De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde recepten
Het blijft troep maar ik kon eerst een heel pak koekjes opeten nu niet meer.quote:Op maandag 26 maart 2018 10:10 schreef Sunnythesun het volgende:
[..]
dat is ineens een stuk minder qua troep
@tp idd geen pasta vanwege suikerziekte? Je kunt het vast met de dietiste bespreken wat je wensen zijn. Hou van te voren vast bij wat en hoeveel je eet.
Edit snelle koolhydraten zetten idd meer aan. Maar helemaal verbannen is naar mijn idee niet nodig. Maar goed ik ben geen dietist.
En als je het daarna wel eet in normale verhoudingen kom je dan weer aan?quote:
Om af te vallen is no carb (voor mij) wel een goede tactiek gebleken in het verleden, maar om het er af te houden niet handig. Want je leert er idd niet een gebalanceerd en gezond 'normaal' eetpatroon mee op na te houden
maar hij eet dus ook véél te weinig nu. We zaten zaterdag bij de HAP voor mijn vader en hij ging van zijn stokje van wat straaltjes bloed. Bleek ie nog niets te hebben gegeten die dag (14:00). Ik hoop dat hij snel wat normaler gaat doen.Als dat allemaal vet was dan eet hij 3571 calorien te weinig elke dag.quote:Op maandag 26 maart 2018 10:19 schreef Stormqueen het volgende:
mijn broertje doet dus nocarb nu en is in 3 weken 10 kilo afgevallen
Als je te veel neemt wel ja. Het kan best duurzaam hoor, maar niet als je, zoals ik, niet goed bent in maat houden en iets minderen. Ik vond helemaal niet eten makkelijker dan met mate. Dus carbverslaving slaat weer toe en hoppa.quote:
[..]
En als je het daarna wel eet in normale verhoudingen kom je dan weer aan?
Nu eet ik het wel gewoon maar probeer ik het op 40% van mijn daginname te houden (wat verbazend goed lukt nu!) zodat het in balans is met de rest.
quote:
Oh en de weegschaal zei heel resoluut weer 79.9 vanmorgen, dat vond ik uitermate sympathiek!
Niet eten en of te weinig eten werkt idd niet. Al moet je als je af wilt vallen wel minder eten dan eerst. Die balans zoeken is zo moeilijk.
Heel sympathiekquote:
Oh en de weegschaal zei heel resoluut weer 79.9 vanmorgen, dat vond ik uitermate sympathiek!
Misschien moet ie eens met de mijne praten
natuurlijk is dat niet allemaal vet. Maar goed, hij zal de 1000 kcal niet halen en zo'n machtig lichaam heeft ook een hoog onderhoud natuurlijk. Maar iets meer eten mag bestquote:
[..]
Als dat allemaal vet was dan eet hij 3571 calorien te weinig elke dag.
Niet helemaal waar, in 'slank' zitten mensen die laten nog steeds mijn hoofd suizen met echt goede informatie, maar dat zijn dan weer net niet de dingen die een dietist je vertelt.
Ik weet prima wat ik wel en niet moet doen, het gaat om het toepassen, en dat gaat niemand anders voor me doen dan ikzelf.
Neemt niet weg dat ze voor sommige mensen die nog niet heel veel weten van voedsel en hoe en wat best nuttig kunnen zijn. Maar grofweg blijft afvallen nog steeds een rekensom van minder erin stoppen dan er weer uit gaat. En daar zijn dan 100 miljoen verschillende mogelijkheden en opties voor.
Eens hiermee ja. Ben er zelf ook eens geweest, en dan komt het toch neer op je lijstje maken en bespreken waarom je bepaalde dingen wel / niet eet etc.quote:
Een vriend van mij zei dit weekend ook 'zou het werken als je naar een dietist ging', waarop ik hem uitlegde dat ik denk dat er heel weinig is dat een dietist mij kan vertellen dat ik niet al lang weet.
Niet helemaal waar, in 'slank' zitten mensen die laten nog steeds mijn hoofd suizen met echt goede informatie, maar dat zijn dan weer net niet de dingen die een dietist je vertelt.
Ik weet prima wat ik wel en niet moet doen, het gaat om het toepassen, en dat gaat niemand anders voor me doen dan ikzelf.
Neemt niet weg dat ze voor sommige mensen die nog niet heel veel weten van voedsel en hoe en wat best nuttig kunnen zijn. Maar grofweg blijft afvallen nog steeds een rekensom van minder erin stoppen dan er weer uit gaat. En daar zijn dan 100 miljoen verschillende mogelijkheden en opties voor.
De waarom zou je bij een goede ook nog kunnen bespreken.
Maar de 'regels' die ken ik in z'n algemeenheid wel.
Het toepassen, daar zit het probleem in.
Oh maar da's zonder kleren en schoenen dus 61, dat is prima!quote:
De mijne zei gisteren met kleren en schoenen aan 63.0
Is toch een hbo studie. Hoewel ik wel vaak lees/hoor van die gare diëtisten die liga koekjes aanraden enzo.quote:
Ik vraag me echt oprecht af waar diëtisten hun wijsheid vandaan halen en hoe het kan dat iemand die zulke adviezen geeft zichzelf diëtist mag noemen
Ik heb het 6 maanden gedaan trouwens, maar vond het een vermoeiende studie.
ik zou er zelf ook zo doodongelukkig van worden. Jezelf altijd maar constant iets ontzeggen.quote:
[..]
natuurlijk is dat niet allemaal vet. Maar goed, hij zal de 1000 kcal niet halen en zo'n machtig lichaam heeft ook een hoog onderhoud natuurlijk. Maar iets meer eten mag best
Ik denk dat voor heel veel mensen een dietist vooral een stok achter de deur is. Een persoon bij wie je op de weegschaal gaat staan. Dat is ook een soort van blootgeven. Heb je wel goed genoeg je best gedaan? En de angst of je wel afgevallen bent of niet en iemand die je daar op afrekent is voor velen waarvoor ze het doen.quote:
Een vriend van mij zei dit weekend ook 'zou het werken als je naar een dietist ging', waarop ik hem uitlegde dat ik denk dat er heel weinig is dat een dietist mij kan vertellen dat ik niet al lang weet.
Niet helemaal waar, in 'slank' zitten mensen die laten nog steeds mijn hoofd suizen met echt goede informatie, maar dat zijn dan weer net niet de dingen die een dietist je vertelt.
Ik weet prima wat ik wel en niet moet doen, het gaat om het toepassen, en dat gaat niemand anders voor me doen dan ikzelf.
Neemt niet weg dat ze voor sommige mensen die nog niet heel veel weten van voedsel en hoe en wat best nuttig kunnen zijn. Maar grofweg blijft afvallen nog steeds een rekensom van minder erin stoppen dan er weer uit gaat. En daar zijn dan 100 miljoen verschillende mogelijkheden en opties voor.
Mijn broer is erg fors (Twee magere en slanke ouders produceren twee korte dikke kinderen
" )en zijn vriendin zit er echt bovenop. Maar dat compenseert hij echt wel weer door als hij ergens anders eet 3 x op te scheppen.
En dan maar niet snappen waarom je dik word.
Ik snap prima waardoor ik dik word maar ik doe vervolgens vaak niets met die informatie
zo hebben we allebei onze sores.En net 62.6 met wederom schoenen en kleren aanquote:
[..]
Oh maar da's zonder kleren en schoenen dus 61, dat is prima!
Aan de andere kant, als de gemiddelde diëtist niet zo is, en je hoeft niet voor de informatie... Ben je dan niet beter af bij een coach/psycholoog? Iemand met wie je handvatten kunt creëren om bepaald gedrag niet te vertonen, in te perken, of er cognitief anders mee om te gaan? Ik zou dan wel op zoek gaan naar een oplossingsgerichte therapeut, anders loop je 't risico dat je helemaal in je kindertijd moet duiken om te achterhalen waar je eetpatroon vandaan komt.
Ik ben net weer thuis, vanochtend ontbeten met twee boterhammen met boter en jam. Zo eens kijken wat ik de rest van de dag ga doen.
O: brood met schuddebuikjes
T: mango
L: brood met worst/pindakaas
T: paprika, 1 paaseitje
D: kipburger, gebakken aardappels, bloemkool, kwark
T: chocolade biscuitjes
[ Bericht 3% gewijzigd door Hupje op 26-03-2018 22:47:17 ]
3 uur wordt gedekt door basisverzekering iddquote:Op maandag 26 maart 2018 12:02 schreef Cue_ het volgende:
Volgens mij wordt x aantal uur standaard vergoed door je verzekering, dus proberen kan sowieso geen kwaad
Ik loop bij de psycholoog vanwege mijn burn out en trauma verwerking. Dat richt zich momenteel niet op mijn "ik voel me kut dus ik ga eten" gaan we ook niet doen want andere dingen hebben wat dat betreft nu meer prioriteit.quote:
Maar waarom zou je dan een diëtist nodig hebben, thinkk?
Diëtist is wat dat betreft net wat laagdrempeliger en misschien voor mij juist die stok achter de deur waar het hier net al over ging.
En misschien kan die iets meer helpen ofzo. Ik heb geen idee het was een idee van mijn huisarts. Ik ga er gewoon eens mee praten en als diegene aankomt met geen aardappelen meer enzo zien ze me gewoon niet meer terug want daar ligt het probleem bij mij helemaal niet
Verantwoordelijk gehouden worden is waar het vaak wel om gaat.quote:
Ik denk dat voor heel veel mensen een dietist vooral een stok achter de deur is. Een persoon bij wie je op de weegschaal gaat staan. Dat is ook een soort van blootgeven. Heb je wel goed genoeg je best gedaan? En de angst of je wel afgevallen bent of niet en iemand die je daar op afrekent is voor velen waarvoor ze het doen.
Maar in plaats van de verantwoording extern te moeten uitleggen wil je liefst naar een situatie toe waar je jezelf een verantwoording aflegt waarom je iets doet.
Dat is waar de meeste mensen moeite hebben.
Dat is ook waarom mensen die bij een dieetclub als "Cambridge" etc gewoon prima heel snel af kunnen vallen en dat naderhand vaak alles er weer aankomt, omdat dan die verantwoording naar een "groep" weg valt.
Vervolgens gaan ze weer afvallen door alleen maar sla te eten (want dat is het meest gezonde wat ze kennen en van alle andere dingen wordt je dik). En zo jojo je een beetje heen en weer.
Eigenlijk werkt dit topic een beetje hetzelfde voor mensen die dergelijke externe motivatie zoeken natuurlijk.
Ik zit aan de lunch. Mijn agenda is zo hectisch op maandag en dinsdag met back to back meetings van 9 tot 2 dat ik dan vaak pas tegen half 3 kan lunchen en dat is eigenlijk net te laat merk ik. Maar goed, we leven nog, en ik heb maar 1 paaseitje schade opgelopen
Vandaag:
O: yoghurt met banaan en muesli, 2 koffie met suiker
T: 5 kleine mandarijnen, paaseitje
L: sla met komkommer, puntpaprika, ei, tonijn en augurk
T: hopelijk nog mijn bakje cherrytomaten, anders niets
D: kip tikka masala met sperziebonen en rijst
O: melk met special flakes
S: 2 km wandelen in het bos met peuter
L: 2 pistoletjes met beleg
S: zo weer wandelen met peuter met loopfiets
D: lekkerbekjes en salade
S: hardlopen, ik hoop op 2 km minimaal
Ook al 2 keer gepoept vanmorgen dus er is al veel zooi van dit weekend uit
Ik zit nu mijn groente weg te grazen en begin aardig vol te raken.
) chocolademuffin, 1 bosbes muffin, 1 kersengebakje, paaseitjes, een reep chocolade, blikje cola, een doos merci, chocoladekoekjes en andere digestive koekjes weerstaan Nog één nachtje doorbikkelen tussen het eten. Benieuwd wat er bij is gekomen. Oh ja, ik werk in een ziekenhuis. Waar nu een algemeen rookverbod komt, want dat is gezond (en het is tegenwoordig mode geworden dat de nachtdienst pizza's en shoarma gaat bestellen en nadat je zegt dat je niets wil moet je toch die geur van eten steeds in je neus hebben terwijl de rest wel lekkers heeft)Mijn zelfgemaakte, perfect uitziende brood van gisteren was nog steeds lekker
Gemaakt met volkorenmeel, roggemeel en havermout.[ Bericht 10% gewijzigd door Isabeau op 26-03-2018 16:32:02 ]
Wij hebben hier nu weer een board meeting en er staan stapels 'tim-tam's', dat zijn een soort rechthoekige chocoprinsen uit Australie, maar ook 'lemoncrisps' (ook uit Austr.) ik zag bakken paaseitjes staan, echt rot op met al dat eten!
Als er iets te vieren is in het ziekenhuis (wéér een soort accreditatiegedoe, ADlijstjes, Elzevierlijstjes etc etc) is er ook altijd gebak. Of we krijgen chocolade. Afgelopen week kregen we een *gasp* saunabon! Kijk, dát is echt een cadeautjequote:Op maandag 26 maart 2018 16:33 schreef Brighteyes het volgende:
Godallemachtig wat een eten! Wat denken mensen toch als ze dat soort dingen meenemen en neerzetten?
Wij hebben hier nu weer een board meeting en er staan stapels 'tim-tam's', dat zijn een soort rechthoekige chocoprinsen uit Australie, maar ook 'lemoncrisps' (ook uit Austr.) ik zag bakken paaseitjes staan, echt rot op met al dat eten!
(ja, ook niet voor iedereen, klagen mensen daar weer over )De havermoutpap vanmorgen was best lekker. Alleen kreeg ik tegen een uur of 10 alweer honger. Morgen dis even iets meer maken.
Mijn collega's zitten ook echt de hele tijd paaseitjes te vreten. 1tje heeft er 80% eitjes dus daar wil ik er nog wel af en toe een van pakken. Maar probeer het eigenlijk niet te doen. Dan pak ik liever een stukje (donkere) chocolade op het moment dat ik er echt heel veel zin in heb.quote:
Godallemachtig wat een eten! Wat denken mensen toch als ze dat soort dingen meenemen en neerzetten?
Wij hebben hier nu weer een board meeting en er staan stapels 'tim-tam's', dat zijn een soort rechthoekige chocoprinsen uit Australie, maar ook 'lemoncrisps' (ook uit Austr.) ik zag bakken paaseitjes staan, echt rot op met al dat eten!
quote:
Da's het probleem. Zodra ik het zie heb ik er heel veel zin in...
ik kan eigenlijk ook niets zien liggen. Kersengebakje ging ook binnen 15 min nadat ik op mijn werk was de vuilnisbak in. Veel te bang dat ik het anders om 3 uur 's nachts alsnog naar binnen werk Uit de vuilnisbak eten doe ik tenminste nog niet 
Je wil niet weten hoe sterk ook de geur van die koekjes was! En dan staan die 2 dingen die ik eerder noemde er nog niet eens bij.En idd SQ, als ik het zie...
Maar ik zou me toch te veel generen om te vragen of het ajb op een andere plek mag ipv zo ongeveer bij mijn kamer om de hoek.
Gelukkig ben ik pas donderdag weer op kantoor, dan is het meeste wel weg/op.
Ik doe het nu gewoon zelf in de kast of in een lade. Ik lijk plots een stuk netter op het werkquote:
Ik vraag tegenwoordig wel of het ergens anders mag. En dan leg ik uit dat ik een junk ben. En ik vraag ze of ze ook rook zouden uitblazen in het gezicht van iemand die net gestopt is, of bier zouden drinken naast een alcoholist. Het is nu al vrijwel opgehouden
Direct aan het opruimen. Maar mocht het nodig zijn dan ga ik jouw tactiek ook maar gebruiken 
*voornemen v donderdag
Dat werkt an sich ook wel, ik vond net een zak gele M&M's in mijn lade. Ik wist niet eens meer dat die er stond.quote:
[..]
Ik doe het nu gewoon zelf in de kast of in een lade. Ik lijk plots een stuk netter op het werk
Nadeel is wel dat ik nu M&M's wil natuurlijk.
Fijn dat 'ie best lekker was! Wel balen dat je snel alweer trek kreeg. Je kan evt ook in verhouding wat meer havermout doen, dus ipv 40g havermout op 200ml melk 50g doen bijvoorbeeld (en evt dan alsnog wat meer maken). Dan is ie vanzelf ook nog wat dikker.quote:
De havermoutpap vanmorgen was best lekker. Alleen kreeg ik tegen een uur of 10 alweer honger. Morgen dis even iets meer maken.
daar heb ik echt zo'n zin in. Al een paar dagen.quote:
[..]
Dat werkt an sich ook wel, ik vond net een zak gele M&M's in mijn lade. Ik wist niet eens meer dat die er stond.
Nadeel is wel dat ik nu M&M's wil natuurlijk.
Pinda's... zijn toch niet zo heeeeel slecht? Je hebt ook nog grote zakken van 400 gram, dat is meer dan 2000 kcal.
Dus, hoe streng lijn je? Kan je 1 middelgrote of 1 grote zak pinda m&m's eten op een dag
Verder niets. Dat dan weer wel.
Zonder pinda's overigens 35 kcal minder per 100 gram. Scheelt toch weer. Een beetje.
En uiteraard heb ik m opgegeten
"maar ik eet helemaal niet zo veelquote:
Ik heb rond mijn 20ste overigens een periode gehad dat ik elke dag 1 zak (geen kleintje) leeg at. Elke dag. Bovenop gewoon eten + cola + eventueel andere snacks. Zó gek dat ik dik werd. Snap er niks van.
"De moeder van mijn nichtje was er heel erg op tegen dat ze een gastric bypass kreeg. Ik dacht eventjes dat dat was vanwege alle risico's, maar nee, ze was bang dat haar lieve dochter's lichaam niets van natuurkunde begreep en niet zou afvallen met zo'n ingreep. Ze zei namelijk altijd dat ze amper at en toch dik bleef. En zo'n gastric bypass is in theorie natuurlijk vooral gewoon een kcal-restrictie: je kan niet zoveel eten = minder kcal = afvallen. En als je al bijna niets eet, dan gaat zo'n gastric bypass niets magisch doen.quote:
Ze bleek gewoon als een razende af te vallen op minder kcal. Wie had dat gedacht.
quote:
Als je alleen chocolade, fanta en frituur eet hoef je idd maar kleine hoeveelheden te eten om je machtige lichaam op niveau te houden
klopt! Ze eet overigens nog steeds vooral alleen chocolade en energy drank
Je wordt er niet per se gezonder op, zo'n ingreep. Ze ziet er wel beter uit Maar voer ik het in in MFP? Of niet? Tellen de kcal?quote:
Ergo, mag ik nu nog dingen opeten, of niet?
Eh, verteren duurt 20min toch? Of is dat een fabeltje. Anders zou ik aantal minuten binnenhouden delen door 20, dat resultaat vermenigvuldigen met de totale kcal van het eten. En dat is dan je inname.quote:Op maandag 26 maart 2018 18:54 schreef Lonaa het volgende:
Zeg, wat doe ik met mijn lijstje als ik het opgegeten heb maar binnen 5 minuten via dezelfde weg weer gedropt heb in het toilet?
#didthemath
quote:
[..]
Eh, verteren duurt 20min toch? Of is dat een fabeltje. Anders zou ik aantal minuten binnenhouden delen door 20, dat resultaat vermenigvuldigen met de totale kcal van het eten. En dat is dan je inname.
#didthemath
Ja je mag dingen eten, maar niet net zoveel als dat je denkt dat eruit is gegaan. Want dat is altijd minder dna dar erin is gegaan.of je moet echt ziek zijn en helemaal niets in je hebben zittenquote:
[..]
Maar voer ik het in in MFP? Of niet? Tellen de kcal?
Ergo, mag ik nu nog dingen opeten, of niet?
Ja, maar ik zou geen lijstje meer nemen, die vallen blijkbaar niet zo lekker.quote:
[..]
Maar voer ik het in in MFP? Of niet? Tellen de kcal?
Ergo, mag ik nu nog dingen opeten, of niet?
quote:
[..]
Ja, maar ik zou geen lijstje meer nemen, die vallen blijkbaar niet zo lekker.
quote:
[..]
Ja je mag dingen eten, maar niet net zoveel als dat je denkt dat eruit is gegaan. Want dat is altijd minder dna dar erin is gegaan.of je moet echt ziek zijn en helemaal niets in je hebben zitten
Nou ja als je ziek bent zou ik vooral veel drinken, en licht verteerbare meuk eten. Kom je toch niet aan je kcal. Als je het er bewust uitgekotst hebt zou ik het niet weten want dat is boven forumpaygrade, maar dan stel ik voor dat je een psycholoog belt. Als je gewoon spontaan misselijk werd omdat sneldraaiende monsieur cannibale of schommelschip ofzo, zou ik mijn wiskunde aanhouden.quote:
[..]
Maar voer ik het in in MFP? Of niet? Tellen de kcal?
Ergo, mag ik nu nog dingen opeten, of niet?
Of je hebt zo'n trek dat je gewoon twee keer wou eten. Snap ik ook wel weer
Ach.. Als ervaren koster, kan ik je overal mee helpen
quote:
[..]
Ja, maar ik zou geen lijstje meer nemen, die vallen blijkbaar niet zo lekker.
Mijn lijstje valt gelukkig wel goed vandaag,terwijl ik vanochtend niet lekker te pas was..
O: beetje pap met blauwe bessen
L: 3 volkorenboterhammen met 30+kaas en een tomaat, rookvlees en cottagecheese
T: 3 rijstwafels met smeerkaas
D: vega burrito's
quote:
Als je 't bewust uitkotst is 't niet slim weer zelfde hoeveelheid te eten, want dan was 't voor niets.
Of je hebt zo'n trek dat je gewoon twee keer wou eten. Snap ik ook wel weer
Ach.. Als ervaren koster, kan ik je overal mee helpen
Ongelooflijk dat er zoveel kcal in zit. Je hebt ook wel van die zakjes van 40/45 gram ongeveer op station/kantines. Dat is dan iets van 200 kcal. Als je dat nou eens in de zoveel maand eet, kan het niet heel veel kwaad denk ik. Behalve dat het natuurlijk vrij slecht voor je lichaam is.quote:
Een middelgrote zak pinda m&m's is meer dan 1500 kcal
Je hebt ook nog grote zakken van 400 gram, dat is meer dan 2000 kcal.
Dus, hoe streng lijn je? Kan je 1 middelgrote of 1 grote zak pinda m&m's eten op een dag
Verder niets. Dat dan weer wel.
Zonder pinda's overigens 35 kcal minder per 100 gram. Scheelt toch weer. Een beetje.
Ik gun mezelf nog weleens zo'n zakje ooit.ik dacht dat je lichaam dan ook de ongezonde dingen niet meer kon handelen.. en je dan dus moet overgeven of diarree krijgt als je chocolade etc eet. Maar niet dus. Heb laatst een soort serie over die operatie gezien, dan werden er meerdere mensen gevolgd met overgewicht die ervoor kozen om op die manier af te vallen, maar in die documentaire zag je echt hoeveel mensen simpelweg niks begrijpen van gezond eten.quote:
[..]
Ze eet overigens nog steeds vooral alleen chocolade en energy drank
Nou, dat laatste idd.. verbazend, maar ik denk dat we dat hier zo onwijs onderschatten. Wij vragen ons hier af wat een diëtist nu precies toevoegt, maar voor de meeste mensen zijn het orakels van kennis die ze zelf niet hebben vrees ik..quote:
[..]
ik dacht dat je lichaam dan ook de ongezonde dingen niet meer kon handelen.. en je dan dus moet overgeven of diarree krijgt als je chocolade etc eet. Maar niet dus. Heb laatst een soort serie over die operatie gezien, dan werden er meerdere mensen gevolgd met overgewicht die ervoor kozen om op die manier af te vallen, maar in die documentaire zag je echt hoeveel mensen simpelweg niks begrijpen van gezond eten.
Ik zag dat ook bij andere deelnemers van het programma wat ik heb gevolgd. Qua voedingsadvies heb ik daar niet heel veel anders leren doen afgezien van minderen en sommige slimmere keuzes die ik eigenlijk best wist, maar wat ik van de trainers hoorde was ik een grote uitzondering qua eetlijstjes
- eiwitreep (60g, 206kcal)
- spareribs met knoflooksaus (0.75 portie van 400g boneless, ca 756kcal + 15mL, ca 100kcal)
- gegratineerde aardappeltjes (0.75 portie van 100g, ca 109kcal)
- stokbrood met kruidenboter (klein stukje, ca 114kcal)
- slagroom (25mL, 46kcal)
- brownie (twee blokjes, 135g, 398kcal)
- ice tea green (1 glas, 50kcal)
- M&M's crispy (35g, 179kcal)
- popcorn peanut butter almond (15g, 73kcal)
Totaal: 2047kcal. Incl M&M's wel.
Het was een jankdag met een vriend en Netflix, dus voor een keertje hoefde ik nergens op te letten. Heb het expres wél gelogd in MFP. Ik had trouwens geen flauw idee dat er zoveel kcal in zelfgebouwde brownies zaten, en ook niet dat dat pak vindt dat er 8 stuks af te snijden zijn. Dat is eigenlijk wel de bedoeling maar veel mensen kunnen er gewoon tegen.quote:
[..]
ik dacht dat je lichaam dan ook de ongezonde dingen niet meer kon handelen.. en je dan dus moet overgeven of diarree krijgt als je chocolade etc eet. Maar niet dus. Heb laatst een soort serie over die operatie gezien, dan werden er meerdere mensen gevolgd met overgewicht die ervoor kozen om op die manier af te vallen, maar in die documentaire zag je echt hoeveel mensen simpelweg niks begrijpen van gezond eten.
Er is bijgekomen: allemaal chocoladerolletjes met spikkeltjessuiker, een hele zak witte chocolade, een hele zak diverse soorten chocolade eitjes, kruidkoeken, een grote zak snoep en nog een grote doos merci.quote:
Ik heb dit weekend op het werk al 1 (heel grote
(en ik heb er zo'n zin in )Slecht voor je lichaam?quote:
[..]
Ongelooflijk dat er zoveel kcal in zit. Je hebt ook wel van die zakjes van 40/45 gram ongeveer op station/kantines. Dat is dan iets van 200 kcal. Als je dat nou eens in de zoveel maand eet, kan het niet heel veel kwaad denk ik. Behalve dat het natuurlijk vrij slecht voor je lichaam is.
Het voegt hooguit minder toe dan iets met meer vitaminen, mineralen of andere micro's. Maar ik zie even niet hoe chocolade met nootjes slecht is voor je lichaam.
Tenzij je van de suikerpolitie bent, dan heb ik niks gezegd.
ik vind je wél hartstikke stoer!quote:
[..]
Er is bijgekomen: allemaal chocoladerolletjes met spikkeltjessuiker, een hele zak witte chocolade, een hele zak diverse soorten chocolade eitjes, kruidkoeken, een grote zak snoep en nog een grote doos merci.
En
ik woog 79.3 Wel ná het kakken, maar soit [ Bericht 13% gewijzigd door SQ op 27-03-2018 07:31:35 ]
En ik heb er niets van gehad. Niets!
Ik heb nog een foto voor vriendlief gemaakt omdat ik vond dat het de spuigaten uitliep qua snoepgoed op het werkquote:
Oh dat vind ik echt super knap. Ik was er waarschijnlijk als een hongerig zwijn bovenop gestort.
Heb wel een handje witte chocolade mee naar huis genomen...door mezelf te vertellen dat ik het 'straks wel mocht' kon ik er ook af blijven Het is ook zo jammer dat mensen gezelligheid en ongezond eten zo direct aan elkaar linken. Zo van, als er geen snaai is, is het ook niet leuk.Het klonk idd wel als echt de halve Jamin ofzo.quote:
[..]
Ik heb nog een foto voor vriendlief gemaakt omdat ik vond dat het de spuigaten uitliep qua snoepgoed op het werk
Nice!!quote:
En
Bij mij was het een tijdelijke dip, dus ik moet ff aan de bak om het duurzaam te maken.
Ik was vanmorgen al weer 1,8kg kwijt tov zondagochtend.
Alleen daarom al dus heb ik (inmiddels) een hekel aan dat zakenreizen, al die zooi die je eet, al dat zout, je hele lijf gaat scheef. Je bent het wel snel kwijt, maar ineens zo'n klapper omhoog op je weegschaal is ook wel echt enorm demotiverend. SQ, wat ga je goed zeg!
Ik kreeg er nog een halve kilo bij van afgelopen weekend. Helaas. Gisteravond wel 1,5km kunnen rennen aan een stuk en na even wandelen kon ik nog verder rennen
O: melk met special flakes
L: kwark, 2 crackers met ham en zuivelspread
D: pasta volgens mij
S: 2 uur volleyballen en zo veel mogelijk wandelen
T: stukje chocolade of 2
Ai dat is wel zuur ja. Wel goed van het rennen!quote:
Wow SQ! Wat gaaf!
Ik kreeg er nog een halve kilo bij van afgelopen weekend. Helaas. Gisteravond wel 1,5km kunnen rennen aan een stuk en na even wandelen kon ik nog verder rennen
O: melk met special flakes
L: kwark, 2 crackers met ham en zuivelspread
D: pasta volgens mij
S: 2 uur volleyballen en zo veel mogelijk wandelen
T: stukje chocolade of 2
ik ben alweer anderhalf uur paaseitjes en verse warme appelflappen aan het dodgen. Trekt mijn natuurlijkslanke collega ook nog een enorme trog drop uit d'r tas "Hier! Da's voor ons!"
maarikhoudstandverdomme
Lijstje:
O: tosti rauwe ham met geitenkaas
L: salade met gerookte zalm en shitfuck groente
D: hamburger
O: Brinta
T: 2 rijstewafels met pindakaas, 2 met kalkoenfilet, 5 cracottes met kaas
L: wrap met zalm en sla en een lik kruidenkaas
T: bak snaaigroente
D: macaroni met zelfgemaakte pastasaus
En dan even kijken of ik vanavond nog een stuk ga lopen. Straks weer met kind naar Antwerpen, dus het is voornamelijk op mijn kont zitten in de auto vandaag.
Mijn ochtend-T is dus een mooi voorbeeld dat als het voor handen is, ik moeilijk kan stoppen. Dat cruncy gevoel van carbs... WANTS MORE!
O 2 crackers met jam
T 2 mandarijnen en cup a soup
L tosti met kaas stuk komkommer en tomaatjes
T appel en 3 rijstewafels met chocolade
D lasagne
1 glas ranja ivm medicijnen voor de rest water.
ik snap je wel.Echt hè dat gevoel in je mond en het geluid van het kraken en en enquote:
Ja maar krokante dingen
Gelukkig is hier op het werk de chocoladepot bijna leeg
Lijstje:
O: kwark met banaan en kale muesli
S: stevige smallgroup sessie
T: eiwitshake
B: ommetje met de hond (dat weer
)L: 1 roggebroodje smeerkaas, 2 wortellijnzaad crackers met rookvlees en cottagecheese
B: naar en van werk fietsen
D: volkorenpasta met saus van passata, tartaar en veel groente, beetje 30+ kaar er over
T: als ik nog trek heb wat zuivel met fruit
Lijstje gisteren
O: appel, muesli, yoghurt
T: wortel
L: druiven, mini ciabatta met filet americain
T: skyr met muesli
T: wat m&m’s
D: pannenkoeken waarvan 2 met spek.
B: fietsen naar het werk
Alles gewogen en ingevoerd. Nog geen 1800 kcal
Lijstje vandaag:
O: yoghurt, muesli, appel
L: rucola, gerookte kip, appel, 2 eieren en een beetje dressing
T: banaan
D: aardappel, spinazie, gehaktbal, ei
T: ?
T: -
Soort van sport: 4 uur in een krijshel geklauterd
L1: paar frietjes die peuter niet op at
T: 1 koekje
L2: brood en crackers met schuddebuikjes/hagelslag
T: stukje chocolade, koekje
D: kip, wokgroenten, woksausje, zilvervliesrijst, kwark
T: druiven, biscuitjes
[ Bericht 8% gewijzigd door Hupje op 27-03-2018 21:41:16 ]
Dus met mijn appel erbij zit ik er al 44 overheen
Met een beetje honing en walnoten!quote:
Ik was vergeten hoe lekker in Griekse yoghurt eigenlijk vind
Ik heb Fatsecret. Mag 2200 kcal
Verder ben ik heel blij dat mijn bazin en tevens enige collega ook aan het lijnen is.
Geen verleidingen hier.
Oh ja heerlijkquote:
[..]
Met een beetje honing en walnoten!
had er nu een banaan in gedaan Ik gaf op een gegeven moment alle traktaties aan de klassenhulpjesquote:
Zooi op het werk, check. Teveel jarigen die de klassen langs komen. Gelukkig is het vaak zo’n goedkope cake en die kan ik heeeeeeel makkelijk afslaan!
En dat gezegd hebbende komt net een leerling tompoucen langs brengen die de mediatheekbeheerder over had..
Gelukkig zijn het vieze slappe diepvriesdingen dus die deel ik met alle liefde aan mijn leerlingen en werknemers uit Dan moet ik die hebben.quote:
Nou dat is ook niet vriendelijk van MFP.
Ik heb Fatsecret. Mag 2200 kcal
Verder ben ik heel blij dat mijn bazin en tevens enige collega ook aan het lijnen is.
Geen verleidingen hier.
Wel fijn geen verleidingen.
Ik vind 1450 te weinig. Volgens mij is 1800 ook goed.
Alle instellingen wel goed gezet?? MFP was bij mij niet uitzonderlijk hoog of laag namelijk..quote:
[..]
Dan moet ik die hebben.
Wel fijn geen verleidingen.
Ik vind 1450 te weinig. Volgens mij is 1800 ook goed.
Volgens mij wel.quote:
[..]
Alle instellingen wel goed gezet?? MFP was bij mij niet uitzonderlijk hoog of laag namelijk..
Wellicht streefgewicht icm lengte.
Ik heb een gezond bmi atm wil er nog wat af.
Kilo per week, is bij mij max 1200 op niet actief bestaan volgen mpf.
En wss ook volgens realiteit
Haha, tegenwoordig gooi ik het na schooltijd de prullenbak in of ik beloon hardwerkende leerlingen. Behalve als het soms echt iets lekkers of iets kleins is.quote:
[..]
Ik gaf op een gegeven moment alle traktaties aan de klassenhulpjes
En dat gezegd hebbende komt net een leerling tompoucen langs brengen die de mediatheekbeheerder over had..
Ja, dan heb je kans dat je laag moet zitten om dat voor elkaar te krijgen. Neem aan dat dit ook zonder activiteiten gerekend is.quote:
[..]
Volgens mij wel.
Wellicht streefgewicht icm lengte.
Ik heb een gezond bmi atm wil er nog wat af.
Zakje chips at ik wel graag.. maar al die chocolade zooi.. eind van het jaar kwam ik altijd thuis met een shopper vol kaarsen, douchegel en..merci e.d.quote:
[..]
Haha, tegenwoordig gooi ik het na schooltijd de prullenbak in of ik beloon hardwerkende leerlingen. Behalve als het soms echt iets lekkers of iets kleins is.
Mijn man was er blij mee Iddquote:
[..]
Ja, dan heb je kans dat je laag moet zitten om dat voor elkaar te krijgen. Neem aan dat dit ook zonder activiteiten gerekend is.
Oh nee omdat ik 80 kilo weeg mag ik er dan 1600, woop!
Ik hou me daar ook zo veel mogelijk aan eerlijk gezegd.. anders gebeurt er weinigquote:
Ja, zonder enige vorm van lichaamsbeweging mag ik ook maar 1500 kcal eten om af te vallen denk ik... even checken!
Oh nee omdat ik 80 kilo weeg mag ik er dan 1600, woop!
Net twee snoepjes gehad die ik mee had genomen van mijn werk. Was de kcal (55) niet eens waard
maar hoe kan het dan zo zijn dat die natuurkundige wetten niet op jou van toepassing zijn? Ik bedoel, jij leeft toch geen volkomen passief bestaan?quote:
[..]
Ik hou me daar ook zo veel mogelijk aan eerlijk gezegd.. anders gebeurt er weinig
ik zou me daar toch niet te veel aan vasthouden hoor. Je hebt geen passief leven, dus moet je je inname ook niet baseren op een passief leven.quote:
Ik heb wel aangegeven dat ik veel sta. Maar vandaag sport ik verder niet. Ja ik heb de trap genomen in het ziekenhuis. En train mijn buikspieren nog
Daarbij is het structureel eten van 1400 kcal per dag ook maar lastig vol te houden
wellicht dat je het nog even kan inzetten om die laatste 2 kilo af te vallen, maar daarna ook niet meer.Ik vraag me vooral af hoe je met structureel veel meer af kan vallenquote:
[..]
maar hoe kan het dan zo zijn dat die natuurkundige wetten niet op jou van toepassing zijn?
Blijkbaar ligt mijn energieverbruik laag of is mijn lijf erg efficiënt of zo. Die sport apps schatten dat altijd veel te hoog in sowieso dus daar ga ik al helemaal niet van uit. Mijn onderhoud zou op 2100 liggen ongeveer maar ik vrees dat ik daarmee aan zal komen.
Het heeft natuurlijk ook te maken met spiermassa. Wanneer dat groter wordt zal mijn verbranding ook toenemen is de theorie.
Doordat ik nu tamelijk actief ben voor een kantoorpik kan ik wat meer hebben, maar zodra ik thuis zit gaat het iig fout. Ik heb die beweging wel echt extra nodig. (4 dagen in de week fiets ik zo'n 18 kilometer en dat is kennelijk genoeg om het afvallen in stand te houden).
Zoiets niks voor je om een keer te doen? http://www.santevoeding.nl/medgem.htmlquote:
Ik vraag me vooral af hoe je met structureel veel meer af kan vallen
Blijkbaar ligt mijn energieverbruik laag of is mijn lijf erg efficiënt of zo. Die sport apps schatten dat altijd veel te hoog in sowieso dus daar ga ik al helemaal niet van uit. Mijn onderhoud zou op 2100 liggen ongeveer maar ik vrees dat ik daarmee aan zal komen.
Het heeft natuurlijk ook te maken met spiermassa. Wanneer dat groter wordt zal mijn verbranding ook toenemen is de theorie.
https://nutritionalassessment.nl/calometri/
Want ik geloof niet dat jij zo enorm afwijkt van wat normaal voor je postuur en activiteitenniveau is.
Ik zal het iets nuanceren: 1600 is mijn richtlijn, iets er boven of een keer er onder raak ik niet van in paniek.quote:
Ja, dat zal ook zeker wel schelen denk ik, spieren. Of eet je in het weekend misschien structureel je tekorten weer bij? Dat heb ik ook tijden gedaan namelijk
Doordat ik nu tamelijk actief ben voor een kantoorpik kan ik wat meer hebben, maar zodra ik thuis zit gaat het iig fout. Ik heb die beweging wel echt extra nodig. (4 dagen in de week fiets ik zo'n 18 kilometer en dat is kennelijk genoeg om het afvallen in stand te houden).
Ik heb het langzaam afgebouwd tot er echt iets gebeurde, icm van 0 naar 3x per week flink sporten. Nu bouw ik spiermassa en activiteit op en is een keer wat hoger zitten dus ook niet erg en ik verwacht het gemiddelde langzaam weer op te kunnen bouwen en toch af te vallen. Maar feit is dat ik met een gemiddelde inname van 2000+ sowieso niet afval en tot 1700 nauwelijks.Maar ik weiger lager te gaan hoor!!
1600 is goed te doen, prima vol te houden.. lMaar een halve kilo per week is toch ook idioot veel??quote:
Bij mij gaf mfp aan dat als ik een halve kg per week wil afvallen ik zo'n 1200 kcal per dag moet eten, terwijl de meeste formules mijn onderhoudt op 2100 schatten. Een nu dus gemiddeld 1600 kcal. Dan kan ik later nog evt iets omlaag. Maar veel minder dan dit wil ik eigenlijk niet gaan eten
Ik vind een kilo per maand al mooi zat
Mwaaaaah, ligt een beetje aan waar je vandaan komt.quote:
[..]
Maar een halve kilo per week is toch ook idioot veel??
Ik vind een kilo per maand al mooi zat
Als ik 25 kilo moest afvallen op 1 kilo per maand zou ik bij voorbaat al de handdoek in de ring gooien, laat staan als je er 50 moet bijvoorbeeld
Ik vind een kilo per maand mooi voor de "eindstrijd", de laatste paar kilootjes, maar het echte hardcore afvallen doe ik graag in zo'n schema:
kilo 1-10: 1 kilo per week
kilo 11-20: halve tot driekwart kilo per week
kilo 20-25 (en verder): 1 tot anderhalve kilo per maand
O: 200g magere kwark met bosbessen
T: plak cake
L: 2 kommen gevulde tomatensoep met 1 handje croutons
T: jodekoek met chocolade
D: normaal bord pasta met groente en gehakt
Zeg Madivi, wees je alsjeblieft niet te streng voor jezelf? Ik zie helemaal niet zo'n vreselijk lijstje hoor. Ja, hebt een koekje en een plakje cake gehad, so what. Je hebt geen kilo cake en gezinspak koeken gegeten toch? Dit is toch wat normale mensen doen, en dat is toch precies wat we hier allemaal trachten te bereiken?quote:
Binnenval zonder bijlees, zonder ruggengraat, maar met lijstje.
O: 200g magere kwark met bosbessen
T: plak cake
L: 2 kommen gevulde tomatensoep met 1 handje croutons
T: jodekoek met chocolade
D: normaal bord pasta met groente en gehakt
Ik vind het een keurig lijstje. Goed bezig jij!
Ja, en vocht alles. Daarom. En daarom is het ook fijn dat het snel gaat in het begin, want dan hou je tenminste moed om door te gaanquote:
Maar hoe zwaarder je bent, hoe meer kcal je nodig hebt voor onderhoud ook, dus dan gaat 't sowieso sneller in 't begin.
ik struikel meestal vlak voor de finish en dan denk ik "fuck it, ik ben toch al dun " iedere keer jeej en dan kak weer dik..o: protein yoghurt
t: halve ananas
l: twee boterhammen met pindakaas
t: drie paaseitjes, een halve radler en twee blokjes kaas op een werkborrel. Niet te slecht al zeg ik t zelf. Gelukkig is t nooit zo vega vriendelijk. Dat scheelt
d: gewokte groentes met tempeh en een restje nasi
t: drie mandarijnen
/edit want sq's struikelkilo's
die laatste kilo's zit ik mezelf ook echt in de weg. Een soort zelfsabotage.
Als ik 1 kilo per week er af wil moet ik echt crashen. Dat doen we dus mooi niet.quote:
[..]
Mwaaaaah, ligt een beetje aan waar je vandaan komt.
Als ik 25 kilo moest afvallen op 1 kilo per maand zou ik bij voorbaat al de handdoek in de ring gooien, laat staan als je er 50 moet bijvoorbeeld
Ik vind een kilo per maand mooi voor de "eindstrijd", de laatste paar kilootjes, maar het echte hardcore afvallen doe ik graag in zo'n schema:
kilo 1-10: 1 kilo per week
kilo 11-20: halve tot driekwart kilo per week
kilo 20-25 (en verder): 1 tot anderhalve kilo per maand
Ik vind 1kg per maand echt dikke prima Zolang er maar een dalende lijn is en spieren juist stijgend zijn ben ik meer dan tevreden. Dit is me al heel lang niet meer gelukt namelijk Nu wel bere trek dus snel eten koken
quote:
nee, als dat voor jou werkt, helemaal prima! Voor mij werkt het niet. Ik moet écht een hoger tempo houden, anders geef ik op.quote:
[..]
Als ik 1 kilo per week er af wil moet ik echt crashen. Dat doen we dus mooi niet.
Nu wel bere trek dus snel eten koken
Ja, zou ik wel leuk vinden, maar dan hou ik het nooit vol qua hoe weinig ik nog kan eten om dat te doen.. en het lijkt me niet zo gezond in mijn geval dus..quote:
[..]
nee, als dat voor jou werkt, helemaal prima! Voor mij werkt het niet. Ik moet écht een hoger tempo houden, anders geef ik op.
+1quote:
+1! Echt wat een uitdaging.quote:
SQ, lief je woorden (ook eerder). Het valt idd wel mee, maar ik loop wel de hele dag rond in "junk modus", dat maakt ook dat ik me er helemaal niet lekker bij voel. Ik zou elke avond wel een hele pizza als extra snackje kunnen wegwerken voor mn gevoel. Helpt ook niet mee dat ik aantal vervelende fysieke klachten (gewrichtspijn) nog steeds heb ondanks wat ik kwijt ben. Ik had me wel ingesteld op mentaal niet veel beter voelen, maar dat het verschil fysiek ook zo tegenvalt heb ik t best moeilijk mee (ondermijnende gedachte: pijn heb je toch, kan je net zo goed wel eten wat je wilt ipv elke dag afzien).
Enige momenten dat dat craven echt minder wordt is als ik naar bijna no carb ga, moet ik dat dan als blijvende levensstijl gaan aanhouden om stabiel te blijven? Vraag me af of dat ok is.
Lijstje!
O: eiwitreep
L: crackers met pindakaas
A: verse vispizza
T: eiwitshake met banaan
Dus nu ben ik moe, duf en chagrijnig en wil ik zooi. :’)
Ik ga maar kwark met mango en blauwe bessen maken.
Ik kom maar weer eens poging 3454365434 doen . O: Smoothie met 400 ml magere yoghurt, een banaan, blauwe bessen, en een scheut melk.SPOILERWe zijn sinds augustus vorig jaar bezig om zwanger te worden, dat loopt toch niet zo goed dus nu bij de gynaecoloog beland. Ieder beetje wat eraf gaat is mooi meegenomen, dus als dit geen goede motivator is om echt af te vallen weet ik het ook echt even niet meer....
L: 3 sneden brood, 2 met kaas en 1 met runderrookvlees. 1 zoete puntpaprika. bakje kwark.
T: handje nootjes
D: Broccoli, gekookte aardappels en valess (vleesvervanger
)T: 3 paaseitjes
Ik heb een grafiek van een website die daar rekening mee houdtquote:
Maar hoe zwaarder je bent, hoe meer kcal je nodig hebt voor onderhoud ook, dus dan gaat 't sowieso sneller in 't begin.
Hoiquote:Op dinsdag 27 maart 2018 19:56 schreef douche-eendje het volgende:
HoiO: Smoothie met 400 ml magere yoghurt, een banaan, blauwe bessen, en een scheut melk.SPOILERWe zijn sinds augustus vorig jaar bezig om zwanger te worden, dat loopt toch niet zo goed dus nu bij de gynaecoloog beland. Ieder beetje wat eraf gaat is mooi meegenomen, dus als dit geen goede motivator is om echt af te vallen weet ik het ook echt even niet meer....
L: 3 sneden brood, 2 met kaas en 1 met runderrookvlees. 1 zoete puntpaprika. bakje kwark.
T: handje nootjes
D: Broccoli, gekookte aardappels en valess (vleesvervanger
T: 3 paaseitjes
Je laatste T past goed bij de TT
Alles wat erbij is gekomen sinds uhm... december 2016?quote:
Welkom douche-eendje! Hoeveel zou je graag kwijt willen? Succes in ieder geval!
. Maar 10 kilo zou al een mooi streven zijn.Hoiquote:
[..]
Hoi
Je laatste T past goed bij de TT
Ja chocola altijd goed.koop ze bij de Turk of de Aldi ofzo. Ik betaal iets van 1.60 voor een pond.quote:
Pff.. Waarom zijn die Snoeptomaten altijd zo duur. Vind die heerlijk om achter mijn bureau weg te knagen. Nu bij de Appie tweede halve prijs maar nog steeds net geen 5 euro voor 2 emmers...
En: weer gerend
Clubje is alweer bijna compleet. Zal ik levitation even bellen?
Morgen normaal doen en even lekker alles eruit sporten.
We komen gewoon nooit van elkaar of ons gewicht af, maar doorzettingsvermogen om er iedere keer weer mee aan de slag te gaan hebben we dan welquote:
Hoi eendje
Clubje is alweer bijna compleet. Zal ik levitation even bellen?
Net gesport, mijn hoofd heeft zin in zoete troep, maar mijn buik niet. Ik snap mezelf even niet.
quote:
Hoi eendje
Clubje is alweer bijna compleet. Zal ik levitation even bellen?
En snacktomaatjes op de markt halen, ook super goedkoop
Ik ben in al die jaren wel serieus veel gezonder gaan leven! Meer bewegen, sporten, zelden nog frisdrank, niet de standaard snacks in de bioscoop, minder uit eten, minder afhaal maaltijden etcquote:Op dinsdag 27 maart 2018 21:07 schreef douche-eendje het volgende:
We komen gewoon nooit van elkaar of ons gewicht af, maar doorzettingsvermogen om er iedere keer weer mee aan de slag te gaan hebben we dan wel
Ja ik ook hoor. Ik heb nu vooral last van de beruchte relatiekilo'squote:
[..]
Ik ben in al die jaren wel serieus veel gezonder gaan leven! Meer bewegen, sporten, zelden nog frisdrank, niet de standaard snacks in de bioscoop, minder uit eten, minder afhaal maaltijden etc
. Maar hij gelukkig ook.Mijn hij is in 2 jaar tijd gigantisch afgevallenquote:
Ja ik ook hoor. Ik heb nu vooral last van de beruchte relatiekilo's
Dus ik moest oppassen niet veel zwaarder dan hem te zijn. Wel heel motiverend, overigens. Voorheen at hij gewoon alles waar hij zin in had, terwijl ik probeerde slanker te worden. Dat was frustrerend. Vooral als er 's morgens als ik uit bed kwam nog gewoon een halfvolle zak chips of koekjes op tafel lag en ik daar gigantisch veel zin in had Zelf kweken. Ik koop ze nu nog, maar deze zomer wordt het ladingen van 3 of 4 soorten kleine tomaatjes zo van de struikquote:
Pff.. Waarom zijn die Snoeptomaten altijd zo duur. Vind die heerlijk om achter mijn bureau weg te knagen. Nu bij de Appie tweede halve prijs maar nog steeds net geen 5 euro voor 2 emmers...
Ik heb hier ooit ook eens een overschot gehad 1 zomer!
Maar heb nog recht op een toetje
Ik durf niet meer nadat ik werkelijk zulke smerige tomaatjes aan mijn vertroetelde struikje kreegquote:
Zelf kweken. Ik koop ze nu nog, maar deze zomer wordt het ladingen van 3 of 4 soorten kleine tomaatjes zo van de struik
Zagen er heel mooi uit, maar waren zeldzaam vies.Alhoewel, mijn ouders hadden vorig zomer juist heel erg lekkere tomaatjes in de tuin
Misschien toch weer een kans geven.
Ik ga voor wat extra kwark geloof ik..
Viel het mee met de schouderpijn & je bh die daar op drukt?quote:
Lesje 3 gelopen. Wat een zeilweer zeg.
Maar heb nog recht op een toetje
Tosti'squote:
Weheheh manlief 'klaagt' dat we nu zo licht eten dat hij niet genoeg binnen krijgt op een dag. Zit nu tosti's te nassen
Ik ga voor wat extra kwark geloof ik..
*zucht* *zwijmel*Zeilweer... ja zo kan je het ook omschrijvenquote:
Lesje 3 gelopen. Wat een zeilweer zeg.
Maar heb nog recht op een toetje
Hondje had ook niet echt veel zin om lang te wandelen na het eten..
Ja echt he..quote:
Vrijdag gaat hij mee naar de sportschool
Doet hij niet meer aan sport sinds gestopt met handbal dan?quote:
Ja echt he..
Vrijdag gaat hij mee naar de sportschool
Ik vond hem altijd zo'n sportief type Hij handbalt nog/weerquote:
[..]
Doet hij niet meer aan sport sinds gestopt met handbal dan?
maar 1x per week schiet niet zo veel op en hij wordt ook ouder en zo.. beetje krachttraining kan geen kwaad
Nee, absoluut nietquote:
Hij handbalt nog/weer
beetje krachttraining kan geen kwaad
Is waarschijnlijk ook goed voor het handballen Nou idd, hij merkt dat zijn kracht nu wel echt begint af te nemen en sneller blessures en zo.. Ben benieuwd of hij het wat vindt.. De trainer vindt het iig heel leuk, die wil graag zien of hij mij bij kan houdenquote:
[..]
Nee, absoluut niet
12k stappen ditdat
O: tosti rauwe ham geitenkaas
T: boterham met plakje gerookte zalm
L: wortel, sla, komkommer, skyr, gerookte zalm
D: MASSIEVE HAMBURGER. zelfgemaakt. Awesome
T: 2 biertjes
T: cracker met rauwe ham, appel.
2000 kcal. Dikke prima.
Nee maar mijn man heeft eens gekeken en er zit een prachtige blauwe plek. Donderdag weer naar de fysiotherapeut. Joyquote:
[..]
Viel het mee met de schouderpijn & je bh die daar op drukt?
Helaas altijd aan het werk op de ochtend dat er hier markt is.quote:
[..]
En snacktomaatjes op de markt halen, ook super goedkoop
Ah, dat verklaart wel dat de sportbh rot zit op die schouder. Maar welquote:
Nee maar mijn man heeft eens gekeken en er zit een prachtige blauwe plek. Donderdag weer naar de fysiotherapeut. Joy
dat je bent gegaan!!Mijne moet er ook nog uit voor het slapen gaan. Maar Labradors en waterquote:
[..]
Zeilweer... ja zo kan je het ook omschrijven
Hondje had ook niet echt veel zin om lang te wandelen na het eten..
Mijn Cocker heeft er meestal ook geen moeite mee. Hij had waarschijnlijk gewoon trek in zijn koekje achterafquote:
[..]
Mijne moet er ook nog uit voor het slapen gaan. Maar Labradors en water
Goeie! Zal eens gaan kijken.quote:
[..]
Zelf kweken. Ik koop ze nu nog, maar deze zomer wordt het ladingen van 3 of 4 soorten kleine tomaatjes zo van de struik
quote:
[..]
Mijn Cocker heeft er meestal ook geen moeite mee. Hij had waarschijnlijk gewoon trek in zijn koekje achteraf
voor mijn mooi-weer-hond.Tutmutsquote:
Ja, dat ook.quote:
Wel in eendenpoep rollen, trouwens.
Ik ga die tutmuts en mezelf maar eens naar bed brengen
Ligt ook een beetje rot nu. Wel blij dat ik gegaan ben idd.quote:
[..]
Ah, dat verklaart wel dat de sportbh rot zit op die schouder. Maar wel
Hier was het weer treuzel de treuzel haha.quote:
[..]
Mijn Cocker heeft er meestal ook geen moeite mee. Hij had waarschijnlijk gewoon trek in zijn koekje achteraf
Vandaag ongeveer hetzelfde lijstje als gisteren.
Weegschaal 61.2
En dat op dag 1 van mijn menstruatie.
Dat verklaart ook de cracotte-uitspatting en de jankerige ruzie met mijn ‘lieftallige’ gisteren. Nu vandaag met een rommelige dag thuis de flow vast zien te houden.
Vanavond plasma doneren, dus morgen ook weer een lagere weegschaal.
Verder qua eten gaat het de laatste dagen erg goed. Kan me (tot nu toe) goed inhouden wat betreft rotzooi eten, dus ben benieuwd naar de weegschaal van het weekend. Wil voor 1 mei onder de 70 kg.
Ik heb gisteren een nieuwe oefening in de sportschool gedaan en nu doen m'n schouderspieren pijn
Daar heb ik geloof ik nog nooit spierpijn gehad Het werkt!Wat voor oefening was het dan?quote:
Lekker, BE
Ik heb gisteren een nieuwe oefening in de sportschool gedaan en nu doen m'n schouderspieren pijn
Military press.quote:
De moordenaar van ego's.quote:
Elke halve kg extra aan de stang voelt als +10kg
Gister ook gedaanBij Military press staan je voeten dichter bij elkaar (military) en sta je meer rechtop dan bij een Shoulder press (Strict Press).quote:
Ik moest even googlen, maar ik noem het gewoon de shoulder press
Het verschil is volgens mij verwatert tegenwoordig hoor, maar de purist kan er wel over vallen.
Zou kunnen idd, zo specifiek niet naar youtube gekeken/geluisterdquote:
Bij Military press staan je voeten dichter bij elkaar (military) en sta je meer rechtop dan bij een Shoulder press (Strict Press).
Het verschil is volgens mij verwatert tegenwoordig hoor, maar de purist kan er wel over vallen.
Voor mij goed genoeg om het onder 1 noemer te laten vallen
Het is ook maar net hoe je het je geleerd wordt..quote:
[..]
Zou kunnen idd, zo specifiek niet naar youtube gekeken/geluisterd
Voor mij goed genoeg om het onder 1 noemer te laten vallen
Met de hielen tegen elkaar wordt het wel bijzonder veel zwaarder strict pressen.
Dat wordt dus pas interessant als ik wat meer gewicht aankanquote:
[..]
Het is ook maar net hoe je het je geleerd wordt..
Met de hielen tegen elkaar wordt het wel bijzonder veel zwaarder strict pressen.
een Boterham is 2 sneden brood op elkaar met beleg ertussen.
een Dubbele Boterham is 4 sneden brood op elkaar met beleg tussen de sneden (3x Beleg).
en een Broodje is een snee brood
En wat is dan de definitie van brood?quote:
YESSS YESSS YESSS YESSS.
een Boterham is 2 sneden brood op elkaar met beleg ertussen.
een Dubbele Boterham is 4 sneden brood op elkaar met beleg tussen de sneden (3x Beleg).
en een Broodje is een snee brood
* douche-eendje heeft vandaag zelfgebakken tarwe-semolinabrood met rozemarijn en rozijnen mee
Brood is een meelproduct dat wordt gemaakt door brooddeeg te bakken, te koken of te stomen.quote:
[..]
En wat is dan de definitie van brood?
* douche-eendje heeft vandaag zelfgebakken tarwe-semolinabrood met rozemarijn en rozijnen mee
Zegt Wikipedia.
Ja zo zie ik het ook. Maar Rauw zegt wat anders. Nu ben ik in de warquote:
Een boterham is gewoon 1 snee brood (in de meeste gevallen dubbel gevouwen met beleg ertussen)
Ik kan niet wachten tot SQ er is.
Gewoon niet naar Rauw luisteren, simple as thatquote:
Ja zo zie ik het ook. Maar Rauw zegt wat anders. Nu ben ik in de war
quote:
YESSS YESSS YESSS YESSS.
een Boterham is 2 sneden brood op elkaar met beleg ertussen.
een Dubbele Boterham is 4 sneden brood op elkaar met beleg tussen de sneden (3x Beleg).
en een Broodje is een snee brood
Mindfuck!Een boterham is een boterham.
Een dubbele boterham is een dubbele boterham.
How hard can it be?
Oh cue zegt het handiger, een boterham is 1 snee brood inderdaad. En een dubbele dan dus 2.
Dit.quote:
[..]
Een boterham is een boterham.
Een dubbele boterham is een dubbele boterham.
How hard can it be?
Een broodje = een broodje. Die je los in zo'n bak bij de supermarkt kan kopen. Van die dingen.
Wiki.
Ja, of in een zak van 10. Of nee wacht, dat zijn dan bolletjes natuurlijk.quote:
[..]
Dit.
Een broodje = een broodje. Die je los in zo'n bak bij de supermarkt kan kopen. Van die dingen.
Ja, dat zijn bolletjesquote:
[..]
Ja, of in een zak van 10. Of nee wacht, dat zijn dan bolletjes natuurlijk.
Wacht ff, ik ga even 1 snee snijden hiervanquote:
[..]
Ja zo zie ik het ook. Maar Rauw zegt wat anders. Nu ben ik in de war
zo die uit het midden. 
O: smoothie van 100 ml melk, 300 ml magere yoghurt, banaan, blauwe bessen en kaneel.
L: Anderhalf snee van mijn zelfgebakken brood, kaas en runderrookvlees als beleg.
T: vergeten mee te nemen. Dus m'n noodvoorraad gedroogde abrikozen maar aanvallen.
D: nasi
& 10 km fietsen en vanavond nog een stukje wandelen.
Of kadetjes, die zijn ook weer anders.quote:
[..]
Ja, of in een zak van 10. Of nee wacht, dat zijn dan bolletjes natuurlijk.
Twee sneetjes noem ik dus twee boterhammen.
Gek lijstje gister:
O: Yoghurt met muesli 241 kcal
L: 4 wasa vezelrijk met boter kip en ei 363 kcal
D: aardappels bloemkool jus en duitse biefstuk 336 kcal
T: klein zakje suikervrije drop en 4 chocoladebiscuit 247 kcal
1187 kcal totaal. Geen moment honger gehad.
Ja, tosti is dubbele boterham.quote:
maar let op, een tosti zijn wel 2 boterhammen/2 sneeen
Hoe de fuck heet het anders een broodje kroket.
zachte zijn bolletjes
Ja onze boterhamme, niet die van rauwquote:
Dat past niet tussen het tosti-ijzer.quote:
Een broodje kroket is voor jou een boterham met een kroket erop?quote:
sws is een broodje ook gewoon een snee brood.
Hoe de fuck heet het anders een broodje kroket.
Tis een bolletje kroket!quote:
sws is een broodje ook gewoon een snee brood.
Hoe de fuck heet het anders een broodje kroket.
Nee, ertussen, niet eropquote:
[..]
Een broodje kroket is voor jou een boterham met een kroket erop?
Nee, dat zijn puntjes, toch?quote:
[..]
Of kadetjes, die zijn ook weer anders.
Dus voor rauw is een wit bolletje ook een boterham?quote:
2 Boterham mag ik dan hopen.quote:
Oh een boterham vind ik 1 snee.
Twee sneetjes noem ik dus twee boterhammen.
2 boterhammen is 2x meervoud = dus 2x2 (of meer).
Dat weet ik nietquote:
[..]
Dus voor rauw is een wit bolletje ook een boterham?
T- banaan met misschien een beetje Griekse yoghurt.
L- 2 bh (2 sneetjes) tijgerwit met smeerkaas
T- mandarijn
D- bloemkool ovenschotel (bloemkool, gehakt, kerriesaus) met rijst
T- Griekse yoghurt met kiwi en een beetje honing.
Puntjes zijn zachte bolletjes die puntig zijnquote:
Broodje kroket.
Nee want dat is maar 1.quote:
[..]
Dus voor rauw is een wit bolletje ook een boterham?
2 witte bolletjes op elkaar is een boterham officieel.
quote:
[..]
Puntjes zijn zachte bolletjes die puntig zijn
quote:
[..]
Nee want dat is maar 1.
2 witte bolletjes op elkaar is een boterham officieel.
Ik vind 1 wit bolletje eigenlijk wel soort van 2 sneden brood. Zo zwaar zijn ze ook.
Dat is onzin.quote:
[..]
Ik vind 1 wit bolletje eigenlijk wel soort van 2 sneden brood. Zo zwaar zijn ze ook.
1 broodje is nooit 2 sneden.
Dat is gewoon niet waar.quote:
een kadetje kan iedere vorm hebben.
Natuurlijk niet. Als je ham en kaas op een wit bolletje doet en in het tosti-ijzer dondert heb je tosti. Tosti = 2 boterhammen.quote:
[..]
Dat is onzin.
1 broodje is nooit 2 sneden.
Ergo, een wit bolletje = 2 boterhammen.
Maar voor Rauw zijn 2 boterhammen, 4 sneetjes, dus dan ook 2 witte bolletjes per 1 tostiquote:
[..]
Natuurlijk niet. Als je ham en kaas op een wit bolletje doet en in het tosti-ijzer dondert heb je tosti. Tosti = 2 boterhammen.
Ergo, een wit bolletje = 2 boterhammen.
Zoals jij het nu zegt moet je hem eerst door snijden en de ham en kaas ERTUSSEN doen, niet ER OP. Dan heb je 2 sneeën en dus een boterham.quote:
[..]
Natuurlijk niet. Als je ham en kaas op een wit bolletje doet en in het tosti-ijzer dondert heb je tosti. Tosti = 2 boterhammen.
Ergo, een wit bolletje = 2 boterhammen.
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik laat het bolletje altijd aan 1 kant aan elkaar vast (ik snij hem open, niet door) , waardoor je 1 broodje eet met daartussen kaas en ham.
Als je hem doorsnijdt ben je sowieso al een fout mens.
Nogmaals 2 boterhammen houdt in 2x meervoud, en is dus minimaal 4 sneeën brood.
Oh die zit er bij ons heeeeel vaak in. Dat kan flink pijn doen jaquote:
Weer onder de 80 gezakt dus ik ga er vanuit dat dit nu duurzaam zal zijn. Dinsdag weer wegen met de trainer samen.
Ik vind het echt ernstig. Eigenlijk. Maar ok.of als er ergens een goudreinet in je buurt zit. Snackgroenten, veel soorten, altijd goedkoop.quote:
[..]
koop ze bij de Turk of de Aldi ofzo. Ik betaal iets van 1.60 voor een pond.
En: weer gerend
De mijne vind water een feest. Ook als het uit de lucht komtquote:
[..]
Hier was het weer treuzel de treuzel haha.
godver. Ik heb nu zin in een broodje kroket.quote:
Een boterham is 1 boterham. Een snee brood. Een boterham is al voorgesneden. Een puntje of een bolletje is een dicht geval met korst compleet intakt (totdat je hem belegd natuurlijk). En dat is een broodje.
Ik heb een stomme fout gemaakt op werk en dat zorgt voor stress en de bijbehorende snaaizin
Fout is op te lossen maar dat kost wel extra. En daar baal ik behoorlijk van. O: Banaan (en een hap van vriends witte broodje met kaas en een slok van zijn vla
) T: Ananas
L: Twee boterhammen met pindakaas en een beetje roomboter
T: Protein Yoghurt
D: Tortilla's met spinazie, zoete aardappel en vegakip ofzo. De zure room is ook uitgenodigd.
T: kopje thee, twee koekjes
oh en mijn vingers worden slanker. Mijn ringen zitten niet meer muurvast
Ik snij m soms per ongeluk door omdat ik een idioot ben. Meestal raak ik dan ook mn klauw.quote:Op woensdag 28 maart 2018 10:38 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Zoals jij het nu zegt moet je hem eerst door snijden en de ham en kaas ERTUSSEN doen, niet ER OP. Dan heb je 2 sneeën en dus een boterham.
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik laat het bolletje altijd aan 1 kant aan elkaar vast (ik snij hem open, niet door) , waardoor je 1 broodje eet met daartussen kaas en ham.
Als je hem doorsnijdt ben je sowieso al een fout mens.
Nogmaals 2 boterhammen houdt in 2x meervoud, en is dus minimaal 4 sneeën brood.
Maar gozer, 1 boterham (boterhammen?) is niet 2 sneeen.
Voor de zekerheid dus gewoon sneetjes benoemen wil je verwarring voorkomen
Een ham is ook 1 ding, anders noem je het plakken (sneetjes dus)
quote:
[..]
Maar gozer, 1 boterham (boterhammen?) is niet 2 sneeen.
Of gewoon op de markt. Haal ik altijd. Heel goedkoop, sowieso groente en fruit daar. En vaak ook wel goede kwaliteit.quote:
of als er ergens een goudreinet in je buurt zit. Snackgroenten, veel soorten, altijd goedkoop.
Maar is het dan 1 boterham of 1 boterhammen?quote:
Ik snap de meervoudsvorm niet
Een sneetje impliceert ook een bepaalde grootte.quote:
Maar Rauw, een sneetje is dus wel gewoon 1 snee brood?
Maar ook als je een heel paasbrood door midden snijdt heb je 2 sneden brood.
Als je daar beleg tussen doet dan heb je een boterham.
Dit is mijn lievelingsdisccusiequote:
quote:
HoiO: Smoothie met 400 ml magere yoghurt, een banaan, blauwe bessen, en een scheut melk.SPOILERWe zijn sinds augustus vorig jaar bezig om zwanger te worden, dat loopt toch niet zo goed dus nu bij de gynaecoloog beland. Ieder beetje wat eraf gaat is mooi meegenomen, dus als dit geen goede motivator is om echt af te vallen weet ik het ook echt even niet meer....
L: 3 sneden brood, 2 met kaas en 1 met runderrookvlees. 1 zoete puntpaprika. bakje kwark.
T: handje nootjes
D: Broccoli, gekookte aardappels en valess (vleesvervanger
T: 3 paaseitjes
Nee, als je een heel paasbrood door midden snijdt heb je een heel paasbrood in 2 stukken paasbrood.quote:Op woensdag 28 maart 2018 10:47 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Een sneetje impliceert ook een bepaalde grootte.
Maar ook als je een heel paasbrood door midden snijdt heb je 2 sneden brood.
Als je daar beleg tussen doet dan heb je een boterham.
Als je daar beleg tussen doet heb je nog steeds een heel paasbrood.
1 boterham is 2 sneden, 2 boterhammen is 4 sneden, 3 boterhammen is 6 sneden etc.quote:
[..]
Maar is het dan 1 boterham of 1 boterhammen?
Ik snap de meervoudsvorm niet
3 sneden is 1 boterham en een broodje.
(tenzij je ze niet op elkaar legt natuurlijk. dan zijn het 3 broodjes. of 1.5 boterham als je stapelt met beleg ertussen)
quote:
[..]
1 boterham is 2 sneden, 2 boterhammen is 4 sneden, 3 boterhammen is 6 sneden etc.
3 sneden is 1 boterham en een broodje.
Doen jullie uberhauot aan avondeten afwegen enzo?
Wie ben jij om te bepalen hoe dik ik mijn snede maak.quote:
Anders weeg je gewoon je brood af en concludeer je vanuit die informatie of het één of twee sneeën zijn. Een snee is 35 gram ofzo.
Wel gedaan, nu niet meer.quote:
Doen jullie uberhauot aan avondeten afwegen enzo?
Daar maak je geen lekkere tosti van.quote:
Ben ik even blij dat ik meestal crackers eet.
quote:
[..]
Wie ben jij om te bepalen hoe dik ik mijn snede maak.
Bepaal het zelf maar 1 snee brood, 1 boterham
2 sneden brood, 2 boterhammen
Bolletjes, puntjes zijn bij mij gewoon broodjes.
Komt mij bekend voor!
Ik had al zo'n idee dat je wel bekend zou zijn met foute conclusies jaquote:
Bezweken onder groepsdruk van foute mensen?
Komt mij bekend voor!
Ze zijn gewoon even moeilijk aan 't doen om 't moeilijk doen.quote:
Anders weeg je gewoon je brood af en concludeer je vanuit die informatie of het één of twee sneeën zijn. Een snee is 35 gram ofzo.
Doen jullie uberhauot aan avondeten afwegen enzo?
Ik had geen tijd en heb toch uitgeslapen.
De geschiedenisboeken staan er vol mee.quote:
[..]
Ik had al zo'n idee dat je wel bekend zou zijn met foute conclusies ja
Patatje Pinda of Friet Saté?
Of is het Patat Saté en Friet Pinda?
Zou het uberhaupt geen Aardappel Julienne moeten heten?
Patatje pinda.quote:Op woensdag 28 maart 2018 11:01 schreef Rauw. het volgende:
Next up;
Patatje Pinda of Friet Saté?
Of is het Patat Saté en Friet Pinda?
Zou het uberhaupt geen Aardappel Julienne moeten heten?
Satesaus is bij deegwaren.
Maar het blijft altijd een eierbal. En bij de Berehap (of ook wel Bereklauw voor mensen die fout zijn) Heet het dan Saté of Pinda?quote:
[..]
Patatje pinda.
Satesaus is bij deegwaren.
Berehap pinda.quote:
[..]
En bij de Berehap (of ook wel Bereklauw voor mensen die fout zijn) Heet het dan Saté of Pinda?
Vandaag eters, dus dat maakt het al minder meh om uitgebreider te koken.
Sate betekent stukjes vleesch.quote:
Dat kan een pindasaus zijn.
Ik weet gewoon oprecht niet wat ik bestel bij de snackbar.quote:
satesaus = saus voor over de sate.
Dat kan een pindasaus zijn.
Dus een berehap is eigenlijk al een saté.quote:
Doordat sate ook wel als saus wordt bedoelt, durf ik nooit sate te bestellen, want geen idee wat voor suas je dan erbij krijgt, terwijl het stukejs vlees op een stokkie moeten zijn
Mind = blown.
Ik wel, klein bakje patat, een bamischijf en een kroketquote:
[..]
Ik weet gewoon oprecht niet wat ik bestel bij de snackbar.
Ik wil mijn vriend inruilen voor jou. Jij bent sterker en snapt meer van voedsel.quote:
Doordat sate ook wel als saus wordt bedoelt, durf ik nooit sate te bestellen, want geen idee wat voor suas je dan erbij krijgt, terwijl het stukejs vlees op een stokkie moeten zijn
Ik krijg mn berehap altijd zonder stokje.quote:
[..]
Dus een berehap is eigenlijk al een saté.
Mind = blown.
sate = vlees op stokje. Ergo, berehap = geen sate.
quote:
Ik wil mijn vriend inruilen voor jou. Jij bent sterker en snapt meer van voedsel.
Meh, friet en een kaassoufflé.quote:
[..]
Ik wel, klein bakje patat, een bamischijf en een kroket
Maar die ene keer dat ik er saus bij bestel... Geen idee hoe ik het dan noem.
quote:
[..]
Ik wil mijn vriend inruilen voor jou. Jij bent sterker en snapt meer van voedsel.
mayo en curryquote:
[..]
Meh, friet en een kaassoufflé.
Maar die ene keer dat ik er saus bij bestel... Geen idee hoe ik het dan noem.
(ik eet geen pinda/sate-saus, dus boeit me niet)
Ik krijg hem altijd mét.quote:
[..]
Ik krijg mn berehap altijd zonder stokje.
sate = vlees op stokje. Ergo, berehap = geen sate.
EN JE HOUDT OOK VAN BAMISCHIJVEN!quote:
[..]
Ik wel, klein bakje patat, een bamischijf en een kroket
Als je heter nu ook nog mee eens bent dat die rond horen te zijn (anders hadden we 't wel bamiblok genoemd), vraag ik je ten huwelijk.Dan is berenhap sate.quote:
Mind = blown now too.
Ik ook amper, degene waar ik wel eens patat mee haal is er daarentegen dol op.quote:
[..]
mayo en curry
(ik eet geen pinda/sate-saus, dus boeit me niet)
Zelf mayo en ketchup.
Natuurlijk zijn bamischijven rondquote:
[..]
EN JE HOUDT OOK VAN BAMISCHIJVEN!
Shit. Found a loophole: 'stukjes geroosterd vlees op stokje' = sate.quote:
Dus, gefrituurde berehap = geen geroosterd vlees met stokje = geen sate.
Geroosterde berenhap met stokje = sate.
Fuk bamiblokken.