SPOILER: Veelgebruikte, awesome, gezonde receptenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Herkenningquote:Op vrijdag 27 mei 2016 14:33 schreef DonnaRush het volgende:
Als ik nu mensen vertel dat ik 81 kilo was geloofd niemand me. Ik lijk schijnbaar niet zo zwaar, maar ik was het wel. Zo`n 20 kilo te zwaar zelfs. Ik ben nu 9 kilo kwijt en op foto's zie je het verschil ook niet echt heel erg. M`n buik is een stuk platter en m`n bovenbenen en heupen zijn smaller. Ik merk het nu vooral zelf aan broeken enzo.
Als ik onder de 70 kilo kom word ik slanker en dan hoop ik van de buitenwereld ook wel eens wat te horen
dat is het idd. Ik vind mezelf op die foto dik in vergelijking met hoe ik er uit wil/kan/hoor te zien. Bij een ander vind ik het vaak veel minder snel dik. Maar met dik bedoel ik misschien ook wel iets anders dan anderen.. wellicht is 'mollig' of 'stevig' een betere omschrijving, maar ik vind dat zelf te soft klinken ik was gewoon te dik. Punt. En nu niet meer. Nu ben ik te zwaar. Dat is iets andersquote:Op vrijdag 27 mei 2016 14:21 schreef La_Tramposa het volgende:
En over jezelf er dik uit vinden zien of niet, dat is toch er gerelateerd aan het beeld wat je van jezelf hebt en het perspectief.. ik vind mezelf er bij maat 38/40 al erg dik uit zien terwijl ik dat bij anderen absoluut niet vind..
je mag de NSFW disclaimer er wel even onder gooien, nu sta ik meteen op de zwarte lijst hierquote:Op vrijdag 27 mei 2016 16:15 schreef motorbloempje het volgende:
https://twitter.com/architbhatia
Dit twitter account is mij gaan volgen.
ik bedoel maarquote:Op vrijdag 27 mei 2016 16:15 schreef Isabeau het volgende:
En Sun, je ziet er op geen enkele foto dik uit. Alleen ken ik je nu wel met een véél slanker hoofd (ik neem het woord plofkop niet in mijn mond )
Dit onderwerp hebben we ook vaker gehad hier, dat veel mensen een beetje een vertekend beeld hebben van 100 kilo. Dat klinkt namelijk als Heul Veul en mensen zullen dan misschien wel aan zoiets denken:quote:Op vrijdag 27 mei 2016 16:15 schreef Isabeau het volgende:
DP, mensen geloofden bij mij ook nooit dat ik meer dan 100 kg was
En Sun, je ziet er op geen enkele foto dik uit. Alleen ken ik je nu wel met een véél slanker hoofd (ik neem het woord plofkop niet in mijn mond )
Ja, dat gevoel heb ik soms ook wel Dat slanke mensen denken dat dat 100 kg is.quote:Op vrijdag 27 mei 2016 16:17 schreef Stormqueen het volgende:
Dit onderwerp hebben we ook vaker gehad hier, dat veel mensen een beetje een vertekend beeld hebben van 100 kilo. Dat klinkt namelijk als Heul Veul en mensen zullen dan misschien wel aan zoiets denken:
[ afbeelding ]
terwijl die wel iets meer weegt dan dat
Misschien is ze wel 1.30.quote:Op vrijdag 27 mei 2016 16:17 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dit onderwerp hebben we ook vaker gehad hier, dat veel mensen een beetje een vertekend beeld hebben van 100 kilo. Dat klinkt namelijk als Heul Veul en mensen zullen dan misschien wel aan zoiets denken:
[ afbeelding ]
terwijl die wel iets meer weegt dan dat
Sorry, ik was zeer verbaasd en moest 't even delenquote:
Wat is BMR? Ik snap de cijfers niet helemaal...quote:Op vrijdag 27 mei 2016 09:50 schreef DancingPhoebe het volgende:
[..]
Bespreek dit eens met hem:
Ik heb gekozen voor Gemiddeld actief (3 tot 5 maal sporten/week) en kom dan op:
BMR - calorieënverbranding in rust: 1939
AMR- calorieënverbranding volgens jouw activiteitsniveau: 3005
(http://www.bmi-bmr.com/bmr/)
Interessante vraag aan je PT: Waarom hij denkt dat een eetschema tussen de 900-1200 calorietjes goed voor jou is.
Dat lijkt me heel grappig om te doen maar ik ben bang dat ik gewoon constant in het water ligquote:Op vrijdag 27 mei 2016 11:00 schreef Tink89 het volgende:
Als ik trouwens ooit nog moet gaan sporten (anders dan paardrijden en af en toe zwemmen), zou ik dit serieus wel leuk vinden, denk ik..
https://www.facebook.com/(...)s/10154194227738908/
quote:Op vrijdag 27 mei 2016 12:47 schreef douche-eendje het volgende:Ik moest echt even kijken of het nou hetzelfde shirtje is. Je lijkt een heel ander persoonSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ja ik denk dat mensen mij ook op 100 kilo schatten, terwijl dat nu mn streefgewicht is Mn BMI valt onder de categorie "op sterven na dood" maar omdat ik nogal lang ben lijkt het mee te vallen. Ok de laatste tijd eigenlijk niet meer, mn kleding zit gewoon echt niet leuk meerquote:Op vrijdag 27 mei 2016 16:17 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Dit onderwerp hebben we ook vaker gehad hier, dat veel mensen een beetje een vertekend beeld hebben van 100 kilo. Dat klinkt namelijk als Heul Veul en mensen zullen dan misschien wel aan zoiets denken:
[ afbeelding ]
terwijl die wel iets meer weegt dan dat
Owja en Rauw: Wat een onwijs verschil. Eigenlijk van iedereen die hier een foto plaatste. Ok nu ben ik overtuigd, ik wil ook voor en na foto's
Ok... die stond bij mij op 2100... dat leek mij nogal hoog?quote:Op vrijdag 27 mei 2016 17:19 schreef MutedFaith het volgende:
BMR = Base Metabolic Rate
Dat wat je lichaam verbruikt als je absoluut helemaal niks doet.
Ligt eraan wat je weegt. Vet heeft namelijk ook energie nodig (oa om warmte te reguleren).quote:Op vrijdag 27 mei 2016 17:21 schreef Elvi het volgende:
[..]
Ok... die stond bij mij op 2100... dat leek mij nogal hoog?
Dus ik heb 2100 nodig om hetzelfde gewicht te behouden en 1600 om af te vallen (als je de -500 caloriën aanhoud) of begrijp ik het nu echt verkeerd?quote:Op vrijdag 27 mei 2016 17:29 schreef MutedFaith het volgende:
[..]
Ligt eraan wat je weegt. Vet heeft namelijk ook energie nodig (oa om warmte te reguleren).
je hebt het verkeerd.quote:Op vrijdag 27 mei 2016 17:42 schreef Elvi het volgende:
[..]
Dus ik heb 2100 nodig om hetzelfde gewicht te behouden en 1600 om af te vallen (als je de -500 caloriën aanhoud) of begrijp ik het nu echt verkeerd?
das iemand anders,barrelquote:Op vrijdag 27 mei 2016 17:47 schreef Barreltje het volgende:
[..]
je hebt het verkeerd.
om een hele dag in bed te kunnen liggen en te kunnen overleven zou jij 2100 kcal moeten nemen.
maar je beweegt ook nog. daar komt die 3000 kcal vandaan. als je hetzelfde zou willen blijven wegen , met jouw bewegings nivo zou je per dag 3000 kcal moeten innemen.
Om "gezond"af te vallen zou je dus 500 kcal onder die 3000 kcal moeten zitten, 2500 kcal dus.
maar van je PT moet je naar 1100.. dat is echt TEVEEL onder die 3000 kcal!
ohw..quote:
nou, het rekengedeelte lijk je beter te snappen in deze casus dan het algemene kennis stuk...quote:Op vrijdag 27 mei 2016 17:54 schreef Elvi het volgende:
Afvallen wordt echt hogere wiskunde zo Ik dacht dat vrouwen maar 2000 calorieën mochten hebben? Mijn AMR is 2915 calorieën dus ik zou dan 2400 moeten hebben? Daar klopt toch niks van?
ja sorry ik heb een gat waar anderen een rekenknobbel hebben... Ik ben echt heel slim op andere vlakken, echt hoor
en dat valt ook wel weer mee.quote:Op vrijdag 27 mei 2016 18:00 schreef MutedFaith het volgende:
Dat zou wel kunnen kloppen ja. En hoe meer je afvalt, hoe minder je mag eten.
Nu is die berekening ook niet heilig, maar wel een goeie indicatie & beginpunt. Als je op 2400 kcal/dag langzaam maar gestaag afvalt hoef je je niet met 1600 kcal te verhongeren. En als 2400 geen resultaat geeft ga je gewoon een stapje lager zitten.
Het lijkt zoveel die 2400 Maar dan hoef ik me in ieder geval niet schuldig te voelen over de spaghetti van vanavond Ok half spaghetti, half courgettiquote:Op vrijdag 27 mei 2016 18:00 schreef MutedFaith het volgende:
Dat zou wel kunnen kloppen ja. En hoe meer je afvalt, hoe minder je mag eten.
Nu is die berekening ook niet heilig, maar wel een goeie indicatie & beginpunt. Als je op 2400 kcal/dag langzaam maar gestaag afvalt hoef je je niet met 1600 kcal te verhongeren. En als 2400 geen resultaat geeft ga je gewoon een stapje lager zitten.
Geef me op zn minst even wat aloë vera voor deze burnquote:Op vrijdag 27 mei 2016 17:56 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
nou, het rekengedeelte lijk je beter te snappen in deze casus dan het algemene kennis stuk...
Die 2000 is een gemiddeld advies voor een gemiddelde vrouw van 70 kilo die een half uur per dag intensief beweegt.
Jij bent waarschijnlijk wel iets groter dan gemiddeld, ergo, je mag ook meer eten.
hahaha, sorry. Kwam er wat lomp uit. En het gaat voornamelijk om het "wat" en niet zo zeer het "hoeveel"quote:Op vrijdag 27 mei 2016 18:15 schreef Elvi het volgende:
[..]
Het lijkt zoveel die 2400 Maar dan hoef ik me in ieder geval niet schuldig te voelen over de spaghetti van vanavond Ok half spaghetti, half courgetti
[..]
Geef me op zn minst even wat aloë vera voor deze burn
Ja ik ben wel een stuk groter dan gemiddeld Maar ik had nooit bedacht dat ik dan over de 2000 mocht Ik vraag me dan echt af hoeveel ik dan in godsnaam vrat om zo dik te worden.
Deal!quote:Op vrijdag 27 mei 2016 18:32 schreef Stormqueen het volgende:
En als je dat een na linkse bord bovenaan leeg eet krijg je van mij 100 euro.
Je arme kringspierquote:Op vrijdag 27 mei 2016 18:57 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Deal!
Geen tijdlimiet gegeven hè, dus daar kan ik dan 2 jaar over doen?
Dat was Pizzapuntje toch?quote:Op vrijdag 27 mei 2016 17:50 schreef MutedFaith het volgende:
Dat met die PT is toch iemand anders, niet?
^quote:Op vrijdag 27 mei 2016 21:25 schreef mrspoeZ het volgende:
Latra, is het een idee om eens eventjes een week jezelf wat ruimte te geven en gewoon een paar keer níet te gaan? Je hebt allerlei kwaaltjes, je voelt je bepaald niet optimaal en toch dwing je jezelf tot allerlei dingen die je in je ultieme vorm al heftig vindt. Doe s lief voor jezelf.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo maar eens op opstaan en ontbijten.K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
quote:Op zaterdag 28 mei 2016 09:43 schreef Tink89 het volgende:
Mijn feestje gisteren werd een wijntje. En verder niks.Ik kan me dat specifieke moment ook nog goed herinneren Ik was mee naar een studentenfeest en voelde me daar zo ineens niet thuis. Het was allemaal zo....stom. Dat was een heel ontnuchterend moment.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Zo maar eens op opstaan en ontbijten."Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Nummer 28 is Simone Anderson uit NZ. Die is na een operatie in Amerika ook super strak geworden. Misschien zitten er meer tussen die een operatie hebben ondergaan.quote:Op zaterdag 28 mei 2016 09:02 schreef Isabeau het volgende:
Goedemorgen
Deze had ik in mijn facebookfeed staan: http://9gag.com/gag/a8MByXZ?ref=fbp
Nog meer thinspiration! Maar....ik geloof er een heleboel niet, want veel te strak in het vel. Wat dat betreft zijn #24 en #28 wel geloofwaardig.
Ja, daar heb je gelijk in hoor. Ik probeer het wel, ik heb deze week ook al een extra rustdag gedaan en donderdag alleen op herstelhartslag gefietst. Met sporten vind ik het altijd een beetje lastig, ik voel me ook als ik niet helemaal 100% fit ben wel lekkerder als ik wel ga sporten, maar als je dan eenmaal bezig bent is het wel lastig om rustig aan te doen en niet volle bak te willen gaan.quote:Op vrijdag 27 mei 2016 21:25 schreef mrspoeZ het volgende:
Latra, is het een idee om eens eventjes een week jezelf wat ruimte te geven en gewoon een paar keer níet te gaan? Je hebt allerlei kwaaltjes, je voelt je bepaald niet optimaal en toch dwing je jezelf tot allerlei dingen die je in je ultieme vorm al heftig vindt. Doe s lief voor jezelf.
Hmmm ja, ik denk dus de boter en de chips En nutella. Ik wilde de calorieën voor Nutella opzoeken en toen vulde Google het aan tot Nutella Calzone en holy shit yesss.quote:Op vrijdag 27 mei 2016 18:23 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
hahaha, sorry. Kwam er wat lomp uit. En het gaat voornamelijk om het "wat" en niet zo zeer het "hoeveel"
[ afbeelding ]
Sorryquote:Op vrijdag 27 mei 2016 18:28 schreef MutedFaith het volgende:
Over spaghetti hoef je je sowieso niet schuldig te voelen. Tenzij je t in stukjes snijdt. Of erger: Voor t koken in stukken breekt.
quote:Op zaterdag 28 mei 2016 12:59 schreef Vanyel het volgende:
Ik heb van die chocoladeparels voor chocomel etc. Lijkt me een stuk lekkerder in je calzone. Het iets meer cacao en minder suiker dan nutella.
Gelukkig niet!quote:Op zaterdag 28 mei 2016 13:05 schreef Vanyel het volgende:
?
Het was een cadeau 2,5 kilo...
Ben je in de buurt?
datquote:Op zaterdag 28 mei 2016 13:22 schreef La_Tramposa het volgende:
Wie geeft er nou 2.5 kg nutella cadeau? Dan wil je iemand toch gewoon vetmesten?
ow... Ik had pure, van Valrhona gruwelijk lekker in havermoutkoekjesquote:
Valhronaquote:Op zaterdag 28 mei 2016 13:45 schreef Sjeen het volgende:
[..]
ow... Ik had pure, van Valrhona gruwelijk lekker in havermoutkoekjes
ja precies. Gewoon komen en mee bier drinken en een potje dominion spelenquote:Op zaterdag 28 mei 2016 14:53 schreef motorbloempje het volgende:
Ik wil altijd gewoon een gezellige avond ofzo. Dat is me veel meer waard.
Dit.quote:Op zaterdag 28 mei 2016 14:54 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
ja precies. Gewoon komen en mee bier drinken en een potje dominion spelen
Dat is helemaal kut.quote:Op zaterdag 28 mei 2016 15:37 schreef Elvi het volgende:
Ik nodig altijd mensen uit maar ze komen nooit Daar zit je dan met je gevulde eitjes.
De vieze parels waren spontaan. Gewoon omdat we een kuttijd hadden. En omdat ik enthousiast was geweest over de warme chocomel die we ervan kregen in een tentje ergens in de vrieskou.quote:Op zaterdag 28 mei 2016 15:22 schreef Sjeen het volgende:
Ik nodig nooit iemand uit voor mijn verjaardag, krijg dus ook zelden kadootjes.
is ookquote:Op zaterdag 28 mei 2016 15:49 schreef Vanyel het volgende:
[..]
De vieze parels waren spontaan. Gewoon omdat we een kuttijd hadden. En omdat ik enthousiast was geweest over de warme chocomel die we ervan kregen in een tentje ergens in de vrieskou.
Ik blijf t vinden.
Verjaardagen doe ik ook weinig.
p'cies!quote:Op zaterdag 28 mei 2016 19:40 schreef Rauw. het volgende:
Doe mij maar gewoon lekker eten met een paar bekenden. Cadeautip; aanwezigheid.
ook dat vind ik heerlijkquote:Op zaterdag 28 mei 2016 19:40 schreef Rauw. het volgende:
Doe mij maar gewoon lekker eten met een paar bekenden. Cadeautip; aanwezigheid.
Dat klinkt goed En alhoewel ik cacaonibs zalig vind, lijkt het me in een ijsje wat minder. Qua structuur dus.quote:Op zaterdag 28 mei 2016 22:44 schreef La_Tramposa het volgende:
Ik heb vandaag overdag teveel gegeten, maar daarom als avondeten alleen asperges met ei, ham en botersaus, geen aardappelen. En 50km gefietst.
En ik heb in de vriezer iets heel lekkers liggen, ik heb ijsvormpjes gekocht en daarin yoghurtijsjes gemaakt; yoghurt met diepgevroren bosbessen, acaipoeder, banaan en aardbeien-wheypoeder in de blender en wat cacaonibs erdoor. Het mengsel was echt heeeerlijk dus ik hoop de ijsjes morgen ook, en heb het niet uitgerekend maar niet aan de ingredienten in te schatten erg weinig kcal per stuk!
Ja, ik eet het ijsje nu en denk inderdaad dat zonder beter isquote:Op zondag 29 mei 2016 09:28 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Dat klinkt goed En alhoewel ik cacaonibs zalig vind, lijkt het me in een ijsje wat minder. Qua structuur dus.
Maar voor de rest wel heel lekker?quote:Op zondag 29 mei 2016 11:18 schreef La_Tramposa het volgende:
Ja, ik eet het ijsje nu en denk inderdaad dat zonder beter is
Ja zeker! Al heb ik wel altijd dat zelf ingevoren (yoghurt)ijs net iets korreliger is qua structuur dan het echte ijs, maarja daar doe je niks aan denk ik..quote:
Het vet wat je nog hebt? Over 2 weken verwacht hij dat je geen vet meer hebt?quote:Op zondag 29 mei 2016 13:17 schreef Pizzapuntje het volgende:
Even met pt gesproken, dat ik maar rond de 1000 kcal zit is omdat hij eerst mijn vet wat ik nog heb, wil laten opbranden (ofzoiets). 8 juni krijg ik nieuw schema met fruit, beetje brood en aardappelen.
Verder was de training met pt echt pittig, helemaal afgebeuld, maar voelde wel goed. Vrijdag avond ook nog 50 minuten gewandeld, wat dus nu resulteert in een dikke blaar op de achterkant van m'n voet. Heb hem maar doorgeprikt net. Voelt al stuk beter nu.
Vandaag:
O: 50 gr. raapsteeltjes, 1 tomaat, 2 eieren
L: 1 eetlepel pijnboompitten, 100 gr. sla, 2 plakjes 20 plus kaas (wat ik niet had moeten doen, ben lactose intolerant en zat daarna dus op het toilet haha)
D: 300 gr. kipreepjes, 75 gr sugarsnaps, halve ui, 50 gr. chinese kool.
Haha ja dan zal ik nog genoeg vet hebben. Ik weet het ook allemaal niet, misschien weet hij idd niet waar hij het over heeft. Neem m'n schema van deze week en het volgende schema volgende week dinsdag mee naar dietist, benieuwd wat die zegt.quote:Op zondag 29 mei 2016 13:22 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Het vet wat je nog hebt? Over 2 weken verwacht hij dat je geen vet meer hebt?
Sorry maa rvan de verhalen die je hier deelt klinkt het echt als iemand die totaal niet weet waarover hij het heeft. Natuurlijk moet je vet verbranden, dat moet iedereen die wil afvallen. Maar dan moet je júist op een klein calorietekort gaan zitten ipv op een groot calorietekort.
Kunnen jou PT en diëtist niet met elkaar overleggen? Ik zou zelf eerder de adviezen van een diëtist opvolgen overigens...quote:Op zondag 29 mei 2016 13:23 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Haha ja dan zal ik nog genoeg vet hebben. Ik weet het ook allemaal niet, misschien weet hij idd niet waar hij het over heeft. Neem m'n schema van deze week en het volgende schema volgende week dinsdag mee naar dietist, benieuwd wat die zegt.
Omdat het er bij in het pakket zat, en het pakket net nou net iets te duur is om niks met zijn voedingsschema te doen.quote:Op zondag 29 mei 2016 13:24 schreef DancingPhoebe het volgende:
Waarom neem je voedingsadvies van je PT als je een diëtist hebt
Dat is natuurlijk een reden van niks, als je door zijn voedinsschema alleen maar verder van huis raakt.quote:Op zondag 29 mei 2016 13:28 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Omdat het er bij in het pakket zat, en het pakket net nou net iets te duur is om niks met zijn voedingsschema te doen.
wat een onzin.quote:Op zondag 29 mei 2016 13:28 schreef Pizzapuntje het volgende:
[..]
Omdat het er bij in het pakket zat, en het pakket net nou net iets te duur is om niks met zijn voedingsschema te doen.
dat.quote:Op zondag 29 mei 2016 13:36 schreef DancingPhoebe het volgende:
PP hou er rekening mee dat PT en diëtist en voedingsadviseur of whatevs, allemaal geen beschermde titels zijn he... Ik ben een beetje bang dat je je op een pad bevindt dat je misschien niet helemaal de juiste richting ophelpt....
Een tussentijdse foto bedoel je? En ga alsjeblieft je eigen gezonde verstand gebruiken. Niet blind vertrouwen op wat een ander zegt. Als PT kan hij misschien sporten en misschien werkt dit om het vetpercentage van een meisje van 50 kilo snel wat omlaag te brengen, maar voor iemand met jouw figuur is dit echt complete onzin. Dat je ervoor hebt betaald, is echt een flut reden. Je lijstje van vandaag is ook gewoon weer ongezond.quote:Op zondag 29 mei 2016 13:34 schreef Pizzapuntje het volgende:
Ik zal over 12 weken nog een eind foto posten, hopelijk zien jullie, en ik, resultaat
Met dit schema verbrandt je vooral spierweefsel.quote:Op zondag 29 mei 2016 13:17 schreef Pizzapuntje het volgende:
Even met pt gesproken, dat ik maar rond de 1000 kcal zit is omdat hij eerst mijn vet wat ik nog heb, wil laten opbranden (ofzoiets). 8 juni krijg ik nieuw schema met fruit, beetje brood en aardappelen.
Verder was de training met pt echt pittig, helemaal afgebeuld, maar voelde wel goed. Vrijdag avond ook nog 50 minuten gewandeld, wat dus nu resulteert in een dikke blaar op de achterkant van m'n voet. Heb hem maar doorgeprikt net. Voelt al stuk beter nu.
Vandaag:
O: 50 gr. raapsteeltjes, 1 tomaat, 2 eieren
L: 1 eetlepel pijnboompitten, 100 gr. sla, 2 plakjes 20 plus kaas (wat ik niet had moeten doen, ben lactose intolerant en zat daarna dus op het toilet haha)
D: 300 gr. kipreepjes, 75 gr sugarsnaps, halve ui, 50 gr. chinese kool.
Hoho!! Dietist is wel degelijk een beschermde titel! 4 jaar HBO opleiding hoor. Voedingsconsulent (Sonja Bakker), dieetadviseurs, voedingsdeskundige, personal trainer etc zijn géén beschermde titels; zo mag iedereen zich noemen.quote:Op zondag 29 mei 2016 13:36 schreef DancingPhoebe het volgende:
PP hou er rekening mee dat PT en diëtist en voedingsadviseur of whatevs, allemaal geen beschermde titels zijn he... Ik ben een beetje bang dat je je op een pad bevindt dat je misschien niet helemaal de juiste richting ophelpt....
En dit slaat als een tang op een varken qua biochemie, natuurkunde, werking van je lichaam. Géén idee waar hij het over heeft. En ik denk dat ik wèl een beetje een idee heb hoe het werkt.quote:Op zondag 29 mei 2016 13:17 schreef Pizzapuntje het volgende:
Even met pt gesproken, dat ik maar rond de 1000 kcal zit is omdat hij eerst mijn vet wat ik nog heb, wil laten opbranden (ofzoiets). 8 juni krijg ik nieuw schema met fruit, beetje brood en aardappelen.
Ga je sporten, dan voel je je weer fit Zo werkt dat bij mijquote:Op zondag 29 mei 2016 14:12 schreef DancingPhoebe het volgende:
Avondje pret met snacks en wijns.... Ik voel me nu een wobbelige fattie
Done. And it ditquote:Op zondag 29 mei 2016 14:17 schreef Isabeau het volgende:
[..]
Ga je sporten, dan voel je je weer fit Zo werkt dat bij mij
Moet ze wel een klein beetje interesse tonen en niet blind staren op een schemaatje.quote:Op zondag 29 mei 2016 16:43 schreef Rauw. het volgende:
over voeding leren kan ze gaandeweg prima doen.
die had ik gisteren.. ze waren me de kcal best waardquote:Op zondag 29 mei 2016 17:21 schreef DonnaRush het volgende: enorm veel zin in een Magnum double chocolate met van die caramel ertussen.
Dat weet ik , ik vat het ook niet negatief op hoorquote:Op zondag 29 mei 2016 17:04 schreef DancingPhoebe het volgende:
Even for the record PP ik bedoel het niet als een soort aanval op je he! Sorry als het zo over komt.
Het is alleen stiekem op de een of andere manier best makkelijk om af te vallen, maar op een andere manier juist weer super ingewikkeld en er is zoveel slecht advies out there. En er zijn zo schandalig veel mensen die hun geld verdienen met dat slechte advies. En het advies dat jij nu hebt gekregen klinkt niet echt als een heel solide advies
Ik ben zelf ook niet van de regeltjes, ik zoek steeds een manier die voor mij werkt en ik plaats hier bewust geen lijstjes, omdat ik weet dat die hier niet in goede aarde vallen. Ik zoek er ook geen advies op. Dus ik deel hier gewoon alleen de successen en de frustraties.
Oh ja, leuker blazenquote:
En F1 fanquote:Op zondag 29 mei 2016 20:01 schreef Isabeau het volgende:
voor Barnsley (Moblo als voetbalfan, het mot niet gekker worden!)
Volgens mij is zo'n voetbalclub live volgen sowieso wel leuk; of je nou iets met voetbal hebt of niet. De sfeer er om heen, het plezier, de derde helftquote:Op zondag 29 mei 2016 20:09 schreef motorbloempje het volgende:
F1 na een lange pauze weer mee begonnen vorig jaar, kijken of die gare Nederlander waar men hosanna van sprak het wat zou gaan doen. Vroeger altijd thuis kijken met paps. Maar sowieso leuk om het nu weer te volgen. Verstappen doet het OK (ok, dit weekend niet), maar de rest is ook gewoon tof om te volgen. Ben niet zo'n fanpersoon van een team of rijder.
Voetbal is wel nieuw. Maar wel leuk. Het leeft hier ook echt wel in de vriendengroep, dat scheelt. Was wel een beetje om bij het bezoeken van mijn eerste live wedstrijd 2 jaar geleden. Daarvoor nooit geweest.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |