering 's avonds voor ik naar bed ga en ik val er makkelijk op in slaap. De eerste week was ik wat suffig, maar daarna trok dat wel weer weg.
Ik slaap nu weer aardig door, eerst was ik vaker wakker 's nachts. Ook als ik wel een keer wakker wordt kan ik me vrij snel weer omdraaien en verder slapen.
Klinkt als een niet makkelijke overstap van de tca naar de ssri.
En 's middags even op bed liggen zonder dat je moet slapen, maar gewoon even lezen, filmpje kijken ofzo, zou dat je nog iets kunnen helpen?
Sterkte
Slik je nog andere medicatie naast de Seroquel? Ik heb 12,5 mg voorgeschreven gekregen en ben van plan vanavond een halve te nemen. Kijken wat het doet.
Ik lig elke middag een uurtje op de bank, lees dan, doe een meditatie of een mindfulness oefening.
Ik heb een hartritmestoornis (is bekend bij psych). Er is ook een hartfilmpje gemaakt (toen had ik natuurlijk nergens last van dus dat was prima) en de verdere lijst met bijwerkingen van de Seroquel stemde me ook niet erg vrolijk.quote:
[..]
Lijkt me heel pittig
Is er een reden dat je de Seroquel niet durft te nemen? Want slaaptekort maakt niets makkelijker, zeker niet de bijwerkingen enz die je nu moet zien te overleven.
Ik slik op dit moment geen andere medicatie naast de seroquel.quote:
[..]
Dank je voor je welkom
Slik je nog andere medicatie naast de Seroquel? Ik heb 12,5 mg voorgeschreven gekregen en ben van plan vanavond een halve te nemen. Kijken wat het doet.
Ik lig elke middag een uurtje op de bank, lees dan, doe een meditatie of een mindfulness oefening.
Ik hoop dat het helpt voor het slapen! Je kan er dus wel wat groggy van zijn de volgende dag, maar bij mij was dat binnen een week over toen ik het ging slikken.
Mama van 2 lieve meiden :)
Maar als je zwaar slaaptekort hebt, dan is dit ook niet zo bevorderlijk voor je hart.quote:
[..]
Ik heb een hartritmestoornis (is bekend bij psych). Er is ook een hartfilmpje gemaakt (toen had ik natuurlijk nergens last van dus dat was prima) en de verdere lijst met bijwerkingen van de Seroquel stemde me ook niet erg vrolijk.
En ja als je die lijsten gaat beginnen lezen, dan durf je vaak niets meer te nemen...
Ik lees wel dat je deze avond eens gaat testen met een halfje, ik hoop dat je er wat profijt uit mag halen
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Na een instorting in mei mag ik ook weer het GGZ-circuit in. Eerst had mijn huisarts me naar Antes in Rotterdam verwezen, omdat ik in verband met de situatie bij mijn moeder daar verbleef. Na ruim een maand eindelijk een intake-gesprek, wat op zich goed verliep, en waarbij ik ook vertelde inmiddels weer in Delft te wonen maar dat het op en neer reizen geen probleem voor mij was. Dat leek voor hen ook geen probleem, maar twee dagen voor de vervolgafspraak werd mij telefonisch meegedeeld dat toch geen clienten van buiten Rotterdam mogen aannemen, en veel sterkte en succes verder 
Dus opnieuw naar de huisarts, die een verwijzing naar GGZ Delfland regelde. Daar kan ik nu al op 10 augustus terecht, een stuk sneller dus dan bij Antes. Ik ben benieuwd...
Dus opnieuw naar de huisarts, die een verwijzing naar GGZ Delfland regelde. Daar kan ik nu al op 10 augustus terecht, een stuk sneller dus dan bij Antes. Ik ben benieuwd...
Sinterklaas, Sinterklaas, en NATUURLIJK ZWARTE PIET!
Wat raar dat ze geen cliënten van buiten rotterdam mogen aannemen.quote:
Na een instorting in mei mag ik ook weer het GGZ-circuit in. Eerst had mijn huisarts me naar Antes in Rotterdam verwezen, omdat ik in verband met de situatie bij mijn moeder daar verbleef. Na ruim een maand eindelijk een intake-gesprek, wat op zich goed verliep, en waarbij ik ook vertelde inmiddels weer in Delft te wonen maar dat het op en neer reizen geen probleem voor mij was. Dat leek voor hen ook geen probleem, maar twee dagen voor de vervolgafspraak werd mij telefonisch meegedeeld dat toch geen clienten van buiten Rotterdam mogen aannemen, en veel sterkte en succes verder
Dus opnieuw naar de huisarts, die een verwijzing naar GGZ Delfland regelde. Daar kan ik nu al op 10 augustus terecht, een stuk sneller dus dan bij Antes. Ik ben benieuwd...
Maar goed, hoop dat je bij de ggz ook op zn plek bent, wel fijn dat je daar al vlot terecht kan!
Mama van 2 lieve meiden :)
Ja...wat ik wel vreemd vond is dat ze zeiden dat ik iemand mee moest nemen. Dat heb ik nog nooit meegemaakt, waarvoor zou dat zijn? Iemand enig idee?quote:
[..]
Wat raar dat ze geen cliënten van buiten rotterdam mogen aannemen.
Maar goed, hoop dat je bij de ggz ook op zn plek bent, wel fijn dat je daar al vlot terecht kan!
Sinterklaas, Sinterklaas, en NATUURLIJK ZWARTE PIET!
Voor een intake?quote:
[..]
Ja...wat ik wel vreemd vond is dat ze zeiden dat ik iemand mee moest nemen. Dat heb ik nog nooit meegemaakt, waarvoor zou dat zijn? Iemand enig idee?
Ik weet dat toen ik voor mijn diagnose (autisme) ging dat ze ook vragen hadden voor mijn ouders over hoe ik als kind was. Maar toen legden ze ook uit waarom. Maar dat was niet bij de intake.
Je kan ze bellen en het vragen waarom dat is...
Mama van 2 lieve meiden :)
Gaat met mij weer echt oké. Ik kan doen wat ik wil, maar tijd is het beste denk ik. Ik ben net een troebel glas water dat na verloop van tijd zelf weer helder wordt. En dan schudt iemand het wel weer heen en weer, maar nu gaat het echt wel redelijk oké.
Volgende week eindelijk psycholoog.
Volgende week eindelijk psycholoog.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Volgens mij begin ik in de problemen te raken. Slaap steeds meer nachten niet dan wel. En mijn begeleiders hebben toevallig beiden vakantie. Vervanger heeft bericht.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hoe was het bij de psycholoog?quote:
Gaat met mij weer echt oké. Ik kan doen wat ik wil, maar tijd is het beste denk ik. Ik ben net een troebel glas water dat na verloop van tijd zelf weer helder wordt. En dan schudt iemand het wel weer heen en weer, maar nu gaat het echt wel redelijk oké.
Volgende week eindelijk psycholoog.
Wat beroerd dat net jouw begeleiders vakantie hebben. Hopen dat je vandaag even contact kan hebben met de vervanger.quote:
Volgens mij begin ik in de problemen te raken. Slaap steeds meer nachten niet dan wel. En mijn begeleiders hebben toevallig beiden vakantie. Vervanger heeft bericht.
Vervelend dat het nu niet goed gaat, pas goed op jezelf
Mama van 2 lieve meiden :)
Hij was nieuw, degene die ik een aantal jaar geleden had was weggegaan. Verder, ja het was kort. Denk ook niet dat die man mij ligt, klikte niet zo goed tussen mij en hem. Kan veel beter met vrouwen sowieso wanneer het hierover gaat. Maar goed, we gaan het zien. Eerst weer relatie opbouwen enzo.quote:
[ Bericht 4% gewijzigd door Discombobulate op 09-08-2021 16:58:43 ]
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Mooi gezegdquote:
Gaat met mij weer echt oké. Ik kan doen wat ik wil, maar tijd is het beste denk ik. Ik ben net een troebel glas water dat na verloop van tijd zelf weer helder wordt. En dan schudt iemand het wel weer heen en weer, maar nu gaat het echt wel redelijk oké.
Volgende week eindelijk psycholoog.
Tap tap tap
Kleine update, omdat de situatie onveilig werd zit ik nu weer in de kliniek
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Pas goed op jezelf CotS!quote:
Kleine update, omdat de situatie onveilig werd zit ik nu weer in de kliniek
Mama van 2 lieve meiden :)
quote:
[..]
Hij was nieuw, degene die ik een aantal jaar geleden had was weggegaan. Verder, ja het was kort. Denk ook niet dat die man mij ligt, klikte niet zo goed tussen mij en hem. Kan veel beter met vrouwen sowieso wanneer het hierover gaat. Maar goed, we gaan het zien. Eerst weer relatie opbouwen enzo.
Dit ja. De klik kan nog komen misschien, maar het is zonde als je na langere tijd toch stopt en dan weer helemaal opnieuw moet beginnen met een andere psycholoog.quote:
Als het niet klikt, misschien niet te lang wachten met aangeven...
Wat vind je daarvan?quote:
Kleine update, omdat de situatie onveilig werd zit ik nu weer in de kliniek
Sterkte.
Why are you wearing that stupid man suit?
Dank jullie
Tja op dit moment kunnen weinig dingen me iets schelen om eerlijk te zijn. Wel fijn dat er op me gelet wordt
Tja op dit moment kunnen weinig dingen me iets schelen om eerlijk te zijn. Wel fijn dat er op me gelet wordt
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Zucht.
Deze wereld is kut.
Deze wereld is kut.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Ja, ik vind deze wereld ook kut. Juist daarom probeer ik er voor mezelf wat van te maken.quote:
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Hallo mensen hier. Hoe is het met jullie? Ik heb hier 8 maanden geleden voor het laatst gepost.
Kort en goed: in maart 2020 op mijn dieptepunt beland in een 2e ernstige depressie. Heb gebroken met met mijn stiefvader en moeder in welk gezin ik een klote jeugd heb gehad na 4 maanden mantelzorg voor m'n zieke stiefvader tussen hun problemen en puinzooi. Ben mijn biologische vader waar moeder altijd de deur over dicht hield gaan zoeken. Hij blijkt in juni 2019 te zijn overleden:(.
Ben inmiddels al 8 maanden in behoorlijk intensieve therapie. Ben een eindje met verwerken en de breuk geeft me zoveel meer rust. Maar heb nog geen vrede met mezelf en worstel nog veel met minderwaardigheid. Het blijft lastig dat ik het nooit van m'n ouders zal en kan hebben, ook al ben ik nu zelf volwassen. Ik ben wel meer te weten gekomen over het leven van mijn vader en ga volgende week zijn nog levende zus ontmoeten..ben daar benieuwd én zenuwachtig voor. Al met al nu weer even een mindere periode, ook door ontstekingen op verschillende plekken in mijn lichaam. Ben snel moe en kan mijn gewone concentratie niveau weer niet halen.
Ik droom ook ontzettend veel, zo beeldend en bizar soms dat het me overhoop haalt. Herkent iemand dat? Kan ook nog niet gaan afbouwen en heb het gevoel dat ik misschien wel de rest van mijn leven AD moet nemen. Heeft daar iemand (helaas) ervaring mee?@ Cots en Nijna, herinner me jullie berichten en zie in de laatste berichten dat jullie af en toe ook nog behoorlijk worstelen. Knap hoe jullie toch weer de draad oppakken elk. Hang in there, wilskracht kan ons niet ontzegd worden:)
[ Bericht 1% gewijzigd door GrumpyOldMan op 14-08-2021 20:27:16 ]
Kort en goed: in maart 2020 op mijn dieptepunt beland in een 2e ernstige depressie. Heb gebroken met met mijn stiefvader en moeder in welk gezin ik een klote jeugd heb gehad na 4 maanden mantelzorg voor m'n zieke stiefvader tussen hun problemen en puinzooi. Ben mijn biologische vader waar moeder altijd de deur over dicht hield gaan zoeken. Hij blijkt in juni 2019 te zijn overleden:(.
Ben inmiddels al 8 maanden in behoorlijk intensieve therapie. Ben een eindje met verwerken en de breuk geeft me zoveel meer rust. Maar heb nog geen vrede met mezelf en worstel nog veel met minderwaardigheid. Het blijft lastig dat ik het nooit van m'n ouders zal en kan hebben, ook al ben ik nu zelf volwassen. Ik ben wel meer te weten gekomen over het leven van mijn vader en ga volgende week zijn nog levende zus ontmoeten..ben daar benieuwd én zenuwachtig voor. Al met al nu weer even een mindere periode, ook door ontstekingen op verschillende plekken in mijn lichaam. Ben snel moe en kan mijn gewone concentratie niveau weer niet halen.
Ik droom ook ontzettend veel, zo beeldend en bizar soms dat het me overhoop haalt. Herkent iemand dat? Kan ook nog niet gaan afbouwen en heb het gevoel dat ik misschien wel de rest van mijn leven AD moet nemen. Heeft daar iemand (helaas) ervaring mee?@ Cots en Nijna, herinner me jullie berichten en zie in de laatste berichten dat jullie af en toe ook nog behoorlijk worstelen. Knap hoe jullie toch weer de draad oppakken elk. Hang in there, wilskracht kan ons niet ontzegd worden:)
[ Bericht 1% gewijzigd door GrumpyOldMan op 14-08-2021 20:27:16 ]
@GrumpyOldMan, goed om wat van je te lezen! Hard aan het werk zo te lezen!
Spannend dat je de zus van je vader gaat ontmoeten!
Mijn vroegere psychiater heeft wel eens gezegd dat ze dacht dat ik misschien wel altijd AD zou moeten slikken, maar die had wel meer dingen niet bij het juiste eind....
Ik heb veel verschillende medicatie geprobeerd voordat ik het middel had wat echt werkte. En dat heb ik echt een aantal jaar geslikt. In die tijd kreeg ik ook mijn diagnose autisme.
En toen viel er veel op zijn plek, ik denk dat ik door constant overvraagd worden, depressief ben geworden. En ik hoop nu dat ik door beter op mijzelf te letten, kan voorkomen dat ik weer in een depressie schiet.
Het blijft wel een soort wankel evenwicht, ik slik al een paar jaar geen antidepressiva meer en so far so good. Wel dipjes, maar ze zijn kort tot nu toe.
Dus nee geen ervaring met mijn leven lang slikken, ik heb wel heel langzaam afgebouwd toen we (andere psychiater en ik) dachten dat het kon. Ik wilde ook graag afbouwen omdat dat middel (mao-remmer) interactie kon hebben met narcose ofzo en ik een operatie zou ondergaan tzt. Volgens mij heb ik er wel een jaar over gedaan en dat ging dus goed.
Mijn advies, eerst een tijdje beter in je vel en eventueel dan pas in overleg afbouwen.
Sterkte en hou vol!
Spannend dat je de zus van je vader gaat ontmoeten!
Mijn vroegere psychiater heeft wel eens gezegd dat ze dacht dat ik misschien wel altijd AD zou moeten slikken, maar die had wel meer dingen niet bij het juiste eind...
.Ik heb veel verschillende medicatie geprobeerd voordat ik het middel had wat echt werkte. En dat heb ik echt een aantal jaar geslikt. In die tijd kreeg ik ook mijn diagnose autisme.
En toen viel er veel op zijn plek, ik denk dat ik door constant overvraagd worden, depressief ben geworden. En ik hoop nu dat ik door beter op mijzelf te letten, kan voorkomen dat ik weer in een depressie schiet.
Het blijft wel een soort wankel evenwicht, ik slik al een paar jaar geen antidepressiva meer en so far so good. Wel dipjes, maar ze zijn kort tot nu toe.
Dus nee geen ervaring met mijn leven lang slikken, ik heb wel heel langzaam afgebouwd toen we (andere psychiater en ik) dachten dat het kon. Ik wilde ook graag afbouwen omdat dat middel (mao-remmer) interactie kon hebben met narcose ofzo en ik een operatie zou ondergaan tzt. Volgens mij heb ik er wel een jaar over gedaan en dat ging dus goed.
Mijn advies, eerst een tijdje beter in je vel en eventueel dan pas in overleg afbouwen.
Sterkte en hou vol!
Mama van 2 lieve meiden :)
Ik heb dit helemaal gemistquote:
Kleine update, omdat de situatie onveilig werd zit ik nu weer in de kliniek
Hoe gaat het nu met je? Ik vind het wel weer super goed van je dat je zo snel aan de bel getrokken hebt
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Over het algemeen speel ik mooi weer, maar daar heb ik nu echt de energie niet voor. Het gaat gewoon ronduit slecht met mequote:
[..]
Ik heb dit helemaal gemist
Hoe gaat het nu met je? Ik vind het wel weer super goed van je dat je zo snel aan de bel getrokken hebt
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Maar dat je nou geen mooi weer speelt is wel goed he. Dan kan er ook gericht gekeken worden.quote:
[..]
Over het algemeen speel ik mooi weer, maar daar heb ik nu echt de energie niet voor. Het gaat gewoon ronduit slecht met me
Het klinkt super banaal en zo makkelijk he maar hou vol he! Het gaat weer beter worden.. het heeft weer even tijd nodig.
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Heel veel haat en boosheid in me
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Ja daaromquote:
[..]
Maar dat je nou geen mooi weer speelt is wel goed he. Dan kan er ook gericht gekeken worden.
Het klinkt super banaal en zo makkelijk he maar hou vol he! Het gaat weer beter worden.. het heeft weer even tijd nodig.
gelukkig kennen ze me en weten ze die neiging en ik heb het extra benoemd. Gelukkig weet ik waardoor dit gekomen is en kan ik er wat aan doen (al is dat niet leuk en wel moeilijk)Gewoon schouders eronder, alles wat ik leer meenemen en ooit komt het wel goed, ook al kan ik dat nu moeilijk geloven. Even bijkomen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Neem de tijd die nodig isquote:
[..]
Ja daarom
Gewoon schouders eronder, alles wat ik leer meenemen en ooit komt het wel goed, ook al kan ik dat nu moeilijk geloven. Even bijkomen
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Ja. Ben nu thuis.quote:
[..]
Waarom? Ben je trouwens al terug in NL?
Ben gewoon boos over hoe mensen mij hebben behandeld sinds ik schizofrenie heb.
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Jazekerquote:
Dank je wel
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Daar kan ik me wel iets bij voorstellen.quote:
[..]
Ja. Ben nu thuis.
Ben gewoon boos over hoe mensen mij hebben behandeld sinds ik schizofrenie heb.
Kan jij ook ergens inzien dat heel veel daarvan uit onbegrip of kennistekort ontstaat? Mensen weten niet wat het is, hoe het te herkennen en al helemaal niet hoe ermee om te gaan. En dan krijg je klote situaties
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Dat maakt het niet beter. Maar ik snap het wel.quote:
[..]
Daar kan ik me wel iets bij voorstellen.
Kan jij ook ergens inzien dat heel veel daarvan uit onbegrip of kennistekort ontstaat? Mensen weten niet wat het is, hoe het te herkennen en al helemaal niet hoe ermee om te gaan. En dan krijg je klote situaties
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Niet beter nee, maar misschien wel iets makkelijker om hun te 'vergeven' en zo wat boosheid los te kunnen laten?quote:
[..]
Dat maakt het niet beter. Maar ik snap het wel.
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Juist niet. Het motiveert me om me in te zetten voor anti-stigma en bewustwording. Daarom heb ik een boek geschreven en meegedaan aan documentaires.quote:
[..]
Niet beter nee, maar misschien wel iets makkelijker om hun te 'vergeven' en zo wat boosheid los te kunnen laten?
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Thanks Nijna, goed om te horen dat jij het zo oppakt en blij voor je dat de dipjes kort en te overzien zijn!quote:
@:GrumpyOldMan, goed om wat van je te lezen! Hard aan het werk zo te lezen!
Spannend dat je de zus van je vader gaat ontmoeten!
Mijn vroegere psychiater heeft wel eens gezegd dat ze dacht dat ik misschien wel altijd AD zou moeten slikken, maar die had wel meer dingen niet bij het juiste eind...
Ik heb veel verschillende medicatie geprobeerd voordat ik het middel had wat echt werkte. En dat heb ik echt een aantal jaar geslikt. In die tijd kreeg ik ook mijn diagnose autisme.
En toen viel er veel op zijn plek, ik denk dat ik door constant overvraagd worden, depressief ben geworden. En ik hoop nu dat ik door beter op mijzelf te letten, kan voorkomen dat ik weer in een depressie schiet.
Het blijft wel een soort wankel evenwicht, ik slik al een paar jaar geen antidepressiva meer en so far so good. Wel dipjes, maar ze zijn kort tot nu toe.
Dus nee geen ervaring met mijn leven lang slikken, ik heb wel heel langzaam afgebouwd toen we (andere psychiater en ik) dachten dat het kon. Ik wilde ook graag afbouwen omdat dat middel (mao-remmer) interactie kon hebben met narcose ofzo en ik een operatie zou ondergaan tzt. Volgens mij heb ik er wel een jaar over gedaan en dat ging dus goed.
Mijn advies, eerst een tijdje beter in je vel en eventueel dan pas in overleg afbouwen.
Sterkte en hou vol!
Ik zou nu ook nog niet durven afbouwen, vertrouw mezelf nog niet echt. Zit voor lichamelijke klachten wel in de molen bij diverse artsen, maar tot nog toe zit het daar gelukkig ook niet in de weg. Ik zal het mezelf maar toe moeten staan.
En het verwerken is nog niet klaar en zeker de info die ik over mijn vader ga krijgen is echt wel intens. Ik wist tot vorig jaar z'n naam niet eens. Zijn zus is heel warm en verwelkomend maar waar begin je met praten, zijn leven is nou ook niet echt standaard geweest inclusief problemen..en toch heb ik het nodig om mijn puzzel te kunnen leggen voelt het. Dus misschien ook mezelf daar maar rust geven door de medicatie.
Val er zo even in en snap je gevoel, het maakt het er niet makkelijker dat veel mensen er zo weinig van weten of het nauwelijks kunnen begrijpen. Maar je doet meer dan je steentje bijdragen als je een boek schrijft en er ook zo voor anderen mee bezig bent. Probeer dat goede ding er tegenover te zetten,misschien helpt het.quote:
[..]
Juist niet. Het motiveert me om me in te zetten voor anti-stigma en bewustwording. Daarom heb ik een boek geschreven en meegedaan aan documentaires.
Hebben jullie hoop dat je je ooit beter gaat voelen? Ik zit zelf al mijn hele leven, zolang ik mij kan herinneren in een depressie en geniet nergens van. Maar heb ook geen hoop/vertrouwen dat het ooit beter gaat worden.
Ik weet dat het wel kan, ben gelukkig uit het dal aan het klimmen na een ernstige depressie en nu echt mijn diepste shit proberen op te graven. En mijn schema's en zwaktes te herkennen. Maar het was al wel de 2e of misschien zelfs wel 3e keer. Dus ik ken dat donker en die troebelheid. Maar ik weiger gewoon op te geven en wens jou dat ook toe. Heb je dit met iemand kunnen delen of zijn er als je er bij nadenkt ook dingen die je veiligheid en troost bieden? Bij mij is dat de onvoorwaardelijke steun van mijn vriendin en mijn zoontje die zijn papa toch graag heeft.quote:
Hebben jullie hoop dat je je ooit beter gaat voelen? Ik zit zelf al mijn hele leven, zolang ik mij kan herinneren in een depressie en geniet nergens van. Maar heb ook geen hoop/vertrouwen dat het ooit beter gaat worden.
Ik val er ook zomaar even inquote:
[..]
Juist niet. Het motiveert me om me in te zetten voor anti-stigma en bewustwording. Daarom heb ik een boek geschreven en meegedaan aan documentaires.
maar dat is hartstikke goed wat je aan het doen bent! 
Je zet je op een enorm positieve manier in om je "beperking" te helpen begrijpen.
Sorry, misschien klinkt dit een beetje warrig, maar ik word hier blij van (en ik laat meteen een traantje, want ik huil om elk dood vogeltje momenteel, terwijl het niet eens super, super slecht gaat)
quote:
Hebben jullie hoop dat je je ooit beter gaat voelen? Ik zit zelf al mijn hele leven, zolang ik mij kan herinneren in een depressie en geniet nergens van. Maar heb ook geen hoop/vertrouwen dat het ooit beter gaat worden.
Ik weet niet hoe het is om al mijn hele leven in een depressie te zitten, heb er wel meerdere (waaronder heel zware met opname) gehad en eigenlijk ben ik nu al jaren een soort van overspannen, maar kan af en toe wel van dingen genieten. Wat ik wél weet, is dat je in een depressie dingen die in het verleden zijn gebeurd "kleurt" met de stemming van de depressie. Dus dingen die eigenlijk helemaal niet zo kut waren, worden dat wel. Ik heb ook weleens een beetje hypo manische momenten gehad en dan zijn dingen die in het verleden zijn gebeurd helemaal niet (zo) erg meer.quote:
Hebben jullie hoop dat je je ooit beter gaat voelen? Ik zit zelf al mijn hele leven, zolang ik mij kan herinneren in een depressie en geniet nergens van. Maar heb ook geen hoop/vertrouwen dat het ooit beter gaat worden.
Maar dat je geen vertrouwen hebt dat het ooit beter wordt, dat is echt heel naar. Heb je wel goede hulp? Zoek je zelf dingen uit? (Ben je een beetje je eigen dokter geworden?) (Ik weet bv. dat ik een genetische mutatie heb, waardoor ik gevoelig ben voor angst en depressies en dat maakt niet meteen dat er een kant en klare oplossing is, maar wél dat er iets is om aan te werken en dus hoop dat het ooit beter wordt)
Je hebt meer controle over jezelf dan je denkt. Wanneer je denkt dat je er helemaal geen controle op hebt.. gaat het moeilijker zijn om beter te worden.quote:
Hebben jullie hoop dat je je ooit beter gaat voelen? Ik zit zelf al mijn hele leven, zolang ik mij kan herinneren in een depressie en geniet nergens van. Maar heb ook geen hoop/vertrouwen dat het ooit beter gaat worden.
Dat gezeik dat je zelf de controle hebt werkt alleen maar luie psychiaters in de hand naar mijn mening. Als je alles zelf kon doen, had je geen officieel erkende aandoening. Zij moeten je bij de hand nemen. Als je zelf iets moet doen, moeten zij je vertellen wat. Bijv dieet of beweging, maar dan wel met diepgang, met kennis van neurologie/biochemie enz. Ze kunnen verdomme vaststellen dat je een genetische mutatie hebt maar voor de rest kennelijk niks. Het nare is dat dit volgens mij niet eens helpt om anderen te laten inzien dat je een beperking hebt. Gaan ze zeggen: ja, so what? Of: genetische mutatie, ik geliof er niks van. Terwijl het er dan zwart op wit staat, wat heb je daar dan aan. De wetenschap dat er in theorie een behandeling voor zou moeten zijn, maar in de praktijk doordat ze nog niet zo ver zijn nog niet. Als je kijkt naarhoe lang er over wordt gedaan voordat mensen eindelijk medicijnen krijgen, de bijwerkingen, dat er nauwelijks nog vooruitgang is in het onderzoeken van minder ingrijpende dingen zoals voedingssupplementen of iets dergelijks dan is dat gewoon ontzettend deprimerend. Je kunt net zo goed officieel niks hebben maar je toch zwaar kut voelen, dan zijn je voiruitzichten hetzelfde als met een mentale “ziekte”, met of zonder genetische mutatie.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Ik snap je boosheid... die heb ik zelf ook. Daarom ben ik allang van het gebaande pad afgegaan, alleen soms heb je paardenmiddelen nodig en dus een psychiater. En op dat pad zit ik dus weer. Een psychiater is verre van holistisch. Ik ben al eens op zoek gegaan naar een orthomoleculair psychiater en kwam uit bij een orthomoleculair arts die in zijn reguliere artsenleven in de psychiatrie stage had gelopen. Ik heb zelf veel onderzoek gedaan, veel dingen laten testen (en dus weet ik dat ik een MTHFR mutatie heb en die schijnen heel veel mensen met een psychiatrische achtergrond te hebben en nee dat wordt niet door psychiaters getest) en ook met een alternatief programma bezig. Dat kost allemaal klauwen met geld, maar ik heb liever een betere gezondheid dan nieuwe kleren of de laatste IPhone.quote:
Dat gezeik dat je zelf de controle hebt werkt alleen maar luie psychiaters in de hand naar mijn mening. Als je alles zelf kon doen, had je geen officieel erkende aandoening. Zij moeten je bij de hand nemen. Als je zelf iets moet doen, moeten zij je vertellen wat. Bijv dieet of beweging, maar dan wel met diepgang, met kennis van neurologie/biochemie enz. Ze kunnen verdomme vaststellen dat je een genetische mutatie hebt maar voor de rest kennelijk niks. Het nare is dat dit volgens mij niet eens helpt om anderen te laten inzien dat je een beperking hebt. Gaan ze zeggen: ja, so what? Of: genetische mutatie, ik geliof er niks van. Terwijl het er dan zwart op wit staat, wat heb je daar dan aan. De wetenschap dat er in theorie een behandeling voor zou moeten zijn, maar in de praktijk doordat ze nog niet zo ver zijn nog niet. Als je kijkt naarhoe lang er over wordt gedaan voordat mensen eindelijk medicijnen krijgen, de bijwerkingen, dat er nauwelijks nog vooruitgang is in het onderzoeken van minder ingrijpende dingen zoals voedingssupplementen of iets dergelijks dan is dat gewoon ontzettend deprimerend. Je kunt net zo goed officieel niks hebben maar je toch zwaar kut voelen, dan zijn je voiruitzichten hetzelfde als met een mentale “ziekte”, met of zonder genetische mutatie.
En ja, je hebt een stukje controle. Niet over alles, maar je kunt bewegen, je kunt junkfood laten liggen en veel groenten en onbewerkt voedsel eten, je kunt meditatieoefeningen doen, je kunt (zon)licht opzoeken, je kunt blauw licht vermijden 's avonds enz. enz.
Maar er zijn inderdaad ook mensen die longkanker krijgen zonder dat ze ooit gerookt hebben.
Het leven is niet eerlijk helaas....
Iedereen kan het haasje zijn, dat lijkt mij toch best eerlijk.quote:
Het leven is niet eerlijk helaas....
Daarbij zou ik met niemand willen wisselen.
Gebruik je b vitaminen? Bij de ene werkt methylfolaat, bij sommigen maakt die het erger, werkt eerder een andere soort (ben naam kwijt) of juist niacine enz.quote:
Ik snap je boosheid... die heb ik zelf ook. Daarom ben ik allang van het gebaande pad afgegaan, alleen soms heb je paardenmiddelen nodig en dus een psychiater. En op dat pad zit ik dus weer. Een psychiater is verre van holistisch. Ik ben al eens op zoek gegaan naar een orthomoleculair psychiater en kwam uit bij een orthomoleculair arts die in zijn reguliere artsenleven in de psychiatrie stage had gelopen. Ik heb zelf veel onderzoek gedaan, veel dingen laten testen (en dus weet ik dat ik een MTHFR mutatie heb en die schijnen heel veel mensen met een psychiatrische achtergrond te hebben en nee dat wordt niet door psychiaters getest) en ook met een alternatief programma bezig. Dat kost allemaal klauwen met geld, maar ik heb liever een betere gezondheid dan nieuwe kleren of de laatste IPhone.
En ja, je hebt een stukje controle. Niet over alles, maar je kunt bewegen, je kunt junkfood laten liggen en veel groenten en onbewerkt voedsel eten, je kunt meditatieoefeningen doen, je kunt (zon)licht opzoeken, je kunt blauw licht vermijden 's avonds enz. enz.
Maar er zijn inderdaad ook mensen die longkanker krijgen zonder dat ze ooit gerookt hebben.
Het leven is niet eerlijk helaas....
Ik heb zelf me niet laten testen pmdat ik niets vertrouw. Wat als ze de uitslag verzinnen om je op te lichten als het geen ziekenhuis is? Maar ik heb zelf wel ermee geexperimenteerd jaren lang. Conclusie: alleen 1 supplement maar dat stopte helaas na een paar weken met werken. Het was geen placebo want ik voelde mijn boosheid op anderen gewoon verdwijnen. Het was echt een verschil.
Wat jij schrijft, dat zijn basis dingen die iedereen zou moeten doen voordat ze ook maar aan andere dingen zoals supplementen of medicijnen gaan denken. Uiteraard doe ik dat. Maar helaas helpt het niet genoeg.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Ik ben een beetje bang dat ik het verpest heb. Moet echt een goede baan zoeken maar loop zo vast steeds. Ben nu al best wel lang blijven plakken bij een simpel baantje wat ik nu heb. Nemen ze me sowieso niet aan want ja, waar is je échte ervaring? Kiezen ze toch wel iemand anders met een beter CV.
Moet ik later kutbaantjes doen omdat mijn depressie me zo vaak dwars zat. En wat lijkt het een onmogelijke opgave om je leven weer wat beter op de rails te krijgen. Het gaat aardig goed hoor, daar niet van, maar ben gewoon bang dat ik benadeeld ga worden, ook bij andere dingen.
Bij een vriend van mij komt echt letterlijk alles gewoon aanwaaien. Geef mij eens wat daarvan denk ik dan.
Moet ik later kutbaantjes doen omdat mijn depressie me zo vaak dwars zat. En wat lijkt het een onmogelijke opgave om je leven weer wat beter op de rails te krijgen. Het gaat aardig goed hoor, daar niet van, maar ben gewoon bang dat ik benadeeld ga worden, ook bij andere dingen.
Bij een vriend van mij komt echt letterlijk alles gewoon aanwaaien.
Geef mij eens wat daarvan denk ik dan.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Hoe dan? Wat heeft die vriend?quote:
Ik ben een beetje bang dat ik het verpest heb. Moet echt een goede baan zoeken maar loop zo vast steeds. Ben nu al best wel lang blijven plakken bij een simpel baantje wat ik nu heb. Nemen ze me sowieso niet aan want ja, waar is je échte ervaring? Kiezen ze toch wel iemand anders met een beter CV.
Moet ik later kutbaantjes doen omdat mijn depressie me zo vaak dwars zat. En wat lijkt het een onmogelijke opgave om je leven weer wat beter op de rails te krijgen. Het gaat aardig goed hoor, daar niet van, maar ben gewoon bang dat ik benadeeld ga worden, ook bij andere dingen.
Bij een vriend van mij komt echt letterlijk alles gewoon aanwaaien.
Denk een goede baan.quote:
Maar daarnaast is er nog zoveel meer waar je al dan niet geluk mee kunt hebben. Familie, vrienden, relatie, andere dingen.
Wel lullig idd als hij echt alles heeft, maar dat misgun je een ander toch ook niet? Want het probleem lijkt me niet dat een ander alles heeft, hij heeft het niet afgepakt ofzo. Het vervelende eraan is dat het leven kennelijk niet kan voorzien in deze basisdingen voor iedereen waardoor zoveel mensen ongelukkig zijn.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Oh, nee was gewoon voorbeeld. Ik bedoel meer van dat bij sommige mensen alles gewoon komt aanwaaien terwijl het bij een ander bloed, zweet en tranen kost. Het draait vooral om geluk hebben in het leven denk ik. Iemand die totaal geen issues heeft met depressieve gevoelens raakt hoger op de sociale ladder dan iemand die dat wel heeft. Je wordt toch benadeeld door mensen.quote:
[..]
Hoe dan? Wat heeft die vriend?
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ik denk niet dat er zo'n verband tussen depressie en "wel of geen geluk/stappen op de ladder". Je kunt het tijdelijk lastiger hebben door depressie, absoluut, maar je hebt een depressie, je bent het niet. Jij, en iedereen bent meer, een persoon met interesses, vaardigheden en kunde. En vroeg of laat heb je keuzes en of kansen. Laat jezelf je niet beperken door dat soort absolute gedachten.quote:
[..]
Oh, nee was gewoon voorbeeld. Ik bedoel meer van dat bij sommige mensen alles gewoon komt aanwaaien terwijl het bij een ander bloed, zweet en tranen kost. Het draait vooral om geluk hebben in het leven denk ik. Iemand die totaal geen issues heeft met depressieve gevoelens raakt hoger op de sociale ladder dan iemand die dat wel heeft. Je wordt toch benadeeld door mensen.
Voorbeeld: toen ik vorig jaar instortte, snapte niemand op mijn werk dat, want ik had daar tot de laatste dag de schijn opgehouden en gewoon mijn werk afgemaakt. Ik werk op een goed niveau en doe werk dat ik in de kern heel leuk vindt. Daar ben ik niet ineens anders in door mijn depressie.
Even van me afschrijven: heb gisteren behoorlijk veel soms minder leuke informatie gehad over mijn biologische vader (die ik nooit gekend heb, vorig jaar ben gaan zoeken maar in 2019 overleden blijkt). Hij had z'n leven niet op orde, zal ik maar zeggen.
Ik ben blij dat ik nu weet wie hij is en hoe hij was, maar het gooit me nu wel wat omver in de zoektocht naar mijn eigen identiteit en wie ik nu ben, Vannacht echt slecht geslapen en het zal me nog wel even bezig houden. Zal nog wel wat antwoorden in mezelf moeten vinden, dus ik heb ook echt mindere dagen nu.
Ik ben blij dat ik nu weet wie hij is en hoe hij was, maar het gooit me nu wel wat omver in de zoektocht naar mijn eigen identiteit en wie ik nu ben, Vannacht echt slecht geslapen en het zal me nog wel even bezig houden. Zal nog wel wat antwoorden in mezelf moeten vinden, dus ik heb ook echt mindere dagen nu.
Dat vind ik een beetje zo'n cliché, natuurlijk heb je vroeg of laat kansen. Ik denk echt wel dat het allebei een beetje waar is. Ik denk dat iemand, door keuzes die hij of zij kon maken, misschien beperkt werd doordat diegene het lastiger had, invloed heeft op de toekomst. Neem voorbeeld van een baan: Ik heb gewoon een baantje waar ik niet voor gestudeerd heb maar ben wel werkzoekend naar iets wbh op m'n opleiding. Heb niet de meeste mooie CV doordat laatste twee jaar kut waren. Dan ben je al lager op de sociale ladder, want wie kiezen ze bij een sol. gesprek? Iemand met meer ervaring natuurlijk, die wel gewoon bam bam bam door kan gaan in het leven (En dat kan ik ook wel, maar misschien iets minder goed dan anderen). Wat moet ik zeggen "ja, ik had het lastig jongens, liep vast"? Tijd gaat wel door. Nu is het voor mij waarschijnlijk al lastiger om echt iets te vinden, wat weer negatieve shit tot gevolg heeft. Samengevat: Keuze van twee, drie jaar geleden heeft weer invloed op alles daarna.quote:
En vroeg of laat heb je keuzes en of kansen. Laat jezelf je niet beperken door dat soort absolute gedachten.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ik ga er ook geen onderbouwd wel of niet discussie van maken. Ik wil alleen maar aangeven dat ik ervaren heb dat depressieve episodes niet alles hoeven te blokkeren en tot in lengte van jaren consequenties hoeven te hebben. Het kan ook deuren openen en je tot keuzes dwingen om weer regie te krijgen op wat je zelf kunt beïnvloeden. Vergeet daarnaast ook niet dat er in ieders leven momenten zijn waarop het een andere kant op gaat dan gehoopt, gepland of verdiend, depressie of niet. Ik wens je veel succes datgene te bereiken wat je wil.quote:
[..]
Dat vind ik een beetje zo'n cliché, natuurlijk heb je vroeg of laat kansen. Ik denk echt wel dat het allebei een beetje waar is. Ik denk dat iemand, door keuzes die hij of zij kon maken, misschien beperkt werd doordat diegene het lastiger had, invloed heeft op de toekomst. Neem voorbeeld van een baan: Ik heb gewoon een baantje waar ik niet voor gestudeerd heb maar ben wel werkzoekend naar iets wbh op m'n opleiding. Heb niet de meeste mooie CV doordat laatste twee jaar kut waren. Dan ben je al lager op de sociale ladder, want wie kiezen ze bij een sol. gesprek? Iemand met meer ervaring natuurlijk, die wel gewoon bam bam bam door kan gaan in het leven (En dat kan ik ook wel, maar misschien iets minder goed dan anderen). Wat moet ik zeggen "ja, ik had het lastig jongens, liep vast"? Tijd gaat wel door. Nu is het voor mij waarschijnlijk al lastiger om echt iets te vinden, wat weer negatieve shit tot gevolg heeft. Samengevat: Keuze van twee, drie jaar geleden heeft weer invloed op alles daarna.
Het lastige is vooral dat er weinig kan worden onderbouwd of tegengesproken aan de uitspraak “je hebt een depressie, je bent het niet”. Natuurlijk heb je je geschiedenis die waarschijnlijk niet ALLEEN maar bestaat uit in bed liggen, maar als dat wel voornamelijk zo is, ben je dan niet inderdaad je depressie? Waar houdt de vrij beinvloedbare persoonlijkheid op en wanneer begint de (lichamelijke) aandoening, dat is hier totaal niet duidelijk.
❣ °º¤,¸🖤 ♡º💕♡💚,ø¤°º¤💛♡`°º¤,¸❣ https://bit.ly/3oMY5yM ; https://bit.ly/39EZXor ; https://bit.ly/309QhN5 ; https://bit.ly/3fUlDyP
Goed geschreven.quote:
[..]
Ik denk niet dat er zo'n verband tussen depressie en "wel of geen geluk/stappen op de ladder". Je kunt het tijdelijk lastiger hebben door depressie, absoluut, maar je hebt een depressie, je bent het niet. Jij, en iedereen bent meer, een persoon met interesses, vaardigheden en kunde. En vroeg of laat heb je keuzes en of kansen. Laat jezelf je niet beperken door dat soort absolute gedachten.
Voorbeeld: toen ik vorig jaar instortte, snapte niemand op mijn werk dat, want ik had daar tot de laatste dag de schijn opgehouden en gewoon mijn werk afgemaakt. Ik werk op een goed niveau en doe werk dat ik in de kern heel leuk vindt. Daar ben ik niet ineens anders in door mijn depressie.
Misschien niet helemaal zo eenvoudig, je bent nog steeds jezelf.
Maar een depressie (of heel veel andere dingen), kunnen wel in de weg zitten voor het doen van een opleiding of werk.
Ik denk dat het een kwestie is van je weg daarin/daarmee vinden. (makkelijker gezegd dan gedaan), ik heb maar een paar jaar gewerkt. Ben er al heel wat thuis (eerst zwanger, toen thuisgebleven voor de kinderen en omdat ik met mezelf in de knoop zat), zou tzt wel weer wat willen doen, maar voel me op mijn 42e ook wel bijna afgeschreven. Want ik heb geen idee hoe ik er weer tussen kom ofzo.
In mijn oude beroep wil ik niet verder, maar een nieuwe opleiding vind ik ook wel doodeng en ik twijfel over wat ik wil en alles.
Overigens ben ik tijdens mijn studie ook ingestort en er 2 jaar uit geweest, heb daarna een andere opleiding gedaan en ben daar ook in aan het werk gedaan. Niemand heeft naar dat gat van 2 jaar gevraagd... Nu heb ik een iets groter gat
. Gelukkig in de luxe positie dat mijn partner een fatsoenlijk inkomen heeft en ik de keuze heb, maar voor mijzelf en mijn persoonlijke ontwikkeling zou ik best wel weer eens wat meer willen zijn dan mama.quote:
Even van me afschrijven: heb gisteren behoorlijk veel soms minder leuke informatie gehad over mijn biologische vader (die ik nooit gekend heb, vorig jaar ben gaan zoeken maar in 2019 overleden blijkt). Hij had z'n leven niet op orde, zal ik maar zeggen.
Ik ben blij dat ik nu weet wie hij is en hoe hij was, maar het gooit me nu wel wat omver in de zoektocht naar mijn eigen identiteit en wie ik nu ben, Vannacht echt slecht geslapen en het zal me nog wel even bezig houden. Zal nog wel wat antwoorden in mezelf moeten vinden, dus ik heb ook echt mindere dagen nu.
zal wel tijd kosten om het weer wat voor jezelf op een rijtje te krijgen, rustig aan!
Mama van 2 lieve meiden :)
Het gaat hier echt even heel erg slecht. De periode voor de opname expres niet online geweest hier omdat het te heftig was om te delen en ik schiet weer die kant op. Ben nog geen week thuis...
Behandelaar heeft bericht. Als ik maandag voor de lunch nog niks heb gehoord bel ik het fact. Even extra ondersteuning nodig
Behandelaar heeft bericht. Als ik maandag voor de lunch nog niks heb gehoord bel ik het fact. Even extra ondersteuning nodig
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Oh CotS wat vervelend dat het zo slecht gaat. Sterktequote:
Het gaat hier echt even heel erg slecht. De periode voor de opname expres niet online geweest hier omdat het te heftig was om te delen en ik schiet weer die kant op. Ben nog geen week thuis...
Behandelaar heeft bericht. Als ik maandag voor de lunch nog niks heb gehoord bel ik het fact. Even extra ondersteuning nodig
Mama van 2 lieve meiden :)
Voor de opname aan was ik er bijna niet geweest, daarom nu alle hulptroepen, komt goed!quote:
[..]
Oh CotS wat vervelend dat het zo slecht gaat. Sterkte
En dank je wel lieverd, komt allemaal wel weer
even geduld en rust. Goed voor mezelf, mijn vrienden en huis zorgen. Alleen dat maakt het nu niet minder zwaar
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Sterkte Childquote:
Het gaat hier echt even heel erg slecht. De periode voor de opname expres niet online geweest hier omdat het te heftig was om te delen en ik schiet weer die kant op. Ben nog geen week thuis...
Behandelaar heeft bericht. Als ik maandag voor de lunch nog niks heb gehoord bel ik het fact. Even extra ondersteuning nodig
Gisteravond was dikke crisis. Vandaag mijn begeleider gesproken. Was een goed gesprek doch moet ik proberen het tij te keren, gezien ik dicht op een opname zit. Twee weken vrij genomen van alles. Nu bijkomen
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Moeilijke dag vandaag hier. Lichamelijk niet lekker in mijn vel door ontstekingen, onzeker om weer op het werk te beginnen na de vakantie (kennen mensen dat hier ook, terugkerende periodes van wurgende onzekerheid?) en aan het worstelen met schuldgevoelens. Even een combi van dingen en dat helpt niet. Straks een slaaptablet pakken en hopen op een betere dag morgen:(
Mijn beginnende depressie van augustus j.l. lijkt weer wat te dimmen. Niet zozeer omdat er biochemisch wat is veranderd maar meer door de omstandigheden. Heb wat meer kunnen fietsen de laatste week, daardoor wat extra afgevallen, maar ook veel in de natuur en rust geweest. 
Goede zelfhulpboeken kunnen lezen (lekker aan het strand) en buiten kunnen mediteren. Dit alles heeft me goed gedaan en ga ik vaker als hulpmiddel op de kaart zetten. Zo'n zonnetje en dat lekkere weer doen ook een hoop natuurlijk.
Goede zelfhulpboeken kunnen lezen (lekker aan het strand) en buiten kunnen mediteren. Dit alles heeft me goed gedaan en ga ik vaker als hulpmiddel op de kaart zetten. Zo'n zonnetje en dat lekkere weer doen ook een hoop natuurlijk.
Balen dat je zo'n slechte dag had, hoe was je dag erna? Ging het wat beter?quote:
Moeilijke dag vandaag hier. Lichamelijk niet lekker in mijn vel door ontstekingen, onzeker om weer op het werk te beginnen na de vakantie (kennen mensen dat hier ook, terugkerende periodes van wurgende onzekerheid?) en aan het worstelen met schuldgevoelens. Even een combi van dingen en dat helpt niet. Straks een slaaptablet pakken en hopen op een betere dag morgen:(
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Verstandig om een time-out te nemen. Ik heb dat een maandje terug ook gedaan. Even terug naar mezelf en alles even door me heen laten gaan. Heeft me echt goed gedaan! Stukje contemplatie. Maar is het tij inmiddels wat gekeerd? Merk je wat progressie? Ik hoop het voor je!quote:
Gisteravond was dikke crisis. Vandaag mijn begeleider gesproken. Was een goed gesprek doch moet ik proberen het tij te keren, gezien ik dicht op een opname zit. Twee weken vrij genomen van alles. Nu bijkomen
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Hoe lukt je dit als je depri bent? Mij lukt het dus heel slecht, echt heel slecht. Kan niet even een filmpje kijken, boekje lezen, mentaal vermaak en dat soort dingen. Fysiek even wandelen in het bos wil gelukkig wel, ben ik daarna even één of twee uurtjes rustig.quote:
Goede zelfhulpboeken kunnen lezen (lekker aan het strand) en buiten kunnen mediteren. Dit alles heeft me goed gedaan en ga ik vaker als hulpmiddel op de kaart zetten. Zo'n zonnetje en dat lekkere weer doen ook een hoop natuurlijk.
(Wat overigens bij mij het beste helpt is een avondje bier drinken/blowen met vrienden, een klein feestje zeg maar (ik ben nog relatief jong hehehe), dit helpt zo goed dat ik zondag vaak totaal vrij ben van depressief zijn. Dan ben ik ineens wel in staat om boeken te lezen, er op uit te gaan en van dingen te genieten, ander persoon zijn. Dat kan helaas niet elke avond, maar toch... Mij helpt die zaterdagavond echt in Bijbelse proporties.)
Voor de rest is er vrij weinig. Het moet maar weer vanzelf eens goed gaan. Het is trouwens voor het eerst dat ik in de zomer me slecht voel. Straks komt dat seizoensgebonden bij mij ook weer om de hoek kijken. Anyways, ik weet nog dat ik drie jaar geleden elke avond De Toverberg van Thomas Mann las en daar echt helemaal into was. Ik kan me dat nu met geen mogelijkheid voorstellen, maar komt vast wel weer eens dat die dingen weer lukken.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Ik heb ook voornamelijk last van seizoensgebonden depressies, dus even wennen dat het nu in de zomer die kant op ging. Maar goed, dat had meer met omstandigheden te maken dan een gebrek aan de juiste stofjes.quote:
[..]
Hoe lukt je dit als je depri bent? Mij lukt het dus heel slecht, echt heel slecht. Kan niet even een filmpje kijken, boekje lezen, mentaal vermaak en dat soort dingen. Fysiek even wandelen in het bos wil gelukkig wel, ben ik daarna even één of twee uurtjes rustig.
(Wat overigens bij mij het beste helpt is een avondje bier drinken/blowen met vrienden, een klein feestje zeg maar (ik ben nog relatief jong hehehe), dit helpt zo goed dat ik zondag vaak totaal vrij ben van depressief zijn. Dan ben ik ineens wel in staat om boeken te lezen, er op uit te gaan en van dingen te genieten, ander persoon zijn. Dat kan helaas niet elke avond, maar toch... Mij helpt die zaterdagavond echt in Bijbelse proporties.)
Voor de rest is er vrij weinig. Het moet maar weer vanzelf eens goed gaan. Het is trouwens voor het eerst dat ik in de zomer me slecht voel. Straks komt dat seizoensgebonden bij mij ook weer om de hoek kijken. Anyways, ik weet nog dat ik drie jaar geleden elke avond De Toverberg van Thomas Mann las en daar echt helemaal into was. Ik kan me dat nu met geen mogelijkheid voorstellen, maar komt vast wel weer eens dat die dingen weer lukken.
Hoe het mij lukt? Ik heb niet alleen een signaleringsplan, maar zelf ook een actieplan gemaakt. Wat heb je anders aan signaleren.
Ik merk, ben inmiddels weer wat ouder en wijzer, goed wanneer het de verkeerde kant opgaat en probeer in een vroeg stadium tot actie over te gaan. Bv contact met een spv-er, psycholoog of psychiater, (her)-starten met medicatie, supplementen of een therapielamp, zelfhulpboeken lezen, goed op voeding letten, goed slaap-waak-ritme behouden, geen drugs en alcohol, etc. In de beginfase merk ik dat ik nog kan sturen, dat geleerd hebbende heeft het me ook vertrouwen gegeven en dus de moed en kracht die dingen aan te pakken die aangepakt kunnen worden.
Als je merkt dat dat werkt, werkt dat motiverend en zal ik het weer naar voren halen wanneer nodig.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ja precies, bij mij gaat het meer vanzelf heb ik het idee, schommelt wat heen en weer. Lijkt niet alsof ik er veel invloed op heb. Drugs en alcohol helpen bij mij weer juist wel heel goed.quote:
[..]
Ik heb ook voornamelijk last van seizoensgebonden depressies, dus even wennen dat het nu in de zomer die kant op ging. Maar goed, dat had meer met omstandigheden te maken dan een gebrek aan de juiste stofjes.
Hoe het mij lukt? Ik heb niet alleen een signaleringsplan, maar zelf ook een actieplan gemaakt. Wat heb je anders aan signaleren.
Bv contact met een spv-er, psycholoog of psychiater, (her)-starten met medicatie, supplementen of een therapielamp, zelfhulpboeken lezen, goed op voeding letten, goed slaap-waak-ritme behouden, geen drugs en alcohol, etc. In de beginfase merk ik dat ik nog kan sturen, dat geleerd hebbende heeft het me ook vertrouwen gegeven en dus de moed en kracht die dingen aan te pakken die aangepakt kunnen worden.
Als je merkt dat dat werkt, werkt dat motiverend en zal ik het weer naar voren halen wanneer nodig.
Maar dat doe ik echt niet elke dag natuurlijk, gewoon verantwoord en met mate. Nee, kan het niet echt sturen volgens mij, maar wie weet kom ik nog achter wat dingen, sinds een tijdje weer bij de psych gelukkig!
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Drugs en daar schaar ik alcohol ook onder, helpen mij echt niet. Alcohol maakt me erg druk waardoor ik meer in mijn hoofd bezig ben en ik slaap er slechter door en wiet daar word ik te passief van en kan mijn eventuele psychoses verergeren. Overigens kreeg ik er wel altijd een heerlijk rustige kop van.quote:
[..]
Ja precies, bij mij gaat het meer vanzelf heb ik het idee, schommelt wat heen en weer. Lijkt niet alsof ik er veel invloed op heb. Drugs en alcohol helpen bij mij weer juist wel heel goed.
Hopelijk kom je zover dat je dingen kan sturen en top dat je weer professionele hulp hebt, zet hem op!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Thanks voor je reactie. Me maandag door m'n eerste werkdag na de vakantie geslagen en toen was ik in ieder geval blij dat ik dat gehad had en gaf dat rust.quote:
Mijn beginnende depressie van augustus j.l. lijkt weer wat te dimmen. Niet zozeer omdat er biochemisch wat is veranderd maar meer door de omstandigheden. Heb wat meer kunnen fietsen de laatste week, daardoor wat extra afgevallen, maar ook veel in de natuur en rust geweest.
Goede zelfhulpboeken kunnen lezen (lekker aan het strand) en buiten kunnen mediteren. Dit alles heeft me goed gedaan en ga ik vaker als hulpmiddel op de kaart zetten. Zo'n zonnetje en dat lekkere weer doen ook een hoop natuurlijk.
[..]
Balen dat je zo'n slechte dag had, hoe was je dag erna? Ging het wat beter?
Er is de afgelopen maanden behoorlijk wat gebeurd wat ik nog moet verwerken, een plek moet geven. Heb elke week ook schematherapie in groepsverband en dat heeft mij al wel geholpen om patronen te herkennen en beter met bepaalde "demonen" om te gaan. Maar over 2 maanden zit die er op, ik heb ook nog behoorlijke dosering AD en durf er eigenlijk nog niet vanuit te gaan dat ik het in m'n eentje weer kan... Fiets (soms zelf te) veel op de racefiets, let op eten, geen alcohol, let op m'n slaap, alles dus. Maar sukkel nu ook lichamelijk wat niet helpt. Deze week maar eens met behandelaar bespreken.
Hoe is het met jou? Knap hoe je zelf met de situatie omgaat, en fijn dat je zelf ook de nodige houvast/dingen hebt gevonden die je helpen als het minder gaat.
Ik moet zeggen dat ik zo'n uitspraak juist als positief opvat.quote:
Het lastige is vooral dat er weinig kan worden onderbouwd of tegengesproken aan de uitspraak "je hebt een depressie, je bent het niet"
Als ik een depressie HEB, dan klinkt het voor mij alsof het een ziekte of een probleem is - iig iets waar ik vanaf kan komen. Als ik depressief BEN, dan krijg ik sneller de angst dat het een deel van mij als persoon is en dat ik ermee moet leren leven.
Als ik in een slechte periode zit (zoals afgelopen maand) dan is het vooral een overheersend idee van dat ik helemaal geen macht heb over mezelf. Ik probeer het stoer te ondergaan, maar ik heb dan serieus het idee dat ik mentaal zo zwak en waardeloos ben dat het nooit meer goed met mij gaat komen.
En dan denk ik niet "Oh oh! Wat zijn de problemen verschrikkelijk groot en wat een onrecht wordt mij aangedaan!"
Ik denk dan "De problemen waar ik zoveel mee worstel, stellen in wezen niet zoveel voor. De meeste mensen zouden het niet eens als probleem ervaren. Dat ik er zoveel last van heb, komt omdat ik een ontzettend waardeloze klootzak ben die zijn hele leven onvoldoende zijn best gedaan heeft. Dus dat ik het zo moeilijk heb, heb ik aan mezelf te danken. Dit is de straf die ik verdien door er in mijn leven zo'n puinhoop van te maken!"
Waar ik persoonlijk wel veel aan heb is dat ik mijn issues mbt depressief zijn zie als menselijke variatie, waar ik dan wat meer aandacht aan moet besteden in mijn leven, waar ik tegenaan loop, etc. En zie het ook meer als existentieel iets. De ander heeft weer iets anders. Of helemaal niets als je geluk hebt. Maar ik zie het niet als nosologische entiteit ofzo wat je ziekte of aandoening kan noemen. Dat er überhaupt iets bestaat wat dat is buiten de menselijke variatie. Immers, wat mentaal gezond is krijgt altijd pas betekenis in het grotere geheel, van wat mensen wel als mentaal gezond vinden of ervaren. Ik ervaar het echt als menselijke variatie. En dat is heel normaal.quote:
Als het echt ontzettend ernstig is dan zou je het wel kunnen zien als ziekte of aandoening... Maar daar ben ik gelukkig niet.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Wel goed dat je therapie hebt en er wat aan hebt en verder dat je fietst en gezond leeft, ik denk dat dat een hele goede basis is, alles wat je zelf eraan kunt doen is meegenomen. Misschien iets teveel fietsen zoals je schrijft, maar dat geeft toch niet? Het helpt mij altijd wel, lekker naar buiten, bewegen / sporten en een frisse neus halen, extra zonlicht, stresshormonen kwijtraken en endorfine aanmaken, net als dopamine en serotonine, da's weer mooi meegenomen.quote:
[..]
Thanks voor je reactie. Me maandag door m'n eerste werkdag na de vakantie geslagen en toen was ik in ieder geval blij dat ik dat gehad had en gaf dat rust.
Er is de afgelopen maanden behoorlijk wat gebeurd wat ik nog moet verwerken, een plek moet geven. Heb elke week ook schematherapie in groepsverband en dat heeft mij al wel geholpen om patronen te herkennen en beter met bepaalde "demonen" om te gaan. Maar over 2 maanden zit die er op, ik heb ook nog behoorlijke dosering AD en durf er eigenlijk nog niet vanuit te gaan dat ik het in m'n eentje weer kan... Fiets (soms zelf te) veel op de racefiets, let op eten, geen alcohol, let op m'n slaap, alles dus. Maar sukkel nu ook lichamelijk wat niet helpt. Deze week maar eens met behandelaar bespreken.
Hoe is het met jou? Knap hoe je zelf met de situatie omgaat, en fijn dat je zelf ook de nodige houvast/dingen hebt gevonden die je helpen als het minder gaat.
Ik heb even een up, de depressie lijkt gekeerd, maar hoe het echt gaat zal ik de komende maanden moeten merken. De up komt ook een beetje dat het fysiek wat beter gaat, maar ik weet ook dat het tij weer makkelijk kan keren. Opletten dus!
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Lief dat je ernaar vraagt. Ik zit nog in de time out die ik met mezelf afgesproken heb, maar kan oprecht zeggen dat het goed gaatquote:Op dinsdag 7 september 2021 20:30 schreef Sangha het volgende:
[..]
Verstandig om een time-out te nemen. Ik heb dat een maandje terug ook gedaan. Even terug naar mezelf en alles even door me heen laten gaan. Heeft me echt goed gedaan! Stukje contemplatie. Maar is het tij inmiddels wat gekeerd? Merk je wat progressie? Ik hoop het voor je!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ok, goed zo, fijn dat het goed gaat en hopen dat het stabiel blijft. Zo goed als, fluctuatie is menselijk.quote:
[..]
Lief dat je ernaar vraagt. Ik zit nog in de time out die ik met mezelf afgesproken heb, maar kan oprecht zeggen dat het goed gaat
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Ik probeer mezelf te leren om extreem negatieve gevoelens te accepteren, al lukt dat lang niet altijd. Het gaat weer voorbij en ik kan dat aan, ik ga er niet dood van. Het voelt goed om zulke momenten te doorstaan zonder dat ik iets schadelijks doe. Dan heb ik weer wat vertrouwen in mijzelf.
Maar soms, of eigenlijk vaak, is de combinatie van verschillende gedachten en gevoelens zo overweldigend dat ik het niet meer aankan. En dan verlang ik naar het verlies van mijn bewustzijn, omdat ik dan niets meer hoef te voelen, denken of anderszins waar te nemen.
Het probleem is dat ik daar veel medicatie plus alcohol voor nodig heb en ik dan alsnog wakker blijf, hoewel ik er wel iets van merk. Ik heb best wel een benzodiazepinetolerantie. Ik verlang naar van de wereld zijn, niets meer waarnemen, een soort tijdelijke dood. En nu lukt dat niet en dat maakt me zo wanhopig. Ik weet niet wat ik met mezelf moet. Ik luister muziek, probeer te slapen maar dat lukt niet. Ik kan dit niet volhouden. En word er verdrietig van dat ik er alleen voor sta, maar durf het ook niet bji de begeleiding te melden.
Dit wilde ik gewoon even kwijt.
Maar soms, of eigenlijk vaak, is de combinatie van verschillende gedachten en gevoelens zo overweldigend dat ik het niet meer aankan. En dan verlang ik naar het verlies van mijn bewustzijn, omdat ik dan niets meer hoef te voelen, denken of anderszins waar te nemen.
Het probleem is dat ik daar veel medicatie plus alcohol voor nodig heb en ik dan alsnog wakker blijf, hoewel ik er wel iets van merk. Ik heb best wel een benzodiazepinetolerantie. Ik verlang naar van de wereld zijn, niets meer waarnemen, een soort tijdelijke dood. En nu lukt dat niet en dat maakt me zo wanhopig. Ik weet niet wat ik met mezelf moet. Ik luister muziek, probeer te slapen maar dat lukt niet. Ik kan dit niet volhouden. En word er verdrietig van dat ik er alleen voor sta, maar durf het ook niet bji de begeleiding te melden.
Dit wilde ik gewoon even kwijt.
Why are you wearing that stupid man suit?
Het verbaast me hoe goed ik nog kan typen. Makkelijker dan zonder medicatie. Dat is hoopgevend, het betekent dat mijn moeite met schrijven waarschijnlijk meer met spanning te maken heeft dan met cognitieve gebreken.
Why are you wearing that stupid man suit?
Overigens sorry dat ik nauwelijks reageer op mensen hier. Ik vind dat moeilijk, weet vaak niet zo goed wat ik moet zeggen tenzij er een duidelijke vraag in staat waar ik iets over weet.
Maar ik lees wel altijd mee.
Maar ik lees wel altijd mee
.
Why are you wearing that stupid man suit?
Ik heb zeer weinig hoop, maar toch een beetje want wat heb ik anders om me aan vast te klampen. Maar ik ben vrij pessimistisch. Voor mij is het ook chronisch,quote:
Hebben jullie hoop dat je je ooit beter gaat voelen? Ik zit zelf al mijn hele leven, zolang ik mij kan herinneren in een depressie en geniet nergens van. Maar heb ook geen hoop/vertrouwen dat het ooit beter gaat worden.
In het begin, toen ik jonger was, zei men (hulpverleners) steeds 'Ach, je bent nog zo jong, je gaat later anders over dingen denken en je minder aantrekken van dingen.' Wanneer stoppen ze met dat zeggen? En wat komt er dan?
Why are you wearing that stupid man suit?
Hier ook te weinig concentratie om iets te doen wat ik leuk hoor te vinden.quote:
[..]
Hoe lukt je dit als je depri bent? Mij lukt het dus heel slecht, echt heel slecht. Kan niet even een filmpje kijken, boekje lezen, mentaal vermaak en dat soort dingen. Fysiek even wandelen in het bos wil gelukkig wel, ben ik daarna even één of twee uurtjes rustig.
Lichaamsbeweging is zeker goed, hou dat vol!
Why are you wearing that stupid man suit?
CotS, pas goed op jezelf! Fijn dat de time out je helpt!
Kuolema, sterkte!
Ik heb vluchtig gelezen, beetje druk en gebrek aan concentratie. Komt wel weer goed.
Kuolema, sterkte!
Ik heb vluchtig gelezen, beetje druk en gebrek aan concentratie. Komt wel weer goed.
Mama van 2 lieve meiden :)
Wel een sleutel die ik begin te kennen, niet doordrammen als het qua fysiek of werklast minder gaat. Het schepje dat ik dan gewend ben om er bovenop te doen om toch zo hard te rijden op de fiets of meer werk weg te werken, zorgt er vaker voor dat mijn fysieke weerstand juist minder wordt en echt, dan merk ik ook gelijk dat ik minder in m'n vel zit. Bewust op jezelf letten zoals je schetst en jezelf iets meer ruimte gunnen.quote:
[..]
Wel goed dat je therapie hebt en er wat aan hebt en verder dat je fietst en gezond leeft, ik denk dat dat een hele goede basis is, alles wat je zelf eraan kunt doen is meegenomen. Misschien iets teveel fietsen zoals je schrijft, maar dat geeft toch niet? Het helpt mij altijd wel, lekker naar buiten, bewegen / sporten en een frisse neus halen, extra zonlicht, stresshormonen kwijtraken en endorfine aanmaken, net als dopamine en serotonine, da's weer mooi meegenomen.
Ik heb even een up, de depressie lijkt gekeerd, maar hoe het echt gaat zal ik de komende maanden moeten merken. De up komt ook een beetje dat het fysiek wat beter gaat, maar ik weet ook dat het tij weer makkelijk kan keren. Opletten dus!
Een duidelijk teken dat er veel van je gevraagd wordt op zulke momenten. Type het hier weg (doe ik dus ook soms maar). Heb je op andere momenten troostende gedachten die je jezelf voor kunt houden desnoods op een kaartje als het zo zwaar is? Ik denk maar even hardop. Ik heb zo'n kaartje voor mezelf op een veilige plek als tegenhanger voor 1 specifieke "demoongedachte" waar ik merk dat het soms de gedachten echt kan afzwakken of minder pijnlijk.. Sterkte!quote:
Ik probeer mezelf te leren om extreem negatieve gevoelens te accepteren, al lukt dat lang niet altijd. Het gaat weer voorbij en ik kan dat aan, ik ga er niet dood van. Het voelt goed om zulke momenten te doorstaan zonder dat ik iets schadelijks doe. Dan heb ik weer wat vertrouwen in mijzelf.
Maar soms, of eigenlijk vaak, is de combinatie van verschillende gedachten en gevoelens zo overweldigend dat ik het niet meer aankan. En dan verlang ik naar het verlies van mijn bewustzijn, omdat ik dan niets meer hoef te voelen, denken of anderszins waar te nemen.
Het probleem is dat ik daar veel medicatie plus alcohol voor nodig heb en ik dan alsnog wakker blijf, hoewel ik er wel iets van merk. Ik heb best wel een benzodiazepinetolerantie. Ik verlang naar van de wereld zijn, niets meer waarnemen, een soort tijdelijke dood. En nu lukt dat niet en dat maakt me zo wanhopig. Ik weet niet wat ik met mezelf moet. Ik luister muziek, probeer te slapen maar dat lukt niet. Ik kan dit niet volhouden. En word er verdrietig van dat ik er alleen voor sta, maar durf het ook niet bji de begeleiding te melden.
Dit wilde ik gewoon even kwijt.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |