LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het Gezond Slank-topic
Doelstelling: <nog te bepalen>
Werkwijze: <nog te bepalen>
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
[ Bericht 82% gewijzigd door V1z0R op 13-01-2016 22:32:10 ]
Doelstelling: <nog te bepalen>
Werkwijze: <nog te bepalen>
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
[ Bericht 82% gewijzigd door V1z0R op 13-01-2016 22:32:10 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Puike OP wel 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Net als altijd heb ik niet mijn best gedaan, alleen het minimale.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Laat ik ook maar weer eens meeposten dan!
Doel is mn fijne broeken weer passen. Merk dat ik niet echt een grens heb op wat ik allemaal naar binnen werk dus weer begonnen met alles in fatsecret in te voeren om daar beter zicht op te houden.
Lijst:
O: niks (had dagje vrij en ben pas om 11.30 opgestaan)
L: twee bth met truffelmayonaise en coburger ham
T: zoete puntpaprika, drie plakjes serranoham
D: penne met gehaktsaus (tomatensaus, champignons, paprika, gehakt)
T: kleine spekpannenkoek met klein beetje stroop (nog over van eerder deze week)
Planning morgen:
O: halve bak kwark met havermout, moerbeien en cranberries
L: 2 bth coburger ham
T: 1 bth coburger ham
S: Jillian level 1 filmpje
D: 2 wraps met sla, maïs, champignons, gehakt en beetje kaas
Doel is mn fijne broeken weer passen. Merk dat ik niet echt een grens heb op wat ik allemaal naar binnen werk dus weer begonnen met alles in fatsecret in te voeren om daar beter zicht op te houden.
Lijst:
O: niks (had dagje vrij en ben pas om 11.30 opgestaan)
L: twee bth met truffelmayonaise en coburger ham
T: zoete puntpaprika, drie plakjes serranoham
D: penne met gehaktsaus (tomatensaus, champignons, paprika, gehakt)
T: kleine spekpannenkoek met klein beetje stroop (nog over van eerder deze week)
Planning morgen:
O: halve bak kwark met havermout, moerbeien en cranberries
L: 2 bth coburger ham
T: 1 bth coburger ham
S: Jillian level 1 filmpje
D: 2 wraps met sla, maïs, champignons, gehakt en beetje kaas
Zo dan, een nieuw deel. Ook maar een lijstje:
O: koffie enzo
L: paar eitjes
D: homemade groentelasagne met kip
t: appeltaart zonder slagroom, koffie
O: koffie enzo
L: paar eitjes
D: homemade groentelasagne met kip
t: appeltaart zonder slagroom, koffie
crap in = crap out
Ik zou verbrand nog even met dt schrijven, dan is het helemaal af.quote:Op woensdag 13 januari 2016 22:47 schreef V1z0R het volgende:
Net als altijd heb ik niet mijn best gedaan, alleen het minimale.
Met eeuwige dank van mijn kont natuurlijk, deze eer is bijna teveel.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Teveel kont?quote:Op donderdag 14 januari 2016 05:56 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik zou verbrand nog even met dt schrijven, dan is het helemaal af.
Met eeuwige dank van mijn kont natuurlijk, deze eer is bijna teveel.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mogguh!
Lijstje van gister:
O: 2 stukken kwarktaart en tl pindakaas
T: smoothie met eiwitpoeder, frambozen en cacao
T: banaan havermoutmuffin
L: taart bij Mutti
D: Ramen zonder noodles en taart
S: fitness
T: casseine shake, want carbfest overdag
Lijstje vandaag:
O: smoothie met eiwitpoeder, frambozen en kokosolie
T: eiwitreep
L: grote maaltijdsalade met eiwit en dikke snee brood met Franse boter
T: 2 stukken kwarktaart
T: eiwitreep
T: bekertje huttenkase met zoetstof
T: 1/2 bak kwark
Laaaange dag vandaag dus veel T's want dat is makkelijk. Morgen beter
Lijstje van gister:
O: 2 stukken kwarktaart en tl pindakaas
T: smoothie met eiwitpoeder, frambozen en cacao
T: banaan havermoutmuffin
L: taart bij Mutti
D: Ramen zonder noodles en taart
S: fitness
T: casseine shake, want carbfest overdag
Lijstje vandaag:
O: smoothie met eiwitpoeder, frambozen en kokosolie
T: eiwitreep
L: grote maaltijdsalade met eiwit en dikke snee brood met Franse boter
T: 2 stukken kwarktaart
T: eiwitreep
T: bekertje huttenkase met zoetstof
T: 1/2 bak kwark
Laaaange dag vandaag dus veel T's want dat is makkelijk. Morgen beter
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Roller derby is; denk ik; nu wel duidelijk aan de hand van de andere reactiesquote:
[..]
Welkom!
Wat is roller derby training?
Je eten (weinig) bevat veel koolhydraten, is dat bewust?
En nee helemaal niet bewust nee. Gewoon wat ik lekker vind/makkelijk vind voor een dag waarop ik training heb
Klopt; als ik broodjes heb; heb ik praktisch geen groentes binnen.. Ik ben sowieso geen snackgroentes persoon... wellicht toch maar een keer iets in veranderen
Ik ging vroeger uberhaupt nooit ontbijten en fruit at ik ook maar zelden of nooit. Wat dat betreft probeer ik al 'iets' anders met eten om te gaan; maar tips zijn altijd welkom
O: aardbeienyoghurt 150g en appel
De rest weet ik nog niet
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
O: kleine peer, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen ei
B: uur wandelen als het niet te vreselijk regent
T: banaan of peer
D: stamppot ijsbergsla met maïs, paprika en blokjes kaas
S: anderhalf uur survival
Rustig lijstje lijkt me zo. Het valt me wel op dat als ik een tijdje let op wat ik eet, ik veel minder op kan. In de kerstvakantie at ik nog weleens 5 boterhammen bij de lunch maar gistermiddag zat ik echt VOL na drie boterhammen en gisteravond na een stuk taaitaai al helemaal. Toch wel fijn om te merken dat mijn lijf me ook dingen kan zeggen
L: 3 boterhammen ei
B: uur wandelen als het niet te vreselijk regent
T: banaan of peer
D: stamppot ijsbergsla met maïs, paprika en blokjes kaas
S: anderhalf uur survival
Rustig lijstje lijkt me zo. Het valt me wel op dat als ik een tijdje let op wat ik eet, ik veel minder op kan. In de kerstvakantie at ik nog weleens 5 boterhammen bij de lunch maar gistermiddag zat ik echt VOL na drie boterhammen en gisteravond na een stuk taaitaai al helemaal. Toch wel fijn om te merken dat mijn lijf me ook dingen kan zeggen
Wat vind je van smoothies? Niet iedereen is er fan van, omdat het snel door je systeem gaat, maar je neemt dan toch ff wat extra vitamientjes mee, zeker als je niet gewend bent om veel groenten en fruit te nemen.quote:Op donderdag 14 januari 2016 09:00 schreef PriemGirl het volgende:
[..]
Roller derby is; denk ik; nu wel duidelijk aan de hand van de andere reacties
En nee helemaal niet bewust nee. Gewoon wat ik lekker vind/makkelijk vind voor een dag waarop ik training heb
Klopt; als ik broodjes heb; heb ik praktisch geen groentes binnen.. Ik ben sowieso geen snackgroentes persoon... wellicht toch maar een keer iets in veranderen
Ik ging vroeger uberhaupt nooit ontbijten en fruit at ik ook maar zelden of nooit. Wat dat betreft probeer ik al 'iets' anders met eten om te gaan; maar tips zijn altijd welkom
O: aardbeienyoghurt 150g en appel
De rest weet ik nog niet
Vastendag lijstje:
O: een zacht gekookt eitje, 2 mandarijnen
D: een mager beefburgertje, veel broccoli en een beetje chilisaus
S: uur en kwartier yogales
En de eerste stress/ vakantie kilo is foetsie
M:
• pijlwortelvla
• 3 gekookte eitjes
• snijbietsalade met tonijn-in-olijfolie
• stukje kipfilet
• 1 appel
• 1 bakje snert
A:
• 1 bier
• kabeljouwfilet, zalmfilet, wortel & prei, spruitjes, zureroomsausje
• toe: mascarpone, advocaat, beetje hagelslag
Echte kantoordag zonder veel beweging. Daarom maar een keertje met de trap naar beneden gegaan, 12 verdiepingen. En vanavond loop ik nog wel een rondje met de honden, maar het avondrondje is kleiner dan het overdagrondje.
• pijlwortelvla
• 3 gekookte eitjes
• snijbietsalade met tonijn-in-olijfolie
• stukje kipfilet
• 1 appel
• 1 bakje snert
A:
• 1 bier
• kabeljouwfilet, zalmfilet, wortel & prei, spruitjes, zureroomsausje
• toe: mascarpone, advocaat, beetje hagelslag
Echte kantoordag zonder veel beweging. Daarom maar een keertje met de trap naar beneden gegaan, 12 verdiepingen. En vanavond loop ik nog wel een rondje met de honden, maar het avondrondje is kleiner dan het overdagrondje.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nee sorry; niks voor mij die smoothies... Wel eens geprobeerd maar mehhhquote:Op donderdag 14 januari 2016 17:05 schreef An24 het volgende:
[..]
Wat vind je van smoothies? Niet iedereen is er fan van, omdat het snel door je systeem gaat, maar je neemt dan toch ff wat extra vitamientjes mee, zeker als je niet gewend bent om veel groenten en fruit te nemen.
Vastendag lijstje:
O: een zacht gekookt eitje, 2 mandarijnen
D: een mager beefburgertje, veel broccoli en een beetje chilisaus
S: uur en kwartier yogales
En de eerste stress/ vakantie kilo is foetsie
Vandaag verder gegeten:
L: 2 bruine pistolets houmous
T: banaan
D: gevulde paprika met gehakt; courgette; gele paprika; tomaatjes met wokaardappelpartjes en sla met ei
Vandaag geen beweging; morgen echter wel weer fitness
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Raar dagje vandaag. Druk, rommelig. Terug te zien in m'n lijstje :
O: overnight oats
L: twee boterhammen; komkommersalade en pompoenhoumous
L2: kom met gegrilde courgette, aubergine en paprika (collega vroeg of ik meeging)
T: peer
T: 2 soepstengels
D: 10 patatjes, beetje gyros, klein stukje souflaki en wat tzatziki (Duvel had eten besteld, heb alleen klein bordje van hem meegepikt)
T: 2 blokjes choco
Morgen beter hopelijk!
O: overnight oats
L: twee boterhammen; komkommersalade en pompoenhoumous
L2: kom met gegrilde courgette, aubergine en paprika (collega vroeg of ik meeging)
T: peer
T: 2 soepstengels
D: 10 patatjes, beetje gyros, klein stukje souflaki en wat tzatziki (Duvel had eten besteld, heb alleen klein bordje van hem meegepikt)
T: 2 blokjes choco
Morgen beter hopelijk!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ah well, niet geschoten....quote:
[..]
Nee sorry; niks voor mij die smoothies... Wel eens geprobeerd maar mehhh
Vandaag verder gegeten:
L: 2 bruine pistolets houmous
T: banaan
D: gevulde paprika met gehakt; courgette; gele paprika; tomaatjes met wokaardappelpartjes en sla met ei
Vandaag geen beweging; morgen echter wel weer fitness
Fijn lijstje dit
Apprecieer het meedenkenquote:
[..]
Ah well, niet geschoten....
Fijn lijstje dit
Ik denk namelijk dat - op zich - smoothies wel zou kunnen. Maar ik ken mezelf... Dat ga ik dan nu even heel enthousiast doen (want afvallen); maar liefst wil ik een patroon creëren wat ik makkelijk volhoud; en straks - als ik de 10 kilo kwijt ben - ook gewoon verder kan aanhouden
En ik zie mezelf niet m'n leven lang smoothies drinken Heb ik het geduld niet voor
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
O: 2 boterhammen apfelstrudelpate
L: 2 boterhammen schwarzwalder schinken
T: salade kip tandori
Mijn diner is nog onbekend.
L: 2 boterhammen schwarzwalder schinken
T: salade kip tandori
Mijn diner is nog onbekend.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
O: peer, yoghurt, muesli, plakje ontbijtkoek
T: klein stukje kastanjecake
L: 4 boterhammen kaas, kruidenkaas, 2 honing
T: 1/4 appel, 1/4 mandarijn, 1/4 peer, 2 chocoladekoekjes
D: preitaart (kaas, rozijnen, ei, geen deeg)
B: 2 km skateboarden
Weekend...
T: klein stukje kastanjecake
L: 4 boterhammen kaas, kruidenkaas, 2 honing
T: 1/4 appel, 1/4 mandarijn, 1/4 peer, 2 chocoladekoekjes
D: preitaart (kaas, rozijnen, ei, geen deeg)
B: 2 km skateboarden
Weekend...
Stil hier 
Iedereen leuk weekend gehad?
En wat is apfelstrudelpate, Ewelina?
O: peer, yoghurt, muesli
L: sla van 1/4 krop ijsbergsla, 1 tomaat, stuk komkommer, zachtgekookt eitje, beetje zonnebloempitten en dressing van yoghurt
T: handje ongezouten pinda's
D: waarschijnlijk hutspot en een slavink
S: anderhalf uur survival
T: misschien nog een banaan of een beetje yoghurt/kwark
Iedereen leuk weekend gehad?
En wat is apfelstrudelpate, Ewelina?
O: peer, yoghurt, muesli
L: sla van 1/4 krop ijsbergsla, 1 tomaat, stuk komkommer, zachtgekookt eitje, beetje zonnebloempitten en dressing van yoghurt
T: handje ongezouten pinda's
D: waarschijnlijk hutspot en een slavink
S: anderhalf uur survival
T: misschien nog een banaan of een beetje yoghurt/kwark
Bij mijn bestonden de afgelopen dagen uit heel veel lopen, schnitzel en wurst eten en heel veel taart bakken en daar kleine stukjes van eten.
Lijstje vandaag:
O: 2 gebakken eieren met bacon
B: 20 km fietsen
B: 6-5-4-3-2 minuten hardlopen
L/T: 1 kapje en 4 boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade en zelfgemaakte eiersalade
T: klein stukje carrot cake [url=deze dus]http://www.bbc.co.uk/food/recipes/the_colossal_curly_34564[/url]
B: 20 km fietsen
T: klein restje nasi
B: half uurtje wandelen met een paar verstandelijk gehandicapten
D: moet ik nog even verzinnen. Denk dat ik een pizza deel ofzo.
T: koffie met slagroom en een koekje
Lijstje vandaag:
O: 2 gebakken eieren met bacon
B: 20 km fietsen
B: 6-5-4-3-2 minuten hardlopen
L/T: 1 kapje en 4 boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade en zelfgemaakte eiersalade
T: klein stukje carrot cake [url=deze dus]http://www.bbc.co.uk/food/recipes/the_colossal_curly_34564[/url]
B: 20 km fietsen
T: klein restje nasi
B: half uurtje wandelen met een paar verstandelijk gehandicapten
D: moet ik nog even verzinnen. Denk dat ik een pizza deel ofzo.
T: koffie met slagroom en een koekje
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Miijn weekend was best leuk, ware het niet dat ik door mijn enkel gegaan ben en hij nu 2x zo dik is.quote:
Stil hier
Iedereen leuk weekend gehad?
En wat is apfelstrudelpate, Ewelina?
Apfelstrudelpaté... gewoon paté met wat appel oid erdoor. Lag bij de Jumbo in het schap en wilde het wel proberen.
O: 2 boterhammen filet d'ardenne
T: 2 boterhammen filet d'ardenne
L: 2 boterhammen filet d'ardenne
T: salade kip tandoori
T: banaan
D: ? nog onbekend.
T: yoghurt
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Soort goed voornemen om te ontbijten brunchen met ei + veggies. Bevalt tot nu toe goed. Lukt niet altijd. Ander goed voornemen is om suikers weer eens te minimaliseren, op gisteren na lukt dat ook steeds beter. Derde voornemen is sport, lidmaatschap is geregeld (om de kilo's die erbij zijn gekomen toen ik alles op de fiets deed weer weg te krijgen).
Vandaag:
O: koffie + room
Br: koffie + room
L: koffie + room
T: stuk kaas, walnoten, 2 pruimen
D: tot schoenzool getransformeerde paardebiefstuk, rijst, half pond snijbonen
T: koffie + room
Morgen een T vervangen voor een O
En ik ben nog steeds van de ontbijtkoekmaffia
Vandaag:
O: koffie + room
Br: koffie + room
L: koffie + room
T: stuk kaas, walnoten, 2 pruimen
D: tot schoenzool getransformeerde paardebiefstuk, rijst, half pond snijbonen
T: koffie + room
Morgen een T vervangen voor een O
En ik ben nog steeds van de ontbijtkoekmaffia
crap in = crap out
Hier in het weekend lekker van de zon genoten, veel yoga en lezen, dus voor fok geen tijd
Lijstje:
O: boterham met jonge kaas en mosterd. Thee met melk
T: koffie melk en suiker, met een gemberkoekje
T: een italiaanse bol met boter, thee met melk
S: half uur yoga, core, handstandpractice
D: spinazietaart met beetje ketchup en rauwkostsalade. Toetje: griekse yoghurt met suiker.
Beetje boel suikers/ carbs, maar morgen vastendag, dan compenseren we weer
Lijstje:
O: boterham met jonge kaas en mosterd. Thee met melk
T: koffie melk en suiker, met een gemberkoekje
T: een italiaanse bol met boter, thee met melk
S: half uur yoga, core, handstandpractice
D: spinazietaart met beetje ketchup en rauwkostsalade. Toetje: griekse yoghurt met suiker.
Beetje boel suikers/ carbs, maar morgen vastendag, dan compenseren we weer
Interessant lijstje loveli jammer van de schoenzool lijkt me
Toen ik mijn lijstje van zondag postte dacht ik ook al "oei, ontbijtkoek". Doordeweeks hebben we het in ieder geval niet.
Beterschap aan je enkel Ewelina, wat vervelend!
Klinkt als een leuke dag Henk, je bent meer buiten geweest dan ik en hier was het de hele dag echt stralend weer.
Je verbrandt toch meer als je het eigenlijk te koud hebt? Ik heb het al de hele dag koud, ondanks verwarming en dikke trui en sport en een hete douche en een extra dekentje en sloffen en thee en
jammer van de schoenzool lijkt meToen ik mijn lijstje van zondag postte dacht ik ook al "oei, ontbijtkoek". Doordeweeks hebben we het in ieder geval niet.
Beterschap aan je enkel Ewelina, wat vervelend!
Klinkt als een leuke dag Henk, je bent meer buiten geweest dan ik en hier was het de hele dag echt stralend weer.
Je verbrandt toch meer als je het eigenlijk te koud hebt? Ik heb het al de hele dag koud, ondanks verwarming en dikke trui en sport en een hete douche en een extra dekentje en sloffen en thee en
De ontbijtkoek van 'Havermoutje' is toch wel erg fijn hoor loveliquote:
Soort goed voornemen om te ontbijten brunchen met ei + veggies. Bevalt tot nu toe goed. Lukt niet altijd. Ander goed voornemen is om suikers weer eens te minimaliseren, op gisteren na lukt dat ook steeds beter. Derde voornemen is sport, lidmaatschap is geregeld (om de kilo's die erbij zijn gekomen toen ik alles op de fiets deed weer weg te krijgen).
Vandaag:
O: koffie + room
Br: koffie + room
L: koffie + room
T: stuk kaas, walnoten, 2 pruimen
D: tot schoenzool getransformeerde paardebiefstuk, rijst, half pond snijbonen
T: koffie + room
Morgen een T vervangen voor een O
En ik ben nog steeds van de ontbijtkoekmaffia
Ewelina, de oorzaak ligt toch toevallig niet in die foto van die enorme sleehakken die je op FB postte? 
Wel balen, hopelijk snel herstel
.
Ik kreeg zomaar 4 ons cadeau. De verkeerde kant op. Niet zo mooi en kan het cyclustechnisch niet verklaren. Wel wat te losjes geweest qua eten, dat leek goed te gaan, ,aar blijkbaar toch niet helemaal. Klaar maar weer dus.
Vandaag:
O: overnight oats
T: mineola
L: 2 bth met pompoemhoumous
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: tomatentaart met zoete uit, bak sla
T: nog handje tomaatjes
Tevree. Morgen vergelijkbaar lijstje.
Wel balen, hopelijk snel herstel
.Ik kreeg zomaar 4 ons cadeau. De verkeerde kant op. Niet zo mooi en kan het cyclustechnisch niet verklaren. Wel wat te losjes geweest qua eten, dat leek goed te gaan, ,aar blijkbaar toch niet helemaal
. Klaar maar weer dus.Vandaag:
O: overnight oats
T: mineola
L: 2 bth met pompoemhoumous
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: tomatentaart met zoete uit, bak sla
T: nog handje tomaatjes
Tevree
. Morgen vergelijkbaar lijstje.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ha, nee, die heb ik die avond niet aangehadquote:
Ewelina, de oorzaak ligt toch toevallig niet in die foto van die enorme sleehakken die je op FB postte?
Wel balen, hopelijk snel herstel
Had platte schoenen aan toen hij dubbel klapte. Voorlopig zal ik die hakken ook niet aandoen denk ik. 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ola! Het is hier heet. En er is al Pizzahut en McD gegeten, en buiten dat meer zaken die niet goed zijn voor de kont.
Ik ben er nog niet uit of ik het nu leuk of vreselijk vind hier het is echt te warm voor me (krijg je interessante uitslag van), maar op het strand onder een parasol op een bedje met een briesje
Ik ben er nog niet uit of ik het nu leuk of vreselijk vind hier
het is echt te warm voor me (krijg je interessante uitslag van), maar op het strand onder een parasol op een bedje met een briesje
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Die 4 ons, is dat niet gewoon een hikje in je dalende lijn?quote:
Ewelina, de oorzaak ligt toch toevallig niet in die foto van die enorme sleehakken die je op FB postte?
Wel balen, hopelijk snel herstel
Ik kreeg zomaar 4 ons cadeau. De verkeerde kant op. Niet zo mooi en kan het cyclustechnisch niet verklaren. Wel wat te losjes geweest qua eten, dat leek goed te gaan, ,aar blijkbaar toch niet helemaal
Vandaag:
O: overnight oats
T: mineola
L: 2 bth met pompoemhoumous
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: tomatentaart met zoete uit, bak sla
T: nog handje tomaatjes
Tevree
Bij mij lijkt er sowieso nooit causaal verband met hoe ik de voorgaande dagen eet, maar een vertraging van 3 weken ofzo (en dan nog een vertraging van 3 maanden tot m'n brein ook snapt dat ik moet stoppen met suiker).
crap in = crap out
Hmm, nee helaas. Er zat een duidelijk patroon in m'n neerwaartse lijn, maar je ziet ook dat het vanaf 1/1 minder goed gaat. Met oud en nieuw voor het eerst mezelf echt zondigen toegestaan (zelfs met kerst niets extra's gehad) en heb echt moeite om weer in het gareel te komen. Ik kan echt veel beter streng zijn en mezelf niets toestaan ipv soms de teugels laten vieren. Dat gaat gelijk mis .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gekkie. 4 ons is niet gelijk mis. Je lijstjes zagen er haske goed uit. Cut yourself some slack.quote:
Hmm, nee helaas. Er zat een duidelijk patroon in m'n neerwaartse lijn, maar je ziet ook dat het vanaf 1/1 minder goed gaat. Met oud en nieuw voor het eerst mezelf echt zondigen toegestaan (zelfs met kerst niets extra's gehad) en heb echt moeite om weer in het gareel te komen. Ik kan echt veel beter streng zijn en mezelf niets toestaan ipv soms de teugels laten vieren. Dat gaat gelijk mis
Feli HPKW! Ik ga je nog even contacten over een lunch oder etwas
/multilingual post
Wat een onsmakelijk lijstje Li. Ik vind alleen die 2 pruimen te pruimenquote:
Soort goed voornemen om te ontbijten brunchen met ei + veggies. Bevalt tot nu toe goed. Lukt niet altijd. Ander goed voornemen is om suikers weer eens te minimaliseren, op gisteren na lukt dat ook steeds beter. Derde voornemen is sport, lidmaatschap is geregeld (om de kilo's die erbij zijn gekomen toen ik alles op de fiets deed weer weg te krijgen).
Vandaag:
O: koffie + room
Br: koffie + room
L: koffie + room
T: stuk kaas, walnoten, 2 pruimen
D: tot schoenzool getransformeerde paardebiefstuk, rijst, half pond snijbonen
T: koffie + room
Morgen een T vervangen voor een O
En ik ben nog steeds van de ontbijtkoekmaffia
Hoera voor goede voornemens!
Van de thuistraining vorige week heb ik drie dagen spierpijn gehad .
Gisterochtend maar weer een rondje (het is 5 minuten ofzo, direct uit bed, op de onverwarmde deel, het vriest daar)
10 opdrukken
5 squat, 12kg
3 x redelijk, 1 keer matig optrekken
5 lunges, 12 kg
15 + 5 + 5 dips-op-bankje
10 x legpressdingappraat
25 tellen plank
M:
• appel
• 3 gekookte eieren
• bakje snert
• bakje melk&havermout
A:
• zoete-aardappelpatat
• gekookte mosselen
• toe: gedroogde appel, opgeweekt in weinbrand, met een beetje mascarpone
• 2 glazen wijn
.Gisterochtend maar weer een rondje (het is 5 minuten ofzo, direct uit bed, op de onverwarmde deel, het vriest daar)
10 opdrukken
5 squat, 12kg
3 x redelijk, 1 keer matig optrekken
5 lunges, 12 kg
15 + 5 + 5 dips-op-bankje
10 x legpressdingappraat
25 tellen plank
M:
• appel
• 3 gekookte eieren
• bakje snert
• bakje melk&havermout
A:
• zoete-aardappelpatat
• gekookte mosselen
• toe: gedroogde appel, opgeweekt in weinbrand, met een beetje mascarpone
• 2 glazen wijn
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat je dat kunt direct uit bed Sigme! Ik heb altijd zoveel wilskracht nodig om überhaupt mijn bed te verlaten dat ik dan niet meer aan oefeningen toekom. Ik probeer het soms 's avonds voor het slapengaan. Krijg het er wel lekker warm van maar ik word ook erg wakker dus dat is niet praktisch.
Verder: Ik ben gesloopt. De hele dag op het lab gestaan, misschien een uurtje gezeten. In mijn lunchpauze toch gewandeld als tegenwicht voor het stilstaan. Ik denk eigenlijk ook niet dat ik nu zo kapot ben door al het staan maar door het stressen en de lage tafels waaraan we werken.
O: yoghurt, 3/4 appel, muesli
B: van half 9 tot 5 staan en stressen
T: 1/4 appel
L: 3 boterhammen met 1 gekookt ei
B: halfuur wandelen
T: banaan
D: pompoenrisotto en witvis
T: handje pinda's en 2 chocoladekoekjes (ik kijk nu op de verpakkingen en het is samen zo'n 350 kcal )
Verder: Ik ben gesloopt. De hele dag op het lab gestaan, misschien een uurtje gezeten. In mijn lunchpauze toch gewandeld als tegenwicht voor het stilstaan. Ik denk eigenlijk ook niet dat ik nu zo kapot ben door al het staan maar door het stressen en de lage tafels waaraan we werken.
O: yoghurt, 3/4 appel, muesli
B: van half 9 tot 5 staan en stressen
T: 1/4 appel
L: 3 boterhammen met 1 gekookt ei
B: halfuur wandelen
T: banaan
D: pompoenrisotto en witvis
T: handje pinda's en 2 chocoladekoekjes (ik kijk nu op de verpakkingen en het is samen zo'n 350 kcal
)
Niet zo'n drama Tele6 je hebt verder best wat voedingsstoffen gegeten. Morgen compenseren, nix aan het handje. Of ben je een stress/ emotie eter? Ik wel...."ben zielig" "omnomnomnom"
Vastendag:
O: een appel, een gekookt eitje, thee
Auw moment: nekwervels en twee ribben terug op plek laten kraken
D: thom kai soep met kip en groenten. 'Toetje': glaasje karnemelk
Vastendag:
O: een appel, een gekookt eitje, thee
Auw moment: nekwervels en twee ribben terug op plek laten kraken
D: thom kai soep met kip en groenten. 'Toetje': glaasje karnemelk
Ik open voor het eerst in maanden weer een tabblad met dit account, leeft Slank opeens weer .
Ohja, jullie ook allemaal gelukkig nieuwjaar enzo gewenst
.
.Ohja, jullie ook allemaal gelukkig nieuwjaar enzo gewenst
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb geen spierpijn van deze keer trainen, da's mooi, dan kan ik beginnen met wat kracht opbouwen.
Lijstje van gister:
M:
• appel
• 3 gekookte eieren
• bakje snert
• bakje melk&havermout
A:
• rode kool met appel, pompoenpuree, haaskarbonade
• marcarpone met advocaat, kaneel & hagelslag
• glas wijn
Aan lage tafels werken - dat zou ik tegenwoordig gewoon weigeren te doen. Ik heb een prima sterke rug, maar te lage werkhoogte sloopt de mijne. Ik hoop dat je er niet teveel last van krijgt.quote:
() Ik denk eigenlijk ook niet dat ik nu zo kapot ben door al het staan maar door het stressen en de lage tafels waaraan we werken. ()
Lijstje van gister:
M:
• appel
• 3 gekookte eieren
• bakje snert
• bakje melk&havermout
A:
• rode kool met appel, pompoenpuree, haaskarbonade
• marcarpone met advocaat, kaneel & hagelslag
• glas wijn
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Chico! Haai
Ik heb morgen ineens kijkers in mn huisje dus mijn S wordt vanavond: poetsen, stofzuigen, opruimen, etc to the max
Ik heb morgen ineens kijkers in mn huisje dus mijn S wordt vanavond: poetsen, stofzuigen, opruimen, etc to the max
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik kom hier een beetje meegluren geloof ik. Ben van een fattie die teveel at naar skinny met moeite op gewichtblijven gegaan.
Ga je je huis verkopen?quote:
Chico! Haai
Ik heb morgen ineens kijkers in mn huisje dus mijn S wordt vanavond: poetsen, stofzuigen, opruimen, etc to the max
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nee, poetsenquote:
Op
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Droogkloot.quote:
Op
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
O hai
Lijkt erop alsof ik weer beetje in de flow kom. 77,5 vanochtend.
O: kwark met honing en rozijnen
B: 2 uur indoor speeltuin met Kuki
L: 2 bth met komkommersalade
T: 1 peer
D: stamppot boerenkool/witte kool met zoete aardappelen, mosterd en spekjes
Lijkt erop alsof ik weer beetje in de flow kom. 77,5 vanochtend.
O: kwark met honing en rozijnen
B: 2 uur indoor speeltuin met Kuki
L: 2 bth met komkommersalade
T: 1 peer
D: stamppot boerenkool/witte kool met zoete aardappelen, mosterd en spekjes
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh en update van mijn kant; ik eet nog steeds crap (goh ) maar ik blijf nu al een jaar op een gezond gewicht en ongeveer dezelfde kledingmaat. Puntjes van verbetering zijn sport (5 min naar werk fietsen telt niet) en vitamientjes, maar ik heb de rust nog niet gevonden om daar een plan voor te maken. Eerst de verbouwing van mijn 'nieuwe' stekje maar eens afronden .
Hebben jullie al bedacht waar je wil gaan wonen als het eenmaal verkocht is? Het is/was zo'n schattig klein huisje met tuin!
) maar ik blijf nu al een jaar op een gezond gewicht en ongeveer dezelfde kledingmaat. Puntjes van verbetering zijn sport (5 min naar werk fietsen telt niet) en vitamientjes, maar ik heb de rust nog niet gevonden om daar een plan voor te maken. Eerst de verbouwing van mijn 'nieuwe' stekje maar eens afronden .Maria!quote:
Chico! Haai
Ik heb morgen ineens kijkers in mn huisje dus mijn S wordt vanavond: poetsen, stofzuigen, opruimen, etc to the max
Hebben jullie al bedacht waar je wil gaan wonen als het eenmaal verkocht is? Het is/was zo'n schattig klein huisje met tuin!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:
Nouuuu ik zeg gewoon "beide"! Want de kijker wil het natuurlijk DIRECT hebben, jeweetquote:
*positief*Maar ja! En Chico, jaa we willen in dezelfde stad blijven maar dan wat groter! Ruimte voor hobby-/werkkamer enzo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Enzo
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Eerste gedachte: "zo vaak gebruikte ik dat woord toch niet?"quote:
Maareh, nee, geen plannen
nouja, het plan is dus: meer ruimte hebben
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Succes met verkopen Maria. Is altijd weer en gedoe dat opruimen enzo
Lijstje vandaag:
O: speltbrood met kaas, roerei, beetje mayo. Thee met melk
T: 2 cappucino
S: yoga en yogales geven, totaal 2 uur 15 min
L: kippensoep en een banaan
T: nog een cappucino
D: sushi!!!! En een chocolade mugcake na
T: ranja
Lijstje vandaag:
O: speltbrood met kaas, roerei, beetje mayo. Thee met melk
T: 2 cappucino
S: yoga en yogales geven, totaal 2 uur 15 min
L: kippensoep en een banaan
T: nog een cappucino
D: sushi!!!! En een chocolade mugcake na
T: ranja
