LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijst:
O: kwark
L: kikkererwtensalade
D: quiche
T: extra pure chocolade
Misschien nog wandelen vanavond maar misschien ook niet
O: kwark
L: kikkererwtensalade
D: quiche
T: extra pure chocolade
Misschien nog wandelen vanavond maar misschien ook niet
O: Kwark met havermout en pindakaas
T: Appel
L: HF Bulgur met varkenshaaspuntjes, pittige uienchutney, sperziebonen en paprika
T: Mandarijn
D: HF Romige farfalle met verse dragon en pecannoten
S: IJshockeytraining
T: Big mac voor 1 euro
T: Appel
L: HF Bulgur met varkenshaaspuntjes, pittige uienchutney, sperziebonen en paprika
T: Mandarijn
D: HF Romige farfalle met verse dragon en pecannoten
S: IJshockeytraining
T: Big mac voor 1 euro
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
L werd een kopje champignonsoep en een halve simit.quote:Op donderdag 1 december 2016 09:49 schreef Negentiendertig het volgende:
Vanavond pas rond 19:30 thuis en geen idee wat ik moet koken. Fml.
O: kwark met beetje homemade granola
L: halve simit
L: 200 gr kwark, appeltje
T: 2 mandarijntjes
S: hopelijk uurtje sportschool als ik het red
D: geen idee dus
Na t sporten heb ik even de 12.5 kilo eraf aangetikt. Gaat lekker 
Trainer ook even gevraagd hoe hij t vindt gaan of dat ik nog zaken kan verbeteren.
Maar trainingen worden steeds beter afgestemd (aangezien hij mij en m'n lichaam ook beter leert kennen) en doe m'n best. Hoogstens kunnen de wijntjes wat minder
Trainer ook even gevraagd hoe hij t vindt gaan of dat ik nog zaken kan verbeteren.
Maar trainingen worden steeds beter afgestemd (aangezien hij mij en m'n lichaam ook beter leert kennen) en doe m'n best. Hoogstens kunnen de wijntjes wat minder
Goed bezig met trainen!
Wij hebben vanavond het eerste Sinterklaasfeestje. Gelukkig heb ik m'n schoonmoeder zo ver gekregen dat we spiesen eten met o.a. kip, champignons, paprika en varkenshaas. Als ik de sausjes laat staan, gaat het dus prima.
Wij hebben vanavond het eerste Sinterklaasfeestje. Gelukkig heb ik m'n schoonmoeder zo ver gekregen dat we spiesen eten met o.a. kip, champignons, paprika en varkenshaas. Als ik de sausjes laat staan, gaat het dus prima.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:
Goed bezig met trainen!
Wij hebben vanavond het eerste Sinterklaasfeestje. Gelukkig heb ik m'n schoonmoeder zo ver gekregen dat we spiesen eten met o.a. kip, champignons, paprika en varkenshaas. Als ik de sausjes laat staan, gaat het dus prima.Gaat gewoon niet gebeuren! Sterkte!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Op woensdag 19 januari 2011 22:10 schreef JaneDoe het volgende:
dit is SHO, where you're guilty until proven innocent
Weer dik worden is ook mijn grootste angst Tink, ik snap het wel. 
Zelfs heb ik al 2 dagen weinig honger.
Zelfs heb ik al 2 dagen weinig honger.
Sterkheidsbaas van alles.
O: Kwark met havermout en pindakaas
T: Appel
L: 2 tosti's met ham en kaas
T: Banaan
D: HF Romige farfalle met verse dragon en pecannoten
S: Wedstrijd
T: Appel
L: 2 tosti's met ham en kaas
T: Banaan
D: HF Romige farfalle met verse dragon en pecannoten
S: Wedstrijd
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ken het enorm.quote:Op vrijdag 2 december 2016 13:21 schreef Lonaa het volgende:
Weer dik worden is ook mijn grootste angst
Ooit zo'n 22 kilo afgevallen in een half jaar tijd, door flink te sporten en ook te eten. Van overtuigd dat het me nooit meer zou overkomen dat het er weer aan zou komen.
Ondertussen was ik weer zo'n 30 kilo aangekomen ... dusja
Ik zeg nooit nooit meer en hoop gewoon er het beste van te maken ofzo.
Weet niet of angst het juiste woord is in mijn geval, maar ik snap denk ik wat je bedoelt.
Je weet precies waar je vandaan komt, en zolang je maar zeker weet dat je daar niet meer heen wilt moet dat wel goed komen.
Voor mij even een slechte decembermaand, zoals wel verwacht. Kleine winterdepressie, sportief begint het lichaam af te vragen of het allemaal zo nodig moet en ik vind alles veel te lekker.
Nemen wekelijks de schade wel op en zien wel of ik de komende weken aan de noodrem trek of januari weer een tandje bij ga zetten. Schade is tot dusver beperkt/niet.
Je weet precies waar je vandaan komt, en zolang je maar zeker weet dat je daar niet meer heen wilt moet dat wel goed komen.
Voor mij even een slechte decembermaand, zoals wel verwacht. Kleine winterdepressie, sportief begint het lichaam af te vragen of het allemaal zo nodig moet en ik vind alles veel te lekker.
Nemen wekelijks de schade wel op en zien wel of ik de komende weken aan de noodrem trek of januari weer een tandje bij ga zetten. Schade is tot dusver beperkt/niet.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Van HF kreeg ik vorige week een mix om pepernoten mee te maken. Alleen zelf boter en melk toevoegen. Zo gezegd, zo gedaan. Even laten rusten, balletjes van een cm van draaien en de oven in.
Het resultaat: platte uitgelopen koekjes, die pas na de dubbele oventijd van het kwartier dat de verpakking aangaf gaar waren vanbinnen. Met een smaak die licht doet denken aan suiker en kaneel.
Dus die deel ik maandag wel uit aan mn collega's. Die waren vrijdag toch al aan t zeiken dat een andere collega (die ze inhuren via hetzelfde bedrijf als ik) de sinterklaaschocolade die hij blijkbaar van de detacheerder gekregen had mee genomen had en ik niet.
Het resultaat: platte uitgelopen koekjes, die pas na de dubbele oventijd van het kwartier dat de verpakking aangaf gaar waren vanbinnen. Met een smaak die licht doet denken aan suiker en kaneel.
Dus die deel ik maandag wel uit aan mn collega's. Die waren vrijdag toch al aan t zeiken dat een andere collega (die ze inhuren via hetzelfde bedrijf als ik) de sinterklaaschocolade die hij blijkbaar van de detacheerder gekregen had mee genomen had en ik niet.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik zag er op facebook wel enthousiaste verhalen over. Zelf maak ik ze volgens recept van AH, zijn heerlijk. As we speak zitten er een lading in de oven.quote:
Van HF kreeg ik vorige week een mix om pepernoten mee te maken. Alleen zelf boter en melk toevoegen. Zo gezegd, zo gedaan. Even laten rusten, balletjes van een cm van draaien en de oven in.
Het resultaat: platte uitgelopen koekjes, die pas na de dubbele oventijd van het kwartier dat de verpakking aangaf gaar waren vanbinnen. Met een smaak die licht doet denken aan suiker en kaneel.
Dus die deel ik maandag wel uit aan mn collega's. Die waren vrijdag toch al aan t zeiken dat een andere collega (die ze inhuren via hetzelfde bedrijf als ik) de sinterklaaschocolade die hij blijkbaar van de detacheerder gekregen had mee genomen had en ik niet.
Lijstje van vandaag:
O: 2 broodjes met vlees
T: Appel
T: Stukje banketstaaf
L (Verdeeld over de hele middag): 8 kroketten ofzo. Sinterklaas bij schoonvader, die had zelf 3 verschillende soorten kroketten gerold.
T: Banaan
S: Halve finale van de bekercompetitie
D (Na de wedstrijd. Nu dus.): Kwark met havermout en pindakaas
O: 2 broodjes met vlees
T: Appel
T: Stukje banketstaaf
L (Verdeeld over de hele middag): 8 kroketten ofzo. Sinterklaas bij schoonvader, die had zelf 3 verschillende soorten kroketten gerold.
T: Banaan
S: Halve finale van de bekercompetitie
D (Na de wedstrijd. Nu dus.): Kwark met havermout en pindakaas
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik ben wel benieuwd naar hoe die 30 kilo er weer bij is gekomen eigenlijk. Als je je zo goed voelt met 22 kg minder, lijkt dat me toch een goede motivatie om ze eraf te houden?quote:Op vrijdag 2 december 2016 14:08 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Ken het enorm.
Ooit zo'n 22 kilo afgevallen in een half jaar tijd, door flink te sporten en ook te eten. Van overtuigd dat het me nooit meer zou overkomen dat het er weer aan zou komen.
Ondertussen was ik weer zo'n 30 kilo aangekomen ... dusja
Ik zeg nooit nooit meer en hoop gewoon er het beste van te maken ofzo.
O: kwark met honing, plak kerststol, appeltje
L: kop zelfgemaakte champignonsoep, twee kleine sneetjes brood met chocoladepasta
S: gym
T: 2 mandarijntjes
D: klein beetje rijst met een hamburger en 3 gewokte paprika's
T: all zeh chocoladekruidnoten
Ik pas een hele fijne spijkerbroek niet meer goed 
ik wil echt terug naar t gewicht van een paar maanden terug, helaas is net zo snel kwijtraken als ik het eraan at waarschijnlijk niet zo verstandig.
ik wil echt terug naar t gewicht van een paar maanden terug, helaas is net zo snel kwijtraken als ik het eraan at waarschijnlijk niet zo verstandig.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
O: Tosti en red bull
S: Jeugdwedstrijd
T: Duizendhonderd kruidnoten
L: Broodje gezond (kaas, ham, ei, sla, tomaat, komkommer en een likje knoflookmosterd)
T: Thee met honing
D: HF Mexicaanse taco's met kip
T: Banaan
S: Wedstrijd
T: Kwark met havermout en pindakaas
S: Jeugdwedstrijd
T: Duizendhonderd kruidnoten
L: Broodje gezond (kaas, ham, ei, sla, tomaat, komkommer en een likje knoflookmosterd)
T: Thee met honing
D: HF Mexicaanse taco's met kip
T: Banaan
S: Wedstrijd
T: Kwark met havermout en pindakaas
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Duizendhonderdquote:
O: Tosti en red bull
S: Jeugdwedstrijd
T: Duizendhonderd kruidnoten
L: Broodje gezond (kaas, ham, ei, sla, tomaat, komkommer en een likje knoflookmosterd)
T: Thee met honing
D: HF Mexicaanse taco's met kip
T: Banaan
S: Wedstrijd
T: Kwark met havermout en pindakaas
dat zei ik vroeger altijd.
En wat is het topic dood trouwens. Heeft iedereen het opgegeven deze maand? 
Benieuwd hoe het met Pizzapuntje gaat ook.
Benieuwd hoe het met Pizzapuntje gaat ook.
Twee weken vakantie en daarna de kerstdagen. Dus niet opgegeven maar lijstjes gaan er ook niet komen gok ik
Er werd op mn opdracht gezeikt dat ik teveel op mn telefoon keek. En de avonden en weekends zijn echt hastikke druk.
Het 'duizendhonderd'-gebruik heb ik aan dit topic overgehouden.
Het 'duizendhonderd'-gebruik heb ik aan dit topic overgehouden.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En ik ben ook niet echt met afvallen bezig, maar meer met op gewicht blijven. En met al mn wedstrijden betekent dat eerder dat ik op moet letten dat ik niet te weinig eet. Of wel genoeg, maar alleen aan junkfood.
Na de kerstdagen en de jaarwisseling in Disney zal ik wel weer een paar weken wat gerichter moeten opletten. En dan vanaf april weer, al ga ik dan de ijshockey activiteiten inruilen voor halve marathontrainingen en wat krachttraining om mn rug en schouders bij te trainen.
Na de kerstdagen en de jaarwisseling in Disney zal ik wel weer een paar weken wat gerichter moeten opletten. En dan vanaf april weer, al ga ik dan de ijshockey activiteiten inruilen voor halve marathontrainingen en wat krachttraining om mn rug en schouders bij te trainen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Nee hoor ga als een speer. Vanmorgen 66.9quote:
En wat is het topic dood trouwens. Heeft iedereen het opgegeven deze maand?
Benieuwd hoe het met Pizzapuntje gaat ook.
. Heb het heel druk dus ook geen tijd om te snaaien win-win .Vanmorgen een poging gedaan tot les 1 van evy. Maar het was echt te glad. Van de week de herkansing.
Niets opgegeven, juist best oké weekend gehad. Miss zelfs de weinig gegeten, maar niet bewust.quote:
En wat is het topic dood trouwens. Heeft iedereen het opgegeven deze maand?
Benieuwd hoe het met Pizzapuntje gaat ook.
En maar 1 glas wijn, dus m'n trainer was weer blij.
Komende weekend wordt weer wat minder. Dus mooi 4x sporten vooraf.
Wat goed! Go youquote:Op zondag 4 december 2016 17:46 schreef -Bubseltje- het volgende:
[..]
Nee hoor ga als een speer. Vanmorgen 66.9
Vanmorgen een poging gedaan tot les 1 van evy. Maar het was echt te glad. Van de week de herkansing.
Hier is het helemaal niet glad, grappig hoe dat zo kan verschillen. Wat is je uiteindelijke streefgewicht?Goed bezig. 4x is pittig, maar heel knap dat je het volhoudt.quote:
[..]
Niets opgegeven, juist best oké weekend gehad. Miss zelfs de weinig gegeten, maar niet bewust.
En maar 1 glas wijn, dus m'n trainer was weer blij.
Komende weekend wordt weer wat minder. Dus mooi 4x sporten vooraf.
4x is tegenwoordig standaard. Zit zo in m'n ritme nu.
Natuurlijk niet te betalen, dus eens gekeken waar mn PT naartoe verhuist en dat hebben ze dagelijks crossfit WOD en kickboxen voor vrouwen. En net zo duur per maand als 1a2 lessen bij hem.
Daar in t nieuwe jaar eens naar kijken.
Natuurlijk niet te betalen, dus eens gekeken waar mn PT naartoe verhuist en dat hebben ze dagelijks crossfit WOD en kickboxen voor vrouwen. En net zo duur per maand als 1a2 lessen bij hem.
Daar in t nieuwe jaar eens naar kijken.
Jemigquote:
Er werd op mn opdracht gezeikt dat ik teveel op mn telefoon keek. En de avonden en weekends zijn echt hastikke druk.
Het 'duizendhonderd'-gebruik heb ik aan dit topic overgehouden.
Trouwens, ik FOK! gewoon achter m'n laptop op m'n werk, niks mobiel
Begrijp ik, als het in je ritmen zit. Red het helaas niet met werk (nieuwe opdracht, verder van huis = langer in de file). 3x max nu, maar op de overige dagen zorg ik er wel voor dat ik tenminste 550kcal verbrand volgens m'n watch.quote:
4x is tegenwoordig standaard. Zit zo in m'n ritme nu.
Natuurlijk niet te betalen, dus eens gekeken waar mn PT naartoe verhuist en dat hebben ze dagelijks crossfit WOD en kickboxen voor vrouwen. En net zo duur per maand als 1a2 lessen bij hem.
Daar in t nieuwe jaar eens naar kijken.
Oude polaroid?quote:
4x is tegenwoordig standaard. Zit zo in m'n ritme nu.
Natuurlijk niet te betalen, dus eens gekeken waar mn PT naartoe verhuist en dat hebben ze dagelijks crossfit WOD en kickboxen voor vrouwen. En net zo duur per maand als 1a2 lessen bij hem.
Daar in t nieuwe jaar eens naar kijken.
Sterkheidsbaas van alles.
Succes. Ik kan er een boekje over open doen maar ik hoop dat je er plezier hebtquote:
Sterkheidsbaas van alles.
Mijn dm staat openquote:
[..]
Succes. Ik kan er een boekje over open doen maar ik hoop dat je er plezier hebt
Het was gisterochtend aangevroren. Ik zie wel hoe ver ik kom in 10 dagen nog. Dan moet ik wegen bij mijn internist. Daarna stabiel proberen te blijven voor een jaar. (Lijkt me best last trouwens na ern jaar alleen maar willen afvallen)quote:
[..]
Wat goed! Go you
Heb het doel nu maar op 66 gezet. Was vanmorgen 66.8 kg.
Ik blijf aankomen. Volgens mij een teken dat ik nu aan het hypoën ben, want aan m'n eetpatroon ligt het niet. Ben benieuwd wat de endocrinoloog zegt aan de telefoon dadelijk.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Da's geen vet toch? Of wel?quote:
Ik blijf aankomen. Volgens mij een teken dat ik nu aan het hypoën ben, want aan m'n eetpatroon ligt het niet. Ben benieuwd wat de endocrinoloog zegt aan de telefoon dadelijk.
Succes met alles iig!
Internist? Waarvoor?quote:
[..]
Het was gisterochtend aangevroren. Ik zie wel hoe ver ik kom in 10 dagen nog. Dan moet ik wegen bij mijn internist. Daarna stabiel proberen te blijven voor een jaar. (Lijkt me best last trouwens na ern jaar alleen maar willen afvallen)
Heb het doel nu maar op 66 gezet. Was vanmorgen 66.8 kg.
Ik geloof dat mijn oorspronkelijke plan om vanaf januari weer de teugels aan te trekken geen optie is. De chocoladepepernoten tikten toch te hard aan
En de komende maand nog zoveel lunches, diners en borrels in m'n agenda...
Mama van Lars & Femke
Mijn bloedwaarden worden ieder half jaar gecontroleerd vooral vitamines enzo.quote:
[..]
Da's geen vet toch? Of wel?
Succes met alles iig!
[..]
Internist? Waarvoor?
Ah op die fiets, ben benieuwdquote:
[..]
Mijn bloedwaarden worden ieder half jaar gecontroleerd vooral vitamines enzo.
@Shandaly:
Wat is hypoen?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Hypo is traag/laag.quote:
Ik heb inmiddels een punt in mn levensstijl bereikt dat er iets in mn kast is ontstaan wat ik nooit had verwacht.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En het wegen is voor eventuele plastische chirurgie.quote:
[..]
Ah op die fiets, ben benieuwd
@Shandaly:
Shandaly zonde
quote:
[..]
Hypo is traag/laag.
Ik heb inmiddels een punt in mn levensstijl bereikt dat er iets in mn kast is ontstaan wat ik nooit had verwacht.Ja dat weet ik maar wat is het en waarom leidt het tot gewichtstoename?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Tink heeft geen diabetes toch?
En mooie verzameling!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Miss heeft 't iets te maken met d'r te traag werkende schildklier?
Heb je een GBP gehad?quote:
[..]
En het wegen is voor eventuele plastische chirurgie.
Shandaly zonde
Hypothyrodie (langzaam werkende schikdklier ) geeft klachten als vermoeidheid, toename aan gewicht en concentratiestoornissen.quote:
[..]
Ja dat weet ik maar wat is het en waarom leidt het tot gewichtstoename?
Tink heeft geen diabetes toch?
En mooie verzameling!
Je lekkere collectie hè
quote:
[..]
Hypo is traag/laag.
Ik heb inmiddels een punt in mn levensstijl bereikt dat er iets in mn kast is ontstaan wat ik nooit had verwacht.Je spoilerSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Dit dus. Ik ben van nature door een autoimmuunziekte hyperthyreoid en heb nu medicatie. Ik vermoed te veel, want ik voel me nu te langzaam (hypo dus).quote:
[..]
Hypothyrodie (langzaam werkende schikdklier ) geeft klachten als vermoeidheid, toename aan gewicht en concentratiestoornissen.
Je lekkere collectie hè
Sorry voor het onduidelijke bericht, m'n hoofd werkt ook niet helemaal mee.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Goed bezig Lonaa.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Mocht ook wel eens. Al tijden ongeveer even zwaar.
Lijstje:
O: Boterham met cervelaat (ik had geen zin om een ei te bakken )
S: Crossfit
T: Shake
L: tartaar met champignons
D: Marley Spoon linzensalade met gerookte kip
T: I dunno, maar zo'n 500 kcal.
Lijstje:
O: Boterham met cervelaat (ik had geen zin om een ei te bakken
)S: Crossfit
T: Shake
L: tartaar met champignons
D: Marley Spoon linzensalade met gerookte kip
T: I dunno, maar zo'n 500 kcal.
Sterkheidsbaas van alles.
Goeie timing wel. Net voor kerst.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
quote:
[..]
Hypo is traag/laag.
Ik heb inmiddels een punt in mn levensstijl bereikt dat er iets in mn kast is ontstaan wat ik nooit had verwacht.Mooi punt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Daar ben ik ook begonnen hoor.quote:
[..]
Dat is wel netjes
Ik hou het nog bij 30 cm
Nu 61 cm
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind het ook eng.quote:
[..]
Ik ben begonnen op 10, want ik vind springen op dingen eng
Woei!
Sterkheidsbaas van alles.
Ja zoiets idd. Had het graag zelf gedaan maar 84 kg weet ik niet of dat gelukt zou zijn.quote:
Miss heeft 't iets te maken met d'r te traag werkende schildklier?
[..]
Heb je een GBP gehad?
Vandaag hetzelfde als gister ook goed
Lonaa ben je me weer voorbij?
er was 8 kilo af, daar is nu nog 5.5 van over dus ik moet er weer hard tegen aan. Net twee weken lang een flinke verkoudheid gehad + een blaasontsteking dus sporten ging niet en dan draait alles in de soep
Lijstje van vandaag:
O: 1 banana, 2 spelt bth met pindakaas
t: gebakje
L: Sla (mesclun), tomaat, komkommer, Mais, tonijn, walnoten
t: appel met kaneel + muesli bolletje
t: banana
D: rijst, kippendijfilet, Wokgroenten
Vanavond samen met
een sportschema maken voor de komende weken..
er was 8 kilo af, daar is nu nog 5.5 van over dus ik moet er weer hard tegen aan. Net twee weken lang een flinke verkoudheid gehad + een blaasontsteking dus sporten ging niet en dan draait alles in de soep
Lijstje van vandaag:
O: 1 banana, 2 spelt bth met pindakaas
t: gebakje
L: Sla (mesclun), tomaat, komkommer, Mais, tonijn, walnoten
t: appel met kaneel + muesli bolletje
t: banana
D: rijst, kippendijfilet, Wokgroenten
Vanavond samen met
een sportschema maken voor de komende weken..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Denk het niet hoor Barrel!
Ik heb een hele tijd boven de 90 gezeten. Zeg maar, het afgelopen half jaar. Ergens tussen 89 en 93. Vanochtend was het 90,5.
Ik heb een hele tijd boven de 90 gezeten. Zeg maar, het afgelopen half jaar. Ergens tussen 89 en 93. Vanochtend was het 90,5.
Sterkheidsbaas van alles.
ahh ik zit er nog een kilo onderquote:
Denk het niet hoor Barrel!
Ik heb een hele tijd boven de 90 gezeten. Zeg maar, het afgelopen half jaar. Ergens tussen 89 en 93. Vanochtend was het 90,5.
Nu een extra push om meer af te vallen en je voor te blijven ..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Goed zo.quote:
[..]
ahh ik zit er nog een kilo onder
Nu een extra push om meer af te vallen en je voor te blijven ..
Sterkheidsbaas van alles.
2 dagen niet gepost. Wat is deze? Neemt iedereen een bad in goedkope sinterklaaschocola ofzo?
Lijstje:
O: tosti
S; Crossfit
T shake
L: kikkererwtenbietenburger
Vroege D: linzensalad
S: 20 km fietsen en een uur tillen
T: boterham met ei
T: 2 wijn.
Lijstje:
O: tosti
S; Crossfit
T shake
L: kikkererwtenbietenburger
Vroege D: linzensalad
S: 20 km fietsen en een uur tillen
T: boterham met ei
T: 2 wijn.
Sterkheidsbaas van alles.
Iedereen heeft een kerstbreak ofzo.
Anyway
O: Kwark met pindakaas en havermout
L: ????
D: HF pasta pesto met olijven en andere groenten
S: IJshockeytraining
L en Ts moet ik in mn pauze even de stad voor in. Hadden niks meer in huis.
Anyway
O: Kwark met pindakaas en havermout
L: ????
D: HF pasta pesto met olijven en andere groenten
S: IJshockeytraining
L en Ts moet ik in mn pauze even de stad voor in. Hadden niks meer in huis.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb het gewoon veel en veel te druk (sinterklaasspellen, kerstborrels, de kerstpakkettenactie, nieuwe neefjes/nichtjes/vanallebeieeen?opkomst/deadlinesopkantoor)
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja dat soort dingen. Ik ben nu 3 of 4 weken gestopt met m`n dieet en nog steeds op gewicht. So me happy!
Ik ben gelukkig weer goed op de rails. Geen calorieën invoeren maar wel af en toe de keukenweegschaal pakken en gewoon gezond verstand.
Het jammere is wel dat ik bij mijn voorjaarsmarathon waarschijnlijk wel een kg of 2 zwaarder ga zijn dan de vorige keer, maar goed. Wil niet per definitie zeggen dat ik minder fit ben.
Het jammere is wel dat ik bij mijn voorjaarsmarathon waarschijnlijk wel een kg of 2 zwaarder ga zijn dan de vorige keer, maar goed. Wil niet per definitie zeggen dat ik minder fit ben.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
lijstje voor Lonaa
O: 1 ei , 2 eiwitten gebakken
S: half uurtje zwemmen
t: kwark met honing
L: mozzarella, Tomaat en pesto
t: appel met kaneel
D: iets met vis bij siemaunis
Vanavond ook nog naar de Opera
fijn dagje is fijn
O: 1 ei , 2 eiwitten gebakken
S: half uurtje zwemmen
t: kwark met honing
L: mozzarella, Tomaat en pesto
t: appel met kaneel
D: iets met vis bij siemaunis
Vanavond ook nog naar de Opera
fijn dagje is fijn
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Zelfgemaakte notenpasta is geweldig 
Verder al de hele week met buikkramp in bed/op de bank. Geen goede week in de challenge.
Morgen op vakantie dan staan wel veel wandeltochten gepland.
Verder al de hele week met buikkramp in bed/op de bank. Geen goede week in de challenge.
Morgen op vakantie dan staan wel veel wandeltochten gepland.
Ja, denk het.quote:
[..]
Je hebt wss dezelfde weegschaal als ik, want die van mij was ook eikelig vanmorgen
En ik eet en sport zo braaf.
Sterkheidsbaas van alles.
Vocht.. gewoon vochtquote:
[..]
Ja, denk het.
En ik eet en sport zo braaf.
Ok nou. Ik moet morgen zo veel mogelijk zoutvrij eten. Heeft iemand tips voor me?
Fear is the path to the Dark Side.
Vrij veel ervaring mee toevallig, als ex-coach van lichte roeiersquote:
Ok nou. Ik moet morgen zo veel mogelijk zoutvrij eten. Heeft iemand tips voor me?
Geen brood eten, maar zelf pannenkoeken bakken, gewoon bloem, ei en melk gebruiken en evt. kaneel en vanille. Denk dat je ook vezels moet beperken? Dus geen groente.
Pasta met ketchup kan ook maar ja niet echt lekker natuurlijk. Rijstepap maken is ook een goede. Als je in één dag veel gewicht wilt verliezen moet je eigenlijk alles doen wat je normaal juist niet doet als je gezond wilt eten.
Het is op de dag zelf handig om dingen te eten die weinig wegen maar wel veel energie bevatten, zoals een reep chocola.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik probeer deze decembermaand (en langer als het goed bevalt) trouwens wat milieubewuster te eten. Dus vrijwel alleen water drinken, af en toe thee en koffie mag wel. En zuivel en vlees zoveel mogelijk beperken, en verder vooral seizoens of ingevroren groente.
Al een week geen (light) frisdrank op, en ongeveer 1 koffie per dag Ben trots op mezelf!
Al een week geen (light) frisdrank op, en ongeveer 1 koffie per dag
Ben trots op mezelf!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Thanks! Ik hoef niet veel gewicht te verliezen, het geen zout eten is vooral een soort precaution. Ik zit nu (zonder interventie) precies één kilo onder wat ik mag wegen dus dat is wel okay. Als ik namelijk door het zout schrappen nog een halve kilo lichter uitval, dan kan ik redelijk 'normaal' ontbijten voor de wegingquote:
[..]
Vrij veel ervaring mee toevallig, als ex-coach van lichte roeiers
Geen brood eten, maar zelf pannenkoeken bakken, gewoon bloem, ei en melk gebruiken en evt. kaneel en vanille. Denk dat je ook vezels moet beperken? Dus geen groente.
Pasta met ketchup kan ook maar ja niet echt lekker natuurlijk. Rijstepap maken is ook een goede. Als je in één dag veel gewicht wilt verliezen moet je eigenlijk alles doen wat je normaal juist niet doet als je gezond wilt eten.
Het is op de dag zelf handig om dingen te eten die weinig wegen maar wel veel energie bevatten, zoals een reep chocola.
Pannenkoeken, kaneel en vanille zijn een goeie, thanks!
Fear is the path to the Dark Side.
Van normaal ontbijten kom je geen 1.5 kilo aan tochquote:
[..]
Thanks! Ik hoef niet veel gewicht te verliezen, het geen zout eten is vooral een soort precaution. Ik zit nu (zonder interventie) precies één kilo onder wat ik mag wegen dus dat is wel okay. Als ik namelijk door het zout schrappen nog een halve kilo lichter uitval, dan kan ik redelijk 'normaal' ontbijten voor de weging
Pannenkoeken, kaneel en vanille zijn een goeie, thanks!
Ik zou dan helemaal niks veranderen.. zoutloos heeft toch altijd een risico op prestatieverlies. Of het misschien alleen beperken tot geen brood eten die dag..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, het was op advies van een van de trainers. Ze is diëtist dus ik nam maar aan dat het wel okay zou zijn, haha. Maar het is natuurlijk wel zo dat minder trucjes uithalen meer beter is.quote:
[..]
Van normaal ontbijten kom je geen 1.5 kilo aan toch
Fear is the path to the Dark Side.
Stil hier. Ik heb de keukenweegschaal ook maar weer eens gepakt. Ik pak toch overal iedere keer meer van dan ik zelf in gedachten heb. Vooral omdat ik steeds denk: ooh kan wel. Ja en dan zit er ineens weer 3kg aan. Ik ben er zo klaar mee. 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Een beetje een waardeloze eetweek gehad. Niet direct veel te veel gegeten, maar wel de verkeerde dingen. Burger king, McDonalds, friet, pizza, chips, kruidnoten, chocolade. Dat soort dingen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik word er een beetje moedeloos van Mijn gewicht gaat maar niet structureel omlaag. En als ik één dagje wat snack, wat volgens mijn hoofd-calculaties nog binnen de marges zou moeten vallen, ben ik de volgende dag meteen 1.5kg zwaarder.
Misschien toch maar weer over op elke dag alles tracken.
Mijn gewicht gaat maar niet structureel omlaag. En als ik één dagje wat snack, wat volgens mijn hoofd-calculaties nog binnen de marges zou moeten vallen, ben ik de volgende dag meteen 1.5kg zwaarder. Misschien toch maar weer over op elke dag alles tracken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
woei Evy!
goed onderweg Bubsel!
hier een beetje gekke week. en aan komende week ook weer 2 keer buiten de deur eten.. dus het is lastig om mate te houden. maar we gaan het weer proberen!
lijstje van vandaag:
O/L : banaan/haverout/eiwitshake
t: chips/toast/komkommer/cherrytomaatjes
B: strandwandeling
D: Pannenkoeken
t: eiwit shake
4 kinderen op bezoek, strandwandeling met erna pannenkoeken.. dus we gaan in de verwen oom/tante stand
goed onderweg Bubsel!
hier een beetje gekke week. en aan komende week ook weer 2 keer buiten de deur eten.. dus het is lastig om mate te houden. maar we gaan het weer proberen!
lijstje van vandaag:
O/L : banaan/haverout/eiwitshake
t: chips/toast/komkommer/cherrytomaatjes
B: strandwandeling
D: Pannenkoeken
t: eiwit shake
4 kinderen op bezoek, strandwandeling met erna pannenkoeken.. dus we gaan in de verwen oom/tante stand
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hoi
Ik lees hier vooral maar wil toch eens ff jullie ideeën vragen. Sinds 1 augustus eet ik dus khd arm. Werk samen met een diëtiste en moet nu voor mijn gevoel zoveel eten. Ben nu op 7,4 kg van mijn overstap moment naar de volgende fase waarin er meer khd zitten. Nu zit ik op 20-30 gram khd per dag
Hoe vinden jullie gemiddelde dagmenu? Ik val er nu ca 500 tot 1000 gram per week mee af.
Totaal is er nu 33 kg af, nog 17 te gaan tot min voorlopige doel.
Ontbijt : twee eieren of 100 gr kip/vlees met groente erbij plus een eiwit shake
Tussendoor rauwkost zoals paprika, komkommer etcetera
Lunch 100 gram vis,vlees,kip met minimaal 150 gram groente evt met dressing
Tussendoor wisselend tussen noten 30gr of stukje 85% pure chocolade of wat kaas
Diner 150 gram vlees, vis, kip en zoveel groente als ik kan wil bereid met minimale 1 el olie
Tussendoor 150 gram sojayoghurt met 1 eiwitshake
Wat zou ik anders/beter kunnen Doen?
Ik moet vrijdag weer naar de diëtiste en dan leg ik het uiteraard ook bij haar neer.
Ik lees hier vooral maar wil toch eens ff jullie ideeën vragen. Sinds 1 augustus eet ik dus khd arm. Werk samen met een diëtiste en moet nu voor mijn gevoel zoveel eten. Ben nu op 7,4 kg van mijn overstap moment naar de volgende fase waarin er meer khd zitten. Nu zit ik op 20-30 gram khd per dag
Hoe vinden jullie gemiddelde dagmenu? Ik val er nu ca 500 tot 1000 gram per week mee af.
Totaal is er nu 33 kg af, nog 17 te gaan tot min voorlopige doel.
Ontbijt : twee eieren of 100 gr kip/vlees met groente erbij plus een eiwit shake
Tussendoor rauwkost zoals paprika, komkommer etcetera
Lunch 100 gram vis,vlees,kip met minimaal 150 gram groente evt met dressing
Tussendoor wisselend tussen noten 30gr of stukje 85% pure chocolade of wat kaas
Diner 150 gram vlees, vis, kip en zoveel groente als ik kan wil bereid met minimale 1 el olie
Tussendoor 150 gram sojayoghurt met 1 eiwitshake
Wat zou ik anders/beter kunnen Doen?
Ik moet vrijdag weer naar de diëtiste en dan leg ik het uiteraard ook bij haar neer.
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Ja, dit + 1. En zelfs als ik track gebeurt het me.quote:
Ik word er een beetje moedeloos van
Misschien toch maar weer over op elke dag alles tracken.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja herken ik ook. Net iets grotere avondmaaltijd en het zit er gelijk aan.quote:
Ik word er een beetje moedeloos van
Misschien toch maar weer over op elke dag alles tracken.
Krijg je bijna t gevoel dat je altijd te weinig moet eten fozo. Maarja dat is ook weer niet goed. Etc etc. Het is niet fijn nee.
Hoezo moet er iets beter/anders dan? Het gaat toch goed als je zoveel afvalt?quote:
Hoi
Ik lees hier vooral maar wil toch eens ff jullie ideeën vragen. Sinds 1 augustus eet ik dus khd arm. Werk samen met een diëtiste en moet nu voor mijn gevoel zoveel eten. Ben nu op 7,4 kg van mijn overstap moment naar de volgende fase waarin er meer khd zitten. Nu zit ik op 20-30 gram khd per dag
Hoe vinden jullie gemiddelde dagmenu? Ik val er nu ca 500 tot 1000 gram per week mee af.
Totaal is er nu 33 kg af, nog 17 te gaan tot min voorlopige doel.
Ontbijt : twee eieren of 100 gr kip/vlees met groente erbij plus een eiwit shake
Tussendoor rauwkost zoals paprika, komkommer etcetera
Lunch 100 gram vis,vlees,kip met minimaal 150 gram groente evt met dressing
Tussendoor wisselend tussen noten 30gr of stukje 85% pure chocolade of wat kaas
Diner 150 gram vlees, vis, kip en zoveel groente als ik kan wil bereid met minimale 1 el olie
Tussendoor 150 gram sojayoghurt met 1 eiwitshake
Wat zou ik anders/beter kunnen Doen?
Ik moet vrijdag weer naar de diëtiste en dan leg ik het uiteraard ook bij haar neer.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb het gevoel teveel te eten, vandaar mijn vraag. 't gaat mij niet om hoeveel per week nu maar om mijn gevoel. Vandaar mijn vraag of jullie tips hebben of dat het een kwestie van wennen is. Doe dit nu een kleine 4 weken zoquote:
[..]
Hoezo moet er iets beter/anders dan? Het gaat toch goed als je zoveel afvalt?
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Als je een kilo per week afvalt eet je eerder te weinig dan teveel zou ik zeggen. Ik denk dat het gewoon komt doordat je nu overschakelt naar voeding die minder calorieen per eenheid bevat, daardoor 'moet' je er meer van eten. Maar dat is alleen maar fijn lijkt me.quote:
[..]
Ik heb het gevoel teveel te eten, vandaar mijn vraag. 't gaat mij niet om hoeveel per week nu maar om mijn gevoel. Vandaar mijn vraag of jullie tips hebben of dat het een kwestie van wennen is. Doe dit nu een kleine 4 weken zo
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 11-12-2016 15:23:47 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vanuit de periode waarin ik koolhydraatarm at kan ik beamen dat je soms een stapel groenten met vlees weg moet kanen waar je u tegen zegt om aan een kcal intake te komen die niet veel te laag ligt.
Doordat je grote hoeveelheden producten eet die afzonderlijk allemaal maar weinig kcal bevatten eet je voor je gevoel inderdaad al snel teveel.
Het tempo waarin je afvalt geeft echter al aan dat je gevoel ernaast zit.
Doordat je grote hoeveelheden producten eet die afzonderlijk allemaal maar weinig kcal bevatten eet je voor je gevoel inderdaad al snel teveel.
Het tempo waarin je afvalt geeft echter al aan dat je gevoel ernaast zit.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En let op dat daar ook straks je valkuil ligt als je weer 'normaal' gaat eten. Dan zou t zomaar kunnen zijn dat je weliswaar in kcal omhoog gaat, maar in hoeveelheid eten omlaag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vandaag weer een goede dag gehad.
O: kwark met rood fruit en een bruin bolletje met roomkaas
T/L: twee bruine bollen met kipfilet
S: zwemwedstrijd, 100&200m vlinderslag
D: goulash saus met pasta
Weer een zwemwedstrijd gehad en op zo'n dag kan ik echt nooit veel eten, ik weet niet wat voor geks dat is maar even kijken of ik later vanavond nog iets eet want 1100kcal is gelijk wel weer wat overdreven laag.
O: kwark met rood fruit en een bruin bolletje met roomkaas
T/L: twee bruine bollen met kipfilet
S: zwemwedstrijd, 100&200m vlinderslag
D: goulash saus met pasta
Weer een zwemwedstrijd gehad en op zo'n dag kan ik echt nooit veel eten, ik weet niet wat voor geks dat is
maar even kijken of ik later vanavond nog iets eet want 1100kcal is gelijk wel weer wat overdreven laag.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Joe, nog dik!
O: kwark met granola en banaan
L: champignons op toast
T: Iets.
T: eiwitreep
S: 20 km fietsen en uur PT
D: quichee
T: meer kwark.
O: kwark met granola en banaan
L: champignons op toast
T: Iets.
T: eiwitreep
S: 20 km fietsen en uur PT
D: quichee
T: meer kwark.
Sterkheidsbaas van alles.
Joe! Ik nog dun. En dat is een behoorlijke opluchting met alle medicijnissuesquote:
Joe, nog dik!
O: kwark met granola en banaan
L: champignons op toast
T: Iets.
T: eiwitreep
S: 20 km fietsen en uur PT
D: quichee
T: meer kwark.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Fijn Tink.quote:
[..]
Joe! Ik nog dun. En dat is een behoorlijke opluchting met alle medicijnissues
Sterkheidsbaas van alles.
ik durfde vanmorgen niet op de weegschaal
Lijstje van vandaag:
O: 1 appel rozijnen pannenkoek ( nog over van gister)
t: 1/2 komkommer met zout + 4 engelse dropjes
L: Wrap met gerookte zal, sla tomaat en komkommer + Griekse yoghurt met kaneel
t: iets gezonds op R'dm cs? (iemand tips?)
D1: Thalys food
D2: Salade oid in hotel
Lijstje van vandaag:
O: 1 appel rozijnen pannenkoek ( nog over van gister)
t: 1/2 komkommer met zout + 4 engelse dropjes
L: Wrap met gerookte zal, sla tomaat en komkommer + Griekse yoghurt met kaneel
t: iets gezonds op R'dm cs? (iemand tips?)
D1: Thalys food
D2: Salade oid in hotel
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |