SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Optrekken gaat nu zo makkelijk dat ik een stap verder wil en dat is dus dat je helemaal omhoog gaat en dan een dip kan doen..
Maar ik kom dan wel met mijn hoofd boven de stang maar als ik verder druk wil het gewoon niet. Ik probeer de swing dus trap naar voren en als ik dan naar achter swing als het ware wil ik me omhoog trekken maar ik kom gewoon niet verder? Wat is het truc nou?
Het ziet er zo simpel uit..
Maar ik kom dan wel met mijn hoofd boven de stang maar als ik verder druk wil het gewoon niet. Ik probeer de swing dus trap naar voren en als ik dan naar achter swing als het ware wil ik me omhoog trekken maar ik kom gewoon niet verder? Wat is het truc nou?
Het ziet er zo simpel uit..
Misschien is het een kwestie van voortschrijdend inzicht en zweer ik over een tijdje bij creatinequote:Op zaterdag 22 augustus 2015 14:45 schreef Dizorn het volgende:
Tuurlijk is het belangrijkste DAT je gaat trainen en dat je dan nuttig te werk gaat, ofwel "je best doen".
Maar het is bijv. fucking belangrijk dat je snel na je training wat eiwitten (en liefst ook koolhydraten) in je mik stopt, voor je herstel. Als je spierpijn hebt, moet je misschien wel nagaan of je (goed) genoeg eet. Dat is geen gerommel in de marges, maar gewoon keihard noodzakelijk als je hard traint.
Creatine is tijd-onafhankelijk dus maakt geen flikker uit wanneer je het neemt. Als je 5g neemt dan zit je wsch zeer ruim en hoef je niet lang na te denken.
Caffeine zou ik wat voorzichtiger mee zijn als je het als pre-workout gebruikt ja.
Maar het is zonde van je tijd als je je training hardcore doet maar daarbuiten niet zorgt dat je lichaam er klaar voor is d.m.v. voeding, rust, en eventuele supplementen.
Maar hoewel ik je verhaal geloof, denk ik niet dat ik ooit supplementen zal nemen. Dat is gewoon een persoonlijke voorkeur. Ik was ooit op vakantie met een Zwitsers echtpaar dat volledig in de ban was van gezond leven; ze slikten bij het ontbijt per persoon zo'n 40 pillen, allemaal natuurlijke supplementen van artisjok en God weet wat, en daarnaast lieten ze zich bij een Zwitserse arts goudinjecties inspuiten. Ik herinner me dat iemand toen zei: "Let op, deze gezondheidsfreaks vallen als eersten dood neer." Het is inderdaad niet best met ze afgelopen
Ik geloof gewoon in de kracht van het lichaam. Dat is volgens mij ook het idee van krachttraining; dat je probeert je eigen lichaam zo sterk en fit mogelijk te maken door hard te trainen. Maar goed, dat is dus een persoonlijke opvatting
Afgezien daarvan is het voor vrouwen waarschijnlijk sowieso anders: heel veel spiermassa of water in mijn spieren is niet echt mijn ambitie. Who cares
Als ik er maar goed uitzie en me goed voel, ben ik tevreden 
quote:
Maar het is bijv. fucking belangrijk dat je snel na je training wat eiwitten (en liefst ook koolhydraten) in je mik stopt, voor je herstel.
snel eiwitten nemen voordat je anabolic window voorbij is!quote:Op vrijdag 28 augustus 2015 14:22 schreef Dizorn het volgende:
[..]
Hou anders gewoon je muil als je niets te melden hebt
Niet zo trollen johquote:Op vrijdag 28 augustus 2015 23:42 schreef no1uknow het volgende:
[..]
snel eiwitten nemen voordat je anabolic window voorbij is!
Op zaterdag 17 mei 2014 13:15 schreef stinkie het volgende:
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
zodra ik een echt gespierde en droge pt'r tegenkom, ga ik ik mijn blote reet deadliften bij een gays 'r us gym
Op
Als je 5% BF pro bodybuilder ben ja, niet als je johnny zoveel ben die voetbal als legday ziet en van mama z'n boordje prak krijgt voordat je weer langs je UWV jobcoach moet om weer een maandje uitkering erbij te lullen met je zatte hoofdquote:Op vrijdag 28 augustus 2015 23:59 schreef Dizorn het volgende:
Jep. Zelfs sportartsen zeggen het, moet dus wel trollen zijn.
Nouja, voor de mensen daar tussenin (Wel relatief fanatiek sporten zonder een retard te zijn) bevordert het je herstel echt wel door meteen wat te eten/drinken(shake) na het sporten.
Er lezen hier ook genoeg mensen mee die nog niet zoveel verstand ervan hebben maar geen sjonnie zijn. Beetje jammer als mensen dan zo onzinnig gaan reageren. Maarja, interwebz
Er lezen hier ook genoeg mensen mee die nog niet zoveel verstand ervan hebben maar geen sjonnie zijn. Beetje jammer als mensen dan zo onzinnig gaan reageren. Maarja, interwebz
WFPB!
eten voor direct herstel na het sporten doe je VOOR het sporten. er na heeft weinig zin. het haalt alleen het hongergevoel weg. het duurt minimaal 2 uur voordat de voedingstoffen in het bloed zijn opgenomen.quote:
Nouja, voor de mensen daar tussenin (Wel relatief fanatiek sporten zonder een retard te zijn) bevordert het je herstel echt wel door meteen wat te eten/drinken(shake) na het sporten.
Er lezen hier ook genoeg mensen mee die nog niet zoveel verstand ervan hebben maar geen sjonnie zijn. Beetje jammer als mensen dan zo onzinnig gaan reageren. Maarja, interwebz
drinken doe ja als het mogelijk is tijdens het sporten of er direct na. maar dan wel een drankje zonder suiker. tijdens en direct na het sporten heb je minder speeksel in je mond waardoor bacteriën vrij spel hebben en de aanval op je tanden openen.
Go away or i will replace you withe a very small shell script.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
Der Gesunde weiß nicht, wie reich er ist.
If you torture the data long enough, it will confess to anything.
Na een intensieve training is de herstelperiode ong 32~48 uur. In die tijd zul je dus genoeg voedingsstoffen tot je moeten nemen om te herstellen.
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Overigens toch wel weer interessant om te zien hoe je 'fit' kan zien wanneer je dat atletiek in Beijing ziet.
Zo start Dafne langzaam en gooit er nog even een behoorlijke versnelling uit. Zij nog met een normaal postuur, de heren al behoorlijk gespierd. Daarentegen keek ik ook de 5km voor de heren, dat waren dan al weer mannen die al redelijk mager waren. Ook gezien de dames hoogspringen. Ook daar waren sommigen eng dun, wat dan wel weer begrijpelijk is, je wil zo min mogelijk gewicht hebben om over die stok te slingeren.
En toch, al die mensen leven er helemaal voor, wat weer gaaf is om te zien
Zo start Dafne langzaam en gooit er nog even een behoorlijke versnelling uit. Zij nog met een normaal postuur, de heren al behoorlijk gespierd. Daarentegen keek ik ook de 5km voor de heren, dat waren dan al weer mannen die al redelijk mager waren. Ook gezien de dames hoogspringen. Ook daar waren sommigen eng dun, wat dan wel weer begrijpelijk is, je wil zo min mogelijk gewicht hebben om over die stok te slingeren.
En toch, al die mensen leven er helemaal voor, wat weer gaaf is om te zien
In mijn vorige sportschool had je een abbs-rotation apparaat, in Basic Fit vind ik de buikspier machines niet fijn (had voorheen Technogym).
Ik doe nu oefeningen op een matje voor mijn buikspieren, maar kan die V-lijn wat lastiger trainen lijkt het wel.
Wat zijn goede oefeningen daar voor? Horen die bij oblique oefeningen?
Ik doe nu oefeningen op een matje voor mijn buikspieren, maar kan die V-lijn wat lastiger trainen lijkt het wel.
Wat zijn goede oefeningen daar voor? Horen die bij oblique oefeningen?
Precies, zo zie ik het ook. Gewoon goed je best doen, goed en genoeg eten, maar ik laat niks staan omdat het niet "mag" en ik hou het ook bij voedsel, geen whey shake of supplementen. Ga ook niks afwegen of calorieën tellen, aanvoelen hoeveel je hebt gehad lukt best wel en als je naar de lange termijn kijkt kan je zien of wat je doet ook werkt. Wil er best 4 uur per week fanatiek mee bezig zijn, maar verder ook niet te veel aan denken. Dan blijft het voor mij het leukste en hou ik t ook het langste vol.quote:
[..]
Misschien is het een kwestie van voortschrijdend inzicht en zweer ik over een tijdje bij creatine
Maar hoewel ik je verhaal geloof, denk ik niet dat ik ooit supplementen zal nemen. Dat is gewoon een persoonlijke voorkeur. Ik was ooit op vakantie met een Zwitsers echtpaar dat volledig in de ban was van gezond leven; ze slikten bij het ontbijt per persoon zo'n 40 pillen, allemaal natuurlijke supplementen van artisjok en God weet wat, en daarnaast lieten ze zich bij een Zwitserse arts goudinjecties inspuiten. Ik herinner me dat iemand toen zei: "Let op, deze gezondheidsfreaks vallen als eersten dood neer." Het is inderdaad niet best met ze afgelopen
Ik geloof gewoon in de kracht van het lichaam. Dat is volgens mij ook het idee van krachttraining; dat je probeert je eigen lichaam zo sterk en fit mogelijk te maken door hard te trainen. Maar goed, dat is dus een persoonlijke opvatting
Afgezien daarvan is het voor vrouwen waarschijnlijk sowieso anders: heel veel spiermassa of water in mijn spieren is niet echt mijn ambitie. Who cares
Ik ben nu ruim een half jaar aan het fitnessen. Bevalt me goed. Ik ben (nog) niet zo'n addict die er 6 dagen per week te vinden is, maar 2x is voor mij al voldoende. Sinds april toch al flink wat centimeters rond de heupen kwijt (van maat 36 naar 33 broeken).
In die periode ben ik ook qua krachttraining erg vooruit gegaan. Vanzelfsprekend natuurlijk, maar ik ben vooral ook gaan letten op het goed uitvoeren van de oefeningen. Volgens mij deed ik die voorheen nooit echt goed. Dan zie je dat toch heel veel mensen het niet goed doen in de gym..
In die periode ben ik ook qua krachttraining erg vooruit gegaan. Vanzelfsprekend natuurlijk, maar ik ben vooral ook gaan letten op het goed uitvoeren van de oefeningen. Volgens mij deed ik die voorheen nooit echt goed. Dan zie je dat toch heel veel mensen het niet goed doen in de gym..
Herb is the healing of a nation, alcohol is the destruction.
over paar maandjes weer beginnen kom tegen die tijd wel advies vragen voor m'n sixpack
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Wat is intensief trainen? ik train immers elke dag en heb nauwelijks tot geen herstelperiodes nodig.quote:Op maandag 31 augustus 2015 10:40 schreef fathank het volgende:
Na een intensieve training is de herstelperiode ong 32~48 uur. In die tijd zul je dus genoeg voedingsstoffen tot je moeten nemen om te herstellen.
quote:
[..]
Wat is intensief trainen? ik train immers elke dag en heb nauwelijks tot geen herstelperiodes nodig.
jij zal dan ook vast super groot zijn!
Ik train niet om "groot" te zijn.quote:
[..]
dan hoef je inderdaad niet te herstellenquote:
[..]
Ik train niet om "groot" te zijn.
Dat wat gij niet wilt dat u geschiedt, doe dat een ander aan, voor hij het ziet
Ik train vooral om mij fitter te voelen en een nog atletischer lichaam te krijgen. Maar mijn doel is niet bodybuilding.quote:Op vrijdag 30 oktober 2015 22:53 schreef stinkie het volgende:
[..]
dan hoef je inderdaad niet te herstellen
Als ik geen spierpijn heb na het trainen en guts van het zweet tijdens het trainen, dan heb ik niet het idee dat ik sport.quote:
[..]
Wat is intensief trainen? ik train immers elke dag en heb nauwelijks tot geen herstelperiodes nodig.
Gutsen van het zweet doe ik zelden, maar onder 'intensief trainen' versta ik inderdaad wel dat ik een dag moet herstellen, en dus - zelfs als zou ik willen - niet kan trainen. Het is niet altijd klassieke spierpijn, maar ik ben na een training wel vaak een beetje stram en heb vermoeide, zwaar aanvoelende spieren.quote:
[..]
Als ik geen spierpijn heb na het trainen en guts van het zweet tijdens het trainen, dan heb ik niet het idee dat ik sport.
Elke dag krachttrainen (tenzij met een splitschema) is volgens mij weggegooide tijd en energie
Met spierpijn trainen werkt volgens mij niet goed voor je spieren, dus dan is een dag rust goed. Wat met een splitschema ook is idd.quote:
[..]
Gutsen van het zweet doe ik zelden, maar onder 'intensief trainen' versta ik inderdaad wel dat ik een dag moet herstellen, en dus - zelfs als zou ik willen - niet kan trainen. Het is niet altijd klassieke spierpijn, maar ik ben na een training wel vaak een beetje stram en heb vermoeide, zwaar aanvoelende spieren.
Elke dag krachttrainen (tenzij met een splitschema) is volgens mij weggegooide tijd en energie
Stramme of zware spieren krijg ik niet echt, eerder stijve spieren. En spierpijn natuurlijk. Loop nu alweer 3 dagen met pijn in m'n quads.
Hangt er echt van af met welk volume/intensiteit je traint en welke oefeningen je doet. En natuurlijk aan wat je kunt hebben.quote:
[..]
Gutsen van het zweet doe ik zelden, maar onder 'intensief trainen' versta ik inderdaad wel dat ik een dag moet herstellen, en dus - zelfs als zou ik willen - niet kan trainen. Het is niet altijd klassieke spierpijn, maar ik ben na een training wel vaak een beetje stram en heb vermoeide, zwaar aanvoelende spieren.
Elke dag krachttrainen (tenzij met een splitschema) is volgens mij weggegooide tijd en energie
Veel van die Crossfitters trainen ook zo goed als elke dag. De ene dag hun 1RM deadlift testen en de volgende ochtend weer snatchen, kipping pull-ups, double unders en al die gekkigheid.
Ik zou heel snel naar de tyfus gaan - heb niet het beste herstellende vermogen, maar er zijn mensen die er prima mee wegkomen.
De belasting en spiergroepen liggen bij elke crossfittraining ook anders. Een cardiovasculaire training waarbij ze veel reps op licht gewicht uitvoeren is sneller van te herstellen dan de 1RM/3RM tests.quote:
[..]
Hangt er echt van af met welk volume/intensiteit je traint en welke oefeningen je doet. En natuurlijk aan wat je kunt hebben.
Veel van die Crossfitters trainen ook zo goed als elke dag. De ene dag hun 1RM deadlift testen en de volgende ochtend weer snatchen, kipping pull-ups, double unders en al die gekkigheid.
Ik zou heel snel naar de tyfus gaan - heb niet het beste herstellende vermogen, maar er zijn mensen die er prima mee wegkomen.
Het ligt er ook aan welke crossfitters je bedoeld. Normale crossfitters trainen ook niet 6 dagen achter elkaar volop. Een Rich Froning moet je jezelf niet mee vergelijken vanwege doping etc. Het werkvermogen en herstelvermogen is dan al een stukveel groter.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
beweer je nou dat prof crossfitters doping gebruiken?
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Ja. Waarom zouden ze dat niet gebruiken?quote:Op woensdag 4 november 2015 15:36 schreef fathank het volgende:
beweer je nou dat prof crossfitters doping gebruiken?
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Straks ga je ook nog beweren dat Jeff Seid niet natty is 
Behulpzaam als een waterkraan.
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Op woensdag 29 april 2015 16:30 schreef seto het volgende:
als je niet #teamhenk bent ben je gewoon een *weggeFopt*homo
Bij de box waar ik een tijdje zat had je genoeg gasten die rustig 5 of 6 dagen achtereen trainden. En dat kon je wel 'volop' noemen. Of het hun progressie ten goede kwam... vast niet.quote:
[..]
De belasting en spiergroepen liggen bij elke crossfittraining ook anders. Een cardiovasculaire training waarbij ze veel reps op licht gewicht uitvoeren is sneller van te herstellen dan de 1RM/3RM tests.
Het ligt er ook aan welke crossfitters je bedoeld. Normale crossfitters trainen ook niet 6 dagen achter elkaar volop. Een Rich Froning moet je jezelf niet mee vergelijken vanwege doping etc. Het werkvermogen en herstelvermogen is dan al een stukveel groter.
Zo lang er geen blessures zijn, kun je elke dag voluit, lijkt vaak de insteek.
Zal echter van box tot box verschillen.
Had wat meer nuance moeten aanbrengen. Ze kunnen wel 5/6 dagen trainen, maar dan zit er verschil in de trainingsdagen qua belasting en spiergroepen.quote:
[..]
Bij de box waar ik een tijdje zat had je genoeg gasten die rustig 5 of 6 dagen achtereen trainden. En dat kon je wel 'volop' noemen. Of het hun progressie ten goede kwam... vast niet.
Zo lang er geen blessures zijn, kun je elke dag voluit, lijkt vaak de insteek.
Zal echter van box tot box verschillen.
Ze doen dan verschillende trainingen waar de focus telkens op een ander vlak ligt. Het verschil in training ligt hem dan in het energiesysteem(cardio vasculair, glycogeen, ATP) en ligt de focus meer op het boven- of onderlichaam. Dan kunnen ze bijvoorbeeld twee cardiovasculaire, twee op kracht en twee trainingen op explosiviteit richten. Dat is het zelfde als iemand die twee dagen voetbalt, twee dagen aan krachttraining doet en twee dagen gaat zwemmen. Daarbij is de spierbelasting en intensiteit telkens verschillend en zal het herstel nog redelijk goed gaan.
Ze kunnen niet 6 dagen volop dezelfde soort trainingen uitvoeren net zoals iemand geen 6 bench dagen achter elkaar uitvoert. Of dat een gewichtheffer niet 6 dagen achter elkaar snatches/cleans en jerks volop doet.
Op vrijdag 27 januari 2017 17:02 schreef fathank het volgende:
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Verbo is terug?
Hier moet ik gepost hebben.
Januari zijnde had ik eigenlijk al eerder een kick van dit topic verwacht; maar dan doe ik het maar even.
Na een half jaar van compleet laten gaan (vooral qua voeding ook e.d.) en daarbij een toename van 8kg (en enkelblessure gehad te hebben); mij ingeschreven bij Basic Fit. Heerlijk drukke januari maand uiteraard ; maar gisteren dus voor het eerst geweest en trainingsschema er bij gepakt en gaan. Is even uitzoeken hoe alles qua apparaten werkt maar viel mij niet tegen.
Ik hoop 1 a 2x per week te kunnen gaan (aangezien ik daarnaast ook nog 2x per week roller derby training heb) en vol houden.
Vandaag via de app maar eigen trainingsschema er bij gemaakt om deze de komende 4 weken te gaan doen. Daarna volgende schema. Heb er zin in! Benieuwd of die motivatie zal blijven 
Na een half jaar van compleet laten gaan (vooral qua voeding ook e.d.) en daarbij een toename van 8kg (en enkelblessure gehad te hebben); mij ingeschreven bij Basic Fit. Heerlijk drukke januari maand uiteraard
; maar gisteren dus voor het eerst geweest en trainingsschema er bij gepakt en gaan. Is even uitzoeken hoe alles qua apparaten werkt maar viel mij niet tegen.Ik hoop 1 a 2x per week te kunnen gaan (aangezien ik daarnaast ook nog 2x per week roller derby training heb) en vol houden.
Vandaag via de app maar eigen trainingsschema er bij gemaakt om deze de komende 4 weken te gaan doen. Daarna volgende schema. Heb er zin in! Benieuwd of die motivatie zal blijven
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Hoewel je alle "new year, new me" bewijzen tegen hebt;
Ik hoop van harte dat je blijft gaan en wil je succes wensen.
Ik hoop van harte dat je blijft gaan en wil je succes wensen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Jup klopt idd! Ik had ook meteen een 'hoe cliché kan ik bezig zijn'-momentjequote:
Hoewel je alle "new year, new me" bewijzen tegen hebt;
Ik hoop van harte dat je blijft gaan en wil je succes wensen.
We zullen zien. Zit er minimaal een jaar aan vast dus zonde om maar 'even' te gaan
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Het is dan ook vies druk in de sportschool. Over een week of 2 a 3 is een groot deel van die nieuwelingen weer afgehaakt en is er weer wat ruimte
stupidity has become as common as common sense was before
Ik vraag mij af; Zouden deze mensen met open armen ontvangen worden ipv als eendagsvlieg gezien worden.... Zouden ze dan misschien wél blijven hangen?
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Ik vraag me dan meteen af: Zouden deze mensen expres een duurder abonnement nemen zodat ze dan binnen een maand weer kunnen opzeggen?quote:Op woensdag 13 januari 2016 11:59 schreef Rauw. het volgende:
Ik vraag mij af; Zouden deze mensen met open armen ontvangen worden ipv als eendagsvlieg gezien worden.... Zouden ze dan misschien wél blijven hangen?
Of denk ik nu te nederlands hiervoor
Ik betaal er een jaar voor; dan ga ik verdorie ook minimaal een jaar
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Nee.quote:
Ik vraag mij af; Zouden deze mensen met open armen ontvangen worden ipv als eendagsvlieg gezien worden.... Zouden ze dan misschien wél blijven hangen?
Ik ken iemand die dacht ook zo 3 jaar geleden, die heeft 't pasje nooit opgehaald.quote:
[..]
Ik vraag me dan meteen af: Zouden deze mensen expres een duurder abonnement nemen zodat ze dan binnen een maand weer kunnen opzeggen?
Of denk ik nu te nederlands hiervoor
Ik betaal er een jaar voor; dan ga ik verdorie ook minimaal een jaar
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
humpffffquote:
[..]
Ik ken iemand die dacht ook zo 3 jaar geleden, die heeft 't pasje nooit opgehaald.
Ben ik in ieder geval al 1x meer geweest als diegene
No buy? Meh... Who are we kidding!
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Op donderdag 15 augustus 2013 14:48 schreef Mss het volgende:
Priem heeft tettorexia! Als ze tetten ziet vergeet ze alles waar ze mee bezig is :7
Ik heb daar gelukkig geen last van, maar ik ga meestal voor 6 uur, dus dan is het best rustig.quote:
Het is dan ook vies druk in de sportschool. Over een week of 2 a 3 is een groot deel van die nieuwelingen weer afgehaakt en is er weer wat ruimte
Als die mensen ervoor gaan en niet de apparaten onnodig lang bezet houden(omdat ze bezig zijn met mobiel etc) dan heeft niemand er last van en zijn ze meer dan welkom. Denk ook wel dat veel mensen denken van, hup, nieuw jaar, goed voornemen en dan uiteindelijk geen motivatie/zin meer hebben.quote:
Ik vraag mij af; Zouden deze mensen met open armen ontvangen worden ipv als eendagsvlieg gezien worden.... Zouden ze dan misschien wél blijven hangen?
Denk niet dat dat hun motivatieproblemen oplost. Al de mensen die beginnen omdat het 1 januari is gaan eigenlijk al de mist in. Dan is de motivatie niet helemaal goed. (was die wel goed dan waren ze wel eerder begonnen).quote:
Ik vraag mij af; Zouden deze mensen met open armen ontvangen worden ipv als eendagsvlieg gezien worden.... Zouden ze dan misschien wél blijven hangen?
stupidity has become as common as common sense was before
Ik denk dat mensen vooral snel resultaat verwachten. Afvallen, spieren kweken, conditie opbouwen zijn geen instant resultaat zaken waardoor mensen al snel hun morivatie verliezen. Ze denken niet over de moeite die ze in de investering in hun gezondheid moeten doen.
Ja dat is ook zo. Mensen die dan op de weegschaal staan bij de sportschool en het maar raar vinden als ze niet een paar kilo kwijt zijn in een week bijv.quote:
Ik denk dat mensen vooral snel resultaat verwachten. Afvallen, spieren kweken, conditie opbouwen zijn geen instant resultaat zaken waardoor mensen al snel hun morivatie verliezen. Ze denken niet over de moeite die ze in de investering in hun gezondheid moeten doen.
Als je er een beetje in gaat verdiepen weet je beter maar dat doen de meeste beginners niet.Heeft men hier nog tips voor snacks/lunch waar veel proteïnein zit? Tonijn bijv?
Dit in combinatie met het aanpassen van patronen zou idd het probleem wel zijn.quote:
Ik denk dat mensen vooral snel resultaat verwachten. Afvallen, spieren kweken, conditie opbouwen zijn geen instant resultaat zaken waardoor mensen al snel hun morivatie verliezen. Ze denken niet over de moeite die ze in de investering in hun gezondheid moeten doen.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
Veel mensen gaan dan wel sporten , maar passen hun eetgewoonten inderdaad niet aan. Dan heeft het sporten maar een kleine impact op het lijf. Als ze het dan al volhouden went het lichaam aan de beweging en blijven ze net zo zwaar als ze waren omdat dezelfde (of soms zelfs meer) aantal calorieen er in gaan.
Het is eigenlijk wel erg slecht dat we niet wat beter onderwezen worden in voeding en het lichaam. Het zou een stuk meer gezonde mensen opleveren imo.
Het is eigenlijk wel erg slecht dat we niet wat beter onderwezen worden in voeding en het lichaam. Het zou een stuk meer gezonde mensen opleveren imo.
Ik had inderdaad graag beter geweten.quote:
Het is eigenlijk wel erg slecht dat we niet wat beter onderwezen worden in voeding en het lichaam. Het zou een stuk meer gezonde mensen opleveren imo.
"Wie niet voelen wil, moet maar luisteren"
