SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Pinecone.quote:Op vrijdag 2 maart 2018 11:40 schreef Stormqueen het volgende:
Hoe heet een dennenappel eigenlijk in het Engels? Want letterlijk vertaald kom je dan op pineapple, maar ja, dat is al een ananas
Kijk eens hoe ze eruit zien, en hoe ze dus waarschijnlijk op de naam komen.quote:Op vrijdag 2 maart 2018 11:40 schreef Stormqueen het volgende:
Hoe heet een dennenappel eigenlijk in het Engels? Want letterlijk vertaald kom je dan op pineapple, maar ja, dat is al een ananas
30 sec in de magnetronquote:Op vrijdag 2 maart 2018 12:20 schreef Cue_ het volgende:
Diepvriesfruit wel eens over nagedacht. Maar als ik zin heb, wil ik het NU en niet wachten totdat het ontdooit is. En andes laat iik het weer te lang ontdooien of verkeerd en dan is het weer heel waterig ofzo.. Weet niet, niet mijn ding.
Nouja ik eet ook liever een verse appel, maar voor door het ontbijt zijn bevroren bessen primaquote:
waar ga je heen dan?quote:Op vrijdag 2 maart 2018 12:37 schreef Pizzapuntje het volgende:
Vanavond uit eten met lief en schoonmoeder! Ben benieuwd..
Edit: recensies zijn niet zo denderend, maar vorige X dat ik er was was het wel goed.
Volgens mij is dat juist positiefquote:Op vrijdag 2 maart 2018 11:32 schreef Rauw. het volgende:
Ananas breekt eiwitten af.
Weg al die gains.
Was naar Le connaisseur geweest, op de kleine berg in Eindhoven. Eten was overigens wel echt heel lekker. Alleen wou ik er te mooi uit zien, had dus strakke broek aan, en nu doet de plek waar ze de cyste hebben verwijderd mega pijn en bloed hetquote:
quote:Op vrijdag 2 maart 2018 17:20 schreef MutedFaith het volgende:
Ananas vind ik prima. Behalve op pizza, of alle andere 'hawaii' dingen.
Daar is het wel lekker ja. Ga ik ook regelmatig heen!quote:Op vrijdag 2 maart 2018 20:33 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Was naar Le connaisseur geweest, op de kleine berg in Eindhoven. Eten was overigens wel echt heel lekker. Alleen wou ik er te mooi uit zien, had dus strakke broek aan, en nu doet de plek waar ze de cyste hebben verwijderd mega pijn en bloed het
Alleen minuten waarop je intensiever bewogen hebt dan "fiks wandelen" worden als actieve minuten geteld, daarom lijkt dat soms zo bizar weinig tov wat je gedaan hebt. Maar je verbrande kcal zijn wel bizar. Welke heb je? Ik heb net een bups nieuwe bandjes voor m'n Charge 2 besteld.quote:Op vrijdag 2 maart 2018 21:32 schreef Isabeau het volgende:
Mijn fitbit was vandaag weer eens van slag Ik heb bijna 1,5 uur gewandeld vanmorgen en in die tijd 8.471 stappen gehaald. En héél knap 84 kcal verbrand. En 0 minuten actief geweest.
Welnee, dit gaat niet op. Ik heb hem gewoon op wandelen gezet en dan is het na 10 minuten wandelen al 'actief'. De hartslagmeter bleek het niet te doen en dan meet hij dus ook geen actieve minuten of kcal.quote:Op vrijdag 2 maart 2018 21:40 schreef Sarasi het volgende:
Alleen minuten waarop je intensiever bewogen hebt dan "fiks wandelen" worden als actieve minuten geteld, daarom lijkt dat soms zo bizar weinig tov wat je gedaan hebt. Maar je verbrande kcal zijn wel bizar. Welke heb je? Ik heb net een bups nieuwe bandjes voor m'n Charge 2 besteld.
Bij mij rekent ie wandelen wel als exercise, maar niet altijd als actieve minuten (net als sportschool). Maar als ie je hartslag niet pakt, gaat alles sowieso wel naar de filistijnen ja.quote:Op vrijdag 2 maart 2018 21:41 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Welnee, dit gaat niet op. Ik heb hem gewoon op wandelen gezet en dan is het na 10 minuten wandelen al 'actief'. De hartslagmeter bleek het niet te doen en dan meet hij dus ook geen actieve minuten of kcal.
Ik doe 9,5 min per km, dus dat snelwandelen zit wel ok Sneller wordt het hardlopen met mijn korte beentjes. En ja, mijn traplopen was ook idioot! Dus zou het aan de wind hebben gelegen? Ook weer opgelost. Ik vond het al zo gek.quote:Op vrijdag 2 maart 2018 22:03 schreef Sarasi het volgende:
Mijn fitbit rekent wandelen alleen als actieve minuten als ik echt snelwandel, anders zal m'n hartslag wel net niet hoog genoeg zijn ofzo. Sportschool logt 'ie vaak maar voor een deel als actieve minuten, volgens mij alleen buikspierkwartietje. Mijn trappen zijn ook helemaal van slag met dit weer ja. Al is m'n record nog steeds boven de tweeduizend - toen had ik 'm om met motorrijden.
Knap valt wel mee Ik had gisteren oa naailes en dat is 8 km bij mijn huis vandaan en ik zag fietsen écht niet zitten en een bus gaat die kant niet op. Dus ben ik maar gaan lopen (naaimachine was daar al, anders was het wel heel knap geweest )quote:Op vrijdag 2 maart 2018 21:46 schreef Sarabi het volgende:
Wandelen telt ie bij mij (na een bepaald aantal minuten) ook gewoon als actieve minuten
Maar wel knap Isa
Naailes, wat leuk! Ben je pas begonnen, wil je kleding naaien of...?quote:Op zaterdag 3 maart 2018 07:35 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik doe 9,5 min per km, dus dat snelwandelen zit wel ok Sneller wordt het hardlopen met mijn korte beentjes. En ja, mijn traplopen was ook idioot! Dus zou het aan de wind hebben gelegen? Ook weer opgelost. Ik vond het al zo gek.
[..]
Knap valt wel mee Ik had gisteren oa naailes en dat is 8 km bij mijn huis vandaan en ik zag fietsen écht niet zitten en een bus gaat die kant niet op. Dus ben ik maar gaan lopen (naaimachine was daar al, anders was het wel heel knap geweest )
Pas begonnen; het leek me vooral een erg nuttige vaardigheid om te hebben. Kleren inmaken, herstellen is eerst mijn doel (gaat al aardig!) en kleren maken misschien in de toekomstquote:Op zaterdag 3 maart 2018 08:08 schreef Lienekien het volgende:
Naailes, wat leuk! Ben je pas begonnen, wil je kleding naaien of...?
Ben zelf vorig jaar bezig gegaan toen ik kleding wilde kunnen innemen. Een beginnerscursus was toen helaas vol en toen er maanden later weer plek was, was ik het stadium van een rokje maken wel voorbij. Ik begon ook niet echt op nul: vroeger ook wel dingen gedaan. Met wat op internet te vinden is, kom ik ook een heel eind. (Ben na het innemen van kleding ook nieuwe dingen naar patroon gaan maken.)
Oh wauw, zo hard loop ik inderdaad nooit! Al helemaal niet voor naailes, dat vind ik wel echt diehard van je!quote:Op zaterdag 3 maart 2018 07:35 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ik doe 9,5 min per km, dus dat snelwandelen zit wel ok Sneller wordt het hardlopen met mijn korte beentjes. En ja, mijn traplopen was ook idioot! Dus zou het aan de wind hebben gelegen? Ook weer opgelost. Ik vond het al zo gek.
[..]
Knap valt wel mee Ik had gisteren oa naailes en dat is 8 km bij mijn huis vandaan en ik zag fietsen écht niet zitten en een bus gaat die kant niet op. Dus ben ik maar gaan lopen (naaimachine was daar al, anders was het wel heel knap geweest )
Top!quote:Op zaterdag 3 maart 2018 08:30 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Pas begonnen; het leek me vooral een erg nuttige vaardigheid om te hebben. Kleren inmaken, herstellen is eerst mijn doel (gaat al aardig!) en kleren maken misschien in de toekomst
Ik ben stiekem best wel fan van de stoommaaltijd "kip en rozemarijn" van de AH. Voor als ik écht geen zin heb ik koken. Die Aviko diepvries kant-en-klare roerbakmixen zijn ook best prima weg te krijgen met wat currysaus.quote:Op zaterdag 3 maart 2018 13:06 schreef Pinuts het volgende:
Iemand nog tips voor een kant en klare maaltijd of iets wat in minder dan 10 minuten klaar is?
wrap, kipsticks, sla, feta en misschien nog wat glijmiddel maar smaak.quote:Op zaterdag 3 maart 2018 13:06 schreef Pinuts het volgende:
Iemand nog tips voor een kant en klare maaltijd of iets wat in minder dan 10 minuten klaar is?
dingen invriezen en oppiepenquote:Op zaterdag 3 maart 2018 13:06 schreef Pinuts het volgende:
Iemand nog tips voor een kant en klare maaltijd of iets wat in minder dan 10 minuten klaar is?
Grappig. Ik wou ook de kip en rozemarijn zeggen. Best te eten en als je geluk hebt, zoals ik gisteren, heb je ze ook nog met 35% korting.quote:Op zaterdag 3 maart 2018 13:40 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Ik ben stiekem best wel fan van de stoommaaltijd "kip en rozemarijn" van de AH. Voor als ik écht geen zin heb ik koken. Die Aviko diepvries kant-en-klare roerbakmixen zijn ook best prima weg te krijgen met wat currysaus.
Of verse pasta. Kip(blokjes) kopen, opbakken terwijl de verse pasta kookt, wat verse spinazie en in vieren gehakte kastanjechampignons bij de kip gooien, evt sausje erbij, pasta afgieten, kort meebakken in de pan en op je bord laten glijden. Kaas naar smaak toevoegen. 10min.
By far m'n favoriete magnetronmaaltijd.quote:Op zaterdag 3 maart 2018 18:11 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Grappig. Ik wou ook de kip en rozemarijn zeggen. Best te eten en als je geluk hebt, zoals ik gisteren, heb je ze ook nog met 35% korting.
Van Smile Sushi, toevallig?quote:Op zaterdag 3 maart 2018 20:40 schreef Sarasi het volgende:
[..]
By far m'n favoriete magnetronmaaltijd.
Overigens had ik vandaag sushi. Gezellig met een vriendin een hele meuk thuisbezorgd en van alles gegeten en geprobeerd. Ongeveer gelogd in myfitnesspal en dan zie ik direct hoeveel makkelijker ik eet als het gewoon kleine hapjes zijn, verspreid over een paar uur. Puur in sushi gewoon ongeveer 700kcal weggewerkt, dus vet chill! Sashimi van tonijn en zalm doet ook wonderen voor je eiwitdoel, die ook netjes gehaald vandaag. Helemaal blij!
En ik heb nog wat over voor morgen ook.
Nee, Okami. Is mijn go-to thuisbezorgd sushi, ik vind ze super lekker. En ze stoppen nergens mayonaise in, grootste pluspunt ever.quote:
Ken ik nog niet, gaan we eens proberen!quote:Op zaterdag 3 maart 2018 22:49 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Nee, Okami. Is mijn go-to thuisbezorgd sushi, ik vind ze super lekker. En ze stoppen nergens mayonaise in, grootste pluspunt ever.
Morgen moet ik 3.5 in de trein zitten en ik heb nog een lekker bakje edamame over, dus dat komt goed uit.
De kani gunkan, sake & maguro sashimi, ebi tempura maki, misosoep en sojabonen zijn erg aan te raden, net als de california maki. Ik vond de sake avocado maki niet zo bijzonder vandaag, maar over het algemeen is het echt dikke prima. Prijs is ook zeer vriendelijk - we hadden 1 gunkan, 10 sashimi, 21 maki, miso soep, sojabonen, extra gember en een zeewiersalade (wasabi en sojasaus is incl) voor bijna 40 euro. Goed van gegeten met z'n tweeën en er ligt nu nog ~1/4 van de sushi en ~1/2 van de sojabonen in m'n koelkast voor morgen.quote:Op zaterdag 3 maart 2018 23:49 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ken ik nog niet, gaan we eens proberen!
Dat is ook wel net de fruitsoort die uit de diepvries het aller smerigste is, vind ik.quote:
Ander fruit (die bevroren is) vind ik niet boeiend/lekkerquote:Op zondag 4 maart 2018 15:45 schreef Sarasi het volgende:
[..]
Dat is ook wel net de fruitsoort die uit de diepvries het aller smerigste is, vind ik.
Dit.quote:Op zondag 4 maart 2018 16:36 schreef Pinuts het volgende:
Ik gebruik diepvriesfruit alleen om smoothies van te maken.
Ik ook.quote:Op zondag 4 maart 2018 16:45 schreef DeLuna het volgende:
Oh ik doe altijd bevroren fruit door de kwark heen 's ochtends
Wil prima met de blauwe bessen De aardbeien alleen in smoothies.quote:Op zondag 4 maart 2018 16:45 schreef DeLuna het volgende:
Oh ik doe altijd bevroren fruit door de kwark heen 's ochtends
Wow, goed bezig zeg. Al bijna -25.quote:Op zondag 4 maart 2018 19:48 schreef Madivi het volgende:
Ik heb even niet gewandeld in de kou en dat doet wonderen voor de snaaizin, hier dus ook weer lekker bezig.
Qua gewicht maar 0,1 kwijt deze week, ik ga ervoor om komend weekend de -25 te halen (nog 0,6 te gaan, liefst iets meer natuurlijk).
O: bth rookvlees en magere kwark
T: blauwe bessen
L: omelet van 2 eieren met courgette
T: blokje chocola
D: salade (sla,spinazie, paprika en komkommer) met 100g falafel
T:Beker warme melk
Hebben jullie nog tips voor (relatief) verantwoorde gebak keuzes?
Misschien zelf iets maken? Gezonde cheesecake (kwarktaart) of appeltaart zonder suiker en havermout / volkoren bodem?quote:Op zondag 4 maart 2018 19:48 schreef Madivi het volgende:
Hebben jullie nog tips voor (relatief) verantwoorde gebak keuzes?
Ik vind deze best wel lekker! Ik maak hem dan zonder noten en met fijngemalen havermout (gewoon havermout in de keukenmachine mikken) ipv amandelmeel. En ik doe meestal 2,5 banaan door het beslag en dan nog een halve die ik er op het laatst in kleine stukjes doorheen roer, dat je ook wat stukjes banaan proeft af en toe. Je kan er ook bv wat ontdooide diepvries frambozen/bosbessen oid doorheen roeren aan het eind, is ook lekker!quote:Op zondag 4 maart 2018 21:18 schreef Madivi het volgende:
Dank Shop, jij anders ook!
Pinuts, ja ik wil idd wel zelf iets maken. Het is voor een verjaardag en er komen meerdere dames die op de lijn letten. Ik dacht ook aan magere kwark met fruit, alleen dan zou ik graag de bodem zo gezond mogelijk houden.
Vezelrijke kwarktaar van Jelmer de Boer! Met bodem van dadels en roggebrood!quote:Op zondag 4 maart 2018 21:18 schreef Madivi het volgende:
Dank Shop, jij anders ook!
Pinuts, ja ik wil idd wel zelf iets maken. Het is voor een verjaardag en er komen meerdere dames die op de lijn letten. Ik dacht ook aan magere kwark met fruit, alleen dan zou ik graag de bodem zo gezond mogelijk houden.
Oeh deze klinkt goed. Ga ik eens uitproberen bij mijn volgende traktatie / mini feestje.quote:Op zondag 4 maart 2018 21:33 schreef vlindertje89 het volgende:
[..]
Ik vind deze best wel lekker! Ik maak hem dan zonder noten en met fijngemalen havermout (gewoon havermout in de keukenmachine mikken) ipv amandelmeel. En ik doe meestal 2,5 banaan door het beslag en dan nog een halve die ik er op het laatst in kleine stukjes doorheen roer, dat je ook wat stukjes banaan proeft af en toe. Je kan er ook bv wat ontdooide diepvries frambozen/bosbessen oid doorheen roeren aan het eind, is ook lekker!
Mango doe ik ook nog wel eens maar alleen als ik tijd heb want die dingen moeten meestal nog door drieën voordat ik ze wegkrijgquote:Op zondag 4 maart 2018 18:53 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Wil prima met de blauwe bessen De aardbeien alleen in smoothies.
klinkt goed zegquote:Op zondag 4 maart 2018 22:41 schreef Sarasi het volgende:
Avondeten werd toch ibericoham, kwartel en hertenrugfilet. Toetje laten staan want die vond ik niet echt lekker, wel vijf minizuurstokjes (rekeningsnoepjes) weggewerkt. En één half glaasje droge witte wijn.
Ik heb wel eens appelcake met havermout op, die was ook super lekkerquote:Op zondag 4 maart 2018 21:26 schreef La_Tramposa het volgende:
Hmm maar die gezonde bodems van roggebrood met dadel o.i.d. maken het vaak niet echt lekkerder en uiteindelijk ben je qua kcal dan toch nog best wat aan het wegeten. Kun je misschien beter appelcake maken met wat minder suiker door het beslag, of bananenbrood, en daar gewoon dunne plakken van snijden.
Week zonder vlees, nooit van gehoord.quote:Op maandag 5 maart 2018 10:21 schreef DeLuna het volgende:
Wij doen deze week mee met de Week Zonder Vlees. Alles vegetarisch dus deze week.
O: kwark met verse aardbeien
T: banaan
L: 4 bollen met kaas (2) en pindakaas (2)
T: druiven
D: groente, aardappeltjes, vleesvervanger
+1 voor een week 5 dagen zonder vlees.quote:Op maandag 5 maart 2018 10:21 schreef DeLuna het volgende:
Wij doen deze week mee met de Week Zonder Vlees. Alles vegetarisch dus deze week.
O: kwark met verse aardbeien
T: banaan
L: 4 bollen met kaas (2) en pindakaas (2)
T: druiven
D: groente, aardappeltjes, vleesvervanger
Ik aankomende woensdag tweede gesprek voor een baan die ik echt héél graag wil (eerste baan). Mijn uitdaging wordt om of niet te gaan overeten met taart als ik wordt aangenomen, of niet te veel chocolade etc. te eten als ik niet wordt aangenomenquote:Op maandag 5 maart 2018 10:44 schreef Brighteyes het volgende:
[sub]En volgende week donderdag een sollicitatie-gesprek.
en je diner?quote:Op maandag 5 maart 2018 10:35 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
+1 voor een week 5 dagen zonder vlees.
O: Optimel Griekse stijl framboos
T: 4 gedroogde vijgen, handje druiven
L: Kwark met karamel-zeezout pindakaas, havermout en amandelsnippers
T: Een banaan
L: Tostis met kaas en champignons
Brooddiscussie? Waar? Of had je er zelf gewoon weer even zin in?quote:
Ja, heerlijk.... Ik mis die relletjes dough.quote:Op maandag 5 maart 2018 10:54 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Brooddiscussie? Waar? Of had je er zelf gewoon weer even zin in?
Pun intended toch?quote:Op maandag 5 maart 2018 10:55 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ja, heerlijk.... Ik mis die relletjes dough.
Schat je mij echt zo dom in dat ik zo'n grap onbewust maak?quote:
Wat is een bol?quote:Op maandag 5 maart 2018 10:21 schreef DeLuna het volgende:
Wij doen deze week mee met de Week Zonder Vlees. Alles vegetarisch dus deze week.
O: kwark met verse aardbeien
T: banaan
L: 4 bollen met kaas (2) en pindakaas (2)
T: druiven
D: groente, aardappeltjes, vleesvervanger
Oh yes meer van dit!!!!quote:Op maandag 5 maart 2018 11:27 schreef capricia het volgende:
[..]
Wat is een bol?
Is dat een wit/bruin kadetje, of zo'n Italiaanse bol qua grootte?
quote:
Nee, natuurlijk niet. Maar ik wilde er even voor zorgen dat anderen dat ook door hadden.quote:Op maandag 5 maart 2018 11:22 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Schat je mij echt zo dom in dat ik zo'n grap onbewust maak?
Ik vind je een stuk milder. Ik hoop dat het betekent dat je beter in je vel zit?quote:Op maandag 5 maart 2018 10:55 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Ja, heerlijk.... Ik mis die relletjes dough.
Of zit jij beter in je vel en aan mij gewend geraakt?quote:Op maandag 5 maart 2018 12:04 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ik vind je een stuk milder. Ik hoop dat het betekent dat je beter in je vel zit?
Ja, die 2e L moet een D zijn.quote:Op maandag 5 maart 2018 10:53 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
en je diner?
Spannend BE en Pinuts! Succes!
Dan ben je een acquired taste. Ik sluit het niet uit.quote:Op maandag 5 maart 2018 12:09 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Of zit jij beter in je vel en aan mij gewend geraakt?
Ik ben niet echt veranderd eigenlijk.
Nee zo'n bruin bolletje zeg maar. We hadden nog over van het weekend.quote:Op maandag 5 maart 2018 11:27 schreef capricia het volgende:
[..]
Wat is een bol?
Is dat een wit/bruin kadetje, of zo'n Italiaanse bol qua grootte?
550? MFP zei 360, in totaal kom ik op 559 uit. Mijn lunches zitten altijd rond dat aantal kcalquote:Op maandag 5 maart 2018 10:28 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Week zonder vlees, nooit van gehoord.
Is je lunch niet een beetje heftig? 4 bollen is al vlug 550 kcal en dan zit er nog geen beleg op.
ja, zo'n bol weegt ongeveer 50 tot 60 gram dacht ik. Dus 200 gram brood berekende ik snel. Of zijn het van die mini's?quote:Op maandag 5 maart 2018 12:23 schreef DeLuna het volgende:
[..]
550? MFP zei 360, in totaal kom ik op 559 uit. Mijn lunches zitten altijd rond dat aantal kcal
Dat ook, daarbij moet er iets op en dan wordt dat natuurlijk ook goed gesmeerdquote:Op maandag 5 maart 2018 12:36 schreef Stormqueen het volgende:
Ik kan geen crackers als maaltijd eten. Heb er altijd 8 nodig voor ik me een beetje gevuld voel
Is wel een grote crackerquote:eentje met een paar plakken kipfilet + een halve avocado
Daarom eet ik vaak soep met 2 crackersquote:Op maandag 5 maart 2018 12:36 schreef Stormqueen het volgende:
Ik kan geen crackers als maaltijd eten. Heb er altijd 8 nodig voor ik me een beetje gevuld voel
Hier een bruin pistoletje. Op MFP varieert dat van 120 tot 210 kcals.quote:Op maandag 5 maart 2018 12:22 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Nee zo'n bruin bolletje zeg maar. We hadden nog over van het weekend.
Hou even op joh, sommige mensen staan droog hierquote:Op maandag 5 maart 2018 12:55 schreef Brighteyes het volgende:
Skyr open trekken en dan je hele boezem onder de kwark-spetters... Nice...
Dat gezond eten komt toch wel met wat ongemakken hoor!
Gewoon 1 zo'n hele grote ronde van IKEA!quote:Op maandag 5 maart 2018 12:36 schreef Stormqueen het volgende:
Ik kan geen crackers als maaltijd eten. Heb er altijd 8 nodig voor ik me een beetje gevuld voel
Manlief trok ook zijn wenkbrauw al op van mijn selfie.quote:Op maandag 5 maart 2018 12:56 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Hou even op joh, sommige mensen staan droog hier
Dat zal wel.quote:Op maandag 5 maart 2018 12:59 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Manlief trok ook zijn wenkbrauw al op van mijn selfie.
Pehehehe, hatelijk als zo'n bak dat doet.quote:Op maandag 5 maart 2018 12:55 schreef Brighteyes het volgende:
Skyr open trekken en dan je hele boezem onder de kwark-spetters... Nice...
Dat gezond eten komt toch wel met wat ongemakken hoor!
Ik haal eigenlijk alleen die van de lidl en ben huiverig voor dingen met vanillesmaak, daar hou ik nooit zo van. So far ben ik vnml fan van de blauwe bessen skyr van de lidl.quote:Op maandag 5 maart 2018 13:02 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Dat zal wel.
Heb je die nieuwe Skyr smaken ook al gehad? (iig ze zijn nieuw in mijn Jumbo, vanille etc)
Ik vind zelf Kvärg veel lekkerder
Oh die stinkt zo verschrikkelijk zuurquote:Op maandag 5 maart 2018 13:04 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ik haal eigenlijk alleen die van de lidl en ben huiverig voor dingen met vanillesmaak, daar hou ik nooit zo van. So far ben ik vnml fan van de blauwe bessen skyr van de lidl.
Vind er vooral suiker in zitten, in die smaakjes.quote:Op maandag 5 maart 2018 13:04 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Ik haal eigenlijk alleen die van de lidl en ben huiverig voor dingen met vanillesmaak, daar hou ik nooit zo van. So far ben ik vnml fan van de blauwe bessen skyr van de lidl.
Die discussie heb ik ook een keer gehad met een gewichtsconsulente, die gooide zelf blauwe bessen door haar skyr omdat er te veel suikers zaten in de blauwebessenskyr.quote:Op maandag 5 maart 2018 13:08 schreef capricia het volgende:
[..]
Vind er vooral suiker in zitten, in die smaakjes.
IIFYM, zullen we maar zeggen.
Is die ook zo "droog" ?quote:
Herkenbaar! Ik doe dat ook.quote:Op maandag 5 maart 2018 13:12 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Die discussie heb ik ook een keer gehad met een gewichtsconsulente, die gooide zelf blauwe bessen door haar skyr omdat er te veel suikers zaten in de blauwebessenskyr.
Als je de suikers optelt kom je helemaal niet zo raar uit. Ik vind smaak en structuur wat dat betreft een valide punt maar suikers is een beetje een drogreden als je er zelf nog fruit door smijt.
Dat is al een heel ander verhaal dan suikers alleen natuurlijk.quote:Op maandag 5 maart 2018 13:15 schreef capricia het volgende:
[..]
Herkenbaar! Ik doe dat ook.
Al hoop ik dat vers fruit wat meer vezel heeft (en hopelijk andere gezonde nutrienten) dan in zo'n bakje kwark/skyr whatever.
Visuals, u haz?quote:Op maandag 5 maart 2018 14:08 schreef Stormqueen het volgende:
Crackers vol zaad en je borsten onder de skyr squirten. Nice.
Lekker mossel en rosbief in je slaaij.quote:Op maandag 5 maart 2018 14:16 schreef Stormqueen het volgende:
Het matcht wel lekker met mijn vis-salade ja.
😂quote:
Ik heb alles gescand en afgewogen dus ik hoop dat het gewoon goed gaatquote:Op maandag 5 maart 2018 12:33 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja, zo'n bol weegt ongeveer 50 tot 60 gram dacht ik. Dus 200 gram brood berekende ik snel. Of zijn het van die mini's?
En voor 200 kcal aan kaas en pindakaas, zou 25 gram kaas en 15 gram pindakaas zijn, dan heb je ook wel héél dun gesmeerd
Maakt mij verder niet uit, maar in het verleden ging ik met zulke hoeveelheden toch geregeld flink de boot in
Volgende keer doe ik wel dingen met kaas. Geen vragen meerquote:
Als je ze hebt gewogen dan zal het wel kloppenquote:Op maandag 5 maart 2018 15:34 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Ik heb alles gescand en afgewogen dus ik hoop dat het gewoon goed gaat
Ja maakt mij wel uit, maar als MFP me al voor de gek houdt
En had je er boter onder? En wat voor boter?quote:Op maandag 5 maart 2018 15:35 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Volgende keer doe ik wel dingen met kaas. Geen vragen meer
Dingen met belegquote:Op maandag 5 maart 2018 15:35 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Volgende keer doe ik wel dingen met kaas. Geen vragen meer
Stahpquote:Op maandag 5 maart 2018 15:35 schreef Rauw. het volgende:
[..]
En had je er boter onder? En wat voor boter?
Mijn theequote:Op maandag 5 maart 2018 15:36 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dingen met beleg
O: Dingen met dingen
T: een ding
L: Dingen met beleg
T: dingen
D: dingen met dingen en wat mayo
Gewoon een heel brood jeweetzelf.quote:Op maandag 5 maart 2018 15:43 schreef Stormqueen het volgende:
nja soms is het best interessant om door te vragen. Zeker als mensen lijstjes posten als:
O: kwark
L: brood
D: Soep
en als ze dan niet afvallen, of juist wel, dan ben ik wel geintrigeerd hoe de waarheid nou in elkaar steekt.
Al gaat "162 gram kwark" me dan ook weer wat ver
Die zit op de bank?quote:Op maandag 5 maart 2018 17:19 schreef Cue_ het volgende:
Jullie hebben geholpen, ik ga hoor 't lekkerste ding vanavond
waarom heb je überhaupt kroepoek?quote:Op maandag 5 maart 2018 19:15 schreef Madivi het volgende:
Mijn dingen lijstje van vandaag:
O: bth 30+ kaas
T: los plakje kaas en zwarte bessen
L: 2 bth met gegrild gehakt
T: -
D: kip met gewokte groente en 40g kroepoek
Dat maat houden bij lekkere dingen... Wordt dat ooit gemakkelijker?
Aten bij familie... hele maaltijd netjes ingehouden (geen saté, geen bami). Grote fout was 1 stukje proeven van bord kind... En daar kwam De Snaai los lol. Nouja, morgen weer een balans dagje.quote:
Waarom eigenlijk magere filet americain?quote:Op maandag 5 maart 2018 19:29 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Mijn lijstje,
O: banaan, yoghurt, muesli
T: druiven
L: kleine ciabatta met beiden helften besmeerd met filet americain mager. Een appel en worteltjes
T: skyr met muesli
D: ‘nasi’ rijst/groenten/kip/ei en kruiden. + een klein beetje satesaus.
B: op een neer naar mijn werk gefietst.
Geen idee eigenlijk. Klein bakje meegenomen bij de ah, maar wel bewust de magere gepakt. Waarom weef ik ook niet.quote:Op maandag 5 maart 2018 21:55 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Waarom eigenlijk magere filet americain?
Ah oké.quote:Op maandag 5 maart 2018 22:13 schreef Shopaholic1984 het volgende:
[..]
Geen idee eigenlijk. Klein bakje meegenomen bij de ah, maar wel bewust de magere gepakt. Waarom weef ik ook niet.
Dat valt wel mee. Kook elke dag goed en prep gewoon voor elke dag.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 09:28 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, ben je permanent aan de pizza en de "ping-en-klaar" nu je weer een vrijgezel bent?
Ik kon nog geen 50 meter rennen, durf nu wel een 10k aan.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 10:33 schreef Stormqueen het volgende:
Wat een bijzonder lijstje, sarasi Hoe komt het zo? Ben je ergens anders dan thuis?
Zeg, even een vraagje. Zitten er hier veel hardlopers?
Ik heb echt de schurft aan rennen want ik ben er gewoon heel slecht in, maar ik merk toch dat mijn lichaam het nodig heeft om wat meer aan sport te gaan doen. De conditie blijft gewoon achterwege, ik moet concluderen dat ik toch echt geen 23 meer ben
Vanwege uiteenlopende redenen vind ik de sportschool nu geen optie voor mij. Dus komt toch dat lopen weer naar boven, want makkelijk te combineren met de rest van mijn leven. Maar ik zie er echt als een berg tegenop. Ik kan echt, echt, echt niet rennen. En daarmee bedoel ik dat ik na 200 meter al gesloopt ben. Zonder overdrijven.
Is dat nog overkomelijk? Zijn er mensen die ook van zo ver moesten komen? Ik beweeg namelijk wel minimaal een uur per dag, in de vorm van wandelen en fietsen enzo, maar zodra de hartslag omhoog moet ga ik dood Wordt dat nog beter als ik het blijf pushen? En hoe lang duurt dat dan gemiddeld? Graag ervaringen!
Nee, ik kan thuis niet dansen of insanity doen En gewichten tillen ook al niet. Daar is mijn huis om te beginnen niet groot genoeg voor en daarbij zou het enige moment dat ik dat kan doen, het moment zijn dat mijn man altijd onderuitgezakt op de bank hangt en TV kijkt. En dan moet ik voor zijn neus gaan hupsen. Nahquote:Op dinsdag 6 maart 2018 10:48 schreef Pinuts het volgende:
Stormqueen zijn er geen andere sporten die je leuk vind? Weet niet wat de reden is dat je niet naar de sportschool kan, maar thuis kan je bijv. ook dansen, insanity, hitt dmv body weight oefeningen, touwtje springen. En dan heb je natuurlijk nog een hele boel andere sporten bij verenigingen (die wel geld kosten).
Er zijn meer opties van goede cardiovasculaire oefeningen maar daar kunnen eventueel kinderen van komen.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 11:17 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ga het gewoon eens doen
Kan ik dan mijn 8 jaar oude schoenen nog pakken? van de vorige keer dat ik 3 lesjes Evy probeerde en daarna de handdoek in de ring gooide?
En pas aub op je gewrichten, begin rustig aan.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 11:22 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, daar weet ik alles van
Maar da's leuk voor er bij zeg maar
Anyroads, ik denk dat ik eerst investeer in een BH en even kijk of mijn schoenen nog goed zat zijn
Nee. Hardloopschoenen zijn eigenlijk na ofwel 2jaar ofwel X km op - dan is de demping weg. Voor nu, één keertje, zal 't geen gigantisch kwaad kunnen, maar koop wel zsm nieuwe. Liefst in een winkel met loopanalyse, dat je ook een goede pronatie koopt. Ik begon ooit op 35 euro schoenen van de scapino en toen ik eenmaal overging op echt goede hardloopschoenen had ik vooral spijt dat ik dat niet eerder had gedaan. Liep 10.000x makkelijker en lichter.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 11:17 schreef Stormqueen het volgende:
Ik ga het gewoon eens doen
Kan ik dan mijn 8 jaar oude schoenen nog pakken? van de vorige keer dat ik 3 lesjes Evy probeerde en daarna de handdoek in de ring gooide?
Voor sportbh: ik was voor het rennen altijd wel fan van Triumph. Schoenen zou ik na 8 jaar wel vervangen (want de zool, dus demping, droogt uit). Op zich wel een prima periode om nu naar te kijken, want de nieuwe collecties zijn net binnen. Ergo, de oude meuk willen ze vanaf. Goede schoenen zijn wel echt belangrijk, de oude kan je wel gebruiken om wandelkilometers op te maken, waarschijnlijk.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 11:22 schreef Stormqueen het volgende:
Ja, daar weet ik alles van
Maar da's leuk voor er bij zeg maar
Anyroads, ik denk dat ik eerst investeer in een BH en even kijk of mijn schoenen nog goed zat zijn
Ik heb de Shock Absorber Ultimate Run. Maar ik wilde hem voor je opzoeken maar hij gaat maar tot Equote:Op dinsdag 6 maart 2018 09:39 schreef DrSauvignon het volgende:
Ik heb gister 10 km. gewandeld voor de fijn want lente en dat ga ik dadelijk ook weer doen maar dan met hond. Zal wel minder ver worden want veel snuffelpauzes.
Ik heb even een beetje rustpauze genomen zondag, gister en vandaag en dat was echt nodig.
Morgen weer aan het werk.
o: smoothie banaan, sinaasappel en vezels
t: Net heel veel zure bomen weggegeten. Had honger en nog geen lunchtijd
l: twee boterhammen met kaas en vega salami
t: protein yoghurt
d: warme bloemkool salade met kikkererwten (recept uit de delicious) en we hebben nog een quorn roast
t: weet ik nog niet
Lekker met je tepels tegen je shirt schuren.quote:
Kwastjes erop plakken.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 12:25 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Lekker met je tepels tegen je shirt schuren.
Kan je wel goed je cadans in de gaten houden.quote:
Snel wandelen (met bepakking) is sowieso een goed alternatief.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 13:06 schreef Lienekien het volgende:
Misschien beetje laat met mijn reactie, maar je kúnt ook ‘gewoon’ gaan wandelen in dat uur. Ik ben er in ieder geval fit mee geworden en voor de kilo’s eraf zal het ook hebben bijgedragen. Muzieklijstjes met uptempo muziek en dan lopen ‘alsof je de trein moet halen’. Heuveltjes meepakken in het plantsoen. Reken maar dat ik in het begin ook bezweet thuiskwam.
Ik heb nooit hardgelopen en ik denk dat ik er ook niet meer aan ga beginnen. Heb het afgelopen jaar nog overwogen, maar de kans op blessures vond ik te groot en het risico van een tijdje minder mobiel wil ik niet lopen.
oh ja, dat kan ik zeker doen, maar ik zoek vooral iets waar ik mijn hartslag af en toe even lekker mee op kan jagen. Voor de vetverbranding fiets en wandel ik in principe al ruim voldoendequote:Op dinsdag 6 maart 2018 13:06 schreef Lienekien het volgende:
Misschien beetje laat met mijn reactie, maar je kúnt ook ‘gewoon’ gaan wandelen in dat uur. Ik ben er in ieder geval fit mee geworden en voor de kilo’s eraf zal het ook hebben bijgedragen. Muzieklijstjes met uptempo muziek en dan lopen ‘alsof je de trein moet halen’. Heuveltjes meepakken in het plantsoen. Reken maar dat ik in het begin ook bezweet thuiskwam.
Ik heb nooit hardgelopen en ik denk dat ik er ook niet meer aan ga beginnen. Heb het afgelopen jaar nog overwogen, maar de kans op blessures vond ik te groot en het risico van een tijdje minder mobiel wil ik niet lopen.
Nou, dan ben ik blijkbaar niet goed in leven volgens jullie definitie, geloof niet dat ik dat erg vind.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 10:59 schreef Rauw. het volgende:
Mooie quote van een kennis;
Van rennen wordt je goed in rennen.
Van vechtsport wordt je goed in leven.
Hij is alleen niet waar.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 10:59 schreef Rauw. het volgende:
Mooie quote van een kennis;
Van rennen wordt je goed in rennen.
Van vechtsport wordt je goed in leven.
Was meer dat ik bijzonder veel koolhydraten zag en dan 'magere' filet americain. Kwam over als een soort van 80's mindset dat vet eng isquote:Op dinsdag 6 maart 2018 07:39 schreef Stormqueen het volgende:
Waarschijnlijk omdat minder calorieën, hugo. Het is de dieetclub namelijk
Of het schema in iets als runkeeper zetten.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 17:58 schreef Sarabi het volgende:
Helaas tijdens de laatste 2 Evy-pogingen last gekregen van mijn heup dus hardlopen doe ik niet meer.
Maar was altijd wel tevreden over de opbouw van Evy (je moet alleen tegen de muziekkeuze kunnen).
Uiteraard, ik speel geen rugby. Maar ik kon bijv. in Engeland gewoon tegen heuvels oplopen zonder buiten adem te raken. Nou, ik had een fantastische vakantie!quote:Op dinsdag 6 maart 2018 13:30 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Snel wandelen (met bepakking) is sowieso een goed alternatief.
Maar je zit toch in hele verschillende zones van je hartslag hoor.
In jouw beleving zou "fit" ook wat heel anders zijn dan de mijne overigens.
Kun je over discussieren natuurlijk, ik snap dat het pijn doet in je hardlopershart maar er zit toch een kern van waarheid in als je het aan mij vraagt. Ik denk dat vechtsport veel meer karakter bouwt dan hardlopen.quote:
Zelfs daarin zijn gradaties he, nu ben je dan Engeland fit maar ambieer je niet Kilimanjaro fit? Of Everest fit?quote:Op dinsdag 6 maart 2018 18:14 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Uiteraard, ik speel geen rugby. Maar ik kon bijv. in Engeland gewoon tegen heuvels oplopen zonder buiten adem te raken. Nou, ik had een fantastische vakantie!
Dat deed ik op het laatst inderdaadquote:Op dinsdag 6 maart 2018 18:13 schreef IJsdraakje het volgende:
[..]
Of het schema in iets als runkeeper zetten.
Ik bedoel, Bieber.
Maandag ga ik altijd met een collega naar de ah en alleen die dag haal ik een broodje. Het was ook maar 1 kleintje, zodat het niet te overdreven veel khd waren (ok, broodje is altijd veel khd natuurlijk, maar 1x in de week mag het van mezelf 😉).quote:Op dinsdag 6 maart 2018 17:36 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Was meer dat ik bijzonder veel koolhydraten zag en dan 'magere' filet americain. Kwam over als een soort van 80's mindset dat vet eng is
Nee, niet bepaald.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 18:20 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Zelfs daarin zijn gradaties he, nu ben je dan Engeland fit maar ambieer je niet Kilimanjaro fit? Of Everest fit?
Herkenbaar.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 18:57 schreef Cue_ het volgende:
Zo irritant, heb ik warm gegeten, opzich geen trek meer, maar gewoon wel enorm veel zin om te eten
Gewoon eten om 't eten....
Kun je wel fietsen? Heb je waarschijnlijk meer aan als hardlopen niet je ding isquote:Op dinsdag 6 maart 2018 10:53 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Maar als iemand anders nog briljante andere tips heeft hoor ik het natuurlijk graag
ja, heb ik ook nog overwogen, om een tweedehands racefietsje op de kop te tikken. Want sportief touren op mijn moederfiets is nog belastender voor de knieën dan rennenquote:Op dinsdag 6 maart 2018 21:20 schreef hugecooll het volgende:
[..]
Kun je wel fietsen? Heb je waarschijnlijk meer aan
Ik zou gewoon gaan voor een stadsfiets die wat versnellingen heeft en niet te zwaar fietstquote:Op dinsdag 6 maart 2018 21:22 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja, heb ik ook nog overwogen, om een tweedehands racefietsje op de kop te tikken. Want sportief touren op mijn moederfiets is nog belastender voor de knieën dan rennen
zwemmen een optie? 15 min omkleden, 30 min flink doorzwemmen 15 min omkleden..quote:Op dinsdag 6 maart 2018 21:22 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja, heb ik ook nog overwogen, om een tweedehands racefietsje op de kop te tikken. Want sportief touren op mijn moederfiets is nog belastender voor de knieën dan rennen
ja, is ook nog een optie hoor. Maar ook weer veel gedoe. Ik ga eerst dat lopen nog maar eens proberenquote:Op dinsdag 6 maart 2018 21:31 schreef Barreltje het volgende:
[..]
zwemmen een optie? 15 min omkleden, 30 min flink doorzwemmen 15 min omkleden..
maar ja.. dan nog heen en terug...
Oh wind, vreselijk Hebben we ook nog een groot lijf dat lekker veel wind vangt. Handig.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 21:33 schreef Brighteyes het volgende:
Ik vind fietsen echt veel zwaarder dan hardlopen. Wind etc.
en dit.quote:Op dinsdag 6 maart 2018 21:34 schreef Cue_ het volgende:
Mbt zwemmen vind ik vooral nadien irritant. Daar omkleden, natte pakje, natte haren. (en dan nog op de fiets)
Of dus in natte kleren op de fiets.
Thuis houd ik ook niet van afdrogen en direct kleren aan, laat staan als ik me in ene klein kut hokje vertoef of tussen andere mensen
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |