LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het Gezond Slank-topic
Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
Doelstelling: Zie TT
Werkwijze: Wat voor je eigenwijze ik werkt
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
En An, heb jij ook nog foto's?quote:Op zaterdag 20 februari 2016 14:17 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
Als je zelf niet ziet hoe een mooi lijf je nu al hebt dan heb je echt een enorme diamant voor je kop!
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Euhmmm van nu ff niet... Op mijn instagram staat een goede voor en na. Die heb ik hier al eens geplaatstquote:Op zaterdag 20 februari 2016 14:20 schreef uniekhoorn het volgende:
[..]
En An, heb jij ook nog foto's?
En jij?
Heb ze wel maar post ze niet... nergens nietquote:Op zaterdag 20 februari 2016 14:34 schreef An24 het volgende:
[..]
Euhmmm van nu ff niet... Op mijn instagram staat een goede voor en na. Die heb ik hier al eens geplaatst
En jij?
ipv dat ik mij schaam dat ik te zwaar ben, schaam ik mij omdat ik te licht ben 
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Nog steeds de middenweg niet gevonden?
Hier nog steeds iets te veel om m'n middel (en te weinig op m'n kont). Maar /care vandaag, ben aan het buitenspelen.
Hier nog steeds iets te veel om m'n middel (en te weinig op m'n kont). Maar /care vandaag, ben aan het buitenspelen.
crap in = crap out
Dankjewel voor de tips 
lief dat jullie meedenken!
Onder de nutridrinkjes kom ik echt nog even niet uit, woog op m'n dieptepunt 39 kilo
.
Scheelde niet veel of ik mocht aan de zondevoeding.
Heb ook wel recente foto's maar die zal ik jullie besparen aangezien die nogal gefocust zijn op het herstel van de wond na mijn operatie
Ik heb ooit gelezen dat aankomen zoveel moeilijker is dan afvallen maar voelt toch als een luxeprobleem als ik hier zo meeleest dus ik hoop nogmaals dat jullie het niet verkeerd opvatten
lief dat jullie meedenken!Onder de nutridrinkjes kom ik echt nog even niet uit, woog op m'n dieptepunt 39 kilo
. Scheelde niet veel of ik mocht aan de zondevoeding.
Heb ook wel recente foto's maar die zal ik jullie besparen aangezien die nogal gefocust zijn op het herstel van de wond na mijn operatie
Ik heb ooit gelezen dat aankomen zoveel moeilijker is dan afvallen maar voelt toch als een luxeprobleem als ik hier zo meeleest dus ik hoop nogmaals dat jullie het niet verkeerd opvatten
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Wij zijn geen groep kansloze fatties hoor Gewoon een stel mensen dat nadenkt over gezonde voeding en een bijbehorend gezond lijf. En zo hier en daar mag er wat gefinetuned worden.
Gewoon een stel mensen dat nadenkt over gezonde voeding en een bijbehorend gezond lijf. En zo hier en daar mag er wat gefinetuned worden.
crap in = crap out
Buitenspelenquote:
Nog steeds de middenweg niet gevonden?
Hier nog steeds iets te veel om m'n middel (en te weinig op m'n kont). Maar /care vandaag, ben aan het buitenspelen.
Klinkt zo leuk 'ik-ruik-lente'. Enjoy!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Op mijn trouwen, nu bijna 5 jaar geleden, woog ik echt het lichtste in jaren...quote:. Iedereen die ik dat vertel roept: waar moet het nog af dan?
Volgens de stomme BMI zat ik echt NET in de "gezond gewicht" schaal. Meerdere mensen zeiden tegen mij dat ik niet meer moest afvallen omdat het anders echt ongezond zou worden...
BMI ik geloof er niet meer in.
Ik heb je foto gezien, je ziet er fantastisch uit!
Life is what happens while you are busy making other plans...
quote:
[..]
Buitenspelen
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
XM, je ziet er goed uit hoor! 
Ik durf dat soort jurkjes al tijden niet meer aan te trekken
Anyway, ik heb de laatste tijd veel meer honger. Iemand tips voor spul om makkelijk mee te nemen naar werk ?
Ik durf dat soort jurkjes al tijden niet meer aan te trekken
Anyway, ik heb de laatste tijd veel meer honger. Iemand tips voor spul om makkelijk mee te nemen naar werk ?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Weet niet of het je ligt, salad in a jar. Rauwkost met ei en/of kaas is best te eten en je kunt er even mee toe.
crap in = crap out
En wat betreft die jurkjes, volgens mij kun jij best nog leuke jurkjes dragen ook al ben je dikker dan laatste keer dat ik je zag. Iets met verhoudingen.
crap in = crap out
De kunst met eten is om voer te zoeken waardoor je geen trek krijgt in meer.
/koffie met frites, practice what you preach
/koffie met frites, practice what you preach
crap in = crap out
Ik maak vaak een hele grote pan Biryani (indiase rijst met groenten). In bakjes in de freezer, opwarmen, in de termosfles en weg! Lekker en super voedzaamquote:
XM, je ziet er goed uit hoor!
Ik durf dat soort jurkjes al tijden niet meer aan te trekken
Anyway, ik heb de laatste tijd veel meer honger. Iemand tips voor spul om makkelijk mee te nemen naar werk ?
Ik denk dat ik ongeveer even zwaar ben als de laatste keer dat je me zag.quote:
En wat betreft die jurkjes, volgens mij kun jij best nog leuke jurkjes dragen ook al ben je dikker dan laatste keer dat ik je zag. Iets met verhoudingen.
Helaas heeft vet bij mij de neiging om precies op mijn onderbuik te gaan zitten. Om die reden vind ik penciljurkjes bij mij niet zo mooi staan. Andere jurken wel, ik draag eigenlijk niets anders.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
+1,1 
. En niet eens alcohol gehad .
. En niet eens alcohol gehad .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lieve XM. Ik vind het al vermoeiend als ik je berichtjes lees, laat staan hoe het voor jezelf zal zijn. Stop eens met jezelf zo gek makenquote:
Op 
Je had gister taart in de planning toch? Heb je die ook op? Zo ja, suiker houd ook vocht vast.
Hier was ik 59.7 vrijdag. Gister naar de bios geweest en snoep en cola genomst. Hoppa, 61.1 kilo.
So there you have it
Overigens is de film deadpool echt grappig
Laat ik gelijk mijn vermoedelijke lijstje maar plaatsen:
O: speltbrood met avocado, tomaat, ei, thee met melk
L: sapje: ananas, appel, spinazie
T: koffie met melk
T: 2 pruimen
S: denk half uurtje yoga
D: aardappelen, spinazie, kaas
O: speltbrood met avocado, tomaat, ei, thee met melk
L: sapje: ananas, appel, spinazie
T: koffie met melk
T: 2 pruimen
S: denk half uurtje yoga
D: aardappelen, spinazie, kaas
Ik heb mijn man weer gevraagd de weegschaal te verstoppen. Ja ik weet dat het een beetje sneu is dat het nodig is, maar als hij er gewoon ligt dan ga ik er toch elke dag op staan en ik word er gek van. Dus nu weer terug naar braaf 1x per week wegen.
Mijn vastendag lijstje van vandaag
L: groen sapje
D: low calorie bolognaise saus met slim pasta en roerbakgroenten.
Mijn vastendag lijstje van vandaag
L: groen sapje
D: low calorie bolognaise saus met slim pasta en roerbakgroenten.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik was zondagmorgen 65 en na rijst en twee plakken cake (ja oké en het beslag...) 65.8 vanmorgen.
O: Plak cake
T: Twee cracottes met niks
L: Drie sneetjes volkoren met ham & mosterd
T: Mineola
D: Snijbonen met spekjes en ui, aardappels met jus, braadworstje
En zeer waarschijnlijk moar cake.
O: Plak cake
T: Twee cracottes met niks
L: Drie sneetjes volkoren met ham & mosterd
T: Mineola
D: Snijbonen met spekjes en ui, aardappels met jus, braadworstje
En zeer waarschijnlijk moar cake.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
De wederhelft was na twee x stilstaan nu wel weer wat kwijt.
Maar hij weegt maar 1x per week. En ook was het vorige week eigenlijk niet stilstaan tov de week ervoor maar wat meer, maar dat had ie niet willen noteren
En dan bak ik cake. Zal hem straks maar gauw invriezen.
Maar hij weegt maar 1x per week. En ook was het vorige week eigenlijk niet stilstaan tov de week ervoor maar wat meer, maar dat had ie niet willen noteren
En dan bak ik cake. Zal hem straks maar gauw invriezen.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ja, genoeg suiker op ja. Chocolade, taart, dessert... Komen nog 2 van zulke weekenden aan, met o.a. mn eigen verjaardag. Schade toch wel beetje proberen te beperken hoor.
Vandaag:
O: vezelrijke kwarktaart (deze keer de editie volgens recept, maar ik vind de frambozenversie lekkerder!)
T: mineola
L: 2 plakken 'ontbijt'cake met kersen
T: 250 gr snoeptomaatjes
D: stamppot dubbele groenten of zuurkoolstamppot
En hopelijk veel stapjes.
Vandaag:
O: vezelrijke kwarktaart (deze keer de editie volgens recept, maar ik vind de frambozenversie lekkerder!)
T: mineola
L: 2 plakken 'ontbijt'cake met kersen
T: 250 gr snoeptomaatjes
D: stamppot dubbele groenten of zuurkoolstamppot
En hopelijk veel stapjes
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wat mij opvalt is het minimaliseren van succes en het maximaliseren van een mindere dag. Als je na het feestgeweld weer onder de 76 bent, gewoon de vlag uit. De ups mogen net zo goed gevoeld worden als de downs.quote:
[..]
Lieve XM. Ik vind het al vermoeiend als ik je berichtjes lees, laat staan hoe het voor jezelf zal zijn. Stop eens met jezelf zo gek maken
crap in = crap out
Biryaniquote:
[..]
Ik maak vaak een hele grote pan Biryani (indiase rijst met groenten). In bakjes in de freezer, opwarmen, in de termosfles en weg! Lekker en super voedzaam
! Met mijn oud-studiegenoten komen we zo ongeveer 1x per jaar samen bij iemand thuis en houden dan een Biryanibacchanaal. Met veel drank . Love it!!
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Ik ga me aanmelden bij de Anonieme Tony-eters. Dat spul is echt verslavend. Damn you bonusaanbieding!! 
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Yumyum, biryani met kip en groentenquote:
[..]
Biryani
Zo lekkerrr!Ik was net een weekmenu aan het fixen, goeie wel
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh ja! Ik ben niet zo'n zoetekauw normaal, maar die met caramel en zeezoutquote:
Ik ga me aanmelden bij de Anonieme Tony-eters. Dat spul is echt verslavend. Damn you bonusaanbieding!!
Bij mij op m'n werk waren de boxen (3 repen) in de aanbieding... voor 5 euro.quote:
Ik ga me aanmelden bij de Anonieme Tony-eters. Dat spul is echt verslavend. Damn you bonusaanbieding!!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Helemaal eens!quote:
[..]
Wat mij opvalt is het minimaliseren van succes en het maximaliseren van een mindere dag. Als je na het feestgeweld weer onder de 76 bent, gewoon de vlag uit. De ups mogen net zo goed gevoeld worden als de downs.
Hoi
Hele weekend druk geweest met uitrusten en dingen op de rit krijgen voor de nieuwe week, nu weer een lijstje:
O: appel, yoghurt, muesli, lijnzaad
L: zuurkoolstamppot met appel en een paar rozijntjes, en een appel
T: banaan
D: bietjes/geitenkaas/kikkererwten/sinaasappel uit de oven, restje volkorenpenne, boterham met salami (want er waren veel te weinig bietjes
)
S: anderhalf uur survival
T: kwark, halve appel, hand rozijntjes
O ja, en ik ben dit weekend door m'n moeder op de weegschaal gezet omdat ze me "zo'n smal koppie" vond hebben. Nog gewoon 65 kg
Hele weekend druk geweest met uitrusten en dingen op de rit krijgen voor de nieuwe week, nu weer een lijstje:
O: appel, yoghurt, muesli, lijnzaad
L: zuurkoolstamppot met appel en een paar rozijntjes, en een appel
T: banaan
D: bietjes/geitenkaas/kikkererwten/sinaasappel uit de oven, restje volkorenpenne, boterham met salami (want er waren veel te weinig bietjes
)S: anderhalf uur survival
T: kwark, halve appel, hand rozijntjes
O ja, en ik ben dit weekend door m'n moeder op de weegschaal gezet omdat ze me "zo'n smal koppie" vond hebben. Nog gewoon 65 kg
On that bombshell: -0,7! 76,2 vanochtend. Eerste schade is weer hersteld!quote:
[..]
Wat mij opvalt is het minimaliseren van succes en het maximaliseren van een mindere dag. Als je na het feestgeweld weer onder de 76 bent, gewoon de vlag uit. De ups mogen net zo goed gevoeld worden als de downs.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En een lijstje:
O: vezelrijke kwarktaart
T: mineola
L: 2 plakken lunchcake
T: druifjes
D: zuurkoolstamppot
O: vezelrijke kwarktaart
T: mineola
L: 2 plakken lunchcake
T: druifjes
D: zuurkoolstamppot
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ja die idd!!!!quote:
[..]
Oh ja! Ik ben niet zo'n zoetekauw normaal, maar die met caramel en zeezout
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Gewoon alleen die chocolade en geen andere meuk in huis halen Dan valt de schade erg mee. Ik heb op het moment in de categorie ongezond alleen;
- magnums
- blokjes kaas
- heel veel sterke drank
Als ik trek heb eet ik eerst iets gezonds en als ik dan nog steeds trek heb neem ik iets uit de bovenste categorie. En mocht ik toch besluiten dat het een goed idee is om een keer twee magnums te eten als lunch? Dan is dat ook mijn lunch en eet ik 's avonds wat lichter en vooral gezonder.
That's it. Verder eet ik normaal (geen hipsterfood/smoothies/supermeuk) en probeer ik regelmatig te sporten, al schiet dat er de laatste tijd wat bij in. Nu 1 kg te zwaar. Die zit op mijn billen/benen en dat mag. Voor de rest nog steeds blij.
Dan valt de schade erg mee. Ik heb op het moment in de categorie ongezond alleen;- magnums
- blokjes kaas
- heel veel sterke drank
Als ik trek heb eet ik eerst iets gezonds en als ik dan nog steeds trek heb neem ik iets uit de bovenste categorie. En mocht ik toch besluiten dat het een goed idee is om een keer twee magnums te eten als lunch? Dan is dat ook mijn lunch en eet ik 's avonds wat lichter en vooral gezonder.
That's it. Verder eet ik normaal (geen hipsterfood/smoothies/supermeuk) en probeer ik regelmatig te sporten, al schiet dat er de laatste tijd wat bij in. Nu 1 kg te zwaar. Die zit op mijn billen/benen en dat mag. Voor de rest nog steeds blij.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
65.6 vanmorgen
O: Cracotte pindakaas
T: Mandarijn
L: Drie sneetjes volkoren met kipfilet
T: Bakje yoghurt met antibioticapil
Halverwege de dag naar huis met een flinke blaasontsteking. Damn, wat doet dat zeer zeg. Hopelijk werkt de ibuprofen zo. Ik had nog antibiotica liggen gelukkig, van m'n zus gekregen voor mee op vakantie 'just in case'.
Zo stom dat zoiets ineens komt opzetten.
Ik heb inmiddels al 2 liter water op. Haal ik normaal nooit
O: Cracotte pindakaas
T: Mandarijn
L: Drie sneetjes volkoren met kipfilet
T: Bakje yoghurt met antibioticapil
Halverwege de dag naar huis met een flinke blaasontsteking. Damn, wat doet dat zeer zeg. Hopelijk werkt de ibuprofen zo. Ik had nog antibiotica liggen gelukkig, van m'n zus gekregen voor mee op vakantie 'just in case'.
Zo stom dat zoiets ineens komt opzetten.
Ik heb inmiddels al 2 liter water op. Haal ik normaal nooit
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Zat net nog even terug te lezen in het vorige topic, maar volgens mij ben je hartstikke slank XM. Is je figuur veranderd na de zwangerschap? Ik heb het gevoel dat je meer vorm hebt dan vroeger, terwijl je slanker lijkt/bent.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Ik heb 2 boxen gekocht en ze cadeau gedaan.quote:
Gewoon alleen die chocolade en geen andere meuk in huis halen
- magnums
Qua categorie ongezond heb ik momenteel alleen drank (bier, likeur) in huis. Lijstje:
O: 2 boterhammen ham
L: 4 boterhammen ham
T: 2 appels
D: kalkoenfilet, gebakken aardappelschijfjes en geroosterde pompoen
Geen idee of er straks nog wat bij komt. Zo ja, zal het wel een appel zijn of cherrytomaatjes of een salade... meer heb ik niet in huis.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Overigens: ik heb hier nog een behoorlijke voorraad tonijn in blik. Wie heeft er tips om dat op te maken?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
http://www.francescakookt(...)ererwten-en-avocado/
Ik heb deze eens gemaakt, erg lekker. Gebietst uit de Dieetreeks-OP.
Ik heb deze eens gemaakt, erg lekker. Gebietst uit de Dieetreeks-OP.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Gewoon uit het blikje lepelen en naar de sportschool ijzer tillen. Goede eiwitten ftw.quote:
Overigens: ik heb hier nog een behoorlijke voorraad tonijn in blik. Wie heeft er tips om dat op te maken?
crap in = crap out
Meal preppin' als een baas hier, kippensoep gebrouwen voor enkele dagen lunch en voor morgenavond na het sporten heb ik een kliekje boerenkool 
Overgewicht ammehoela!
Verder ben ik niet zo creatief met tonijn, het wordt altijd tonijnsalade voor op brood of salade niįoise
Heuj ik had die foto gemist, maar idd, prima figuur zeg!quote:
Zat net nog even terug te lezen in het vorige topic, maar volgens mij ben je hartstikke slank XM. Is je figuur veranderd na de zwangerschap? Ik heb het gevoel dat je meer vorm hebt dan vroeger, terwijl je slanker lijkt/bent.
Overgewicht ammehoela! When in doubt: tonijnsaladequote:
Overigens: ik heb hier nog een behoorlijke voorraad tonijn in blik. Wie heeft er tips om dat op te maken?
Verder ben ik niet zo creatief met tonijn, het wordt altijd tonijnsalade voor op brood of salade niįoise Beterschaap!quote:
65.6 vanmorgen
O: Cracotte pindakaas
T: Mandarijn
L: Drie sneetjes volkoren met kipfilet
T: Bakje yoghurt met antibioticapil
Halverwege de dag naar huis met een flinke blaasontsteking. Damn, wat doet dat zeer zeg. Hopelijk werkt de ibuprofen zo. Ik had nog antibiotica liggen gelukkig, van m'n zus gekregen voor mee op vakantie 'just in case'.
Zo stom dat zoiets ineens komt opzetten.
Ik heb inmiddels al 2 liter water op. Haal ik normaal nooit
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Simpele pastasaus met ui, knof, passata, kerstomaatjes en olijvenquote:
Overigens: ik heb hier nog een behoorlijke voorraad tonijn in blik. Wie heeft er tips om dat op te maken?
.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Probleem is dan dat ik zo de helft (of meer) achter elkaar opeet. Ik kan met de meeste dingen maat houden, maar met dit nietquote:
Gewoon alleen die chocolade en geen andere meuk in huis halen
- magnums
- blokjes kaas
- heel veel sterke drank
Als ik trek heb eet ik eerst iets gezonds en als ik dan nog steeds trek heb neem ik iets uit de bovenste categorie. En mocht ik toch besluiten dat het een goed idee is om een keer twee magnums te eten als lunch? Dan is dat ook mijn lunch en eet ik 's avonds wat lichter en vooral gezonder.
That's it. Verder eet ik normaal (geen hipsterfood/smoothies/supermeuk) en probeer ik regelmatig te sporten, al schiet dat er de laatste tijd wat bij in. Nu 1 kg te zwaar. Die zit op mijn billen/benen en dat mag. Voor de rest nog steeds blij.
. Gelukkig vind ik ze normaal veel te duur (maar ik had goed ingeslagen bij de laatste bonusaanbieding ).Beterschap Syrena! Ik heb 1x blaasontsteking gehad, dat doet goed zeer idd
.
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Met paprika in tomatensaus en spaghetti ook lekker
Wel een beetje een studentenrecept, maar altijd geslaagd. Past ook goed bij volkorenspaghetti.
O: peer, yoghurt, muesli
L: 2 boterhammen: komijnekaas en salami
T: kwark, halve appel, handje rozijnen, kiwi
D: risotto met kaas, lekkerbekje, roerbakgroente (prei, paprika, tomaat)
T: klein stukje "suikervrije brownie" (wortels met cacao, bitter! ) en handje pinda's
Wel een beetje een studentenrecept, maar altijd geslaagd. Past ook goed bij volkorenspaghetti.
O: peer, yoghurt, muesli
L: 2 boterhammen: komijnekaas en salami
T: kwark, halve appel, handje rozijnen, kiwi
D: risotto met kaas, lekkerbekje, roerbakgroente (prei, paprika, tomaat)
T: klein stukje "suikervrije brownie" (wortels met cacao, bitter!
) en handje pinda's
Syrena succes met de blaasontsteking
Ik verander echt in een junkie als ik blaasontsteking hebt, die antibiotica werkt bij mij altijd gelijk. Dus zit altijd gelijk bij de dokter voor een recept
O: 1 plak eiwitrijk brood - o.a met kikkererwtenmeel - recept uit Jamie superfood + huttenkase
T: 330 ML groen sapje
L: salade van coucous , feta, zongedroogde tomaatjes etc
T: stukje chocolade
D: zalm met wasabi mayo - snijboontjes - zoete aardappel puree
T: 1 droge witte wijn
Ik verander echt in een junkie
als ik blaasontsteking hebt, die antibiotica werkt bij mij altijd gelijk. Dus zit altijd gelijk bij de dokter voor een receptO: 1 plak eiwitrijk brood - o.a met kikkererwtenmeel - recept uit Jamie superfood + huttenkase
T: 330 ML groen sapje
L: salade van coucous , feta, zongedroogde tomaatjes etc
T: stukje chocolade
D: zalm met wasabi mayo - snijboontjes - zoete aardappel puree
T: 1 droge witte wijn
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ik doe er ook wel weer eens eentje!
O: yoghurt met sinaasappel
L: twee sneetjes speltbrood met gegrilde kipfilet
T: bakje druiven
T: snee speltbrood met pindakaas
D: boerenkool met worst
T: paar paprika-tucjes
O: yoghurt met sinaasappel
L: twee sneetjes speltbrood met gegrilde kipfilet
T: bakje druiven
T: snee speltbrood met pindakaas
D: boerenkool met worst
T: paar paprika-tucjes
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Brood met kikkererwtenmeel, schaapjen? Klinkt intrigerend, ik ga even Googelen! Ah, gevondenquote:
Syrena succes met de blaasontsteking
Ik verander echt in een junkie
O: 1 plak eiwitrijk brood - o.a met kikkererwtenmeel - recept uit Jamie superfood + huttenkase
T: 330 ML groen sapje
L: salade van coucous , feta, zongedroogde tomaatjes etc
T: stukje chocolade
D: zalm met wasabi mayo - snijboontjes - zoete aardappel puree
T: 1 droge witte wijn
Lekker lijstje in z'n totaal denk ik zo
Lust alleen geen wijn
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
^ dit, maar is verstandiger om het erna te doen. Tonijn op-bulken tijdens het tillen is niet echt plezierig.quote:
[..]
Gewoon uit het blikje lepelen en naar de sportschool ijzer tillen. Goede eiwitten ftw.
quote:
Meal preppin' als een baas hier, kippensoep gebrouwen voor enkele dagen lunch en voor morgenavond na het sporten heb ik een kliekje boerenkool
Ik heb eindelijk een manier gevonden waarop ik rijst lekker vind die ook nog eens makkelijk op te warmen is. Ik eet nu 5 dagen per week Thais
pandanrijst FTW!
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Si! Dat is het recept. Erg lekker (vind ik danquote:
[..]
Brood met kikkererwtenmeel, schaapjen? Klinkt intrigerend, ik ga even Googelen! Ah, gevonden
Lekker lijstje in z'n totaal denk ik zo
)Wijn
misschien wel beter als ik dat niet lekker zou vinden
Life is what happens while you are busy making other plans...
Weggooien.quote:
Overigens: ik heb hier nog een behoorlijke voorraad tonijn in blik. Wie heeft er tips om dat op te maken?
Alhoewel, je kunt het ook inzetten als kattenvoer. Alleen het wikkeltje is anders
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Denk dat dat het jurkje is.. Ik pas bijna alles van voor de zwangerschap weer.quote:
Zat net nog even terug te lezen in het vorige topic, maar volgens mij ben je hartstikke slank XM. Is je figuur veranderd na de zwangerschap? Ik heb het gevoel dat je meer vorm hebt dan vroeger, terwijl je slanker lijkt/bent.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Syrena, beterschap! Blaasontstekingen zuigen grote tijden.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En 
75,6 een gezond bmi!
Wel niet helemaal fit en compleet leeggekakt, maar dat mag de pret niet drukken.
75,6 een gezond bmi! Wel niet helemaal fit en compleet leeggekakt, maar dat mag de pret niet drukken
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
En
Wel niet helemaal fit en compleet leeggekakt, maar dat mag de pret niet drukken
Mama van Lars & Femke
Oe en pittig is weer goed voor de spijsvertering, dus dubbel-winquote:
[..]
^ dit, maar is verstandiger om het erna te doen. Tonijn op-bulken tijdens het tillen is niet echt plezierig.
[..]
Ik heb eindelijk een manier gevonden waarop ik rijst lekker vind die ook nog eens makkelijk op te warmen is. Ik eet nu 5 dagen per week Thais
Lekkere receptjes nog? Wil ik wel eens proberen denk ik! En ha, ik heb genoeg slechte gewoontes, maar goed dat alcohol er niet een van isquote:
[..]
Si! Dat is het recept. Erg lekker (vind ik dan
Wijn
quote:
En
Wel niet helemaal fit en compleet leeggekakt, maar dat mag de pret niet drukken
hurrah voor gewicht!
Booh voor kakperikelen!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Kratiem Prik Thai is wel m'n favoriet want dat kan met rundvlees, kip, of varkensvlees.quote:
[..]
Oe en pittig is weer goed voor de spijsvertering, dus dubbel-win
Zijn dunne lapjes vlees met veel zwarte peper, knoflook, pepers(naar smaak, gewone rode voor mild of habanero voor extra pittig) en scheut oestersaus.
Knoflook fijnhakken en de pepers in dunne reepjes.
Vlees in dunne lapjes snijden en flink wat gemalen zwarte peper erover en klein beetje zout.
In de wok een druppel olie doen en de pepers en knoflook kort aanbakken, vervolgens vlees erbij en op hoog vuur bakken en op het einde nog even scheut oestersaus erover. En dat dus met pandanrijst.
Zit alleen geen groente bij
Maar denk als je gestoomde broccoli erbij door zou doen het ook niet verkeerd smaakt. Ik eet er gewoon altijd een salade naast of op ander moment van de dag.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Gefeliciteerd!quote:
En
Wel niet helemaal fit en compleet leeggekakt, maar dat mag de pret niet drukken
We juichen gewoon even meequote:
En
Wel niet helemaal fit en compleet leeggekakt, maar dat mag de pret niet drukken
Venus in pocketformaat
Š loveli
Š loveli
Lijstjuh!
O: havermout-banaan pannenkoekjes met banaan, blauwe bessen en agave siroop. Thee met melk
L: kaasbroodje en cola light
S: half uur yoga, uur en kwartier yogales geven. Tempo opgevoerd en ze kwamen allemaal mee! *trots
T: een kleine Tony's. Smaak: hint, tis slankies schuld
D: een zoete aardappel met roomkaas, een broccoli met een beetje chilisaus
T: karnemelk met vlierbloesemsiroop
In gevecht om een anti buikgriep halo om mij heen te creeeren. Mannetje is doodziek. Net alle belangrijke ruimtes onder handen genomen 
O: havermout-banaan pannenkoekjes met banaan, blauwe bessen en agave siroop. Thee met melk
L: kaasbroodje en cola light
S: half uur yoga, uur en kwartier yogales geven. Tempo opgevoerd en ze kwamen allemaal mee! *trots
T: een kleine Tony's. Smaak: hint, tis slankies schuld
D: een zoete aardappel met roomkaas, een broccoli met een beetje chilisaus
T: karnemelk met vlierbloesemsiroop
In gevecht om een anti buikgriep halo om mij heen te creeeren. Mannetje is doodziek. Net alle belangrijke ruimtes onder handen genomen
Tonijn zo uit het blik vind ik niet lekker (het is tonijn op water). Vanmiddag het eerste blikje opgemaakt, mijn collega vroeg zich af wat ik in hemelsnaam in mijn salade had.
O: 2 boterhammen pain d'ardenne
L: tonijnsalade (veldsla, rucola, tonijn, cherrytomaatjes, bosui, appel, beetje mayo (had geen yoghurtdressing in huis) en 2 boterhammen pain d'ardenne
T: 2 boterhammen pain d'ardenne
D: pasta met gegrilde groenten en kleine blokjes chorizo
Overigens: ik eet speltbrood.
Godzijdank is mijn andere collega op dieet - wat betekent dat geen koekjes meer in onze kamer zijn.
Mijn beloning voor dit dieet:een mega opgeblazen buik.
O: 2 boterhammen pain d'ardenne
L: tonijnsalade (veldsla, rucola, tonijn, cherrytomaatjes, bosui, appel, beetje mayo (had geen yoghurtdressing in huis) en 2 boterhammen pain d'ardenne
T: 2 boterhammen pain d'ardenne
D: pasta met gegrilde groenten en kleine blokjes chorizo
Overigens: ik eet speltbrood.
Godzijdank is mijn andere collega op dieet - wat betekent dat geen koekjes meer in onze kamer zijn.
Mijn beloning voor dit dieet:een mega opgeblazen buik.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
En
Wel niet helemaal fit en compleet leeggekakt, maar dat mag de pret niet drukken
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Gefeliciteerd XM!
Ik kan me al nauwelijks meer herinneren of ik vanochtend een appel of een peer in mijn yoghurt had. Ik herinner me alleen dat ik twijfelde. Ik vermoed dat het vanwege de twijfel een appel is geworden, om de peer te bewaren voor interessantere gelegenheden .
O: appel, yoghurt, muesli
B: boodschappen
L: 2 boterhammen gekookt ei, appel
T: 1 dropje
D: gele groentecurry (bloemkool, sperziebonen, paprika, tofu) en zilvervliesrijst
S: anderhalf uur survival, veel op armkracht
T: halve appel, handje rozijnen, half handje havermout, kwark. Chocoladekoekje
Erg mager lijstje vind ik eigenlijk. Maar ik had geen last van protesterend avondeten tijdens het sporten. En de kwark met havermout maakt wel wat goed.
Ik kan me al nauwelijks meer herinneren of ik vanochtend een appel of een peer in mijn yoghurt had. Ik herinner me alleen dat ik twijfelde
. Ik vermoed dat het vanwege de twijfel een appel is geworden, om de peer te bewaren voor interessantere gelegenheden .O: appel, yoghurt, muesli
B: boodschappen
L: 2 boterhammen gekookt ei, appel
T: 1 dropje
D: gele groentecurry (bloemkool, sperziebonen, paprika, tofu) en zilvervliesrijst
S: anderhalf uur survival, veel op armkracht
T: halve appel, handje rozijnen, half handje havermout, kwark. Chocoladekoekje
Erg mager lijstje vind ik eigenlijk. Maar ik had geen last van protesterend avondeten tijdens het sporten. En de kwark met havermout maakt wel wat goed.
XM
Hier vastendag
L: groen sapje
D: 400 gram roerbakgroenten met 80 gram gerookte kipfilet
Hier vastendag
L: groen sapje
D: 400 gram roerbakgroenten met 80 gram gerookte kipfilet
Life is what happens while you are busy making other plans...
Dank allen, maar het was zoals te verwachten van korte duur.
Vanochtend 75,8, dus 2 ons erbij en nu heb ik weer overgewicht
Vanochtend 75,8, dus 2 ons erbij en nu heb ik weer overgewicht
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Mijn lijstje van eergisteren
o. havermout (5 lepels) met kokos, cacaobits, melk
t. banaan
l. salade van selderie, koriander, couscous, turkse kaas, courgette
t. magnum
s. drie kwartier sportschool
d. zak wortels met bakje humus + lunchsalade met hele avocado en paar plakjes zalm erbij
Lijstje van gisteren
s. kwartier yoga
o. havermout (5 lepels) met water en melk + "ijs" van gepureerd zomerfruit/banaan/scheutje melk
l. geitenkaassalade met verschillende groente + 1,5 snee brood met boter
d. broodje met boter + meloen met parmaham + stamppot andijve met grote moot gegrilde kabeljauw + koekje
t. 1,5 glas wijn, 2 jägermeister
o. havermout (5 lepels) met kokos, cacaobits, melk
t. banaan
l. salade van selderie, koriander, couscous, turkse kaas, courgette
t. magnum
s. drie kwartier sportschool
d. zak wortels met bakje humus + lunchsalade met hele avocado en paar plakjes zalm erbij
Lijstje van gisteren
s. kwartier yoga
o. havermout (5 lepels) met water en melk + "ijs" van gepureerd zomerfruit/banaan/scheutje melk
l. geitenkaassalade met verschillende groente + 1,5 snee brood met boter
d. broodje met boter + meloen met parmaham + stamppot andijve met grote moot gegrilde kabeljauw + koekje
t. 1,5 glas wijn, 2 jägermeister
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Even mee juichen!quote:
Knap hoor!En nu die onsjes loslaten! Wel registreren maar net om stressen en een 7-daags gemiddelde gaan pakken. Elke week op 1 dag het gemiddelde gewicht pakken van de afgelopen 7 dagen, dat is veel realistischer dan elk hobbeltje gaan analyseren.
***
Vandaag:
O: Griekse yoghurt met bessenspul
L: verse kippensoep
T: studentenhaver
T: appel
T: mogelijk nog een boterham met kipfilet
D: couscous met gehaktballetjes en spinazie en tajinesaus
O: Griekse yoghurt met bessenspul
L: verse kippensoep
T: studentenhaver
T: appel
T: mogelijk nog een boterham met kipfilet
D: couscous met gehaktballetjes en spinazie en tajinesaus
Klinkt wel lekker! Dank u!quote:
[..]
Kratiem Prik Thai is wel m'n favoriet want dat kan met rundvlees, kip, of varkensvlees.
Zijn dunne lapjes vlees met veel zwarte peper, knoflook, pepers(naar smaak, gewone rode voor mild of habanero voor extra pittig) en scheut oestersaus.
Knoflook fijnhakken en de pepers in dunne reepjes.
Vlees in dunne lapjes snijden en flink wat gemalen zwarte peper erover en klein beetje zout.
In de wok een druppel olie doen en de pepers en knoflook kort aanbakken, vervolgens vlees erbij en op hoog vuur bakken en op het einde nog even scheut oestersaus erover. En dat dus met pandanrijst.
Zit alleen geen groente bij
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Lekker lijstje!quote:
Vandaag:
O: Griekse yoghurt met bessenspul
L: verse kippensoep
T: studentenhaver
T: appel
T: mogelijk nog een boterham met kipfilet
D: couscous met gehaktballetjes en spinazie en tajinesaus
[..]
Klinkt wel lekker! Dank u!
Conclusie: vastendag is best zwaar op een 60 urige werkweek
O: gekookt ei, pruim, blauwe bessen
T: koffie met beetje melk
D: soepje van tomaat, paprika, rode peper, ui, courgette. Door de blender, beetje parmezaan
T: thee met melk
Ik lurk hier alleen maar mee hoor, maar wat is in hemelsnaam het idee achter die vastendagen?
disclaimer
Door twee vasten krijgt je lichaam de tijd om energie te gebruiken voor herstel van cellen, in plaats van energie verbruiken om eten te verwerken. Dat is ook een reden waarom sommigen zeggen in de avond niet meer te eten. (Ayurveda afkomst) Er zijn zelfs succesvolle experimenten geweest bij kankerpatienten die tijdens de chemo vasten: ze komen er iets beter uit. Mijn slokdarm en darm problemen zijn erdoor opgelost. Ook omdat je naast je vastendagen ook beter gaat eten. Je traint je hersenen: op vastendagen heb ik ook geen junk nodig.quote:
Ik lurk hier alleen maar mee hoor, maar wat is in hemelsnaam het idee achter die vastendagen?
Als je af wilt vallen is het handig: maar twee dagen op je calorie intake letten en verder geen omkijk hebben.
Ik doe het 5:2 dieet, dus twee dagen per week. Als ik zou blijven afvallen ga ik weer terug naar 6:1.quote:
Twee dagen van de hoeveel? Ik neem aan dat je dat regelmatig moet herhalen?
Intermittend Fasting komt ook in andere vormen voor: bijvoorbeeld elke dag eten tussen een window. Bijv hele dag niet, maar tussen 16 en 19 uur alles eten wat je nodig hebt. Daar maken mensen dan een levensstijl van. Net als ik met 5:2 of 6:2 IF
Dacht ik ook. Eerste drie maanden razende koppijn en moe op die dagen. Later kreeg ik juist meer energie en gingen de symptomen weg.Tussen afgelopen september en januari liet ik het los door twee banen, verhuizing en ziekte in de familie. Dacht dat ik meer energie nodig zou hebbenquote:
En wat gebeurde er: oude blessures kwamen terug en weer moe. Begin nu weer opnieuw, dus energie is nog ver te zoeken
Dus tis even bikkelen en niet te snel opgeven, maar het resultaat is het waard
Nee, écht niet maar fijn dat het voor jou werkt. Ik heb mijn eigen (succesvolle) afvalmethode was gewoon benieuwd naar de gedachten er achter. Het klinkt als zo'n (onnodige) kwelling.
maar fijn dat het voor jou werkt. Ik heb mijn eigen (succesvolle) afvalmethode was gewoon benieuwd naar de gedachten er achter. Het klinkt als zo'n (onnodige) kwelling.
disclaimer
Haha! Dat weet ik. Jij ziet er goed uitquote:
Nee, écht niet
Mijn EDS doet het er goed op. De symptomen van een chronische ziekte zijn voor mij een grotere kwelling dan een paar dagen wat minder eten.
Voor mij werkt het vasten ook erg goed. Ik val af & voel mij goed & heb veel energie.
Ik werk mij weer helemaal suf de afgelopen weken en zelfs dan hou ik het allemaal prima vol.
Maar iedereen moet natuurlijk vooral doen wat bij hem/haar past!
Ik werk mij weer helemaal suf de afgelopen weken en zelfs dan hou ik het allemaal prima vol.
Maar iedereen moet natuurlijk vooral doen wat bij hem/haar past!
Life is what happens while you are busy making other plans...
Lijstje
T: een of andere RAW reep cocos. Was niet echt lekker.
L: salade met Serrano ham & kopje groentesoep
T: groen sapje
T: stukje chocolade
T: 1.5 mandarijn
D: gewerkt tot 23:15 vandaag, Grieks besteld, een pita souvlaki met tzatiki
T: glas wijn
Naja morgen weer een dag denk ik dan maar
T: een of andere RAW reep cocos. Was niet echt lekker.
L: salade met Serrano ham & kopje groentesoep
T: groen sapje
T: stukje chocolade
T: 1.5 mandarijn
D: gewerkt tot 23:15 vandaag, Grieks besteld, een pita souvlaki met tzatiki
T: glas wijn
Naja morgen weer een dag denk ik dan maar
Life is what happens while you are busy making other plans...
Niks voor mij ook dat vasten. Ieder z'n ding .
Enfin, ik moet vaker dropfruitduo's eten: 75,5!
Vandaag drukke dag, taarten bakken, huis aan de kant. Morgen visite.
Vandaag dus wat strenger, met morgen in het vooruitzicht.
.Enfin, ik moet vaker dropfruitduo's eten: 75,5!
Vandaag drukke dag, taarten bakken, huis aan de kant. Morgen visite.
Vandaag dus wat strenger, met morgen in het vooruitzicht.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hier ook geen vastendagen. Een keer geprobeerd. Resultaat: opname in het ziekenhuis omdat ik mijn bewustzijn verloor. Nooit meer. Zelfde met lowcarb overigens.
Gisteren
o. havermout met melk, ijs van bevroren vruchten en melk
t. 2 kersenbonbons
l. gepofte zoete aardappel, courgetteblokjes en zure room
t. glas schnapps + kaasblokjes
d. notensoep + fallafel + granentaartje + salade + veganpannacotta + glas wijn
Gisteren
o. havermout met melk, ijs van bevroren vruchten en melk
t. 2 kersenbonbons
l. gepofte zoete aardappel, courgetteblokjes en zure room
t. glas schnapps + kaasblokjes
d. notensoep + fallafel + granentaartje + salade + veganpannacotta + glas wijn
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Dat is wel heel heftig Tink! 
Bijzonder dat al die lichamen zo verschillend reageren.
Ik vind het wel interessant om over IF te lezen. Misschien ga ik het ook nog wel eens proberen, maar pas als ik meer over eten weet en meer te zeggen heb over wat ik eet (geen huisgenoten die koken).
Gisteren:
O: yoghurt,appel, muesli, lijnzaad
S: 45 min pilates
T: 2 rijstwafel humus
L: bruin bolletje kaas, nutella, plakje ontbijtkoek. Lunchbijeenkomst, maar als ik had geweten wat voor eten er was had ik zelf wat meegenomen
T: sinaasappel, appel, hand rozijntjes, 2 chocoladekoekjes
D: curry (bloemkool, erwtjes, sperziebonen, banaan, aardappel), dahl, raita, salade met paprika en tomaat, rijst. Beetje brownie met lepeltje slagroom toe.
T: sinaasappel, chocoladekoekje
En vandaag weer yoga!
Pilates is ook wel leuk, maar ik mis het buigen en twisten.
Bijzonder dat al die lichamen zo verschillend reageren.
Ik vind het wel interessant om over IF te lezen. Misschien ga ik het ook nog wel eens proberen, maar pas als ik meer over eten weet en meer te zeggen heb over wat ik eet (geen huisgenoten die koken).
Gisteren:
O: yoghurt,appel, muesli, lijnzaad
S: 45 min pilates
T: 2 rijstwafel humus
L: bruin bolletje kaas, nutella, plakje ontbijtkoek. Lunchbijeenkomst, maar als ik had geweten wat voor eten er was had ik zelf wat meegenomen
T: sinaasappel, appel, hand rozijntjes, 2 chocoladekoekjes
D: curry (bloemkool, erwtjes, sperziebonen, banaan, aardappel), dahl, raita, salade met paprika en tomaat, rijst. Beetje brownie met lepeltje slagroom toe.
T: sinaasappel, chocoladekoekje
En vandaag weer yoga!
Pilates is ook wel leuk, maar ik mis het buigen en twisten.
Don't get me started over lowcarb 
. Afzien afzien afzien en na 6 weken 1,5 kg kwijt zijn. Wát een kutdieet is dat.
. Afzien afzien afzien en na 6 weken 1,5 kg kwijt zijn. Wát een kutdieet is dat.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Low carb is ook niets voor mij. Je moet dan toch compenseren met eiwitten en vetten en dan gaat de cholestrol weer enorm omhoog. Heb het met het suikerdetox dieet een keer geprobeerd. Word er sloom van
Duschhhj vandaag carbbssssss:
O: 1 plak brood met boter, ham en komkommer. 1 plak brood met boter. Thee met melk
T: thee met melk
L: 1 plak brood met roomkaas, zalm en tuinkers. Thee met melk
T: stukje giant cookie, zelf gemaakt: chocolate chip
S: 75 min yoga
D: aardappel uit de oven: frietjes maken met aioli en een hele broccoli
Duschhhj vandaag carbbssssss:
O: 1 plak brood met boter, ham en komkommer. 1 plak brood met boter. Thee met melk
T: thee met melk
L: 1 plak brood met roomkaas, zalm en tuinkers. Thee met melk
T: stukje giant cookie, zelf gemaakt: chocolate chip
S: 75 min yoga
D: aardappel uit de oven: frietjes maken
met aioli en een hele broccoli
Lijstje vandaag is prut.
O: 2 boterhammen pain d'ardenne
T: banaan,notenreep
L: 2 boterhammen bauernschinken
T: 2 boterhammen bauernschinken
T: paar borrelhapjes (lees: frituurmeuk), paar koekjes, 1 stroopwafel, 3 bier
D: flammkuchen, salade
Bier is evil.
O: 2 boterhammen pain d'ardenne
T: banaan,notenreep
L: 2 boterhammen bauernschinken
T: 2 boterhammen bauernschinken
T: paar borrelhapjes (lees: frituurmeuk), paar koekjes, 1 stroopwafel, 3 bier
D: flammkuchen, salade
Bier is evil.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Dat werkt volgens mij anders. Maar nu even geen tijd voor een inhoudelijke reactiequote:
Low carb is ook niets voor mij. Je moet dan toch compenseren met eiwitten en vetten en dan gaat de cholestrol weer enorm omhoog. Heb het met het suikerdetox dieet een keer geprobeerd. Word er sloom van
Mijn lijf doet het slecht op carbs, functioneel en esthetisch. En carbs maken van sommige mensen chagrijnige gollums als ze hun dosis niet op tijd krijgen.
#suiker is van de duivel
crap in = crap out
Hangt dat niet ook af van welke soort koolhydraten? Kan me voorstellen dat als je ze meer "verpakt" in dingen als havermout/fruit/volkorenspul eet, ze minder als "dosis" binnenkomen dus dat je dan ook niet chagrijnig wordt als je ze niet hebt. Van dat soort dingen blijf je ook niet dooreten. Van dingen als chocola blijf ik eten, of zoet beleg met brood eronder
O: yoghurt, appel, muesli, lijnzaad
T: banaan
S: uur yoga
L: gekookt eitje, restje groente-tofu-curry, tomaat
T: sinaasappel, 2 blokjes chocola
D: bonen, paprika, mais, tomatensaus, kaas. kwark met 1/4 appel en rozijnen toe
T: blokje chocola
O: yoghurt, appel, muesli, lijnzaad
T: banaan
S: uur yoga
L: gekookt eitje, restje groente-tofu-curry, tomaat
T: sinaasappel, 2 blokjes chocola
D: bonen, paprika, mais, tomatensaus, kaas. kwark met 1/4 appel en rozijnen toe
T: blokje chocola
Ik bedoel binnen je macro's, niet over de gecompliceerde crap (niet onaardig bedoeld) wat het allemaal met je lijf doet. Kijk:quote:
[..]
Dat werkt volgens mij anders. Maar nu even geen tijd voor een inhoudelijke reactie
Mijn lijf doet het slecht op carbs, functioneel en esthetisch. En carbs maken van sommige mensen chagrijnige gollums als ze hun dosis niet op tijd krijgen.
#suiker is van de duivel
Dagje suiker detox:
Dag normaal eten:
[ Bericht 1% gewijzigd door An24 op 26-02-2016 21:27:14 ]
O. Want ik bedoelde inderdaad dat cholesterol in je voer niet betekent dat het ook in je bloed terecht komt.quote:
[..]
Ik bedoel binnen je macro's, niet over de gecompliceerde crap (niet onaardig bedoeld) wat het allemaal met je lijf doet. Kijk:
Dagje suiker detox:
[ afbeelding ]
Dag normaal eten:
[ afbeelding ]
Cholesterol
De crap die ik vanavond heb gegeten komt vermoedelijk wel uiteindelijk als cholesterol in m'n lijf. Denken dat je crčme brûlée en chocolademousse pak, blijkt het mierzoete vanillevla en chocopudding te zijn
Traplopen in kerken en musea ftw. Nooit geweten dat ik zoveel meer waardering kon opbrengen voor de werk
en in een tapijtenmuseum dan voor topstukken moderne kunst.
crap in = crap out
Ohw dat klinkt wel als crap jaquote:
[..]
O. Want ik bedoelde inderdaad dat cholesterol in je voer niet betekent dat het ook in je bloed terecht komt.
Cholesterol
De crap die ik vanavond heb gegeten komt vermoedelijk wel uiteindelijk als cholesterol in m'n lijf. Denken dat je crčme brûlée en chocolademousse pak, blijkt het mierzoete vanillevla en chocopudding te zijn
Traplopen in kerken en musea ftw. Nooit geweten dat ik zoveel meer waardering kon opbrengen voor de werk
en in een tapijtenmuseum dan voor topstukken moderne kunst.
Zelf gemaakte vanillievla though
Me rish and me ficecakes...
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Balen!
Hier verjaardagen vandaag. Ik heb een goddelijke monchou en carrotcake gemaakt. Dus rip aan de weegschaal morgen.
Hier verjaardagen vandaag. Ik heb een goddelijke monchou en carrotcake gemaakt. Dus rip aan de weegschaal morgen
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Altijd!
75,7 vanochtend. Ik jojo een beetje.
75,7 vanochtend. Ik jojo een beetje.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Onsjes omhoog en omlaag is geen jojo-en natuurlijk. Je ziet er geweldig uit , hopelijk zie je dat zelf ook snel.
, hopelijk zie je dat zelf ook snel.
disclaimer
Ik versta onder jojo-en toch wat grotere schommelingen. Je ziet er goed uit!
Je ziet er goed uit!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Volgens mij hebben wij vandaag hetzelfde BMI trouwens, XM. jij oogt dunner
jij oogt dunner SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
SQ! Jij ziet er ook goed uit!
Als we toch bezig zijn:
Als we toch bezig zijn:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik ben wel wat dikker.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik ben iig een stuk kleiner en ik heb heel andere verhoudingen.quote:
Dat kan ik moeilijk inschatten, ik vind je outfit wel echt super awesome
Dank je
Het is ook 1 van mijn favoriete jurken. Ik ben sowieso dol op mode.Het is deze jurk.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lijstje.
O: 2 speltbroodjes met bauernschinken
L: 2 speltbroodjes met knoflookboter
D: kip omwikkeld met bacon, gepofte aardappel, iets van groente
T: yoghurt
O: 2 speltbroodjes met bauernschinken
L: 2 speltbroodjes met knoflookboter
D: kip omwikkeld met bacon, gepofte aardappel, iets van groente
T: yoghurt
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Mooie foto's allemaal!
Lijstje:
O: yoghurt, 3/4 appel, muesli
S: uur "next level outdoor" (o.a. 3x 400 m sprint, 3x 2 minuten kettlebellswings, 30 pushups, 50 jumping lunges, 70 squats, 90 jumping squats)
B: stofzuigen
L: 2 wraps met restje bonen, kaas, verse tomaat
T: kwark, banaan, rozijnen
D: bloemkool, aardappels, speklapjes
T: chocola
Het kostte me een halfuur om terug te fietsen van de sportschool, terwijl ik daar normaal 10 minuten over doe
Lijstje:
O: yoghurt, 3/4 appel, muesli
S: uur "next level outdoor" (o.a. 3x 400 m sprint, 3x 2 minuten kettlebellswings, 30 pushups, 50 jumping lunges, 70 squats, 90 jumping squats)
B: stofzuigen
L: 2 wraps met restje bonen, kaas, verse tomaat
T: kwark, banaan, rozijnen
D: bloemkool, aardappels, speklapjes
T: chocola
Het kostte me een halfuur om terug te fietsen van de sportschool, terwijl ik daar normaal 10 minuten over doe
quote:
Volgens mij hebben wij vandaag hetzelfde BMI trouwens, XM.
Vind ik niet. Andere verdeling over het lichaam. Allebei slank.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Geen zorgen voor de dag van morgen.
Wat een mooie vrouwen allemaal
Wat Tink zegt. En het type jurkje of rokje doet ook veel met verhoudingen.
Als voorbeeld bij mij twee verschillende jurkjes, totaal ander beeld. Ook jurkjes van Top Vintage, want die zijn geweldig
Wat Tink zegt. En het type jurkje of rokje doet ook veel met verhoudingen.
Als voorbeeld bij mij twee verschillende jurkjes, totaal ander beeld. Ook jurkjes van Top Vintage, want die zijn geweldig
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
quote:
Wat een mooie vrouwen allemaal
Wat Tink zegt. En het type jurkje of rokje doet ook veel met verhoudingen.
Als voorbeeld bij mij twee verschillende jurkjes, totaal ander beeld. Ook jurkjes van Top Vintage, want die zijn geweldigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
En ik wil jouw haar.[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Is die 2e jurk toevallig van de Pretty Dress Company ? Ik heb volgens mij dezelfde een keertje gepast.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
Wat een mooie vrouwen allemaal
Wat Tink zegt. En het type jurkje of rokje doet ook veel met verhoudingen.
Als voorbeeld bij mij twee verschillende jurkjes, totaal ander beeld. Ook jurkjes van Top Vintage, want die zijn geweldigDie 1e jurk staat je geweldig!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Andere dames ook mooi hoorik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ook top vintage!quote:
Is die 2e jurk toevallig van de Pretty Dress Company ? Ik heb volgens mij dezelfde een keertje gepast.
En dank Sigme.
Jullie zijn mooi
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ha, dan heb ik de swing versie in het groen.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
quote:
Wat een mooie vrouwen allemaal
Wat Tink zegt. En het type jurkje of rokje doet ook veel met verhoudingen.
Als voorbeeld bij mij twee verschillende jurkjes, totaal ander beeld. Ook jurkjes van Top Vintage, want die zijn geweldigSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.disclaimer
Wat skoap zegt!
En SQ, ik vind jou juist slanker ogen.
En mijn bmi is nu dramatisch. Dikke kilo zwaarder dan normaal 's avonds. Maar chinees gegeten vanavond, dus dan weet je het wel. Hallo vocht . Me voor de rest wel goed gedragen vind ik:
O: bakje halfvolle kwark met rozijnen en honing
L: klein stukje eigengemaakte carrotcake en monchoutaart damn! Te lekker!
T: wat pide met knoflooksmeur, paar blokjes kaas, paar zoute sticks
D: chinees dus, heb geen rijst enzo genomen, wel het vlees en de groente.
Geen toetje, geen alcohol. Morgen sterk zijn en de verleidingen van de overgebleven hapjes en taart negeren. Duuf eet left overs, ik denk dat ik ff naar de supermarkt hobbel voor wat ingrediënten voor een lekkere salade.
En SQ, ik vind jou juist slanker ogen
.En mijn bmi is nu dramatisch. Dikke kilo zwaarder dan normaal 's avonds
. Maar chinees gegeten vanavond, dus dan weet je het wel. Hallo vocht . Me voor de rest wel goed gedragen vind ik:O: bakje halfvolle kwark met rozijnen en honing
L: klein stukje eigengemaakte carrotcake en monchoutaart
damn! Te lekker! T: wat pide met knoflooksmeur, paar blokjes kaas, paar zoute sticks
D: chinees dus, heb geen rijst enzo genomen, wel het vlees en de groente.
Geen toetje, geen alcohol. Morgen sterk zijn en de verleidingen van de overgebleven hapjes en taart negeren. Duuf eet left overs, ik denk dat ik ff naar de supermarkt hobbel voor wat ingrediënten voor een lekkere salade.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
En ik post geen foto's, want de meest recente is een bikinifoto en die zei dat ik nu toch echt moet stoppen met suiker.
crap in = crap out
Haha. Zoals je ziet was het blauwe al weg voor we weg gingen.quote:
An, je spiegel! Mis je de oude niet een klein beetje?
Jurkjes
We hebben nu een hele kledingkamer met spiegel, zoals je ziet. Dus nee, mis hem niet
Als je slim bent ga je voor d'r huisquote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ha, dat ken ik dan weer niet. En anders: een hypotheek krijg ik toch niet.quote:
[..]
Als je slim bent ga je voor d'r huis
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
+0,9 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Lijstje
O. 2 toast met Franse kaas
L. Banaan, 3 augurken, 2 plakken ham, loogbroodje
T. Glas wijn, tomaat, 4 plakken ciabatta met olie, 4 kleine bolletjes mozzarella met balsamico en basilicum, 2 plakken gedroogde ham, plak spek, plak ham
D. Andijviestamppot met spek, paprika en ananas
T 100 gram noten, glas wijn, 4 aftereight
Vandaag
O. 2 tomaten, olie, ciabatta
T. Beker matcha (helaas met suiker)
L. Patat met
D. Andijviestamppot, biefstuk, cornetto, 2 aftereight
T. Glas wijn, best groot stuk gorgonzola, 4 bolletjes mozzarella.
[ Bericht 13% gewijzigd door Tinkepink op 28-02-2016 22:03:25 ]
O. 2 toast met Franse kaas
L. Banaan, 3 augurken, 2 plakken ham, loogbroodje
T. Glas wijn, tomaat, 4 plakken ciabatta met olie, 4 kleine bolletjes mozzarella met balsamico en basilicum, 2 plakken gedroogde ham, plak spek, plak ham
D. Andijviestamppot met spek, paprika en ananas
T 100 gram noten, glas wijn, 4 aftereight
Vandaag
O. 2 tomaten, olie, ciabatta
T. Beker matcha (helaas met suiker)
L. Patat met
D. Andijviestamppot, biefstuk, cornetto, 2 aftereight
T. Glas wijn, best groot stuk gorgonzola, 4 bolletjes mozzarella.
[ Bericht 13% gewijzigd door Tinkepink op 28-02-2016 22:03:25 ]
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Gisteren:
O: yoghurt, appel, muesli
T: volkoren biscuit
L: 3 boterhammen (pindakaas, chocopasta, gemberjam) en plak ontbijtkoek met gemberjam
T: appel
D: vegaburger, rösti, witlof met kaas
T: chocola
En spierpijn...
O: yoghurt, appel, muesli
T: volkoren biscuit
L: 3 boterhammen (pindakaas, chocopasta, gemberjam) en plak ontbijtkoek met gemberjam
T: appel
D: vegaburger, rösti, witlof met kaas
T: chocola
En spierpijn...
Niks afgevallen, maar de tijd van de maand is er weer, dus niet zo gek. Verjaardagskilo zit er nog dus.
76,6.
Vandaag:
O: vezelrijke kwarktaart
B: kwartiertje naar het werk wandelen
T: appeltje
L: 2 plakken lunchcake
T: 150 gr snoeptomaatjes
B: terug naar huis wandelen
D: weet nog niet, mister doet boodschappen, maar of groentestoof of stamppot spinazie of zuurkoolschotel.
En veel thee.
76,6.
Vandaag:
O: vezelrijke kwarktaart
B: kwartiertje naar het werk wandelen
T: appeltje
L: 2 plakken lunchcake
T: 150 gr snoeptomaatjes
B: terug naar huis wandelen
D: weet nog niet, mister doet boodschappen, maar of groentestoof of stamppot spinazie of zuurkoolschotel.
En veel thee
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik denk dat je verjaardagskilo voor de helft weg is en dat er een halve tijd-van-de-maand-kilo bij is gekropen
crap in = crap out
Dat zou zomaar kunnen ja . Ach ja, gaat het straks weer lekker hard omlaag . Alleen vrijdag gaan we er ff tussenuit, dus dat wordt wel weer opletten, maar wel meer beweging dan op kantoor. En geen weegschaal. Maar goed ook . Daarna nog trakteren op het werk en dan is het weer ff klaar met verjaardagsshizzle gelukkig.
En het wordt spinaziestamppot vanavond.
. Ach ja, gaat het straks weer lekker hard omlaag . Alleen vrijdag gaan we er ff tussenuit, dus dat wordt wel weer opletten, maar wel meer beweging dan op kantoor. En geen weegschaal. Maar goed ook . Daarna nog trakteren op het werk en dan is het weer ff klaar met verjaardagsshizzle gelukkig.En het wordt spinaziestamppot vanavond
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hier spitskoolstamppot
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Stamppot
Mijn lijstje:
O: speltbrood met ham en komkommer, thee en melk
L: 6 gehaktballetjes in tomatensaus, salade met rucola, komkommer, pijnboompitjes, parmezaan, olijfolie en balsamico. Cola light
T: thee met melk en veel traantjes, want schoonpa ligt op sterven
S: uur en kwartier yoga
D: pizza van naandeeg, (dikke tip) champignons, paprika, ui en een beetje kaas. Cola light
Mijn lijstje:
O: speltbrood met ham en komkommer, thee en melk
L: 6 gehaktballetjes in tomatensaus, salade met rucola, komkommer, pijnboompitjes, parmezaan, olijfolie en balsamico. Cola light
T: thee met melk en veel traantjes, want schoonpa ligt op sterven
S: uur en kwartier yoga
D: pizza van naandeeg, (dikke tip) champignons, paprika, ui en een beetje kaas. Cola light
gister
O: gebakken ei op broodje, fruit + vette yoghurt
M: snert
D: anijsmelk
A: fijngesneden groente + fruit-de-mer + beetje roomkaas
T: gelatinepudding druivesap & melk
vandaag:
O: roerei met beetje ham op broodje, fruit + vette yoghurt
M: snert, witlof met tonijninolieuitblik
D: kanon
A: gadogado van de chinees + extra kroepoek
T: gelatinepudding druivesap & melk
Gister en vandaag lekker buiten geweest, gras uit de moestuin halen.
Vanochtend van mijn werkgever een pakket voor een gezondheidstest opgehaald, inclusief een fraaie bloeddrukmeter die ik net zelf wou gaan kopen.
En vanmiddag een telefoontje van de vorige werkgever, of ik die beloofde iPhone nou nog eens op kom halen.
O: gebakken ei op broodje, fruit + vette yoghurt
M: snert
D: anijsmelk
A: fijngesneden groente + fruit-de-mer + beetje roomkaas
T: gelatinepudding druivesap & melk
vandaag:
O: roerei met beetje ham op broodje, fruit + vette yoghurt
M: snert, witlof met tonijninolieuitblik
D: kanon
A: gadogado van de chinees + extra kroepoek
T: gelatinepudding druivesap & melk
Gister en vandaag lekker buiten geweest, gras uit de moestuin halen.
Vanochtend van mijn werkgever een pakket voor een gezondheidstest opgehaald, inclusief een fraaie bloeddrukmeter die ik net zelf wou gaan kopen.
En vanmiddag een telefoontje van de vorige werkgever, of ik die beloofde iPhone nou nog eens op kom halen
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Och ik had er pal overheen gelezen. Sterkte An!
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
An Sterkte.
O: koffie a la melitta + boter in de blender (had m'n Nespresso in schoonmaakstand en geen idee hoe die weer in "normaal" te krijgen)
T: paar handen walnoten, anijsmelk
L: banaan + (n)espresso (uiteindelijk gelukt)
D: biologische pizza
B: auto herorganiseren om 2 gasten + heel veel bagage een lift te geven
En toen hebben ze me een reep chocola gegeven
Sterkte.O: koffie a la melitta + boter in de blender (had m'n Nespresso in schoonmaakstand en geen idee hoe die weer in "normaal" te krijgen)
T: paar handen walnoten, anijsmelk
L: banaan + (n)espresso
(uiteindelijk gelukt)D: biologische pizza
B: auto herorganiseren om 2 gasten + heel veel bagage een lift te geven
En toen hebben ze me een reep chocola gegeven
crap in = crap out
Heel slecht lijstje. Komt ie:
O. Ciabatta met olie en tomaat
T. 3 plakken cake, 2 chocoladekoeken, bladerdeegkoek
L Zacht bolletje rosbief + vruchtensap
T. Bitterballen x 4
S. Uurtje sport
T. 2 bonbons + stuk kaas+ patat mayo + bakje diepvriesfruit + borrel
Sterkte an.
O. Ciabatta met olie en tomaat
T. 3 plakken cake, 2 chocoladekoeken, bladerdeegkoek
L Zacht bolletje rosbief + vruchtensap
T. Bitterballen x 4
S. Uurtje sport
T. 2 bonbons + stuk kaas+ patat mayo + bakje diepvriesfruit + borrel
Sterkte an.
Geen zorgen voor de dag van morgen.
An, sterkte .
Nog steeds dik: 76,5. Wil er niet zo gemakkelijk af als na de vorlge verjaardag. Ik geef Tante Bep de schuld.
.Nog steeds dik: 76,5. Wil er niet zo gemakkelijk af als na de vorlge verjaardag. Ik geef Tante Bep de schuld.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Even in de geschiedenis gedoken:
).
Afgelopen herfst tikte ik de 71 aan (voor het eerst in m'n leven boven de 70, mijlpaalquote:
).'s Ochtends net onder de 67, 's avonds iets erboven. Ik doe iets goed.quote:
Nog steeds boven de 69, ik post het wel weer als de 65 in beeld is.
Nog steeds het streven, eens kijken of dat gaat lukken.quote:
crap in = crap out
Go loveli, komt vast goed
Hier houd ik het even niet bij. Vastendag vandaag, maar veel in het ziekenhuis. Morgen of overmorgen is het zover voor schoonpa, dus eet sowieso niet veel
Hier houd ik het even niet bij. Vastendag vandaag, maar veel in het ziekenhuis. Morgen of overmorgen is het zover voor schoonpa, dus eet sowieso niet veel
Nja dan maar gewoon eten zodra je kans hebt / iets binnen krijgt, hequote:
Go loveli, komt vast goed
Hier houd ik het even niet bij. Vastendag vandaag, maar veel in het ziekenhuis. Morgen of overmorgen is het zover voor schoonpa, dus eet sowieso niet veel
Boh.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Heel veel sterkte gewenst, An
Dan is er bij jou dus in een maand 2 kilo af loveli? Dan ben je al een heel eind in de richting van wat je wilt!
Gisteren:
O: sinaasappel, yoghurt, muesli
T: 1/2 boterham kaas
L: 2 boterhammen salami, 2 knäckebröd kaas
B: uur en kwartier wandelen
T: halve mueslikoek
D: zuurkoolstamppot met appel, ui, rozijnen. 1/3 vegarookworst (volgens "Ik vind spekjes door de stamppot niet lekker dus ik wil met de vegetariërs mee-eten." "Ja dan krijg je dus een heel klein stukje worst, want je bent geen echte vegetariër." Huisgenoten )
S: anderhalf uur survival
T: bak kwark met banaan, rozijnen en havermout, paar blokjes chocola.
Vandaag:
O: appel, yoghurt, muesli
T: stukje mueslikoek
L: 2 1/2 boterham salami, 2 knäckebröd kaas
B: ruim halfuur wandelen
T: banaan
D: restje groente-tofucurry+rijst (te weinig), appel
T: kwark, appel, beetje havermout, hand rozijntjes, stukje mueslikoek, paar blokjes chocola
Dan is er bij jou dus in een maand 2 kilo af loveli? Dan ben je al een heel eind in de richting van wat je wilt!
Gisteren:
O: sinaasappel, yoghurt, muesli
T: 1/2 boterham kaas
L: 2 boterhammen salami, 2 knäckebröd kaas
B: uur en kwartier wandelen
T: halve mueslikoek
D: zuurkoolstamppot met appel, ui, rozijnen. 1/3 vegarookworst (volgens "Ik vind spekjes door de stamppot niet lekker dus ik wil met de vegetariërs mee-eten." "Ja dan krijg je dus een heel klein stukje worst, want je bent geen echte vegetariër." Huisgenoten
)S: anderhalf uur survival
T: bak kwark met banaan, rozijnen en havermout, paar blokjes chocola.
Vandaag:
O: appel, yoghurt, muesli
T: stukje mueslikoek
L: 2 1/2 boterham salami, 2 knäckebröd kaas
B: ruim halfuur wandelen
T: banaan
D: restje groente-tofucurry+rijst (te weinig), appel
T: kwark, appel, beetje havermout, hand rozijntjes, stukje mueslikoek, paar blokjes chocola
Sterkte An
O: 2 boterhammen bauernschinken
L: 4 boterhammen bauernschinken / pain d'ardenne
T: 2 appels
D: speltspaghetti met bolognesesaus
T: cherrytomaatjes
O: 2 boterhammen bauernschinken
L: 4 boterhammen bauernschinken / pain d'ardenne
T: 2 appels
D: speltspaghetti met bolognesesaus
T: cherrytomaatjes
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Lijstje
o. havermout met kokos en mango
t. stukje kaas
l. bord met diverse salades en groentegerechten
t. 2 kopjes matchathee (helaas een gezoete versie, ongezoet was niet meer verkrijgbaar in de winkels waar ik heb gezocht)
d. 10 vegaballetjes (goor!) met boerenkool-rozijnen-couscous (eetbaar) bij de ikea + ijsje
t. bakje diepvriesfruit + 2 stukjes chocolade
s. 20 minuten yoga
o. havermout met kokos en mango
t. stukje kaas
l. bord met diverse salades en groentegerechten
t. 2 kopjes matchathee (helaas een gezoete versie, ongezoet was niet meer verkrijgbaar in de winkels waar ik heb gezocht)
d. 10 vegaballetjes (goor!) met boerenkool-rozijnen-couscous (eetbaar) bij de ikea + ijsje
t. bakje diepvriesfruit + 2 stukjes chocolade
s. 20 minuten yoga
Geen zorgen voor de dag van morgen.
Matchathee? Nooit van gehoord!
Lijstje hier:
O: vezelrijke kwarktaart
T: appeltje
L: twee plakken ontbijtcake
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: stamppot rauwe spinazie met paprika
T: beetje kwark en een stukje chocolade
Lijstje hier:
O: vezelrijke kwarktaart
T: appeltje
L: twee plakken ontbijtcake
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: stamppot rauwe spinazie met paprika
T: beetje kwark en een stukje chocolade
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Slecht lijstje vandaag
Maandag tot 0:00 gewerkt.
Ik werd wakker om 7 uur, platform lag eruit door een fout van de hosting provider. Van 7-9 gewerkt *zucht* daarna was ik zo chagrijnig dat ik zin had in iets ongezonds
O: stuk ontbijtkoek met chocolade er doorheen (gewonnen postcode loterij)
T: gevulde koek meegenomen door collega
L: broodje pastrami van de slager
T: groen sapje
D: kip gyros met daarbij een salade van sla & venkel
T: 1.5 glas wijn (en net klaar met werken)
Zag vanavond wel een dalende lijn @ weegschaal. Vorige week niks afgevallen dus ben blij dat er weer wat af gaat. Ik wil nog 6-8 kilo afvallen.
Maandag tot 0:00 gewerkt.
Ik werd wakker om 7 uur, platform lag eruit door een fout van de hosting provider. Van 7-9 gewerkt *zucht* daarna was ik zo chagrijnig dat ik zin had in iets ongezonds
O: stuk ontbijtkoek met chocolade er doorheen (gewonnen postcode loterij)
T: gevulde koek meegenomen door collega
L: broodje pastrami van de slager
T: groen sapje
D: kip gyros met daarbij een salade van sla & venkel
T: 1.5 glas wijn (en net klaar met werken)
Zag vanavond wel een dalende lijn @ weegschaal. Vorige week niks afgevallen dus ben blij dat er weer wat af gaat. Ik wil nog 6-8 kilo afvallen.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Heel veel sterkte An
Gister 65.5, dag ervoor 65.2, maar ook in afwachting van het maandfeest. En mijn liefje is ziek, dus gister niet veel avondeten. Ik had geen zin om alleen voor mezelf te koken.
O: Twee cracottes pindakaas
T: Appel
L: Drie sneetjes volkoren met kaas
T: Granola bar
D: Tonijnsalade
T: Halve bus pringles
Mijn keel voelt een beetje schuurpapierig, zo maar eens opstaan, kijken of ik nog meer ziekteverschijnselen heb overgenomen vannacht.
Gister 65.5, dag ervoor 65.2, maar ook in afwachting van het maandfeest. En mijn liefje is ziek, dus gister niet veel avondeten. Ik had geen zin om alleen voor mezelf te koken.
O: Twee cracottes pindakaas
T: Appel
L: Drie sneetjes volkoren met kaas
T: Granola bar
D: Tonijnsalade
T: Halve bus pringles
Mijn keel voelt een beetje schuurpapierig, zo maar eens opstaan, kijken of ik nog meer ziekteverschijnselen heb overgenomen vannacht.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik ben nu ook bezig met afvallen, gezien ik nu uit 3 broeken ben gescheurd is het er wel tijd voor
Zo zie ik er nu uit.
Zo zie ik er nu uit.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ik hoor best vaak dat ik niet hoef af te vallen en bladiebla maar ik ben maar 1.63 en woog 75 kilo ( nu 73,5) toen ik begon.
Dit na een periode van ziek zijn (eerst ischias en daarna longontsteking) en weinig kunnen bewegen ben ik veel aangekomen (voorheen woog ik 66).
Dus sinds een paar dagen weer begonnen met lopen, moet wel rustig aan doen met mijn longen, ik mag mezelf niet te veel uitputten maar so far so good.
Ook eten , ik begin 's ochtends met eieren, wat tomaat en komkommer, tussendoortjes zijn fruit, wortel, handje noten enz. als lunch meestal yoghurt, weer twee eieren of een salade of groentensoepje.
En 's avonds ook wat gezonder kiezen, zoals nu veel vis en kip en even geen aardappelen.
Brood eet ik sowieso al vrij weinig dus dat mis ik nu niet.
En dat lijkt goed te gaan gezien ik in een paar daagjes al 1,5 kilo kwijt ben.
Gisteren dit gegeten, viel hier goed in de smaak, zelfs de kinderen vonden het lekker.
http://www.ah.nl/allerhan(...)kte-zalm-en-broccoli
[ Bericht 5% gewijzigd door snakelady op 02-03-2016 09:30:16 ]"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
Sterkte!quote:
Dank allemaal. Hij is vannacht overleden. Was een fijn afscheid.
"One cries because one is sad. For example, I cry because others are stupid, and that makes me sad."
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |