LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O maar zo’n buffet na de finish is bij een trail heel normaal.quote:Op zondag 29 september 2019 19:40 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Nouja ik vind dit soort marathontrainingen ook niet per se een duurloop.. of iig een duurloop met tempoblokken.
De Posbankloop wil ik ook heel graag een keer lopen! Ga er wel binnenkort fietsen. De medailles in Almere waren niet zo mooi, en lagen ook gewoon op een tafel om ze zelf om te hangen haha, dat was best raar. En meteen 20m na de finish kwam je in de sporthal langs de tafel met allerlei eten, M&Ms, nootjes etc haha. Dat is niet zo handig als je net je eindsprint gedaan hebt, maar later terugkomen mocht gelukkig ook.
Niet alleen voor een oude dame is het netjes.quote:
[..]
De 6 en de 15 km gelopen? Mooi! Ik liep mijn eerste 15, ging ook wel lekker, behalve die lastige hobbel tegen het eind, vind 1.12 wel netjes voor een ouwe dame.
Ja het was op zich ook wel welkom! Alleen je liep echt in zo'n fuik zeg maar, finish en meteen een deur door en dan stond je daar stil. Even 100 meter om uit te wandelen voor je daar langs moet is wel handigquote:Op zondag 29 september 2019 20:13 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
O maar zo’n buffet na de finish is bij een trail heel normaal.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zeker netjes! Je doet je naam eer aan.quote:
[..]
De 6 en de 15 km gelopen? Mooi! Ik liep mijn eerste 15, ging ook wel lekker, behalve die lastige hobbel tegen het eind, vind 1.12 wel netjes voor een ouwe dame.
Zolang er geen lopend buffet is, onderwegquote:
[..]
O maar zo’n buffet na de finish is bij een trail heel normaal.
Waarom niet?quote:
[..]
Zolang er geen lopend buffet is, onderweg
Dank je. Die naam heb ik nog van voor ik hard liep, maar hoef hem dus nog niet dringend te veranderenquote:
[..]
Zeker netjes! Je doet je naam eer aan.
Gisteren 30 km gelopen in het Amsterdam bos met Phanos als marathontraining. Wat was dat vreselijk. blubberig, glad, enorme plassen. Niet handig om in het bos te gaan lopen wellicht.
Maar de km's zijn in de benen. Nu lekker rustig aan.... Enorm stijf vandaag
Maar de km's zijn in de benen. Nu lekker rustig aan.... Enorm stijf vandaag
Bij mij zit de langste duurloop en ook op. 32km in dat hondenweer van gisteren. Het was wel bikkelen, maar het geeft ook wel vertrouwen. Deze week is nog wel een pittige week, maar komende zondag gaat het gas er af en dan begint de voorpret voor Amsterdam.quote:
Gisteren 30 km gelopen in het Amsterdam bos met Phanos als marathontraining. Wat was dat vreselijk. blubberig, glad, enorme plassen. Niet handig om in het bos te gaan lopen wellicht.
Maar de km's zijn in de benen. Nu lekker rustig aan.... Enorm stijf vandaag
Het laatste rondje werd enorm zwaar, dat gaf wel een deukje in het vertrouwen. Maar weet ook wel dat op de route van Amsterdam geen bospaden liggen en waarschijnlijk ook geen modderpoelen zijn...quote:
[..]
Bij mij zit de langste duurloop en ook op. 32km in dat hondenweer van gisteren. Het was wel bikkelen, maar het geeft ook wel vertrouwen. Deze week is nog wel een pittige week, maar komende zondag gaat het gas er af en dan begint de voorpret voor Amsterdam.
Leuk hè, Trailrunning?quote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Als t maar een goede training was, toch? Ben wel benieuwd hoe de aankomende M's van iedereen gaan verlopenquote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
quote:
Wel ruim als 1e dame over de finish. Dat bleek later wel wat sneu voor de nr 2 op de 5km, een meisje dat op haar 10e verjaardag toch zeker 25 minuten in de waan was dat ze 1e was geworden.
Goed zeg! Nog een foto van de beker?
Waarom dacht dat dat meisje dan dat ze gewonnen had? Ik snap het niet helemaal of heb niet goed gelezen.
De Marathon. Das war einmal...quote:
[..]
Als t maar een goede training was, toch? Ben wel benieuwd hoe de aankomende M's van iedereen gaan verlopen
(Ik ben al blij als ik in december de Bruggenloop uitloop).
Ik ben ook benieuwd... Een week of 2 geleden waren de verwachtingen minimaal, maar ik geloof zowaar dat er iets van een marathonvorm aan zit te komen. Misschien dat ik toch nog voor een snelle tijd kan gaan.quote:
[..]
Als t maar een goede training was, toch? Ben wel benieuwd hoe de aankomende M's van iedereen gaan verlopen
Foto staat op Stravaquote:
[..]
Goed zeg! Nog een foto van de beker?
Waarom dacht dat dat meisje dan dat ze gewonnen had? Ik snap het niet helemaal of heb niet goed gelezen.
Zij en haar vader hadden niet gezien dat ik ze al helemaal in het begin had ingehaald, dus ze dachten gewoon dat er niemand voor ze zat. Maar helaas! Iemand die de 10 liep en wist dat ik voor ze liep heeft ze uit de waan geholpen.
Voor mij slechts een halve, met als doel: heel blijven.quote:
[..]
Ben wel benieuwd hoe de aankomende M's van iedereen gaan verlopen
is er wat anders dan??quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
laatste paar km waren erg zwaar... maar is niet zo gek. Heb het overleefdquote:
[..]
Als t maar een goede training was, toch? Ben wel benieuwd hoe de aankomende M's van iedereen gaan verlopen
Ik verwacht zwaar. Ik train niet genoeg tussen de duurlopen door. Te weinig tjd + weinig motivatie om na ene lange dag werken + 30km fietsen nog te gaan lopen.quote:
[..]
Als t maar een goede training was, toch? Ben wel benieuwd hoe de aankomende M's van iedereen gaan verlopen
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Net een lekkere hardloop training gehad. 12,73 km in 1.02. Het is niet heel snel, maar voor vandaag ben ik er heel tevreden mee. Ben nu 30 dagen achter elkaar intensief aan het trainen (squash en hardlopen). Morgen pak ik eindelijk weer eens een rustdag. Voelde tijdens mijn loop net dat dat even nodig is. Heb alles eruit gehaald wat erin zat. Nu kapot!
Zondag tijd voor de 10km Singelloop in Utrecht. Ben benieuwd of dat wat is en of ik een beetje door kan lopen!
Zondag tijd voor de 10km Singelloop in Utrecht. Ben benieuwd of dat wat is en of ik een beetje door kan lopen!
Fietsen is ook trainen!quote:Op donderdag 3 oktober 2019 13:14 schreef SEMTEX het volgende:
[..]
Ik verwacht zwaar. Ik train niet genoeg tussen de duurlopen door. Te weinig tjd + weinig motivatie om na ene lange dag werken + 30km fietsen nog te gaan lopen.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Hier is de tapermadness toegeslagen.. voel me echt een hypochonder en spontaan al minder fit dan enkele dagen geleden..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Succes! Ga je Amsterdam lopen?
Ik zit ook in een taperperiode. De 2 hernia's zijn vorige week maandag operatief weggehaald. Direct geen pijn meer, dus hoezee
maar wel weer starten met nu weer 15 min wandelen 
Intussen lurk ik hier gewoon een beetje door.
En dat Lee maar mag blijven leven
Ik zit ook in een taperperiode. De 2 hernia's zijn vorige week maandag operatief weggehaald. Direct geen pijn meer, dus hoezee
maar wel weer starten met nu weer 15 min wandelen Intussen lurk ik hier gewoon een beetje door.
En dat Lee maar mag blijven leven
Eindhoven! Nog 10 dagen. Fijn dat de operatie gelukt is! Hopelijk nu weer op naar pijnvrije lange loopjes..quote:
Succes! Ga je Amsterdam lopen?
Ik zit ook in een taperperiode. De 2 hernia's zijn vorige week maandag operatief weggehaald. Direct geen pijn meer, dus hoezee
Intussen lurk ik hier gewoon een beetje door.
En dat Lee maar mag blijven leven
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Daar gaan we voor. Veel succes in Eindhoven!quote:
[..]
Eindhoven! Nog 10 dagen. Fijn dat de operatie gelukt is! Hopelijk nu weer op naar pijnvrije lange loopjes..
hier ook....word ik ziek, nee kan niet ziek worden....quote:
Hier is de tapermadness toegeslagen.. voel me echt een hypochonder en spontaan al minder fit dan enkele dagen geleden..
Fijn dat je geen pijn meer hebtquote:
Succes! Ga je Amsterdam lopen?
Ik zit ook in een taperperiode. De 2 hernia's zijn vorige week maandag operatief weggehaald. Direct geen pijn meer, dus hoezee
Intussen lurk ik hier gewoon een beetje door.
En dat Lee maar mag blijven leven
And Lee always lives on
Ik loop ook nog steeds en kom steeds dichter in de buurt van mijn doel van 600 km dit jaar.
Ook was ik ingeschreven bij de DtD-loop en zou in het laatste startvak staan.
Tijdens het inschrijven (de inschrijving was nog maar net open) was ik namelijk erg eerlijk geweest over mijn eindtijd en zo start je dan dus in het laatste vak. Waar ik geen rekening mee had gehouden is dat er uiteindelijk zo'n 46.000 deelnemers zouden lopen.
Na de sluitingsdatum (yesss, ik was er op tijd bij, dacht ik toen nog) ging de inschrijving weer open, wederom laatste kans!! (zo leek het) Dat was niet helemaal het geval.
Op facebook werd je tot het startschot overladen door goede doelen en personen die hun startnummer haast cadeau gaven. En nota bene ook nog eens veel vroeger kunnen starten.
Waarom had ik zo mijn best gedaan om er op tijd en als eerste bij te zijn?
Wat mij een leuke ervaring leek werd een steeds grotere hindernis.
Ik heb door de jaren heen aardig om leren gaan met angst en paniek, maar dit kon ik niet negeren.
Doorslaggevend was dat mijn dochter die dag jarig was en zij toch wel graag wilde dat ik er zou zijn.
Ik heb geen idee hoe ik gereageerd zou hebben als ik daar alsnog had gestaan en wil het ook niet weten. Ik heb nog wel een mail ontvangen van de organisatie. Zij willen misschien iets doen voor de gedupeerden en daar staat mijn naam en nummer natuurlijk tussen.
Ik wacht het wel af. Voorlopig loop ik in mijn eigen omgeving wat leuke loopjes zoals morgen de Onderdijksrun in Kampen.
Ik ga ook maar eens op zoek naar goede cross en trailschoenen, want ik vind dat geploeter toch echt wel fijn om te doen!
Ook was ik ingeschreven bij de DtD-loop en zou in het laatste startvak staan.
Tijdens het inschrijven (de inschrijving was nog maar net open) was ik namelijk erg eerlijk geweest over mijn eindtijd en zo start je dan dus in het laatste vak. Waar ik geen rekening mee had gehouden is dat er uiteindelijk zo'n 46.000 deelnemers zouden lopen.
Na de sluitingsdatum (yesss, ik was er op tijd bij, dacht ik toen nog) ging de inschrijving weer open, wederom laatste kans!! (zo leek het) Dat was niet helemaal het geval.
Op facebook werd je tot het startschot overladen door goede doelen en personen die hun startnummer haast cadeau gaven. En nota bene ook nog eens veel vroeger kunnen starten.
Waarom had ik zo mijn best gedaan om er op tijd en als eerste bij te zijn?
Wat mij een leuke ervaring leek werd een steeds grotere hindernis.
Ik heb door de jaren heen aardig om leren gaan met angst en paniek, maar dit kon ik niet negeren.
Doorslaggevend was dat mijn dochter die dag jarig was en zij toch wel graag wilde dat ik er zou zijn.
Ik heb geen idee hoe ik gereageerd zou hebben als ik daar alsnog had gestaan en wil het ook niet weten. Ik heb nog wel een mail ontvangen van de organisatie. Zij willen misschien iets doen voor de gedupeerden en daar staat mijn naam en nummer natuurlijk tussen.
Ik wacht het wel af. Voorlopig loop ik in mijn eigen omgeving wat leuke loopjes zoals morgen de Onderdijksrun in Kampen.
Ik ga ook maar eens op zoek naar goede cross en trailschoenen, want ik vind dat geploeter toch echt wel fijn om te doen!
Goedemorgen mede hardlopers.
Ik ga begin volgend jaar Mila en technische atletiek doen bij mijn vereniging.
nu is mij vraag en googl.e geeft niet echt duidelijkheid welke kleding en soort schoenen zijn nodig of handig voor deze tak van sport?
Weet iemand hier wat tips voor mij?
Ik ga begin volgend jaar Mila en technische atletiek doen bij mijn vereniging.
nu is mij vraag en googl.e geeft niet echt duidelijkheid welke kleding en soort schoenen zijn nodig of handig voor deze tak van sport?
Weet iemand hier wat tips voor mij?
Je moet niks. Doe alleen de loopjes die je leuk vindt en waar je plezier aan beleefd.quote:
Ik loop ook nog steeds en kom steeds dichter in de buurt van mijn doel van 600 km dit jaar.
Ook was ik ingeschreven bij de DtD-loop en zou in het laatste startvak staan.
Tijdens het inschrijven (de inschrijving was nog maar net open) was ik namelijk erg eerlijk geweest over mijn eindtijd en zo start je dan dus in het laatste vak. Waar ik geen rekening mee had gehouden is dat er uiteindelijk zo'n 46.000 deelnemers zouden lopen.
Na de sluitingsdatum (yesss, ik was er op tijd bij, dacht ik toen nog) ging de inschrijving weer open, wederom laatste kans!! (zo leek het) Dat was niet helemaal het geval.
Op facebook werd je tot het startschot overladen door goede doelen en personen die hun startnummer haast cadeau gaven. En nota bene ook nog eens veel vroeger kunnen starten.
Waarom had ik zo mijn best gedaan om er op tijd en als eerste bij te zijn?
Wat mij een leuke ervaring leek werd een steeds grotere hindernis.
Ik heb door de jaren heen aardig om leren gaan met angst en paniek, maar dit kon ik niet negeren.
Doorslaggevend was dat mijn dochter die dag jarig was en zij toch wel graag wilde dat ik er zou zijn.
Ik heb geen idee hoe ik gereageerd zou hebben als ik daar alsnog had gestaan en wil het ook niet weten. Ik heb nog wel een mail ontvangen van de organisatie. Zij willen misschien iets doen voor de gedupeerden en daar staat mijn naam en nummer natuurlijk tussen.
Ik wacht het wel af. Voorlopig loop ik in mijn eigen omgeving wat leuke loopjes zoals morgen de Onderdijksrun in Kampen.
Ik ga ook maar eens op zoek naar goede cross en trailschoenen, want ik vind dat geploeter toch echt wel fijn om te doen!
DtD lijkt wel een verplicht nummer geworden voor alle hardlopers van Nederland, en dat is het natuurlijk niet.
De grote mensenmassa heeft me altijd tegengestaan. Totdat ik voor gratis mee kon lopen (2015, geloof ik) met een businessteam. Zoals verwacht was het veel te druk, maar toch niet gezellig.
Ik sla DtD dus keurig over elk jaar, zoals eerder al gepland.
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
@hatsaflats kom dr maar in!quote:
Goedemorgen mede hardlopers.
Ik ga begin volgend jaar Mila en technische atletiek doen bij mijn vereniging.
nu is mij vraag en googl.e geeft niet echt duidelijkheid welke kleding en soort schoenen zijn nodig of handig voor deze tak van sport?
Weet iemand hier wat tips voor mij?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Je gaat volgend jaar beginnen, maar heb je dan niet een lesje proefgedraaid of meegekeken? Lijkt me dat je dan ziet wat anderen dragen, of het aan de trainers kunt vragen. Waarschijnlijk hebben ze ook clubkleding.
Bij ons dragen ze gewoon hardloopdingen. Tight, shirt, als het wat kouder wordt een hardloopjas. Een overbroek kan fijn zijn als het wat kouder wordt. Het handigst is idd om gewoon te kijken wat de anderen aan hebben. Verschilt misschien ook per onderdeel, maar ik doe geen technische onderdelen.
Voor schoenen kun je je laten adviseren bij een hardloopwinkel. Als je zegt wat je plannen zijn en dat je op de baan gaat lopen kunnen ze daar rekening mee houden. Mogelijk dat op een gegeven moment (allround-)spikes nodig gaan zijn, maar in de winter meestal niet. Ook die verkopen ze bij een hardloopwinkel.
Voor schoenen kun je je laten adviseren bij een hardloopwinkel. Als je zegt wat je plannen zijn en dat je op de baan gaat lopen kunnen ze daar rekening mee houden. Mogelijk dat op een gegeven moment (allround-)spikes nodig gaan zijn, maar in de winter meestal niet. Ook die verkopen ze bij een hardloopwinkel.
Canon EOS 5D MkII | Canon 24-70 F/2.8 | | Canon 70-200 F/2.8 | Canon 580EX
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
-----
1500m: 5.55.4 | 3000m: 12:02:05 | 5km: 20:59 | 10km: 47:21 | Halve Marathon: 1:51:03 | Marathon: 4:09:57
-----
Ingeschreven voor Meijendel maar nog geen bevestiging.. meer mensen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Jamaar gastquote:
Ooooops
https://www.omroepzeeland(...)e-Zeeland-in-Brabant
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Je staat gewoon op de openbare deelnemerslijst, dus no worries.quote:
Ingeschreven voor Meijendel maar nog geen bevestiging.. meer mensen?
Zit naar de marathon in Qatar te kijken, maar dat ziet er ondanks de avond warm uit.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Nog lang niet zo erg als bij de DTD natuurlijk.quote:
Zit naar de marathon in Qatar te kijken, maar dat ziet er ondanks de avond warm uit.
Maar inderdaad, heel bijzondere omstandigheden, net als laatst bij de vrouwen. En de zware kilometers moeten nog komen
Bij het snelwandelen gingen ze er ook bij bosjes uit, dat was nog wat heviger (zoals meestal) dan de marathons...deze winnen is wel een serieuze prestatie.quote:
[..]
Nog lang niet zo erg als bij de DTD natuurlijk.
Maar inderdaad, heel bijzondere omstandigheden, net als laatst bij de vrouwen. En de zware kilometers moeten nog komen
Ja inmiddels een mail binnen.. Joehoe!quote:
[..]
Je staat gewoon op de openbare deelnemerslijst, dus no worries.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Het was gisteren vele malen beter dan de rest van de week, maar 17 graden dauwpunt vergeleken met 27-28 bij de vrouwenmarathon en het snelwandelen. Die hadden echt veel zwaardere wedstrijden, maar zelfs gisteravond was het niet echt marathonweer nee...quote:
[..]
Bij het snelwandelen gingen ze er ook bij bosjes uit, dat was nog wat heviger (zoals meestal) dan de marathons...deze winnen is wel een serieuze prestatie.
Jack does it in real time...
Ik had voor m’n loopje vanmorgen al genoeg smoesjes bedacht waarom ik niet hard hoefde te lopen: ik heb vorige week al een wedstrijd gelopen, het parcours ligt me niet want zand en heuvels, en ik had een lange werkweek met lange dagen achter de rug. Dus gisteravond deed ik nog even de kers op de taart door 30km te gaan fietsen met een stuk over het strand. En vanmorgen om de een of andere reden (waarschijnlijk om toch nog een extra smoesje te hebben) ook nog ruim 6km ingelopen, voor een wedstrijdje van 5km. Vorig jaar liep ik 24:18, vanwege smoesjes. Dit jaar onder de 24 was prima, want nog meer smoesjes dan vorig jaar.
Dus na de start gewoon lekker gaan lopen. Niet te hard, niet te langzaam, gewoon lekker. En het ging echt magisch vanzelf. Na 3km voelde ik me nog wonderlijk fit en kon ik na de altijd ellendige duinpan weer goed het tempo hervatten. Voor m’n gevoel kon ik zelfs nog een beetje versnellen! De laatste 700m ofzo werden wel wat zwaar en ik moest moeite doen om technisch goed te blijven lopen, maar ik heb overall echt zó lekker gelopen. Zelf 22:48 geklokt, maar daar zullen in de officiële uitslag nog wel een paar seconden vanaf gaan. Dat is onder de 24
Dus na de start gewoon lekker gaan lopen. Niet te hard, niet te langzaam, gewoon lekker. En het ging echt magisch vanzelf. Na 3km voelde ik me nog wonderlijk fit en kon ik na de altijd ellendige duinpan weer goed het tempo hervatten. Voor m’n gevoel kon ik zelfs nog een beetje versnellen! De laatste 700m ofzo werden wel wat zwaar en ik moest moeite doen om technisch goed te blijven lopen, maar ik heb overall echt zó lekker gelopen. Zelf 22:48 geklokt, maar daar zullen in de officiële uitslag nog wel een paar seconden vanaf gaan. Dat is onder de 24
Wauw! Lekker zeg! 
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
PR! 
Ik liep de Singelloop in Utrecht, de 10km in 54:05. Later misschien een uitgebreider verhaal.
Ik liep de Singelloop in Utrecht, de 10km in 54:05. Later misschien een uitgebreider verhaal.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik had geen zin om op een regendag met z'n drietjes binnen te zitten, dus ik kwam vanochtend op het lumineuze idee om naar de SIngelloop in Breda te gaan met Gogo en de kleine. Tot mijn grote verbazing zei Gogo meteen ja en zo geschiedde.
Bleek natuurlijk helemaal geen goed idee, want koud en regen, dus verbaal een keer of vier doodgemaakt door Gogo. Het lopen ging prima. Ik wilde relaxed lopen en toch een beetje tempo. Dat lukte uitstekend. Tijdens het lopen viel het weer nog enigszins mee in elk geval.
Erna door hoosbuien naar de auto gelopen (20 minuten) en thuis warme douche en chocomel met slagroom.
Toch een leuke dag.
Bleek natuurlijk helemaal geen goed idee, want koud en regen, dus verbaal een keer of vier doodgemaakt door Gogo. Het lopen ging prima. Ik wilde relaxed lopen en toch een beetje tempo. Dat lukte uitstekend. Tijdens het lopen viel het weer nog enigszins mee in elk geval.
Erna door hoosbuien naar de auto gelopen (20 minuten) en thuis warme douche en chocomel met slagroom.
Toch een leuke dag.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Haha, ik heb ook de 10km in Utrecht gelopen vandaag. Stond redelijk in het voorste gedeelte van startwave 1. Normaal gesproken moet ik een hoop mensen inhalen, maar deze keer werd ik zelf erg veel ingehaald. Had het gevoel dat ik best een goed tempo liep maar toch was het moeilijk om de jongens die me voorbij liepen te volgen. Had geen zin om op mn horloge te kijken, dus ben lekker vrijuit verder gaan lopen en proberen hier en daar bij mensen aan te haken. Doel was om 50 a 49 minuten te lopen, maar omdat ik zoveel werd ingehaald dacht ik dat ik een mindere dag had. Uiteindelijk kwam ik erachter dat ik de 10km in 46.01 had gelopen 😂. Mn PR ook nog!quote:
PR!
Ik liep de Singelloop in Utrecht, de 10km in 54:05. Later misschien een uitgebreider verhaal.
Het weer viel me nog heel erg mee. Lekker was het niet, maar ook niet echt veel regen tijdens de loop ! Had eigenlijk op continu regen gerekend.
Jij ook gefeliciteerd met je PR !
Lekker dan!quote:
Ik had voor m’n loopje vanmorgen al genoeg smoesjes bedacht waarom ik niet hard hoefde te lopen: ik heb vorige week al een wedstrijd gelopen, het parcours ligt me niet want zand en heuvels, en ik had een lange werkweek met lange dagen achter de rug. Dus gisteravond deed ik nog even de kers op de taart door 30km te gaan fietsen met een stuk over het strand. En vanmorgen om de een of andere reden (waarschijnlijk om toch nog een extra smoesje te hebben) ook nog ruim 6km ingelopen, voor een wedstrijdje van 5km. Vorig jaar liep ik 24:18, vanwege smoesjes. Dit jaar onder de 24 was prima, want nog meer smoesjes dan vorig jaar.
Dus na de start gewoon lekker gaan lopen. Niet te hard, niet te langzaam, gewoon lekker. En het ging echt magisch vanzelf. Na 3km voelde ik me nog wonderlijk fit en kon ik na de altijd ellendige duinpan weer goed het tempo hervatten. Voor m’n gevoel kon ik zelfs nog een beetje versnellen! De laatste 700m ofzo werden wel wat zwaar en ik moest moeite doen om technisch goed te blijven lopen, maar ik heb overall echt zó lekker gelopen. Zelf 22:48 geklokt, maar daar zullen in de officiële uitslag nog wel een paar seconden vanaf gaan. Dat is onder de 24
Hier al de hele dag op de bank met een dekentje, en iedere 2 seconden een nies. Das toch anders dan gisteren toen ik 31 km gelopen heb tijdens de IJmuiden Kust Trail.
IJKT pluspunten:
+ in de buurt dus op fietsafstand
+ ik kon gratis HOKAs lenen om te testen
+ veel bekenden
+ start was bij zwembad dus prima bereikbaar, parkeren, koffie etc.
+ het weer
+ paadjes die geen paadjes zijn (jeuj!)
IJKT minpunten:
- parcours (niet zo spannend, veel fietspaden)
- ziek na afloop en nu dus nog steeds
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Hoe bevielen ze?quote:
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Bedankt voor de reacties, ik had dit antwoord al een beetje verwacht.
Ik loop al enige tijd mijn trainingen naast/tegelijkertijd met Mila lopers en daar is het verschil alleen de lengte van de afstand en de tempo's en qua kleding zag ik ook niet echt een verschil. alleen ze hebben veel schoenen viel mij op. ze nemen soms wel 3 paar mee naar een training.
en als ik klaar ben met trainen zijn hun vaak alweer weg dus aan hen vragen komt er niet van.
bij de WK atletiek zag ik dat ze spikes onder de schoenen hebben. loop je daar alle trainingen mee?
of alleen bij wedstrijden?
en gebruik je die ook bij de technische onderdelen? of alleen hardlopen.
wat een hoop vragen ineens
Ik loop al enige tijd mijn trainingen naast/tegelijkertijd met Mila lopers en daar is het verschil alleen de lengte van de afstand en de tempo's en qua kleding zag ik ook niet echt een verschil. alleen ze hebben veel schoenen viel mij op. ze nemen soms wel 3 paar mee naar een training.
en als ik klaar ben met trainen zijn hun vaak alweer weg dus aan hen vragen komt er niet van.
bij de WK atletiek zag ik dat ze spikes onder de schoenen hebben. loop je daar alle trainingen mee?
of alleen bij wedstrijden?
en gebruik je die ook bij de technische onderdelen? of alleen hardlopen.
wat een hoop vragen ineens
Je hoeft je echt niet zo'n zorgen te maken, gewoon lekker mee gaan trainen en dan zie je vanzelf wel wat je nog nodig hebt! Zeker als je al gewend bent aan op de baan lopen gewoon met je huidige schoenen/kleding gaan.quote:
Bedankt voor de reacties, ik had dit antwoord al een beetje verwacht.
Ik loop al enige tijd mijn trainingen naast/tegelijkertijd met Mila lopers en daar is het verschil alleen de lengte van de afstand en de tempo's en qua kleding zag ik ook niet echt een verschil. alleen ze hebben veel schoenen viel mij op. ze nemen soms wel 3 paar mee naar een training.
en als ik klaar ben met trainen zijn hun vaak alweer weg dus aan hen vragen komt er niet van.
bij de WK atletiek zag ik dat ze spikes onder de schoenen hebben. loop je daar alle trainingen mee?
of alleen bij wedstrijden?
en gebruik je die ook bij de technische onderdelen? of alleen hardlopen.
wat een hoop vragen ineens
3 paar schoenen is bij ons idd ook niet ongebruikelijk: 1 paar "normale" loopschoenen voor in/uitlopen en loopscholing, 1 paar lichte baanschoenen voor de tempo's op de baan en dan 's zomers spikes voor de sprintjes en 's winters crossschoenen voor de rondjes door het gras/blubber rondom de baan. Maar er zijn er ook genoeg die de hele training gewoon op gewone loopschoenen lopen. Het is echt niet dat je niet kunt sprinten of door de blubber kunt lopen op gewone loopschoenen.
Gisteren besloten om komende zondag mee te doen aan de marathon Eindhoven (want het schijnt best aardig weer te worden)
Vandaag startnummer geregeld via startbewijs hulp.
Vandaag startnummer geregeld via startbewijs hulp.
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ik vond de voorspelling vfan een aantal dagen terug beter.. gaat nu alweer richting de 19 graden...quote:
Gisteren besloten om komende zondag mee te doen aan de marathon Eindhoven (want het schijnt best aardig weer te worden)
Vandaag startnummer geregeld via startbewijs hulp.
Maarja wat het wordt dat wordt het! Nog een doel in gedachten?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gisteren mijn eerste halve marathon gelopen (Oldenzaal). Vrij achteraan gestart, ondanks rustig begintempo veel mensen ingehaald, maar de laatste kilometers, met nog een venijnige heuvel, haalden die mij weer allemaal in Het zal geen wekelijkse hobby worden, maar tevreden (1.46). Vandaag even hardlopen meh
Het zal geen wekelijkse hobby worden, maar tevreden (1.46). Vandaag even hardlopen meh
Hoezo, geen wekelijkse hobby?quote:
Gisteren mijn eerste halve marathon gelopen (Oldenzaal). Vrij achteraan gestart, ondanks rustig begintempo veel mensen ingehaald, maar de laatste kilometers, met nog een venijnige heuvel, haalden die mij weer allemaal in
Mooie eindtijd. Tevreden?
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Uitstekend, 30km zonder problemen uitgelopen. Speedgoat was voor mij te smal (midvoet) dus heb de torrent aangehad. Beviel primaquote:
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Ik zou het niet kunnen zeggen op dit moment. De onzekerheid is groot, maar 20+ lijkt bepaald niet onmogelijk te zijn. Maar een fijne 12°C is ook nog steeds een mogelijkheid.quote:
[..]
Ik vond de voorspelling vfan een aantal dagen terug beter.. gaat nu alweer richting de 19 graden...
Maarja wat het wordt dat wordt het! Nog een doel in gedachten?
@hats: zonder smoesjes is het niet echt, maar toch gefeliciteerd.
Ja relaxt uitlopen. Tijd boeit me helemaal niks, zie het als een luxe training.quote:
[..]
Ik vond de voorspelling vfan een aantal dagen terug beter.. gaat nu alweer richting de 19 graden...
Maarja wat het wordt dat wordt het! Nog een doel in gedachten?
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
