LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom in de FOK-dieetclub!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
De dieetclub is er voor mensen die graag af willen vallen of op gewicht willen blijven. Hier vind en geef je elkaar steun, tips en motivatie!
Probeer elkaar niet af te branden, en sta ook open voor tips en nieuwe inzichten. We streven allemaal naar een gezond(er) lichaam en leven en proberen dat op de voor ons meest aangename manier te bereiken. Er zijn tenslotte vele wegen die naar Rome leiden!
SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Morgen weer hardlopen, licht eten verder, want avondje bieren. Engeland moet spelen, dus met wat vrienden kijken 
Ja doei.
Eén dag orde op zaken stellen in een ander deel van de stichting, één dag vervanging om de toegenomen administratieve lasten te kunnen doen. Ik mis mijn draken nu alquote:Op vrijdag 10 juni 2016 22:12 schreef Vanyel het volgende:
[..]
Ook lekker voor de lijn.
Hoezo moet je uit de klas?
Prrrrr
Ik heb echt zoveel zin om te gaan vreten. 
Maar morgen ga ik al bij de schoonfamilie eten, dus als ik nu al begin is het hele weekend verziekt. Als ik het nu netjes hou, lukt dat me morgen ook wel.
Maar morgen ga ik al bij de schoonfamilie eten, dus als ik nu al begin is het hele weekend verziekt. Als ik het nu netjes hou, lukt dat me morgen ook wel.
Komkommer pakken!quote:Op vrijdag 10 juni 2016 22:19 schreef Myraela het volgende:
Ik heb echt zoveel zin om te gaan vreten.
Prrrrr
Zo herkenbaarquote:
"Ik heb honger!!!"
...
"ok, ik ga naar bed, kan ik ook niet eten"
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
ik kan dan juist niet slapenquote:
[..]
Zo herkenbaar
"Ik heb honger!!!"
...
"ok, ik ga naar bed, kan ik ook niet eten"
Ja doei.
Maar ik heb dan eigenlijk niet ècht honger; alleen snaaizin. Want ik eet best een behoorlijk avondmaal en kan dan niet een paar uurtjes later knorrende honger hebben.quote:
Als ik echt honger heb pak ik nog een schaaltje kwark oid.
Kom net terug uit de sportschool. Had eigenlijk helemaal geen zin, maar toch maar gegaan en nu voel ik me een stuk beter.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik vind dat ik ook geen honger kan hebben. Maar gezond eten trekt me ook gewoon totaal niet, dus dan zal het wel twee zijn. Ik vind het lastig die trek uit elkaar te houden.
Ik had friet. En een curryworst. En een bier.
Kwam dus nog goed uit, dat ik mn O vergeten was mee te nemen. Dat plus mijn D gaf me genoeg ruimte hiervoor.
Kwam dus nog goed uit, dat ik mn O vergeten was mee te nemen. Dat plus mijn D gaf me genoeg ruimte hiervoor.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Planning voor maandag:
salade van zwarte bonen, avocado, rode ui, mais, biefreepjes-in-ketjap en balsamico
salade van sla tomaat en komkommer met azijn/mayo/suiker/zout/peper (voor de risicolozen)
salade van rode kool, wortel, rozijn, gerookte kip, feta en vinaigrette
salade van veldsla met een dressing van gebakken pompoenblokjes, appelstukjes, kaneel, peper en pompoenpitten.
Suggesties welkom!
salade van zwarte bonen, avocado, rode ui, mais, biefreepjes-in-ketjap en balsamico
salade van sla tomaat en komkommer met azijn/mayo/suiker/zout/peper (voor de risicolozen)
salade van rode kool, wortel, rozijn, gerookte kip, feta en vinaigrette
salade van veldsla met een dressing van gebakken pompoenblokjes, appelstukjes, kaneel, peper en pompoenpitten.
Suggesties welkom!
Prrrrr
Ik ben onbereikbaar vandaag, ga trouwjurken passen 
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Minder salade meer friet?quote:
Planning voor maandag:
salade van zwarte bonen, avocado, rode ui, mais, biefreepjes-in-ketjap en balsamico
salade van sla tomaat en komkommer met azijn/mayo/suiker/zout/peper (voor de risicolozen)
salade van rode kool, wortel, rozijn, gerookte kip, feta en vinaigrette
salade van veldsla met een dressing van gebakken pompoenblokjes, appelstukjes, kaneel, peper en pompoenpitten.
Suggesties welkom!
Maar 2 maaltijden?
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Heel veel plezierquote:
Ik ben onbereikbaar vandaag, ga trouwjurken passen
Noooh fijne dag tink!
I'll be walking home after drinking all my pennies. I'll keep passing the open windows. I'll dance, even if I have nowhere to do it but in my own living room.
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
~ How do I feel this good, sober?
~ For the night is dark and full of terrors
Tof!quote:
Ik ben onbereikbaar vandaag, ga trouwjurken passen
Oooo leuk!quote:
Ik ben onbereikbaar vandaag, ga trouwjurken passen
Heel veel plezier en hoop dat je óók verliefd wordt op een jurk!
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Tof! Veel plezier vandaagquote:
Ik ben onbereikbaar vandaag, ga trouwjurken passen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Have fun Tink!quote:
Ik ben onbereikbaar vandaag, ga trouwjurken passen
Unlike those who hide the truth, i tell it like it is......
Deze kwarktaart is gezond neem ik aanquote:Op zaterdag 11 juni 2016 09:53 schreef Myraela het volgende:
De kwarktaart met banaan was goed gelukt.Bodem van walnoten met dadels is echt perfect.
?Heb je misschien een recept want ik wil ook wel eens taart als ontbijt
Tuurlijk, het is super simpel. De bodem is 100 gram walnoten met 100 gram dadels, een snufje zout en twee eetlepels water. Mixen en vervolgens in een met bakpapier beklede springvorm duwen tot een bodem. 7 blaadjes gelatine weken in water en vervolgens in 5 eetlepels water verwarmen tot het is gesmolten.quote:
Deze kwarktaart is gezond neem ik aan
Heb je misschien een recept want ik wil ook wel eens taart als ontbijt
Magere milde kwark mixen met 3 bananen tot een gladde massa en daar vervolgens de gelatine doorheen roeren. Op de bodem verdelen en op laten stijven in de koelkast en voila.
500 gram kwark?
Enig idee hoe groot je springvorm ongeveer is?
Enig idee hoe groot je springvorm ongeveer is?
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
In de Sir Edmund (wetenschapsbijlage van de Volkskrant) een artikel over een holistische aanpak van obesitas. Interessant. Denk ik. Ik ga het zo lezen 
Tis om te trakteren.quote:
[..]
Minder salade meer friet?
Maar 2 maaltijden?
Prrrrr
Uitslapen
Lijstje:
Brunch: 2 broodjes met beleg
T: schaaltje yoghurt met banaan
S: 6.5km hardlopen
D: tomatensoep met wat stokbrood
T: biertjes bij het voetbal/prijsuitreiking van onze estafette vandaag
Lijstje:
Brunch: 2 broodjes met beleg
T: schaaltje yoghurt met banaan
S: 6.5km hardlopen
D: tomatensoep met wat stokbrood
T: biertjes bij het voetbal/prijsuitreiking van onze estafette vandaag
Ja doei.
Oh nee, het is een kilo kwark. En geen idee. Beetje de standaard maat?quote:
500 gram kwark?
Enig idee hoe groot je springvorm ongeveer is?
Net 10+20 minuten gerend, volgens mij gaat het deze keer lukken Evy af te ronden en ik denk al een beetje aan 8 km ofzo
en ik denk al een beetje aan 8 km ofzo
Netjes, ik kan met moeite een minuutje rennen, meteen pijn in m'n kuitenquote:
Net 10+20 minuten gerend, volgens mij gaat het deze keer lukken Evy af te ronden
Kwestie van oefenen/trainen. Rus5ig opbouwen en voor je t weet ren je 5km of meer.quote:
[..]
Netjes, ik kan met moeite een minuutje rennen, meteen pijn in m'n kuiten
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Opbouwen met Evy!quote:
[..]
Netjes, ik kan met moeite een minuutje rennen, meteen pijn in m'n kuiten
Oh, die ga ik vannacht dan maar eens lezen op het werkquote:
In de Sir Edmund (wetenschapsbijlage van de Volkskrant) een artikel over een holistische aanpak van obesitas. Interessant. Denk ik. Ik ga het zo lezen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Evy is geweldigquote:
Zelfs ik heb Evy helemaal kunnen doen
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Staat qua inzichten niet veel nieuws in, maar wel goed te lezen dat er een plek is waar een goede aanpak gekozen wordtquote:
[..]
Oh, die ga ik vannacht dan maar eens lezen op het werk
Tijdje geleden had ik al gezegd dat ik weer mee zou posten, maar toen kwam er vanalles tussen (vooral smoesjes) Maar we gaan er weer voor. Het afvallen wilt nog niet echt lukken, dus misschien dat jullie nog tips hebben aan de hand van mijn eetlijstjes?
Planning lijstje vandaag:
O: smoothie van 200 gr Griekse yoghurt, 100 gram aardbeien en een perzik
T: 1 Snack a jack
L: 2 bruine boterhammen met kruudentuintje
T: watermeloen
D: leftover burritos, gemaakt van meergranen wraps met veel sla en paprika
T:wat zoute stokjes.
Verder drink ik minimaal 2 liter en mag ik 1 glas cola light of crystal clear van mezelf per dag.
Tips iemand?
Planning lijstje vandaag:
O: smoothie van 200 gr Griekse yoghurt, 100 gram aardbeien en een perzik
T: 1 Snack a jack
L: 2 bruine boterhammen met kruudentuintje
T: watermeloen
D: leftover burritos, gemaakt van meergranen wraps met veel sla en paprika
T:wat zoute stokjes.
Verder drink ik minimaal 2 liter en mag ik 1 glas cola light of crystal clear van mezelf per dag.
Tips iemand?
And so the lion fell in love with the lamb
Nou.. ik ga ook eens spontaan uit eten Werd echt kreunend van de buikpijn wakker, op aandringen van mijn vriend langs de HA post geweest. Waarschijnlijk toch gewoon een heftige voedselvergifiting, heb antimisselijkheid en paracetamol in zetpilvorm gekregen want ik ging zelfs van water al kotsen..
Tot nu toe 1 raketje op vandaag!
Werd echt kreunend van de buikpijn wakker, op aandringen van mijn vriend langs de HA post geweest. Waarschijnlijk toch gewoon een heftige voedselvergifiting, heb antimisselijkheid en paracetamol in zetpilvorm gekregen want ik ging zelfs van water al kotsen..Tot nu toe 1 raketje op vandaag!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
http://jelmerdeboer.nl/eiwitrepen-zijn-voor-sukkels/
Jelmer de Boer over het maaltijdrepen/shakes onderzoek..
Jelmer de Boer over het maaltijdrepen/shakes onderzoek..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
"Die zogenaamde moeilijkheid van het op gewicht blijven (iets wat ik zelf al m’n hele fucking leven kan) heeft geen zak te maken met maaltijdvervangers. Het heeft te maken met geen idioot zijn en jezelf niet voor de gek houden."
Ik raad Jelmer aan ook het artikel in de Sir Edmund te lezen Hij heeft slechts deels gelijk.
Ik raad Jelmer aan ook het artikel in de Sir Edmund te lezen
Hij heeft slechts deels gelijk.
Heb bij Jelmer altijd het idee dat hij vooral populaire dingen wil roepen en dat het niet per se wetenschappelijk onderbouwd is.
Wow... Wat een onsympathiek mannetje is die Jelmer. Het lijkt wel een KLB fokker aan de schrijfstijl te zien.
Hij schrijft vooral om grappig gevonden te worden.
Lukt overigens best aardig, ik vind 'm hilarisch. Dat hij ook nog wat kritische dingen roept die ik ook denk, maar niet zo op papier kan krijgen, helpt ook wel.
Lukt overigens best aardig, ik vind 'm hilarisch. Dat hij ook nog wat kritische dingen roept die ik ook denk, maar niet zo op papier kan krijgen, helpt ook wel.
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Dat vind ik inderdaad wel een treffende vergelijkingquote:
Wow... Wat een onsympathiek mannetje is die Jelmer. Het lijkt wel een KLB fokker aan de schrijfstijl te zien.
Hmm, nee, te belerend om grappig te zijn wmb. Zie hier iig geen zelfspot terug, alleen een wijzend vingertje op een erg onaangename manier.
Zonder fitbit gewandeld maar met app aan en toch heeft ie de stappen er bij geteld. Baalde wel maar het weer was niet er niet naar om eerst naar huis te gaan.
Maar wel lekker 8 km gelopen.
Maar wel lekker 8 km gelopen.
Belerend? Beledigend.quote:
Hmm, nee, te belerend om grappig te zijn wmb. Zie hier iig geen zelfspot terug, alleen een wijzend vingertje op een erg onaangename manier.
Prrrrr
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |