Hoe meet je BMI ?quote:Op donderdag 17 augustus 2017 12:01 schreef LPFAN het volgende:
2 tot 3 keer in de week, fitness en zwemmen. Mijn BMI is 30, was 40 toen ik begon dus ben op de goeie weg
Netjes tong!quote:Op donderdag 17 augustus 2017 10:55 schreef tong80 het volgende:
Vorige maand begonnen met stoppen met alcohol. 4 weken vrijwel iedere dag op de hometrainer, langzaam opgebouwd. Gezonder en regelmatiger gaan eten. Na die vier weken was ik 6 kilo afgevallen. De laatste 4 weken vrijwel niks kunnen doen door vocht in enkel en voet. Wordt drie keer per week ingezwachteld. Moet het straks dus weer op gaan bouwen. In de laatste 4 weken dat ik immobiel was toch nog 2 kilo extra kwijtgeraakt. Dus al met al in twee maanden 8 kilo kwijt. Merk wel dat m'n conditie nu weer wat minder is geworden helaas. Wil me straks aanmelden om onder begeleiding te gaan fitnessen. Ben nog boven de 90 kilo. Mijn streven is op 80 te komen. Ben maar 1 meter 75. En woog bijna 100 kilo. Zit nu, na 2 maanden, al veel beter in m'n vel. Ben inmiddels 54, maar nooit te laat om de draad weer op te pakken. Heb voordien heel m'n leven gesport. Begin weer een beetje de ouwe te worden. lekker bevredigend moe zijn i.p.v bekaf als je een trap oploopt.
Bedankt. 30quote:Op donderdag 17 augustus 2017 13:44 schreef LPFAN het volgende:
[..]
Ik doe het hiermee.
http://www.voedingscentru(...)hEAAYASAAEgKxivD_BwE
Dat is wel erg laag, pas je op?quote:Op donderdag 17 augustus 2017 14:10 schreef Apotheose het volgende:
3 keer per week fitness. Afsluitend even 10min cardio (crosstrainer). Met mooi weer wil ik in het weekend nog wel eens een rondje van 25+ km gaan fietsen.
BMI 18,4
ja het is maar een cijfer he. Ik voel me goed (nooit ziek - klop het af) eet gezond/genoeg en sport niet obsessief veel. Het is gewoon mn bouw. Blijf op hetzelfde gewicht. En ik ben er blij mee! Zou niet graag 'dikker' willen zijn. Eerder misschien wat 'gespierder' (nee, geen bodybuilder).quote:Op donderdag 17 augustus 2017 15:33 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Dat is wel erg laag, pas je op?
Heb je een wespentaille ?quote:
Ik zie ook niet in hoe gezond het is dat ik nog lichter zal worden. Moet iedereen in een maatje S met zichtbare ribbenkasjes lopen of zo?quote:
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |