LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Het Gezond Slank-topic
Doelstelling: <nog te bepalen>
Werkwijze: <nog te bepalen>
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
[ Bericht 82% gewijzigd door V1z0R op 13-01-2016 22:32:10 ]
Doelstelling: <nog te bepalen>
Werkwijze: <nog te bepalen>
Eet wat je eet, beweeg wat je beweegt en krijg er commentaar op.
Gewoon een teveel aan KH's, te weinig E's, V's in slechte verhouding. En misschien een tekort aan beweging.
Kont zoals sigme!? Voldoende E's en beweging...
Kut?! Ja
Spijsvertering die vet opslaat en maar nauwelijks verbrand, kut.
Deal with it.
[ Bericht 82% gewijzigd door V1z0R op 13-01-2016 22:32:10 ]
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Puike OP wel 
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Net als altijd heb ik niet mijn best gedaan, alleen het minimale.
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Laat ik ook maar weer eens meeposten dan!
Doel is mn fijne broeken weer passen. Merk dat ik niet echt een grens heb op wat ik allemaal naar binnen werk dus weer begonnen met alles in fatsecret in te voeren om daar beter zicht op te houden.
Lijst:
O: niks (had dagje vrij en ben pas om 11.30 opgestaan)
L: twee bth met truffelmayonaise en coburger ham
T: zoete puntpaprika, drie plakjes serranoham
D: penne met gehaktsaus (tomatensaus, champignons, paprika, gehakt)
T: kleine spekpannenkoek met klein beetje stroop (nog over van eerder deze week)
Planning morgen:
O: halve bak kwark met havermout, moerbeien en cranberries
L: 2 bth coburger ham
T: 1 bth coburger ham
S: Jillian level 1 filmpje
D: 2 wraps met sla, maïs, champignons, gehakt en beetje kaas
Doel is mn fijne broeken weer passen. Merk dat ik niet echt een grens heb op wat ik allemaal naar binnen werk dus weer begonnen met alles in fatsecret in te voeren om daar beter zicht op te houden.
Lijst:
O: niks (had dagje vrij en ben pas om 11.30 opgestaan)
L: twee bth met truffelmayonaise en coburger ham
T: zoete puntpaprika, drie plakjes serranoham
D: penne met gehaktsaus (tomatensaus, champignons, paprika, gehakt)
T: kleine spekpannenkoek met klein beetje stroop (nog over van eerder deze week)
Planning morgen:
O: halve bak kwark met havermout, moerbeien en cranberries
L: 2 bth coburger ham
T: 1 bth coburger ham
S: Jillian level 1 filmpje
D: 2 wraps met sla, maïs, champignons, gehakt en beetje kaas
Zo dan, een nieuw deel. Ook maar een lijstje:
O: koffie enzo
L: paar eitjes
D: homemade groentelasagne met kip
t: appeltaart zonder slagroom, koffie
O: koffie enzo
L: paar eitjes
D: homemade groentelasagne met kip
t: appeltaart zonder slagroom, koffie
crap in = crap out
Ik zou verbrand nog even met dt schrijven, dan is het helemaal af.quote:Op woensdag 13 januari 2016 22:47 schreef V1z0R het volgende:
Net als altijd heb ik niet mijn best gedaan, alleen het minimale.
Met eeuwige dank van mijn kont natuurlijk, deze eer is bijna teveel.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Teveel kont?quote:Op donderdag 14 januari 2016 05:56 schreef sigme het volgende:
[..]
Ik zou verbrand nog even met dt schrijven, dan is het helemaal af.
Met eeuwige dank van mijn kont natuurlijk, deze eer is bijna teveel.
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Mogguh!
Lijstje van gister:
O: 2 stukken kwarktaart en tl pindakaas
T: smoothie met eiwitpoeder, frambozen en cacao
T: banaan havermoutmuffin
L: taart bij Mutti
D: Ramen zonder noodles en taart
S: fitness
T: casseine shake, want carbfest overdag
Lijstje vandaag:
O: smoothie met eiwitpoeder, frambozen en kokosolie
T: eiwitreep
L: grote maaltijdsalade met eiwit en dikke snee brood met Franse boter
T: 2 stukken kwarktaart
T: eiwitreep
T: bekertje huttenkase met zoetstof
T: 1/2 bak kwark
Laaaange dag vandaag dus veel T's want dat is makkelijk. Morgen beter
Lijstje van gister:
O: 2 stukken kwarktaart en tl pindakaas
T: smoothie met eiwitpoeder, frambozen en cacao
T: banaan havermoutmuffin
L: taart bij Mutti
D: Ramen zonder noodles en taart
S: fitness
T: casseine shake, want carbfest overdag
Lijstje vandaag:
O: smoothie met eiwitpoeder, frambozen en kokosolie
T: eiwitreep
L: grote maaltijdsalade met eiwit en dikke snee brood met Franse boter
T: 2 stukken kwarktaart
T: eiwitreep
T: bekertje huttenkase met zoetstof
T: 1/2 bak kwark
Laaaange dag vandaag dus veel T's want dat is makkelijk. Morgen beter
Be ready when opportunity comes...Luck is the time when preparation and opportunity meet
Roller derby is; denk ik; nu wel duidelijk aan de hand van de andere reactiesquote:
[..]
Welkom!
Wat is roller derby training?
Je eten (weinig) bevat veel koolhydraten, is dat bewust?
En nee helemaal niet bewust nee. Gewoon wat ik lekker vind/makkelijk vind voor een dag waarop ik training heb
Klopt; als ik broodjes heb; heb ik praktisch geen groentes binnen.. Ik ben sowieso geen snackgroentes persoon... wellicht toch maar een keer iets in veranderen
Ik ging vroeger uberhaupt nooit ontbijten en fruit at ik ook maar zelden of nooit. Wat dat betreft probeer ik al 'iets' anders met eten om te gaan; maar tips zijn altijd welkom
O: aardbeienyoghurt 150g en appel
De rest weet ik nog niet
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
O: kleine peer, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen ei
B: uur wandelen als het niet te vreselijk regent
T: banaan of peer
D: stamppot ijsbergsla met maïs, paprika en blokjes kaas
S: anderhalf uur survival
Rustig lijstje lijkt me zo. Het valt me wel op dat als ik een tijdje let op wat ik eet, ik veel minder op kan. In de kerstvakantie at ik nog weleens 5 boterhammen bij de lunch maar gistermiddag zat ik echt VOL na drie boterhammen en gisteravond na een stuk taaitaai al helemaal. Toch wel fijn om te merken dat mijn lijf me ook dingen kan zeggen
L: 3 boterhammen ei
B: uur wandelen als het niet te vreselijk regent
T: banaan of peer
D: stamppot ijsbergsla met maïs, paprika en blokjes kaas
S: anderhalf uur survival
Rustig lijstje lijkt me zo. Het valt me wel op dat als ik een tijdje let op wat ik eet, ik veel minder op kan. In de kerstvakantie at ik nog weleens 5 boterhammen bij de lunch maar gistermiddag zat ik echt VOL na drie boterhammen en gisteravond na een stuk taaitaai al helemaal. Toch wel fijn om te merken dat mijn lijf me ook dingen kan zeggen
Wat vind je van smoothies? Niet iedereen is er fan van, omdat het snel door je systeem gaat, maar je neemt dan toch ff wat extra vitamientjes mee, zeker als je niet gewend bent om veel groenten en fruit te nemen.quote:Op donderdag 14 januari 2016 09:00 schreef PriemGirl het volgende:
[..]
Roller derby is; denk ik; nu wel duidelijk aan de hand van de andere reacties
En nee helemaal niet bewust nee. Gewoon wat ik lekker vind/makkelijk vind voor een dag waarop ik training heb
Klopt; als ik broodjes heb; heb ik praktisch geen groentes binnen.. Ik ben sowieso geen snackgroentes persoon... wellicht toch maar een keer iets in veranderen
Ik ging vroeger uberhaupt nooit ontbijten en fruit at ik ook maar zelden of nooit. Wat dat betreft probeer ik al 'iets' anders met eten om te gaan; maar tips zijn altijd welkom
O: aardbeienyoghurt 150g en appel
De rest weet ik nog niet
Vastendag lijstje:
O: een zacht gekookt eitje, 2 mandarijnen
D: een mager beefburgertje, veel broccoli en een beetje chilisaus
S: uur en kwartier yogales
En de eerste stress/ vakantie kilo is foetsie
M:
• pijlwortelvla
• 3 gekookte eitjes
• snijbietsalade met tonijn-in-olijfolie
• stukje kipfilet
• 1 appel
• 1 bakje snert
A:
• 1 bier
• kabeljouwfilet, zalmfilet, wortel & prei, spruitjes, zureroomsausje
• toe: mascarpone, advocaat, beetje hagelslag
Echte kantoordag zonder veel beweging. Daarom maar een keertje met de trap naar beneden gegaan, 12 verdiepingen. En vanavond loop ik nog wel een rondje met de honden, maar het avondrondje is kleiner dan het overdagrondje.
• pijlwortelvla
• 3 gekookte eitjes
• snijbietsalade met tonijn-in-olijfolie
• stukje kipfilet
• 1 appel
• 1 bakje snert
A:
• 1 bier
• kabeljouwfilet, zalmfilet, wortel & prei, spruitjes, zureroomsausje
• toe: mascarpone, advocaat, beetje hagelslag
Echte kantoordag zonder veel beweging. Daarom maar een keertje met de trap naar beneden gegaan, 12 verdiepingen. En vanavond loop ik nog wel een rondje met de honden, maar het avondrondje is kleiner dan het overdagrondje.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nee sorry; niks voor mij die smoothies... Wel eens geprobeerd maar mehhhquote:Op donderdag 14 januari 2016 17:05 schreef An24 het volgende:
[..]
Wat vind je van smoothies? Niet iedereen is er fan van, omdat het snel door je systeem gaat, maar je neemt dan toch ff wat extra vitamientjes mee, zeker als je niet gewend bent om veel groenten en fruit te nemen.
Vastendag lijstje:
O: een zacht gekookt eitje, 2 mandarijnen
D: een mager beefburgertje, veel broccoli en een beetje chilisaus
S: uur en kwartier yogales
En de eerste stress/ vakantie kilo is foetsie
Vandaag verder gegeten:
L: 2 bruine pistolets houmous
T: banaan
D: gevulde paprika met gehakt; courgette; gele paprika; tomaatjes met wokaardappelpartjes en sla met ei
Vandaag geen beweging; morgen echter wel weer fitness
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Raar dagje vandaag. Druk, rommelig. Terug te zien in m'n lijstje :
O: overnight oats
L: twee boterhammen; komkommersalade en pompoenhoumous
L2: kom met gegrilde courgette, aubergine en paprika (collega vroeg of ik meeging)
T: peer
T: 2 soepstengels
D: 10 patatjes, beetje gyros, klein stukje souflaki en wat tzatziki (Duvel had eten besteld, heb alleen klein bordje van hem meegepikt)
T: 2 blokjes choco
Morgen beter hopelijk!
O: overnight oats
L: twee boterhammen; komkommersalade en pompoenhoumous
L2: kom met gegrilde courgette, aubergine en paprika (collega vroeg of ik meeging)
T: peer
T: 2 soepstengels
D: 10 patatjes, beetje gyros, klein stukje souflaki en wat tzatziki (Duvel had eten besteld, heb alleen klein bordje van hem meegepikt)
T: 2 blokjes choco
Morgen beter hopelijk!
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ah well, niet geschoten....quote:
[..]
Nee sorry; niks voor mij die smoothies... Wel eens geprobeerd maar mehhh
Vandaag verder gegeten:
L: 2 bruine pistolets houmous
T: banaan
D: gevulde paprika met gehakt; courgette; gele paprika; tomaatjes met wokaardappelpartjes en sla met ei
Vandaag geen beweging; morgen echter wel weer fitness
Fijn lijstje dit
Apprecieer het meedenkenquote:
[..]
Ah well, niet geschoten....
Fijn lijstje dit
Ik denk namelijk dat - op zich - smoothies wel zou kunnen. Maar ik ken mezelf... Dat ga ik dan nu even heel enthousiast doen (want afvallen); maar liefst wil ik een patroon creëren wat ik makkelijk volhoud; en straks - als ik de 10 kilo kwijt ben - ook gewoon verder kan aanhouden
En ik zie mezelf niet m'n leven lang smoothies drinken Heb ik het geduld niet voor
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
O: 2 boterhammen apfelstrudelpate
L: 2 boterhammen schwarzwalder schinken
T: salade kip tandori
Mijn diner is nog onbekend.
L: 2 boterhammen schwarzwalder schinken
T: salade kip tandori
Mijn diner is nog onbekend.
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
O: peer, yoghurt, muesli, plakje ontbijtkoek
T: klein stukje kastanjecake
L: 4 boterhammen kaas, kruidenkaas, 2 honing
T: 1/4 appel, 1/4 mandarijn, 1/4 peer, 2 chocoladekoekjes
D: preitaart (kaas, rozijnen, ei, geen deeg)
B: 2 km skateboarden
Weekend...
T: klein stukje kastanjecake
L: 4 boterhammen kaas, kruidenkaas, 2 honing
T: 1/4 appel, 1/4 mandarijn, 1/4 peer, 2 chocoladekoekjes
D: preitaart (kaas, rozijnen, ei, geen deeg)
B: 2 km skateboarden
Weekend...
Stil hier 
Iedereen leuk weekend gehad?
En wat is apfelstrudelpate, Ewelina?
O: peer, yoghurt, muesli
L: sla van 1/4 krop ijsbergsla, 1 tomaat, stuk komkommer, zachtgekookt eitje, beetje zonnebloempitten en dressing van yoghurt
T: handje ongezouten pinda's
D: waarschijnlijk hutspot en een slavink
S: anderhalf uur survival
T: misschien nog een banaan of een beetje yoghurt/kwark
Iedereen leuk weekend gehad?
En wat is apfelstrudelpate, Ewelina?
O: peer, yoghurt, muesli
L: sla van 1/4 krop ijsbergsla, 1 tomaat, stuk komkommer, zachtgekookt eitje, beetje zonnebloempitten en dressing van yoghurt
T: handje ongezouten pinda's
D: waarschijnlijk hutspot en een slavink
S: anderhalf uur survival
T: misschien nog een banaan of een beetje yoghurt/kwark
Bij mijn bestonden de afgelopen dagen uit heel veel lopen, schnitzel en wurst eten en heel veel taart bakken en daar kleine stukjes van eten.
Lijstje vandaag:
O: 2 gebakken eieren met bacon
B: 20 km fietsen
B: 6-5-4-3-2 minuten hardlopen
L/T: 1 kapje en 4 boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade en zelfgemaakte eiersalade
T: klein stukje carrot cake [url=deze dus]http://www.bbc.co.uk/food/recipes/the_colossal_curly_34564[/url]
B: 20 km fietsen
T: klein restje nasi
B: half uurtje wandelen met een paar verstandelijk gehandicapten
D: moet ik nog even verzinnen. Denk dat ik een pizza deel ofzo.
T: koffie met slagroom en een koekje
Lijstje vandaag:
O: 2 gebakken eieren met bacon
B: 20 km fietsen
B: 6-5-4-3-2 minuten hardlopen
L/T: 1 kapje en 4 boterhammen met zelfgemaakte tonijnsalade en zelfgemaakte eiersalade
T: klein stukje carrot cake [url=deze dus]http://www.bbc.co.uk/food/recipes/the_colossal_curly_34564[/url]
B: 20 km fietsen
T: klein restje nasi
B: half uurtje wandelen met een paar verstandelijk gehandicapten
D: moet ik nog even verzinnen. Denk dat ik een pizza deel ofzo.
T: koffie met slagroom en een koekje
Doe wat je niet durft.
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Geef kinderen in Madagascar kans op onderwijs. Steun Abecole
www.Facebook.com/AbecoleNL
Miijn weekend was best leuk, ware het niet dat ik door mijn enkel gegaan ben en hij nu 2x zo dik is.quote:
Stil hier
Iedereen leuk weekend gehad?
En wat is apfelstrudelpate, Ewelina?
Apfelstrudelpaté... gewoon paté met wat appel oid erdoor. Lag bij de Jumbo in het schap en wilde het wel proberen.
O: 2 boterhammen filet d'ardenne
T: 2 boterhammen filet d'ardenne
L: 2 boterhammen filet d'ardenne
T: salade kip tandoori
T: banaan
D: ? nog onbekend.
T: yoghurt
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Soort goed voornemen om te ontbijten brunchen met ei + veggies. Bevalt tot nu toe goed. Lukt niet altijd. Ander goed voornemen is om suikers weer eens te minimaliseren, op gisteren na lukt dat ook steeds beter. Derde voornemen is sport, lidmaatschap is geregeld (om de kilo's die erbij zijn gekomen toen ik alles op de fiets deed weer weg te krijgen).
Vandaag:
O: koffie + room
Br: koffie + room
L: koffie + room
T: stuk kaas, walnoten, 2 pruimen
D: tot schoenzool getransformeerde paardebiefstuk, rijst, half pond snijbonen
T: koffie + room
Morgen een T vervangen voor een O
En ik ben nog steeds van de ontbijtkoekmaffia
Vandaag:
O: koffie + room
Br: koffie + room
L: koffie + room
T: stuk kaas, walnoten, 2 pruimen
D: tot schoenzool getransformeerde paardebiefstuk, rijst, half pond snijbonen
T: koffie + room
Morgen een T vervangen voor een O
En ik ben nog steeds van de ontbijtkoekmaffia
crap in = crap out
Hier in het weekend lekker van de zon genoten, veel yoga en lezen, dus voor fok geen tijd
Lijstje:
O: boterham met jonge kaas en mosterd. Thee met melk
T: koffie melk en suiker, met een gemberkoekje
T: een italiaanse bol met boter, thee met melk
S: half uur yoga, core, handstandpractice
D: spinazietaart met beetje ketchup en rauwkostsalade. Toetje: griekse yoghurt met suiker.
Beetje boel suikers/ carbs, maar morgen vastendag, dan compenseren we weer
Lijstje:
O: boterham met jonge kaas en mosterd. Thee met melk
T: koffie melk en suiker, met een gemberkoekje
T: een italiaanse bol met boter, thee met melk
S: half uur yoga, core, handstandpractice
D: spinazietaart met beetje ketchup en rauwkostsalade. Toetje: griekse yoghurt met suiker.
Beetje boel suikers/ carbs, maar morgen vastendag, dan compenseren we weer
Interessant lijstje loveli jammer van de schoenzool lijkt me
Toen ik mijn lijstje van zondag postte dacht ik ook al "oei, ontbijtkoek". Doordeweeks hebben we het in ieder geval niet.
Beterschap aan je enkel Ewelina, wat vervelend!
Klinkt als een leuke dag Henk, je bent meer buiten geweest dan ik en hier was het de hele dag echt stralend weer.
Je verbrandt toch meer als je het eigenlijk te koud hebt? Ik heb het al de hele dag koud, ondanks verwarming en dikke trui en sport en een hete douche en een extra dekentje en sloffen en thee en
jammer van de schoenzool lijkt meToen ik mijn lijstje van zondag postte dacht ik ook al "oei, ontbijtkoek". Doordeweeks hebben we het in ieder geval niet.
Beterschap aan je enkel Ewelina, wat vervelend!
Klinkt als een leuke dag Henk, je bent meer buiten geweest dan ik en hier was het de hele dag echt stralend weer.
Je verbrandt toch meer als je het eigenlijk te koud hebt? Ik heb het al de hele dag koud, ondanks verwarming en dikke trui en sport en een hete douche en een extra dekentje en sloffen en thee en
De ontbijtkoek van 'Havermoutje' is toch wel erg fijn hoor loveliquote:
Soort goed voornemen om te ontbijten brunchen met ei + veggies. Bevalt tot nu toe goed. Lukt niet altijd. Ander goed voornemen is om suikers weer eens te minimaliseren, op gisteren na lukt dat ook steeds beter. Derde voornemen is sport, lidmaatschap is geregeld (om de kilo's die erbij zijn gekomen toen ik alles op de fiets deed weer weg te krijgen).
Vandaag:
O: koffie + room
Br: koffie + room
L: koffie + room
T: stuk kaas, walnoten, 2 pruimen
D: tot schoenzool getransformeerde paardebiefstuk, rijst, half pond snijbonen
T: koffie + room
Morgen een T vervangen voor een O
En ik ben nog steeds van de ontbijtkoekmaffia
Ewelina, de oorzaak ligt toch toevallig niet in die foto van die enorme sleehakken die je op FB postte? 
Wel balen, hopelijk snel herstel
.
Ik kreeg zomaar 4 ons cadeau. De verkeerde kant op. Niet zo mooi en kan het cyclustechnisch niet verklaren. Wel wat te losjes geweest qua eten, dat leek goed te gaan, ,aar blijkbaar toch niet helemaal. Klaar maar weer dus.
Vandaag:
O: overnight oats
T: mineola
L: 2 bth met pompoemhoumous
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: tomatentaart met zoete uit, bak sla
T: nog handje tomaatjes
Tevree. Morgen vergelijkbaar lijstje.
Wel balen, hopelijk snel herstel
.Ik kreeg zomaar 4 ons cadeau. De verkeerde kant op. Niet zo mooi en kan het cyclustechnisch niet verklaren. Wel wat te losjes geweest qua eten, dat leek goed te gaan, ,aar blijkbaar toch niet helemaal
. Klaar maar weer dus.Vandaag:
O: overnight oats
T: mineola
L: 2 bth met pompoemhoumous
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: tomatentaart met zoete uit, bak sla
T: nog handje tomaatjes
Tevree
. Morgen vergelijkbaar lijstje.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ha, nee, die heb ik die avond niet aangehadquote:
Ewelina, de oorzaak ligt toch toevallig niet in die foto van die enorme sleehakken die je op FB postte?
Wel balen, hopelijk snel herstel
Had platte schoenen aan toen hij dubbel klapte. Voorlopig zal ik die hakken ook niet aandoen denk ik. 
[b]Op dinsdag 27 januari 2009 21:01 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
We zijn gewoon een topic vol dysfunctional awesomeness! And proud of it!
Ola! Het is hier heet. En er is al Pizzahut en McD gegeten, en buiten dat meer zaken die niet goed zijn voor de kont.
Ik ben er nog niet uit of ik het nu leuk of vreselijk vind hier het is echt te warm voor me (krijg je interessante uitslag van), maar op het strand onder een parasol op een bedje met een briesje
Ik ben er nog niet uit of ik het nu leuk of vreselijk vind hier
het is echt te warm voor me (krijg je interessante uitslag van), maar op het strand onder een parasol op een bedje met een briesje
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Die 4 ons, is dat niet gewoon een hikje in je dalende lijn?quote:
Ewelina, de oorzaak ligt toch toevallig niet in die foto van die enorme sleehakken die je op FB postte?
Wel balen, hopelijk snel herstel
Ik kreeg zomaar 4 ons cadeau. De verkeerde kant op. Niet zo mooi en kan het cyclustechnisch niet verklaren. Wel wat te losjes geweest qua eten, dat leek goed te gaan, ,aar blijkbaar toch niet helemaal
Vandaag:
O: overnight oats
T: mineola
L: 2 bth met pompoemhoumous
T: 150 gr snoeptomaatjes
D: tomatentaart met zoete uit, bak sla
T: nog handje tomaatjes
Tevree
Bij mij lijkt er sowieso nooit causaal verband met hoe ik de voorgaande dagen eet, maar een vertraging van 3 weken ofzo (en dan nog een vertraging van 3 maanden tot m'n brein ook snapt dat ik moet stoppen met suiker).
crap in = crap out
Hmm, nee helaas. Er zat een duidelijk patroon in m'n neerwaartse lijn, maar je ziet ook dat het vanaf 1/1 minder goed gaat. Met oud en nieuw voor het eerst mezelf echt zondigen toegestaan (zelfs met kerst niets extra's gehad) en heb echt moeite om weer in het gareel te komen. Ik kan echt veel beter streng zijn en mezelf niets toestaan ipv soms de teugels laten vieren. Dat gaat gelijk mis .
.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Gekkie. 4 ons is niet gelijk mis. Je lijstjes zagen er haske goed uit. Cut yourself some slack.quote:
Hmm, nee helaas. Er zat een duidelijk patroon in m'n neerwaartse lijn, maar je ziet ook dat het vanaf 1/1 minder goed gaat. Met oud en nieuw voor het eerst mezelf echt zondigen toegestaan (zelfs met kerst niets extra's gehad) en heb echt moeite om weer in het gareel te komen. Ik kan echt veel beter streng zijn en mezelf niets toestaan ipv soms de teugels laten vieren. Dat gaat gelijk mis
Feli HPKW! Ik ga je nog even contacten over een lunch oder etwas
/multilingual post
Wat een onsmakelijk lijstje Li. Ik vind alleen die 2 pruimen te pruimenquote:
Soort goed voornemen om te ontbijten brunchen met ei + veggies. Bevalt tot nu toe goed. Lukt niet altijd. Ander goed voornemen is om suikers weer eens te minimaliseren, op gisteren na lukt dat ook steeds beter. Derde voornemen is sport, lidmaatschap is geregeld (om de kilo's die erbij zijn gekomen toen ik alles op de fiets deed weer weg te krijgen).
Vandaag:
O: koffie + room
Br: koffie + room
L: koffie + room
T: stuk kaas, walnoten, 2 pruimen
D: tot schoenzool getransformeerde paardebiefstuk, rijst, half pond snijbonen
T: koffie + room
Morgen een T vervangen voor een O
En ik ben nog steeds van de ontbijtkoekmaffia
Hoera voor goede voornemens!
Van de thuistraining vorige week heb ik drie dagen spierpijn gehad .
Gisterochtend maar weer een rondje (het is 5 minuten ofzo, direct uit bed, op de onverwarmde deel, het vriest daar)
10 opdrukken
5 squat, 12kg
3 x redelijk, 1 keer matig optrekken
5 lunges, 12 kg
15 + 5 + 5 dips-op-bankje
10 x legpressdingappraat
25 tellen plank
M:
• appel
• 3 gekookte eieren
• bakje snert
• bakje melk&havermout
A:
• zoete-aardappelpatat
• gekookte mosselen
• toe: gedroogde appel, opgeweekt in weinbrand, met een beetje mascarpone
• 2 glazen wijn
.Gisterochtend maar weer een rondje (het is 5 minuten ofzo, direct uit bed, op de onverwarmde deel, het vriest daar)
10 opdrukken
5 squat, 12kg
3 x redelijk, 1 keer matig optrekken
5 lunges, 12 kg
15 + 5 + 5 dips-op-bankje
10 x legpressdingappraat
25 tellen plank
M:
• appel
• 3 gekookte eieren
• bakje snert
• bakje melk&havermout
A:
• zoete-aardappelpatat
• gekookte mosselen
• toe: gedroogde appel, opgeweekt in weinbrand, met een beetje mascarpone
• 2 glazen wijn
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Dat je dat kunt direct uit bed Sigme! Ik heb altijd zoveel wilskracht nodig om überhaupt mijn bed te verlaten dat ik dan niet meer aan oefeningen toekom. Ik probeer het soms 's avonds voor het slapengaan. Krijg het er wel lekker warm van maar ik word ook erg wakker dus dat is niet praktisch.
Verder: Ik ben gesloopt. De hele dag op het lab gestaan, misschien een uurtje gezeten. In mijn lunchpauze toch gewandeld als tegenwicht voor het stilstaan. Ik denk eigenlijk ook niet dat ik nu zo kapot ben door al het staan maar door het stressen en de lage tafels waaraan we werken.
O: yoghurt, 3/4 appel, muesli
B: van half 9 tot 5 staan en stressen
T: 1/4 appel
L: 3 boterhammen met 1 gekookt ei
B: halfuur wandelen
T: banaan
D: pompoenrisotto en witvis
T: handje pinda's en 2 chocoladekoekjes (ik kijk nu op de verpakkingen en het is samen zo'n 350 kcal )
Verder: Ik ben gesloopt. De hele dag op het lab gestaan, misschien een uurtje gezeten. In mijn lunchpauze toch gewandeld als tegenwicht voor het stilstaan. Ik denk eigenlijk ook niet dat ik nu zo kapot ben door al het staan maar door het stressen en de lage tafels waaraan we werken.
O: yoghurt, 3/4 appel, muesli
B: van half 9 tot 5 staan en stressen
T: 1/4 appel
L: 3 boterhammen met 1 gekookt ei
B: halfuur wandelen
T: banaan
D: pompoenrisotto en witvis
T: handje pinda's en 2 chocoladekoekjes (ik kijk nu op de verpakkingen en het is samen zo'n 350 kcal
)
Niet zo'n drama Tele6 je hebt verder best wat voedingsstoffen gegeten. Morgen compenseren, nix aan het handje. Of ben je een stress/ emotie eter? Ik wel...."ben zielig" "omnomnomnom"
Vastendag:
O: een appel, een gekookt eitje, thee
Auw moment: nekwervels en twee ribben terug op plek laten kraken
D: thom kai soep met kip en groenten. 'Toetje': glaasje karnemelk
Vastendag:
O: een appel, een gekookt eitje, thee
Auw moment: nekwervels en twee ribben terug op plek laten kraken
D: thom kai soep met kip en groenten. 'Toetje': glaasje karnemelk
Ik open voor het eerst in maanden weer een tabblad met dit account, leeft Slank opeens weer .
Ohja, jullie ook allemaal gelukkig nieuwjaar enzo gewenst
.
.Ohja, jullie ook allemaal gelukkig nieuwjaar enzo gewenst
.
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
Ik heb geen spierpijn van deze keer trainen, da's mooi, dan kan ik beginnen met wat kracht opbouwen.
Lijstje van gister:
M:
• appel
• 3 gekookte eieren
• bakje snert
• bakje melk&havermout
A:
• rode kool met appel, pompoenpuree, haaskarbonade
• marcarpone met advocaat, kaneel & hagelslag
• glas wijn
Aan lage tafels werken - dat zou ik tegenwoordig gewoon weigeren te doen. Ik heb een prima sterke rug, maar te lage werkhoogte sloopt de mijne. Ik hoop dat je er niet teveel last van krijgt.quote:
() Ik denk eigenlijk ook niet dat ik nu zo kapot ben door al het staan maar door het stressen en de lage tafels waaraan we werken. ()
Lijstje van gister:
M:
• appel
• 3 gekookte eieren
• bakje snert
• bakje melk&havermout
A:
• rode kool met appel, pompoenpuree, haaskarbonade
• marcarpone met advocaat, kaneel & hagelslag
• glas wijn
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Chico! Haai
Ik heb morgen ineens kijkers in mn huisje dus mijn S wordt vanavond: poetsen, stofzuigen, opruimen, etc to the max
Ik heb morgen ineens kijkers in mn huisje dus mijn S wordt vanavond: poetsen, stofzuigen, opruimen, etc to the max
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik kom hier een beetje meegluren geloof ik. Ben van een fattie die teveel at naar skinny met moeite op gewichtblijven gegaan.
Ga je je huis verkopen?quote:
Chico! Haai
Ik heb morgen ineens kijkers in mn huisje dus mijn S wordt vanavond: poetsen, stofzuigen, opruimen, etc to the max
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Nee, poetsenquote:
Op
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Droogkloot.quote:
Op
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
O hai
Lijkt erop alsof ik weer beetje in de flow kom. 77,5 vanochtend.
O: kwark met honing en rozijnen
B: 2 uur indoor speeltuin met Kuki
L: 2 bth met komkommersalade
T: 1 peer
D: stamppot boerenkool/witte kool met zoete aardappelen, mosterd en spekjes
Lijkt erop alsof ik weer beetje in de flow kom. 77,5 vanochtend.
O: kwark met honing en rozijnen
B: 2 uur indoor speeltuin met Kuki
L: 2 bth met komkommersalade
T: 1 peer
D: stamppot boerenkool/witte kool met zoete aardappelen, mosterd en spekjes
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Oh en update van mijn kant; ik eet nog steeds crap (goh ) maar ik blijf nu al een jaar op een gezond gewicht en ongeveer dezelfde kledingmaat. Puntjes van verbetering zijn sport (5 min naar werk fietsen telt niet) en vitamientjes, maar ik heb de rust nog niet gevonden om daar een plan voor te maken. Eerst de verbouwing van mijn 'nieuwe' stekje maar eens afronden .
Hebben jullie al bedacht waar je wil gaan wonen als het eenmaal verkocht is? Het is/was zo'n schattig klein huisje met tuin!
) maar ik blijf nu al een jaar op een gezond gewicht en ongeveer dezelfde kledingmaat. Puntjes van verbetering zijn sport (5 min naar werk fietsen telt niet) en vitamientjes, maar ik heb de rust nog niet gevonden om daar een plan voor te maken. Eerst de verbouwing van mijn 'nieuwe' stekje maar eens afronden .Maria!quote:
Chico! Haai
Ik heb morgen ineens kijkers in mn huisje dus mijn S wordt vanavond: poetsen, stofzuigen, opruimen, etc to the max
Hebben jullie al bedacht waar je wil gaan wonen als het eenmaal verkocht is? Het is/was zo'n schattig klein huisje met tuin!
Op maandag 4 juli 2011 21:37 schreef MariaEtcetera het volgende:[/b]
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
*O* Go Chico, go Chico, itchaburpday, go Chico 8-)
quote:
Nouuuu ik zeg gewoon "beide"! Want de kijker wil het natuurlijk DIRECT hebben, jeweetquote:
*positief*Maar ja! En Chico, jaa we willen in dezelfde stad blijven maar dan wat groter! Ruimte voor hobby-/werkkamer enzo
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Enzo
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Eerste gedachte: "zo vaak gebruikte ik dat woord toch niet?"quote:
Maareh, nee, geen plannen
nouja, het plan is dus: meer ruimte hebben
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Succes met verkopen Maria. Is altijd weer en gedoe dat opruimen enzo
Lijstje vandaag:
O: speltbrood met kaas, roerei, beetje mayo. Thee met melk
T: 2 cappucino
S: yoga en yogales geven, totaal 2 uur 15 min
L: kippensoep en een banaan
T: nog een cappucino
D: sushi!!!! En een chocolade mugcake na
T: ranja
Lijstje vandaag:
O: speltbrood met kaas, roerei, beetje mayo. Thee met melk
T: 2 cappucino
S: yoga en yogales geven, totaal 2 uur 15 min
L: kippensoep en een banaan
T: nog een cappucino
D: sushi!!!! En een chocolade mugcake na
T: ranja
Vastendag
L: groen sapje
D: 400 gram geroerbakte groenten met gerookte kipfilet
L: groen sapje
D: 400 gram geroerbakte groenten met gerookte kipfilet
Life is what happens while you are busy making other plans...
Vanochtend weer 77,9
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Het is inderdaad niet zo'n drama An, ik was eigenlijk vooral verbaasd dat dat zo snel best wel veel calorieën zijn.quote:
Niet zo'n drama Tele6 je hebt verder best wat voedingsstoffen gegeten. Morgen compenseren, nix aan het handje. Of ben je een stress/ emotie eter? Ik wel...."ben zielig" "omnomnomnom"
(...)
Ik ben eerder een stress/emotie-niet-eter, vorig schooljaar had ik best wel veel stress en dan moest ik echt moeite doen om normale hoeveelheden eten binnen te krijgen. (Toen heb ik ook een tijdje hier gepost, dat hielp wel. Ik had dan het gevoel dat ik het niet kon maken om tussen een ontbijtje en een beetje avondeten in niets te eten.)
Nu was ik blij want ik lag onder een dekentje Wie is de Mol terug te kijken en dan verdwijnen er eens wat pinda's.
(Nu ben ik trouwens ook blij, maar dat leef ik uit op een grote pot thee
)Ik heb niet veel keus: zuurkastenquote:
(...)
Aan lage tafels werken - dat zou ik tegenwoordig gewoon weigeren te doen. Ik heb een prima sterke rug, maar te lage werkhoogte sloopt de mijne. Ik hoop dat je er niet teveel last van krijgt.
(...)
Ik voelde me net een bejaarde toen ik mezelf alleen met hulp van een heel stel kussens comfortabel in mijn bed wist te installeren, maar de volgende ochtend voelde ik me weer prima gelukkig. Gisteravond heb ik ook weer lekker kunnen sporten.
Lijstje van gisteren:
O: 3/4 appel, yoghurt, muesli
T: chocoladekoekje
L: 2 boterhammen met een gebakken ei
T: appel
D: spinazie, aardappels uit de oven, hamburger (het vlees)
S: anderhalf uur survival (heel hard getraind, veel hardlopen tussen de hindernissen en verzuurde armen!)
T: 1/2 banaan met een beetje havermout en melk en wat cacao
, en een beker melk En gisteren was het wel naar je zin toch? Kun je dan niet beter accepteren dat het wat schommelt?quote:
Op
Nou, ik vind 0,4 niet 'wat'... en ik kan het ook gewoon niet verklaren. Tijd vd maand komt er niet aan, netjes gegeten.. kan het niet plaatsen.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Hoi! Hoe is het hier?
0,4kg zegt niets naar mijn idee. Als je net en glas drinken op hebt ben je ook zo 250 gram zwaarder. Of misschien heb je gisteren wat meer zout gegeten en hou je iets meer vocht vast. Zou me daar niet druk om gaan maken. Gewoon minder vaak wegen en je ziet de globale trend wel.
0,4kg zegt niets naar mijn idee. Als je net en glas drinken op hebt ben je ook zo 250 gram zwaarder. Of misschien heb je gisteren wat meer zout gegeten en hou je iets meer vocht vast. Zou me daar niet druk om gaan maken. Gewoon minder vaak wegen en je ziet de globale trend wel.
Hier een onverklaarbare plus van 700 gram in de boodschappentas. Ik zou toch zweren dat ik me had voorgenomen om nooit meer slagroom te kopen bij de makro.
Zonder gekheid, ik snap het wel een beetje. Als de grafiek eerst logica volgt en nu niet, dan wil je zsm weten of je moet ingrijpen om je winst niet kwijt te raken. In december ben je toch onder de 80 gedoken? Dan is dik ( ) een maand later -2 kilo nog steeds een goede score.
Zonder gekheid, ik snap het wel een beetje. Als de grafiek eerst logica volgt en nu niet, dan wil je zsm weten of je moet ingrijpen om je winst niet kwijt te raken. In december ben je toch onder de 80 gedoken? Dan is dik (
) een maand later -2 kilo nog steeds een goede score.
crap in = crap out
Wat balen dat het zo schommelt XM, misschien inderdaad voor jezelf fijn om iets minder frequent te wegen? Dan zie je wat meer de 'trend' ipv elke individuele schommeling.
Ik heb een nieuw kookboek gekregen, skinny 6 kookboek van chickslovefood, en daar afgelopen zondag vanalles uit gemaakt voor de hele week mee naar werk. Peer-haver muffins, zoete aardappel muffins en banana bread, en als ontbijt af en toe nu havermout-appel-kaneel-rozijnen pap die ik dan een nacht in de koelkast zet. Dat werkt best aardig! Vullen goed, ik vind het zowaar lekker ook en toch niet veel kcal.
Vandaag:
O: peer haver muffin, 1 rijstwafel met gebakken ei
B: tien minuutjes wandelen plus vier trappen op en af
T: plak banana bread
L: 2 rijstwafels geitenkaas, 1 rijstwafel cervelaat
T: peer, twee cacao truffels
B: tien minuutjes wandelen
T: banaan
D: Pasta met rode pesto saus (rode pesto, groente, beetje crème fraiche) en kip, half glaasje wijn
Ik heb een nieuw kookboek gekregen, skinny 6 kookboek van chickslovefood, en daar afgelopen zondag vanalles uit gemaakt voor de hele week mee naar werk. Peer-haver muffins, zoete aardappel muffins en banana bread, en als ontbijt af en toe nu havermout-appel-kaneel-rozijnen pap die ik dan een nacht in de koelkast zet. Dat werkt best aardig! Vullen goed, ik vind het zowaar lekker ook en toch niet veel kcal.
Vandaag:
O: peer haver muffin, 1 rijstwafel met gebakken ei
B: tien minuutjes wandelen plus vier trappen op en af
T: plak banana bread
L: 2 rijstwafels geitenkaas, 1 rijstwafel cervelaat
T: peer, twee cacao truffels
B: tien minuutjes wandelen
T: banaan
D: Pasta met rode pesto saus (rode pesto, groente, beetje crème fraiche) en kip, half glaasje wijn
Klinkt heel lekker allemaal vlindertje! Fijn dat je er tijd voor kunt maken om goed eten voor jezelf te maken, ik heb meestal het gevoel dat dat me in de rest van de week weer uitbetaalt in een goed humeur en energie en al dat soort leuke dingen
Lijstje van vandaag (dat weet ik nu, want ik ga niets meer eten en vroeg slapen):
O: brinta en halve banaan
L: restje sla met een tomaat en dressing van 2 eetlepels yoghurt, 2 boterhammen met een gekookt ei
S: uur sportschool (groepsles waarin ik erachter ben gekomen dat ik nog even moet werken aan het verschil tussen links en rechts )
D: broccoli, prei en paprika, couscous, falafel en zelfgemaakte tzatziki (komkommer met yoghurt dus) en een klein kommetje yoghurt met rood diepvriesfruit en een half handje muesli en wat extra rozijnen
Lijstje van vandaag (dat weet ik nu, want ik ga niets meer eten en vroeg slapen):
O: brinta en halve banaan
L: restje sla met een tomaat en dressing van 2 eetlepels yoghurt, 2 boterhammen met een gekookt ei
S: uur sportschool (groepsles waarin ik erachter ben gekomen dat ik nog even moet werken aan het verschil tussen links en rechts
)D: broccoli, prei en paprika, couscous, falafel en zelfgemaakte tzatziki (komkommer met yoghurt dus) en een klein kommetje yoghurt met rood diepvriesfruit en een half handje muesli en wat extra rozijnen
Idd een lekker lijstje Vlinder!
Jammer XM dat je niet blij ben met het schommelen. Ben het eens met de rest. Niet gek laten maken door de weegschaal. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Vastendag lijstje:
O: een gekookt ei en een appel
D: pompoensoep met creme fraiche. Crackers met een beetje sandwichspread
Jammer XM dat je niet blij ben met het schommelen. Ben het eens met de rest. Niet gek laten maken door de weegschaal. Maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
Vastendag lijstje:
O: een gekookt ei en een appel
D: pompoensoep met creme fraiche. Crackers met een beetje sandwichspread
Laatste tijd ook weer sandwichspread op brood Vind het goed koel erg lekker maar lauw totaal niet te vreten
/medehork
Tzatziki though
Vind het goed koel erg lekker maar lauw totaal niet te vreten quote:
Klinkt heel lekker allemaal vlindertje! Fijn dat je er tijd voor kunt maken om goed eten voor jezelf te maken, ik heb meestal het gevoel dat dat me in de rest van de week weer uitbetaalt in een goed humeur en energie en al dat soort leuke dingen
Lijstje van vandaag (dat weet ik nu, want ik ga niets meer eten en vroeg slapen):
O: brinta en halve banaan
L: restje sla met een tomaat en dressing van 2 eetlepels yoghurt, 2 boterhammen met een gekookt ei
S: uur sportschool (groepsles waarin ik erachter ben gekomen dat ik nog even moet werken aan het verschil tussen links en rechts
D: broccoli, prei en paprika, couscous, falafel en zelfgemaakte tzatziki (komkommer met yoghurt dus) en een klein kommetje yoghurt met rood diepvriesfruit en een half handje muesli en wat extra rozijnen
/medehork
Tzatziki though
Like anything else in life, anal fisting can be made high class by going at it with your pinkie out.
Hihi V1z0R, jij ook
Ik waag me nog maar niet naar Zumba, hoewel (of misschien omdat) mijn huisgenoten me daar ook heel graag naartoe meenemen
O: brinta, mineola
B: halfuur fietsen, halfuur wandelen (naar de stad!)
L: 1 boterham kaas en mosterd, 6 cm komkommer
S: uur yoga
T: 2 boterhammen (1 kaas-mosterd, 1 appelstroop), wortel
D: bami met Chinese kool, zoetzure ketjapsaus en cashewnoten
T: nog wat lekkers misschien
Ik was een keer in mijn eentje met avondeten en kon de porties dus eens netjes afwegen. 250 g Chinese kool is rauw alleen veel meer dan na het roerbakken. Hoe reken je dat, rauw of bereid?
En kijk kijk ik heb nu 1 boterham gegeten voor de yoga en ik ben niet omgevallen!
Ik waag me nog maar niet naar Zumba, hoewel (of misschien omdat) mijn huisgenoten me daar ook heel graag naartoe meenemen
O: brinta, mineola
B: halfuur fietsen, halfuur wandelen (naar de stad!)
L: 1 boterham kaas en mosterd, 6 cm komkommer
S: uur yoga
T: 2 boterhammen (1 kaas-mosterd, 1 appelstroop), wortel
D: bami met Chinese kool, zoetzure ketjapsaus en cashewnoten
T: nog wat lekkers misschien
Ik was een keer in mijn eentje met avondeten en kon de porties dus eens netjes afwegen. 250 g Chinese kool is rauw alleen veel meer dan na het roerbakken. Hoe reken je dat, rauw of bereid?
En kijk kijk ik heb nu 1 boterham gegeten voor de yoga en ik ben niet omgevallen!
Zumba Links en rechts uit elkaar houden ging nog wel. Maar m'n armen bewegen als ik net snapte wat m'n voeten moesten doen... daar ben ik niet voor gemaakt.
Links en rechts uit elkaar houden ging nog wel. Maar m'n armen bewegen als ik net snapte wat m'n voeten moesten doen... daar ben ik niet voor gemaakt.
crap in = crap out
Tegengeluid: Zumba
Ach als je niet weet wat je precies moet doen hup je gewoon heen en weer, dan ben je iig in beweging toch!
Maarja als je het niet leuk vindt zijn er idd zat andere opties
Zumba Ach als je niet weet wat je precies moet doen hup je gewoon heen en weer, dan ben je iig in beweging toch!
Maarja als je het niet leuk vindt zijn er idd zat andere opties
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Zie je wel Tele6, gewoon een kwestie van je lijf laten wennen 
Aerobics achtige lessen zijn ook niets voor mij. Dan wil ik 100% en dan verlies ik mijn focus. Gevolg: uit de kom vallende ledematen. Gelukkig gebruik je bij yoga interne focus en weet je precies wat je moet doen, zonder aanwijzingen
Lijstje:
O: speltbrood met kaas en mosterd, thee met melk
T: cappucino x 2
L: pompoensoep, tosti ham kaas en cola light
T: thee met melk
S: uur en 20 min yoga
D: aardappelen, spinazie, kip, champignons, ui
T: olijfjes en pepadews, cola light, misschien met wat rum er in
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 22-01-2016 21:22:20 ]
Aerobics achtige lessen zijn ook niets voor mij. Dan wil ik 100% en dan verlies ik mijn focus. Gevolg: uit de kom vallende ledematen. Gelukkig gebruik je bij yoga interne focus en weet je precies wat je moet doen, zonder aanwijzingen
Lijstje:
O: speltbrood met kaas en mosterd, thee met melk
T: cappucino x 2
L: pompoensoep, tosti ham kaas en cola light
T: thee met melk
S: uur en 20 min yoga
D: aardappelen, spinazie, kip, champignons, ui
T: olijfjes en pepadews, cola light, misschien met wat rum er in
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 22-01-2016 21:22:20 ]
Haha An, ik vind het juist megaknap hoe jij jezelf moeiteloos in allemaal in-de-knoop-houdingen goochelt Daar ben ik dan weer niet voor gemaakt, ben qua stretchen enzo zo flexibel als een baksteen.
To each his/her own
Daar ben ik dan weer niet voor gemaakt, ben qua stretchen enzo zo flexibel als een baksteen.To each his/her own
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Niet moeiteloos hoor. Moet er ook hard voor werken. Mijn gewrichten zijn zo soepel als een slangenmens, maar mijn spieren zijn heel stijf. Dus eerst spieren oprekken en versterken, pas daarna denken aan knoopjes leggenquote:
Haha An, ik vind het juist megaknap hoe jij jezelf moeiteloos in allemaal in-de-knoop-houdingen goochelt
To each his/her own
[ Bericht 0% gewijzigd door An24 op 22-01-2016 21:45:47 ]
Haha okee, verkeerde woordkeuze inderdaadquote:
[..]
Niet moeiteloos hoor. Moet er ook hard voor werken. Mijn gewrichten zijn zo soepel als een slangenmens, maar mijn spieren zijn heel stijf. Dus eerst spieren oprekken en versterken, pas daarna denken aan knoopjes leggen
Desalnietteplus knappe An-origami.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Thank youquote:
[..]
Haha okee, verkeerde woordkeuze inderdaad
Borrelavondje met oud-collega's met drie wijntjes en bittergarnituur: + 0,5 . Weer boven de 78 .
. Weer boven de 78 .
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
XM ik woog mij eerder ook zo vaak. En ik ben daar mee gestopt. Echt wat een opluchting. Wegen na een gezellige avond, waarom? Je hebt het leuk gehad, geniet daar lekker van. Vandaag weer "normaal" en dan is er toch niks aan de hand.
Ik weeg mij meestal 1x per week op donderdag of vrijdag ochtend. Niet meer elke ochtend en weer balen omdat er 0,2 bij zat
Lijst donderdag
O: rood sapje
L: broodje carpaccio & gekookt eitje
T: chocolade/mint mini bonbon
D: stamppot van aardappel, koolraap, andijvie & 1 runderworst
T: 1 droge witte wijn
Vrijdag
O: stuk wortel, bieten, noten, weet ik wat "cake" gekocht bij zo'n veel te gezond zaakje.
T: groen sapje
L: bruine spelt bol tonijn salade
T: tonijn carpaccio van de visboer
D: 1 spek pannenkoek
T: 2 droge witte wijn
Beide dagen boven de 10,000 stappen op mijn teller. Probeer elke dag zoveel mogelijk te wandelen als mogelijk!
En er was deze week weer 0.7 kilo af & de week er voor 1 kilo.
Ik weeg mij meestal 1x per week op donderdag of vrijdag ochtend. Niet meer elke ochtend en weer balen omdat er 0,2 bij zat
Lijst donderdag
O: rood sapje
L: broodje carpaccio & gekookt eitje
T: chocolade/mint mini bonbon
D: stamppot van aardappel, koolraap, andijvie & 1 runderworst
T: 1 droge witte wijn
Vrijdag
O: stuk wortel, bieten, noten, weet ik wat "cake" gekocht bij zo'n veel te gezond
zaakje. T: groen sapje
L: bruine spelt bol tonijn salade
T: tonijn carpaccio van de visboer
D: 1 spek pannenkoek
T: 2 droge witte wijn
Beide dagen boven de 10,000 stappen op mijn teller. Probeer elke dag zoveel mogelijk te wandelen als mogelijk!
En er was deze week weer 0.7 kilo af & de week er voor 1 kilo.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Lekker bezig Skoap!
Ik heb eens geprobeerd om voor het ontbijt te gaan hardlopen, aangezien mijn lijf het ook prima bleek te vinden om een uur yoga te doen op één boterham. Ik heb in ieder geval geen last gehad van mijn ontbijt tijdens het rennen! Maar ik weet niet of ik harder had gelopen als ik wat meer had gegeten eerst.
T: banaan
S: drie kwartier heuvels rennen
O: havermoutpap met een halve appel erin en wat rozijnen en kaneel
L: drie boterhammen (1 kaas, 1 jam en 1 hagelslag), 1/4 appel, glas melk
T: 2 chocoladekoekjes
D: wortel, knolselderij en aardappel uit de oven, en een vegaburger
T: misschien nog kwark en het kwart appel dat ik nog over heb
Ik heb eens geprobeerd om voor het ontbijt te gaan hardlopen, aangezien mijn lijf het ook prima bleek te vinden om een uur yoga te doen op één boterham. Ik heb in ieder geval geen last gehad van mijn ontbijt tijdens het rennen! Maar ik weet niet of ik harder had gelopen als ik wat meer had gegeten eerst.
T: banaan
S: drie kwartier heuvels rennen
O: havermoutpap met een halve appel erin en wat rozijnen en kaneel
L: drie boterhammen (1 kaas, 1 jam en 1 hagelslag), 1/4 appel, glas melk
T: 2 chocoladekoekjes
D: wortel, knolselderij en aardappel uit de oven, en een vegaburger
T: misschien nog kwark en het kwart appel dat ik nog over heb
Hardlopen. Dat mis ik toch wel een beetje
Ik heb toch een slecht lijstje...heb mij helemaal laten gaan vandaag. Beetje emo door een heel zieke schoonpa die aan zijn laatste loodjes zit
O: speltbrood, kaas, mosterd, thee met melk
B: wandelen over hoeve Biesland en daar biologisch gehakt, vlierbloesemsiroop en chocolade gehaald. Verder wat huishouden
L: nizza kaakjes, thee met melk
B: 15 min yoga, ofwel acht zonnegroetjes
D: broodje hamburger, incl zelf gemaakte bun. En verse coleslaw.
T: stroopwafel en een roomsoesje bij schoonpa
Ik heb toch een slecht lijstje...heb mij helemaal laten gaan vandaag. Beetje emo door een heel zieke schoonpa die aan zijn laatste loodjes zit
O: speltbrood, kaas, mosterd, thee met melk
B: wandelen over hoeve Biesland en daar biologisch gehakt, vlierbloesemsiroop en chocolade gehaald. Verder wat huishouden
L: nizza kaakjes, thee met melk
B: 15 min yoga, ofwel acht zonnegroetjes
D: broodje hamburger, incl zelf gemaakte bun. En verse coleslaw.
T: stroopwafel en een roomsoesje bij schoonpa
Boh An, da's ook niet niks sterkte iig
XMert, ik zou idd ook naar 1-2 x pw wegen gaan, is zo denk ik wel erg humeur-beinvloedend!
Ik had vanaaf pizza en hij was niet eens lekker nouja, morgen weer normaal.
sterkte iig XMert, ik zou idd ook naar 1-2 x pw wegen gaan, is zo denk ik wel erg humeur-beinvloedend!
Ik had vanaaf pizza en hij was niet eens lekker
nouja, morgen weer normaal.
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik wou dat mijn slechte lijstjes er zo uitzagen.. Ik vind het er helemaal niet zo heel slecht uit zien hoor. Vergeleken met je lijstjes van normaal zie ik natuurlijk wel verschil, maar niet excessief veel troep ofzoquote:
Hardlopen. Dat mis ik toch wel een beetje
Ik heb toch een slecht lijstje...heb mij helemaal laten gaan vandaag. Beetje emo door een heel zieke schoonpa die aan zijn laatste loodjes zit
O: speltbrood, kaas, mosterd, thee met melk
B: wandelen over hoeve Biesland en daar biologisch gehakt, vlierbloesemsiroop en chocolade gehaald. Verder wat huishouden
L: nizza kaakjes, thee met melk
B: 15 min yoga, ofwel acht zonnegroetjes
D: broodje hamburger, incl zelf gemaakte bun. En verse coleslaw.
T: stroopwafel en een roomsoesje bij schoonpa
Wel heel naar van je schoonvader.. Sterkte!
Ik was eten bij schoonouders vanavond en had ook niet mijn mooiste lijstje van de week.
O: 1 boterham pindakaas
L: 1 stukje pizza (over van gisteravond), 2 rijstwafels geitenkaas
T: Smoothie van blauwe bessen, bloemkool en banaan
T: paar ongezouten cashewnoten
D: kip met groenten en sla, dessert drie bolletjes ijs
Morgen weer hockey dus weer echt beweging
. Vandaag tussendoor wel wat gelopen maar niet heel veel.
Ieks Vlindert, bloemkool in een smoothie Is dat wat? Lijkt me namelijk best heel maf smaken
Is dat wat? Lijkt me namelijk best heel maf smaken
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Ik proefde er helemaal niks van eigenlijk! Het was een creatie van schoonmoeder, die is into de groene smoothies momenteel, zou er zelf nooit op gekomen zijn. Maar als ik niet had geweten dat het erdoor zat, zou ik het nooit geraden hebben.
Heel veel sterkte An. Pffff bah wat moet dat zwaar zijn
ik zou willen dat mijn "ik heb mij helemaal laten gaan" lijstjes er zo uitzagen
bah wat moet dat zwaar zijn ik zou willen dat mijn "ik heb mij helemaal laten gaan" lijstjes er zo uitzagen
Life is what happens while you are busy making other plans...
ik maak ook altijd sapjes ermee. Gewoon genoeg ander spul erbij doen en dan proef je het niet meerquote:
Ieks Vlindert, bloemkool in een smoothie
Life is what happens while you are busy making other plans...
Sterkte An.
Ik ben dankbaar dat dat soort bekers mij tot nu toe voorbijgaan.
Ik ben dankbaar dat dat soort bekers mij tot nu toe voorbijgaan.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
O: • havermout melk fruit
M: • kippenlinzesoep, witlof met tonijn-in-olie, 2 boterhammen boter
A: • bruine bonen met siepel en zuurkool, uitgebakken speklapje, kleine gehaktballetjes, spruitjes
• appelhavermoutcrumble met wat kwark
M: • kippenlinzesoep, witlof met tonijn-in-olie, 2 boterhammen boter
A: • bruine bonen met siepel en zuurkool, uitgebakken speklapje, kleine gehaktballetjes, spruitjes
• appelhavermoutcrumble met wat kwark
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Lijstje
Gisteren
T: gember shot
L: club sandwich met kip
D: buffel mozzarella met tomaat, bosui, pesto
T: 1 wijn, 1 gin & tonic
Vandaag
T: sapje van mango, ananas, gember, rode peper, limoen, appel
L: speltbroodje tonijnsalade & 1 met grillworst
T: handje pecannoten
D: gado gado + wat kroepoek
T: 1 droge witte wijn
[ Bericht 14% gewijzigd door Skoap op 24-01-2016 16:44:20 ]
Gisteren
T: gember shot
L: club sandwich met kip
D: buffel mozzarella met tomaat, bosui, pesto
T: 1 wijn, 1 gin & tonic
Vandaag
T: sapje van mango, ananas, gember, rode peper, limoen, appel
L: speltbroodje tonijnsalade & 1 met grillworst
T: handje pecannoten
D: gado gado + wat kroepoek
T: 1 droge witte wijn
[ Bericht 14% gewijzigd door Skoap op 24-01-2016 16:44:20 ]
Life is what happens while you are busy making other plans...
Sterkte An!
Vandaag een dagje met m'n kookclubje, supergezelllig
O: brinta, mineola
L: 2 kommen minestronesoep, 2 volkoren pistolets
B: halfuur stevig wandelen
D: yoghurt met 1/2 banaan en muesli
T: chocoladekoekje
Vandaag een dagje met m'n kookclubje, supergezelllig
O: brinta, mineola
L: 2 kommen minestronesoep, 2 volkoren pistolets
B: halfuur stevig wandelen
D: yoghurt met 1/2 banaan en muesli
T: chocoladekoekje
Sterkte An kloteziekte dat het is.
Zo, terug uit de tropics
volgende keer beter smeerbeleid uitstippelen, en factor 20 meenemen, want van 30 naar 15 gaat niet op alle lichaamsdelen even goed En als er een mug op de slaapkamer zit die meteen zoeken en iets met Deet erin scoren en dat dan ook consequent gebruiken, want mijn mooie bruine benen zitten nu vol vieze muggenbulten (gestopt met tellen toen ik op 15 zat, en dat waren alleen mijn onderbenen).
Het was er wel mooi en heet.
67,2 kilo. Mijn allerdikst ever
O: Bagel met filet americain
T: Volkoren cracker met filet americain
L: Meergranenbroodje met kruidenroomkaas, komkommer & tomatenschijfjes
D: Kop tomatensoep, caesersalade van de Lidl (avonddienst)
Gelukkig is de wederhelft ook goed mollig hij wil er 10 kilo vanaf, ik wil weer naar m'n 64 en dan zie ik wel weer.
kloteziekte dat het is.Zo, terug uit de tropics
volgende keer beter smeerbeleid uitstippelen, en factor 20 meenemen, want van 30 naar 15 gaat niet op alle lichaamsdelen even goed En als er een mug op de slaapkamer zit die meteen zoeken en iets met Deet erin scoren en dat dan ook consequent gebruiken, want mijn mooie bruine benen zitten nu vol vieze muggenbulten (gestopt met tellen toen ik op 15 zat, en dat waren alleen mijn onderbenen).Het was er wel mooi
en heet.67,2 kilo. Mijn allerdikst ever
O: Bagel met filet americain
T: Volkoren cracker met filet americain
L: Meergranenbroodje met kruidenroomkaas, komkommer & tomatenschijfjes
D: Kop tomatensoep, caesersalade van de Lidl (avonddienst)
Gelukkig is de wederhelft ook goed mollig
hij wil er 10 kilo vanaf, ik wil weer naar m'n 64 en dan zie ik wel weer.
"Why does being a librarian make her even hotter?"
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
"They're keepers of knowledge. She holds the answers to all of our questions..."
Handig dat je samen met je vriend op je eten kunt gaan letten Syrena dat is toch veel makkelijker dan wanneer je het allemaal in je eentje doet. Jammer van de zonnebrand en de muggen, ik hoop dat je die gauw vergeten bent!
O: 3/4 appel, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen, 2 grillworst 1 kaas-mosterd
D: broccoli, aardappels, slavink, appelcompote
S: anderhalf uur survival
T: 1/4 appel, magere kwark, handje cashewnootjes
dat is toch veel makkelijker dan wanneer je het allemaal in je eentje doet. Jammer van de zonnebrand en de muggen, ik hoop dat je die gauw vergeten bent!O: 3/4 appel, yoghurt, muesli
L: 3 boterhammen, 2 grillworst 1 kaas-mosterd
D: broccoli, aardappels, slavink, appelcompote
S: anderhalf uur survival
T: 1/4 appel, magere kwark, handje cashewnootjes
Gister:
• croissant
half uur hardlopen
• pompoenpuree, rode kool met appel, lamscotelet
• Toe: appelcrumble met mascarpone
Plan voor vandaag:
• bakje kwark
• bakje gekookte koolrabi
20km fietsen
• zoete aardappel, broccoli, lamscotelet
• Toe: appelcrumble met mascarpone
• croissant
half uur hardlopen
• pompoenpuree, rode kool met appel, lamscotelet
• Toe: appelcrumble met mascarpone
Plan voor vandaag:
• bakje kwark
• bakje gekookte koolrabi
20km fietsen
• zoete aardappel, broccoli, lamscotelet
• Toe: appelcrumble met mascarpone
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Ah okee grappig! Zou denken dat de textuur zich er minder voor leent dan bladgroente maar dat is dus niet zoquote:
Ik proefde er helemaal niks van eigenlijk! Het was een creatie van schoonmoeder, die is into de groene smoothies momenteel, zou er zelf nooit op gekomen zijn. Maar als ik niet had geweten dat het erdoor zat, zou ik het nooit geraden hebben.
Las laatst ook al over bloemkoolpap, als ontbijt zeg maar. Voel niet direct de drive om het te proberen, maar kennelijk is de smaak van bloemkool minder overheersend dan ik denk
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Oh en een planningslijstje!
O: overnight oats met banaan en beetje aardbeienjam
L: twee sneetjes speltbrood met osseworst
T: mandarijn
T: handje studentenhaver
D: kipstoofpotje met tomaat, paprika, ui en aardappelpartjes
O: overnight oats met banaan en beetje aardbeienjam
L: twee sneetjes speltbrood met osseworst
T: mandarijn
T: handje studentenhaver
D: kipstoofpotje met tomaat, paprika, ui en aardappelpartjes
"Dijenkletserextravaganza!" - V1z
Muggen 
Maar welkom terug!
Appelcrumble Mascarpone
Hier gaat het niet echt lekker op afvalgebied. En ik snap het niet. Ik stuiter enorm en ik kan het niet verklaren. Maar hardnekkig rond de 78 Ondanks netjes eten.
O: overnight oats
L: 2 bth: pompoenhoumous en kipfilet
T: mineola
D: chili con carne
Maar welkom terug! Appelcrumble
Mascarpone Hier gaat het niet echt lekker op afvalgebied. En ik snap het niet. Ik stuiter enorm en ik kan het niet verklaren. Maar hardnekkig rond de 78
Ondanks netjes eten.O: overnight oats
L: 2 bth: pompoenhoumous en kipfilet
T: mineola
D: chili con carne
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
hormonen? Bij mij is het dat vaak... ik heb wel eens dat ik rond mijn eisprong opeens 2 kilo zwaarder ben. En zodra ik dan ongesteld word ben ik het weer kwijt en die week zelf val ik zo nog eens 2 kilo extra af... (zonder iets te veranderen in mijn eet patroon)quote:
Hier gaat het niet echt lekker op afvalgebied. En ik snap het niet. Ik stuiter enorm en ik kan het niet verklaren. Maar hardnekkig rond de 78 Ondanks netjes eten.
Life is what happens while you are busy making other plans...
Gisteren vastendag
L: groen sapje
D: 5:2 "nasi" recept wat ik zelf heb bedacht: https://mieksfood.wordpre(...)calorie-nasi-goreng/
Vandaag:
O: nakd bar
T: groen sapje
L: restje van de gado gado van zondag
T: een stukje pure chocolade
D: Warm gerookte zalm met pastinaak, citroen & gigli (pasta)
L: groen sapje
D: 5:2 "nasi" recept wat ik zelf heb bedacht: https://mieksfood.wordpre(...)calorie-nasi-goreng/
Vandaag:
O: nakd bar
T: groen sapje
L: restje van de gado gado van zondag
T: een stukje pure chocolade
D: Warm gerookte zalm met pastinaak, citroen & gigli (pasta)
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nope, dit duurt al twee weken.quote:
[..]
hormonen? Bij mij is het dat vaak... ik heb wel eens dat ik rond mijn eisprong opeens 2 kilo zwaarder ben. En zodra ik dan ongesteld word ben ik het weer kwijt en die week zelf val ik zo nog eens 2 kilo extra af... (zonder iets te veranderen in mijn eet patroon)
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Kijk maar
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Tja, het blijft een raar iets he gewicht.. als je verder gewoon gezond doet, zou ik gewoon vol blijven houden. Ik viel de eerste 3 weken toen ik begon met vasten / lijnen ook niks af. En toen opeens wel. Ook niet te verklaren verder.
Niet motiverend is zoiets wel he
Niet motiverend is zoiets wel he
Life is what happens while you are busy making other plans...
Nee. Ik vind het heel stom.
[b]Op dinsdag 4 maart 2008 13:44 schreef Zhenar het volgende:[/b]
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Spelletjeshater! :( Prinses der Duisternis! :r Eter van kinderen en puppies!!!!! :'( !!!!!
Ik denk dat het vertekent dat het begin lijkt op een lineaire curve. en wat ik schrijf is ook niet waar, want een curve is gebogen en niet lineair Dat is zo'n ding dat ook naar nul kan
En kudo's voor wat je kwijt bent.
Dat is zo'n ding dat ook naar nul kan En kudo's voor wat je kwijt bent.
crap in = crap out
Dat kan ik me voorstellen. Maar wat loveli al zegt: indrukwekkende prestatie tot nu toequote:
.
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Plan voor morgenquote:
Vandaag:
• bakje kwark
• bakje gekookte koolrabi
20km fietsen tegen de wind in!
• zoete aardappel, broccoli, lamscotelet
• Toe: appelcrumble met mascarpone in Weinbrand geweekt gedroogd fruit
20km fietsen
• bakje kwark
• bakje gekookte koolrabi
• risotto met doperwten, vis & garnalen
• Toe: appelcrumble met mascarpone
ik moet verrassend weinig
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Es ist heute schlecht und wird nun täglich schlechter werden, – bis das Schlimmste kommt
Wow XM wat knap van je. Weet je, als je zo veel afvalt, stagneer je altijd wel een keer. Je lijf moet ook even wennen he?! Gewoon zo doorgaan
En dank nog iedereen voor de jes en sterktewensen. Schoonpa heeft de bestraling even gestopt, het deed te veel pijn. Hij heeft zelfs de huisarts al gesproken over opties om 'te stoppen'. We zijn benieuwd wat hij gaat doen.
Lijstje vandaag is al veel beter. Even geen vastendagen om meer energie te krijgen:
O: fruitsalade met banaan, appel, kiwi en cashewnoten. Thee met melk
T: cappuccino
L: speltbrood met avocado en tomaat. Een puntpaprika en komkommer
T: cappuccino en gezonde wortelcake
D: soep van broccoli, spinazie, courgette, gepureerd met beetje room. Bruin broodje en olijfolie
En dank nog iedereen voor de
jes en sterktewensen. Schoonpa heeft de bestraling even gestopt, het deed te veel pijn. Hij heeft zelfs de huisarts al gesproken over opties om 'te stoppen'. We zijn benieuwd wat hij gaat doen.Lijstje vandaag is al veel beter. Even geen vastendagen om meer energie te krijgen:
O: fruitsalade met banaan, appel, kiwi en cashewnoten. Thee met melk
T: cappuccino
L: speltbrood met avocado en tomaat. Een puntpaprika en komkommer
T: cappuccino en gezonde wortelcake
D: soep van broccoli, spinazie, courgette, gepureerd met beetje room. Bruin broodje en olijfolie
