LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Definitely not CIA
Bohhh.
O: skyr, awesome granola, blauwe bessen.
L: champignons op toast met spek en kaas
D: Eend! Met noodles en groente.
T: in ieder geval wat sojaboontjes want die moeten op.
O: skyr, awesome granola, blauwe bessen.
L: champignons op toast met spek en kaas
D: Eend! Met noodles en groente.
T: in ieder geval wat sojaboontjes want die moeten op.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb een tijdje geleden een smart scale met bluetooth verbinding gekocht - wel een budget versie maar hij werkt prima.
Maar ik heb mijn oude analoge ook want die bleek toch niet kapot.
Vandaag ging ik op de oude staan ipv de nieuwe en die geeft een historisch laag gewicht aan. Dus dat voelt
En dan sta je daarna op de smart scale en die geeft 1,5 kilo meer aan
maar ook dat trekt wel weer bij. En die stuurt het automatisch door naar mijn telefoon en die plot dan weer een sexy grafiekje. Dat is wel weer tof.
De oude maar weer ver onder het bed geschoven voordat ik nu elke dag op beide ga staan
o: smoothie banaan, sinaasappel, yoghurt en een schepje vezels
l: broodje met simpel beleg en een kom soep
d: ik denk aan spinazietaart of spanakopita
tussendoortjes weet ik nog niet.
Vanavond lekker wandelen met mijn hond. Die heeft geen puf om te hardlopen momenteel omdat hij bij de oppas al de hele dag speelt en doet omdat daar nu een leuke teef logeert
Dus dan mag hij lekker op zijn eigen tempo mee
Maar ik heb mijn oude analoge ook want die bleek toch niet kapot.
Vandaag ging ik op de oude staan ipv de nieuwe en die geeft een historisch laag gewicht aan. Dus dat voelt
En dan sta je daarna op de smart scale en die geeft 1,5 kilo meer aan
maar ook dat trekt wel weer bij. En die stuurt het automatisch door naar mijn telefoon en die plot dan weer een sexy grafiekje. Dat is wel weer tof.
De oude maar weer ver onder het bed geschoven voordat ik nu elke dag op beide ga staan
o: smoothie banaan, sinaasappel, yoghurt en een schepje vezels
l: broodje met simpel beleg en een kom soep
d: ik denk aan spinazietaart of spanakopita
tussendoortjes weet ik nog niet.
Vanavond lekker wandelen met mijn hond. Die heeft geen puf om te hardlopen momenteel omdat hij bij de oppas al de hele dag speelt en doet omdat daar nu een leuke teef logeert
Dus dan mag hij lekker op zijn eigen tempo mee
Vandaag:
O: kwark, 2 crackers
L: erwtensoep, 2 crackers
T: 20 gram 85% chocolade
D: AVG
T: sinaasappel
S: 2 uur volleybal
T: eiwitreep
O: kwark, 2 crackers
L: erwtensoep, 2 crackers
T: 20 gram 85% chocolade
D: AVG
T: sinaasappel
S: 2 uur volleybal
T: eiwitreep
Heeft iemand trouwens een recept voor gezonde quiche? En dan met name de bodem? Ik heb enorm van quiche, maar die bakrecepten in de supermarkt zijn volgens mij behoorlijk ongezond...
ik gebruik zelf altijd eigenlijk de bodem van Tante Fanny uit het koelvak omdat die best fijn werkt en voor de rest niet al te ingewikkelde ingrediënten heeft.
Gister was niet echt een beste dag. Iets met Engelse dropjes en Hertog Jan Grand Prestige.
Vandaag:
O: smoothie van banaan - sinaasappel - yoghurt en Psylliumvezels
L: Twee boterhammen met beleg en een kop soep (ha, ik had gewoon gister kunnen kopieren)
T: yoghurt
D: Vriend kookt - geen idee dus. Mijn gok is: aardappelen, rode kool en een vegaschnitzel
T: Roze koek of speculaaspop met een kopje koffie bij de bloedbank
Gister was niet echt een beste dag. Iets met Engelse dropjes en Hertog Jan Grand Prestige.
Vandaag:
O: smoothie van banaan - sinaasappel - yoghurt en Psylliumvezels
L: Twee boterhammen met beleg en een kop soep (ha, ik had gewoon gister kunnen kopieren)
T: yoghurt
D: Vriend kookt - geen idee dus. Mijn gok is: aardappelen, rode kool en een vegaschnitzel
T: Roze koek of speculaaspop met een kopje koffie bij de bloedbank
Met kokosmeel heb je veel minder nodig dan met gewoon meel. Je kan even googlen op paleo deeg of zoiets.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
wat vind je ongezond aan de opties die je nu gebruikt dan?quote:Op woensdag 21 februari 2018 23:25 schreef Pinuts het volgende:
Heeft iemand trouwens een recept voor gezonde quiche? En dan met name de bodem? Ik heb enorm van quiche, maar die bakrecepten in de supermarkt zijn volgens mij behoorlijk ongezond...
Hier gaat het even niet zo lekker. Heeft meteen invloed op mijn eten natuurlijk. De welbekende fuck it all mentaliteit. Hopelijk gaat vandaag beter.
O: yoghurt, banaan, muesli
T: appel
L: grote bak sla met dingen
T: maiswafels
D: wokkie thaise groene curry. Met garnalen en noodles en veel groenten.
disclaimer
Boks aan de gaat niet zo lekker (understatement) en qua eten dus ook niet...
O: 2bh oude kaas, 2bh tonijnsalade
T: -
L: 2bh oude kaas, 2bh tonijnsalade
T: meeting v 14-17, ik gok niks
D: AGV
Oh nee wacht, ik heb vanmorgen al chocola geknaagd tussendoor...
O: 2bh oude kaas, 2bh tonijnsalade
T: -
L: 2bh oude kaas, 2bh tonijnsalade
T: meeting v 14-17, ik gok niks
D: AGV
Oh nee wacht, ik heb vanmorgen al chocola geknaagd tussendoor...
***
Ik vind het zo frustrerend dat het me gewoon niet lukt om af te vallen. Waarom die jaren hiervoor wel? Gisteren toch weer totaal onnodig meerdere handjes borrelnoten gesnaaid op een borrel.
Vandaag dan maar weer een poging;
O: sojayoghurt met bosbessen en muesli, snack a jack
T: time-out granenreep
L: quinoa-notensalade met gekookt ei, 2 mandarijnen
T: appel, eventueel eiwitreep
S: atletiek
D: pasta met tomatensaus en tonijn
Exclusief D nu 1380 kcal
Vandaag dan maar weer een poging;
O: sojayoghurt met bosbessen en muesli, snack a jack
T: time-out granenreep
L: quinoa-notensalade met gekookt ei, 2 mandarijnen
T: appel, eventueel eiwitreep
S: atletiek
D: pasta met tomatensaus en tonijn
Exclusief D nu 1380 kcal
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Herkenbaar LT 
Ik snaai zo mee als er wat aangeboden wordt en een zak paaseieren is ook niet meer veilig terwijl ik in goede periodes alles in de kast kon laten liggen
Doe gewoon niet denk ik dan
Ik snaai zo mee als er wat aangeboden wordt en een zak paaseieren is ook niet meer veilig terwijl ik in goede periodes alles in de kast kon laten liggen
Doe gewoon niet denk ik dan
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Daarom haal ik ook gewoon niks in huis wat ik niet mag/wil eten. Enige probleem is dan als ik echt (vr)eetzin heb, dan ga ik gewoon naar de supermarkt om chocolade / chips / andere rommel te kopen 
Ik heb het ook zelf niet in huis, maar ik kan me op sociale gelegenheden minder goed inhouden. En soms eet ik ook gewoon teveel aan gezonde dingen die ik wel in huis moet hebben, noten, rijstwafels etc.quote:
Daarom haal ik ook gewoon niks in huis wat ik niet mag/wil eten. Enige probleem is dan als ik echt (vr)eetzin heb, dan ga ik gewoon naar de supermarkt om chocolade / chips / andere rommel te kopen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik heb gister chocoladehagelslag gegeten 😐quote:
Daarom haal ik ook gewoon niks in huis wat ik niet mag/wil eten. Enige probleem is dan als ik echt (vr)eetzin heb, dan ga ik gewoon naar de supermarkt om chocolade / chips / andere rommel te kopen
Over dat snaaien:
Is het niet gewoon dat je dan eigenlijk te weinig eet die dag?
Als ik dit bij mezelf merk, is het vaak aanleiding om mijn eetgewoonten eens goed tegen het licht te houden en juist goede voeding toe te voegen aan mijn plan. Zodat ik minder snaaitrek heb.
Is het niet gewoon dat je dan eigenlijk te weinig eet die dag?
Als ik dit bij mezelf merk, is het vaak aanleiding om mijn eetgewoonten eens goed tegen het licht te houden en juist goede voeding toe te voegen aan mijn plan. Zodat ik minder snaaitrek heb.
Definitely not CIA
Neuh, ik kan zelfs te veel eten en dan nog snaaien.quote:
Over dat snaaien:
Is het niet gewoon dat je dan eigenlijk te weinig eet die dag?
Als ik dit bij mezelf merk, is het vaak aanleiding om mijn eetgewoonten eens goed tegen het licht te houden en juist goede voeding toe te voegen aan mijn plan. Zodat ik minder snaaitrek heb.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Check.quote:Op donderdag 22 februari 2018 11:27 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Neuh, ik kan zelfs te veel eten en dan nog snaaien.
Het is voor mij meer een indicatie dat ik niet goed slaap dan een indicatie dat ik te weinig eet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Als ik mijn buikje intrek, zakt mijn broek af.
Nog steeds ziek.
Nog steeds ziek.
Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
Jij bent duidelijk geen emo-eter maar een functionele eterquote:
Over dat snaaien:
Is het niet gewoon dat je dan eigenlijk te weinig eet die dag?
Als ik dit bij mezelf merk, is het vaak aanleiding om mijn eetgewoonten eens goed tegen het licht te houden en juist goede voeding toe te voegen aan mijn plan. Zodat ik minder snaaitrek heb.
disclaimer
Hahaha ja dat ook.quote:
[..]
Ik heb het ook zelf niet in huis, maar ik kan me op sociale gelegenheden minder goed inhouden. En soms eet ik ook gewoon teveel aan gezonde dingen die ik wel in huis moet hebben, noten, rijstwafels etc.
Ik vrat van de week een zak van 200 gram amandelen leeg. Nou, dan val je al niet meer af in die week
(je schijt er wel als een malle op
)
disclaimer
Bij mij is het echt een kwestie van ķf me kut voelen (en dan eet ik niet zozeer om het emotionele gat te dichten, maar vooral omdat de hele wereld me gestolen kan worden en een slank lijf dus ook en suiker gewoon liefde is dan), ķf heel erg moe zijn.
Als ik me kut voel én moe ben zoals gisteren, dan wordt het leuk. Ik had voor het avondeten een flinke schep aardappelpuree, bord vol spruiten en 2 worsten. Prima diner van 750 kcal, niks te mager.
en toen ging ik even naar de jumbo om pindakaas te halen.
Ik kwam thuis met een bonbonbloc, een zak 300 gram winegums en een pak café noir. Het ging schoon op. In een uur.
en het erge is dat er nog best wat bij had gekund
Als ik me kut voel én moe ben zoals gisteren, dan wordt het leuk. Ik had voor het avondeten een flinke schep aardappelpuree, bord vol spruiten en 2 worsten. Prima diner van 750 kcal, niks te mager.
en toen ging ik even naar de jumbo om pindakaas te halen.
Ik kwam thuis met een bonbonbloc, een zak 300 gram winegums en een pak café noir. Het ging schoon op. In een uur.
en het erge is dat er nog best wat bij had gekund
disclaimer
Hier wel, elke emotie weer! Bij blijheid, bij dipjes, kom maar door hoor!quote:
[..]
Jij bent duidelijk geen emo-eter maar een functionele eter
***
ik las dat je bij griep geen eetlust zou hebbenquote:Op donderdag 22 februari 2018 11:52 schreef Brighteyes het volgende:
[..]
Hier wel, elke emotie weer! Bij blijheid, bij dipjes, kom maar door hoor!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Tuurlijk wel, feed a cold, starve a flue, en dan weet je gewoon even nog niet dat je de flue al had!quote:Op donderdag 22 februari 2018 12:04 schreef Sjeen het volgende:
[..]
ik las dat je bij griep geen eetlust zou hebben
***
Ik vind altijd alles van SQ en BE heel herkenbaar
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Uh, ja. Denk dat je wel gelijk hebt.quote:
[..]
Jij bent duidelijk geen emo-eter maar een functionele eter
Definitely not CIA
Vooral die "fuck it" mentaliteit (kan dagen, weken, maanden duren) is heel erg funest.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
het is niet voor niets dat we alledrie al een miljoen jaar in dit topic posten natuurlijkquote:
Ik vind altijd alles van SQ en BE heel herkenbaar
disclaimer
jaquote:
Vooral die "fuck it" mentaliteit (kan dagen, weken, maanden duren) is heel erg funest.
Die heb ik deze week ookOok omdat ik mij niet lekker voel (Verkouden/grieperig)
Zo gaan mijn afvalpogingen meestal. Heel fanatiek beginnen, dan weer even fuck it mentaliteit, terugkomen op startgewicht en weer opnieuw beginnenquote:
Vooral die "fuck it" mentaliteit (kan dagen, weken, maanden duren) is heel erg funest.
+1 nu is de knop goed om maar heb er zo lang tegen gevochtenquote:
Vooral die "fuck it" mentaliteit (kan dagen, weken, maanden duren) is heel erg funest.
.
Ik moet zeggen, het valt me eigenlijk reuze mee "dit keer". De trage kg per maand (sinds oktober) gaat nog steeds door. Het lijkt erop dat het extra sportlesje dat ik ben gaan volgen een prima keuze is geweest, weegschaaltechnisch. Mooie bijkomstigheid wel.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja zeg! dat kan niet hoor ! SQ doet-het-beter!
ik gebruik af en toe als ik iets in mijn hoofd wil stoppen de gedachte : wat zou SQ hier van vinden ??
en dan eet ik het meestaltoch niet 
dan kan het nu ineens niet zo zijn dat SQ GEEN heilige is en ook snaai trek heeft!!
vandaag een matige dag:
O: bananen shake
t: drop SQ zat niet bij mij in de auto 
L: 2 crackers met steak tartare en 2 gekookte eieren
t: 1/2 komkommer
D: iets van stoofvlees
S: misschien zwemmen, want afgelopen maandag kwam het er stiekem toch niet van maar ook een drukke week gehad en het is ook heerlijk om even samen op de bank te zitten... *keuzes keuzes*
ik gebruik af en toe als ik iets in mijn hoofd wil stoppen de gedachte : wat zou SQ hier van vinden ??
en dan eet ik het meestaltoch niet dan kan het nu ineens niet zo zijn dat SQ GEEN heilige is en ook snaai trek heeft!!
vandaag een matige dag:
O: bananen shake
t: drop
SQ zat niet bij mij in de auto L: 2 crackers met steak tartare en 2 gekookte eieren
t: 1/2 komkommer
D: iets van stoofvlees
S: misschien zwemmen, want afgelopen maandag kwam het er stiekem toch niet van
maar ook een drukke week gehad en het is ook heerlijk om even samen op de bank te zitten... *keuzes keuzes*
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Jouw wandelafstanden.quote:
[..]
+1 nu is de knop goed om maar heb er zo lang tegen gevochten
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Sorry barrel! Ik eet overigens nog steeds geen mayo
Ik kreeg net op mijn lazer van mijn stokpoppetjesdunne collega omdat ik de gezamenlijke paaseitjes had weggegeven aan een groep collega's ik denk dat het tijd wordt om mijn kaarten hier eens op tafel te gaan leggen. Geen snoep in mijn kantoor.
Ik kreeg net op mijn lazer van mijn stokpoppetjesdunne collega omdat ik de gezamenlijke paaseitjes had weggegeven aan een groep collega's
ik denk dat het tijd wordt om mijn kaarten hier eens op tafel te gaan leggen. Geen snoep in mijn kantoor.
disclaimer
wel heel knap hoor!quote:
[..]
+1 nu is de knop goed om maar heb er zo lang tegen gevochten
disclaimer
Heerlijk kost alleen zoveel tijdquote:
Een echt doel helpt wel nu. In de zomer krijg ik mijn bwc, dus dan wil ik wel goed op gewicht zijn en blijven..
Toen ik nog geen kind had wandelde ik ook zulke afstanden jaquote:
[..]
Heerlijk kost alleen zoveel tijd
Een echt doel helpt wel nu. In de zomer krijg ik mijn bwc, dus dan wil ik wel goed op gewicht zijn en blijven..
Maar nu heb ik daar geen tijd en energie meer voor
Fijn dat je buik eindelijk wordt aangepakt!
disclaimer
oh, maar ik heb ook regelmatig maanden lang geen enkel probleem met afvallen. Echt, moeiteloos! Dat je je afvraagt wat er ooit zo moeilijk aan was. Incl beetje self righteous gevoel bij mensen die alles maar in hun mond schuiven.quote:
+1 nu is de knop goed om maar heb er zo lang tegen gevochten
En dan....fuck it. Mijn hersenen die doen dan net of het me niets kan schelen. En schuif ik alles in mijn mond
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, dit dat alles dusquote:
[..]
oh, maar ik heb ook regelmatig maanden lang geen enkel probleem met afvallen. Echt, moeiteloos! Dat je je afvraagt wat er ooit zo moeilijk aan was. Incl beetje self righteous gevoel bij mensen die alles maar in hun mond schuiven.
En dan....fuck it. Mijn hersenen die doen dan net of het me niets kan schelen. En schuif ik alles in mijn mond
disclaimer
hahaha 1 op 1 hetzelfde hierquote:
[..]
oh, maar ik heb ook regelmatig maanden lang geen enkel probleem met afvallen. Echt, moeiteloos! Dat je je afvraagt wat er ooit zo moeilijk aan was. Incl beetje self righteous gevoel bij mensen die alles maar in hun mond schuiven.
En dan....fuck it. Mijn hersenen die doen dan net of het me niets kan schelen. En schuif ik alles in mijn mond
ik vond daarnet de zachte zoete drop
Vandaag:
O: kwark, 2 crackers
L: broodje beenham, paprikasoep
T: sinaasappel
D: pasta met garnalen
S: boksen
T: kwark
Prima dag
O: kwark, 2 crackers
L: broodje beenham, paprikasoep
T: sinaasappel
D: pasta met garnalen
S: boksen
T: kwark
Prima dag
Zowel gister(400) en vandaag(475, zoals de planning eruit ziet) minder kcal gegeten, want ik ga morgen all you Can eat uiteten. Schade een beetje beperkt houden
Lijstje van vandaag:
O: 3 wasa Volkoren crackers met pikante houmous
T: 2 boterhammen met kipfilet en 7ml samoeraisaus
L: 2 boterhammen pindakaas
T: banaan
D: Spaghetti met rode saus en komkommer
T: 250gr magere Franse kwark!
Lijstje van vandaag:
O: 3 wasa Volkoren crackers met pikante houmous
T: 2 boterhammen met kipfilet en 7ml samoeraisaus
L: 2 boterhammen pindakaas
T: banaan
D: Spaghetti met rode saus en komkommer
T: 250gr magere Franse kwark!
Oh zo herkenbaar ook. Alleen bij mij niet regelmatig periodes dat ik wel gemakkelijk afviel. Ben 15 jaar geleden veel afgevallen, maar daarna geleidelijk weer aangekomen, emotie/stress-eterquote:
En dan....fuck it. Mijn hersenen die doen dan net of het me niets kan schelen. En schuif ik alles in mijn mond
. Wel pogingen gedaan, maar het is altijd wel een strijd geweest. Ik ga het afvallen straks combineren met een aantal sessies lichaamsgerichte therapie, ben benieuwd of dat meerwaarde gaat hebben. O: bth kaas
S: 2 uur wandelen
T: 2 kleine slagroomsoesjes
L: omelet met ham
T: nectarine en mandarijn
D: 1,5e taco met gehakt, roerbakgroente en sla met komkommer en paprika
[ Bericht 1% gewijzigd door Madivi op 22-02-2018 17:50:13 ]
Om het schrijnender te maken voor de 'nieuwkomers': ik ben de Dieetclub begonnenquote:
het is niet voor niets dat we alledrie al een miljoen jaar in dit topic posten natuurlijk
En nog steeds te dik.
Maar als positieve noot: lichter dan toen ik hier begon.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
quote:
[..]
Om het schrijnender te maken voor de 'nieuwkomers': ik ben de Dieetclub begonnen
En nog steeds te dik.
Maar als positieve noot: lichter dan toen ik hier begon.en ik ben je er nog altijd dankbaar voor. Ik ben ook nog steeds te dik, maar dankzij de Dieetclub wel zo’n 23 kilo lichter dan toen...SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dat wordt even niet sporten, gister cyste laten verwijderen aan binnenkant bovenbeen. Eigenlijk geen last dus dacht oh ga morgen sporten, maar nu wakker en toch wel flink pijn.
Dan maar thuis opdrukken en buikspier oefeningen enzo.
Dan maar thuis opdrukken en buikspier oefeningen enzo.
Dan maar even rustig aan inderdaad, Pizzapuntje! Beterschap
Ik hoop dat de droppot op werk leeg is. Gister afgekeurd voor donatie bij de bloedbank. Te laag hb
O: banaan
T: proteineyoghurt. Vond een gekke smaak bij de AH to go: Apple - Spinach - Lemon. Maar op de site van Melkunie kan ik hem niet vinden. En de ingrediënten, haha. 0,2% spinaziesap
L: Broodje met worst van dvs
D: Tomatensoep en een salade met o.a. feta en druiven
T: glaasje rode wijn en twee crackers met schimmelkaas of iets in die richting
Ik hoop dat de droppot op werk leeg is. Gister afgekeurd voor donatie bij de bloedbank. Te laag hb
O: banaan
T: proteineyoghurt. Vond een gekke smaak bij de AH to go: Apple - Spinach - Lemon. Maar op de site van Melkunie kan ik hem niet vinden. En de ingrediënten, haha. 0,2% spinaziesap
L: Broodje met worst van dvs
D: Tomatensoep en een salade met o.a. feta en druiven
T: glaasje rode wijn en twee crackers met schimmelkaas of iets in die richting
Dat is wat, 2 druppels spinazie per potje, DrSauvignon?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ha, de 'flush' gehad of zo, ineens een kg lichter dan de hele week, toch resultaat van het strenge invullen. Nu de uitdaging, een weekendje weg met 5x hardlopen maar meestal ook heel veel eten, dus opletten dat de balans de goede kant op doorslaat. Alles invoeren zal niet lukken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
haha ik maak hem om 10 uur open. Zal vast voor de kleur zijn - oh, nee.. dat is de kurkuma alquote:
Dat is wat, 2 druppels spinazie per potje, DrSauvignon?
Ingrediënten:
Magere kwark, geconcentreerde perensap, 4.3% appel, maiszetmeel, 0.2% spinazie, 0.2% geconcentreerde citroensap, natuurlijk aroma, kurkuma extract
Dus het is perenkwarkquote:
haha ik maak hem om 10 uur open. Zal vast voor de kleur zijn - oh, nee.. dat is de kurkuma al
Ingrediënten:
Magere kwark, geconcentreerde perensap, 4.3% appel, maiszetmeel, 0.2% spinazie, 0.2% geconcentreerde citroensap, natuurlijk aroma, kurkuma extract
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Appelsapquote:
Da's net als van die powerbessen powerjuice die dan voor 99,9% uit appelsap bestaat
Maar je zet het ingrediënt dat er het meest in voor komt dus niet in de naam. Helder
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja mensen kopen tegenwoordig nou eenmaal eerder 'powerbessen juice' dan appelsapquote:
[..]
Appelsap
Maar je zet het ingrediënt dat er het meest in voor komt dus niet in de naam. Helder
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
haha ja! Met maiszetmeel om het dikker te maken.quote:
Hij moet er ook zijn in Mango-Kale-Lime. Klinkt wat beter natuurlijk als mango-boerenkool-limoen.
Maar daar zijn de ingrediënten wel wat anders
Ingrediënten:
Magere kwark, fruitsuikers, 3.6% mango, 0,7% boerenkool, maiszetmeel en dan 0.2% geconcentreerd limoensap.
Pehehehe. Die marketingafdeling moet zich goed vermaakt hebben tijdens het verzinnen van de namen.quote:
[..]
haha ja! Met maiszetmeel om het dikker te maken.
Hij moet er ook zijn in Mango-Kale-Lime. Klinkt wat beter natuurlijk als mango-boerenkool-limoen.
Maar daar zijn de ingrediënten wel wat anders
Ingrediënten:
Magere kwark, fruitsuikers, 3.6% mango, 0,7% boerenkool, maiszetmeel en dan 0.2% geconcentreerd limoensap.
Weegschaal viel tegen, maar toiletbezoek verklaart het wel.
(Ja, ik weeg zo goed als dagelijks. Dat geschommel vind ik amusant ende intrigerend.)
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Dank jullie wel voor dit topic!
Vanochtend de 66 nogwat aangetikt. Door er bewust mee bezig te zijn en hier te lezen.
Ik kwam van een BMI van 28. En die is nu 23.3.
Mede dankzij jullie.
Vanochtend de 66 nogwat aangetikt. Door er bewust mee bezig te zijn en hier te lezen.
Ik kwam van een BMI van 28. En die is nu 23.3.
Mede dankzij jullie.
Definitely not CIA
Thanks Dr. Sauvignon.
Net even het city in geweest hier, maar lopen en alles doet pijn. Dus sporten toch maar Ff niet, hoewel ik dat eigenlijk gewoon wou doen.
En heel netjes capricia! Respect.
Net even het city in geweest hier, maar lopen en alles doet pijn. Dus sporten toch maar Ff niet, hoewel ik dat eigenlijk gewoon wou doen.
En heel netjes capricia! Respect.
Wauwquote:
Dank jullie wel voor dit topic!
[ afbeelding ]
Vanochtend de 66 nogwat aangetikt. Door er bewust mee bezig te zijn en hier te lezen.
Ik kwam van een BMI van 28. En die is nu 23.3.
Mede dankzij jullie.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Goed zo caprioca! nu heb ik zin in pizza
Gister wezen zwemmen en nu spierpijn
Lijstje:
O: 2 roggebrood met kaas
t:-
L: salade en soep
t: appelschijfjes met kaneel
t: rijstwafels met humus en avocado
D: geen idee
verder vanavond eens het thuis-sport hoekje in orde brengen zodat ik ook wat buikspier oefeningen kan gaan doen.. het is weer nodig
Gister wezen zwemmen en nu spierpijn
Lijstje:
O: 2 roggebrood met kaas
t:-
L: salade en soep
t: appelschijfjes met kaneel
t: rijstwafels met humus en avocado
D: geen idee
verder vanavond eens het thuis-sport hoekje in orde brengen zodat ik ook wat buikspier oefeningen kan gaan doen.. het is weer nodig
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Goed bezig, capricia 
Ik heb net granolapoeder gemaakt. Daar kan je pap mee maken of in smoothies doen of door de yoghurt en zelfs pannenkoekjes mee maken. Ik ben benieuwd. Ik dacht, ik maak een derde van het recept (nog steeds 12 porties), maar zelfs dat is gewoon al heel veel Twee weckpotten vol staan nu in de kast. Straks even iets mee maken.
Ik heb net granolapoeder gemaakt. Daar kan je pap mee maken of in smoothies doen of door de yoghurt en zelfs pannenkoekjes mee maken. Ik ben benieuwd. Ik dacht, ik maak een derde van het recept (nog steeds 12 porties), maar zelfs dat is gewoon al heel veel
Twee weckpotten vol staan nu in de kast. Straks even iets mee maken.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik ga vanavond maar even een paar dagen vooruit koken, want het gaat echt kak. Voel me sowieso echt ronduit naar afgelopen week, krijg niks gedaan, en eten is wel ongeveer het laatste waar ik zin in heb. Merkte 't ook meteen in de sportschool.
Voel me sowieso echt ronduit naar afgelopen week, krijg niks gedaan, en eten is wel ongeveer het laatste waar ik zin in heb. Merkte 't ook meteen in de sportschool.
Your opinion of me is none of my business.
Mensen, wat een herkenning in dit topic, fijn.
Gisteren was niet zo'n geweldige dag:
O: brood met hagelslag, plak ontbijtkoek
T: pakje sultana, veel te veel fruitgums
L: pastasalade en 1 boterham met ham
T: 2 maiswafels, paar fruitgums, stuk chocolade
A: volkoren pasta met kip en champignons, maiswafel (want kind had meer honger dus die gaf ik een deel van mijn portie)
S: 1850m gezwommen
T: sojayoghurt (ongezoet, brr) met suiker en muesli, halve zak chips
Vandaag gaat het beter:
O: brood met hagelslag
T: -
L: saucijzenbroodje, 1/2 pompoenbroodje met gestampte muisjes
T: 2 fruitgums
A: stamppot, sojayoghurt
T: appel, handje chips
[ Bericht 2% gewijzigd door Hupje op 26-02-2018 06:40:20 ]
Gisteren was niet zo'n geweldige dag:
O: brood met hagelslag, plak ontbijtkoek
T: pakje sultana, veel te veel fruitgums
L: pastasalade en 1 boterham met ham
T: 2 maiswafels, paar fruitgums, stuk chocolade
A: volkoren pasta met kip en champignons, maiswafel (want kind had meer honger dus die gaf ik een deel van mijn portie)
S: 1850m gezwommen
T: sojayoghurt (ongezoet, brr) met suiker en muesli, halve zak chips
Vandaag gaat het beter:
O: brood met hagelslag
T: -
L: saucijzenbroodje, 1/2 pompoenbroodje met gestampte muisjes
T: 2 fruitgums
A: stamppot, sojayoghurt
T: appel, handje chips
[ Bericht 2% gewijzigd door Hupje op 26-02-2018 06:40:20 ]
Ik voel me dik. Kan door die verwijdering van cyste nog niet sporten, lopen doet al pijn.
Niet gedacht dat ik dit zou zeggen maar... Ik wil sporten.
Niet gedacht dat ik dit zou zeggen maar... Ik wil sporten.
Lijstje vandaag is ook beetje tja...
O: bth rookvlees en magere kwark
S: uurtje wandelen
L: half pizzabroodje en klein glas jus d'orange bij bakker
S: weer uurtje wandelen
T: mandarijnen
D: broccoli met runderhamburger
T: Twix
O: bth rookvlees en magere kwark
S: uurtje wandelen
L: half pizzabroodje en klein glas jus d'orange bij bakker
S: weer uurtje wandelen
T: mandarijnen
D: broccoli met runderhamburger
T: Twix
Ik doe gewoon vandaag lekker geen lijstje... da's voor iedereen beter....
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Geen lijstjes meer ?
Dan doe ik maar een lijstje:
O: 59gr witte druiven
L: twee kampioentjes. Belegd met pindakaas, Huttenkase + kipfilet, komkommersalade en smeerkaas
T: banaan
D: Mexicaanse bonenschotel uit boek van lekkerensimpel.com
L en O zaten vrij dicht opelkaar
?Dan doe ik maar een lijstje:
O: 59gr witte druiven
L: twee kampioentjes. Belegd met pindakaas, Huttenkase + kipfilet, komkommersalade en smeerkaas
T: banaan
D: Mexicaanse bonenschotel uit boek van lekkerensimpel.com
L en O zaten vrij dicht opelkaar
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Zou me kapot schamen voor m'n lijstjes. Daarbij kan ik 't ook niet echt onderbrengen in lunch of diner, ik eet gewoon
59 gram ja?quote:
Geen lijstjes meer
Dan doe ik maar een lijstje:
O: 59gr witte druiven
L: twee kampioentjes. Belegd met pindakaas, Huttenkase + kipfilet, komkommersalade en smeerkaas
T: banaan
D: Mexicaanse bonenschotel uit boek van lekkerensimpel.com
L en O zaten vrij dicht opelkaar
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gisteren kwam het er niet van om te gaan hardlopen. Verhuisdozen inpakken geeft wel genoeg stappen (19k), maar geen sportieve voldoening helaas. Hopelijk volgend weekend beter.
O: brood met pindakaas
T: mango
L: brood
T:
A: aardappels, rode kool, gehaktbal, kwark
T:
O: brood met pindakaas
T: mango
L: brood
T:
A: aardappels, rode kool, gehaktbal, kwark
T:
Ga je zelf verhuizen hupje?
Ik ga vandaag ook weer normaal doen want last van mijn buik... dus dat ongezonde eten is ook gewoon niet goed..
O: roggebrood met kaas
B: naar werk fietsen
T: appel met kaneel
T: crackers met tartaar en 2 gekookte eieren
T: 1/2 komkommer
D: spaghetti met gehaktballetjes
Ik ga vandaag ook weer normaal doen want last van mijn buik... dus dat ongezonde eten is ook gewoon niet goed..
O: roggebrood met kaas
B: naar werk fietsen
T: appel met kaneel
T: crackers met tartaar en 2 gekookte eieren
T: 1/2 komkommer
D: spaghetti met gehaktballetjes
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hier ook last van mijn buik. Gisteren voelde het nog als buikgriep, vandaag als 5 maanden zwanger. Zeer oncomfortabel en ik ben daardoor ook 4 kilo zwaarder geworden in een paar dagen. Mag wel voorbij gaan.
Misschien straft het universum mij
Dagplanning:
O: banaan, yoghurt, muesli, koffie suiker
T: appel
L: salade met veel rauwkost, tonijn en ei
T: maiswafels/mandarijnen
D: stroganoff met rijst
Al is eten momenteel het laatste waar ik behoefte aan heb
[ Bericht 55% gewijzigd door SQ op 26-02-2018 08:01:20 ]
Misschien straft het universum mij
Dagplanning:
O: banaan, yoghurt, muesli, koffie suiker
T: appel
L: salade met veel rauwkost, tonijn en ei
T: maiswafels/mandarijnen
D: stroganoff met rijst
Al is eten momenteel het laatste waar ik behoefte aan heb
[ Bericht 55% gewijzigd door SQ op 26-02-2018 08:01:20 ]
disclaimer
Hier een weekendje weg geweest met een vriendin. Niet het allergezondste gegeten. Nu een weekje vakantie. J moet gewoon werken. Ik ben thuis met mijn meiden. Weer even gezonder eten, meer bewegen. Van het weekend weer wel wat nieuwe kleren gekocht. Ik paste bijna weer in een jurkje maat 40. Hij zat alleen op mijn bovenbenen iets te strak. (Daar ben ik ook het dikste)
Maat 40 vind ik wel een normale NLse maat. Fijn dat je er weer bijna in past.quote:
Hier een weekendje weg geweest met een vriendin. Niet het allergezondste gegeten. Nu een weekje vakantie. J moet gewoon werken. Ik ben thuis met mijn meiden. Weer even gezonder eten, meer bewegen. Van het weekend weer wel wat nieuwe kleren gekocht. Ik paste bijna weer in een jurkje maat 40. Hij zat alleen op mijn bovenbenen iets te strak. (Daar ben ik ook het dikste)
Thuis gaat het eten hier altijd beter dan op de zaak. Gezonder ook. En op de zaak beweeg ik zo weinig.
Definitely not CIA
mijn weegschaal was heel vriendelijk als ik afgelopen week in beschouwing neem. Maar een paar ons meer
Vandaag:
O: smoothie banaan, sinaasappel
T: Yoghurt
L: twee boterhammen, beleg weet ik nog niet
D: ik heb nog wat feta liggen die op moet dus ik denk weer die sperziebonen met feta en citroen - dat was echt heel lekker. En zo heb ik nog wat restjes die op kunnen.
T: Dat hangt een beetje van mijn D af, maar iets van een cracker met pindakaas of een beetje chocolademelk van Alpro.
Vandaag:
O: smoothie banaan, sinaasappel
T: Yoghurt
L: twee boterhammen, beleg weet ik nog niet
D: ik heb nog wat feta liggen die op moet dus ik denk weer die sperziebonen met feta en citroen - dat was echt heel lekker. En zo heb ik nog wat restjes die op kunnen.
T: Dat hangt een beetje van mijn D af, maar iets van een cracker met pindakaas of een beetje chocolademelk van Alpro.
ik ben er gewoon met een boog omheen gelopenquote:Weegschaal vanmorgen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Gisteren toch het avondeten overgeslagen. Wel alsnog iets gegeten, dus dat is soort van goed.
Gisteren:
S: bigcross & legday
O: shake met eiwit, banaan en melk, en een ontbijtreep
T: mini-cornetto
L: twee crackers met kaas
A: twee crackers met kaas
Vandaag ga ik er weer 100% voor!
Planning:
O: twee crackers met pindakaas
T: shake met eiwit, banaan en melk
L: twee crackers met kaas
A: witte bonenschotel met saucijsjes
Wel alsnog iets gegeten, dus dat is soort van goed.Gisteren:
S: bigcross & legday
O: shake met eiwit, banaan en melk, en een ontbijtreep
T: mini-cornetto
L: twee crackers met kaas
A: twee crackers met kaas
Vandaag ga ik er weer 100% voor!
Planning:
O: twee crackers met pindakaas
T: shake met eiwit, banaan en melk
L: twee crackers met kaas
A: witte bonenschotel met saucijsjes
Your opinion of me is none of my business.
quote:Op maandag 26 februari 2018 09:16 schreef Barreltje het volgende:
[..]
ik ben er gewoon met een boog omheen gelopenNieuwe wk nieuwe kansen.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Oh wow maat 40 is wel serieus goed! Wat tof!quote:
Hier een weekendje weg geweest met een vriendin. Niet het allergezondste gegeten. Nu een weekje vakantie. J moet gewoon werken. Ik ben thuis met mijn meiden. Weer even gezonder eten, meer bewegen. Van het weekend weer wel wat nieuwe kleren gekocht. Ik paste bijna weer in een jurkje maat 40. Hij zat alleen op mijn bovenbenen iets te strak. (Daar ben ik ook het dikste)
Ik hoef maat 44 momenteel niet eens te proberen
Ofja, ik krijg het dicht, maar dan ben ik net zo'n aangesnoerde rollade
disclaimer
Weegschaal vergeten vanochtend. Morgen weer een kans
Lijstje vandaag:
O: kwark, 75gr blauwe bessen, 17gr notenmix
T: banaan
L: 4 maisbth met kaas en kipfilet
D: pasta, groenten, gehakt, pastasaus, geraspte kaas
Lijstje vandaag:
O: kwark, 75gr blauwe bessen, 17gr notenmix
T: banaan
L: 4 maisbth met kaas en kipfilet
D: pasta, groenten, gehakt, pastasaus, geraspte kaas
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Overigens afgelopen week eens voor de spiegel gaan staan en vergeleken met de foto's die ik een maand geleden heb gemaakt - echt een verschil! Ik heb opeens een echt rondere en kleinere kont met minder cellulitis en m'n buik is echt strakker. Bovendien heb ik opeens overal meer spieren.
En ik heb m'n humeurgrafiek eens vergeleken (houd ik elke dag bij) en dat is ook echt verbeterd sinds ik m'n eten heb omgegooid. Ondanks dat vorige week mentaal zo prut was, zit ik nu wel echt stabieler in m'n humeur en kan ik het beter anticiperen/opvangen als ik een keer een offday heb. Ik heb ook nog steeds 't gevoel dat ik meer energie heb.
Ik heb opeens een echt rondere en kleinere kont met minder cellulitis en m'n buik is echt strakker. Bovendien heb ik opeens overal meer spieren.En ik heb m'n humeurgrafiek eens vergeleken (houd ik elke dag bij) en dat is ook echt verbeterd sinds ik m'n eten heb omgegooid. Ondanks dat vorige week mentaal zo prut was, zit ik nu wel echt stabieler in m'n humeur en kan ik het beter anticiperen/opvangen als ik een keer een offday heb. Ik heb ook nog steeds 't gevoel dat ik meer energie heb.
Your opinion of me is none of my business.
zo'n humeur grafiek.. hoe kom je daar aan?quote:
Overigens afgelopen week eens voor de spiegel gaan staan en vergeleken met de foto's die ik een maand geleden heb gemaakt - echt een verschil!
En ik heb m'n humeurgrafiek eens vergeleken (houd ik elke dag bij) en dat is ook echt verbeterd sinds ik m'n eten heb omgegooid. Ondanks dat vorige week mentaal zo prut was, zit ik nu wel echt stabieler in m'n humeur en kan ik het beter anticiperen/opvangen als ik een keer een offday heb. Ik heb ook nog steeds 't gevoel dat ik meer energie heb.
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Die teken ik zelf.quote:
[..]
zo'n humeur grafiek.. hoe kom je daar aan?
Ik geef elke dag een cijfer van 0 t/m 10 qua humeur, zet een stipje in de grafiek en trek er een lijn doorheen. In dezelfde grafiek teken ik ook 't aantal uren dat ik heb geslapen in, zodat ik dat direct kan vergelijken. En elke dag dat ik sport krijgt een sterretje.
Your opinion of me is none of my business.
Niet gewoon een excellijst die dat leuk automatisch voor je doet?quote:
[..]
Die teken ik zelf.
Nee, had ook gekund, maar ik vind het wel lekker om elke dag even bewust met wat pennen in de weer te zijn.quote:Op maandag 26 februari 2018 11:00 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Niet gewoon een excellijst die dat leuk automatisch voor je doet?
Your opinion of me is none of my business.
Fijn dat je je zo goed voelt sarasi!
Ik weet niet precies wát er ligt te gisten in mijn maag... maar ik begin chanante blikken te krijgen op kantoor
Voordat je zegt "dat valt wel mee"... de tetten er boven zijn 85G
Ik weet niet precies wát er ligt te gisten in mijn maag... maar ik begin chanante blikken te krijgen op kantoor
Voordat je zegt "dat valt wel mee"... de tetten er boven zijn 85G
disclaimer
ja kan altijd je zwangerschaps kleding weer aan doen
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ligt er ook aan hoe de jurkjes vallen hoor. Mijn gewicht zit in mijn benen. Ik heb een smalle taille (wel grote borsten). Dus als jurkjes van onder redelijk breed vallen, kom ik sneller in een kleine maat. Broeken pas ik nu 44/46. Al draag ik bijna altijd jurkjes.quote:
[..]
Oh wow maat 40 is wel serieus goed! Wat tof!
Ik hoef maat 44 momenteel niet eens te proberen
Ofja, ik krijg het dicht, maar dan ben ik net zo'n aangesnoerde rollade
Ooo dit lijkt me zo frustrerend ook. Ineens 4 kg er bij.quote:
Fijn dat je je zo goed voelt sarasi!
Ik weet niet precies wát er ligt te gisten in mijn maag... maar ik begin chanante blikken te krijgen op kantoor
[ afbeelding ]
Voordat je zegt "dat valt wel mee"... de tetten er boven zijn 85G
Sta je niet een beetje scheef?quote:
Fijn dat je je zo goed voelt sarasi!
Ik weet niet precies wát er ligt te gisten in mijn maag... maar ik begin chanante blikken te krijgen op kantoor
[ afbeelding ]
Voordat je zegt "dat valt wel mee"... de tetten er boven zijn 85G
Oh ja, de dieetclub, daar was ik ook lid van!
De afgelopen maand(en) had ik weer een mentale dip en dat doet nooit zoveel goeds voor mijn gewicht. Toen kocht ik een nieuwe weegschaal, want wegen op het werk lukt niet meer. De nieuwe weegschaal geeft sowieso 2kg minder aan dan die op het werk, dus ik ben 2kg afgevallen En in de afgelopen 2 weken weer een kilo erbij.
Nu we een zonvakantie geboekt hebben voor juni wil ik dan zonder schaamte in een bikini kunnen liggen.
Shop, wat vind ik het ontzettend knap van je! Maat 40 gewoon al!! Dat is bizar hard gegaan voor mijn gevoel.
Mijn nieuwe tactiek: Op het werk geen tussendoortjes meer en op de terugweg in de auto een rijstwafels (met chocolade, want anders is het niet te vreten). Dan snaai ik voor het avondeten minder en dat lijkt te werken. Daarnaast werkt het goed om dagelijks om 20.00u in bed te gaan liggen, want dan eet ik ook niet .
De grootste verandering is dat we tegenwoordig de boodschappen laten bezorgen. Ik kom dus minder vaak in de supermarkt (en vrouw ook), waardoor we minder troep in huis halen. De afgelopen 3 weken zijn we in totaal maar 2x in de supermarkt geweest en dat was alleen functioneel. We bedenken van tevoren wat we willen eten en meer hebben we gewoon niet in huis.
Ik ga weer proberen aan te haken en mijn bikini-lijf onder deze vetlaag vandaan te halen.
De afgelopen maand(en) had ik weer een mentale dip en dat doet nooit zoveel goeds voor mijn gewicht. Toen kocht ik een nieuwe weegschaal, want wegen op het werk lukt niet meer. De nieuwe weegschaal geeft sowieso 2kg minder aan dan die op het werk, dus ik ben 2kg afgevallen
En in de afgelopen 2 weken weer een kilo erbij. Nu we een zonvakantie geboekt hebben voor juni wil ik dan zonder schaamte in een bikini kunnen liggen.
Shop, wat vind ik het ontzettend knap van je! Maat 40 gewoon al!! Dat is bizar hard gegaan voor mijn gevoel.
Mijn nieuwe tactiek: Op het werk geen tussendoortjes meer en op de terugweg in de auto een rijstwafels (met chocolade, want anders is het niet te vreten). Dan snaai ik voor het avondeten minder en dat lijkt te werken. Daarnaast werkt het goed om dagelijks om 20.00u in bed te gaan liggen, want dan eet ik ook niet
. De grootste verandering is dat we tegenwoordig de boodschappen laten bezorgen. Ik kom dus minder vaak in de supermarkt (en vrouw ook), waardoor we minder troep in huis halen. De afgelopen 3 weken zijn we in totaal maar 2x in de supermarkt geweest en dat was alleen functioneel. We bedenken van tevoren wat we willen eten en meer hebben we gewoon niet in huis.
Ik ga weer proberen aan te haken en mijn bikini-lijf onder deze vetlaag vandaan te halen.
Ik kom maar weer eens voor de zoveelste keer schoorvoetend binnenschuiven. Sinds september bezig en ik kom niet verder dan -3kg, ik schommel veel en vervloek mijn lichaam met enige regelmaat.
Ik heb echt wat meer regelmaat nodig, tips voor lekkere gezonde recepten en gewoon af en toe een schop onder mijn dikke reet.
En het begint al slecht vandaag, want nog niet ontbeten. Ik zit op de maandag op school en ontbijten glipt er dan echt tussen door, voor het na school gaan ben ik nog niet genoeg wakker en op school vergeet ik het dus gewoon
Ik heb echt wat meer regelmaat nodig, tips voor lekkere gezonde recepten en gewoon af en toe een schop onder mijn dikke reet.
En het begint al slecht vandaag, want nog niet ontbeten. Ik zit op de maandag op school en ontbijten glipt er dan echt tussen door, voor het na school gaan ben ik nog niet genoeg wakker en op school vergeet ik het dus gewoon
Be happy with the little things in life
SQ heb je iets gegeten waar je niet tegen kan?? Meestal zorgt bepaalde voeding hier voor een dikke buik, teveel melkproducten bijv zijn hier een garantie voor een 3/4 maanden zwangerschapsbuik
Be happy with the little things in life
need a snicker??quote:
[..]
Nee, de camera staat scheef. Maakt dat uit voor de conclusie?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Foodbaby gespot.
Ik heb ergens nog wel een foto van derde kerstdag vorig jaar. Dat was minstens net zo erg
Ik heb ergens nog wel een foto van derde kerstdag vorig jaar. Dat was minstens net zo erg
Sterkheidsbaas van alles.
Foodbaby! nu weet ik wat ik had na de wintersport!
maar SQ, is het vooral opgezet of heeft het ook inhoud? ( iets met stoelgang)
ik raak bijvoorbeeld vooral erg opgezet van (buitenlands) brood, tomaten en vleesch,
ik raak verstopt van banana en knoflook en van suiker krijg ik er kilo's bij , maar dat wordt dan wel weer razendsnel verwerkt..
heb jij niet iets gegeten waar je een reactie op hebt?
maar SQ, is het vooral opgezet of heeft het ook inhoud? ( iets met stoelgang)
ik raak bijvoorbeeld vooral erg opgezet van (buitenlands) brood, tomaten en vleesch,
ik raak verstopt van banana en knoflook en van suiker krijg ik er kilo's bij , maar dat wordt dan wel weer razendsnel verwerkt..
heb jij niet iets gegeten waar je een reactie op hebt?
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Zelfde hier met het opzwellen/alles vasthouden bij iets verkeerds gegeten hebben. Schijt(hihaho)irritant als het gebeurt, maar het is wel prettiger dan het daadwerkelijk aangekomen zijn. Alleen het toiletbezoek is een ramp.
Over rampen gesproken, teveel zoute en vette bende gevreten, dus de weegschaal reageerde daarop. Nu aan het overwegen of een specifiek sportlesje een goed idee is, ik verwacht niet al te veel op de grond liggen erbij, dus moet kunnen. Bij gebrek aan mijn andere lesje.
Over rampen gesproken, teveel zoute en vette bende gevreten, dus de weegschaal reageerde daarop. Nu aan het overwegen of een specifiek sportlesje een goed idee is, ik verwacht niet al te veel op de grond liggen erbij, dus moet kunnen. Bij gebrek aan mijn andere lesje.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Kejjenagaan wat de combinatie vet-opblazen doet.quote:
Ben zelf niet zo bekend met opgeblazen zijn, bij mij is het standaard vet
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
dat je zo'n pijnlijke gezwollen buik hebt die wiebelt als je looptquote:
[..]
Kejjenagaan wat de combinatie vet-opblazen doet.
disclaimer
Ik had het niet al te lang terug met omdraaien in bed, volgens mij is dat hoe een zwangere buik aanvoelt.quote:
[..]
dat je zo'n pijnlijke gezwollen buik hebt die wiebelt als je loopt
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Weer terug van een weekje op vakantie, samen met mijn man en ouders.
Overdag alle chocolade en koeken kunnen negeren die op tafel lagen maar 's avonds gaat het dan toch mis.
Maar het is al iets van vooruitgang.
Benieuwd naar de weegschaal morgen (en de komende dagen).
Half vakantielijstje nog voor vandaag:
O: 2 harde broodjes met 30+ kaas
L: 2 gekookte eieren met wat mayo op brood
D: bloemkool/roquefortsoep
S: 1,5 uur danstraining
+10k stappen
Overdag alle chocolade en koeken kunnen negeren die op tafel lagen maar 's avonds gaat het dan toch mis.
Maar het is al iets van vooruitgang.
Benieuwd naar de weegschaal morgen (en de komende dagen).
Half vakantielijstje nog voor vandaag:
O: 2 harde broodjes met 30+ kaas
L: 2 gekookte eieren met wat mayo op brood
D: bloemkool/roquefortsoep
S: 1,5 uur danstraining
+10k stappen
nee niet dat ik weet, of ik moet een acute intolerantie hebben opgelopenquote:
SQ heb je iets gegeten waar je niet tegen kan?? Meestal zorgt bepaalde voeding hier voor een dikke buik, teveel melkproducten bijv zijn hier een garantie voor een 3/4 maanden zwangerschapsbuik
Soms heb ik het wel van appels maar dat duurt altijd maar een paar uurtjes max.
disclaimer
Zo dacht ik afgelopen vrijdag bij mijn opleiding 'Tuurlijk, lekker, doe mij ook maar een bord bloemkoolsoep'.
Christus wat heb ik een ongemakkelijke middag gehad!
Christus wat heb ik een ongemakkelijke middag gehad!
***
ik liep naar de keuken om een lepel te pakken voor mn yoghurt en mijn sporthorloge zei: "goed, terug op schema!"
haha
haha
Ik vind dat zo lekker!quote:
Zo dacht ik afgelopen vrijdag bij mijn opleiding 'Tuurlijk, lekker, doe mij ook maar een bord bloemkoolsoep'.
Christus wat heb ik een ongemakkelijke middag gehad!
Ik heb stiekem best geluk gehad. Nergens allergisch voor (wb voedsel), nergens overgevoelig voor. Alleen allergisch voor amoxicilline (breedspectrum antibiotica), dat is wel wat minder.
Your opinion of me is none of my business.
Daar begon het bij mij meequote:
Ik heb stiekem best geluk gehad. Nergens allergisch voor (wb voedsel), nergens overgevoelig voor. Alleen allergisch voor amoxicilline (breedspectrum antibiotica), dat is wel wat minder.
Nu ook allergisch voor berkenpollen en allerlei eten (appels, hazelnoten, perzik, nectarine, peer, kers...oh kers ) Paraberk syndroom. En dan kan er nog veel meer bijkomen, zoals walnoot, aardappel, tomaat, wortel, mango, sinaasappel. Het begon ook alleen met berk en appel. Maar het breidt zich steeds verder uit Hier is de weegschaal bijzonder lief-zonder-reden. Heb niet gekakt, niet veel geplast of naar de sauna geweest en niet echt op dieet. En niet ziek!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Dat klinkt echt als de hel op aarde.quote:
[..]
Daar begon het bij mij mee
Hier is de weegschaal bijzonder lief-zonder-reden. Heb niet gekakt, niet veel geplast of naar de sauna geweest en niet echt op dieet. En niet ziek!
De eerste keer amoxicilline viel m'n reactie nog relatief mee. Kreeftkleur, bultjes, jeuk; eigenlijk voornamelijk dermatologisch. Mocht gelukkig direct stoppen met de kuur. Maar er is me toen verteld dat ik 't absoluut niet weer mag hebben omdat er een grote kans is dat ik dan ademhalingsproblemen krijg, dus ik heb 't overal in alle agenda's en in de noodinformatie van m'n telefoon gekalkt. Hopelijk blijf ik ongevoelig voor voedingsmiddelen want ik houd echt van zoveel verschillende soorten eten.
Your opinion of me is none of my business.
Staat dat op je werk voor je neus?quote:
(ik heb godzijdank nog geen verrukkelijke eitjes met zo'n hard suikerlaagje gezien 
anders had ik al 3 zakjes op)
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nee, niet voor mijn neus gelukkig!quote:
[..]
Staat dat op je werk voor je neus?
Vorige week wel, daarom ben ik mede 4 kilo aangekomen.
disclaimer
Auch, dat is heftig! Vervelend zeg!quote:
Fijn dat je je zo goed voelt sarasi!
Ik weet niet precies wát er ligt te gisten in mijn maag... maar ik begin chanante blikken te krijgen op kantoor
[ afbeelding ]
Voordat je zegt "dat valt wel mee"... de tetten er boven zijn 85G
Je zou eigenlijk moeten proberen om precies dezelfde foto na te maken als het weer goed is, ben benieuwd wat het verschil is
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik doe het andersom. Had paraberk en heb er steeds minder last van. Schimmelkaas was hier de grootste boosdoener voor zo'n opgeblazen buikquote:
[..]
Daar begon het bij mij mee
Hier is de weegschaal bijzonder lief-zonder-reden. Heb niet gekakt, niet veel geplast of naar de sauna geweest en niet echt op dieet. En niet ziek!
Heb je je apotheek al toestemming gegeven dat ze je gegevens mogen delen met het ziekenhuis bijv? Dan zijn ze in geval van nood ook op de hoogte.quote:
[..]
Dat klinkt echt als de hel op aarde.
Hopelijk blijf ik ongevoelig voor voedingsmiddelen want ik houd echt van zoveel verschillende soorten eten.
Tenzij je dat niet wil natuurlijk
/apothekersassistent uit
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Het was heerlijk, maar ik steeg bijna op.quote:
[..]
Ik vind dat zo lekker!
Ik heb stiekem best geluk gehad. Nergens allergisch voor (wb voedsel), nergens overgevoelig voor. Alleen allergisch voor amoxicilline (breedspectrum antibiotica), dat is wel wat minder.
Wel toepasselijk bij een les over overledenenverzorging.
Ik heb erg ook heel erg last van bij kikkererwten. Geen hummus voor mij dus.
***
Nee, want dat wil ik niet. Maar in het ziekenhuis hier in de regio is het bekend, en ik zorg er dus voor dat 't wel overal staat.quote:Op maandag 26 februari 2018 21:29 schreef DeLuna het volgende:
[..]
Heb je je apotheek al toestemming gegeven dat ze je gegevens mogen delen met het ziekenhuis bijv? Dan zijn ze in geval van nood ook op de hoogte.
Tenzij je dat niet wil natuurlijk
/apothekersassistent uit
Het is ook niet een heel zeldzame reactie en de kans dat ik niet bij kennis ben, ze mijn ouders nog niet gebeld hebben, en me toch antibiotica moeten geven, is ook niet super groot.
Your opinion of me is none of my business.
Dat is waarquote:
[..]
Nee, want dat wil ik niet. Maar in het ziekenhuis hier in de regio is het bekend, en ik zorg er dus voor dat 't wel overal staat.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
moment!quote:
[..]
Auch, dat is heftig! Vervelend zeg!
Je zou eigenlijk moeten proberen om precies dezelfde foto na te maken als het weer goed is, ben benieuwd wat het verschil is
Moet er wel bij zeggen dat links met shapewear is en rechts niet
Het lag iig niet aan mijn eten. Keurig gegeten gisteren en dan tķch 's avonds op de bank nog een hele reep Johnny Doodle, een hand drop en een restje tonijnsalade schransen
1200 onnodige calorieën, bam. Waar is mijn flow
disclaimer
Ik moet vanmiddag even ziekenhuis omdat ik pijn blijf houden bij zowat alles. Hopelijk halen ze de hechtingen eruit en kan ik sowieso vrijdag weer sporten. Ik durf niet op de weegschaal te staan nu.
Snor staat je goed BTW hahaha.quote:
[..]
moment!
[ afbeelding ]
Moet er wel bij zeggen dat links met shapewear is en rechts niet
Het lag iig niet aan mijn eten. Keurig gegeten gisteren en dan tķch 's avonds op de bank nog een hele reep Johnny Doodle, een hand drop en een restje tonijnsalade schransen
Ja, flow, dat is een puntje ook hier.
flow boks hier..
gister werd de spaghetti met balletjes ineens *ploef* patat met kaassoufle...
gister werd de spaghetti met balletjes ineens *ploef* patat met kaassoufle...
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Wat een verschil SQ!
Doosje chocolade en een zak paprikachips.
*boks*quote:
Het lag iig niet aan mijn eten. Keurig gegeten gisteren en dan tķch 's avonds op de bank nog een hele reep Johnny Doodle, een hand drop en een restje tonijnsalade schransen
Doosje chocolade en een zak paprikachips.
***
het is een universeel complot
Vandaag maar een nieuwe poging dan. Weer. Ofzo.
O: zalm- en kipfiletrolletjes met roomkaas. Het lag nog in de koelkast, het is schransbaar, dus heb ik er maar een maaltijd van gemaakt. Scheelt vast weer in de kcal vanavond. Oh en koffie suiker (350)
T: Appel (75)
L: Sla met dingen (300)
T: Maiswafels, 2 mandarijnen (200)
D: Indiase kipcurry met groenters en rijst. (625)
[ Bericht 67% gewijzigd door SQ op 27-02-2018 09:50:04 ]
Vandaag maar een nieuwe poging dan. Weer. Ofzo.
O: zalm- en kipfiletrolletjes met roomkaas. Het lag nog in de koelkast, het is schransbaar, dus heb ik er maar een maaltijd van gemaakt. Scheelt vast weer in de kcal vanavond.
Oh en koffie suiker (350)T: Appel (75)
L: Sla met dingen (300)
T: Maiswafels, 2 mandarijnen (200)
D: Indiase kipcurry met groenters en rijst. (625)
[ Bericht 67% gewijzigd door SQ op 27-02-2018 09:50:04 ]
disclaimer
Ik denk dat de vrieskou buiten iig niet mee helpt. Ergens in die hersenen gaan dan toch de 'WE MOETEN EEN VETLAAGJE HEBBEN'-alarmbellen af.
Die moeten alleen eens even naar beneden kijken graag... Vetlaagje zat.
Die moeten alleen eens even naar beneden kijken graag...
Vetlaagje zat.
***
Mijn jetsers zijn nog steeds dikker dan mijn buik. Meestal. Dat vind ik fijn.
Sterkheidsbaas van alles.
Ontbijt (meer brunch): sandwich met kippenvleesbrood en benecol.
Koning, keizer, admiraal, schijten moeten ze allemaal by cafca.
Boks.quote:
Ik heb gecrossfit gisteren. Nu kom ik de trap niet meer af.
Voordeel: bovenaan de trap ligt geen onzinvoer. Nadeel: er is daarboven geen wc.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Blij dat ik geen trap bezit.quote:
[..]
Boks.
Ik heb gecrossfit gisteren. Nu kom ik de trap niet meer af.
Voordeel: bovenaan de trap ligt geen onzinvoer. Nadeel: er is daarboven geen wc.
Sterkheidsbaas van alles.
Goed. N lijstje voor het voorbeeld?
O: tunamelt
L: champignons op toast met spekkies en kaas
D: gua bao broodjes.
T: ik heb een ananas.
O: tunamelt
L: champignons op toast met spekkies en kaas
D: gua bao broodjes.
T: ik heb een ananas.
Sterkheidsbaas van alles.
Thuis zou het al beter zijn, daar is er wel een wc boven.quote:
Oh well.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
100gr aangekomen tijdens de vakantie, eens kijken of dat nog verandert de komende dagen. Anders not bad
Lijst:
O: Griekse yoghurt met honing
L: iets van soep (lag nog in de vriezer, geen idee)
D: curry met vis en rijst
Verder nog wat gekookte eitjes en Griekse yoghurt met whey. En natuurlijk 10k stappen.
Lijst:
O: Griekse yoghurt met honing
L: iets van soep (lag nog in de vriezer, geen idee)
D: curry met vis en rijst
Verder nog wat gekookte eitjes en Griekse yoghurt met whey. En natuurlijk 10k stappen.
Gisteren heel goed gegeten. Tot na het avondeten. Toen had ik trek en nam ik 2 schijfjes ontbijtkoek met een dikke laag hazelnootpasta 😬. Vandaag maar weer even braaf eten.
O: yoghurt, muesli, appel
T: banaan
L: sla, appel, ei, gerookte kip etc.
T: wortel
D: kiprollade, doperwten, aardappeltjes, beetje fritessaus
T: proteīne kwarkje
O: yoghurt, muesli, appel
T: banaan
L: sla, appel, ei, gerookte kip etc.
T: wortel
D: kiprollade, doperwten, aardappeltjes, beetje fritessaus
T: proteīne kwarkje
o: banaan, drie mandarijnen
l: twee boterhammen met mijn guilty pleasure: roomboter met melkchocoladeplakjes Matinettes ofzo. Ik ga hier spijt van krijgen want snel weer trek en roomboter doet t niet zo goed in mn buik
t: cup a soup - dit was beschikbaar
d: avg
l: twee boterhammen met mijn guilty pleasure: roomboter met melkchocoladeplakjes Matinettes ofzo. Ik ga hier spijt van krijgen want snel weer trek en roomboter doet t niet zo goed in mn buik
t: cup a soup - dit was beschikbaar
d: avg
Ik ben een beetje op zoek naar verantwoorde lunch en tussendoortjes inspiratie. Afwisseling is ver te zoeken dus ik kom even meelezen .
.
Aids.
Mssquote:
Ik ben een beetje op zoek naar verantwoorde lunch en tussendoortjes inspiratie. Afwisseling is ver te zoeken dus ik kom even meelezen
Wat eet je nu zoal en wat kan jouw maag allemaal handelen?
disclaimer
Ik heb net nog een T gevonden, mijn collega was een bak cherrytomaten vergeten dus die heb ik nu gezamenlijk soldaat gemaakt
(ik negeer de zak chocolade onder mijn bureau heel braaf
)
(ik negeer de zak chocolade onder mijn bureau heel braaf
)
disclaimer
Ik gelukkig vrij veel hebben, er zijn maar weinig dingen die ik niet kan hebben. Grote hoeveelheden melk en aardappelen zijn de belangrijkste.quote:
[..]
Mss
Wat eet je nu zoal en wat kan jouw maag allemaal handelen?
Ik eet inmiddels redelijk normaal, mijn porties zijn iets kleiner dan de normale porties. Inmiddels ook al 3 jaar verder dus het is logisch dat je meer op kan.
Ik eet in de ochtend een baneen en in de middag een bakje yoghurt met Granola en lijnzaad (kakken ftw).
Met lunch is het vaak een salade van de saladebar maar dat begint ook een beetje duur te worden als je dat iedere dag doet. Brood raak ik heel snel op uitgekeken.
En ik moet dealen met de bergen snoep en koek die er dagelijks rond gaan...
Aids.
Heb je collega's die veel snoepen? Ben je er al eens boos om geworden?quote:
[..]
Ik gelukkig vrij veel hebben, er zijn maar weinig dingen die ik niet kan hebben. Grote hoeveelheden melk en aardappelen zijn de belangrijkste.
Ik eet inmiddels redelijk normaal, mijn porties zijn iets kleiner dan de normale porties. Inmiddels ook al 3 jaar verder dus het is logisch dat je meer op kan.
Ik eet in de ochtend een baneen en in de middag een bakje yoghurt met Granola en lijnzaad (kakken ftw).
Met lunch is het vaak een salade van de saladebar maar dat begint ook een beetje duur te worden als je dat iedere dag doet. Brood raak ik heel snel op uitgekeken.
En ik moet dealen met de bergen snoep en koek die er dagelijks rond gaan...
Ik wil eigenlijk geen snoep op mijn kantoor. Gewoon, ophorken. Ik ben een vreetzwijn en kan het niet handelen. Heb het iedereen hier al uitgelegd en ze lijken er begrip voor te hebben
Qua lunch, hier is men enthousiast over wraps. Je kunt ook voor quiche gaan, of omelet.
Ik ben ook een beetje van het brood af aan het stappen, maar ik maak thuis mijn eigen bak slaai, dat is goedkoper
disclaimer
Hier ligt heel vaak snoep in de vorm van relatiegeschenken. Pot snoep hier, reep chocolade daar. Mensen nemen ook vaak mee. Geregeld een verjaardag. Maar we zitten hier met 20 man en die hoeven zich niet allemaal aan mij aan te passen. Ik kan er gelukkig inmiddels beter mee omgaan dan 5 jaar geleden maar ik vind het nog steeds moeilijk als het voor mijn neus staat. Ben dan ook niet voor niks ooit zo dik geworden.
Omelet en wraps is wel een goeie, daar is ook niet perse een koelkast voor nodig en het scheelt weer slepen met een grote koeltas omdat we geen koelkast hebben :’).
Omelet en wraps is wel een goeie, daar is ook niet perse een koelkast voor nodig en het scheelt weer slepen met een grote koeltas omdat we geen koelkast hebben :’).
Aids.
Ik had laatst wel mijn eigen slaaij gemaakt en toen was ik na de boodschappen doen alsnog niet veel goedkoper uit en had ik op een gegeven moment allemaal dingen in de koelkast die tegen of over de houdbaarheidsdatum waren.
Aids.
ja dat is natuurlijk wel een beetje afhankelijk van wat je er in pleurt. Ik zal mijn sla eens berekenen!quote:
Ik had laatst wel mijn eigen slaaij gemaakt en toen was ik na de boodschappen doen alsnog niet veel goedkoper uit en had ik op een gegeven moment allemaal dingen in de koelkast die tegen of over de houdbaarheidsdatum waren.
Half zakje ijsbergsla - 45 cent
Blikje tonijn - 1 euro
Kwart komkommer - 22 cent
Halve paprika - 25 cent
Paar augurken - 20 cent
Ei - 30 cent (ik eet altijd biologische blije eieren vandaar)
Cherrytomaten - 30 cent
Eventueel beetje dressing - 10 cent ofzo
Kom ik ook wel op bijna 3 euro voor een bak salade, maar goed, het is wel lekker vullend en, niet onbelangrijk voor mij, lekker weinig calorieen. De salade uit de kantine zit altijd vol nootjes en mayo en dingen waardoor ik vrij zeker weet dat ik beter 2 pistoletjes kroket kan eten
disclaimer
Dan plan je de inhoud van je salades verkeerdquote:
Ik had laatst wel mijn eigen slaaij gemaakt en toen was ik na de boodschappen doen alsnog niet veel goedkoper uit en had ik op een gegeven moment allemaal dingen in de koelkast die tegen of over de houdbaarheidsdatum waren.
Ik heb 2 jaar lang salades naar mijn werk meegenomen in een saladebowl waar ook een koelelement in zat. Wel steeds er aan denken dat dat koelelement in de diepvries moet. Ik kreeg bij mijn afscheidskoffie daar ook een grote hoedendoos vol saladespullen
(het was zo'n leuk team ) Banaan en pindakaas. Nomnomnom.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja ik maakte een bonen/linzenmix met feta en gooide daar iedere dag rauwkost bij, maar dat werkte dus niet echt.
Mijn salades op werk worden vooral kaasbommen. Want kaas.
Maar optimaal is het niet 😂.
Mijn salades op werk worden vooral kaasbommen. Want kaas
. Maar optimaal is het niet 😂.
Aids.
Ik heb een aantal dagen geen trek/honger gehad, en nu ben ik niet te verzadigen
Sterkheidsbaas van alles.
Op een basisschool werken is ook niet handig met al die jarigen die langs komen. Gelukkig kan ik het meeste tegenwoordig negeren en alleen iets nemen als het klein en lekker is. De goedkope hotelcake pak ik wel (zodat het voor de jarige niet zo lullig is), maar die verdwijnt in de prullenbak na schooltijd.
Daar kwam inderdaad nog Griekse yoghurt met whey en 2 gekookte eitjes als T's bij.quote:
100gr aangekomen tijdens de vakantie, eens kijken of dat nog verandert de komende dagen. Anders not bad
Lijst:
O: Griekse yoghurt met honing
L: iets van soep (lag nog in de vriezer, geen idee)
D: curry met vis en rijst
Verder nog wat gekookte eitjes en Griekse yoghurt met whey. En natuurlijk 10k stappen.
Best tevreden ook al mogen er wat meer groente bij.
Vroege o: appel en peer
O: 180 gr Alpro yoghurt
T: rijstwafel met light pindakaas
L: 2 sneden brood (wit) met stroop
T: ?
D: nog geen idee, iets uit vriezer
S: proberen of wandelen een beetje lukt. Meer een B van beweging dan een S van sport.
O: 180 gr Alpro yoghurt
T: rijstwafel met light pindakaas
L: 2 sneden brood (wit) met stroop
T: ?
D: nog geen idee, iets uit vriezer
S: proberen of wandelen een beetje lukt. Meer een B van beweging dan een S van sport.
Is er ook een ‘wet’ dat je niet aankomt van ‘I eat all ze chocolate’ als je in de rouw bent? Echt niet? 
The love you take is equal to the love you make.
ik wou dat het zo was.quote:Op woensdag 28 februari 2018 07:10 schreef Lienekien het volgende:
Is er ook een ‘wet’ dat je niet aankomt van ‘I eat all ze chocolate’ als je in de rouw bent? Echt niet?
Ik had voor het eerst trouwens geen honger en een knoop in mijn maag toen mijn vader vorig jaar overleed. Ik had verwacht dat ik emo vreetbuien zou krijgen en het mezelf gegund maar er ging gewoon echt niets in.
Het is toch wat. Tien jaar geleden overleed mijn vader. Ik zat toen ook net weer een tijdje op mijn gewenste gewicht. Ik wil niet zeggen dat er een directe link is met het langzaam weer aankomen daarna, want er veranderde wel meer destijds, maar nu betreuren we weer een verlies in onze naaste familie.quote:
[..]
ik wou dat het zo was.
Ik had voor het eerst trouwens geen honger en een knoop in mijn maag toen mijn vader vorig jaar overleed. Ik had verwacht dat ik emo vreetbuien zou krijgen en het mezelf gegund maar er ging gewoon echt niets in.
Mijn hoofd tolt momenteel van alles wat op je afkomt en wat je meemaakt als je een uitvaart moet regelen en een huis moet opruimen. Je bent dan toch al zo bezig met (proberen te) accepteren en aanvaarden dat het is zoals het is dat zo’n stuk chocolade (het was een Johnny Doodle die naar me riep toen ik even snel door een supermarkt sjeesde) dan ook niet echt uitmaakt. Het is lekker, maar het is geen troost. Tenminste niet als je alleen eet. Maar goed dat ik vandaag even pauze heb en met een vriendin ga lunchen.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.The love you take is equal to the love you make.
quote:
[..]
Het is toch wat. Tien jaar geleden overleed mijn vader. Ik zat toen ook net weer een tijdje op mijn gewenste gewicht. Ik wil niet zeggen dat er een directe link is met het langzaam weer aankomen daarna, want er veranderde wel meer destijds, maar nu betreuren we weer een verlies in onze naaste familie.
Mijn hoofd tolt momenteel van alles wat op je afkomt en wat je meemaakt als je een uitvaart moet regelen en een huis moet opruimen. Je bent dan toch al zo bezig met (proberen te) accepteren en aanvaarden dat het is zoals het is dat zo’n stuk chocolade (het was een Johnny Doodle die naar me riep toen ik even snel door een supermarkt sjeesde) dan ook niet echt uitmaakt. Het is lekker, maar het is geen troost. Tenminste niet als je alleen eet. Maar goed dat ik vandaag even pauze heb en met een vriendin ga lunchen.sterkte met je verlies. Wij zijn net aan drie maanden verder en het begint nu pas een beetje in te zinken wat er allemaal gebeurd is.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Lieve Lienekien, heel veel sterkte gewenst. En ik zou willen zeggen dat a small, good thing troost biedt, maar dat doet het toch niet echt. Wel jammer eigenlijk.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
-700gr, een beetje opletten tijdens vakantie lijkt dus gewerkt te hebben.
Lijst:
O: Griekse yoghurt met honing
L: boterham met pindakaas en 2 gekookte eitjes
D: all you can wat sushi (morgen zal de weegschaal dus wel wat anders zeggen)
Morgen ook weer weekboodschappen doen dus veel groente en fruit kopen.
Lijst:
O: Griekse yoghurt met honing
L: boterham met pindakaas en 2 gekookte eitjes
D: all you can wat sushi (morgen zal de weegschaal dus wel wat anders zeggen)
Morgen ook weer weekboodschappen doen dus veel groente en fruit kopen.
Sterkte Lienekien 
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik had nog een pond spruitjes in de koelkast dus ik eet geroosterde spruitjes voor de lunch
disclaimer
Nerm, spruitjes. Morgen weer eens doen.
Vanavond wordt het denk ik een salade en gebakken aardappeltjes. En dan gaan we maar zien hoe het sporten gaat, het is nu nog erg stram van maandag.
Vanavond wordt het denk ik een salade en gebakken aardappeltjes. En dan gaan we maar zien hoe het sporten gaat, het is nu nog erg stram van maandag.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Gloeiende wat is het koud! en ik ben moe dus ik heb zin om te vreten
Lijstje dan maar:
O: pancakes en kokosyoghurt met granola en fruit bij de Laplace
t: -
L: Champignonensoep + Warp tonijn
t: handje pinda
D: spaghetti met ballen ( die van maandag)
S: met een beetje mazzel doe ik nog sporten..
Lijstje dan maar:
O: pancakes en kokosyoghurt met granola en fruit bij de Laplace
t: -
L: Champignonensoep + Warp tonijn
t: handje pinda
D: spaghetti met ballen ( die van maandag)
S: met een beetje mazzel doe ik nog sporten..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
o: banaan, drie mandarijnen
l: twee boterhammen, 1 met salade en 1 met kokosbrood
t: yoghurt
d: geroosterde groentes/aardappel
Ik heb een heupgordel besteld voor hardlopen met mijn hond. Ik ben bang voor vier billen
[ Bericht 10% gewijzigd door DrSauvignon op 28-02-2018 13:50:01 ]
l: twee boterhammen, 1 met salade en 1 met kokosbrood
t: yoghurt
d: geroosterde groentes/aardappel
Ik heb een heupgordel besteld voor hardlopen met mijn hond. Ik ben bang voor vier billen
[ Bericht 10% gewijzigd door DrSauvignon op 28-02-2018 13:50:01 ]
Nou, de linzen-gnocchischotel werd hier aan de vloer gedoneerd
Ik vond het best lekker, maar ja
Ik vond het best lekker, maar ja
disclaimer
Lienekien, sterkte
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Sorry, maar alleen op naam al kan ik haar geen ongelijk geven.quote:
Nou, de linzen-gnocchischotel werd hier aan de vloer gedoneerd
Ik vond het best lekker, maar ja
Op zaterdag 24 februari 2024 16:25 schreef Claudia_x het volgende:
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Sterker nog, als ik reacties als die van @:vanyel lees, dan vraag ik me af of ik niet op het verkeerde geslacht val. :Y)
Zonde! Mijn peuter likt er zijn vingers bij af.
Vandaag doe ik een kou-dus-hou-je-vetlaag-in-stand dagje
Vandaag doe ik een kou-dus-hou-je-vetlaag-in-stand dagje
Lijstje vandaag
O: yoghurt, muesli, banaan
T: tarte tartin (klein stukje, had mijn moeder gemaakt)
L: bruine pistolet met brie, walnoten en honing + een paaschocolaatje
D: pasta, pesto, broccoli, kip
T: nog even bedenken wat het wordt
O: yoghurt, muesli, banaan
T: tarte tartin (klein stukje, had mijn moeder gemaakt)
L: bruine pistolet met brie, walnoten en honing + een paaschocolaatje
D: pasta, pesto, broccoli, kip
T: nog even bedenken wat het wordt
Oh, dat is dan nog hartstikke kort geleden. Veel sterkte ook voor jou.quote:
[..]
sterkte met je verlies. Wij zijn net aan drie maanden verder en het begint nu pas een beetje in te zinken wat er allemaal gebeurd is.
Bedankt voor alle sterkte-wensen.
The love you take is equal to the love you make.
Enorme trek hier ook vandaag. Zal het dan toch aan de kou liggen?
Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Soms denk ik dat ik het maar gewoon opgeef. Blijf ik dik, maar kan ik wel tenminste eten.
Sterkheidsbaas van alles.
Ook hier echt onverzadigbaar, echt bodemloze trek en alleen maar in carbs, vet en suiker. Pfff Zou zo een stapel boterhammen met pindakaas wegwerken.
Lienekien, ook van mij sterkte nog!
Zou zo een stapel boterhammen met pindakaas wegwerken. Lienekien, ook van mij sterkte nog!
Nu ff bijlezen.
Sterkte, Lienekien. Heftig om mee te maken, zeker als je al eerder een soortgelijke periode hebt gehad.
Nou ja, dan toch maar mijn lijstje:
O: brood met pindakaas
T: 2 biscuitjes, 1 ander koekje
L: brood met selleriesalade/smeerkaas
T: paar pindarotsjes, 2 blokjes chocolade, handje nootjes, 2 maiswafels, paar worteltjes
D: groenekoolstamppot met spekreepjes
S: 1550m gezwommen
T: kwark met suiker en muesli, nog meer pindarotsjes want die blijven naar me roepen
Ik ging vandaag zwemmen omdat ik vrijdag niet kan, maar ik was 'te gast' bij een aantal heren die steeds net wat meer rust namen dan ik zou doen en op het schema stond. Niet echt lekker gezwommen dus helaas.
[ Bericht 3% gewijzigd door Hupje op 28-02-2018 21:55:53 ]
Sterkte, Lienekien. Heftig om mee te maken, zeker als je al eerder een soortgelijke periode hebt gehad.
Nou ja, dan toch maar mijn lijstje:
O: brood met pindakaas
T: 2 biscuitjes, 1 ander koekje
L: brood met selleriesalade/smeerkaas
T: paar pindarotsjes, 2 blokjes chocolade, handje nootjes, 2 maiswafels, paar worteltjes
D: groenekoolstamppot met spekreepjes
S: 1550m gezwommen
T: kwark met suiker en muesli, nog meer pindarotsjes want die blijven naar me roepen
Ik ging vandaag zwemmen omdat ik vrijdag niet kan, maar ik was 'te gast' bij een aantal heren die steeds net wat meer rust namen dan ik zou doen en op het schema stond. Niet echt lekker gezwommen dus helaas.
[ Bericht 3% gewijzigd door Hupje op 28-02-2018 21:55:53 ]
quote:
Ik hoop al dagen sta als ik maar genoeg chocolate chip cookies eet, ik ze zometeen zat ben
Ik durf met zekerheid te zeggen dat dat niet gaat gebeuren
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Mijn moeder kwam vandaag koffie drinken en die nam een pak oaties mee, "want jij hebt tegenwoordig nooit meer wat in huis!" Vervolgens eet ze zelf een half koekje en laat ze de rest achter.
Your opinion of me is none of my business.
Ben er ook bang voorquote:
[..]
Ik durf met zekerheid te zeggen dat dat niet gaat gebeuren
Bij je schoonouders eten en dan 'nee' antwoorden als er gevraagd wordt over een nog een toetje gekocht moet worden en dan daar eten en na de tijd toch een Danio Straciatella voorgeschoteld krijgen
Dan maak je me het wel erg lastig hoor
Dan maak je me het wel erg lastig hoor
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ik heb zo’n man. Die haalt door de weeks wijn in huis. Drinkt 1 glas.quote:
Mijn moeder kwam vandaag koffie drinken en die nam een pak oaties mee, "want jij hebt tegenwoordig nooit meer wat in huis!" Vervolgens eet ze zelf een half koekje en laat ze de rest achter.
Tja. Dan is door mij die fles leeg aan het einde van de avond.
Heb laatst met hem een goed gesprek gehad.. ik wil het gewoon niet in huis hebben.
Definitely not CIA
Banana split is veel lekkerderquote:Op woensdag 28 februari 2018 23:23 schreef DeLuna het volgende:
Bij je schoonouders eten en dan 'nee' antwoorden als er gevraagd wordt over een nog een toetje gekocht moet worden en dan daar eten en na de tijd toch een Danio Straciatella voorgeschoteld krijgen
Dan maak je me het wel erg lastig hoor
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Dat is wel echt buitengewoon hatelijkquote:
Mijn moeder kwam vandaag koffie drinken en die nam een pak oaties mee, "want jij hebt tegenwoordig nooit meer wat in huis!" Vervolgens eet ze zelf een half koekje en laat ze de rest achter.
JONGENS HET IS GVD KOUD!!!
Ik denk dat ik mijn slankpogingen maar staak tot mijn oren niet meer kraken als ik 's morgens van mijn fiets stap. Het menselijk brein snapt dit niet, met deze temperaturen moet het juist energie hoarden.
Dat lees ik ook wel uit de posts hier
disclaimer
Ik heb gisteravond chips gegeten om een extra laag vet te kweken tegen de kou.
En toen vond ik achterin het keukenkastje nog een dichte zak chocoladepepernoten.
En toen vond ik achterin het keukenkastje nog een dichte zak chocoladepepernoten.
Koud is het zeker. Ik blijf lekker binnen. Lekker warm. Nu lig ik ook lekker in bed met 2 peuters die tv aan het kijken zijn. Brrr.
Volgende week is het weer over. Dan kunnen we allemaal onze vetlaag weer loslaten.
Volgende week is het weer over. Dan kunnen we allemaal onze vetlaag weer loslaten.
Sarasi, ik zou ze hoog opbergen en haar elke keer weer dat pak voorzetten lol.
Rauw, 500 per dag... 26 kilo in een jaar?
Die kou is idd echt niet grappig meer! Ik drink nu maar extra veel thee om die hongerklop beetje te dempen.
O: bth rookvlees en magere kwark
T: appel
L: rosti met groente
T: bth pindakaas (en nu maar 1 grrr)
D: gewokte groente met kip cordonblue
T: warme chocolademelk
Rauw, 500 per dag... 26 kilo in een jaar?
Die kou is idd echt niet grappig meer! Ik drink nu maar extra veel thee om die hongerklop beetje te dempen.
O: bth rookvlees en magere kwark
T: appel
L: rosti met groente
T: bth pindakaas (en nu maar 1 grrr)
D: gewokte groente met kip cordonblue
T: warme chocolademelk
quote:
Ik heb gisteravond chips gegeten om een extra laag vet te kweken tegen de kou.
En toen vond ik achterin het keukenkastje nog een dichte zak chocoladepepernoten.
Serieus! *wants!!!!
***
Is die dicht gebleven?quote:
nog een dichte zak chocoladepepernoten
ik eet voor 130 tot 156kg per jaar en val nog steeds af.quote:
Rauw, 500 per dag... 26 kilo in een jaar?
Het is niet dat ene toetje waar je dik van word he.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik wil de nieuwe Danio smaak Sinaasappel chocola
Misschien maak ik wel weer zo een taart.
Sinaasappel chocola Misschien maak ik wel weer zo een taart.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik krijg ineens flashbacks naar die fruitsnoepjes met chocola erom in een bruin plastic bakje die oma's vroeger altijd hadden.quote:Op donderdag 1 maart 2018 09:07 schreef Lonaa het volgende:
Ik wil de nieuwe Danio smaak
Misschien maak ik wel weer zo een taart.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Juistquote:
[..]
Ik krijg ineens flashbacks naar die fruitsnoepjes met chocola erom in een bruin plastic bakje die oma's vroeger altijd hadden.
Alles met sinaasappel en chocola
Sterkheidsbaas van alles.
Ik heb het zooooo koud, nu ook op het werk en blijkbaar de enige.
zit zelfs op mijn handen af en toe om ze warm te houden
zit zelfs op mijn handen af en toe om ze warm te houden
Typen met je neus!quote:
Ik heb het zooooo koud, nu ook op het werk en blijkbaar de enige.
zit zelfs op mijn handen af en toe om ze warm te houden
Sterkheidsbaas van alles.
Hahaha dat is misschien wel een idee.quote:
Sarasi, ik zou ze hoog opbergen en haar elke keer weer dat pak voorzetten lol.
Rauw, 500 per dag... 26 kilo in een jaar?
Die kou is idd echt niet grappig meer! Ik drink nu maar extra veel thee om die hongerklop beetje te dempen.
O: bth rookvlees en magere kwark
T: appel
L: rosti met groente
T: bth pindakaas (en nu maar 1 grrr)
D: gewokte groente met kip cordonblue
T: warme chocolademelk
Warme chocomelk.
Your opinion of me is none of my business.
WIE BEN JIJ?1?!/!quote:
Chocola met fruit...
Chocola
Fruit!
Samen
Sterkheidsbaas van alles.
Nou wacht, ik moet het nuanceren, echt lekkere aardbeien gedoopt in chocola kan ik wel waarderen, en met banaan eigenlijk ook.
Hmmm, het zal aan de sinaasappel liggen denk ik.
Hmmm, het zal aan de sinaasappel liggen denk ik.
***
Sinassnippers kun je niet echt fruit noemen, 't is de chemische smaak die het zo goed maakt.quote:
Chocola met fruit...
Chocola
Fruit!
Samen
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Er is weinig dat ik echt niet zou lusten, maar de combinatie chocolade-sinaasappel bekoort mij niet. Misschien wel juist door die snoepjes die hierboven voorbijkwamen.
The love you take is equal to the love you make.
Ik heb hem niet helemaal op, dat ging me net te ver.quote:
Sowieso wat is nou 500 calorietjes op een mensenleven.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Precies dit.quote:Op donderdag 1 maart 2018 09:43 schreef Lienekien het volgende:
Er is weinig dat ik echt niet zou lusten, maar de combinatie chocolade-sinaasappel bekoort mij niet. Misschien wel juist door die snoepjes die hierboven voorbijkwamen.
Op
Goddank hoef ik voor mijn avondeten niet meer weg, alleen maar van werk naar huis.
Minimaliseert ook de zooi-haal-kansen.
Minimaliseert ook de zooi-haal-kansen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik vind mooi hoe dit topic binnen de kortste keren een snaai-topic is geworden i.p.v. het dieet-topic
*knaagt braaf d'r komkommer weg *
nog maar zien wat er vanmiddag gebeurt..
nog maar zien wat er vanmiddag gebeurt..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik ben net gewoon in mijn pyjama de vogeltjes extra voer gaan geven.
The love you take is equal to the love you make.
Ik heb gisteren ook alvast gekookt voor vandaag.
O: crackers met kaas
T: oatie (thanks mam)
L: shake met banaan, ananassap, melk en whey
T: reep
A: witte bonen, paprika, ui, tomaat, kaas, saucijsjes en knoflook
En heel veel koffie.
O: crackers met kaas
T: oatie (thanks mam)
L: shake met banaan, ananassap, melk en whey
T: reep
A: witte bonen, paprika, ui, tomaat, kaas, saucijsjes en knoflook
En heel veel koffie.
Your opinion of me is none of my business.
O: Alpro yoghurt
T: peer
L: 2 sneden brood pindakaas light
T: appel
D: geen idee want eet bij mams, die zo lief is om me op te komen halen zodat ik niet 20 minuten me verkleum op de scooter.
T: peer
L: 2 sneden brood pindakaas light
T: appel
D: geen idee want eet bij mams, die zo lief is om me op te komen halen zodat ik niet 20 minuten me verkleum op de scooter.
Ik doe vandaag toch weer een poging om niet te snaaien.quote:
Ik vind mooi hoe dit topic binnen de kortste keren een snaai-topic is geworden i.p.v. het dieet-topic
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Toegegeven, Ik ben wel een beetje bevoorrecht met mijn 3000kcal per dag onderhoud, waardoor een toetje van 500kcal niet bepaald een probleem is.quote:
[..]
Ik heb hem niet helemaal op, dat ging me net te ver.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Guilty pleasuresquote:
Ik vind mooi hoe dit topic binnen de kortste keren een snaai-topic is geworden i.p.v. het dieet-topic
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Moet toch ook kunnen - af en toe- .. ik vind het mooi om te zien dat iedereen er last van heft, dat geeft me minder schuldgevoel, waardoor ik minder ga eten.. dus het werkt op zich wel
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Ik eet ~ half zoveel.quote:
[..]
Toegegeven, Ik ben wel een beetje bevoorrecht met mijn 3000kcal per dag onderhoud, waardoor een toetje van 500kcal niet bepaald een probleem is.
Ik moet straks nog wel naar werk lopen, en m'n workout ging vanochtend ook niet denderend.
Stomme kou.
Your opinion of me is none of my business.
Ik lig al 3 dagen met koorts in bed dus momenteel weinig snaaizin.
Wel zin in een gekookt eitje straks
Wel zin in een gekookt eitje straks
Aids.
Ik krijg door ziekte wel zin in snaaien hoorquote:
Ik lig al 3 dagen met koorts in bed dus momenteel weinig snaaizin.
Wel zin in een gekookt eitje straks
Af en toe een paar dropjes voor de keel, maar ik merk dat ik bijzonder weinig behoefte aan eten heb. Het feit dat ik daarvoor uit bed moet draagt daar wel aan bij 😂.quote:
[..]
Ik krijg door ziekte wel zin in snaaien hoor
Aids.
GEwoon van alles meenemen naar bedquote:
Af en toe een paar dropjes voor de keel, maar ik merk dat ik bijzonder weinig behoefte aan eten heb. Het feit dat ik daarvoor uit bed moet draagt daar wel aan bij 😂.
Oh man, ik ben jaloers. Wanneer vertrek je? Vanmiddag?quote:
OMDAT HET MIN DERTIG IS
ik heb net verkansie naar Kreta geboekt
1,2 kilo cadeau gekregen na de all you can eat sushi + paar wijntjes
Was te verwachten
Lijstje:
O: klein beetje griekse yoghurt met honing
L: 2 wortelwraps met kruidenkaas en gerookte zalm/komkommer/rucola
T: mueslireep
D: pasta met boursin en gerookte zalm/erwtjes/rucola
T: worteltjes en komkommer eventueel met heksenkaasdip
Was te verwachten
Lijstje:
O: klein beetje griekse yoghurt met honing
L: 2 wortelwraps met kruidenkaas en gerookte zalm/komkommer/rucola
T: mueslireep
D: pasta met boursin en gerookte zalm/erwtjes/rucola
T: worteltjes en komkommer eventueel met heksenkaasdip
over zes maandenquote:
[..]
Oh man, ik ben jaloers. Wanneer vertrek je? Vanmiddag?
!! Maar de voorpret is nu al leuk.
disclaimer
Klinkt goed, een zonnig oord in het vooruitzicht! *jaloers*
Vanavond voor het eerst sinds geen-keuken onszelf bij familie uitgenodigd om te eten
Vanavond voor het eerst sinds geen-keuken onszelf bij familie uitgenodigd om te eten
O: Banaan
T: sinaasappel
L: twee boterhammen - 1 met salade, 1 met pindakaas
T: drie napoleonsnoepjes
D: AVG
T: yoghurt
Vanmorgen en gister was de weegschaal weer lief Het laagst sinds 2014 denk ik zo.
Dit weekend ga ik dat heel hard verpesten door een feestje, friet en drank
Ik heb net wel aardig wat geld aan hardloopspullen besteld dus dat moet ik er ook wel weer uithalen door maandag weer hard aan de bak te gaan.
Nog een paar ons tot een nieuw tiental
T: sinaasappel
L: twee boterhammen - 1 met salade, 1 met pindakaas
T: drie napoleonsnoepjes
D: AVG
T: yoghurt
Vanmorgen en gister was de weegschaal weer lief
Het laagst sinds 2014 denk ik zo. Dit weekend ga ik dat heel hard verpesten door een feestje, friet en drank
Ik heb net wel aardig wat geld aan hardloopspullen besteld dus dat moet ik er ook wel weer uithalen door maandag weer hard aan de bak te gaan.
Nog een paar ons tot een nieuw tiental
Zo veel zin in afhaalpizza maar toch maar braaf de pasta aan het maken.
Het zijn de kleine dingen die het doen ofzo
Het zijn de kleine dingen die het doen
ofzo
quote:
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Schijt chagrijnig en het is té koud om naar de winkel te gaan voor chocola. Dus ik kruip m'n bed maar in..
Gut, allemaal moeite met te veel eten en ik zit hier met een volle buik naar mijn 1200 kcal van vandaag te kijken en denk: er moet toch echt iets bij....
edit: gezond 'ijs' gemaakt a 400 kcal (bevroren banaan, light chocolademelk, eiwitpoeder, stukje chocolade voor stracciatella effect....zķ lekker)
[ Bericht 22% gewijzigd door Isabeau op 01-03-2018 20:45:01 ]
edit: gezond 'ijs' gemaakt a 400 kcal
(bevroren banaan, light chocolademelk, eiwitpoeder, stukje chocolade voor stracciatella effect....zķ lekker)[ Bericht 22% gewijzigd door Isabeau op 01-03-2018 20:45:01 ]
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik zag vanmiddag de houdbaarheidsdatum op de zak chocoladepepernoten die ik gister vond. Die datum was 01-03-2018. Dus ik moest wel. Heb wel 2 uur gevolleybald daarvoor, dus hebt mocht een soort van...
Nou, nu ik mijn vakantie heb geboekt moet het toch wel écht klaar zijn. Ik ga mijn flow gewoon afdwingen 
Aanpak: Bezig blijven.
Ik heb over zes maanden twee events waarvoor ik graag in maat 38 zou passen: de bruiloft van een vriendin en meteen daarop mijn vakantie. Al mijn mooie jurkjes zijn maat 38. Ergo: 1 september pas ik in maat 38. Geen excusen
Vandaag:
O: Drie plakjes wardkornrogge met gerookte kipfilet en koffie met suiker
T: Grote banaan. Koffie met suiker
L: Grote bak sla met komkommer, paprika, augurk, tonijn en ei. Bakje druiven.
T: Bakje cherrytomaten en 2 mandarijnen
D: Soep met brood.
Aanpak: Bezig blijven. Ik heb over zes maanden twee events waarvoor ik graag in maat 38 zou passen: de bruiloft van een vriendin en meteen daarop mijn vakantie. Al mijn mooie jurkjes zijn maat 38. Ergo: 1 september pas ik in maat 38. Geen excusen
Vandaag:
O: Drie plakjes wardkornrogge met gerookte kipfilet en koffie met suiker
T: Grote banaan. Koffie met suiker
L: Grote bak sla met komkommer, paprika, augurk, tonijn en ei. Bakje druiven.
T: Bakje cherrytomaten en 2 mandarijnen
D: Soep met brood.
disclaimer
Is dat ook haalbaar? Alsin hoeveel kilo moet er dan nog af?quote:
1 september pas ik in maat 38. Geen excusen
Ja, ik zal nu netto wel een kilo of 82 wegen. Toen ik de jurkjes kocht woog ik 69. Met het voorbehoud dat de verhoudingen dan ongeveer hetzelfde zijn is het dus 13 kilo, en dat maakt ongeveer een pond per week gemiddeld. Haalbaar dusquote:
[..]
Is dat ook haalbaar? Alsin hoeveel kilo moet er dan nog af?
disclaimer
Haalbaar idd wel, maar dan moet je wel echt even je beste tandje voortzetten. Maar je hebt wel een echt doelquote:
Ja, ik zal nu netto wel een kilo of 82 wegen. Toen ik de jurkjes kocht woog ik 69. Met het voorbehoud dat de verhoudingen dan ongeveer hetzelfde zijn is het dus 13 kilo, en dat maakt ongeveer een pond per week gemiddeld. Haalbaar dus
Nah, vind je? Als ik nou een kilo per week had gemoeten, oké, maar een pond per week is wel goed haalbaar zonder uithongeren en afzien hoor. Voor mij dan. Moet alleen niet 300 gram chocolade per dag wegtikkenquote:
[..]
Haalbaar idd wel, maar dan moet je wel echt even je beste tandje voortzetten. Maar je hebt wel een echt doel
disclaimer
Dat klopt, opzich best mogelijk, maar als ik het nu nog zou moeten doen, is het niet haalbaar (voor mij)quote:
Nah, vind je? Als ik nou een kilo per week had gemoeten, oké, maar een pond per week is wel goed haalbaar zonder uithongeren en afzien hoor. Voor mij dan. Moet alleen niet 300 gram chocolade per dag wegtikken
Zit al maanden naar hetzelfde getal te kijken
Dus ik bekijk het een beetje uit een verkeerd standpunt
Zeker haalbaar! Ik weet niet of het voor jou helpt, maar ik ga voor zowel gewicht als kcal inname uit van mijn weekgemiddeldes. Dat is minder variabel en dat zorgt ervoor dat ik me niet direct super slecht voel als ik een keer onder of boven de 1600kcal zit, want ik compenseer dat dan later in de week wel weer ergens.quote:
[..]
Nah, vind je? Als ik nou een kilo per week had gemoeten, oké, maar een pond per week is wel goed haalbaar zonder uithongeren en afzien hoor. Voor mij dan. Moet alleen niet 300 gram chocolade per dag wegtikken
Your opinion of me is none of my business.
Ja, dat ga ik nou ook maar doen. En een marge instellen per dag, dus "tussen de 1700 en 1900" in plaats van star 1800 aan willen houden.quote:
[..]
Zeker haalbaar! Ik weet niet of het voor jou helpt, maar ik ga voor zowel gewicht als kcal inname uit van mijn weekgemiddeldes. Dat is minder variabel en dat zorgt ervoor dat ik me niet direct super slecht voel als ik een keer onder of boven de 1600kcal zit, want ik compenseer dat dan later in de week wel weer ergens.
Dit is nou wel echt een ding wat ik kan, ik moet alleen m'n ruggengraat wat aanscherpen en mijn doelen wat korter stellen. Dus ik ga nu eerst eens voor de 75 kilo op 1 juni.
disclaimer
Klinkt goed!quote:
[..]
Ja, dat ga ik nou ook maar doen. En een marge instellen per dag, dus "tussen de 1700 en 1900" in plaats van star 1800 aan willen houden.
Dit is nou wel echt een ding wat ik kan, ik moet alleen m'n ruggengraat wat aanscherpen en mijn doelen wat korter stellen. Dus ik ga nu eerst eens voor de 75 kilo op 1 juni.
Your opinion of me is none of my business.
Goed plan SQ!
Isabeau, klinkt heerlijk!
Hier is t nog steeds faal momenteel. Morgen weer op de weegschaal, dat is hopelijk de wake up call.
T is half 11 en ik heb m'n ontbijt en lunch al op.
O: bth rookvlees en magere kwark
S: uurtje wandelen
T: 2 bth met eiersalade met bacon
Voornemen voor de rest van vandaag:
L: kop groentesoep
T: appel + blokje chocola (1 )
D: nasi
Isabeau, klinkt heerlijk!
Hier is t nog steeds faal momenteel. Morgen weer op de weegschaal, dat is hopelijk de wake up call.
T is half 11 en ik heb m'n ontbijt en lunch al op.
O: bth rookvlees en magere kwark
S: uurtje wandelen
T: 2 bth met eiersalade met bacon
Voornemen voor de rest van vandaag:
L: kop groentesoep
T: appel + blokje chocola (1
)D: nasi
Vanavond snert bij moeders. Maar nu eerst brunchen met kaas crackers en een shake.
Maar nu eerst brunchen met kaas crackers en een shake.
Your opinion of me is none of my business.
Gisteren:
O: brood met pindakaas
T: mandarijn
L: brood met smeerkaas / selleriesalade
T: komkommer
D: erwtensoep met brood
T: (verjaardag) stukje slagroomtaart, paar chipjes, (thuis) 4 koekjes
Ik werd toen we thuiskwamen helemaal trillerig, vandaar de koekjes.
Vandaag:
O: brood met pindakaas, cracker met hagelslag
T: aardbeien
L: brood
T:
D: ravioli met hamblokjes en erwtjes, kwark
T:
Ik heb zin in een smoothie maar mijn mixer zit onderin de onderste verhuisdoos. Dus toch maar niet.
O: brood met pindakaas
T: mandarijn
L: brood met smeerkaas / selleriesalade
T: komkommer
D: erwtensoep met brood
T: (verjaardag) stukje slagroomtaart, paar chipjes, (thuis) 4 koekjes
Ik werd toen we thuiskwamen helemaal trillerig, vandaar de koekjes.
Vandaag:
O: brood met pindakaas, cracker met hagelslag
T: aardbeien
L: brood
T:
D: ravioli met hamblokjes en erwtjes, kwark
T:
Ik heb zin in een smoothie maar mijn mixer zit onderin de onderste verhuisdoos. Dus toch maar niet.
Tis dat ze over het algemeen wat duur zijn in de niet-aardbeien periode, maar anders eet ik ze het hele jaar door hoor
Geen idee, heb ze al een tijdje niet gehad (ivm duur)quote:
zijn ze dan wel lekker? Ik vind ze buiten het seizoen vaak zo waterig.
Ben meestal niet zo kieskeurig, want ook tijdens het seizoen zijn niet altijd even lekker.
Nee, maar voor 2 euro per bakje doet dat minder pijn dan voor 5 euro per bakjequote:
[..]
Geen idee, heb ze al een tijdje niet gehad (ivm duur)
Ben meestal niet zo kieskeurig, want ook tijdens het seizoen zijn niet altijd even lekker.
disclaimer
Ik weet het. Met een peuter boodschappen doen, hč... (En ze waren acceptabel qua prijs, en ook qua smaak wel)
Hier in de enige supermarkt van dit dorp liggen ook altijd aardbeien. Zes stuks. 3.49.quote:
[..]
Nee, maar voor 2 euro per bakje doet dat minder pijn dan voor 5 euro per bakje
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Lijst:
O: Griekse yoghurt met honing
L: courgettewafels
D: vega pompoencurry
T: gisteren alleen de worteltjes op dus nu nog komkommer met heksenkaasdip en nog 2 eigen biertjes
O: Griekse yoghurt met honing
L: courgettewafels
D: vega pompoencurry
T: gisteren alleen de worteltjes op dus nu nog komkommer met heksenkaasdip en nog 2 eigen biertjes
Maar de teleurstelling is dan wel groter, want seizoenquote:
[..]
Nee, maar voor 2 euro per bakje doet dat minder pijn dan voor 5 euro per bakje
Aardbeien.
Al zit ik nu in een appelfase. Appels.
Al zit ik nu in een appelfase. Appels.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik gooi alvast ananassap in m'n shakes, for that summer vibe.
Your opinion of me is none of my business.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |