abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
  dinsdag 9 februari 2016 @ 21:40:17 #1
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_159791653


Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!

>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo

SPOILER: Schema's
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: 2016 Challenge
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: PRs bijhouden
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Divers
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER: Blogs van enkele vaste posters
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.


[ Bericht 0% gewijzigd door Daywalk3r op 12-02-2016 16:58:01 ]
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  dinsdag 9 februari 2016 @ 21:41:00 #2
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_159791688
Laten we eens beginnen met kwaliteitsmuziek :7

Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
pi_159792326
Tja, als ik ooit nog 1000 euro overheb en niet weet waar ik het aan moet besteden ga ik ook Boston lopen! :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_159792683
Ik heb Boston al stiekem en heel dun met potlood in mijn agenda gezet voor 2017 :o :@
  dinsdag 9 februari 2016 @ 22:08:44 #5
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_159792841
Dan mag ik eerst wel ff een poosje heel hard en heel serieus gaan trainen :')
F means you're fucked
pi_159792944
Gewoon stoppen met miepen en gaan lopen!
  dinsdag 9 februari 2016 @ 22:11:58 #7
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_159792963
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 februari 2016 22:11 schreef Mr.B. het volgende:
Gewoon stoppen met miepen en gaan lopen!
Morgen begin ik!
F means you're fucked
pi_159797447
Wij gaan vanaf dit jaar wel direct vliegen op Boston. 8-) Nu nog 7x per week trainen en dan maak ik misschien een kans! :')
Jack does it in real time...
pi_159798277
quote:
0s.gif Op dinsdag 9 februari 2016 21:41 schreef Daywalk3r het volgende:
Laten we eens beginnen met kwaliteitsmuziek :7

_O_
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_159798282
quote:
1s.gif Op woensdag 10 februari 2016 01:59 schreef DeeBee het volgende:
Wij gaan vanaf dit jaar wel direct vliegen op Boston. 8-) Nu nog 7x per week trainen en dan maak ik misschien een kans! :')
De limiet lijkt me geen probleem voor jou, tbh. Je moet het alleen wel even ergens lopen :)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
pi_159799086
Dropkick Murphys! ik krijg altijd zin in een pint bier als ik deze nummers hoor ;-)
pi_159799590
Brrr, in de stromende regen naar huis lopen met korte mouwen was gisteren niet fijn!
Wilde thuis meteen onder de douche maar ik kreeg m'n schoenen niet meer uit... :')
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
  FOK!Fotograaf / Beeldredactie woensdag 10 februari 2016 @ 10:37:29 #13
68600 crew  Ynske
Bedankt voor de zon...
pi_159800087
Zo, ingeschreven voor de Marikenloop. Kijken hoe het dit jaar gaat.
Vorig jaar niet gelopen op kracht, conditie oid, maar op naiviteit, zou me dit jaar wel eens kunnen opbreken :')
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.

Dale Carnegie
  Moderator woensdag 10 februari 2016 @ 11:06:49 #14
155227 crew  Guppy
dus
pi_159800518
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 10:03 schreef Cynic het volgende:
Brrr, in de stromende regen naar huis lopen met korte mouwen was gisteren niet fijn!
Wilde thuis meteen onder de douche maar ik kreeg m'n schoenen niet meer uit... :')
Ha, ik was dus niet de enige die deze vergissing maakte :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_159800534
Was Boston ook al zo populair voor de aanslag?
pi_159800582
quote:
1s.gif Op woensdag 10 februari 2016 11:06 schreef Guppyfriend het volgende:

[..]

Ha, ik was dus niet de enige die deze vergissing maakte :')
Ik las het inderdaad.
Had halverwege best spijt dat ik gegaan was. Tempo zakte ook volledig in.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_159800674
Dropkick Murphys, Flogging Molly, the Pogues, Mano Negra en Gogol Bordello, playlistje voor intervallen straks is weer ready :)
pi_159800730
quote:
4s.gif Op woensdag 10 februari 2016 11:07 schreef Leonos het volgende:
Was Boston ook al zo populair voor de aanslag?
Ja, het is een van de zes major marathons. Met veel historie en dat je je ervoor moet kwalificeren maakt het dat lopers mee willen (kunnen) doen. De populariteit heeft niet zo veel/niets te maken met die aanslag
  Redactie Sport woensdag 10 februari 2016 @ 11:29:08 #19
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_159800948
3.35 is wel pittig ja. Ik zou zeg maar al meer dan tevreden zijn met 4.35 :D
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_159801003
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 11:15 schreef thelaudprince het volgende:
Dropkick Murphys, Flogging Molly, the Pogues, Mano Negra en Gogol Bordello, playlistje voor intervallen straks is weer ready :)
Thanks zo even de rest op spotify opzoeken ;-)
pi_159801711
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 11:15 schreef thelaudprince het volgende:
Dropkick Murphys, Flogging Molly, the Pogues, Mano Negra en Gogol Bordello, playlistje voor intervallen straks is weer ready :)
Lekker knallijstje! ;)

En dit heeft niks met hardlopen te maken:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
  woensdag 10 februari 2016 @ 12:17:35 #22
67064 Quoi
Mama said be cool
pi_159802193
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 11:58 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Lekker knallijstje! ;)

En dit heeft niks met hardlopen te maken:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Whoeha! Leuk! En dan ben je zo lekker flexibel om te lopen ook.
Hoelang moet je nog qua studie?
pi_159802505
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 11:58 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Lekker knallijstje! ;)

En dit heeft niks met hardlopen te maken:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Cool, is ook wel wat voor jou denk ik.
Btw, Springsteen in Den Haag in juni maar dat wist je vast al ;)
pi_159803941
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 11:58 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Lekker knallijstje! ;)

En dit heeft niks met hardlopen te maken:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Wat tof! Ik heb vanochtend 2 gastlezingen gegeven op een middelbare school en ik krijg daar zoveel energie van dat ik het ook serieus overweeg :o
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 10 februari 2016 @ 14:15:34 #25
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_159805297
quote:
10s.gif Op woensdag 10 februari 2016 11:29 schreef DeLuna het volgende:
3.35 is wel pittig ja. Ik zou zeg maar al meer dan tevreden zijn met 4.35 :D
Haha, pittig lijkt me een understatement :) Is dat de ingangseis bij de vrouwen?

Rond de 4.30 zou ik ook super vinden voor mijn eerste (en misschien enige) marathon
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_159805315
Tof Gogo! Goede beslissing ook denk ik :)

Geen Boston-ambities hier trouwens (verrassing). Ik begin wel al wat nerveus voor Schoorl te lopen, terwijl mezelf helemaal geen gekke eisen heb opgelegd oid.
pi_159805321
quote:
1s.gif Op woensdag 10 februari 2016 14:15 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Haha, pittig lijkt me een understatement :) Is dat de ingangseis bij de vrouwen?

Rond de 4.30 zou ik ook super vinden voor mijn eerste (en misschien enige) marathon
Onder de 35 jaar ja. 35-39 is 3u40.
Maar je kan volgens mij ook nog voor een goed doel lopen en dan buiten de limiet binnenkomen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 10 februari 2016 @ 14:16:20 #28
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_159805325
Gogo, stoer plan, leuk!

En LT: wat leuk om dat bij jezelf te ontdekken :)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  woensdag 10 februari 2016 @ 14:16:57 #29
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_159805343
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 14:16 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

Onder de 35 jaar ja. 35-39 is 3u40.
Maar je kan volgens mij ook nog voor een goed doel lopen en dan buiten de limiet binnenkomen..
Ik zal t eens opzoeken voor 40+ dan :P
Hmm 3.45. Not gonna happen ;)
Gelukkig heeft Rotterdam geen eisen ;) ;)
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_159805361
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 14:16 schreef Murmeli het volgende:
Gogo, stoer plan, leuk!

En LT: wat leuk om dat bij jezelf te ontdekken :)
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 10 februari 2016 @ 14:21:34 #31
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_159805453
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 14:17 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]

SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
pi_159805504
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
pi_159805531
Ik vraag me af of ik ooit zeker weet wat ik later wil worden :P

Ach ik houd mezelf wel bezig en verdien geld om mijn hobby's te blijven doen, waarvan ik wel zeker weet waar mijn passie ligt :P
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_159805770
Ik ook niet hoor :) Voor nu heb ik een erg leuke baan, en in principe ook met voldoende groeimogelijkheden, maar ik kan me zomaar voorstellen dat ik over 5 jaar heel iets anders wil worden. Voor nu is het vooral een beetje jammer dat er weinig tijd/energie overblijft voor hobby's :P
  woensdag 10 februari 2016 @ 14:36:13 #35
89879 YUR
E stands for Excellent
pi_159805854
Ik zou prima voor een klas kunnen staan, en misschien vind ik dat nog leuker dan mijn huidige werk ook :Y
F means you're fucked
pi_159806372
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 12:32 schreef thelaudprince het volgende:

[..]

Cool, is ook wel wat voor jou denk ik.
Btw, Springsteen in Den Haag in juni maar dat wist je vast al ;)
Ja, wist ik. Zorgt voor een groot gebrek aan productiviteit op m'n werk. ;)

@Quoi: Ik moet nog 2,5 jaar, ben dus echt pas net op weg. Maar omdat ik al een bevoegdheid voor een ander vak heb, ik dit jaar veel stage ga lopen én er een chronisch tekort is aan leraren Nederlands, verwacht ik toch volgend schooljaar al wel als vervanger aan de bak te komen.

@LT: Onderwijs is ook heel leuk. Hoewel fulltime voor de klas wel anders is dan gastlezingen, dan zijn leerlingen over het algemeen veel braver. ;)
  woensdag 10 februari 2016 @ 15:16:38 #37
16918 flipsen
Argentinie-specialist!
pi_159806920
Wat veel spoilers hier opeens :D
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
  woensdag 10 februari 2016 @ 16:06:27 #38
85643 GotC
Guard of the Citadel
pi_159808216
Gogo wat supertof O+

Ik zou het niet kunnen/willen, dus ben heel blij dat andere mensen het wel leuk vinden :+
pi_159809064


Blijkbaar bij de Lidl deze week!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  woensdag 10 februari 2016 @ 17:14:43 #40
108582 Daywalk3r
Eigenlijk Dayrunner.
pi_159809781
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 16:43 schreef La_Tramposa het volgende:
[ afbeelding ]

Blijkbaar bij de Lidl deze week!
Ik dacht dat dat vorige week in de aanbieding was. Je kunt daar leuke oefeningen mee doen ^O^
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
  woensdag 10 februari 2016 @ 17:26:21 #41
233895 Murmeli
buiten spelen
pi_159810029
Ach, ik weet zelfs op mijn 41e niet wat ik later worden wil. Op het moment vind ik mijn werk wel leuk dus voorlopig blijf ik dit effe doen.
En ik wil beter worden in hardlopen :P
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
  FOK!Fotograaf / Beeldredactie woensdag 10 februari 2016 @ 17:45:36 #42
68600 crew  Ynske
Bedankt voor de zon...
pi_159810567
Mocht men ooit nog de hardloop4daagse in Nl willen lopen.
Dit jaar is de laatste kans.

https://www.runnersweb.nl(...)-hardloop4daagse.htm

[ Bericht 1% gewijzigd door Ynske op 10-02-2016 18:08:17 ]
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.

Dale Carnegie
pi_159810631
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 17:45 schreef Ynske het volgende:
Mocht men ooit nog de hardloop4daagse in Nl willen lopen.
Volgend jaar is de laatste kans.

https://www.runnersweb.nl(...)-hardloop4daagse.htm
Dit jaar, zelfs. Ik had het al op hun eigen site gelezen.

Ik ben van plan 'm te gaan doen dit jaar.
pi_159810988
Tijdens het inlopen vandaag had ik helemaal geen zin om een snelheidstraining te doen, maar toen het inlopen eenmaal voorbij was ging ik toch alweer vrij rap. Beetje on the fly een soort van interval / tempoloop van gemaakt. Training was weer voorbij voordat ik er erg in had...
En passant nog een van mijn eigen CR's verbeterd.
En een Fok!-er gespot onderweg :)
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
  FOK!Fotograaf / Beeldredactie woensdag 10 februari 2016 @ 18:14:47 #45
68600 crew  Ynske
Bedankt voor de zon...
pi_159811231
Niemand die op 3 april mee doet aan de Parelloop?
Today is life -
the only life you are sure of. Make the most of today.

Dale Carnegie
  Moderator woensdag 10 februari 2016 @ 18:47:39 #46
155227 crew  Guppy
dus
pi_159811973
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 16:43 schreef La_Tramposa het volgende:
[ afbeelding ]

Blijkbaar bij de Lidl deze week!
Ik ben altijd bang dat dat losschiet :@
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_159813098
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 17:48 schreef pijll het volgende:

[..]

Dit jaar, zelfs. Ik had het al op hun eigen site gelezen.

Ik ben van plan 'm te gaan doen dit jaar.
60 of de 100? Zelf zit ik er ook wel aan te denken om dan de 100 te doen.
  woensdag 10 februari 2016 @ 19:37:42 #48
388271 schaal_10
Tuinzadencontroleur
pi_159814119
quote:
1s.gif Op woensdag 10 februari 2016 14:16 schreef Murmeli het volgende:

[..]

Ik zal t eens opzoeken voor 40+ dan :P
Hmm 3.45. Not gonna happen ;)
Gelukkig heeft Rotterdam geen eisen ;) ;)
Als je hem binnen de 4 uur uitloopt, kom je wel in de Runner’s World op de marathonranglijst.
Als man moet je hem dan binnen de 3 uur uitlopen... wat relatief een veel moeilijkere opgave is.

Helaas gaat het hier niet zo goed. Morgenavond (voor de training) naar de fysio, omdat ik toch wel wat last heb van mijn achterkant kuit. Het zou kunnen door overbelasting, en/of omdat ik nogal overpronatie heb. Daar heb ik overigens wel schoenen voor. De sportarts adviseerde me vorig jaar wel om schoenen te kopen met een inlegzooltje.

De afgelopen dagen uit voorzichtigheid niet getraind. Het vervelendste scenario is natuurlijk als ik mijn marathon (3 april) niet kan lopen. Slecht nieuws vertellen is nooit leuk.

[ Bericht 19% gewijzigd door schaal_10 op 10-02-2016 19:43:52 ]
pi_159815096
quote:
1s.gif Op woensdag 10 februari 2016 19:16 schreef TheWhiteCowboy het volgende:

[..]

60 of de 100? Zelf zit ik er ook wel aan te denken om dan de 100 te doen.
De 100, zat ik aan te denken. Is wel een uitdaging.
  woensdag 10 februari 2016 @ 20:16:41 #50
1055 Schanulleke
Een kop vol zaagsel!
pi_159815774
quote:
0s.gif Op woensdag 10 februari 2016 11:58 schreef Gogo83 het volgende:

[..]

Lekker knallijstje! ;)

En dit heeft niks met hardlopen te maken:
SPOILER
Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Boude stap! Wat voor onderwijs richt je op?
Life is what you make it.
abonnement Unibet Coolblue Bitvavo
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')