[Dieetclub] #817 waterijsjes

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 18:51 schreef sararaats het volgende:
Shakes heb ik een keer geproefd. BAH ZEG.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 18:26 schreef Stormqueen het volgende:
Ik vind mensen die op shakes afvallen ook heel knap. Ik zou na twee dagen al in een hoekje zitten te huilen

Mja. Ik begrijp de logica erachter niet

Ik ben begonnen met een BMI van 27.7

Zojuist iets nieuws geleerd van mama. Bruiswater met een beetje Pepsi Max.

Maar goed, ik begreep de schildklierspecialist eigenlijk niet goed ivm Hashimoto.

Ik heb meer een goiter.

Lekker fris nu dankzij mijn ventilator. Lag toch in de berging.

Ik heb nu een andere arts en vind die veel vriendelijker.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 18:57 schreef sararaats het volgende:
Ik ben begonnen met een BMI van 27.7

Zojuist iets nieuws geleerd van mama. Bruiswater met een beetje Pepsi Max.

Maar goed, ik begreep de schildklierspecialist eigenlijk niet goed ivm Hashimoto.

Ik heb meer een goiter.

Lekker fris nu dankzij mijn ventilator. Lag toch in de berging.

Ik heb nu een andere arts en vind die veel vriendelijker.

Begreep je niet wat hij zei over Hashimoto of had je hem verkeerd begrepen en heb je geen Hashimoto?

Voor zover ik weet, is er altijd een onderliggende oorzaak voor een goiter. Dat zou bij jou dan Hashimoto zijn.

Ik ben 23 kilo afgevallen met shakes en maaltijdvervangers. Rond m'n miskraam helaas 2 kilo aangekomen door chocola en ijs maar verder nog steeds op gewicht.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 18:25 schreef Status het volgende:

[..]

Hoe lang hield je dat vol eigenlijk, shakes etc?

Is al wat jaren (8) geleden. Volgens mij 3-4 maanden. Behoorlijk lang dus. Aan het einde kwamen wel veel smaken mijn neus uit. Toen was ik nog jong en wist ik niet beter. Ik woonde eerst nog thuis en later in die periode gaan samen wonen.

Ugh. Wat is dit toch. Ik wil gewoon alles eten. En het kan me wel schelen, ergens, maar eigenlijk ook niet. Ofzo.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 19:05 schreef Lienekien het volgende:

[..]

Begreep je niet wat hij zei over Hashimoto of had je hem verkeerd begrepen en heb je geen Hashimoto?

Voor zover ik weet, is er altijd een onderliggende oorzaak voor een goiter. Dat zou bij jou dan Hashimoto zijn.

Mja ik heb Hashimoto maar dat zou dan te wijten zijn aan die goiter.

Voor mij is het sowieso moeilijk om het te volgen. Daarom gaat de mama mee.

Dat mijn schildklier normaal werkt en Hashimoto klinkt ingewikkeld.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 19:11 schreef Shopaholic1984 het volgende:

[..]

Is al wat jaren (8) geleden. Volgens mij 3-4 maanden. Behoorlijk lang dus. Aan het einde kwamen wel veel smaken mijn neus uit. Toen was ik nog jong en wist ik niet beter. Ik woonde eerst nog thuis en later in die periode gaan samen wonen.

Wow, idd een lange tijd!

Lijstje
O kwark aardbei whey
L sla kip ei
S heel veel squats, tis dat ik zweette maar de tranen kwamen er bijna doorheen. Gelukkig erdoor geslagen.
D kip met veeeel groenten
T 2 Nectarines
T glas aanmaak en stroopwafel, want plasmadonatie

Ow en een paar aardbeien

[ Bericht 19% gewijzigd door Cue_ op 20-06-2017 20:45:11 ]

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 19:31 schreef Lonaa het volgende:
Ugh. Wat is dit toch. Ik wil gewoon alles eten. En het kan me wel schelen, ergens, maar eigenlijk ook niet. Ofzo.

Klinkt niet vreemd als je niet lekker in je vel zit. Je wil wel, maar eigenlijk ook niet.
Proberen sterk te zijn en als het lukt trots te zijn. En als het niet lukt de volgende keer weer proberen.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 19:31 schreef Lonaa het volgende:
Ugh. Wat is dit toch. Ik wil gewoon alles eten. En het kan me wel schelen, ergens, maar eigenlijk ook niet. Ofzo.

liefje, je bent een beetje depressief. Dan lijken me zulke gevoelens juist heel normaal. Eerst weer even focussen op beter worden

Er komen nog 2 waterijsjes bij mijn lijstje

Bij mijn ook een perenijsje door alweer een half uur vertraging. Gisteren anderhalf uur. En steeds door achterlijke redenen, word echt een beetje moe van dat hele spoor in Nederland.

En dus zoek ik nu heel hard naar vacatures dichter bij huis.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 21:02 schreef Tink89 het volgende:
Bij mijn ook een perenijsje door alweer een half uur vertraging. Gisteren anderhalf uur. En steeds door achterlijke redenen, word echt een beetje moe van dat hele spoor in Nederland.

En dus zoek ik nu heel hard naar vacatures dichter bij huis.

Ow dat is wel vervelend Hoeveel reistijd heb je normaal?

Lonaa

Lonaa

Lonaa

Vanavond weer hard gelopen. 4x8 min met daartussen 1 of 2 minuten wandelen. Poeh, ik heb het gered! Toch wel een beetje trots.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 22:09 schreef Shopaholic1984 het volgende:
Lonaa

Vanavond weer hard gelopen. 4x8 min met daartussen 1 of 2 minuten wandelen. Poeh, ik heb het gered! Toch wel een beetje trots.

Lekker! Zeker met deze warmte!

Goed bezig shop!

Goed bezig Shop!

Lonaa

Mijn avond D werd tonijn-sashimi, 1 grote noorse garnaal, 1 scheermes, 1 schaaltje gegrilde groente en een 'poké bowl tonijn' zonder de rijst.

En toen nog twee crackers met kipfilet net thuis want honger en zo ruig was de dag niet.

Oh ja, en 1 snoepaardbei #faal
Kind had een zak snoep en ging de zee in en ik kon me niet beheersen.
En toch ook weer wel, want ik wist de neiging nog meer snoepjes te pikken wel te bedwingen.

[ Bericht 2% gewijzigd door BE op 20-06-2017 22:41:12 ]

Lekker bezig shop en be!

Goed BE dat je het er bij 1 hebt gehouden.

scheermes!!

mijn lijstje van vandaag:
O: 2 gebakken eieren op 1 bruine bth, 1 mini croissant met jam, 1 pistolen met 1 plak ham en 1 plak oude kaas, 1 plak suikerbrood met boter
L: bruin bolletje met tonijnsalade ,1 bruin bolletje met krabsalade
D: carpaccio,geitenkaas salade,aardbeien, 2 rose, 2 koekjes bij de munt thee
en de hele dag met boten in de weer en trappen op en af,dus flink wat beweging..

niet het beste lijstje,maar het beste wat er van te maken viel..:)

1 maand bezig, de stand:
72,8kg (-2,6)
Op naar de volgende maand

Lijstje:
O: kwark, cruesli4noten, blauwe bessen
T: een mini kwarkmuffin
L: dubbele bth kaas en veldsla, dubbele bth kipfilet, een banaan
T: een plak cake van een jarige collega, ik kon het niet handelen om 17:00 na een lange werkdag.
D: Haricots verts, aardappeltjes met schil, vegetarische panzarotti.
S: 7,2km interval hardlopen
T: nootjes

Ik heb nog nooit zo graag < 70kg willen wegen

Netjes hoor DeLuna!

Ik ga weer beginnen met actief mijn eten tracken. Als ik het nu zo af en toe doe, merk ik dat ik eigenlijk veel te laag zit (900 - 1200), waar ik er eigenlijk zeker 1600 wil eten.
Iemand nog tips voor eten met veel eiwitten wat ik als tussendoortje kan eten naast kwark? Om nou kipfilet tussendoor te eten

Gekookt ei ? Iets van peulvruchten ofxo

quote:

Op woensdag 21 juni 2017 00:03 schreef Status het volgende:
Gekookt ei ? Iets van peulvruchten ofxo

Dat is het dus net, ik vind ei echt smerig. Zowel gekookt als gebakken.

Als ik echt na een tijdje merk dat ik te weinig krijg ga ik toch maar eens eiwitpoeder overwegen. Maar dan weet ik nu al dat ik een hele discussie thuis krijg dat het overdreven is en niet nodig etc etc.

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 15:05 schreef Tink89 het volgende:

[..]

Precies. En ik vind 'neutraal zijn' over extreem overgewicht ook niet reëel. Net als dat ik niet neutraal kan zijn over roken, drugsgebruik of overmatig alcoholgebruik. Dat is nou eenmaal niet goed voor je.

Wat ik het liefst zou willen meegeven, is dat eten lekker en gezond kan zijn. En dat iets wat minder gezonds best af en toe kan, maar dat het niet zo verstandig is om dat elke dag te doen. Maar of dat verstandig is? Geen idee...

Ik wil vooral dat hij meekrijgt dat dik zijn niet het ergste is wat je kan overkomen.

Maar wel dat eten betekent naar je buik luisteren, dat eten niet goed of slecht is, maar dat je het lekker of niet lekker kunt vinden. dat je dingen lekker kunt leren vinden, en dat je soms dingen eet die je minder lekker vindt omdat ze belangrijk voor je lijf zijn. En dat je van sommig eten niet onbeperkt kan eten. Klinkt niet heel gek toch?

[ Bericht 2% gewijzigd door kwakz0r op 21-06-2017 00:57:37 ]

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 18:21 schreef -Bubseltje- het volgende:
Van het weekend nog een fittie gehad. Omdat ik zei dat de meeste mensen toch wel dik geworden zijn van teveel eten . Tuurlijk zijn er uitzonderingen maar 99% word niet morbide obees van een zakje wortels op een dag.

Alle vooroordelen over dikke mensen kwamen voorbij.

Ik ben eerlijk dat ik blij ben dat ik nu zo ben en niet meer morbide obees. Als voorbeeld voor mijn dochter. Maar die is al heel anders met eten dan ik vroeger was.

Wat bedoel je precies met vooroordelen? Die van jou nu je niet meer morbide obees bent, of de smoesjes van dikke mensen over waarom ze dik zijn?

Smoesjes heb ik zelf niet. Ik heb elke kilo er echt zelf aangegeten

De smoesjes

En wat je, je zoon meegeeft klinkt zeker niet slecht.

Jullie zijn lief

Vanavond weer 1,5 uur trainen, ben benieuwd naar de temperatuur daar

-1.1 sinds begin juni. Yeah!

Goed, nieuwe ronde nieuwe kansen.

O: smoothie met o.a. kwark, aardbeien en sla.
L: gebakken ei, denk ik.
D: Griekse spinazietaart

T's zjin in te vullen.

quote:

Op woensdag 21 juni 2017 00:05 schreef Pinuts het volgende:
Als ik echt na een tijdje merk dat ik te weinig krijg ga ik toch maar eens eiwitpoeder overwegen. Maar dan weet ik nu al dat ik een hele discussie thuis krijg dat het overdreven is en niet nodig etc etc.

Eiwitten zijn niet alleen voor krachtsporters he. Helpen ook prima bij afvallen.

ik eet regelmatig gewoon een pakje kipfilet leeg als tussendoortje, de eerste keer kijken ze je vreemd aan en de 5e keer vragen ze nog net niet of ze ook een plakje mogen.

quote:

Op woensdag 21 juni 2017 08:07 schreef Rauw. het volgende:
ik eet regelmatig gewoon een pakje kipfilet leeg als tussendoortje, de eerste keer kijken ze je vreemd aan en de 5e keer vragen ze nog net niet of ze ook een plakje mogen.

Dat idd. Zo vaak gedaan.
Sommigen kijken nog raar op van m'n enorme bak met sla en kip elke lunch. Tja, eet wat je lekker vindt / goed is

quote:

Op woensdag 21 juni 2017 00:47 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Ik wil vooral dat hij meekrijgt dat dik zijn niet het ergste is wat je kan overkomen.

Maar wel dat eten betekent naar je buik luisteren, dat eten niet goed of slecht is, maar dat je het lekker of niet lekker kunt vinden. dat je dingen lekker kunt leren vinden, en dat je soms dingen eet die je minder lekker vindt omdat ze belangrijk voor je lijf zijn. En dat je van sommig eten niet onbeperkt kan eten. Klinkt niet heel gek toch?

Ik vraag mij vooral af of je het met zo'n speech niet overdreven gecompliceerd maakt en eten een te groot ding.

Maar ik heb dan ook geen kinderen.

quote:

Op woensdag 21 juni 2017 08:18 schreef Rauw. het volgende:

Ik vraag mij vooral af of je het met zo'n speech niet overdreven gecompliceerd maakt en eten een te groot ding.

Maar ik heb dan ook geen kinderen.

Denk dat dit de uitgebreide samenvatting is, ipv dat het kind elke keer dat te horen krijgt als hij een snoepje wil
Tenminste, mag ik hopen

quote:

Op woensdag 21 juni 2017 00:04 schreef Pinuts het volgende:

[..]

Dat is het dus net, ik vind ei echt smerig. Zowel gekookt als gebakken.

En een boerenomelet achtig iets? Ik vind ei ook niet lekker maar op die manier wel.

quote:

Op woensdag 21 juni 2017 08:18 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Ik vraag mij vooral af of je het met zo'n speech niet overdreven gecompliceerd maakt en eten een te groot ding.

Maar ik heb dan ook geen kinderen.

Ik speech dan ook niet voor mijn peuter, ik geef hier weer in een lijstje welke woorden ik gebruik als ik over eten praat.

Ik zeg dus niet:
Kijk uit hoor, als je teveel chipjes eet krijg je straks net zulke dikke billen als mama.

Ik zeg:
Zit je buik nog niet vol? (Antw. Nee) Dit zijn genoeg chipjes M., chipjes eten we altijd maar een klein beetje van. (Reactie huilen en roepen IK WIL NOG HELEBOEL!) Ja, het is lekker he, en je zou wel nog meer willen. Andere keer lieverd.

quote:

Op woensdag 21 juni 2017 08:20 schreef Cue_ het volgende:

[..]

Denk dat dit de uitgebreide samenvatting is, ipv dat het kind elke keer dat te horen krijgt als hij een snoepje wil
Tenminste, mag ik hopen

Obviously, maar in plaats daarvan zou ik denk ik eerder vertellen (en vooral laten zien) wat wel en wat niet te doen.
In plaats van er allemaal gecompliceerde regels aan te hangen en te vertellen dat het prima is om dik te zijn.

quote:

Op woensdag 21 juni 2017 08:40 schreef kwakz0r het volgende:

[..]

Ik speech dan ook niet voor mijn peuter, ik geef hier weer in een lijstje welke woorden ik gebruik als ik over eten praat.

Ik zeg dus niet:
Kijk uit hoor, als je teveel chipjes eet krijg je straks net zulke dikke billen als mama.

Ik zeg:
Zit je buik nog niet vol? (Antw. Nee) Dit zijn genoeg chipjes M., chipjes eten we altijd maar een klein beetje van. (Reactie huilen en roepen IK WIL NOG HELEBOEL!) Ja, het is lekker he, en je zou wel nog meer willen. Andere keer lieverd.

Uit deze post blijkt wel dat ik nog erg ver van een ouderlijke mindset af zit of dat ik wellicht een verschrikkelijke vader zou zijn.

Ik zou meer zo zijn van;
Hier heb je een kommetje chips. Op? DEAL WITH IT en als je jankt trek je je pyjama maar aan en ga je maar op bed.

quote:

Op woensdag 21 juni 2017 08:41 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Obviously, maar in plaats daarvan zou ik denk ik eerder vertellen (en vooral laten zien) wat wel en wat niet te doen.
In plaats van er allemaal gecompliceerde regels aan te hangen en te vertellen dat het prima is om dik te zijn.

Lees anders even mijn uitleg. Ik loop heus niet de hele dag 'dik zijn is oke ole ole' te roepen hoor, en gecompliceerde regels zijn er ook al niet.

quote:

Op woensdag 21 juni 2017 08:45 schreef Rauw. het volgende:

[..]

Uit deze post blijkt wel dat ik nog erg ver van een ouderlijke mindset af zit of dat ik wellicht een verschrikkelijke vader zou zijn.

Ik zou meer zo zijn van;
Hier heb je een kommetje chips. Op? DEAL WITH IT en als je jankt trek je je pyjama maar aan en ga je maar op bed.

Mwah er zijn vast meer ouders die het met je eens zijn, maar ik volg een beetje de ideeen van respectvol ouderschap (dat is dus niet opvoeden zonder grenzen, juist heel erg met, alleen bespreek je dingen /vertel je dingen op een respectvolle manier met/aan je kind). Als hij slaat of schopt of dingen smijt gaat hij ook gewoon even naar de gang (met de deur open), maar dan wel na afloop een knuffel en een gesprekje op zijn niveau.

Ik bereik meer met hem op deze manier.... Minder driftbuien enzo. En hij weet heel goed wat wel en niet mag. Het is alleen een peuter dus hij kan prima blokken smijten terwijl hij 'niet gooien' roept

Netjes Cue!

Lijstje v vandaag:

O: shake v 200gr aardbeien en frambozen, 200gr magere kwark, 30gr fine oats en wat melk
T: appel
L: 2 speltboterhammen met rosbief, huttenkase en komkommer
T: 2 gekookte eitjes
D: gegrilde tonijn, berg wortels en broccolo, klein beetje aardappels
T: wheyshake na bootcamp

En ik was niet eens aangekomen van die ene snoepaardbei! Nu kan ik wel een hele zak eten dus!

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 21:04 schreef Sarabi het volgende:

[..]

Ow dat is wel vervelend Hoeveel reistijd heb je normaal?

[klaagmodus]
In theorie ben ik 's ochtends van deur tot deur een uur onderweg en 's middags een uur en een kwartier door rare treintijden. Maximale reistijd is wat mij betreft dan ook wel bereikt, maar op zich is het prima zo. Je moet iets als je bij een uitgeverij wilt werken, maar niet in de Randstad wilt wonen...

Maandag was er alleen een defecte trein tussen Tilburg en Den Bosch waarna de NS besloot alle sprinters tussen Breda en Tilburg ook uit te laten vallen. De intercitys reden wel gewoon en niemand wist waarom de sprinter niet gewoon door kon rijden tot Tilburg of waarom de Intercitys niet extra konden stoppen (dat doen ze soms wel, laten ze de ic naar Zwolle stoppen op de tussengelegen stoptreinstations). M. is me uiteindelijk maar in Breda komen halen.

Gisteren reed er eerst een treinvoorderelaxteoverstap'smiddags niet vanwege een defecte trein en stond er daarna tien minuten lang een sprinter naar Dordrecht op 'ons' vertrekspoor. De conducteur die naast me op het perron stond, vroeg zich hardop wel een keer of acht af waarom die trein niet ging vertrekken, omdat 'hij toch al een minuut of tien een veiligsein had', maar toen ik aangaf dat hij dat misschien even kon gaan vragen, was dat niet zijn werk.
Uiteindelijk vertrok mijn backuptreinmetdekrappeoverstap 12 minuten te laat, kwamen we in Breda binnen met 10 minuten vertraging en hoezee: de sprinter stond er nog. En precies toen ik de trap op kwam rennen, deed de conducteur de deuren dicht en reed hij weg, zo'n 100 hele boze mensen op het perron achterlatend..

En door al die vertraging ben ik dus al twee dagen zo laat thuis dat gaan kanoën er niet in zit en daar raak ik aardig gefrustreerd van inmiddels.
[/klaagmodus]

quote:

Op dinsdag 20 juni 2017 22:48 schreef Barreltje het volgende:
scheermes!!

mijn lijstje van vandaag:
O: 2 gebakken eieren op 1 bruine bth, 1 mini croissant met jam, 1 pistolen met 1 plak ham en 1 plak oude kaas, 1 plak suikerbrood met boter
L: bruin bolletje met tonijnsalade ,1 bruin bolletje met krabsalade
D: carpaccio,geitenkaas salade,aardbeien, 2 rose, 2 koekjes bij de munt thee
en de hele dag met boten in de weer en trappen op en af,dus flink wat beweging..

niet het beste lijstje,maar het beste wat er van te maken viel..:)

Ben nou wel benieuwd wat je aan het doen was... En was een croissant, een plak suikerbrood, 2 rosé en twee koekjes echt het beste wat er van te maken viel? Je kunt toch ook meer brood met ei of ham nemen of de koekjes laten liggen?

Mijn lijstje voor vandaag:
O: 3 maísbth met kalkoenfilet
T: 2 crunchykoekjes
L: 3 maïsbth met houmous en wortel
T: perenijsje
T: appel
D: Iets makkelijks, want vanavond gaan we eindelijk echt kanoën. Ik ga een half uur eerder weg op kantoor, zodat het echt gaat lukken.

(die was voor BE)