LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik dacht daarnet dat ik heel erge menstruatiekramp had, maar ik had gewoon diarree. 
Persoonlijk ben ik helemaal niet zo van het bijhouden van allerlei dingen, getallen, hoe ik me voel of wanneer ik bloed. Het lukt me niet eens te noteren wanneer ik mijn stopweek heb. Ik denk dat dat bij mij ook totaal geen nut heeft. Als ik een keer niet goed loop heeft dat met veel meer te maken dan alleen menstrueren. Daar ga ik in ieder geval niet mijn training op aanpassen. Of wel, maar daar heb ik geen app voor nodig.
Laat ik eerst maar eens beginnen met frequenter trainen en meer slapen, niet te veel eten voor het lopen, of überhaupt mijn best doen.
Maar ik slik de pil ook zo lang mogelijk door, zo weinig mogelijk schommelingen. Voor mensen die problemen hebben met PMS kan ik me voorstellen dat je er een losse app voor gebruikt.
Persoonlijk ben ik helemaal niet zo van het bijhouden van allerlei dingen, getallen, hoe ik me voel of wanneer ik bloed. Het lukt me niet eens te noteren wanneer ik mijn stopweek heb. Ik denk dat dat bij mij ook totaal geen nut heeft. Als ik een keer niet goed loop heeft dat met veel meer te maken dan alleen menstrueren. Daar ga ik in ieder geval niet mijn training op aanpassen. Of wel, maar daar heb ik geen app voor nodig.
Laat ik eerst maar eens beginnen met frequenter trainen en meer slapen, niet te veel eten voor het lopen, of überhaupt mijn best doen.
Maar ik slik de pil ook zo lang mogelijk door, zo weinig mogelijk schommelingen. Voor mensen die problemen hebben met PMS kan ik me voorstellen dat je er een losse app voor gebruikt.
Ik zie op tegen het weekend. Er staat een duurloop op de planning, maar het wordt kutweer.
Kunnen jullie ophouden met de regendans? Dank je wel.
Kunnen jullie ophouden met de regendans? Dank je wel.
Dit weekend toch maar weer de Koning van Spanje trail lopen...23km op zondag.
Was het vorig jaar nog zo warm, dit keer wordt het inderdaad een ander liedje
Was het vorig jaar nog zo warm, dit keer wordt het inderdaad een ander liedje
F means you're fucked
Nou, ik post ook weer eens
Ik schrik er soms van hoe goed het gaat met het lopen. Het langzaam vergroten van de omvang van de training gaat goed en ik loop nu gemiddelde tempo's waarvan ik dacht dat ik dat wel nooit zou kunnen (laag in de 5 min/km).Heel surrealistisch, maar ik kan er wel aan wennen
Als het dit (koude) weer blijft, lijkt het zowaar zinnig om de Leiden marathon te gaan doen.... ook al ga ik er niet speciaal voor taperen.
Wanneer is de Ekiden trouwens? En is inschrijven nog mogelijk?
@wyccie: ga je echt de Spitsbergen M doen??
[ Bericht 13% gewijzigd door RobertoCarlos op 02-05-2019 13:14:51 ]
Ik schrik er soms van hoe goed het gaat met het lopen. Het langzaam vergroten van de omvang van de training gaat goed en ik loop nu gemiddelde tempo's waarvan ik dacht dat ik dat wel nooit zou kunnen (laag in de 5 min/km).Heel surrealistisch, maar ik kan er wel aan wennen
Als het dit (koude) weer blijft, lijkt het zowaar zinnig om de Leiden marathon te gaan doen.... ook al ga ik er niet speciaal voor taperen.
Wanneer is de Ekiden trouwens? En is inschrijven nog mogelijk?
@wyccie: ga je echt de Spitsbergen M doen??
[ Bericht 13% gewijzigd door RobertoCarlos op 02-05-2019 13:14:51 ]
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Gister weer 10 x 400m met 2m pauze, gaat steeds beter 
Oja, en volgende week zit in ik Canada.. kijken als ik daar nog wat kan trainen.
Oja, en volgende week zit in ik Canada.. kijken als ik daar nog wat kan trainen.
Ik ben gewoon altijd chagrijnigquote:Op donderdag 2 mei 2019 12:07 schreef wyccie het volgende:
Ik dacht daarnet dat ik heel erge menstruatiekramp had, maar ik had gewoon diarree.
Persoonlijk ben ik helemaal niet zo van het bijhouden van allerlei dingen, getallen, hoe ik me voel of wanneer ik bloed. Het lukt me niet eens te noteren wanneer ik mijn stopweek heb. Ik denk dat dat bij mij ook totaal geen nut heeft. Als ik een keer niet goed loop heeft dat met veel meer te maken dan alleen menstrueren. Daar ga ik in ieder geval niet mijn training op aanpassen. Of wel, maar daar heb ik geen app voor nodig.
Laat ik eerst maar eens beginnen met frequenter trainen en meer slapen, niet te veel eten voor het lopen, of überhaupt mijn best doen.
Maar ik slik de pil ook zo lang mogelijk door, zo weinig mogelijk schommelingen. Voor mensen die problemen hebben met PMS kan ik me voorstellen dat je er een losse app voor gebruikt.
Ekiden is op 6 juli. Schrijf je in! Hartstikke leuk, en we hebben nog mensen nodig om de teams vol te krijgen.quote:Op donderdag 2 mei 2019 13:08 schreef RobertoCarlos het volgende:
Nou, ik post ook weer eens
Ik schrik er soms van hoe goed het gaat met het lopen. Het langzaam vergroten van de omvang van de training gaat goed en ik loop nu gemiddelde tempo's waarvan ik dacht dat ik dat wel nooit zou kunnen (laag in de 5 min/km).Heel surrealistisch, maar ik kan er wel aan wennen
Als het dit (koude) weer blijft, lijkt het zowaar zinnig om de Leiden marathon te gaan doen.... ook al ga ik er niet speciaal voor taperen.
Wanneer is de Ekiden trouwens? En is inschrijven nog mogelijk?
@:Wyccie: ga je echt de Spitsbergen M doen??
Ja, ik ga dit jaar weer in de kou lopen boven de poolcirkel.
Echt surrealistisch.. Verdacht gewoon! Tijd dat we je in een potje laten plassen of je testosteronniveau gaan onderdrukkenquote:
Nou, ik post ook weer eens
Ik schrik er soms van hoe goed het gaat met het lopen. Het langzaam vergroten van de omvang van de training gaat goed en ik loop nu gemiddelde tempo's waarvan ik dacht dat ik dat wel nooit zou kunnen (laag in de 5 min/km).Heel surrealistisch, maar ik kan er wel aan wennen
Als het dit (koude) weer blijft, lijkt het zowaar zinnig om de Leiden marathon te gaan doen.... ook al ga ik er niet speciaal voor taperen.
Wanneer is de Ekiden trouwens? En is inschrijven nog mogelijk?
@:Wyccie: ga je echt de Spitsbergen M doen??
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heeft iemand die hardlooppodcast op ad.nl al geluisterd? Is het de 23 minuten waard?
F means you're fucked
Ik vond 'm leuk, zoals ik al zei.quote:
Heeft iemand die hardlooppodcast op ad.nl al geluisterd? Is het de 23 minuten waard?
Ja, ik denk het. Maar er zijn ergere dingen hèquote:
[..]
Heb ik daar in mijn vakantiedrukte gewoon overheen gelezen?
LIF / [Hardlopen] #1207 Oost West Schoorl Best
heywoodu
Van bijna dood tot olympiër:
Geen tijd en zin om lang te lopen vandaag, dus voor het eerst in vrij lange tijd weer eens 'slechts' 5km gelopen. Als compensatie wel hard gegaan en met 24:17 acht seconden van m'n snelste tijd af kunnen halen
Daar ben ik dan best wel weer trots op, vooral omdat ik deze week helemaal niet lekker in m'n vel zit want gedoe, maar het wél lukte om mijzelf toe te spreken en door te blijven gaan
Daar ben ik dan best wel weer trots op, vooral omdat ik deze week helemaal niet lekker in m'n vel zit want gedoe, maar het wél lukte om mijzelf toe te spreken en door te blijven gaan
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiër in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Link gevonden en ingeschreven!quote:
[..]
Ekiden is op 6 juli. Schrijf je in! Hartstikke leuk, en we hebben nog mensen nodig om de teams vol te krijgen.
Ja, ik ga dit jaar weer in de kou lopen boven de poolcirkel.
Lijkt me echt super, écht in de kou lopen. Maar ik moet nog wat over houden voor als ik alles al gezien en gedaan heb
Ow.... heb ik mij nu verraden?quote:
[..]
Echt surrealistisch.. Verdacht gewoon! Tijd dat we je in een potje laten plassen of je testosteronniveau gaan onderdrukken
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
quote:
[..]
Link gevonden en ingeschreven!
Lijkt me echt super, écht in de kou lopen. Maar ik moet nog wat over houden voor als ik alles al gezien en gedaan heb
[..]
Ow.... heb ik mij nu verraden?
Ik ga de frequentie wat ophogen met lopen. Normaal loop ik 2x per week en ongeveer 16/17 km in totaal. Maar ik wil richting de halve marathon trainen en misschien wel volgend jaar de hele marathon dus ik ben van plan 3x per week te gaan lopen. In het weekend is geen probleem dan loop ik meestal 10km maar door de week loop ik altijd na mijn werk en ga dan pas eten. Om dat twee keer per week te doen is niet ideaal en ik merk dat ik na een werkdag en veel fietsen (kinderen naar school brengen en naar werk) al veel energie kwijt ben. Het plan is dus in de ochtend voordat de reut naar school moet 2x in de week 5km te gaan lopen. Beetje ambitieus misschien maar tijdens de vakantie ben ik een paar keer vroeg gaan lopen en dat beviel eigenlijk wel heel goed. 
Klinkt als een mooi plan!quote:
Ik ga de frequentie wat ophogen met lopen. Normaal loop ik 2x per week en ongeveer 16/17 km in totaal. Maar ik wil richting de halve marathon trainen en misschien wel volgend jaar de hele marathon dus ik ben van plan 3x per week te gaan lopen. In het weekend is geen probleem dan loop ik meestal 10km maar door de week loop ik altijd na mijn werk en ga dan pas eten. Om dat twee keer per week te doen is niet ideaal en ik merk dat ik na een werkdag en veel fietsen (kinderen naar school brengen en naar werk) al veel energie kwijt ben. Het plan is dus in de ochtend voordat de reut naar school moet 2x in de week 5km te gaan lopen. Beetje ambitieus misschien maar tijdens de vakantie ben ik een paar keer vroeg gaan lopen en dat beviel eigenlijk wel heel goed.
Je zult zie dat vaker lopen zijn vruchten gaat afwerpen. Heb je al een Halve in gedachten?
Nee, nog niets concreets wat betreft de halve. Kijken hoe het de eerste maand gaat en dan voorzichtig wat evenementen zoekenquote:
[..]
Klinkt als een mooi plan!
Je zult zie dat vaker lopen zijn vruchten gaat afwerpen. Heb je al een Halve in gedachten?
Mooi voornemenquote:
Ik ga de frequentie wat ophogen met lopen. Normaal loop ik 2x per week en ongeveer 16/17 km in totaal. Maar ik wil richting de halve marathon trainen en misschien wel volgend jaar de hele marathon dus ik ben van plan 3x per week te gaan lopen. In het weekend is geen probleem dan loop ik meestal 10km maar door de week loop ik altijd na mijn werk en ga dan pas eten. Om dat twee keer per week te doen is niet ideaal en ik merk dat ik na een werkdag en veel fietsen (kinderen naar school brengen en naar werk) al veel energie kwijt ben. Het plan is dus in de ochtend voordat de reut naar school moet 2x in de week 5km te gaan lopen. Beetje ambitieus misschien maar tijdens de vakantie ben ik een paar keer vroeg gaan lopen en dat beviel eigenlijk wel heel goed.
. Ik heb sinds een paar weken hetzelfde voornemen.Ik loop sinds kort ook regelmatig tijdens mijn lunchpauze. Dat zorgt ervoor dat de impact om mijn avonden en weekenden miniem blijft. Dat bevalt me erg goed.
Ik ga juist direct na werk lopen, en ga dan pas naar huis. Het is aardig passen en meten om alle trainingen in de week te proppenquote:
[..]
Mooi voornemen
Ik loop sinds kort ook regelmatig tijdens mijn lunchpauze. Dat zorgt ervoor dat de impact om mijn avonden en weekenden miniem blijft. Dat bevalt me erg goed.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Dat lijkt me met name bij triatleten wel pittig, omdat je 3 disciplines moet trainen/bijhouden.quote:
[..]
Ik ga juist direct na werk lopen, en ga dan pas naar huis. Het is aardig passen en meten om alle trainingen in de week te proppen
M'n collega's vinden me heel erg vreemd, want die krijgen er best veel van mee. En als je het allemaal onder elkaar zet, is het ook veel...quote:
[..]
Dat lijkt me met name bij triatleten wel pittig, omdat je 3 disciplines moet trainen/bijhouden.
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Kwestie van gewenning, mijn collega's vragen meestal op vrijdag waar ik dat weekend heen ga om te lopen. Als ik zeg "nergens, ben dit weekend thuis" vinden ze het raarquote:
[..]
M'n collega's vinden me heel erg vreemd, want die krijgen er best veel van mee. En als je het allemaal onder elkaar zet, is het ook veel...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
Ze kunnen er bij mij nog altijd niet aan wennenquote:
[..]
Kwestie van gewenning, mijn collega's vragen meestal op vrijdag waar ik dat weekend heen ga om te lopen. Als ik zeg "nergens, ben dit weekend thuis" vinden ze het raar
maar het helpt ook niet denk we een flink aantal a-sportieven hebben op het kantoor. Het overgrote deel zelfs...
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
