[Hardlopen] #1215 Fietsen of rennen?

Rennen!

Ook rennen!

En doordat ik ook lid ben van #altijdhardloopschoenenmee:

- Nederland
- België
- Duitsland
- Frankrijk
- Tsjechië
- Slowakije

Ik zie nog volop ruimte voor uitbreiding, maar voorlopig heb ik nog geen verre reizen in de planning.

quote:

Op donderdag 24 oktober 2019 16:25 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Volgens mij hebben de trailrungekkies de vuistregel dat elke km hoogtestijging de afstand virtueel 3x zo lang maakt, dus wellicht kom je dan toch nog aan de 3km

Nee nee, tis net anders. Elke 100m stijging geldt als 1km extra. Dus 50km met 3000 hoogtemeters geldt als 80k plat.

Vroeger fietsen, nu rennen.
De hardloopspullen gaan tegenwoordig ook mee op elke vakantie.

Ik heb overigens een hele toffe zweeffoto van mezelf 150m voor de finish in Amsterdam afgelopen zondag er kon zelfs nog een lach vanaf, het begon door te dringen

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Fietsen. Lopen is saai. Ik doe beiden.

Nieuw-Zeeland
Australie
Verenigde Staten
Belgie
Nederland

enne.....natuurlijk lopen, ik wist niet eens dat er zoiets als fietsen bestond

Een fiets is toch ook alleen om een beetje rap op het station te komen? Verder niet?

quote:

Op donderdag 24 oktober 2019 19:00 schreef Guppy het volgende:

[..]

En dan gaan we deze doen als Fok!-meet
https://www.rondevannijmegen.nl

Sowieso

quote:

Op vrijdag 25 oktober 2019 12:52 schreef McTwente het volgende:

[..]

Sowieso

Ik skip hem bel me maar als we vlak gaan rijden

quote:

Op vrijdag 25 oktober 2019 07:41 schreef mosselmossel het volgende:
Een fiets is toch ook alleen om een beetje rap op het station te komen? Verder niet?

Dat kan ook vlot lopend.
(stiekem fiets ik ook een beetje, schaats ik een beetje, sportschool ik een beetje).

quote:

Op vrijdag 25 oktober 2019 12:53 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ik skip hem bel me maar als we vlak gaan rijden

Dat is prima

quote:

Op vrijdag 25 oktober 2019 12:53 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ik skip hem bel me maar als we vlak gaan rijden

Ik skip m, bel maar als we op de Posbank gaan rennen

Ik fiets ook wel eens op de wielrenfiets maar vind er toch een stuk minder aan dan hardlopen, en het moet echt perfect weer zijn 25 graden en GEEN wind, terwijl me dat met hardlopen geen bal uitmaakt.

quote:

Op vrijdag 25 oktober 2019 12:53 schreef Maraca het volgende:

Ik skip hem bel me maar als we vlak gaan rijden

Vlak tempo?

Fietsen.

quote:

Op vrijdag 25 oktober 2019 14:01 schreef Vork het volgende:

[..]

Vlak tempo?

Vlak parcours ik vond die afdalingen echt doodeng..

quote:

Op vrijdag 25 oktober 2019 12:53 schreef Maraca het volgende:

[..]

Ik skip hem bel me maar als we vlak gaan rijden

Meer hoogtemeters, altijd meer hoogtemeters. Bij voorkeur zonder fiets

quote:

Op vrijdag 25 oktober 2019 16:09 schreef Guppy het volgende:

Bij YUR in de buurt is het mooi vlak

Hier in de buurt ook. Alleen heb je dan weer te maken met hele andere obstakels.

quote:

Op vrijdag 25 oktober 2019 16:09 schreef Guppy het volgende:

[..]

Bij YUR in de buurt is het mooi vlak

Waar ik woon ook

Wielrennen is een zittend beroep.

Ik zwem liever.

Maar hardlopen komt op een goede 2e plaats.

quote:

Op vrijdag 25 oktober 2019 19:32 schreef Zwabberhark het volgende:
Wielrennen is een zittend beroep.

Beroep... Hobby

quote:

Op donderdag 24 oktober 2019 13:55 schreef heywoodu het volgende:
Overigens voor de lol even drie foto's, één om een beetje de steilte aan te geven (hoewel ik weet dat het slecht te zien is op foto's) en twee voor het uitzicht - één op een dag met matig weer, één even verderop na nog een kort stukje klimmen met stralend weer. Ondergetekende even weggeverft

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Zelfs de weg zelf heeft moeite met de hoogte. Goede paintskills.

quote:

Op vrijdag 25 oktober 2019 07:41 schreef mosselmossel het volgende:
Een fiets is toch ook alleen om een beetje rap op het station te komen? Verder niet?

En naar de looptraining.

Jongens, wie vandaag nog niet heeft gelopen, doe dat nu nog! Ik schop jullie van de bank af. Je zult me er dankbaar voor zijn.
Het is zulk mooi herfstweer, echt prachtig om een stukje te rennen.

Ik ben zo blij dat ik ben geweest. Morgen gaat het regenen. Dan ga ik ook, hoor. Maar minder blij.

Benen voelden goed, prima hersteld van Amsterdam. Ik denk dat ik New York wel uit kan lopen.

quote:

Op zaterdag 26 oktober 2019 13:06 schreef wyccie het volgende:
Jongens, wie vandaag nog niet heeft gelopen, doe dat nu nog! Ik schop jullie van de bank af. Je zult me er dankbaar voor zijn.
Het is zulk mooi herfstweer, echt prachtig om een stukje te rennen.

Ik ben verkouden, last van m'n keel, klotenacht door die kleine die aan het spoken was. Ik zit op de bank en daar blijf ik vandaag.

quote:

Op zaterdag 26 oktober 2019 13:06 schreef wyccie het volgende:

[..]

Zelfs de weg zelf heeft moeite met de hoogte. Goede paintskills.
[..]

En naar de looptraining.

Jongens, wie vandaag nog niet heeft gelopen, doe dat nu nog! Ik schop jullie van de bank af. Je zult me er dankbaar voor zijn.
Het is zulk mooi herfstweer, echt prachtig om een stukje te rennen.

Ik ben zo blij dat ik ben geweest. Morgen gaat het regenen. Dan ga ik ook, hoor. Maar minder blij.

Benen voelden goed, prima hersteld van Amsterdam. Ik denk dat ik New York wel uit kan lopen.

Ik wil wel, maar kinderen/familie verplichtingen... Morgen ldldag. Zal het wel weer regenen en waaien.

quote:

Op zaterdag 26 oktober 2019 13:06 schreef wyccie het volgende:

[..]

Zelfs de weg zelf heeft moeite met de hoogte. Goede paintskills.
[..]

En naar de looptraining.

Jongens, wie vandaag nog niet heeft gelopen, doe dat nu nog! Ik schop jullie van de bank af. Je zult me er dankbaar voor zijn.
Het is zulk mooi herfstweer, echt prachtig om een stukje te rennen.

Ik ben zo blij dat ik ben geweest. Morgen gaat het regenen. Dan ga ik ook, hoor. Maar minder blij.

Benen voelden goed, prima hersteld van Amsterdam. Ik denk dat ik New York wel uit kan lopen.

Gaat lukken, want ik ben stiekem tóch in Schoorl

Goed loopweer vandaag idd! De krenten uit de pap zegmaar .
Heb gelijk weer zin om voor wat najaars wedstrijden in te schrijven.

quote:

Op zaterdag 26 oktober 2019 13:06 schreef wyccie het volgende:

[..]

Zelfs de weg zelf heeft moeite met de hoogte. Goede paintskills.
[..]

En naar de looptraining.

Jongens, wie vandaag nog niet heeft gelopen, doe dat nu nog! Ik schop jullie van de bank af. Je zult me er dankbaar voor zijn.
Het is zulk mooi herfstweer, echt prachtig om een stukje te rennen.

Ik ben zo blij dat ik ben geweest. Morgen gaat het regenen. Dan ga ik ook, hoor. Maar minder blij.

Benen voelden goed, prima hersteld van Amsterdam. Ik denk dat ik New York wel uit kan lopen.

Ik lig met voedselvergiftiging op de bank, dus helaas :’( Wordt morgen ook niet crossen.

Leuk YUR!

Ik ben niet zo'n goede motivator, hè.
Beterschap aan de zieken.

Ik ben gewoon buiten geweest wel even aan gedacht om te gaan lopen, maar morgen een 5km loopje op de planning waarbij ik hoop te gaan knallen dus vandaag even geskipt

YUR en Guard, tot morgen in Schoorl!

quote:

Op zaterdag 26 oktober 2019 21:25 schreef Frsh het volgende:
YUR en Guard, tot morgen in Schoorl!

Tot morgen! Al starten wij al om 10 uur

quote:

Op zaterdag 26 oktober 2019 21:25 schreef Frsh het volgende:
YUR en Guard, tot morgen in Schoorl!

quote:

Op zaterdag 26 oktober 2019 21:46 schreef YUR het volgende:

[..]

Tot morgen! Al starten wij al om 10 uur

Als je je magnetronklokje niet verzet, maakt dat niet uit.

Ik loop vandaag in Nijmegen, stukkie trailen

quote:

Op zondag 27 oktober 2019 08:53 schreef Frsh het volgende:

[..]

Als je je magnetronklokje niet verzet, maakt dat niet uit.

Goed punt

quote:

Op zondag 27 oktober 2019 08:53 schreef Frsh het volgende:

[..]

Als je je magnetronklokje niet verzet, maakt dat niet uit.

Vandaag de 10 mijl gelopen bij de Vlasakkerloop. De reden, alleen de 10 mijl gaat over de Vlasakkers (militair terrein, normaal niet open voor publiek). Kortom de afgelopen tijd getraind om die afstand in ieder geval te kunnen uitlopen.
Afgelopen week kijk ik nog eens op de website, gaat deze afstand ook niet over de Vlasakkers omdat Defensie geen toestemming gaf.
Om het toch interessant te maken hadden ze loop nu over de Bergjes en de Stompert laten lopen. Dat is het uiterste staartje van de Vlasakker met veel zand en heuveltjes. De vlasakkers zijn meer asfalt met een lichte stijging.
En om de loop helemaal goed te laten verlopen was ik voor de zekerheid afgelopen woensdag ook even door mijn enkel gegaan. Kortom alle voorbereidingen die ik kon doen, heb ik gedaan.

De start was bij Av Triatlhon voor de deur. De start was precies om 12:00 uur. Het startschot werd uitgevoerd door de stadskanoniers. Mijn hart na het afgaan van het kanon weer terug op zijn plaats geduwd en gestart. De andere lopers gingen er lekker snel vandoor. Duidelijk niet mijn tempo. De eerste 4 km was asfalt en was prima te doen. Hartslag was redelijk laag. En toen de Bergjes. Hier ging de hartslag toch echt omhoog. Mijn tempo iets laten inzakken in de hoop mijn hartslag naar beneden te brengen. Kansloos.
Dan maar een stukje wandelen de heuvel op, ook dit werd hem niet.
Inmiddels kon ik de lopers voor mij niet meer zien. Het parcours liep kriskas over de Bergjes waardoor je iedere keer het hoogteverschil van het terrein te pakken had.
Bij het verlaten van de Bergjes stonden er 2 lopers gezellig te babbelen bij de verzorgingspost. Die hebben een tijdje achter mij gelopen waardoor ik even niet meer de laatste was.
Met nog een km of 3 te gaan werd ik toch weer ingehaald en liep ik opnieuw alleen met een fietser achter mij.
Op mijn tandvlees gefinisht in 1 uur 48 min.

En nu? Doortrainen want deze tijd moet te verbeteren zijn.

16k in 1.48 is niet iets om je voor te schamen hoor. Lekker blijven lopen!

Hier lekker 3u57m gedaan over 36 kilometer. De uitdaging (had ik voor mezelf gedacht) was om de hartslag lekker laag te houden, en dus niet als wedstrijd maar als duurloop te lopen.

3u en 45 minuten een hartslag rond de 140bpm gehouden. Laatste 2km nog even versneld, gewoon omdat het kon.

Was lekker

quote:

Op zondag 27 oktober 2019 19:34 schreef Frsh het volgende:
16k in 1.48 is niet iets om je voor te schamen hoor. Lekker blijven lopen!

Precies.
Ik deed vandaag 17 km in twee uur en 4 minuten. Wel minder asfalt
Was leuk overigens vandaag in Schoorl; beetje kletsen met FRSH en YUR over magnetron klokjes voor de start en vervolgens lekker relaxt gestart en gelopen.
In het tweede "startvak" gestart, en lekker met een loopmaatje gelopen. Af en toe even gespeeld, met name op de afdalingen even lekker vol gas en de overige deelnemers de stuipen op het lijf jagen.
Onderweg bijna iedere vrijwilliger bij naam kunnen noemen, klein wereldje toch nog.
Aan de finish de traditionele doedelzakspeler en finish biertje.
Heb me prima vermaakt weer, en na flink ziek geweest te zijn afgelopen week viel het me niks tegen vandaag.

Frsh, sta jij standby voor Egmond? Ik heb me weer ingeschreven.

Ik krijg hier wel eens een andere indruk maar dat maakt niet uit. Voor mij was het in een wedstrijd voor het eerst zo ver. En ook was het aantal hoogtemeters niet datgene waar ik op gehoopt had (200 meter).