LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Leverworst en chocomel.quote:Op vrijdag 8 januari 2016 18:52 schreef rechtsedirecte het volgende:
Cowboy, wat Jan Knippenberg wel nodig had was voedingsstoffen....en toen zaten dir nog in bijv. Een boterham met jam maar tegenwoordig dus in poedervorm.....wie het gemak niet zoekt is lui.
Ik gebruikte het als 'basis' en vulde verder aan met vooral pizza en pumpkin soup.
Ik ben nog nooit zo blij geweest met het uitstellen van een training! Gisteren had ik écht geen zin vanwege het slechte weer en vandaag liep ik heerlijk met een zonnebril op m'n snufferd.
Guppy gefeliciteerd! 
Zag er vandaag buiten wel goed uit inderdaad, hopen dat het morgen nog zo lekker is! Vanavond weer te laat thuis van het werk, dus extra rustdagje gepakt. Morgen weer, zin in!
Zag er vandaag buiten wel goed uit inderdaad, hopen dat het morgen nog zo lekker is! Vanavond weer te laat thuis van het werk, dus extra rustdagje gepakt. Morgen weer, zin in!
Lekker weertje inderdaad!
Helaas ging ik na een kleine 2 km richting huis, en bleef ik de rest van de dag in bed. Geloof dat alle stress en het virus wat ronddwaald me te pakken heeft... enorme spierpijn overal bah bah
Helaas ging ik na een kleine 2 km richting huis, en bleef ik de rest van de dag in bed. Geloof dat alle stress en het virus wat ronddwaald me te pakken heeft... enorme spierpijn overal bah bah
Weer een leuke anekdote uit de Basic Fit. 2 jongens van een jaar of 18 al hijgend en puffend op de loopband, elkaar aanmoedigend: "je moet volhouden man, als je volhoudt krijg je spiereeeen!"
Ik heb ze maar niet vertelt dat er nog nooit iemand grotere spieren heeft gekregen van rennen op een loopband
Ik heb ze maar niet vertelt dat er nog nooit iemand grotere spieren heeft gekregen van rennen op een loopband
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Fietsenquote:
[..]
Dan zou ik eerder op die dagen gaan fietsen ofzo.
En al helemaal niet hier in de bergen natuurlijk 
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Guppy: gefeliciteerd!
En flipsen: volgens mij kan het best om wat aanvullende rustige 3kms erbij te lopen. Ik zou het gewoon proberen, als je daar zin in hebt.
En flipsen: volgens mij kan het best om wat aanvullende rustige 3kms erbij te lopen. Ik zou het gewoon proberen, als je daar zin in hebt.
Primeurtje uit het Losse Veter magazine; Erben Wennemars wil best meedoen aan de Marathon des Sables of Spartathlon
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Leuk interview inderdaad !quote:
Primeurtje uit het Losse Veter magazine; Erben Wennemars wil best meedoen aan de Marathon des Sables of Spartathlon
Gefeliciteerd Guppyfriend
Lekker belangrijk!quote:
Primeurtje uit het Losse Veter magazine; Erben Wennemars wil best meedoen aan de Marathon des Sables of Spartathlon
F means you're fucked
Niet in the grand scheme of things nee, maar dingen mogen toch ook best gemeld worden omdat ze vermakelijk zijnquote:
Op
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Omdat jij er naar vroeg, maar zeker ook voor eventuele andere geïnteresseerden:quote:
Er is een planning voor de UHT (Utrechtse Heuvelrug Trail). Verzamelen in Driebergen-Zeist om 10.23 uur (vertrektijd trein naar Rhenen) of in Rhenen om 10.51 uur.
Voor alle duidelijkheid, we lopen dan dus van Rhenen naar Driebergen-Zeist.
Ik kan niets beloven, maar er zijn ook een aantal duo's (mensen die deels fietsen en deels lopen). Misschien kan er nog een duo gevormd worden voor degenen die de volledige afstand te ver vinden...
Ha Gup, gefeliciteerd!
Herstel verloopt voorspoedig. Ik kan iig 3 km lopen, op een voor mijn doen bevredigend tempo zonder een spoortje aan kniepijn. Nu is het zaak om dit langzaam uit te bouwen naar 5. Het is de duur van het lopen waar ik altijd last van kreeg, dus ben ik nu wel voorzichtiger met afstanden. Voordeel is dat mw. Vork met een 0-5 km schema is begonnen, dus loop ik daar nu de komende tijd ook een paar keer mee om niet iedere keer maar weer stiekem toch met iets te ver te lopen.
Voor de Arnhemmers hier nog een leuke tip. Ze zijn in Sonsbeek Park dit jaar met Parklopen gestart. Iedere eerste zondag vd maand een parcourje van voorlopig een km of 3 door het park, compleet met tijdregistratie en alles. Je mag het rennen, lopen dat maakt verder niet uit. Deelname is gratis, wel van tevoren opgeven: http://www.parklopen.nl
Herstel verloopt voorspoedig. Ik kan iig 3 km lopen, op een voor mijn doen bevredigend tempo zonder een spoortje aan kniepijn. Nu is het zaak om dit langzaam uit te bouwen naar 5. Het is de duur van het lopen waar ik altijd last van kreeg, dus ben ik nu wel voorzichtiger met afstanden. Voordeel is dat mw. Vork met een 0-5 km schema is begonnen, dus loop ik daar nu de komende tijd ook een paar keer mee om niet iedere keer maar weer stiekem toch met iets te ver te lopen.
Voor de Arnhemmers hier nog een leuke tip. Ze zijn in Sonsbeek Park dit jaar met Parklopen gestart. Iedere eerste zondag vd maand een parcourje van voorlopig een km of 3 door het park, compleet met tijdregistratie en alles. Je mag het rennen, lopen dat maakt verder niet uit. Deelname is gratis, wel van tevoren opgeven: http://www.parklopen.nl
@YUR: Kan je mij bij de CPC zetten voor de 10km? Ben dan net 3 weekjes in NL, dus pakken we deze mooi mee 
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Parkruns! Leuk hoor!quote:
Ha Gup, gefeliciteerd!
Herstel verloopt voorspoedig. Ik kan iig 3 km lopen, op een voor mijn doen bevredigend tempo zonder een spoortje aan kniepijn. Nu is het zaak om dit langzaam uit te bouwen naar 5. Het is de duur van het lopen waar ik altijd last van kreeg, dus ben ik nu wel voorzichtiger met afstanden. Voordeel is dat mw. Vork met een 0-5 km schema is begonnen, dus loop ik daar nu de komende tijd ook een paar keer mee om niet iedere keer maar weer stiekem toch met iets te ver te lopen.
Voor de Arnhemmers hier nog een leuke tip. Ze zijn in Sonsbeek Park dit jaar met Parklopen gestart. Iedere eerste zondag vd maand een parcourje van voorlopig een km of 3 door het park, compleet met tijdregistratie en alles. Je mag het rennen, lopen dat maakt verder niet uit. Deelname is gratis, wel van tevoren opgeven: http://www.parklopen.nl
Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Hee, wat leuk! Ik heb je toegevoegdquote:Op zaterdag 9 januari 2016 00:18 schreef flipsen het volgende:
@YUR: Kan je mij bij de CPC zetten voor de 10km? Ben dan net 3 weekjes in NL, dus pakken we deze mooi mee
F means you're fucked
Oh, dat klinkt wel heel leuk, en lekker laagdrempeligquote:
Ha Gup, gefeliciteerd!
Herstel verloopt voorspoedig. Ik kan iig 3 km lopen, op een voor mijn doen bevredigend tempo zonder een spoortje aan kniepijn. Nu is het zaak om dit langzaam uit te bouwen naar 5. Het is de duur van het lopen waar ik altijd last van kreeg, dus ben ik nu wel voorzichtiger met afstanden. Voordeel is dat mw. Vork met een 0-5 km schema is begonnen, dus loop ik daar nu de komende tijd ook een paar keer mee om niet iedere keer maar weer stiekem toch met iets te ver te lopen.
Voor de Arnhemmers hier nog een leuke tip. Ze zijn in Sonsbeek Park dit jaar met Parklopen gestart. Iedere eerste zondag vd maand een parcourje van voorlopig een km of 3 door het park, compleet met tijdregistratie en alles. Je mag het rennen, lopen dat maakt verder niet uit. Deelname is gratis, wel van tevoren opgeven: http://www.parklopen.nl
ga ik eens serieus naar kijken!
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
Hou de eerstvolgende aflevering van Holland Sport in de gaten. Dan is er een uitgebreide special over Sifan Hassan
Cookin’ like a chef I’m a 5 star Michelin
Welke datum ook alweer?quote:
[..]
Omdat jij er naar vroeg, maar zeker ook voor eventuele andere geïnteresseerden:
Er is een planning voor de UHT (Utrechtse Heuvelrug Trail). Verzamelen in Driebergen-Zeist om 10.23 uur (vertrektijd trein naar Rhenen) of in Rhenen om 10.51 uur.
Voor alle duidelijkheid, we lopen dan dus van Rhenen naar Driebergen-Zeist.
Ik kan niets beloven, maar er zijn ook een aantal duo's (mensen die deels fietsen en deels lopen). Misschien kan er nog een duo gevormd worden voor degenen die de volledige afstand te ver vinden...
Just remember, you can't climb the ladder of success with your hands in your pockets. ~Arnold Swarzenegger
Vandaag promotie gemaakt!
Naar maat 48...
En nu kijken of de nagels wél aan mijn tenen vast willen blijven zitten.
Morgen 24km testen in Beltrum
Naar maat 48...
En nu kijken of de nagels wél aan mijn tenen vast willen blijven zitten.
Morgen 24km testen in Beltrum
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
quote:
Vandaag promotie gemaakt!
Naar maat 48...
En nu kijken of de nagels wél aan mijn tenen vast willen blijven zitten.
Morgen 24km testen in BeltrumMeteen 24km op nog niet ingelopen schoenen?SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
ik had ook vernomen dat het leuk was. Ik loop de eerstvolgende keer ook mee.quote:
Oh, dat klinkt wel heel leuk, en lekker laagdrempelig
Ja he dan klopt de route niet in mijn klokje.quote:
[..]
Omdat jij er naar vroeg, maar zeker ook voor eventuele andere geïnteresseerden:
Er is een planning voor de UHT (Utrechtse Heuvelrug Trail). Verzamelen in Driebergen-Zeist om 10.23 uur (vertrektijd trein naar Rhenen) of in Rhenen om 10.51 uur.
Voor alle duidelijkheid, we lopen dan dus van Rhenen naar Driebergen-Zeist.
Ik kan niets beloven, maar er zijn ook een aantal duo's (mensen die deels fietsen en deels lopen). Misschien kan er nog een duo gevormd worden voor degenen die de volledige afstand te ver vinden...
Inlopen is voor hardlopers!quote:
[..]
Meteen 24km op nog niet ingelopen schoenen?
Komt bij, het is vrij veel zo:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ben meer benieuwd of ik er een beetje mee kan klimmen want we hebben ook nog een stuk of 75 hindernissen.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
quote:
[..]
Inlopen is voor hardlopers!
Komt bij, het is vrij veel zo:Ja ik dacht al zoiets. Maar goed, alsnog! Veel plezier en succes morgen! Lijkt me best koud..maar je hebt iig goed drijfvermogen in de modder met maat 48SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Ben meer benieuwd of ik er een beetje mee kan klimmen want we hebben ook nog een stuk of 75 hindernissen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
In een maat 48 past ook veel modderquote:
[..]
Ja ik dacht al zoiets. Maar goed, alsnog! Veel plezier en succes morgen! Lijkt me best koud..maar je hebt iig goed drijfvermogen in de modder met maat 48
Hoop dat het weer een beetje blijft zoals vandaag, er zit ook wat water in dus nat word ik toch wel.
Beltrum is de enige hele run die ik in het jaar loop, soort traditie. Telt niet mee voor mijn klassement (want topklasse) maar is wel erg leuk. En zwaar genoeg voor mij. Winnende tijd zal zo rond 2:20 liggen, en ik denk dat ik het niet binnen 4 uur ga redden.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Goed, ik ga even nieuwe koffie zettenquote:
maar je hebt iig goed drijfvermogen in de modder met maat 48
Ik hou me bezig met het organiseren van reizen naar Argentinie, Chili en Peru voor Tipica Reizen.
Ik weet niet wat ik vandaag ga doen qua lopen. Vandaag een duurloop van 15-20km, of morgen. Of vandaag een korter rondje, maar wat dan, fartlek of langere tempoblokken of weet ik veel Ik ben duidelijk weer toe aan een schema!
Ik ben duidelijk weer toe aan een schema!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik kom ook wel meehobbelen als TWC ook meegaat, was toch al van plan om hem dit jaar weer een keer te doen.quote:
[..]
Omdat jij er naar vroeg, maar zeker ook voor eventuele andere geïnteresseerden:
Er is een planning voor de UHT (Utrechtse Heuvelrug Trail). Verzamelen in Driebergen-Zeist om 10.23 uur (vertrektijd trein naar Rhenen) of in Rhenen om 10.51 uur.
Voor alle duidelijkheid, we lopen dan dus van Rhenen naar Driebergen-Zeist.
Ik kan niets beloven, maar er zijn ook een aantal duo's (mensen die deels fietsen en deels lopen). Misschien kan er nog een duo gevormd worden voor degenen die de volledige afstand te ver vinden...
Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.
quote:
Vandaag promotie gemaakt!
Naar maat 48...
En nu kijken of de nagels wél aan mijn tenen vast willen blijven zitten.
Morgen 24km testen in BeltrumMooie patta's!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |