LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ananas. 
Ik krijg trek van deze fruitpraat.
Ik krijg trek van deze fruitpraat.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hoe heet een dennenappel eigenlijk in het Engels? Want letterlijk vertaald kom je dan op pineapple, maar ja, dat is al een ananas 
disclaimer
Pinecone.quote:Op vrijdag 2 maart 2018 11:40 schreef Stormqueen het volgende:
Hoe heet een dennenappel eigenlijk in het Engels? Want letterlijk vertaald kom je dan op pineapple, maar ja, dat is al een ananas
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik had vorige week aardbeien die uit Spanje kwamen en die waren gewoon heerlijk zoet, SQ! Ze waren ook wit van binnen, dus ik dacht dat ze smakeloos zouden zijn, maar dat was een leuke verrassing.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik sta onverschillig tegenover ananas. Best lekker, maar ik koop het zelden. Ananassap zeker niet.
En verder probeer ik fruit (en groente) zoveel mogelijk uit het seizoen of uit de diepvries te kopen, goedkoper, beter voor het milieu en lekkerder!
En verder probeer ik fruit (en groente) zoveel mogelijk uit het seizoen of uit de diepvries te kopen, goedkoper, beter voor het milieu en lekkerder!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Diepvriesfruit wel eens over nagedacht. Maar als ik zin heb, wil ik het NU en niet wachten totdat het ontdooit is. En andes laat iik het weer te lang ontdooien of verkeerd en dan is het weer heel waterig ofzo.. Weet niet, niet mijn ding.
Kijk eens hoe ze eruit zien, en hoe ze dus waarschijnlijk op de naam komen.quote:
Hoe heet een dennenappel eigenlijk in het Engels? Want letterlijk vertaald kom je dan op pineapple, maar ja, dat is al een ananas
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
30 sec in de magnetronquote:Op vrijdag 2 maart 2018 12:20 schreef Cue_ het volgende:
Diepvriesfruit wel eens over nagedacht. Maar als ik zin heb, wil ik het NU en niet wachten totdat het ontdooit is. En andes laat iik het weer te lang ontdooien of verkeerd en dan is het weer heel waterig ofzo.. Weet niet, niet mijn ding.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nouja ik eet ook liever een verse appel, maar voor door het ontbijt zijn bevroren bessen primaquote:
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vanavond uit eten met lief en schoonmoeder! Ben benieuwd..
Edit: recensies zijn niet zo denderend, maar vorige X dat ik er was was het wel goed.
[ Bericht 45% gewijzigd door #ANONIEM op 02-03-2018 12:45:32 ]
Edit: recensies zijn niet zo denderend, maar vorige X dat ik er was was het wel goed.
[ Bericht 45% gewijzigd door #ANONIEM op 02-03-2018 12:45:32 ]
Ik heb altijd wel fruit in de diepvries ja, maar dat eet ik wel altijd ergens doorheen. Ananassap zou ik ook niet zo drinken, maar door een smoothie is het super lekker. Ik heb altijd bananen in huis en af en toe koop ik een bakje blauwe bessen, wat appels, peren, perziken (wilde ) of mango's. Ik eet best veel fruit. 
Verse ananas vind ik ook heerlijk (wel veel gedoe), en bij m'n ouders eet ik vaak meloen.
) of mango's. Ik eet best veel fruit. Verse ananas vind ik ook heerlijk (wel veel gedoe), en bij m'n ouders eet ik vaak meloen.
Your opinion of me is none of my business.
Een van mijn clienten vroeg of ik aan het lijnen was, want hij zag dat ik was afgevallen 
. Volgens mij is het maar 1 of 2 kilo, maar het werd dus opgemerkt. Nu is de beste man wel altijd wat dubieus in zijn opmerkingen en doet hij alles om aardig gevonden te worden, dus of hij het echt meende weet ik niet, maar ik steek hem gewoon in mijn zak.
Daarnaast: Ananas
. Volgens mij is het maar 1 of 2 kilo, maar het werd dus opgemerkt. Nu is de beste man wel altijd wat dubieus in zijn opmerkingen en doet hij alles om aardig gevonden te worden, dus of hij het echt meende weet ik niet, maar ik steek hem gewoon in mijn zak.Daarnaast: Ananas
waar ga je heen dan?quote:
Vanavond uit eten met lief en schoonmoeder! Ben benieuwd..
Edit: recensies zijn niet zo denderend, maar vorige X dat ik er was was het wel goed.
disclaimer
ananas is echt heel lekker. Maar een ananas moet wel goed rijp zijn anders is het niet te nassen.
o: banaan, sinaasappel
t: haribo snoepjes
collega had een pot meegenomen 
En toen zag ik een dropharing en dacht ik eentje kan wel. Maar uiteindelijk heb ik er 1 van elk type gegeten 
t: twee boterhammen. 1 met ei, 1 met pindakaas
t: yoghurt
d: AVG
t: glaasje wijn en iets te snacken
Ik heb net mijn heupgordel voor het hardlopen binnengekregen en al met al ben ik zeer tevreden. Beenbandjes hoeven niet op de strakste stand en dat ding past om mijn spijkerbroek heupen zonder moeilijk te doen. Dan past hij om mijn hardlooplegging heupen helemaal
o: banaan, sinaasappel
t: haribo snoepjes
collega had een pot meegenomen En toen zag ik een dropharing en dacht ik eentje kan wel. Maar uiteindelijk heb ik er 1 van elk type gegeten t: twee boterhammen. 1 met ei, 1 met pindakaas
t: yoghurt
d: AVG
t: glaasje wijn en iets te snacken
Ik heb net mijn heupgordel voor het hardlopen binnengekregen en al met al ben ik zeer tevreden. Beenbandjes hoeven niet op de strakste stand en dat ding past om mijn spijkerbroek heupen zonder moeilijk te doen. Dan past hij om mijn hardlooplegging heupen helemaal
Volgens mij is dat juist positiefquote:Op vrijdag 2 maart 2018 11:32 schreef Rauw. het volgende:
Ananas breekt eiwitten af.
Weg al die gains.
Ananas vind ik prima. Behalve op pizza, of alle andere 'hawaii' dingen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Was naar Le connaisseur geweest, op de kleine berg in Eindhoven. Eten was overigens wel echt heel lekker. Alleen wou ik er te mooi uit zien, had dus strakke broek aan, en nu doet de plek waar ze de cyste hebben verwijderd mega pijn en bloed hetquote:
quote:Op vrijdag 2 maart 2018 17:20 schreef MutedFaith het volgende:
Ananas vind ik prima. Behalve op pizza, of alle andere 'hawaii' dingen.
Paaseitjes bij m'n ouders op tafel. Kom uit op +100kcal, maar ik heb het echt als extra gegeten en niet als vervanging, dus ik heb wél ook m'n eiwitdoel gehaald, ondanks de extra 'loze' kcal!
#beetjetrots
Kom uit op +100kcal, maar ik heb het echt als extra gegeten en niet als vervanging, dus ik heb wél ook m'n eiwitdoel gehaald, ondanks de extra 'loze' kcal! #beetjetrots
Your opinion of me is none of my business.
Daar is het wel lekker ja. Ga ik ook regelmatig heen!quote:
[..]
Was naar Le connaisseur geweest, op de kleine berg in Eindhoven. Eten was overigens wel echt heel lekker. Alleen wou ik er te mooi uit zien, had dus strakke broek aan, en nu doet de plek waar ze de cyste hebben verwijderd mega pijn en bloed het
De conaisseur ben ik echt sinds mijn studie al niet meer geweest geloof ik. Nee, met bedrijfsuitje nog wel.
Ik ga soberso nooit meer uit eten maar da's een ander verhaal
Ik ga soberso nooit meer uit eten maar da's een ander verhaal
disclaimer
Mijn fitbit was vandaag weer eens van slag Ik heb bijna 1,5 uur gewandeld vanmorgen en in die tijd 8.471 stappen gehaald. En héél knap 84 kcal verbrand. En 0 minuten actief geweest.
Ik heb bijna 1,5 uur gewandeld vanmorgen en in die tijd 8.471 stappen gehaald. En héél knap 84 kcal verbrand. En 0 minuten actief geweest.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Alleen minuten waarop je intensiever bewogen hebt dan "fiks wandelen" worden als actieve minuten geteld, daarom lijkt dat soms zo bizar weinig tov wat je gedaan hebt.quote:
Mijn fitbit was vandaag weer eens van slag
Maar je verbrande kcal zijn wel bizar. 
Welke heb je? Ik heb net een bups nieuwe bandjes voor m'n Charge 2 besteld.
Your opinion of me is none of my business.
Welnee, dit gaat niet op. Ik heb hem gewoon op wandelen gezet en dan is het na 10 minuten wandelen al 'actief'. De hartslagmeter bleek het niet te doen en dan meet hij dus ook geen actieve minuten of kcal.quote:
Alleen minuten waarop je intensiever bewogen hebt dan "fiks wandelen" worden als actieve minuten geteld, daarom lijkt dat soms zo bizar weinig tov wat je gedaan hebt.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bij mij rekent ie wandelen wel als exercise, maar niet altijd als actieve minuten (net als sportschool). Maar als ie je hartslag niet pakt, gaat alles sowieso wel naar de filistijnen ja.quote:
[..]
Welnee, dit gaat niet op. Ik heb hem gewoon op wandelen gezet en dan is het na 10 minuten wandelen al 'actief'. De hartslagmeter bleek het niet te doen en dan meet hij dus ook geen actieve minuten of kcal.
Your opinion of me is none of my business.
Wandelen telt ie bij mij (na een bepaald aantal minuten) ook gewoon als actieve minuten
Maar wel knap Isa
Maar wel knap Isa
Ik had volgens mijn fitbit gisteren 74 trappen beklommen. Zal wel iets met de enorme windvlagen en drukverschillen te maken hebben.
Mijn fitbit rekent wandelen alleen als actieve minuten als ik echt snelwandel, anders zal m'n hartslag wel net niet hoog genoeg zijn ofzo. Sportschool logt 'ie vaak maar voor een deel als actieve minuten, volgens mij alleen buikspierkwartietje. Mijn trappen zijn ook helemaal van slag met dit weer ja. Al is m'n record nog steeds boven de tweeduizend - toen had ik 'm om met motorrijden.
Mijn trappen zijn ook helemaal van slag met dit weer ja. Al is m'n record nog steeds boven de tweeduizend - toen had ik 'm om met motorrijden.
Your opinion of me is none of my business.
Mijn fitbit rekent aan een stuk wandelen ook als actieve minuten. Maar gister dus niet 8duizend nog wat stappen en 6 minuten actief geweest.
8duizend nog wat stappen en 6 minuten actief geweest.
Die kou he.
Ik heb zo veel trek/ jhonger....
Ik heb zo veel trek/ jhonger....
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Dat is soms wel irritant van Fitbit, ja. Doe je zo je best, meet hij er niks van.
Ik ga straks kijken of ik op natuurijs kan schaatsen Gisteren al wel even met schoenen erop gelopen. Ben benieuwd of Fitbit dat ziet.
Ik ga straks kijken of ik op natuurijs kan schaatsen
Gisteren al wel even met schoenen erop gelopen. Ben benieuwd of Fitbit dat ziet.
Ik doe 9,5 min per km, dus dat snelwandelen zit wel okquote:
Mijn fitbit rekent wandelen alleen als actieve minuten als ik echt snelwandel, anders zal m'n hartslag wel net niet hoog genoeg zijn ofzo. Sportschool logt 'ie vaak maar voor een deel als actieve minuten, volgens mij alleen buikspierkwartietje.
Sneller wordt het hardlopen met mijn korte beentjes. En ja, mijn traplopen was ook idioot! Dus zou het aan de wind hebben gelegen? Ook weer opgelost. Ik vond het al zo gek. Knap valt wel meequote:
Wandelen telt ie bij mij (na een bepaald aantal minuten) ook gewoon als actieve minuten
Maar wel knap Isa
Ik had gisteren oa naailes en dat is 8 km bij mijn huis vandaan en ik zag fietsen écht niet zitten en een bus gaat die kant niet op. Dus ben ik maar gaan lopen 
(naaimachine was daar al, anders was het wel heel knap geweest 
)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Zo dit weekend ga ik de knop terug zetten, ben het zat. Gisteravond alles wat over was aan snaaispul de kliko in gegooid.
O: proteīneshake
T: appel
L: bth rookvlees + magere kwark
T: gekookt ei
D: gewokte courgette,spinazie en kip
O: proteīneshake
T: appel
L: bth rookvlees + magere kwark
T: gekookt ei
D: gewokte courgette,spinazie en kip
Naailes, wat leuk! Ben je pas begonnen, wil je kleding naaien of...?quote:
[..]
Ik doe 9,5 min per km, dus dat snelwandelen zit wel ok
[..]
Knap valt wel mee
Ben zelf vorig jaar bezig gegaan toen ik kleding wilde kunnen innemen. Een beginnerscursus was toen helaas vol en toen er maanden later weer plek was, was ik het stadium van een rokje maken wel voorbij. Ik begon ook niet echt op nul: vroeger ook wel dingen gedaan. Met wat op internet te vinden is, kom ik ook een heel eind. (Ben na het innemen van kleding ook nieuwe dingen naar patroon gaan maken.)
The love you take is equal to the love you make.
Fitbit registreert wandelen bij mij wel als actieve minuten. Alleen als ik hem nu via het horloge zelf aanzet klopt de gps niet en mis je op lange tochten zo 5/6 km . Dit gaan ze snel oplossen hopelijk.
Weinig stappen dit weekend. Buikgriep from hell hier
. Dit gaan ze snel oplossen hopelijk. Weinig stappen dit weekend. Buikgriep from hell hier
Pas begonnen; het leek me vooral een erg nuttige vaardigheid om te hebben. Kleren inmaken, herstellen is eerst mijn doel (gaat al aardig!) en kleren maken misschien in de toekomstquote:
Naailes, wat leuk! Ben je pas begonnen, wil je kleding naaien of...?
Ben zelf vorig jaar bezig gegaan toen ik kleding wilde kunnen innemen. Een beginnerscursus was toen helaas vol en toen er maanden later weer plek was, was ik het stadium van een rokje maken wel voorbij. Ik begon ook niet echt op nul: vroeger ook wel dingen gedaan. Met wat op internet te vinden is, kom ik ook een heel eind. (Ben na het innemen van kleding ook nieuwe dingen naar patroon gaan maken.)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Oh wauw, zo hard loop ik inderdaad nooit!quote:
[..]
Ik doe 9,5 min per km, dus dat snelwandelen zit wel ok
[..]
Knap valt wel mee
Al helemaal niet voor naailes, dat vind ik wel echt diehard van je! Ik moet zo naar de sportschool (25min lopen enkele reis) en ik ga speciaal samen met m'n gymbuddy want hij heeft een auto.
Ik kan me er ook echt niet slecht bij voelen dat ik m'n stappen niet haal met dit soort weer hoor. In de zomer loop ik alles (evenals herft en lente), maar als er risico is op witte vingers / tenen, pak ik de bus.
Your opinion of me is none of my business.
8 km lopen naar naailes, petje af! Dat is toch best een eindje. Vooral met die kou.
Hier veel binnen gebleven afgelopen dagen, mij te koud buiten.
Komende tijd maar weer eens wat meer gaan wandelen. Met mijn peuters en in de avonden met een vriendin.
Gisteren avond met J bij de All-you-can-eat sushi geweest. Mmmm, was lekker. Vandaag nog even bedenken wat ik ga eten met de peuters, want J gaat een avondje film kijken bij vrienden. Wordt waarschijnlijk wel iets makkelijks, maar wel iets gezonds.
Hier veel binnen gebleven afgelopen dagen, mij te koud buiten.
Komende tijd maar weer eens wat meer gaan wandelen. Met mijn peuters en in de avonden met een vriendin.
Gisteren avond met J bij de All-you-can-eat sushi geweest. Mmmm, was lekker. Vandaag nog even bedenken wat ik ga eten met de peuters, want J gaat een avondje film kijken bij vrienden. Wordt waarschijnlijk wel iets makkelijks, maar wel iets gezonds.
Zo ging ik gisteren
Skibroek aan en dat ging prima. Normale broek in rugzak. Had er wel lol in en de route loopt een stukje door bos en langs een mooi stuk water (te klein voor een kanaal, geen rivier, geen beek...). Terug was een beetje pffff. Halverwege had ik de bus kunnen pakken, maar die reed me voorbij voor ik bij die halte was en dan moet je een uur wachten tot de volgende. Lopen ging een stuk sneller en wachten is ook koud.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ghehe.. vandaag in het nieuws: Yeti gespot in Nederland
Maar respect hoor!
Ik zit momenteel in de mindfuck van : van afvallen word je dikker maar als je niet afvalt word je ook dikker....
En dan weemoedig naar foto's kijken van vroeger. Waar ik me dikker voelde en dunner was..
Maar respect hoor!
Ik zit momenteel in de mindfuck van : van afvallen word je dikker maar als je niet afvalt word je ook dikker....
En dan weemoedig naar foto's kijken van vroeger. Waar ik me dikker voelde en dunner was..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Oh foto's van vroeger toen ik idd vond dat ik zo dik was En dan was ik 65 kg of zo
En dan was ik 65 kg of zo
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Top!quote:
[..]
Pas begonnen; het leek me vooral een erg nuttige vaardigheid om te hebben. Kleren inmaken, herstellen is eerst mijn doel (gaat al aardig!) en kleren maken misschien in de toekomst
The love you take is equal to the love you make.
Mooi hoor Isa
En met de kinderen kom ik nu ook niet veel buiten, want die barsten echt spontaan open na een paar minuten -7. Mijn baby heeft echt al van die kapotte winterhandjes en die is 10 minuten per dag buiten
En met de kinderen kom ik nu ook niet veel buiten, want die barsten echt spontaan open na een paar minuten -7. Mijn baby heeft echt al van die kapotte winterhandjes en die is 10 minuten per dag buiten
disclaimer
Ik ben bijna een uur lang gaan lopen met de slee en mijn peuter Heerlijk zonder wind vanochtend. Schaatsen werd hem niet, door de sneeuw waren de wakken al groter geworden.
O: plak ontbijtkoek (1e snelle ontbijt), brood met hagelslag (gewone ontbijt)
T: aardbeien
L: brood met pindakaas, crackers met hagelslag, plak ontbijtkoek
T:
D: gebakken aardappels, boontjes, kipschnitzel, kwark
T:
Heerlijk zonder wind vanochtend. Schaatsen werd hem niet, door de sneeuw waren de wakken al groter geworden.O: plak ontbijtkoek (1e snelle ontbijt), brood met hagelslag (gewone ontbijt)
T: aardbeien
L: brood met pindakaas, crackers met hagelslag, plak ontbijtkoek
T:
D: gebakken aardappels, boontjes, kipschnitzel, kwark
T:
Lees hier ook maar eens mee. De laatste 1,5 jaar zo'n 8 kg aangekomen en dat is niet de bedoeling 
Niet alles hoeft eraf maar met -5 kg zou ik al blij zijn. En vooral mijn opgeblazen koolhydraten-buik weg, ik lijk soms wel zwanger.
Ik weet waar de +8 in zit: gewoon teveel kcal eten voor mijn activiteitenpatroon. Ik sportte voorheen zeer intensief 3-4x per week en ben dat de laatste jaren veel minder gaan doen.
Wegens andere prioriteiten wil ik nu nog niet terug naar meer sporten, dus ik zal minder naar binnen moeten schuiven icm genoeg normale dagelijkse beweging.
Ik heb ook een Fitbit maar kijk nooit naar de actieve minuten Wel naar het aantal stappen, en die houdt hij netjes bij. Dat motiveert wel om gemiddeld boven de 10 K stappen uit te komen.
Dan kom ik ongeveer aan een onderhoud van 2200 kcal. Doel is om 1700-1800 kcal te eten en daarmee om en nabij een pond per week af te vallen. Dan zou die -5 kg binnen een kwartaal moeten lukken.
3 maanden voelt wel als een prettige termijn. Lang genoeg voor resultaat en kort genoeg om de chocolade nu te weerstaan
Niet alles hoeft eraf maar met -5 kg zou ik al blij zijn. En vooral mijn opgeblazen koolhydraten-buik weg, ik lijk soms wel zwanger.Ik weet waar de +8 in zit: gewoon teveel kcal eten voor mijn activiteitenpatroon. Ik sportte voorheen zeer intensief 3-4x per week en ben dat de laatste jaren veel minder gaan doen.
Wegens andere prioriteiten wil ik nu nog niet terug naar meer sporten, dus ik zal minder naar binnen moeten schuiven
icm genoeg normale dagelijkse beweging.Ik heb ook een Fitbit maar kijk nooit naar de actieve minuten
Wel naar het aantal stappen, en die houdt hij netjes bij. Dat motiveert wel om gemiddeld boven de 10 K stappen uit te komen. Dan kom ik ongeveer aan een onderhoud van 2200 kcal. Doel is om 1700-1800 kcal te eten en daarmee om en nabij een pond per week af te vallen. Dan zou die -5 kg binnen een kwartaal moeten lukken.
3 maanden voelt wel als een prettige termijn. Lang genoeg voor resultaat en kort genoeg om de chocolade nu te weerstaan
Ik ben stiekem best wel fan van de stoommaaltijd "kip en rozemarijn" van de AH. Voor als ik écht geen zin heb ik koken. Die Aviko diepvries kant-en-klare roerbakmixen zijn ook best prima weg te krijgen met wat currysaus.quote:
Iemand nog tips voor een kant en klare maaltijd of iets wat in minder dan 10 minuten klaar is?
Of verse pasta. Kip(blokjes) kopen, opbakken terwijl de verse pasta kookt, wat verse spinazie en in vieren gehakte kastanjechampignons bij de kip gooien, evt sausje erbij, pasta afgieten, kort meebakken in de pan en op je bord laten glijden. Kaas naar smaak toevoegen. 10min.
Your opinion of me is none of my business.
wrap, kipsticks, sla, feta en misschien nog wat glijmiddel maar smaak.quote:
Iemand nog tips voor een kant en klare maaltijd of iets wat in minder dan 10 minuten klaar is?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
op mijn moeders (zeer vriendelijke) weegschaal weeg ik 79 kilo en zit ik al in een nieuw tiental. Dat telt toch best wel, op een andere weegschaal?
als ik morgen op mn eigen weegschaal weer 1.5 kilo zwaarder ben gooien we het op vocht
als ik morgen op mn eigen weegschaal weer 1.5 kilo zwaarder ben gooien we het op vocht
dingen invriezen en oppiepenquote:
Iemand nog tips voor een kant en klare maaltijd of iets wat in minder dan 10 minuten klaar is?
Lijstje vandaag:
O: 2 boterhammen met oude kaas, mandarijn, koffie suiker
L: 2 boterhammen pindakaas en banaan
T: cupcake, koffie suiker
D: kip van het spit met geroosterde wintergroenten. Oh man het ruikt hier hemels
disclaimer
Grappig. Ik wou ook de kip en rozemarijn zeggen. Best te eten en als je geluk hebt, zoals ik gisteren, heb je ze ook nog met 35% korting.quote:
[..]
Ik ben stiekem best wel fan van de stoommaaltijd "kip en rozemarijn" van de AH. Voor als ik écht geen zin heb ik koken. Die Aviko diepvries kant-en-klare roerbakmixen zijn ook best prima weg te krijgen met wat currysaus.
Of verse pasta. Kip(blokjes) kopen, opbakken terwijl de verse pasta kookt, wat verse spinazie en in vieren gehakte kastanjechampignons bij de kip gooien, evt sausje erbij, pasta afgieten, kort meebakken in de pan en op je bord laten glijden. Kaas naar smaak toevoegen. 10min.
The love you take is equal to the love you make.
By far m'n favoriete magnetronmaaltijd.quote:
[..]
Grappig. Ik wou ook de kip en rozemarijn zeggen. Best te eten en als je geluk hebt, zoals ik gisteren, heb je ze ook nog met 35% korting.
Overigens had ik vandaag sushi. Gezellig met een vriendin een hele meuk thuisbezorgd en van alles gegeten en geprobeerd.
Ongeveer gelogd in myfitnesspal en dan zie ik direct hoeveel makkelijker ik eet als het gewoon kleine hapjes zijn, verspreid over een paar uur. Puur in sushi gewoon ongeveer 700kcal weggewerkt, dus vet chill! Sashimi van tonijn en zalm doet ook wonderen voor je eiwitdoel, die ook netjes gehaald vandaag. Helemaal blij!En ik heb nog wat over voor morgen ook.
Your opinion of me is none of my business.
Van Smile Sushi, toevallig?quote:
[..]
By far m'n favoriete magnetronmaaltijd.
Overigens had ik vandaag sushi. Gezellig met een vriendin een hele meuk thuisbezorgd en van alles gegeten en geprobeerd.
En ik heb nog wat over voor morgen ook.
The love you take is equal to the love you make.
Nee, Okami.quote:
Is mijn go-to thuisbezorgd sushi, ik vind ze super lekker. En ze stoppen nergens mayonaise in, grootste pluspunt ever. Morgen moet ik 3.5 in de trein zitten en ik heb nog een lekker bakje edamame over, dus dat komt goed uit.
Your opinion of me is none of my business.
Ken ik nog niet, gaan we eens proberen!quote:
[..]
Nee, Okami.
Morgen moet ik 3.5 in de trein zitten en ik heb nog een lekker bakje edamame over, dus dat komt goed uit.
The love you take is equal to the love you make.
De kani gunkan, sake & maguro sashimi, ebi tempura maki, misosoep en sojabonen zijn erg aan te raden, net als de california maki. Ik vond de sake avocado maki niet zo bijzonder vandaag, maar over het algemeen is het echt dikke prima. Prijs is ook zeer vriendelijk - we hadden 1 gunkan, 10 sashimi, 21 maki, miso soep, sojabonen, extra gember en een zeewiersalade (wasabi en sojasaus is incl) voor bijna 40 euro. Goed van gegeten met z'n tweeën en er ligt nu nog ~1/4 van de sushi en ~1/2 van de sojabonen in m'n koelkast voor morgen.quote:Op zaterdag 3 maart 2018 23:49 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Ken ik nog niet, gaan we eens proberen!
[ Bericht 0% gewijzigd door Sarasi op 04-03-2018 00:32:57 ]
Your opinion of me is none of my business.
Vandaag:
O: griekse yoghurt (kwark was op
), 2 crackers
S: boksen
L: italiaanse bol met rauwe ham
T: sinaasappel
T: walnoten
D: AVG
O: griekse yoghurt (kwark was op
), 2 crackersS: boksen
L: italiaanse bol met rauwe ham
T: sinaasappel
T: walnoten
D: AVG
Mjn afgelopen 4 dagen bestaan voornamelijk uit leuke dingen. Borrelen. Eten. Bier in het stadion.
Leuk is het wel, dun word ik nooit.
Leuk is het wel, dun word ik nooit.
Sterkheidsbaas van alles.
S: upper body dayyyy met nog steeds een restje spierpijn van mijn geniale pull-up probeersels van donderdag
O: crackers met pindakaas en een kokosnoot eiwitreep
T: halve lemon cannoli van Julia's (viel niet zo in de smaak, andere helft weggegooid)
L: restjes sushi
T: vanille-amandel eiwitreep
A: het plan was Subway, maar misschien dat ik alsnog ergens anders eet, want de plannen zijn allemaal wat veranderd
O: crackers met pindakaas en een kokosnoot eiwitreep
T: halve lemon cannoli van Julia's (viel niet zo in de smaak, andere helft weggegooid)
L: restjes sushi
T: vanille-amandel eiwitreep
A: het plan was Subway, maar misschien dat ik alsnog ergens anders eet, want de plannen zijn allemaal wat veranderd
Your opinion of me is none of my business.
Dat is ook wel net de fruitsoort die uit de diepvries het aller smerigste is, vind ik.quote:
Your opinion of me is none of my business.
Ander fruit (die bevroren is) vind ik niet boeiend/lekkerquote:
[..]
Dat is ook wel net de fruitsoort die uit de diepvries het aller smerigste is, vind ik.
Dit.quote:
Ik gebruik diepvriesfruit alleen om smoothies van te maken.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Oh ik doe altijd bevroren fruit door de kwark heen 's ochtends
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik ook.quote:
Oh ik doe altijd bevroren fruit door de kwark heen 's ochtends
"People that use Fiat currency as a store of value.
There is a name for it:
We call them Poor"
There is a name for it:
We call them Poor"
Sushi
Vandaag ging eigenlijk ook weer prima. Yay!
O: anderhalve boterham met heel dun hazelnootpasta en een halve boterham pindakaas, koffie suiker
T: twee merci en een koffie met melk en suiker bij mijn oma (de melk was een foutje )
L: leftover grillgroenten en kip van gisteren, 150 gram druiven, 1 mandarijn
D: zelfgemaakte pizza met tomatensaus, uien, paprika, tonijn, kappertjes, olijven en mozzarella
Vandaag ging eigenlijk ook weer prima. Yay!
O: anderhalve boterham met heel dun hazelnootpasta en een halve boterham pindakaas, koffie suiker
T: twee merci en een koffie met melk en suiker bij mijn oma (de melk was een foutje
)L: leftover grillgroenten en kip van gisteren, 150 gram druiven, 1 mandarijn
D: zelfgemaakte pizza met tomatensaus, uien, paprika, tonijn, kappertjes, olijven en mozzarella
disclaimer
Wil prima met de blauwe bessenquote:
Oh ik doe altijd bevroren fruit door de kwark heen 's ochtends
De aardbeien alleen in smoothies.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Lijstje;
O: banaan, yoghurt, muesli
L: pannenkoek met stroop (hoorde bij de theatervoorstelling waar we naar toe gingen ❤)
T: yoghurt/kwarkje met een driehoekje honing/pecannoten (gekregen bij de boodschappen)
T: wortel
D: aardappel, spruitjes, spek
T:?
O: banaan, yoghurt, muesli
L: pannenkoek met stroop (hoorde bij de theatervoorstelling waar we naar toe gingen ❤)
T: yoghurt/kwarkje met een driehoekje honing/pecannoten (gekregen bij de boodschappen)
T: wortel
D: aardappel, spruitjes, spek
T:?
Ik heb even niet gewandeld in de kou en dat doet wonderen voor de snaaizin, hier dus ook weer lekker bezig.
Qua gewicht maar 0,1 kwijt deze week, ik ga ervoor om komend weekend de -25 te halen (nog 0,6 te gaan, liefst iets meer natuurlijk).
O: bth rookvlees en magere kwark
T: blauwe bessen
L: omelet van 2 eieren met courgette
T: blokje chocola
D: salade (sla,spinazie, paprika en komkommer) met 100g falafel
T:Beker warme melk
Hebben jullie nog tips voor (relatief) verantwoorde gebak keuzes?
Qua gewicht maar 0,1 kwijt deze week, ik ga ervoor om komend weekend de -25 te halen (nog 0,6 te gaan, liefst iets meer natuurlijk).
O: bth rookvlees en magere kwark
T: blauwe bessen
L: omelet van 2 eieren met courgette
T: blokje chocola
D: salade (sla,spinazie, paprika en komkommer) met 100g falafel
T:Beker warme melk
Hebben jullie nog tips voor (relatief) verantwoorde gebak keuzes?
Wow, goed bezig zeg. Al bijna -25.quote:
Ik heb even niet gewandeld in de kou en dat doet wonderen voor de snaaizin, hier dus ook weer lekker bezig.
Qua gewicht maar 0,1 kwijt deze week, ik ga ervoor om komend weekend de -25 te halen (nog 0,6 te gaan, liefst iets meer natuurlijk).
O: bth rookvlees en magere kwark
T: blauwe bessen
L: omelet van 2 eieren met courgette
T: blokje chocola
D: salade (sla,spinazie, paprika en komkommer) met 100g falafel
T:Beker warme melk
Hebben jullie nog tips voor (relatief) verantwoorde gebak keuzes?
Misschien zelf iets maken? Gezonde cheesecake (kwarktaart) of appeltaart zonder suiker en havermout / volkoren bodem?quote:
Hebben jullie nog tips voor (relatief) verantwoorde gebak keuzes?
Dank Shop, jij anders ook!
Pinuts, ja ik wil idd wel zelf iets maken. Het is voor een verjaardag en er komen meerdere dames die op de lijn letten. Ik dacht ook aan magere kwark met fruit, alleen dan zou ik graag de bodem zo gezond mogelijk houden.
Pinuts, ja ik wil idd wel zelf iets maken. Het is voor een verjaardag en er komen meerdere dames die op de lijn letten. Ik dacht ook aan magere kwark met fruit, alleen dan zou ik graag de bodem zo gezond mogelijk houden.
Hmm maar die gezonde bodems van roggebrood met dadel o.i.d. maken het vaak niet echt lekkerder en uiteindelijk ben je qua kcal dan toch nog best wat aan het wegeten. Kun je misschien beter appelcake maken met wat minder suiker door het beslag, of bananenbrood, en daar gewoon dunne plakken van snijden.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik vind deze best wel lekker! Ik maak hem dan zonder noten en met fijngemalen havermout (gewoon havermout in de keukenmachine mikken) ipv amandelmeel. En ik doe meestal 2,5 banaan door het beslag en dan nog een halve die ik er op het laatst in kleine stukjes doorheen roer, dat je ook wat stukjes banaan proeft af en toe. Je kan er ook bv wat ontdooide diepvries frambozen/bosbessen oid doorheen roeren aan het eind, is ook lekker!quote:
Dank Shop, jij anders ook!
Pinuts, ja ik wil idd wel zelf iets maken. Het is voor een verjaardag en er komen meerdere dames die op de lijn letten. Ik dacht ook aan magere kwark met fruit, alleen dan zou ik graag de bodem zo gezond mogelijk houden.
Even een ander perspectief: als iedereen wil afvallen, waarom moet het dan gebak zijn? Kun je niet een klein beetje taart voor de liefhebbers maken en voor de rest iets compleet anders?
Tevens
voor je -25!
Tevens
voor je -25!
disclaimer
Vezelrijke kwarktaar van Jelmer de Boer!quote:
Dank Shop, jij anders ook!
Pinuts, ja ik wil idd wel zelf iets maken. Het is voor een verjaardag en er komen meerdere dames die op de lijn letten. Ik dacht ook aan magere kwark met fruit, alleen dan zou ik graag de bodem zo gezond mogelijk houden.
Met bodem van dadels en roggebrood! 
En velen vinden die heerlijk met mij. Doe je kleine puntjes evt.
Of gewoon ook een bak rauwkost of fruitsalade. Deden wij ook toen we nog trakteerden bij mij op mijn werk.
***
Oeh deze klinkt goed. Ga ik eens uitproberen bij mijn volgende traktatie / mini feestje.quote:
[..]
Ik vind deze best wel lekker! Ik maak hem dan zonder noten en met fijngemalen havermout (gewoon havermout in de keukenmachine mikken) ipv amandelmeel. En ik doe meestal 2,5 banaan door het beslag en dan nog een halve die ik er op het laatst in kleine stukjes doorheen roer, dat je ook wat stukjes banaan proeft af en toe. Je kan er ook bv wat ontdooide diepvries frambozen/bosbessen oid doorheen roeren aan het eind, is ook lekker!
Mango doe ik ook nog wel eens maar alleen als ik tijd heb want die dingen moeten meestal nog door drieën voordat ik ze wegkrijgquote:
[..]
Wil prima met de blauwe bessen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Avondeten werd toch ibericoham, kwartel en hertenrugfilet. Toetje laten staan want die vond ik niet echt lekker, wel vijf minizuurstokjes (rekeningsnoepjes) weggewerkt. En één half glaasje droge witte wijn.
En één half glaasje droge witte wijn.
Your opinion of me is none of my business.
De appelmuffins uit de OP zijn ook goed te doen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |