LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik ben aan het afvallen, sport nu zo'n 3 keer per week, val nu 1 kilo per maand af, vind het prima.
Mij valt op dat veel vrienden van mij sporten zonder dat ik dat doorhad (dus daarom zijn ze zo dun!).
Om dit idee te testen hier de vraag:
1. Hoe vaak sport je per week?
2. Wat is je BMI?
Mij valt op dat veel vrienden van mij sporten zonder dat ik dat doorhad (dus daarom zijn ze zo dun!).
Om dit idee te testen hier de vraag:
1. Hoe vaak sport je per week?
2. Wat is je BMI?
Wat is BIM ?
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
4-7x p/w.
27.
27.
Op donderdag 2 juli 2009 22:41 schreef RTB het volgende:
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
als ik elk rap"liedje" een kans moest geven was ik aan het eind van dit millennium nog bezig met het tempo waarin die kotshoop uitgebraakt wordt.
👾
Mensen die meer dan 3x per week sporten pakken dan verschillende groepen per sessie aan, neem ik aan? Want anders heb je geen tijd om te herstellen...
1. Gemiddeld 3x per week.
2. 29, want pas net weer begonnen.
1. Gemiddeld 3x per week.
2. 29, want pas net weer begonnen.
Wist je dat er meer sporten zijn dan bankdrukken, squatten en deadliften? Je kunt wel herstellen van dagelijks hardlopen, fietsen en zwemmen bijvoorbeeld.quote:Op donderdag 17 augustus 2017 09:05 schreef TheJanitor het volgende:
Mensen die meer dan 3x per week sporten pakken dan verschillende groepen per sessie aan, neem ik aan? Want anders heb je geen tijd om te herstellen...
1. Gemiddeld 3x per week.
2. 29, want pas net weer begonnen.
Daar heb je gelijk in.quote:Op donderdag 17 augustus 2017 09:11 schreef Drieklank het volgende:
[..]
Wist je dat er meer sporten zijn dan bankdrukken, squatten en deadliften? Je kunt wel herstellen van dagelijks hardlopen, fietsen en zwemmen bijvoorbeeld.
Trouwens: goed bezig Mishu.
Ik sport iedere dag en ben inderdaad heel dun (BMI = 20), maar niet door het sporten. Door het sporten krijg ik meer honger, word ik sneller moe en raak ik sneller gestrest. Ik eet meer en slaap minder. Veel sporten is wat mij betreft geen goed recept om af te vallen. Ik denk dat de nadruk vooral moet liggen op minder eten en krachttraining voor een strak figuur.:P
Ik sport iedere dag en ben inderdaad heel dun (BMI = 20), maar niet door het sporten. Door het sporten krijg ik meer honger, word ik sneller moe en raak ik sneller gestrest. Ik eet meer en slaap minder. Veel sporten is wat mij betreft geen goed recept om af te vallen. Ik denk dat de nadruk vooral moet liggen op minder eten en krachttraining voor een strak figuur.:P
Nee, ze zijn zo dun omdat ze minder of een gelijk aantal kcal eten dan dat ze verbranden.quote:Op donderdag 17 augustus 2017 01:50 schreef Mishu het volgende:
Mij valt op dat veel vrienden van mij sporten zonder dat ik dat doorhad (dus daarom zijn ze zo dun!).
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
4 keer (2x sportschool en 2x zwemmen)
BMI nu nog veel te hoog (30) maar ben net 2 maand begonnen en al 6 kg afgevallen, dus goed op weg (moet nog wel veel kilo's dus
)
BMI nu nog veel te hoog (30) maar ben net 2 maand begonnen en al 6 kg afgevallen, dus goed op weg (moet nog wel veel kilo's dus
)
Ik sport meestal 6x, 5 hardlooptraining en 1 of 2 krachttrainingen.
BMI is 22. Verder zegt dat natuurlijk niks, juist mensen die veel spieren hebben door veel sporten kunnen een hoog bmi hebben.
BMI is 22. Verder zegt dat natuurlijk niks, juist mensen die veel spieren hebben door veel sporten kunnen een hoog bmi hebben.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gemiddeld 3 keer per week soms meer, soms minder.
19, 6
19, 6
"That's a catchy diagnosis, you could dance to that." [#115]
Vorige maand begonnen met stoppen met alcohol. 4 weken vrijwel iedere dag op de hometrainer, langzaam opgebouwd. Gezonder en regelmatiger gaan eten. Na die vier weken was ik 6 kilo afgevallen. De laatste 4 weken vrijwel niks kunnen doen door vocht in enkel en voet. Wordt drie keer per week ingezwachteld. Moet het straks dus weer op gaan bouwen. In de laatste 4 weken dat ik immobiel was toch nog 2 kilo extra kwijtgeraakt. Dus al met al in twee maanden 8 kilo kwijt. Merk wel dat m'n conditie nu weer wat minder is geworden helaas. Wil me straks aanmelden om onder begeleiding te gaan fitnessen. Ben nog boven de 90 kilo. Mijn streven is op 80 te komen. Ben maar 1 meter 75. En woog bijna 100 kilo. Zit nu, na 2 maanden, al veel beter in m'n vel. Ben inmiddels 54, maar nooit te laat om de draad weer op te pakken. Heb voordien heel m'n leven gesport. Begin weer een beetje de ouwe te worden. lekker bevredigend moe zijn i.p.v bekaf als je een trap oploopt.
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
2 tot 3 keer in de week, fitness en zwemmen. Mijn BMI is 30, was 40 toen ik begon dus ben op de goeie weg 
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Elke dag een uur intensief na werk, tenzij ik in de studio dans in de avond (dat is 4x per week een blokuur). Heerlijk. 
Minimaal 4x per week (liefst meer maar opletten voor blessures)
BMI geen idee
BMI geen idee
The road to success is always under construction.
Ik sport in buiten het sportseizoen (dus van half april tot eind augustus) 3-4x per week, waarvan 1 ijshockeytraining en 2-3x hardlopen.
In het seizoen gaat dat omhoog naar 4-5x per week, waarvan 1 ijshockeytraining, 2-3 wedstrijden in een weekend en 1-2x hardlopen.
BMI = 23,78, en gaat in de winter nog een fractie omlaag tot ongeveer 23,25.
In het seizoen gaat dat omhoog naar 4-5x per week, waarvan 1 ijshockeytraining, 2-3 wedstrijden in een weekend en 1-2x hardlopen.
BMI = 23,78, en gaat in de winter nog een fractie omlaag tot ongeveer 23,25.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Hoe meet je BMI ?quote:
2 tot 3 keer in de week, fitness en zwemmen. Mijn BMI is 30, was 40 toen ik begon dus ben op de goeie weg
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
Kom een kijkje nemen op onze facebookpagina van Stichting Queri.
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
https://www.facebook.com/thuiszorgvoordieren/
Netjes tong!quote:
Vorige maand begonnen met stoppen met alcohol. 4 weken vrijwel iedere dag op de hometrainer, langzaam opgebouwd. Gezonder en regelmatiger gaan eten. Na die vier weken was ik 6 kilo afgevallen. De laatste 4 weken vrijwel niks kunnen doen door vocht in enkel en voet. Wordt drie keer per week ingezwachteld. Moet het straks dus weer op gaan bouwen. In de laatste 4 weken dat ik immobiel was toch nog 2 kilo extra kwijtgeraakt. Dus al met al in twee maanden 8 kilo kwijt. Merk wel dat m'n conditie nu weer wat minder is geworden helaas. Wil me straks aanmelden om onder begeleiding te gaan fitnessen. Ben nog boven de 90 kilo. Mijn streven is op 80 te komen. Ben maar 1 meter 75. En woog bijna 100 kilo. Zit nu, na 2 maanden, al veel beter in m'n vel. Ben inmiddels 54, maar nooit te laat om de draad weer op te pakken. Heb voordien heel m'n leven gesport. Begin weer een beetje de ouwe te worden. lekker bevredigend moe zijn i.p.v bekaf als je een trap oploopt.
Zelf sport ik ongeveer 4 keer in de week 's middags op het werk. Voornamelijk krachttraining, maar als ik een keer minder zin heb ga ik 30 minuten op de crosstrainer of loopband. Ik probeer voor mezelf altijd elke doordeweekse dag te sporten, maar er is altijd wel één dag in de week dat ik niet kan vanwege werkmeetings of écht geen motivatie heb.
In het weekend sport ik vrij weinig - eigenlijk nooit. Heb een crosstrainertje thuisstaan, maar doe ik weinig mee.
Vetpercentage van rond de 10%
In het weekend sport ik vrij weinig - eigenlijk nooit. Heb een crosstrainertje thuisstaan, maar doe ik weinig mee.
Vetpercentage van rond de 10%
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Bedankt. 30quote:
[..]
Ik doe het hiermee.
http://www.voedingscentru(...)hEAAYASAAEgKxivD_BwE
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
3 keer per week fitness. Afsluitend even 10min cardio (crosstrainer). Met mooi weer wil ik in het weekend nog wel eens een rondje van 25+ km gaan fietsen.
BMI 18,4
BMI 18,4
just give a second thought
what if we don't get caught...
what if we don't get caught...
Ik vermijd alles wat met sport te maken heeft
BMI: 18,8
BMI: 18,8
Op woensdag 25 oktober 2023 21:15 schreef Nattekat het volgende:
Ben je in een pot met sarcasme gevallen als kind ofzo?
Ben je in een pot met sarcasme gevallen als kind ofzo?
Dat is wel erg laag, pas je op?quote:Op donderdag 17 augustus 2017 14:10 schreef Apotheose het volgende:
3 keer per week fitness. Afsluitend even 10min cardio (crosstrainer). Met mooi weer wil ik in het weekend nog wel eens een rondje van 25+ km gaan fietsen.
BMI 18,4
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ja het is maar een cijfer he. Ik voel me goed (nooit ziek - klop het af) eet gezond/genoeg en sport niet obsessief veel. Het is gewoon mn bouw. Blijf op hetzelfde gewicht.quote:
[..]
Dat is wel erg laag, pas je op?
En ik ben er blij mee! Zou niet graag 'dikker' willen zijn. Eerder misschien wat 'gespierder' (nee, geen bodybuilder). Lief dat je je zorgen maakt
just give a second thought
what if we don't get caught...
what if we don't get caught...
Meestal 4x per week krachttraining. Heb eigenlijk geen idee wat ik nu weeg, ben door meer eten icm krachttraining best wel wat aangekomen schat ik.
Faka G
Nu 1x in de week, tijdje geleden om de dag gesport, of soms 5x in één week. Ik wil wel vanaf komende maand weer gaan opbouwen, en dan voornamelijk naar de sportschool voor krachttraining.
1. Hoe vaak sport je per week?
- 1x een uur intensief crossfit.
+ gemiddeld 60km pw fietsen
2. Wat is je BMI?
24,2
- 1x een uur intensief crossfit.
+ gemiddeld 60km pw fietsen
2. Wat is je BMI?
24,2
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
3x per week hardlopen, maar ik wil er ook weer bij gaan wielrennen.
BMI: 22
BMI: 22
All she wants and needs is just a little taste..
BMI: 19.
Probeer 3x per week te wielrennen, lukt alleen niet altijd. Sommige weken rij ik 5x per week en andere weken rij ik maar 1x of zelfs 0x. Heb dus geen vast trainingsschema maar rijd gewoon wanneer ik zin heb (en op zondagochtend rij ik soms mee met een groepje).
Probeer 3x per week te wielrennen, lukt alleen niet altijd. Sommige weken rij ik 5x per week en andere weken rij ik maar 1x of zelfs 0x. Heb dus geen vast trainingsschema maar rijd gewoon wanneer ik zin heb (en op zondagochtend rij ik soms mee met een groepje).
Heb je een wespentaille ?quote:
Ik noem een Tony van Heemschut,een Loeki Knol,een Brammetje Biesterveld en natuurlijk een Japie Stobbe !
BMI, lekker nietszeggend.
Op donderdag 11 oktober 2012 19:49 schreef Tem het volgende:
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
Bis bis bis
Op maandag 17 december 2012 22:25 schreef KoosVogels het volgende:
Wij krijgen niks voor kerst van de baas. Alleen een trap onder de reet en een stuk steenkool.
Ik zie ook niet in hoe gezond het is dat ik nog lichter zal worden. Moet iedereen in een maatje S met zichtbare ribbenkasjes lopen of zo?quote:
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
1: 0,25x (1x per maand of zo)
2: BMI is 22,5, toch niet tevreden over mijn buikje
2: BMI is 22,5, toch niet tevreden over mijn buikje
Don't let my username fool you...
1. Nooit, nooit gedaan en ben het ook niet van plan te gaan doen.
2. BMI = 20,6
2. BMI = 20,6
"Ik zal nooit bij een club gaan die mij als lid accepteert"
1. Bijna elke dagquote:
Ik ben aan het afvallen, sport nu zo'n 3 keer per week, val nu 1 kilo per maand af, vind het prima.
Mij valt op dat veel vrienden van mij sporten zonder dat ik dat doorhad (dus daarom zijn ze zo dun!).
Om dit idee te testen hier de vraag:
1. Hoe vaak sport je per week?
2. Wat is je BMI?
2. Rond de 20, weet niet precies uit mijn hoofd. Ik heb iig nog een normaal BMI.
4 tot 6 keer in de week,
27
BMI zegt natuurlijk helemaal niets maar wanneer je serieus sport om af te vallen weet je dat natuurlijk zelf ook wel.....
27
BMI zegt natuurlijk helemaal niets maar wanneer je serieus sport om af te vallen weet je dat natuurlijk zelf ook wel.....
May you never steal, lie or cheat. But if you have to steal, then steal away my sorrows. If you have to lie, then lie with me all the nights of our life. If you have to cheat, then cheat death because I don't want to live a day without you
Het varieert tussen de 2 - 4 maal per week sporten.
Sessies zijn ongeveer een uur en is een mix tussen cardio en kracht.
Plus nog een keer per week paardrijden.
Sessies zijn ongeveer een uur en is een mix tussen cardio en kracht.
Plus nog een keer per week paardrijden.
Blood runs through your veins, that's where our similarity ends.
1. 10-15u. p/w in de dojo. Gaat waarschijnlijk wat minder worden en dan 1, 2 of 3 uur per week iets van krachttraining (wordt nu aangeboden vanuit de sportschool).
2. Geen idee, moest het even uitzoeken, de meter van het voedingscentrum gaf 21,2 aan, voor zover het iets van waarde heeft...
2. Geen idee, moest het even uitzoeken, de meter van het voedingscentrum gaf 21,2 aan, voor zover het iets van waarde heeft...
1. In de zomer sport ik veel buiten (hardlopen en wielrennen) dus is het afhankelijk van het weer en of ik zin heb denk nu wel 5-10 uur per week. Straks vanaf oktober zal het 3x per week hardlopen worden en 1-2 keer per week zwemmen. En dat weer tot het fietsseizoen. En dan komt het zwemmen te vervallen (tenzij het de hele week slecht weer is)
2. BMI vind ik totaal niet interessant. Ben nu op mijn zwaarst, maar mijn vetpercentage is een stuk lager dan toen ik een aantal kilo lichter was. Dus kijk vooral in de spiegel
denk nu wel 5-10 uur per week. Straks vanaf oktober zal het 3x per week hardlopen worden en 1-2 keer per week zwemmen. En dat weer tot het fietsseizoen. En dan komt het zwemmen te vervallen (tenzij het de hele week slecht weer is)2. BMI vind ik totaal niet interessant. Ben nu op mijn zwaarst, maar mijn vetpercentage is een stuk lager dan toen ik een aantal kilo lichter was. Dus kijk vooral in de spiegel
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
true. En meet je je vetpercentage regelmatig op dan..?quote:
2. BMI vind ik totaal niet interessant. Ben nu op mijn zwaarst, maar mijn vetpercentage is een stuk lager dan toen ik een aantal kilo lichter was. Dus kijk vooral in de spiegel
Bij sportschool?
just give a second thought
what if we don't get caught...
what if we don't get caught...
Ik deed dat voorheen wel bij de sportschool, maar ben niet meer lid van een sportschool en wil het ook niet meer worden.quote:
[..]
true. En meet je je vetpercentage regelmatig op dan..?
Maar recentelijk daar nog gemeten, vandaar dat ik dat weet
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Ik heb een weegschaal die het meet. Zal wel niet zo precies zijn.quote:
[..]
true. En meet je je vetpercentage regelmatig op dan..?
Nee, maar je kunt er wel op zien of het daalt of stijgtquote:
[..]
Ik heb een weegschaal die het meet. Zal wel niet zo precies zijn.
mijn weegschaal kan dat niet meer
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Dit inderdaad.quote:
2. BMI vind ik totaal niet interessant. Ben nu op mijn zwaarst, maar mijn vetpercentage is een stuk lager dan toen ik een aantal kilo lichter was. Dus kijk vooral in de spiegel
Gezien spierweefsel zwaarder is dan vet, zal je gewicht toenemen als je veel sport. - Met name bij krachttraining. De spiegel is vaak de beste manier om je succes en vooruitgang te meten! Voor- en na foto's doen ook wonderen.
Verder is vetpercentage ook een mooie indicatie. Kan gelukkig bij veel sportscholen worden gemeten, maar helaas niet altijd even accuraat. Zelf sport ik 4x per week, met name krachttraining. De afgelopen paar maanden heb ik ook erg goed op mijn voeding gelet en begin nu ook resultaten te zien. De weegschaal heeft nu al meerdere keren aangegeven dat ik een vetpercentage van 6% heb.
Dit is echter totaal niet accuraat. Dit is het level van professionele bodybuilders, daar kan ik me helemaal niet mee vergelijken.
Zoals hierboven aangegeven kan het wel een mooi beeld van stijgingen en dalingen aangeven.
Without new experiences, something inside of us sleeps. The sleeper must awaken.
Inderdaad, daar gebruik ik het dan ook voor. En dat is balen.quote:
[..]
Nee, maar je kunt er wel op zien of het daalt of stijgt
Misschien dat het wel weer kan hoor. De fabrikant was een tijdje geleden failliet, maar zie dat ze weer een doorstart hebben gemaakt. Kan het zelf niet op de weegschaal aflezen, maar alleen als de gegevens worden doorgestuurd naar de website. En die was dus een tijd offlinequote:
[..]
Inderdaad, daar gebruik ik het dan ook voor. En dat is balen.
vanavond eens kijken of ik hem aan de praat krijg
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
ja bij mijn sportschool kan dat ook, maar dat ding kun je niet zelf gebruiken. Moet je een medewerker vragen. Jammer.quote:
[..]
Ik deed dat voorheen wel bij de sportschool, maar ben niet meer lid van een sportschool en wil het ook niet meer worden.
heb ze inderdaad ook wel gezien online. Of in de winkel ergens. Dunno. Het is wel interessant om te weten. Heb het ergens vorig jaar zomer voor het laatst gecheckt. Binnenkort maar weer eens. Ben wel benieuwd. Al heb ik niet het idee dat er veel is veranderd. Gewoon , stabiel geblevenquote:
[..]
Ik heb een weegschaal die het meet. Zal wel niet zo precies zijn.
just give a second thought
what if we don't get caught...
what if we don't get caught...
Bij mij maakte het deel uit van de halfjaarlijkse fitheidstest. Dan moest je allemaal oefeningen doen en werden er metingen gedaan om te vergelijken wat je aan vooruitgang had geboektquote:
[..]
ja bij mijn sportschool kan dat ook, maar dat ding kun je niet zelf gebruiken. Moet je een medewerker vragen. Jammer.
erg leuk.
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
1. 3-4 keer per week, ik zwem, mountainbike en loop hard.
2. BMI is nu 28, ben nu ruim 15kg afgevallen en ga nog wel even door, dus BMI zal wel dalen. Ik laat ook af en toe mijn vetpercentage berekenen.
2. BMI is nu 28, ben nu ruim 15kg afgevallen en ga nog wel even door, dus BMI zal wel dalen. Ik laat ook af en toe mijn vetpercentage berekenen.
Telt neuken mee?quote:
Ik ben aan het afvallen, sport nu zo'n 3 keer per week, val nu 1 kilo per maand af, vind het prima.
Mij valt op dat veel vrienden van mij sporten zonder dat ik dat doorhad (dus daarom zijn ze zo dun!).
Om dit idee te testen hier de vraag:
1. Hoe vaak sport je per week?
2. Wat is je BMI?
Dan kom jij toch nog steeds op 0x sporten per week uit?quote:
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Jij telt vingeren natuurlijk als sport.quote:
[..]
Dan kom jij toch nog steeds op 0x sporten per week uit?
Drie tot zes keer per week afhankelijk van het schema, BMI van24.5, dat is nog goed dus, maar nu ik het sporten weer goed oppak zal dit BMI alleen maar stijgen.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
|
|
