LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Meerdere keren de Zevenheuvelenloop gedaan en in mijn ervaring is de Diepe Hel Holterbergloop zwaarder.quote:Op dinsdag 17 september 2019 20:42 schreef Twentsche_Ros het volgende:
Ik ga in november de zeven-heuvelenloop doen.
Wie heeft hier ervaring in? Is het veel moeilijker deze loop te doen dan een loop van dezelfde afstand op een vlak terrein?
Was het niet Haile Gebrselassie die na een wereldrecord bij de Zevenheuvelen vroeg waar de heuvels nu waren?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ben benieuwd, dit jaar mijn eerste 7H. Zie het meest op tegen het massale, maar vorig jaar bij de Zevenheuvelennacht viel me dat - eenmaal begonnen - eigenlijk wel mee. De andere zoveelduizend zie je niet meer 
Ja mee eens, maar dat mag je dus niet zeggen, want elitairquote:
[..]
Die nepheid en het hoge "OMG" #fitgirl en hardloopfashion gehalte op Instagram stoort mij ook. Op twitter volg ik nog wel wat hardlopers. Verder volg ik een aantal blogs op internet van hardlopers die mij inspireren.
Maar op social media als Instagram en Facebook is hardlopen niet aan mij besteed. Een te hoog influence gehalte wat mij betreft.
Ooit heb ik mijn abo op RW opgezegd omdat dat steeds meer over de runfluencers ging en hun gesponsorde kleertjes.
Ja, maar wanneer gaat mijn inspiratiebron weer de pantoffels onderbinden?quote:Op dinsdag 17 september 2019 19:34 schreef YUR het volgende:
Op dit forum zitten al voldoende lopers mensen die mij om uiteenlopende redenen inspireren
Ik vond de heuvels van de 7^^ juist wel lekker. Die in Schoorl trouwens ook, beetje afwisseling in de belasting.
Vanmorgen raakte ik tijdens m’n duurloopje voor het eerst in heel lang weer eens in een fijne flow. Gewoon lekker lopen, geen stappen tellen en niet nadenken. Km 7 ging ongemerkt in 4:42
Vanmorgen raakte ik tijdens m’n duurloopje voor het eerst in heel lang weer eens in een fijne flow. Gewoon lekker lopen, geen stappen tellen en niet nadenken. Km 7 ging ongemerkt in 4:42
Iemand met een Polar (M400 het liefst) die weet of je een countdown wat kilometers betreft in kunt stellen? Het kan wel met 'Schatting eindtijd', maar ik wil eigenlijk alleen de kilometers af laten tellen, júist zonder iets van tijd of snelheid te zien, want dan ga ik me daar bewust of onbewust op focussen en dat wil ik niet 
Schoorl heeft maar één heuvel toch.. op 2-3km. Die vind ik best vervelend trouwens als je op 10km tempo loopt.quote:
Ik vond de heuvels van de 7^^ juist wel lekker. Die in Schoorl trouwens ook, beetje afwisseling in de belasting.
Vanmorgen raakte ik tijdens m’n duurloopje voor het eerst in heel lang weer eens in een fijne flow. Gewoon lekker lopen, geen stappen tellen en niet nadenken. Km 7 ging ongemerkt in 4:42
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
[..]
Schoorl heeft maar één heuvel toch.. op 2-3km. Die vind ik best vervelend trouwens als je op 10km tempo loopt.
Het voordeel is dat je na die heuvel lekker glooiend naar beneden mag. Tot je bij km 9 bent, dat is altijd het moment dat ik denk dat ik echt geen kilometer meer kan lopen
Over bergop gesproken, ik ga deze denk ik eens proberen in de komende weken, zowel op een fiets als (hard?)lopend. Lijkt me helemaal niet zo leuk met gemiddeld (ruim) 15% over bijna twee kilometer inclusief beduidend steilere stukken, maar ik ben er dan toch en zo vaak is de kans er niet om zoiets überhaupt te proberen
https://www.strava.com/segments/8348331
Buiten dat het uitzicht op de oceaan bovenop fantastisch is als beloning.
https://www.strava.com/segments/8348331
Buiten dat het uitzicht op de oceaan bovenop fantastisch is als beloning.
Nee, ik ben nogal streng voor mezelf, zeker als ik langere tijd niet sport. Als ik actief werk aan mijn lichaam, gaan die 'demonen' liggen. heb al jaren geen last meer van depressies.quote:
[..]
Bedoel je met demonen "zwartgallige gedachten". Die bestrijdt je met de 3 B's:
Beweging
Buitenlucht
Buddies
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Ik vond bij de 7H het valse plat in het begin zwaarder dan de heuvels. En heb je die heuvels eenmaal gehad, dan kun je lekker naar beneden zwieren.
Ik doe hem al een aantal jaar niet meer omdat-ie steeds drukker werd en je op een gegeven moment in 1 of andere achterafstraat in de kou stond te wachten tot je eindelijk mocht starten.
Ik doe hem al een aantal jaar niet meer omdat-ie steeds drukker werd en je op een gegeven moment in 1 of andere achterafstraat in de kou stond te wachten tot je eindelijk mocht starten.
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Haha lekker die laatste 400 meter gewoon boven de 20%. Hardlopend is beter te doen dan fietsend gok ik, dan ga je gewoon langzaam. Wat voor fiets heb je?quote:
Over bergop gesproken, ik ga deze denk ik eens proberen in de komende weken, zowel op een fiets als (hard?)lopend. Lijkt me helemaal niet zo leuk met gemiddeld (ruim) 15% over bijna twee kilometer inclusief beduidend steilere stukken, maar ik ben er dan toch en zo vaak is de kans er niet om zoiets überhaupt te proberen
https://www.strava.com/segments/8348331
Buiten dat het uitzicht op de oceaan bovenop fantastisch is als beloning.
Ik ben wel jaloers hoor, lekker in de bergen daar..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Geen idee welke fiets ik ga gebruiken, m'n vriendin woont er en kent de mountainbike/wielerwereld aldaar, dus die gaat er vanuit dat er wel iets te lenen zal zijnquote:
[..]
Haha lekker die laatste 400 meter gewoon boven de 20%. Hardlopend is beter te doen dan fietsend gok ik, dan ga je gewoon langzaam. Wat voor fiets heb je?
Ik ben wel jaloers hoor, lekker in de bergen daar..
Hardloopschoenen gaan sowieso mee, dus als dat toch niet lukt kan ik altijd de beenspieren nog op strafexpeditie sturen. Ik voel de pijn al bij de gedachte alleen.
Van bergop rennen krijg je heel weinig spierpijn, minder dan vlak of bergaf, omdat de schokbelasting minder is en je juist vooral spierschade krijgt van excentrische belasting.quote:
[..]
Geen idee welke fiets ik ga gebruiken, m'n vriendin woont er en kent de mountainbike/wielerwereld aldaar, dus die gaat er vanuit dat er wel iets te lenen zal zijn
Hardloopschoenen gaan sowieso mee, dus als dat toch niet lukt kan ik altijd de beenspieren nog op strafexpeditie sturen. Ik voel de pijn al bij de gedachte alleen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb me net ingeschreven voor mijn allereerste buitenlandse loopje. Ik loop de 8km bij de VI MARATÓN INTERNACIONAL NAVIERA ARMAS S.C. DE TENERIFE
We zijn daar dan op vakantie en kwam erachter dat er een best wel groot hardloopevenement is op dat moment. Wilde eigenlijk de halve marathon, maar die start al om 8:30 en daar had ik dan weer niet zo'n zin in
We zijn daar dan op vakantie en kwam erachter dat er een best wel groot hardloopevenement is op dat moment. Wilde eigenlijk de halve marathon, maar die start al om 8:30 en daar had ik dan weer niet zo'n zin in
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ach ja, de een loopt marathons omdat Instagram, de ander loopt halve marathons niet omdat half negen te vroeg is.quote:Op woensdag 18 september 2019 20:03 schreef DeLuna het volgende:
Ik heb me net ingeschreven voor mijn allereerste buitenlandse loopje. Ik loop de 8km bij de VI MARATÓN INTERNACIONAL NAVIERA ARMAS S.C. DE TENERIFE
We zijn daar dan op vakantie en kwam erachter dat er een best wel groot hardloopevenement is op dat moment. Wilde eigenlijk de halve marathon, maar die start al om 8:30 en daar had ik dan weer niet zo'n zin in
Ja ik ben toch nog een beetje lui op vakantie.quote:
[..]
Ach ja, de een loopt marathons omdat Instagram, de ander loopt halve marathons niet omdat half negen te vroeg is.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Wat cool!quote:
Ik heb me net ingeschreven voor mijn allereerste buitenlandse loopje. Ik loop de 8km bij de VI MARATÓN INTERNACIONAL NAVIERA ARMAS S.C. DE TENERIFE
We zijn daar dan op vakantie en kwam erachter dat er een best wel groot hardloopevenement is op dat moment. Wilde eigenlijk de halve marathon, maar die start al om 8:30 en daar had ik dan weer niet zo'n zin in
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wat tof! Ben benieuwd naar je ervaringquote:
Ik heb me net ingeschreven voor mijn allereerste buitenlandse loopje. Ik loop de 8km bij de VI MARATÓN INTERNACIONAL NAVIERA ARMAS S.C. DE TENERIFE
We zijn daar dan op vakantie en kwam erachter dat er een best wel groot hardloopevenement is op dat moment. Wilde eigenlijk de halve marathon, maar die start al om 8:30 en daar had ik dan weer niet zo'n zin in
mijn eerste buitenlandse wedstrijd moet nog komen.
Cuz I'm Mr. Brightside
Gaafquote:
Ik heb me net ingeschreven voor mijn allereerste buitenlandse loopje. Ik loop de 8km bij de VI MARATÓN INTERNACIONAL NAVIERA ARMAS S.C. DE TENERIFE
We zijn daar dan op vakantie en kwam erachter dat er een best wel groot hardloopevenement is op dat moment. Wilde eigenlijk de halve marathon, maar die start al om 8:30 en daar had ik dan weer niet zo'n zin in
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
ik zit net te kijken voor en trail run in MoBlo-land voor komend jaar, blijkt het een 00.00 u start te zijn...dat ga ik na jouw advies toch maar heroverwegenquote:
[..]
Ja ik ben toch nog een beetje lui op vakantie.
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ik heb er een, gebruik hem inmiddels niet meer, maar ik weet vrij zeker dat die functie er niet op zit.quote:
Iemand met een Polar (M400 het liefst) die weet of je een countdown wat kilometers betreft in kunt stellen? Het kan wel met 'Schatting eindtijd', maar ik wil eigenlijk alleen de kilometers af laten tellen, júist zonder iets van tijd of snelheid te zien, want dan ga ik me daar bewust of onbewust op focussen en dat wil ik niet
Wat natuurlijk wel kan is een schermpje aanmaken met alleen de afgelegde kilometers. Dan moet je al hardlopend alleen nog het sommetje Totaalafstand - Afgelegd = Resterende afstand. Dat moet lukken, toch?
Leuk!quote:
Ik heb me net ingeschreven voor mijn allereerste buitenlandse loopje. Ik loop de 8km bij de VI MARATÓN INTERNACIONAL NAVIERA ARMAS S.C. DE TENERIFE
We zijn daar dan op vakantie en kwam erachter dat er een best wel groot hardloopevenement is op dat moment. Wilde eigenlijk de halve marathon, maar die start al om 8:30 en daar had ik dan weer niet zo'n zin in
Heb je daar trouwens geen doktersverklaring nodig zoals in Frankrijk en sommige andere landen?
Ik heb al een schermpje met afstand + hartslag en verder niks (hoewel ik hartslag er wel af ga halen, sensor doet raar en dat stoort me enorm), alleen vind ik aftellen mentaal soms wat fijnerquote:
[..]
Ik heb er een, gebruik hem inmiddels niet meer, maar ik weet vrij zeker dat die functie er niet op zit.
Wat natuurlijk wel kan is een schermpje aanmaken met alleen de afgelegde kilometers. Dan moet je al hardlopend alleen nog het sommetje Totaalafstand - Afgelegd = Resterende afstand. Dat moet lukken, toch?
Nou ja, als die optie er niet is houdt het op he, ook geen probleem verder
Mooi moment om over te stappen naar een Garmin 😎quote:
[..]
Ik heb al een schermpje met afstand + hartslag en verder niks (hoewel ik hartslag er wel af ga halen, sensor doet raar en dat stoort me enorm), alleen vind ik aftellen mentaal soms wat fijner
Nou ja, als die optie er niet is houdt het op he, ook geen probleem verder
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Die heb ik hier liggen, maar ik denk niet dat mijn vriendin het heel tof gaat vinden als ik die (waar ze énorm naar uitkijkt) nu in beslag ga nemenquote:
[..]
Mooi moment om over te stappen naar een Garmin 😎
Ik heb een soort rustweek in het schema en ik ervaar nu al een soort taper madness.. gisteren kwam mijn training dan wel op 19km uit maar ik had zoveel ongeleide energie dat het echt de hele tijd onrustig voelde in mijn hoofd en lijf. En voor vanavond staat er 'sauna of zwemmen of even fietsen, vooral ontspannen' in het schema. Maar ik wil gewoon mezelf moe rennen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Lopen in het buitenland.quote:
Ik heb me net ingeschreven voor mijn allereerste buitenlandse loopje. Ik loop de 8km bij de VI MARATÓN INTERNACIONAL NAVIERA ARMAS S.C. DE TENERIFE
We zijn daar dan op vakantie en kwam erachter dat er een best wel groot hardloopevenement is op dat moment. Wilde eigenlijk de halve marathon, maar die start al om 8:30 en daar had ik dan weer niet zo'n zin in
Kierkegaard: Life Can Only Be Understood Backwards, But It Must Be Lived Forwards
Jij bent Edwin? Leuk!quote:
Gisteren Editie NL gehaald
https://www.rtlnieuws.nl/(...)dlopen-parijs-disney
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee, werd niet om gevraagd. Er staat sowieso vrij weinig vermeld op die website, maar ik neem aan dat ik nog een mail krijg vantevoren.quote:
[..]
Leuk!
Heb je daar trouwens geen doktersverklaring nodig zoals in Frankrijk en sommige andere landen?
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
De contrasten kunnen niet groter zijn, zondag 10EM op volle snelheid en gister les 27 van Evy gelopen met een van m'n dates. 2x13 lopen plus 2min wandelen plus 8 min lopen en 1 min wandelen. Het ging bijzonder goed 
In theory there is no difference between theory and practice. In practice there is.
Disney 
Morgen m'n generale repetitie en 35k op het programma staan op 5:30.
Die afstand heb ik nog niet gelopen, dus ik hoop dat het aardig goed gaat.
Zojuist een bord pasta in m'n mik geduwd en veel gedronken vandaag. Als ik 'm zonder al te veel problemen uit kan lopen ben ik er klaar voor is het daarna vasthouden.
Heerlijk gevoel om ergens naartoe te werken en het resultaat te zien groeien!
Morgen m'n generale repetitie en 35k op het programma staan op 5:30.
Die afstand heb ik nog niet gelopen, dus ik hoop dat het aardig goed gaat.
Zojuist een bord pasta in m'n mik geduwd en veel gedronken vandaag. Als ik 'm zonder al te veel problemen uit kan lopen ben ik er klaar voor is het daarna vasthouden.
Heerlijk gevoel om ergens naartoe te werken en het resultaat te zien groeien!
Cuz I'm Mr. Brightside
Dat zijn mooie tempo's! Wat gaat je gehoopte marathontempo worden?quote:Op donderdag 19 september 2019 18:34 schreef Neo-Mullen het volgende:
Disney
Morgen m'n generale repetitie en 35k op het programma staan op 5:30.
Die afstand heb ik nog niet gelopen, dus ik hoop dat het aardig goed gaat.
Zojuist een bord pasta in m'n mik geduwd en veel gedronken vandaag. Als ik 'm zonder al te veel problemen uit kan lopen ben ik er klaar voor is het daarna vasthouden.
Heerlijk gevoel om ergens naartoe te werken en het resultaat te zien groeien!
F means you're fucked
Beginnen tussen 5:30-5:40 en langzaam opbouwen naar 5:20 tegen het einde als dat erin zit. Uitlopen is het hoofddoel. Tijd is kinder belangrijkquote:
[..]
Dat zijn mooie tempo's! Wat gaat je gehoopte marathontempo worden?
Cuz I'm Mr. Brightside
Ik ben fier op u!quote:
De contrasten kunnen niet groter zijn, zondag 10EM op volle snelheid en gister les 27 van Evy gelopen met een van m'n dates. 2x13 lopen plus 2min wandelen plus 8 min lopen en 1 min wandelen. Het ging bijzonder goed
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Ach, dat voelt voor jou toch alsof het 12 of 13 uur is...quote:
[..]
ik zit net te kijken voor en trail run in MoBlo-land voor komend jaar, blijkt het een 00.00 u start te zijn...dat ga ik na jouw advies toch maar heroverwegen
Haha en beviel het goed? Ik heb voorstellen voor hardloopdates tot nu toe altijd afgeslagen.. don't mix work and pleasurequote:
De contrasten kunnen niet groter zijn, zondag 10EM op volle snelheid en gister les 27 van Evy gelopen met een van m'n dates. 2x13 lopen plus 2min wandelen plus 8 min lopen en 1 min wandelen. Het ging bijzonder goed
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Maar dan ga je dus een paar weken van tevoren 35km op bijna marathontempo lopen? Dat is een absurd zware training om te verwerken.. waarom niet 30-45 sec per km langzamer?quote:
[..]
Beginnen tussen 5:30-5:40 en langzaam opbouwen naar 5:20 tegen het einde als dat erin zit. Uitlopen is het hoofddoel. Tijd is kinder belangrijk
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Terwijl het voor jou juist een uitstekend selectiecriterium zou kunnen zijn. Als ze jou niet kunnen bijhouden dan kan het niks worden. Scheelt een hoop gedoe en getwijfel.quote:
[..]
Haha en beviel het goed? Ik heb voorstellen voor hardloopdates tot nu toe altijd afgeslagen.. don't mix work and pleasure
Ik ben eigenlijk ook nog zelden op een hardloper gevallen moet ik bekennenquote:
[..]
Terwijl het voor jou juist een uitstekend selectiecriterium zou kunnen zijn. Als ze jou niet kunnen bijhouden dan kan het niks worden. Scheelt een hoop gedoe en getwijfel.
Vaak te ielig. Maar momenteel een leuke (niet ielige) fietser 
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Op de lange afstanden wel, maar sprinters zijn toch juist een en al spiermassa? Of bedoel je qua lengte? Maar wat tof dat ook dat weer leuk is in je leven!
Ik heb gisteren een echo gehad van mijn probleembeen. Het bleek niet terminaal te zijn. Er was wel wat littekenweefsel zichtbaar, maar dat zou het eigenlijk niet kunnen zijn. Ook bleek ik zowel links als rechts 3 knieschijven te hebben; de normale en twee kleine aan de achterkant. Je hebt er niks aan, maar het kan ook geen kwaad.
Sprinters heb ik eigenlijk nog nooit mee gepraatquote:
Op de lange afstanden wel, maar sprinters zijn toch juist een en al spiermassa? Of bedoel je qua lengte? Maar wat tof dat ook dat weer leuk is in je leven!
Maar ja dat is zeker leuk
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Sprinters zijn ook wel echt weer een beetje anders hoor. Die trainingen bestaan ook vooral uit rusten, in rare houdingen op de baan liggen en een paar keer snoeihard rennen. Maar ze zijn inderdaad niet zo ielig.quote:
Op de lange afstanden wel, maar sprinters zijn toch juist een en al spiermassa? Of bedoel je qua lengte? Maar wat tof dat ook dat weer leuk is in je leven!
Ik denk idd dat ik toch een stukje langzamer ga lopen. Alleen al omdat ik deze afstand nog niet eerder gedaan heb. Je hebt gelijk, thanks voor 't attenderenquote:
[..]
Maar dan ga je dus een paar weken van tevoren 35km op bijna marathontempo lopen? Dat is een absurd zware training om te verwerken.. waarom niet 30-45 sec per km langzamer?
Cuz I'm Mr. Brightside
Nou dit was dus helemaal kut. Ik dacht dat m'n achillespees wel weer oké was, omdat ik er al dagenlang niks meer van voelde. Maar na 8km schoot het er weer in...
Frustrerend met een naderende marathon. Kan het niet maken om nu niet m'n laatste loodjes te doen qua training, maar ik moet ze toch ff skippen
Iemand tips? Heeft spinning bijvoorbeeld zin om conditie op peil te houden ofzo?
Stress slaat toe.
Frustrerend met een naderende marathon. Kan het niet maken om nu niet m'n laatste loodjes te doen qua training, maar ik moet ze toch ff skippen
Iemand tips? Heeft spinning bijvoorbeeld zin om conditie op peil te houden ofzo?
Stress slaat toe.
Cuz I'm Mr. Brightside
Nou ben ik geen expert of iets dergelijks, maar ik merk in elk geval wel dat mijn (hardloop)conditie behoorlijk minder snel achteruit gaat als ik wel regelmatig op de hometrainer blijf trainen. Het zal ongetwijfeld aanzienlijk beter zijn dan niks doen.quote:Op vrijdag 20 september 2019 19:43 schreef Neo-Mullen het volgende:
Nou dit was dus helemaal kut. Ik dacht dat m'n achillespees wel weer oké was, omdat ik er al dagenlang niks meer van voelde. Maar na 8km schoot het er weer in...
Frustrerend met een naderende marathon. Kan het niet maken om nu niet m'n laatste loodjes te doen qua training, maar ik moet ze toch ff skippen
Iemand tips? Heeft spinning bijvoorbeeld zin om conditie op peil te houden ofzo?
Stress slaat toe.
Spinnen lijkt mij ook nuttig! En verder een fysio opzoeken?
https://geengratislunch.b(...)-school-of-marathon/
Nieuw blogje over het marathontrainen, en het leven in het algemeen
https://geengratislunch.b(...)-school-of-marathon/
Nieuw blogje over het marathontrainen, en het leven in het algemeen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Uitstekend leesvoerquote:
Spinnen lijkt mij ook nuttig! En verder een fysio opzoeken?
https://geengratislunch.b(...)-school-of-marathon/
Nieuw blogje over het marathontrainen, en het leven in het algemeen
Alleen was ik het hier niet mee eens:
Als ik iets ga doen als een boek lezen, even slapen of in bad ga liggen (als ik een bad zou hebben) raak ik júist in de stress, want dan wil ik die wedstrijd zien, en die race kijken en dit en dat ipv niks doen.quote:Ga voor bewuste rust, niet door een avond hersenloos te zappen maar door een boek te lezen, een dutje te doen, of lekker in bad of naar het strand te gaan.
Nu ik dit typ besef ik me ook wel dat de kans aanwezig is dat ik de voorbeelden te letterlijk nam en dat de bedoeling misschien eerder is dat je gewoon iets moet kiezen waar je rustig van wordt en dat dat voor iedereen anders is
Juist, dat tweede jaquote:
[..]
Uitstekend leesvoer
Alleen was ik het hier niet mee eens:
[..]
Als ik iets ga doen als een boek lezen, even slapen of in bad ga liggen (als ik een bad zou hebben) raak ik júist in de stress, want dan wil ik die wedstrijd zien, en die race kijken en dit en dat ipv niks doen.
Nu ik dit typ besef ik me ook wel dat de kans aanwezig is dat ik de voorbeelden te letterlijk nam en dat de bedoeling misschien eerder is dat je gewoon iets moet kiezen waar je rustig van wordt en dat dat voor iedereen anders is
Ik denk dat het vooral belangrijk is dat je één ding kiest. En niet een beetje in het huis blijft rommelen en dan weer je telefoon checkt, dan weer honderd keer naar de keuken loopt, en ondertussen nog met en half oog een serie of film volgen.. want dan zijn er ineens uren voorbij en ben je nog niet uitgerust. Zo werkt dat bij mij in ieder geval.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat kan ik me ook wel voorstellen ja. Ik heb overigens altijd een tektbestandje openstaan waar ik vooral per dag alle sport op tijdsvolgorde in heb staat (wat ik wil kijken, waar ik alleen de uitslag van hoef te zien, etc), plus nog andere belangrijke zaken. Mij geeft elke keer dat ik daar iets door kan strepen/kan verwijderen rust. Eigenlijk heel raar, want zo staat er bijvoorbeeld bij woendag/donderdag altijd gepland dat ik (ik noem maar even iets) het F1-tijdschema van het weekeinde erin zet. Ik voeg dus iets toe, wat ik later weg kan halen, en dat geeft rust.quote:
[..]
Juist, dat tweede ja
Ik denk dat het vooral belangrijk is dat je één ding kiest. En niet een beetje in het huis blijft rommelen en dan weer je telefoon checkt, dan weer honderd keer naar de keuken loopt.. want dan zijn er ineens uren voorbij en ben je nog niet uitgerust. Zo werkt dat bij mij in ieder geval.
Nou ja, het zal wel. Als het maar werkt.
Dat van 'niet te druk maken om dingen die je niet kunt veranderen' probeer ik m'n vriendin al tijden duidelijk te maken, deze link stuur ik gewoon door en die googletranslate ze maar
Haha, kun je d'r beter Seven Habits geven denk ikquote:
[..]
Dat kan ik me ook wel voorstellen ja. Ik heb overigens altijd een tektbestandje openstaan waar ik vooral per dag alle sport op tijdsvolgorde in heb staat (wat ik wil kijken, waar ik alleen de uitslag van hoef te zien, etc), plus nog andere belangrijke zaken. Mij geeft elke keer dat ik daar iets door kan strepen/kan verwijderen rust. Eigenlijk heel raar, want zo staat er bijvoorbeeld bij woendag/donderdag altijd gepland dat ik (ik noem maar even iets) het F1-tijdschema van het weekeinde erin zet. Ik voeg dus iets toe, wat ik later weg kan halen, en dat geeft rust.
Nou ja, het zal wel. Als het maar werkt.
Dat van 'niet te druk maken om dingen die je niet kunt veranderen' probeer ik m'n vriendin al tijden duidelijk te maken, deze link stuur ik gewoon door en die googletranslate ze maar
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
https://nl.wikipedia.org/(...)hly_Effective_Peoplequote:
[..]
Haha, kun je d'r beter Seven Habits geven denk ik
Die? Dat klinkt wel echt als hele zware kost. Met de kanttekening dat alles wat een beetje dit soort niet-tastbare kanten op neigt voor mij als hele zware kost klinkt
Ja die ja. Ik vind het zeker geen zware kost, het is een vd bekendste van dit soort hulp-boeken en wordt aan vrijwel alle studentenvereniging besturen e.d. gegeven voor hun bestuursjaar en zo. Maar er staan volgens mij ook wel 4-minuut versies van op youtubequote:
[..]
https://nl.wikipedia.org/(...)hly_Effective_People
Die? Dat klinkt wel echt als hele zware kost. Met de kanttekening dat alles wat een beetje dit soort niet-tastbare kanten op neigt voor mij als hele zware kost klinkt
Anyway, weltrusten nu, even bewust rustmomentje
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Morgen mijn laatste keer lopen (en in principe vrij lang voor mijn doen) voor vertrek naar Brazilië, dus inderdaad, tijd voor bewuste rustquote:
[..]
Ja die ja. Ik vind het zeker geen zware kost, het is een vd bekendste van dit soort hulp-boeken en wordt aan vrijwel alle studentenvereniging besturen e.d. gegeven voor hun bestuursjaar en zo. Maar er staan volgens mij ook wel 4-minuut versies van op youtube
https://www.hopasports.com/nl/event/maastunnel-mijl
Voor de liefhebber. Ik ben er waarschijnlijk bij.
Voor de liefhebber. Ik ben er waarschijnlijk bij.
Wow dat ging lekker 20km in 4.35 (of eigenlijk 18km in 4.38 en de laatste 2 versnellen), en nog een stukje in en uitlopen maakt weer 27km. Tijdens het uitlopen struikelde ik over mijn eigen voeten en hing ik al in een hoek van 45 graden boven de straat, maar merkwaardig genoeg redde ik het net om niet te vallen haha. Toen toch maar gaan wandelen, geen zin om risico te lopen met moeie benen voor die laatste km.
20km in 4.35 (of eigenlijk 18km in 4.38 en de laatste 2 versnellen), en nog een stukje in en uitlopen maakt weer 27km. Tijdens het uitlopen struikelde ik over mijn eigen voeten en hing ik al in een hoek van 45 graden boven de straat, maar merkwaardig genoeg redde ik het net om niet te vallen haha. Toen toch maar gaan wandelen, geen zin om risico te lopen met moeie benen voor die laatste km.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zou zeker niet zeggen dat het ontzettend lekker ging, maar ik ben wel blij dat ik weer 15km gelopen heb en dat ik dat tegenwoordig schijnbaar ook zonder grote problemen kan als ik al anderhalve week niet heb gelopen 
Volgende keer lopen is aan de Braziliaanse kust en/of dat monster van twee kilometer op, ik ben benieuwd.
Volgende keer lopen is aan de Braziliaanse kust en/of dat monster van twee kilometer op, ik ben benieuwd.
