LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Welkom bij Het Hardlooptopic! Dit topic is voor alle hardlopers, van hardlopende beginners tot helden van de RoPaRun. Het maakt niet uit of je nou met Evy loopt, je eigen schema volgt of bij een vereniging loopt: Iedereen is hier welkom! Je kan in dit topic praten over hoe het gaat, welke kleding je wil dragen, hoe zwaar/makkelijk het allemaal gaat.. Je kan het zo gek niet verzinnen. Stel ook gerust vragen, we zijn hier om elkaar te helpen!
>>> Gebruik je Endomondo om je voortgang bij te houden? Meld je dan aan bij het Fok! Endomondo team en laat zien dat Fok!kers ook buiten komen. Stuur EERST even een PM/DM naar mosselmossel en meld je DAARNA aan op Endomondo
SPOILER: Schema'sOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Wie loopt er waar en wanneer?Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: 2015 ChallengeOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: PRs bijhoudenOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: DiversOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.SPOILER: Blogs van enkele vaste postersOm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 0% gewijzigd door La_Tramposa op 22-12-2015 20:23:02 ]Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!voornamelijk de regelmaat en hoe ver ik precies loop.quote:Op dinsdag 22 december 2015 19:38 schreef wyccie het volgende:
[..]
Wat is voor jou het verschil tussen gewoon lopen en trainen?
Ik maak mij tegenwoordig niet meer druk over het feit of een LDL nu 25 of 35km, ik ga bijv. gewoon een uurtje of 3 lopen en zie wel waar het schip strandt.
Ik probeer wel een aantal kilometers per week aan te houden maar het hoe of wat is nogal losbandig.
[ Bericht 0% gewijzigd door rechtsedirecte op 22-12-2015 19:56:44 ]'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'LT, als ik meedoe zal het de HM worden. Ben nog een startnummer aan het regelen.
Een stukje ploegen is nog te doen. Bij de MML vond ik alle kleine stukjes bij elkaar best veel.Oh, dan train ik ook niet serieus.quote:Op dinsdag 22 december 2015 19:45 schreef rechtsedirecte het volgende:
[..]
voornamelijk de regelmaat en hoe ver ik precies loop.
Ik maak mij tegenwoordig niet meer druk over het feit of een LDL nu 25 of 35km, ik ga bijv. gewoon een uurtje of 3 lopen en zie wel waar het schip strandt.
Ik probeer wel een aantal kilometres per week aan te houden maar het hoe of wat is nogal losbandig.
Heel losbandig zelfs. Laatste maand niet meer dan twee keer per week gelopen. Zondag staat een HM gepland.
niet serieus trainen wil niet zeggen dat ik het lopen niet serieus neem, verre van dat....misschien nog wel serieuzer dan bijv. 2 jaar geledenquote:
Oh, dan train ik ook niet serieus.
Heel losbandig zelfs. Laatste maand niet meer dan twee keer per week gelopen. Zondag staat een HM gepland.
En wat betreft die HM, Ik heb het idee dat jij dondersgoed weet wat je wel en niet kunt dus daar zou ik me niet druk over maken als ik jou was
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Oh, ik maak me niet druk om de HM. Wilde eigenlijk nog wel een HM-PR lopen dit jaar, maar dat vind ik dus blijkbaar niet belangrijk genoeg.
Alleen beetje bang dat ik nu toch echt uit vorm raak. Daarom ga ik nu maar een stukje lopen.
Mag ik in de OP?quote:
1
2[b]28 februari 2016 - [url=http://www.smokkelaarstrail.nl//]Smokkelaarstrail (Goirle)[/url][/b]
[*] Guard - 24 KM
Goeie naam + in mijn achtertuin = meedoen
de voorbeeldcode is trouwens verdwenen uit de OPMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Bedankt, gefikst!quote:
[..]
Mag ik in de OP?
[ code verwijderd ]
Goeie naam + in mijn achtertuin = meedoen
de voorbeeldcode is trouwens verdwenen uit de OPIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik heb Egmond niet als zwaar ervaren toen ik m liep, maar dat geldt eigenlijk ook voor de MMLquote:
LT, als ik meedoe zal het de HM worden. Ben nog een startnummer aan het regelen.
Een stukje ploegen is nog te doen. Bij de MML vond ik alle kleine stukjes bij elkaar best veel.
[..]
Oh, dan train ik ook niet serieus.
Heel losbandig zelfs. Laatste maand niet meer dan twee keer per week gelopen. Zondag staat een HM gepland.
F means you're fuckeder zijn zoveel mensen op sociale media die Egmond zwaar noemen, op een gegeven moment ga je het gewoon gelovenquote:
[..]
Ik heb Egmond niet als zwaar ervaren toen ik m liep, maar dat geldt eigenlijk ook voor de MML'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Nouja als je volle bak wind tegen hebt en los zand is 7km best lang denk ikIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!In dat geval is de MML zwaarder, want die heeft eigenlijk alleen maar strandquote:
Nouja als je volle bak wind tegen hebt en los zand is 7km best lang denk ikF means you're fuckedDe strandafgang is enigszins een beetje zwaar en op sommige plekken is het een beetje krap om in te halen. Ook moet je uitkijken voor toeschouwers bij de strandopgang maar dat is dan ook wel alles zo'n beetje. Er komen is eigenlijk nog wel het zwaarste.Maar die is met keerpunt, dus alles wat je aan wind tegen hebt krijg je ook met wind meequote:
[..]
In dat geval is de MML zwaarder, want die heeft eigenlijk alleen maar strandIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Pfuh, nog 27km voor m'n challenge. Nog best een gepuzzel om dat voor elkaar te gaan krijgenDat ging niet geweldig. Wisselduurloop: 3-2-3 km. Ging redelijk veel te hard
Ik heb nieuw haar (gelukkig nieuwhaarBen je al uit je crossdilemma?quote:
Ik heb nieuw haar (gelukkig nieuwhaarF means you're fuckedNopes... Ik denk dat ik idd maar 's ochtends ga beslissen. Meneer gaat alleen voor de oliebollencross. U loopt beiden?quote:Ik twijfel nog over de oliebollencross. Misschien maak die ik wel onderdeel van een lange duurloop, of misschien loop ik gewoon hier mijn duurloopquote:
[..]
Nopes... Ik denk dat ik idd maar 's ochtends ga beslissen. Meneer gaat alleen voor de oliebollencross. U loopt beiden?F means you're fuckedGod neequote:
En GotC, doe jij de kerstcross? Voor je 27 kilometers!.
Vorig jaar werd ik op de 31ste december op een beetje een valse wijze verslagen door een vriend tijdens een plaatselijk oliebollenloopje. En passant bleek hij ook de winnaar van de 5 km terwijl ik volgde op 20 seconden. Het hele jaar heb ik op revanche zitten zinnen.
EN NU BLIJKT DAT DIE HELE LOOP DIT JAAR NIET GEORGANISEERD WORDT!!!
[ Bericht 25% gewijzigd door Schanulleke op 23-12-2015 01:29:32 ]Life is what you make it.ik ken het gevoel...ik wilde dit jaar mijn tijd van de Coastal Classic HM verbeteren... veranderen ze het parkoersquote:Op dinsdag 22 december 2015 23:01 schreef Schanulleke het volgende:
Vorig jaar werd ik op de 31ste december op een beetje een valse wijze verslagen door een vriend tijdens een plaatselijk oliebollenloopje. En passant bleek hij ook de winnaar van de 5 km terwijl ik volgde op 20 seconden. Het hele jaar heb ik op revanche zitten zinnen.
EN NU BLIJKT DAT DIE HELE LOOP DIT JAAR NIET GEORGANISEERD WORDT!!!
'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Het zal wel niet, maar wie weet: zijn er hier toevallig nog mensen die belang hebben bij een paar Inov8 x-talon 212 schoenen in maat 47 (standard fit)? Heb ze een paar keer gedragen maar zijn toch net te klein en nu staan ze alleen maar stof te verzamelen.It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Hier in de buurt is er ook 2 januari een snertloop. Dat is toch hemels, hardlopen en daarna snert etenInschrijven alleen op de dag zelf dus heb nog tot een uur vooraf om te beslissen
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_laten we zeggen, als je ze in Juni nog niet verkocht heb dan wil ik er wel naar kijken.quote:
Het zal wel niet, maar wie weet: zijn er hier toevallig nog mensen die belang hebben bij een paar Inov8 x-talon 212 schoenen in maat 47 (standard fit)? Heb ze een paar keer gedragen maar zijn toch net te klein en nu staan ze alleen maar stof te verzamelen.
Mooie agressieve grip als ik zo de foto's bekijk'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Ja, zoiets zal het worden, maar is toch anders. Ik had ook met mijn naam verkeerd gespeld in het plaatselijke sufferdje willen staan.quote:
Dat is zuur Schanulleke
Je kunt met z'n tweeën de wedstrijd organiseren.Life is what you make it.Jij bent inderdaad geen goed vergelijkingsmateriaal. Je liep gewoon nog een duurloop een dag na de MML, alsof het niks is. En ik heb drie dagen zware benen gehad.quote:
[..]
Ik heb Egmond niet als zwaar ervaren toen ik m liep, maar dat geldt eigenlijk ook voor de MML
Maar dat bleek slechts subjectief te zijn, want mijn tempoloopje ging op een prima tempo, zelfs nog met behoorlijke wind tegen. Wel merk ik dat ik weer regelmatiger aan mijn longtraining moet werken. Naar adem happen met zware wind is best lastig.
En jaja, het was wárm in kort-kort.
Trouwens, ik denk dat ik beter op Hoka's kan lopen op het strand! Groter oppervlak = gewicht beter verdelen = minder in het zand wegzakken?Oh, en wat houdt 'duin' in bij Egmond? Dat is toch de schuine zandhelling tussen strand en de gewone weg? Dus superzwaar? Of is het een verhard fietspad in de duinen, zoals bij Schoorl?
Sorry voor de domme vraag, maar ik zie hier bar weinig strand/zee/kust.Je kunt beter sneeuwschoenen onderbinden als je echt zorgen maakt over wegzakken in het zand.quote:
[..]
Trouwens, ik denk dat ik beter op Hoka's kan lopen op het strand! Groter oppervlak = gewicht beter verdelen = minder in het zand wegzakken?Puur de strandopgang en /afgang zijn mul, het strand zelf is behoorlijk hard omdat het getij dit jaar goed uitkomt. Na het strand heb je nog ongeveer 1 km onverhard maar redelijk aangestampt pad en daarna is het gewoon verhard. Bloedweg is nog even kut op de benen en dan, als je er bijna denkt te zijn, krijg je nog dat laatste klimmetje voor de vuurtoren.quote:
Oh, en wat houdt 'duin' in bij Egmond? Dat is toch de schuine zandhelling tussen strand en de gewone weg? Dus superzwaar? Of is het een verhard fietspad in de duinen, zoals bij Schoorl?
Sorry voor de domme vraag, maar ik zie hier bar weinig strand/zee/kust.
Overigens: https://www.strava.com/clubs/HM-EgmondLife is what you make it.Mooie schoenenquote:
Het zal wel niet, maar wie weet: zijn er hier toevallig nog mensen die belang hebben bij een paar Inov8 x-talon 212 schoenen in maat 47 (standard fit)? Heb ze een paar keer gedragen maar zijn toch net te klein en nu staan ze alleen maar stof te verzamelen.Met een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Het is wel verharde weg ja, maar meer glooiend dan in Schoorl. Vanaf km 10 tot 19 moet je gewoon een paar duinen over, steeds op en af. Maar het kan ook dat ik het me zwaarder herinner dan het was omdat ik toen gewoon echt veel te diep gegaan ben met een niet-fit lichaam. Met jouw ervaring qua trails en marathons ga je Egmond echt lachend uitlopen den ik. Het enige is dat je dus niet al je energie moet opmaken op het strand, want het stuk daarna kan ook pittig zijn.quote:
Oh, en wat houdt 'duin' in bij Egmond? Dat is toch de schuine zandhelling tussen strand en de gewone weg? Dus superzwaar? Of is het een verhard fietspad in de duinen, zoals bij Schoorl?
Sorry voor de domme vraag, maar ik zie hier bar weinig strand/zee/kust.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik deelde toch laatst de 'Diva-Run' bij de Leidscherijnloop? Er is nu ook een kinderloop bij gekomen: De "Lintwurmie"
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!sorry dat ik je berichtgeving in twijfel trok en het toch even gegoogled heb want ik had zo iets van "dat kan toch niet waar zijn"......maar tochquote:
Ik deelde toch laatst de 'Diva-Run' bij de Leidscherijnloop? Er is nu ook een kinderloop bij gekomen: De "Lintwurmie"
En dan al die ouders die op dag van de run liegen of het gedrukt staat en instemmend knikken als iemand zegt "wat een lekkere gekke naam"
Ik dacht we met colour runs de kelder van het recreatieve hardlopen bereikt hadden maar het kan dus nog erger....'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'
Lintwurmpie bestond al maar was in een ander weekend, het is nu alleen maar samengevoegd.quote:
Ik deelde toch laatst de 'Diva-Run' bij de Leidscherijnloop? Er is nu ook een kinderloop bij gekomen: De "Lintwurmie"
Wat maakt de naam nou uit voor een loop voor kinderen
Tsssk, ik probeer dus op Smashrun de OCD-badge te halen. Gisteren hardgelopen dus toen moest ik nog 20 dagen inloggen. Kijk ik vandaag weer, staat ie weer op 29 dagen, hoe is dat mogelijk als ik gisteren heb ingelogd en de dagen daarvoor ook?Zo gaat het nooit lukken natuurlijk.
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_ff contact opnemen met die lui van smashrun. Ik heb goede ervaringen met zequote:Op woensdag 23 december 2015 09:58 schreef DeLuna het volgende:
Tsssk, ik probeer dus op Smashrun de OCD-badge te halen. Gisteren hardgelopen dus toen moest ik nog 20 dagen inloggen. Kijk ik vandaag weer, staat ie weer op 29 dagen, hoe is dat mogelijk als ik gisteren heb ingelogd en de dagen daarvoor ook?
F means you're fuckedquote:
Ik deelde toch laatst de 'Diva-Run' bij de Leidscherijnloop? Er is nu ook een kinderloop bij gekomen: De "Lintwurmie"
Wat een naam voor een kidsrun. Gadverdamme. Ik zie er ook niks ludieks aan.
Bij de ING had je ooit een loopevenement met als goed doel iets van diarree-bestrijding in Afrika oid. Die heette 'De buikloop'. Dat kon ik dan nog wel waarderen.Life is what you make it.
Had ik overigens al gemeld dat ik gisteren de Coopertest in 12 minuten rond gelopen heb? Helemaal trots!
Life is what you make it.Hmm, ik ben benieuwd.quote:
[..]
ff contact opnemen met die lui van smashrun. Ik heb goede ervaringen met ze❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Ik hoop dat het lukt voor je, was een rotbadge om te halen.quote:
Ik heb deze maand ingestuurd voor de color-picker badge, ben benieuwd of die gekozen wordt.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Life is what you make it.Ja behoorlijk, ik vergat steeds in te loggen maar ik heb hem nu op al mijn apparaten open op de tabbladen zodat ik het steeds zie. En het lukt aardig tot nu toe, maar als Smashrun zelf begint te saboteren wordt het wel heel lastigquote:Op woensdag 23 december 2015 10:21 schreef Schanulleke het volgende:
[..]
Ik hoop dat het lukt voor je, was een rotbadge om te halen.
Ik heb deze maand ingestuurd voor de color-picker badge, ben benieuwd of die gekozen wordt.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_LOLquote:
[..]
Bij de ING had je ooit een loopevenement met als goed doel iets van diarree-bestrijding in Afrika oid. Die heette 'De buikloop'. Dat kon ik dan nog wel waarderen.everybody's got something to hide, except me and my monkeyEr is 14 februari ook een kika valentijnsrun. (2,4,6,8 en wedstrijdloop van 10 km) en een kidsrun (1,2 km). Lekker in de buurt en t Lint is toch ideaal om even te knallen!quote:
Ik deelde toch laatst de 'Diva-Run' bij de Leidscherijnloop? Er is nu ook een kinderloop bij gekomen: De "Lintwurmie"
Maar nu eerst de sylvestercross in soest, als ik op tijd op werk klaar ben.Daarom vind ik het des te stommer dat ze een pakkende naam ervoor willen bedenken. Noem het dan gewoon kidsrun of zo. Stel je voor dat je op je 30e ineens een medaille vindt met "Lintwurmpie" erop, dan denk je toch ook wtfquote:Op woensdag 23 december 2015 09:42 schreef Serinde het volgende:
[..]
Lintwurmpie bestond al maar was in een ander weekend, het is nu alleen maar samengevoegd.
Wat maakt de naam nou uit voor een loop voor kinderenIk hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Gezellig! Ik sta ingeschreven voor de lange cross, maar op Losse Veter staat de deelnemerslijst en daar word ik een beetje bang vanquote:
[..]
Maar nu eerst de sylvestercross in soest, als ik op tijd op werk klaar ben.Gelukkig doet er één meisje van mijn vereniging mee waarvan ik denk dat ik haar misschien wel kan hebben/iig aan haar gewaagd ben.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
quote:
Ik deelde toch laatst de 'Diva-Run' bij de Leidscherijnloop? Er is nu ook een kinderloop bij gekomen: De "Lintwurmie"SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Trek eens aan mijn vinger?
Een open deur vraagt nu eenmaal om ingeschopt te worden.Ach ja, het zijn toch altijd 3 vrijwilligers en een koffiedame die zulke dingen in hun vrije tijd doen en bedenken. Jaartje bestuur van een hardloopclub/AV zou je goed doen LT
Maar lintwurmpie, ik geef toe, is echt niet te begrijpenIk heb jaren commissiewerk bij mijn roeivereniging gedaan hoorquote:
Ach ja, het zijn toch altijd 3 vrijwilligers en een koffiedame die zulke dingen in hun vrije tijd doen en bedenken. Jaartje bestuur van een hardloopclub/AV zou je goed doen LT
Maar lintwurmpie, ik geef toe, is echt niet te begrijpen
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Zowaar lijkt het vandaag te gaan lukken om de LDL die ik al anderhalve week wil lopen te gaan lopenNu maar afwachten of het ook werkelijk gaat gebeuren
<a href="http://allergenenhardloper.wordpress.com/" rel="nofollow" target="_blank">Hardlopen zonder gluten, melk, ei, pinda...</a>En ik ben ook 'under construction' en loop jouw tijden niet, van wat ik af en toe voorbij zie komen. Ik groet iedereen die er als een LT uitziet daar.quote:
[..]
Gezellig! Ik sta ingeschreven voor de lange cross, maar op Losse Veter staat de deelnemerslijst en daar word ik een beetje bang vanOch, Lint verwijst naar waar de loop wordt georganiseerd, wurmpie naar kinderen. Het is een foute combi maarja, lekker belangrijk als je naar de gedachte van het project kijktquote:Samen sporten en bewegen, dat is leuk en gezond!
Met dat motto trekt Lint-Wurmpie de komende jaren langs scholen en sportclubs in wijk 9 en 10. Er is genoeg te doen in de wijken Vleuten, De Meern en Leidsche Rijn rondom Het Lint. Ook als je niet op een sport zit!
Lint-Wurmpie weet wat er op het gebied van gezondheid, bewegen en evenementen in de buurt te doen is. Lint-Wurmpie organiseert zelf ook activiteiten. Op de website laten kinderen (ambassadeurs) de filmpjes zien.
Lint-Wurmpie is een beweeg/sport-project om meer kinderen bewust en laagdrempelig te laten bewegen en kinderen de positief effecten van gezond bewegen en gezonde voeding door te geven.quote:Op woensdag 23 december 2015 10:01 schreef Schanulleke het volgende:
Had ik overigens al gemeld dat ik gisteren de Coopertest in 12 minuten rond gelopen heb? Helemaal trots!
Heb je tips voor ons?Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Echt knap! Precies 12 minuten? Dat moet vast een PR zijn.quote:
Had ik overigens al gemeld dat ik gisteren de Coopertest in 12 minuten rond gelopen heb? Helemaal trots!quote:
[..]
Heb je tips voor ons?
inkopper...Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Huh welke post?quote:
DeLuna, alleen al voor deze post verdien jij die badge!
Ik heb ze gemaild, ben benieuwd.❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_Mijn oprechte excuus. Dat is idd een gelikte organisatie. Maar hey, don't worry, wou ik maar zeggenquote:
[..]
Ik heb jaren commissiewerk bij mijn roeivereniging gedaan hoor
[ afbeelding ]Lintwormen
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Fijne kerstdagen met mooie kerstloopjes en crossjes hier gewenst aan iedereen!
Met oog op de grote terugkeer voor ons allebei mooie Silva Trail head torches gekocht voor kerst (zo even inpakken zodat we ze vrijdag weer uit kunnen pakken
Fijne dagen allemaal!
Ja doei.Het filmpje van LT vertelt eigenlijk alles wat er te weten is. Het gaat om splits. Zorg dat je het eerste kwart in 3 minuten loopt. Halverwege zorg je dan dat je op 6 minuten zit. Na 3 minuten weet je dan, dat je nog maar 3 minuten hoeft. Easypeasy.quote:
[..]
Heb je tips voor ons?Life is what you make it.LT, zoveel trails heb ik niet gedaan, hoor.
Maar als ik het zo hoor, hoef ik me geen zorgen te maken dus.Precies dat. Dat parcours in het Maximapark heet 't Lint. Ik vind Lintwurmpie best leuk, origineler dan Lintje of kidsrun.quote:
Och, Lint verwijst naar waar de loop wordt georganiseerd, wurmpie naar kinderen.
Ben wel geneigd om met de Divarun mee te doen met vieze schoenen, ongewassen haar en zonder makeup. Zouden ze ervan schrikken?de sportmasseur wil dat ik weer voorzichtig ga lopen
Ja doei.Oh, de HM bij de Leidsche Rijnloop was maar eenmalig dus? Ach ja, de 15 is ook leuk. Die afstand heb ik daar nog niet gelopen.En met niet-matchende outfitsquote:
Ben wel geneigd om met de Divarun mee te doen met vieze schoenen, ongewassen haar en zonder makeup. Zouden ze ervan schrikken?quote:
F&F[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Gefeliciteerdquote:
Ik ben sinds 2 weken weer klaar met evyJij ook gefeliciteerd danquote:
[..]
Gefeliciteerd
Ik ben sinds 2 weken weer klaar met evy[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Oh daar ben ik heel goed in. Gisteren zag ik er weer uit als een voetballer, met groene schoenen, rode tubes, zwart broekje en blauw shirt.quote:
[..]
En met niet-matchende outfits
[ Bericht 0% gewijzigd door wyccie op 23-12-2015 20:49:34 ]Ook als je die Evy-mijlpaal twee keer (of meer keerquote:
Ja ik ben bijna weer net zo ver als een jaar geleden[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*quote:
[..]
Gefeliciteerd
Ik ben sinds 2 weken weer klaar met evyJa vond ik ook jammer!quote:
Oh, de HM bij de Leidsche Rijnloop was maar eenmalig dus? Ach ja, de 15 is ook leuk. Die afstand heb ik daar nog niet gelopen.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Ik was niet helemaal gestopt.
Vier maanden fysio wegens stomme knie.
Daar ook korte stukjes loopband.
En toen weer kleine stukjes buiten.
Kreeg ik weer last, twee weken gewacht en toen heel lang over Evy gedaan.Ik weet niet of hier nog geinteresseerden zijn in yoga-for-runners lesjes, maar ik heb net echt een heeele fijne gedaan:
Vooral heel fijn voor de hipopeners en die kunnen bij mij iig zeker wat stretching gebruiken..Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!LT ik vind het echt knap dat je het maar (bijna) elke dag doet al die oefeningen. Ik vind de fysio oefeningen al genoeg haha. En dat planken.. Ik kan het echt niet goed op mijn zij. Wel geteld 5 seconden ofzo.. Klopt het trouwens dat je je buikspieren blijft voelen?( Voelde het de hele dag namelijk een beetje
@Fa-tum fijn dat het weer beter gaat! Nu zo houden!
@Moblo, hopen dat het gaat lukken met je evy achtige training!Succes.
Ik heb ook niet altijd zin in heel uitgebreid oefeningen hoor, soms houd ik het bij alleen een beetje rekken en strekken of een setje planken. Het is gewoon fijn voor mijn lichaam, dat scheelt. Yoga schiet er vaak bij in maar elke keer dat ik het doe denk ik, wow dat zou ik echt vaker moeten doen, je voelt zo'n ontspanning en tegelijkertijd kracht over je lichaam komen.quote:
LT ik vind het echt knap dat je het maar (bijna) elke dag doet al die oefeningen. Ik vind de fysio oefeningen al genoeg haha. En dat planken.. Ik kan het echt niet goed op mijn zij. Wel geteld 5 seconden ofzo
@Fa-tum fijn dat het weer beter gaat! Nu zo houden!
@Moblo, hopen dat het gaat lukken met je evy achtige training!
En ehh ik denk dat je gewoon spierpijn in je buikspieren hebt
@Guard, leuk, ik ben jaloers!Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!Aah oke! Ik begrijp hetquote:
[..]
Ik heb ook niet altijd zin in heel uitgebreid oefeningen hoor, soms houd ik het bij alleen een beetje rekken en strekken of een setje planken. Het is gewoon fijn voor mijn lichaam, dat scheelt. Yoga schiet er vaak bij in maar elke keer dat ik het doe denk ik, wow dat zou ik echt vaker moeten doen, je voelt zo'n ontspanning en tegelijkertijd kracht over je lichaam komen.
En ehh ik denk dat je gewoon spierpijn in je buikspieren hebt
@Guard, leuk, ik ben jaloers!Dat er een fout zit bij de OCD badgequote:
[..]
Huh welke post?
Ik heb ze gemaild, ben benieuwd.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?Kippenvelletje hoorquote:
Lee Towers zingt 'You'll never walk alone' in het Glazen huis nu[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*Ik kreeg al zoiets mee. Helaas, ik luister ouwelullenmuziek op mijn platenspelertje
Morgenochtend opent trouwens de inschrijving van de Koning van Spanje. Ik schrijf me ook in(voor de 11)
Ik heb al sinds juni een pilates-dvd hier liggen, nooit bekeken. En ik heb een app gedownload met oefeningen, ook nog niets mee gedaan.quote:
[..]
Ik heb ook niet altijd zin in heel uitgebreid oefeningen hoor, soms houd ik het bij alleen een beetje rekken en strekken of een setje planken.
Eigenlijk ben ik al blij als ik eens voldoende slaap, maar zelfs dat lukt me niet. Dus inderdaad respect dat jij die discipline wel hebt.
Volgende week ga ik maar eens wat wedstrijden voor het nieuwe jaar plannen. KvS lijkt me ook keuk, en dan wel de 11 inderdaad. Maar eerst kijken of dat kan met een vakantie rond die tijd.yoga.... staat bij mij nog altijd op het lijstje van "toch misschien eens naar kijken"quote:
Ik weet niet of hier nog geinteresseerden zijn in yoga-for-runners lesjes, maar ik heb net echt een heeele fijne gedaan:
Vooral heel fijn voor de hipopeners en die kunnen bij mij iig zeker wat stretching gebruiken..'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Ja lijkt me zeker in combinatie met de lange afstanden die jij loopt best nuttig! Dan komt het toch aan op zoveel mogelijk spieren ontspannen die niet aangespannen hoeven te zijn tijdens het lopen.quote:
[..]
yoga.... staat bij mij nog altijd op het lijstje van "toch misschien eens naar kijken"Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!you got it!!quote:
[..]
Ja lijkt me zeker in combinatie met de lange afstanden die jij loopt best nuttig! Dan komt het toch aan op zoveel mogelijk spieren ontspannen die niet aangespannen hoeven te zijn tijdens het lopen.
mijn training op dit moment, in aanloop naar mijn toekomstige plannen, is vooral gericht op het worden van een "volledige loper" met een lichaam waarbij niet alleen de benen lange afstanden volhouden.'Lopen is geen sport maar een manier van reizen'
'Als ik loop voel ik me beroerd, maar als ik niet loop nog beroerder'
'Once you discover the rewards of pain, you want more pain'Voor de mensen die wat aan krachttraining (alle spiergroepen), plyometrics en Yoga willen doen in combinatie met cardiotraining, is P90X misschien wel leuk.
Let op: het is wel intensief, maar als je 3 maanden lang 6 dagen in de week minimaal 1.5 uur de tijd hebt is het zeker een aanrader. Okay, de YogaX oefeningen en de KempoX training heb ik geschrapt en ingeruild voor een uurtje hardlopen.
Vond Yoga echt geen ruk aan en kostte me teveel geduld om braaf vol te houden. KempoX is maar een beetje een gimmick en ik haal persoonlijk voor een cardio workout meer uit hardlopen.
Zelf nu aan een 2de ronde P90X (begin 2015 begonnen aan eerste ronde) bezig en merk en zie echt grote verschillen aan mijn lichaam. Ben echt veel sterker geworden.
Er zit ook een heel voedselschema bij het gebeuren. Niet dat ik daar veel mee doe, maar let in ieder geval meer op mijn voeding.
Wat je nodig hebt:
- Set (verstelbare) dumbells
- Yoga mat
- Opdruksteunen (optioneel)
- Optrekstang of van die spanbanden.
Oh.. en het is nogal Amerikaans... dat is soms wel irritant, maar als je daar doorheen prikt heb je echt een prima schema als je het mij vraagt.
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 23-12-2015 22:20:31 ]Ik zat me van de week al te verheugen, totdat ik even in de hardloop kalender ging checken of ik dan eigenlijk wel kan... Bleek ik al ingeschreven te staan voor een of ander loopje in Hamburg....quote:
Ik kreeg al zoiets mee. Helaas, ik luister ouwelullenmuziek op mijn platenspelertje
Morgenochtend opent trouwens de inschrijving van de Koning van Spanje. Ik schrijf me ook in
Vandaar ook de Vaalserberg, goed alternatief voor de KvSMet een verbeten grimas en een verborgen glimlach.Ook niet verkeerd. Nog zo'n degelijke Duitse marathon dus! Morgenochtend De Grote Inschrijvingen, voor KvS en Glencoe @Schotlandquote:
[..]
Ik zat me van de week al te verheugen, totdat ik even in de hardloop kalender ging checken of ik dan eigenlijk wel kan... Bleek ik al ingeschreven te staan voor een of ander loopje in Hamburg....
Vandaar ook de Vaalserberg, goed alternatief voor de KvSLos van dat t me niks lijkt....hoe moet je voor zoiets tijd maken?quote:
Voor de mensen die wat aan krachttraining (alle spiergroepen), plyometrics en Yoga willen doen in combinatie met cardiotraining, is P90X misschien wel leuk.
Let op: het is wel intensief, maar als je 3 maanden lang 6 dagen in de week minimaal 1.5 uur de tijd hebt is het zeker een aanrader. Okay, de YogaX oefeningen en de KempoX training heb ik geschrapt en ingeruild voor een uurtje hardlopen.
Vond Yoga echt geen ruk aan en kostte me teveel geduld om braaf vol te houden. KempoX is maar een beetje een gimmick en ik haal persoonlijk voor een cardio workout meer uit hardlopen.
Zelf nu aan een 2de ronde P90X (begin 2015 begonnen aan eerste ronde) bezig en merk en zie echt grote verschillen aan mijn lichaam. Ben echt veel sterker geworden.
Er zit ook een heel voedselschema bij het gebeuren. Niet dat ik daar veel mee doe, maar let in ieder geval meer op mijn voeding.
Wat je nodig hebt:
- Set (verstelbare) dumbells
- Yoga mat
- Opdruksteunen (optioneel)
- Optrekstang of van die spanbanden.
Oh.. en het is nogal Amerikaans... dat is soms wel irritant, maar als je daar doorheen prikt heb je echt een prima schema als je het mij vraagt.Spelende vrouw, wat heeft u nu geleerd?
Forum Opties Forumhop: Hop naar:
