[Gezond Slank] #2298 Meerdere wegen naar Bovenboer

Nizza kaakjes kokos dopen je thee kan net zo goed het hele pak in de thee gooien

Of je thee in het pak. En dan uitlepelen.

Sigme, nog steeds duizels? is al een tijdje dacht ik? Hopelijk komt er een oplossing..!

Hier geen koekies of snoepjes op het werk. Scheelt weer Overigens wel beetje rond aan het kijken, maar niet vanwege koekjesloosheid

Zou wat zijn zeg . Waarom wilt u weg? "Er zijn geen koekjes".

Ik ben de ochtend goed doorgekomen op de cake! . het vult heel wat beter dan mn saaie boterhammen tussen de middag. Misschien toch ook eens gaan denken over lunchalternatieven...

En, de weegschaal was best lief vanochtend, maar gisteren slecht gedronken...

Ik hoop dat ze snel iets vinden Sigme. Val je ook echt om? Duizeligheid is echt naar.
Ik had het even in de zomer, maar dat was omdat er iets klem zat in mijn nek door het vele zoenen #truestory

D gisteren was gekookte aardappels, zuurvlees en sla. Met een tomatensoepje vooraf en dubbelvla na. 66.2 vanmorgen, maar gisteren beter gedronken dan de dag daarvoor.

O: Nepcracotte met pindakaas
T: Stuk appeltoeslagvlaai heel vers
L: Drie sneetjes volkoren met gebraden gehakt
T: Appel
D: Bij mijn mams eten, dus ik vrees ervoor

En nu velen thee. Pies alles

Er liggen hier dropjes, maar ze zitten in een boterhamzakje en mijn brein interpreteert dat godzijdank als "Die zijn van collega X, afblijven"

Open zakken op kantoor is

quote:

Op donderdag 28 januari 2016 13:47 schreef Syrena het volgende:
Ik hoop dat ze snel iets vinden Sigme. Val je ook echt om? Duizeligheid is echt naar.
Ik had het even in de zomer, maar dat was omdat er iets klem zat in mijn nek door het vele zoenen #truestory

Ik val om ja . Pathetisch. Meestal kom ik er wel mee weg, maar als het me overvalt tijdens autorijden is het echt naar. Ik moet stoppen, en dat gaat niet altijd goed uitkomen, vrees ik. Tot nu toe kom ik ermee weg, ik krijg ongeveer eens per 3 weken storing, en het duurt maar een paar minuten.

Lijkt mij erg eng Sigme. Hoop dat je er snel achter komt wat het is en er iets aan kunt doen

Mijn lijstje:

O: speltbrood met kaas, plakje spek en een gebakken ei, thee met melk
T: wortelcake en cappuccino
L: broodje gezond, cola light
T: thee en een flink handje (of twee) jellybeans van collega (wat een aantal van jullie met koekjes heeft )
D: kabeljauw met paddenstoelen en een mesclunsalade met komkommer, parmezaan, pijnboompitjes, balsamico en olijfolie. En een spa met een beetje vlierbloesemsiroop
S: uur en kwartier yogales

Eng sigme zeker in de auto idd!

quote:

Op donderdag 28 januari 2016 19:27 schreef An24 het volgende:
Lijkt mij erg eng Sigme. Hoop dat je er snel achter komt wat het is en er iets aan kunt doen

Mijn lijstje:

O: speltbrood met kaas, plakje spek en een gebakken ei, thee met melk
T: wortelcake en cappuccino
L: broodje gezond, cola light
T: thee en een flink handje (of twee) jellybeans van collega (wat een aantal van jullie met koekjes heeft )
D: kabeljauw met paddenstoelen en een mesclunsalade met komkommer, parmezaan, pijnboompitjes, balsamico en olijfolie. En een spa met een beetje vlierbloesemsiroop
S: uur en kwartier yogales

Lekker lijstje op de jellybeans na, daar heb ik dan weer niks mee

Mijne:
O: sinaasappelyoghurt
L: twee sneetjes speltbrood met osseworst
T: mandarijn, handje studentenhaver
T: appel
T: stukje chocola
D: kipfilet met groenten, cashews en zilvervliesrijst, met soort woksausje

Jellybeans

Eigenlijk heb ik best een idee wat het is, en ben ik bang dat er weinig aan te doen is. Er is iets mis met het evenwichtsorgaan in mijn rechteroor, en de storing voelt heel mechanisch. Een van de onderdelen van het hamer&aambeeld dat even lostrilt en daarna wel weer op z'n plek valt,zoiets. Maar ja, misschien vinden de witte jassen wel iets heel anders.

Lijstje!
M: geraspte wortel-salade, geraspte koolrabisalade, een haringkoninkje, een flink stuk leverworst.
A: 1 bier; beetje rijst, groente & paddestoelen, vis. Toe appelcrumble (het is nu op) met mascarpone en likeur. En een hele kantkoek

Kun je het dan ook zelf triggeren?

Interessant als het niet om je eigen evenwichtsorgaan gaat..

quote:

Op donderdag 28 januari 2016 19:37 schreef MariaEtcetera het volgende:
Eng sigme zeker in de auto idd!

[..]

Lekker lijstje op de jellybeans na, daar heb ik dan weer niks mee

Mijne:
O: sinaasappelyoghurt
L: twee sneetjes speltbrood met osseworst
T: mandarijn, handje studentenhaver
T: appel
T: stukje chocola
D: kipfilet met groenten, cashews en zilvervliesrijst, met soort woksausje

Die van jou ook

Bij die van mij kwam nog een kaakje na de yogales en een glas karnemelk thuis.

quote:

Op donderdag 28 januari 2016 20:33 schreef sigme het volgende:
Eigenlijk heb ik best een idee wat het is, en ben ik bang dat er weinig aan te doen is. Er is iets mis met het evenwichtsorgaan in mijn rechteroor, en de storing voelt heel mechanisch. Een van de onderdelen van het hamer&aambeeld dat even lostrilt en daarna wel weer op z'n plek valt,zoiets. Maar ja, misschien vinden de witte jassen wel iets heel anders.

Lijstje!
M: geraspte wortel-salade, geraspte koolrabisalade, een haringkoninkje, een flink stuk leverworst.
A: 1 bier; beetje rijst, groente & paddestoelen, vis. Toe appelcrumble (het is nu op) met mascarpone en likeur. En een hele kantkoek

Van je evenwichtsorgaan wist ik ja. Klinkt logisch. En wat loveli zegt. Kan stress het bv ook triggeren?

http://www.kno.nl/index.p(...)overig/duizeligheid/

quote:

B.P.P.D.

Men spreekt van benigne paroxysmale positieduizeligheid (BPPD) bij draaiduizeligheid die seconden duurt en optreedt bij bepaalde bewegingen (bukken, omhoog kijken, omdraaien in bed, gaan liggen in bed), De klachten worden veroorzaakt door ‘steentjes’ die zwerven door het evenwichtsorgaan. Dit is een onschuldige, maar hinderlijke aandoening, die gelukkig vaak vanzelf weer over gaat.

?

https://www.neurologie.nl/publiek/patientenvoorlichting/bppd

Google diagnoses

Google heeft mij niet aan een diagnose geholpen.
Ik kan het niet triggeren. Het is er nu 2 jaar, en het komt op allerlei momenten, zonder dat ik enig verband zie. Sinds iets minder dan een jaar komt het ook, en op een iets andere manier, bij stevige inspanning. Soms. Dan zonder waarschuwing vooraf, daardoor durf ik niet meer te squatten met een stang. Het is niet leuk om met 50kg op de nek draaierig te worden.

Dat zuigt big time.

Klinkt echt uitermate ontof sigme..

M'n rare hobbel is weg! Hele tijd rond de 77,7 en 78 geschommeld, dinsdag nog 78,0, gister was ik ineens 77,2 en vanochtend 76,7 . Blij!

XM! En nu blij blijven hoop ik

Griezelig sigme, ik hoop dat het overgaat. Klinkt anders dan de meeste evenwichtsstoornissen die ik van familieleden van me ken: die waren dan een paar dagen of zelfs weken zo duizelig dat ze niet konden bewegen en dat werd dan steeds minder erg tot alles weer normaal was. Maar als ik zo denk is dat minder erg dan wat jij hebt, want als je het een week aan een stuk hebt is het meer zoiets als een buikgriep (ook ongeveer hetzelfde effect) en dat is prima te handelen. Maar in de auto... brrrr.

Lijstje van gisteren is niet zo heel goed. Meer eiwitten was het plan, en mijn D was echt waardeloos, ik had een kwartier erna alweer trek terwijl ik naar mijn zin teveel pasta ophad. Ik moet mijn huisgenoten nog maar een keer uitleggen wat groenten zijn
O: peer, yoghurt, muesli
B: 3 kwartier wandelen
L: 3 boterhammen (2 kaas-mosterd, 2 grillworst)
B: kwartier wandelen
T: banaan
D: pastasalade met volkoren penne, feta, pijnboompitjes en gedroogde tomaat, 150 g roerbakgroente, klein stukje witvis
T: 2 toffees en een groot stuk chocola
B: kwartier buikspieroefeningen en squats

Vandaag heb ik weer een eitje gekookt voor op brood, en ik ga weer yoga doen. Dat is beter.
Plan:
O: peer, yoghurt, muesli
T: banaan
S: uur yoga
L: 3 boterhammen met gekookt ei
T: appel of mandarijn of allebei
D: bij ouders = veel groente en yoghurt toe
T: klein stukje chocoladetaart waarschijnlijk

[ Bericht 5% gewijzigd door Tele6 op 29-01-2016 11:05:05 ]

Gister:
O: Cracotte met kaas
T: Niks, vergadering
L: Drie volkoren sneetjes met ham
T: Twee kandijkoekjes
T: Appel
D: Wortelstamppot met Italiaanse vinkjes

65.5 vanmorgen En gisteren riep de snackkast zo hard maar ik mocht niet van mijn liefje. Hij is echt sterker dan ik ben, normaal krijg ik hem wel omgepraat

Oja in de stamppot zat roomboter en kruidenkaas. En een scheutje melk

Vandaag:
O: Twee cracottes, eentje pindakaas, eentje kokospasta
T: Niks, flink gepoetst en huisgehouden
L: Twee sneetjes volkoren, eentje met stroop en eentje met een spiegelei
T: Vast koekjes want bij mijn moeder
D: Goulash met rijst en mais

Wat klote sigme!

En XM wat fijn! En wat ben je al veel afgevallen, wat knap!

Mn vriend is gister op vakantie gegaan dus lekker sushi besteld, uiteraard teveel dus vanochtend nog mee ontbeten.

O: 4 temaki rolls met zalm en avocado
L: smoothie boerenkool, banaan, citroengras, mango (doosje van de ah)
B: kwartiertje fietsen
T: smoothie diepvries kersen en diepvries mango
D: twee bth cervelaat, twee bth geitenkaas
B: 2 hockeywedstrijden
T: half bakje kwark met blauwe bessen

Is dat niet heel weinig, twee cracottes voor ontbijt en dan niets meer tot aan de lunch, Syrena?
Lust je vriend geen sushi, vlindertje?

O: appel, yoghurt, muesli, plakje ontbijtkoek
S: uur rennen, en veel lunges en squats
T: klein stukje chocoladetaart
L: 2 boterhammen zalm, 2 pindakaas, 3/4 sinaasappel, glas melk
T: chocoladekoekje, appel, 1/2 peer, 1/3 banaan, paar pistachenootjes
D: rode kool met pruimen, aardappels, stukje vlees, en nog iets toe
T: misschien nog een beetje taart

Ik heb spierpijn van yoga van gisteren! Ik heb het idee dat ze telkens aan het begin van een cursus (kwartaal) een extra zware les doet, zodat we niet met 24 deelnemers verdergaan (dat is ook teveel, maar beetje lomp om al die mensen zo kwijt te raken lijkt me). We hebben gisteren alle zonnegroeten met sprongen erin gedaan, en veel dingen voor benen en rug, dus dat voel je wel

[ Bericht 0% gewijzigd door Tele6 op 30-01-2016 16:22:47 ]

Ontbijt was pas om 10:30
Inmiddels een nonnevot aan mijn lijstje toegevoegd