LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
O: Crackers met vlees
L: Wraps met salami, kaas, olijven en sriracha
T: BWL #28
D: HF Parelgerst, provolone en paksoi
L: Wraps met salami, kaas, olijven en sriracha
T: BWL #28
D: HF Parelgerst, provolone en paksoi
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Ik heb geen fitbit maar mijn rustpols (als ik al wakker ben dus) was vanochtend 45, ik heb ook wel eens 43 gezien. Kan me best voorstellen dat het tijdens je slaap nog lager is.quote:Op woensdag 3 februari 2016 00:11 schreef LadyOracle het volgende:
Niet helemaal ontopic, maar ok. Fitbit houdt mijn hartslag ook bij. Nu is mijn rusthartslag in een half jaar gedaald van 65 of zo naar 56 vandaag. En 's nachts wordt het ook steeds lager. Ik heb deze week al twee keer tijdens mijn slaap op 41 gezeten, waar ik eerst nooit lager dan 55 zat. Aan de ene kant denk ik, ik voel me goed, zonder Fitbit had ik niks geweten en het zal wel door het sporten komen, maar ik vind het toch wel een klein beetje eng eigenlijk.
Hebben de andere sportieve fitbitdragers vergelijkbare ervaringen?
Ik weet van sportieve vrienden dat ze ook wel eens halverwege de 30 hebben gezeten. Het is in principe niet eng om een sporthart te hebben, het enige waar je voor moet uitkijken is dat je niet abrupt moet stoppen met sporten ineens maar goed aftrainen als dat ooit aan de orde mocht zijn, want anders kan het wel fout gaan.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
81.2! Waah. ATL voorbij, ha.
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
Oja en over dat de hele dag eten vs. strakke eetmomenten; ik eet het liefste ook de hele dag door, maar ten eerste heeft mijn tandarts me dat 'verboden' en probeer ik het bij 5 a 7 eetmomenten te houden 
En ten tweede merk ik dat ik toch onbewust meer eet als ik de hele dag kleine dingetjes eet. Het is wel makkelijker als ik aan het werk ben dan wanneer ik thuis ben.
Mijn lijstje vandaag:
O: Overnight oats met peer en lekkere dingetjes, roosvicee ferro
T: kiwi, snack a jack
L: 3 bth met rookvlees en avocado, rettichsalade
T: banaan, mandarijn, gekookt ei
S: ik hoop spinning en KT, als mijn vriend zijn pasje niet zelf wil gebruiken anders iets verzinnen..
D: nog te bedenken!
En ten tweede merk ik dat ik toch onbewust meer eet als ik de hele dag kleine dingetjes eet. Het is wel makkelijker als ik aan het werk ben dan wanneer ik thuis ben.Mijn lijstje vandaag:
O: Overnight oats met peer en lekkere dingetjes, roosvicee ferro
T: kiwi, snack a jack
L: 3 bth met rookvlees en avocado, rettichsalade
T: banaan, mandarijn, gekookt ei
S: ik hoop spinning en KT, als mijn vriend zijn pasje niet zelf wil gebruiken
anders iets verzinnen..D: nog te bedenken!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nah, waarom! *schopt lonaa onder kont* Komop!quote:Op dinsdag 2 februari 2016 23:17 schreef Lonaa het volgende:
Ik at chips. Ik weetn iet zo goed waarom.
Lady Oracle, wat geweldig joh! Eindelijk de dalende lijn voor jou! Ben blij!
disclaimer
Ik ben alweer twee dagen netjes binnen de lijnen, zero tolerance continues 
Gelukkig weer op 72,3 vanmorgen. Ik ga ook alleen nog op woensdagen noteren.
Vandaag:
O: Yoghurt, banaan, muesli
T: Appel
L: Vier boterhammen kipfilet
T: ? Ik werk vanmiddag thuis, dus waarschijnlijk niets.
D: Couscous met gehakt,wortel, boontjes, courgette en champignons en ras-el-hanout
Gelukkig weer op 72,3 vanmorgen. Ik ga ook alleen nog op woensdagen noteren.
Vandaag:
O: Yoghurt, banaan, muesli
T: Appel
L: Vier boterhammen kipfilet
T: ? Ik werk vanmiddag thuis, dus waarschijnlijk niets.
D: Couscous met gehakt,wortel, boontjes, courgette en champignons en ras-el-hanout
disclaimer
Ja eindelijk. Nadat ik jullie een maand heb gek gezeurd omdat ik chagrijnig was omdat het niet lukte. Arme jullie. :-pquote:Op woensdag 3 februari 2016 09:57 schreef Stormqueen het volgende:
[..]
Nah, waarom! *schopt lonaa onder kont* Komop!
Lady Oracle, wat geweldig joh! Eindelijk de dalende lijn voor jou! Ben blij!
“I planned my death carefully, unlike my life, which meandered along from one thing to another, despite my feeble attempts to control it.”
― Margaret Atwood, Lady Oracle
― Margaret Atwood, Lady Oracle
ATL voor LO
Ik zit op het laagste gewicht sinds ik 20 ben ofzo... En ik voel me toch een partij dik
Netjes! Ik zit weer waar ik wil, tussen 72 en 73. Wegen doe ik nog steeds 2x per dag, maar ik flikker de avondmeting sinds 1 januari uit Fitbit. Of ik ook ooit terug kan naar wekelijks noteren, ik weet het niet...quote:
Ik ben alweer twee dagen netjes binnen de lijnen, zero tolerance continues
Gelukkig weer op 72,3 vanmorgen. Ik ga ook alleen nog op woensdagen noteren.
Vandaag:
O: Yoghurt, banaan, muesli
T: Appel
L: Vier boterhammen kipfilet
T: ? Ik werk vanmiddag thuis, dus waarschijnlijk niets.
D: Couscous met gehakt,wortel, boontjes, courgette en champignons en ras-el-hanout
Ik zit op het laagste gewicht sinds ik 20 ben ofzo... En ik voel me toch een partij dik
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Ooh sjeen. Ik kwam laatst iets heel tofs tegen. Momentje!quote:
ATL voor LO
[..]
Netjes! Ik zit weer waar ik wil, tussen 72 en 73. Wegen doe ik nog steeds 2x per dag, maar ik flikker de avondmeting sinds 1 januari uit Fitbit. Of ik ook ooit terug kan naar wekelijks noteren, ik weet het niet...
Ik zit op het laagste gewicht sinds ik 20 ben ofzo... En ik voel me toch een partij dik
Hier:
LIF / Fok! Dieetclub deel 103
Jij bent. NIET DIK!
Je bent een heel mooie slanke vrouw. Puh.
disclaimer
je bent liefquote:
[..]
Ooh sjeen. Ik kwam laatst iets heel tofs tegen. Momentje!
Hier:
LIF / Fok! Dieetclub deel 103
Jij bent. NIET DIK!
Je bent een heel mooie slanke vrouw. Puh.
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Nou Sjeen, als je er nu nog zo uitziet (of beter) (en dat denk ik wel als je op je laagste gewicht zit sinds je 20e) dan ben je inderdaad niet dik. Dus!
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Ja, dat moet ik wel even pluseinzen.quote:
In andere woorden: ben blij dat je haar weer langer is nu
disclaimer
Ik las plus sizenquote:
[..]
Ja, dat moet ik wel even pluseinzen.
Ja doei.
ik mag het ook nooit meer af laten knippen, dat heb ik plechtig beloofdquote:
In andere woorden: ben blij dat je haar weer langer is nu
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Als wel dan maak ik 450 klaagbaaktopics over je aan, en geef ik je op voor de website pittigkortkapsel.nlquote:Op woensdag 3 februari 2016 10:24 schreef Sjeen het volgende:
[..]
ik mag het ook nooit meer af laten knippen, dat heb ik plechtig beloofd
Ja doei.
Heel verstandig!quote:
[..]
ik mag het ook nooit meer af laten knippen, dat heb ik plechtig beloofd
Ik heb ook een Limburgs accent en een kort kapselquote:Op woensdag 3 februari 2016 10:27 schreef Stormqueen het volgende:
Al past dat kapsel wel bij een Limburgs accent. Jammer dat het niet paars was, Sjeen!
[b]Op dinsdag 30 mei 2006 15:15 schreef veldmuis het volgende:[/b]
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
Zelfs voor een newbie kom je niet intelligent over.
zwart met een felrode pluk is ram kickequote:
Al past dat kapsel wel bij een Limburgs accent. Jammer dat het niet paars was, Sjeen!
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
niet zo doen hoor.. je bent hartstikke slank verdorie!! 
Oh en je ziet er honderdduizendkeer mooier uit nu dan toen.. en niet alleen maar omdat je slanker ben, maar op de recentere foto's zag ik een veel stralender persoon dan op die oude plaatjes
Even op letten en het liefst 's morgens na het wakker worden je hartslag opmeten en noteren. Een hartslag die juist hoger wordt (meer dan 7 slagen hoger dan je normale gemiddelde) kan wijzen op overtraining! Wil niet zeggen dat dat nu bij je aan de hand is, maar het kan dus wel.quote:
Ik hou hem juist wel 's nachts om, ik vind die wekfunctie geniaal. Op tijd wakker worden zonder manlief te storen (die kan meestal wat langer blijven liggen)
Overigens is mijn hartslag in rust de laatste maand juist gestegen...
sararaats, Moblo woont niet in Nederland of Belgie
En een
voor LO en Sun. En Sjeen natuurlijk ook
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Gisteren aardappels op en nu + 0,9 kg
Planning van vandaag
O: Havermout met melk
T: Optimel drink
L: Salade
D: Ceasar salade
T: Optimel Griekse yoghurt
T: Rijstwafel met kaas
Planning van vandaag
O: Havermout met melk
T: Optimel drink
L: Salade
D: Ceasar salade
T: Optimel Griekse yoghurt
T: Rijstwafel met kaas
quote:
Zo, net een uur gewandeld buiten. 6km en 7000 stappen op de teller.
lekker zonnetje he!Ik moet nog een stukje wandelen. Al 1,5 uur gesport en 20 min gewandeld en dan maar 4000 stappen. Hmpf.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Die belofte heb ik hier ook moeten doen.quote:
[..]
ik mag het ook nooit meer af laten knippen, dat heb ik plechtig beloofd
Ben het er zelf ook mee eens hoor.
Oh, en jij bent niet dik!
Muts, je bent prachtig slank!
***
Ja, het is echt heerlijk buiten!quote:
[..]
Ik moet nog een stukje wandelen. Al 1,5 uur gesport en 20 min gewandeld en dan maar 4000 stappen. Hmpf.
***
Denken jullie dat je met die stappentellers ook bewust of onbewust kleinere stapjes bent gaan nemen? Als het je alleen om het aantal stappen gaat is dat wel een slimme manier..
Als het je alleen om het aantal stappen gaat is dat wel een slimme manier..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nee, dat is nog nooit in me opgekomen.quote:
Denken jullie dat je met die stappentellers ook bewust of onbewust kleinere stapjes bent gaan nemen?
Ik ben heel goed in mezelf voor de gek houden, maar zo gek nou ook weer niet.
En ik hou wel van doorlopen.
Ik heb zelfs bij mijn vorige fitbit eens mijn staplengte opgemeten en die ingevoerd zodat de afstandmeting accurater zou zijn.
Moet ik nu eigenlijk weer eens doen.
[aanvulling]Ik heb mijn gelopen route net door 'afstandmeten.nl' gehaald en die zegt 5,92. Dus ik geloof het eigenlijk wel, helemaal op de cm af nauwkeurig zal het niet zijn, maar toch.
Oh wacht, die stapgrootte staat natuurlijk gewoon in mijn fitbit profiel.
Vandaardat het dus wel klopt
***
Nee, dat echt niet. Maar ik ben er wel meer door gaan lopen/bewegen, dus in die zin heeft zo'n ding bij mij waarde.quote:
Denken jullie dat je met die stappentellers ook bewust of onbewust kleinere stapjes bent gaan nemen?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Kan je dat invoeren?quote:
Nee, dat is nog nooit in me opgekomen.
Ik ben heel goed in mezelf voor de gek houden, maar zo gek nou ook weer niet.
En ik hou wel van doorlopen.
Ik heb zelfs bij mijn vorige fitbit eens mijn staplengte opgemeten en die ingevoerd zodat de afstandmeting accurater zou zijn.
Moet ik nu eigenlijk weer eens doen.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Yay voor LO, eindelijk een ATL
Laisje:
O: bth m jam, bth m pindakaas
L: magere kwark met een banaan en wat honing
T: appel
S: uurtje krachttraining, uurtje zumba
D: yakiudon met veel groenten en garnalen
Laisje:
O: bth m jam, bth m pindakaas
L: magere kwark met een banaan en wat honing
T: appel
S: uurtje krachttraining, uurtje zumba
D: yakiudon met veel groenten en garnalen
Dat was nog niet in mij op gekomen.quote:
Denken jullie dat je met die stappentellers ook bewust of onbewust kleinere stapjes bent gaan nemen?
Loop soms nog wel een extra rondje in huis om aan mijn stappen te komen
maar verder niets geks
Oh wat goed!! Dank je welquote:
Ja, in je profiel op de site.
In settings:
[ afbeelding ]
Vanmiddag eens opmeten
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik heb toen op mijn stappenteller de stand gecheckt, toen een meetbare afstand gelopen, via afstandmeten bij, of met gps tracker, en dan kijken waar je op uit komt.quote:
[..]
Oh wat goed!! Dank je wel
***
Ja, dat kan ik ook wel doenquote:
ik heb het aantal stappen geteld dat ik in 100 meter zet
Er is een coopertesttraject hier in het park en daar staat om de 100 meter een afstandsstreep.
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ik weet alleen mijn stapafstand als ik hardloop. Ligt ongeveer tussen de 90 en 95cm. Bij wedstrijden ongeveer 100 tot 105cm.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
*kom hier heel voorzichtig weer eens om de hoek kijken na maanden weggeweest te zijn*...
Wie post hier nog regelmatig? Ik zag Moblo, Lonaa, BE en SQ al langskomen, nog meer 'oude' bekenden?
Wie post hier nog regelmatig? Ik zag Moblo, Lonaa, BE en SQ al langskomen, nog meer 'oude' bekenden?
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
Hee Tink 
You can't start a fire without a spark...
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
♥ Isa ♥ | In vuur en vlam
A dirty mind is a joy forever!
Hoi Tink
Lijstje voor vandaag:
O: groene smoothie
L: 2 harde broodjes met filet a
D: casserole
Vanavond denk ik nog een wandeling.
Gisterenavond ook nog een uurtje gewandeld.
Lijstje voor vandaag:
O: groene smoothie
L: 2 harde broodjes met filet a
D: casserole
Vanavond denk ik nog een wandeling.
Gisterenavond ook nog een uurtje gewandeld.
Tinkywinkyquote:
*kom hier heel voorzichtig weer eens om de hoek kijken na maanden weggeweest te zijn*...
Wie post hier nog regelmatig? Ik zag Moblo, Lonaa, BE en SQ al langskomen, nog meer 'oude' bekenden?
Hoi!Hoe is het met jou? Je bent toch niet weer dik he? Onze hoop in bange tijden!
disclaimer
Ohja, Sjeen en Sarabi! Daar had ik even overheen gelezen.
Hoe is het met iedereen? Ik ben nog steeds op gewicht (-48 ofzo ten op zichte van de beginstand) en ik ben ontzettend gelukkig momenteel.
Per 1 januari gaan samenwonen met vriendlief in het huisje dat ik vorig jaar gekocht heb nadat ik in oktober 2014 m'n vorige vriend aan de kant gezet heb. Nog steeds een toffe baan, elke week wat uurtjes paardrijden en eetlijstjes.
Alleen die verdomde schouder van mij werkt nog steeds niet mee
Vandaag overigens:
O: 2 volkoren 30+-kaas, 2 flinterdunne plakjes ontbijtkoek met een beetje boter.
T: banaan
T2: mueslireep met hazelnoot
L: 4 volkoren met houmous, 3 winterpenen, kopje kippensoep.
T3: Appel
D: Geen idee, vriendlief kookt. Ongezonde shit is het sowieso niet.
T: Niks meer, moet vanavond cake en brownies bakken voor de traktatie op mijn werk morgen. Kan er prima vanaf blijven gelukkig. Morgen is al verwennerij genoeg.
B: Niet veel. Sinds ik verhuisd ben, ga ik met de auto naar het station. Da's beter voor m'n schouder, maar slechter voor m'n conditie. Aan de andere kant: ik woon pas samen
Zoals mijn onderschrift zegt: ik ben van een andere planeet en heb geen chocolade nodig 
Hoe is het met iedereen? Ik ben nog steeds op gewicht (-48 ofzo ten op zichte van de beginstand) en ik ben ontzettend gelukkig momenteel.
Per 1 januari gaan samenwonen met vriendlief in het huisje dat ik vorig jaar gekocht heb nadat ik in oktober 2014 m'n vorige vriend aan de kant gezet heb. Nog steeds een toffe baan, elke week wat uurtjes paardrijden en eetlijstjes.
Alleen die verdomde schouder van mij werkt nog steeds niet mee
Vandaag overigens:
O: 2 volkoren 30+-kaas, 2 flinterdunne plakjes ontbijtkoek met een beetje boter.
T: banaan
T2: mueslireep met hazelnoot
L: 4 volkoren met houmous, 3 winterpenen, kopje kippensoep.
T3: Appel
D: Geen idee, vriendlief kookt. Ongezonde shit is het sowieso niet.
T: Niks meer, moet vanavond cake en brownies bakken voor de traktatie op mijn werk morgen. Kan er prima vanaf blijven gelukkig. Morgen is al verwennerij genoeg.
B: Niet veel. Sinds ik verhuisd ben, ga ik met de auto naar het station. Da's beter voor m'n schouder, maar slechter voor m'n conditie. Aan de andere kant: ik woon pas samen
Tuurlijk nietquote:
[..]
Tinkywinky
Hoe is het met jou? Je bent toch niet weer dik he? Onze hoop in bange tijden!
Zoals mijn onderschrift zegt: ik ben van een andere planeet en heb geen chocolade nodig
K&W / Tink's droomhuis deel 3: Vur goan beginne! Ofzoiets....
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
maandag 30 september 2013 07:58 schreef Brighteyes het volgende:
En over de chocola... Tink is van een andere planeet. ;) Die heeft dat niet nodig. ;)
