LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik kan merken dat ik tijdens mijn rit geen KH's heb genomen. Ik heb onstilbare honger 
Maaltijdsalade van 450g op en fucking kip tandori 450g en nog steeds honger als een paard. Niet normaal 
Ik eet morgen om 06:30 stamppot andijvie
Die had ik meegenomen kant en klaar want "ff snelle hap" maar geen zin meer in en moet op 
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Klinkt niet echt aanlokkelijk.quote:Op zondag 5 juli 2015 18:30 schreef empa1010 het volgende:
[..]
Kwam toevallig via Youtube op z'n kanaal. Notendop: paar jaar geleden is ie gestart met uitsluitend plantaardig eten. Geen vlees, geen zuivel. (heb vanmiddag een x aantal filmpjes bekeken) werkte toen nog, woonde niet erg riant zo te zien. Maar dat doet er niet toe natuurlijk, in andere filmpjes zie ik dat hij lezingen is gaan geven en zijn bedrijf er van heeft gemaakt samen met z'n vrouw. Van die vrouw woont hij sinds kort apart, terwijl hij ook een filmpje plaatste over 25 jaar gehuwd en dat het niet zo vaak meer voorkwam. (ik heb die filmpjes dus bekeken). Het is allemaal wat te mooi om waar te zijn, mensen zien hem als een goeroe denk ik. Zo ook ene Sebastiaan die 36 kilo afviel en schizofreen 'was' (....) en dankzij die manier van eten ineens het licht gezien heeft. Dus nee, ik ben ook sceptisch maar was ff benieuwd of jullie hem kenden. Zijn eerste filmpjes zijn nog oké vind ik, daarna neemt ie vormen aan van een wortelknagende Jomanda zal ik maar zeggen. Dat is ietwat jammer.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ik had al vermoedens dat je gek was, maar dit bevestigd het welquote:Op zondag 5 juli 2015 18:39 schreef Qwea het volgende:
Ik eet morgen om 06:30 stamppot andijvie
.Stamppot om half zeven in de ochtend
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ach alles is te eten in de ochtendquote:Op zondag 5 juli 2015 18:48 schreef CrunchySelf het volgende:
[..]
Ik had al vermoedens dat je gek was, maar dit bevestigd het wel
Stamppot om half zeven in de ochtend
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Nee helaas. Deels is hij erg goed bezig maar tis helaas weer zo'n figuur wat doorslaat. Nou ontopic maar weerquote:
Fits like a mofo! 550g stamppotquote:
[..]
Das wel waar, in de basis bestaat alles uit macro's
met spekkies
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Lijstje vandaag:
O: 30gr havermout, 160ml melk, 1/2 schep whey, 1 lepel pindakaas
S: UB!
L: 2x boterham, 50gr kip, 2x gekookt ei, appel
D: 150gr zoete aardappel, broccoli, kipfilet
T: 58gr milka
, kwarktaart en nog een chocokoek! (dan is het wel leuk dat je de hele middag gierende honger had )
Bijna hele middag op terras gezeten in medemblik, was heerlijk! net voor de bui weer in de auto
O: 30gr havermout, 160ml melk, 1/2 schep whey, 1 lepel pindakaas
S: UB!
L: 2x boterham, 50gr kip, 2x gekookt ei, appel
D: 150gr zoete aardappel, broccoli, kipfilet
T: 58gr milka
, kwarktaart en nog een chocokoek! (dan is het wel leuk dat je de hele middag gierende honger had )Bijna hele middag op terras gezeten in medemblik, was heerlijk! net voor de bui weer in de auto
Nou ja, precies wat ik zeg. Weer de zoveelste persoon die zweert dat hij 'de' manier van afvallen en gezond leven heeft gevonden. Dan haak ik sowieso al af.. je hoeft echt niet uitsluitend plantaardig te eten om af te vallen en gezond te zijn.quote:
Beter nog, lees deze tekst nog eens goed:
Het is dus een levensstijl aanpassing.. mensen gaan meer sporten en wat verbrand je daar ook alweer mee? Oh ja, kcal. Hij zegt zelf al 'passieve' mensen.. dus ik doe even een aanname en zeg dat deze mensen ook liever op de bank zitten met een bak chips dan een gezond tussendoortje. Dus wat waarschijnlijk is, is dat mensen én minder gaan eten (afname dagelijks kcal verbruik) + sporten (verbranden van kcal). Kortom.. mensen vallen af omdat ze onder hun kcal behoefte gaan zitten. Tadaa..quote:Veel planteneters zijn actieve mensen. Dat is niet vreemd, want de plantaardige lifestyle geeft je veel energie. Zelfs passieve mensen die gaan planteneten beginnen vaak na verloop van tijd met sporten – ze willen iets doen met die energie! Geen wonder dus dat ook sporters geïnteresseerd raken in een plantaardige lifestyle. Zelf werd ik een duursporter nadat ik plantaardig ging eten: marathonloper en langeafstandsfietser.
Dit is eigenlijk waar het op neer komt.. Bereken je kcal behoefte (zie linkje OP). Ga daar +/- 500kcal onder zitten en ook gij zult afvallen met een heerlijke grote steak op de BBQquote:Op zondag 5 juli 2015 16:39 schreef CrunchySelf het volgende:
empa1010, het beste dieet is gewoon normaal doen en er geen dieet van maken maar levensstijl aanpassen
en hou bij wat je eet! Weeg een tijdje alles af om te kijken wat je nu echt eet..
Verily i say unto you; dost thou even hoist, brethren? - Jesus (Psalm 22)
Mijn gewicht stagneert nu een beetje, lijkt wel alsof ik gewoon niet onder de 61kg kan uitkomen. Maar sinds start van het 'diëten' wel 6 cm buikomtrek kwijt!
8-6 Langzaam begonnen met het maken van eetschema's en wennen aan het mindere eten. Vanaf 15-6 echt strikt met het dieet begonnen.
8-6 Langzaam begonnen met het maken van eetschema's en wennen aan het mindere eten. Vanaf 15-6 echt strikt met het dieet begonnen.
en hoe zit het met krachtverlies?quote:
Mijn gewicht stagneert nu een beetje, lijkt wel alsof ik gewoon niet onder de 61kg kan uitkomen. Maar sinds start van het 'diëten' wel 6 cm buikomtrek kwijt!
8-6 Langzaam begonnen met het maken van eetschema's en wennen aan het mindere eten. Vanaf 15-6 echt strikt met het dieet begonnen.
Valt reuze mee, ben iets gezakt in gewicht met bankdrukken maar dat is redelijk verwaarloosbaar.. zat op 75kg en kom nu uit 70kg.quote:
Kracht in benen is ook iets gezakt, rest is hetzelfde gebleven. Met rug, biceps, triceps en schouders ervaar ik eigenlijk geen krachtverlies.
Ben nu wel weer anders gaan trainen, het schema wat ik heb gehad tijdens het consult vond ik echt geen bal aan.. Dus heb nu zelf een UB/LB schema gemaakt
ok nice! krachtverlies betekend namelijk spierverlies dus dat zou zonde zijn!quote:
[..]
Valt reuze mee, ben iets gezakt in gewicht met bankdrukken maar dat is redelijk verwaarloosbaar.. zat op 75kg en kom nu uit 70kg.
Kracht in benen is ook iets gezakt, rest is hetzelfde gebleven. Met rug, biceps, triceps en schouders ervaar ik eigenlijk geen krachtverlies.
Ben nu wel weer anders gaan trainen, het schema wat ik heb gehad tijdens het consult vond ik echt geen bal aan.. Dus heb nu zelf een UB/LB schema gemaakt
Het is ook wel lastig om beide te willen natuurlijk maar zolang mijn VP nu zakt en de gewichten niet zakken zit ik wel goed. Echt sterker worden zit de komende tijd er niet in maar dat is de doelstelling ook niet.
In het najaar weer lekker veel eten en weer meer kracht op doen!
In het najaar weer lekker veel eten en weer meer kracht op doen!
En ik denk dat ik vanaf volgende week IF leangains methode ga proberen. Ik ben smorgens toch al niet zo' n goede eter en houd het wel vol tot een uurtje of 1200/1300 zonder eten. Eet nu met tegenzin mijn ontbijt op elke keer..
Dan kan ik tot 2000/2100 al m'n eten mooi naar binnen werken.
Dan kan ik tot 2000/2100 al m'n eten mooi naar binnen werken.
Deze staat ook voor mij op de planning voor morgen of woensdag. Zal nu eens kijken hoe een lijstje er dan uit zietquote:
En ik denk dat ik vanaf volgende week IF leangains methode ga proberen. Ik ben smorgens toch al niet zo' n goede eter en houd het wel vol tot een uurtje of 1200/1300 zonder eten. Eet nu met tegenzin mijn ontbijt op elke keer..
Dan kan ik tot 2000/2100 al m'n eten mooi naar binnen werken.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lijstje maken voor z'n window valt mij eigenlijk tegen. Is eigenlijk beetje nadeel dat ik gewoon een blok kcal neem voor mijn avond eten, de ene keer past het ruim de andere keer iets minder. Werkte altijd.
Wat ik nu heb:
- L: 4 volkoren, 100gr rosbief, 2 gekookt ei;
- T: 250 gr kwark, banaan, quaker havermoutreep;
- D: 950 kcal.
Zo heel veel meer vind ik het niet lijken dan mijn normale lijstje
Vandaag (iets mindere prep):
- O: Havermout whey dinges;
- T: Banaan, quaker havermout;
- L: 4 volkoren, jam;
- T: quaker havermout;
- D: 750 kcal.
Na mijn D eet ik eigenlijk al nooit iets.
Wat ik nu heb:
- L: 4 volkoren, 100gr rosbief, 2 gekookt ei;
- T: 250 gr kwark, banaan, quaker havermoutreep;
- D: 950 kcal.
Zo heel veel meer vind ik het niet lijken dan mijn normale lijstje
Vandaag (iets mindere prep):
- O: Havermout whey dinges;
- T: Banaan, quaker havermout;
- L: 4 volkoren, jam;
- T: quaker havermout;
- D: 750 kcal.
Na mijn D eet ik eigenlijk al nooit iets.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dat strikte is afgelopen weekend er wel een beetje bij ingeschoten ja..quote:
Maar heb het toch bijna 4 weken volgehouden om geen bier te drinken 
Ik houd mijn lijstje gewoon aan alleen verdeel ik het dan niet meer onder in onbijt, lunch, avond eten en iets voor het slapen gaan. Ik ga gewoon eten wanneer ik honger heb en dat dan tussen 1200-2000 of 1300-2100quote:
Lijstje maken voor z'n window valt mij eigenlijk tegen. Is eigenlijk beetje nadeel dat ik gewoon een blok kcal neem voor mijn avond eten, de ene keer past het ruim de andere keer iets minder. Werkte altijd.
Wat ik nu heb:
- L: 4 volkoren, 100gr rosbief, 2 gekookt ei;
- T: 250 gr kwark, banaan, quaker havermoutreep;
- D: 950 kcal.
Zo heel veel meer vind ik het niet lijken dan mijn normale lijstje
Vandaag (iets mindere prep):
- O: Havermout whey dinges;
- T: Banaan, quaker havermout;
- L: 4 volkoren, jam;
- T: quaker havermout;
- D: 750 kcal.
Na mijn D eet ik eigenlijk al nooit iets.
4 weken, bel de courant!quote:
[..]
Dat strikte is afgelopen weekend er wel een beetje bij ingeschoten ja..
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Als je gewend bent altijd wel bier te drinken in het weekend is zoiets best lastig vind ik... al helemaal met het warme weer afgelopen dagen. Tel daarbij de feestjes en bbq's bij op wat de verleiding nog groter maakt om een biertje te nemen.
Dus ja ik vind 4 weken dan best knap van mezelf!
Dus ja ik vind 4 weken dan best knap van mezelf!
lijstje!
O: oats express, 160ml melk, 1/2 schep whey, lepel pindakaas
T: 150gr kwark, 100gr optimel
L: 2x boterham rosbief, 2x gekookt ei, ananas
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: Turkse rijst, bloemkool, tartaat
T: blokje choco, taart, 4x knappertjes
O: oats express, 160ml melk, 1/2 schep whey, lepel pindakaas
T: 150gr kwark, 100gr optimel
L: 2x boterham rosbief, 2x gekookt ei, ananas
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: Turkse rijst, bloemkool, tartaat
T: blokje choco, taart, 4x knappertjes
Het klinkt alsof je een alcohol probleem hebt.quote:
Als je gewend bent altijd wel bier te drinken in het weekend is zoiets best lastig vind ik... al helemaal met het warme weer afgelopen dagen. Tel daarbij de feestjes en bbq's bij op wat de verleiding nog groter maakt om een biertje te nemen.
Dus ja ik vind 4 weken dan best knap van mezelf!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Mwah, ik herken wel wat sandertjuh zegt, en ik typeer mezelf niet als alcoholist.
Sterkheidsbaas van alles.
Hmm ja. Twijfel nu in ieder geval als ik het wel niet ga doen. Het klonk beter dan het nu lijktquote:
[..]
Ik houd mijn lijstje gewoon aan alleen verdeel ik het dan niet meer onder in onbijt, lunch, avond eten en iets voor het slapen gaan. Ik ga gewoon eten wanneer ik honger heb en dat dan tussen 1200-2000 of 1300-2100
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Over dat alcohol, ik vind niemand echt snel een alcoholist.
Dat je bewust een keuze ervoor maakt om het te nemen oké. Feestje. Maar als je een keuze maakt om het niet te doen en dan moeite hebt met eraf te blijven is imo wel problematisch.
Dat je bewust een keuze ervoor maakt om het te nemen oké. Feestje
. Maar als je een keuze maakt om het niet te doen en dan moeite hebt met eraf te blijven is imo wel problematisch.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Als je bewust kiest om geen crap meer te eten, maar wel zin hebt in McD of andere shit, dat is toch hetzelfde?
Sterkheidsbaas van alles.
Alcohol is daarbij ook nog eens een maatschappelijk goedje.. het zit zo bij iedereen ingeburgerd om te drinken dat je vaak raar word aangekeken als je het eens een keer niet doet.
Daarbij heb ik geen moeite om het te laten staan maar ik lust een koud biertje net zo goed als dat ik een koud glas cola lust. Het is vaak meer de gewoonte die problemen geeft dan de alcohol zelf..
Daarbij heb ik geen moeite om het te laten staan maar ik lust een koud biertje net zo goed als dat ik een koud glas cola lust. Het is vaak meer de gewoonte die problemen geeft dan de alcohol zelf..
Eh, nee. Want hetzelf "knap" vinden dat je al 4 weken alcohol vrij bent is gewoon problematisch. Netzoals je het knap zou vinden dat je 4 weken mcd vrij bent.quote:
Als je bewust kiest om geen crap meer te eten, maar wel zin hebt in McD of andere shit, dat is toch hetzelfde?
Als je ergens bewust voor kiest om te nemen, prima. Maar er tegen moeten vechten en er moeite mee hebben is toch raar hoor. En ja, ik heb in het verleden meer dan genoeg gezopen ook.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Vechten vind ik, voor mezelf, een groot woord. Ik heb wel met regelmaat zin in een drankje. Tegenwoordig kies ik er vaker voor dit niet te doen omdat loze kcal en is me niet waard (ergo, bewuste keuze), maar als je me vraagt of ik dat dan wel eens lastig vind, ja, dat vind ik. Was laatst uit eten en had 1 glas wijn, als ik zonder nadenken had gedronken had ik er minimaal 3 gehad, dus ja, dan kost het me wel 'moeite' ofzo. Geen alcohol is altijd makkelijker voor mij dan 'een beetje alcohol'. Gewoon helemaal niet drinken gaat me wel steeds makkelijker af, dus dat is een plus.quote:Op maandag 6 juli 2015 14:48 schreef Qwea het volgende:
[..]
Eh, nee. Want hetzelf "knap" vinden dat je al 4 weken alcohol vrij bent is gewoon problematisch. Netzoals je het knap zou vinden dat je 4 weken mcd vrij bent.
Als je ergens bewust voor kiest om te nemen, prima. Maar er tegen moeten vechten en er moeite mee hebben is toch raar hoor. En ja, ik heb in het verleden meer dan genoeg gezopen ook.
Maar ik vind het, in mijn geval, niet problematisch ofzo. Ik snap wel wat je probeert te zeggen, maar alcoholhoudende drank is voor mij niet per se anders dan nonalcoholisch. Maar dat vind ik ook vaak zonde van m'n kcal.
Sterkheidsbaas van alles.
Dat ligt meer aan jouw vrienden / omgeving dan aan de algehele mensheid. Plus, dan nog. Lekker laten kijken. Je bepaald toch zelf wat je wel en niet drinkt?quote:
Alcohol is daarbij ook nog eens een maatschappelijk goedje.. het zit zo bij iedereen ingeburgerd om te drinken dat je vaak raar word aangekeken als je het eens een keer niet doet.
Dan leer je die gewoonte afquote:Daarbij heb ik geen moeite om het te laten staan maar ik lust een koud biertje net zo goed als dat ik een koud glas cola lust. Het is vaak meer de gewoonte die problemen geeft dan de alcohol zelf..
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Maar waarom? Want wat is de meerwaarde van alcohol dan?quote:
[..]
Vechten vind ik, voor mezelf, een groot woord. Ik heb wel met regelmaat zin in een drankje. Tegenwoordig kies ik er vaker voor dit niet te doen omdat loze kcal en is me niet waard (ergo, bewuste keuze), maar als je me vraagt of ik dat dan wel eens lastig vind, ja, dat vind ik.
Maar als je het ook zonde vind waarom stop je er dan niet helemaal mee?quote:Maar ik vind het, in mijn geval, niet problematisch ofzo. Ik snap wel wat je probeert te zeggen, maar alcoholhoudende drank is voor mij niet per se anders dan nonalcoholisch. Maar dat vind ik ook vaak zonde van m'n kcal.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
W en lekker alcoholisch drankje is ontspanning en sociaal voer de meeste.
Misschien niet de beste keus maar je mag ook wel genieten.
Het zijn keuzes, sommige een drankje, anderen chocolade repen, weer anderen een kapsalon ofzo.
Het liefst alles tegelijk eigenlijk hier
Misschien niet de beste keus maar je mag ook wel genieten.
Het zijn keuzes, sommige een drankje, anderen chocolade repen, weer anderen een kapsalon ofzo.
Het liefst alles tegelijk eigenlijk hier
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Alcoholische drankjes
Zouden ze hetzelfde met dezelfde smaak weten te fabriceren zónder alcohol, dan zou ik dat drinken. Helaas is de enige een beetje okaye alcoholvrije drank op dit moment Erdinger voor mij. Drink 't niet voor de alcohol zelf, maar voor de smaak
Maargoed, ik drink dat ook niet ladingen, dat scheelt.
Zouden ze hetzelfde met dezelfde smaak weten te fabriceren zónder alcohol, dan zou ik dat drinken. Helaas is de enige een beetje okaye alcoholvrije drank op dit moment Erdinger voor mij. Drink 't niet voor de alcohol zelf, maar voor de smaak
Maargoed, ik drink dat ook niet ladingen, dat scheelt.
Ja doei.
Soms vind ik het prima. De meerwaarde van alcohol is het sociale aspect en de smaak van de desbtreffende drankjes.quote:
[..]
Maar waarom? Want wat is de meerwaarde van alcohol dan?
[..]
Maar als je het ook zonde vind waarom stop je er dan niet helemaal mee?
Sterkheidsbaas van alles.
Mo!quote:
Alcoholische drankjes
Zouden ze hetzelfde met dezelfde smaak weten te fabriceren zónder alcohol, dan zou ik dat drinken. Helaas is de enige een beetje okaye alcoholvrije drank op dit moment Erdinger voor mij. Drink 't niet voor de alcohol zelf, maar voor de smaak
Nu doen en genieten, doodgaan kan altijd nog!
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Zolang er alcohol verkocht wordt, heb ik geen probleem.
Je moet het leven nemen met een korreltje zout..... schijfje limoen en een shot tequilla
Ik snap het sociale aspect aan alcohol niet. Je bent net zo sociaal met een water/cola/sapje/whateverquote:
[..]
Soms vind ik het prima. De meerwaarde van alcohol is het sociale aspect en de smaak van de desbtreffende drankjes.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Jup, en van al die dingen prefereer ik alcohol in smaak. Water drink ik thuis wel, fris vind ik niet lekker en sap hoef ik eigenlijk ook niet.quote:
[..]
Ik snap het sociale aspect aan alcohol niet. Je bent net zo sociaal met een water/cola/sapje/whatever
Je hoeft t niet met me eens te zijn ook hoor, ik heb mijn alcoholgebruik danig geminderd en ik ben best blij met hoe het nu gaat.
Sterkheidsbaas van alles.
Maar je geeft in je ene post aan dat de meerwaarde zowel het sociale aspect is als de smaak. Nogmaals, ik snap het sociale aspect dus niet. Wat maakt alcohol sociaal?quote:
[..]
Jup, en van al die dingen prefereer ik alcohol in smaak. Water drink ik thuis wel, fris vind ik niet lekker en sap hoef ik eigenlijk ook niet.
Je hoeft t niet met me eens te zijn ook hoor, ik heb mijn alcoholgebruik danig geminderd en ik ben best blij met hoe het nu gaat.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ik ga met enige regelmaat gezellig wat drinken. (Het sociale aspect) en zonet gezegd dat ik niet gezellig wat ga drinken op het terras omdat fris/sap/water ik niet lekker vind.quote:
[..]
Maar je geeft in je ene post aan dat de meerwaarde zowel het sociale aspect is als de smaak. Nogmaals, ik snap het sociale aspect dus niet. Wat maakt alcohol sociaal?
Sterkheidsbaas van alles.
Mja ik vind de discussie nutteloos eerlijk gezegd.
Ik heb er voor gekozen om geen alcohol meer te drinken ivm het sporten. Ik snap het niet dat smaak of het sociale aspect....ik ben net zo gezellig met of zonder alcohol. ..
Ik heb er voor gekozen om geen alcohol meer te drinken ivm het sporten. Ik snap het niet dat smaak of het sociale aspect....ik ben net zo gezellig met of zonder alcohol. ..
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Vind jij jezelf gezellig?quote:
Mja ik vind de discussie nutteloos eerlijk gezegd.
Ik heb er voor gekozen om geen alcohol meer te drinken ivm het sporten. Ik snap het niet dat smaak of het sociale aspect....ik ben net zo gezellig met of zonder alcohol. ..
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Het zal wel moeten ik heb geen vrienden meer sinds ik niet meer drinkquote:
#team-anti-that-what-will-not-be-named
quote:
[..]
Het zal wel moeten ik heb geen vrienden meer sinds ik niet meer drink
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Dus je gaat niet voor de gezelligheid met je vrienden, maar voor de gezelligheid van drank?quote:
[..]
Ik ga met enige regelmaat gezellig wat drinken. (Het sociale aspect) en zonet gezegd dat ik niet gezellig wat ga drinken op het terras omdat fris/sap/water ik niet lekker vind.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dat. Ik ben altijd kei leukquote:
Ik heb er voor gekozen om geen alcohol meer te drinken ivm het sporten. Ik snap het niet dat smaak of het sociale aspect....ik ben net zo gezellig met of zonder alcohol. ..
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Je verdraaid m'n woorden en trekt er conclusies uit die ik helemaal niet genoemd heb.quote:
[..]
Dus je gaat niet voor de gezelligheid met je vrienden, maar voor de gezelligheid van drank?
Sterkheidsbaas van alles.
Niet die discussie weer plsquote:
Mwah, ik herken wel wat sandertjuh zegt, en ik typeer mezelf niet als alcoholist.
Ik moet binnenkort weer voor bloedonderzoek, dus ook 4 weken geen druppel
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Radler is ook wel te doen hoor.quote:
Alcoholische drankjes
Zouden ze hetzelfde met dezelfde smaak weten te fabriceren zónder alcohol, dan zou ik dat drinken. Helaas is de enige een beetje okaye alcoholvrije drank op dit moment Erdinger voor mij. Drink 't niet voor de alcohol zelf, maar voor de smaak
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Nee, dat vind ik niet. Je bent wat ontspannender vaakquote:
[..]
Ik snap het sociale aspect aan alcohol niet. Je bent net zo sociaal met een water/cola/sapje/whatever
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Nou hier geen drank probleem want vies!
Lijstje:
O: oats express, 160ml melk, 1/2schep whey, lepel pindakaas
T: 150gr kwark, 100gr optimel
L: 2x boterham rosbief, 2x gekookt ei, appel
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: zalm, wortels, 150gr aardappel
T: taart, blokje choco, chocokoek
S: LB vanavond!
Afwisseling is voor mietjes!
Lijstje:
O: oats express, 160ml melk, 1/2schep whey, lepel pindakaas
T: 150gr kwark, 100gr optimel
L: 2x boterham rosbief, 2x gekookt ei, appel
T: 2x rijstwafel pindakaas
D: zalm, wortels, 150gr aardappel
T: taart, blokje choco, chocokoek
S: LB vanavond!
Afwisseling is voor mietjes!
wait whut...quote:
[..]
Ik ga met enige regelmaat gezellig wat drinken. (Het sociale aspect) en zonet gezegd dat ik niet gezellig wat ga drinken op het terras omdat fris/sap/water ik niet lekker vind.
jij vindt dus eigenlijk alleen wijn, bier enzovoorts lekker?
#team-anti-that-what-will-not-be-named
Af en toe een lekkere bourbon of cognac, met een goede sigaar, 's avonds in de tuin, met een rustig muziekje op de achtergrond .... heerlijk
Zolang het past binnen de kcal'en van die dag.
Zolang het past binnen de kcal'en van die dag.
F.K.A. SuperwormJim
''Morgen. Hier ook geen alcohol uit zowel principiële redenen als dat het loze calorietjes zijn.
O 250cc kwark met lijnzaad, glas vers sinaasappelsap
T Peer
L Twee boterhammen met hummus en kaas. Een stuk komkommer.
T Liga Evergreen
D Garnalen met bloemkoolcurry en rijst.
En die Myfitnesspal-app is zo fijn
Sinds kort ben ik dus ook meer kcal aan het tellen
O 250cc kwark met lijnzaad, glas vers sinaasappelsap
T Peer
L Twee boterhammen met hummus en kaas. Een stuk komkommer.
T Liga Evergreen
D Garnalen met bloemkoolcurry en rijst.
En die Myfitnesspal-app is zo fijn
Sinds kort ben ik dus ook meer kcal aan het tellen
Ik vind cocktails/wijn/bier lekkerder dan cola/fanta/cassis. Ja. Is dat gek?quote:
[..]
wait whut...
jij vindt dus eigenlijk alleen wijn, bier enzovoorts lekker?
Het enige wat ik drink wat niet alcohol is is spa rood en de ijsthee van 1 bepaalde tent in de stad.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Je verdraaid m'n woorden en trekt er conclusies uit die ik helemaal niet genoemd heb.
Dus, ga je naar het terras om alcohol te drinken want dat is gezellig. Dat zeg je hier. Daar verdraai ik niks aan hoor.quote:
[..]
Ik ga met enige regelmaat gezellig wat drinken. (Het sociale aspect) en zonet gezegd dat ik niet gezellig wat ga drinken op het terras omdat fris/sap/water ik niet lekker vind.
Als je alcohol nodig hebt om ontspannen te zijn/ losser te zijn/ om iets te zijn en of te voelen ben je alcoholist IMHO.quote:
[..]
Nee, dat vind ik niet. Je bent wat ontspannender vaak
Zelfde als dat ik telkens pep zou nemen om me de hele dag energiek te voelen. Dan ben ik een junk.
Ik heb ook honger. Ik moest lachen om Mo. Die wilde een paar kilo kwijt. "Neem je dan ipv cola jus de orange pakken voor me mee?"
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dan is iedereen die weleens alcohol drinkt dat. Het gevolg van alcohol is nu eenmaal dat je wat losser wordt. Uitbundiger als het ware. Dat heeft zelfs iemand die het voor het eerst gebruikt, dus dat effect kun je imo niet aan alcolisme ophangenquote:
Als je alcohol nodig hebt om ontspannen te zijn/ losser te zijn/ om iets te zijn en of te voelen ben je alcoholist IMHO.
Overigens ben ik ook ontspannen en relaxed als ik geen alcohol opheb hoor.
Ik moest lachen om Mo. Die wilde een paar kilo kwijt. "Neem je dan ipv cola jus de orange pakken voor me mee?"
[/quote]
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Starvingquote:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik tel af...quote:
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
quote:
Ik heb ook honger. Ik moest lachen om Mo. Die wilde een paar kilo kwijt. "Neem je dan ipv cola jus de orange pakken voor me mee?"
x nog 1000 keer.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Pauze begint om 12:30quote:
[..]
Dit is mijn ontbijt
Wanneer mag je?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Jij doet nu IF dus?quote:
[..]
Dit is mijn ontbijt
Wanneer mag je?
Everything you want is on the other side of fear.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Ik ben niet onhandelbaar, ik ben gewoon een grote uitdaging.
Bijnaquote:
Ja ik geef het even een kans, kijken wat het wel/niet doetquote:
Window staat op 12:00 tot 20:00. Dat laatste is geen punt, want ik plan eigenlijk nooit wat na mijn D.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Lijstje, poging tot, kijken hoe het gaat:
O/L: Havermout/whey/nesquik/cacao/melk-dinges;
T: 2 volkoren, kaas;
T: Banaan;
T: Quaker Havermoutreep;
D: Nog geen idee.
Tot D sta ik nu op 740 kcal, dus. Dat moet even flink hoger, D reken ik tegenwoordig iets hoger 750 kcal
O/L: Havermout/whey/nesquik/cacao/melk-dinges;
T: 2 volkoren, kaas;
T: Banaan;
T: Quaker Havermoutreep;
D: Nog geen idee.
Tot D sta ik nu op 740 kcal, dus. Dat moet even flink hoger, D reken ik tegenwoordig iets hoger 750 kcal
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Milkaquote:
Lijstje, poging tot, kijken hoe het gaat:
O/L: Havermout/whey/nesquik/cacao/melk-dinges;
T: 2 volkoren, kaas;
T: Banaan;
T: Quaker Havermoutreep;
D: Nog geen idee.
Tot D sta ik nu op 740 kcal, dus. Dat moet even flink hoger, D reken ik tegenwoordig iets hoger 750 kcal
De T's heb ik aan mijn lunch geplaktquote:
Lijstje, poging tot, kijken hoe het gaat:
O/L: Havermout/whey/nesquik/cacao/melk-dinges, 2 volkoren met kaas, Banaan;
T: Quaker Havermoutreep;
D: Nog geen idee.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Zou in ieder geval proberen 2 grote maaltijden en 1 of 2 snacks te doenquote:
[..]
De T's heb ik aan mijn lunch geplakt
want als je zoals je eerste lijstje allemaal T zou doen zit je alsnog de hele middag te vreten en ga je denk je doel voorbij met het honger tegengaan.
Is het al einde middag? Mijn kuiten schreeuwen om aangepakt te worden.
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Goeie, niet bij stilgestaan. Dus eigenlijk geluk bij ongeluk ^^quote:
[..]
Zou in ieder geval proberen 2 grote maaltijden en 1 of 2 snacks te doen
want als je zoals je eerste lijstje allemaal T zou doen zit je alsnog de hele middag te vreten en ga je denk je doel voorbij met het honger tegengaan.
Meer T's worden het in ieder geval niet meer voor D, erna misschien 1 om 20:00
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Nee.quote:
Is het al einde middag? Mijn kuiten schreeuwen om aangepakt te worden.
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ja zou ik doen, L, T, D, Tquote:
[..]
Goeie, niet bij stilgestaan. Dus eigenlijk geluk bij ongeluk ^^
Meer T's worden het in ieder geval niet meer voor D, erna misschien 1 om 20:00
Avond T lekker taart of Griekse yoghurt
Dat ding zegt kwart over 1, het is gvd. 13:03quote:
Qwea, speciaal voor jou:
http://www.alfataal.nl/oef/klok/oef01/kijk0115.htm
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Dan ga ik maar met mijn dekentje een tuin tukje doenquote:
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Taartquote:
[..]
Ja zou ik doen, L, T, D, T
Avond T lekker taart of Griekse yoghurt
Zal wel even kijken, eerst even zien wat er voor D op de planning staat
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Is een cursus klokkijkenquote:
[..]
Dat ding zegt kwart over 1, het is gvd. 13:03
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
/omaquote:
[..]
Dan ga ik maar met mijn dekentje een tuin tukje doen
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
haters gonna hate! Cheapskate!
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
That's mequote:
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
quote:
[..]
That's mehaha plaatje gepost, ban!SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
Godver. 17u pas massage Bij iemand die redelijk bekend staat als een beul
Bij iemand die redelijk bekend staat als een beul
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Geef je jezelf een massage?quote:
Godver. 17u pas massage
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Anders pak je even je "massage tennisballen", even iets anders oprekkenquote:
Op 
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
Ging jij niet werken nu je foon leeg was en de groepsapp je niet kon afleiden???quote:
[..]
Anders pak je even je "massage tennisballen", even iets anders oprekken
-||||-----||||- Iron and me, we're meant to be -||||-----||||-
Ging jij geen tukkie doen met een dekentje?quote:
[..]
Ging jij niet werken nu je foon leeg was en de groepsapp je niet kon afleiden???
┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐ ┌∩┐(⋟﹏⋞)┌∩┐
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |