LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Zo lang m'n pijntje niet over is mag ik ook niet door mul zand lopen, dus dat scheeltquote:Op zaterdag 19 januari 2019 17:26 schreef Zwabberhark het volgende:
[..]
Jou zou ik zeker volgen. Want dat wordt dan vast veel gemopper over zand, pijntjes en al het andere
Van dit weer en m'n loopjes van gisteren en vandaag word ik ook gewoon weer de blije hardloophippie die ik ooit was.
Ik zie de eerste blije foto's met avocado's dan wel verschijnen binnenkort. Ik ga ze allemaal liken. Allemaal.quote:
Van dit weer en m'n loopjes van gisteren en vandaag word ik ook gewoon weer de blije hardloophippie die ik ooit was.
Oh, ik moet ook maar weer eens wat avocado's halen. Of mag dat alleen als je wel loopt?
Lopen gaat dus nog niet. Waar ik hoopte dat ik zeker 2k kon lopen, hield ik het nog geen halve kilometer vol. Morgen ga ik sportief wandelen op vlak asfalt. Het liefst zonder languit te gaan.
Lopen gaat dus nog niet. Waar ik hoopte dat ik zeker 2k kon lopen, hield ik het nog geen halve kilometer vol. Morgen ga ik sportief wandelen op vlak asfalt. Het liefst zonder languit te gaan.
Hier wel een insta gebruiker maar zo'n selfie heb ik nog gemaakt. Te veel gedoe. ik probeer wel altijd een foto te maken bij ieder daglichtrondje. Ik volg mensen die mooie routes lopen en die af en toe op de foto zetten. Mooie inspiratie voor lopen op andere locaties.
Ik neem gewoon een privefotograaf mee, gisteren ook weer gedaan. Ik zie er alleen meestal niet uit dat ik er zoveel plezier in heb, dat ligt volledig aan mij.
Op aanraden van de fysio nieuwe zooltjes uitgeprobeerd. Geen klachten van mijn kuit / enkel, wel meer dan de helft van de ldl last van blaren gehad. Maar wat een heerlijk weertje 
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Zo, nice nice! Dat zijn wedstrijdschoenen of niet?quote:Op zaterdag 19 januari 2019 16:06 schreef DeLuna het volgende:
Was wel weer tijd voor nieuwe schoenen:
[ afbeelding ]
Adidas Solar Glide
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik neem eigenlijk meestal geen telefoon mee, maar als ik in mijn eentje op dienstreis ergens op een coole plek een rondje ga lopen wel. En dan wil ik ook wel een foto waarbij je mij langs de Eifeltoren ziet huppelen of zo.
Overigens: wat een superfantastisch hardloopweer dit weekend zeg. Echt 2 dagen heerlijk gelopen. En schaatsweer, maar daar moeten we nog even op wachten. Als er een elfstedentocht komt precies als ik in Frankrijk zit krijg ik wel serieuze dilemma's.
Overigens: wat een superfantastisch hardloopweer dit weekend zeg. Echt 2 dagen heerlijk gelopen. En schaatsweer, maar daar moeten we nog even op wachten. Als er een elfstedentocht komt precies als ik in Frankrijk zit krijg ik wel serieuze dilemma's.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Elliptigo maakt je weer jong. Was je in Krimpen a/d IJssel?quote:
Ik ben oud. Ik ben écht heel oud. .
,,,
Verder was ik gisteren bij een grote Elliptigodealer die stipstreep wel een beetje kende. Daarover misschien later meer.
[ Bericht 2% gewijzigd door #ANONIEM op 20-01-2019 14:32:27 ]
20k duurloop 
ging heerlijk!
Waar is die link gebleven voor die 2019 challenge
ging heerlijk! Waar is die link gebleven voor die 2019 challenge
Cuz I'm Mr. Brightside
Deze bedoel je?quote:Op zondag 20 januari 2019 14:35 schreef Neo-Mullen het volgende:
20k duurloop
Waar is die link gebleven voor die 2019 challenge
https://www.123swets.com/(...)am=hierjefokusername
Thanksquote:Op zondag 20 januari 2019 14:40 schreef Vork het volgende:
[..]
Deze bedoel je?
https://www.123swets.com/(...)am=hierjefokusername
gelijk bijgewerktLaatste 3 km waren wel zwaar. Eerste serieuze training voor de marathon later dit jaar.
Cuz I'm Mr. Brightside
Geen idee. Geschikt voor alle afstanden, trainingen of wedstrijden zei de verkoper. Eigenlijk zaten ze vooral even lekker als de Adidas boost supernova's die ik hiervoor hadquote:
[..]
Zo, nice nice! Dat zijn wedstrijdschoenen of niet?
Ik heb nog wel een paar Saucony's gepast maar die zaten toch niet zo lekker als deze.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goed bezig!
Ik heb zelf na maanden gekwakkel ook eindelijk weer een beetje een opwaartse lijn te pakken. Ik loop nu twee keer per week, steeds iets verder. Deze week beide keren iets meer dan 10km en (veel belangrijker) vrijwel geen pijntjes. Nu hopen dat de conditie ook meewil in die opwaartse lijn, want die laat nog wat te wensen over. Ook is een stukje fietsen nog wel een uitdaging (ivm een rugblessure). Ik heb er door meer te lopen wel steeds minder last van, dus ook dat gaat de goede kant op
.
Ik heb zelf na maanden gekwakkel ook eindelijk weer een beetje een opwaartse lijn te pakken. Ik loop nu twee keer per week, steeds iets verder. Deze week beide keren iets meer dan 10km en (veel belangrijker) vrijwel geen pijntjes. Nu hopen dat de conditie ook meewil in die opwaartse lijn, want die laat nog wat te wensen over. Ook is een stukje fietsen nog wel een uitdaging (ivm een rugblessure). Ik heb er door meer te lopen wel steeds minder last van, dus ook dat gaat de goede kant op
.
20km langzame duurloop gedaan vanmiddag. Gemiddelde HF 147 met drie keer 100m versnellingen aan het einde en een tempo van 7:00 min/km. Lage hartslag en langzaam tempo voor mijn doen, het wordt nog wel eens wat met mij 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja en nee. Ze zijn verkast met de elliptigo's naar Zevenhuizen, aan de Rotte. Ik begreep dat hij daar woont, terwijl zijn sportschool idd in Krimpen is.quote:
[..]
Elliptigo maakt je weer jong. Was je in Krimpen a/d IJssel?
Echt met volle teugen genoten vandaag!quote:
Overigens: wat een superfantastisch hardloopweer dit weekend zeg. Echt 2 dagen heerlijk gelopen. En schaatsweer, maar daar moeten we nog even op wachten. Als er een elfstedentocht komt precies als ik in Frankrijk zit krijg ik wel serieuze dilemma's.
Met telefoon, èn foto's gemaakt, geen selfies en geen Insta.
Mijn telefoon heb ik altijd mee voor je-weet-maar-nooit, en met dit soort mooie plaatjes krijg ik genoeg inspiratie voor mooie kiekjes.
Het was echt heel mooi idd! Het was precies eb rond de tijd dat ik wilde rennen, dus naar het strand gereden en min of meer het parcours van de kwart van Egmond een week te laat gelopen. Het strand was prachtig breed en net asfalt. De kleuren van zonsopkomst deden er nog een schepje bovenop. Terug via de duinen was ook geen straf.quote:
[..]
Echt met volle teugen genoten vandaag!
Met telefoon, èn foto's gemaakt, geen selfies en geen Insta.
Mijn telefoon heb ik altijd mee voor je-weet-maar-nooit, en met dit soort mooie plaatjes krijg ik genoeg inspiratie voor mooie kiekjes.
Ik heb m'n telefoon eigenlijk nooit mee als ik ga rennen, maar gisteren wel, dus vrij veel fotopauzes. Speciaal voor Zwabber zelfs een selfie gemaakt (maar natuurlijk weer niet de goede).
Goed tip! Die foto moet ik volgende maand ook maar (laten) maken, hardlopend langs de Eiffeltoren.quote:
Ik neem eigenlijk meestal geen telefoon mee, maar als ik in mijn eentje op dienstreis ergens op een coole plek een rondje ga lopen wel. En dan wil ik ook wel een foto waarbij je mij langs de Eifeltoren ziet huppelen of zo.
Overigens: wat een superfantastisch hardloopweer dit weekend zeg. Echt 2 dagen heerlijk gelopen. En schaatsweer, maar daar moeten we nog even op wachten. Als er een elfstedentocht komt precies als ik in Frankrijk zit krijg ik wel serieuze dilemma's.
Ik heb net ook een soort van hardloopselfie gemaakt, want ik moest aan Zwabber denken
F means you're fucked
Vind je 147 gemiddeld laag?quote:
20km langzame duurloop gedaan vanmiddag. Gemiddelde HF 147 met drie keer 100m versnellingen aan het einde en een tempo van 7:00 min/km. Lage hartslag en langzaam tempo voor mijn doen, het wordt nog wel eens wat met mij
Huilen dan.
Op 