LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dan ben je ofwel sterk, ofwel je squat alleen de bovenste quarter rep.quote:Op zaterdag 5 september 2020 11:09 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Ik vind het, als vrouw, ook niet echt veel als ik eerlijk ben. Dus daar wrong (toch?) bij mij de schoen.
Whatever...
Sterk.quote:Op zaterdag 5 september 2020 11:12 schreef Spanky78 het volgende:
[..]
Dan ben je ofwel sterk, ofwel je squat alleen de bovenste quarter rep.
En misschien wel uitzonderlijk sterk/goed in dat opzicht (in andere opzichten ook absoluut niet, trouwens)
Sterkheidsbaas van alles.
Ik twijfel er ook helemaal niet aan dat ik goed aan het trainen benquote:
[..]
Als je zo ver komt ben je goed aan het trainen
Naast CrossFit doet onze box ook weightlifting classes en powerliftingclasses met nationaal kampioenen als coaches. Geen halfslachtige squats hier.
Sterkheidsbaas van alles.
https://exrx.net/Testing/WeightLifting/SquatStandardsKgquote:
[..]
Sterk.
Afhankelijk van hoe zwaar je bent is dit gewoon goed. Als je niet te zwaar bent gaat het al richting heel goed.
Whatever...
Duidelijk.quote:
[..]
Ik twijfel er ook helemaal niet aan dat ik goed aan het trainen ben
Geen halfslachtige squats hier.
Whatever...
I have an app for that (beyond the white board). Die houdt bij, door je trainingen te loggen, waar je zwaktes liggen en zulksquote:
[..]
https://exrx.net/Testing/WeightLifting/SquatStandardsKg
Als ik even naar die website met bijbehorende gewichten kijk, dan klopt het wel ongeveer.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik denk niet dat je het allemaal slecht bedoeld ofzo he? Het gebeurd gewoon nog met regelmaat dat je niet serieus genomen wordt, als vrouw, als het gaat om zware dingen tillen. Daar reageer ik vrij heftig op, als het die kant op lijkt te neigen.quote:
Sterkheidsbaas van alles.
Grappig, je zit fout. Heb gisteren toevallig nog mensen weggestuurd omdat iemand te bleef hangen (lees: kletsenquote:
) bij het squat rack 
Dat doe je maar lekker thuis, opgetyft van t squat rack als je alleen maar gaat lullen. Nog 135 kg deadlift gedaan gisteren
[ Bericht 6% gewijzigd door Erasmus op 05-09-2020 11:38:56 ]
Nee hoor. Met gewichten tillen is dit voor vrouwen echt goed, mannen dus niet. Het verschil is daar groot. En dat is biologisch, dus niets aan te doen. Dus hierbij ‘voor een vrouw’ een daadwerkelijk nuttige aanduiding.quote:
[..]
Ik denk niet dat je het allemaal slecht bedoeld ofzo he? Het gebeurd gewoon nog met regelmaat dat je niet serieus genomen wordt, als vrouw, als het gaat om zware dingen tillen. Daar reageer ik vrij heftig op, als het die kant op lijkt te neigen.
Als we het zouden hebben over het behalen van een opleiding, of salaris zou het anders zijn.
Whatever...
Als je moet uitleggen dat je dominant bent.... laat maarquote:Op zaterdag 5 september 2020 11:28 schreef Erasmus het volgende:
[..]
Grappig, je zit fout. Heb gisteren toevallig nog mensen weggestuurd omdat iemand te bleef hangen (lees: kletsen
Nog 135 kg deadlift gedaan gisteren
Whatever...
Wat moet ik doen, stoer boos gaan zitten doen op een forum?quote:
[..]
Als je moet uitleggen dat je dominant bent.... laat maar
Ben meestal gewoon een vrolijke kerel. Dat daardoor aannames over worden gedaan, tsja.
[ Bericht 2% gewijzigd door Erasmus op 05-09-2020 11:42:13 ]
quote:
[..]
Wat moet ik doen, stoer boos gaan zitten doen op een forum?
Ben meestal gewoon een vrolijke kerel. Dat daardoor aannames over worden gedaan, tsja.
ga je nu echt happen?
Whatever...
Ik ben 1.80. nu jij weerquote:
[..]
Ja, voor een man is het weinig.
Vrouwen zijn meestal lichter en minder sterk. Niets aan te doen.
Laatste tip: je kunt ook werken aan je ‘sticking’ point. Het zwakke punt in je oefening. Bij squat meestal omhoog bewegen van onderin. Dat kun je dan met een legpress specifiek oefenen.
Ik ga low, bro.quote:
[..]
Dan ben je ofwel sterk, ofwel je squat alleen de bovenste quarter rep.
Een vrouw kan prima veel. Denken dat vrouwen niet sterk zijn
Hou op, hoor. Oh, jeetje. Word helemaal week van binnenquote:
[..]
Grappig, je zit fout. Heb gisteren toevallig nog mensen weggestuurd omdat iemand te bleef hangen (lees: kletsen
Nog 135 kg deadlift gedaan gisteren
Voor een vrouw is zo beledigend.
Kijk maar eens op de insta van Bret Contreras, vrouwen die 120 kg squatten is normaal na goed trainen.
Kijk maar eens op de insta van Bret Contreras, vrouwen die 120 kg squatten is normaal na goed trainen.
Ik vind deze tabellen doorgaans iets representatiever https://strengthlevel.com/strength-standards/squatquote:
Voor een vrouw is zo beledigend.
Kijk maar eens op de insta van Bret Contreras, vrouwen die 120 kg squatten is normaal na goed trainen.
fijn dat jij dat vindt, het ging mij om de zin dat vrouwen het niet kunnen.quote:
[..]
Ik vind deze tabellen doorgaans iets representatiever https://strengthlevel.com/strength-standards/squat
De reden dat ik thuis sport zijn dit soort mannen.
Het onderstreept toch ook jouw punt over die 120 kg.quote:
[..]
fijn dat jij dat vindt, het ging mij om de zin dat vrouwen het niet kunnen.
De reden dat ik thuis sport zijn dit soort mannen.
70 kilo is gewoon sterk. Voor een vrouw. Of jij met je 1,80 sterk bent kun je zelf opzoeken. Tabellen heb ik gedeeld.quote:
[..]
Ik ben 1.80. nu jij weer
[..]
Ik ga low, bro.
Een vrouw kan prima veel. Denken dat vrouwen niet sterk zijn
Jullie Vrouwen hebben nu eenmaal wat minder testosteron. ‘Voor een vrouw’ is hier gewoon een nuttige toevoeging.
Jullie hebben een beetje te lange tenen denk ik. Als het gaat over een opleiding of werk, iets waar biologie niet meespeelt geen serieuze factor hoeft te zijn heb je helemaal gelijk. Met sporten is het nu eenmaal zo dat op gebied van kracht vrouwen gemiddeld genomen vee minder sterk zijn.
Dus niet zo piepen meteen.
Whatever...
Lul niet. Ik zeg nergens dat vrouwen het niet kunnen. Je tenen zijn te lang meisje.quote:
[..]
fijn dat jij dat vindt, het ging mij om de zin dat vrouwen het niet kunnen.
De reden dat ik thuis sport zijn dit soort mannen.
Whatever...
Uit mijn tabellen blijkt dat 70 kg een vrij doorsnee gewicht is voor een vrouw om te kunnen squatten. @Lonaa
[ Bericht 21% gewijzigd door #ANONIEM op 05-09-2020 12:09:49 ]
[ Bericht 21% gewijzigd door #ANONIEM op 05-09-2020 12:09:49 ]
Ik negeer jouw posts meestal, Chai. Vandaar mijn halfbakken antwoord.quote:Op zaterdag 5 september 2020 11:59 schreef Chia het volgende:
[..]
Het onderstreept toch ook jouw punt over die 120 kg.
Als je nu ipv dat meisje babygirl had gezet glee ik nu van mijn bank af.quote:
[..]
Lul niet. Ik zeg nergens dat vrouwen het niet kunnen. Je tenen zijn te lang meisje.
En terecht. Maar je kunt beter je excuses aanbieden voor je onterechte aanname over mij. Ik had gewoon gelijk mbt kracht en verschillen tussen man en vrouw.quote:
Als je nu ipv dat meisje babygirl had gezet glee ik nu van mijn bank af.
Whatever...
Maar ik ben het niet helemaal met je eens?quote:
[..]
En terecht. Maar je kunt beter je excuses aanbieden voor je onterechte aanname over mij. Ik had gewoon gelijk mbt kracht en verschillen tussen man en vrouw.
Maar het is dus maar net van welke standaarden je uitgaat.quote:
[..]
En terecht. Maar je kunt beter je excuses aanbieden voor je onterechte aanname over mij. Ik had gewoon gelijk mbt kracht en verschillen tussen man en vrouw.
135 kg deadliftquote:
[..]
Grappig, je zit fout. Heb gisteren toevallig nog mensen weggestuurd omdat iemand te bleef hangen (lees: kletsen
Nog 135 kg deadlift gedaan gisteren
Epic
Echt iets om mee op een forum je mannelijkheid te tonen
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Uiteraard. Laten we novice met novice vergelijken en intermediated met intermediate. Een ongetrainde man legt het af tegen een goed getrainde vrouw. Maar ongetraind va ongetraind en getraind va getraind. Dan is een man in vrijwe alle gevallen sterker.quote:
[..]
Maar het is dus maar net van welke standaarden je uitgaat.
Mannen liften gemiddeld meer dan vrouwen. Ook als percentage van lichaamsgewicht gerekend. Oorzaak: biologisch verschil.
Er zijn vrouwen die sterker zijn dan ik. Maar dat zijn er relatief weinig. Terwijl ik voor een man echt niet extreem sterk ben.
Snap best dat vrouwen een hekel hebben aan opmerkingen die denigrerend kunnen zijn. Maar in dit geval is het een terechte toevoeging. Ik ken ook een vrouw die 100 kilo squat. Dat is een beest van een vrouw mbt trainen. Terwijl het voor een man gewoon oké is om dit te squatten.
Whatever...
Die heeft niets met een mening te maken? Biologische feiten. Ik kan ook geen kind baren. Daar kan ik ook niets aan doen.quote:
[..]
Maar ik ben het niet helemaal met je eens?
Whatever...
