LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Niet meer echt dik nee, maar de strijd met de kilo's zal altijd wel blijven. Ik kom van 120+ (daar ben ik gestopt met wegen) en ben nu al een jaar of drie stabiel rond de 73 kilo. Soms 72, heel soms 71, regelmatig 74 of 75.quote:Op maandag 10 april 2017 14:09 schreef Thinkk-Pinkk het volgende:
[..]
Super fijnMaar volgens mij heb ik weleens een foto van jou gezien en jij bent ook helemaal niet dik.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Lijstje vandaag
O kwark
L sla kip
T kip
D bietjes en ei met spek
S split jerk pr en veel lunges
T kwark
Ow en ik heb ook met zo'n rolwielgeval moeten doen met de sport. Wat een kutding. Voelde hem vooral in m'n schouders en ver kwam ik niet.
O kwark
L sla kip
T kip
D bietjes en ei met spek
S split jerk pr en veel lunges
T kwark
Ow en ik heb ook met zo'n rolwielgeval moeten doen met de sport. Wat een kutding. Voelde hem vooral in m'n schouders en ver kwam ik niet.
Ik voel me al twee maanden mentaal vreselijk en dat zie ik nu terug op de weegschaal, terwijl ik juist die extra onzekerheidsfactor er eigenlijk niet bij kan hebben. Dus heft in eigen handen nemen etc. 
Maar ik denk dat ik wel wat extra support kan gebruiken, vandaar dat ik nu hier ben. 
Plan: geen ongezonde tussendoortjes meer (chips, snoep, chocolade), geen frisdrank meer, wel weer gaan sporten en drie fatsoenlijke maaltijden eten per dag.
Maar ik denk dat ik wel wat extra support kan gebruiken, vandaar dat ik nu hier ben. Plan: geen ongezonde tussendoortjes meer (chips, snoep, chocolade), geen frisdrank meer, wel weer gaan sporten en drie fatsoenlijke maaltijden eten per dag.
Your opinion of me is none of my business.
Pas je wel op dat je niet teveel ik 1x wil veranderen? Anders is de kans van slagen vaak erg klein.quote:Op dinsdag 11 april 2017 01:00 schreef Sarasi het volgende:
Ik voel me al twee maanden mentaal vreselijk en dat zie ik nu terug op de weegschaal, terwijl ik juist die extra onzekerheidsfactor er eigenlijk niet bij kan hebben. Dus heft in eigen handen nemen etc.
Plan: geen ongezonde tussendoortjes meer (chips, snoep, chocolade), geen frisdrank meer, wel weer gaan sporten en drie fatsoenlijke maaltijden eten per dag.
I know. Maar een deel ervan is gewoon 'terug naar twee maanden geleden'. Plus een beetje extra. En ik ga mezelf echt niet haten als ik toch een keer een Balisto uit de automaat trek, maar het moeten geen hele zakken chips meer zijn.quote:
[..]
Pas je wel op dat je niet teveel ik 1x wil veranderen? Anders is de kans van slagen vaak erg klein.
Ik dronk nooit echt frisdrank, slechts sporadisch, maar nu heb ik elke dag een blikje Fanta open. Ice tea green mag ik voorlopig wel blijven drinken van mezelf.[ Bericht 9% gewijzigd door Sarasi op 11-04-2017 08:15:16 ]
Your opinion of me is none of my business.
Oww, dan is het goedquote:
I know. Maar een deel ervan is gewoon 'terug naar twee maanden geleden'. Plus een beetje extra. En ik ga mezelf echt niet haten als ik toch een keer een Balisto uit de automaat trek, maar het moeten geen hele zakken chips meer zijn.
Idd de juiste instelling, sommige zaken aanpakke,n anderen minderen.
Dat is de bedoeling ja!quote:Op dinsdag 11 april 2017 08:16 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Oww, dan is het goed
Idd de juiste instelling, sommige zaken aanpakke,n anderen minderen.
Your opinion of me is none of my business.
Nog steeds niet helemaal lekker 
dus het blijft bij 10k stappen per dag
O: kwark met een lepeltje jam
L: kikkererwtensalade
D: wraps met gehakt en mexicaanse groente
T: denk nog niets van bites
dus het blijft bij 10k stappen per dagO: kwark met een lepeltje jam
L: kikkererwtensalade
D: wraps met gehakt en mexicaanse groente
T: denk nog niets van bites
Haha oei, een saraBi en een saraSi. Dat wordt nog goed opletten.
Ik ben net naar de supermarkt heen en terug gelopen om boodschappen voor m'n omaatje te doen. Was wel ff lekker. Vanavond sporten!
Ik ben net naar de supermarkt heen en terug gelopen om boodschappen voor m'n omaatje te doen. Was wel ff lekker. Vanavond sporten!
Lijstje vandaag:
O: Magere aardbeienkwark (rond 10 uur, dus redelijk laat)
L: 2 banenen-havermout pannenkoeken + kop tomatensoep
T: Halve komkommer
A: Rijst met wokgroente
S: Boksen
T: Glas magere chocomel
O: Magere aardbeienkwark (rond 10 uur, dus redelijk laat)
L: 2 banenen-havermout pannenkoeken + kop tomatensoep
T: Halve komkommer
A: Rijst met wokgroente
S: Boksen
T: Glas magere chocomel
Uh. ok.
O: Skyr vanille
T: Taart.
L: 2x dubbele boterham met kipgrillworst
T: Banaan
D: Risotto met aubergine en prei
O: Skyr vanille
T: Taart.
L: 2x dubbele boterham met kipgrillworst
T: Banaan
D: Risotto met aubergine en prei
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O: banaan
T: balisto
L: paddestoelensoep, twee bruine bolletjes met boter
T: twee koppen koffie
D: gemarineerde karbonade met mienestjes, groente en cashewnoten
@Pizzapuntje: met deze avatar is het misschien makkelijker uit elkaar te houden?
T: balisto
L: paddestoelensoep, twee bruine bolletjes met boter
T: twee koppen koffie
D: gemarineerde karbonade met mienestjes, groente en cashewnoten
@Pizzapuntje: met deze avatar is het misschien makkelijker uit elkaar te houden?
Your opinion of me is none of my business.
quote:
Uh. ok.
O: Skyr vanille
T: Taart.
L: 2x dubbele boterham met kipgrillworst
T: Banaan
D: Risotto met aubergine en prei Brood met pesto, groentechips, kaasstengels en bitterballen met pepsi light op een borrel van m'n werk die mijn agenda blijkbaar gemist had.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
O kwark
L sla kip
T komkommer
S snatches/wallbals/kb swings
D groenten biefstuk
T komkommer sinaasappels waterijsje
L sla kip
T komkommer
S snatches/wallbals/kb swings
D groenten biefstuk
T komkommer sinaasappels waterijsje
Wat is dat voor iets?quote:
O kwark
L sla kip
T komkommer
S snatches/wallbals/kb swings
D groenten biefstuk
T komkommer sinaasappels waterijsje
Your opinion of me is none of my business.
CrossFitquote:
of nouja voor mij dan in versie van personal training met meer nadruk op weightlifting
iets met zware dingen optillen
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ooooh, kb = kettle bell swings natuurlijk. Ik kon er echt even geen wijs uit worden.quote:
[..]
CrossFit
Klinkt leuk!Ik drink er wel minder van dan van cola, dus dat compenseert dan wel weer. Vertel ik mezelf.quote:Op dinsdag 11 april 2017 19:44 schreef Rauw. het volgende:
[..]
Meer suiker dan cola, maar o zo lekker.
Welkom
Thanks!
Your opinion of me is none of my business.
Aah zo, je doelde enkel op die. Ja kettle bell swings idd.quote:
Ooooh, kb = kettle bell swings natuurlijk. Ik kon er echt even geen wijs uit worden.
Zwaar maar leuk
Ik was vandaag trouwens de ei vergeten in mijn havermout-banaan pannenkoeken. Geen aanrader 
Ze werden zo luchtig dat als je ze wilde omdraaien er niets over bleef...
Ze werden zo luchtig dat als je ze wilde omdraaien er niets over bleef...
Haha briljantquote:
Ik was vandaag trouwens de ei vergeten in mijn havermout-banaan pannenkoeken. Geen aanrader
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ons broodbeleg was op, dus stond ik vanochtend vroeg een omelet te bakken voor op m'n lunchbrood. Ben benieuwd of het straks nog lekker is...
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
