LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
En ik maar denken dat mijn vo2max best wel aardig is de laatste tijdquote:Op donderdag 9 juli 2020 00:16 schreef Jero_nimo het volgende:
[..]
https://www.topendsports.com/testing/records/vo2max.htm
Hoogste zit bij 97 ongeveer.
Kilian Jornet rond de 90.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik heb Aftershokz! Blij mee, gebruik ze voor fietsen en hardlopen. Toegegeven, het is niet het béste geluid ever, maar echt prima voor sportenquote:Op woensdag 8 juli 2020 15:27 schreef DeLuna het volgende:
Iemand hier ervaring met Aftershokz?
Of een andere positieve review over draadloze oordopjes waar je mee kunt hardlopen (die dus niet uit je oren vallen en waarmee je belangrijk verkeer nog hoort aankomen).
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Kan ik de blooperfoto nabestellen?quote:
Ik lees nog een extra reden om met een Choufke in de hand bij de watercrossing te gaan zitten
Jij bent te snel voor mijn telefooncameraonderinvloedvanenkeleChoufkes-skillsquote:
[..]
Kan ik de blooperfoto nabestellen?
F means you're fucked
De watercrossing is óók op de helft:
Daar zie ik wel tegenop om het restant daarna met natte sokken en schoenen uit te lopen.
Onze aanhang is van plan ergens onder de route te gaan staan. Is er een punt op de 20 kilometer, liefst halverwege (bij die watercrossing?) waar ze makkelijk kunnen staan?
Daar zie ik wel tegenop om het restant daarna met natte sokken en schoenen uit te lopen.
Onze aanhang is van plan ergens onder de route te gaan staan. Is er een punt op de 20 kilometer, liefst halverwege (bij die watercrossing?) waar ze makkelijk kunnen staan?
Heb je ook een gpx van deze route , dan kan er wat zinnigers over gezegd worden. Het lopen met natte sokken en schoenen merk je al vrij snel weinig van. Ook de eerste watercrossing vond ik deze keer redelijk ondiep.quote:
De watercrossing is óók op de helft:
[ afbeelding ]
Daar zie ik wel tegenop om het restant daarna met natte sokken en schoenen uit te lopen.
Onze aanhang is van plan ergens onder de route te gaan staan. Is er een punt op de 20 kilometer, liefst halverwege (bij die watercrossing?) waar ze makkelijk kunnen staan?
Ik lees nu net dat de start en finish op een totaal andere plek is dan gebruikelijk, namelijk in maboge en niet la roche.
Oh ja dat heb ik ook ergens gelezen. Hoop wel dat de muur van Maboge nog wel in het parcours zit, zou zonde zijn als dat niet zo was.quote:Op donderdag 9 juli 2020 13:40 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
Ik lees nu net dat de start en finish op een totaal andere plek is dan gebruikelijk, namelijk in maboge en niet la roche.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Dat klinkt ook als prima tijdverdrijf!quote:
Ik lees nog een extra reden om met een Choufke in de hand bij de watercrossing te gaan zitten
Een post-corona mini-FoK!-meet lijkt me sowieso eens leuk
Ik had er afgelopen maandag al eentjequote:
[..]
Dat klinkt ook als prima tijdverdrijf!
Een post-corona mini-FoK!-meet lijkt me sowieso eens leuk
F means you're fucked
Zo mini was ie!quote:
[..]
Daar was ik niet voor uitgenodigd!
F means you're fucked
Jij bent altijd welkom, dat weet je tochquote:
[..]
Daar was ik niet voor uitgenodigd!
Ik ga zometeen een tempoloopje doen, gericht op 1 uur. Het gaat geen wedstrijd tempo worden, maar ook nog heel veel lager. Gewoon om even die spieren en longen aan het werk te zetten en een gevoel krijgen hoe het op dit moment is gesteld met m'n middellange conditie
Wel even wachten tot het stopt met regenen
Wel even wachten tot het stopt met regenen
Cuz I'm Mr. Brightside
Toch tot het gaatje gegaan: 13,06km (Garmin zegt 13,07 
) ik kon het niet laten toen ik zag dat 13km haalbaar zou zijn.
Dat is een PR op het uur
Tijdens het uitlopen kramp in m'n kuit, dus ik ga mezelf maar ff martelen op de foam roller en een magnesium tabletje extra kan geen kwaad
Voelde me wel heroïsch tijdens het uitlopen in de regen middenin de polder
) ik kon het niet laten toen ik zag dat 13km haalbaar zou zijn.Dat is een PR op het uur
Tijdens het uitlopen kramp in m'n kuit, dus ik ga mezelf maar ff martelen op de foam roller en een magnesium tabletje extra kan geen kwaad
Voelde me wel heroïsch tijdens het uitlopen in de regen middenin de polder
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door Neo-Mullen op 09-07-2020 20:41:31 ]Cuz I'm Mr. Brightside
Lekker hoor.
Kan me de laatste keer dat ik een uur of meer heb gelopen eigenlijk helemaal niet herinneren... ☺
Kan me de laatste keer dat ik een uur of meer heb gelopen eigenlijk helemaal niet herinneren... ☺
Even nagezocht, waar sla je die loopjes anders voor op. 23 juni 2015. Niet zo gek dus dat ik dat niet meer precies wist.
Pff, wat een kutweer. Vanochtend een vrij nat herstelloopje gedaan van slechts 4km. Maarja, sportschool was weer open en gisterenavond hard mijn best gedaan. Dus vooral niet te hard lopen nu.
Whatever...
Nee joh, ik vind het juist heerlijk om in lichte regen te lopen. Koelt lekker af.quote:
Pff, wat een kutweer. Vanochtend een vrij nat herstelloopje gedaan van slechts 4km. Maarja, sportschool was weer open en gisterenavond hard mijn best gedaan. Dus vooral niet te hard lopen nu.
Een keiharde plensbui over je heen krijgen is een ander verhaal
Cuz I'm Mr. Brightside
Gisteravond leek het niet eens heel hard te regenen, maar het leek net alsof ik vocht in ademde doordat heel fijne druppeltjes waren. Dan liever van die smerige stortbuien van dinsdag.
Vanmorgen was het wel weer prima. Lekker lichte regen teken ik eigenlijk altijd wel voor met lopen. Tenzij windkracht 6, dan niet.
Vanmorgen was het wel weer prima. Lekker lichte regen teken ik eigenlijk altijd wel voor met lopen. Tenzij windkracht 6, dan niet.
Geen ander letsel? Reconstructie uitgevoerd? Hoe ervaar je de stabiliteit van je knie vergeleken met ervoor?quote:
[..]
Ik heb mn vkb jaar of 4 terug gescheurd. Wat wil je weten
Huilen dan.
Her was net te veel voor het leuke. Maargoed, ik was ook gewoon moe van de fitnessquote:Op vrijdag 10 juli 2020 14:49 schreef Neo-Mullen het volgende:
[..]
Nee joh, ik vind het juist heerlijk om in lichte regen te lopen. Koelt lekker af.
Een keiharde plensbui over je heen krijgen is een ander verhaal
Whatever...
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Best lekker 11km gelopen en daarmee de 30 voor deze week weer gehaald (wat handig is ivm dingen die ik in het weekeinde wil doen en vooral zien). Maar ja, dan kom je thuis en het eerste wat je ziet is het nieuws over Van Ruijven 
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
@YUR, @Guard, @rechtsedirecte Filmpje voor jullie voor het slapen gaan (en voor RD voor bij de lunch):
https://twitter.com/AvatarDomy/status/1281676498345299969?s=20
https://twitter.com/AvatarDomy/status/1281676498345299969?s=20
Nee geen ander letsel gelukkig. VKB-reconstructie gehad met stukje uit hamstring als vervanger.quote:
[..]
Geen ander letsel? Reconstructie uitgevoerd? Hoe ervaar je de stabiliteit van je knie vergeleken met ervoor?
Op dit moment is stabiliteit wat mij betreft net zo goed als daarvoor. Na 9 maanden revalideren had ik wel wat complicaties elders maar dat stond volledig los van knie zelf.
Het is met name vooral vertrouwen hebben in je lichaam dat het weer in orde is. Hardlopen is op zich goed te doen omdat je geen scherpe bewegingen hebt zoals bij voetbal. Belasting zal je wel rustig moeten opbouwen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |