SPT Sport Algemeen
Ben jij sportief? Volg je alles wat met sport te maken heeft? Of heb je gewoon iets te melden of te vragen over een sport? Dan is dit het forum waar je zijn moet.
Gewoon goede broek en zadel, dan is die zalf nergens voor nodig.quote:Op dinsdag 21 juli 2015 10:33 schreef KnutdeIJsbeer het volgende:
Chamois/vaselino is voor net dat beetje extra comfort. Stuk minder irritatie door schuren/schuiven, maar het gaat zeker niet je zadelpijn wegnemen mocht je daar last van hebben.
Vooral een iets te grote broek waarbij zeem gaat bewegen gaat veel irritatie geven.
Ingeschreven voor de LBL 232, ik voorspel huilen met tong uit de bek. Of zoals ddx het noemt, rustige duurrit op zaterdag.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Netjes hoor, zwaarder dan elke rit die ik tot nu toe gereden heb denk ik.quote:
Ingeschreven voor de LBL 232, ik voorspel huilen met tong uit de bek. Of zoals ddx het noemt, rustige duurrit op zaterdag.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
duurritje die ik voor eind deze week op de planning heb staan :quote:
Ingeschreven voor de LBL 232, ik voorspel huilen met tong uit de bek. Of zoals ddx het noemt, rustige duurrit op zaterdag.
https://www.strava.com/routes/2758420
Die BBQ van laatst had onze dood kunnen zijn jongens
http://www.nu.nl/binnenla(...)n-in-nieuwegein.html
http://www.nu.nl/binnenla(...)n-in-nieuwegein.html
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Heb ik en heb ik.quote:
[..]
Gewoon goede broek en zadel, dan is die zalf nergens voor nodig.
Vooral een iets te grote broek waarbij zeem gaat bewegen gaat veel irritatie geven.
Ik denk dat dat ook nogal persoonlijk is. Sommige mensen kunnen hun gezicht scheren zonder water en schuim, bij mij staat er binnen 30 seconden een lading schurft op mn gezicht waar je vrijwillig een burka voor wilt dragen. Niet iedereen heeft dezelfde huid.
Net even getest en mn zadel moet zeker breder.Nu zitten ze waar het zadel aan de zijkant eindigt.Het hardste stuk van heel het zadel😂😂
As maandag fietsmeting bij Velometric staan.
Heb er goede recensies over gelezen (Mollema,Kelderman)
Ben benieuwd.
[ Bericht 32% gewijzigd door foetre op 21-07-2015 12:49:26 ]
As maandag fietsmeting bij Velometric staan.
Heb er goede recensies over gelezen (Mollema,Kelderman)
Ben benieuwd.
[ Bericht 32% gewijzigd door foetre op 21-07-2015 12:49:26 ]
Misschien moet je dan maar niet gaan, straks rij je ons zoek als je zo op je fietst zit als keldergod.
Hoe heb je dat getest?
Hoe heb je dat getest?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Nu word ik toch echt zenuwachtig, eerst maar die Rad am Ring heel door komen. Wordt waarschijnlijk vergelijkbare afstand en hoogtemeters maar dan verspreid over 24 uur.quote:
[..]
Netjes hoor, zwaarder dan elke rit die ik tot nu toe gereden heb denk ik.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Nou daar is een hele makkelijke manier voor.quote:
Misschien moet je dan maar niet gaan, straks rij je ons zoek als je zo op je fietst zit als keldergod.
Hoe heb je dat getest?
Je pakt een stuk papier, gewoon wit A4, en smeert dat egaal in met een 1 cm dikke laag pindakaas, wel de versie zonder nootjes. Leg het papier op een kruk of houten stoel (je wilt natuurlijk geen pindakaas op je bank)
Daarna ga je in je blote billen op het papier zitten, en buig je voorover tot je ongeveer in de fietshouding zit. Sta op, en meet de afstand tussen de 2 kleine afdrukjes, de grote natuurlijk niet want dat zijn je billen. De kleinere afdrukjes zullen ook dieper zijn. Dat is de afstand tussen je zitbotjes.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
En daarna vraag je aan je buurmeisje of ze het er af wilt likken? Of hou je wel van tarrels?quote:
[..]
Nou daar is een hele makkelijke manier voor.
Je pakt een stuk papier, gewoon wit A4, en smeert dat egaal in met een 1 cm dikke laag pindakaas, wel de versie zonder nootjes. Leg het papier op een kruk of houten stoel (je wilt natuurlijk geen pindakaas op je bank)
Daarna ga je in je blote billen op het papier zitten, en buig je voorover tot je ongeveer in de fietshouding zit. Sta op, en meet de afstand tussen de 2 kleine afdrukjes, de grote natuurlijk niet want dat zijn je billen. De kleinere afdrukjes zullen ook dieper zijn. Dat is de afstand tussen je zitbotjes.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
boterham erlangs halen, zonde om 600 ml pindakaas weg te gooien 
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Moet je effe langer zitten denk ik, tot het goed gesmolten is.quote:
Ik heb alleen hagelslag in huis. Werkt dat ook?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Goede berekening, altijd fijnquote:
boterham erlangs halen, zonde om 600 ml pindakaas weg te gooien
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Appelstroop is geen aanrader, plakt als de neten en die mierenkolonie vindt zelfs de kleinste gaatjes.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Als ik het echt goed had willen doen had ik natuurlijk 600 cc moeten zeggen. En het is 623,7 cc
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Bovendien zijn de afdrukken denk ik alweer dichtgevloeid voordat je je meetlat tevoorschijn hebt gehaald.quote:
Appelstroop is geen aanrader, plakt als de neten en die mierenkolonie vindt zelfs de kleinste gaatjes.
Ik kwam trouwens op het idee omdat er bij Mantel een testbox van shimano staat waar een gelpad op zit, met een witte pasta erin. Die moet je eerst egaal uitspreiden om de afdruk van de vorige persoon te wissen, en dan erop gaan zitten.
Behoorlijk homo-erotisch allemaal, indirect ben je toch de billen van allemaal andere mannen aan het strelen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik rij je nu al zoek😜quote:
Misschien moet je dan maar niet gaan, straks rij je ons zoek als je zo op je fietst zit als keldergod.
Hoe heb je dat getest?
Getest tijdens het fietsen.
Daar merkte ik dat mn botjes op het randje van het zadel zaten.Mischien geen goede manier maar dat gebeurd maandag wel.
De meting van deze fiets was ook (te)snel gebeurd dus mischien komen er wat maar dingen naar voren tijdens de dynamische meting.
Kan nooit kwaad natuurlijk.
Dat zien we wel op de volgende meetquote:
Ik zou dat zelf nooit zo kunnen zeggen. Hopelijk komt er iets nuttigs uit de testquote:Getest tijdens het fietsen.
Daar merkte ik dat mn botjes op het randje van het zadel zaten.Mischien geen goede manier maar dat gebeurd maandag wel.
De meting van deze fiets was ook (te)snel gebeurd dus mischien komen er wat maar dingen naar voren tijdens de dynamische meting.
Kan nooit kwaad natuurlijk.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
eerst zaterdag nog even afzien op dat ...zadelquote:
[..]
Dat zien we wel op de volgende meet
[..]
Ik zou dat zelf nooit zo kunnen zeggen. Hopelijk komt er iets nuttigs uit de test
www.flipjestoertocht.nl
Valt best mee, het wordt gewoon een lange dag op de fiets. Die lange duur maakt het zwaar. (tenminste als je niet vanaf het begin volle bak overal omhoog knal. Goed blijven eten en drinken is het devies.quote:Op dinsdag 21 juli 2015 13:10 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Nu word ik toch echt zenuwachtig, eerst maar die Rad am Ring heel door komen. Wordt waarschijnlijk vergelijkbare afstand en hoogtemeters maar dan verspreid over 24 uur.
If You're Not Moving Forwards, You're Moving Backwards
KOM met 5.5w/kg over 5min.
http://app.strava.com/segments/7440476 — Les Chapelliers
http://app.strava.com/segments/7440476 — Les Chapelliers
Maar ik kan 't mis hebben...
Ketonen?quote:
Props!
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Ik heb iig nog nooit eerder 363w over 5min getrapt. Vorige record lag op 337w.
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 21-07-2015 16:43:56 ]
[ Bericht 1% gewijzigd door Patroon op 21-07-2015 16:43:56 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Je bent dus 66.72 kg?quote:
Ik heb iig nog nooit eerder 367w over 5min getrapt. Vorige record lag op 337w.
Waarom worden fietsen niet meetelt eigenlijk?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Hoezo, zit je een puddingbroodje met mayo weg te werken en vraag je je af hoelang je daarvoor moet fietsen?quote:
Ik keek ff op unitjuggler.com, en daar komt zo'n raar laag getal uit. Als patroon 5,5 w / kilo trapt levert ie met zijn gewicht ongeveer 370W
370 W (s) = 0.088 kcal of 88 cal (s)
Pas als ie een uur lang (3600 sec) dat vermogen trapt, heeft ie 316 kcal verbruikt. Terwijl een uur stevig tempo fietsen al 700 verbruikt; laat staan bergop rijden.
Of zou je die 700 sowieso verbruiken en komt er nog 316 bij aan benodigde hoeveelheid energie om alleen maar de hoogte te overwinnen.
Mijn foto's op Flickr!
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
[b]Op 15-09-2006 10:28 schreef Hans_Gielus[/b]
Namens Fryslân hoop ik dat je van een berg afkukelt _O-
Ik denk dat die 316 kcal klopt maar dat bij die 700 dingen als herstel, normaal verbruik etc etc in zit.quote:
[..]
Hoezo, zit je een puddingbroodje met mayo weg te werken en vraag je je af hoelang je daarvoor moet fietsen?
Ik keek ff op unitjuggler.com, en daar komt zo'n raar laag getal uit. Als patroon 5,5 w / kilo trapt levert ie met zijn gewicht ongeveer 370W
370 W (s) = 0.088 kcal of 88 cal (s)
Pas als ie een uur lang (3600 sec) dat vermogen trapt, heeft ie 316 kcal verbruikt. Terwijl een uur stevig tempo fietsen al 700 verbruikt; laat staan bergop rijden.
Of zou je die 700 sowieso verbruiken en komt er nog 316 bij aan benodigde hoeveelheid energie om alleen maar de hoogte te overwinnen.
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Toen ik wegging was ik 65.8. Zit nu tussen de 65 en 66.quote:
[..]
Je bent dus 66.72 kg?
Waarom worden fietsen niet meetelt eigenlijk?
[ Bericht 6% gewijzigd door Patroon op 21-07-2015 16:44:51 ]
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik zou dan 466 watt moeten trappen om dat te redden. Net zo veel als deze mixerquote:
[..]
Toen ik wegging was ik 65.8. Zit nu tussen de 65 en 66. Die 5.5 was afgerond. Laten we uitgaan van 66kg. Dan kom ik op 5.69 over 5min.
http://www.bol.com/nl/p/b(...)448-9000000012314457
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dacht dat jij niet om KOM's gaf?!quote:
KOM met 5.5w/kg over 5min.
http://app.strava.com/segments/7440476 — Les Chapelliers
.
Ik weet trouwens niet waarom ze fietsen niet mee tellen. Die w /kg is om mensen met verschillende gewichten bergop met elkaar te kunnen vergelijken, iemand die zwaarder is trapt vaak meer watt,maar moet ook meer omhoog trappen. Op het vlakke zegt het niet zo veel volgens mij..
Maar ik kan 't mis hebben...
Ja maar als ik 70 ben en jij 68, maar jouw fiets is meer dan 3 kg zwaarder dan is is het voor mij nog makkelijker/lichter om naar boven te gaan toch?quote:
Ik weet trouwens niet waarom ze fietsen niet mee tellen. Die w /kg is om mensen met verschillende gewichten bergop met elkaar te kunnen vergelijken, iemand die zwaarder is trapt vaak meer watt,maar moet ook meer omhoog trappen. Op het vlakke zegt het niet zo veel volgens mij..
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Het is vooral om personen met elkaar te kunnen vergelijken. Of met jezelf. Bijv je trapt meer watt dan vorig jaar, maar wel 2kg zwaarder.quote:
[..]
Ja maar als ik 70 ben en jij 68, maar jouw fiets is meer dan 3 kg zwaarder dan is is het voor mij nog makkelijker/lichter om naar boven te gaan toch?
Maar ik kan 't mis hebben...
Watt is vermogen, cal is energie. Energie is vermogen x tijd.quote:
[..]
Hoezo, zit je een puddingbroodje met mayo weg te werken en vraag je je af hoelang je daarvoor moet fietsen?
Ik keek ff op unitjuggler.com, en daar komt zo'n raar laag getal uit. Als patroon 5,5 w / kilo trapt levert ie met zijn gewicht ongeveer 370W
370 W (s) = 0.088 kcal of 88 cal (s)
Pas als ie een uur lang (3600 sec) dat vermogen trapt, heeft ie 316 kcal verbruikt. Terwijl een uur stevig tempo fietsen al 700 verbruikt; laat staan bergop rijden.
Of zou je die 700 sowieso verbruiken en komt er nog 316 bij aan benodigde hoeveelheid energie om alleen maar de hoogte te overwinnen.
Dussss:
370W x (5 x 60)s = 111kJ
De efficientie van het lichaam in dit geval is ongeveer 25%, dus 4 x 111 = 444kJ verbrand.
444kJ / 4.2 = 105kcal
1260 kcal/uur. Klinkt aannemelijker.quote:
[..]
Watt is vermogen, cal is energie. Energie is vermogen x tijd.
Dussss:
370W x (5 x 60)s = 111kJ
De efficientie van het lichaam in dit geval is ongeveer 25%, dus 4 x 111 = 444kJ verbrand.
444kJ / 4.2 = 105kcal
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Foeter, of carbon stijf is of comfy hangt af van hoe het is gemaakt.quote:
[..]
huidige frame Carbon ,conti gp 4000s2 op 7 bar en heb nu Roeckl illertissen met gelpads.
Heb inmiddels gribgrap supergel besteld aangezien mn oude al 4 jaar oud zijn.
Hoop dat het wat helpt.
Maar zijn er bepaalde Carbon frames die wat meer absorberen als andere?
Weet uit de test van fiets.nl dat mijn frame wel wat minder comfort geeft als gemiddeld.
Een stijf frameset is minder comfortabel.
Een comfortabel frameset is minder stijf.
Een fabrikant die beweert een stijf en comfortabel frame te leveren bedoelt eigenlijk wij hebben getracht de ideale mix te vinden tussen stijfheid en comfort, voor uw gebruiksdoel.
Veel is afhankelijk van de vorm van de voorvork. Een rechte aerovork is stijf en veert niet in. Oncomfortabel dus. Een dunne taps toelopende vork met een kromming erin is comfortabel en minder stijf. Ook in de rest van je frame is zo iedere aanpassing die meer comfort oplevert ook debet aan de stijfheid.
Maar de geometrie kan wel comfortabeler zijn door bijvoorbeeld een hoog balhoofd toch?quote:
[..]
Foeter, of carbon stijf is of comfy hangt af van hoe het is gemaakt.
Een stijf frameset is minder comfortabel.
Een comfortabel frameset is minder stijf.
Een fabrikant die beweert een stijf en comfortabel frame te leveren bedoelt eigenlijk wij hebben getracht de ideale mix te vinden tussen stijfheid en comfort, voor uw gebruiksdoel.
Veel is afhankelijk van de vorm van de voorvork. Een rechte aerovork is stijf en veert niet in. Oncomfortabel dus. Een dunne taps toelopende vork met een kromming erin is comfortabel en minder stijf. Ook in de rest van je frame is zo iedere aanpassing die meer comfort oplevert ook debet aan de stijfheid.
The world outside is burning with a brand new light but it isn't one that makes me feel warm. Don't go mistaking your house burning down for the dawn - Frank Turner
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Stilaan weer op topniveau na jaren als fietsende hamburger
Ja tuurlijk. Geometrie kan ook voor comfort zorgen. Een rechtere zitpositie is comfortabeler dan een hele diepe zitpositie.quote:
[..]
Maar de geometrie kan wel comfortabeler zijn door bijvoorbeeld een hoog balhoofd toch?
Even een eerlijke correctie. Zie nu dat het 363w was over 5min.quote:Op dinsdag 21 juli 2015 14:45 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
Ik zou dan 466 watt moeten trappen om dat te redden. Net zo veel als deze mixer
http://www.bol.com/nl/p/b(...)448-9000000012314457
Maar ik kan 't mis hebben...
Riis trapte veel meer toch op Hautacam?quote:
Ik kan je nu zeggen dat die 414w over 40min van Froome echt veel is.
