LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
quote:Op maandag 5 december 2016 20:19 schreef douche-eendje het volgende:
[..]
Hypo is traag/laag.
Ik heb inmiddels een punt in mn levensstijl bereikt dat er iets in mn kast is ontstaan wat ik nooit had verwacht.Mooi punt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Daar ben ik ook begonnen hoor.quote:Op dinsdag 6 december 2016 11:26 schreef Cue_ het volgende:
[..]
Dat is wel netjes
Ik hou het nog bij 30 cm
Nu 61 cm
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind het ook eng.quote:
[..]
Ik ben begonnen op 10, want ik vind springen op dingen eng
Woei!
Sterkheidsbaas van alles.
Ja zoiets idd. Had het graag zelf gedaan maar 84 kg weet ik niet of dat gelukt zou zijn.quote:Op maandag 5 december 2016 20:32 schreef Negentiendertig het volgende:
Miss heeft 't iets te maken met d'r te traag werkende schildklier?
[..]
Heb je een GBP gehad?
Vandaag hetzelfde als gister ook goed
Lonaa ben je me weer voorbij?
er was 8 kilo af, daar is nu nog 5.5 van over dus ik moet er weer hard tegen aan. Net twee weken lang een flinke verkoudheid gehad + een blaasontsteking dus sporten ging niet en dan draait alles in de soep
Lijstje van vandaag:
O: 1 banana, 2 spelt bth met pindakaas
t: gebakje
L: Sla (mesclun), tomaat, komkommer, Mais, tonijn, walnoten
t: appel met kaneel + muesli bolletje
t: banana
D: rijst, kippendijfilet, Wokgroenten
Vanavond samen met
een sportschema maken voor de komende weken..
er was 8 kilo af, daar is nu nog 5.5 van over dus ik moet er weer hard tegen aan. Net twee weken lang een flinke verkoudheid gehad + een blaasontsteking dus sporten ging niet en dan draait alles in de soep
Lijstje van vandaag:
O: 1 banana, 2 spelt bth met pindakaas
t: gebakje
L: Sla (mesclun), tomaat, komkommer, Mais, tonijn, walnoten
t: appel met kaneel + muesli bolletje
t: banana
D: rijst, kippendijfilet, Wokgroenten
Vanavond samen met
een sportschema maken voor de komende weken..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Denk het niet hoor Barrel!
Ik heb een hele tijd boven de 90 gezeten. Zeg maar, het afgelopen half jaar. Ergens tussen 89 en 93. Vanochtend was het 90,5.
Ik heb een hele tijd boven de 90 gezeten. Zeg maar, het afgelopen half jaar. Ergens tussen 89 en 93. Vanochtend was het 90,5.
Sterkheidsbaas van alles.
ahh ik zit er nog een kilo onderquote:Op dinsdag 6 december 2016 13:24 schreef Lonaa het volgende:
Denk het niet hoor Barrel!
Ik heb een hele tijd boven de 90 gezeten. Zeg maar, het afgelopen half jaar. Ergens tussen 89 en 93. Vanochtend was het 90,5.
Nu een extra push om meer af te vallen en je voor te blijven ..
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Goed zo.quote:
[..]
ahh ik zit er nog een kilo onder
Nu een extra push om meer af te vallen en je voor te blijven ..
Sterkheidsbaas van alles.
2 dagen niet gepost. Wat is deze? Neemt iedereen een bad in goedkope sinterklaaschocola ofzo?
Lijstje:
O: tosti
S; Crossfit
T shake
L: kikkererwtenbietenburger
Vroege D: linzensalad
S: 20 km fietsen en een uur tillen
T: boterham met ei
T: 2 wijn.
Lijstje:
O: tosti
S; Crossfit
T shake
L: kikkererwtenbietenburger
Vroege D: linzensalad
S: 20 km fietsen en een uur tillen
T: boterham met ei
T: 2 wijn.
Sterkheidsbaas van alles.
Iedereen heeft een kerstbreak ofzo.
Anyway
O: Kwark met pindakaas en havermout
L: ????
D: HF pasta pesto met olijven en andere groenten
S: IJshockeytraining
L en Ts moet ik in mn pauze even de stad voor in. Hadden niks meer in huis.
Anyway
O: Kwark met pindakaas en havermout
L: ????
D: HF pasta pesto met olijven en andere groenten
S: IJshockeytraining
L en Ts moet ik in mn pauze even de stad voor in. Hadden niks meer in huis.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb het gewoon veel en veel te druk (sinterklaasspellen, kerstborrels, de kerstpakkettenactie, nieuwe neefjes/nichtjes/vanallebeieeen?opkomst/deadlinesopkantoor)
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Ja dat soort dingen. Ik ben nu 3 of 4 weken gestopt met m`n dieet en nog steeds op gewicht. So me happy!
Ik ben gelukkig weer goed op de rails. Geen calorieën invoeren maar wel af en toe de keukenweegschaal pakken en gewoon gezond verstand.
Het jammere is wel dat ik bij mijn voorjaarsmarathon waarschijnlijk wel een kg of 2 zwaarder ga zijn dan de vorige keer, maar goed. Wil niet per definitie zeggen dat ik minder fit ben.
Het jammere is wel dat ik bij mijn voorjaarsmarathon waarschijnlijk wel een kg of 2 zwaarder ga zijn dan de vorige keer, maar goed. Wil niet per definitie zeggen dat ik minder fit ben.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
lijstje voor Lonaa
O: 1 ei , 2 eiwitten gebakken
S: half uurtje zwemmen
t: kwark met honing
L: mozzarella, Tomaat en pesto
t: appel met kaneel
D: iets met vis bij siemaunis
Vanavond ook nog naar de Opera
fijn dagje is fijn
O: 1 ei , 2 eiwitten gebakken
S: half uurtje zwemmen
t: kwark met honing
L: mozzarella, Tomaat en pesto
t: appel met kaneel
D: iets met vis bij siemaunis
Vanavond ook nog naar de Opera
fijn dagje is fijn
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Zelfgemaakte notenpasta is geweldig 
Verder al de hele week met buikkramp in bed/op de bank. Geen goede week in de challenge.
Morgen op vakantie dan staan wel veel wandeltochten gepland.
Verder al de hele week met buikkramp in bed/op de bank. Geen goede week in de challenge.
Morgen op vakantie dan staan wel veel wandeltochten gepland.
Ja, denk het.quote:
[..]
Je hebt wss dezelfde weegschaal als ik, want die van mij was ook eikelig vanmorgen
En ik eet en sport zo braaf.
Sterkheidsbaas van alles.
Vocht.. gewoon vochtquote:
[..]
Ja, denk het.
En ik eet en sport zo braaf.
Ok nou. Ik moet morgen zo veel mogelijk zoutvrij eten. Heeft iemand tips voor me?
Fear is the path to the Dark Side.
Vrij veel ervaring mee toevallig, als ex-coach van lichte roeiersquote:
Ok nou. Ik moet morgen zo veel mogelijk zoutvrij eten. Heeft iemand tips voor me?
Geen brood eten, maar zelf pannenkoeken bakken, gewoon bloem, ei en melk gebruiken en evt. kaneel en vanille. Denk dat je ook vezels moet beperken? Dus geen groente.
Pasta met ketchup kan ook maar ja niet echt lekker natuurlijk. Rijstepap maken is ook een goede. Als je in één dag veel gewicht wilt verliezen moet je eigenlijk alles doen wat je normaal juist niet doet als je gezond wilt eten.
Het is op de dag zelf handig om dingen te eten die weinig wegen maar wel veel energie bevatten, zoals een reep chocola.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik probeer deze decembermaand (en langer als het goed bevalt) trouwens wat milieubewuster te eten. Dus vrijwel alleen water drinken, af en toe thee en koffie mag wel. En zuivel en vlees zoveel mogelijk beperken, en verder vooral seizoens of ingevroren groente.
Al een week geen (light) frisdrank op, en ongeveer 1 koffie per dag Ben trots op mezelf!
Al een week geen (light) frisdrank op, en ongeveer 1 koffie per dag
Ben trots op mezelf!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Thanks! Ik hoef niet veel gewicht te verliezen, het geen zout eten is vooral een soort precaution. Ik zit nu (zonder interventie) precies één kilo onder wat ik mag wegen dus dat is wel okay. Als ik namelijk door het zout schrappen nog een halve kilo lichter uitval, dan kan ik redelijk 'normaal' ontbijten voor de wegingquote:
[..]
Vrij veel ervaring mee toevallig, als ex-coach van lichte roeiers
Geen brood eten, maar zelf pannenkoeken bakken, gewoon bloem, ei en melk gebruiken en evt. kaneel en vanille. Denk dat je ook vezels moet beperken? Dus geen groente.
Pasta met ketchup kan ook maar ja niet echt lekker natuurlijk. Rijstepap maken is ook een goede. Als je in één dag veel gewicht wilt verliezen moet je eigenlijk alles doen wat je normaal juist niet doet als je gezond wilt eten.
Het is op de dag zelf handig om dingen te eten die weinig wegen maar wel veel energie bevatten, zoals een reep chocola.
Pannenkoeken, kaneel en vanille zijn een goeie, thanks!
Fear is the path to the Dark Side.
Van normaal ontbijten kom je geen 1.5 kilo aan tochquote:
[..]
Thanks! Ik hoef niet veel gewicht te verliezen, het geen zout eten is vooral een soort precaution. Ik zit nu (zonder interventie) precies één kilo onder wat ik mag wegen dus dat is wel okay. Als ik namelijk door het zout schrappen nog een halve kilo lichter uitval, dan kan ik redelijk 'normaal' ontbijten voor de weging
Pannenkoeken, kaneel en vanille zijn een goeie, thanks!
Ik zou dan helemaal niks veranderen.. zoutloos heeft toch altijd een risico op prestatieverlies. Of het misschien alleen beperken tot geen brood eten die dag..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja, het was op advies van een van de trainers. Ze is diëtist dus ik nam maar aan dat het wel okay zou zijn, haha. Maar het is natuurlijk wel zo dat minder trucjes uithalen meer beter is.quote:
[..]
Van normaal ontbijten kom je geen 1.5 kilo aan toch
Fear is the path to the Dark Side.
Stil hier. Ik heb de keukenweegschaal ook maar weer eens gepakt. Ik pak toch overal iedere keer meer van dan ik zelf in gedachten heb. Vooral omdat ik steeds denk: ooh kan wel. Ja en dan zit er ineens weer 3kg aan. Ik ben er zo klaar mee. 
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Een beetje een waardeloze eetweek gehad. Niet direct veel te veel gegeten, maar wel de verkeerde dingen. Burger king, McDonalds, friet, pizza, chips, kruidnoten, chocolade. Dat soort dingen.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik word er een beetje moedeloos van Mijn gewicht gaat maar niet structureel omlaag. En als ik één dagje wat snack, wat volgens mijn hoofd-calculaties nog binnen de marges zou moeten vallen, ben ik de volgende dag meteen 1.5kg zwaarder.
Misschien toch maar weer over op elke dag alles tracken.
Mijn gewicht gaat maar niet structureel omlaag. En als ik één dagje wat snack, wat volgens mijn hoofd-calculaties nog binnen de marges zou moeten vallen, ben ik de volgende dag meteen 1.5kg zwaarder. Misschien toch maar weer over op elke dag alles tracken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
woei Evy!
goed onderweg Bubsel!
hier een beetje gekke week. en aan komende week ook weer 2 keer buiten de deur eten.. dus het is lastig om mate te houden. maar we gaan het weer proberen!
lijstje van vandaag:
O/L : banaan/haverout/eiwitshake
t: chips/toast/komkommer/cherrytomaatjes
B: strandwandeling
D: Pannenkoeken
t: eiwit shake
4 kinderen op bezoek, strandwandeling met erna pannenkoeken.. dus we gaan in de verwen oom/tante stand
goed onderweg Bubsel!
hier een beetje gekke week. en aan komende week ook weer 2 keer buiten de deur eten.. dus het is lastig om mate te houden. maar we gaan het weer proberen!
lijstje van vandaag:
O/L : banaan/haverout/eiwitshake
t: chips/toast/komkommer/cherrytomaatjes
B: strandwandeling
D: Pannenkoeken
t: eiwit shake
4 kinderen op bezoek, strandwandeling met erna pannenkoeken.. dus we gaan in de verwen oom/tante stand
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
Hoi
Ik lees hier vooral maar wil toch eens ff jullie ideeën vragen. Sinds 1 augustus eet ik dus khd arm. Werk samen met een diëtiste en moet nu voor mijn gevoel zoveel eten. Ben nu op 7,4 kg van mijn overstap moment naar de volgende fase waarin er meer khd zitten. Nu zit ik op 20-30 gram khd per dag
Hoe vinden jullie gemiddelde dagmenu? Ik val er nu ca 500 tot 1000 gram per week mee af.
Totaal is er nu 33 kg af, nog 17 te gaan tot min voorlopige doel.
Ontbijt : twee eieren of 100 gr kip/vlees met groente erbij plus een eiwit shake
Tussendoor rauwkost zoals paprika, komkommer etcetera
Lunch 100 gram vis,vlees,kip met minimaal 150 gram groente evt met dressing
Tussendoor wisselend tussen noten 30gr of stukje 85% pure chocolade of wat kaas
Diner 150 gram vlees, vis, kip en zoveel groente als ik kan wil bereid met minimale 1 el olie
Tussendoor 150 gram sojayoghurt met 1 eiwitshake
Wat zou ik anders/beter kunnen Doen?
Ik moet vrijdag weer naar de diëtiste en dan leg ik het uiteraard ook bij haar neer.
Ik lees hier vooral maar wil toch eens ff jullie ideeën vragen. Sinds 1 augustus eet ik dus khd arm. Werk samen met een diëtiste en moet nu voor mijn gevoel zoveel eten. Ben nu op 7,4 kg van mijn overstap moment naar de volgende fase waarin er meer khd zitten. Nu zit ik op 20-30 gram khd per dag
Hoe vinden jullie gemiddelde dagmenu? Ik val er nu ca 500 tot 1000 gram per week mee af.
Totaal is er nu 33 kg af, nog 17 te gaan tot min voorlopige doel.
Ontbijt : twee eieren of 100 gr kip/vlees met groente erbij plus een eiwit shake
Tussendoor rauwkost zoals paprika, komkommer etcetera
Lunch 100 gram vis,vlees,kip met minimaal 150 gram groente evt met dressing
Tussendoor wisselend tussen noten 30gr of stukje 85% pure chocolade of wat kaas
Diner 150 gram vlees, vis, kip en zoveel groente als ik kan wil bereid met minimale 1 el olie
Tussendoor 150 gram sojayoghurt met 1 eiwitshake
Wat zou ik anders/beter kunnen Doen?
Ik moet vrijdag weer naar de diëtiste en dan leg ik het uiteraard ook bij haar neer.
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Ja, dit + 1. En zelfs als ik track gebeurt het me.quote:
Ik word er een beetje moedeloos van
Misschien toch maar weer over op elke dag alles tracken.
Sterkheidsbaas van alles.
Ja herken ik ook. Net iets grotere avondmaaltijd en het zit er gelijk aan.quote:
Ik word er een beetje moedeloos van
Misschien toch maar weer over op elke dag alles tracken.
Krijg je bijna t gevoel dat je altijd te weinig moet eten fozo. Maarja dat is ook weer niet goed. Etc etc. Het is niet fijn nee.
Hoezo moet er iets beter/anders dan? Het gaat toch goed als je zoveel afvalt?quote:
Hoi
Ik lees hier vooral maar wil toch eens ff jullie ideeën vragen. Sinds 1 augustus eet ik dus khd arm. Werk samen met een diëtiste en moet nu voor mijn gevoel zoveel eten. Ben nu op 7,4 kg van mijn overstap moment naar de volgende fase waarin er meer khd zitten. Nu zit ik op 20-30 gram khd per dag
Hoe vinden jullie gemiddelde dagmenu? Ik val er nu ca 500 tot 1000 gram per week mee af.
Totaal is er nu 33 kg af, nog 17 te gaan tot min voorlopige doel.
Ontbijt : twee eieren of 100 gr kip/vlees met groente erbij plus een eiwit shake
Tussendoor rauwkost zoals paprika, komkommer etcetera
Lunch 100 gram vis,vlees,kip met minimaal 150 gram groente evt met dressing
Tussendoor wisselend tussen noten 30gr of stukje 85% pure chocolade of wat kaas
Diner 150 gram vlees, vis, kip en zoveel groente als ik kan wil bereid met minimale 1 el olie
Tussendoor 150 gram sojayoghurt met 1 eiwitshake
Wat zou ik anders/beter kunnen Doen?
Ik moet vrijdag weer naar de diëtiste en dan leg ik het uiteraard ook bij haar neer.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb het gevoel teveel te eten, vandaar mijn vraag. 't gaat mij niet om hoeveel per week nu maar om mijn gevoel. Vandaar mijn vraag of jullie tips hebben of dat het een kwestie van wennen is. Doe dit nu een kleine 4 weken zoquote:
[..]
Hoezo moet er iets beter/anders dan? Het gaat toch goed als je zoveel afvalt?
I live life, i love life
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Op Youtube dagelijks vlogs en kookvideo's bij Vraag 't Suus
Als je een kilo per week afvalt eet je eerder te weinig dan teveel zou ik zeggen. Ik denk dat het gewoon komt doordat je nu overschakelt naar voeding die minder calorieen per eenheid bevat, daardoor 'moet' je er meer van eten. Maar dat is alleen maar fijn lijkt me.quote:
[..]
Ik heb het gevoel teveel te eten, vandaar mijn vraag. 't gaat mij niet om hoeveel per week nu maar om mijn gevoel. Vandaar mijn vraag of jullie tips hebben of dat het een kwestie van wennen is. Doe dit nu een kleine 4 weken zo
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 11-12-2016 15:23:47 ]
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Vanuit de periode waarin ik koolhydraatarm at kan ik beamen dat je soms een stapel groenten met vlees weg moet kanen waar je u tegen zegt om aan een kcal intake te komen die niet veel te laag ligt.
Doordat je grote hoeveelheden producten eet die afzonderlijk allemaal maar weinig kcal bevatten eet je voor je gevoel inderdaad al snel teveel.
Het tempo waarin je afvalt geeft echter al aan dat je gevoel ernaast zit.
Doordat je grote hoeveelheden producten eet die afzonderlijk allemaal maar weinig kcal bevatten eet je voor je gevoel inderdaad al snel teveel.
Het tempo waarin je afvalt geeft echter al aan dat je gevoel ernaast zit.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
En let op dat daar ook straks je valkuil ligt als je weer 'normaal' gaat eten. Dan zou t zomaar kunnen zijn dat je weliswaar in kcal omhoog gaat, maar in hoeveelheid eten omlaag.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Vandaag weer een goede dag gehad.
O: kwark met rood fruit en een bruin bolletje met roomkaas
T/L: twee bruine bollen met kipfilet
S: zwemwedstrijd, 100&200m vlinderslag
D: goulash saus met pasta
Weer een zwemwedstrijd gehad en op zo'n dag kan ik echt nooit veel eten, ik weet niet wat voor geks dat is maar even kijken of ik later vanavond nog iets eet want 1100kcal is gelijk wel weer wat overdreven laag.
O: kwark met rood fruit en een bruin bolletje met roomkaas
T/L: twee bruine bollen met kipfilet
S: zwemwedstrijd, 100&200m vlinderslag
D: goulash saus met pasta
Weer een zwemwedstrijd gehad en op zo'n dag kan ik echt nooit veel eten, ik weet niet wat voor geks dat is
maar even kijken of ik later vanavond nog iets eet want 1100kcal is gelijk wel weer wat overdreven laag.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Joe, nog dik!
O: kwark met granola en banaan
L: champignons op toast
T: Iets.
T: eiwitreep
S: 20 km fietsen en uur PT
D: quichee
T: meer kwark.
O: kwark met granola en banaan
L: champignons op toast
T: Iets.
T: eiwitreep
S: 20 km fietsen en uur PT
D: quichee
T: meer kwark.
Sterkheidsbaas van alles.
Joe! Ik nog dun. En dat is een behoorlijke opluchting met alle medicijnissuesquote:
Joe, nog dik!
O: kwark met granola en banaan
L: champignons op toast
T: Iets.
T: eiwitreep
S: 20 km fietsen en uur PT
D: quichee
T: meer kwark.
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Fijn Tink.quote:
[..]
Joe! Ik nog dun. En dat is een behoorlijke opluchting met alle medicijnissues
Sterkheidsbaas van alles.
ik durfde vanmorgen niet op de weegschaal
Lijstje van vandaag:
O: 1 appel rozijnen pannenkoek ( nog over van gister)
t: 1/2 komkommer met zout + 4 engelse dropjes
L: Wrap met gerookte zal, sla tomaat en komkommer + Griekse yoghurt met kaneel
t: iets gezonds op R'dm cs? (iemand tips?)
D1: Thalys food
D2: Salade oid in hotel
Lijstje van vandaag:
O: 1 appel rozijnen pannenkoek ( nog over van gister)
t: 1/2 komkommer met zout + 4 engelse dropjes
L: Wrap met gerookte zal, sla tomaat en komkommer + Griekse yoghurt met kaneel
t: iets gezonds op R'dm cs? (iemand tips?)
D1: Thalys food
D2: Salade oid in hotel
Rabarberbarbarabarbarbarenbaardenbarbierbarbierbarbaren
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
K&W / Barrels Buitenlandse Boerderijtje
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |