WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Lijkt me ook afhankelijk van gewicht.quote:Op zondag 31 mei 2020 21:22 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Vraag me af waar profs mee rijden, iig nog steeds met tubes, vind nergens welke breedte precies.
Edit: oh nee laat maar, zie allemaal 25 of 26mm met 7 bar.
Intressanter is de druk:
[ afbeelding ]
Tussen 6,2 en 6,8 bar doet het diverse wegen het beste. 90-110 psi.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hmm in het peloton niet, al zal dat een kleine rol spelen.quote:Op zondag 31 mei 2020 21:35 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Lijkt me ook afhankelijk van gewicht.
quote:. Zelfs de grote en zwaardere coureurs, zoals Taylor Phinney (1,96 meter lang, 86 kilo zwaar) rijden met dezelfde bandendruk als de kleinere en lichtere renners, zoals Rigoberto Urán.
“Wat betreft bandendruk rijden alle renners van een team met hetzelfde rond. Het blijft een teamsport. Als Phinney naast Rigo rijdt en de laatste krijgt een lekke band, dan moet hij snel een nieuwe band hebben”, zegt Brown. “Alles is afgesteld op de kopman. Dus als die een bandendruk van 7 heeft, hebben zijn ploeggenoten dat ook.”
Vakman pur sang
Goede zondag gisteren, 208 km én boven de 30 gemiddeld 
Wel met zijn 5en, dat wel!
Wel met zijn 5en, dat wel!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Inderdaad een behoorlijke wind. Gelukkig had ik het zo ‘uitgekiend’ dat ik op de terugweg 35km wind mee had op de Lekdijk vanuit Amerongen.quote:
Nou jongens, de wind viel me weer tegen vandaag. Maar we even anderhalf uur gefietst tussen alle verjaardagsfeesten door.
Leuk die Corona, elke verjaardag wordt nu uitgesmeerd over een week.
En jij hebt op kop lopen beuken?quote:
Goede zondag gisteren, 208 km én boven de 30 gemiddeld
Wel met zijn 5en, dat wel!
Stukjesquote:Op maandag 1 juni 2020 09:43 schreef Immerdebestebob het volgende:
[..]
En jij hebt op kop lopen beuken?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Je hebt mindere rijders en mindere rijders. Gisteren ook een maat uit de wind gehouden en een tandje eraf gegooid toen hij het te hard vond gaan. Maar als de groep normaal 35 km/u rijdt en jij 28 km/u niet bij kunt houden is het een ander verhaal, lijkt me.quote:
[..]
zegt degene, wiens fietsgroepje geen rekening houd qua snelheid met de wat mindere rijders...
Iemand tips voor goede hartslagmeterband en sensor? Geloof dat eergisteren mijn derde Garmin band is overleden. Dacht dat de batterij vervangen moest worden maar vanochtend batterij vervangen en nu geeft hij helemaal geen signaal meer. Blijf het fascinerend vinden hoe snel die dingen kapot gaan. Vaak als de eerste batterij leeg is raakt die sensor ook van slag. Dit wordt mijn derde band in amper vijf jaar tijd denk ik. Die kleine schroeven vind ik ook niks van Garmin, heb daar wel speciaal gereedschap voor maar je draait die kleine schroeven heel snel lam, niet echt duurzaam. Tot zover mijn klaagzang.
Maar je hebt wel zelf gezegd dat hij mee kon? Dat had de groep dan van tevoren moeten bedenken, als iemand eenmaal mee is heb je wel een verantwoordelijkheid.quote:
[..]
Je hebt mindere rijders en mindere rijders. Gisteren ook een maat uit de wind gehouden en een tandje eraf gegooid toen hij het te hard vond gaan. Maar als de groep normaal 35 km/u rijdt en jij 28 km/u niet bij kunt houden is het een ander verhaal, lijkt me.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Mwah, ook niet altijd. Mensen hebben ook een eigenverantwoordelijkheid. Als na 5 km blijkt dat iemand echt niet mee kan, kan je niet verwachten dat de hele groep langzaam gaat rijden voor diegene.quote:
[..]
Maar je hebt wel zelf gezegd dat hij mee kon? Dat had de groep dan van tevoren moeten bedenken, als iemand eenmaal mee is heb je wel een verantwoordelijkheid.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
3 in 5 jaar.. Kent u het begrip garantie? Zou ff Garmin mailenquote:
Iemand tips voor goede hartslagmeterband en sensor? Geloof dat eergisteren mijn derde Garmin band is overleden. Dacht dat de batterij vervangen moest worden maar vanochtend batterij vervangen en nu geeft hij helemaal geen signaal meer. Blijf het fascinerend vinden hoe snel die dingen kapot gaan. Vaak als de eerste batterij leeg is raakt die sensor ook van slag. Dit wordt mijn derde band in amper vijf jaar tijd denk ik. Die kleine schroeven vind ik ook niks van Garmin, heb daar wel speciaal gereedschap voor maar je draait die kleine schroeven heel snel lam, niet echt duurzaam. Tot zover mijn klaagzang.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Ja, dat bedoel ik.quote:
[..]
Mwah, ook niet altijd. Mensen hebben ook een eigenverantwoordelijkheid. Als na 5 km blijkt dat iemand echt niet mee kan, kan je niet verwachten dat de hele groep langzaam gaat rijden voor diegene.
Net ff naar Mantel geweest... stond een rij buiten tot halverwege de parkeerplaats
Decathlon. Al jaren probleemloos nadat mijn Garmin was overleden.quote:
Iemand tips voor goede hartslagmeterband en sensor? Geloof dat eergisteren mijn derde Garmin band is overleden. Dacht dat de batterij vervangen moest worden maar vanochtend batterij vervangen en nu geeft hij helemaal geen signaal meer. Blijf het fascinerend vinden hoe snel die dingen kapot gaan. Vaak als de eerste batterij leeg is raakt die sensor ook van slag. Dit wordt mijn derde band in amper vijf jaar tijd denk ik. Die kleine schroeven vind ik ook niks van Garmin, heb daar wel speciaal gereedschap voor maar je draait die kleine schroeven heel snel lam, niet echt duurzaam. Tot zover mijn klaagzang.
Maar ik kan 't mis hebben...
Polar H10.quote:
Iemand tips voor goede hartslagmeterband en sensor? Geloof dat eergisteren mijn derde Garmin band is overleden. Dacht dat de batterij vervangen moest worden maar vanochtend batterij vervangen en nu geeft hij helemaal geen signaal meer. Blijf het fascinerend vinden hoe snel die dingen kapot gaan. Vaak als de eerste batterij leeg is raakt die sensor ook van slag. Dit wordt mijn derde band in amper vijf jaar tijd denk ik. Die kleine schroeven vind ik ook niks van Garmin, heb daar wel speciaal gereedschap voor maar je draait die kleine schroeven heel snel lam, niet echt duurzaam. Tot zover mijn klaagzang.
Goed zeg!quote:
Goede zondag gisteren, 208 km én boven de 30 gemiddeld
Wel met zijn 5en, dat wel!
Eens, tenzij je van te voren anders hebt afgesproken uiteraard. Afspreken om 28km/h te gaan en dan 35 km/h gaan rijden is ander verhaal.quote:
[..]
Mwah, ook niet altijd. Mensen hebben ook een eigenverantwoordelijkheid. Als na 5 km blijkt dat iemand echt niet mee kan, kan je niet verwachten dat de hele groep langzaam gaat rijden voor diegene.
Wind extinguishes a candle and energizes fire
Ik heb via een Chinese site een magene hartslagmeter gekocht. Niet duur, en doet tot nu toe niet onder voor de duurdere merken in Nederland. Koop normaal nooit iets uit China, maar op het forum van fiets.nl waren ze er erg lovend over.quote:
Iemand tips voor goede hartslagmeterband en sensor? Geloof dat eergisteren mijn derde Garmin band is overleden. Dacht dat de batterij vervangen moest worden maar vanochtend batterij vervangen en nu geeft hij helemaal geen signaal meer. Blijf het fascinerend vinden hoe snel die dingen kapot gaan. Vaak als de eerste batterij leeg is raakt die sensor ook van slag. Dit wordt mijn derde band in amper vijf jaar tijd denk ik. Die kleine schroeven vind ik ook niks van Garmin, heb daar wel speciaal gereedschap voor maar je draait die kleine schroeven heel snel lam, niet echt duurzaam. Tot zover mijn klaagzang.
Vreemde opmerking dit.quote:
[..]
zegt degene, wiens fietsgroepje geen rekening houd qua snelheid met de wat mindere rijders...
Vakman pur sang
Ik was bij de Decathlon in Zuid Oost en de twee paden waar fietsspullen waren helemaal leeggeplunderd. Helaas heeft Decathlon de ”twee bandjes in 1 - verpakking” uit het assortiment gehaald.
Aldus.
Vanwege de mondkapjes in het OV hebeen heel veel forenzen besloten om met de fiets naar het werk te gaan. Ik hoor dat ook van mensen op mijn werk die normaliter de metro pakken maar daar nu geen zin in hebben en liever gaan fietsen, terwijl ze dat anders nooit doen. Men voorspeld in media topdrukte op fietspaden. Ik verwacht zelf dat deze trend duurt tot het weer omslaat, dan gaat iedereen natuurlijk toch weer liever in die metro of tram met dat gehate mondkapje.quote:Op maandag 1 juni 2020 17:52 schreef Z het volgende:
Ik was bij de Decathlon in Zuid Oost en de twee paden waar fietsspullen waren helemaal leeggeplunderd. Helaas heeft Decathlon de ”twee bandjes in 1 - verpakking” uit het assortiment gehaald.
[ Bericht 1% gewijzigd door kaasplankje op 01-06-2020 19:07:56 ]
De hooikoortspatiënten staan anders te juichen.quote:
Het mooie weer lijkt even voorbij de komende dagen.
In Zuid Oost? Zit er een Decathlon in Limburg?quote:
Ik was bij de Decathlon in Zuid Oost en de twee paden waar fietsspullen waren helemaal leeggeplunderd. Helaas heeft Decathlon de ”twee bandjes in 1 - verpakking” uit het assortiment gehaald.
Eindelijk weer ruimte op de fietspadenquote:
Het mooie weer lijkt even voorbij de komende dagen.
Kerkrade.quote:
[..]
In Zuid Oost? Zit er een Decathlon in Limburg?
Die heb ik ook recentelijk aangeschaft. Werkt prima, weet nog niet wat de levensduur is.quote:
[..]
Ik heb via een Chinese site een magene hartslagmeter gekocht. Niet duur, en doet tot nu toe niet onder voor de duurdere merken in Nederland. Koop normaal nooit iets uit China, maar op het forum van fiets.nl waren ze er erg lovend over.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Amsterdam Zuidoost.quote:
[..]
In Zuid Oost? Zit er een Decathlon in Limburg?
Aldus.
Geen DK, wel een rondje als #anwbstelletje met m'n zusjequote:
Wat een heerlijke fietsdag vandaag (L) Iedereen die Dirty Kanzelled doet heeft wel geluk!
https://www.strava.com/activities/3537939814
Er is toch helemaal geen district kampioenschap??quote:
[..]
Geen DK, wel een rondje als #anwbstelletje met m'n zusje
https://www.strava.com/activities/3537939814
Mijn licentie zit nog steeds in de enveloppequote:
[..]
Er is toch helemaal geen district kampioenschap??
Morgen is mijn toertocht of truth 
Vandaag stapeleeeeen
Vandaag stapeleeeeen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Rondje zuid holland?quote:
Morgen is mijn toertocht of truth
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Jup!quote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heb je dan ook de laatste 3..4 dagen minder koolhydraten ingenomen? Anders heeft het stapelen weinig zin..quote:
Morgen is mijn toertocht of truth
Gelukkig is het morgen ook niet pleurisheet
Dat is niet waar dat het weinig zin heeft, er zijn verschillende manieren van koolhydraten stapelen waarbij nog niet bewezen is dat één beter of minder is.quote:
[..]
Heb je dan ook de laatste 3..4 dagen minder koolhydraten ingenomen? Anders heeft het stapelen weinig zin..
Gelukkig is het morgen ook niet pleurisheet
Er zijn inderdaad theorieen dat door eerst je koolhydratenvoorraad leeg te trekken met een zware activiteit en dan wat minder koolhydaten eten, je lichaam nog even extra hard aan het werk gaat en je daardoor nog net iets meer glycogeen in je spieren op zou kunnen slaan. Maar dat is ook een riskante strategie omdat je dan ook een paar dagen suboptimaal herstel hebt dan, en aangezien ik eergisteren nog 7u gefietst heb lijkt me dat ook niet handig.
Maar door de dag van tevoren veel te eten en water te drinken, top je sowieso je huidige glycogeencapaciteit helemaal af en dat komt hoe dan ook van pas.
Het wordt ook geen wedstrijd, gewoon op een zo hoog mogelijk tempo waarbij we nog steeds in een zo laag mogelijke zone zitten rijden
Ik heb er wel zin in!
Enige voorbehoud is dat ik sommige dagen heel snel last van mijn rug krijg, zondag was dat ook zo. Dan moet ik echt elke 1,5u even op d grond gaan liggen rekken en rollen.
Als ik morgen al snel voel dat dat weer zo'n dag is, stop ik en doen we het een andere keer, want het lijkt me niet handig om dat te forceren.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hoeveel km? En zondag nog dik 200.quote:
Morgen is mijn toertocht of truth
Genoeg dagen rust denk je?
Vrouwelijke DDXquote:
[..]
Hoeveel km? En zondag nog dik 200.
Genoeg dagen rust denk je?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heb je ook wel weer gelijk in (denk ik). Hoeveel km heb je de route gemaakt?quote:
[..]
Dat is niet waar dat het weinig zin heeft, er zijn verschillende manieren van koolhydraten stapelen waarbij nog niet bewezen is dat één beter of minder is.
Er zijn inderdaad theorieen dat door eerst je koolhydratenvoorraad leeg te trekken met een zware activiteit en dan wat minder koolhydaten eten, je lichaam nog even extra hard aan het werk gaat en je daardoor nog net iets meer glycogeen in je spieren op zou kunnen slaan. Maar dat is ook een riskante strategie omdat je dan ook een paar dagen suboptimaal herstel hebt dan, en aangezien ik eergisteren nog 7u gefietst heb lijkt me dat ook niet handig.
Maar door de dag van tevoren veel te eten en water te drinken, top je sowieso je huidige glycogeencapaciteit helemaal af en dat komt hoe dan ook van pas.
Het wordt ook geen wedstrijd, gewoon op een zo hoog mogelijk tempo waarbij we nog steeds in een zo laag mogelijke zone zitten rijden
Ik heb er wel zin in!
Enige voorbehoud is dat ik sommige dagen heel snel last van mijn rug krijg, zondag was dat ook zo. Dan moet ik echt elke 1,5u even op d grond gaan liggen rekken en rollen.
Als ik morgen al snel voel dat dat weer zo'n dag is, stop ik en doen we het een andere keer, want het lijkt me niet handig om dat te forceren.
Hij komt net rond de 350 uit waarschijnlijk. Twee dagen rust na zondag is inderdaad niet heel veel, maar ik heb zondag wel veel in het wiel gezeten, mijn benen voelen goed hersteld. Ik houd mezelf ook maar voor dat ik tijdens mijn Pyreneenvakantie 8 dagen achter elkaar ritten deed met ongeveer de TSS score van zondag
Dus nu nog 1 keer deze monsterrit kan vast, je kan altijd meer dan je denkt. Goed blijven eten en drinken onderweg, en regelmatig even van de fiets afstappen om je houding te resetten. Mentaal wordt het op een gegeven moment de grootste challenge denk ik, geen ruzie gaan maken met mijn vriend als we allebei moe zijn En ik zie het nu als 6x60km, dan valt het best mee als je het zo zegt toch?
Dus nu nog 1 keer deze monsterrit kan vast, je kan altijd meer dan je denkt. Goed blijven eten en drinken onderweg, en regelmatig even van de fiets afstappen om je houding te resetten. Mentaal wordt het op een gegeven moment de grootste challenge denk ik, geen ruzie gaan maken met mijn vriend als we allebei moe zijn
En ik zie het nu als 6x60km, dan valt het best mee als je het zo zegt toch?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Klinkt goed! Ook wel tof dat de partner ook mee kan en gaat. Vrouwlief hier is na een kilometer of 50 wel klaar met fietsen.
Zusje vind het gelukkig wel leuk, dus da's een goeie vervanging
Zusje vind het gelukkig wel leuk, dus da's een goeie vervanging
Je vraagt je op die manier bijna af waarom je er geen 7x60 van maakt!quote:
Hij komt net rond de 350 uit waarschijnlijk. Twee dagen rust na zondag is inderdaad niet heel veel, maar ik heb zondag wel veel in het wiel gezeten, mijn benen voelen goed hersteld. Ik houd mezelf ook maar voor dat ik tijdens mijn Pyreneenvakantie 8 dagen achter elkaar ritten deed met ongeveer de TSS score van zondag
Dus nu nog 1 keer deze monsterrit kan vast, je kan altijd meer dan je denkt. Goed blijven eten en drinken onderweg, en regelmatig even van de fiets afstappen om je houding te resetten. Mentaal wordt het op een gegeven moment de grootste challenge denk ik, geen ruzie gaan maken met mijn vriend als we allebei moe zijn
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Rustig beginnen en op je cadans letten (hoog houden)?quote:
[..]
Dat is niet waar dat het weinig zin heeft, er zijn verschillende manieren van koolhydraten stapelen waarbij nog niet bewezen is dat één beter of minder is.
Er zijn inderdaad theorieen dat door eerst je koolhydratenvoorraad leeg te trekken met een zware activiteit en dan wat minder koolhydaten eten, je lichaam nog even extra hard aan het werk gaat en je daardoor nog net iets meer glycogeen in je spieren op zou kunnen slaan. Maar dat is ook een riskante strategie omdat je dan ook een paar dagen suboptimaal herstel hebt dan, en aangezien ik eergisteren nog 7u gefietst heb lijkt me dat ook niet handig.
Maar door de dag van tevoren veel te eten en water te drinken, top je sowieso je huidige glycogeencapaciteit helemaal af en dat komt hoe dan ook van pas.
Het wordt ook geen wedstrijd, gewoon op een zo hoog mogelijk tempo waarbij we nog steeds in een zo laag mogelijke zone zitten rijden
Ik heb er wel zin in!
Enige voorbehoud is dat ik sommige dagen heel snel last van mijn rug krijg, zondag was dat ook zo. Dan moet ik echt elke 1,5u even op d grond gaan liggen rekken en rollen.
Als ik morgen al snel voel dat dat weer zo'n dag is, stop ik en doen we het een andere keer, want het lijkt me niet handig om dat te forceren.
Daarna is hij warm en heb ik veel minder kans erop.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
https://www.futurumshop.n(...)t-shimano-sram.phtml
Fulcrum Racing 3, voor 400 euro een goede aankoop?
Of is er iets beters voor deze prijs te vinden?
Fulcrum Racing 3, voor 400 euro een goede aankoop?
Of is er iets beters voor deze prijs te vinden?
Ook bij futurum, Zonda C17, vergelijkbare wielen, 25 euro goedkoper. Allebei wel een goede deal, lijkt mequote:Op dinsdag 2 juni 2020 14:11 schreef Leonos het volgende:
https://www.futurumshop.n(...)t-shimano-sram.phtml
Fulcrum Racing 3, voor 400 euro een goede aankoop?
Of is er iets beters voor deze prijs te vinden?
Ah jochie toch 
. Met de mooie fiets of met de werkfiets?
. Met de mooie fiets of met de werkfiets?
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
