abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_189622363
quote:
0s.gif Op vrijdag 25 oktober 2019 19:32 schreef Zwabberhark het volgende:
Wielrennen is een zittend beroep.
Beroep... Hobby
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  Moderator zaterdag 26 oktober 2019 @ 09:02:42 #27
155227 crew  Guppy
dus
pi_189625519
Net gezwommen, dan ga ik zo nog maar even hobbyen op twee wielen :D
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_189628441
quote:
0s.gif Op donderdag 24 oktober 2019 13:55 schreef heywoodu het volgende:
Overigens voor de lol even drie foto's, één om een beetje de steilte aan te geven (hoewel ik weet dat het slecht te zien is op foto's) en twee voor het uitzicht - één op een dag met matig weer, één even verderop na nog een kort stukje klimmen met stralend weer. Ondergetekende even weggeverft :{w

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Zelfs de weg zelf heeft moeite met de hoogte. Goede paintskills. ^O^
quote:
99s.gif Op vrijdag 25 oktober 2019 07:41 schreef mosselmossel het volgende:
Een fiets is toch ook alleen om een beetje rap op het station te komen? Verder niet?
En naar de looptraining.

Jongens, wie vandaag nog niet heeft gelopen, doe dat nu nog! Ik schop jullie van de bank af. Je zult me er dankbaar voor zijn.
Het is zulk mooi herfstweer, echt prachtig om een stukje te rennen. O+

Ik ben zo blij dat ik ben geweest. Morgen gaat het regenen. Dan ga ik ook, hoor. Maar minder blij.

Benen voelden goed, prima hersteld van Amsterdam. Ik denk dat ik New York wel uit kan lopen. :P
pi_189628498
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2019 13:06 schreef wyccie het volgende:
Jongens, wie vandaag nog niet heeft gelopen, doe dat nu nog! Ik schop jullie van de bank af. Je zult me er dankbaar voor zijn.
Het is zulk mooi herfstweer, echt prachtig om een stukje te rennen. O+

Ik ben verkouden, last van m'n keel, klotenacht door die kleine die aan het spoken was. Ik zit op de bank en daar blijf ik vandaag.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  Forum Admin zaterdag 26 oktober 2019 @ 14:34:50 #30
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_189629236
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2019 13:06 schreef wyccie het volgende:

[..]

Zelfs de weg zelf heeft moeite met de hoogte. Goede paintskills. ^O^
[..]

En naar de looptraining.

Jongens, wie vandaag nog niet heeft gelopen, doe dat nu nog! Ik schop jullie van de bank af. Je zult me er dankbaar voor zijn.
Het is zulk mooi herfstweer, echt prachtig om een stukje te rennen. O+

Ik ben zo blij dat ik ben geweest. Morgen gaat het regenen. Dan ga ik ook, hoor. Maar minder blij.

Benen voelden goed, prima hersteld van Amsterdam. Ik denk dat ik New York wel uit kan lopen. :P
Ik wil wel, maar kinderen/familie verplichtingen... Morgen ldldag. Zal het wel weer regenen en waaien.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
  zaterdag 26 oktober 2019 @ 14:37:57 #31
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_189629264
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2019 13:06 schreef wyccie het volgende:

[..]

Zelfs de weg zelf heeft moeite met de hoogte. Goede paintskills. ^O^
[..]

En naar de looptraining.

Jongens, wie vandaag nog niet heeft gelopen, doe dat nu nog! Ik schop jullie van de bank af. Je zult me er dankbaar voor zijn.
Het is zulk mooi herfstweer, echt prachtig om een stukje te rennen. O+

Ik ben zo blij dat ik ben geweest. Morgen gaat het regenen. Dan ga ik ook, hoor. Maar minder blij.

Benen voelden goed, prima hersteld van Amsterdam. Ik denk dat ik New York wel uit kan lopen. :P
Gaat lukken, want ik ben stiekem tóch in Schoorl :D
F means you're fucked
pi_189629512
Goed loopweer vandaag idd! De krenten uit de pap zegmaar :P.
Heb gelijk weer zin om voor wat najaars wedstrijden in te schrijven.
  Moderator zaterdag 26 oktober 2019 @ 15:51:29 #33
155227 crew  Guppy
dus
pi_189629971
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2019 14:37 schreef YUR het volgende:

[..]

Gaat lukken, want ik ben stiekem tóch in Schoorl :D
Ha! Goed zo! ^O^
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_189630810
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2019 13:06 schreef wyccie het volgende:

[..]

Zelfs de weg zelf heeft moeite met de hoogte. Goede paintskills. ^O^
[..]

En naar de looptraining.

Jongens, wie vandaag nog niet heeft gelopen, doe dat nu nog! Ik schop jullie van de bank af. Je zult me er dankbaar voor zijn.
Het is zulk mooi herfstweer, echt prachtig om een stukje te rennen. O+

Ik ben zo blij dat ik ben geweest. Morgen gaat het regenen. Dan ga ik ook, hoor. Maar minder blij.

Benen voelden goed, prima hersteld van Amsterdam. Ik denk dat ik New York wel uit kan lopen. :P
Ik lig met voedselvergiftiging op de bank, dus helaas :’( Wordt morgen ook niet crossen.

Leuk YUR!
pi_189633103
Ik ben niet zo'n goede motivator, hè. -O-
Beterschap aan de zieken.
  Moderator zaterdag 26 oktober 2019 @ 19:46:09 #36
155227 crew  Guppy
dus
pi_189633130
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2019 19:44 schreef wyccie het volgende:
Ik ben niet zo'n goede motivator, hè. -O-
Beterschap aan de zieken.
Ik heb gefietst :) was ook lekker!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
  zaterdag 26 oktober 2019 @ 20:05:33 #37
100126 Maraca
#cijferfetisjist
pi_189633538
Ik ben gewoon buiten geweest :P wel even aan gedacht om te gaan lopen, maar morgen een 5km loopje op de planning waarbij ik hoop te gaan knallen *O* dus vandaag even geskipt
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
  zaterdag 26 oktober 2019 @ 21:25:40 #38
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_189635551
YUR en Guard, tot morgen in Schoorl!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
  zaterdag 26 oktober 2019 @ 21:46:56 #39
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_189636113
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2019 21:25 schreef Frsh het volgende:
YUR en Guard, tot morgen in Schoorl!
Tot morgen! Al starten wij al om 10 uur
F means you're fucked
pi_189636132
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2019 21:25 schreef Frsh het volgende:
YUR en Guard, tot morgen in Schoorl!
*O*
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  zondag 27 oktober 2019 @ 08:53:33 #41
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_189642927
quote:
0s.gif Op zaterdag 26 oktober 2019 21:46 schreef YUR het volgende:

[..]

Tot morgen! Al starten wij al om 10 uur
Als je je magnetronklokje niet verzet, maakt dat niet uit. :W
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
  Redactie Sport zondag 27 oktober 2019 @ 10:21:47 #42
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_189643927
Ik loop vandaag in Nijmegen, stukkie trailen :P
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
  zondag 27 oktober 2019 @ 15:19:13 #43
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_189648688
quote:
0s.gif Op zondag 27 oktober 2019 08:53 schreef Frsh het volgende:

[..]

Als je je magnetronklokje niet verzet, maakt dat niet uit. :W
Goed punt :D
F means you're fucked
pi_189649089
quote:
0s.gif Op zondag 27 oktober 2019 08:53 schreef Frsh het volgende:

[..]

Als je je magnetronklokje niet verzet, maakt dat niet uit. :W
:D
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_189651250
Vandaag de 10 mijl gelopen bij de Vlasakkerloop. De reden, alleen de 10 mijl gaat over de Vlasakkers (militair terrein, normaal niet open voor publiek). Kortom de afgelopen tijd getraind om die afstand in ieder geval te kunnen uitlopen.
Afgelopen week kijk ik nog eens op de website, gaat deze afstand ook niet over de Vlasakkers omdat Defensie geen toestemming gaf. -O-
Om het toch interessant te maken hadden ze loop nu over de Bergjes en de Stompert laten lopen. Dat is het uiterste staartje van de Vlasakker met veel zand en heuveltjes. De vlasakkers zijn meer asfalt met een lichte stijging.
En om de loop helemaal goed te laten verlopen was ik voor de zekerheid afgelopen woensdag ook even door mijn enkel gegaan. Kortom alle voorbereidingen die ik kon doen, heb ik gedaan. 8-)

De start was bij Av Triatlhon voor de deur. De start was precies om 12:00 uur. Het startschot werd uitgevoerd door de stadskanoniers. Mijn hart na het afgaan van het kanon weer terug op zijn plaats geduwd en gestart. De andere lopers gingen er lekker snel vandoor. Duidelijk niet mijn tempo. De eerste 4 km was asfalt en was prima te doen. Hartslag was redelijk laag. En toen de Bergjes. Hier ging de hartslag toch echt omhoog. Mijn tempo iets laten inzakken in de hoop mijn hartslag naar beneden te brengen. Kansloos.
Dan maar een stukje wandelen de heuvel op, ook dit werd hem niet.
Inmiddels kon ik de lopers voor mij niet meer zien. Het parcours liep kriskas over de Bergjes waardoor je iedere keer het hoogteverschil van het terrein te pakken had.
Bij het verlaten van de Bergjes stonden er 2 lopers gezellig te babbelen bij de verzorgingspost. Die hebben een tijdje achter mij gelopen waardoor ik even niet meer de laatste was.
Met nog een km of 3 te gaan werd ik toch weer ingehaald en liep ik opnieuw alleen met een fietser achter mij.
Op mijn tandvlees gefinisht in 1 uur 48 min.

En nu? Doortrainen want deze tijd moet te verbeteren zijn. O-) :Y :X
  zondag 27 oktober 2019 @ 19:34:13 #46
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_189653946
16k in 1.48 is niet iets om je voor te schamen hoor. Lekker blijven lopen! O-)
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
  zondag 27 oktober 2019 @ 19:37:43 #47
387431 Frsh
Het is niet koud, het is frsh
pi_189654000
Hier lekker 3u57m gedaan over 36 kilometer. De uitdaging (had ik voor mezelf gedacht) was om de hartslag lekker laag te houden, en dus niet als wedstrijd maar als duurloop te lopen.

3u en 45 minuten een hartslag rond de 140bpm gehouden. Laatste 2km nog even versneld, gewoon omdat het kon.

Was lekker :Y)
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
pi_189654844
quote:
0s.gif Op zondag 27 oktober 2019 19:34 schreef Frsh het volgende:
16k in 1.48 is niet iets om je voor te schamen hoor. Lekker blijven lopen! O-)
Precies.
Ik deed vandaag 17 km in twee uur en 4 minuten. Wel minder asfalt :P
Was leuk overigens vandaag in Schoorl; beetje kletsen met FRSH en YUR over magnetron klokjes voor de start en vervolgens lekker relaxt gestart en gelopen.
In het tweede "startvak" gestart, en lekker met een loopmaatje gelopen. Af en toe even gespeeld, met name op de afdalingen even lekker vol gas en de overige deelnemers de stuipen op het lijf jagen.
Onderweg bijna iedere vrijwilliger bij naam kunnen noemen, klein wereldje toch nog.
Aan de finish de traditionele doedelzakspeler en finish biertje.
Heb me prima vermaakt weer, en na flink ziek geweest te zijn afgelopen week viel het me niks tegen vandaag.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_189655664
Frsh, sta jij standby voor Egmond? Ik heb me weer ingeschreven. :')
pi_189655671
Ik krijg hier wel eens een andere indruk maar dat maakt niet uit. :) Voor mij was het in een wedstrijd voor het eerst zo ver. En ook was het aantal hoogtemeters niet datgene waar ik op gehoopt had (200 meter). ~O>
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')