LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ja, ik moet hier gezien de omstandigheden tevreden mee zijn. De hamstrings waren vanochtend ook heel redelijk. Nog niet waar ze zijn moeten, maar het is echt veel slechter geweest. Ik hoop volgende maand ook af en toe weer 3x in de week te lopen en dan weer richting 120/130 km per maand te gaan. Dat was een mooi aantal.quote:Op zaterdag 29 juni 2019 19:49 schreef indepoeier het volgende:
[..]
Dat zijn geen slechte maandtotalen Zwabber, gegeven de verhalen die ik hier zondag en toe lees.
Het lijkt wel katoen of een andere stof die al je zweet opzuigt?quote:
Haha, morgen slechts een 10k midden op de dag.
Ik had er vanmiddag/avond 1 willen lopen, maar gelukkig is die afgelast vanwege de hitte.
[..]
[ afbeelding ]
Ik heb deze. Kan een waterzak in, twee soft flasks, en genoeg ruimte veor jackje, gels, telefoon en dergelijke.
Zoetermeer is zeker te ver weg? https://www.mudsweattrailsstore.com/quote:
[..]
Nunspeet/Amersfoort/Zwolle/Apeldoorn zo ongeveer
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Om speciaal hiervoor naartoe te gaan wel, maar af en toe kom ik er wel eens langs voor familiebezoek of iets dergelijksquote:Op zaterdag 29 juni 2019 21:21 schreef TheWhiteCowboy het volgende:
[..]
Zoetermeer is zeker te ver weg? https://www.mudsweattrailsstore.com/
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Dat zie je dan verkeerd.quote:
[..]
Het lijkt wel katoen of een andere stof die al je zweet opzuigt?
Salomon Adv Skin 5 (liter). Het is er ook in 12 liter.quote:
Enig idee hoe deze heet/waar ik naar moet zoeken?
Zwabber, hier is de stof beter te zien:
https://www.salomon.com/e(...)c6008.html#848=13983
Ik was afgelopen twee dagen op Jera on Air (lompe harde muziek, moshpits, stagedives, circle pits, bier, weinig slaap) En vanmiddag om half één gestart bij de Omloop van Empel voor 5km. Ging 15sec sneller dan twee weken geleden bij de Jeroen Boschloop 
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Mijn wedstrijdvoorbereiding bestond uit slaaptekort en alcoholvrij bier.
Het was echt een ontzettend leuk kleinschalig loopje met een heel fijne sfeer en lunch achteraf. Hier in het westen is de temperatuur naar het aangename gezakt, en ik had het de eerste kilometer in het bos zelfs een beetje fris. Met al een tijd in wedstrijdverband niet langer dan 400 meter te hebben gelopen is 5km best een eind. Het grotendeels onverharde parcours met nare heuveltjes en een zandbult richting het einde hielp niet. Doordat ik waarschijnlijk ook wat te hard gestart was kon ik geen tempo houden, en ook niet aanhaken bij de vrouw die me inhaalde.
Uiteindelijk met een niet al te beste tijd toch nog als 3e dame gefinisht. Het was wel echt leuk!
Het was echt een ontzettend leuk kleinschalig loopje met een heel fijne sfeer en lunch achteraf. Hier in het westen is de temperatuur naar het aangename gezakt, en ik had het de eerste kilometer in het bos zelfs een beetje fris. Met al een tijd in wedstrijdverband niet langer dan 400 meter te hebben gelopen is 5km best een eind. Het grotendeels onverharde parcours met nare heuveltjes en een zandbult richting het einde hielp niet. Doordat ik waarschijnlijk ook wat te hard gestart was kon ik geen tempo houden, en ook niet aanhaken bij de vrouw die me inhaalde.
Uiteindelijk met een niet al te beste tijd toch nog als 3e dame gefinisht. Het was wel echt leuk!
Gisteren dan ook nog ingeschreven voor de Singelloop in Utrecht, de 10km. Zin in.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Mijn racevoorbereiding op de wedstrijd van vandaag (2,5 km Oude IJssel Zwemtocht) was een sprint-triatlon (Zeewolde Endurance) de dag ervoor
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Potverdorie. Bos bloemen en een podium gemist in Empel. Blijkbaar werd ik tweede in het klassement over drie wedstrijdjes (Engelenrun, Jeroen Boschloop, Omloop van Empel). Ik had dat alleen helemaal niet verwacht, omdat ik maar zevende stond vanmorgen. Maar nu dus alsnog tweede.
Ik heb de officiële uitslag nog niet gezien, maar iemand van de hardloopvereniging en xMissi stuurden berichtjes
Ik heb de officiële uitslag nog niet gezien, maar iemand van de hardloopvereniging en xMissi stuurden berichtjes
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Sturen ze je beker na?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Eigenlijk was er niemand van de mannen aanwezig om die prijzen in ontvangst te nemen haha!
Maar hoi allemaal
Allemaal nog steeds lekker aan het lopen zie ik .
Ik heb lang niets meer van me laten horen, helaas heb ik nog steeds mijn knieblessure, en loop daarvoor bij mijn beste vriend de fysio
. Er is ook nog een hamstringpees/ganzevoet blessure bij gekomen.. Afijn. Lang verhaal kort: ik mag nog steeds niet hardlopen, ben heel erg rustig alles aan het opbouwen samen met de fysio, dus wanneer wel, geen idee 
.
Wat ik trouwens wel erg verdrietig vind, is dat ik van de week ging zwemmen, en mijn Garmin een keer omhad. En toen ik uit het zwembad kwam, kon ik de activiteit stil zetten, maar even later was hij uit en weer even later ( na het bubbelbad) was het schermpje losgesprongen. Erg raar voor een triathlon horloge vind ik. Heb hem nu naar Garmin toegestuurd en dan word hij omgeruild denk ik( sws nog garantie ).. Maar ben ik wel weer 3-4 weken mijn horloge kwijt
Iemand ervaring ermee qua dit ? En je krijgt dan neem ik aan een revisie horloge terug ?
Ik blijf jullie verhalen trouwens nog steeds volgen hoor Alleen reageer niet zo heel actief 
Succes met jullie trainingen en komende loopjes iniedergeval
Maar hoi allemaal
Allemaal nog steeds lekker aan het lopen zie ik
.Ik heb lang niets meer van me laten horen, helaas heb ik nog steeds mijn knieblessure, en loop daarvoor bij mijn beste vriend de fysio
. Er is ook nog een hamstringpees/ganzevoet blessure bij gekomen.. Afijn. Lang verhaal kort: ik mag nog steeds niet hardlopen, ben heel erg rustig alles aan het opbouwen samen met de fysio, dus wanneer wel, geen idee . Wat ik trouwens wel erg verdrietig vind, is dat ik van de week ging zwemmen, en mijn Garmin een keer omhad. En toen ik uit het zwembad kwam, kon ik de activiteit stil zetten, maar even later was hij uit en weer even later ( na het bubbelbad) was het schermpje losgesprongen. Erg raar voor een triathlon horloge vind ik. Heb hem nu naar Garmin toegestuurd en dan word hij omgeruild denk ik( sws nog garantie ).. Maar ben ik wel weer 3-4 weken mijn horloge kwijt
Iemand ervaring ermee qua dit ? En je krijgt dan neem ik aan een revisie horloge terug ?
Ik blijf jullie verhalen trouwens nog steeds volgen hoor
Alleen reageer niet zo heel actief Succes met jullie trainingen en komende loopjes iniedergeval
En ook bakstenen als ontbijt, natuurlijk!quote:
Mijn racevoorbereiding op de wedstrijd van vandaag (2,5 km Oude IJssel Zwemtocht) was een sprint-triatlon (Zeewolde Endurance) de dag ervoor
Jij toch ook.quote:
[..]
En ook bakstenen als ontbijt, natuurlijk!
Dat bedoel ikquote:
Welke Garmin heb je? Geen ervaring mee verder, behalve dat ik die van mij overal mee in neemquote:
Wat ik trouwens wel erg verdrietig vind, is dat ik van de week ging zwemmen, en mijn Garmin een keer omhad. En toen ik uit het zwembad kwam, kon ik de activiteit stil zetten, maar even later was hij uit en weer even later ( na het bubbelbad) was het schermpje losgesprongen. Erg raar voor een triathlon horloge vind ik. Heb hem nu naar Garmin toegestuurd en dan word hij omgeruild denk ik( sws nog garantie ).. Maar ben ik wel weer 3-4 weken mijn horloge kwijt
Iemand ervaring ermee qua dit ? En je krijgt dan neem ik aan een revisie horloge terug ?
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Wow, gaaf joh!quote:Op zondag 30 juni 2019 18:47 schreef mosselmossel het volgende:
Potverdorie. Bos bloemen en een podium gemist in Empel. Blijkbaar werd ik tweede in het klassement over drie wedstrijdjes (Engelenrun, Jeroen Boschloop, Omloop van Empel). Ik had dat alleen helemaal niet verwacht, omdat ik maar zevende stond vanmorgen. Maar nu dus alsnog tweede.
Ik heb de officiële uitslag nog niet gezien, maar iemand van de hardloopvereniging en xMissi stuurden berichtjes
Ik had helemaal niet door dat je al had gelopen toen ik je zag. Je zag er zo fris uit!
Ik heb ook prima gelopen. Hoewel het parcours iets te kort was, heb ik, ook na extrapolatie, een snellere 10k gelopen dan vrijdag.
Hier was er nog een windje, beetje bewolking, maar toen ik in Den Bosch aankwam trokken de wolken net een beetje weg. Het werd superwarm, dus ik was zo ontzettend blij met de vele waterposten op elke kilometer. Daar heb ik zeer gretig gebruik van gemaakt en ik had er al rekening mee gehouden: van bijna alles had ik droge kledingstukken mee.
Ik had ook een hardlooptopje mee, twijfelde of ik daarin zou lopen, niet gedaan, dus die heb ik na afloop na het afdrogen pas aangetrokken. Had ik beter andersom kunnen doen. Ook nog een korte massage gehad. Goed geregeld.
Het was wel een klein feestje daar in Den Bosch na afloop met een steampunk sambaband die nog eens een mooi optreden gaf, een feestelijke uitreiking, hossende lopers.
En bakjes vers fruit te koop.
Verslagje!
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Maar toch he! 
met dit weer ook nog!
met dit weer ook nog!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Maar 5 verzorgingsposten op 33k. 
Voor een normale trail is dat veel, maar met deze hitte had het meer mogen zijn. Maar ik ben ook wel erg verwend met wegwedstrijden.
Netjes gedaan, Frsh!
Voor een normale trail is dat veel, maar met deze hitte had het meer mogen zijn. Maar ik ben ook wel erg verwend met wegwedstrijden.Netjes gedaan, Frsh!
De eerste helft van het jaar is bijna ten einde. Tijd voor een onvolledige samenvatting.
Januari:
Dit jaar begon net als vorig jaar met een blessure. Nog voor ik bij de start van de eerste loop van het jaar was had ik al mijn enkelband gescheurd en weet ik veel wat er nog meer kapot ging. Heb 'm wel uitgelopen, hoor. Het was gelukkig maar 5k.
Na 2 weken mank lopen heb ik het gelukkig weer best snel kunnen opbouwen.
Februari:
Snelheid bleek er nog in te zitten tijdens de Midwintermarathon 8k. Wel spierpijn.
De eerste halve marathon dit jaar (Two Rivers) was een duomarathon en die ging conditioneel gezien heel netjes, ruim onder 2 uur gelopen.
Maart:
Voor de tweede keer de Stevensloop triple, niet zo episch als vorig jaar, maar nog steeds met best wat wind. De 5 en 10 heel mooi snel gelopen, maar toen had ik natuurlijk niets meer over voor de halve.
April:
De marathon van Rottedam is vaste prik. Ook de warmte is vaste prik, dus de tweede helft rustig aan gedaan, met een goed gevoel.
Veder nog een memorabele eerste kotspartij na een nachtelijke funrun.
Mei:
Drukke weekends met dubbele Batavieren nachtetappes en de avond erna weer een nieuwe loop.
Juni:
Juni! Mijn hemel, wat heb ik nou weer gedaan in juni?
Ik begon weer met die geweldige reis naar Spitsbergen, waar ik een zware, maar memorabele marathon heb gelopen.
Vervolgens ben ik helemaal niet gaan herstellen, maar heb ik er tien scheppen bovenop gegooid.
Ik heb twee marathons, drie halve marathons, een 12k en drie 10k's gelopen. Met nog best wel nette tijden ook. In de warmste junimaand ooit! En ik dacht nog wel dat ik niet kon lopen in de hitte.
Afgelopen week heb ik zelfs ook weer gezwommen en gefietst naast het bootcampen en hardlopen.
Het is bijna zonde om mijn goede conditie nu weg te gooien, maar ik neem toch een kleine zomerpauze. Vooral omdat ik allerlei sociale afspraken heb staan.
Maar volgende week wel de Ekiden in Rottedam!
Januari:
Dit jaar begon net als vorig jaar met een blessure. Nog voor ik bij de start van de eerste loop van het jaar was had ik al mijn enkelband gescheurd en weet ik veel wat er nog meer kapot ging. Heb 'm wel uitgelopen, hoor. Het was gelukkig maar 5k.
Na 2 weken mank lopen heb ik het gelukkig weer best snel kunnen opbouwen.
Februari:
Snelheid bleek er nog in te zitten tijdens de Midwintermarathon 8k. Wel spierpijn.
De eerste halve marathon dit jaar (Two Rivers) was een duomarathon en die ging conditioneel gezien heel netjes, ruim onder 2 uur gelopen.
Maart:
Voor de tweede keer de Stevensloop triple, niet zo episch als vorig jaar, maar nog steeds met best wat wind. De 5 en 10 heel mooi snel gelopen, maar toen had ik natuurlijk niets meer over voor de halve.
April:
De marathon van Rottedam is vaste prik. Ook de warmte is vaste prik, dus de tweede helft rustig aan gedaan, met een goed gevoel.
Veder nog een memorabele eerste kotspartij na een nachtelijke funrun.
Mei:
Drukke weekends met dubbele Batavieren nachtetappes en de avond erna weer een nieuwe loop.
Juni:
Juni! Mijn hemel, wat heb ik nou weer gedaan in juni?
Ik begon weer met die geweldige reis naar Spitsbergen, waar ik een zware, maar memorabele marathon heb gelopen.
Vervolgens ben ik helemaal niet gaan herstellen, maar heb ik er tien scheppen bovenop gegooid.
Ik heb twee marathons, drie halve marathons, een 12k en drie 10k's gelopen. Met nog best wel nette tijden ook. In de warmste junimaand ooit! En ik dacht nog wel dat ik niet kon lopen in de hitte.
Afgelopen week heb ik zelfs ook weer gezwommen en gefietst naast het bootcampen en hardlopen.
Het is bijna zonde om mijn goede conditie nu weg te gooien, maar ik neem toch een kleine zomerpauze. Vooral omdat ik allerlei sociale afspraken heb staan.
Maar volgende week wel de Ekiden in Rottedam!
Zelfde als jou geloof ik? 735 xtquote:
[..]
Dat bedoel ik
[..]
Welke Garmin heb je? Geen ervaring mee verder, behalve dat ik die van mij overal mee in neem
Klinkt wel als een leuke trail Frsh, maar klinkt ook heel warm, fijn dat het beter ging dan de vorige x!
En Wyccie met deze hitte zoveel lopen
! Ik doe het je niet na !
Wauw, onmogelijke held! Petje af!quote:
De eerste helft van het jaar is bijna ten einde. Tijd voor een onvolledige samenvatting.
Januari:
Dit jaar begon net als vorig jaar met een blessure. Nog voor ik bij de start van de eerste loop van het jaar was had ik al mijn enkelband gescheurd en weet ik veel wat er nog meer kapot ging. Heb 'm wel uitgelopen, hoor. Het was gelukkig maar 5k.
Na 2 weken mank lopen heb ik het gelukkig weer best snel kunnen opbouwen.
Februari:
Snelheid bleek er nog in te zitten tijdens de Midwintermarathon 8k. Wel spierpijn.
De eerste halve marathon dit jaar (Two Rivers) was een duomarathon en die ging conditioneel gezien heel netjes, ruim onder 2 uur gelopen.
Maart:
Voor de tweede keer de Stevensloop triple, niet zo episch als vorig jaar, maar nog steeds met best wat wind. De 5 en 10 heel mooi snel gelopen, maar toen had ik natuurlijk niets meer over voor de halve.
April:
De marathon van Rottedam is vaste prik. Ook de warmte is vaste prik, dus de tweede helft rustig aan gedaan, met een goed gevoel.
Veder nog een memorabele eerste kotspartij na een nachtelijke funrun.
Mei:
Drukke weekends met dubbele Batavieren nachtetappes en de avond erna weer een nieuwe loop.
Juni:
Juni! Mijn hemel, wat heb ik nou weer gedaan in juni?
Ik begon weer met die geweldige reis naar Spitsbergen, waar ik een zware, maar memorabele marathon heb gelopen.
Vervolgens ben ik helemaal niet gaan herstellen, maar heb ik er tien scheppen bovenop gegooid.
Ik heb twee marathons, drie halve marathons, een 12k en drie 10k's gelopen. Met nog best wel nette tijden ook. In de warmste junimaand ooit! En ik dacht nog wel dat ik niet kon lopen in de hitte.
Afgelopen week heb ik zelfs ook weer gezwommen en gefietst naast het bootcampen en hardlopen.
Het is bijna zonde om mijn goede conditie nu weg te gooien, maar ik neem toch een kleine zomerpauze. Vooral omdat ik allerlei sociale afspraken heb staan.
Maar volgende week wel de Ekiden in Rottedam!
Ook voor Frsh hoor, maar voor je het weet zet die ‘m weer op.
quote:
Verslagje!Hey, ik was daar ookSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
De planning was om 22 te doen, maar uiteindelijk besloten om een rustige 12 ervan te maken.
De organisatie vond ik top, vriendelijke mensen en veel lol gehad, dus dat wordt vaker een devil's trail meepakken.Op dinsdag 9 november 2010 17:06 schreef DevilsWhore het volgende:
hehehe, LMN is raarder dan ik :D
Je vergeet een supertof rondje Schoorlquote:
Halfjaaroverzicht van pijll: snel vergeten, en verder gaan met de 2e helft van 2019.
F means you're fucked
Ik had dat als hoogtepunt willen noemen, maar dat had de aandacht afgeleid van de boodschap.quote:
Maar dat was inderdaad een mooi loopje.
Moet jij niet werken?quote:
De eerste helft van het jaar is bijna ten einde. Tijd voor een onvolledige samenvatting.
Januari:
Dit jaar begon net als vorig jaar met een blessure. Nog voor ik bij de start van de eerste loop van het jaar was had ik al mijn enkelband gescheurd en weet ik veel wat er nog meer kapot ging. Heb 'm wel uitgelopen, hoor. Het was gelukkig maar 5k.
Na 2 weken mank lopen heb ik het gelukkig weer best snel kunnen opbouwen.
Februari:
Snelheid bleek er nog in te zitten tijdens de Midwintermarathon 8k. Wel spierpijn.
De eerste halve marathon dit jaar (Two Rivers) was een duomarathon en die ging conditioneel gezien heel netjes, ruim onder 2 uur gelopen.
Maart:
Voor de tweede keer de Stevensloop triple, niet zo episch als vorig jaar, maar nog steeds met best wat wind. De 5 en 10 heel mooi snel gelopen, maar toen had ik natuurlijk niets meer over voor de halve.
April:
De marathon van Rottedam is vaste prik. Ook de warmte is vaste prik, dus de tweede helft rustig aan gedaan, met een goed gevoel.
Veder nog een memorabele eerste kotspartij na een nachtelijke funrun.
Mei:
Drukke weekends met dubbele Batavieren nachtetappes en de avond erna weer een nieuwe loop.
Juni:
Juni! Mijn hemel, wat heb ik nou weer gedaan in juni?
Ik begon weer met die geweldige reis naar Spitsbergen, waar ik een zware, maar memorabele marathon heb gelopen.
Vervolgens ben ik helemaal niet gaan herstellen, maar heb ik er tien scheppen bovenop gegooid.
Ik heb twee marathons, drie halve marathons, een 12k en drie 10k's gelopen. Met nog best wel nette tijden ook. In de warmste junimaand ooit! En ik dacht nog wel dat ik niet kon lopen in de hitte.
Afgelopen week heb ik zelfs ook weer gezwommen en gefietst naast het bootcampen en hardlopen.
Het is bijna zonde om mijn goede conditie nu weg te gooien, maar ik neem toch een kleine zomerpauze. Vooral omdat ik allerlei sociale afspraken heb staan.
Maar volgende week wel de Ekiden in Rottedam!
Guard: een geel neon jack, gedragen door een bebaarde man, zou wel eens Frsh kunnen zijn...
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
[b]Op zondag 10 augustus 2014 16:04 schreef Murmeli het volgende:[/b] Frsh is in ieder geval mijn held van de dag :)
Interessante podcast van De Pacer deze week. Gaat over hitte. De Rotterdam Marathon werd in 2007 stopgezet toen het echt te heet geworden was. Opmerkelijk is het verhaal over Solomon Bushendich, destijds een Keniaanse toploper met twee 2e plaatsen bij de CPC-loop. Die paste zich (net als alle lopers) niet aan aan de omstandigheden en moest compleet gesloopt uitstappen. Volgens de presentator is hij nooit meer helemaal de oude geworden. Dit doet me denken aan de Kadeloop van vorig jaar. Midden op de dag, begin juli, vol in de zon, 26 graden. Mijn hartslag is sindsdien anders dan voorheen. In rust valt het nog mee, maar de gemiddelde waardes zijn hoger en gek genoeg ook het maximum is hoger. Afgelopen woensdag kwam ik uit op 189, wat geen meetfout was. Voorheen kwam ik zelden hoger dan 173. Nu is mijn conditie wel slechter, maar dan nog, ik loop ook langzamer.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |