Recreatief Wielrennen #578 Op naar het nieuwe jaar met nieuwe doelen!

quote:

Op maandag 4 januari 2016 06:25 schreef kaasplankje het volgende:

[..]

Volgens mij kan je bij elite zc alleen naar NK als je podium op DK rijdt of top 10 in een knwu klassieker. Bij de amateurs is dat anders, volgens mij.

Bij amateurs is alleen NK voor 30+, 40+ etc categorieën. Kwestie van oud genoeg worden en inschrijvingen

quote:

Op zondag 3 januari 2016 21:59 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

Site knwu..
Voor alle in het navolgende schema genoemde categorieën geldt, dat uit de opgemaakte KNWU-ranglijsten, peildatum volgens de jaarlijkse besluiten t.w. 3 weken voor het evenement, de eerste 135 renners en rensters worden uitgenodigd. Let op ! Afhankelijk van het parcours kan dit aantal worden uitgebreid. Toegevoegd aan deze selecties worden alle renners en rensters die in het lopende jaar UCI-punten hebben behaald of zijn opgenomen in het Topcompetitieklassement. Alle Elite-Mannen met contract (Beroepsrenners) worden uitgenodigd (art. 1.2.029.13). Alle Elite-Vrouwen deel uitmakend van een UCI Women Team worden uitgenodigd (art. 1.2.029.15). De eerste 3 aankomende uit het district- of regiokampioenschap op de weg zijn direct geplaatst voor het Nationaal Kampioenschap op de weg (mits er minimaal 15 deelnemers van dezelfde categorie daadwerkelijk deelnemen aan het district- of regiokampioenschap). Zie art. 1.2.029.28. De controle op de verplichte deelname (m.u.v. elite met contract) aan district- en regiokampioenschappen berust bij het districtsbestuur.


Pas 3dgn licentie rijder, nu al nk-ambities! Goed bezig kano!

quote:

Op zondag 3 januari 2016 22:52 schreef No-P het volgende:
Nieuw zadel gehaald, voor de racefiets. Na de TT fiets ga ik nu ook eindelijk over op de alledaagse. Geen porum natuurlijk, maar wel super fijn.
[ afbeelding ]

Idd erg lelijk. Maar zitcomfort is belangrijker. Heb wel eens op een tijdritfiets met zo'n zadel gezeten, zat idd erg lekker.

Beetje verlaat prettig nieuwjaar nog trouwens.

quote:

Op maandag 4 januari 2016 09:05 schreef Captain_Fabulous het volgende:
Beetje verlaat prettig nieuwjaar nog trouwens.

Fabulous new Jaar Captain

quote:

Op zondag 3 januari 2016 22:40 schreef muzas het volgende:
Van wie is 2016 een kloon?

Kurt heeft z'n record binnen:

https://www.facebook.com/tarzanrides/?fref=ts

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 00:02 schreef ultra_ivo het volgende:
Kurt heeft z'n record binnen:

https://www.facebook.com/tarzanrides/?fref=ts

quote:

Op zondag 3 januari 2016 22:40 schreef muzas het volgende:
Van wie is 2016 een kloon?

quote:

Op maandag 4 januari 2016 22:56 schreef ratatat het volgende:

[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op maandag 4 januari 2016 07:38 schreef the_critic het volgende:
Site knwu..
-knip-

Had 't redelijk onthouden. Ben wel benieuwd welke regiokampioenschappen daaronder vallen.

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 07:31 schreef kanovinnie het volgende:

[..]

The World's Toughest Cycling Record

Da's een nieuwe, Cycle Dr1 op Strava. Die wil in de winter in Australië rijden en in de zomer in Europa.

quote:

Op zaterdag 2 januari 2016 20:05 schreef the_critic het volgende:

[..]

Kwestie van ff passen. 30 lukt zeker altijd, 32 veelal is stelschroef wel voldoende maar kan soms inderdaad tegen elkaar aan lopen. Ff proberen..

Vriend van mij heeft een 11-32 gekocht voor klimweekendjes. Geloof dat er nu een korte of medium kooi op zit (ultegra op een CAAD10). Ik kan mijn 11 speed klimcasette even testen, moet ik dan gewoon even met die tension schroef klooien en groot-groot/klein-klein schakelen om het te proberen?

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 09:11 schreef 2016 het volgende:

[..]


[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[..]

Had 't redelijk onthouden. Ben wel benieuwd welke regiokampioenschappen daaronder vallen.

Vroeg het mij ook al af

Blijkbaar verliest een vos dus wel zijn haren maar niet zijn streken

Overigens vind ik dat tacxen met trainerroad dus wel echt heel erg leuk (nu nog). Heb alleen met die test mn FTP zwaar onderschat/te laag gescoord denk ik (was ook nog moe van o&n denk ik), want de opdrachten van gister waren echt te gemakkelijk.

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 09:57 schreef muzas het volgende:
Blijkbaar verliest een vos dus wel zijn haren maar niet zijn streken

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 09:39 schreef ultra_ivo het volgende:

[..]

Da's een nieuwe, Cycle Dr1 op Strava. Die wil in de winter in Australië rijden en in de zomer in Europa.

Weet jij de route voor die 200 vanaf Bunnik eigenlijk? Kan het nergens vinden.

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 09:57 schreef muzas het volgende:
Blijkbaar verliest een vos dus wel zijn haren maar niet zijn streken

bij de spartaan elke week vossenjacht nu dus ik snap dat ergens ook wel

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 09:11 schreef 2016 het volgende:

[..]


[..]

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

[..]

Had 't redelijk onthouden. Ben wel benieuwd welke regiokampioenschappen daaronder vallen.

Waarom verander je elk jaar van usernaam? Zo bang dat bekenden je hier tegenkomen?

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 10:09 schreef Patroon & DM kano het volgende:

[..]

Waarom verander je elk jaar van usernaam? Zo bang dat bekenden je hier tegenkomen?

Er staan een paar dingen in de AV waar ik het niet mee eens ben.

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 09:59 schreef muzas het volgende:
Overigens vind ik dat tacxen met trainerroad dus wel echt heel erg leuk (nu nog). Heb alleen met die test mn FTP zwaar onderschat/te laag gescoord denk ik (was ook nog moe van o&n denk ik), want de opdrachten van gister waren echt te gemakkelijk.

Misschien wordt het later zwaarder. Er wordt weleens gezegd dat renners zonder vermogensmeters te hard trainen bij makkelijke trainingen en te zacht trainen bij zware trainingen.

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 10:22 schreef 2016 het volgende:

[..]

Er staan een paar dingen in de AV waar ik het niet mee eens ben.

Maar wat lost het maken van een nieuw account dan op?

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 10:23 schreef 2016 het volgende:

[..]

Misschien wordt het later zwaarder. Er wordt weleens gezegd dat renners zonder vermogensmeters te hard trainen bij makkelijke trainingen en te zacht trainen bij zware trainingen.

Ja was ook niet van plan 'm meteen bij te stellen of opnieuw te testen. Maar kwam nu uit op een FTP 256 en een LTHR van 160 ofzo... Naar mijn idee wat laag. FTP van 2,97/kg...

Sowieso is mn HR binnen echt bizar laag... Die 2x8minuten test... Tussen zandvoort en langevelderslag is ook ongeveer 8 minuten en daar kan ik mn hartslag redelijk makkelijk boven de 185 houden...

Maar es kijken hoe de komende trainingen te verteren zijn.

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 10:22 schreef 2016 het volgende:

[..]

Er staan een paar dingen in de AV waar ik het niet mee eens ben.

wat dan? facebookstilo?

Laten we daar maar niet over gaan discussiëren in dit wielrentopic.

quote:

Op dinsdag 5 januari 2016 10:31 schreef muzas het volgende:

[..]

Ja was ook niet van plan 'm meteen bij te stellen of opnieuw te testen. Maar kwam nu uit op een FTP 256 en een LTHR van 160 ofzo... Naar mijn idee wat laag. FTP van 2,97/kg...

Sowieso is mn HR binnen echt bizar laag... Die 2x8minuten test... Tussen zandvoort en langevelderslag is ook ongeveer 8 minuten en daar kan ik mn hartslag redelijk makkelijk boven de 185 houden...

Maar es kijken hoe de komende trainingen te verteren zijn.

Volgens mij bouwt TR de intensiteit en de belasting van de trainingen wel op een rustige manier op. Je kan natuurlijk ook het schema aanpassen naar wens en de wat leukere workouts kiezen.

Volgens mij ervaart iedereen dat. Mijn theorie is dat je buiten wat hartslagen extra nodig hebt om buiten te fietsen. Niet al je hartslagen worden omgezet in kracht in je pedalen.