LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het Gezond Slank-topic
Doelstelling: <nog te bepalen>
Werkwijze: <nog te bepalen>
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
[ Bericht 82% gewijzigd door V1z0R op 13-01-2016 22:32:10 ]
Doelstelling: <nog te bepalen>
Werkwijze: <nog te bepalen>
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
[ Bericht 82% gewijzigd door V1z0R op 13-01-2016 22:32:10 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Puike OP wel 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Net als altijd heb ik niet mijn best gedaan, alleen het minimale.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Laat ik ook maar weer eens meeposten dan!
Doel is mn fijne broeken weer passen. Merk dat ik niet echt een grens heb op wat ik allemaal naar binnen werk dus weer begonnen met alles in fatsecret in te voeren om daar beter zicht op te houden.
Lijst:
O: niks (had dagje vrij en ben pas om 11.30 opgestaan)
L: twee bth met truffelmayonaise en coburger ham
T: zoete puntpaprika, drie plakjes serranoham
D: penne met gehaktsaus (tomatensaus, champignons, paprika, gehakt)
T: kleine spekpannenkoek met klein beetje stroop (nog over van eerder deze week)
Planning morgen:
O: halve bak kwark met havermout, moerbeien en cranberries
L: 2 bth coburger ham
T: 1 bth coburger ham
S: Jillian level 1 filmpje
D: 2 wraps met sla, maïs, champignons, gehakt en beetje kaas
Doel is mn fijne broeken weer passen. Merk dat ik niet echt een grens heb op wat ik allemaal naar binnen werk dus weer begonnen met alles in fatsecret in te voeren om daar beter zicht op te houden.
Lijst:
O: niks (had dagje vrij en ben pas om 11.30 opgestaan)
L: twee bth met truffelmayonaise en coburger ham
T: zoete puntpaprika, drie plakjes serranoham
D: penne met gehaktsaus (tomatensaus, champignons, paprika, gehakt)
T: kleine spekpannenkoek met klein beetje stroop (nog over van eerder deze week)
Planning morgen:
O: halve bak kwark met havermout, moerbeien en cranberries
L: 2 bth coburger ham
T: 1 bth coburger ham
S: Jillian level 1 filmpje
D: 2 wraps met sla, maïs, champignons, gehakt en beetje kaas
Zo dan, een nieuw deel. Ook maar een lijstje:
O: koffie enzo
L: paar eitjes
D: homemade groentelasagne met kip
t: appeltaart zonder slagroom, koffie
O: koffie enzo
L: paar eitjes
D: homemade groentelasagne met kip
t: appeltaart zonder slagroom, koffie
crap in = crap out
Ik zou verbrand nog even met dt schrijven, dan is het helemaal af.quote:Op woensdag 13 januari 2016 22:47 schreef V1z0R het volgende:
Net als altijd heb ik niet mijn best gedaan, alleen het minimale.
Met eeuwige dank van mijn kont natuurlijk, deze eer is bijna teveel.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Teveel kont?quote:Op donderdag 14 januari 2016 05:56 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik zou verbrand nog even met dt schrijven, dan is het helemaal af.
Met eeuwige dank van mijn kont natuurlijk, deze eer is bijna teveel.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mogguh!
Lijstje van gister:
O: 2 stukken kwarktaart en tl pindakaas
T: smoothie met eiwitpoeder, frambozen en cacao
T: banaan havermoutmuffin
L: taart bij Mutti
D: Ramen zonder noodles en taart
S: fitness
T: casseine shake, want carbfest overdag
Lijstje vandaag:
O: smoothie met eiwitpoeder, frambozen en kokosolie
T: eiwitreep
L: grote maaltijdsalade met eiwit en dikke snee brood met Franse boter
T: 2 stukken kwarktaart
T: eiwitreep
T: bekertje huttenkase met zoetstof
T: 1/2 bak kwark
Laaaange dag vandaag dus veel T's want dat is makkelijk. Morgen beter
Lijstje van gister:
O: 2 stukken kwarktaart en tl pindakaas
T: smoothie met eiwitpoeder, frambozen en cacao
T: banaan havermoutmuffin
L: taart bij Mutti
D: Ramen zonder noodles en taart
S: fitness
T: casseine shake, want carbfest overdag
Lijstje vandaag:
O: smoothie met eiwitpoeder, frambozen en kokosolie
T: eiwitreep
L: grote maaltijdsalade met eiwit en dikke snee brood met Franse boter
T: 2 stukken kwarktaart
T: eiwitreep
T: bekertje huttenkase met zoetstof
T: 1/2 bak kwark
Laaaange dag vandaag dus veel T's want dat is makkelijk. Morgen beter
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Roller derby is; denk ik; nu wel duidelijk aan de hand van de andere reactiesquote:
[..]
Welkom!
Wat is roller derby training?
Je eten (weinig) bevat veel koolhydraten, is dat bewust?
En nee helemaal niet bewust nee. Gewoon wat ik lekker vind/makkelijk vind voor een dag waarop ik training heb
Klopt; als ik broodjes heb; heb ik praktisch geen groentes binnen.. Ik ben sowieso geen snackgroentes persoon... wellicht toch maar een keer iets in veranderen
Ik ging vroeger uberhaupt nooit ontbijten en fruit at ik ook maar zelden of nooit. Wat dat betreft probeer ik al 'iets' anders met eten om te gaan; maar tips zijn altijd welkom
O: aardbeienyoghurt 150g en appel
De rest weet ik nog niet
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
O: kleine peer, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen ei
B: uur wandelen als het niet te vreselijk regent
T: banaan of peer
D: stamppot ijsbergsla met maïs, paprika en blokjes kaas
S: anderhalf uur survival
Rustig lijstje lijkt me zo. Het valt me wel op dat als ik een tijdje let op wat ik eet, ik veel minder op kan. In de kerstvakantie at ik nog weleens 5 boterhammen bij de lunch maar gistermiddag zat ik echt VOL na drie boterhammen en gisteravond na een stuk taaitaai al helemaal. Toch wel fijn om te merken dat mijn lijf me ook dingen kan zeggen
L: 3 boterhammen ei
B: uur wandelen als het niet te vreselijk regent
T: banaan of peer
D: stamppot ijsbergsla met maïs, paprika en blokjes kaas
S: anderhalf uur survival
Rustig lijstje lijkt me zo. Het valt me wel op dat als ik een tijdje let op wat ik eet, ik veel minder op kan. In de kerstvakantie at ik nog weleens 5 boterhammen bij de lunch maar gistermiddag zat ik echt VOL na drie boterhammen en gisteravond na een stuk taaitaai al helemaal. Toch wel fijn om te merken dat mijn lijf me ook dingen kan zeggen
Wat vind je van smoothies? Niet iedereen is er fan van, omdat het snel door je systeem gaat, maar je neemt dan toch ff wat extra vitamientjes mee, zeker als je niet gewend bent om veel groenten en fruit te nemen.quote:Op donderdag 14 januari 2016 09:00 schreef PriemGirl het volgende:
[..]
Roller derby is; denk ik; nu wel duidelijk aan de hand van de andere reacties
En nee helemaal niet bewust nee. Gewoon wat ik lekker vind/makkelijk vind voor een dag waarop ik training heb
Klopt; als ik broodjes heb; heb ik praktisch geen groentes binnen.. Ik ben sowieso geen snackgroentes persoon... wellicht toch maar een keer iets in veranderen
Ik ging vroeger uberhaupt nooit ontbijten en fruit at ik ook maar zelden of nooit. Wat dat betreft probeer ik al 'iets' anders met eten om te gaan; maar tips zijn altijd welkom
O: aardbeienyoghurt 150g en appel
De rest weet ik nog niet
Vastendag lijstje:
O: een zacht gekookt eitje, 2 mandarijnen
D: een mager beefburgertje, veel broccoli en een beetje chilisaus
S: uur en kwartier yogales
En de eerste stress/ vakantie kilo is foetsie
M:
• pijlwortelvla
• 3 gekookte eitjes
• snijbietsalade met tonijn-in-olijfolie
• stukje kipfilet
• 1 appel
• 1 bakje snert
A:
• 1 bier
• kabeljouwfilet, zalmfilet, wortel & prei, spruitjes, zureroomsausje
• toe: mascarpone, advocaat, beetje hagelslag
Echte kantoordag zonder veel beweging. Daarom maar een keertje met de trap naar beneden gegaan, 12 verdiepingen. En vanavond loop ik nog wel een rondje met de honden, maar het avondrondje is kleiner dan het overdagrondje.
• pijlwortelvla
• 3 gekookte eitjes
• snijbietsalade met tonijn-in-olijfolie
• stukje kipfilet
• 1 appel
• 1 bakje snert
A:
• 1 bier
• kabeljouwfilet, zalmfilet, wortel & prei, spruitjes, zureroomsausje
• toe: mascarpone, advocaat, beetje hagelslag
Echte kantoordag zonder veel beweging. Daarom maar een keertje met de trap naar beneden gegaan, 12 verdiepingen. En vanavond loop ik nog wel een rondje met de honden, maar het avondrondje is kleiner dan het overdagrondje.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nee sorry; niks voor mij die smoothies... Wel eens geprobeerd maar mehhhquote:Op donderdag 14 januari 2016 17:05 schreef An24 het volgende:
[..]
Wat vind je van smoothies? Niet iedereen is er fan van, omdat het snel door je systeem gaat, maar je neemt dan toch ff wat extra vitamientjes mee, zeker als je niet gewend bent om veel groenten en fruit te nemen.
Vastendag lijstje:
O: een zacht gekookt eitje, 2 mandarijnen
D: een mager beefburgertje, veel broccoli en een beetje chilisaus
S: uur en kwartier yogales
En de eerste stress/ vakantie kilo is foetsie
Vandaag verder gegeten:
L: 2 bruine pistolets houmous
T: banaan
D: gevulde paprika met gehakt; courgette; gele paprika; tomaatjes met wokaardappelpartjes en sla met ei
Vandaag geen beweging; morgen echter wel weer fitness
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Raar dagje vandaag. Druk, rommelig. Terug te zien in m'n lijstje :
O: overnight oats
L: twee boterhammen; komkommersalade en pompoenhoumous
L2: kom met gegrilde courgette, aubergine en paprika (collega vroeg of ik meeging)
T: peer
T: 2 soepstengels
D: 10 patatjes, beetje gyros, klein stukje souflaki en wat tzatziki (Duvel had eten besteld, heb alleen klein bordje van hem meegepikt)
T: 2 blokjes choco
Morgen beter hopelijk!
O: overnight oats
L: twee boterhammen; komkommersalade en pompoenhoumous
L2: kom met gegrilde courgette, aubergine en paprika (collega vroeg of ik meeging)
T: peer
T: 2 soepstengels
D: 10 patatjes, beetje gyros, klein stukje souflaki en wat tzatziki (Duvel had eten besteld, heb alleen klein bordje van hem meegepikt)
T: 2 blokjes choco
Morgen beter hopelijk!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ah well, niet geschoten....quote:
[..]
Nee sorry; niks voor mij die smoothies... Wel eens geprobeerd maar mehhh
Vandaag verder gegeten:
L: 2 bruine pistolets houmous
T: banaan
D: gevulde paprika met gehakt; courgette; gele paprika; tomaatjes met wokaardappelpartjes en sla met ei
Vandaag geen beweging; morgen echter wel weer fitness
Fijn lijstje dit
Apprecieer het meedenkenquote:
[..]
Ah well, niet geschoten....
Fijn lijstje dit
Ik denk namelijk dat - op zich - smoothies wel zou kunnen. Maar ik ken mezelf... Dat ga ik dan nu even heel enthousiast doen (want afvallen); maar liefst wil ik een patroon creëren wat ik makkelijk volhoud; en straks - als ik de 10 kilo kwijt ben - ook gewoon verder kan aanhouden
En ik zie mezelf niet m'n leven lang smoothies drinken Heb ik het geduld niet voor
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
O: 2 boterhammen apfelstrudelpate
L: 2 boterhammen schwarzwalder schinken
T: salade kip tandori
Mijn diner is nog onbekend.
L: 2 boterhammen schwarzwalder schinken
T: salade kip tandori
Mijn diner is nog onbekend.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
O: peer, yoghurt, muesli, plakje ontbijtkoek
T: klein stukje kastanjecake
L: 4 boterhammen kaas, kruidenkaas, 2 honing
T: 1/4 appel, 1/4 mandarijn, 1/4 peer, 2 chocoladekoekjes
D: preitaart (kaas, rozijnen, ei, geen deeg)
B: 2 km skateboarden
Weekend...
T: klein stukje kastanjecake
L: 4 boterhammen kaas, kruidenkaas, 2 honing
T: 1/4 appel, 1/4 mandarijn, 1/4 peer, 2 chocoladekoekjes
D: preitaart (kaas, rozijnen, ei, geen deeg)
B: 2 km skateboarden
Weekend...
Stil hier 
Iedereen leuk weekend gehad?
En wat is apfelstrudelpate, Ewelina?
O: peer, yoghurt, muesli
L: sla van 1/4 krop ijsbergsla, 1 tomaat, stuk komkommer, zachtgekookt eitje, beetje zonnebloempitten en dressing van yoghurt
T: handje ongezouten pinda's
D: waarschijnlijk hutspot en een slavink
S: anderhalf uur survival
T: misschien nog een banaan of een beetje yoghurt/kwark
Iedereen leuk weekend gehad?
En wat is apfelstrudelpate, Ewelina?
O: peer, yoghurt, muesli
L: sla van 1/4 krop ijsbergsla, 1 tomaat, stuk komkommer, zachtgekookt eitje, beetje zonnebloempitten en dressing van yoghurt
T: handje ongezouten pinda's
D: waarschijnlijk hutspot en een slavink
S: anderhalf uur survival
T: misschien nog een banaan of een beetje yoghurt/kwark
Bij mijn bestonden de afgelopen dagen uit heel veel lopen, schnitzel en wurst eten en heel veel taart bakken en daar kleine stukjes van eten.
Lijstje vandaag:
O: 2 gebakken eieren met bacon
B: 20 km fietsen
B: 6-5-4-3-2 minuten hardlopen
L/T: 1 kapje en 4 boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade en zelfgemaakte eiersalade
T: klein stukje carrot cake [url=deze dus]http://www.bbc.co.uk/food/recipes/the_colossal_curly_34564[/url]
B: 20 km fietsen
T: klein restje nasi
B: half uurtje wandelen met een paar verstandelijk gehandicapten
D: moet ik nog even verzinnen. Denk dat ik een pizza deel ofzo.
T: koffie met slagroom en een koekje
Lijstje vandaag:
O: 2 gebakken eieren met bacon
B: 20 km fietsen
B: 6-5-4-3-2 minuten hardlopen
L/T: 1 kapje en 4 boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade en zelfgemaakte eiersalade
T: klein stukje carrot cake [url=deze dus]http://www.bbc.co.uk/food/recipes/the_colossal_curly_34564[/url]
B: 20 km fietsen
T: klein restje nasi
B: half uurtje wandelen met een paar verstandelijk gehandicapten
D: moet ik nog even verzinnen. Denk dat ik een pizza deel ofzo.
T: koffie met slagroom en een koekje
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Miijn weekend was best leuk, ware het niet dat ik door mijn enkel gegaan ben en hij nu 2x zo dik is.quote:
Stil hier
Iedereen leuk weekend gehad?
En wat is apfelstrudelpate, Ewelina?
Apfelstrudelpaté... gewoon paté met wat appel oid erdoor. Lag bij de Jumbo in het schap en wilde het wel proberen.
O: 2 boterhammen filet d'ardenne
T: 2 boterhammen filet d'ardenne
L: 2 boterhammen filet d'ardenne
T: salade kip tandoori
T: banaan
D: ? nog onbekend.
T: yoghurt
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Soort goed voornemen om te ontbijten brunchen met ei + veggies. Bevalt tot nu toe goed. Lukt niet altijd. Ander goed voornemen is om suikers weer eens te minimaliseren, op gisteren na lukt dat ook steeds beter. Derde voornemen is sport, lidmaatschap is geregeld (om de kilo's die erbij zijn gekomen toen ik alles op de fiets deed weer weg te krijgen).
Vandaag:
O: koffie + room
Br: koffie + room
L: koffie + room
T: stuk kaas, walnoten, 2 pruimen
D: tot schoenzool getransformeerde paardebiefstuk, rijst, half pond snijbonen
T: koffie + room
Morgen een T vervangen voor een O
En ik ben nog steeds van de ontbijtkoekmaffia
Vandaag:
O: koffie + room
Br: koffie + room
L: koffie + room
T: stuk kaas, walnoten, 2 pruimen
D: tot schoenzool getransformeerde paardebiefstuk, rijst, half pond snijbonen
T: koffie + room
Morgen een T vervangen voor een O
En ik ben nog steeds van de ontbijtkoekmaffia
crap in = crap out
Hier in het weekend lekker van de zon genoten, veel yoga en lezen, dus voor fok geen tijd
Lijstje:
O: boterham met jonge kaas en mosterd. Thee met melk
T: koffie melk en suiker, met een gemberkoekje
T: een italiaanse bol met boter, thee met melk
S: half uur yoga, core, handstandpractice
D: spinazietaart met beetje ketchup en rauwkostsalade. Toetje: griekse yoghurt met suiker.
Beetje boel suikers/ carbs, maar morgen vastendag, dan compenseren we weer
Lijstje:
O: boterham met jonge kaas en mosterd. Thee met melk
T: koffie melk en suiker, met een gemberkoekje
T: een italiaanse bol met boter, thee met melk
S: half uur yoga, core, handstandpractice
D: spinazietaart met beetje ketchup en rauwkostsalade. Toetje: griekse yoghurt met suiker.
Beetje boel suikers/ carbs, maar morgen vastendag, dan compenseren we weer
Interessant lijstje loveli jammer van de schoenzool lijkt me
Toen ik mijn lijstje van zondag postte dacht ik ook al "oei, ontbijtkoek". Doordeweeks hebben we het in ieder geval niet.
Beterschap aan je enkel Ewelina, wat vervelend!
Klinkt als een leuke dag Henk, je bent meer buiten geweest dan ik en hier was het de hele dag echt stralend weer.
Je verbrandt toch meer als je het eigenlijk te koud hebt? Ik heb het al de hele dag koud, ondanks verwarming en dikke trui en sport en een hete douche en een extra dekentje en sloffen en thee en
jammer van de schoenzool lijkt meToen ik mijn lijstje van zondag postte dacht ik ook al "oei, ontbijtkoek". Doordeweeks hebben we het in ieder geval niet.
Beterschap aan je enkel Ewelina, wat vervelend!
Klinkt als een leuke dag Henk, je bent meer buiten geweest dan ik en hier was het de hele dag echt stralend weer.
Je verbrandt toch meer als je het eigenlijk te koud hebt? Ik heb het al de hele dag koud, ondanks verwarming en dikke trui en sport en een hete douche en een extra dekentje en sloffen en thee en
De ontbijtkoek van 'Havermoutje' is toch wel erg fijn hoor loveliquote:
Soort goed voornemen om te ontbijten brunchen met ei + veggies. Bevalt tot nu toe goed. Lukt niet altijd. Ander goed voornemen is om suikers weer eens te minimaliseren, op gisteren na lukt dat ook steeds beter. Derde voornemen is sport, lidmaatschap is geregeld (om de kilo's die erbij zijn gekomen toen ik alles op de fiets deed weer weg te krijgen).
Vandaag:
O: koffie + room
Br: koffie + room
L: koffie + room
T: stuk kaas, walnoten, 2 pruimen
D: tot schoenzool getransformeerde paardebiefstuk, rijst, half pond snijbonen
T: koffie + room
Morgen een T vervangen voor een O
En ik ben nog steeds van de ontbijtkoekmaffia
Ewelina, de oorzaak ligt toch toevallig niet in die foto van die enorme sleehakken die je op FB postte? 
Wel balen, hopelijk snel herstel
.
Ik kreeg zomaar 4 ons cadeau. De verkeerde kant op. Niet zo mooi en kan het cyclustechnisch niet verklaren. Wel wat te losjes geweest qua eten, dat leek goed te gaan, ,aar blijkbaar toch niet helemaal. Klaar maar weer dus.
Vandaag:
O: overnight oats
T: mineola
L: 2 bth met pompoemhoumous
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: tomatentaart met zoete uit, bak sla
T: nog handje tomaatjes
Tevree. Morgen vergelijkbaar lijstje.
Wel balen, hopelijk snel herstel
.Ik kreeg zomaar 4 ons cadeau. De verkeerde kant op. Niet zo mooi en kan het cyclustechnisch niet verklaren. Wel wat te losjes geweest qua eten, dat leek goed te gaan, ,aar blijkbaar toch niet helemaal
. Klaar maar weer dus.Vandaag:
O: overnight oats
T: mineola
L: 2 bth met pompoemhoumous
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: tomatentaart met zoete uit, bak sla
T: nog handje tomaatjes
Tevree
. Morgen vergelijkbaar lijstje.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ha, nee, die heb ik die avond niet aangehadquote:
Ewelina, de oorzaak ligt toch toevallig niet in die foto van die enorme sleehakken die je op FB postte?
Wel balen, hopelijk snel herstel
Had platte schoenen aan toen hij dubbel klapte. Voorlopig zal ik die hakken ook niet aandoen denk ik. 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ola! Het is hier heet. En er is al Pizzahut en McD gegeten, en buiten dat meer zaken die niet goed zijn voor de kont.
Ik ben er nog niet uit of ik het nu leuk of vreselijk vind hier het is echt te warm voor me (krijg je interessante uitslag van), maar op het strand onder een parasol op een bedje met een briesje
Ik ben er nog niet uit of ik het nu leuk of vreselijk vind hier
het is echt te warm voor me (krijg je interessante uitslag van), maar op het strand onder een parasol op een bedje met een briesje
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Die 4 ons, is dat niet gewoon een hikje in je dalende lijn?quote:
Ewelina, de oorzaak ligt toch toevallig niet in die foto van die enorme sleehakken die je op FB postte?
Wel balen, hopelijk snel herstel
Ik kreeg zomaar 4 ons cadeau. De verkeerde kant op. Niet zo mooi en kan het cyclustechnisch niet verklaren. Wel wat te losjes geweest qua eten, dat leek goed te gaan, ,aar blijkbaar toch niet helemaal
Vandaag:
O: overnight oats
T: mineola
L: 2 bth met pompoemhoumous
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: tomatentaart met zoete uit, bak sla
T: nog handje tomaatjes
Tevree
Bij mij lijkt er sowieso nooit causaal verband met hoe ik de voorgaande dagen eet, maar een vertraging van 3 weken ofzo (en dan nog een vertraging van 3 maanden tot m'n brein ook snapt dat ik moet stoppen met suiker).
crap in = crap out
Hmm, nee helaas. Er zat een duidelijk patroon in m'n neerwaartse lijn, maar je ziet ook dat het vanaf 1/1 minder goed gaat. Met oud en nieuw voor het eerst mezelf echt zondigen toegestaan (zelfs met kerst niets extra's gehad) en heb echt moeite om weer in het gareel te komen. Ik kan echt veel beter streng zijn en mezelf niets toestaan ipv soms de teugels laten vieren. Dat gaat gelijk mis .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gekkie. 4 ons is niet gelijk mis. Je lijstjes zagen er haske goed uit. Cut yourself some slack.quote:
Hmm, nee helaas. Er zat een duidelijk patroon in m'n neerwaartse lijn, maar je ziet ook dat het vanaf 1/1 minder goed gaat. Met oud en nieuw voor het eerst mezelf echt zondigen toegestaan (zelfs met kerst niets extra's gehad) en heb echt moeite om weer in het gareel te komen. Ik kan echt veel beter streng zijn en mezelf niets toestaan ipv soms de teugels laten vieren. Dat gaat gelijk mis
Feli HPKW! Ik ga je nog even contacten over een lunch oder etwas
/multilingual post
Wat een onsmakelijk lijstje Li. Ik vind alleen die 2 pruimen te pruimenquote:
Soort goed voornemen om te ontbijten brunchen met ei + veggies. Bevalt tot nu toe goed. Lukt niet altijd. Ander goed voornemen is om suikers weer eens te minimaliseren, op gisteren na lukt dat ook steeds beter. Derde voornemen is sport, lidmaatschap is geregeld (om de kilo's die erbij zijn gekomen toen ik alles op de fiets deed weer weg te krijgen).
Vandaag:
O: koffie + room
Br: koffie + room
L: koffie + room
T: stuk kaas, walnoten, 2 pruimen
D: tot schoenzool getransformeerde paardebiefstuk, rijst, half pond snijbonen
T: koffie + room
Morgen een T vervangen voor een O
En ik ben nog steeds van de ontbijtkoekmaffia
Hoera voor goede voornemens!
Van de thuistraining vorige week heb ik drie dagen spierpijn gehad .
Gisterochtend maar weer een rondje (het is 5 minuten ofzo, direct uit bed, op de onverwarmde deel, het vriest daar)
10 opdrukken
5 squat, 12kg
3 x redelijk, 1 keer matig optrekken
5 lunges, 12 kg
15 + 5 + 5 dips-op-bankje
10 x legpressdingappraat
25 tellen plank
M:
• appel
• 3 gekookte eieren
• bakje snert
• bakje melk&havermout
A:
• zoete-aardappelpatat
• gekookte mosselen
• toe: gedroogde appel, opgeweekt in weinbrand, met een beetje mascarpone
• 2 glazen wijn
.Gisterochtend maar weer een rondje (het is 5 minuten ofzo, direct uit bed, op de onverwarmde deel, het vriest daar)
10 opdrukken
5 squat, 12kg
3 x redelijk, 1 keer matig optrekken
5 lunges, 12 kg
15 + 5 + 5 dips-op-bankje
10 x legpressdingappraat
25 tellen plank
M:
• appel
• 3 gekookte eieren
• bakje snert
• bakje melk&havermout
A:
• zoete-aardappelpatat
• gekookte mosselen
• toe: gedroogde appel, opgeweekt in weinbrand, met een beetje mascarpone
• 2 glazen wijn
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat je dat kunt direct uit bed Sigme! Ik heb altijd zoveel wilskracht nodig om überhaupt mijn bed te verlaten dat ik dan niet meer aan oefeningen toekom. Ik probeer het soms 's avonds voor het slapengaan. Krijg het er wel lekker warm van maar ik word ook erg wakker dus dat is niet praktisch.
Verder: Ik ben gesloopt. De hele dag op het lab gestaan, misschien een uurtje gezeten. In mijn lunchpauze toch gewandeld als tegenwicht voor het stilstaan. Ik denk eigenlijk ook niet dat ik nu zo kapot ben door al het staan maar door het stressen en de lage tafels waaraan we werken.
O: yoghurt, 3/4 appel, muesli
B: van half 9 tot 5 staan en stressen
T: 1/4 appel
L: 3 boterhammen met 1 gekookt ei
B: halfuur wandelen
T: banaan
D: pompoenrisotto en witvis
T: handje pinda's en 2 chocoladekoekjes (ik kijk nu op de verpakkingen en het is samen zo'n 350 kcal )
Verder: Ik ben gesloopt. De hele dag op het lab gestaan, misschien een uurtje gezeten. In mijn lunchpauze toch gewandeld als tegenwicht voor het stilstaan. Ik denk eigenlijk ook niet dat ik nu zo kapot ben door al het staan maar door het stressen en de lage tafels waaraan we werken.
O: yoghurt, 3/4 appel, muesli
B: van half 9 tot 5 staan en stressen
T: 1/4 appel
L: 3 boterhammen met 1 gekookt ei
B: halfuur wandelen
T: banaan
D: pompoenrisotto en witvis
T: handje pinda's en 2 chocoladekoekjes (ik kijk nu op de verpakkingen en het is samen zo'n 350 kcal
)
Niet zo'n drama Tele6 je hebt verder best wat voedingsstoffen gegeten. Morgen compenseren, nix aan het handje. Of ben je een stress/ emotie eter? Ik wel...."ben zielig" "omnomnomnom"
Vastendag:
O: een appel, een gekookt eitje, thee
Auw moment: nekwervels en twee ribben terug op plek laten kraken
D: thom kai soep met kip en groenten. 'Toetje': glaasje karnemelk
Vastendag:
O: een appel, een gekookt eitje, thee
Auw moment: nekwervels en twee ribben terug op plek laten kraken
D: thom kai soep met kip en groenten. 'Toetje': glaasje karnemelk
Ik open voor het eerst in maanden weer een tabblad met dit account, leeft Slank opeens weer .
Ohja, jullie ook allemaal gelukkig nieuwjaar enzo gewenst
.
.Ohja, jullie ook allemaal gelukkig nieuwjaar enzo gewenst
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb geen spierpijn van deze keer trainen, da's mooi, dan kan ik beginnen met wat kracht opbouwen.
Lijstje van gister:
M:
• appel
• 3 gekookte eieren
• bakje snert
• bakje melk&havermout
A:
• rode kool met appel, pompoenpuree, haaskarbonade
• marcarpone met advocaat, kaneel & hagelslag
• glas wijn
Aan lage tafels werken - dat zou ik tegenwoordig gewoon weigeren te doen. Ik heb een prima sterke rug, maar te lage werkhoogte sloopt de mijne. Ik hoop dat je er niet teveel last van krijgt.quote:
() Ik denk eigenlijk ook niet dat ik nu zo kapot ben door al het staan maar door het stressen en de lage tafels waaraan we werken. ()
Lijstje van gister:
M:
• appel
• 3 gekookte eieren
• bakje snert
• bakje melk&havermout
A:
• rode kool met appel, pompoenpuree, haaskarbonade
• marcarpone met advocaat, kaneel & hagelslag
• glas wijn
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Chico! Haai
Ik heb morgen ineens kijkers in mn huisje dus mijn S wordt vanavond: poetsen, stofzuigen, opruimen, etc to the max
Ik heb morgen ineens kijkers in mn huisje dus mijn S wordt vanavond: poetsen, stofzuigen, opruimen, etc to the max
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik kom hier een beetje meegluren geloof ik. Ben van een fattie die teveel at naar skinny met moeite op gewichtblijven gegaan.
Ga je je huis verkopen?quote:
Chico! Haai
Ik heb morgen ineens kijkers in mn huisje dus mijn S wordt vanavond: poetsen, stofzuigen, opruimen, etc to the max
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nee, poetsenquote:
Op
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Droogkloot.quote:
Op
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
O hai
Lijkt erop alsof ik weer beetje in de flow kom. 77,5 vanochtend.
O: kwark met honing en rozijnen
B: 2 uur indoor speeltuin met Kuki
L: 2 bth met komkommersalade
T: 1 peer
D: stamppot boerenkool/witte kool met zoete aardappelen, mosterd en spekjes
Lijkt erop alsof ik weer beetje in de flow kom. 77,5 vanochtend.
O: kwark met honing en rozijnen
B: 2 uur indoor speeltuin met Kuki
L: 2 bth met komkommersalade
T: 1 peer
D: stamppot boerenkool/witte kool met zoete aardappelen, mosterd en spekjes
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh en update van mijn kant; ik eet nog steeds crap (goh ) maar ik blijf nu al een jaar op een gezond gewicht en ongeveer dezelfde kledingmaat. Puntjes van verbetering zijn sport (5 min naar werk fietsen telt niet) en vitamientjes, maar ik heb de rust nog niet gevonden om daar een plan voor te maken. Eerst de verbouwing van mijn 'nieuwe' stekje maar eens afronden .
Hebben jullie al bedacht waar je wil gaan wonen als het eenmaal verkocht is? Het is/was zo'n schattig klein huisje met tuin!
) maar ik blijf nu al een jaar op een gezond gewicht en ongeveer dezelfde kledingmaat. Puntjes van verbetering zijn sport (5 min naar werk fietsen telt niet) en vitamientjes, maar ik heb de rust nog niet gevonden om daar een plan voor te maken. Eerst de verbouwing van mijn 'nieuwe' stekje maar eens afronden .Maria!quote:
Chico! Haai
Ik heb morgen ineens kijkers in mn huisje dus mijn S wordt vanavond: poetsen, stofzuigen, opruimen, etc to the max
Hebben jullie al bedacht waar je wil gaan wonen als het eenmaal verkocht is? Het is/was zo'n schattig klein huisje met tuin!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:
Nouuuu ik zeg gewoon "beide"! Want de kijker wil het natuurlijk DIRECT hebben, jeweetquote:
*positief*Maar ja! En Chico, jaa we willen in dezelfde stad blijven maar dan wat groter! Ruimte voor hobby-/werkkamer enzo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Enzo
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Eerste gedachte: "zo vaak gebruikte ik dat woord toch niet?"quote:
Maareh, nee, geen plannen
nouja, het plan is dus: meer ruimte hebben
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Succes met verkopen Maria. Is altijd weer en gedoe dat opruimen enzo
Lijstje vandaag:
O: speltbrood met kaas, roerei, beetje mayo. Thee met melk
T: 2 cappucino
S: yoga en yogales geven, totaal 2 uur 15 min
L: kippensoep en een banaan
T: nog een cappucino
D: sushi!!!! En een chocolade mugcake na
T: ranja
Lijstje vandaag:
O: speltbrood met kaas, roerei, beetje mayo. Thee met melk
T: 2 cappucino
S: yoga en yogales geven, totaal 2 uur 15 min
L: kippensoep en een banaan
T: nog een cappucino
D: sushi!!!! En een chocolade mugcake na
T: ranja
Vastendag
L: groen sapje
D: 400 gram geroerbakte groenten met gerookte kipfilet
L: groen sapje
D: 400 gram geroerbakte groenten met gerookte kipfilet
Life is what happens while you are busy making other plans...
Vanochtend weer 77,9
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Het is inderdaad niet zo'n drama An, ik was eigenlijk vooral verbaasd dat dat zo snel best wel veel calorieën zijn.quote:
Niet zo'n drama Tele6 je hebt verder best wat voedingsstoffen gegeten. Morgen compenseren, nix aan het handje. Of ben je een stress/ emotie eter? Ik wel...."ben zielig" "omnomnomnom"
(...)
Ik ben eerder een stress/emotie-niet-eter, vorig schooljaar had ik best wel veel stress en dan moest ik echt moeite doen om normale hoeveelheden eten binnen te krijgen. (Toen heb ik ook een tijdje hier gepost, dat hielp wel. Ik had dan het gevoel dat ik het niet kon maken om tussen een ontbijtje en een beetje avondeten in niets te eten.)
Nu was ik blij want ik lag onder een dekentje Wie is de Mol terug te kijken en dan verdwijnen er eens wat pinda's.
(Nu ben ik trouwens ook blij, maar dat leef ik uit op een grote pot thee
)Ik heb niet veel keus: zuurkastenquote:
(...)
Aan lage tafels werken - dat zou ik tegenwoordig gewoon weigeren te doen. Ik heb een prima sterke rug, maar te lage werkhoogte sloopt de mijne. Ik hoop dat je er niet teveel last van krijgt.
(...)
Ik voelde me net een bejaarde toen ik mezelf alleen met hulp van een heel stel kussens comfortabel in mijn bed wist te installeren, maar de volgende ochtend voelde ik me weer prima gelukkig. Gisteravond heb ik ook weer lekker kunnen sporten.
Lijstje van gisteren:
O: 3/4 appel, yoghurt, muesli
T: chocoladekoekje
L: 2 boterhammen met een gebakken ei
T: appel
D: spinazie, aardappels uit de oven, hamburger (het vlees)
S: anderhalf uur survival (heel hard getraind, veel hardlopen tussen de hindernissen en verzuurde armen!)
T: 1/2 banaan met een beetje havermout en melk en wat cacao
, en een beker melk En gisteren was het wel naar je zin toch? Kun je dan niet beter accepteren dat het wat schommelt?quote:
Op
Nou, ik vind 0,4 niet 'wat'... en ik kan het ook gewoon niet verklaren. Tijd vd maand komt er niet aan, netjes gegeten.. kan het niet plaatsen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoi! Hoe is het hier?
0,4kg zegt niets naar mijn idee. Als je net en glas drinken op hebt ben je ook zo 250 gram zwaarder. Of misschien heb je gisteren wat meer zout gegeten en hou je iets meer vocht vast. Zou me daar niet druk om gaan maken. Gewoon minder vaak wegen en je ziet de globale trend wel.
0,4kg zegt niets naar mijn idee. Als je net en glas drinken op hebt ben je ook zo 250 gram zwaarder. Of misschien heb je gisteren wat meer zout gegeten en hou je iets meer vocht vast. Zou me daar niet druk om gaan maken. Gewoon minder vaak wegen en je ziet de globale trend wel.
Hier een onverklaarbare plus van 700 gram in de boodschappentas. Ik zou toch zweren dat ik me had voorgenomen om nooit meer slagroom te kopen bij de makro.
Zonder gekheid, ik snap het wel een beetje. Als de grafiek eerst logica volgt en nu niet, dan wil je zsm weten of je moet ingrijpen om je winst niet kwijt te raken. In december ben je toch onder de 80 gedoken? Dan is dik ( ) een maand later -2 kilo nog steeds een goede score.
Zonder gekheid, ik snap het wel een beetje. Als de grafiek eerst logica volgt en nu niet, dan wil je zsm weten of je moet ingrijpen om je winst niet kwijt te raken. In december ben je toch onder de 80 gedoken? Dan is dik (
) een maand later -2 kilo nog steeds een goede score.
crap in = crap out
Wat balen dat het zo schommelt XM, misschien inderdaad voor jezelf fijn om iets minder frequent te wegen? Dan zie je wat meer de 'trend' ipv elke individuele schommeling.
Ik heb een nieuw kookboek gekregen, skinny 6 kookboek van chickslovefood, en daar afgelopen zondag vanalles uit gemaakt voor de hele week mee naar werk. Peer-haver muffins, zoete aardappel muffins en banana bread, en als ontbijt af en toe nu havermout-appel-kaneel-rozijnen pap die ik dan een nacht in de koelkast zet. Dat werkt best aardig! Vullen goed, ik vind het zowaar lekker ook en toch niet veel kcal.
Vandaag:
O: peer haver muffin, 1 rijstwafel met gebakken ei
B: tien minuutjes wandelen plus vier trappen op en af
T: plak banana bread
L: 2 rijstwafels geitenkaas, 1 rijstwafel cervelaat
T: peer, twee cacao truffels
B: tien minuutjes wandelen
T: banaan
D: Pasta met rode pesto saus (rode pesto, groente, beetje crème fraiche) en kip, half glaasje wijn
Ik heb een nieuw kookboek gekregen, skinny 6 kookboek van chickslovefood, en daar afgelopen zondag vanalles uit gemaakt voor de hele week mee naar werk. Peer-haver muffins, zoete aardappel muffins en banana bread, en als ontbijt af en toe nu havermout-appel-kaneel-rozijnen pap die ik dan een nacht in de koelkast zet. Dat werkt best aardig! Vullen goed, ik vind het zowaar lekker ook en toch niet veel kcal.
Vandaag:
O: peer haver muffin, 1 rijstwafel met gebakken ei
B: tien minuutjes wandelen plus vier trappen op en af
T: plak banana bread
L: 2 rijstwafels geitenkaas, 1 rijstwafel cervelaat
T: peer, twee cacao truffels
B: tien minuutjes wandelen
T: banaan
D: Pasta met rode pesto saus (rode pesto, groente, beetje crème fraiche) en kip, half glaasje wijn
Klinkt heel lekker allemaal vlindertje! Fijn dat je er tijd voor kunt maken om goed eten voor jezelf te maken, ik heb meestal het gevoel dat dat me in de rest van de week weer uitbetaalt in een goed humeur en energie en al dat soort leuke dingen
Lijstje van vandaag (dat weet ik nu, want ik ga niets meer eten en vroeg slapen):
O: brinta en halve banaan
L: restje sla met een tomaat en dressing van 2 eetlepels yoghurt, 2 boterhammen met een gekookt ei
S: uur sportschool (groepsles waarin ik erachter ben gekomen dat ik nog even moet werken aan het verschil tussen links en rechts )
D: broccoli, prei en paprika, couscous, falafel en zelfgemaakte tzatziki (komkommer met yoghurt dus) en een klein kommetje yoghurt met rood diepvriesfruit en een half handje muesli en wat extra rozijnen
Lijstje van vandaag (dat weet ik nu, want ik ga niets meer eten en vroeg slapen):
O: brinta en halve banaan
L: restje sla met een tomaat en dressing van 2 eetlepels yoghurt, 2 boterhammen met een gekookt ei
S: uur sportschool (groepsles waarin ik erachter ben gekomen dat ik nog even moet werken aan het verschil tussen links en rechts
)D: broccoli, prei en paprika, couscous, falafel en zelfgemaakte tzatziki (komkommer met yoghurt dus) en een klein kommetje yoghurt met rood diepvriesfruit en een half handje muesli en wat extra rozijnen
Idd een lekker lijstje Vlinder!
Jammer XM dat je niet blij ben met het schommelen. Ben het eens met de rest. Niet gek laten maken door de weegschaal. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Vastendag lijstje:
O: een gekookt ei en een appel
D: pompoensoep met creme fraiche. Crackers met een beetje sandwichspread
Jammer XM dat je niet blij ben met het schommelen. Ben het eens met de rest. Niet gek laten maken door de weegschaal. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Vastendag lijstje:
O: een gekookt ei en een appel
D: pompoensoep met creme fraiche. Crackers met een beetje sandwichspread
Laatste tijd ook weer sandwichspread op brood Vind het goed koel erg lekker maar lauw totaal niet te vreten
/medehork
Tzatziki though
Vind het goed koel erg lekker maar lauw totaal niet te vreten quote:
Klinkt heel lekker allemaal vlindertje! Fijn dat je er tijd voor kunt maken om goed eten voor jezelf te maken, ik heb meestal het gevoel dat dat me in de rest van de week weer uitbetaalt in een goed humeur en energie en al dat soort leuke dingen
Lijstje van vandaag (dat weet ik nu, want ik ga niets meer eten en vroeg slapen):
O: brinta en halve banaan
L: restje sla met een tomaat en dressing van 2 eetlepels yoghurt, 2 boterhammen met een gekookt ei
S: uur sportschool (groepsles waarin ik erachter ben gekomen dat ik nog even moet werken aan het verschil tussen links en rechts
D: broccoli, prei en paprika, couscous, falafel en zelfgemaakte tzatziki (komkommer met yoghurt dus) en een klein kommetje yoghurt met rood diepvriesfruit en een half handje muesli en wat extra rozijnen
/medehork
Tzatziki though
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hihi V1z0R, jij ook
Ik waag me nog maar niet naar Zumba, hoewel (of misschien omdat) mijn huisgenoten me daar ook heel graag naartoe meenemen
O: brinta, mineola
B: halfuur fietsen, halfuur wandelen (naar de stad!)
L: 1 boterham kaas en mosterd, 6 cm komkommer
S: uur yoga
T: 2 boterhammen (1 kaas-mosterd, 1 appelstroop), wortel
D: bami met Chinese kool, zoetzure ketjapsaus en cashewnoten
T: nog wat lekkers misschien
Ik was een keer in mijn eentje met avondeten en kon de porties dus eens netjes afwegen. 250 g Chinese kool is rauw alleen veel meer dan na het roerbakken. Hoe reken je dat, rauw of bereid?
En kijk kijk ik heb nu 1 boterham gegeten voor de yoga en ik ben niet omgevallen!
Ik waag me nog maar niet naar Zumba, hoewel (of misschien omdat) mijn huisgenoten me daar ook heel graag naartoe meenemen
O: brinta, mineola
B: halfuur fietsen, halfuur wandelen (naar de stad!)
L: 1 boterham kaas en mosterd, 6 cm komkommer
S: uur yoga
T: 2 boterhammen (1 kaas-mosterd, 1 appelstroop), wortel
D: bami met Chinese kool, zoetzure ketjapsaus en cashewnoten
T: nog wat lekkers misschien
Ik was een keer in mijn eentje met avondeten en kon de porties dus eens netjes afwegen. 250 g Chinese kool is rauw alleen veel meer dan na het roerbakken. Hoe reken je dat, rauw of bereid?
En kijk kijk ik heb nu 1 boterham gegeten voor de yoga en ik ben niet omgevallen!
Zumba Links en rechts uit elkaar houden ging nog wel. Maar m'n armen bewegen als ik net snapte wat m'n voeten moesten doen... daar ben ik niet voor gemaakt.
Links en rechts uit elkaar houden ging nog wel. Maar m'n armen bewegen als ik net snapte wat m'n voeten moesten doen... daar ben ik niet voor gemaakt.
crap in = crap out
Tegengeluid: Zumba
Ach als je niet weet wat je precies moet doen hup je gewoon heen en weer, dan ben je iig in beweging toch!
Maarja als je het niet leuk vindt zijn er idd zat andere opties
Zumba Ach als je niet weet wat je precies moet doen hup je gewoon heen en weer, dan ben je iig in beweging toch!
Maarja als je het niet leuk vindt zijn er idd zat andere opties
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zie je wel Tele6, gewoon een kwestie van je lijf laten wennen 
Aerobics achtige lessen zijn ook niets voor mij. Dan wil ik 100% en dan verlies ik mijn focus. Gevolg: uit de kom vallende ledematen. Gelukkig gebruik je bij yoga interne focus en weet je precies wat je moet doen, zonder aanwijzingen
Lijstje:
O: speltbrood met kaas en mosterd, thee met melk
T: cappucino x 2
L: pompoensoep, tosti ham kaas en cola light
T: thee met melk
S: uur en 20 min yoga
D: aardappelen, spinazie, kip, champignons, ui
T: olijfjes en pepadews, cola light, misschien met wat rum er in
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 22-01-2016 21:22:20 ]
Aerobics achtige lessen zijn ook niets voor mij. Dan wil ik 100% en dan verlies ik mijn focus. Gevolg: uit de kom vallende ledematen. Gelukkig gebruik je bij yoga interne focus en weet je precies wat je moet doen, zonder aanwijzingen
Lijstje:
O: speltbrood met kaas en mosterd, thee met melk
T: cappucino x 2
L: pompoensoep, tosti ham kaas en cola light
T: thee met melk
S: uur en 20 min yoga
D: aardappelen, spinazie, kip, champignons, ui
T: olijfjes en pepadews, cola light, misschien met wat rum er in
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 22-01-2016 21:22:20 ]
Haha An, ik vind het juist megaknap hoe jij jezelf moeiteloos in allemaal in-de-knoop-houdingen goochelt Daar ben ik dan weer niet voor gemaakt, ben qua stretchen enzo zo flexibel als een baksteen.
To each his/her own
Daar ben ik dan weer niet voor gemaakt, ben qua stretchen enzo zo flexibel als een baksteen.To each his/her own
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Niet moeiteloos hoor. Moet er ook hard voor werken. Mijn gewrichten zijn zo soepel als een slangenmens, maar mijn spieren zijn heel stijf. Dus eerst spieren oprekken en versterken, pas daarna denken aan knoopjes leggenquote:
Haha An, ik vind het juist megaknap hoe jij jezelf moeiteloos in allemaal in-de-knoop-houdingen goochelt
To each his/her own
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 22-01-2016 21:45:47 ]
Haha okee, verkeerde woordkeuze inderdaadquote:
[..]
Niet moeiteloos hoor. Moet er ook hard voor werken. Mijn gewrichten zijn zo soepel als een slangenmens, maar mijn spieren zijn heel stijf. Dus eerst spieren oprekken en versterken, pas daarna denken aan knoopjes leggen
Desalnietteplus knappe An-origami.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Thank youquote:
[..]
Haha okee, verkeerde woordkeuze inderdaad
Borrelavondje met oud-collega's met drie wijntjes en bittergarnituur: + 0,5 . Weer boven de 78 .
. Weer boven de 78 .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XM ik woog mij eerder ook zo vaak. En ik ben daar mee gestopt. Echt wat een opluchting. Wegen na een gezellige avond, waarom? Je hebt het leuk gehad, geniet daar lekker van. Vandaag weer "normaal" en dan is er toch niks aan de hand.
Ik weeg mij meestal 1x per week op donderdag of vrijdag ochtend. Niet meer elke ochtend en weer balen omdat er 0,2 bij zat
Lijst donderdag
O: rood sapje
L: broodje carpaccio & gekookt eitje
T: chocolade/mint mini bonbon
D: stamppot van aardappel, koolraap, andijvie & 1 runderworst
T: 1 droge witte wijn
Vrijdag
O: stuk wortel, bieten, noten, weet ik wat "cake" gekocht bij zo'n veel te gezond zaakje.
T: groen sapje
L: bruine spelt bol tonijn salade
T: tonijn carpaccio van de visboer
D: 1 spek pannenkoek
T: 2 droge witte wijn
Beide dagen boven de 10,000 stappen op mijn teller. Probeer elke dag zoveel mogelijk te wandelen als mogelijk!
En er was deze week weer 0.7 kilo af & de week er voor 1 kilo.
Ik weeg mij meestal 1x per week op donderdag of vrijdag ochtend. Niet meer elke ochtend en weer balen omdat er 0,2 bij zat
Lijst donderdag
O: rood sapje
L: broodje carpaccio & gekookt eitje
T: chocolade/mint mini bonbon
D: stamppot van aardappel, koolraap, andijvie & 1 runderworst
T: 1 droge witte wijn
Vrijdag
O: stuk wortel, bieten, noten, weet ik wat "cake" gekocht bij zo'n veel te gezond
zaakje. T: groen sapje
L: bruine spelt bol tonijn salade
T: tonijn carpaccio van de visboer
D: 1 spek pannenkoek
T: 2 droge witte wijn
Beide dagen boven de 10,000 stappen op mijn teller. Probeer elke dag zoveel mogelijk te wandelen als mogelijk!
En er was deze week weer 0.7 kilo af & de week er voor 1 kilo.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Lekker bezig Skoap!
Ik heb eens geprobeerd om voor het ontbijt te gaan hardlopen, aangezien mijn lijf het ook prima bleek te vinden om een uur yoga te doen op één boterham. Ik heb in ieder geval geen last gehad van mijn ontbijt tijdens het rennen! Maar ik weet niet of ik harder had gelopen als ik wat meer had gegeten eerst.
T: banaan
S: drie kwartier heuvels rennen
O: havermoutpap met een halve appel erin en wat rozijnen en kaneel
L: drie boterhammen (1 kaas, 1 jam en 1 hagelslag), 1/4 appel, glas melk
T: 2 chocoladekoekjes
D: wortel, knolselderij en aardappel uit de oven, en een vegaburger
T: misschien nog kwark en het kwart appel dat ik nog over heb
Ik heb eens geprobeerd om voor het ontbijt te gaan hardlopen, aangezien mijn lijf het ook prima bleek te vinden om een uur yoga te doen op één boterham. Ik heb in ieder geval geen last gehad van mijn ontbijt tijdens het rennen! Maar ik weet niet of ik harder had gelopen als ik wat meer had gegeten eerst.
T: banaan
S: drie kwartier heuvels rennen
O: havermoutpap met een halve appel erin en wat rozijnen en kaneel
L: drie boterhammen (1 kaas, 1 jam en 1 hagelslag), 1/4 appel, glas melk
T: 2 chocoladekoekjes
D: wortel, knolselderij en aardappel uit de oven, en een vegaburger
T: misschien nog kwark en het kwart appel dat ik nog over heb
Hardlopen. Dat mis ik toch wel een beetje
Ik heb toch een slecht lijstje...heb mij helemaal laten gaan vandaag. Beetje emo door een heel zieke schoonpa die aan zijn laatste loodjes zit
O: speltbrood, kaas, mosterd, thee met melk
B: wandelen over hoeve Biesland en daar biologisch gehakt, vlierbloesemsiroop en chocolade gehaald. Verder wat huishouden
L: nizza kaakjes, thee met melk
B: 15 min yoga, ofwel acht zonnegroetjes
D: broodje hamburger, incl zelf gemaakte bun. En verse coleslaw.
T: stroopwafel en een roomsoesje bij schoonpa
Ik heb toch een slecht lijstje...heb mij helemaal laten gaan vandaag. Beetje emo door een heel zieke schoonpa die aan zijn laatste loodjes zit
O: speltbrood, kaas, mosterd, thee met melk
B: wandelen over hoeve Biesland en daar biologisch gehakt, vlierbloesemsiroop en chocolade gehaald. Verder wat huishouden
L: nizza kaakjes, thee met melk
B: 15 min yoga, ofwel acht zonnegroetjes
D: broodje hamburger, incl zelf gemaakte bun. En verse coleslaw.
T: stroopwafel en een roomsoesje bij schoonpa
Boh An, da's ook niet niks sterkte iig
XMert, ik zou idd ook naar 1-2 x pw wegen gaan, is zo denk ik wel erg humeur-beinvloedend!
Ik had vanaaf pizza en hij was niet eens lekker nouja, morgen weer normaal.
sterkte iig XMert, ik zou idd ook naar 1-2 x pw wegen gaan, is zo denk ik wel erg humeur-beinvloedend!
Ik had vanaaf pizza en hij was niet eens lekker
nouja, morgen weer normaal.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik wou dat mijn slechte lijstjes er zo uitzagen.. Ik vind het er helemaal niet zo heel slecht uit zien hoor. Vergeleken met je lijstjes van normaal zie ik natuurlijk wel verschil, maar niet excessief veel troep ofzoquote:
Hardlopen. Dat mis ik toch wel een beetje
Ik heb toch een slecht lijstje...heb mij helemaal laten gaan vandaag. Beetje emo door een heel zieke schoonpa die aan zijn laatste loodjes zit
O: speltbrood, kaas, mosterd, thee met melk
B: wandelen over hoeve Biesland en daar biologisch gehakt, vlierbloesemsiroop en chocolade gehaald. Verder wat huishouden
L: nizza kaakjes, thee met melk
B: 15 min yoga, ofwel acht zonnegroetjes
D: broodje hamburger, incl zelf gemaakte bun. En verse coleslaw.
T: stroopwafel en een roomsoesje bij schoonpa
Wel heel naar van je schoonvader.. Sterkte!
Ik was eten bij schoonouders vanavond en had ook niet mijn mooiste lijstje van de week.
O: 1 boterham pindakaas
L: 1 stukje pizza (over van gisteravond), 2 rijstwafels geitenkaas
T: Smoothie van blauwe bessen, bloemkool en banaan
T: paar ongezouten cashewnoten
D: kip met groenten en sla, dessert drie bolletjes ijs
Morgen weer hockey dus weer echt beweging
. Vandaag tussendoor wel wat gelopen maar niet heel veel.
Ieks Vlindert, bloemkool in een smoothie Is dat wat? Lijkt me namelijk best heel maf smaken
Is dat wat? Lijkt me namelijk best heel maf smaken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik proefde er helemaal niks van eigenlijk! Het was een creatie van schoonmoeder, die is into de groene smoothies momenteel, zou er zelf nooit op gekomen zijn. Maar als ik niet had geweten dat het erdoor zat, zou ik het nooit geraden hebben.
Heel veel sterkte An. Pffff bah wat moet dat zwaar zijn
ik zou willen dat mijn "ik heb mij helemaal laten gaan" lijstjes er zo uitzagen
bah wat moet dat zwaar zijn ik zou willen dat mijn "ik heb mij helemaal laten gaan" lijstjes er zo uitzagen
Life is what happens while you are busy making other plans...
ik maak ook altijd sapjes ermee. Gewoon genoeg ander spul erbij doen en dan proef je het niet meerquote:
Ieks Vlindert, bloemkool in een smoothie
Life is what happens while you are busy making other plans...
Sterkte An.
Ik ben dankbaar dat dat soort bekers mij tot nu toe voorbijgaan.
Ik ben dankbaar dat dat soort bekers mij tot nu toe voorbijgaan.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
O: • havermout melk fruit
M: • kippenlinzesoep, witlof met tonijn-in-olie, 2 boterhammen boter
A: • bruine bonen met siepel en zuurkool, uitgebakken speklapje, kleine gehaktballetjes, spruitjes
• appelhavermoutcrumble met wat kwark
M: • kippenlinzesoep, witlof met tonijn-in-olie, 2 boterhammen boter
A: • bruine bonen met siepel en zuurkool, uitgebakken speklapje, kleine gehaktballetjes, spruitjes
• appelhavermoutcrumble met wat kwark
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijstje
Gisteren
T: gember shot
L: club sandwich met kip
D: buffel mozzarella met tomaat, bosui, pesto
T: 1 wijn, 1 gin & tonic
Vandaag
T: sapje van mango, ananas, gember, rode peper, limoen, appel
L: speltbroodje tonijnsalade & 1 met grillworst
T: handje pecannoten
D: gado gado + wat kroepoek
T: 1 droge witte wijn
[ Bericht 14% gewijzigd door Skoap op 24-01-2016 16:44:20 ]
Gisteren
T: gember shot
L: club sandwich met kip
D: buffel mozzarella met tomaat, bosui, pesto
T: 1 wijn, 1 gin & tonic
Vandaag
T: sapje van mango, ananas, gember, rode peper, limoen, appel
L: speltbroodje tonijnsalade & 1 met grillworst
T: handje pecannoten
D: gado gado + wat kroepoek
T: 1 droge witte wijn
[ Bericht 14% gewijzigd door Skoap op 24-01-2016 16:44:20 ]
Life is what happens while you are busy making other plans...
Sterkte An!
Vandaag een dagje met m'n kookclubje, supergezelllig
O: brinta, mineola
L: 2 kommen minestronesoep, 2 volkoren pistolets
B: halfuur stevig wandelen
D: yoghurt met 1/2 banaan en muesli
T: chocoladekoekje
Vandaag een dagje met m'n kookclubje, supergezelllig
O: brinta, mineola
L: 2 kommen minestronesoep, 2 volkoren pistolets
B: halfuur stevig wandelen
D: yoghurt met 1/2 banaan en muesli
T: chocoladekoekje
Sterkte An kloteziekte dat het is.
Zo, terug uit de tropics
volgende keer beter smeerbeleid uitstippelen, en factor 20 meenemen, want van 30 naar 15 gaat niet op alle lichaamsdelen even goed En als er een mug op de slaapkamer zit die meteen zoeken en iets met Deet erin scoren en dat dan ook consequent gebruiken, want mijn mooie bruine benen zitten nu vol vieze muggenbulten (gestopt met tellen toen ik op 15 zat, en dat waren alleen mijn onderbenen).
Het was er wel mooi en heet.
67,2 kilo. Mijn allerdikst ever
O: Bagel met filet americain
T: Volkoren cracker met filet americain
L: Meergranenbroodje met kruidenroomkaas, komkommer & tomatenschijfjes
D: Kop tomatensoep, caesersalade van de Lidl (avonddienst)
Gelukkig is de wederhelft ook goed mollig hij wil er 10 kilo vanaf, ik wil weer naar m'n 64 en dan zie ik wel weer.
kloteziekte dat het is.Zo, terug uit de tropics
volgende keer beter smeerbeleid uitstippelen, en factor 20 meenemen, want van 30 naar 15 gaat niet op alle lichaamsdelen even goed En als er een mug op de slaapkamer zit die meteen zoeken en iets met Deet erin scoren en dat dan ook consequent gebruiken, want mijn mooie bruine benen zitten nu vol vieze muggenbulten (gestopt met tellen toen ik op 15 zat, en dat waren alleen mijn onderbenen).Het was er wel mooi
en heet.67,2 kilo. Mijn allerdikst ever
O: Bagel met filet americain
T: Volkoren cracker met filet americain
L: Meergranenbroodje met kruidenroomkaas, komkommer & tomatenschijfjes
D: Kop tomatensoep, caesersalade van de Lidl (avonddienst)
Gelukkig is de wederhelft ook goed mollig
hij wil er 10 kilo vanaf, ik wil weer naar m'n 64 en dan zie ik wel weer.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Handig dat je samen met je vriend op je eten kunt gaan letten Syrena dat is toch veel makkelijker dan wanneer je het allemaal in je eentje doet. Jammer van de zonnebrand en de muggen, ik hoop dat je die gauw vergeten bent!
O: 3/4 appel, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen, 2 grillworst 1 kaas-mosterd
D: broccoli, aardappels, slavink, appelcompote
S: anderhalf uur survival
T: 1/4 appel, magere kwark, handje cashewnootjes
dat is toch veel makkelijker dan wanneer je het allemaal in je eentje doet. Jammer van de zonnebrand en de muggen, ik hoop dat je die gauw vergeten bent!O: 3/4 appel, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen, 2 grillworst 1 kaas-mosterd
D: broccoli, aardappels, slavink, appelcompote
S: anderhalf uur survival
T: 1/4 appel, magere kwark, handje cashewnootjes
Gister:
• croissant
half uur hardlopen
• pompoenpuree, rode kool met appel, lamscotelet
• Toe: appelcrumble met mascarpone
Plan voor vandaag:
• bakje kwark
• bakje gekookte koolrabi
20km fietsen
• zoete aardappel, broccoli, lamscotelet
• Toe: appelcrumble met mascarpone
• croissant
half uur hardlopen
• pompoenpuree, rode kool met appel, lamscotelet
• Toe: appelcrumble met mascarpone
Plan voor vandaag:
• bakje kwark
• bakje gekookte koolrabi
20km fietsen
• zoete aardappel, broccoli, lamscotelet
• Toe: appelcrumble met mascarpone
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ah okee grappig! Zou denken dat de textuur zich er minder voor leent dan bladgroente maar dat is dus niet zoquote:
Ik proefde er helemaal niks van eigenlijk! Het was een creatie van schoonmoeder, die is into de groene smoothies momenteel, zou er zelf nooit op gekomen zijn. Maar als ik niet had geweten dat het erdoor zat, zou ik het nooit geraden hebben.
Las laatst ook al over bloemkoolpap, als ontbijt zeg maar. Voel niet direct de drive om het te proberen, maar kennelijk is de smaak van bloemkool minder overheersend dan ik denk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh en een planningslijstje!
O: overnight oats met banaan en beetje aardbeienjam
L: twee sneetjes speltbrood met osseworst
T: mandarijn
T: handje studentenhaver
D: kipstoofpotje met tomaat, paprika, ui en aardappelpartjes
O: overnight oats met banaan en beetje aardbeienjam
L: twee sneetjes speltbrood met osseworst
T: mandarijn
T: handje studentenhaver
D: kipstoofpotje met tomaat, paprika, ui en aardappelpartjes
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Muggen 
Maar welkom terug!
Appelcrumble Mascarpone
Hier gaat het niet echt lekker op afvalgebied. En ik snap het niet. Ik stuiter enorm en ik kan het niet verklaren. Maar hardnekkig rond de 78 Ondanks netjes eten.
O: overnight oats
L: 2 bth: pompoenhoumous en kipfilet
T: mineola
D: chili con carne
Maar welkom terug! Appelcrumble
Mascarpone Hier gaat het niet echt lekker op afvalgebied. En ik snap het niet. Ik stuiter enorm en ik kan het niet verklaren. Maar hardnekkig rond de 78
Ondanks netjes eten.O: overnight oats
L: 2 bth: pompoenhoumous en kipfilet
T: mineola
D: chili con carne
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
hormonen? Bij mij is het dat vaak... ik heb wel eens dat ik rond mijn eisprong opeens 2 kilo zwaarder ben. En zodra ik dan ongesteld word ben ik het weer kwijt en die week zelf val ik zo nog eens 2 kilo extra af... (zonder iets te veranderen in mijn eet patroon)quote:
Hier gaat het niet echt lekker op afvalgebied. En ik snap het niet. Ik stuiter enorm en ik kan het niet verklaren. Maar hardnekkig rond de 78 Ondanks netjes eten.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Gisteren vastendag
L: groen sapje
D: 5:2 "nasi" recept wat ik zelf heb bedacht: https://mieksfood.wordpre(...)calorie-nasi-goreng/
Vandaag:
O: nakd bar
T: groen sapje
L: restje van de gado gado van zondag
T: een stukje pure chocolade
D: Warm gerookte zalm met pastinaak, citroen & gigli (pasta)
L: groen sapje
D: 5:2 "nasi" recept wat ik zelf heb bedacht: https://mieksfood.wordpre(...)calorie-nasi-goreng/
Vandaag:
O: nakd bar
T: groen sapje
L: restje van de gado gado van zondag
T: een stukje pure chocolade
D: Warm gerookte zalm met pastinaak, citroen & gigli (pasta)
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nope, dit duurt al twee weken.quote:
[..]
hormonen? Bij mij is het dat vaak... ik heb wel eens dat ik rond mijn eisprong opeens 2 kilo zwaarder ben. En zodra ik dan ongesteld word ben ik het weer kwijt en die week zelf val ik zo nog eens 2 kilo extra af... (zonder iets te veranderen in mijn eet patroon)
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kijk maar
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Tja, het blijft een raar iets he gewicht.. als je verder gewoon gezond doet, zou ik gewoon vol blijven houden. Ik viel de eerste 3 weken toen ik begon met vasten / lijnen ook niks af. En toen opeens wel. Ook niet te verklaren verder.
Niet motiverend is zoiets wel he
Niet motiverend is zoiets wel he
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nee. Ik vind het heel stom.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik denk dat het vertekent dat het begin lijkt op een lineaire curve. en wat ik schrijf is ook niet waar, want een curve is gebogen en niet lineair Dat is zo'n ding dat ook naar nul kan
En kudo's voor wat je kwijt bent.
Dat is zo'n ding dat ook naar nul kan En kudo's voor wat je kwijt bent.
crap in = crap out
Dat kan ik me voorstellen. Maar wat loveli al zegt: indrukwekkende prestatie tot nu toequote:
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Plan voor morgenquote:
Vandaag:
• bakje kwark
• bakje gekookte koolrabi
20km fietsen tegen de wind in!
• zoete aardappel, broccoli, lamscotelet
• Toe: appelcrumble met mascarpone in Weinbrand geweekt gedroogd fruit
20km fietsen
• bakje kwark
• bakje gekookte koolrabi
• risotto met doperwten, vis & garnalen
• Toe: appelcrumble met mascarpone
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wow XM wat knap van je. Weet je, als je zo veel afvalt, stagneer je altijd wel een keer. Je lijf moet ook even wennen he?! Gewoon zo doorgaan
En dank nog iedereen voor de jes en sterktewensen. Schoonpa heeft de bestraling even gestopt, het deed te veel pijn. Hij heeft zelfs de huisarts al gesproken over opties om 'te stoppen'. We zijn benieuwd wat hij gaat doen.
Lijstje vandaag is al veel beter. Even geen vastendagen om meer energie te krijgen:
O: fruitsalade met banaan, appel, kiwi en cashewnoten. Thee met melk
T: cappuccino
L: speltbrood met avocado en tomaat. Een puntpaprika en komkommer
T: cappuccino en gezonde wortelcake
D: soep van broccoli, spinazie, courgette, gepureerd met beetje room. Bruin broodje en olijfolie
En dank nog iedereen voor de
jes en sterktewensen. Schoonpa heeft de bestraling even gestopt, het deed te veel pijn. Hij heeft zelfs de huisarts al gesproken over opties om 'te stoppen'. We zijn benieuwd wat hij gaat doen.Lijstje vandaag is al veel beter. Even geen vastendagen om meer energie te krijgen:
O: fruitsalade met banaan, appel, kiwi en cashewnoten. Thee met melk
T: cappuccino
L: speltbrood met avocado en tomaat. Een puntpaprika en komkommer
T: cappuccino en gezonde wortelcake
D: soep van broccoli, spinazie, courgette, gepureerd met beetje room. Bruin broodje en olijfolie
Moeilijk An, veel sterkte voor jou en je familie gewenst.
Je lijstje ziet er naast gezond ook heel lekker uit!
Ik ben vandaag lekker veel buiten geweest samen met een huisgenootje. Lekker frisse lucht en ook nog bijgepraat!
O: peer, yoghurt, muesli
B: 45 min wandelen
T: chocoladekoekje
L: 2 boterhammen met kaasomelet van een ei, een scheutje melk en een paar plakjes kaas
B: naar de supermarkt wandelen en weer terug (20 min)
T: half sneetje suikerbrood in de supermarkt
D: tortellini met prei, maïs, tonijn en mozzarella
S: ruim 5 km hardlopen
T: bakje kwark met 1/4 appel
Ik had eigenlijk als T's overdag liever fruit of groente gehad, of bij mijn L ook. Morgen beter!
Je lijstje ziet er naast gezond ook heel lekker uit!
Ik ben vandaag lekker veel buiten geweest samen met een huisgenootje. Lekker frisse lucht en ook nog bijgepraat!
O: peer, yoghurt, muesli
B: 45 min wandelen
T: chocoladekoekje
L: 2 boterhammen met kaasomelet van een ei, een scheutje melk en een paar plakjes kaas
B: naar de supermarkt wandelen en weer terug (20 min)
T: half sneetje suikerbrood in de supermarkt
D: tortellini met prei, maïs, tonijn en mozzarella
S: ruim 5 km hardlopen
T: bakje kwark met 1/4 appel
Ik had eigenlijk als T's overdag liever fruit of groente gehad, of bij mijn L ook. Morgen beter!
Is het ookquote:
Ik ga niet zeggen dat je niet elke dag moet wegen, want dat kan ik zelf ook niet
Gisteren 66,4, vanmorgen 66,5. Er bleef gisteravond een hele reep Topitella aan mijn handen hangen (=nep Fruitella).
Gister:
Pre-O: Nep-cracotte met kaas (volgens mij zijn de echte groter dan die van de Lidl?)
O: Muesli met volle yoghurt
T: Niks want onderweg
L: Drie sneetjes volkoren met filet americain
T: Niks, want appel lag nog thuis
D: Broccoli met een beetje kaas, Italiaanse slavink o.i.d., Syrena's luie aardappels uit de oven
T: Reep Topitella
Vandaag:
Pre-O: Nep-cracotte met pindakaas
O: Muesli met halfvolle yoghurt
al kan vulde die cracotte veel meer dan ik dachtL: Drie sneetjes brood met gebraden gehakt en augurk
T: App0l
D: ? bij de schoonouders, en die koken altijd slank. En ik durf er nooit twee keer op te scheppen
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
En afgelopen maandag heeft mijn liefje mij naar mijn werk gebracht én weer opgehaald en dat bleek met voorbedachte rade, want bij thuiskomst lag er een cadeautje
en dat bleek met voorbedachte rade, want bij thuiskomst lag er een cadeautje SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt."Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
5:30 • 20km fietsen
12:00 • bakje kwark • bakje gekookte koolrabi
17:30 • risotto met doperwten, vis & garnalen
• Toe: appelcrumble met mascarpone
• 3 glazen rode wijn
12:00 • bakje kwark • bakje gekookte koolrabi
17:30 • risotto met doperwten, vis & garnalen
• Toe: appelcrumble met mascarpone
• 3 glazen rode wijn
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Sterkte An
Ik haat de koekjes op mijn werk.
Ik haat de koekjes op mijn werk.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Dank voor de kudos
Lijstje voor vandaag:
O: 250 gr halfvolle kwark met honing en rozijnen
L: de korsten van de boterhammen van mup + 1 boterham met pompoenhoumous
T: plakje verantwoorde cake
D: vega lasagne
Cake is dit recept:
http://www.ilovehealth.nl(...)-gezond-byebyebelly/
Ik heb ipv peer kersen erdoor gedaan en geen noten. En ipv boekweitmeel heb ik speltmeel gebruikt
.
Deze cake ga ik als ontbijt inzetten. Twee plakjes, een plak Is ongeveer 150 kcals.
Lijstje voor vandaag:
O: 250 gr halfvolle kwark met honing en rozijnen
L: de korsten van de boterhammen van mup + 1 boterham met pompoenhoumous
T: plakje verantwoorde cake
D: vega lasagne
Cake is dit recept:
http://www.ilovehealth.nl(...)-gezond-byebyebelly/
Ik heb ipv peer kersen erdoor gedaan en geen noten. En ipv boekweitmeel heb ik speltmeel gebruikt
. Deze cake ga ik als ontbijt inzetten. Twee plakjes, een plak Is ongeveer 150 kcals.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ken het gevoelquote:
Sterkte An
Ik haat de koekjes op mijn werk.
Mijn oplossing was ontslag nemen..
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Geen optie hier. Bovendien is mijn werkplek erg leuk, op die koekjes na dan.quote:
[..]
Ik ken het gevoel
Mijn oplossing was ontslag nemen..
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Mijn nieuwe werkplek is leuker, dichterbij en verdient beter dan mijn oudequote:
[..]
Geen optie hier. Bovendien is mijn werkplek erg leuk, op die koekjes na dan.
. Ik bleek nog verbazend goed in de markt te liggen, uiteindelijk kon ik kiezen uit drie nieuwe banen. Nu ben ik ambtenaar op vast contract.
Hoezo zou het voor jou geen optie zijn?
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Het is sowieso een tijdelijke baan en ik wil graag mijn rekeningen kunnen betalenquote:
[..]
Mijn nieuwe werkplek is leuker, dichterbij en verdient beter dan mijn oude
Ik bleek nog verbazend goed in de markt te liggen, uiteindelijk kon ik kiezen uit drie nieuwe banen. Nu ben ik ambtenaar op vast contract.
Hoezo zou het voor jou geen optie zijn?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Dank Ewelina.
En koekjes op het werk zijn lastig ja. Al het lekkers op het werk is lastig. Ben zelf voor een mars en een cola naar beneden gelopen vandaag
Lijstje:
O: fruitsalade 2 kiwi's, banaan, blauwe bessen en twee eetlepels granola. Thee met melk
T: cappuccino en een stukje wortelcake
S: 2 uur yoga , kleine practice en les geven
L: halve liter groene soep van gisteravond, brood met olijfolie
T: mars en cola light, nog een cappuccino
D: 'healthy' mac and cheese met broccoli, lenteui en pepertjes, spa met vlierbloesem siroop
Lekkere tip trouwens die cake XM
Ohw en werd super fijn verrast door mijn yogi's op het werk vandaag. Een mooie kaart met een "dank je wel voor de lessen" kaartje, bloemen en een spaarpotje met geld voor ons huisje
En toen zonder huilen aan de les beginnen. Slik
[ Bericht 21% gewijzigd door An24 op 27-01-2016 20:39:33 ]
En koekjes op het werk zijn lastig ja. Al het lekkers op het werk is lastig. Ben zelf voor een mars en een cola naar beneden gelopen vandaag
Lijstje:
O: fruitsalade 2 kiwi's, banaan, blauwe bessen en twee eetlepels granola. Thee met melk
T: cappuccino en een stukje wortelcake
S: 2 uur yoga , kleine practice en les geven
L: halve liter groene soep van gisteravond, brood met olijfolie
T: mars en cola light, nog een cappuccino
D: 'healthy' mac and cheese met broccoli, lenteui en pepertjes, spa met vlierbloesem siroop
Lekkere tip trouwens die cake XM
Ohw en werd super fijn verrast door mijn yogi's op het werk vandaag. Een mooie kaart met een "dank je wel voor de lessen" kaartje, bloemen en een spaarpotje met geld voor ons huisje
En toen zonder huilen aan de les beginnen. Slik
[ Bericht 21% gewijzigd door An24 op 27-01-2016 20:39:33 ]
Ik ben niet gaan sporten vanavond, want ik voel me rot en het regent hier heel hard. Ik heb feedback gekregen op een essay waar ik heel hard aan gewerkt heb (lees: een week lang van half 9 's ochtends tot 10 's avonds in de bibliotheek) en het enige wat er staat is "klopt niet, lees je bronnen beter"x200
Wat voor cake was dat An? (Of had ik beter moeten lezen ergens in dit topic?)
En wat lief van die mensen op je werk!
O: 3/4 appel, yoghurt, muesli
B: halfuur wandelen
L: 3 boterhammen grillworst
T: appel
B: uur wandelen
D: 2 kommen snert
T: handje cashewnootjes, kwark met stukjes mango en diepvrieskersen
B: nog een beetje yoga proberen denk ik
Wat voor cake was dat An? (Of had ik beter moeten lezen ergens in dit topic?)
En wat lief van die mensen op je werk!
O: 3/4 appel, yoghurt, muesli
B: halfuur wandelen
L: 3 boterhammen grillworst
T: appel
B: uur wandelen
D: 2 kommen snert
T: handje cashewnootjes, kwark met stukjes mango en diepvrieskersen
B: nog een beetje yoga proberen denk ik
Ja! Wel wennenquote:
Morgen werkoverleg met vlaai. Vlaai
Ik zou wel een andere baan willen (nee, niet om de vlaai), maar ik kan zo weinig vind ik. Weinig concreets bedoel ik. En ook geen idee in welke richting ik het zou moeten zoeken.
Dus ik blijf voorlopig maar
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
De cake lijkt me lekker, maar die kwarktaart uit dieet leek me ook lekker, maar die vond ik vies smaakte toch teveel naar light. En roggebrood.
smaakte toch teveel naar light. En roggebrood.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik heb het goede voornemen om naar de dokter te gaan voor een doorverwijzing voor mijn duizeligheid ook uitgevoerd. En ik mag in maart al bij de duizeligheidspoli langs.
Hoewel ik denk dat ze vast niet kunnen zien wat er stuk is, laat staan het zomaar fixen, hoop ik dat toch wel een beetje..
Hoewel ik denk dat ze vast niet kunnen zien wat er stuk is, laat staan het zomaar fixen, hoop ik dat toch wel een beetje..
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Er is hier een magazijn met een stuk of 100 rollen koekjes. En ik heb vandaag zelf koekjes besteld (mind you, voor ¤200,- oid.)quote:
Dank Ewelina.
En koekjes op het werk zijn lastig ja. Al het lekkers op het werk is lastig. Ben zelf voor een mars en een cola naar beneden gelopen vandaag
En ze staan recht voor mijn neus.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
O: boterham filet americain
T: volkoren broodstengels
L: 2 boterhammen filet americain , mandarijn
T: speculaasjes (ik gok een stuk of 6?) 2 boterhammen filet americain
D: groenteomelet, sla
T: stuk kipfilet denk ik.
T: volkoren broodstengels
L: 2 boterhammen filet americain , mandarijn
T: speculaasjes (ik gok een stuk of 6?) 2 boterhammen filet americain
D: groenteomelet, sla
T: stuk kipfilet denk ik.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Noes!quote:
[..]
Er is hier een magazijn met een stuk of 100 rollen koekjes. En ik heb vandaag zelf koekjes besteld (mind you, voor ¤200,- oid.)
En ze staan recht voor mijn neus.
Juist. Dan wordt het wel heel moeilijk om de verleiding te weerstaan.quote:
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ik kan het alleen op vastendagen. Dan heb ik een afspraak met mezelf. Blijkbaar lukt dat niet op de andere dagen ofzo. Heel stom.quote:
[..]
Juist. Dan wordt het wel heel moeilijk om de verleiding te weerstaan.
Ik kan het gewoon niet. Niet als het zo voor mijn neus staat. Punt.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Nog erger. Speculaas, én chocolate chip cookies, én donkerbruintjes en scholiertjes en bastognekoeken.... Gelukkig stonden alleen de speculaasjes op kantoor.quote:
Ik ken dat.
Speculaas
*crunch crunch*
Is dat pakje nu al leeg?
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ja, daar was ik ook niet zo kapot van. Deze vind ik stukken beter. Morgen weet ik of het genoeg vult als ontbijt.quote:
De cake lijkt me lekker, maar die kwarktaart uit dieet leek me ook lekker, maar die vond ik vies
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Sigme, nog steeds duizels? is al een tijdje dacht ik? Hopelijk komt er een oplossing..!
Hier geen koekies of snoepjes op het werk. Scheelt weer Overigens wel beetje rond aan het kijken, maar niet vanwege koekjesloosheid
is al een tijdje dacht ik? Hopelijk komt er een oplossing..!Hier geen koekies of snoepjes op het werk. Scheelt weer
Overigens wel beetje rond aan het kijken, maar niet vanwege koekjesloosheid
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zou wat zijn zeg . Waarom wilt u weg? "Er zijn geen koekjes".
Ik ben de ochtend goed doorgekomen op de cake!. het vult heel wat beter dan mn saaie boterhammen tussen de middag. Misschien toch ook eens gaan denken over lunchalternatieven...
En, de weegschaal was best lief vanochtend, maar gisteren slecht gedronken...
. Waarom wilt u weg? "Er zijn geen koekjes". Ik ben de ochtend goed doorgekomen op de cake!
. het vult heel wat beter dan mn saaie boterhammen tussen de middag. Misschien toch ook eens gaan denken over lunchalternatieven...En, de weegschaal was best lief vanochtend, maar gisteren slecht gedronken...
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik hoop dat ze snel iets vinden Sigme. Val je ook echt om? Duizeligheid is echt naar.
Ik had het even in de zomer, maar dat was omdat er iets klem zat in mijn nek door het vele zoenen #truestory
D gisteren was gekookte aardappels, zuurvlees en sla. Met een tomatensoepje vooraf en dubbelvla na. 66.2 vanmorgen, maar gisteren beter gedronken dan de dag daarvoor.
O: Nepcracotte met pindakaas
T: Stuk appeltoeslagvlaai heel vers
L: Drie sneetjes volkoren met gebraden gehakt
T: Appel
D: Bij mijn mams eten, dus ik vrees ervoor
En nu velen thee. Pies alles
Ik had het even in de zomer, maar dat was omdat er iets klem zat in mijn nek door het vele zoenen
#truestoryD gisteren was gekookte aardappels, zuurvlees en sla. Met een tomatensoepje vooraf en dubbelvla na. 66.2 vanmorgen, maar gisteren beter gedronken dan de dag daarvoor.
O: Nepcracotte met pindakaas
T: Stuk appeltoeslagvlaai
heel vers L: Drie sneetjes volkoren met gebraden gehakt
T: Appel
D: Bij mijn mams eten, dus ik vrees ervoor
En nu velen thee. Pies alles
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Er liggen hier dropjes, maar ze zitten in een boterhamzakje en mijn brein interpreteert dat godzijdank als "Die zijn van collega X, afblijven"
Open zakken op kantoor is
Open zakken op kantoor is
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
Ik hoop dat ze snel iets vinden Sigme. Val je ook echt om? Duizeligheid is echt naar.
Ik had het even in de zomer, maar dat was omdat er iets klem zat in mijn nek door het vele zoenen
Ik val om ja
. Pathetisch. Meestal kom ik er wel mee weg, maar als het me overvalt tijdens autorijden is het echt naar. Ik moet stoppen, en dat gaat niet altijd goed uitkomen, vrees ik. Tot nu toe kom ik ermee weg, ik krijg ongeveer eens per 3 weken storing, en het duurt maar een paar minuten.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijkt mij erg eng Sigme. Hoop dat je er snel achter komt wat het is en er iets aan kunt doen
Mijn lijstje:
O: speltbrood met kaas, plakje spek en een gebakken ei, thee met melk
T: wortelcake en cappuccino
L: broodje gezond, cola light
T: thee en een flink handje (of twee) jellybeans van collega (wat een aantal van jullie met koekjes heeft )
D: kabeljauw met paddenstoelen en een mesclunsalade met komkommer, parmezaan, pijnboompitjes, balsamico en olijfolie. En een spa met een beetje vlierbloesemsiroop
S: uur en kwartier yogales
Mijn lijstje:
O: speltbrood met kaas, plakje spek en een gebakken ei, thee met melk
T: wortelcake en cappuccino
L: broodje gezond, cola light
T: thee en een flink handje (of twee) jellybeans van collega (wat een aantal van jullie met koekjes heeft
)D: kabeljauw met paddenstoelen en een mesclunsalade met komkommer, parmezaan, pijnboompitjes, balsamico en olijfolie. En een spa met een beetje vlierbloesemsiroop
S: uur en kwartier yogales
Eng sigme zeker in de auto idd!
op de jellybeans na, daar heb ik dan weer niks mee
Mijne:
O: sinaasappelyoghurt
L: twee sneetjes speltbrood met osseworst
T: mandarijn, handje studentenhaver
T: appel
T: stukje chocola
D: kipfilet met groenten, cashews en zilvervliesrijst, met soort woksausje
zeker in de auto idd!Lekker lijstjequote:
Lijkt mij erg eng Sigme. Hoop dat je er snel achter komt wat het is en er iets aan kunt doen
Mijn lijstje:
O: speltbrood met kaas, plakje spek en een gebakken ei, thee met melk
T: wortelcake en cappuccino
L: broodje gezond, cola light
T: thee en een flink handje (of twee) jellybeans van collega (wat een aantal van jullie met koekjes heeft
D: kabeljauw met paddenstoelen en een mesclunsalade met komkommer, parmezaan, pijnboompitjes, balsamico en olijfolie. En een spa met een beetje vlierbloesemsiroop
S: uur en kwartier yogales
op de jellybeans na, daar heb ik dan weer niks mee Mijne:
O: sinaasappelyoghurt
L: twee sneetjes speltbrood met osseworst
T: mandarijn, handje studentenhaver
T: appel
T: stukje chocola
D: kipfilet met groenten, cashews en zilvervliesrijst, met soort woksausje
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Jellybeans
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Eigenlijk heb ik best een idee wat het is, en ben ik bang dat er weinig aan te doen is. Er is iets mis met het evenwichtsorgaan in mijn rechteroor, en de storing voelt heel mechanisch. Een van de onderdelen van het hamer&aambeeld dat even lostrilt en daarna wel weer op z'n plek valt,zoiets. Maar ja, misschien vinden de witte jassen wel iets heel anders.
Lijstje!
M: geraspte wortel-salade, geraspte koolrabisalade, een haringkoninkje, een flink stuk leverworst.
A: 1 bier; beetje rijst, groente & paddestoelen, vis. Toe appelcrumble (het is nu op) met mascarpone en likeur. En een hele kantkoek
Lijstje!
M: geraspte wortel-salade, geraspte koolrabisalade, een haringkoninkje, een flink stuk leverworst.
A: 1 bier; beetje rijst, groente & paddestoelen, vis. Toe appelcrumble (het is nu op) met mascarpone en likeur. En een hele kantkoek
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Kun je het dan ook zelf triggeren?
Interessant als het niet om je eigen evenwichtsorgaan gaat..
Interessant als het niet om je eigen evenwichtsorgaan gaat..
crap in = crap out
Die van jou ookquote:
Eng sigme
[..]
Lekker lijstje
Mijne:
O: sinaasappelyoghurt
L: twee sneetjes speltbrood met osseworst
T: mandarijn, handje studentenhaver
T: appel
T: stukje chocola
D: kipfilet met groenten, cashews en zilvervliesrijst, met soort woksausje
Bij die van mij kwam nog een kaakje na de yogales en een glas karnemelk thuis.
Van je evenwichtsorgaan wist ik ja. Klinkt logisch. En wat loveli zegt. Kan stress het bv ook triggeren?quote:
Eigenlijk heb ik best een idee wat het is, en ben ik bang dat er weinig aan te doen is. Er is iets mis met het evenwichtsorgaan in mijn rechteroor, en de storing voelt heel mechanisch. Een van de onderdelen van het hamer&aambeeld dat even lostrilt en daarna wel weer op z'n plek valt,zoiets. Maar ja, misschien vinden de witte jassen wel iets heel anders.
Lijstje!
M: geraspte wortel-salade, geraspte koolrabisalade, een haringkoninkje, een flink stuk leverworst.
A: 1 bier; beetje rijst, groente & paddestoelen, vis. Toe appelcrumble (het is nu op) met mascarpone en likeur. En een hele kantkoek
http://www.kno.nl/index.p(...)overig/duizeligheid/
https://www.neurologie.nl/publiek/patientenvoorlichting/bppd
?quote:B.P.P.D.
Men spreekt van benigne paroxysmale positieduizeligheid (BPPD) bij draaiduizeligheid die seconden duurt en optreedt bij bepaalde bewegingen (bukken, omhoog kijken, omdraaien in bed, gaan liggen in bed), De klachten worden veroorzaakt door ‘steentjes’ die zwerven door het evenwichtsorgaan. Dit is een onschuldige, maar hinderlijke aandoening, die gelukkig vaak vanzelf weer over gaat.
https://www.neurologie.nl/publiek/patientenvoorlichting/bppd
crap in = crap out
Google heeft mij niet aan een diagnose geholpen.
Ik kan het niet triggeren. Het is er nu 2 jaar, en het komt op allerlei momenten, zonder dat ik enig verband zie. Sinds iets minder dan een jaar komt het ook, en op een iets andere manier, bij stevige inspanning. Soms. Dan zonder waarschuwing vooraf, daardoor durf ik niet meer te squatten met een stang. Het is niet leuk om met 50kg op de nek draaierig te worden.
Ik kan het niet triggeren. Het is er nu 2 jaar, en het komt op allerlei momenten, zonder dat ik enig verband zie. Sinds iets minder dan een jaar komt het ook, en op een iets andere manier, bij stevige inspanning. Soms. Dan zonder waarschuwing vooraf, daardoor durf ik niet meer te squatten met een stang. Het is niet leuk om met 50kg op de nek draaierig te worden.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Klinkt echt uitermate ontof sigme..
M'n rare hobbel is weg! Hele tijd rond de 77,7 en 78 geschommeld, dinsdag nog 78,0, gister was ik ineens 77,2 en vanochtend 76,7. Blij!
M'n rare hobbel is weg! Hele tijd rond de 77,7 en 78 geschommeld, dinsdag nog 78,0, gister was ik ineens 77,2 en vanochtend 76,7
. Blij!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XM! En nu blij blijven hoop ik Griezelig sigme, ik hoop dat het overgaat. Klinkt anders dan de meeste evenwichtsstoornissen die ik van familieleden van me ken: die waren dan een paar dagen of zelfs weken zo duizelig dat ze niet konden bewegen en dat werd dan steeds minder erg tot alles weer normaal was. Maar als ik zo denk is dat minder erg dan wat jij hebt, want als je het een week aan een stuk hebt is het meer zoiets als een buikgriep (ook ongeveer hetzelfde effect) en dat is prima te handelen. Maar in de auto... brrrr.
Lijstje van gisteren is niet zo heel goed. Meer eiwitten was het plan, en mijn D was echt waardeloos, ik had een kwartier erna alweer trek terwijl ik naar mijn zin teveel pasta ophad. Ik moet mijn huisgenoten nog maar een keer uitleggen wat groenten zijn
O: peer, yoghurt, muesli
B: 3 kwartier wandelen
L: 3 boterhammen (2 kaas-mosterd, 2 grillworst)
B: kwartier wandelen
T: banaan
D: pastasalade met volkoren penne, feta, pijnboompitjes en gedroogde tomaat, 150 g roerbakgroente, klein stukje witvis
T: 2 toffees en een groot stuk chocola
B: kwartier buikspieroefeningen en squats
Vandaag heb ik weer een eitje gekookt voor op brood, en ik ga weer yoga doen. Dat is beter.
Plan:
O: peer, yoghurt, muesli
T: banaan
S: uur yoga
L: 3 boterhammen met gekookt ei
T: appel of mandarijn of allebei
D: bij ouders = veel groente
en yoghurt toeT: klein stukje chocoladetaart waarschijnlijk
[ Bericht 5% gewijzigd door Tele6 op 29-01-2016 11:05:05 ]
Gister:
O: Cracotte met kaas
T: Niks, vergadering
L: Drie volkoren sneetjes met ham
T: Twee kandijkoekjes
T: Appel
D: Wortelstamppot met Italiaanse vinkjes
65.5 vanmorgen En gisteren riep de snackkast zo hard maar ik mocht niet van mijn liefje. Hij is echt sterker dan ik ben, normaal krijg ik hem wel omgepraat
O: Cracotte met kaas
T: Niks, vergadering
L: Drie volkoren sneetjes met ham
T: Twee kandijkoekjes
T: Appel
D: Wortelstamppot met Italiaanse vinkjes
65.5 vanmorgen
En gisteren riep de snackkast zo hard maar ik mocht niet van mijn liefje. Hij is echt sterker dan ik ben, normaal krijg ik hem wel omgepraat
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Oja in de stamppot zat roomboter en kruidenkaas. En een scheutje melk
Vandaag:
O: Twee cracottes, eentje pindakaas, eentje kokospasta
T: Niks, flink gepoetst en huisgehouden
L: Twee sneetjes volkoren, eentje met stroop en eentje met een spiegelei
T: Vast koekjes want bij mijn moeder
D: Goulash met rijst en mais
Vandaag:
O: Twee cracottes, eentje pindakaas, eentje kokospasta
T: Niks, flink gepoetst en huisgehouden
L: Twee sneetjes volkoren, eentje met stroop en eentje met een spiegelei
T: Vast koekjes want bij mijn moeder
D: Goulash met rijst en mais
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Wat klote sigme!
En XM wat fijn! En wat ben je al veel afgevallen, wat knap!
Mn vriend is gister op vakantie gegaan dus lekker sushi besteld, uiteraard teveel dus vanochtend nog mee ontbeten.
O: 4 temaki rolls met zalm en avocado
L: smoothie boerenkool, banaan, citroengras, mango (doosje van de ah)
B: kwartiertje fietsen
T: smoothie diepvries kersen en diepvries mango
D: twee bth cervelaat, twee bth geitenkaas
B: 2 hockeywedstrijden
T: half bakje kwark met blauwe bessen
En XM wat fijn! En wat ben je al veel afgevallen, wat knap!
Mn vriend is gister op vakantie gegaan dus lekker sushi besteld, uiteraard teveel dus vanochtend nog mee ontbeten.
O: 4 temaki rolls met zalm en avocado
L: smoothie boerenkool, banaan, citroengras, mango (doosje van de ah)
B: kwartiertje fietsen
T: smoothie diepvries kersen en diepvries mango
D: twee bth cervelaat, twee bth geitenkaas
B: 2 hockeywedstrijden
T: half bakje kwark met blauwe bessen
Is dat niet heel weinig, twee cracottes voor ontbijt en dan niets meer tot aan de lunch, Syrena?
Lust je vriend geen sushi, vlindertje?
O: appel, yoghurt, muesli, plakje ontbijtkoek
S: uur rennen, en veel lunges en squats
T: klein stukje chocoladetaart
L: 2 boterhammen zalm, 2 pindakaas, 3/4 sinaasappel, glas melk
T: chocoladekoekje, appel, 1/2 peer, 1/3 banaan, paar pistachenootjes
D: rode kool met pruimen, aardappels, stukje vlees, en nog iets toe
T: misschien nog een beetje taart
Ik heb spierpijn van yoga van gisteren! Ik heb het idee dat ze telkens aan het begin van een cursus (kwartaal) een extra zware les doet, zodat we niet met 24 deelnemers verdergaan (dat is ook teveel, maar beetje lomp om al die mensen zo kwijt te raken lijkt me). We hebben gisteren alle zonnegroeten met sprongen erin gedaan, en veel dingen voor benen en rug, dus dat voel je wel
[ Bericht 0% gewijzigd door Tele6 op 30-01-2016 16:22:47 ]
Lust je vriend geen sushi, vlindertje?
O: appel, yoghurt, muesli,
plakje ontbijtkoekS: uur rennen, en veel lunges en squats
T: klein stukje chocoladetaart
L: 2 boterhammen zalm, 2 pindakaas, 3/4 sinaasappel, glas melk
T: chocoladekoekje, appel, 1/2 peer, 1/3 banaan, paar pistachenootjes
D: rode kool met pruimen, aardappels, stukje vlees, en nog iets toe
T: misschien nog een beetje taart
Ik heb spierpijn van yoga van gisteren! Ik heb het idee dat ze telkens aan het begin van een cursus (kwartaal) een extra zware les doet, zodat we niet met 24 deelnemers verdergaan (dat is ook teveel, maar beetje lomp om al die mensen zo kwijt te raken lijkt me). We hebben gisteren alle zonnegroeten met sprongen erin gedaan, en veel dingen voor benen en rug, dus dat voel je wel
[ Bericht 0% gewijzigd door Tele6 op 30-01-2016 16:22:47 ]
Ontbijt was pas om 10:30
Inmiddels een nonnevot aan mijn lijstje toegevoegd
Inmiddels een nonnevot aan mijn lijstje toegevoegd
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
5 zonnegroet A en 5 B? Dat is heel netjes, zeker met jump backs erbij 👍quote:
Is dat niet heel weinig, twee cracottes voor ontbijt en dan niets meer tot aan de lunch, Syrena?
Lust je vriend geen sushi, vlindertje?
O: appel, yoghurt, muesli,
S: uur rennen, en veel lunges en squats
T: klein stukje chocoladetaart
L: 2 boterhammen zalm, 2 pindakaas, 3/4 sinaasappel, glas melk
T: chocoladekoekje, appel, 1/2 peer, 1/3 banaan, paar pistachenootjes
D: rode kool met pruimen, aardappels, stukje vlees, en nog iets toe
T: misschien nog een beetje taart
Ik heb spierpijn van yoga van gisteren! Ik heb het idee dat ze telkens aan het begin van een cursus (kwartaal) een extra zware les doet, zodat we niet met 24 deelnemers verdergaan (dat is ook teveel, maar beetje lomp om al die mensen zo kwijt te raken lijkt me). We hebben gisteren alle zonnegroeten met sprongen erin gedaan, en veel dingen voor benen en rug, dus dat voel je wel
Hier een super kleine sessie van 20 minuten. After kater brak yoga zeg maar. Had gister een feestje en de witte wijn en gin tonics waren best lekker. En dit EDSsertje heeft het mooi staand en dansend volgehouden op hoge hakken. *trots!
Lijstje vandaag:
Kater Brunch: twee brood met roerei, kaas en mayonaise. Thee met melk
T: thee met melk
B: 20 minuutjes rustig aan yoga
D: vegetarische pizza, eigen bouwsel met veel groenten en weinig kaas
T: nibbits, cola light (zonder alcohol)
Voor XM, mijn weegscores van deze week:
za 23-1: 67,8kg
do 28-1: 65,7kg (er was een getuige!)
za 30-1: 67,3kg
Alles netjes 's ochtends in de blote kont.
za 23-1: 67,8kg
do 28-1: 65,7kg (er was een getuige!)
za 30-1: 67,3kg
Alles netjes 's ochtends in de blote kont.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Daglijst:
O: 4 boterhammen boter, 2 gebakken eieren, 1 bak havermout & melk
3 x hondenronde (a 1km)
6 km hardlopen
1 kanon
A: pompoenpuree, lamsgehaktballetjes, aubergine/peen/siepel-stoofpot
toe: in drank geweekte pruimen met advocaat
Ik ben wel tevreden.
O: 4 boterhammen boter, 2 gebakken eieren, 1 bak havermout & melk
3 x hondenronde (a 1km)
6 km hardlopen
1 kanon
A: pompoenpuree, lamsgehaktballetjes, aubergine/peen/siepel-stoofpot
toe: in drank geweekte pruimen met advocaat
Ik ben wel tevreden.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Syrena leeft van de liefdequote:
Is dat niet heel weinig, twee cracottes voor ontbijt en dan niets meer tot aan de lunch, Syrena?
crap in = crap out
Ach ja, ik zit ook weer op 77,2. Maar de klats begint een dezer dagen en vrijdag en zaterdag wat meer avondeten gehad dan gebruikelijk. Moeders kookkunsten . Komt wel weer goed .
. Komt wel weer goed .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Uitkomsten hier van 'n periode of 2 á 3 jaar vrijwel dagelijks wegen is dat 1-2 kg meer of minder binnen de normale variatie valt voor mn lijf.
Bij mij hielp het wel om eens na te gaan wat ik eigenlijk aan eten naar binnen stouw dagelijks. Niet in kcals, maar in grammen. Kom op 2 á 3 kg voedsel per dag, drinken niet meegeteld. Van mijn lijf verwachten dat die dat tot op de 100 gram nauwkeurig dagelijks afvoert omdat ik geen hoger getalletje op een weegschaal wens te zien, kreeg toen de lading die het verdiende.
Bij mij hielp het wel om eens na te gaan wat ik eigenlijk aan eten naar binnen stouw dagelijks. Niet in kcals, maar in grammen. Kom op 2 á 3 kg voedsel per dag, drinken niet meegeteld. Van mijn lijf verwachten dat die dat tot op de 100 gram nauwkeurig dagelijks afvoert omdat ik geen hoger getalletje op een weegschaal wens te zien, kreeg toen de
lading die het verdiende.
Dat laatste lijkt naar mijn idee niet in verhouding. Elk voedsel/ ingredient heeft een ander verbrandingspunt. Net zoiets als hout versus plastic. Een broccoli verbrand sneller dan een tosti met kaas, ook al eet je van ieder een kilo.quote:
Uitkomsten hier van 'n periode of 2 á 3 jaar vrijwel dagelijks wegen is dat 1-2 kg meer of minder binnen de normale variatie valt voor mn lijf.
Bij mij hielp het wel om eens na te gaan wat ik eigenlijk aan eten naar binnen stouw dagelijks. Niet in kcals, maar in grammen. Kom op 2 á 3 kg voedsel per dag, drinken niet meegeteld. Van mijn lijf verwachten dat die dat tot op de 100 gram nauwkeurig dagelijks afvoert omdat ik geen hoger getalletje op een weegschaal wens te zien, kreeg toen de
Lijstje vandaag:
O: sapje sinaasappel, wortel, gember en kurkuma, thee met melk
B: uur en 10 min yoga
L: oosters soepje met noodles en groenten. 2 crackers met filet american, cola light
T's: thee, 2 bonbons, japanse zoutjes, twee toastjes met tonijnsalade en tomaten tapenade, een prosecco
D: kabeljauwhaasje, zoete aardappel met creme fraiche, groentensalade
T: karnemelk met vlierbloesemsiroop
Ik merk anders wel degelijk verschil op de korte termijn van dag waarin ik flink volume heb gegeten aan groenten, en een dagje met veel minder volume, maar bijv wel tussendoor gebak en een pizza van nog geen 300 gram oid heb gegeten als avondmaaltijd.
De ochtend erna ben ik na zo'n laatste dag vaak lichter. Ik ben het met je eens dat het niks zegt, omdat ik calorisch mogelijk juist op dag 2 meer binnen heb gekregen. En dat als mijn dagen er structureel zo zouden uitzien, ik mogelijk juist zou aankomen uiteindelijk. Mijn punt is juist dat de dagelijkse variaties in gewicht veel meer te maken hebben met vocht en volume dan met gewicht in vet of spieren.
De ochtend erna ben ik na zo'n laatste dag vaak lichter. Ik ben het met je eens dat het niks zegt, omdat ik calorisch mogelijk juist op dag 2 meer binnen heb gekregen. En dat als mijn dagen er structureel zo zouden uitzien, ik mogelijk juist zou aankomen uiteindelijk. Mijn punt is juist dat de dagelijkse variaties in gewicht veel meer te maken hebben met vocht en volume dan met gewicht in vet of spieren.
Je lichaam is geen oven.
Het zijn sappen en bacteriën die die shit afbreken en klaar maken voor gebruik. Een tosti is juist sneller te verteren omdat het ooit flink verhit is geweest. Kost je lichaam echter geen extra moeite.
Moeten wachten tot het verteerbaar is kost geen moeite, alleen tijd.
Verschil in peristaltiek is ook verwaarloosbaar.
Verschil in verteren van een tosti tot bloemkool, niks, noppes, nada, niets.
Het zijn sappen en bacteriën die die shit afbreken en klaar maken voor gebruik. Een tosti is juist sneller te verteren omdat het ooit flink verhit is geweest. Kost je lichaam echter geen extra moeite.
Moeten wachten tot het verteerbaar is kost geen moeite, alleen tijd.
Verschil in peristaltiek is ook verwaarloosbaar.
Verschil in verteren van een tosti tot bloemkool, niks, noppes, nada, niets.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Het verschil in macro's is eveneens niet van invloed op je energieverbruik. E's naar KH's is een proces waar je lichaam geen extra energie aan verbruikt. Sorry.
Kan wel invloed hebben op je hormonen en vervolgens de plaatsing van je vet.
Kan wel invloed hebben op je hormonen en vervolgens de plaatsing van je vet.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Buik agrees.quote:
Kan wel invloed hebben op je hormonen en vervolgens de plaatsing van je vet.
crap in = crap out
Slecht dagje. Nou ja, ik heb nog groenten en fruit gezien, maar veel te veel suiker naar mijn zin.
Daarnaast verbazend veel spierpijn van de lunges van gisteren. Ik heb normaal nooit zoveel spierpijn, hoop dat ik geen griep aan het krijgen ben.
Maar mijn essay is ingeleverd!!!
Jouw lijstje ziet er lekker uit An
O: 2 volkoren pistolets met roomboter en kersenjam
T: chocoladetaart
L: boterhammen gatenkaas, pindakaas, honing 2x, halve appel
T: halve sinaasappel, kwart banaan, half stukje chocoladetaart
D: 2 borden courgettesoep, 3 appelpannenkoeken met kersenjam
B: kwartier skateboarden
Daarnaast verbazend veel spierpijn van de lunges van gisteren. Ik heb normaal nooit zoveel spierpijn, hoop dat ik geen griep aan het krijgen ben.
Maar mijn essay is ingeleverd!!!
Jouw lijstje ziet er lekker uit An
O: 2 volkoren pistolets met roomboter en kersenjam
T: chocoladetaart
L: boterhammen gatenkaas, pindakaas, honing 2x, halve appel
T: halve sinaasappel, kwart banaan, half stukje chocoladetaart
D: 2 borden courgettesoep, 3 appelpannenkoeken met kersenjam
B: kwartier skateboarden
Oestrogeen is wel awesome voor pijnonderdrukking en anti-ontsteking.quote:
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Oestrogeen zorgt niet voor buikvetquote:
[..]
Oestrogeen is wel awesome voor pijnonderdrukking en anti-ontsteking.
crap in = crap out
Beetje (te) veel drank gisteren toen mijn schoonzus op bezoek was
Lijstje gisteren
O: een gebakken ei met spek en tomaat gemaakt door mijn vader. Om de een of andere reden (sentiment denk ik) altijd zoveel lekkerder dan als ik het zelf maak
L: eiwit reep
T: 330 ML sapje van mango, rode peper, ananas, appel, gember (https://mieksfood.wordpre(...)mango-ananas-appel/)
D: Beetje lasagna meegenomen door schoonzus
T: wat chips en veel te veel wijn
Vandaag
O: 380ML groen sap (https://mieksfood.wordpre(...)en-sapje-met-mango/)
L: 2 gekookte eitjes en een tomatensoep (zelfgemaakt) en wat slokjes amandel chocolade melk want ik had er teveel van ingeschonken voor mijn zoontje
D: zoete aardappel puree, Indische gehaktballetjes & boontjes en bloemkool op zijn Indisch.
T: 1 gin & tonic
Lijstje gisteren
O: een gebakken ei met spek en tomaat gemaakt door mijn vader. Om de een of andere reden (sentiment denk ik) altijd zoveel lekkerder dan als ik het zelf maak
L: eiwit reep
T: 330 ML sapje van mango, rode peper, ananas, appel, gember (https://mieksfood.wordpre(...)mango-ananas-appel/)
D: Beetje lasagna meegenomen door schoonzus
T: wat chips en veel te veel wijn
Vandaag
O: 380ML groen sap (https://mieksfood.wordpre(...)en-sapje-met-mango/)
L: 2 gekookte eitjes en een tomatensoep (zelfgemaakt) en wat slokjes amandel chocolade melk want ik had er teveel van ingeschonken voor mijn zoontje
D: zoete aardappel puree, Indische gehaktballetjes & boontjes en bloemkool op zijn Indisch.
T: 1 gin & tonic
Life is what happens while you are busy making other plans...
Over de sappen en bacterien geef ik je gelijk. Misschien had ik het anders uit moeten leggen. Ik denk bij verbranden aan ayurveda. Een goede balans in hormonen en bacterieen zorgen voor een sterk metabolisme, of voor een sterke "agni".quote:
Je lichaam is geen oven.
Het zijn sappen en bacteriën die die shit afbreken en klaar maken voor gebruik. Een tosti is juist sneller te verteren omdat het ooit flink verhit is geweest. Kost je lichaam echter geen extra moeite.
Moeten wachten tot het verteerbaar is kost geen moeite, alleen tijd.
Verschil in peristaltiek is ook verwaarloosbaar.
Verschil in verteren van een tosti tot bloemkool, niks, noppes, nada, niets.
http://www.yogajournal.com/article/health/digest-this/
En sorry, maar als ik veel groenten en fruit eet, gaat bij mij alles veel sneller. En heb ik het ook minder vaak koud. Meer een metaforisch ding misschien...
En weer terug op 76,7 .
Vandaag:
O: 2 plakken ontbijtcake. Vult echt prima!
L: 2 speltbth met pikante hummus
T: appel en mineola
D: aardappeltjes uit de oven, hawaïburger (hamburger met ananas) en sugar snaps
.Vandaag:
O: 2 plakken ontbijtcake. Vult echt prima!
L: 2 speltbth met pikante hummus
T: appel en mineola
D: aardappeltjes uit de oven, hawaïburger (hamburger met ananas) en sugar snaps
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
M: geraspte aardpeer; bakje groentesoep-met-soepvlees; bakje rodebietensalade; bak magere kwark met havermout
A: prei, paprika, bataat, schouderkarbonade-van-eigen-vark
toe: pruimen-in-drank met advocaat en mascarpone
A: prei, paprika, bataat, schouderkarbonade-van-eigen-vark
toe: pruimen-in-drank met advocaat en mascarpone
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
O: banaan, kwark, lijnzaad, 2 el muesli
T: kwart rauwe paprika
L: kom snert, kwart paprika, 2 tomaten
D: prei, zilvervliesrijst, cashewnoten, kaas
S: anderhalf uur survival
T: waarschijnlijk nog yoghurt of kwark met fruit
T: kwart rauwe paprika
L: kom snert, kwart paprika, 2 tomaten
D: prei, zilvervliesrijst, cashewnoten, kaas
S: anderhalf uur survival
T: waarschijnlijk nog yoghurt of kwark met fruit
Gisteren epische bankhangdag.
65.1
O: Croissant. Cracotte kokospasta 2x, cracotte kaas
L: Zelfgebrouwen tomatensoep, helft broodje boter, andere helft jam
T: Handje Hema M&M's pinda
D: Twee-en-een halve meegranenwrap met gehakt en groentenvulling en kaas
Vanmorgen 65.8
O: Cracotte pindakaas
T: Snee volkoren met kipfilet
L: Twee sneetjes volkoren met kipfilet
T: Twee kandijkoekjes
T: Appel
D: Multistamppot met spek en rookworst van mama
T: Handje Hema M&M's
Ik moet weer een suikerverbod.
65.1
O: Croissant. Cracotte kokospasta 2x, cracotte kaas
L: Zelfgebrouwen tomatensoep, helft broodje boter, andere helft jam
T: Handje Hema M&M's pinda
D: Twee-en-een halve meegranenwrap met gehakt en groentenvulling en kaas
Vanmorgen 65.8
O: Cracotte pindakaas
T: Snee volkoren met kipfilet
L: Twee sneetjes volkoren met kipfilet
T: Twee kandijkoekjes
T: Appel
D: Multistamppot met spek en rookworst van mama
T: Handje Hema M&M's
Ik moet weer een suikerverbod.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Ik heb het koud, mijn tanden doen zeer, mijn spieren doen zeer, beetje snotterig. En morgenvroeg natuurlijk weer nergens last van tot 's avonds. En dat dan zo een paar weken lang. Benieuwd of ik er ooit nog achter kom wat het is. Ik noem het maar m'n 'episodes'
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Veeeeel suiker idd Syrena..
Hier ook cravings. Maandelijkse feest moet er weer aankomen geloof ik.
O: 2 plakjes ontbijtcake
T: mini stukje appeltaart
L: 2 speltbth met pikante hummus
T: mineola
D: pasta met cherrytomaatjes, paprika en prei. Recept van de jumbo, ben heel benieuwd.
2 ons zwaarder dan gister. Zal wel. *schouders ophaalt
Hier ook cravings. Maandelijkse feest moet er weer aankomen geloof ik.
O: 2 plakjes ontbijtcake
T: mini stukje appeltaart
L: 2 speltbth met pikante hummus
T: mineola
D: pasta met cherrytomaatjes, paprika en prei. Recept van de jumbo, ben heel benieuwd.
2 ons zwaarder dan gister. Zal wel. *schouders ophaalt
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hier ook schommelingen, kan nog niet echt een lijn zien in de goede richting. Wel qua vorm, ik zit weer onder het punt dat het net niet mooi meer toont. Twijfel of ik er toch geen shapewear tegenaan ga gooien, om in strakkere kleding net wat gestroomlijnder te zijn. Want echt strak kan net niet.
In het kader van uitverkoop en restanten die precies passen omdat ik minder courante verhoudingen heb, mine:
In het kader van uitverkoop en restanten die precies passen omdat ik minder courante verhoudingen heb, mine:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 16% gewijzigd door loveli op 05-02-2016 23:37:50 ]crap in = crap out
Mooi!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Nais loveli!
65.3 En idd redelijk fit vanmorgen. Werd rond 1 uur wakker geappt door m'n vriendinnetje dat haar moeder was overleden. Niet onverwacht, maar toch
65.3 En idd redelijk fit vanmorgen. Werd rond 1 uur wakker geappt door m'n vriendinnetje dat haar moeder was overleden. Niet onverwacht, maar toch
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Nice dress Loveli!
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Hier ook maandelijks feest. Ik heb nog twee eieren en daar moet een chocoladecake van gemaakt worden vinden mijn hersenen want cakebeslag
want cakebeslag
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
65,7 vanochtend, schijnbaar mijn middenvandeweek-gewicht.
M: bak pompoensoep, bak rodebietensalade, bakje geraspte aardpeer, bakje magere kwark met havermout
A: rijst, prei/paprika/pompoen, kippepoot van eigen haan
toe mascarpone met kaneel & likeur
1 bokbier
M: bak pompoensoep, bak rodebietensalade, bakje geraspte aardpeer, bakje magere kwark met havermout
A: rijst, prei/paprika/pompoen, kippepoot van eigen haan
toe mascarpone met kaneel & likeur
1 bokbier
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Die jurk zal je mooi staan loveli
Pffff zware werkdag vandaag, wel voldaan gevoel.
Lijstje:
O: sapje van ananas, appel, bramen, bessen en frambozen. Een banaan en thee met melk
L: meergranenbroodje met bieslook roomkaas, cola light
T: stroopkoek en koffie
D: zuurkoolstampot, rookworst, beetje mayo, beetje ketchup. Fanta
T: thee met melk
Moet ooit een keer van de frisdrank af
Pffff zware werkdag vandaag, wel voldaan gevoel.
Lijstje:
O: sapje van ananas, appel, bramen, bessen en frambozen. Een banaan en thee met melk
L: meergranenbroodje met bieslook roomkaas, cola light
T: stroopkoek en koffie
D: zuurkoolstampot, rookworst, beetje mayo, beetje ketchup. Fanta
T: thee met melk
Moet ooit een keer van de frisdrank af
Goede dingen in je darmen hebben inderdaad positief effect op je energie en alles. Loveli heeft volgens mij wel een aantal posts over de voordelen van dingen als pro-biotica gemaakt, of in ieder geval het genoemd in posts. Alcohol is trouwens ook wel een goed voorbeeld van hoe een zwaar negatief effect van voeding een bijzonder hoge invloed heeft op je stelsel.quote:
[..]
Over de sappen en bacterien geef ik je gelijk. Misschien had ik het anders uit moeten leggen. Ik denk bij verbranden aan ayurveda. Een goede balans in hormonen en bacterieen zorgen voor een sterk metabolisme, of voor een sterke "agni".
http://www.yogajournal.com/article/health/digest-this/
En sorry, maar als ik veel groenten en fruit eet, gaat bij mij alles veel sneller. En heb ik het ook minder vaak koud. Meer een metaforisch ding misschien...
Veel/voldoende fruit en lichaamswarmte zou ik zelf trouwens wijten aan de suikers. En misschien het feit dat als je in rustiger vaarwater zit je verstandigere keuzes maakt, en dus je stress lager is met alle positieve bijwerkingen.
Ben het verder ook compleet eens met het artikel/jou
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Thuiswerkdagje vandaag
O: 2 stukken vezelkwarktaart
T: 1 bananenmuffin en 1 grote eiwitshake met frambozen en lijnzaad.
T: kip en groenten
T: 2 stukken vezelkwarktaart\
D: pasta met tomatensaus en kaas
T: 1/2 bak kwark
Heb teveel gegeten en gedronken tijdens de skivakantie, dus ik moet ff balansen voor ik op vakantie ga....
En ik weeg me bewust ff niet, ik heb een spekrandje dat eraf moet. Da's genoeg
O: 2 stukken vezelkwarktaart
T: 1 bananenmuffin en 1 grote eiwitshake met frambozen en lijnzaad.
T: kip en groenten
T: 2 stukken vezelkwarktaart\
D: pasta met tomatensaus en kaas
T: 1/2 bak kwark
Heb teveel gegeten en gedronken tijdens de skivakantie, dus ik moet ff balansen voor ik op vakantie ga....
En ik weeg me bewust ff niet, ik heb een spekrandje dat eraf moet. Da's genoeg
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Meh Syrena, sterkte voor jou en je vriendin!
Eat ALL the kwark, aurum Lekker is dat he, thuiswerken.
O: Griekse yoghurt met blauwebessenspul
L: twee sneetjes speltbrood met boter, gegrilde kipfilet en kiemgroenten
T: nog twee sneetjes speltbrood met ws. hetzelfde
T: handje studentenhaver
S: Zumba
D: meergranenwraps met gehakt, groenten en Mexicaanse kruiden
[ Bericht 2% gewijzigd door MariaEtcetera op 03-02-2016 13:57:15 ]
Eat ALL the kwark, aurum
Lekker is dat he, thuiswerken.O: Griekse yoghurt met blauwebessenspul
L: twee sneetjes speltbrood met boter, gegrilde kipfilet en kiemgroenten
T: nog twee sneetjes speltbrood met ws. hetzelfde
T: handje studentenhaver
S: Zumba
D: meergranenwraps met gehakt, groenten en Mexicaanse kruiden
[ Bericht 2% gewijzigd door MariaEtcetera op 03-02-2016 13:57:15 ]
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Tnx ladies.
Vammorgen niet gewogen, geen tijd en geen zin want bloederig.
O: Cracotte pindakaas
T: Eat natural bar
L: Drie sneetjes volkoren met kipfilet
T: Appel
D: bij de schoonouders, ik gok soepje en wortelstamppot
Ik moet morgen eens wat ochtend-T's verzinnen van rond de 100-150 kcals.
Vammorgen niet gewogen, geen tijd en geen zin want bloederig.
O: Cracotte pindakaas
T: Eat natural bar
L: Drie sneetjes volkoren met kipfilet
T: Appel
D: bij de schoonouders, ik gok soepje en wortelstamppot
Ik moet morgen eens wat ochtend-T's verzinnen van rond de 100-150 kcals.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Griep
Geen invloed op mijn eetlust, wel op mijn bankhanglust: spierpijn! slaap!
Gisteren:
O: appel, yoghurt, muesli, lijnzaad
L: 2 boterhammen houmous, 1 grillworst, handje druiven
T: handje rozijnen, handje druiven, appel
D: veeel italiaanse roerbakgroenten, beetje pasta, lekkerbekje uit de oven
T: kwark met rood fruit, chocoladekoekje
Vandaag:
O: appel, yoghurt, muesli, lijnzaad
B: 2 keer heen en weer naar de supermarkt met 1000 kilo boodschappen
late L: 4 boterhammen pindakaas
T: minder rozijnen dan gisteren, appel
D: zelfgemaakte nasi met chinese kool, prei, peen, tofu, zilvervliesrijst en een klein beetje pindasaus (maar vooral heel veel groenten - kilo groenten tov 200 g rijst voor 4 personen)
T: nog een beetje kwark met appel denk ik, of met een halve banaan
Geen invloed op mijn eetlust, wel op mijn bankhanglust: spierpijn! slaap!
Gisteren:
O: appel, yoghurt, muesli, lijnzaad
L: 2 boterhammen houmous, 1 grillworst, handje druiven
T: handje rozijnen, handje druiven, appel
D: veeel italiaanse roerbakgroenten, beetje pasta, lekkerbekje uit de oven
T: kwark met rood fruit, chocoladekoekje
Vandaag:
O: appel, yoghurt, muesli, lijnzaad
B: 2 keer heen en weer naar de supermarkt met 1000 kilo boodschappen
late L: 4 boterhammen pindakaas
T: minder rozijnen dan gisteren, appel
D: zelfgemaakte nasi met chinese kool, prei, peen, tofu, zilvervliesrijst en een klein beetje pindasaus (maar vooral heel veel groenten - kilo groenten tov 200 g rijst voor 4 personen)
T: nog een beetje kwark met appel denk ik, of met een halve banaan
Is echt voor het eerst dat ik wortelstamppot hoor/lees, noemen jullie het niet hutspot?quote:
Tnx ladies.
Vammorgen niet gewogen, geen tijd en geen zin want bloederig.
O: Cracotte pindakaas
T: Eat natural bar
L: Drie sneetjes volkoren met kipfilet
T: Appel
D: bij de schoonouders, ik gok soepje en wortelstamppot
Ik moet morgen eens wat ochtend-T's verzinnen van rond de 100-150 kcals.
Thuis doe ik altijd wat er in de koelkast ligt als T, halve bak kwark die over was, olijven, plakje ham met augurk, plak schinken, partje braadharing (er ligt dus een kleine vork in mijn koelkast
). Op het werk eigenlijk precies hetzelfde, behalve dat er brood op werk is dus boterham kaas is de go-to.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik noem het echt nooit hutspot nee volgens mij noemt in Limburg niemand het zo. In Maastricht is het wortelenrats.
Ik moet T's echt meenemen, morgen maar nootjes en eieren etc. inslaan. De bedrijfskantines zijn prijzig en niet veel keus.
Tele6, twee keer naar de super met griep?! Boohh
volgens mij noemt in Limburg niemand het zo. In Maastricht is het wortelenrats.Ik moet T's echt meenemen, morgen maar nootjes en eieren etc. inslaan. De bedrijfskantines zijn prijzig en niet veel keus.
Tele6, twee keer naar de super met griep?! Boohh
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
dat wist ik echt niet, dacht dat heel Nederland het hutspot noemde.Wat doen jullie erop dan? Heel on-Drents ben ik gewend zure-/braadharing want dat is Leids, maar bij oppas ouders kreeg ik vaak slasaus erop.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Duvel noemt het peen&ui. Ik hutspot. Wij aten het ook vanavond toevallig. Maar we doen er niks op. Daar heb ik dan weer nog nooit van gehoord . Alleen stukje worst erbij .
. Alleen stukje worst erbij .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Wij doen er soms mosterd bij. Maar als het goede hutspot is is dat niet nodig, dan zitten er al lekker veel uien en ook kruiden door. En inderdaad worst erbij Maar slasaus? brrr...
Ik eet bij mijn ouders ook wel eens een variant op hutspot, waarbij er ook andijvie en Friese nagelkaas doorheen zit. Dat is ook lekker.
Maar slasaus? brrr...Ik eet bij mijn ouders ook wel eens een variant op hutspot, waarbij er ook andijvie en Friese nagelkaas doorheen zit. Dat is ook lekker.
Mijn vriend en z'n broer bedelven het onder een laag appelmoes (brrr). En standaard een gehaktbal erbij.
Mijn moeder maakt het nooit, die vindt het eendenvoer.
Als ik het maak varieer ik met wat ik erbij doe. Vegaburger ofzo, of braadworst of kleine gehaktballetjes.
Mijn moeder maakt het nooit, die vindt het eendenvoer.
Als ik het maak varieer ik met wat ik erbij doe. Vegaburger ofzo, of braadworst of kleine gehaktballetjes.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Het is niet de bedoeling dat jan en alleman hier hun facebookpagina gaan promoten.
[ Bericht 40% gewijzigd door kanovinnie op 04-02-2016 22:23:17 ]
[ Bericht 40% gewijzigd door kanovinnie op 04-02-2016 22:23:17 ]
Ask me how many times my heart has been broken and I will tell you to look in the sky and count the stars.
Best leuke dag vandaag: nuttig bezig geweest en een vriendin eindelijk weer eens gezien. En ik voel me weer best fit (hoewel ik nu over mijn slaap heen aan het hieperdepiepen ben )
O: 3/4 appel, yoghurt, beetje muesli, lijnzaad
T: mandarijn
L: restje nasi, gekookt ei (want mijn huisgenoten hebben in een onbewaakt moment de tofu er al tussenuit gegeten ), appel
T: dubbele boterham pindakaas, halve rauwe paprika
D (laat): aardappel-ui-spek uit de oven en salade met sla, komkommer, paprika en ei
T: restje kwark met yoghurt, wat rozijntjes
)O: 3/4 appel, yoghurt, beetje muesli, lijnzaad
T: mandarijn
L: restje nasi, gekookt ei (want mijn huisgenoten hebben in een onbewaakt moment de tofu er al tussenuit gegeten
), appelT: dubbele boterham pindakaas, halve rauwe paprika
D (laat): aardappel-ui-spek uit de oven en salade met sla, komkommer, paprika en ei
T: restje kwark met yoghurt, wat rozijntjes
En van 76,5 weer naar 77,1 . Maandelijkse ellende is weer gearriveerd.
. Maandelijkse ellende is weer gearriveerd.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hier 64.9 vanmorgen.
Maar het werk trakteert op friet zuurvlees vanmiddag dus het zal morgen wel weer 65+ zijn.
Friet
Maar het werk trakteert op friet zuurvlees vanmiddag
dus het zal morgen wel weer 65+ zijn.Friet
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Er was friet. En wijn en een emmer mayonaise (letterlijk hè, zo'n enorm horecavat )
Vanavond maar een boterham, ik zit nog steeds vol
en een emmer mayonaise (letterlijk hè, zo'n enorm horecavat )Vanavond maar een boterham, ik zit nog steeds vol
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Kwam ik net tegen,hoogleraar over de voedselindustrie (met, uiteraard, stemmingmakende kop ) : http://m.ad.nl/ad/m/nl/45(...)el-is-ongezond.dhtml
) : http://m.ad.nl/ad/m/nl/45(...)el-is-ongezond.dhtml
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
quote:
Kwam ik net tegen,hoogleraar over de voedselindustrie (met, uiteraard, stemmingmakende kop
Hier vijf uurtjes in de keuken gestaan vandaag. Heerlijk indiaas/ pakistaans gekookt voor vrienden. Gelukkig vonden ze het heerlijk
O: italiaanse bol met eiersalade, thee met melk
L: proeven van alle nomsies voor vanavond
B: vijf uur koken, 15 min yoga rugstress er uit vouwen
D:
voor:
veggi samosa's met mango chutney en raita.
Hoofd:
Kip korma met naan, komkommer/tomaat salade, raita en mango chutney
Na:
Carrotcake met beetje slagroom
1 wijntje, water en thee
Beetje vol
Verhaal van meneer de hoogleraar... Ondanks dat in een sukadelapje meer vet zit dan in een hamburger, weet ik zo net niet of de prefab hamburger gezonder is. Een levensmiddelentechnoloog is geen gezondheidswetenschapper, hij gaat vooral over de technische kant van het verhaal (hoe maak je een product dat er aantrekkelijk uitziet en zo lang mogelijk niet bederft).
/kort door de bocht
/kort door de bocht
crap in = crap out
Hij heeft absoluut gelijk, enige reden dat we dat überhaupt kunnen discussiëren is al te wijten aan het feit dat we ooit voedsel zijn gaan bewerken.
Wat ik wel geinig vond is dat, hoe absurd het ook klinkt, je dus slank kunt blijven door poeppillen.
Gek genoeg deed iemand ten oosten van ons al zoiets en bij die ontdekking vond ik het zeer vreemd, maar je kunt je darmbacteriën vervangen door anderen waardoor je minder goed voeding opneemt. Niet handig bij een voedseltekort maar wel als je wilt vermageren en niet vies bent van een beetje poep.
Wat ik wel geinig vond is dat, hoe absurd het ook klinkt, je dus slank kunt blijven door poeppillen.
Gek genoeg deed iemand ten oosten van ons al zoiets en bij die ontdekking vond ik het zeer vreemd, maar je kunt je darmbacteriën vervangen door anderen waardoor je minder goed voeding opneemt. Niet handig bij een voedseltekort maar wel als je wilt vermageren en niet vies bent van een beetje poep.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Dat eerste volg ik ff niet. Ik vind bewerken als in eten koken toch echt iets anders dan suiker en zout ( en niet alleen natuurlijke) stofjes toevoegen zodat mensen ergens meer van gaan eten. Dat vergeet meneer voor het gemak ffquote:
Hij heeft absoluut gelijk, enige reden dat we dat überhaupt kunnen discussiëren is al te wijten aan het feit dat we ooit voedsel zijn gaan bewerken.
Wat ik wel geinig vond is dat, hoe absurd het ook klinkt, je dus slank kunt blijven door poeppillen.
Gek genoeg deed iemand ten oosten van ons al zoiets en bij die ontdekking vond ik het zeer vreemd, maar je kunt je darmbacteriën vervangen door anderen waardoor je minder goed voeding opneemt. Niet handig bij een voedseltekort maar wel als je wilt vermageren en niet vies bent van een beetje poep.
Verder heerlijke high tea gedaan bij Hills & Mills in Delft. 1 van mijn favo tentjes.
En dat is ook het enige wat ik eet vandaag. En een uurtje yoga gedaan.
Zijn uitgangspunt was dat kaas ook bewerkt was en dat mensen geen aarbeienjam of vanillevla kopen als er geen kleurstof in zit.
crap in = crap out
Ik wacht wel tot ik de griep weer krijg.quote:
Niet handig bij een voedseltekort maar wel als je wilt vermageren en niet vies bent van een beetje poep.
crap in = crap out
Ja heb het gelezen. Maar daar bleef het niet bij. Alle E nummers zouden per definitie ok zijn omdat ze gecontroleerd en deels natuurlijk zijn. En hij vergelijkt het ook met tomatenpuree dat beter is dan tomaten omdat dit bewerkt/ verhit is geweest. Zo kan je alles wel recht lullen. Zal wel nog steeds gesponsord worden door de voedsel/warenautoriteit of door voedingscentrum ofzoquote:
Zijn uitgangspunt was dat kaas ook bewerkt was en dat mensen geen aarbeienjam of vanillevla kopen als er geen kleurstof in zit.
Hij is levensmiddelentechnoloog, geen gezondheidswetenschapper. Hij weet hoe je het produceert.
crap in = crap out
Ik probeer gewoon netjes te eten en dat hele gedoe eromheen laat ik heerlijk aan me voorbij gaan. Als ik me daar ook nog druk om moet gaan maken...
En, dat lijkt te werken, want 76,2 vanochtend
Vandaag:
O: twee plakken ontbijtcake
L: 2 speltbth; kipfilet, sandwichspread
T: mineola
D: stamppot dubbele groenten met zoete aardappel
En, dat lijkt te werken, want 76,2 vanochtend
Vandaag:
O: twee plakken ontbijtcake
L: 2 speltbth; kipfilet, sandwichspread
T: mineola
D: stamppot dubbele groenten met zoete aardappel
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Haha ja ik vond het wel een leuk artikeltje, wist zeker dat velen hier er anders over denken
Zelf houd ik me een beetje aan XMs credo, 'gewoon netjes' eten is vaak al uitdaging genoeg Desalnietteplus vind ik het wel interessant om te zien wat er zoal over voeding geschreven / geroepen wordt door al-dan-niet-deskundigen.
Lekker XM, 76!
Zelf houd ik me een beetje aan XMs credo, 'gewoon netjes' eten is vaak al uitdaging genoeg
Desalnietteplus vind ik het wel interessant om te zien wat er zoal over voeding geschreven / geroepen wordt door al-dan-niet-deskundigen. Lekker XM, 76!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Er mogen nog wat engelse dropjes bij op m'n lijstje .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Goed bezig XM!
Hier de draad ook weer opgepakt. De energie is terug, dus vastendagen komen ook weer terug. Ik weeg nu 61 en wil graag terug naar 57-58 kilo
O: speltbrood met avocado, tomaat en ei. Thee met melk
B: uurtje wandelen
L: 'gezonde' carrotcake met een beetje slagroom. Thee met melk
S: 20 minuten yoga
T: wat cashewnoten
D: mac and cheese: volkorenpasta, ham, kaas, broccoli, lenteui, rode peper, creme fraiche. Beetje ketchup. Toetje: glas karnemelk met vlierbloesemsiroop
Hier de draad ook weer opgepakt. De energie is terug, dus vastendagen komen ook weer terug. Ik weeg nu 61 en wil graag terug naar 57-58 kilo
O: speltbrood met avocado, tomaat en ei. Thee met melk
B: uurtje wandelen
L: 'gezonde' carrotcake met een beetje slagroom. Thee met melk
S: 20 minuten yoga
T: wat cashewnoten
D: mac and cheese: volkorenpasta, ham, kaas, broccoli, lenteui, rode peper, creme fraiche. Beetje ketchup. Toetje: glas karnemelk met vlierbloesemsiroop
Mijn energie is nog niet terug
Fijn dat het goed gaat XM!
Ik ben het eigenlijk ook wel eens met het "netjes eten"-idee. Maakt me niet zoveel uit of het bewerkt eten is of niet, zolang ik maar gezond en lekker kan eten. En veel vormen van bewerkt eten vind ik gewoon niet lekker (macaronisaus uit een zakje, allerlei smaakjes yoghurt of kwark, etc.). Die man heeft wel gelijk dat tomaten uit blik ook bewerkt zijn, nou die heb ik vandaag nog op. Ik zoek wel altijd de tomaten waar geen zout aan toegevoegd is.
Dit is niet mijn beste lijstje, maar oké:
O: peer, yoghurt, muesli, lijnzaad
T: handje ongezouten pinda's
L: drie boterhammen pindakaas, ei
B: boodschappen
T: mandarijn, puntje abrikozenvlaai, twee dropjes
D: boerenkoolstoofpot met prei, tomaat en kikkererwten
S: halfuur warming-up voor survival (en toen weggegaan want ik voel me nog steeds niet fit )
T: misschien nog kwark met 1/4 appel
Fijn dat het goed gaat XM!
Ik ben het eigenlijk ook wel eens met het "netjes eten"-idee. Maakt me niet zoveel uit of het bewerkt eten is of niet, zolang ik maar gezond en lekker kan eten. En veel vormen van bewerkt eten vind ik gewoon niet lekker (macaronisaus uit een zakje, allerlei smaakjes yoghurt of kwark, etc.). Die man heeft wel gelijk dat tomaten uit blik ook bewerkt zijn, nou die heb ik vandaag nog op. Ik zoek wel altijd de tomaten waar geen zout aan toegevoegd is.
Dit is niet mijn beste lijstje, maar oké:
O: peer, yoghurt, muesli, lijnzaad
T: handje ongezouten pinda's
L: drie boterhammen pindakaas, ei
B: boodschappen
T: mandarijn, puntje abrikozenvlaai, twee dropjes
D: boerenkoolstoofpot met prei, tomaat en kikkererwten
S: halfuur warming-up voor survival (en toen weggegaan want ik voel me nog steeds niet fit
)T: misschien nog kwark met 1/4 appel
Er zijn niet genoeg aarbeien in de wereld om alle vla en snoep en meuk van aardbeiensmaak te voorzien
Samenstelling frambozenvla, spul heeft geen framboos gezien:
Ingrediënten: melk*, wei, suiker, gemodificeerd maïszetmeel, maïszetmeel, frambozenaroma, zout, kleurstoffen (caroteen, E120), verdikkingsmiddel (E407). *van weidemelk.
Nooit gegeten, maar ik gok dat er geen gevulde koek in de gevulde koekvla zit. Maar ook als het er wel in zat, wtf vla..
Mensen zijn dom.
www.foodforfood.info/kort(...)rvangers-graag/P220/
"Bij de bekende testjes waarbij het product een andere kleur wordt gegeven valt de consument al flink door de mand. Roze vanillevla wordt bijvoorbeeld als aardbeienvla geproefd. Ook is er een test geweest waarbij de consument blind cola drinkt en dit identificeert met cassis."
/rant
Samenstelling frambozenvla, spul heeft geen framboos gezien:
Ingrediënten: melk*, wei, suiker, gemodificeerd maïszetmeel, maïszetmeel, frambozenaroma, zout, kleurstoffen (caroteen, E120), verdikkingsmiddel (E407). *van weidemelk.
Nooit gegeten, maar ik gok dat er geen gevulde koek in de gevulde koekvla zit. Maar ook als het er wel in zat, wtf vla..
Mensen zijn dom.
www.foodforfood.info/kort(...)rvangers-graag/P220/
"Bij de bekende testjes waarbij het product een andere kleur wordt gegeven valt de consument al flink door de mand. Roze vanillevla wordt bijvoorbeeld als aardbeienvla geproefd. Ook is er een test geweest waarbij de consument blind cola drinkt en dit identificeert met cassis."
/rant
crap in = crap out
Mijn 8 engelse dropjes en 1/2 stroopwafel werden gelijk afgestraft met +0,4 . *zucht
O: 2 plakken ontbijtcake
L: 2 maisbth kipfilet, pompoenhoumous
T: mineola
D: stamppot dubbele groenten, part II
. *zuchtO: 2 plakken ontbijtcake
L: 2 maisbth kipfilet, pompoenhoumous
T: mineola
D: stamppot dubbele groenten, part II
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Zondag gaan wokken, 65.7 gister (was 64.9).
Gisteren:
O: Twee cracottes pindakaas (vrij laat want vakantie)
L: Driekwart portie lasagna uit de vriezer (ik zocht eigenlijk soep,maar dit moest ook op)
T: Twee dropjes
D: Volkorenpasta met kip, broccoli, champignons, kaas en kookroom
T: Handje nep M&M's
En net 64.8, dus dat viel mee.
Ik moet alleen de vriend in de gaten houden, die gaat maar met 4 cracottes naar z'n werk (wel met beleg en een flinke pot yoghhurt, maar toch).
Gisteren:
O: Twee cracottes pindakaas (vrij laat want vakantie)
L: Driekwart portie lasagna uit de vriezer (ik zocht eigenlijk soep
,maar dit moest ook op)T: Twee dropjes
D: Volkorenpasta met kip, broccoli, champignons, kaas en kookroom
T: Handje nep M&M's
En net 64.8, dus dat viel mee.
Ik moet alleen de vriend in de gaten houden, die gaat maar met 4 cracottes naar z'n werk (wel met beleg en een flinke pot yoghhurt, maar toch).
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Hoi!
Ga ook weer eens wat fanatieker doen. Ik loop al weken te kwakkelen met halve griep, is niks voor mij. Normaal ben ik 1 dagje echt ziek maar nu dus niet. Heb ook al weken niet gesport omdat ik me niet zo fit voel.
[ Bericht 36% gewijzigd door the85mc op 10-02-2016 17:51:22 ]
Ga ook weer eens wat fanatieker doen. Ik loop al weken te kwakkelen met halve griep, is niks voor mij. Normaal ben ik 1 dagje echt ziek maar nu dus niet. Heb ook al weken niet gesport omdat ik me niet zo fit voel.
[ Bericht 36% gewijzigd door the85mc op 10-02-2016 17:51:22 ]
Ik kom even langsvliegen. Alles wat mis kon gaan is al mis gegaan, inclusief 8 bitterkoekjes (yay me, pak is niet eens leeg) en een zak drop (want dik 3 kwartier vertraging door file). Gelukkig had ik een half uur extra reistijd begroot
Kwam achterin de vriezer nog 2 karbonades tegen die ooit bij sigme in de modder hebben gespeeld, gisteravond was deel 1 en vanavond deel 2. Wie wil er nou geen blije big op z'n bord?
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 09-02-2016 16:27:35 ]
Kwam achterin de vriezer nog 2 karbonades tegen die ooit bij sigme in de modder hebben gespeeld, gisteravond was deel 1 en vanavond deel 2. Wie wil er nou geen blije big op z'n bord?
[ Bericht 0% gewijzigd door loveli op 09-02-2016 16:27:35 ]
crap in = crap out
Ik was afgelopen vrijdag bij een slager in Groningen en daar stond nog net niet hoe het dier heette wat je kocht, maar er stond wel heel mooi bij van welke boerderijen het vlees kwam.
Een andere slager waar ik regelmatig kom, heeft op een beeldscherm een slidehow van foto's waaronder dus een foto van de slager die een varkentje knuffelt.
Ik begrijp je helemaal Loveli!
Vanavond worden het hier anonieme worstjes uit Duitsland en broccoli. En als ik nog meer trek heb, dan heb ik een pan met een kilo gekookte bietjes staan en daar kan ik vast een salade van maken met appel en geitenkaas.
Een andere slager waar ik regelmatig kom, heeft op een beeldscherm een slidehow van foto's waaronder dus een foto van de slager die een varkentje knuffelt.
Ik begrijp je helemaal Loveli!
Vanavond worden het hier anonieme worstjes uit Duitsland en broccoli. En als ik nog meer trek heb, dan heb ik een pan met een kilo gekookte bietjes staan en daar kan ik vast een salade van maken met appel en geitenkaas.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Da's ouwe bigquote:
Ik kom even langsvliegen. Alles wat mis kon gaan is al mis gegaan, inclusief 8 bitterkoekjes (yay me, pak is niet eens leeg) en een zak drop (want dik 3 kwartier vertraging door file). Gelukkig had ik een half uur extra reistijd begroot
Kwam achterin de vriezer nog 2 karbonades tegen die ooit bij sigme in de modder hebben gespeeld, gisteravond was deel 1 en vanavond deel 2. Wie wil er nou geen blije big op z'n bord?
. Meneer Tiny zou er (terecht) op wijzen dat dat nou precies is wat hij bedoelt: thuis doen mensen dingen met hun eten die ze in de industrie niet in hun hoofd zouden halen. (Ik eet het ook hoor, en ben er nog nooit aan dood gegaan.)Was je bij Flip? (De groene weg)quote:
Ik was afgelopen vrijdag bij een slager in Groningen en daar stond nog net niet hoe het dier heette wat je kocht, maar er stond wel heel mooi bij van welke boerderijen het vlees kwam.
Ik vind dat wel het grootste nadeel van zelf vlees verbouwen: ik kom nooit meer bij de slager. Terwijl ik erg gesteld ben op m'n slagers.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Vind het ook wel leuk om bij boerderijen je spul te kopen. Bij ons zit hoeve biesland zowat om de hoek, echt super. Kans is groot dat je daar een koe aait die later op je bord terecht komt. Raar idee, maar ik voel me daardoor wel meer verantwoordelijk voor wat ik eet.
Vastendag lijstje:
O: gekookt eitje, aardbeien, frambozen, blauwe bessen en groene thee
D: bimi met een beetje chilisaus en eeen burger van een biesland koetje dus 👍
Vastendag lijstje:
O: gekookt eitje, aardbeien, frambozen, blauwe bessen en groene thee
D: bimi met een beetje chilisaus en eeen burger van een biesland koetje dus 👍
Ik zat hier gisteren even mee te lurken over de E-nummers.
Vanavond zit die man bij Humberto Tan aan tafel bij RTL Late Night samen met iemand die anti-E-nummers is.
Vanavond zit die man bij Humberto Tan aan tafel bij RTL Late Night samen met iemand die anti-E-nummers is.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Sorry maar als je iets wilt dan lees je je in... e nummers slecht? Ja sommige maar dat zijn de normale zouten en suikers ook.quote:Op dinsdag 9 februari 2016 21:13 schreef Rauw. het volgende:
Ik zat hier gisteren even mee te lurken over de E-nummers.
Vanavond zit die man bij Humberto Tan aan tafel bij RTL Late Night samen met iemand die anti-E-nummers is.
Hier een simpel lijstje http://www.e-nummers-lijst.nl/en_US/
Oja, dit was niet persoonlijk tegen jou hoor
Maar ik kom steeds vaak mensen tegen IRL die echt denken dat Liga Milkbreaks ofzo gezond zijn en gore shakes drinken omdat het voedingstoffen bevatten.
1. Leer etiketten lezen en lees je daarbij in
2. Leer koken
3. Leer plannen
4. Leer je lichaam wat kennen
5. Beweeg wat meer... echt de simpele dingen. Neem de trap, ga een stukje fietsen, ga lopend naar de winkel. Alle beetjes helpen.
En dat dringt echt nooit door bij degene die zomaar ineens allemaal gekke dingen eten en drinken.
Nou dat moest ik even kwijt
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Super, maar ik was hier niet om mijn mening te ventileren. Alleen om de geïntresseerden in te lichten over de uitzending.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
quote:
ga een stukje fietsen, ga lopend naar de winkel
crap in = crap out
Ja! Goed geraden.quote:
[..]
Was je bij Flip? (De groene weg)
Ik vind dat wel het grootste nadeel van zelf vlees verbouwen: ik kom nooit meer bij de slager. Terwijl ik erg gesteld ben op m'n slagers.
Was alleen niet zo onder de indruk van de gekookte worst. Zag er niet lekker uit en hij was erg zout.
De saucijsjes waren wel geweldig lekker. De Bieslandse Hoeve moet ik ook nog een keer uitproberen. Komt in het voorjaar wel. Als alle schaatslessen en lessen Frans zijn afgelopen en er wat meer tijd over blijft op de zaterdag.
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
64.4
Gister:
O: Smoothie van halve banaan, peer, wat diepvrieskersen & bosbessen, halfvolle yoghurt en water
L: Twee cracottes met kaas
T: Twee koekjes
T: Oploskoffie cafeinevrij met lekker veel volle koffiemelk en twee haverkoekjes
D: Preirolletjes met spek uit de oven, aardappelpuree, vegaschnitzel
T: Handje walnoten en half handje gedroogde cranberries
Gister:
O: Smoothie van halve banaan, peer, wat diepvrieskersen & bosbessen, halfvolle yoghurt en water
L: Twee cracottes met kaas
T: Twee koekjes
T: Oploskoffie cafeinevrij met lekker veel volle koffiemelk en twee haverkoekjes
D: Preirolletjes met spek uit de oven, aardappelpuree, vegaschnitzel
T: Handje walnoten en half handje gedroogde cranberries
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
En mijn rugpijn begint eindelijk weg te gaan 
Vorige week donderdag laatste fysiobehandeling, ze heeft me in 15 minuten aardig beurs geknepen
Nu helpt het ook niet dat ik neefje (8 kilo) en nichtje (13 kilo) even op de arm had zaterdag, maar toch.
Vorige week donderdag laatste fysiobehandeling, ze heeft me in 15 minuten aardig beurs geknepen
Nu helpt het ook niet dat ik neefje (8 kilo) en nichtje (13 kilo) even op de arm had zaterdag, maar toch.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Fijn zeg! Rugpijn is a bitchquote:
En mijn rugpijn begint eindelijk weg te gaan
Vorige week donderdag laatste fysiobehandeling, ze heeft me in 15 minuten aardig beurs geknepen
Nu helpt het ook niet dat ik neefje (8 kilo) en nichtje (13 kilo) even op de arm had zaterdag, maar toch.
Lekker lijstje ook!
De mijne vandaag:
O: speltbrood met avocado, tomaat, ei. En een thee met melk
T: banaan, paar dropjes, 2 koffie met melk
S: drie kwartier yoga en 5 kwartier yogales geven
L: broodje gezond, cola light
T: nog een banaan en koffie met melk
D: aardappelen, spinazie, stukje kipfilet, beetje appelmoes. Nog een cola
Hier aanpassingen in het menu vanwege maagzuurklachten van liefste.
Vlees geschrapt, veel vet geschrapt. Dus maar weer wat meer koolhydraten.
M: koude risotto met fruit de mer; gerookte vis, paprika, champignons, bakje havermout
Beker anijsmelk
A: rijst, schol, champignons, boontjes
toe: gelatinepudding van eigen druivensap en slagroom
Vlees geschrapt, veel vet geschrapt. Dus maar weer wat meer koolhydraten.
M: koude risotto met fruit de mer; gerookte vis, paprika, champignons, bakje havermout
Beker anijsmelk
A: rijst, schol, champignons, boontjes
toe: gelatinepudding van eigen druivensap en slagroom
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Bah rugpijn is echt zo naar...
Pff wat een drukke weken, maar ik hou het vasten goed voel.
Er is weer wat gewicht af dus dat is ook fijn
lijstje gisteren
O: eiwit rijk "brood" va jamie (met kikkererwten meel) + huttenkase
T: sapje uit de slowjuicer
L: salade van kikkererwten, tonijn, tomaat, komkommer, augurk, dressing van beetje mayo + kruiden
T: chocolaatje
D: Victoriabaars met orzo, savooiekool en pecorino
vandaag vasten dag
L: sapje uit de slowjuicer
D: roerbak groenten met gerookte kipfilet
en volgens mij wel 2 liter kruiden thee
Pff wat een drukke weken, maar ik hou het vasten goed voel.
Er is weer wat gewicht af dus dat is ook fijn
lijstje gisteren
O: eiwit rijk "brood" va jamie (met kikkererwten meel) + huttenkase
T: sapje uit de slowjuicer
L: salade van kikkererwten, tonijn, tomaat, komkommer, augurk, dressing van beetje mayo + kruiden
T: chocolaatje
D: Victoriabaars met orzo, savooiekool en pecorino
vandaag vasten dag
L: sapje uit de slowjuicer
D: roerbak groenten met gerookte kipfilet
en volgens mij wel 2 liter kruiden thee
Life is what happens while you are busy making other plans...
Weegschalen
Was een hele tijd redelijk constant ergens rond de 69. Vanmorgen opeens onder de 68. Weegcschaal 3x verplaatst, nog steeds hetzelfde. Syrena en sigme met jullie 64, ik kom eraan.
Was een hele tijd redelijk constant ergens rond de 69. Vanmorgen opeens onder de 68. Weegcschaal 3x verplaatst, nog steeds hetzelfde. Syrena en sigme met jullie 64, ik kom eraan.
crap in = crap out
Hier 2 ons eraf, 76,4. Prima .
O: 2 plakken ontbijtcake
T: dun plakje eigen gebakken sinaasappel/chocolade cake
L: 2 speltbth; kipfilet, pompoenhoumous
T: mineola, als ie lekker is, wat ik een beetje betwijfel
D: tagliatelle ovenschotel met tomaatjes en spekjes
.O: 2 plakken ontbijtcake
T: dun plakje eigen gebakken sinaasappel/chocolade cake
L: 2 speltbth; kipfilet, pompoenhoumous
T: mineola, als ie lekker is, wat ik een beetje betwijfel
D: tagliatelle ovenschotel met tomaatjes en spekjes
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kruimelvlaai met pudding
Weer 65 vanmorgen
De schouderpijn is weer terug. Ik word er letterlijk en figuurlijk moe van. Ik las in dieet over een magnesiumsupplement, dat lijkt me voor mij wel goed. Ik ga me eens ff inlezen.
Op de bank, liggend, want moeoeoeoeeeee.
Weer 65 vanmorgen
De schouderpijn is weer terug. Ik word er letterlijk en figuurlijk moe van. Ik las in dieet over een magnesiumsupplement, dat lijkt me voor mij wel goed. Ik ga me eens ff inlezen.
Op de bank, liggend, want moeoeoeoeeeee.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Magnesium bisglycinaat.
Tuinen, magnesium 150m mg, of doctor's best (bij body&fitshop of iherb).
Tuinen, magnesium 150m mg, of doctor's best (bij body&fitshop of iherb).
crap in = crap out
Bevestiging: de mineola was smerig 
. Gelukkig gaat er een collega met zwangerschapsverlof en was er aardbeienbavaroisvlaai. Heb ik toch nog mn fruit binnen 
. Gelukkig gaat er een collega met zwangerschapsverlof en was er aardbeienbavaroisvlaai. Heb ik toch nog mn fruit binnen
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh crap, ik heb net 4 mineolas gekauft voor komende week
En tnx loveli voor de tip!
En tnx loveli voor de tip!
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
De magnesium tip bedoel ik hè
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
quote:
[..]
Als je FB vriendjes met me was geweest had je nu nieuwe schoenen
met hakken? Mijn wil me aan de hakken. Ik denk alleen maar auwwww.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Natuurlijk met hakken Gewoon een goed passend merk uitzoeken, schoenen kopen en de rest van de maand konijnevoer eten.
Gewoon een goed passend merk uitzoeken, schoenen kopen en de rest van de maand konijnevoer eten.
crap in = crap out
Ik had vandaag ook een vieze mandarijn ik denk dat het seizoen voor citrusfruit een beetje op z'n einde aan het lopen is voor deze winter.
Gelukkig begin ik er wel weer in te geloven dat het lente wordt met weer zoals vandaag. Nog wel koud, maar licht! Voor de eerste keer dat ik van en naar de uni (half 9, half 6) geen licht op mijn fiets hoefde!
En ik heb een magnetron gevonden op de uni, dan kan ik tussen de middag warm eten
O: peer, yoghurt, muesli, lijnzaad
L: Marokkaanse boerenkoolstoofpot met tomaat, kikkererwten, prei
T: mandarijn
D: 3 boterhammen en kapje met pindakaas, gekookt eitje
ik denk dat het seizoen voor citrusfruit een beetje op z'n einde aan het lopen is voor deze winter. Gelukkig begin ik er wel weer in te geloven dat het lente wordt met weer zoals vandaag. Nog wel koud, maar licht! Voor de eerste keer dat ik van en naar de uni (half 9, half 6) geen licht op mijn fiets hoefde!
En ik heb een magnetron gevonden op de uni, dan kan ik tussen de middag warm eten
O: peer, yoghurt, muesli, lijnzaad
L: Marokkaanse boerenkoolstoofpot met tomaat, kikkererwten, prei
T: mandarijn
D: 3 boterhammen en kapje met pindakaas, gekookt eitje
Dagje naar de grote stad geweest. Met eersteklasse trein. Zo is treinreizen wel weer te doen .
Bak fruit & yoghurt
2 gekookte eieren, tomaat, 3 boterhammen boter
2 banaan-kastanjemeelmuffins
1 warme chocolademelk
1 bier
3 nori-rolletjes (avocado & tonijn)
bak kartoffeltopf (uit blik, brrrrrrr)
bak salade
toe: custardpudding
.Bak fruit & yoghurt
2 gekookte eieren, tomaat, 3 boterhammen boter
2 banaan-kastanjemeelmuffins
1 warme chocolademelk
1 bier
3 nori-rolletjes (avocado & tonijn)
bak kartoffeltopf (uit blik, brrrrrrr)
bak salade
toe: custardpudding
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Amsterdam sigme?
Vanochtend 76,3. Had vrijdag patat gegeten en hield echt meteen ruim een halve kg vocht vast. Maar na wat goede toiletbezoekjes zijn we weer redelijk back to normal. Deze week even doorbijten, want zaterdag verjaardag van mn moeder en dan heb ik even geen zin om echt op te letten. Wil dan gewoon een stukje taart en een glaasje wijn kunnen nemen .
Vandaag is in ieder geval als volgt:
O: ontbijtcake, 2 plakken
L: 2 speltbth; sandwichspread, pompoenhoumous
T: mineola
D: vega lasagne
Vanochtend 76,3. Had vrijdag patat gegeten en hield echt meteen ruim een halve kg vocht vast. Maar na wat goede toiletbezoekjes zijn we weer redelijk back to normal
. Deze week even doorbijten, want zaterdag verjaardag van mn moeder en dan heb ik even geen zin om echt op te letten. Wil dan gewoon een stukje taart en een glaasje wijn kunnen nemen .Vandaag is in ieder geval als volgt:
O: ontbijtcake, 2 plakken
L: 2 speltbth; sandwichspread, pompoenhoumous
T: mineola
D: vega lasagne
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Niet eens, Utrecht. Was leuk er weer eens te zijn.quote:
Klinkt alsof het het goed gaat. Mooi zo!quote:Vanochtend 76,3. Had vrijdag patat gegeten en hield echt meteen ruim een halve kg vocht vast. Maar na wat goede toiletbezoekjes zijn we weer redelijk back to normal
Mijn lijstje van vandaag
M: fruit & vette yoghurt | witlof met tonijn-in-olie-uit-blik
A: witlof met banaan & kaas uit de oven, stukje wilde zalm
toe: custardkaneelvla met gedroogde appeltjes
Beetje weinig misschien, maar wel een redelijk mooi lijstje, lijkt mij? Ik ben er wel tevreden over in elk geval. Morgen bij schoonmoeder eten (altijd lekker & verantwoord, wel vaak veel). Daarna een weekje Spanje. Dat wordt weer veel stoofschoteltjes met groente en wat vis
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Utrecht is leuk .
Ik vind jouw lijstjes altijd zo heerlijk puur sigme.
Hier was er niks af vanochtend, jammer. Had ik een beetje gehoopt. Wil zo graag onder die 76, maar het is me nog niet gegund. Misschien morgen.
Planning vandaag is identiek aan gisteren.
. Ik vind jouw lijstjes altijd zo heerlijk puur sigme
. Hier was er niks af vanochtend, jammer. Had ik een beetje gehoopt. Wil zo graag onder die 76, maar het is me nog niet gegund. Misschien morgen.
Planning vandaag is identiek aan gisteren.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gisteren:
O: yoghurt, appel, muesli, lijnzaad
L: 2 boterhammen pindakaas, 1 jam, appel
B: halfuur wandelen
T: handje pinda's
D: farfalle, veel tomatensaus met Italiaanse groenten, vegaburger
S: anderhalf uur survival
T: kwark, halve appel, hand rozijntjes, volkoren biscuit
Ik kom eigenlijk altijd in Utrecht als ik op bezoek ga bij vrienden. Ik ken dus prima de weg op Transwijk en de Uithof en in Zeist, maar kom praktisch nooit in het centrum misschien eens wat aan doen... Heb je tips sigme?
O: yoghurt, appel, muesli, lijnzaad
L: 2 boterhammen pindakaas, 1 jam, appel
B: halfuur wandelen
T: handje pinda's
D: farfalle, veel tomatensaus met Italiaanse groenten, vegaburger
S: anderhalf uur survival
T: kwark, halve appel, hand rozijntjes, volkoren biscuit
Ik kom eigenlijk altijd in Utrecht als ik op bezoek ga bij vrienden. Ik ken dus prima de weg op Transwijk en de Uithof en in Zeist, maar kom praktisch nooit in het centrum
misschien eens wat aan doen... Heb je tips sigme?
Aloha! Buikgriep-esque klachten hier, hoezee! Benieuwd hoe snel dat gewicht er weer aan zit
Utrecht is leuk! Spanje ook Enjoy, sigme!
Utrecht is leuk! Spanje ook
Enjoy, sigme!
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Vandaag weer begonnen met My Fitness Pal! Ik moet alleen nog wat meer eten
O: 2x Mueslibol, cappuchino en een flesje vitamin water. 708 kcal.
B: 40 minuten fietsen a 10km. 280 kcal.
L: 450g Optimel Kersen Griekse Yoghurt en groente kippensoep. 499 kcal.
T: Latte Machiato Ijskoffie 117 kcal.
B: 40 minuten fietsen a 10km. 280 kcal.
D: Kip Rozemarijn
T: Just Protein. 117 kcal.
Totale intake: 1.878 kcal
Totale beweging: 560 kcal
[ Bericht 6% gewijzigd door Brammetjuh94 op 16-02-2016 15:53:37 ]
O: 2x Mueslibol, cappuchino en een flesje vitamin water. 708 kcal.
B: 40 minuten fietsen a 10km. 280 kcal.
L: 450g Optimel Kersen Griekse Yoghurt en groente kippensoep. 499 kcal.
T: Latte Machiato Ijskoffie 117 kcal.
B: 40 minuten fietsen a 10km. 280 kcal.
D: Kip Rozemarijn
T: Just Protein. 117 kcal.
Totale intake: 1.878 kcal
Totale beweging: 560 kcal
[ Bericht 6% gewijzigd door Brammetjuh94 op 16-02-2016 15:53:37 ]
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Zit nu op 1800 kcal en beweeg vrij veel. Ik ben vooral bezig met fitness en spier kweken, wil mijn lichaam dus niet hongerig maken.quote:
Beterschap Maria! Buikgriep is niks aan
Waarom moet je meer eten Bram?
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Veel suikers, weinig vetten en met dank aan de laatste toevoeging wel wat eiwitten. Ik snap de mueslibol en optimel niet zo in gezonde voeding.quote:
Vandaag weer begonnen met My Fitness Pal! Ik moet alleen nog wat meer eten
O: 2x Mueslibol, cappuchino en een flesje vitamin water. 708 kcal.
B: 40 minuten fietsen a 10km. 280 kcal.
L: 450g Optimel Kersen Griekse Yoghurt en groente kippensoep. 499 kcal.
T: Latte Machiato Ijskoffie 117 kcal.
B: 40 minuten fietsen a 10km. 280 kcal.
D: Kip Rozemarijn
T: Just Protein. 117 kcal.
Totale intake: 1.878 kcal
Totale beweging: 560 kcal
Kijk je alleen naar kcals of heb je je macro's geteld?
crap in = crap out
Ik hou alles bij in my fitness pal. Ik vind mijn koolhydraten reuze meevallen. Mijn lunch is eigenlijk zo poed als koolhydraatloos.quote:
[..]
Veel suikers, weinig vetten en met dank aan de laatste toevoeging wel wat eiwitten. Ik snap de mueslibol en optimel niet zo in gezonde voeding.
Kijk je alleen naar kcals of heb je je macro's geteld?
Mueslibollen passen perfect in gezonde voeding, idem voor optimel. Optimel griekse yoghurt is 7 gram eiwit per 100g, dus een goede 45g eiwit in een bak. Door middel van mueslibollen krijg ik ook weer wat vet van noten binnen. Het is gemakkelijk snel en redelijk gebalanseert.
Als je dit ziet ga ik enkel met suiker (zoals gewoonlijk
fout:
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Optimel zit toch gewoon suiker in? Geen toegevoegde suiker betekent dat er geen extra suiker in zit, niet dat het suikervrij is.
Maar ieder z'n meug, ik ben even met andere dingen bezig dan ingrediënten van artikelen opzoeken.
Maar ieder z'n meug, ik ben even met andere dingen bezig dan ingrediënten van artikelen opzoeken.
crap in = crap out
Ik eet weer vanalles dat niet moet, dus ik blijf 65.1 - 65.3.
Vandaag weer netjes:
O: Cracotte pindakaas
T: Eat natural bar
L: Drie sneetjes volkoren met kalkoenfilet
T: Mineola (zuurrrrrrr)
T: Klein plakje pure choco met caramelstukjes
D: Spitskoopstamppot van Kayotic, met vier kleine kalkoenburgertjes (die van de Lidl in zo'n megapak)
Ik had nog yoghurt willen eten, maar zit best vol.
Vandaag weer netjes:
O: Cracotte pindakaas
T: Eat natural bar
L: Drie sneetjes volkoren met kalkoenfilet
T: Mineola (zuurrrrrrr)
T: Klein plakje pure choco met caramelstukjes
D: Spitskoopstamppot van Kayotic, met vier kleine kalkoenburgertjes (die van de Lidl in zo'n megapak)
Ik had nog yoghurt willen eten, maar zit best vol.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Domme vraag misschien, maar wat zijn de dingen die je niet wilt eten Syrena? Of is het meer dat je te veel van dingen eet?
Mijn huisgenote krijgt eetbuien van pindakaas, dus het huis is weer pindakaasloos en het zou gemeen zijn om weer pindakaas te kopen (naast zinloos, want dan is het zo weer op). Vandaag de laatste keer pindakaas dus (we hebben krap een week gedaan met deze pot ).
Het was lekker weer vandaag! Als het niet zo koud was had ik kunnen doen alsof het lente was
O: yoghurt, appel, muesli, lijnzaad
L: 2 boterhammen pindakaas, 1 komijnekaas, 1 gekookt ei, halve appel
B: uur wandelen
T: peer, handje rozijnen
D: 2 kommen wortelsoep, 1,5 stukje quarkauflauf (soort appel-kwarktaart)
T: bakje kwark met 1/4 peer en wat rozijnen
Mijn huisgenote krijgt eetbuien van pindakaas, dus het huis is weer pindakaasloos en het zou gemeen zijn om weer pindakaas te kopen (naast zinloos, want dan is het zo weer op). Vandaag de laatste keer pindakaas dus (we hebben krap een week gedaan met deze pot
). Het was lekker weer vandaag! Als het niet zo koud was had ik kunnen doen alsof het lente was
O: yoghurt, appel, muesli, lijnzaad
L: 2 boterhammen pindakaas, 1 komijnekaas, 1 gekookt ei, halve appel
B: uur wandelen
T: peer, handje rozijnen
D: 2 kommen wortelsoep, 1,5 stukje quarkauflauf (soort appel-kwarktaart)
T: bakje kwark met 1/4 peer en wat rozijnen
Mooi lijstjequote:
Gisteren:
O: yoghurt, appel, muesli, lijnzaad
L: 2 boterhammen pindakaas, 1 jam, appel
B: halfuur wandelen
T: handje pinda's
D: farfalle, veel tomatensaus met Italiaanse groenten, vegaburger
S: anderhalf uur survival
T: kwark, halve appel, hand rozijntjes, volkoren biscuit
Ik kom eigenlijk altijd in Utrecht als ik op bezoek ga bij vrienden. Ik ken dus prima de weg op Transwijk en de Uithof en in Zeist, maar kom praktisch nooit in het centrum
.Ik ben het centrum ook vrij snel uitgelopen en meer langs de rand van het oude centrum gelopen.
In het centrum bij cafe de postiljon binnengestapt. Vroeger ging ik vaak naar cafe België, daar had ik nu geen zin in. De postiljon zit er vlakbij en is heerlijk kneuterig en was zoals ik het mij herinner. Rustig, relaxed, een grote rooie kater op de bar, 3 stamgasten, 1 tourist en 1 stelletje op date.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijstje
M: witlof & tonijn-in-olie-uit-blik | bak fruit met wat vette yoghurt | havermout met volle melk
A: bonen / gehaktballetjes / tomatensaus, ovengebakken aardappels
toe: yoghurt met rood fruit
1 glas rode wijn
Iets meer dan gisteren, maar ik ben opnieuw tevreden. Morgen reisdag auto-vliegtuig-auto, dus maar wat eten mee en dan in Spanje nog wat fruit, yoghurt & eieren halen voor donderdagochtend.
M: witlof & tonijn-in-olie-uit-blik | bak fruit met wat vette yoghurt | havermout met volle melk
A: bonen / gehaktballetjes / tomatensaus, ovengebakken aardappels
toe: yoghurt met rood fruit
1 glas rode wijn
Iets meer dan gisteren, maar ik ben opnieuw tevreden. Morgen reisdag auto-vliegtuig-auto, dus maar wat eten mee en dan in Spanje nog wat fruit, yoghurt & eieren halen voor donderdagochtend.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dank u, Tele6! Gaat al stuk beter gelukkig, maar man wat kan je je daar een hoopje sneuneus door voelen
Wel in de spellenwinkels enzo in die buurt
Ik studeerde o.a. op de Trans, dus Café België was om de hoek! Al kwam ik er eigenlijk vrijwel nooitquote:
[..]
Mooi lijstje
Ik ben het centrum ook vrij snel uitgelopen en meer langs de rand van het oude centrum gelopen.
In het centrum bij cafe de postiljon binnengestapt. Vroeger ging ik vaak naar cafe België, daar had ik nu geen zin in. De postiljon zit er vlakbij en is heerlijk kneuterig en was zoals ik het mij herinner. Rustig, relaxed, een grote rooie kater op de bar, 3 stamgasten, 1 tourist en 1 stelletje op date.
Wel in de spellenwinkels enzo in die buurt
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Voor de record: vóór een week Spanje was ik vanochtend schoon aan de haak 66,1 kg.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Netjes gegeten, niet gezondigd, in beweging geweest. Mijn beloning: +0,3 . Van 76,3 naar 76,6. Heb echt ff de balen.
. Van 76,3 naar 76,6. Heb echt ff de balen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XM, kijk eens naar je vorige onlogische geschommel. Kijk het een paar dagen aan en als het over een week nog steeds zo is, kun je dan alsnog balen.
crap in = crap out
Je baalt van teveel suiker, maar op je lijstje staan maar weinig dingen die je zelf als overbodig bestempelt. Dan moeten die suikers dus uit je 'gezonde' voeding komen, toch?quote:
[..]
Ik hou alles bij in my fitness pal. Ik vind mijn koolhydraten reuze meevallen. Mijn lunch is eigenlijk zo poed als koolhydraatloos.
Mueslibollen passen perfect in gezonde voeding, idem voor optimel. Optimel griekse yoghurt is 7 gram eiwit per 100g, dus een goede 45g eiwit in een bak. Door middel van mueslibollen krijg ik ook weer wat vet van noten binnen. Het is gemakkelijk snel en redelijk gebalanseert.
Als je dit ziet ga ik enkel met suiker (zoals gewoonlijk
[ afbeelding ]
Relatief gezien bevatten mueslibollen en Optimel veel suiker. Ze zijn lekker, en zeker niet de slechtste keus die je kan maken. Maar ook niet de beste keus voor een gezond voedingspatroon. Dat hoge getal in suikers komt mijns inziens van de mueslibol, Ice coffee en optimel. Of heb jij een andere verklaring?
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
*kijkt voorzichtig om een hoekje*
Denk niet dat ik hier helemaal hoor maar beetje motivatie kan geen kwaad.
Ik ben vorige maand geopereerd aan mijn alvleesklier, chronische alvleesklierontsteking, nu het voorzichtig aan weer wat beter gaat wil ik vanaf volgende maand weer beginnen.
Echter heb ik een deels omgekeerd probleem, ben al klein ( 1.58 ) en door het ziek zijn 15 kilo afgevallen.
Gewicht hier noemen is denk ik niet heel erg slim.
Anyway mijn doelstelling is dus om weer redelijk op gewicht te komen maar dan op de gezonde manier eten icm sporten ipv aanvullende nutridrinkjes voor de calorieën.
Dus dacht lurk hier even voor tips en eet-inspiratie..
Denk niet dat ik hier helemaal hoor maar beetje motivatie kan geen kwaad.
Ik ben vorige maand geopereerd aan mijn alvleesklier, chronische alvleesklierontsteking, nu het voorzichtig aan weer wat beter gaat wil ik vanaf volgende maand weer beginnen.
Echter heb ik een deels omgekeerd probleem, ben al klein ( 1.58 ) en door het ziek zijn 15 kilo afgevallen.
Gewicht hier noemen is denk ik niet heel erg slim.
Anyway mijn doelstelling is dus om weer redelijk op gewicht te komen maar dan op de gezonde manier eten icm sporten ipv aanvullende nutridrinkjes voor de calorieën.
Dus dacht lurk hier even voor tips en eet-inspiratie..
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Optimel heeft 2,7g suiker per 100g. Dat is niks. Magere kwark bevat ook 3,5g suiker. Dus dat valt reuze mee.quote:
[..]
Je baalt van teveel suiker, maar op je lijstje staan maar weinig dingen die je zelf als overbodig bestempelt. Dan moeten die suikers dus uit je 'gezonde' voeding komen, toch?
Relatief gezien bevatten mueslibollen en Optimel veel suiker. Ze zijn lekker, en zeker niet de slechtste keus die je kan maken. Maar ook niet de beste keus voor een gezond voedingspatroon. Dat hoge getal in suikers komt mijns inziens van de mueslibol, Ice coffee en optimel. Of heb jij een andere verklaring?
Ook is de ene muesibol de andere niet, sommige muesibollen zitten vol met 6 handen rozijnen. Ik ga altijd voor de wat meer gevariéerde mueslibollen met wat meer noten en zaden, want dat snack ik nooit. Het is dus voor mij direct ook een goede manier om in ieder geval natuurlijke suikers binnen te krijgen met wat vetten dmv noten.
Ice Coffee zit wel toegevoegde suiker bij en dat is zeker geen juiste keuze, maar het koffiezetapparaat is kapot op werk, dus ik moet iets
Ik was vergeten te vermelden ook nog vitamin water te hebben gedronken. De combinatie is wellicht fout!
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Mijn dag so far & in planning:
Too many carbs!! Ik ga denk ik nog een paar lekkere stukjes kip uit de oven eten, om aan mijn proteïne te komen.
Verder vandaag weer 90 minuten fietsen en vanavond 30-40 minuten body weight!
Let's gooo!
Too many carbs!! Ik ga denk ik nog een paar lekkere stukjes kip uit de oven eten, om aan mijn proteïne te komen.
Verder vandaag weer 90 minuten fietsen en vanavond 30-40 minuten body weight!
Let's gooo!
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Grappig! Ik kom bijna nooit in Utrecht (afgezien van het feit dat ik er werk, maar dan loop ik alleen van trein naar kantoor, zonder buitenlucht te zienquote:
[..]
Mooi lijstje
Ik ben het centrum ook vrij snel uitgelopen en meer langs de rand van het oude centrum gelopen.
In het centrum bij cafe de postiljon binnengestapt. Vroeger ging ik vaak naar cafe België, daar had ik nu geen zin in. De postiljon zit er vlakbij en is heerlijk kneuterig en was zoals ik het mij herinner. Rustig, relaxed, een grote rooie kater op de bar, 3 stamgasten, 1 tourist en 1 stelletje op date.
), maar eind december ging ik ergens eten met mijn lief en toen zijn we voorafgaand ook bij de Postiljon geweest! Leuke plek, die kat was tof .[ Bericht 2% gewijzigd door Phaidra op 17-02-2016 14:35:42 ]
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Vitamin water zag ik wel staan nog, maar ik heb geen idee wat daar in zit, dus die heb ik buiten beschouwing gelatenquote:
[..]
Optimel heeft 2,7g suiker per 100g. Dat is niks. Magere kwark bevat ook 3,5g suiker. Dus dat valt reuze mee.
Ook is de ene muesibol de andere niet, sommige muesibollen zitten vol met 6 handen rozijnen. Ik ga altijd voor de wat meer gevariéerde mueslibollen met wat meer noten en zaden, want dat snack ik nooit. Het is dus voor mij direct ook een goede manier om in ieder geval natuurlijke suikers binnen te krijgen met wat vetten dmv noten.
Ice Coffee zit wel toegevoegde suiker bij en dat is zeker geen juiste keuze, maar het koffiezetapparaat is kapot op werk, dus ik moet iets
Ik was vergeten te vermelden ook nog vitamin water te hebben gedronken. De combinatie is wellicht fout!
. Waarom eet je niet zo een hand ongezouten/ongebrande noten? Ik kocht een tijdje elke 2 weken een grote bak op de markt en nam dan steeds een handje mee in een boterhamzakje naar mijn werk. Superhandig en lekker!
De optimelkwark valt zo bezien nog best mee, minder suiker dan ik dacht (maar wel zoetstoffen neem ik aan?). Ik eet zelf 100x liever volle kwark met een handje fruit dan optimel (lekkerder en meer voedingsstoffen), maar dat is persoonlijk.
Venus in pocketformaat
© loveli
© loveli
Tele6> ik eet dus dingen als een hand nootjes, en dan wat chocolade erbij, paar dropjes. Koekje op het werk. Geen hele zakken, maar ik was weer aan de snaai en dat helpt niet zo plus het was teveel om te onthouden voor het lijstje haha. Er is ook ergens een warme choco met drie flinke marshmellows erop naar binnen gegaan
XM> Ik was gister na wat pizza 65.1 en vanmorgen na een net lijstje 65.5 Komt door de kou vind ik
Heute:
O: Cracotte pindakaas
T: Klein yoghurtje (bij Aldi Duitsland yoghurtjes gekocht van 100 gr en ca. 100 kcals per potje)
T: Automatenchocomelk klein
L: Drie sneetjes volkoren met kalkoenfilet
T: Mineola
D: Bij de schoonouders
plus het was teveel om te onthouden voor het lijstje haha. Er is ook ergens een warme choco met drie flinke marshmellows erop naar binnen gegaan XM> Ik was gister na wat pizza 65.1 en vanmorgen na een net lijstje 65.5
Komt door de kou vind ik Heute:
O: Cracotte pindakaas
T: Klein yoghurtje (bij Aldi Duitsland yoghurtjes gekocht van 100 gr en ca. 100 kcals per potje)
T: Automatenchocomelk klein
L: Drie sneetjes volkoren met kalkoenfilet
T: Mineola
D: Bij de schoonouders
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Klopt! ik zou dat ook liever eten, maar dit is eenvoudig mee te nemen. Ben qua lunch enzo best een gemaksmens. Slecht, I know, maar moet iets etenquote:
[..]
Vitamin water zag ik wel staan nog, maar ik heb geen idee wat daar in zit, dus die heb ik buiten beschouwing gelaten
Waarom eet je niet zo een hand ongezouten/ongebrande noten? Ik kocht een tijdje elke 2 weken een grote bak op de markt en nam dan steeds een handje mee in een boterhamzakje naar mijn werk. Superhandig en lekker!
De optimelkwark valt zo bezien nog best mee, minder suiker dan ik dacht (maar wel zoetstoffen neem ik aan?). Ik eet zelf 100x liever volle kwark met een handje fruit dan optimel (lekkerder en meer voedingsstoffen), maar dat is persoonlijk.
Noten zijn gewoon niet mijn ding. Het is niet dat ik het vermijd, maar ik zou nooit een handje nootjes willen eten. Vind er niks aan.. Dus liever dan verwerkt in iets lekkers. Ik vind het namelijk wel iets toevoegen als onderdeel van iets anders...
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Is het een idee om de helft van de lijst de vervangen met verse groenten en fruit? Ik zie nu alleen maar veel bewerkt spul. Maar goed, ik leef daar persoonlijk niet zo goed op.quote:
Mijn dag so far & in planning:
[ afbeelding ]
Too many carbs!! Ik ga denk ik nog een paar lekkere stukjes kip uit de oven eten, om aan mijn proteïne te komen.
Verder vandaag weer 90 minuten fietsen en vanavond 30-40 minuten body weight!
Lijstje:
O: speltbrood met avocado, tomaat en een ei. Thee met melk
T: klein stukje appeltaart van jarige collega
L: 250 ml verse sinaasappelsap, een banaan, 2 pruimen
S: drie kwartier yoga, uur en kwartier yogales geven
T: cappuchino, 2 dropjes
T: stukje oude kaas
D: zelf gemaakte turkse pizza, anderhalf stuks
Vol!
Ohw, ben aangenomen voor een 'fulltime' ashtanga teacher opleiding
een half jaar lang elke zondag les en een paar weekenden. Ben benieuwd
Ik haal altijd wel mijn groente-ratio à ongeveer 200g. Fruit (samen met noten) zijn gewoon niet mijn ding :s ik ben niet een goede "raw" eter. Ik vind fruit te "simpel" en ja... Ik hecht te veel waarde aan eten.quote:
Is het een idee om de helft van de lijst de vervangen met verse groenten en fruit? Ik zie nu alleen maar veel bewerkt spul. Maar goed, ik leef daar persoonlijk niet zo goed op.
Gefeliciteerd met je nieuwe baan
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
200 gram.., das niet veel. Ik haal wel een kilo op een dag... Vandaag wel meer fruit dan groenten in mijn geval.quote:
[..]
Ik haal altijd wel mijn groente-ratio à ongeveer 200g. Fruit (samen met noten) zijn gewoon niet mijn ding :s ik ben niet een goede "raw" eter. Ik vind fruit te "simpel" en ja... Ik hecht te veel waarde aan eten.
Gefeliciteerd met je nieuwe baan
En dank. Tis alleen geen nieuwe baan. Ga het er naast doen
Leuk An! Maar was je niet al yogalerares? Of is dit een andere vorm van yoga?
En Bram, een bak kwark met vers fruit is ook makkelijk mee te nemen hoor. Gewoon 's ochtends voordat je weggaat bak even openmaken, gesneden appel/peer/banaan en wat kaneel erop en gaaaan! Nog luier is om een handje fruit uit de diepvries erop te doen. Je kunt van die doosjes en zakken kopen bij de supermarkt. Kersen, blauwe bessen, frambozen, aardbeien, mango... (edit: ik zie dat je niet van "vers" fruit houdt... Maar ik zou je toch eens aanraden om naar dat diepvriesspul te kijken, er gaan bij mij in huis echt kilo's doorheen en mijn huisgenoten zijn ook geen fruiteters)
Mijn lijstje voor vandaag:
O: yoghurt, peer, muesli, lijnzaad
T: 2 rijstwafels met komijnekaas
B: boodschappen
L: gekookt ei, 3 boterhammen komijnekaas
S: halfuur zwemmen: 1,1 km
T: appel, sinaasappel, handje rozijnen, handje cashewnoten
D: Thaise gele curry met tofu, erwtjes, bloemkool, wortel en paprika. En rijst.
B: 20 minuten fietsen
T: handje Engelse drop
Ik ben zo blij, want het is me vandaag voor het eerst gelukt om lekkere curry te maken zoals in een Thais restaurant. Met kokosroom en currypasta van de toko En er is nog een restje (ik had superveel groenten gebruikt) dus misschien morgen voor de lunch...
En Bram, een bak kwark met vers fruit is ook makkelijk mee te nemen hoor. Gewoon 's ochtends voordat je weggaat bak even openmaken, gesneden appel/peer/banaan en wat kaneel erop en gaaaan! Nog luier is om een handje fruit uit de diepvries erop te doen. Je kunt van die doosjes en zakken kopen bij de supermarkt. Kersen, blauwe bessen, frambozen, aardbeien, mango...
(edit: ik zie dat je niet van "vers" fruit houdt... Maar ik zou je toch eens aanraden om naar dat diepvriesspul te kijken, er gaan bij mij in huis echt kilo's doorheen en mijn huisgenoten zijn ook geen fruiteters)Mijn lijstje voor vandaag:
O: yoghurt, peer, muesli, lijnzaad
T: 2 rijstwafels met komijnekaas
B: boodschappen
L: gekookt ei, 3 boterhammen komijnekaas
S: halfuur zwemmen: 1,1 km
T: appel, sinaasappel, handje rozijnen, handje cashewnoten
D: Thaise gele curry met tofu, erwtjes, bloemkool, wortel en paprika. En rijst.
B: 20 minuten fietsen
T: handje Engelse drop
Ik ben zo blij, want het is me vandaag voor het eerst gelukt om lekkere curry te maken zoals in een Thais restaurant. Met kokosroom en currypasta van de toko
En er is nog een restje (ik had superveel groenten gebruikt) dus misschien morgen voor de lunch...
Ik ben er bekend mee, heb alleen momenteel nogal drukke tijden dus probeer mezelf zo veel mogelijk te ontlasten door k&k te kopen. Dat is toch weer een bak openen, meenemen, risico op lekker, etc. Ik wil niet overkomen als een echter zeikert, maar momenteel past het gewoon even niet bij hoe het is.quote:
Leuk An! Maar was je niet al yogalerares? Of is dit een andere vorm van yoga?
En Bram, een bak kwark met vers fruit is ook makkelijk mee te nemen hoor. Gewoon 's ochtends voordat je weggaat bak even openmaken, gesneden appel/peer/banaan en wat kaneel erop en gaaaan! Nog luier is om een handje fruit uit de diepvries erop te doen. Je kunt van die doosjes en zakken kopen bij de supermarkt. Kersen, blauwe bessen, frambozen, aardbeien, mango...
Mijn lijstje voor vandaag:
O: yoghurt, peer, muesli, lijnzaad
T: 2 rijstwafels met komijnekaas
B: boodschappen
L: gekookt ei, 3 boterhammen komijnekaas
S: halfuur zwemmen: 1,1 km
T: appel, sinaasappel, handje rozijnen, handje cashewnoten
D: Thaise gele curry met tofu, erwtjes, bloemkool, wortel en paprika. En rijst.
B: 20 minuten fietsen
T: handje Engelse drop
Ik ben zo blij, want het is me vandaag voor het eerst gelukt om lekkere curry te maken zoals in een Thais restaurant. Met kokosroom en currypasta van de toko
Daarbij heb ik dat altijd in de vriezer liggen, heb alleen nooit de tijd om het te verzamelen en zodanig te verpakken in mijn rugzak, incombinatiemet al het andere eten en het dan ook niet laten pletten oid in mijn rugzak.
Tja, een kilo is dan wel weer heeeeel erg veel. Niet dat 't uitmaakt! You do you and i'll do mequote:
[..]
200 gram.., das niet veel. Ik haal wel een kilo op een dag... Vandaag wel meer fruit dan groenten in mijn geval.
En dank. Tis alleen geen nieuwe baan. Ga het er naast doen
Mijn doel is niet om af te vallen of super natuurlijk, vegetarisch/veganistisch te eten. Ik wil gewoon lekker op gewicht blijven, misschien een kilotje eraf en vooral lekker leven en goed in mijn vel zitten
En gezien wat omstandigheden is dat al lastig genoeg. Er zijn ook periodes waarbij ik zeer veel zelf klaar maar, en dat doe ik meestal nog steeds, maar ik hecht er in drukke periodes minder waarde aan dan andere mensen dat doen (en dat weet ik van mezelf )
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Klopt! Maar zonder diplomaquote:
Leuk An! Maar was je niet al yogalerares? Of is dit een andere vorm van yoga?
En Bram, een bak kwark met vers fruit is ook makkelijk mee te nemen hoor. Gewoon 's ochtends voordat je weggaat bak even openmaken, gesneden appel/peer/banaan en wat kaneel erop en gaaaan! Nog luier is om een handje fruit uit de diepvries erop te doen. Je kunt van die doosjes en zakken kopen bij de supermarkt. Kersen, blauwe bessen, frambozen, aardbeien, mango...
Mijn lijstje voor vandaag:
O: yoghurt, peer, muesli, lijnzaad
T: 2 rijstwafels met komijnekaas
B: boodschappen
L: gekookt ei, 3 boterhammen komijnekaas
S: halfuur zwemmen: 1,1 km
T: appel, sinaasappel, handje rozijnen, handje cashewnoten
D: Thaise gele curry met tofu, erwtjes, bloemkool, wortel en paprika. En rijst.
B: 20 minuten fietsen
T: handje Engelse drop
Ik ben zo blij, want het is me vandaag voor het eerst gelukt om lekkere curry te maken zoals in een Thais restaurant. Met kokosroom en currypasta van de toko
Na deze opleiding ben je een internationaal erkend yoga teacher.Thais
Is heerlijk. Jamie oliver heeft ook een heerlijk recept. Dan maak je zelfs de paste zelf, in de keuken machine. Super makkelijk.
Ja prima toch?quote:
[..]
Ik ben er bekend mee, heb alleen momenteel nogal drukke tijden dus probeer mezelf zo veel mogelijk te ontlasten door k&k te kopen. Dat is toch weer een bak openen, meenemen, risico op lekker, etc. Ik wil niet overkomen als een echter zeikert, maar momenteel past het gewoon even niet bij hoe het is.
Daarbij heb ik dat altijd in de vriezer liggen, heb alleen nooit de tijd om het te verzamelen en zodanig te verpakken in mijn rugzak, incombinatiemet al het andere eten en het dan ook niet laten pletten oid in mijn rugzak.
[..]
Tja, een kilo is dan wel weer heeeeel erg veel. Niet dat 't uitmaakt! You do you and i'll do me
Mijn doel is niet om af te vallen of super natuurlijk, vegetarisch/veganistisch te eten. Ik wil gewoon lekker op gewicht blijven, misschien een kilotje eraf en vooral lekker leven en goed in mijn vel zitten
De tips die ik gaf zijn ook niet voor korte termijn doelen hoor. Er wordt tegenwoordig steeds beter duidelijk wat bewerkt voer op lange termijn met je lichaam kan doen, zoals auto imuun ziektes en kanker etc. persoonlijk wil ik op mijn 60e tegen mezelf kunnen zeggen dat ik er alles aan heb gedaan om gezond te blijven. Ik zie het heel vaak bij mensen die met dieten bezig zijn, dat ze denken op de korte termijn en niet wat het met ze kan doen als ze ouder worden. Maar tis wat je zegt: ieder zijn ding
Wat tof An, gefeliciteerd!
Een kg groente haal ik ook niet hoor. Wel iets meer dan 200 gr, maar zeker geen kg.
Gister was ik na wc-bezoek 76,2 en vanochtend weer 76,5. Maar nog geen wc gezien vandaag, dus ik reken dan maar -0,1 tov van de 76,6 gisterochtend. Maar ik had gezien mn grafiek al ruim onder de 76 moeten zitten. Ik eet netjes, maar het wil even niet zo.
Gisteravond dé vezelrijke kwarktaart gemaakt, maar dan met framboos ipv kers (noodgedwongen want de kersenkwark uit het recept was op ) en ipv 2 bakken, 1 bak en 1 bak naturel. Vanochtend eerste stuk gehad en NOM!
O: die kwarktaart dus
L: 2 bth pompoenhoumous
T: mineola
D: ovenschotel met boerenkool
Een kg groente haal ik ook niet hoor. Wel iets meer dan 200 gr, maar zeker geen kg
.Gister was ik na wc-bezoek 76,2 en vanochtend weer 76,5. Maar nog geen wc gezien vandaag
, dus ik reken dan maar -0,1 tov van de 76,6 gisterochtend. Maar ik had gezien mn grafiek al ruim onder de 76 moeten zitten. Ik eet netjes, maar het wil even niet zo. Gisteravond dé vezelrijke kwarktaart gemaakt, maar dan met framboos ipv kers (noodgedwongen want de kersenkwark uit het recept was op
) en ipv 2 bakken, 1 bak en 1 bak naturel. Vanochtend eerste stuk gehad en NOM! O: die kwarktaart dus
L: 2 bth pompoenhoumous
T: mineola
D: ovenschotel met boerenkool
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik vind het erg lastig. We zien 10.000.000 kleine factoren, waaronder eten wat er veranderd. We kunnen op langer termijn niet beoordelen of wij het beter gaan doen of niet, het verschilt ook zo veel per persoon. Net zoals dieren: Sommige mensen kunnen heel hun leven zonder problemen zooi eten en anderen voelen zich een stuk beter bij natuurlijk of biologisch eten.quote:
[..]
Ja prima toch?
De tips die ik gaf zijn ook niet voor korte termijn doelen hoor. Er wordt tegenwoordig steeds beter duidelijk wat bewerkt voer op lange termijn met je lichaam kan doen, zoals auto imuun ziektes en kanker etc. persoonlijk wil ik op mijn 60e tegen mezelf kunnen zeggen dat ik er alles aan heb gedaan om gezond te blijven. Ik zie het heel vaak bij mensen die met dieten bezig zijn, dat ze denken op de korte termijn en niet wat het met ze kan doen als ze ouder worden. Maar tis wat je zegt: ieder zijn ding
Nobody exists on purpose. Nobody belongs anywhere. We're all going to die. Come watch TV.
Ik ken mensen die zich prima voelen bij bloeddrukverlagers, cholesterolverlagers en medicijnen tegen diabetes. Toen ik zo oud was als jij (94 is je geboortejaar?) at ik me een slag in de rondte aan suikers en had nergens last van.quote:
[..]
Ik vind het erg lastig. We zien 10.000.000 kleine factoren, waaronder eten wat er veranderd. We kunnen op langer termijn niet beoordelen of wij het beter gaan doen of niet, het verschilt ook zo veel per persoon. Net zoals dieren: Sommige mensen kunnen heel hun leven zonder problemen zooi eten en anderen voelen zich een stuk beter bij natuurlijk of biologisch eten.
Als ik het over kon doen, had ik in mijn twintiger jaren een goed fundament gelegd voor een goede gezondheid op latere leeftijd. Sinds ik iemand die na een beroerte afzijdig verlamd was Heb geholpen met een luier die in haar lies knelde, weet ik waar ik het voor doe.
In plaats van af te gaan op de verhalen van mensen die zich prima voelen op junkfood, vind ik wetenschappelijk onderzoek prettiger als onderbouwing waarom ik iets wel of niet zou doen. Er is veel bekend over wat gezondheidswinst kan brengen en wat niet, ik probeer daar zoveel mogelijk van in mijn dagelijkse gewoonten te verwerken. En mens als ik ben, ik faal vaak genoeg.
#vooraldoorgaan
crap in = crap out
XM je bent zo goed bezig. Probeer dat gewicht toch een beetje los te laten.
Ik weet hoe moeilijk het is, kan het zelf ook slecht Maar ik probeer mij niet meer dan 2x per week te wegen. Het is moeilijk, maar het geeft wel rust. Het blijft soms frustrerend na een week niks kwijt of soms zelfs aangekomen. Maar gemiddeld val ik toch 2 kilo per maand af.
Je kan ook gewoon even stil staan he en dat je dan opeens zo maar weer wat kwijt bent opeens.
Ik vind het echt knap hoeveel je al afgevallen bent!
Ik weet hoe moeilijk het is, kan het zelf ook slecht
Maar ik probeer mij niet meer dan 2x per week te wegen. Het is moeilijk, maar het geeft wel rust. Het blijft soms frustrerend na een week niks kwijt of soms zelfs aangekomen. Maar gemiddeld val ik toch 2 kilo per maand af.Je kan ook gewoon even stil staan he en dat je dan opeens zo maar weer wat kwijt bent opeens.
Ik vind het echt knap hoeveel je al afgevallen bent!
Life is what happens while you are busy making other plans...
Die 2 kg per maand haal ik niet meer hoor.. Op 30/12 woog ik 78,3. En ik ben nu grofweg twee kg lichter. Frustrerend vind ik het.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik ben ook zo'n twintiger die geen last krijgt van veel bewerkt voedsel en weinig vers, maar ik voel me wel beter als ik veel fruit en groenten eet en als ik weet wat ik met m'n eten heb gedaan. Maar dat kan ook spiegisch zijn
En het is lastig om die neiging om controle over dingen te houden onder controle te houden, hè? Zoals ik vorig jaar echt op de klok leefde, maar nu alleen nog maar licht chagrijnig word als mijn dagplanning een halfuurtje verstoord wordt
O: yoghurt, appel, muesli, lijnzaad
S: 45 min pilates
T: rijstwafel met komijnekaas
L: restje groentecurry, appel
B: uur wandelen
T: rijstwafel met komijnekaas, snickers
D: penne, bolognesesaus maar vooral veel sla/tomaat/paprika/komkommer, en yoghurt met een beetje vanillevla toe
T: kiwi
Avondeten met een vereniging waar ik bij zit. Een van de eerste keren dat ik bij zoiets met aandacht heb gegeten, niet te veel, en geen dingen die ik niet zo lekker vind.
Ik had alleen meer tussendoortjes mee moeten nemen om de middag en avond tot het avondeten door te komen
En het is lastig om die neiging om controle over dingen te houden onder controle te houden, hè?
Zoals ik vorig jaar echt op de klok leefde, maar nu alleen nog maar licht chagrijnig word als mijn dagplanning een halfuurtje verstoord wordt O: yoghurt, appel, muesli, lijnzaad
S: 45 min pilates
T: rijstwafel met komijnekaas
L: restje groentecurry, appel
B: uur wandelen
T: rijstwafel met komijnekaas, snickers
D: penne, bolognesesaus maar vooral veel sla/tomaat/paprika/komkommer, en yoghurt met een beetje vanillevla toe
T: kiwi
Avondeten met een vereniging waar ik bij zit. Een van de eerste keren dat ik bij zoiets met aandacht heb gegeten, niet te veel, en geen dingen die ik niet zo lekker vind.
Ik had alleen meer tussendoortjes mee moeten nemen om de middag en avond tot het avondeten door te komen
Ik weet niet wat voor jou je ideale gewicht is? Maar ik vind het niet zo gek dat het op een gegeven moment iets langzamer gaat. Ik heb mij daar ook al een beetje op ingesteld..quote:
Die 2 kg per maand haal ik niet meer hoor.. Op 30/12 woog ik 78,3. En ik ben nu grofweg twee kg lichter. Frustrerend vind ik het.
Maar oh wat zal ik er ook van balen straks
Bestond er maar een wonder pil
Life is what happens while you are busy making other plans...
Ideaal 71, haalbaar: 73/74. Dus ik ben dichtbij.
Nog steeds 76,5
Nog steeds 76,5
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Snap dat het frustrerend is.. Maar 0,4 per dag schommelen is gewoon normaal. 0,4kg komt overeen met ~3600 kcals en het is niet dat je dat in 1 dag meer of minder eet. Het is dus verschil in water/vocht. Volgens mij eet je best netjes, dat moet je volhouden en niet iedere dag wegen. Die 73 komt echt wel, het is gewoon doorgaan.
Inspiratie opdoen kan hier altijdquote:
*kijkt voorzichtig om een hoekje*
Denk niet dat ik hier helemaal hoor maar beetje motivatie kan geen kwaad.
Ik ben vorige maand geopereerd aan mijn alvleesklier, chronische alvleesklierontsteking, nu het voorzichtig aan weer wat beter gaat wil ik vanaf volgende maand weer beginnen.
Echter heb ik een deels omgekeerd probleem, ben al klein ( 1.58 ) en door het ziek zijn 15 kilo afgevallen.
Gewicht hier noemen is denk ik niet heel erg slim.
Anyway mijn doelstelling is dus om weer redelijk op gewicht te komen maar dan op de gezonde manier eten icm sporten ipv aanvullende nutridrinkjes voor de calorieën.
Dus dacht lurk hier even voor tips en eet-inspiratie..
Ik weet niet of diëtisten nog altijd vergoed worden, was eerder wel zo. Maar misschien dat je in overleg met je HA een goede kunt vinden die dan samen iets kunnen betekenen om iets te vinden dat in jouw geval past?
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
75,8
De glorie zal kort zijn, vandaag de verjaardag van m'n moeder. En dat is altijd volop lekkers.. Ga me proberen in te houden, maar stukje taart en een wijntje zal toch wel zeker gaan gebeuren.
De glorie zal kort zijn, vandaag de verjaardag van m'n moeder. En dat is altijd volop lekkers.. Ga me proberen in te houden, maar stukje taart en een wijntje zal toch wel zeker gaan gebeuren.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
en echt hé, volgens de statistieken nog steeds overgewicht 
. Iedereen die ik dat vertel roept: waar moet het nog af dan?
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Vanuit het AMC en daarvoor al gehad, heb voor mij persoonlijk uitgerekende weekmenu-suggesties en lijstjes en die nutridrinkjes dan, maar heb het idee dat er gewoon niks blijft hangen.quote:
[..]
Inspiratie opdoen kan hier altijd
Ik weet niet of diëtisten nog altijd vergoed worden, was eerder wel zo. Maar misschien dat je in overleg met je HA een goede kunt vinden die dan samen iets kunnen betekenen om iets te vinden dat in jouw geval past?
Wat ik al zei ik heb een omgekeerd probleem wat dat betreft, en het is niet mijn bedoeling om jullie topic te "verpesten".
Wel een complimentje van mijn kant voor iedereen hier, super bezig allemaal!
T2K; "Je posts zijn leuker dan je lijstje"
-Scorpion_17
-Scorpion_17
Heb je voor en na foto's van je hele lijf XM? Helpt vaak ook wel 😉quote:
Ik schrok gewoon toen ik voor en na (IF) naast elkaar zette.
Nutridrinkquote:
[..]
Vanuit het AMC en daarvoor al gehad, heb voor mij persoonlijk uitgerekende weekmenu-suggesties en lijstjes en die nutridrinkjes dan, maar heb het idee dat er gewoon niks blijft hangen.
Wat ik al zei ik heb een omgekeerd probleem wat dat betreft, en het is niet mijn bedoeling om jullie topic te "verpesten".
Wel een complimentje van mijn kant voor iedereen hier, super bezig allemaal!
Knap dat je dat gedronken hebt. Krengen zijn vies. Is er al gekeken of jouw darmen alle mineralen en vitaminen goed opnemen? Denk van wel, gezien je verhaal, maar dat kan ook een oorzaak zijn.
Al gedaan dusquote:
[..]
Vanuit het AMC en daarvoor al gehad, heb voor mij persoonlijk uitgerekende weekmenu-suggesties en lijstjes en die nutridrinkjes dan, maar heb het idee dat er gewoon niks blijft hangen.
Wat ik al zei ik heb een omgekeerd probleem wat dat betreft, en het is niet mijn bedoeling om jullie topic te "verpesten".
Wel een complimentje van mijn kant voor iedereen hier, super bezig allemaal!
Maar ja, je alvleesklier heeft een opdonder gehad dus geen wonder dat er weinig blijft plakken.Niet iedereen hoeft hier af te vallen hoor, dus je verpest niks. Oogpunt hier is om een "gezonde" levensstijl na te streven/vast te houden.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Ik heb zelf geen voor-fotos. Dan zou ik duvel moeten vragen om in zijn foto's te kijken.quote:
[..]
Heb je voor en na foto's van je hele lijf XM? Helpt vaak ook wel 😉
Ik schrok gewoon toen ik voor en na (IF) naast elkaar zette.
Maar dit is nu:
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
quote:
[..]
Ik heb zelf geen voor-fotos. Dan zou ik duvel moeten vragen om in zijn foto's te kijken.
Maar dit is nu:
[ afbeelding ]
Als je zelf niet ziet hoe een mooi lijf je nu al hebt dan heb je echt een enorme diamant voor je kop!quote:
[..]
Ik heb zelf geen voor-fotos. Dan zou ik duvel moeten vragen om in zijn foto's te kijken.
Maar dit is nu:
[ afbeelding ]
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |