WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Welkom op dé plek op FOK! waar de beoefenaars van de edele wielersport zich verzamelen! Wil je beginnen met fietsen en heb je vragen over bijvoorbeeld materiaal of trainingen, dit is de plek om ze te stellen. Verder is deze topicreeks vooral geschikt om ervaringen te delen, tips & tricks kwijt te kunnen en geile verhalen over al je fietsavonturen te vertellen. Alles wat je meemaakt tijdens het peddelen door de polder kan je hier kwijt! Veel plezier.
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
Wij doen aan Strava
Onze D1, die in de Hemel zijt,
Uw Hartslag worde geheiligd,
Uw Cadans kome,
Uw tempo geschiede, op aarde zoals in de Hemel.
Geef ons heden onze dagelijkse training
en vergeef ons onze luiheid,
zoals wij die vergeven aan onze medefokkers
en breng ons niet in beproeving
maar verlos ons van het bankhangen.
Amen.
Nuttige links:
Algemene info • Fok! fietsers op de kaart• Wielersportinfo
Toertochten • Toertochten (komende week) in NL • Toertochten in België (BBR-FBC), • Lotto Cycling Tour • Toertochten in Frankrijk • Toertochten in Dld • Toertochten in Engeland
Cyclo's • Cyclo's (deze maand) in Frankrijk • Jedermannrennen in Dld • Granfondo's in Italië • Cyclo's in Spanje
SPOILER: online shoppenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Fiets cafe'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Maar ik kan 't mis hebben...
Vanochtend etappe 1 voltooid. Morgen voor het eerst de Alpe op, ben benieuwdquote:Op vrijdag 3 april 2020 14:17 schreef DeeBee het volgende:
Iemand die dit weekend ook nog de Haute Route op Zwift gaat proberen?
Ik ga maar vast voor etappe 1 over 45 mins.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Hoe ging het of hoe heet je op Zwift?quote:Op vrijdag 3 april 2020 18:07 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Vanochtend etappe 1 voltooid. Morgen voor het eerst de Alpe op, ben benieuwd
Maar ik kan 't mis hebben...
Was een aardige sessie, pff. Na de radiotower zat ik wel aardig stuk al, toch nog in 1u21 gefinished.quote:
[..]
Vanochtend etappe 1 gereden. 286e van de 4500 ofzo. Taaie sessie. 250w avg (3.7wkg). Morgen etappe 2 de alp op.
Succes!
Morgen de Alpe ja, kijk er nog niet naar uit.
Laat staan zondag, 80km vind ik eigenlijk wat te ver indoor...
Vorige maand heb ik de Haute Route Oman gereden drie dagen, o.a. met Jebel Akhdar erin, heb nog nooit zo hard afgezien.
Goed bezig!quote:
[..]
Vanochtend etappe 1 voltooid. Morgen voor het eerst de Alpe op, ben benieuwd
Het was bizar druk vandaag op Zwift, mijn start had 6400! man. Die van 18:00 had meer dan 8000 starters geregistreerd.
Jack does it in real time...
Ja pittig he. Ik vind het zwaarder dan koersen in het echt. Avg power is wel aardig gelijk met koersen, maar bij Zwift hou je nooit je benen stil, dus 1.15u a block. Bij koersen liggen dan weer de pieken hoger, maar toch stap ik na een Zwift race meer kapot van mijn fiets.quote:
[..]
Was een aardige sessie, pff. Na de radiotower zat ik wel aardig stuk al, toch nog in 1u21 gefinished.
Morgen de Alpe ja, kijk er nog niet naar uit.
Laat staan zondag, 80km vind ik eigenlijk wat te ver indoor...
Vorige maand heb ik de Haute Route Oman gereden drie dagen, o.a. met Jebel Akhdar erin, heb nog nooit zo hard afgezien.
[..]
Goed bezig!
Het was bizar druk vandaag op Zwift, mijn start had 6400! man. Die van 18:00 had meer dan 8000 starters geregistreerd.
Merk nu ook wel dat ik makkelijker tegen de wind in rij aangezien Zwift een beetje vergelijkbaar is, constant weerstand erop.
Maar ik kan 't mis hebben...
Tja, we wonen niet allemaal in Zuid Limburg hè?quote:Op vrijdag 3 april 2020 17:44 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Dat wat ik noemde is allemaal redelijk standaard en niets extra's. Mijn clublidmaatschap is gratis en ik kom best vaak in het buitenland (ok, ik ga hier over de grens naar Duitsland en België).
[..]
Ik kom ook best vaak in België, maar als ik een beetje meer wil klimmen dan de Col de A58 moet ik toch de auto pakken en naar Limburg of de Ardennen rijden, dat hoort voor mij ook bij de standaard fietskosten, bijvoorbeeld.
Openwaterzwemmen en wandelen lijken me goedkoop..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heeft dat kapot zijn er niet mede mee te maken dat je je warmte eigenlijk helemaal niet goed kunt afvoeren? Ondanks dat ik een joekel van een ventilator naast me heb staan, heb ik het zelfs warm bij lage inspanning.quote:
[..]
Ja pittig he. Ik vind het zwaarder dan koersen in het echt. Avg power is wel aardig gelijk met koersen, maar bij Zwift hou je nooit je benen stil, dus 1.15u a block. Bij koersen liggen dan weer de pieken hoger, maar toch stap ik na een Zwift race meer kapot van mijn fiets.
Merk nu ook wel dat ik makkelijker tegen de wind in rij aangezien Zwift een beetje vergelijkbaar is, constant weerstand erop.
Door de warmte zal het vermogen wel iets lager liggen misschien, maar ik ervaar die zwaarte ook in de winter met 2 grote ramen open en ventilator erop. Het is dan niet warmer dan 10 graden op die kamer.quote:
[..]
Heeft dat kapot zijn er niet mede mee te maken dat je je warmte eigenlijk helemaal niet goed kunt afvoeren? Ondanks dat ik een joekel van een ventilator naast me heb staan, heb ik het zelfs warm bij lage inspanning.
Normale koers hou je veel meer je benen stil tussen de wielen. Zwift is 1u20 vollebak doorharken. Qua vermogen zegt Goldencheetah ook dat het een serieuze inspanning was, vergelijkbaar of hoger dan een wegkoers.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik deed er 1:57u over, maar ik ben dan ook een pannenkoek. Ik eindigde als 2367e van de 3175 geloof ik.
Wordt nog leuk morgen.
Wordt nog leuk morgen.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik vond die 3175 van vanochtend al veelquote:
[..]
Was een aardige sessie, pff. Na de radiotower zat ik wel aardig stuk al, toch nog in 1u21 gefinished.
Morgen de Alpe ja, kijk er nog niet naar uit.
Laat staan zondag, 80km vind ik eigenlijk wat te ver indoor...
Vorige maand heb ik de Haute Route Oman gereden drie dagen, o.a. met Jebel Akhdar erin, heb nog nooit zo hard afgezien.
[..]
Goed bezig!
Het was bizar druk vandaag op Zwift, mijn start had 6400! man. Die van 18:00 had meer dan 8000 starters geregistreerd.
En ik zag dat ik beter om 11:00 had kunnen starten, daar reden o.a. A. Yates, Gesink en Groendahl Jansen ook mee.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
De beveiliging stond achter poort maar voor de tegelgrens. Ik dacht eigenlijk dat de tegelgrens tussen poort en hen lag maar sinds de vorige keer dat ik het probeerde en nu hebben ze de poort verplaatstquote:
[..]
Ben je wel door de poort gegaan en werd je later gepakt door de beveiliging of stond er beveiliging bij de poort? Balen voor je, maakt het veel uit voor je max-square?
.Dat ga ik bij de volgende keer doen. En een vlaggetje op m'n track zetten tot waar ik moet komen. Desnoods de GPS van m'n stuur halen en dat stukje te voet doen.quote:
[..]
Kun je niet gewoon met die security een praatje maken. Misschien zijn ze goedgezind en kun je onder begeleiding even je tegeltje halen.
\
Dat valt best mee, mijn square is 35x35. Ik ben eigenlijk meer bezig met m'n cluster (nu 5676) en het totale aantal tegels (nu 33089).quote:
Als mijn vermogen lager zou liggen dan koers buiten, maar ik Zwift zwaarder zou vinden, heb je een punt, maar vermogen trap ik even veel als een zware amateur koers, maar dan zonder je benen stil te houden. Dus Zwift is constant hoog vermogen. Koers liggen de pieken hoger, maar meer rust momenten voor bochten en in peloton etc.quote:
Ontberen van koeling door rijwind lijkt me wel een ding ja. Dat vang je niet op met een ventilator.
Ik denk dat ik het zwaarder vindt omdat ik in een koers makkelijk door het peloton kan rijden en weet waar ik wat rust kan pakken, Zwift kan je je niet verstoppen, een soort tijdrit.
Maar ik kan 't mis hebben...
Komt natuurlijk ook omdat wij het geld er voor over hebben.quote:
[..]
Mwoah. Dat ligt aan de kilometers. Denk aan kettingen, casettes, poetsspullen, remblokjes, banden, enz. Ik denk dat ik er wel ruim bovenuit ga. Over ddx al helemaal niet gesproken.
Als het echt moet kan je veel goedkoper je rondjes maken.
Je hoeft niet perse banden van 40 euro per stuk te kopen bijvoorbeeld.
En met mijn km's heb je het natuurlijk net echt meer over een hobbytje
Maar ik bespaar wel op kosten voor een auto of ov.
Dat is waar. Ik bespaar niet op spullen inderdaad.quote:
[..]
Komt natuurlijk ook omdat wij het geld er voor over hebben.
Als het echt moet kan je veel goedkoper je rondjes maken.
Je hoeft niet perse banden van 40 euro per stuk te kopen bijvoorbeeld.
En met mijn km's heb je het natuurlijk net echt meer over een hobbytje
Maar ik bespaar wel op kosten voor een auto of ov.
Mijn auto kost alleen al 170 175 euro per maand (lang leve diesel) om voor de deur te staan, daar zou je een heleboel leuke fietsspullen voor kunnen kopen inderdaad.
[ Bericht 1% gewijzigd door RealBizkit666 op 04-04-2020 00:04:09 ]
Je kan fietsen best heel goedkoop maken als je dat maar wil. Ik heb op de bakfiets een 8 speed shimano cassette en derailleur gezet. Ketting nog geen tientje, cassette iets meer dan een tientje en het werkt prima. Je maakt het eerder zelf duur omdat je steeds de mooiste spullen wil hebben. Fietsen is niet duur omdat fietsen duur is maar omdat renners greedy zijn.
Zoals al gezegd, je kunt het zo duur maken als je zelf wilt.quote:
Je kan fietsen best heel goedkoop maken als je dat maar wil. Ik heb op de bakfiets een 8 speed shimano cassette en derailleur gezet. Ketting nog geen tientje, cassette iets meer dan een tientje en het werkt prima. Je maakt het eerder zelf duur omdat je steeds de mooiste spullen wil hebben. Fietsen is niet duur omdat fietsen duur is maar omdat renners greedy zijn.
Met een fiets van 300 euro van marktplaats, jaarlijks een setje banden, ketting + af en toe een nieuwe cassette, stuurlintje en wat kleding kom je een heel eind.
Maar als je wilt kun je wel heel makkelijk veel geld uitgeven aan regelmatig nieuw materiaal, gadgets, dure toertochten/ clinics/ cyclo's en fietsreizen.
Dat soort dingen heb je als voetballer (denk ik) minder.
Maar al die gadgets, kleding, materiaal, onderhoud, wielsets, cyclo's etc maakt wel dat ik mijn sport nog een mooiere hobby vind. Ik heb ook wel een jaar wat minder gefietst en miste toen op een gegeven moment niet alleen het fietsen, maar ook het sleutelen aan mijn materiaal, toch een belangrijk onderdeel voor mij.quote:
[..]
Zoals al gezegd, je kunt het zo duur maken als je zelf wilt.
Met een fiets van 300 euro van marktplaats, jaarlijks een setje banden, ketting + af en toe een nieuwe cassette, stuurlintje en wat kleding kom je een heel eind.
Maar als je wilt kun je wel heel makkelijk veel geld uitgeven aan regelmatig nieuw materiaal, gadgets, dure toertochten/ clinics/ cyclo's en fietsreizen.
Dat soort dingen heb je als voetballer (denk ik) minder.
Maar ik kan 't mis hebben...
11u starten in etappe 2. Voel mijn benen nog wel van gisteren...zal wel weer pittig worden!quote:
[..]
Was een aardige sessie, pff. Na de radiotower zat ik wel aardig stuk al, toch nog in 1u21 gefinished.
Morgen de Alpe ja, kijk er nog niet naar uit.
Laat staan zondag, 80km vind ik eigenlijk wat te ver indoor...
Vorige maand heb ik de Haute Route Oman gereden drie dagen, o.a. met Jebel Akhdar erin, heb nog nooit zo hard afgezien.
[..]
Goed bezig!
Het was bizar druk vandaag op Zwift, mijn start had 6400! man. Die van 18:00 had meer dan 8000 starters geregistreerd.
Maar ik kan 't mis hebben...
Wie gaat er nu binnen fietsen? Het is fantastisch weer! Ik trek er zo op uit voor 75-100 km in prachtig lenteweer.
Whatever...
Doe ik vanmiddag ook.quote:
Wie gaat er nu binnen fietsen? Het is fantastisch weer! Ik trek er zo op uit voor 75-100 km in prachtig lenteweer.
Maar ik kan 't mis hebben...
Knappe prestatie 👍quote:
Was weer mooi. 272w avg. 1:11:10. Alp 275w in 47:58 4.10 wkg
Zo, ik heb het ook overleefd. Eerste keer Alp opgereden in 1:22:50, 169w gemiddeld. 2.44 wkg.
Daarna genoten van de afdaling.
Daarna genoten van de afdaling.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
'Gratis kilometer' en dus ook xp punten.. En als je heel rustig meetrapt lopen je drops ook door (bij benen stil alleen de xp punten)quote:Op zaterdag 4 april 2020 13:18 schreef DeLuna het volgende:
Zo, ik heb het ook overleefd. Eerste keer Alp opgereden in 1:22:50, 169w gemiddeld. 2.44 wkg.
Daarna genoten van de afdaling.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
Prima stukje om uit te fietsen dus.quote:
[..]
'Gratis kilometer' en dus ook xp punten.. En als je heel rustig meetrapt lopen je drops ook door (bij benen stil alleen de xp punten)
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Als we toch met wattages gaan strooien doe ik mee.
Rondje Zuid-Limburg. 258 watt gemiddeld over 2u34m. 282 watt normalized. 1022 watt max, 1112 hoogtemeters over 82,7km.
Rondje Zuid-Limburg. 258 watt gemiddeld over 2u34m. 282 watt normalized. 1022 watt max, 1112 hoogtemeters over 82,7km.
Mooie cijfers maar mis de belangrijkste: hoeveel kg?quote:
Als we toch met wattages gaan strooien doe ik mee.
Rondje Zuid-Limburg. 258 watt gemiddeld over 2u34m. 282 watt normalized. 1022 watt max, 1112 hoogtemeters over 82,7km.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja gelukkig voor jou is dat voor mij niet om de hoek. Ga zeker na coronashit weer een poging wagen, daar heb ik 3u autorit wel voor overquote:
[..]
Zolang ik boven je sta op de Eyserbosweg is er inderdaad niks aan de hand.
Maar ik kan 't mis hebben...
Dan wacht ik daar eerst op voordat ik mijn eigen tijd ga proberen aan te scherpen.quote:
[..]
Ja gelukkig voor jou is dat voor mij niet om de hoek. Ga zeker na coronashit weer een poging wagen, daar heb ik 3u autorit wel voor over
Overigens rijd ik dat ding eigenlijk ook zelden tegenwoordig. Ik heb hem vorig jaar 6 keer gereden, waarvan 5 keer op 1 dag. In 2018 heb ik heb maar 3 keer gereden. In 2017 heb ik hem 14 keer gereden, waarvan 10 keer in 4 opeenvolgende dagen. Dit jaar heb ik hem nog niet omhoog gereden, wel 1 keer omlaag.
Voordeel is wel dat je precies weet hoe hij loopt en hoe je hem het beste kunt indelen. Mijn tijd op de eyserbos klim van 0.7km was 2:40. Ik kan jouw tijd niet zien.quote:
[..]
Dan wacht ik daar eerst op voordat ik mijn eigen tijd ga proberen aan te scherpen.
Overigens rijd ik dat ding eigenlijk ook zelden tegenwoordig. Ik heb hem vorig jaar 6 keer gereden, waarvan 5 keer op 1 dag. In 2018 heb ik heb maar 3 keer gereden. In 2017 heb ik hem 14 keer gereden, waarvan 10 keer in 4 opeenvolgende dagen. Dit jaar heb ik hem nog niet omhoog gereden, wel 1 keer omlaag.
Ik stel voor om hem dan tegelijk te doen, zodat we dezelfde omstandigheden hebben.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik pak altijd dit segment: https://www.strava.com/segments/1074096quote:
[..]
Voordeel is wel dat je precies weet hoe hij loopt en hoe je hem het beste kunt indelen. Mijn tijd op de eyserbos klim van 0.7km was 2:40. Ik kan jouw tijd niet zien.
Ik stel voor om hem dan tegelijk te doen, zodat we dezelfde omstandigheden hebben.
Daar sta ik op 3:16 en jij op 3:18.
De enige reden dat je mij niet meer kan zien normaal gesproken is omdat je me niet (meer) volgt? Kun je ook even dat segment waar jij naar kijkt hier delen zodat ik mijn tijd daarop kan inzien?
Ik 17 nov. 2018 18,0km/u 181bpm 390W 1.593,1 3:16
Jij 22 jun. 2018 17,9km/u 184bpm 398W 1.577,0 3:18
Mijn wattage is geschat door Strava daar, aangezien ik toen geen power meter had
Edit:
Oh, samen doen lijkt mij een uitstekend plan.
5:33 daar
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Zo, dat was lekker. Rondje zuid Beveland geweest, iets meer dan 60 km, in twee uur en een heeL klein beetje.
Wat een heerlijk weer. Ging makkelijk, gemiddelde hartslag 129, dat is voor mij echt een lichte inspanning. Het is net z2
Wat een heerlijk weer. Ging makkelijk, gemiddelde hartslag 129, dat is voor mij echt een lichte inspanning. Het is net z2
Whatever...
Ik 4:04, na 170km
Denk niet dat ik ooit in de buurt van 3:16 zou komen
[ Bericht 82% gewijzigd door Fretwork op 04-04-2020 17:05:44 ]
Denk niet dat ik ooit in de buurt van 3:16 zou komen
[ Bericht 82% gewijzigd door Fretwork op 04-04-2020 17:05:44 ]
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Topweer vandaag inderdaad, eindelijk eens een normale hoeveelheid wind ook. Heb het vrij rustig aan gedaan en had een goede dag, dus uiteindelijk 160km weggetrapt in 5.24 uur.. Geen powermeter dus geen benul van wattages, maar veel zal het niet geweest zijn
Demain, on roule
Oja dat was het segment. Ik dacht dat het verschil groter was. Idd, heb er wat in Strava gesnoeid, ritten van vrienden werden helemaal ondergesneeuwd door mensen die ik wat minder goed ken, niks persoonlijkquote:
[..]
Ik pak altijd dit segment: https://www.strava.com/segments/1074096
Daar sta ik op 3:16 en jij op 3:18.
De enige reden dat je mij niet meer kan zien normaal gesproken is omdat je me niet (meer) volgt? Kun je ook even dat segment waar jij naar kijkt hier delen zodat ik mijn tijd daarop kan inzien?
Ik 17 nov. 2018 18,0km/u 181bpm 390W 1.593,1 3:16
Jij 22 jun. 2018 17,9km/u 184bpm 398W 1.577,0 3:18
Mijn wattage is geschat door Strava daar, aangezien ik toen geen power meter had
Edit:
Oh, samen doen lijkt mij een uitstekend plan.
Deal, even samen omhoog rammen!
Maar ik kan 't mis hebben...
Geen enkel probleem. Wellicht is dat opruimen geen slecht idee, moet ik misschien ook eens gaan doen eigenlijk.quote:
[..]
Oja dat was het segment. Ik dacht dat het verschil groter was. Idd, heb er wat in Strava gesnoeid, ritten van vrienden werden helemaal ondergesneeuwd door mensen die ik wat minder goed ken, niks persoonlijk
Deal, even samen omhoog rammen!
Edit:
Je hebt ook gewoon bijna 300 volgers. Dan snap al helemaal goed dat je niet iedereen wil volgen.
Ik ben ook gewoon jaloers op jouw fietsomgevingquote:
[..]
Geen enkel probleem. Wellicht is dat opruimen geen slecht idee, moet ik misschien ook eens gaan doen eigenlijk.
Edit:
Je hebt ook gewoon bijna 300 volgers. Dan snap al helemaal goed dat je niet iedereen wil volgen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik zie nu op Strava trouwens 233w avg, afrondingsverschil?quote:
Als we toch met wattages gaan strooien doe ik mee.
Rondje Zuid-Limburg. 258 watt gemiddeld over 2u34m. 282 watt normalized. 1022 watt max, 1112 hoogtemeters over 82,7km.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik gebruik 4 programma's, en allemaal zeggen ze wat anders als gemiddelde...quote:
[..]
Ik zie nu op Strava trouwens 233w avg, afrondingsverschil?
Wahoo, Cyclinganalytics, Elevate en Strava. Ik kijk eigenlijk als eerste altijd naar Wahoo. Verder is normalized alleen bij strava anders en bij de andere 3 hetzelfde.
NP wijkt idd bij mij ook af van wat Golden Cheetah zegt. Mijn avg power in Strava en Golden Cheetah is altijd wel gelijk.quote:
[..]
Ik gebruik 4 programma's, en allemaal zeggen ze wat anders als gemiddelde...
Wahoo, Cyclinganalytics, Elevate en Strava. Ik kijk eigenlijk als eerste altijd naar Wahoo. Verder is normalized alleen bij strava anders en bij de andere 3 hetzelfde.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik zal straks even van alle programma's posten. Moet nu gezellig gourmetten.quote:
[..]
NP wijkt idd bij mij ook af van wat Golden Cheetah zegt. Mijn avg power in Strava en Golden Cheetah is altijd wel gelijk.
Ik geloof je. Eetsmakelijk.quote:
[..]
Ik zal straks even van alle programma's posten. Moet nu gezellig gourmetten.
Maar ik kan 't mis hebben...
Vandaag:
Wahoo: 258/282
Strava: 233/265
Elevate: 232/281
CyclingAnalytics: 231/281
Gisteren:
Wahoo: 199/207
Strava: 188/198
Elevate: 188/206
CyclingAnalytics: 184/205
Woensdag:
Wahoo: 274/292
Strava: 233/273
Elevate: 232/292
CyclingAnalytics: 230/292
Conclusie:
Wahoo geeft een te hoog gemiddelde watts, en Strava een te laag normalized.
Wahoo: 258/282
Strava: 233/265
Elevate: 232/281
CyclingAnalytics: 231/281
Gisteren:
Wahoo: 199/207
Strava: 188/198
Elevate: 188/206
CyclingAnalytics: 184/205
Woensdag:
Wahoo: 274/292
Strava: 233/273
Elevate: 232/292
CyclingAnalytics: 230/292
Conclusie:
Wahoo geeft een te hoog gemiddelde watts, en Strava een te laag normalized.
Goede analyse
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Voorlopige test van de Aeropex al rijdend:
Geluid blijft constant in kwaliteit. Wind tegen suist wel, maar dat heb je zonder dopjes natuurlijk ook wel wat. Zowel podcastjes als muziek luisteren prima weg. En nog belangrijker, je hoort nog enorm veel. Het zachte spinnen van de ketting, auto's die van achteren komen, er is voor mijn gevoel geen verschil met normaal.
Geluid blijft constant in kwaliteit. Wind tegen suist wel, maar dat heb je zonder dopjes natuurlijk ook wel wat. Zowel podcastjes als muziek luisteren prima weg. En nog belangrijker, je hoort nog enorm veel. Het zachte spinnen van de ketting, auto's die van achteren komen, er is voor mijn gevoel geen verschil met normaal.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Heel kort een wahoo bolt gehad en toen viel mij ook op dat mijn watts hoger werden aangegeven dan mijn Garmin. Best vreemd want hij hoeft alleen maar door te geven wat de powermeter zegt.
Maar ik kan 't mis hebben...
Alle programma's maken gebruik van hetzelfde bestand, dus ik denk dat Wahoo een andere formule gebruikt voor het gemiddelde daar waar strava voor Normalized een andere formule gebruikt.
Conclusie met de Wahoo ga je dus harder die geeft meer vermogen aan?quote:
Heel kort een wahoo bolt gehad en toen viel mij ook op dat mijn watts hoger werden aangegeven dan mijn Garmin. Best vreemd want hij hoeft alleen maar door te geven wat de powermeter zegt.
?quote:
[..]
Conclusie met de Wahoo ga je dus harder die geeft meer vermogen aan?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ach als je zelf maar steeds naar hetzelfde kijkt. Onderling vergelijken is toch vrij zinloos. Heb een 4iiii gehad en trapte daarmee zo 15w gemiddeld meer dan mijn Quarq. Onderling zit er aardig wat verschil tussen.quote:
Alle programma's maken gebruik van hetzelfde bestand, dus ik denk dat Wahoo een andere formule gebruikt voor het gemiddelde daar waar strava voor Normalized een andere formule gebruikt.
Maar ik kan 't mis hebben...
Precies. Heb nog even verder gekeken naar de watt over tijd tussen CyclingAnalytics en Wahoo (Strava en Elevate hebben dat niet) van vandaag:quote:
[..]
Ach als je zelf maar steeds naar hetzelfde kijkt. Onderling vergelijken is toch vrij zinloos. Heb een 4iiii gehad en trapte daarmee zo 15w gemiddeld meer dan mijn Quarq. Onderling zit er aardig wat verschil tussen.
| 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 | Wahoo CA Max: 1022 1020 3s: 1008 1011 5s: 1004 1005 20s: 799 800 30s: 605 605 1m: 487 492 5m: 307 307 20m: 275 275 30m: 259 259 60m: 251 251 |
Dat komt dus wel allemaal overeen. Het is dus inderdaad puur het gemiddelde wat anders is.
Eyserbosweg is al lang geleden dat ik mijn pr daar heb gezet, daarna ook niet meer daar gereden trouwens. (juli 2017)
Mocht corona gedoe over zijn ook maar weer eens die kant op om pr wat scherper te zetten, kan stuk harder iig dan wat ik nu heb staan. (3:32)
Mocht corona gedoe over zijn ook maar weer eens die kant op om pr wat scherper te zetten, kan stuk harder iig dan wat ik nu heb staan. (3:32)
Wat doe jij nog zo laat uit bed? Ben je gek geworden??quote:
Eyserbosweg is al lang geleden dat ik mijn pr daar heb gezet, daarna ook niet meer daar gereden trouwens. (juli 2017)
Mocht corona gedoe over zijn ook maar weer eens die kant op om pr wat scherper te zetten, kan stuk harder iig dan wat ik nu heb staan. (3:32)
Hé, nog een Aeropex-rijder. Ik doe ze alleen op op kortere ritten omdat 'ie na 2 uur niet heel lekker meer zit, en tegenwind >3-4 is niet heel fijn. Verder ook heel tevreden. Gebruik ze ook op de Tacx om me niet dood te schrikken als er iemand naar zolder komt.quote:
Voorlopige test van de Aeropex al rijdend:
Geluid blijft constant in kwaliteit. Wind tegen suist wel, maar dat heb je zonder dopjes natuurlijk ook wel wat. Zowel podcastjes als muziek luisteren prima weg. En nog belangrijker, je hoort nog enorm veel. Het zachte spinnen van de ketting, auto's die van achteren komen, er is voor mijn gevoel geen verschil met normaal.
Ik vind het ook helemaal niet zo'n leuke klim. Komt omdat het zo'n grote weg is. Keutenberg, Doodeman, Camerig en Kruisberg vind ik leuker.quote:
Eyserbosweg is al lang geleden dat ik mijn pr daar heb gezet, daarna ook niet meer daar gereden trouwens. (juli 2017)
Mocht corona gedoe over zijn ook maar weer eens die kant op om pr wat scherper te zetten, kan stuk harder iig dan wat ik nu heb staan. (3:32)
Mijn PR op de Eyserbosweg is van 2011 Is 5.02 overigens
Ben daar ook al aardig wat jaartjes niet meer geweest, moet nu wel een pak sneller kunnen
Is 5.02 overigensBen daar ook al aardig wat jaartjes niet meer geweest, moet nu wel een pak sneller kunnen
Camerig is grotere(neem aan dat je breed bedoelt?!) en drukkere weg dan eyserbosweg hoorquote:
[..]
Ik vind het ook helemaal niet zo'n leuke klim. Komt omdat het zo'n grote weg is. Keutenberg, Doodeman, Camerig en Kruisberg vind ik leuker.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
De Eyserbosweg een grote weg? We hebben het hier niet over de Cauberg.quote:
[..]
Ik vind het ook helemaal niet zo'n leuke klim. Komt omdat het zo'n grote weg is. Keutenberg, Doodeman, Camerig en Kruisberg vind ik leuker.
Omdat ik het leuk vind om te delen, bij deze mijn tijden op de wat bekendere heuveltjes:
Camerig lang (met afdalingen): https://www.strava.com/segments/866472: 12:09 (slechts 6 keer gereden)
Camerig kort (zonder afdalingen): https://www.strava.com/segments/7007454 6:50 (38 keer)
Kruisberg: https://www.strava.com/segments/9215571: 1:53 (51 keer)
Loorberg: https://www.strava.com/segments/664254: 3:40 (47 keer)
Doodeman: https://www.strava.com/segments/761631: 3:09 (27 keer)
Eyserbosweg: https://www.strava.com/segments/1074096: 3:16 (53 keer)
Cauberg: https://www.strava.com/segments/3742471: 2:12 (50 keer)
Keutenberg: https://www.strava.com/segments/628031: 4:14 (29 keer)
Gulperberg (vanuit Gulpen): https://www.strava.com/segments/5120706: 2:13 (58 keer)
Gulperberg (vanuit Partij): https://www.strava.com/segments/696406: 1:31 (25 keer)
[ Bericht 29% gewijzigd door RealBizkit666 op 05-04-2020 10:51:33 ]
Etappe 3 zit er ook op. Blijkt toch wel dat er heel veel 1u heel hard kunnen rijden, maar als het 2u duurt er toch wel hard doorheen zakken na 1.5u. 73km met 254w avg en 262w NP (GC). 235th/4200 maar die zijn nog niet gefilterd door zwiftpower.com
https://www.strava.com/activities/3256931162
https://www.strava.com/activities/3256931162
Maar ik kan 't mis hebben...
Zo dan. Vandaag de garage maar eens opruimen en de fiets eindelijk netjes ophangen.
Daarna nog even een uurtje hersteltraining, morgenochtend weer hardlooptraining.
Daarna nog even een uurtje hersteltraining, morgenochtend weer hardlooptraining.
Whatever...
Ik ben vanmorgen nog gewoon in lang-lang weggeweest. Was best fris nog in het begin.quote:
Op Korte broek kan nu best, korte mouwen lijkt me een beetje optimistisch.
Ik was om 8 uur weg. Lang-lang. Ondanks hard fietsen niet te warm gekregen. Vanmiddag zal het warmer zijn.
Aldus.
Beenstukken over je broek?quote:
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
12 uur vertrokken met kort/kort. Eerste kwartier frisjes, maar daarna blij met de keuze. Denk woensdagmiddag vrij nemen om te fietsen. Zelfde weer als vandaag, maar dan met veel minder wind. 
quote:Op zondag 5 april 2020 17:35 schreef Waterdrinker het volgende:
Kort-kort zonder in te smeren was in elk geval niet bijster slim.
Hopelijk niet te erg. Hier niet verbrand gelukkig, hoofd was al aardig bruin dus die kan al wat hebben.
Whatever...
Welke zonnebrand gebruiken jullie trouwens? Ik vind het zo kut als het in mijn ogen ‘zweet’.
P10 is wel aardig, maar was vroeger veel beter. Biodermal loopt ook niet Zo in mijn ogen.
P10 is wel aardig, maar was vroeger veel beter. Biodermal loopt ook niet Zo in mijn ogen.
Whatever...
Tegen zweet in de ogen heb ik een koerspet op. Niet goed gelezen...quote:
Welke zonnebrand gebruiken jullie trouwens? Ik vind het zo kut als het in mijn ogen ‘zweet’.
P10 is wel aardig, maar was vroeger veel beter. Biodermal loopt ook niet Zo in mijn ogen.
En ik pak gewoon de zonnebrand die mijn vrouw in huis gehaald heeft. Niet merk gebonden dus.
Helm, zonnebril ja, neem aan dat je je alsnog wel insmeert?quote:
Op voorhoofd zit je helm.. Daar is geen zonnebrand nodig dus
Ik ben nogal van het verbranden in deze tijd van het jaar...
Whatever...
Ik doe ook aan beachvolleybal en dan wil je helemaal graag goede zonnebrand ( anders eindig je als een zandmannetje en verbrand). P10 was vroeger extreem goed, nu wel ok. Maar het komt dus wel in mijn ogen ( au).quote:
[..]
Tegen zweet in de ogen heb ik een koerspet op. Niet goed gelezen...
En ik pak gewoon de zonnebrand die mijn vrouw in huis gehaald heeft. Niet merk gebonden dus.
Whatever...
Ik had altijd deze, maar die is nergens meer te krijgen... Nog geen waardige opvolger gevonden...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Voorhoofd smeer ik ook nooit in. Bij het kanoen druipt het ook altijd in je ogen en ik had daarmee toch een helm op.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Verbranden? Je moet je sowieso insmeren, of je nu verbrandt of niet.quote:
[..]
Helm, zonnebril ja, neem aan dat je je alsnog wel insmeert?
Ik ben nogal van het verbranden in deze tijd van het jaar...
Als je een helm + koerspet op hebt, komt je voorhoofd toch helemaal niet in de zon?
De rest smeer ik inderdaad wel in
De rest smeer ik inderdaad wel in
Sorry papa kaas, ik zal vanavond wat eerder naar bed gaan.quote:
[..]
Wat doe jij nog zo laat uit bed? Ben je gek geworden??
Zon was trouwens wel lekker krachtig vandaag, dacht dat m'n gezicht al wel wat zon had gezien.
Maar tocht beetje rode gloed.
Begonnen met knie en armstukken, na paar uur beenstukken uit en nog iets later ook armstukken uit.
Armstukken later weer aangedaan toen ik m'n armen wat begon te voelen van de zon.
Wel bijzondere lijntjes zo op arm, stukje wat bruiner tussen armstukken en handschoenen.
Maar tocht beetje rode gloed.
Begonnen met knie en armstukken, na paar uur beenstukken uit en nog iets later ook armstukken uit.
Armstukken later weer aangedaan toen ik m'n armen wat begon te voelen van de zon.
Wel bijzondere lijntjes zo op arm, stukje wat bruiner tussen armstukken en handschoenen.
En handen boven de dekens.quote:
[..]
Sorry papa kaas, ik zal vanavond wat eerder naar bed gaan.
Lang-lang ook niet.quote:
Kort-kort zonder in te smeren was in elk geval niet bijster slim.
Dit is het effect bij mij.
https://images.app.goo.gl/AmW6QbbVcBqPkMf99
Leuk dat jullie allemaal wielrennen, maar willen jullie alsjeblieft stoppen met gevaarlijk en hufterig gedrag in het verkeer? Heb afgelopen week al eentje over de motorkap gehad die zo nodig op de weg moest rijden in plaats van netjes op het fietspad. Stop ook eens met door rood rijden en andere hinderen.
Zullen jullie vast niet allemaal zo hufterig zijn maar er zit vast ook hier wel een clubje wat zich misdraagt.
Verder veel plezier met wielrennen.
Zullen jullie vast niet allemaal zo hufterig zijn maar er zit vast ook hier wel een clubje wat zich misdraagt.
Verder veel plezier met wielrennen.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |